https://www.spreaker.com/podcast/dieta-na-lawe-dietetyk-kliniczny-beata-ossowska--5032888
Blog, jadłospisy, pakiety i inne super rzeczy:

www.beataossowska.com]]>plNutritionCopyright Dieta na Ławęhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1d814980ab3303beccc437b1bc134457.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/dieta-na-lawe-dietetyk-kliniczny-beata-ossowska--5032888Wed, 15 Jun 2022 01:29:36 +0000Dieta na ŁawęDieta na Ławędietetykbeataossowska@gmail.comDieta na ławę, czyli konkretnie i bez ściemy o zdrowym żywieniu Blog, jadłospisy, pakiety i inne super rzeczy: www.beataossowska.com
Blog, jadłospisy, pakiety i inne super rzeczy:

www.beataossowska.com]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/23-bledne-kolo-odchudzania-sprawdz-na-czym-polega-i-jak-sie-z-niego-wydostac--48711832 www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #23 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jakie są etapy błędnego koła odchudzania
- Na którym etapie najczęściej popełniamy błędy
- Jak wydostać się z błędnego koła odchudzania


Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/48711832Mon, 28 Feb 2022 05:00:03 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #23 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Jakie są etapy błędnego koła odchudzania - Na którym etapie najczęściej... www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #23 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jakie są etapy błędnego koła odchudzania
- Na którym etapie najczęściej popełniamy błędy
- Jak wydostać się z błędnego koła odchudzania


Pozdrawiam,
Beata]]>636falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-jak-dlugo-mam-stosowac-diete-io--48710751 www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

-Jak długo powinnaś stosować dietę mają IO


Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/48710751Mon, 21 Feb 2022 05:00:03 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: -Jak długo powinnaś stosować dietę mają IO Pozdrawiam, Beata www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

-Jak długo powinnaś stosować dietę mają IO


Pozdrawiam,
Beata]]>437falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-te-3-rzeczy-utrudniaja-ci-odchudzanie--48710721 www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czy poza deficytem kalorycznym możesz coś zrobić, żeby przyspieszyć odchudzanie
- Czy spanie może odchudzać
- Jak przyspieszyć metabolizm o 10%


Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/48710721Mon, 14 Feb 2022 05:05:02 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Czy poza deficytem kalorycznym możesz coś zrobić, żeby przyspieszyć odchudzanie... www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czy poza deficytem kalorycznym możesz coś zrobić, żeby przyspieszyć odchudzanie
- Czy spanie może odchudzać
- Jak przyspieszyć metabolizm o 10%


Pozdrawiam,
Beata]]>764falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-schudlam-co-dalej--48147320 www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #20 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jak nie doprowadzić do efektu jo-jo po osiągnięciu docelowej wagi
- Poznasz sposób z liczeniem kalorii i bez
- Po jakim czasie będziesz mogła wrócić do poprzednich nawyków


Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/48147320Mon, 31 Jan 2022 05:05:02 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #20 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Jak nie doprowadzić do efektu jo-jo po osiągnięciu docelowej wagi - Poznasz... www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #20 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jak nie doprowadzić do efektu jo-jo po osiągnięciu docelowej wagi
- Poznasz sposób z liczeniem kalorii i bez
- Po jakim czasie będziesz mogła wrócić do poprzednich nawyków


Pozdrawiam,
Beata]]>567falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-odchudzam-sie-cale-zycie-i-nie-jestem-szczupla-czemu--48147301 www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #19 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- 4 rzeczy, przez które całe życie jesteś na diecie

- Co zrobić, żeby przerwać cykl wiecznych diet

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/48147301Mon, 24 Jan 2022 05:05:02 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #19 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - 4 rzeczy, przez które całe życie jesteś na diecie - Co zrobić, żeby przerwać... www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #19 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- 4 rzeczy, przez które całe życie jesteś na diecie

- Co zrobić, żeby przerwać cykl wiecznych diet

Pozdrawiam,
Beata]]>759falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-ta-cecha-utrudnia-ci-odchudzanie--48147299 www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #18 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jaka cecha charakteru mocno utrudnia sukces w odchudzaniu (i nie, nie jest to lenistwo!)

- Co znalazłam na grupach internetowych, co totalnie Ci nie służy w podjęciu zmiany

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/48147299Mon, 17 Jan 2022 05:05:02 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #18 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Jaka cecha charakteru mocno utrudnia sukces w odchudzaniu (i nie, nie jest to... www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #18 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jaka cecha charakteru mocno utrudnia sukces w odchudzaniu (i nie, nie jest to lenistwo!)

