<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Naturkraft</title><link>http://www.hjertemod.dk</link><description><![CDATA[Velkommen til Naturkraft - en podcast om menneskets energi og hvordan du bruger din energi til at skabe og bidrage i verden. Du er energi og når du sætter den fri, bliver du den naturlige kraft, du er skabt til at være. Det giver dig mulighed for at handle og være i verden, for det reneste, højeste bedste. Det kan måske lyde lidt højtflyvende, så i denne podcast vil jeg gøre mit yderste for at gøre energi-arbejdet helt konkret og dele med dig, hvor enkelt du kan opnå stor effekt, ved at lære din energi at kende. Når du bliver bevidst om det, kan du nemlig vække både ambition, lederskab, handlekraft, indre styrke, motivation og vedholdenhed i dig. Alt det som vil give dig succes med netop det, du er her for at berige verden med. <br /><br />I nogle episoder inviterer jeg gæster ind, som deler viden og personlige erfaringer omkring energi, så vi sammen kan blive klogere på de mange måder man kan arbejde med energi. For som du måske ved, er der aldrig én sandhed, men mange tilgange og vi kan hjælpe hinanden med at finde det, der virker bedst for os hver især ud fra troen på at alt er energi og vi har hver vores vej til at sætte den fri. <br /><br />Vil du vide mere om, hvordan jeg arbejder, så lyt med, deltag i energiarbejde på min Instagram profil Hjertemod og læs mere på hjertemod.dk. Mit navn er Marieke Bülow - tak fordi du lytter med.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/5028574/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>da</language><category>Mental Health</category><copyright>Copyright Marieke Philipa Sofia Bülow</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg</url><title>Naturkraft</title><link>http://www.hjertemod.dk</link></image><lastBuildDate>Fri, 28 Jul 2023 12:25:02 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:name><itunes:email>marieke@hjertemod.dk</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:subtitle>Velkommen til Naturkraft - en podcast om menneskets energi og hvordan du bruger din energi til at skabe og bidrage i verden. Du er energi og når du sætter den fri, bliver du den naturlige kraft, du er skabt til at være. Det giver dig mulighed for at...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Velkommen til Naturkraft - en podcast om menneskets energi og hvordan du bruger din energi til at skabe og bidrage i verden. Du er energi og når du sætter den fri, bliver du den naturlige kraft, du er skabt til at være. Det giver dig mulighed for at handle og være i verden, for det reneste, højeste bedste. Det kan måske lyde lidt højtflyvende, så i denne podcast vil jeg gøre mit yderste for at gøre energi-arbejdet helt konkret og dele med dig, hvor enkelt du kan opnå stor effekt, ved at lære din energi at kende. Når du bliver bevidst om det, kan du nemlig vække både ambition, lederskab, handlekraft, indre styrke, motivation og vedholdenhed i dig. Alt det som vil give dig succes med netop det, du er her for at berige verden med. <br /><br />I nogle episoder inviterer jeg gæster ind, som deler viden og personlige erfaringer omkring energi, så vi sammen kan blive klogere på de mange måder man kan arbejde med energi. For som du måske ved, er der aldrig én sandhed, men mange tilgange og vi kan hjælpe hinanden med at finde det, der virker bedst for os hver især ud fra troen på at alt er energi og vi har hver vores vej til at sætte den fri. <br /><br />Vil du vide mere om, hvordan jeg arbejder, så lyt med, deltag i energiarbejde på min Instagram profil Hjertemod og læs mere på hjertemod.dk. Mit navn er Marieke Bülow - tak fordi du lytter med.]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>E2:S2 - sjæleligt samarbejde</title><link>https://www.spreaker.com/episode/e2-s2-sjaeleligt-samarbejde--49327874</link><description><![CDATA[Denne episode handler om hvordan energiarbejde kan være et samarbejde med sjælen. <br />For mig er mestring af energi en del af en spirituel praksis, et samarbejde med min højere bevidsthed, min sjæl om du vil. I den her episode vil jeg fortælle om nogle af de forudsætninger der bor i mig for at arbejde med energi på en spirituel måde. I min optik er der nogle helt utrolige fordele ved at åbne sig for at samarbejde med sin sjæl. Dem vender jeg tilbage til sidst i episoden.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/49327874</guid><pubDate>Tue, 05 Apr 2022 14:09:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/49327874/naturkraft_e2s2.mp3" length="32044139" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:subtitle>Denne episode handler om hvordan energiarbejde kan være et samarbejde med sjælen. &#13;
