https://www.spreaker.com/show/salute-in-2-minuti-mypersonaltraineritHealth & FitnessCopyright Mondadori Mediahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/28d9ebc96c2b3f9cb5267ea69b64da6b.jpghttps://www.spreaker.com/show/salute-in-2-minuti-mypersonaltrainerWed, 29 Jul 2026 07:23:04 +0000MypersonaltrainerMondadori Mediamyptrainer@mondadori.itI podcast del team di Mypersonaltrainer. Le risposte degli esperti sui temi della Salute, del Fitness, della Dieta, del Benessere e della Bellezzafalsetrueepisodichttps://www.my-personaltrainer.it/salute-orale
Passare il filo interdentale nel modo sbagliato rischia di renderlo del tutto inefficace o, peggio, di irritare le gengive. Vediamo insieme i 5 errori più comuni da evitare.

Per approfondire -> Salute Orale 
->>5 errori comuni nell'uso del filo interdentale]]>https://api.spreaker.com/episode/73128095Wed, 29 Jul 2026 07:22:49 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parleremo di filo interdentale... Passare il filo interdentale nel modo sbagliato rischia di renderlo del tutto inefficace o, peggio, di irritare le gengive. Vediamo insieme i 5 errori più comuni da evitare. Per approfondire...
Passare il filo interdentale nel modo sbagliato rischia di renderlo del tutto inefficace o, peggio, di irritare le gengive. Vediamo insieme i 5 errori più comuni da evitare.

Per approfondire -> Salute Orale 
->>5 errori comuni nell'uso del filo interdentale]]>213curasept,dentale,denti,filo,interdentale,mypersonaltrainer,podcast,pulizia,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer approfondire -> Salute Orale ]]>https://api.spreaker.com/episode/72578092Wed, 24 Jun 2026 07:30:02 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parleremo di alitosi con la Dott.ssa Leyla Bicer. Per approfondire -> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer approfondire -> Salute Orale ]]>136alito,alitosi,bocca,curasept,denti,mypersonaltrainer,orale,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer approfondire -> Salute Orale ]]>https://api.spreaker.com/episode/71973806Wed, 13 May 2026 07:30:02 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parleremo di sbiancamento dentale e di come mantenere i risultati nel tempo con la Dott.ssa Leyla Bicer. Per approfondire -> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer approfondire -> Salute Orale ]]>172benessere,curasept,denti,mypersonaltrainer,orale,podcast,salute,sbiancamentofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/native/perche-lo-smalto-si-consuma-tutto-quello-che-devi-sapere-sull-erosione-dentaleMolti di noi pensano che l'erosione sia legata solo a ciò che mangiamo, ma la verità è che riguarda da vicino il nostro intero stile di vita.
Scopri con questo quiz se i tuoi denti e il tuo sorriso sono a rischio e impara come proteggere lo smalto -> Curasept Quiz con Mypersonaltrainer

Questo episodio include contenuti generati dall’IA.]]>https://api.spreaker.com/episode/71733111Wed, 29 Apr 2026 14:26:31 +0000trueMypersonaltrainerNella puntata precedente abbiamo parlato di erosione dentale con la Dott.ssa Leyla Bicer, e anche oggi continueremo ad approfondire questo argomento. Molti di noi pensano che l'erosione sia legata solo a ciò che mangiamo, ma la verità è che riguarda...Molti di noi pensano che l'erosione sia legata solo a ciò che mangiamo, ma la verità è che riguarda da vicino il nostro intero stile di vita.
Scopri con questo quiz se i tuoi denti e il tuo sorriso sono a rischio e impara come proteggere lo smalto -> Curasept Quiz con Mypersonaltrainer

Questo episodio include contenuti generati dall’IA.]]>213curasept,dentale,denti,erosione,mypersonaltrainer,podcast,protezione,rischi,salute,smaltofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/native/perche-lo-smalto-si-consuma-tutto-quello-che-devi-sapere-sull-erosione-dentale
In questa puntata parleremo di Erosione Dentale con la Dott.ssa Leyla Bicer, farmacista ed esperta di benessere. 
Per saperne di più --> Salute Orale
Perché lo smalto si consuma? Leggi il nostro articolo su MypersonalTrainer.it]]>https://api.spreaker.com/episode/71555862Wed, 22 Apr 2026 12:49:53 +0000MypersonaltrainerCiao, io sono Monica e oggi iniziamo un nuovo viaggio dedicato al benessere che parte proprio dal nostro sorriso. Insieme a Curasept, che ci accompagnerà per 12 appuntamenti esclusivi, scopriremo come l’igiene orale non sia solo un’abitudine, ma parte...
In questa puntata parleremo di Erosione Dentale con la Dott.ssa Leyla Bicer, farmacista ed esperta di benessere. 
Per saperne di più --> Salute Orale
Perché lo smalto si consuma? Leggi il nostro articolo su MypersonalTrainer.it]]>183denti,dolore,erosione,mypersonaltrainer,smalto,sorrisofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/denti-piu-bianchi--68897509Siamo arrivati alla fine di questo viaggio dedicato alla salute dei nostri denti, in collaborazione con Curasept. 
Se vi siete persi una delle puntate precedenti, potete riascoltarle tutte sul canale podcast di MyPersonalTrainer, Salute in due minuti.
Per saperne di più su come prendersi cura dei propri denti -> IGIENE ORALE]]>https://api.spreaker.com/episode/68897509Thu, 11 Dec 2025 09:10:08 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parleremo di come avere denti più bianchi con la Dott.ssa Beatrice Zantedeschi. Siamo arrivati alla fine di questo viaggio dedicato alla salute dei nostri denti, in collaborazione con Curasept.  Se vi siete persi una delle...Siamo arrivati alla fine di questo viaggio dedicato alla salute dei nostri denti, in collaborazione con Curasept. 
Se vi siete persi una delle puntate precedenti, potete riascoltarle tutte sul canale podcast di MyPersonalTrainer, Salute in due minuti.
Per saperne di più su come prendersi cura dei propri denti -> IGIENE ORALE]]>164bianchi,curasept,denti,mypersonaltrainer,orale,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/dormire-beneSe vi siete persi una delle puntate precedenti, potete riascoltarle tutte sul canale podcast di MyPersonalTrainer, Salute in due minuti.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>https://api.spreaker.com/episode/68876148Thu, 04 Dec 2025 09:23:28 +0000MypersonaltrainerSiamo arrivati alla fine di questo viaggio dedicato al benessere del sonno, in collaborazione con Dorelan. Nella puntata di oggi parleremo di Sonno e Alimentazione con la Dott.ssa Francesca Trasimeno. Se vi siete persi una delle puntate precedenti,...Se vi siete persi una delle puntate precedenti, potete riascoltarle tutte sul canale podcast di MyPersonalTrainer, Salute in due minuti.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>253alimentazione,benessere,dorelan,dormire,mangiare,mypersonaltrainer,nutrizione,podcast,salute,sonnofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>https://api.spreaker.com/episode/68076147Thu, 20 Nov 2025 13:11:27 +0000MypersonaltrainerL'esperto della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è il Dottor Vincenzo Spinelli. Con lui parleremo di erosione dentale. Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>164curasept,dentale,denti,erosione,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>https://api.spreaker.com/episode/68076149Thu, 16 Oct 2025 07:05:36 +0000MypersonaltrainerL'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Leyla Bicer, farmacista. Con lei parleremo di salute orale e salute mentale. Che legame c'è? Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>159denti,farmacista,mente,mypersonaltrainer,orale,podcast,psicologia,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/dormire-beneDorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata. Con lei parleremo di ortosomnia.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>https://api.spreaker.com/episode/67807296Thu, 25 Sep 2025 08:00:08 +0000MypersonaltrainerCiao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a https://www.dorelan.com/it, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà...Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata. Con lei parleremo di ortosomnia.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>205dormire,fisioterapia,infiammazioni,osteopatia,podcast,salute,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-sembrare-piu-giovani-a-70-anni--67877308https://api.spreaker.com/episode/67877308Wed, 24 Sep 2025 13:19:22 +0000Mypersonaltrainer112falsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>https://api.spreaker.com/episode/67202430Thu, 04 Sep 2025 07:30:07 +0000MypersonaltrainerL'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Deborah Auteri, logopedista. Con lei parleremo di salute orale nei bambini. Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>261bambini,denti,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>https://api.spreaker.com/episode/67246587Thu, 07 Aug 2025 07:30:07 +0000MypersonaltrainerL'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Beatrice Zantedeschi, nutrizionista. Con lei parleremo di afte e stress. C'è un collegamento e come intervenire per alleviare il dolore? Per saperne di più ->>...Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>173afte,denti,esperto,mypersonaltrainer,podcast,salute,stressfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/dormire-beneDorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Alessio Carciofi, docente ed esperto di digital wellbeing. Con lui parleremo di ortosomnia.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>https://api.spreaker.com/episode/67072974Thu, 24 Jul 2025 12:37:43 +0000MypersonaltrainerCiao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a https://www.dorelan.com/it, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà...Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Alessio Carciofi, docente ed esperto di digital wellbeing. Con lui parleremo di ortosomnia.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>210benessere,dormire,mypersonaltrainer,ortosomnia,podcast,sonnofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>https://api.spreaker.com/episode/67024459Fri, 18 Jul 2025 08:03:03 +0000MypersonaltrainerL'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Beatrice Zantedeschi, nutrizionista. Con lei parleremo di sensibilità dentale. Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>137denti,mypersonaltrainer,orale,podcast,salute,sensibilitàfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/dormire-beneDorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperta della puntata di oggi è la Dott.ssa Ilaria Albano, psicologa clinica. Con lei parleremo di come l'ansia e stress influenzino il nostro sonno.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>https://api.spreaker.com/episode/66923674Thu, 10 Jul 2025 08:38:35 +0000MypersonaltrainerCiao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a https://www.dorelan.com/it, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà...Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperta della puntata di oggi è la Dott.ssa Ilaria Albano, psicologa clinica. Con lei parleremo di come l'ansia e stress influenzino il nostro sonno.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>195ansia,benessere,dorelan,dormire,mypersonaltrainer,podcast,psicologia,salute,sonno,stressfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale ]]>https://api.spreaker.com/episode/66847356Thu, 03 Jul 2025 07:30:10 +0000MypersonaltrainerL'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Deborah Auteri, logopedista. Con lei parleremo di cause e rimedi contro la bocca secca. Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale ]]>260bocca,curasept,denti,mypersonaltrainer,orale,podcast,salute,secca,secchezzafalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/dormire-beneDorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Alessio Carciofi, esperto di wellbeing. Con lui parleremo di scrolling notturno: perché lo facciamo e come smettere
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>https://api.spreaker.com/episode/66405886Thu, 19 Jun 2025 08:00:08 +0000MypersonaltrainerCiao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a https://www.dorelan.com/it, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà...Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperto della puntata di oggi è Alessio Carciofi, esperto di wellbeing. Con lui parleremo di scrolling notturno: perché lo facciamo e come smettere
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>193benessere,insonnia,mypersonaltrainer,podcast,salute,scrolling,sonno,telefonofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>https://api.spreaker.com/episode/66409475Thu, 12 Jun 2025 08:00:08 +0000MypersonaltrainerL'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Leyla Bicer, farmacista, Con lei parleremo di Igiene orale in viaggio Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>137curasept,denti,kit,mypersonaltrainer,orale,podcast,salute,viaggiofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/dormire-beneDorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Jill Cooper. Con lei parleremo di come lo sport migliora la qualità del sonno.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>https://api.spreaker.com/episode/66405127Thu, 05 Jun 2025 08:47:05 +0000MypersonaltrainerCiao, sono Monica e vi do il benvenuto in un nuovo viaggio firmato My Personal Trainer. Insieme a https://www.dorelan.com/it, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà...Dorelan, che ci accompagnerà per sei puntate, esploreremo un tema fondamentale per la nostra salute, il sonno. Ogni episodio sarà arricchito dalla voce di esperti di eccezione, come la psicologa Hilary Arbano, Alessio Carciofi, docente di Digital Wellbeing, Jill Cooper, la regina del fitness, Tamara Tanzilli, fisioterapista e osteopata, e infine Francesca Trasimeno, nutrizionista. 
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Jill Cooper. Con lei parleremo di come lo sport migliora la qualità del sonno.
Per approfondire ->> Come dormire bene]]>217benessere,dorelan,dormire,jillcooper,mypersonaltrainer,podcast,riposo,salute,sonno,sportfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>https://api.spreaker.com/episode/66324008Thu, 29 May 2025 08:35:41 +0000MypersonaltrainerL'esperta della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept, è la D.ssa Beatrice Zantedeschi, biologa nutrizionista, Con lei parleremo di Odontofobia Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>137denti,dentista,mypersonaltrainer,odontofobia,orale,paura,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oralePer saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>https://api.spreaker.com/episode/66181590Thu, 22 May 2025 08:00:07 +0000MypersonaltrainerL'esperto della puntata di oggi, in collaborazione con Curasept è il Dottor Vincenzo Spinelli, conosciuto sui social come "Il farmacista viaggiatore". Con lui parleremo dei prodotti indispensabili per mantenere la bocca sana e le gengive protette. Per...Per saperne di più ->> Guida alla Salute Orale]]>171curasept,denti,farmacista,mypersonaltrainer,podcast,prodotti,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/i-segreti-di-un-igiene-orale-perfetta--64693869Curasept che ci accompagnerà per 12 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di cura dei denti e di salute orale.
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Beatrice Zantedeschi, biologa nutrizionista.
L'esperta ci svelerà i segreti di un'igiene orale perfetta.

