https://www.spreaker.com/podcast/de-la-teoria-al-plato--5051736Trabajo en nutrición clínica, estética y educación nutricional.
Este podcast está pensado para quienes desean comer mejor y disfrutar el proceso de cambio de hábitos.
Es un espacio para aprender sobre nutrición y salud, mejorar tu relación con la comida, tomar decisiones saludables y ser un consumidor consciente. Estoy convencida que una alimentación saludable hace la diferencia.
Anímate a pasar DE LA TEORÍA AL PLATO!

Me encontrás en las redes sociales como @solemangieri.nutricion
También podés contactarme por medio del correo electrónico solemangie@gmail.com
Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>esNutritionCopyright DeOnda Podcasthttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/107491f1a505d19a41cedaf2fcf5c9c0.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/de-la-teoria-al-plato--5051736Fri, 07 Apr 2023 16:47:59 +0000DeOnda PodcastDeOnda Podcastdelateoriaalplato@gmail.comSoy Soledad Mangieri, Lic. en Nutrición, especializada en Coaching Nutricional y Antropometrista nivel I certificada por ISAK. Trabajo en nutrición clínica, estética y educación nutricional. Este podcast está pensado para quienes desean comer mejor...Trabajo en nutrición clínica, estética y educación nutricional.
Este podcast está pensado para quienes desean comer mejor y disfrutar el proceso de cambio de hábitos.
Es un espacio para aprender sobre nutrición y salud, mejorar tu relación con la comida, tomar decisiones saludables y ser un consumidor consciente. Estoy convencida que una alimentación saludable hace la diferencia.
Anímate a pasar DE LA TEORÍA AL PLATO!

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Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>falsefb6b6c4b-73f6-592e-a40f-d91624dc180bepisodichttps://www.spreaker.com/episode/consejos-saludables-para-las-fiestas--47932042
En este episodio te comparto 6 consejos prácticos para sobrellevar mejor estas fechas, evitar el exceso y disfrutar de las fiestas de manera saludable.

Anímate a dejar tus preguntas o comentarios en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion o escribime a mi correo solemangie@gmail.com.

Un abrazo,

Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/47932042Wed, 15 Dec 2021 13:36:12 +0000DeOnda PodcastDICIEMBRE, último mes del año, sinónimo de reuniones, despedidas, festejos… el denominador común es “juntarse a comer/tomar algo”. Los excesos suelen estar a la orden del día y si no logramos controlarnos puede jugarnos una mala pasada. En este...
En este episodio te comparto 6 consejos prácticos para sobrellevar mejor estas fechas, evitar el exceso y disfrutar de las fiestas de manera saludable.

Anímate a dejar tus preguntas o comentarios en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion o escribime a mi correo solemangie@gmail.com.

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Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>827alimentarse,año,bien,buena,comida,cuidarse,de,diciembre,excesos,felices,fiestas,fin,navida,noche,nuevo,salud,saludablefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-importancia-de-comer-juntos--47703094
En este episodio invité a mi amiga y colega Elizabeth Barcia para conversar acerca de que es la comensalidad, de los roles del alimento y los beneficios físicos y emocionales del comer en compañía en todas las etapas de la vida. Y de yapa, Eli nos deja algunos consejos prácticos para intentar encontrarnos más en torno a los alimentos.

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Un abrazo,

Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/47703094Mon, 29 Nov 2021 12:41:04 +0000DeOnda PodcastUna alimentación saludable va más allá de lo que comemos, de las cantidades específicas de energía y nutrientes, o de un menú estructurado. También importa el CÓMO COMEMOS y la relación que cada uno de nosotros construye con los alimentos. En este...
En este episodio invité a mi amiga y colega Elizabeth Barcia para conversar acerca de que es la comensalidad, de los roles del alimento y los beneficios físicos y emocionales del comer en compañía en todas las etapas de la vida. Y de yapa, Eli nos deja algunos consejos prácticos para intentar encontrarnos más en torno a los alimentos.

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Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>1759falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tips-para-organizar-tus-comidas--47502500
En este episodio te compartiré el paso a paso, (con algún pique incluido) para poder organizarte mejor en la cocina.