For mig er mestring af energi en del af en spirituel praksis, et samarbejde med min højere bevidsthed, min sjæl om du vil. I den her episode vil jeg fortælle om nogle...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Denne episode handler om hvordan energiarbejde kan være et samarbejde med sjælen. <br />For mig er mestring af energi en del af en spirituel praksis, et samarbejde med min højere bevidsthed, min sjæl om du vil. I den her episode vil jeg fortælle om nogle af de forudsætninger der bor i mig for at arbejde med energi på en spirituel måde. I min optik er der nogle helt utrolige fordele ved at åbne sig for at samarbejde med sin sjæl. Dem vender jeg tilbage til sidst i episoden.]]></itunes:summary><itunes:duration>1999</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>NY SÆSON S2:E1 - Al den energi</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ny-saeson-s2-e1-al-den-energi--48946433</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/48946433</guid><pubDate>Fri, 04 Mar 2022 09:03:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/48946433/naturkraft_e1s2.mp3" length="21543168" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:duration>1343</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>2</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>S1-EP8 - Din indre dommer og din sande stemme</title><link>https://www.spreaker.com/episode/s1-ep8-din-indre-dommer-og-din-sande-stemme--47393144</link><description><![CDATA[De fleste af os har dømmekraft - men hvad sker der, når den indre dommer vender sig mod dig selv og bliver til en destruktiv indre stemme, som har stor succes med at lægge bånd på dig, holde dig tilbage og nære selvhadet i dig. Hvad kan du gøre for at forstå og transformere den kraft, så den bliver en powerfuld ressource i dig. Lyt med og få mine erfaringer og input til at heale din indre dommer.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/47393144</guid><pubDate>Tue, 09 Nov 2021 16:26:28 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/47393144/naturkraft_episode_8.mp3" length="25740896" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:subtitle>De fleste af os har dømmekraft - men hvad sker der, når den indre dommer vender sig mod dig selv og bliver til en destruktiv indre stemme, som har stor succes med at lægge bånd på dig, holde dig tilbage og nære selvhadet i dig. Hvad kan du gøre for at...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[De fleste af os har dømmekraft - men hvad sker der, når den indre dommer vender sig mod dig selv og bliver til en destruktiv indre stemme, som har stor succes med at lægge bånd på dig, holde dig tilbage og nære selvhadet i dig. Hvad kan du gøre for at forstå og transformere den kraft, så den bliver en powerfuld ressource i dig. Lyt med og få mine erfaringer og input til at heale din indre dommer.]]></itunes:summary><itunes:duration>1605</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>S1-EP7 - vanernes magt</title><link>https://www.spreaker.com/episode/s1-ep7-vanernes-magt--46950950</link><description><![CDATA[Vores vaner er både det, der skaber stabilitet og tryghed i vores hverdag, men det kan også være dem, der forhindre os i at skabe noget nyt i vores liv. Vi kommer ikke uden om at enhver livsstilændring ikke kun handler om at lære nyt, men i endnu højere grad at afinstallere gamle vaner, som ikke længere gavner os. Og hvordan gør man så det? Det taler jeg om i denne episode.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46950950</guid><pubDate>Wed, 13 Oct 2021 05:43:37 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46950950/naturkraft_episode7.mp3" length="26572217" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:subtitle>Vores vaner er både det, der skaber stabilitet og tryghed i vores hverdag, men det kan også være dem, der forhindre os i at skabe noget nyt i vores liv. Vi kommer ikke uden om at enhver livsstilændring ikke kun handler om at lære nyt, men i endnu...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Vores vaner er både det, der skaber stabilitet og tryghed i vores hverdag, men det kan også være dem, der forhindre os i at skabe noget nyt i vores liv. Vi kommer ikke uden om at enhver livsstilændring ikke kun handler om at lære nyt, men i endnu højere grad at afinstallere gamle vaner, som ikke længere gavner os. Og hvordan gør man så det? Det taler jeg om i denne episode.]]></itunes:summary><itunes:duration>1657</itunes:duration><itunes:keywords>livsstil,mentalsundhed,natur,naturterapi,psykologi,stress,sundhed,vaner</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>S1-EP6 - guided meditation i naturen</title><link>https://www.spreaker.com/episode/s1-ep6-guided-meditation-i-naturen--46456827</link><description><![CDATA[Denne episode er en guidet meditation jeg har optaget ved stranden, hvor jeg guider dig til at være i nuet og vækker håb, mens du kan slippe forsøget på at kontrollere fremtiden. Måske kan meditationen guide dig til at ændre dit blik på horisonten, måske vil du bare nyde bølgernes skvulpen. God fornøjelse. <br /><br />Tjek også <a href="http://www.hjertemod.dk/naturkraft-essentials" rel="noopener">www.hjertemod.dk/naturkraft-essentials</a> hvor du finder Naturkraft Essentials EARTH Kit, som er en blanding af essentielle olier, kombineret med en meditation, fuld af dyb ro, ny energi og naturkraft til dig.