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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Diz POD a Ti</title><link>http://www.yogaterapia.pt</link><description><![CDATA[Aqui vais aprender como funciona a nossa vida na Terra, nesta existência presente na década de 2020.<br />Através de uma perspetiva espiritual, mas muito real, todos os sábados te trarei a visão de como estamos a viver a matéria, a nossa mente humana e o nosso alinhamento com o Universo, e como tu podes usar a tua vibração e energia para vibrares na coragem de DIZER EU POSSO!<br />Encontras a Ana Rute através de<br />whatsapp 919126648 <br />email <a href="mailto:anarute@yogaterapia.pt">anarute@yogaterapia.pt</a><br />Ou nas redes sociais <br />@anarutemoreira.pt <br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" rel="noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a>]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5058996/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Self-Improvement</category><copyright>Copyright Ana Rute Moreira</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg</url><title>Diz POD a Ti</title><link>http://www.yogaterapia.pt</link></image><lastBuildDate>Fri, 26 May 2023 14:19:25 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Ana Rute Moreira</itunes:name><itunes:email>anarute@yogaterapia.pt</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg"/><itunes:subtitle>Aqui vais aprender como funciona a nossa vida na Terra, nesta existência presente na década de 2020.&#13;
Através de uma perspetiva espiritual, mas muito real, todos os sábados te trarei a visão de como estamos a viver a matéria, a nossa mente humana e o...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Aqui vais aprender como funciona a nossa vida na Terra, nesta existência presente na década de 2020.<br />Através de uma perspetiva espiritual, mas muito real, todos os sábados te trarei a visão de como estamos a viver a matéria, a nossa mente humana e o nosso alinhamento com o Universo, e como tu podes usar a tua vibração e energia para vibrares na coragem de DIZER EU POSSO!<br />Encontras a Ana Rute através de<br />whatsapp 919126648 <br />email <a href="mailto:anarute@yogaterapia.pt">anarute@yogaterapia.pt</a><br />Ou nas redes sociais <br />@anarutemoreira.pt <br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" rel="noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a>]]></itunes:summary><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>08f5e9c9-0ff8-5c5f-9639-d26f08a12a9e</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>À Conversa com Andreia Neto</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-conversa-com-andreia-neto--53088682</link><description><![CDATA[Neste Episódio estou à conversa com Andreia Neto, uma mulher da Ciência, formada em farmácia e Doutora em Neuromarketing, residente em Macau. Falamos de Yoga, Meditação, Neurociência e Mapa Astral.<br /><br />Ela por várias vezes na Vida teve de dizer EU POSSO.<br />Vem ouvir-nos nesta conversa.<br /><br />Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648<br /><br />email <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a><br /><br />Ou nas redes sociais<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a><br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a><br /><br />A Andreia é farmacêutica, vive em Macau, e é doutoranda em Neuromarketing. Podem encontrá-la no Instagram em @andreianeto]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53088682</guid><pubDate>Sat, 04 Mar 2023 07:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53088682/ep_7_audio_final.mp3" length="41873702" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Neste Episódio estou à conversa com Andreia Neto, uma mulher da Ciência, formada em farmácia e Doutora em Neuromarketing, residente em Macau. Falamos de Yoga, Meditação, Neurociência e Mapa Astral.

Ela por várias vezes na Vida teve de dizer EU POSSO....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste Episódio estou à conversa com Andreia Neto, uma mulher da Ciência, formada em farmácia e Doutora em Neuromarketing, residente em Macau. Falamos de Yoga, Meditação, Neurociência e Mapa Astral.<br /><br />Ela por várias vezes na Vida teve de dizer EU POSSO.<br />Vem ouvir-nos nesta conversa.<br /><br />Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648<br /><br />email <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a><br /><br />Ou nas redes sociais<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a><br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a><br /><br />A Andreia é farmacêutica, vive em Macau, e é doutoranda em Neuromarketing. Podem encontrá-la no Instagram em @andreianeto]]></itunes:summary><itunes:duration>2618</itunes:duration><itunes:keywords>autoconhecimento,desenvolvimentopessoal,meditação,meditaçãoonline,yogaterapia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/50100ac9d0fd8345f92dd0b11b3e2922.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Qual a melhor hora para meditar?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/qual-a-melhor-hora-para-meditar--52839925</link><description><![CDATA[Hoje falo-te porque é que as horas ambrosiais são as melhores horas para meditar.<br />Sabes o que são e quando são?<br />Todos os dias no nosso Clube 7AM treinamos a habilidade de meditar.<br /><br />Contacta-me para praticares connosco.  <br /><br />Encontras a Ana Rute<br /><br />através de whatsapp 919126648<br /><br />email <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a><br /><br />Ou nas redes sociais<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a><br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52839925</guid><pubDate>Sat, 25 Feb 2023 07:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52839925/episodio_6.mp3" length="10380896" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Hoje falo-te porque é que as horas ambrosiais são as melhores horas para meditar.