- Co znalazłam na grupach internetowych, co totalnie Ci nie służy w podjęciu zmiany

Pozdrawiam,
Beata]]>500falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-jak-wyznaczyc-sobie-cel-zeby-tym-razem-sie-udalo--48147291 www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #17 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jakich błędów nie popełnić podczas planowania noworocznych postanowień

- Dowiesz się jak stworzyć noworoczny plan, który ma duże szanse się udać

- Jak kilka słów w Twojej głowie może zadecydować o powodzeniu

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/48147291Mon, 10 Jan 2022 05:00:02 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #17 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Jakich błędów nie popełnić podczas planowania noworocznych postanowień -... www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #17 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jakich błędów nie popełnić podczas planowania noworocznych postanowień

- Dowiesz się jak stworzyć noworoczny plan, który ma duże szanse się udać

- Jak kilka słów w Twojej głowie może zadecydować o powodzeniu

Pozdrawiam,
Beata]]>1403falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-czy-mozna-pic-kawe-miedzy-posilkami-majac-io--47554942 www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #16 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czemu wole pić kawę sypaną

- Jak na glikemię wpływa kawa czarna i ta z mlekiem

- Co się stanie, jeżeli nie połączymy kawy z posiłkiem

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/47554942Mon, 06 Dec 2021 05:00:02 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #16 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Czemu wole pić kawę sypaną - Jak na glikemię wpływa kawa czarna i ta z... www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #16 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czemu wole pić kawę sypaną

- Jak na glikemię wpływa kawa czarna i ta z mlekiem

- Co się stanie, jeżeli nie połączymy kawy z posiłkiem

Pozdrawiam,
Beata]]>529falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-jedzenie-emocjonalne-moje-3-sposoby-na-jego-ograniczenie--47554920 www.beataossowska.com

KOD: PODCAST
10% zniżki

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #15 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czy możliwe jest jedzenie bez udziału emocji?

- Jakie narzędzie odzwierciedli Ci Twoją skale problemu

- Który etap ograniczania jest najtrudniejszy

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/47554920Mon, 29 Nov 2021 05:00:01 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com KOD: PODCAST 10% zniżki Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #15 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Czy możliwe jest jedzenie bez udziału emocji? -... www.beataossowska.com

KOD: PODCAST
10% zniżki

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #15 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czy możliwe jest jedzenie bez udziału emocji?

- Jakie narzędzie odzwierciedli Ci Twoją skale problemu

- Który etap ograniczania jest najtrudniejszy

Pozdrawiam,
Beata]]>839falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-ladunek-glikemiczny-co-musisz-o-nim-wiedziec--47554849 www.beataossowska.com


Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #14 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego

- Który z nich lepiej oddaje realia naszej diety

- Które narzędzie jest jeszcze lepsze od dwóch powyższych

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/47554849Mon, 22 Nov 2021 05:10:11 +0000Dieta na ŁawęGotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #14 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego - Który z nich... www.beataossowska.com


Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #14 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego

- Który z nich lepiej oddaje realia naszej diety

- Które narzędzie jest jeszcze lepsze od dwóch powyższych

Pozdrawiam,
Beata]]>797falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-jak-pomoc-bliskiej-osobie-w-zmianie-nawykow--47317657
- Jak wspierać drugą osobę w zmianie nawyków i nie wywołać przy tym konfliktu

- Które zdania się sprawdzają, a które działają jak płachta na byka

- Jak skutecznie zmotywować drugą osobę nie udzielając ani jednej rady

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/47317657Mon, 15 Nov 2021 05:00:10 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #13 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Jak wspierać drugą osobę w zmianie nawyków i nie wywołać przy tym konfliktu - Które zdania się sprawdzają, a które działają jak płachta na byka -...
- Jak wspierać drugą osobę w zmianie nawyków i nie wywołać przy tym konfliktu

- Które zdania się sprawdzają, a które działają jak płachta na byka

- Jak skutecznie zmotywować drugą osobę nie udzielając ani jednej rady

Pozdrawiam,
Beata]]>1148falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-weglowodany-a-insulinoopornosc-na-co-zwrocic-uwage-planujac-ich-ilosc--47315548
- Dieta nisko węglowodanowa vs Dieta Śródziemnomorska- która lepiej poprawia insulinowrażliwość

