http://www.upstudioyoga.comptStories for KidsUpstudiohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ef3d70126ac1f2131e5de0bc601451c2.jpghttp://www.upstudioyoga.comWed, 27 Mar 2024 12:19:21 +0000Sandra RamosSandra Ramosdinopod@upstudioyoga.com"DINOPOD" um Podcast para brincar ao yoga. Um Podcast semanal da Sandra Ramos para brincar com yoga, estudar e dormir. A Sandra pretende apresentar-te um novo mundo de imaginação, criatividade, calma, paz e amor. Escuta o DINOPOD e descobre o quanto...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/vaidosa-a-cor-ofuscante--57225878Neste podcast, convidamos as crianças a embarcar em emocionantes aventuras através de contos que ensinam importantes lições de vida.

Hoje, acompanhem a história "Vaidosa a Cor Ofuscante", que ensina-nos sobre a importância da autenticidade, da autoestima e de não permitir que ninguém apague o nosso brilho.

No final de cada episódio, não te esqueças de visitar o nosso site em www.upstudioyoga.com para recursos adicionais e atividades relacionadas.

Não percas as próximas histórias e lições que temos preparadas, Subscreve o nosso podcast para te manteres atualizada e inspirada!

Podes enviar os teus comentários para geral@upstudioyoga.com.

Estamos ansiosss para ouvir as tuas opiniões e sugestões.

Agora, prepara-te para uma viagem mágica através das cores e das histórias. Vamos começar!"]]>https://api.spreaker.com/episode/57225878Fri, 13 Oct 2023 16:58:40 +0000Sandra RamosBem-vindos ao podcast DINOPOD Neste podcast, convidamos as crianças a embarcar em emocionantes aventuras através de contos que ensinam importantes lições de vida. Hoje, acompanhem a história "Vaidosa a Cor Ofuscante", que ensina-nos sobre a...Neste podcast, convidamos as crianças a embarcar em emocionantes aventuras através de contos que ensinam importantes lições de vida.

Hoje, acompanhem a história "Vaidosa a Cor Ofuscante", que ensina-nos sobre a importância da autenticidade, da autoestima e de não permitir que ninguém apague o nosso brilho.

No final de cada episódio, não te esqueças de visitar o nosso site em www.upstudioyoga.com para recursos adicionais e atividades relacionadas.

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Agora, prepara-te para uma viagem mágica através das cores e das histórias. Vamos começar!"]]>411historia,podcastparacrianças,yogafalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/o-cuquedo-guia-pratico-do-susto-clara-cunha-paulo-galindro-historia-joana-dias--55421884
♥️ O Cuquedo - Guia Prático do Susto Qual é o tamanho do susto que consegues pregar? Serás capaz de assustar como eu? Vem assustar-me! Tu consegues! Vá lá! Preparado?!

A saga O Cuquedo não pode ser dissociada do susto. Agora, Clara Cunha e Paulo Galindro trazem-nos o Guia Prático do Susto, com o qual miúdos e graúdos têm oportunidade de aprender a assustar com o grande mestre. Uma história para miúdos e graúdos.

História contada pela Joana Dias, 10 anos.]]>https://api.spreaker.com/episode/55421884Wed, 28 Jun 2023 16:22:39 +0000Sandra RamosO Cuquedo - Guia Prático do Susto, Clara Cunha, Paulo Galindro ♥️ O Cuquedo - Guia Prático do Susto Qual é o tamanho do susto que consegues pregar? Serás capaz de assustar como eu? Vem assustar-me! Tu consegues! Vá lá! Preparado?! A saga O Cuquedo...
♥️ O Cuquedo - Guia Prático do Susto Qual é o tamanho do susto que consegues pregar? Serás capaz de assustar como eu? Vem assustar-me! Tu consegues! Vá lá! Preparado?!

A saga O Cuquedo não pode ser dissociada do susto. Agora, Clara Cunha e Paulo Galindro trazem-nos o Guia Prático do Susto, com o qual miúdos e graúdos têm oportunidade de aprender a assustar com o grande mestre. Uma história para miúdos e graúdos.