Hablaremos de como planificar el menú, organizar la compra y la importancia de mantener un stock de alimentos básicos tanto en freezer, como en heladera y despensa.

Anímate a dejar tus preguntas o comentarios en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion o escribime a mi correo solemangie@gmail.com. Si te interesa tener un planificador de menú y lista de compras descargables, hacemelo saber ¡es un regalo para mis fieles oyentes!

Un abrazo,

Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/47502500Tue, 16 Nov 2021 13:58:39 +0000DeOnda PodcastSi queremos llevar adelante una alimentación equilibrada y saludable, comprar y cocinar no es algo que debamos desatender. La planificación de las comidas es un punto débil en muchos hogares y realmente marca la diferencia entre una alimentación...
En este episodio te compartiré el paso a paso, (con algún pique incluido) para poder organizarte mejor en la cocina.

Hablaremos de como planificar el menú, organizar la compra y la importancia de mantener un stock de alimentos básicos tanto en freezer, como en heladera y despensa.

Anímate a dejar tus preguntas o comentarios en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion o escribime a mi correo solemangie@gmail.com. Si te interesa tener un planificador de menú y lista de compras descargables, hacemelo saber ¡es un regalo para mis fieles oyentes!

Un abrazo,

Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>1070alimentos,batchcooking,cocinar,comidas,comprar,congelar,descongelar,nutricion,organizar,saludable,sano,tipsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/derribando-mitos-el-pan-engorda--47258036
Con este episodio, derribamos algunas falsas creencias y te enseño 3 grandes cosas a tener en cuenta para elegir un buen panificado.

Te invito a que me dejes tus preguntas para ir respondiéndolas en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

Un abrazo,
Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/47258036Mon, 01 Nov 2021 12:58:16 +0000DeOnda PodcastSe dice por ahí que el pan engorda, que las galletas son mejores, que debemos sacar el pan si queremos bajar de peso o que si sos diabético no es bueno comer pan. Con este episodio, derribamos algunas falsas creencias y te enseño 3 grandes cosas a...
Con este episodio, derribamos algunas falsas creencias y te enseño 3 grandes cosas a tener en cuenta para elegir un buen panificado.

Te invito a que me dejes tus preguntas para ir respondiéndolas en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

Un abrazo,
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Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>775alimentación,azúcar,comida,engorda,grasas,harinas,integral,mitos,nutrición,pan,panificados,salud,saludablefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/coaching-nutricional-y-mindfulness-eating-con-valentina-baccino--47045574
Te invito a que me dejes tus preguntas o comentarios en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

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Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/47045574Tue, 19 Oct 2021 13:37:13 +0000DeOnda PodcastEpisodio con invitada especial, Valentina Baccino, amiga y colega. Conversaremos acerca de estos dos métodos o herramientas que complementan al asesoramiento nutricional y permiten trabajar otros elementos que hacen al acto de comer y a la conducta...
Te invito a que me dejes tus preguntas o comentarios en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

Un abrazo,

Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>1487alimentaria,atención,coaching,comer,conciencia,conducta,creencias,eating,emociones,entorno,herramientas,licenciadas,mejor,métodos,mindfullnes,motivación,nutrición,nutricional,nutricionalesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cosas-que-necesitas-saber-para-adelgazar--46838416
Con este episodio quiero animarte a mirar el tema del adelgazamiento con otros ojos. Que conozcas y entiendas que hay muchos elementos que inciden en el sobrepeso u obesidad y que el peso no es el centro de todo ni lo más importante. Conocer, entender, aceptar y trabajar cada uno de estos elementos es clave para obtener buenos resultados. Cambiar hábitos es un proceso de aprendizaje continuo y la educación nutricional es la base para lograr cambios duraderos.

Además se viene con bonus, escuchá hasta el final que tengo una oferta especial para ti.