- W jakim przypadku lepiej zacząć dietę od większej ilości węglowodanów

- Ilość czy jakość? Wnioski z gabinetu

Pozdrawiam,
Beata

Źródła:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33919503/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18635428/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15148064/]]>https://api.spreaker.com/episode/47315548Mon, 08 Nov 2021 05:30:11 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #12 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Dieta nisko węglowodanowa vs Dieta Śródziemnomorska- która lepiej poprawia insulinowrażliwość - W jakim przypadku lepiej zacząć dietę od większej...
- Dieta nisko węglowodanowa vs Dieta Śródziemnomorska- która lepiej poprawia insulinowrażliwość

- W jakim przypadku lepiej zacząć dietę od większej ilości węglowodanów

- Ilość czy jakość? Wnioski z gabinetu

Pozdrawiam,
Beata

Źródła:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33919503/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18635428/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15148064/]]>997falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-jak-zmotywowac-sie-do-regularnej-aktywnosci-fizycznej-moje-top-4-sposoby--47136027
- Jak zaplanować swój trening... (i nastawić głowę) do regularnej aktywności
- Na czym polega niezawodny plan minimum
- Która z popularnych myśli sprawia największe trudności w podjęciu aktywności

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/47136027Mon, 25 Oct 2021 06:43:04 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #11 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Jak zaplanować swój trening... (i nastawić głowę) do regularnej aktywności - Na czym polega niezawodny plan minimum - Która z popularnych myśli sprawia...
- Jak zaplanować swój trening... (i nastawić głowę) do regularnej aktywności
- Na czym polega niezawodny plan minimum
- Która z popularnych myśli sprawia największe trudności w podjęciu aktywności

Pozdrawiam,
Beata]]>1642falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-waga-stoi-w-miejscu-co-zrobic--46755969
- Jakie czynniki mają wpływ na brak efektów
- O czym należy pamiętać obliczając deficyt kaloryczny
- Jakie pułapki mogą na nas czekać podczas liczenia kalorii

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/46755969Mon, 18 Oct 2021 04:30:14 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #10 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Jakie czynniki mają wpływ na brak efektów - O czym należy pamiętać obliczając deficyt kaloryczny - Jakie pułapki mogą na nas czekać podczas liczenia...
- Jakie czynniki mają wpływ na brak efektów
- O czym należy pamiętać obliczając deficyt kaloryczny
- Jakie pułapki mogą na nas czekać podczas liczenia kalorii

Pozdrawiam,
Beata]]>1158falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-naturalne-antybiotyki-hit-czy-kit--46755930
- Czy warto włączyć do swojej diety czosnek i inne substancje "usprawniające odporność" w okresie jesienno-zimowym, czy może jest to dietetyczny kit?

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/46755930Mon, 11 Oct 2021 04:30:16 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #9 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Czy warto włączyć do swojej diety czosnek i inne substancje "usprawniające odporność" w okresie jesienno-zimowym, czy może jest to dietetyczny kit?...
- Czy warto włączyć do swojej diety czosnek i inne substancje "usprawniające odporność" w okresie jesienno-zimowym, czy może jest to dietetyczny kit?

Pozdrawiam,
Beata]]>428falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-jak-zwiekszyc-insulinowrazliwosc-tkanek--46755908
- Czy dieta to jedyny sposób na poprawę insulinowrażliwości?
- Czy wyspane osoby mają łatwiej?
- Czy przytulanie się może pomóc przy walce z IO?
- Jak ma się alkohol do insulinowrażliwości

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/46755908Mon, 04 Oct 2021 04:30:16 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #8 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Czy dieta to jedyny sposób na poprawę insulinowrażliwości? - Czy wyspane osoby mają łatwiej? - Czy przytulanie się może pomóc przy walce z IO? - Jak ma...
- Czy dieta to jedyny sposób na poprawę insulinowrażliwości?
- Czy wyspane osoby mają łatwiej?
- Czy przytulanie się może pomóc przy walce z IO?
- Jak ma się alkohol do insulinowrażliwości

Pozdrawiam,
Beata]]>846falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-jak-madrze-ograniczyc-slodycze--46316048
- Czemu masz ochotę na słodycze
- Jakie metody nie mają sensu w ograniczaniu słodyczy...
-... a które się sprawdzają!

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/46316048Mon, 27 Sep 2021 04:00:04 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #7 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Czemu masz ochotę na słodycze - Jakie metody nie mają sensu w ograniczaniu słodyczy... -... a które się sprawdzają! Pozdrawiam, Beata
- Czemu masz ochotę na słodycze
- Jakie metody nie mają sensu w ograniczaniu słodyczy...
-... a które się sprawdzają!