História contada pela Joana Dias, 10 anos.]]>400crianças,cuquedo,historia,kids,meditação,yogakidsfalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/t-3-umas-dicas-para-a-mae-ajudar-te-a-estudar--54099060Um abraço,
Dinopod]]>https://api.spreaker.com/episode/54099060Mon, 05 Jun 2023 11:31:13 +0000Sandra RamosOlá Pais, Estamos na altura dos testes, como mãe de 3, decidi partilhar algumas dicas para que ajudares as tuas crianças a estudarem de uma forma mais suave e terem um bom aproveitamento na escola, eis os passos mais importantes para ajudares os...Um abraço,
Dinopod]]>331dicasestudo,estudarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-dicas-da-lua-para-estudares-mais-feliz--54099039Espero que gostes.
Um abraço,
Dinopod]]>https://api.spreaker.com/episode/54099039Mon, 05 Jun 2023 11:26:51 +0000Sandra RamosDeixo aqui umas dicas para te ajudar a estudar e ficares mais animado na altura dos testes. Espero que gostes. Um abraço, DinopodEspero que gostes.
Um abraço,
Dinopod]]>292dicas,dinopod,estudofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-meditacao-relaxar-na-altura-dos-testes--54099007Esta meditação é para te ajudar a relaxar nos testes. Podes utilizar noutras situações em que te sintas com mais ansiedade.
Espero que gostes.
Um abraço da Lua e do Dinopod]]>https://api.spreaker.com/episode/54099007Mon, 05 Jun 2023 11:24:16 +0000Sandra RamosOlá. Esta meditação é para te ajudar a relaxar nos testes. Podes utilizar noutras situações em que te sintas com mais ansiedade. Espero que gostes. Um abraço da Lua e do DinopodEsta meditação é para te ajudar a relaxar nos testes. Podes utilizar noutras situações em que te sintas com mais ansiedade.
Espero que gostes.
Um abraço da Lua e do Dinopod]]>388exames,podcastforkids,relaxar,stressecriança,testesfalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-o-tesouro-dos-pensamentos--51425477mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51425477Fri, 30 Sep 2022 09:40:50 +0000Sandra RamosPor vezes os pensamentos chegam e têm muito poder. Neste episódio vou partilhar algumas dicas para transformares os pensamentos desagradáveis em verdadeiros tesouros. mail: dinopod@upstudioyoga.commail: dinopod@upstudioyoga.com]]>242kids,mind,mindful,pensamentosfalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-o-deserto-de-sara--51294247Acompanha a Sara nesta aventura, onde será que ela vai?
Dá-nos a tua opinião para o mail: geral@upstudioyoga.com
Sabe mais sobre o Dinopod: www.upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/51294247Sat, 17 Sep 2022 22:50:11 +0000Sandra RamosSer criança é muito bom, excepto na hora de ir dormir. Acompanha a Sara nesta aventura, onde será que ela vai? Dá-nos a tua opinião para o mail: geral@upstudioyoga.com Sabe mais sobre o Dinopod: www.upstudioyoga.comAcompanha a Sara nesta aventura, onde será que ela vai?
Dá-nos a tua opinião para o mail: geral@upstudioyoga.com
Sabe mais sobre o Dinopod: www.upstudioyoga.com]]>438deserto,domirtranquila,medofalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-criancas-que-mudaram-o-mundo--50048189Namaste]]>https://api.spreaker.com/episode/50048189Fri, 03 Jun 2022 10:06:26 +0000Sandra RamosOuve-nos e inspira-te com histórias de crianças que mudaram lo mundo. NamasteNamaste]]>484false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-scan-corporal-tempo-para-meditar--49965625Obrigada por me ouvires
Namaste]]>https://api.spreaker.com/episode/49965625Fri, 27 May 2022 10:20:46 +0000Sandra RamosEsta meditação serve para parares um pouco e sentires a tua respiração. Obrigada por me ouvires NamasteObrigada por me ouvires
Namaste]]>459crianças,kids,meditacaoparacrianças,mindfulness,yoga,yogakidsfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-meditacao-para-criancas--49783973Por esta razão, lembrei-me de fazer uma meditação muito simples para que as crianças sintam um pouco de tranquilidade e relaxamento.
Aproveita e façam a meditação em família.
Para enviar sugestões de podcast ou algo que queiras ouvir envia mail para: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49783973Fri, 13 May 2022 10:10:41 +0000Sandra RamosNas alturas de testes é expectável que os nossos meninos estejam mais agitados. Ainda por cima as provas de aferição voltaram. Por esta razão, lembrei-me de fazer uma meditação muito simples para que as crianças sintam um pouco de tranquilidade e...Por esta razão, lembrei-me de fazer uma meditação muito simples para que as crianças sintam um pouco de tranquilidade e relaxamento.
Aproveita e façam a meditação em família.
Para enviar sugestões de podcast ou algo que queiras ouvir envia mail para: dinopod@upstudioyoga.com]]>470false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-carta-da-terra-para-as-criancas--49514599Queres ouvir o que a Terra tem para dizer às crianças?
Ouve este episódio.]]>https://api.spreaker.com/episode/49514599Fri, 22 Apr 2022 10:17:53 +0000Sandra RamosHoje é o dia da Terra Queres ouvir o que a Terra tem para dizer às crianças? Ouve este episódio.Queres ouvir o que a Terra tem para dizer às crianças?
Ouve este episódio.]]>500false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-onde-comeca-a-felicidade--49363883Mail:dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49363883Fri, 08 Apr 2022 09:18:45 +0000Sandra RamosQueres saber onde começa a felicidade? Ouve esta história lindíssima que o Dinopod tem para te contar. Mail:dinopod@upstudioyoga.comMail:dinopod@upstudioyoga.com]]>194false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-conversa-com-vanda-domingos-sobre-criancas-e-elementos-dos-signos--49201147O que cada signo nos ensina sobre as crianças?
Para Vanda Domingos, Astróloga, faz mais sentido falar sobre elementos.