Sabes o que são e quando são?
Todos os dias no nosso Clube 7AM treinamos a habilidade de meditar.

Contacta-me para praticares connosco.  

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Ouve e experiencia um...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hoje falo-te sobre o que é Mindfullness, uma palavra que hoje se ouve com frequência mas que poderás não saber exatamente o que significa, já que a tradução à letra poderá induzir em erro quanto ao seu verdadeiro significado.<br />Ouve e experiencia um pouco o que significa, mas para melhor entendimento precisas de o praticar.<br /><br />Podes fazê-lo todos os dias no nosso Clube 7AM.<br />Contacta-me para praticares connosco.  <br /><br />Encontras a Ana Rute através de<br />whatsapp 919126648<br />email <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a><br /><br />Ou nas redes sociais:<br /><br /><a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a><br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>876</itunes:duration><itunes:keywords>autoconhecimento,desenvolvimentopessoal,meditação,meditaçãoonline,yogaterapia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg"/><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Afinal o que é Meditar?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/afinal-o-que-e-meditar--52682477</link><description><![CDATA[Neste episódio falo-te sobre o que é meditar.<br />Há quem tenha a ideia que meditar é algo dificil e que não é para toda a gente. Mas isso não é verdade. <b>Meditar é para todos e é urgente que o façamo</b>s,  numa Era em que a mente está cheia de informações e distrações.<br /><br />Saber meditar e meditar diáriamente é mesmo uma necessidade, se queres dizer:<br />EU POSSO!<br />Está nas tuas mãos poder dizê-lo.<br /><br />Acredita. Tu Podes!<br /><br />Contacta-me para saberes mais sobre como meditar com compromisso.<br />O Clube 7AM é uma forma muito facil de o poderes fazer.<br /><br />Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648<br />ou do email <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a><br /><br />Nas redes sociais<br />https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/<br />https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52682477</guid><pubDate>Sat, 11 Feb 2023 07:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52682477/epis_dio_4_final.mp3" length="9751867" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio falo-te sobre o que é meditar.
Há quem tenha a ideia que meditar é algo dificil e que não é para toda a gente. Mas isso não é verdade. Meditar é para todos e é urgente que o façamos,  numa Era em que a mente está cheia de informações e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio falo-te sobre o que é meditar.<br />Há quem tenha a ideia que meditar é algo dificil e que não é para toda a gente. Mas isso não é verdade. <b>Meditar é para todos e é urgente que o façamo</b>s,  numa Era em que a mente está cheia de informações e distrações.<br /><br />Saber meditar e meditar diáriamente é mesmo uma necessidade, se queres dizer:<br />EU POSSO!<br />Está nas tuas mãos poder dizê-lo.<br /><br />Acredita. Tu Podes!<br /><br />Contacta-me para saberes mais sobre como meditar com compromisso.<br />O Clube 7AM é uma forma muito facil de o poderes fazer.<br /><br />Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648<br />ou do email <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a><br /><br />Nas redes sociais<br />https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/<br />https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia]]></itunes:summary><itunes:duration>610</itunes:duration><itunes:keywords>autoajuda,autoconhecimento,autoestima,desenvolvimentopessoal,filosofiadevida,meditação,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg"/><itunes:season>3</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>A Mente Inconsciente, a Criança Interior e a energia da Lua</title><link>https://www.spreaker.com/episode/a-mente-inconsciente-a-crianca-interior-e-a-energia-da-lua--52632141</link><description><![CDATA[Hoje venho falar-te um pouco mais da <b>mente inconsciente</b> e de como ela se relaciona com aquilo a que se chama a <b>criança interior</b>.<br />Na linguagem da Astrologia esta energia está ligada ao <b>arquétipo da Lua no teu Mapa Astral</b>. O Mapa astral, baseado na energia do dia , hora e local do teu nascimento, descodifica esta informação de uma forma mais rápida do que apenas o trabalho terapeutico de investigares o teu inconsciente ou mente inconsciente. Aquela que condiciona o teu comportamento.<br /><br />Se quiseres saber mais sobre a tua Lua marca a leitura do teu mapa astral que te trará o conhecimento do teu inconsciente e não só.<br /><br />O poder de dizeres EU POSSO, está nas tuas mãos.<br />Acredita. Tu Podes!<br /><br />Contacta-me para saberes mais sobre o teu Mapa Astral<br /><br />Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648<br />ou do email <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a><br /><br />Nas redes sociais <a href="https://www.instagram.com/anarutemoreira.pt/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@anarutemoreira.pt</a><br />https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52632141</guid><pubDate>Sat, 04 Feb 2023 07:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52632141/epis_dio_3.mp3" length="11302078" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Hoje venho falar-te um pouco mais da mente inconsciente e de como ela se relaciona com aquilo a que se chama a criança interior.
