https://www.spreaker.com/podcast/nutriinkoo--5056224esNutritionCopyright inkoohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9e51f47ecf009d4599fa47491693d8a2.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/nutriinkoo--5056224Thu, 09 May 2024 01:24:44 +0000inkooinkoohola@inkoo.mxNutriINKOO es un programa conducido por la especialista en nutrición Sol Sigal, que semanalmente comparte y contribuye a mejorar la salud de todas las personas a través de información confiable y relevante que nos permite hacer correctamente lo que...false63428cee-ad52-57f7-90b2-ec2d43cc39d4episodichttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e23-especial-3-nuestro-cuerpo-y-como-lo-alimentamos--48239756https://api.spreaker.com/episode/48239756Mon, 10 Jan 2022 18:25:01 +0000inkoo2271falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e22-especial-2-aceptacion-y-alimentacion-para-las-ninas-y-ninos--48153172Esta semana en el segundo especial de nutri INKOO revive con nosotros las entrevistas que preparamos sobre respeto, aceptación y alimentación para niñas, niños y adolescentes:
• Pilar Muguira Casanova, experta en confianza corporal: Enseñar a los niños a quererse
• Erika Ochoa , Nutrióloga: Cómo debe ser la alimentación para el regreso a clases]]>https://api.spreaker.com/episode/48153172Mon, 03 Jan 2022 19:19:19 +0000inkooEn el segundo Especial de diciembre de #nutriINKOO revive las entrevistas con Pilar Muguira sobre cómo enseñar a los niños sobre aceptación y respeto y con Erika Ochoa sobre cómo debe ser la alimentación para el regreso a clases. Esta semana...Esta semana en el segundo especial de nutri INKOO revive con nosotros las entrevistas que preparamos sobre respeto, aceptación y alimentación para niñas, niños y adolescentes:
• Pilar Muguira Casanova, experta en confianza corporal: Enseñar a los niños a quererse
• Erika Ochoa , Nutrióloga: Cómo debe ser la alimentación para el regreso a clases]]>2109aceptación,alimento,calorías,comunicaciónsinlímites♾,entrevista,hábitocomún,liberacióncorporal,mesa,nutrición,nutriinkoo,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,regresoaclases,respeto,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e21-especial-1-metas--48154104https://api.spreaker.com/episode/48154104Sun, 02 Jan 2022 20:40:00 +0000inkooEn el primer Especial de diciembre de #nutriINKOO revive con nosotros las entrevistas a Rebeca Muñoz sobre cómo establecer metas para 2022 y con Nabil Azar, Nabswer sobre ¿Por qué fallamos?2115alimento,calorías,deporte,entrenamiento,entrevista,gripa,hábitocomún,mesa,metas,nutrición,nutriinkoo,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e20-uso-de-suplementos--48003709https://api.spreaker.com/episode/48003709Mon, 20 Dec 2021 22:47:43 +0000inkooEsta semana en nutri INKOO nos acompaña Fernando Perez-Meza, especialista en nutrición y suplementación en deportes y ejercicio físico, para conversar sobre el uso de suplementos. También hablamos de los platillos de esta temporada, las calorías y...2305alimento,añonuevo",calorías,carbohidratos,"#comunicaciónsinlímites♾,entrevista,hábitocomún,mesa,navidad,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,súmatealaconversación,suplementos,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e19-establecer-metas-alcanzables-para-2022--47911759https://api.spreaker.com/episode/47911759Tue, 14 Dec 2021 02:06:54 +0000inkooEsta semana en nutri INKOO nos acompaña Rebeca Muñoz Cornejo para hablar sobre cómo establecer metas correctas que nos llenen de orgullo al alcanzarlas. También hablamos sobre dietas para sistema inmune, tomar mucha vitamina C, y lo que debes hacer...2644alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,dieta,entrevista,gripa",hábitocomún,inmune,mesa,metas,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,súmatealaconversación,tendencias,vitaminacfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e18-modelos-glamour-y-riesgo--47811949https://api.spreaker.com/episode/47811949Mon, 