Ouve-nos.



Www.upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49201147Fri, 25 Mar 2022 16:04:59 +0000Sandra RamosFaz sentido fazer mapa astral das crianças? O que cada signo nos ensina sobre as crianças? Para Vanda Domingos, Astróloga, faz mais sentido falar sobre elementos. Ouve-nos. Www.upstudioyoga.comO que cada signo nos ensina sobre as crianças?
Para Vanda Domingos, Astróloga, faz mais sentido falar sobre elementos.

Ouve-nos.



Www.upstudioyoga.com]]>1665false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-para-tudo-serve-o-meu-pai-e-o-seu-bigode--49102878Feliz dia do pai.
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geral@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49102878Fri, 18 Mar 2022 09:34:29 +0000Sandra RamosHoje a história é para os pais e flhos. Feliz dia do pai. www.upstudioyoga.com geral@upstudioyoga.comFeliz dia do pai.
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geral@upstudioyoga.com]]>189false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-todos-no-sofa--48991641https://api.spreaker.com/episode/48991641Fri, 11 Mar 2022 00:00:02 +0000Sandra Ramos151historia,kids,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-meditacao-pela-paz--48937027

Podes aceder a mais conteudos no meu site:
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48937027Fri, 04 Mar 2022 00:00:03 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod convida-te a fazer uma meditação com os papás. Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.com Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com