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Meditar é a forma de a saberes domar, e todos os dias pela manhã é um hábito a adquirir,
mas só se quiseres ter dias tranquilos,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio trago-te uma explicação simples do que é a mente e de como podes e deves usar a tua mente como uma aliada.<br />Meditar é a forma de a saberes domar, e todos os dias pela manhã é um hábito a adquirir,<br />mas só se quiseres ter <b>dias tranquilos, de paz e de alegria</b>.<br /><br />No nosso <b>Clube 7AM</b> podes encontar a companhia que precisares para teres esse compromisso contigo própria.<br /><br />Contacta-me para te juntares a nós.<br /><br />Encontras a Ana Rute através de whatsapp 919126648<br />ou do email <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a><br /><br />Nas redes sociais @anarutemoreira.pt<br />https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia]]></itunes:summary><itunes:duration>608</itunes:duration><itunes:keywords>autoajuda,autoconhecimento,coaching,desenvolvimentopessoal,meditação</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Inicio de nova temporada</title><link>https://www.spreaker.com/episode/inicio-de-nova-temporada--52493294</link><description><![CDATA[Estou de regresso para te trazer dicas e informações com a força e a coragem que precisas para dizeres<br /><ul><li>Eu Posso!</li></ul><br />Neste Episódio trago-te um pouco de mim no início deste ano em que a transformação no mundo está aí para todos em grande velocidade.<br /><br />Se precisares de Luz no teu caminho, contacta-me:<br /><br />whatsapp: 919126648<br />email: <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52493294</guid><pubDate>Sat, 21 Jan 2023 20:55:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52493294/t2_epis_1_completo.mp3" length="7616096" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Estou de regresso para te trazer dicas e informações com a força e a coragem que precisas para dizeres

- Eu Posso!

Neste Episódio trago-te um pouco de mim no início deste ano em que a transformação no mundo está aí para todos em grande velocidade....</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Estou de regresso para te trazer dicas e informações com a força e a coragem que precisas para dizeres<br /><ul><li>Eu Posso!</li></ul><br />Neste Episódio trago-te um pouco de mim no início deste ano em que a transformação no mundo está aí para todos em grande velocidade.<br /><br />Se precisares de Luz no teu caminho, contacta-me:<br /><br />whatsapp: 919126648<br />email: <a href="https://yogaterapia.pt" target="_blank" rel="noreferrer noopener">anarute@yogaterapia.pt</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>476</itunes:duration><itunes:keywords>autoconhecimento,consciencia,desenvolvimentopessoal,emoções,mente</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Rever, Refletir, Repriorizar - Mercúrio Retrógrado e Lua Cheia em Caranguejo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/rever-refletir-repriorizar-mercurio-retrogrado-e-lua-cheia-em-caranguejo--48317913</link><description><![CDATA[Ultimo episódio desta Temporada 1.<br />Falarei sobre o que é mesmo o Mercúrio Retrógrado e a sua energia nesta Lua Cheia de Caranguejo.<br />Voltarei na Primavera com novos projetos, mas até lá continuarei nas redes sociais com a Energia Emocional Diária - <a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a> e <a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" rel="noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a><br />e também no site <a href="https://yogaterapia.pt/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/</a><br />Se precisares de algo, comunica.<br /><a href="mailto:anarute@yogaterapia.pt">anarute@yogaterapia.pt</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48317913</guid><pubDate>Sun, 16 Jan 2022 11:57:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48317913/ep_10_lua_cheia_caranguejo_e_mercurio_rx.mp3" length="8412764" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Ultimo episódio desta Temporada 1.&#13;