06 Dec 2021 22:39:33 +0000inkooEn este episodio de nutri INKOO nos acompaña Estela Saenz, directora de Shock modeling para hablar sobre el mundo del modelaje. Analizamos también cómo salir bien librado de estas fechas de “excesos”, comida, alcohol y antiácidos.2372",alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,entrevista,hábitocomún,mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e17-dejar-la-alberca-y-nadar-en-aguas-abiertas--47724225https://api.spreaker.com/episode/47724225Tue, 30 Nov 2021 18:46:10 +0000inkooEsta semana en nutri INKOO nos acompaña Paty Kohlmann quien platicamos sobre dejar la alberca y nadar en aguas abiertas. También hablamos de qué hacer cuando hay una lesión, si estirar o no después del ejercicio y cómo hacer una buena sesión de train2718",alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,entrevista,hábitocomún,mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e16-expresiones-faciales--47610210https://api.spreaker.com/episode/47610210Tue, 23 Nov 2021 01:08:30 +0000inkooEsta semana en nutriINKOO nos acompaña Juanma Zamudio con quien platicamos sobre expresiones faciales. También hablamos de dietas para niñas y niños, aderezo en ensaladas y recomendaciones para comer en restaurantes.2697",alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,entrevista,hábitocomún,mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e15-como-utilizar-tu-cuerpo-a-tu-favor--47445875https://api.spreaker.com/episode/47445875Thu, 18 Nov 2021 15:44:13 +0000inkooEn este episodio de nutri INKOO nos acompañ la fisioterapeuta África Navarro, para hablarnos de cómo hacer conciencia de nuestro cuerpo, y además revisamos si la sal es mala, qué pasa cuando vamos al supermercado con hambre y cómo hacer un buen desayuno2353alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,desayuno",entrevista,hábitocomún,hambre,mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,sal,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e14-pole-fitness--47393626https://api.spreaker.com/episode/47393626Tue, 09 Nov 2021 18:45:23 +0000inkooEsta semana en nutri INKOO nos acompaña Jezabel Olmos, presidenta de la Federación Mexicana de Pole Sports, para hablar sobre Pole Fitness. También analizamos el "día libre" en dietas, los "quemadores" antes de hacer ejercicio, y el entrenamiento con...2341",alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,entrevista,hábitocomún,mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e13-como-identificar-trastornos-de-conducta-alimentaria--47295014https://api.spreaker.com/episode/47295014Wed, 03 Nov 2021 17:14:02 +0000inkooEn este episodio de nutriINKOO nos acompaña la nutrióloga clínica especialista en trastornos de la conducta alimentaria Diana Pier Gary. También analizamos cómo incluir proteína en una dieta vegana, agua tibia con limón en ayuno y cómo hacer un buen jugo2355alimento,ayuno,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,dieta,entrevista,hábitocomún,jugo",mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,proteína,recetas,súmatealaconversación,tca,tendencias,veganafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e12-dietas-de-moda--47145602https://api.spreaker.com/episode/47145602Mon, 25 Oct 2021 15:16:28 +0000inkooEsta semana en nutri INKOO nos acompaña la nutrióloga especialista en nutrigenética Montserrat Astigarraga Serra para hablar sobre las dietas de moda. También analizamos las comidas que hacemos en el día, si el pan dulce nos lo tomamos con leche