Pozdrawiam,
Beata]]>752falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-czy-zeby-schudnac-trzeba-liczyc-kalorie-i-wazyc-produkty--46315997
- Czy warto liczyć kalorie czy może lepiej się sprawdzi jedzenie intuicyjne
- Czy żeby schudnąć trzeba mieć wagę kuchenną

Pozdrawiam,
Beata]]>https://api.spreaker.com/episode/46315997Mon, 20 Sep 2021 04:00:10 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #6 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Czy warto liczyć kalorie czy może lepiej się sprawdzi jedzenie intuicyjne - Czy żeby schudnąć trzeba mieć wagę kuchenną Pozdrawiam, Beata
- Czy warto liczyć kalorie czy może lepiej się sprawdzi jedzenie intuicyjne
- Czy żeby schudnąć trzeba mieć wagę kuchenną

Pozdrawiam,
Beata]]>588falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-dlaczego-tyjemy--46315980
- Dlaczego tyjemy
- Co ma wpływ na nasz metabolizm
- Jak zacząć sukcesywnie chudnąć

Pozdrawiam,
Beata!]]>https://api.spreaker.com/episode/46315980Mon, 13 Sep 2021 04:00:08 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #5 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Dlaczego tyjemy - Co ma wpływ na nasz metabolizm - Jak zacząć sukcesywnie chudnąć Pozdrawiam, Beata!
- Dlaczego tyjemy
- Co ma wpływ na nasz metabolizm
- Jak zacząć sukcesywnie chudnąć

Pozdrawiam,
Beata!]]>1011falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-jak-bilansowac-posilki-w-insulinoopornosci--46315805
- Co to znaczy bilansowanie posiłku
- Po co bilansować posiłki mając insulinooporność
- Jak to zrobić
- Jak wkomponować swoje ulubione produkty w dietę

Pozdrawiam,
Beata!]]>https://api.spreaker.com/episode/46315805Mon, 06 Sep 2021 04:00:02 +0000Dieta na ŁawęCześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #4 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego: - Co to znaczy bilansowanie posiłku - Po co bilansować posiłki mając insulinooporność - Jak to zrobić - Jak wkomponować swoje ulubione produkty w dietę...
- Co to znaczy bilansowanie posiłku
- Po co bilansować posiłki mając insulinooporność
- Jak to zrobić
- Jak wkomponować swoje ulubione produkty w dietę

Pozdrawiam,
Beata!]]>784falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-jakie-wybrac-pieczywo-majac-insulinoopornosc--46125679https://api.spreaker.com/episode/46125679Mon, 30 Aug 2021 04:00:03 +0000Dieta na ŁawęJakie wybrać pieczywo mając Insulinooporność? O to pytacie bardzo często, więc już ruszam z odpowiedzią!530falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-3-najczestsze-powody-podjadania--46125643
Jednak gdy przyjrzymy się temu problemowi z bliska i zrozumiemy czemu tak właściwie podjadamy, może się okazać że rozwiązanie jest na wyciągnięcie ręki.

Zapraszam serdecznie do odsłuchania drugiego odcinku podcastu "Dieta na Ławę"]]>https://api.spreaker.com/episode/46125643Mon, 23 Aug 2021 04:00:02 +0000Dieta na ŁawęPodjadanie to jedna z częstych przyczyn niepowodzenia w diecie. Jednak gdy przyjrzymy się temu problemowi z bliska i zrozumiemy czemu tak właściwie podjadamy, może się okazać że rozwiązanie jest na wyciągnięcie ręki. Zapraszam serdecznie do...
Jednak gdy przyjrzymy się temu problemowi z bliska i zrozumiemy czemu tak właściwie podjadamy, może się okazać że rozwiązanie jest na wyciągnięcie ręki.

Zapraszam serdecznie do odsłuchania drugiego odcinku podcastu "Dieta na Ławę"]]>825falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-jak-zgubic-5-kg-moj-ulubiony-sposob--46064799
Ten sposób sprawdza mi się doskonale w pracy z pacjentami, a oni go uwielbiają!


Jadłospisy, blog, pakiety i inne super rzeczy:

www.beataossowska.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46064799Sun, 15 Aug 2021 08:48:40 +0000Dieta na ŁawęChcesz dowiedzieć się jak zgubić 5 kg bez efektu jo-jo? Ten sposób sprawdza mi się doskonale w pracy z pacjentami, a oni go uwielbiają! Jadłospisy, blog, pakiety i inne super rzeczy: www.beataossowska.com
Ten sposób sprawdza mi się doskonale w pracy z pacjentami, a oni go uwielbiają!


Jadłospisy, blog, pakiety i inne super rzeczy:

www.beataossowska.com]]>1139falsefull