Te invito a que me dejes tus preguntas o comentarios en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

Un abrazo,

Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/46838416Wed, 06 Oct 2021 10:30:06 +0000DeOnda Podcast¡Que complejo el tema de adelgazar! Es bastante común asociarlo a dietas estrictas, pasar hambre, sufrir, dejar de disfrutar la comida, olvidarse de cosas que nos gustan… Muchas veces se recurren a opciones supuestamente maravillosas y rápidas, pero...
Con este episodio quiero animarte a mirar el tema del adelgazamiento con otros ojos. Que conozcas y entiendas que hay muchos elementos que inciden en el sobrepeso u obesidad y que el peso no es el centro de todo ni lo más importante. Conocer, entender, aceptar y trabajar cada uno de estos elementos es clave para obtener buenos resultados. Cambiar hábitos es un proceso de aprendizaje continuo y la educación nutricional es la base para lograr cambios duraderos.

Además se viene con bonus, escuchá hasta el final que tengo una oferta especial para ti.

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Sole

Edición y diseño sonoro por Diego Ornstein @diegopodcasting]]>808adelgazar,alimentación,de,dieta,ejercicio,nutrición,perdida,peso,salud,saludablefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/derribando-mitos-los-azucares-y-la-fruta--46593301
La idea de este episodio es desmitificar a las frutas y aprender a diferenciar los diferentes tipos de azúcares que existen en los alimentos.

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Un abrazo,
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Edición y diseño sonoro por @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/46593301Mon, 20 Sep 2021 11:49:48 +0000DeOnda Podcast¿Quién no ha escuchado alguna vez que la fruta engorda, que tiene azúcar, que es peligrosa para los diabéticos, que no puede consumirse en determinadas horas del día o que que si estas a dieta no podes comer banana? La idea de este episodio es...
La idea de este episodio es desmitificar a las frutas y aprender a diferenciar los diferentes tipos de azúcares que existen en los alimentos.

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Edición y diseño sonoro por @diegopodcasting]]>548azúcar,banana,carbohidratos,frutas,jugos,mitos,nutrición,salud,saludable,vidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-miguel-kazarez-ultraprocesados--46385913
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Sole.

Edición y diseño sonoro por @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/46385913Mon, 06 Sep 2021 11:30:09 +0000DeOnda PodcastEpisodio con invitado especial, Miguel Kazarez @miguelkazarez, colega, defensor número uno de la #comidadeverdad. Si querés aprender acerca de los ultraprocesados, como identificarlos, cuál es el impacto de su consumo, conocer estrategias de la...
Te invito a que me dejes tus preguntas para ir respondiéndolas en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

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Sole.

Edición y diseño sonoro por @diegopodcasting]]>2273comerbien,comida,comidadeverdad,nutrición,salud,ultraprocesadosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-pasos-para-construir-una-alimentacion-saludable--46195475
Te invito a que me dejes tus preguntas para ir respondiéndolas en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

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Sole.

Edición y diseño sonoro por @diegopodcasting]]>https://api.spreaker.com/episode/46195475Mon, 23 Aug 2021 11:15:16 +0000DeOnda PodcastTe propongo conocer 8 pasos concretos para llevar una alimentación saludable. A partir de este episodio podrás evaluar tus propios hábitos alimentarios e identificar que estás necesitando cambiar. Además te propongo un desafío imperdible, para...
Te invito a que me dejes tus preguntas para ir respondiéndolas en mi perfil de IG @solemangieri.nutricion

Un abrazo,
Sole.

Edición y diseño sonoro por @diegopodcasting]]>1112falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trailer-mi-historia-con-la-nutricion--46104677el porqué de haber elegido esta profesión que tanto amo.

Un abrazo,

Sole]]>https://api.spreaker.com/episode/46104677Sun, 15 Aug 2021 17:32:31 +0000DeOnda PodcastAntes de arrancar con los episodios me gustaría presentarme y contarte como llegué hasta acá, el porqué de haber elegido esta profesión que tanto amo. Un abrazo, Soleel porqué de haber elegido esta profesión que tanto amo.

Un abrazo,

Sole]]>347alimentacion,comida,conciente,gastronomia,nurticion,nutricionista,pasion,plato,profesion,profesional,salud,saludable,trabajofalsefull