o...2251alimento,café,calorías,comida,"#comunicaciónsinlímites♾,dieta,entrevista,hábitocomún,leche,mesa,moda,nutrición,nutriologar,nutritv,pandulce,platillos,porción,recetas,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e11-alimentacion-sin-dietas--47029094https://api.spreaker.com/episode/47029094Mon, 18 Oct 2021 14:39:29 +0000inkoo2395falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e10-cafeina-y-rendimiento-deportivo--46923329https://api.spreaker.com/episode/46923329Mon, 11 Oct 2021 16:00:00 +0000inkooEsta semana en nutri INKOO entrevistamos a Lourdes Mayol, Nutrióloga y Maestra en Ciencias especializada en deporte, sobre la cafeína y el rendimiento deportivo. También hablamos sobre la realidad del pan integral, cómo empanizar el pescado para que...2287alimento,cafeína,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,deporte,descongelar",empanizar,entrevista,hábitocomún,integral,mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,pan,platillos,recetas,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e9-cuanta-proteina-necesitamos--46867237https://api.spreaker.com/episode/46867237Thu, 07 Oct 2021 16:21:58 +0000inkooEsta semana en nutri INKOO entrevistamos a Marcela Sawaya, nutrióloga clínica con especialidad en riñon, sobre la dieta Keto, y te presentamos recomendaciones para pacientes que viven con diabetes, qué pasa cuando le ponemos “un poquito” de aceite a...2308aceite,alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,deslactosada",dieta,dm,entrevista,hábitocomún,keto,leche,mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e8-rehab-post-covid-19--46744647https://api.spreaker.com/episode/46744647Mon, 27 Sep 2021 16:56:00 +0000inkooEsta semana entrevistamos a Hector Cristobal, especialista en medicina de la Actividad Física sobre rehabilitación post Covid-19. Hablamos también sobre cómo saber si estoy perdiendo grasa o músculo, del hábito de saltarse comidas y del agua de coco...2051agua,alimento,calorías,coco",comida,"#comunicaciónsinlímites♾,covid,entrevista,grasa,hábitocomún,mesa,músculo,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,rehab,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e7-diferentes-superficies-para-correr--46604279https://api.spreaker.com/episode/46604279Mon, 20 Sep 2021 16:00:00 +0000inkooEsta semana entrevistamos al maratonista y entrenador de corredores Luis Martinez, quien nos cuenta sobre las diferentes superficies para correr. Hablamos también sobre cómo debe comer un adolescente, sí o no a los juguitos de bote, y de algunas ideas...2340adolescentes,alimento,bote,calorías,comer,"#comunicaciónsinlímites♾,correr,entrenar,entrevista,hábitocomún,juguitos,mesa,nutrición,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,súmatealaconversación,superficies,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e6-psicologa-deportiva-y-atletas-olimpicos--46500962https://api.spreaker.com/episode/46500962Mon, 13 Sep 2021 16:00:00 +0000inkooEsta semana entrevistamos a Elsa Chincona, psicóloga deportiva, quien nos cuenta sobre su trabajo con atletas olímpicos. También revisamos cuáles son los pilares de una alimentación saludable, si es un hábito correcto saltarse el desayuno, y si...2492alimentación,alimento,atletas,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,desayuno,entrevista,hábitocomún,mesa,nutrición,nutriinkoo,nutriologar,nutritv,olímpicos,platillos,psicologíadeportiva,recetas,saludable,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e5-la-alimentacion-de-las-y-los-mexicanos--46400454https://api.spreaker.com/episode/46400454Mon, 06 Sep 2021 17:39:33 +0000inkooEsta semana conversamos con la Maestra en nutrición y dietética Fernanda Alvarado, Bien Comer, sobre cómo comen las personas en México. También hablamos sobre las botanas saludables, si debes tomar vitaminas y cuál es el mejor