https://www.spreaker.com/podcast/eleva-tetupodes--4904864Contudo, uma actividade aparentemente simples pode transformar-se num bloqueio aos relacionamentos nas mais diversas áreas da vida e pode impedir-nos de liderarmos com eficácia e de forma entusiástica.

Por isso preparei este PODcast onde semanalmente estarei ao teu lado com dicas cirúrgicas e eficazes com aplicabilidade rápida. Este Podcast é um companheiro na tua caminhada e assim poderes desenvolver as Competências que te permitam alcançar Resultados de Impacto.

Eleva-teTuPodes nasce do meu Acreditar que TuPodes todos os dias, construires a tua melhor versão nas mais diversas áreas da vida e teres os Resultados que fazem sentido para ti.

Entenderes a tua Autoliderança, assumires a Liderança com Foco e Gerires as tuas Acções para Comunicares de forma positiva para que assim possas atingir os teus Objectivos.

Que este Podcast possa ser um companheiro nos momentos, tornando assim cada momento um momento de Crescimento onde Elevas o teu Potencial.]]>ptSelf-ImprovementCopyright Madalena Quialahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/72e569d07885ec24b7f3a2a0dc2ed973.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/eleva-tetupodes--4904864Tue, 25 Aug 2026 00:20:23 +0000Madalena QuialaMadalena Quialamadalenaquiala.coach@gmail.comSou apaixonada por Pessoas e para estar com pessoas e Partilhar com elas, precisamos de comunicar. Contudo, uma actividade aparentemente simples pode transformar-se num bloqueio aos relacionamentos nas mais diversas áreas da vida e pode impedir-nos de...Contudo, uma actividade aparentemente simples pode transformar-se num bloqueio aos relacionamentos nas mais diversas áreas da vida e pode impedir-nos de liderarmos com eficácia e de forma entusiástica.

Por isso preparei este PODcast onde semanalmente estarei ao teu lado com dicas cirúrgicas e eficazes com aplicabilidade rápida. Este Podcast é um companheiro na tua caminhada e assim poderes desenvolver as Competências que te permitam alcançar Resultados de Impacto.

Eleva-teTuPodes nasce do meu Acreditar que TuPodes todos os dias, construires a tua melhor versão nas mais diversas áreas da vida e teres os Resultados que fazem sentido para ti.

Entenderes a tua Autoliderança, assumires a Liderança com Foco e Gerires as tuas Acções para Comunicares de forma positiva para que assim possas atingir os teus Objectivos.

Que este Podcast possa ser um companheiro nos momentos, tornando assim cada momento um momento de Crescimento onde Elevas o teu Potencial.]]>false1b314888-aa8e-572b-a4b1-6d05cd693198episodichttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep261-ja-fui-o-numero-6-antes-de-ser-o-numero-1--73710877
Já fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrível

Ela partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou a número 1

Uma coisa é fabulosa. Fui consistente nas pequenas cosias e fiz pequenos ajustes que me tiraram da Reserva e colocaram-me como número 1

Uma Atleta olímpica com medalhas que mostra que por vezes achamos que as mudanças devem ser gigantes e deixamos, por isso de cultivar a lei dos pequenos passos.

Deixamos de pensar na lei da acumulação

Deixamos de dar importância a pequenas acçõesHábitos que de forma consistente podem mudar os resultados e consequentemente mudar  a nossa vida.

No caso dela foi 1 ano
No teu caso há quanto tempo desististe de dar o teu melhor?

Este ano quantas vezes já jogaste a toalha ao chão?

Continuas na busca de grandes mudanças mas não fazes os pequenos ajuste...

Como é que achas que vais deixar de ser Reserva (no trabalho, no grupo de amigos, na sociedade, em casa)?

Perguntas difíceis eu sei.

Mas também sei que não te vou pedir desculpas.

Sabes porquê?