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46456827</guid><pubDate>Fri, 10 Sep 2021 08:02:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46456827/naturkraft_meditation_1.mp3" length="19217807" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:subtitle>Denne episode er en guidet meditation jeg har optaget ved stranden, hvor jeg guider dig til at være i nuet og vækker håb, mens du kan slippe forsøget på at kontrollere fremtiden. Måske kan meditationen guide dig til at ændre dit blik på horisonten,...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Denne episode er en guidet meditation jeg har optaget ved stranden, hvor jeg guider dig til at være i nuet og vækker håb, mens du kan slippe forsøget på at kontrollere fremtiden. Måske kan meditationen guide dig til at ændre dit blik på horisonten, måske vil du bare nyde bølgernes skvulpen. God fornøjelse. <br /><br />Tjek også <a href="http://www.hjertemod.dk/naturkraft-essentials" rel="noopener">www.hjertemod.dk/naturkraft-essentials</a> hvor du finder Naturkraft Essentials EARTH Kit, som er en blanding af essentielle olier, kombineret med en meditation, fuld af dyb ro, ny energi og naturkraft til dig.]]></itunes:summary><itunes:duration>1198</itunes:duration><itunes:keywords>energi,naturkraft,naturterapi,stress</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>S1-EP5 - fundamentet for mental restitution og selvhealing</title><link>https://www.spreaker.com/episode/s1-ep5-fundamentet-for-mental-restitution-og-selvhealing--46428421</link><description><![CDATA[Denne episode giver dig indsigt i hvorfor det kan være så svært at vælge pauser til. Du får også tips til hvad du kan gøre for at skabe små pauser i hverdagen, der vil give dig mere power til det du egentlig gerne vil.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46428421</guid><pubDate>Wed, 08 Sep 2021 13:06:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46428421/naturkraft_episode5.mp3" length="30847521" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:subtitle>Denne episode giver dig indsigt i hvorfor det kan være så svært at vælge pauser til. Du får også tips til hvad du kan gøre for at skabe små pauser i hverdagen, der vil give dig mere power til det du egentlig gerne vil.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Denne episode giver dig indsigt i hvorfor det kan være så svært at vælge pauser til. Du får også tips til hvad du kan gøre for at skabe små pauser i hverdagen, der vil give dig mere power til det du egentlig gerne vil.]]></itunes:summary><itunes:duration>1924</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>S1-EP4 - hvad er selvhealing og terapi egentlig?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/s1-ep4-hvad-er-selvhealing-og-terapi-egentlig--46124437</link><description><![CDATA[Hvad pokker er det der terapi for noget? Hvem har egentlig brug for terapi? Og kan alle lære at heale sig selv, forløse smerte og leve livet lettere? Inden jeg kendte til terapi var mit liv en kamp, en evig jagt...eller flugt fra alt det jeg ikke kunne magte i mig selv og min omverden. Terapien viste mig en anden og lettere vej. Uden at være i konstant overlevelses-mode, men i stedet fuld af energi, livsglæde og i flow. Så hvad er det psykoterapi kan i forhold til at modne din psyke, og lære dig om alt det du allerede kan, hvordan du kan lære at tage mere kærligt ansvar for dit liv, heale dig selv og leve dit fulde potentiale ud? Lyt med og bliv klogere i denne episode af Naturkraft podcast.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46124437</guid><pubDate>Tue, 17 Aug 2021 07:52:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46124437/naturkraft_episode4.mp3" length="38546748" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:subtitle>Hvad pokker er det der terapi for noget? Hvem har egentlig brug for terapi? Og kan alle lære at heale sig selv, forløse smerte og leve livet lettere? Inden jeg kendte til terapi var mit liv en kamp, en evig jagt...eller flugt fra alt det jeg ikke...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hvad pokker er det der terapi for noget? Hvem har egentlig brug for terapi? Og kan alle lære at heale sig selv, forløse smerte og leve livet lettere? Inden jeg kendte til terapi var mit liv en kamp, en evig jagt...eller flugt fra alt det jeg ikke kunne magte i mig selv og min omverden. Terapien viste mig en anden og lettere vej. Uden at være i konstant overlevelses-mode, men i stedet fuld af energi, livsglæde og i flow. Så hvad er det psykoterapi kan i forhold til at modne din psyke, og lære dig om alt det du allerede kan, hvordan du kan lære at tage mere kærligt ansvar for dit liv, heale dig selv og leve dit fulde potentiale ud? Lyt med og bliv klogere i denne episode af Naturkraft podcast.]]