Falarei sobre o que é mesmo o Mercúrio Retrógrado e a sua energia nesta Lua Cheia de Caranguejo.&#13;
Voltarei na Primavera com novos projetos, mas até lá continuarei nas redes sociais com a Energia Emocional Diária -...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ultimo episódio desta Temporada 1.<br />Falarei sobre o que é mesmo o Mercúrio Retrógrado e a sua energia nesta Lua Cheia de Caranguejo.<br />Voltarei na Primavera com novos projetos, mas até lá continuarei nas redes sociais com a Energia Emocional Diária - <a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a> e <a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" rel="noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a><br />e também no site <a href="https://yogaterapia.pt/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/</a><br />Se precisares de algo, comunica.<br /><a href="mailto:anarute@yogaterapia.pt">anarute@yogaterapia.pt</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>526</itunes:duration><itunes:keywords>astrologia,desenvolvimento,espiritualidade,iluminado,lua,luz,mapaastral,meditaçãoonline,melhorversão,missao,pessoal,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/dfa042b2b80e95ef149c0b9dafaa86a8.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Olha o Futuro - Liberta o Passado - Lua Cheia de Gémeos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/olha-o-futuro-liberta-o-passado-lua-cheia-de-gemeos--47982798</link><description><![CDATA[FORÇA - ESPERANÇA - OTIMISMO<br />Quando tens a Luz que ILUMINA o teu Caminho e sabes onde queres ir<br />Inscreve-te já no ILUMINA-Te: <a href="https://yogaterapia.pt/ilumina-te-primeira-edicao-2022/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/ilumina-te-primeira-edicao-2022/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47982798</guid><pubDate>Sun, 19 Dec 2021 09:21:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47982798/ep9_lua_cheia_gemeos_2.mp3" length="8045395" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>FORÇA - ESPERANÇA - OTIMISMO
Quando tens a Luz que ILUMINA o teu Caminho e sabes onde queres ir
Inscreve-te já no ILUMINA-Te: https://yogaterapia.pt/ilumina-te-primeira-edicao-2022/</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[FORÇA - ESPERANÇA - OTIMISMO<br />Quando tens a Luz que ILUMINA o teu Caminho e sabes onde queres ir<br />Inscreve-te já no ILUMINA-Te: <a href="https://yogaterapia.pt/ilumina-te-primeira-edicao-2022/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/ilumina-te-primeira-edicao-2022/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>503</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/77a4fc081d7accf292f0c368e4a76449.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Liberta o Passado - Amplia o Futuro - Lua Nova com Eclipse em Sagitário</title><link>https://www.spreaker.com/episode/liberta-o-passado-amplia-o-futuro-lua-nova-com-eclipse-em-sagitario--47768557</link><description><![CDATA[Nesta Lua Nova com Eclipse ofereço-te a possibilidade de iniciares uma nova prática espiritual.<br />Aula Kundalini Yoga Gratuita dia 4-Dez-2021 - Pede-me o Link Zoom<br /><a href="mailto:anarute@yogaterapia.pt">anarute@yogaterapia.pt</a><br />@anaruteyogaterapia (instagram e facebook)]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47768557</guid><pubDate>Fri, 03 Dec 2021 13:51:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47768557/ep_8_lua_nova_eclipse_sagitario_fff.mp3" length="9982237" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Nesta Lua Nova com Eclipse ofereço-te a possibilidade de iniciares uma nova prática espiritual.