Porque precisas de joje mesmo deicidr dar um passo (por pequeno que seja) toma a decisão que poderá ate Dezembro de 2026 permitir-te estar no Top 3


𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮61 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
]]>https://api.spreaker.com/episode/73710877Tue, 25 Aug 2026 00:20:02 +0000Madalena QuialaRecentemente vi uma entrevista da Atleta olímpica Shelly Ann Fraser Pryce Já fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrível Ela partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou...
Já fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrível

Ela partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou a número 1

Uma coisa é fabulosa. Fui consistente nas pequenas cosias e fiz pequenos ajustes que me tiraram da Reserva e colocaram-me como número 1

Uma Atleta olímpica com medalhas que mostra que por vezes achamos que as mudanças devem ser gigantes e deixamos, por isso de cultivar a lei dos pequenos passos.

Deixamos de pensar na lei da acumulação

Deixamos de dar importância a pequenas acçõesHábitos que de forma consistente podem mudar os resultados e consequentemente mudar  a nossa vida.

No caso dela foi 1 ano
No teu caso há quanto tempo desististe de dar o teu melhor?

Este ano quantas vezes já jogaste a toalha ao chão?

Continuas na busca de grandes mudanças mas não fazes os pequenos ajuste...

Como é que achas que vais deixar de ser Reserva (no trabalho, no grupo de amigos, na sociedade, em casa)?

Perguntas difíceis eu sei.

Mas também sei que não te vou pedir desculpas.

Sabes porquê?

Porque precisas de joje mesmo deicidr dar um passo (por pequeno que seja) toma a decisão que poderá ate Dezembro de 2026 permitir-te estar no Top 3


𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮61 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
]]>588agentedemelhoriacontínua,alinhamentoestrategico,altaperformance,coaching,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,mentoria,podcasteelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep260-sera-que-estas-obcecado-pelas-coisas-certas--73710493
Vejo muitas pesosas obcecados no que não importa.
No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu respeito).

Muitos estão completamente vidrados no que os outros fazem e, nesta fase de verão em que muitos estão de férias e as telas estão cheias de paisagens giras, o desconforto e obsessão aumenta.

É preciso que estejas obcecado por ti, em quem és, que tipo de pessoa és, no que fazes e nos resultados que estás  ater. 
Usares-te como um Activo que busca a sua Melhoria Contínua e dá o seu melhor com o que tem e sabe. 
Aquele Activo que busca Elevar-se e estar melhor hoje do que esteve ontem.

Um episódio muito especial que vai permitir-te pensares sobre o quê ou quem estás obcecado.
Ainda vais a tempo de mudares a direcção da tua obcessão e não desperdiçares o teu Activo

𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮60 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

]]>https://api.spreaker.com/episode/73710493Tue, 18 Aug 2026 00:10:02 +0000Madalena QuialaObsessão Vejo muitas pesosas obcecados no que não importa. No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu...
Vejo muitas pesosas obcecados no que não importa.
No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu respeito).

Muitos estão completamente vidrados no que os outros fazem e, nesta fase de verão em que muitos estão de férias e as telas estão cheias de paisagens giras, o desconforto e obsessão aumenta.

É preciso que estejas obcecado por ti, em quem és, que tipo de pessoa és, no que fazes e nos resultados que estás  ater. 
Usares-te como um Activo que busca a sua Melhoria Contínua e dá o seu melhor com o que tem e sabe. 
Aquele Activo que busca Elevar-se e estar melhor hoje do que esteve ontem.

Um episódio muito especial que vai permitir-te pensares sobre o quê ou quem estás obcecado.
Ainda vais a tempo de mudares a direcção da tua obcessão e não desperdiçares o teu Activo

𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮60 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!

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]]>526agentedemelhoriacontinua,alinhatepararesultados,altaperformance,coaching,competencias,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresulyados,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,podcastelevatetfalse3260fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep259-ajustar-o-teu-mindset-e-importante--73709854os nossos pensamentos condicionam tudo...
Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária.

Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer.
Que pensamentos norteim os teus dias (e noites)?
Precisas ajustar a tua Mentalidade. o teu MINDSET
precisas Acreditar, Sentir que tu Mereces mais e melhor.
Que mereces alcanaçar o que sonhas e desejas para a tua vida.
Por vezes o Síndrme do Impostor toma conta de nós e limita a nossa Acção mas tenho algo a dizer-te hoje:
TU MERECES!
Mereces ver concretizado o que Sonhas, o que Desejas.
Visualiza, Sente, Estabelece a tua Intenção earregaça as mangas!