Se volete saperne di più su come prenderci cura della nostra salute orale leggi i nostri consigli qui 
->> SALUTE ORALE ]]>https://api.spreaker.com/episode/64693869Thu, 06 Mar 2025 08:30:08 +0000MypersonaltrainerCiao, io sono Monica e con https://curaseptspa.it/che ci accompagnerà per 12 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di cura dei denti e di salute orale. L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Beatrice Zantedeschi,...Curasept che ci accompagnerà per 12 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di cura dei denti e di salute orale.
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Beatrice Zantedeschi, biologa nutrizionista.
L'esperta ci svelerà i segreti di un'igiene orale perfetta.

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->> SALUTE ORALE ]]>128cura,dentale,denti,igiene,interdentale,mypersonaltrainer,podcast,puliziafalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-oraleCurasept che ci accompagnerà per 12 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di cura dei denti e di salute orale.
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Letizia Mazzucco, odontoiatra.
Con lei parleremo di sbiancamento. I denti bianchi rappresentano uno delle caratteristiche estetiche più ambite e apprezzate, ma quando si parla di sbiancamento, dubbio e incertezza sono sempre in agguato.
Cosa c'è di vero e di falso, di quanto comunemente si sente raccontare?

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->> SALUTE ORALE ]]>https://api.spreaker.com/episode/64354287Thu, 13 Feb 2025 09:28:43 +0000MypersonaltrainerCiao, io sono Monica e con https://curaseptspa.it/che ci accompagnerà per 12 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di cura dei denti e di salute orale. L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica...Curasept che ci accompagnerà per 12 puntate vi offriamo dei contenuti esclusivi dove parleremo di cura dei denti e di salute orale.
L'esperta della puntata di oggi è la nostra amica Letizia Mazzucco, odontoiatra.
Con lei parleremo di sbiancamento. I denti bianchi rappresentano uno delle caratteristiche estetiche più ambite e apprezzate, ma quando si parla di sbiancamento, dubbio e incertezza sono sempre in agguato.
Cosa c'è di vero e di falso, di quanto comunemente si sente raccontare?

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->> SALUTE ORALE ]]>141cura,denti,mypersonaltrainer,odontoiatra,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-funziona-il-fitness-pelvico-e-quali-sono-i-benefici--62654160FITNESS PELVICO, Il metodo semplice e risolutivo per tutte le problematiche legate al pavimento pelvico, Edito Mondadori Electa
Puoi comprarlo qui ->> Fitness pelvico]]>https://api.spreaker.com/episode/62654160Thu, 07 Nov 2024 16:06:12 +0000MypersonaltrainerChe legame c'è tra la postura e i problemi legati al pavimento pelvico?  Ne parliamo in questa nuova puntata con la Dott.ssa Angela Torretta, fisioterapista specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico, autrice con Marcello Chiapponi del...FITNESS PELVICO, Il metodo semplice e risolutivo per tutte le problematiche legate al pavimento pelvico, Edito Mondadori Electa
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Puoi comprarlo qui ->> Fitness pelvico]]>https://api.spreaker.com/episode/62400174Thu, 17 Oct 2024 15:58:28 +0000MypersonaltrainerChe legame c'è tra la postura e i problemi legati al pavimento pelvico?  Ne parliamo in questa nuova puntata con il Dottor Marchello Chiapponi, fisioterapista autore con Angela Torretta del libro FITNESS PELVICO, Il metodo semplice e risolutivo per...FITNESS PELVICO, Il metodo semplice e risolutivo per tutte le problematiche legate al pavimento pelvico, Edito Mondadori
Puoi comprarlo qui ->> Fitness pelvico]]>239fitness,mypersonaltrainer,pavimento,pelvi,pelvico,podcast,postura,salutefalsefullhttps://www.amazon.it/dp/B0DJ1WZ3VW?tag=pluginmyp-21&linkCode=osi&th=1&psc=1Trovi il libro anche su AMAZON ->> Superimmunità
Quali sono gli attori principali del nostro sistema immunitario? Cosa li danneggia di più?
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/difese-immunitarie-basse-segnali.html
]]>https://api.spreaker.com/episode/62207669Thu, 03 Oct 2024 10:02:29 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parleremo di superimmunità con Carlotta Gnavi farmacista, divulgatrice scientifica e Formatrice, autrice del libro "SUPERIMMUNITÀ Come potenziare le tue difese per proteggerti da virus, batteri e tumori", Piemme Edizioni    Trovi...Trovi il libro anche su AMAZON ->> Superimmunità
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]]>239difese,immunità,immunitario,mypersonaltrainer,podcast,salute,superimmunitàfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/bellezza/superfood-per-i-capelli-quali-sono-i-benefici.htmlCosa sono, cosa bisogna mangiare per avere una chioma più forte e luminosa?
Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/superfood-per-i-capelli-quali-sono-i-benefici.html]]>https://api.spreaker.com/episode/62117780Thu, 26 Sep 2024 15:29:02 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parliamo di superfood per capelli. Cosa sono, cosa bisogna mangiare per avere una chioma più forte e luminosa? Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/superfood-per-i-capelli-quali-sono-i-benefici.htmlCosa sono, cosa bisogna mangiare per avere una chioma più forte e luminosa?
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https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/armocromia-capelli-per-sembrare-piu-giovani.html]]>https://api.spreaker.com/episode/59205396Thu, 28 Mar 2024 09:42:01 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parleremo di Armocromia dei capelli e di quali sono i colori che fanno sembrare più giovani. Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/armocromia-capelli-per-sembrare-piu-giovani.htmlPer saperne di più ->>
https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/armocromia-capelli-per-sembrare-piu-giovani.html]]>304armocromia,capelli,colori,incarnato,mypersonalbeauty,nuance,pelle,podcast,ringiovanirefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/bellezza/smalto-semipermanente-ogni-quanto-fare-una-pausa-tra-un-applicazione-e-l-altra.htmlNe parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
Se vuoi saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/bellezza/smalto-semipermanente-ogni-quanto-fare-una-pausa-tra-un-applicazione-e-l-altra.html]]>https://api.spreaker.com/episode/58933491Thu, 07 Mar 2024 08:30:01 +0000MypersonaltrainerApplicare frequentemente lo smalto semipermanente può danneggiare l'unghia? E ogni quanto sarebbe preferibile fare una pausa tra un'applicazione e l'altra? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti Se vuoi saperne di più ->>...Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
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Se vuoi approfondire questo argomento e saperne di più leggi il nostro articolo https://www.my-personaltrainer.it/benessere/bisogna-bere-davvero-8-bicchieri-al-giorno.html]]>https://api.spreaker.com/episode/58775823Thu, 22 Feb 2024 12:32:13 +0000MypersonaltrainerQuanta acqua dovrebbero https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/quando-bere.html gli adulti al giorno? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti. Se vuoi approfondire questo argomento e saperne di più leggi il nostro articolo...bere gli adulti al giorno? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti.
Se vuoi approfondire questo argomento e saperne di più leggi il nostro articolo https://www.my-personaltrainer.it/benessere/bisogna-bere-davvero-8-bicchieri-al-giorno.html]]>273acqua,benessere,bicchieri,corpo,idratarsi,idratazione,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-schiena.htmlIn questa nuova puntata di Salute in due minuti, vedremo come intervenire per far passare il mal di schiena
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https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-schiena.html]]>https://api.spreaker.com/episode/58517306Thu, 01 Feb 2024 09:33:16 +0000MypersonaltrainerIl mal di schiena è un disturbo molto comune, che colpisce uomini e donne di qualsiasi età. In questa nuova puntata di Salute in due minuti, vedremo come intervenire per far passare il mal di schiena Pe approfondire ->>...In questa nuova puntata di Salute in due minuti, vedremo come intervenire per far passare il mal di schiena
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https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-se-faccio-digiuno-intermittente-tutti-i-giorni.html]]>https://api.spreaker.com/episode/58344083Thu, 18 Jan 2024 11:30:36 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parliamo di digiuno intermittente. Cosa succede se lo pratichiamo tutti i giorni? Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-se-faccio-digiuno-intermittente-tutti-i-giorni.htmlCosa succede se lo pratichiamo tutti i giorni?
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https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/perche-il-caffe-puo-causare-mal-di-stomaco.html]]>https://api.spreaker.com/episode/58196017Thu, 04 Jan 2024 10:49:54 +0000MypersonaltrainerPerché il caffè può causare mal di stomaco? Risponde l'esperto, Riccardo Borgacci. Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/perche-il-caffe-puo-causare-mal-di-stomaco.htmlRisponde l'esperto, Riccardo Borgacci.

