https://www.spreaker.com/podcast/papo-da-saude--4976913ptHealth & FitnessCopyright Leandro Bheringhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1bfd659b384f2cba6345ed8e3ae5fc05.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/papo-da-saude--4976913Mon, 02 Aug 2021 15:58:33 +0000Leandro BheringLeandro Bheringbhering.barros@gmail.comSeja bem vindo ao Papo de Saúde! Aqui eu falo sobre como cuidar do seu corpo de uma maneira simples e sem mistérios. Vou discutir sobre os benefícios do exercício em nossas vidas. E claro! Desmistificar tudo relacionado ao treino, reabilitação e...false689b2393-d17b-5481-a820-ec3c320e8ab8episodichttps://www.spreaker.com/episode/testes-funcionais-e-retorno-ao-esporte--45937998https://api.spreaker.com/episode/45937998Mon, 02 Aug 2021 15:58:33 +0000Leandro BheringVocê quer entender a importância dos testes funcionais? Qual o melhor momento pra retornar as atividades após uma lesão? Se você tem essa curiosidade, escute um pouco mais sobre esse tema. Não perca esse episódio!901fisioterapia,lesão,reabilitação,treinofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alongamento-x-flexionamento--45584390https://api.spreaker.com/episode/45584390Mon, 05 Jul 2021 17:07:33 +0000Leandro BheringEntenda a diferença do Alongamento e Flexionamento. Não pergunte nunca mais se o ALONGAMENTO pode ou deve ser realizado antes ou depois dos treinos. Há uma diferença enorme entre os dois tipos. Confira aqui!1010academia,aerobico,alongamento,fitness,flexibilidade,força,musculacao,saude,treinamentofuncional,treinofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/recomendacoes-e-beneficios-do-exercicio-fisico--45479866https://api.spreaker.com/episode/45479866Mon, 28 Jun 2021 15:44:40 +0000Leandro BheringNesse episódio eu falo sobre os benefícios da prática de exercício físico e as recomendações do colégio americano de medicina do exercício (ACSM) sobre a quantidade mínima de exercício por semana, e a intensidade que você deve praticar.966academia,atividadefisica,exercicio,exerciciofisico,qualidadedevida,saude,treinofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avaliacao-fisica-para-praticantes-de-exercicio--45387022https://api.spreaker.com/episode/45387022Mon, 21 Jun 2021 16:21:57 +0000Leandro BheringPraticantes e amadores do esporte, entenda a importância de passar por uma avaliação física. A sua evolução depende disso. Seja beneficiado pelas valiosas informações, onde você vai entender cada ponto discutido. Vamos lá!983academia,ciência,esporte,fitness,performance,saúde,treinofalsefull