></itunes:summary><itunes:duration>2406</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>S1-EP3 - om at komme hjem</title><link>https://www.spreaker.com/episode/s1-ep3-om-at-komme-hjem--46003997</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/46003997</guid><pubDate>Sat, 07 Aug 2021 13:37:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/46003997/naturkraft_episode3.mp3" length="25746748" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:duration>1606</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>S1-EP2 - om præstation</title><link>https://www.spreaker.com/episode/s1-ep2-om-praestation--45978084</link><description><![CDATA[I denne podcast taler jeg om min forhistorie som elitesportsudøver og hvordan det formede mig i forhold til at præstere. Jeg taler også om de tendenser vi ser lige nu i OL og anden konkurrencesport, hvor alteterne agere og reagere langt mere åbent end vi er vant til. Hvad er det, de baner vejen for? Hvilken effekt kan det få på vores kultur omkring at præstere på arbejde og hvad gør du med det? Dyk ned i dine egne fortællinger omkring præstation - måske opdager du, ligesom jeg gjorde, at der er fortællinger, som faktisk forhindre dig i at folde dit fulde potentiale ud. Så lad os dykke ned i temaet omkring præstation.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45978084</guid><pubDate>Thu, 05 Aug 2021 11:26:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45978084/naturkraft_episode2.mp3" length="24498721" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:subtitle>I denne podcast taler jeg om min forhistorie som elitesportsudøver og hvordan det formede mig i forhold til at præstere. Jeg taler også om de tendenser vi ser lige nu i OL og anden konkurrencesport, hvor alteterne agere og reagere langt mere åbent end...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[I denne podcast taler jeg om min forhistorie som elitesportsudøver og hvordan det formede mig i forhold til at præstere. Jeg taler også om de tendenser vi ser lige nu i OL og anden konkurrencesport, hvor alteterne agere og reagere langt mere åbent end vi er vant til. Hvad er det, de baner vejen for? Hvilken effekt kan det få på vores kultur omkring at præstere på arbejde og hvad gør du med det? Dyk ned i dine egne fortællinger omkring præstation - måske opdager du, ligesom jeg gjorde, at der er fortællinger, som faktisk forhindre dig i at folde dit fulde potentiale ud. Så lad os dykke ned i temaet omkring præstation.]]></itunes:summary><itunes:duration>1528</itunes:duration><itunes:keywords>elitesport,highpotential,motivation,naturterapi,performance,præstation,restitution,stress</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>S1-EP1 - en introduktion til naturkraft</title><link>https://www.spreaker.com/episode/s1-ep1-en-introduktion-til-naturkraft--45963887</link><description><![CDATA[Det første afsnit er en introduktion, hvor jeg går lidt mere i dybden med hvad Naturkraft handler om og hvad du, som lytter, kan forvente. Du får et bedre indtryk af mig og hvorfor du skal lytte med. Rigtig god fornøjelse! Husk du også kan følge mig på Instagram - søg på Naturkraft eller Hjertemod, så finder du mig. Du kan også læse mere om mig på <a href="http://www.hjertemod.dk" rel="noopener">www.hjertemod.dk</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/45963887</guid><pubDate>Wed, 04 Aug 2021 12:03:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/45963887/naturkraft_episode1.mp3" length="17398013" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Marieke Philipa Sofia Bülow</itunes:author><itunes:subtitle>Det første afsnit er en introduktion, hvor jeg går lidt mere i dybden med hvad Naturkraft handler om og hvad du, som lytter, kan forvente. Du får et bedre indtryk af mig og hvorfor du skal lytte med. Rigtig god fornøjelse! Husk du også kan følge mig...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Det første afsnit er en introduktion, hvor jeg går lidt mere i dybden med hvad Naturkraft handler om og hvad du, som lytter, kan forvente. Du får et bedre indtryk af mig og hvorfor du skal lytte med. Rigtig god fornøjelse! Husk du også kan følge mig på Instagram - søg på Naturkraft eller Hjertemod, så finder du mig. Du kan også læse mere om mig på <a href="http://www.hjertemod.dk" rel="noopener">www.hjertemod.dk</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1084</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da9e43635438fea76dab83156d4584e7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