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https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/quando-pesarsi-a-dieta.html]]>https://api.spreaker.com/episode/58007259Thu, 14 Dec 2023 13:47:46 +0000MypersonaltrainerQuando pesarsi se si è a dieta per dimagrire? Risponde il nostro esperto, Riccardo Borgacci, dietista e personal trainer https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/quando-pesarsi-a-dieta.htmlRisponde il nostro esperto, Riccardo Borgacci, dietista e personal trainer
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/quando-pesarsi-a-dieta.html]]>107benessere,dieta,dimagrire,mypersonaltrainer,peso,podcastfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/diastasi-addominale.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/diastasi-addominale.html]]>https://api.spreaker.com/episode/57783863Thu, 23 Nov 2023 15:04:46 +0000MypersonaltrainerDiastasi addominale: cos'è, quali sono i sintomi e come intervenire? https://www.my-personaltrainer.it/salute/diastasi-addominale.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/diastasi-addominale.html]]>138addome,addominale,diastasi,gravidanza,mypersonaltrainer,parto,podcastfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/dieta/digiuno-intermittente-pro-contro-5-metodi-diffusi.htmlNe parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti con il Dottor Riccardo Borgacci
https://www.my-personaltrainer.it/dieta/digiuno-intermittente-pro-contro-5-metodi-diffusi.html]]>https://api.spreaker.com/episode/57574584Thu, 09 Nov 2023 09:00:51 +0000MypersonaltrainerIl digiuno intermittente fa vivere più a lungo? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti con il Dottor Riccardo Borgacci https://www.my-personaltrainer.it/dieta/digiuno-intermittente-pro-contro-5-metodi-diffusi.htmlNe parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti con il Dottor Riccardo Borgacci
https://www.my-personaltrainer.it/dieta/digiuno-intermittente-pro-contro-5-metodi-diffusi.html]]>101alimentazione,benessere,dieta,digiunare,digiuno,intermittente,longevità,mypersonaltrainer,podcast,regime,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/allenamento/migliori-attivita-fisiche-per-perdere-peso-con-dieta.htmlperdere peso è fondamentale abbinare alla dieta un costante esercizio fisico che aiuti a bruciare calorie. Non tutte le attività però sono ugualmente indicate a questo scopo.Ecco quindi le 8 più adatte.
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/migliori-attivita-fisiche-per-perdere-peso-con-dieta.html]]>https://api.spreaker.com/episode/57481648Thu, 02 Nov 2023 09:24:51 +0000MypersonaltrainerQuando si vuole https://www.my-personaltrainer.it/perdere-peso.html è fondamentale abbinare alla dieta un costante https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/attivita-fisica.html che aiuti a...perdere peso è fondamentale abbinare alla dieta un costante esercizio fisico che aiuti a bruciare calorie. Non tutte le attività però sono ugualmente indicate a questo scopo.Ecco quindi le 8 più adatte.
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/migliori-attivita-fisiche-per-perdere-peso-con-dieta.html]]>105attività,benessere,bruciare,calorie,camminata,corsa,dimagrimento,dimagrire,hiit,mypersonaltrainer,nuoto,perderepeso,pesi,peso,pilates,podcast,sport,yogafalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quante-volte-al-giorno-fare-le-scale-per-dimagrire.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quante-volte-al-giorno-fare-le-scale-per-dimagrire.html]]>https://api.spreaker.com/episode/57392420Thu, 26 Oct 2023 09:01:51 +0000MypersonaltrainerSono tante le azioni quotidiane che se svolte con metodo e costanza possono rappresentare un valido allenamento, e tra queste c'è sicuramente fare le scale, che oltre a fare bene alla salute, aiuta anche a dimagrire. Ma quante volte fare le scale per...https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quante-volte-al-giorno-fare-le-scale-per-dimagrire.html]]>257benessere,calorie,cuore,dimagrimento,dimagrire,movimento,mypersonatrainer,peso,podcast,salute,scale,sportfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/sigaretta-elettronica-svapare-rischi-alterazioni-disturbi.htmlNe parliamo con il nostro esperto Riccardo Borgacci, in questa nuova puntata di Salute in due minuti
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https://www.my-personaltrainer.it/salute/sigaretta-elettronica-svapare-rischi-alterazioni-disturbi.html]]>https://api.spreaker.com/episode/57317101Fri, 20 Oct 2023 08:10:36 +0000MypersonaltrainerLa sigaretta elettronica fa male? Ne parliamo con il nostro esperto Riccardo Borgacci, in questa nuova puntata di Salute in due minuti Per approfondire: >>...Ne parliamo con il nostro esperto Riccardo Borgacci, in questa nuova puntata di Salute in due minuti
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https://www.my-personaltrainer.it/salute/sigaretta-elettronica-svapare-rischi-alterazioni-disturbi.html]]>100elettronica,fumare,mypersonaltrainer,podcast,salutee,sigaretta,svapare,svapofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/herpes.htmlcontagiosa causata da una vasta famiglia di virus, chiamati herpesvirus. Tra questi i più comuni sono l'herpes simplex, l'herpes zoster ed i citomegalovirus. Ma si può guarire? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
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https://www.my-personaltrainer.it/salute/herpes.html]]>https://api.spreaker.com/episode/57211880Thu, 12 Oct 2023 14:27:50 +0000MypersonaltrainerL'herpes è una una malattia infettiva e https://www.my-personaltrainer.it/salute/contagio.html causata da una vasta famiglia di https://www.my-personaltrainer.it/salute/virus.html, chiamati herpesvirus. Tra questi i più comuni sono...contagiosa causata da una vasta famiglia di virus, chiamati herpesvirus. Tra questi i più comuni sono l'herpes simplex, l'herpes zoster ed i citomegalovirus. Ma si può guarire? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
Per approfondire l'argomento:
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Ami il fitnees e il benessere? Vuoi incontrare Claudio Marchisio, Raffaele Morelli e il team di Mypersonaltrainer? Ti aspettiamo a Milano, arco della pace, sabato 16 e domenica 17 settembre Al via la seconda edizione dei mypersonaltrainer days: due giorni di fitness,sport salute e benessere con attività gratuite e aperte al pubblico]]>https://api.spreaker.com/episode/56736493Fri, 08 Sep 2023 14:40:42 +0000MypersonaltrainerPROGRAMMA E ISCRIZIONE GRATUITA QUI ->> https://www.my-personaltrainer.it/myptdays Ami il fitnees e il benessere? Vuoi incontrare Claudio Marchisio, Raffaele Morelli e il team di Mypersonaltrainer? Ti aspettiamo a Milano, arco della pace,...PROGRAMMA E ISCRIZIONE GRATUITA QUI ->> https://www.my-personaltrainer.it/myptdays

Ami il fitnees e il benessere? Vuoi incontrare Claudio Marchisio, Raffaele Morelli e il team di Mypersonaltrainer? Ti aspettiamo a Milano, arco della pace, sabato 16 e domenica 17 settembre Al via la seconda edizione dei mypersonaltrainer days: due giorni di fitness,sport salute e benessere con attività gratuite e aperte al pubblico]]>176benessere,chirichella,eventi,marchisio,morelli,mypersonaltrainer,mypersonaltrainerdays,salute,sportfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/longevita-i-7-segreti-dei-centenari-italiani-e-del-mondo.htmlNe parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/longevita-i-7-segreti-dei-centenari-italiani-e-del-mondo.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56645548Thu, 31 Aug 2023 08:23:45 +0000MypersonaltrainerChe cosa hanno in comune Barbagia di Seulo, in Sardegna, la penisola di Nicoyan in Costa Rica, l'isola di Okinawa in Giappone, la città di Loma Linda in California e l'isola di Ikaria in Grecia? Sono tutte "zone blu" o "blue zone", ossia le aree del...Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/longevita-i-7-segreti-dei-centenari-italiani-e-del-mondo.html]]>125anziani,benessere,centenari,elisir,longevità,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/reflusso-gastroesofageo.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/reflusso-gastroesofageo.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56554413Wed, 23 Aug 2023 07:30:03 +0000MypersonaltrainerReflusso gastrico. Quali cibi evitare? Ce ne parla il nostro esperto Riccardo Borgacci https://www.my-personaltrainer.it/salute/reflusso-gastroesofageo.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/reflusso-gastroesofageo.html]]>106alimentazione,benessere,cibo,gastrico,gastrite,gastroesofageo,mypersonaltrainer,podcast,reflusso,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/pancia-gonfia-gonfiore-addominale.htmlPer saperne di più - >>
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/pancia-gonfia-gonfiore-addominale.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56354151Thu, 17 Aug 2023 07:30:02 +0000MypersonaltrainerCosa si intende per pancia gonfia? Cos'è il gonfiore addominale? Da cosa è provocato? Per saperne di più - >> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/pancia-gonfia-gonfiore-addominale.htmlPer saperne di più - >>
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/pancia-gonfia-gonfiore-addominale.html]]>109addome,benessere,disturbi,gonfiore,mypersonaltrainer,pancia,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/sonno-dopo-il-sesso.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/sonno-dopo-il-sesso.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56354138Thu, 10 Aug 2023 07:30:02 +0000MypersonaltrainerPerché ci si sente stanchi o ci si addormenta dopo il sesso? A differenza di quanto si possa pensare, le ragioni di questo comportamento non hanno nulla a che fare con relazione, personalità o performance a letto. Ecco cosa dice la scienza a riguardo....https://www.my-personaltrainer.it/salute/sonno-dopo-il-sesso.html]]>109addormentarsi,benessere,mypersonaltrainer,podcast,salute,sesso,sonnofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/allenamento/forma-fisica-dopo-quanti-giorni-di-inattivita-si-perde.htmlattività fisica non sono perenni e non durano per sempre allo stesso modo se a un certo punto si smette di allenarsi.Quando passa un po' di tempo dall'ultima sessione fitness, infatti, iniziano gradualmente a ridursi la forza, la massa muscolare e non solo. Ma come e con quali tempi avviene questo processo?
PER SAPERNE DI PIU' - https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/forma-fisica-dopo-quanti-giorni-di-inattivita-si-perde.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56354111Thu, 03 Aug 2023 08:08:18 +0000MypersonaltrainerGli effetti benefici dell'https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/attivita-fisica.htmlnon sono perenni e non durano per sempre allo stesso modo se a un certo punto si smette di allenarsi.Quando passa un po' di tempo dall'ultima sessione...attività fisica non sono perenni e non durano per sempre allo stesso modo se a un certo punto si smette di allenarsi.Quando passa un po' di tempo dall'ultima sessione fitness, infatti, iniziano gradualmente a ridursi la forza, la massa muscolare e non solo. Ma come e con quali tempi avviene questo processo?
PER SAPERNE DI PIU' - https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/forma-fisica-dopo-quanti-giorni-di-inattivita-si-perde.html]]>109benessere,corpo,fisico,inattività,muscolatura,mypersonaltrainer,podcast,salute,sportfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/scelta-protezione-solare.htmlNe parliamo con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/scelta-protezione-solare.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56247650Thu, 27 Jul 2023 13:08:53 +0000MypersonaltrainerProtezione solare, quale scegliere? Ne parliamo con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/scelta-protezione-solare.htmlNe parliamo con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/scelta-protezione-solare.html]]>94crema,estate,protezione,solarifalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-ottenere-maggiori-benefici-dalla-camminata.htmlCamminare è un esercizio fisico spesso sottovalutato ma altamente benefico per la salute.Tuttavia, se per chi solitamente conduce una vita sedentaria svolgere una passeggiata di pochi minuti al giorno può essere sufficiente, per i camminatori esperti esistono diversi modi per intensificare il proprio allenamento a piedi.
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-ottenere-maggiori-benefici-dalla-camminata.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56167633Fri, 21 Jul 2023 07:35:26 +0000Mypersonaltrainerhttps://www.my-personaltrainer.it/muscoli-corsa-cammino.htm è un https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/attivita-fisica.html spesso sottovalutato ma altamente benefico per la salute.Tuttavia, se per chi solitamente conduce una vita...Camminare è un esercizio fisico spesso sottovalutato ma altamente benefico per la salute.Tuttavia, se per chi solitamente conduce una vita sedentaria svolgere una passeggiata di pochi minuti al giorno può essere sufficiente, per i camminatori esperti esistono diversi modi per intensificare il proprio allenamento a piedi.
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-ottenere-maggiori-benefici-dalla-camminata.html]]>98allenamento,camminare,camminata,mypersonaltrainerfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-corpo-dieta-senza-carboidrati.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-corpo-dieta-senza-carboidrati.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56083837Thu, 13 Jul 2023 08:57:39 +0000MypersonaltrainerCosa succede se togliamo i carboidrati dalla dieta? Dimagriamo più in fretta? In realtà no...Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer ci spiega il perché...https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-corpo-dieta-senza-carboidrati.html]]>102alimentazione,benessere,carboidrati,dieta,dimagrire,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quando-si-iniziano-a-vedere-i-risultati-della-palestra.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quando-si-iniziano-a-vedere-i-risultati-della-palestra.html]]>https://api.spreaker.com/episode/56011168Thu, 06 Jul 2023 08:57:45 +0000MypersonaltrainerQuando si decide di iniziare a fare attività fisica e ci si iscrive in palestra o comunque si inizia a praticare una disciplina fitness, in genere, una delle prime domande che ci si pone è quando inizieranno a comparire i primi risultati? Ne parliamo...https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quando-si-iniziano-a-vedere-i-risultati-della-palestra.html]]>97fitness,mypersonaltrainer,palestra,podcast,risultati,salute,sportfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/benessere/camminare-guardando-smartphone-perche-smombie-e-pericoloso.html
https://www.my-personaltrainer.it/benessere/camminare-guardando-smartphone-perche-smombie-e-pericoloso.html]]>https://api.spreaker.com/episode/55411966Thu, 29 Jun 2023 07:30:02 +0000MypersonaltrainerCamminare guardando lo smartphone: perché lo smombie è pericoloso? https://www.my-personaltrainer.it/benessere/camminare-guardando-smartphone-perche-smombie-e-pericoloso.html
https://www.my-personaltrainer.it/benessere/camminare-guardando-smartphone-perche-smombie-e-pericoloso.html]]>100camminare,distrazione,mypersonaltrainer,salute,smartphone,smombiefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/bellezza/come-difendere-la-pelle-dai-raggi-solari-consigli-esperta.htmlRisponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico
con esperienza trentennale. Creatrice del metodo Bella senza trucco]]>https://api.spreaker.com/episode/54157250Thu, 22 Jun 2023 07:30:02 +0000MypersonaltrainerQuali sono le caratteriche che un buon solare deve avere? Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale. Creatrice del metodo https://www.bsoul.it/scopri-martina-bindi/Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico
con esperienza trentennale. Creatrice del metodo Bella senza trucco]]>243crema,estate,filtro,mypersonaltrainer,pelle,podcast,protezione,raggi,sole,visofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-proteggere-la-pelle-dai-raggi-solari--54155019Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale.
Creatrice di Bsoul e del metodo "Bella senza trucco"]]>https://api.spreaker.com/episode/54155019Thu, 15 Jun 2023 07:30:02 +0000MypersonaltrainerCome proteggere la pelle dai raggi solari durante i mesi estivi? Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale. Creatrice di https://www.bsoul.it/scopri-martina-bindi/e del metodo "Bella senza trucco"Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale.
Creatrice di Bsoul e del metodo "Bella senza trucco"]]>203bsoul,creme,lentigo,macchie,mypersonaltrainer,pelle,podcast,sole,visofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/poco-sesso-effetti-corpo.htmlNe parliamo in questa nuova puntata con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/poco-sesso-effetti-corpo.html]]>https://api.spreaker.com/episode/54137719Thu, 08 Jun 2023 11:04:49 +0000MypersonaltrainerCosa succede quando gli incontri sessuali iniziano ad essere radi? Ne parliamo in questa nuova puntata con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/poco-sesso-effetti-corpo.htmlNe parliamo in questa nuova puntata con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/poco-sesso-effetti-corpo.html]]>135benefici,benessere,corpo,effetti,mente,mypersonaltrainer,podcast,salute,sessofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/qual-e-il-range-di-temperatura-corporea-normale.htmlRisponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer

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https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/qual-e-il-range-di-temperatura-corporea-normale.html]]>https://api.spreaker.com/episode/54030932Thu, 01 Jun 2023 07:30:02 +0000MypersonaltrainerQuando può essere considerata normale la temperatura corporea di un adulto? Risponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer Per saperne di più leggi il nostro articolo ->>...Risponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer

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https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/cottura-alimenti.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53993440Thu, 25 May 2023 08:21:57 +0000MypersonaltrainerLa cottura impoverisce gli alimenti? Ne parliamo in questa nuova puntata con Riccardo Borgacci, del team di Myperonaltrainer.it Se vuoi approfondire l'argomento: https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/cottura-alimenti.html
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Risponde la dottoressa Tania Lugana, Biologa Nutrizionista di GS Loft club di consulenza per il benessere del corpo e della mente]]>https://api.spreaker.com/episode/53819600Thu, 11 May 2023 10:24:53 +0000MypersonaltrainerCome affrontare al meglio la fase delicata della menopausa? https://www.my-personaltrainer.it/salute/menopausa.html Risponde la dottoressa Tania Lugana, Biologa Nutrizionista di GS Loft club di consulenza per il benessere del corpo e della mentehttps://www.my-personaltrainer.it/salute/menopausa.html

Risponde la dottoressa Tania Lugana, Biologa Nutrizionista di GS Loft club di consulenza per il benessere del corpo e della mente]]>111benessere,menopausa,mypersonaltrainer,nutrizione,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/valori-ideali-colesterolo-ldl.html
Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/salute/valori-ideali-colesterolo-ldl.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53717012Thu, 04 May 2023 10:23:40 +0000MypersonaltrainerPerché livelli eccessivi di colesterolo LDL aumentano il rischio cardiovascolare? Quali sono considerati i valori a rischio? Per approfondire:https://www.my-personaltrainer.it/salute/valori-ideali-colesterolo-ldl.html
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https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/colazione-cibi-apporto-ferro.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53650992Thu, 27 Apr 2023 07:30:02 +0000MypersonaltrainerCosa mangiare a colazione per assumere più ferro? Risponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/colazione-cibi-apporto-ferro.htmlRisponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer
https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/colazione-cibi-apporto-ferro.html]]>127alimentazione,benessere,colazione,ferro,mypersonaltrainer,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/posizioni-sessuali-pericolose-per-gli-uomini.html
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/posizioni-sessuali-pericolose-per-gli-uomini.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53591603Thu, 20 Apr 2023 08:08:04 +0000MypersonaltrainerIl sesso è uno dei piaceri della vita, ma attenzione a non fratturarsi nulla... Ebbene sì, anche con questa pratica non mancano gli infortuni Lo sapevate che possono capitare più agli uomini che alle donne? Quindi è importante conoscerli per capire...
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/posizioni-sessuali-pericolose-per-gli-uomini.html]]>263benessere,frattura,mypersonaltrainer,pene,podcast,posizioni,rottura,sesso,slogamento,uominifalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-che-abbassano-il-colesterolo.html
https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-che-abbassano-il-colesterolo.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53515246Thu, 13 Apr 2023 07:50:04 +0000MypersonaltrainerCosa mangiare per migliorare il livello di colesterolo nel sangue? Ne parliamo con Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-che-abbassano-il-colesterolo.html
https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-che-abbassano-il-colesterolo.html]]>140alimetanzione,benessere,cibi,colesterolo,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-all-organismo-se-si-beve-sempre-acqua-frizzante.htmlNe parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
Per approfondire l'argomento ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-all-organismo-se-si-beve-sempre-acqua-frizzante.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53460399Thu, 06 Apr 2023 09:41:25 +0000MypersonaltrainerBere sempre acqua gassata fa male all'organismo? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti Per approfondire l'argomento ->>...Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
Per approfondire l'argomento ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cosa-succede-all-organismo-se-si-beve-sempre-acqua-frizzante.html]]>230acqua,benessere,bere,frizzante,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/vertigini.htmlRisponde Tamara Tanzilli dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conossciuta sui social con il profilo "rehalibra"
Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/vertigini.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53387439Thu, 30 Mar 2023 08:09:33 +0000MypersonaltrainerVertigini: come capire se sono legate alla cervicale? Risponde Tamara Tanzilli dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conossciuta sui social con il profilo "rehalibra" Per approfondire:...Risponde Tamara Tanzilli dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conossciuta sui social con il profilo "rehalibra"
Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/vertigini.html]]>222cervicale,fisioterapia,mypersonaltrainer,osteopatia,podcast,salute,vertiginifalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/menisco-riabilitazione.htmlTamara Tanzilli dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conossciuta sui social con il profilo "rehalibra"
Per saperne di più - > https://www.my-personaltrainer.it/menisco-riabilitazione.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53298878Thu, 23 Mar 2023 08:30:01 +0000MypersonaltrainerCiao io sono Monica e nella puntata di oggi parleremo di rottura del menisco con Tamara Tanzilli dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conossciuta sui social con il profilo "rehalibra" Per saperne di più - >...Tamara Tanzilli dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conossciuta sui social con il profilo "rehalibra"
Per saperne di più - > https://www.my-personaltrainer.it/menisco-riabilitazione.html]]>263fisioterapia,lesione,menisco,mypersonaltrainer,podcast,rehalibra,riabilitazione,rottura,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/avocado.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53196264Thu, 16 Mar 2023 08:40:13 +0000MypersonaltrainerL'avocado fa dimagrire? Risponde Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer]]>128alimentazione,avocado,dieta,dimagrire,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/digiuno-intermittente.htmlPer saperne di più ->>https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/digiuno-intermittente.html]]>https://api.spreaker.com/episode/53109373Thu, 09 Mar 2023 08:30:02 +0000MypersonaltrainerIl digiuno intermittente fa dimagrire? Dipende! Riccardo Borgacci del team di Mypersonaltrainer ci spiega il perché. Per saperne di più ->>https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/digiuno-intermittente.htmlPer saperne di più ->>https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/digiuno-intermittente.html]]>134dieta,digiunare,digiuno,dimagrimento,dimagrire,intermittente,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/benessere/dormire-di-pomeriggio-fa-bene-o-male.htmlPer approfondire:
https://www.my-personaltrainer.it/benessere/dormire-di-pomeriggio-fa-bene-o-male.html]]>https://api.spreaker.com/episode/52887159Thu, 02 Mar 2023 08:30:01 +0000MypersonaltrainerDormire di pomeriggio fa bene o male? Risponde il nostro esperto Riccardo Borgacci. Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/benessere/dormire-di-pomeriggio-fa-bene-o-male.htmlPer approfondire:
https://www.my-personaltrainer.it/benessere/dormire-di-pomeriggio-fa-bene-o-male.html]]>132benessere,dormire,mypersonaltrainer,podcast,pomeriggio,riposare,riposo,salute,sonnellinofalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibo-congelato-si-puo-mangiare-anche-scaduto.htmlRisponde l'esperto Riccardo Borgacci, del team di Mypersonaltrainer
Approfondisci l'argomento qui: https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibo-congelato-si-puo-mangiare-anche-scaduto.html
]]>https://api.spreaker.com/episode/52811305Thu, 23 Feb 2023 08:25:01 +0000MypersonaltrainerSi può mangiare il cibo congelato, anche se scaduto? Risponde l'esperto Riccardo Borgacci, del team di Mypersonaltrainer Approfondisci l'argomento qui: https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibo-congelato-si-puo-mangiare-anche-scaduto.htmlRisponde l'esperto Riccardo Borgacci, del team di Mypersonaltrainer
Approfondisci l'argomento qui: https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibo-congelato-si-puo-mangiare-anche-scaduto.html
]]>127alimentazione,alimenti,cibo,congelamento,congelati,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Rumori_articolariRehalibra.
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https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Rumori_articolari]]>https://api.spreaker.com/episode/52739251Thu, 16 Feb 2023 08:30:01 +0000MypersonaltrainerNella puntata di oggi parleremo di rumori alle articolazioni del ginocchio con Tamara Tanzilli, dottoressa in fisioterapia e osteopata in formazione, conosciuta sui social con il profilo Rehalibra. https://www.instagram.com/rehalibra/...Rehalibra.
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https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Rumori_articolari]]>156articolazioni,benessere,ginocchio,mypersonaltrainer,podcast,rehalibra,rumori,salutefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/brividi-di-freddo-senza-febbre-perche-e-cosa-sono.htmlPer approfondire leggi il nostro articolo
https://www.my-personaltrainer.it/salute/brividi-di-freddo-senza-febbre-perche-e-cosa-sono.html]]>https://api.spreaker.com/episode/52669407Thu, 09 Feb 2023 08:30:01 +0000MypersonaltrainerTi è mai capitato di avere i brividi ma senza alcuna traccia di febbre? Ecco quali potrebbero essere le cause. Per approfondire leggi il nostro articolo https://www.my-personaltrainer.it/salute/brividi-di-freddo-senza-febbre-perche-e-cosa-sono.htmlPer approfondire leggi il nostro articolo
https://www.my-personaltrainer.it/salute/brividi-di-freddo-senza-febbre-perche-e-cosa-sono.html]]>112brividi,freddo,infezione,mypersonaltrainer,podcast,vampatefalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/salute_capelli.htmQuali sono gli alimenti più indicati per preservare la salute e la vitalità dei capelli durante l'inverno?
Risponde il Dr. Carlos Portinha Chief Clinical Officer del Gruppo Insparya


La guida di Mypersonaltrainer alla salute dei capelli
https://www.my-personaltrainer.it/salute_capelli.htm]]>https://api.spreaker.com/episode/52612846Thu, 02 Feb 2023 08:57:10 +0000MypersonaltrainerQuali sono gli alimenti più indicati per preservare la salute e la vitalità dei capelli durante l'inverno? Risponde il Dr. Carlos Portinha Chief Clinical Officer del https://insparya.it/ La guida di Mypersonaltrainer alla salute dei capelli...Quali sono gli alimenti più indicati per preservare la salute e la vitalità dei capelli durante l'inverno?
Risponde il Dr. Carlos Portinha Chief Clinical Officer del Gruppo Insparya