Muitas pessoas que hoje estão onde tu sonhas estar passaram pelas mesmas dúvidas, medos, iincertezas e frustrações que hoje tu encaras mas eleas nao desistiram. O que fizerem em muitos casos foi ajustar o seu MINDSET para que olhassem-se como uma ACTIVO capaz de mudar realidades e alcançar os seus Objectivos pela sua Acção.


𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮𝟱9 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>https://api.spreaker.com/episode/73709854Tue, 11 Aug 2026 00:55:02 +0000Madalena QuialaTudo começa na nossa Mente os nossos pensamentos condicionam tudo... Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar...os nossos pensamentos condicionam tudo...
Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária.

Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer.
Que pensamentos norteim os teus dias (e noites)?
Precisas ajustar a tua Mentalidade. o teu MINDSET
precisas Acreditar, Sentir que tu Mereces mais e melhor.
Que mereces alcanaçar o que sonhas e desejas para a tua vida.
Por vezes o Síndrme do Impostor toma conta de nós e limita a nossa Acção mas tenho algo a dizer-te hoje:
TU MERECES!
Mereces ver concretizado o que Sonhas, o que Desejas.
Visualiza, Sente, Estabelece a tua Intenção earregaça as mangas!

Muitas pessoas que hoje estão onde tu sonhas estar passaram pelas mesmas dúvidas, medos, iincertezas e frustrações que hoje tu encaras mas eleas nao desistiram. O que fizerem em muitos casos foi ajustar o seu MINDSET para que olhassem-se como uma ACTIVO capaz de mudar realidades e alcançar os seus Objectivos pela sua Acção.


𝗘𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝗽𝗶𝘀ó𝗱𝗶𝗼 𝟮𝟱9 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗔𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗵𝗼𝗷𝗲 é 𝗱𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗘𝗟𝗘𝗩𝗔-𝗧𝗲𝗧𝘂𝗣𝗢𝗗𝗲𝘀!

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>623alinhatetpararesultados,altaperformance,coaching,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,mentalidadecrescimento,mentalidadedeexpansão,mentoria,mvqagentedemelhoriacontínua,podcastelevatetupodesfalse3259fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-258-como-foi-o-human-leaders-congress--73340286Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da Praia
Confesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui!

Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores.
Reencontrei pessoas com as quais já tive o prazer de estar e, quiçá por causa da latitude desta vez foi melhor.

Estive pessoalmente com pessoas com as quais já falava, dividi painéis no passado, telas de televisão e que, na cidade da Praia tive o prazer de abraçar e assim sentir.

Humanizei-me mais e senti a humanização ( mote do congresso)Human Leaders International Congress numa Auto liderança que quebra medos , incertezas pois quando assim é, leva-nos a dar o passo até ao outro.

Ao longo desta estado dei vários passos, em diversas direcções e todas elas na direcção de outras pessoas.
Aos meus oradores do Painel sobre o Futuro da Liderança Sustentável e Inclusiva - competências do líder do futuro
João Lins João Carvalho e Chady Hojeige

Estabelecer contactos, abraçar, ver rostos bonitos, escutar sorrisos, sentir o prazer de tirar uma foto para a prosperidade…

Não foi tudo perfeito
Longe disso
Mas foi o que foi
E se foi, feito com amor,
E se foi feito o melhor que se sabia,
E se foi, dar o que se tinha
Então foi!

As aprendizagens são feitas, muitas vezes, das falhas, dos erros, do que se pensa estar certo, bem e bom mas na verdade não é bem assim!
O feedback servirá para melhorarmos
Enquanto Agente de Melhoria Contínua acredito verdadeiramente que todos os dias podemos melhorar e errar ou falhar não acontece a quem não se atreve a fazer.