Aula Kundalini Yoga Gratuita dia 4-Dez-2021 - Pede-me o Link Zoom
anarute@yogaterapia.pt
@anaruteyogaterapia (instagram e facebook)</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nesta Lua Nova com Eclipse ofereço-te a possibilidade de iniciares uma nova prática espiritual.<br />Aula Kundalini Yoga Gratuita dia 4-Dez-2021 - Pede-me o Link Zoom<br /><a href="mailto:anarute@yogaterapia.pt">anarute@yogaterapia.pt</a><br />@anaruteyogaterapia (instagram e facebook)]]></itunes:summary><itunes:duration>624</itunes:duration><itunes:keywords>amor,ar,astrologia,autoconhecimento,desenvolvimentopessoal,eclipse,espiritualidade,eumaior,futuro,kundaliniyoga,luacheia,luanova,luz,meditação,melhorversão,missão,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7cb3f9bd697f8db1685c0d502e892095.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Transformação - A Tónica para 2022 - Lua Cheia de Touro com Eclipse</title><link>https://www.spreaker.com/episode/transformacao-a-tonica-para-2022-lua-cheia-de-touro-com-eclipse--47555525</link><description><![CDATA[Estamos na Lua Cheia de Touro, uma Lua Cheia com Eclipse.<br />Esta traz-nos a energia de Transformação que é a tónica da energia do próximo ano de 2022.<br /><br />Se queres saber mais sobre o teu Mapa Astral, contacta-me por email ou inscreve-te aqui: <a href="https://bit.ly/metodoareluz_yogaterapia" rel="noopener">https://bit.ly/metodoareluz_yogaterapia</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47555525</guid><pubDate>Fri, 19 Nov 2021 13:16:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47555525/ep_7_lua_cheia_touro.mp3" length="7234162" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Estamos na Lua Cheia de Touro, uma Lua Cheia com Eclipse.
Esta traz-nos a energia de Transformação que é a tónica da energia do próximo ano de 2022.

Se queres saber mais sobre o teu Mapa Astral, contacta-me por email ou inscreve-te aqui:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Estamos na Lua Cheia de Touro, uma Lua Cheia com Eclipse.<br />Esta traz-nos a energia de Transformação que é a tónica da energia do próximo ano de 2022.<br /><br />Se queres saber mais sobre o teu Mapa Astral, contacta-me por email ou inscreve-te aqui: <a href="https://bit.ly/metodoareluz_yogaterapia" rel="noopener">https://bit.ly/metodoareluz_yogaterapia</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>453</itunes:duration><itunes:keywords>amor,astrologia,autoconhecimento,desenvolvimentopessoal,espiritualidade,lua,luz,meditação,melhorversão,missão,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e7193d887ab68be2f5cdfdfbc61385bb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Afinal o que é isso das Energias?!? - Lua Nova de Escorpião</title><link>https://www.spreaker.com/episode/afinal-o-que-e-isso-das-energias-lua-nova-de-escorpiao--47307986</link><description><![CDATA[Neste Episódio falamos sobre o que é afinal a Energia, relacionando às cores, elementos e Chakras.<br />Falo também da grande energia de transformação que esta Lua Nova de Escorpião nos proporciona como inicio da época de Eclipses e mote para as transformações de 2022.<br /><br />Ofereço-te a Possibilidade de iniciares a tua própria transformação iniciando 7 Semanas de Meditações Matinais que nos levarão até ao final de 2021.<br />INSCREVE-TE AQUI:<br /><a href="https://bit.ly/meditacaofinaldeano" rel="noopener">https://bit.ly/meditacaofinaldeano</a><br /><br />Segue-me nas redes Sociais:<br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" rel="noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a><br /><a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a><br /><br />Dá uma olhada no meu site:<br /><a href="https://yogaterapia.pt/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47307986</guid><pubDate>Thu, 04 Nov 2021 09:12:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47307986/ep_6_lua_nova_escorpi_o_ff.mp3" length="11804143" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Neste Episódio falamos sobre o que é afinal a Energia, relacionando às cores, elementos e Chakras.