La guida di Mypersonaltrainer alla salute dei capelli
https://www.my-personaltrainer.it/salute_capelli.htm]]>124alimentazione,capelli,ingredienti,mypersonaltrainer,podcast,salute,superfood,vitalitàfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/noce-moscata.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/noce-moscata.html]]>https://api.spreaker.com/episode/52474586Thu, 19 Jan 2023 08:30:02 +0000MypersonaltrainerNoce moscata: cosa è, come viene usata e quali sono i rischi per la salute https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/noce-moscata.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/noce-moscata.html]]>207alimentazione,moscata,mypersonaltrainer,noce,podcast,salute,spezie,tossicafalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/colazione-con-caffe-e-latte-perche-non-si-dovrebbe-bere.htmlColazione con caffé e latte? Meglio evitarla! Vi spieghiamo in breve perché i nutrizionisti la sconsigliano.
Colazione con caffè e latte: perché non si dovrebbe bere (my-personaltrainer.it)]]>https://api.spreaker.com/episode/52420515Thu, 12 Jan 2023 10:30:14 +0000MypersonaltrainerColazione con caffé e latte? Meglio evitarla! Vi spieghiamo in breve perché i nutrizionisti la sconsigliano. https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/colazione-con-caffe-e-latte-perche-non-si-dovrebbe-bere.htmlColazione con caffé e latte? Meglio evitarla! Vi spieghiamo in breve perché i nutrizionisti la sconsigliano.
Colazione con caffè e latte: perché non si dovrebbe bere (my-personaltrainer.it)]]>200alimentazione,benessere,caffè,colazione,latte,mypersonaltrainer,podcastfalsefullhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-che-creano-dipendenza-perche-non-si-riesce-a-non-mangiarli.html?https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-che-creano-dipendenza-perche-non-si-riesce-a-non-mangiarli.html]]>https://api.spreaker.com/episode/52340602Thu, 05 Jan 2023 08:30:02 +0000MypersonaltrainerEsistono cibi ai quali è difficile resistere. Perché si continua a mangiare questi alimenti, in maniera spesso incontrollata, anche se ben cosci della non salubrità per l'organismo?...https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-che-creano-dipendenza-perche-non-si-riesce-a-non-mangiarli.html]]>208alimentazione,cibo,dipendenza,droga,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/macchie-solari-crema-protettiva-anche-in-inverno--52258678Risponde Martina Bindi]]>https://api.spreaker.com/episode/52258678Thu, 29 Dec 2022 08:30:02 +0000MypersonaltrainerMacchie solari: perché non bisogna applicare la crema protettiva sul viso durante l'inverno? Risponde Martina BindiRisponde Martina Bindi]]>227abitudini,creme,macchie,mypersonaltrainer,podcast,solarifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/macchie-solari-sul-viso-cosa-fare--52257628Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale. Autrice del libro "Riparti da cinquanta".
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]]>https://api.spreaker.com/episode/52257628Thu, 22 Dec 2022 14:25:07 +0000MypersonaltrainerMacchie solari sul viso. Cosa fare? Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale. Autrice del libro "Riparti da cinquanta". Per saperne di più https://www.bsoul.it/Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale. Autrice del libro "Riparti da cinquanta".
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]]>187antiage,bellezza,benessere,bsoul,estetista,macchia,macchie,mypersonaltrainer,olistico,podcast,solari,sole,visofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/routine-per-la-pelle-in-menopausa--52185722Per saperne di più https://www.bsoul.it/
]]>https://api.spreaker.com/episode/52185722Thu, 15 Dec 2022 13:48:04 +0000MypersonaltrainerEsiste una routine semplice ed efficace per una pelle tonica e in forma anche in menopausa? Risponde Martina Bindi, estetista specializzata in antiage olistico con esperienza trentennale. Autrice del libro "Riparti da cinquanta". Per saperne di più...Per saperne di più https://www.bsoul.it/
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Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Aritmia]]>https://api.spreaker.com/episode/51990948Thu, 24 Nov 2022 08:30:02 +0000MypersonaltrainerAritmie cardiache: cosa sono, come riconoscerle e come intervenire? Risponde il Professor Massimo Santini, Presidente del Cuore di Roma Onlus, autore insieme al Dottor Luca Santini del volume divulgativo edito da “Il Foglio”, intitolato “Il mio...Risponde il Professor Massimo Santini, Presidente del Cuore di Roma Onlus, autore insieme al Dottor Luca Santini del volume divulgativo edito da “Il Foglio”, intitolato “Il mio cuore elettrico” interamente dedicato alle aritmie cardiache, rivolto ai pazienti e in generale a tutti i cittadini.
Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Aritmia]]>186aritmie,benessere,cuore,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-prevenire-il-mal-di-schiena-da-smart-working--51925275Per approfondire questo tema, leggi il nostro articolo ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/smart-working-problemi-posturali.html]]>https://api.spreaker.com/episode/51925275Thu, 17 Nov 2022 09:45:55 +0000MypersonaltrainerCome prevenire il mal di schiena da smartworking? Risponde la Dott.ssa Laura Volonté, medico fisiatra del Centro Specialistico Ortopedico e Traumatologico Gaetano Pini CTO Per approfondire questo tema, leggi il nostro articolo ->>...Per approfondire questo tema, leggi il nostro articolo ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/smart-working-problemi-posturali.html]]>387benessere,casa,fisiatra,lavoro,mypersonaltrainer,podcast,postura,salute,schiena,smartworkingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/menopausa-quali-creme-scegliere--51837830Risponde la Dott.ssa Claudia Riccardi, biologa e membro del consiglio direttivo di Aideco]]>https://api.spreaker.com/episode/51837830Thu, 10 Nov 2022 08:30:02 +0000MypersonaltrainerCome prendersi cura della propria pelle in menopausa? Quali creme scegliere? Risponde la Dott.ssa Claudia Riccardi, biologa e membro del consiglio direttivo di AidecoRisponde la Dott.ssa Claudia Riccardi, biologa e membro del consiglio direttivo di Aideco]]>198aideco,bellezza,collagene,consigli,creme,menopausa,mypersonaltrainer,pelle,podcast,visofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-ruolo-del-fisioterapista-nell-osteoartrosi--51620700Per saperne di più sull'osteoartrite leggi il nostro articolo ->> https://www.my-personaltrainer.it/traumatologia-ortopedia/osteoartrite.html]]>https://api.spreaker.com/episode/51620700Thu, 27 Oct 2022 07:30:01 +0000MypersonaltrainerQual è il ruolo del fisioterapista nella prevenzione dell’osteoartrite? Risponde il dottor Federico Filippini, coordinatore infermieristico area riabilitativa ASST Gaetano Pini CTO Per saperne di più sull'osteoartrite leggi il nostro articolo ->>...Per saperne di più sull'osteoartrite leggi il nostro articolo ->> https://www.my-personaltrainer.it/traumatologia-ortopedia/osteoartrite.html]]>194benessere,fiosioterapista,fisioterapia,mypersonaltrainer,osteoartrite,osteoartrosi,osteopata,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esercizi-di-prevenzione-per-il-mal-di-schiena--51620500Se vuoi saperne di più sulla ginnastica preventiva per il mal di schiena, leggi il nostro articolo ->> https://www.my-personaltrainer.it/esercizi-maldischiena.html]]>https://api.spreaker.com/episode/51620500Thu, 20 Oct 2022 07:30:02 +0000MypersonaltrainerEsercizi consigliati alla prevenzione del mal di schiena. Ne parliamo in questa nuova puntata con il Dottor Paolo Ciciani, kinesiologo e personal trainer di Green Active, docente e formatore dell'accademia italiana fitness Se vuoi saperne di più...Se vuoi saperne di più sulla ginnastica preventiva per il mal di schiena, leggi il nostro articolo ->> https://www.my-personaltrainer.it/esercizi-maldischiena.html]]>174benessere,dolore,esercizi,fitness,ginnastica,kinesiologo,mypersonaltrainer,podcast,salute,schiena,trainerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/artrosi-quali-sono-i-sintomi-e-come-intervenire--51573604Per saperne di più sull'artrosi ->>https://www.my-personaltrainer.it/artrosi.htm]]>https://api.spreaker.com/episode/51573604Fri, 14 Oct 2022 11:03:16 +0000Mypersonaltrainer"Quali sono i sintomi dell'artrosi e come intervenire?" Risponde il Dottor Orazio De Lucia, reumatologo presso il centro specialistico ortopedico e traumatologico Gaetano Pini. Per saperne di più sull'artrosi...Per saperne di più sull'artrosi ->>https://www.my-personaltrainer.it/artrosi.htm]]>193anca,artrosi,ginocchio,infiltrazioni,integratori,mano,mypersonaltrainer,ortopedia,podcast,reumatologo,sintomifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ora-legale-tutto-l-anno-quanto-si-risparmia--51172618> https://www.my-personaltrainer.it/news/ora-legale-tutto-anno-risparmio-economico-energetico.html]]>https://api.spreaker.com/episode/51172618Thu, 08 Sep 2022 07:30:02 +0000MypersonaltrainerVediamo quanto si potrebbe risparmiare adottando l'ora legale tutto l'anno e quali sono i benefici sulla salute. Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/news/ora-legale-tutto-anno-risparmio-economico-energetico.html> https://www.my-personaltrainer.it/news/ora-legale-tutto-anno-risparmio-economico-energetico.html]]>321benefici,benessere,economia,legale,mypersonaltrainer,ora,podcast,risparmio,salute,solarefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/artrosi-e-artrite-reumatoide-caratteristiche-e-differenze--51080791Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/artrosi--artrite-reumatoide-differenze.html]]>https://api.spreaker.com/episode/51080791Thu, 01 Sep 2022 07:30:02 +0000MypersonaltrainerArtrosi e artrite reumatoide sono due patologie reumatiche, differenti tra di loro. In questa puntata parleremo delle caratteristiche e differenze. Per approfondire:...Per approfondire: https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/artrosi--artrite-reumatoide-differenze.html]]>321articolazioni,artrite,artrosi,caratteristiche,differenze,dolori,mypersonaltrainer,podcast,reumatoide,salute,sintomifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/anguria-e-melone-benefici-e-differenze--50995814Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/anguria-o-melone-quale-e-meglio-benefici-e-controindicazioni.html
La voce è di Monica De Chirico]]>https://api.spreaker.com/episode/50995814Thu, 25 Aug 2022 07:30:02 +0000MypersonaltrainerAnguria e melone: benefici e differenze Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/anguria-o-melone-quale-e-meglio-benefici-e-controindicazioni.html La voce è di Monica De ChiricoPer saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/anguria-o-melone-quale-e-meglio-benefici-e-controindicazioni.html
La voce è di Monica De Chirico]]>266alimentazione,anguria,benefici,cibo,controindicazioni,dieta,estate,frutta,melone,mypersonaltrainer,nutrizione,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cibi-e-bevande-da-evitare-prima-di-andare-al-mare--50797710https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-da-evitare-prima-di-andare-in-spiaggia.html]]>https://api.spreaker.com/episode/50797710Thu, 11 Aug 2022 07:30:02 +0000MypersonaltrainerPrima di andare in spiaggia (ma anche in piscina) e quindi esporsi al sole e fare bagni rinfrescanti, è bene conoscere le conseguenze che il consumo di certi alimenti ha sull'organismo. Ecco una lista di bevande e cibi da evitare, e cosa mangiare...https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/cibi-da-evitare-prima-di-andare-in-spiaggia.html]]>249alimentazione,benessere,bevande,caldo,cibi,estate,mare,mypersonaltrainer,piscina,podcast,salute,solefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/puntura-di-medusa-sintomi-e-rimedi--50800027https://www.my-personaltrainer.it/salute/puntura-medusa.html]]>https://api.spreaker.com/episode/50800027Thu, 04 Aug 2022 07:30:01 +0000MypersonaltrainerPuntura di Medusa: cause, sintomi, cosa fare e cosa evitare: https://www.my-personaltrainer.it/salute/puntura-medusa.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/puntura-medusa.html]]>346allergia,irritazione,mare,medusa,mypersonaltrainer,podcast,ponfo,puntura,rimedi,salute,sintomifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pressione-bassa-cause-sintomi-e-terapie--50665913https://www.my-personaltrainer.it/salute/pressione-bassa.html]]>https://api.spreaker.com/episode/50665913Thu, 28 Jul 2022 07:30:04 +0000MypersonaltrainerPressione bassa: quando si parla di pressione bassa? Quali sono le cause principali. Quali sono i sintomi e le terapie. https://www.my-personaltrainer.it/salute/pressione-bassa.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/pressione-bassa.html]]>334bassa,benessere,cause,ipotensione,mypesonaltrainer,pressione,salute,sintomi,terapiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sindrome-del-colon-irritabile-cause-sintomi-e-rimedi--50665069https://www.my-personaltrainer.it/salute/sindrome-colon-irritabile.html]]>https://api.spreaker.com/episode/50665069Thu, 21 Jul 2022 07:09:56 +0000MypersonaltrainerSindrome del colon irritabile. Cosa è, quali sono le principali cause e i sintomi più frequenti https://www.my-personaltrainer.it/salute/sindrome-colon-irritabile.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/sindrome-colon-irritabile.html]]>242cause,colon,colonirritabile,consigli,malattie,mypersonaltrainer,patalogie,podcast,salute,sindrome,sintomifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/i-benefici-di-una-vita-sessuale-attiva--50547637www.guidapsicologi.it
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/benefici-sesso.html]]>https://api.spreaker.com/episode/50547637Thu, 14 Jul 2022 07:30:02 +0000MypersonaltrainerQuali sono i benefici di una vita sessuale attiva? Risponde il Dottor Giuseppe Iannone, psicologo, psicoterapeuta e sessuologo di GuidaPsicologi.it www.guidapsicologi.it https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/benefici-sesso.htmlwww.guidapsicologi.it
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/benefici-sesso.html]]>162coppia,mypersonaltrainer,podcast,psicologia,sesso,sessualitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/frigidita-come-intervenire-i-consigli-dello-psicologo--50291102Risponde il dottor Giuseppe Iannone, psicologo, psicoterapeuta e
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Per approfondire e scoprire gli altri fattori clicca qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/benessere/punture-di-zanzare-perche-punte-di-piu-alcune-persone.html]]>https://api.spreaker.com/episode/50290411Thu, 23 Jun 2022 07:30:02 +0000MypersonaltrainerPerché vengono punte dalle zanzare soprattutto alcune persone? Le zanzare sembrano avere dei "bersagli" preferiti quando pungono, e quindi scegliere da chi andare a colpire. In questo podcast scoprirai quali sono le caratteristiche fisiche, le...Le zanzare sembrano avere dei "bersagli" preferiti quando pungono, e quindi scegliere da chi andare a colpire. In questo podcast scoprirai quali sono le caratteristiche fisiche, le abitudini e i fattori che rendono alcuni soggetti più a ricshio di puntura.
Per approfondire e scoprire gli altri fattori clicca qui ->> https://www.my-personaltrainer.it/benessere/punture-di-zanzare-perche-punte-di-piu-alcune-persone.html]]>161benessere,insetti,mypersonaltrainer,odori,podcast,punture,salute,sangue,zanzarefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/contratture-muscolari-come-intervenire--50222365Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/contrattura-muscolare.html]]>https://api.spreaker.com/episode/50222365Thu, 16 Jun 2022 08:56:17 +0000MypersonaltrainerContrattura muscolare locale. Come intervenire? Risponde la Dott.ssa Sophie Minard, osteopata e osteopata pediatrica Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/contrattura-muscolare.htmlPer saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/contrattura-muscolare.html]]>161benessere,contrattura,contrazione,fisioterapia,massaggio,muscolare,muscoli,mypersonaltrainer,osteopata,podcast,salute,tensionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/insonnia-come-combatterla--50137064Per approfondire ->>
https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/insonnia.html]]>https://api.spreaker.com/episode/50137064Thu, 09 Jun 2022 07:09:51 +0000MypersonaltrainerCome combattere l’insonnia? Risponde il Dottor Giuseppe Iannone, psicologo e psicoterapeuta di Guida.Psicologi.it www.guidapsicologi.it Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/insonnia.htmlPer approfondire ->>
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https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Calo-del-desiderio-sessuale]]>https://api.spreaker.com/episode/50023976Thu, 02 Jun 2022 07:30:02 +0000MypersonaltrainerCalo del desiderio sessuale nella coppia. Cosa fare? Risponde il Dottor Giuseppe Iannone, psicologo psicoterapeuta e sessuologo di GuidaPsicologi.it www.guidapsicologi.it Per approfondire l'argomento ->>...Risponde il Dottor Giuseppe Iannone, psicologo psicoterapeuta e sessuologo di GuidaPsicologi.it www.guidapsicologi.it
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https://www.my-personaltrainer.it/Sintomi/Calo-del-desiderio-sessuale]]>169benessere,coppia,desidero,libido,mypersonaltrainer,sesso,sessuale,sessuologofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-aumentare-i-benefici-della-camminata--49939120https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-ottenere-maggiori-benefici-dalla-camminata.html]]>https://api.spreaker.com/episode/49939120Thu, 26 May 2022 07:00:34 +0000MypersonaltrainerCome ottenere maggiori benefici dalla camminata? https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-ottenere-maggiori-benefici-dalla-camminata.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/allenamento/come-ottenere-maggiori-benefici-dalla-camminata.html]]>200benefici,benessere,calorie,camminare,camminata,corsa,dimagrire,fatica,forza,mypersonaltrainer,podcast,ritmo,salute,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/disforia-post-coitale--49857675www.guidapsicologi.it
https://www.my-personaltrainer.it/salute/disforia-post-coitale.html]]>https://api.spreaker.com/episode/49857675Thu, 19 May 2022 07:45:06 +0000MypersonaltrainerDisforia post coitale, cos'è? Risponde il Dottor Giuseppe Iannone, psicologo, psicoterapeuta e sessuologo di www.guidapsicologi.it https://www.my-personaltrainer.it/salute/disforia-post-coitale.htmlwww.guidapsicologi.it
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Per approfondire -> https://www.my-personaltrainer.it/dimagrire/camminare-dimagrire.html
Camminare un'ora al giorno per dimagrire -> https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/camminare-un-ora-giorno-dimagrire.html]]>https://api.spreaker.com/episode/49170444Thu, 24 Mar 2022 08:30:02 +0000MypersonaltrainerCamminare, è un'attività fisica-motoria "auspicabile" a bassa intensità e alto volume,tra le più diffuse al mondo ed è un ottimo modo per aiutare il proprio corpo a perdere peso. Ma come iniziare a camminare? Ecco alcuni Consigli utili per iniziare...Ma come iniziare a camminare? Ecco alcuni Consigli utili per iniziare l’allenamento di camminata
Per approfondire -> https://www.my-personaltrainer.it/dimagrire/camminare-dimagrire.html
Camminare un'ora al giorno per dimagrire -> https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/camminare-un-ora-giorno-dimagrire.html]]>288allenamento,benessere,camminare,camminata,consigli,dimagrire,esperto,mypersonaltrainer,salute,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/metodo-4-7-8-per-addormentarsi-cosa-e-e-come-funziona--49092894Per saperne di più -> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/come-addormentarsi-metodo-per-dormire-4-7-8.html]]>https://api.spreaker.com/episode/49092894Thu, 17 Mar 2022 11:21:18 +0000MypersonaltrainerIn occasione della giornata mondiale del sonno, dedichiamo una puntata al metodo 4-7-8 ideato dall'Università di Harvard e che promette di far addormentare qualunque persona in meno di un minuto. Per saperne di più ->...Per saperne di più -> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/come-addormentarsi-metodo-per-dormire-4-7-8.html]]>224benessere,dormire,metodo,mypersonaltrainer,podcast,respirazione,salute,sonnofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/linfonodi-ingrossati-sul-collo-cosa-sono-cause-sintomi-e-quando-preoccuparsi--49013959https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/linfonodi-ingrossati-sul-collo.html]]>https://api.spreaker.com/episode/49013959Thu, 10 Mar 2022 09:29:23 +0000MypersonaltrainerLinfonodi Ingrossati sul Collo: Cosa Sono, da cosa possono essere causati? Quali sono i sintomi più frequenti e quando preoccuparsi https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/linfonodi-ingrossati-sul-collo.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/linfonodi-ingrossati-sul-collo.html]]>313benessere,collo,linfonodi,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dolore-al-petto-da-cosa-e-causato-e-come-riconoscerlo--48935851https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/dolore-al-petto.html]]>https://api.spreaker.com/episode/48935851Thu, 03 Mar 2022 15:18:31 +0000MypersonaltrainerIl dolore al petto è una manifestazione clinica comune a numerose condizioni morbose, alcune delle quali anche molto gravi. In questo podcast vediamo da cosa è causato e come riconoscerlo...https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/dolore-al-petto.html]]>337cuore,dolore,infarto,mypersonaltrainer,patologie,petto,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/colesterolo-buono-e-colesterolo-cattivo--48845172https://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/colesterolo-buono-cattivo.html]]>https://api.spreaker.com/episode/48845172Thu, 24 Feb 2022 08:30:02 +0000MypersonaltrainerColesterolo buono e colesterolo cattivo. Quando le LDL possono essere pericolose e cosa potrebbe conseguirne. Quali sono le principali cause di un aumento del colesterolo cattivo? Come aumentare le HDL, il colesterolo buono. Ne parliamo con il Dott....https://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/colesterolo-buono-cattivo.html]]>241benessere,colesterolo,hdl,ldl,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/massa-grassa-cos-e-e-come-capire-se-e-in-eccesso--48770733Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/massa-grassa.html]]>https://api.spreaker.com/episode/48770733Thu, 17 Feb 2022 14:16:31 +0000MypersonaltrainerCosa si intende per massa grassa? Cosa è il grasso primario e quello secondario. Quali sono i valori normali di massa grassa totale. Come capire se la massa grassa è in eccesso e come misurarla. Per saperne di più...Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/massa-grassa.html]]>278fat,grasso,massa,massagrassa,mypersonaltrainer,obesità,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/probiotici-funzioni--48673879Per approfondire l'argomento https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/probiotici.html