Escutar episódio completo clicando aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/


]]>https://api.spreaker.com/episode/73340286Mon, 03 Aug 2026 23:35:02 +0000Madalena QuialaComeço por dar os parabéns  Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da Praia Confesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas...Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da Praia
Confesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui!

Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores.
Reencontrei pessoas com as quais já tive o prazer de estar e, quiçá por causa da latitude desta vez foi melhor.

Estive pessoalmente com pessoas com as quais já falava, dividi painéis no passado, telas de televisão e que, na cidade da Praia tive o prazer de abraçar e assim sentir.

Humanizei-me mais e senti a humanização ( mote do congresso)Human Leaders International Congress numa Auto liderança que quebra medos , incertezas pois quando assim é, leva-nos a dar o passo até ao outro.

Ao longo desta estado dei vários passos, em diversas direcções e todas elas na direcção de outras pessoas.
Aos meus oradores do Painel sobre o Futuro da Liderança Sustentável e Inclusiva - competências do líder do futuro
João Lins João Carvalho e Chady Hojeige

Estabelecer contactos, abraçar, ver rostos bonitos, escutar sorrisos, sentir o prazer de tirar uma foto para a prosperidade…

Não foi tudo perfeito
Longe disso
Mas foi o que foi
E se foi, feito com amor,
E se foi feito o melhor que se sabia,
E se foi, dar o que se tinha
Então foi!

As aprendizagens são feitas, muitas vezes, das falhas, dos erros, do que se pensa estar certo, bem e bom mas na verdade não é bem assim!
O feedback servirá para melhorarmos
Enquanto Agente de Melhoria Contínua acredito verdadeiramente que todos os dias podemos melhorar e errar ou falhar não acontece a quem não se atreve a fazer.

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]]>943falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep257-e-sobre-step-by-step--72936076
Hoje vivemos  a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas até onde isso nos tem levado?

Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios)
Devemos entender que a vida é feita de passos, passos esses que são uma resposta de uma decisão, de escolhas que fazemos e o estado em que nos encontramos, o nossos estado mental, o nível de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que temos vai permitir-nos tomar determinadas decisões.

Ao longo da minha vida tenho seguido esta máxima: Step by Step e espero que entendas que sempre dei passos, na minha velocidade, com base nos meus valores e tendo em conta o que queria alcançar.

Agora que nos encontramos prestes a terminar o mês de Julho, e como já partilhei contigo muitas vezes, não devemos esperar pelo fim do ano para avaliarmos comportamentos e resultados.

Assim sendo questiono-te.

Que passos tens estado a dar nestes meses de 2026?
E como te sentes a dar esses passos?
E que resultados tens tido com os passos que tens estado a dar?
Escutar episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita
https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal
Adquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on


]]>https://api.spreaker.com/episode/72936076Tue, 21 Jul 2026 06:34:45 +0000Madalena QuialaMais importante do que a Velocidade é a Direcção.Mais importante do que seguires caminho é saberes em que direção estás a dar cada passo. Hoje vivemos  a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas...
Hoje vivemos  a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas até onde isso nos tem levado?

Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios)
Devemos entender que a vida é feita de passos, passos esses que são uma resposta de uma decisão, de escolhas que fazemos e o estado em que nos encontramos, o nossos estado mental, o nível de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que temos vai permitir-nos tomar determinadas decisões.

Ao longo da minha vida tenho seguido esta máxima: Step by Step e espero que entendas que sempre dei passos, na minha velocidade, com base nos meus valores e tendo em conta o que queria alcançar.

Agora que nos encontramos prestes a terminar o mês de Julho, e como já partilhei contigo muitas vezes, não devemos esperar pelo fim do ano para avaliarmos comportamentos e resultados.

Assim sendo questiono-te.

Que passos tens estado a dar nestes meses de 2026?
E como te sentes a dar esses passos?
E que resultados tens tido com os passos que tens estado a dar?
Escutar episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

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]]>471alinhamentopessoal,altaperformance,autoconhecimento,autoliderança,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,estratégia,madalenaquialacoache,melhoriacontínua,podcast,podcastelevatetupodesfalse3257fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep256-treina-a-tua-mente-antes-de-entrares-em-campo--72935969Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais.

Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de  Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda que não entenderam bem o que lhes está a acontecer.
Treinar a Mente é o primeiro passo antes de qualquer jogador entrar em campo.

E lembro-te que todos nós somos jogadores mas nem todos somos jogadores de alta performance. Somos todos jogadores mas nem todos são convocados para o Mundial. Todos somos jogadores mas todos estamos na primeira liga.
Mas todos somos jogadores, cada um na sua modalidade e muitas vezes ainda que estejamos no mesmo estádio devemos perceber que cada um de nós tem a sua posição.Inquestionável é o Treino Mental a que todos devem estar submetidos de modo a estarmos preparados para os 90 minutos de jogo, para o prolongamento ou para os penaltis.

Sem uma Mente treinada poderás não dar o teu melhor.Escutares este episódio vai ajudar-te a entenderes que possivelmente precisarás de quem te ajude a treinar  a tua mente.

Escutar episódio completo clicando aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

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]]>https://api.spreaker.com/episode/72935969Wed, 15 Jul 2026 08:23:00 +0000Madalena QuialaAntes dos jogadores das selecções do mundial entrarem em campo tiverem meses de treino intenso.  Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais. Hoje apreciamos o...Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais.

Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de  Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda que não entenderam bem o que lhes está a acontecer.
Treinar a Mente é o primeiro passo antes de qualquer jogador entrar em campo.

E lembro-te que todos nós somos jogadores mas nem todos somos jogadores de alta performance. Somos todos jogadores mas nem todos são convocados para o Mundial. Todos somos jogadores mas todos estamos na primeira liga.
Mas todos somos jogadores, cada um na sua modalidade e muitas vezes ainda que estejamos no mesmo estádio devemos perceber que cada um de nós tem a sua posição.Inquestionável é o Treino Mental a que todos devem estar submetidos de modo a estarmos preparados para os 90 minutos de jogo, para o prolongamento ou para os penaltis.

Sem uma Mente treinada poderás não dar o teu melhor.Escutares este episódio vai ajudar-te a entenderes que possivelmente precisarás de quem te ajude a treinar  a tua mente.

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]]>639alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,desenvolvimento,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhoriacontinua,mentalidade,podcastelevatetupodes,treinaamentecommvqfalse3256fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep255-silenciar-tambem-e-comunicar--72510035 Não se trata de quem mais fala
Mas sim de quem mais conectada com o que fala!
Não se trata de quem mais grita
Mas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunica

Trata-se de Parar para poder escutar
De silenciar para poder Sentir
De Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazer

Trata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se busca
Trata-se de SILENCIAR para melhor Comunicar

Um episódio que vale a pena escutares e depois no silêncio permaneceres numa reflexão contigo mesmo.
Escutar episódio completo clicando aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
]]>https://api.spreaker.com/episode/72510035Mon, 22 Jun 2026 23:30:02 +0000Madalena QuialaSILENCIAR também é COMUNICAR  Não se trata de quem mais fala Mas sim de quem mais conectada com o que fala! Não se trata de quem mais grita Mas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunica Trata-se de Parar para poder escutar De silenciar... Não se trata de quem mais fala
Mas sim de quem mais conectada com o que fala!
Não se trata de quem mais grita
Mas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunica

Trata-se de Parar para poder escutar
De silenciar para poder Sentir
De Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazer

Trata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se busca
Trata-se de SILENCIAR para melhor Comunicar

Um episódio que vale a pena escutares e depois no silêncio permaneceres numa reflexão contigo mesmo.
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]]>639false3255fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep254-o-teu-comportamento-esta-a-levar-te-ao-resultado--72509914Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-se
Para outros Satisfação pro atingirem metas
Existem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar!
Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido 
(como se o tempo fosse o culpado)

Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter?
Que HÁBITOS tens perpetuado?
que ACCÇÕES tens estado a desenvolever?
Que ESCOLHAS tens estado a fazer?