Falo também da grande energia de transformação que esta Lua Nova de Escorpião nos proporciona como inicio da época de Eclipses e mote para as...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste Episódio falamos sobre o que é afinal a Energia, relacionando às cores, elementos e Chakras.<br />Falo também da grande energia de transformação que esta Lua Nova de Escorpião nos proporciona como inicio da época de Eclipses e mote para as transformações de 2022.<br /><br />Ofereço-te a Possibilidade de iniciares a tua própria transformação iniciando 7 Semanas de Meditações Matinais que nos levarão até ao final de 2021.<br />INSCREVE-TE AQUI:<br /><a href="https://bit.ly/meditacaofinaldeano" rel="noopener">https://bit.ly/meditacaofinaldeano</a><br /><br />Segue-me nas redes Sociais:<br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" rel="noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a><br /><a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a><br /><br />Dá uma olhada no meu site:<br /><a href="https://yogaterapia.pt/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>738</itunes:duration><itunes:keywords>amor,ar,astrologia,autoconhecimento,desenvolvimento,espiritualidade,futuro,iluminado,lua,luz,meditação,melhor,missão,pessoal,versao,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b96fb136d296ffd5a42b756529fd2369.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Hora de afirmares: EU SOU! - Lua Cheia em Carneiro</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hora-de-afirmares-eu-sou-lua-cheia-em-carneiro--47047464</link><description><![CDATA[A energia da Terra e da Vida pede-te que te centres cada vez mais na expansão da tua essência e verdade.<br />A Energia desta Lua faz-te questionar: Quem sou EU? O que preciso Eu?<br />Neste episódio digo-te como eu fiz e faço diariamente e  como tu também te podes alinhar à expressão da tua Essência.<br /><br />Vê aqui a explicação de como o podes fazer:<br /><a href="https://bit.ly/metodoareluz_yogaterapia" rel="noopener">https://bit.ly/metodoareluz_yogaterapia</a><br />Pesquisa no site:<br /><a href="https://yogaterapia.pt/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/</a><br />Segue-me nas redes Sociais:<br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" rel="noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a><br /><a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47047464</guid><pubDate>Tue, 19 Oct 2021 15:57:35 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47047464/ep5_lua_cheia_carneiro.mp3" length="10661386" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>A energia da Terra e da Vida pede-te que te centres cada vez mais na expansão da tua essência e verdade.
A Energia desta Lua faz-te questionar: Quem sou EU? O que preciso Eu?
Neste episódio digo-te como eu fiz e faço diariamente e  como tu também te...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A energia da Terra e da Vida pede-te que te centres cada vez mais na expansão da tua essência e verdade.<br />A Energia desta Lua faz-te questionar: Quem sou EU? O que preciso Eu?<br />Neste episódio digo-te como eu fiz e faço diariamente e  como tu também te podes alinhar à expressão da tua Essência.<br /><br />Vê aqui a explicação de como o podes fazer:<br /><a href="https://bit.ly/metodoareluz_yogaterapia" rel="noopener">https://bit.ly/metodoareluz_yogaterapia</a><br />Pesquisa no site:<br /><a href="https://yogaterapia.pt/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/</a><br />Segue-me nas redes Sociais:<br /><a href="https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia" rel="noopener">https://www.facebook.com/anaruteyogaterapia</a><br /><a href="https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/" rel="noopener">https://www.instagram.com/anaruteyogaterapia/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>667</itunes:duration><itunes:keywords>amor,ar,astrologia,autoconhecimento,desenvolvimento,espiritualidade,futuro,iluminado,lua,luz,meditação,melhorversão,pessoal,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/508b0b8c57605283305e682798dfd569.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lua Nova em Balança - Afinal o que é o Mapa Astral ou Natal?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lua-nova-em-balanca-afinal-o-que-e-o-mapa-astral-ou-natal--46844756</link><description><![CDATA[Nesta Lua Nova em Balança venho falar-te como podes aprender a conhecer o teu potencial para caminhares em direção à tua melhor energia.<br />São 3 as formas como te posso ajudar:<br /><br />Yogaterapia, que inclui a energia do teu mapa astral mais práticas de Yoga para o teu alinhamento e equilíbrio. Vê mais no vídeo da Home: <a href="https://yogaterapia.pt/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/</a><br /><br />Leitura do teu Mapa Astral: <a href="https://yogaterapia.pt/astrologia/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/astrologia/</a><br /><br />Curso Introdutório ao teu Mapa Astral: <a href="https://yogaterapia.pt/ilumina-te-2/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/ilumina-te-2/</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46844756</guid><pubDate>Wed, 06 Oct 2021 07:46:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46844756/ep_4_lua_nova_balan_a.mp3" length="11832094" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Nesta Lua Nova em Balança venho falar-te como podes aprender a conhecer o teu potencial para caminhares em direção à tua melhor energia.