Se volete ascoltare la precedente puntata sui probiotici: https://www.spreaker.com/user/12013888/probiotici-cosa-sono]]>https://api.spreaker.com/episode/48673879Thu, 10 Feb 2022 15:02:32 +0000MypersonaltrainerIn questa nuova puntata dedicata ai probiotici parleremo della loro funzione. Per quali patologie possono essere usati e i possibili effetti collaterali. Per approfondire l'argomento https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/probiotici.html Se...Per approfondire l'argomento https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/probiotici.html
Se volete ascoltare la precedente puntata sui probiotici: https://www.spreaker.com/user/12013888/probiotici-cosa-sono]]>382intestino,microbiota,mypersonaltrainer,patologie,podcast,probiotici,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/probiotici-cosa-sono--48568482Cosa sono i probiotici e quali sono i requisiti di un buon probiotico? Qual è l'obiettivo primario dell'assunzione di probiotici e quando vengono consigliati?
Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/probiotici.html]]>https://api.spreaker.com/episode/48568482Thu, 03 Feb 2022 08:42:39 +0000MypersonaltrainerIn questa puntata parleremo di probiotici con il Dott. Riccardo Borgacci. Cosa sono i probiotici e quali sono i requisiti di un buon probiotico? Qual è l'obiettivo primario dell'assunzione di probiotici e quando vengono consigliati? Per saperne di...Cosa sono i probiotici e quali sono i requisiti di un buon probiotico? Qual è l'obiettivo primario dell'assunzione di probiotici e quando vengono consigliati?
Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/probiotici.html]]>240batterio,benessere,intestino,microorganismi,mypersonaltrainer,podcast,probiotici,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/peso-forma-come-raggiungerlo-e-mantenerlo--48377961Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/peso-forma.html]]>https://api.spreaker.com/episode/48377961Thu, 20 Jan 2022 16:22:31 +0000MypersonaltrainerPeso Forma: come raggiungerlo e cosa fare per mantenerlo. Quale dieta seguire? Risponde il Dott. Riccardo Borgacci Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/peso-forma.htmlPer approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/peso-forma.html]]>347benessere,calorie,dieta,mypersonaltrainer,nutrizione,peso,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rimedi-per-il-mal-di-gola--48283063Per saperne di più ->>
https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-gola.html]]>https://api.spreaker.com/episode/48283063Thu, 13 Jan 2022 17:35:42 +0000MypersonaltrainerMal di gola: cosa fare in caso di mal di gola. Rimedi naturali per combattere il fastidio e velocizzare i tempi di guarigione Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-gola.htmlPer saperne di più ->>
https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-gola.html]]>293faringite,gola,maldigola,mypersonaltrainer,podcast,rimedi,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/test-fai-da-te-covid-19--48162769https://www.my-personaltrainer.it/salute/test-fai-da-te-covid-19.html]]>https://api.spreaker.com/episode/48162769Tue, 04 Jan 2022 15:00:02 +0000MypersonaltrainerTest fai da te Covid 19. Come si eseguono, sono affidabili? Per saperne di più: https://www.my-personaltrainer.it/salute/test-fai-da-te-covid-19.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/salute/test-fai-da-te-covid-19.html]]>389covid,covid19,mypersonaltrainer,podcast,sarscov19falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sintomi-delle-prime-settimane-di-gravidanza-quali-sono--48010481https://www.my-personaltrainer.it/salute/sintomi-prime-settimane-gravidanza.html
Voce: Monica De Chirico
Testo: Giulia Bertelli]]>https://api.spreaker.com/episode/48010481Thu, 23 Dec 2021 08:30:02 +0000MypersonaltrainerQuali sono i sintomi delle prime settimane di gravidanza? Come riconoscerli e da cosa sono causati. Come affrontarli? https://www.my-personaltrainer.it/salute/sintomi-prime-settimane-gravidanza.html Voce: Monica De Chirico Testo: Giulia Bertellihttps://www.my-personaltrainer.it/salute/sintomi-prime-settimane-gravidanza.html
Voce: Monica De Chirico
Testo: Giulia Bertelli]]>358gravidanza,incinta,mypersonaltrainer,podcast,segnali,sintomifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-abbassare-la-pressione--47943561Risponde il Dottor Riccardo Borgacci
Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/abbassare-la-pressione.html]]>https://api.spreaker.com/episode/47943561Thu, 16 Dec 2021 10:25:27 +0000MypersonaltrainerCosa si intende con il termine pressione alta? Quali sono le cause dell’ipertensione e come intervenire subito per abbassare la pressione? Risponde il Dottor Riccardo Borgacci Per saperne di più ->>...Risponde il Dottor Riccardo Borgacci
Per saperne di più ->> https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/abbassare-la-pressione.html]]>383esperto,ipertensione,mypersonaltrainer,podcast,pressione,pressionealtafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/long-covid-cosa-e-chi-colpisce-e-come-si-cura--47863764Per saperne di più: https://www.grupposandonato.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/47863764Fri, 10 Dec 2021 08:22:50 +0000MypersonaltrainerMyPersonalTrainer in collaborazione con Gruppo San Donato, vi presenta una puntata dedicata al Long Covid. Approfondiamo il tema con il Prof. Luigi Santambrogio, chirurgo toracico che fa parte degli specialisti del percorso. Per saperne di più:...Per saperne di più: https://www.grupposandonato.it/]]>250covid,covid19,grupposandonato,gsd,longcovid,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/superfood-quali-sono-e-a-cosa-servono--47737891https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/superfood.html]]>https://api.spreaker.com/episode/47737891Thu, 02 Dec 2021 08:00:02 +0000MypersonaltrainerSuperfood: cosa sono e quali proprietà hanno? Sono veramente efficaci? Risponde il Dottor Riccardo Borgacci https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/superfood.htmlhttps://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/superfood.html]]>338alimentazione,mypersonaltrainer,nutraceutici,podcsast,salute,superfoodfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dolore-al-fianco-destro-le-cause-scatenanti--47650133Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/dolore-fianco-destro.html]]>https://api.spreaker.com/episode/47650133Thu, 25 Nov 2021 09:18:13 +0000MypersonaltrainerIl dolore al fianco destro è un sintomo che può contraddistinguere diverse condizioni, alcune clinicamente più importanti di altre. In questo podcast vediamo quali sono le cause scatenanti Per approfondire ->>...Per approfondire ->> https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/dolore-fianco-destro.html]]>357addome,dolore,fianco,mypersonaltrainer,podcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/metabolismo-basale-da-cosa-e-influenzato-e-perche-e-importante--47522876PER IL CALCOLO DEL METABOLISMO BASALE, LEGGI QUI ->>https://www.my-personaltrainer.it/metabolismo_basale.htm
Questo podcast è a cura della Redazione di MypersonalTrainer. Le voci sono di Monica De Chirico e Riccardo Borgacci]]>https://api.spreaker.com/episode/47522876Thu, 18 Nov 2021 08:30:17 +0000MypersonaltrainerMetabolismo Basale: cosa è e da cosa è influenzato. Perché è importante stimarlo? Risponde il Dottor Riccardo Borgacci. PER IL CALCOLO DEL METABOLISMO BASALE, LEGGI QUI ->>https://www.my-personaltrainer.it/metabolismo_basale.htm Questo podcast è a...PER IL CALCOLO DEL METABOLISMO BASALE, LEGGI QUI ->>https://www.my-personaltrainer.it/metabolismo_basale.htm
Questo podcast è a cura della Redazione di MypersonalTrainer. Le voci sono di Monica De Chirico e Riccardo Borgacci]]>336benessere,calorie,dieta,energia,metabolismo,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/body-mass-index-bmi-o-indice-di-massa-corporea-cosa-e-e-come-si-calcola--47394834Se vuoi saperne di più -> https://www.my-personaltrainer.it/bmi.htm]]>https://api.spreaker.com/episode/47394834Thu, 11 Nov 2021 08:30:19 +0000MypersonaltrainerBMI (Body Mass Index) o Indice di Massa Corporea. Cosa è, come si calcola. Valori ottimali di BMI e limiti dell'Indice di Massa Corporea. Ne parliamo con il Dottor Riccardo Borgacci Se vuoi saperne di più -> https://www.my-personaltrainer.it/bmi.htmSe vuoi saperne di più -> https://www.my-personaltrainer.it/bmi.htm]]>335bmi,bodymassindex,indice,massacorporea,mypersonaltrainer,normopeso,peso,plicometro,salute,sottopeso,sovrappesofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/colazione-bilanciata-i-nutrienti-importanti-per-il-nostro-benessere--47309228al nostro benessere fisico e mentale.
Nella puntata di oggi parleremo di colazione bilanciata e dei nutrienti importanti per il nostro benessere
Per saperne di più: https://www.my-personaltrainer.it/speciali/my-special-routine-nutri-le-buone-abitudini]]>https://api.spreaker.com/episode/47309228Fri, 05 Nov 2021 08:30:07 +0000MypersonaltrainerMy personal Trainer in collaborazione con Kellogg’s Special K vi presenta una mini serie dedicata al nostro benessere fisico e mentale. Nella puntata di oggi parleremo di colazione bilanciata e dei nutrienti importanti per il nostro benessere Per...al nostro benessere fisico e mentale.
Nella puntata di oggi parleremo di colazione bilanciata e dei nutrienti importanti per il nostro benessere
Per saperne di più: https://www.my-personaltrainer.it/speciali/my-special-routine-nutri-le-buone-abitudini]]>271benessere,cereali,cioccolato,colazione,dieta,frutta,kellogg's,mypersonaltrainer,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/avocado-reali-proprieta-nutrizionali-e-come-inserirlo-nella-dieta--47307239Se vuoi saperne di più:
https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/avocado.html]]>https://api.spreaker.com/episode/47307239Thu, 04 Nov 2021 08:12:30 +0000MypersonaltrainerLa puntata di oggi è dedicata all'Avocado. Vedremo con il Dottor Riccardo Borgacci quali sono le reali proprietà nutrizionali di questo frutto, i falsi miti e come inserirlo nella dieta. Se vuoi saperne di più:...Se vuoi saperne di più:
https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/avocado.html]]>212avocado,dieta,mypersonaltrainer,podcast,proprietà,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/colazione-equilibrata-e-gustosa-i-consigli-dell-esperto--47198255https://www.my-personaltrainer.it/speciali/my-special-routine-nutri-le-buone-abitudini
In questa nuova puntata i consigli dell’esperto per una colazione equilibrata e gustosa
https://www.kelloggs.it/it_IT/brands/special-k-consumer-brand.html]]>https://api.spreaker.com/episode/47198255Fri, 29 Oct 2021 07:30:08 +0000MypersonaltrainerMy personal Trainer in collaborazione con Kellogg’s Special K vi presenta una mini serie dedicata al nostro benessere fisico e mentale. Come creare una special routine nella vita di tutti i giorni e come nutrire delle buone abitudini....https://www.my-personaltrainer.it/speciali/my-special-routine-nutri-le-buone-abitudini
In questa nuova puntata i consigli dell’esperto per una colazione equilibrata e gustosa
https://www.kelloggs.it/it_IT/brands/special-k-consumer-brand.html]]>323alimentazione,cereali,colazione,consigli,dieta,kellogg's,mypersonaltrainerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/celiachia-regole-fondamentali-di-una-dieta-senza-glutine--47145007Parleremo delle regole fondamentali di una dieta senza glutine
PER SAPERNE DI PIU' https://www.my-personaltrainer.it/dafne/la-dieta-senza-glutine-le-regole-base
SCOPRI SE SOFFRI DI CELIACHIA CON IL TEST DI PRE VALUTAZIONE, ONLINE: https://www.schaer.com/it-it/lp/megliosenzaglutine?utm_source=my-personal-trainer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=digital-project---education_it-it_sep2021&utm_term=r_keyword-project&utm_content=informative_it-it_lp_megliosenzaglutine]]>https://api.spreaker.com/episode/47145007Tue, 26 Oct 2021 07:30:11 +0000MypersonaltrainerMypersonaltrainer in collaborazione con Schär vi presenta una nuova puntata dedicata alla celiachia. Parleremo delle regole fondamentali di una dieta senza glutine PER SAPERNE DI PIU'...Parleremo delle regole fondamentali di una dieta senza glutine
PER SAPERNE DI PIU' https://www.my-personaltrainer.it/dafne/la-dieta-senza-glutine-le-regole-base
SCOPRI SE SOFFRI DI CELIACHIA CON IL TEST DI PRE VALUTAZIONE, ONLINE: https://www.schaer.com/it-it/lp/megliosenzaglutine?utm_source=my-personal-trainer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=digital-project---education_it-it_sep2021&utm_term=r_keyword-project&utm_content=informative_it-it_lp_megliosenzaglutine]]>406celiachia,celiaci,dieta,glutine,schaer,schärfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/benessere-mentale-consigli-per-cominciare-bene-la-giornata--47080086al nostro benessere fisico e mentale.
In questa seconda puntata parleremo di benessere mentale e vedremo dei consigli per cominciare bene la giornata.
https://www.kelloggs.it/it_IT/brands/special-k-consumer-brand.html]]>https://api.spreaker.com/episode/47080086Fri, 22 Oct 2021 07:30:12 +0000MypersonaltrainerMy personal Trainer in collaborazione con Kellogg’s Special K vi presenta una mini serie dedicata al nostro benessere fisico e mentale. In questa seconda puntata parleremo di benessere mentale e vedremo dei consigli per cominciare bene la giornata....al nostro benessere fisico e mentale.
In questa seconda puntata parleremo di benessere mentale e vedremo dei consigli per cominciare bene la giornata.
https://www.kelloggs.it/it_IT/brands/special-k-consumer-brand.html]]>328benessere,cereali,colazione,kellogg's,mindfulness,mindset,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/atrofia-vaginale-sintomi-e-conseguenze--47062181benessere vaginale. Parleremo di Atrofia vaginale, sintomi e conseguenze
https://www.my-personaltrainer.it/salute/atrofia-vaginale.html
CRISPACT -> https://www.crispact.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/47062181Thu, 21 Oct 2021 07:30:14 +0000MypersonaltrainerMyPersonalTrainer in collaborazione con Crispact vi presenta una puntata dedicata al benessere vaginale. Parleremo di Atrofia vaginale, sintomi e conseguenze https://www.my-personaltrainer.it/salute/atrofia-vaginale.html CRISPACT ->...benessere vaginale. Parleremo di Atrofia vaginale, sintomi e conseguenze
https://www.my-personaltrainer.it/salute/atrofia-vaginale.html
CRISPACT -> https://www.crispact.it/]]>261atrofia,atrofiavaginale,benessere,crispact,mypersonaltrainer,podcast,vaginafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/celiachia-test-ed-esami-per-diagnosticarla--46987574Parleremo dei test e degli esami necessari per diagnosticarla
PER SAPERNE DI PIU' https://www.my-personaltrainer.it/dafne/celiachia-test-ed-esami-per-diagnostica
SCOPRI SE SOFFRI DI CELIACHIA CON IL TEST DI PRE VALUTAZIONE, ONLINE: https://www.schaer.com/it-it/lp/megliosenzaglutine?utm_source=my-personal-trainer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=digital-project---education_it-it_sep2021&utm_term=r_keyword-project&utm_content=informative_it-it_lp_megliosenzaglutine]]>https://api.spreaker.com/episode/46987574Tue, 19 Oct 2021 07:30:16 +0000MypersonaltrainerMypersonaltrainer in collaborazione con Schär vi presenta una nuova puntata dedicata alla celiachia. Parleremo dei test e degli esami necessari per diagnosticarla PER SAPERNE DI PIU'...Parleremo dei test e degli esami necessari per diagnosticarla
PER SAPERNE DI PIU' https://www.my-personaltrainer.it/dafne/celiachia-test-ed-esami-per-diagnostica
SCOPRI SE SOFFRI DI CELIACHIA CON IL TEST DI PRE VALUTAZIONE, ONLINE: https://www.schaer.com/it-it/lp/megliosenzaglutine?utm_source=my-personal-trainer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=digital-project---education_it-it_sep2021&utm_term=r_keyword-project&utm_content=informative_it-it_lp_megliosenzaglutine]]>292celiachia,celiaci,esami,mypersonaltrainer,podcast,salute,schaer,schär,test,testceliachiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/stress-da-ritorno-a-lavoro-benefici-dell-attivita-fisica-e-di-una-colazione-bilanciata--46973794In questa prima puntata parleremo di Stress da ritorno a lavoro e dei benefici dell’attività fisica e di una colazione bilanciata
Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/speciali/my-special-routine-nutri-le-buone-abitudini
Kellogg's Special K https://www.kelloggs.it/it_IT/brands/special-k-consumer-brand.html]]>https://api.spreaker.com/episode/46973794Fri, 15 Oct 2021 07:00:06 +0000MypersonaltrainerMy personal Trainer in collaborazione con Kellogg’s vi presenta una mini serie dedicata al nostro benessere fisico e mentale. Come creare una special routine nella vita di tutti i giorni e come nutrire delle buone abitudini. In questa prima puntata...In questa prima puntata parleremo di Stress da ritorno a lavoro e dei benefici dell’attività fisica e di una colazione bilanciata
Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/speciali/my-special-routine-nutri-le-buone-abitudini
Kellogg's Special K https://www.kelloggs.it/it_IT/brands/special-k-consumer-brand.html]]>296colazione,dieta,kellogg's,mypersonaltrainer,podcast,specialk,sport,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/flora-batterica-vaginale-e-vaginosi--46937487PER SAPERNE DI PIU'- https://www.my-personaltrainer.it/salute/flora-vaginale.html
CRISPACT->https://www.crispact.it/
SPECIALE #IntimateStories sul benessere vaginale. https://www.my-personaltrainer.it/speciali/intimatestories]]>https://api.spreaker.com/episode/46937487Thu, 14 Oct 2021 07:00:14 +0000MypersonaltrainerMyPersonalTrainer in collaborazione con Crispact vi presenta una nuova puntata dedicata al Benessere Vaginale. Oggi parleremo di Flora Batterica e di Vaginosi. PER SAPERNE DI PIU'- https://www.my-personaltrainer.it/salute/flora-vaginale.html...PER SAPERNE DI PIU'- https://www.my-personaltrainer.it/salute/flora-vaginale.html
CRISPACT->https://www.crispact.it/
SPECIALE #IntimateStories sul benessere vaginale. https://www.my-personaltrainer.it/speciali/intimatestories]]>192benessere,crispact,esperti,flora,florabatterica,mypersonaltrainer,podcast,vagina,vaginale,vaginosifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/celiachia-nei-bambini-e-negli-adulti--46831786- dei punti comuni e delle differenze riguardanti la gestione della celiachia in base al grado di consapevolezza – essenziale alla piena autosufficienza nell’organizzazione di una dieta senza glutine;
- dell’importanza di una diagnosi precoce, promossa ed ottimizzata dai test di autovalutazione.
Per saperne di più ->https://www.schaer.com/it-it
Leggi il nostro articolo qui: https://www.my-personaltrainer.it/dafne/celiachia-nei-bambini-e-negli-adulti]]>https://api.spreaker.com/episode/46831786Tue, 12 Oct 2021 07:00:08 +0000MypersonaltrainerIn questo podcast parleremo: - dei punti comuni e delle differenze riguardanti la gestione della celiachia in base al grado di consapevolezza – essenziale alla piena autosufficienza nell’organizzazione di una dieta senza glutine; - dell’importanza di...- dei punti comuni e delle differenze riguardanti la gestione della celiachia in base al grado di consapevolezza – essenziale alla piena autosufficienza nell’organizzazione di una dieta senza glutine;
- dell’importanza di una diagnosi precoce, promossa ed ottimizzata dai test di autovalutazione.
Per saperne di più ->https://www.schaer.com/it-it
Leggi il nostro articolo qui: https://www.my-personaltrainer.it/dafne/celiachia-nei-bambini-e-negli-adulti]]>244adulti,bambini,celiachi,celiaci,dieta,mypersonaltrainer,podcast,salute,schär:falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/candida-vaginale-cause-sintomi-e-cure--46845322Per saperne di più leggi il nostro articolo: https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/candida-vaginale.html
Crispact -> https://www.crispact.it/
Tutto sul benessere vaginale: https://www.my-personaltrainer.it/speciali/intimatestories]]>https://api.spreaker.com/episode/46845322Thu, 07 Oct 2021 07:00:13 +0000MypersonaltrainerMyPersonalTrainer in collaborazione con Crispact vi presenta una nuova puntata dedicata al Benessere Vaginale. Parleremo di Candida Vaginale. Quali sono i sintomi più frequenti, da cosa è scatenata e cosa fare per curarla? Per saperne di più leggi il...Per saperne di più leggi il nostro articolo: https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/candida-vaginale.html
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Tutto sul benessere vaginale: https://www.my-personaltrainer.it/speciali/intimatestories]]>303benessere,candida,candidavaginale,crispact,esperti,infezione,mypersonaltrainer,podcast,salute,vaginafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/celiachia-sintomi-diagnosi-e-cause--46810897Quali sono i sintomi, le cause scatenanti e come diagnosticarla
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Per saperne di più su Schär -> https://www.schaer.com/it-it]]>https://api.spreaker.com/episode/46810897Tue, 05 Oct 2021 07:30:17 +0000MypersonaltrainerMypersonaltrainer in collaborazione con Schär vi presenta una puntata dedicata alla celiachia. Quali sono i sintomi, le cause scatenanti e come diagnosticarla https://www.my-personaltrainer.it/dafne/celiachia-disturbi-diagnosi-e-cause-scatenanti Per...Quali sono i sintomi, le cause scatenanti e come diagnosticarla
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Questo podcast è in collaborazione con Crispact
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Per saperne di più sulla salute della vagina e sul microbiota vaginale:
https://www.my-personaltrainer.it/speciali/intimatestories]]>https://api.spreaker.com/episode/46754986Thu, 30 Sep 2021 09:49:53 +0000MypersonaltrainerQual è il ruolo del microbiota vaginale nell'infezione da Papilloma Virus (HPV)? Risponde la Dott.ssa Giulia Bertelli. Per saperne di più -> https://www.my-personaltrainer.it/salute/microbiota-vaginale-infezione-hpv.html Questo podcast è in... https://www.my-personaltrainer.it/salute/microbiota-vaginale-infezione-hpv.html
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Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/dieta_chetogenica.htm]]>https://api.spreaker.com/episode/46648717Thu, 23 Sep 2021 09:50:04 +0000MypersonaltrainerDieta chetogenica: cosa è e come funziona. Quali sono le caratteristiche e cosa mangiare se si sta seguendo una dieta chetogenica. La voce è di Monica De Chirico e il testo è a cura del Dott. Riccardo Borgacci. Per saperne di più...La voce è di Monica De Chirico e il testo è a cura del Dott. Riccardo Borgacci.
Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/dieta_chetogenica.htm]]>213alimentazione,chetogenica,dieta,mypersonaltrainer,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/miocardite-cosa-e-segni-e-sintomi--46548384Il testo è a cura della Dott.ssa Giulia Bertelli, esperta del team di MyPersonalTrainer
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/miocardite.html]]>https://api.spreaker.com/episode/46548384Thu, 16 Sep 2021 13:57:57 +0000MypersonaltrainerMiocardite: cosa è e quali sono i segni e i sintomi associati a questa infiammazione del muscolo cardiaco? Il testo è a cura della Dott.ssa Giulia Bertelli, esperta del team di MyPersonalTrainer...Il testo è a cura della Dott.ssa Giulia Bertelli, esperta del team di MyPersonalTrainer
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/miocardite.html]]>253benessere,consigli,esperti,miocardite,mypersonaltrainer,podcast,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cistite-prevenzione-cure-e-rimedi--46443592https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/cistite.html