Não é o tempo (ou ausencia dele) é sim o assumir da RESPONSABILIDADE pelos teus RESULTADOS que são uma consequência de Escolhas e Acções que tu tens estado a fazer (ou a não fazer)

Convido-te a estares atento
Comprtamento Assertivo na escuta deste episódio

Escutar episódio completo clicando aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>https://api.spreaker.com/episode/72509914Mon, 15 Jun 2026 23:30:02 +0000Madalena QuialaMeio do ano e... Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-se Para outros Satisfação pro atingirem metas Existem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar! Há ainda os que culpam o Tempos...Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-se
Para outros Satisfação pro atingirem metas
Existem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar!
Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido 
(como se o tempo fosse o culpado)

Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter?
Que HÁBITOS tens perpetuado?
que ACCÇÕES tens estado a desenvolever?
Que ESCOLHAS tens estado a fazer?

Não é o tempo (ou ausencia dele) é sim o assumir da RESPONSABILIDADE pelos teus RESULTADOS que são uma consequência de Escolhas e Acções que tu tens estado a fazer (ou a não fazer)

Convido-te a estares atento
Comprtamento Assertivo na escuta deste episódio

Escutar episódio completo clicando aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>853alinhatepararesultados,altaperformance,clareza,coaching,comportamentogeracomportamento,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,escolhasedecisões,fazeracontecercom,foconoresultado,habitosdealtaperformance,leansixsigma,madalenaquialacoach,mentoria,mvqagentedemelhoriacontínua,podcastelevatetupodes,resgataoteupoder,tomadadeconscienciafalse3254fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-253-eu-uma-das-100-mulheres-mais-influentes-de-angola-2026--72249743Isso sim é Resultado!

E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactas
Se por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor!
Lembra-te que Elevas a Fasquia e que precisas de dar mais e melhor no que fazes sem deixares de ser Quem és.

Escuta este episódio 253 da T3 e Obrigada a todos
Foi emocionante  gravar este episódio ...
Enquanto Agente de Melhoria Contínua Coach e Mentora para Resultados sei que devo manter-me na melhoria das minhas competências

Escuta episódio completo clicando aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
]]>https://api.spreaker.com/episode/72249743Mon, 08 Jun 2026 23:30:02 +0000Madalena QuialaQuando falam bem do teu Nome, dos teus Resultados, da tua Pessoa, do Impacto da tua Acção e da Congruência que vêm em ti... Isso sim é Resultado! E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactas Se por tudo isso...Isso sim é Resultado!

E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactas
Se por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor!
Lembra-te que Elevas a Fasquia e que precisas de dar mais e melhor no que fazes sem deixares de ser Quem és.

Escuta este episódio 253 da T3 e Obrigada a todos
Foi emocionante  gravar este episódio ...
Enquanto Agente de Melhoria Contínua Coach e Mentora para Resultados sei que devo manter-me na melhoria das minhas competências

Escuta episódio completo clicando aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
]]>676100mulheresmaisinfluentes,agentedemelhoriacontínua,alinhamento,alinhatepararesultados,altaperformance,angola,autoconhecimento,blackbelt,coaching,desempenhoacimadamedia,desenvolvimento,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresulatdo,leansixsigma,madalenaquialacoach,mentoria,podcastelevatetupodes,sercongrentefalse3253fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-252-vamos-falar-sobre-as-interrupcoes-na-comunicacao--71655330
Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante?
Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado?
E como fica o clima?
consegues imaginar como se sente o palestrante, emissor?

Devemos perceber que este tipo de interrupções não tem como objectivo construir, servir contribuir para um resultado onde todos ganham. pois desvia todos do verdadeiro objectivo da comunicação.

Já as interrupções que são feitas como o intuito de aclarar sobre o tema em debate, sobre dúvidas ou contribuições sobre o tema que está a ser tratado ... essas sim fazem todo o sentido.