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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>398kids,meditação,pazfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-historia-para-onde-vamos-quando-desaparecemos--48833615
Livro por Isabel Minhós Martins e Madalena Matoso]]>https://api.spreaker.com/episode/48833615Fri, 25 Feb 2022 00:00:02 +0000Sandra RamosCada um diz coisas diferentes sobre o sítio para onde vamos quando desaparecemos. Mas se olharmos para as coisas do mundo ficamos com muito mais idéias. Livro por Isabel Minhós Martins e Madalena Matoso
Livro por Isabel Minhós Martins e Madalena Matoso]]>360false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-dinopod-conversa-com-sandra-pires--48773575Ao invés de ficar num estado de depressão pela perda do seu filho decidiu transformar a dor em amor.
Hoje em dia dedica-se a ajudar os outros sendo um exemplo de como se consegue perpetuar memórias dos entes queridos através de projetos com afetos.
Autora do Podcats Há vda para além do Luto. Instrutora on-line de programas de auto-ajuda, aceitou o convite do Dinopod para uma conversa cheia de seriedade nunca deixando de parte a inspiração que espalha neste mundo.]]>https://api.spreaker.com/episode/48773575Fri, 18 Feb 2022 00:00:03 +0000Sandra RamosSandra Pires é autora de dois programas de Auto-ajuda a pais que perderam os seus filhos. Ao invés de ficar num estado de depressão pela perda do seu filho decidiu transformar a dor em amor. Hoje em dia dedica-se a ajudar os outros sendo um exemplo...Ao invés de ficar num estado de depressão pela perda do seu filho decidiu transformar a dor em amor.
Hoje em dia dedica-se a ajudar os outros sendo um exemplo de como se consegue perpetuar memórias dos entes queridos através de projetos com afetos.
Autora do Podcats Há vda para além do Luto. Instrutora on-line de programas de auto-ajuda, aceitou o convite do Dinopod para uma conversa cheia de seriedade nunca deixando de parte a inspiração que espalha neste mundo.]]>1992auto-ajuda,luto,meditação,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-elefantes-nao-entram--48669054
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48669054Thu, 10 Feb 2022 09:39:47 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod convidou a Joaninha para contar a história "Elefantes não entram" uma história de Lisa Mantechev. Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.com Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>326falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-historia-aurora-as-fadas-existem-de-verdade--48578067
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48578067Fri, 04 Feb 2022 00:00:03 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod conta a história "As fadas existem de verdade"uma história de Sandra Ramos Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.com Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>730historiainfantil,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-o-monstro-rosa--48468664
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48468664Fri, 28 Jan 2022 00:00:02 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod conta a história "O Monstro Rosa"uma história de Olga de Dios. Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.com Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>243historia,kids,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-conversa-com-natasha-capinha--48375306A Sandra Ramos convidou a Natasha fundadora da Academia Shala Yoga para conversar sobre os desafios que acontecem e fazem parte de uma professora de yoga de crianças. A Natasha tem riso fácil, contagia quem se cruza com ela, ainda assim, a sua espiritualidade é tão profunda que é impossível não ficar rendida ao seu charme. Ouve-nos e partilha comigo o que sentiste.
Podes contactar para o mail: dinopod@upstudioyoga.com
Contactos da Natasha
Info@shalayoga.pt
Www.shalayoga.pt]]>https://api.spreaker.com/episode/48375306Fri, 21 Jan 2022 00:00:03 +0000Sandra RamosEntrevista com a Natasha A Sandra Ramos convidou a Natasha fundadora da Academia Shala Yoga para conversar sobre os desafios que acontecem e fazem parte de uma professora de yoga de crianças. A Natasha tem riso fácil, contagia quem se cruza com ela,...A Sandra Ramos convidou a Natasha fundadora da Academia Shala Yoga para conversar sobre os desafios que acontecem e fazem parte de uma professora de yoga de crianças. A Natasha tem riso fácil, contagia quem se cruza com ela, ainda assim, a sua espiritualidade é tão profunda que é impossível não ficar rendida ao seu charme. Ouve-nos e partilha comigo o que sentiste.
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Contactos da Natasha
Info@shalayoga.pt
Www.shalayoga.pt]]>2554estorias,kids,meditaçao,yoga,yogakidsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-o-frio-pode-ser-quente--48270706
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48270706Fri, 14 Jan 2022 00:00:02 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod conta a história "O Frio pode ser quente". Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.com Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>296crianças,dinopod,diversao,historias,ler,livros,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-historia-do-elfo--48180504
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48180504Fri, 07 Jan 2022 00:00:02 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod conta a história do Elfo desaparecido. Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.com Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48122635Sat, 01 Jan 2022 00:00:02 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod conta a história da Aurora no ano novo. Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.com Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/48039935Fri, 24 Dec 2021 00:00:02 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod conta a história do Primeiro Natal dos Animais Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.com Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>330crianças,historia,kids,natal,storyforkids,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/historia-a-melhor-sopa-do-mundo--47905247https://api.spreaker.com/episode/47905247Fri, 17 Dec 2021 00:00:02 +0000Sandra Ramos304historia,kids,sopa,storyforkids,storytime,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dinopod-da-a-voz-as-criancas-conversa-com-a-joaninha-e-o-pedro--47816912Escuta-nos e aprende a fazer algumas posturas de yoga com o Dinopod e estas crianças amorosas.