Se vuoi saperne di più sulla cistite, ascolta il nostro podcast:
https://www.spreaker.com/user/12013888/cistite-cosa-fare-e-cosa-evitare]]>https://api.spreaker.com/episode/46443592Thu, 09 Sep 2021 12:33:40 +0000MypersonaltrainerCome prevenire e curare la cistite https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/cistite.html Se vuoi saperne di più sulla cistite, ascolta il nostro podcast: https://www.spreaker.com/user/12013888/cistite-cosa-fare-e-cosa-evitarehttps://www.my-personaltrainer.it/rimedi/cistite.html

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L'etilismo acuto - sinonimo più tecnico di sbronza - altro non è che uno stato fisiologico indotto da un esagerato consumo di alcol, tale da farlo accumulare nel sangue assai più velocemente di quanto possa essere metabolizzato dal fegato.]]>https://api.spreaker.com/episode/46346972Thu, 02 Sep 2021 16:14:03 +0000MypersonaltrainerSbornia, cosa fare e cosa evitare https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/sbornia.html L'etilismo acuto - sinonimo più tecnico di sbronza - altro non è che uno stato fisiologico indotto da un esagerato consumo di alcol, tale da farlo accumulare nel...https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/sbornia.html
L'etilismo acuto - sinonimo più tecnico di sbronza - altro non è che uno stato fisiologico indotto da un esagerato consumo di alcol, tale da farlo accumulare nel sangue assai più velocemente di quanto possa essere metabolizzato dal fegato.]]>259benessere,mypersonaltrainer,podcast,salute,sborniafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cistite-cosa-fare-e-cosa-evitare--45977896https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/cistite.html]]>https://api.spreaker.com/episode/45977896Wed, 18 Aug 2021 08:00:16 +0000MypersonaltrainerLa cistite è una fastidiosa infiammazione della mucosa vescicale, dovuta ad infezioni batteriche sostenute principalmente da Escherichia coli. In questo podcast i consigli su cosa fare e cosa evitare in presenza di Cistite...https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/cistite.html]]>228benessere,cistite,consigli,mypersonaltrainer,rimedi,salute,urina,vaginalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eritema-solare-cosa-fare-e-cosa-evitare--45967679https://www.spreaker.com/user/12013888/eritema-solare-cosa-fare-e-cosa-evitare]]>https://api.spreaker.com/episode/45967679Mon, 09 Aug 2021 08:00:03 +0000MypersonaltrainerCosa Fare in caso di Scottature Solari e Come Alleviare i Sintomi. Cosa evitare in caso di eritema solare? https://www.spreaker.com/user/12013888/eritema-solare-cosa-fare-e-cosa-evitarehttps://www.spreaker.com/user/12013888/eritema-solare-cosa-fare-e-cosa-evitare]]>206consigli,eritema,esperti,estate,mypersonaltrainer,rimedi,salute,scottatura,solefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cardiopatici-in-vacanza-al-mare-o-in-montagna--45935382https://www.grupposandonato.it/news/2020/agosto/mare-montagna-cuore-benefici-rischi]]>https://api.spreaker.com/episode/45935382Mon, 02 Aug 2021 12:15:36 +0000MypersonaltrainerMypersonalTrainer in collaborazione con GSD vi presenta una puntata dedicata alla salute del cuore in montagna o al mare. Ne parliamo con la Dott.ssa Alessandra Pecoraro, cardiologa dell’unità di Cardiologia Clinica dell’IRCCS Policlinico San Donato....https://www.grupposandonato.it/news/2020/agosto/mare-montagna-cuore-benefici-rischi]]>187cardiopatici,cuore,grupposandonato,gsd,mypersonaltrainer,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/come-affrontare-il-caldo-e-i-pericoli-della-disidratazione--45847070Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/speciali/magnesio-e-potassio-benefici
Per approfondire: https://www.massigen.it/linea/magnesio-e-potassio]]>https://api.spreaker.com/episode/45847070Tue, 27 Jul 2021 07:05:02 +0000MypersonaltrainerMyPersonalTrainer in collaborazione con Massigen, vi presenta una nuova puntata dedicata al Magnesio e Potassio. Parleremo di come affrontare il caldo afoso e i pericoli della disidratazione Per saperne di più...Per saperne di più https://www.my-personaltrainer.it/speciali/magnesio-e-potassio-benefici
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Qual è il ruolo del magnesio e potassio nella pratica di attività fisica e cosa fare in caso di carenza?

