https://www.spreaker.com/podcast/conversa-corrida-apresentado-por-marcio-oliveira--5023387https://youtube.com/channel/UCXcl7vXqGo-Mg4soQZoa0jg

Sigam: @marcioacoliveira e fiquem por dentro.]]>ptHealth & FitnessCopyright Márcio Oliveirahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d857c95a7e8a56e2e1f397da0432ddbd.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/conversa-corrida-apresentado-por-marcio-oliveira--5023387Sat, 04 Dec 2021 14:58:00 +0000Márcio OliveiraMárcio Oliveiramarciooliveiratrainer@gmail.comEste canal de podcast tem o objetivo de informar os atletas praticantes de corrida com temas novos e atualizados. Serão episódios todas as sextas nas principais plataformas como Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Spreaker, iHeartRadio entre outros, além...https://youtube.com/channel/UCXcl7vXqGo-Mg4soQZoa0jg

Sigam: @marcioacoliveira e fiquem por dentro.]]>false3aeae65c-a827-5b7a-8db0-fdc2a650eaf7episodichttps://www.spreaker.com/episode/conversa-corrida-episodio-6-gestacao--46334231
Sigam @marcioacoliveira]]>https://api.spreaker.com/episode/46334231Wed, 01 Sep 2021 20:04:48 +0000Márcio OliveiraEpisódio onde falo sobre as recomendações para gestantes no treinamento, alguns dados no Brasil e no mundo e a importância do treino para esse grupo. Sigam @marcioacoliveira
Sigam @marcioacoliveira]]>869bemestar,corrida,gestacao,saude,treinofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conversa-corrida-episodio-5-hidratacao--46265297https://api.spreaker.com/episode/46265297Fri, 27 Aug 2021 18:45:33 +0000Márcio OliveiraNesse episódio eu falo sobre um tema pouco divulgado e muito banalizado mas que é tão importante quanto qualquer outro tema quandonse fala sobre treinamento.779bemestar,corrida,hidratacao,saude,treinofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conversa-corrida-episodio-4-sedentarismo--46085822.
Sigam @marcioacoliveira]]>https://api.spreaker.com/episode/46085822Fri, 13 Aug 2021 21:24:08 +0000Márcio OliveiraSedentarismo, o grande vilão dos últimos tempos. . Sigam @marcioacoliveira.
Sigam @marcioacoliveira]]>858corrida,qualidadedevida,saude,sedentarismo,treinofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conversa-corrida-episodio-3-como-comecar--45998299.
Sigam @marcioacoliveira]]>https://api.spreaker.com/episode/45998299Fri, 06 Aug 2021 22:46:25 +0000Márcio OliveiraNo episódio de hoje eu vou explicar de uma forma bem simples como você deve iniciar seus treinos de corrida com segurança e maior eficiência. . Sigam @marcioacoliveira.
Sigam @marcioacoliveira]]>791comoiniciarseustreinos,conversacorrida,corrida,saude,treinosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conversa-corrida-episodio-2-exames-medicos--45890989.
Sigam @marcioacoliveira e @dra.erikavidal]]>https://api.spreaker.com/episode/45890989Fri, 30 Jul 2021 09:01:11 +0000Márcio OliveiraNesse episódio conversei com a cardiologista Dra. Erika Vidal (@dra.erikavidal), e retirei algumas dúvidas sobre os exercícios importantes para se iniciar um programa de treinamento. Vale a pena conferir! . Sigam @marcioacoliveira e @dra.erikavidal.
Sigam @marcioacoliveira e @dra.erikavidal]]>849cardiologia,exames,exercicios,saudeebemestar,treinamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conversa-corrida-episodio-1-apresentacao--45847423Sigam @marcioacoliveira.]]>https://api.spreaker.com/episode/45847423Mon, 26 Jul 2021 17:29:44 +0000Márcio OliveiraNovo canal de podcast que aborda temas relacionados a corrida de rua e trail através de debates, conversas descontraídas trazendo sempre assuntos relevantes sobre a modalidade. #EP1. Sigam @marcioacoliveira.Sigam @marcioacoliveira.]]>393corrida-de-rua,ep1,saude,treinamento,treinosfalsefull