yogurt.2464alimentación,alimento,biencomer,botanas,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,dietética,entrevista,hábitocomún,mesa,mexicanos,nutrición,nutriinkoo,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,saludables,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e4-como-ensenar-a-los-ninos-sobre-aceptacion-y-respeto--46299765https://api.spreaker.com/episode/46299765Mon, 30 Aug 2021 15:00:00 +0000inkooEsta semana platicamos con Pilar Muguira sobre cómo enseñar a los niños sobre aceptación y respeto, y hablamos sobre si existe el peso ideal, qué tanto chocolate podemos comer, y cuál es el ejercicio que quema más calorías.2075aceptación,alimento,calorías,calorías",chocolate,"#comunicaciónsinlímites♾,entrevista,hábitocomún,liberacióncorporal,mesa,nutrición,nutriinkoo,nutriologar,nutritv,pesoideal,platillos,recetas,respeto,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e3-alimentacion-infantil-en-regreso-a-clases--46207181• Dietas bajas en hidratos de carbono
• Grasa en la zona del abdomen
• Alimentación para el regreso a clases
• Cuánta agua debemos tomar
"]]>https://api.spreaker.com/episode/46207181Mon, 23 Aug 2021 16:00:00 +0000inkoo"En el episodio de hoy de #nutriINKOO hablamos sobre: • Dietas bajas en hidratos de carbono • Grasa en la zona del abdomen • Alimentación para el regreso a clases • Cuánta agua debemos tomar "• Dietas bajas en hidratos de carbono
• Grasa en la zona del abdomen
• Alimentación para el regreso a clases
• Cuánta agua debemos tomar
"]]>2225abdomen,agua",alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,dietas,entrevista,grasa,hábitocomún,hidratos,mesa,nutrición,nutriinkoo,nutriologar,nutritv,platillos,recetas,regresoaclases,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e2-entrenamiento-deportivo-por-que-fallamos--46145867• ¿Comer fruta en la noche engorda?
• Shake de proteína
• Entrevista con Nabil Azar, Nabswer, ¿Por qué fallamos?
• ¿Clara de huevo o huevo entero?"]]>https://api.spreaker.com/episode/46145867Mon, 16 Aug 2021 16:00:00 +0000inkoo"En el episodio de hoy de #nutriINKOO hablamos sobre: • ¿Comer fruta en la noche engorda? • Shake de proteína • Entrevista con Nabil Azar, Nabswer, ¿Por qué fallamos? • ¿Clara de huevo o huevo entero?"• ¿Comer fruta en la noche engorda?
• Shake de proteína
• Entrevista con Nabil Azar, Nabswer, ¿Por qué fallamos?
• ¿Clara de huevo o huevo entero?"]]>1972alimento,calorías,"#comunicaciónsinlímites♾,deporte",entrenamiento,entrevista,fruta,hábitocomún,huevo,mesa,nutrición,nutriinkoo,nutriologar,nutritv,platillos,proteína,recetas,shake,súmatealaconversación,tendenciasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriinkoo-t1e1-probioticos-moda-o-necesidad--46173292• Las famosas dietas para perder peso pero que son muy bajas en calorías. Vamos a ver qué son, cómo funcionan y que sucede en nuestro cuerpo cuando la hacemos.
• También vamos a platicar sobre la idea de “hacer mucho cardio para perder peso”
• Platicaremos con la nutrióloga Mariana Camarena sobre los probióticos: ¿son moda?
• Te diré cómo saber si el producto que estás comprando en la tienda realmente es saludable"]]>https://api.spreaker.com/episode/46173292Mon, 09 Aug 2021 16:00:00 +0000inkooEn el episodio de estreno de #nutriINKOO analizamos: • Las famosas dietas para perder peso pero que son muy bajas en calorías. Vamos a ver qué son, cómo funcionan y que sucede en nuestro cuerpo cuando la hacemos. • También vamos a...• Las famosas dietas para perder peso pero que son muy bajas en calorías. Vamos a ver qué son, cómo funcionan y que sucede en nuestro cuerpo cuando la hacemos.
• También vamos a platicar sobre la idea de “hacer mucho cardio para perder peso”
• Platicaremos con la nutrióloga Mariana Camarena sobre los probióticos: ¿son moda?
• Te diré cómo saber si el producto que estás comprando en la tienda realmente es saludable"]]>2536nutrición,nutriinkoofalsefull