Essas contribuem na construção de uma narrativa da qual todos se sentem partícipes.
Este e outros aspectos da Comunicação serão abordados na Imersão Comunicação Lean que vou realizar em luanda no dia 6 de Junho de 2026.
Clica aqui para te inscreveres https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6
Por agora convido-te a escutares atentamente este episódio:
Escuta o episódio Completo https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>https://api.spreaker.com/episode/71655330Mon, 01 Jun 2026 23:30:02 +0000Madalena QuialaNesta série de episódios em que te falo sobre Comunicação, hoje resolvi falar-te sobre as INTERRUPÇÕES! Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver...
Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante?
Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado?
E como fica o clima?
consegues imaginar como se sente o palestrante, emissor?

Devemos perceber que este tipo de interrupções não tem como objectivo construir, servir contribuir para um resultado onde todos ganham. pois desvia todos do verdadeiro objectivo da comunicação.

Já as interrupções que são feitas como o intuito de aclarar sobre o tema em debate, sobre dúvidas ou contribuições sobre o tema que está a ser tratado ... essas sim fazem todo o sentido.

Essas contribuem na construção de uma narrativa da qual todos se sentem partícipes.
Este e outros aspectos da Comunicação serão abordados na Imersão Comunicação Lean que vou realizar em luanda no dia 6 de Junho de 2026.
Clica aqui para te inscreveres https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6
Por agora convido-te a escutares atentamente este episódio:
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É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO!
A prepação antecede a um resultado bom

Tenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organizas tudo com tempo diz-me: Porquê que com a Comunicação seria diferença.

Sabes, deixa-me ser sincera contigo: tens falhado na tua comunicação porque sentes-te insegura, tens medo e sentes-te sem confiança e sabes porquê?
porque não te preparas.
O quê? Para Quem? quando? Onde? Como? Em que horário? Em que condições?
Qual o léxico das pessoas que estraão na plateia.
Queres saber mais?

Tens de estar comigo na Imersão Comunicação Leann nod ia 6 de Junho em Luanda https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6


Escuta aqui este episódio 250 completo https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>https://api.spreaker.com/episode/71655327Mon, 25 May 2026 23:20:01 +0000Madalena QuialaAté para COMUNICAR, se quisermos Comunicar bem, precisamos fazer o Trabalho de Casa! É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO! A prepação antecede a um resultado bom Tenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e...
É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO!
A prepação antecede a um resultado bom

Tenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organizas tudo com tempo diz-me: Porquê que com a Comunicação seria diferença.

Sabes, deixa-me ser sincera contigo: tens falhado na tua comunicação porque sentes-te insegura, tens medo e sentes-te sem confiança e sabes porquê?
porque não te preparas.
O quê? Para Quem? quando? Onde? Como? Em que horário? Em que condições?
Qual o léxico das pessoas que estraão na plateia.
Queres saber mais?

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Escuta aqui este episódio 250 completo https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>659false3250fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-250-mais-do-que-falar-e-fazer-apergunta-certa--72065170
Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa.
Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares.
Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA!
Adorei gravar mais um episódio da série de episódios onde te falo sobre comunicação. Enquanto Agente de Melhoria Contínua Coach e Mentora para Resultados saber Escutar para fazer a PERGUNTA CERTA oas meus Tripulantes é crucial

Escuta episódio completo clicnado aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/



Garante o teu lugar na Imersão Comunicação Lean que vou realizar no dia 6 de junho em Luanda.  https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6]]>https://api.spreaker.com/episode/72065170Tue, 19 May 2026 06:25:23 +0000Madalena QuialaÉ a PERGUNTA CERTA que te vai levar para um outro patamar de conexão. Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa. Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma...
Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa.
Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares.
Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA!
Adorei gravar mais um episódio da série de episódios onde te falo sobre comunicação. Enquanto Agente de Melhoria Contínua Coach e Mentora para Resultados saber Escutar para fazer a PERGUNTA CERTA oas meus Tripulantes é crucial

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Garante o teu lugar na Imersão Comunicação Lean que vou realizar no dia 6 de junho em Luanda.  https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6]]>686activa,alinhatepararesulatdos,altaperformance,autoconhecimento,coaching,elevatetupodes,escuta,imersãocomunicaçãolean,leancomunicação,mvqagentedemlehoriacontínua,podcastelevatet,poderdasperguntasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep249-autopercepcao-de-valor-e-comunicacao-qual-a-relacao--71655324
Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa:
A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos vemos!