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Qual è il ruolo del magnesio e potassio nella pratica di attività fisica e cosa fare in caso di carenza?

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https://www.massigen.it/linea/magnesio-e-potassio]]>https://api.spreaker.com/episode/45707843Fri, 16 Jul 2021 07:00:21 +0000MypersonaltrainerMypersonalTrainer in collaborazione con Massigen vi presenta una puntata dedicata al Magnesio e Potassio: a cosa servono e quali sono i sintomi di una possibile carenza...https://www.my-personaltrainer.it/native/potassio-e-magnesio-a-cosa-servono-e-quali-sono-i-sintomi-di-una-possibile-carenza

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https://www.my-personaltrainer.it/dieta/dieta-colesterolo.html]]>https://api.spreaker.com/episode/45243943Thu, 10 Jun 2021 09:03:09 +0000MypersonaltrainerQuando dopo un controllo si scopre di avere un livello troppo alto di colesterolo nel sangue, una delle prime preoccupazioni è quella di adeguare la propria dieta per riportare tali valori nella norma. In questo podcast i consigli alimentarli del...
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https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/pancia-gonfia.html]]>https://api.spreaker.com/episode/44997919Mon, 24 May 2021 09:24:34 +0000MypersonaltrainerIn caso di pancia gonfia, porre particolare attenzione al corretto abbinamento dei cibi costituisce un eccellente rimedio per "sgonfiare la pancia" più in fretta. In questo podcast il Dottor Riccardo Borgacci ci dice cosa mangiare e cosa evitare Per...Per approfondire e saperne di più. "Tutti i rimedi per la pancia gonfia" a cura del Dottor Riccardo Borgacci
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