https://www.spreaker.com/podcast/hey-coach-humanitas--5006921itSportsCopyright HUMANITAS podcasthttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e9a01c3fbb127c792a913a1537a58f67.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/hey-coach-humanitas--5006921Mon, 17 Feb 2025 13:34:00 +0000HUMANITAS podcastHUMANITAS podcastfeeds@spreaker.comCome riprendere l’allenamento dopo mesi di stop? Allenamento anaerobico oppure aerobico? Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? Come superare lo stallo della performance? Queste e altre curiosità saranno svelate all’interno della rubrica Ehi...false3e084f3d-f8f6-5b33-ba6c-9bd1fa9c5ce7episodichttps://www.spreaker.com/episode/trauma-sportivo-prevenzione-trattamento-e-recupero-della-performance--46426505https://api.spreaker.com/episode/46426505Fri, 22 Oct 2021 05:05:12 +0000HUMANITAS podcastSpesso legato all’improvvisazione o all’estremo allenamento, il trauma sportivo può essere causa di temporaneo allontanamento dal campo. Con il dottor Fabio Zerbinati, responsabile di Ortopedia e Traumatologia di Humanitas Mater Domini, parleremo...779chirurgia,ginocchio,infortunio,intervento,ortopedia,prevenzione,riabilitazione,sport,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/non-si-e-mai-troppo-grandi-per-fare-stretching--46426506https://api.spreaker.com/episode/46426506Fri, 22 Oct 2021 05:00:06 +0000HUMANITAS podcastQualcuno lo pratica regolarmente, altri solo in modo saltuario, altri ancora lo hanno abbandonato perché noioso. Parliamo di stretching: è davvero utile a migliorare la prestazione sportiva e prevenire gli infortuni? Scopriamo la risposta con Stefano...858fisioterapia,infortunio,post-infortunio,prevenzione,recupero,riabilitazione,sport,stretchingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/verso-una-migliore-performance-sportiva--46426416https://api.spreaker.com/episode/46426416Fri, 01 Oct 2021 05:10:02 +0000HUMANITAS podcastIncontrare momenti di difficoltà durante l’allenamento sportivo può essere normale. Se, però, le difficoltà non consentono di vivere serenamente lo sport, possono diventare un ostacolo per il miglioramento della propria performance. Come superare un...672allenamento,fisioterapia,performance,sport,stallofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sport-come-non-perdere-la-motivazione--46426411https://api.spreaker.com/episode/46426411Fri, 01 Oct 2021 05:05:14 +0000HUMANITAS podcastRappresenta l’ostacolo che si presenta almeno una volta nella vita quando si pratica attività sportiva. È la mancanza di motivazione, causa di una scarsa costanza nell’allenamento e, talvolta, della rinuncia a praticare sport. Perché si perde la...575allenamento,costanza,motivazione,performance,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tecnica-sportiva-impararla-allenandosi--46426409https://api.spreaker.com/episode/46426409Fri, 01 Oct 2021 05:00:08 +0000HUMANITAS podcastPer migliorare nella propria disciplina sportiva, è sufficiente praticarla con costanza? Non sempre. Che si tratti di nuoto, tennis, ciclismo oppure calcio, per affrontare l’impegno fisico è importante preparare il proprio corpo con un allenamento...775allenamento,fisioterapia,performance,sport,tecnicafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esercizi-per-l-addome-verita-e-falsi-miti--46426291https://api.spreaker.com/episode/46426291Tue, 14 Sep 2021 05:00:14 +0000HUMANITAS podcastOssessione tipicamente al femminile, gli addominali non hanno un fine solo estetico. Come spiega Silvia Zibetti, fisioterapista di Humanitas Mater Domini, dietro un addome scolpito, tanti sono gli effetti positivi per la nostra postura. Ma come e,...743addominali,fisioterapia,performance,plank,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentazione-un-aiuto-per-migliorare-la-performance-sportiva--46426288Quando si tratta di alimentazione sportiva, ci sono alcune domande che gli specialisti si sentono ripetere quasi ogni giorno. Per fare chiarezza sul tema, la parola alla dottoressa Laura Carabelli, dietologa di Humanitas Mater Domini.]]>https://api.spreaker.com/episode/46426288Tue, 14 Sep 2021 05:00:14 +0000HUMANITAS podcastQual è l’alimentazione più corretta quando si pratica sport? Cosa mangiare prima o dopo l’allenamento? È sempre consigliato fare attività sportiva a digiuno? Quando si tratta di alimentazione sportiva, ci sono alcune domande che gli specialisti si...Quando si tratta di alimentazione sportiva, ci sono alcune domande che gli specialisti si sentono ripetere quasi ogni giorno. Per fare chiarezza sul tema, la parola alla dottoressa Laura Carabelli, dietologa di Humanitas Mater Domini.]]>1092alimentazione,dietologia,integrazione,performance,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aerobico-e-anaerobico-qual-e-il-tuo-allenamento-ideale--46426277https://api.spreaker.com/episode/46426277Mon, 13 Sep 2021 10:16:32 +0000HUMANITAS podcastTanti sono i tipi di allenamento. Ma, chi non si è mai chiesto “Meglio correre oppure allenarsi in palestra?”. La risposta è “Dipende”. Con Patricio Spallarossa, fisioterapista di Humanitas Mater Domini, scopriremo la differenza tra attività aerobica...713aerobico,allenamento,anaerobico,fisioterapia,performance,sportfalsefull