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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/47816912Fri, 10 Dec 2021 00:00:02 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod conversa com a Joaninha e o Pedro, ambos de 8 e 5 anos respetivamente. Escuta-nos e aprende a fazer algumas posturas de yoga com o Dinopod e estas crianças amorosas. Podes aceder a mais conteudos no meu site:...Escuta-nos e aprende a fazer algumas posturas de yoga com o Dinopod e estas crianças amorosas.

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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>1017kids,meditacao,mindfulness,podcast,yoga,yogakidsfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dinopod-conversa-com-ana-guilherme-martins-autora-da-julieta--47235076Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda.
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/47235076Fri, 03 Dec 2021 00:00:02 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod conversa com a autora da Julieta a Borboleta de Jaqueta. Vamos falar sobre os bastidores do livro. Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda. Se quiseres comprar o...Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda.
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Também me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/47290882Fri, 26 Nov 2021 00:00:02 +0000Sandra RamosNeste episódio o Dinopod convida-te a fazer acalmar a respiração da borboleta. Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda. Se quiseres comprar o livro, clica neste link:...
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Esta história foi escrita pela minha amiga Ana Guilherme Martins e fala sobre amizade e entre ajuda.
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Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/47179328Thu, 28 Oct 2021 23:00:09 +0000Sandra RamosNesta semana o Dinopod trás mais uma respiração. Simples para todas as idades. Estás preparada, preparado para experimentar? Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.com ou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou...
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Créditos da imagem: depositphotos]]>https://api.spreaker.com/episode/46974219Thu, 14 Oct 2021 23:00:13 +0000Sandra RamosNesta semana o Dinopod trás a proposta da respiração da abelha. Estás preparada, preparado para experimentar? Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.com ou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou...
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Se quiseres podes fazer sugestões de temas aqui nos comentários ou entrar em contacto direto comigo, através do email: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46865123Thu, 07 Oct 2021 23:00:04 +0000Sandra RamosNesta semana o Dinopod trás uma história sobre uma abelha que anda a passear no jardim e conhece um rouxinol. Podes encontrar-me também em: www.upstudioyoga.com ou nas redes sociais: https://www.facebook.com/upstudioyoga ou...
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No Youtube podes encontrar o vídeo onde ensino a construir os binóculos do coração.

https://youtu.be/GP03d1W0Gqw

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Podes seguir-nos em www.upstudioyoga.com
Enviar um email para: dinopod@upstudioyoga.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46358161Fri, 03 Sep 2021 09:39:41 +0000Sandra RamosA Vera Malhão veio ter com o Dinopod para conversar. Neste episódio vamos conversar sobre o ensino Outdoor e Yoga para crianças. Podes seguir-nos em www.upstudioyoga.com Enviar um email para: dinopod@upstudioyoga.comNeste episódio vamos conversar sobre o ensino Outdoor e Yoga para crianças.
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Créditos música meditação:
Som do mar
Music: https://www.youtube.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46252467Thu, 26 Aug 2021 21:40:52 +0000Sandra RamosNo Podcast Dinopod em cada episódio vou partilhar brincadeiras, jogos e meditações com yoga. No seguimento da história da Estrela do mar do episódio da semana passada, neste episódio convido-te a fazer a postura da Estrela, queres saber o que uma...No seguimento da história da Estrela do mar do episódio da semana passada, neste episódio convido-te a fazer a postura da Estrela, queres saber o que uma estrela do mar tem a ver com uma estrela do céu?

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Vou partilhar dicas sobre como preparares um espaço em casa para promover o hábito de relaxamento da criança.

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No Youtube podes encontrar o vídeo onde ensinamos a construir um pote da calma:

https://youtu.be/RpnsK5fLOGI

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Créditos música meditação:
Relaxing Ambient Scene
Music: https://www.purple-planet.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46148157Thu, 19 Aug 2021 15:48:37 +0000Sandra RamosNo Podcast Dinopod em cada episódio vou partilhar brincadeiras, jogos e meditações com yoga. Neste episódio vais ouvir uma história contada pela Joaninha sobre uma estrela do mar. Vou partilhar dicas sobre como preparares um espaço em casa para...Neste episódio vais ouvir uma história contada pela Joaninha sobre uma estrela do mar.
Vou partilhar dicas sobre como preparares um espaço em casa para promover o hábito de relaxamento da criança.

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