São 3 as formas como te posso ajudar:

Yogaterapia, que inclui a energia do teu mapa astral mais práticas de Yoga...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nesta Lua Nova em Balança venho falar-te como podes aprender a conhecer o teu potencial para caminhares em direção à tua melhor energia.<br />São 3 as formas como te posso ajudar:<br /><br />Yogaterapia, que inclui a energia do teu mapa astral mais práticas de Yoga para o teu alinhamento e equilíbrio. Vê mais no vídeo da Home: <a href="https://yogaterapia.pt/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/</a><br /><br />Leitura do teu Mapa Astral: <a href="https://yogaterapia.pt/astrologia/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/astrologia/</a><br /><br />Curso Introdutório ao teu Mapa Astral: <a href="https://yogaterapia.pt/ilumina-te-2/" rel="noopener">https://yogaterapia.pt/ilumina-te-2/</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>740</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5654da066c09eafc32a3756029edd2e6.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lua Cheia de Peixes - Inteligência Espiritual, tens?!?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lua-cheia-de-peixes-inteligencia-espiritual-tens--46613715</link><description><![CDATA[Falo-te da Lua Cheia de Peixes e como nos está a ser pedido que aumentemos a nossa Inteligência Espiritual. Sabes como alcançar?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46613715</guid><pubDate>Tue, 21 Sep 2021 07:21:39 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46613715/ep3_lua_cheia_peixes.mp3" length="14108734" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Falo-te da Lua Cheia de Peixes e como nos está a ser pedido que aumentemos a nossa Inteligência Espiritual. Sabes como alcançar?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Falo-te da Lua Cheia de Peixes e como nos está a ser pedido que aumentemos a nossa Inteligência Espiritual. Sabes como alcançar?]]></itunes:summary><itunes:duration>882</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lua Nova em Virgem e como PODes Brilhar na tua energia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lua-nova-em-virgem-e-como-podes-brilhar-na-tua-energia--46415651</link><description><![CDATA[Neste episódio trago-te a energia do Céu nesta Lua Nova de Virgem e como podes trazer à tua vida a energia que está disponível na Terra. <br />Falo-te de como o Universo nos está a pedir a cada um de nós para dizermos POD ao nosso brilho e de como este brilho é preciso para fazer do mundo um mundo melhor.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46415651</guid><pubDate>Tue, 07 Sep 2021 17:35:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46415651/ep_2_lua_nova_virgem_f.mp3" length="12146020" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Neste episódio trago-te a energia do Céu nesta Lua Nova de Virgem e como podes trazer à tua vida a energia que está disponível na Terra. 
Falo-te de como o Universo nos está a pedir a cada um de nós para dizermos POD ao nosso brilho e de como este...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Neste episódio trago-te a energia do Céu nesta Lua Nova de Virgem e como podes trazer à tua vida a energia que está disponível na Terra. <br />Falo-te de como o Universo nos está a pedir a cada um de nós para dizermos POD ao nosso brilho e de como este brilho é preciso para fazer do mundo um mundo melhor.]]></itunes:summary><itunes:duration>760</itunes:duration><itunes:keywords>astrologia,autoajuda,autoconhecimento,terapia,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lua Cheia 2ª em Aquário 29º + Eu, Yoga e Astrologia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lua-cheia-2-em-aquario-29-eu-yoga-e-astrologia--46168578</link><description><![CDATA[Na 2ª Lua Cheia de Aquário de 2021, uma lua muito especial por diversos motivos, trago-te o primeiro episódio deste Poscast. <br />Explico-te a energia disponível nesta Lua Cheia, uma energia de pôr em prática o que temos andado a sonhar... e também me apresento, contando-te a história de como o Yoga e a Astrologia fazem agora parte da minha energia diária como forma de Ar e Luz.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46168578</guid><pubDate>Sat, 21 Aug 2021 08:35:44 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46168578/ep_1_apresenta_o.mp3" length="12961496" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Ana Rute Moreira</itunes:author><itunes:subtitle>Na 2ª Lua Cheia de Aquário de 2021, uma lua muito especial por diversos motivos, trago-te o primeiro episódio deste Poscast. 
Explico-te a energia disponível nesta Lua Cheia, uma energia de pôr em prática o que temos andado a sonhar... e também me...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Na 2ª Lua Cheia de Aquário de 2021, uma lua muito especial por diversos motivos, trago-te o primeiro episódio deste Poscast. <br />Explico-te a energia disponível nesta Lua Cheia, uma energia de pôr em prática o que temos andado a sonhar... e também me apresento, contando-te a história de como o Yoga e a Astrologia fazem agora parte da minha energia diária como forma de Ar e Luz.]]></itunes:summary><itunes:duration>811</itunes:duration><itunes:keywords>amor,ar,astrologia,autoconhecimento,desenvolvimentopessoal,espiritualidade,futuro,iluminado,kundalini,lua,luz,meditação,melhorversao,missao,yoga</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/010985be11ca4406f1c3294f16feae05.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