Tenta parar e pensar nas pessoas que conheces e vê como elas se comunicam.
Depois vê de que forma eles se percepciona (protagonistas ou vítimas, coitadinhos ou valentes etc )

Agora vê como tu comunicas e qual a autopercepção que tens sobre o teu valor!
Spu insuficiente
Não sou capaz
Sou tímido
Não é para mim

Podia continuar mas deixo-te com estes exemplos.
Convido-te agora a escutares este episódio 249 desta série de episódios onde te falo sobre comunicação https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Queres estar comigo na Imersão Comunicação Lean? 
Inscreve-te através do link abaixo https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6
]]>https://api.spreaker.com/episode/71655324Mon, 11 May 2026 23:10:02 +0000Madalena QuialaQual é a relação entre AUTOPERCEPÇÃO de VALOR e COMUNICAÇÃO? Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa: A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos...
Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa:
A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos vemos!

Tenta parar e pensar nas pessoas que conheces e vê como elas se comunicam.
Depois vê de que forma eles se percepciona (protagonistas ou vítimas, coitadinhos ou valentes etc )

Agora vê como tu comunicas e qual a autopercepção que tens sobre o teu valor!
Spu insuficiente
Não sou capaz
Sou tímido
Não é para mim

Podia continuar mas deixo-te com estes exemplos.
Convido-te agora a escutares este episódio 249 desta série de episódios onde te falo sobre comunicação https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Queres estar comigo na Imersão Comunicação Lean? 
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]]>655altaperformance,autopercepçãodevalor,coaching,comunicaçãoeficaz,comunicaçãolean,desenvolvimentopessola,elevatetupodes,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,mvqagentedemelhoriacontinua,resgataoteupoderdefazeracontefalse3249fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-anos-de-eleva-tetupodes-vamos-celebrar--71873748Quem diria?
Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir?
Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas.
Tantas dúvidas e a crença que durante anos me perseguiu: É preciso muito dinheiro para ter um PODCAST.
O material de um Podcast é muito caro!
Afinal medos e crenças que me impediram de começar mais cedo. Mas sabes uma coisa...
Foi na altura certa e estou muito feliz por estar a celebrar estes 5 anos, Aceitei o Desafio da Catarina e com a Luísa gravamos este episódio especial que vale a pena escutares.

A quem fez parte da jornada o meu Obrigada, a quem faz parte da jornada o meu Bem Haja e a quem só se vai juntar hoje (porque tu vais partilhar com essa pessoa) sê Bem-vindo.

 Boa escuta porque eu hoje quero é celebrar os 5 anos de PODCAST.
Tens de escutar com toda atenção este episódio
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
Celebro a minha Disciplina, o meu Compromisso, a minha Dedicação e o meu SERVIR:
SIM!
Servir pois semanalmente sirvo aos meus ouvintes com conteúdo de valor totalmente gratuito. obrigada
E sobre Comunicação, dia 6 de junho realizo em luanda a imersão Comunicação Lean e tens aqui uma oportunidades de investires na tua comunicação e melhorares a mae das competências
Clica quui e garante o teu lugar https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6]]>https://api.spreaker.com/episode/71873748Wed, 06 May 2026 23:35:01 +0000Madalena Quiala5 anos de ELEVA-TeTuPODes! Quem diria? Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir? Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas. Tantas dúvidas e a crença que...Quem diria?
Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir?
Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas.
Tantas dúvidas e a crença que durante anos me perseguiu: É preciso muito dinheiro para ter um PODCAST.
O material de um Podcast é muito caro!
Afinal medos e crenças que me impediram de começar mais cedo. Mas sabes uma coisa...
Foi na altura certa e estou muito feliz por estar a celebrar estes 5 anos, Aceitei o Desafio da Catarina e com a Luísa gravamos este episódio especial que vale a pena escutares.

A quem fez parte da jornada o meu Obrigada, a quem faz parte da jornada o meu Bem Haja e a quem só se vai juntar hoje (porque tu vais partilhar com essa pessoa) sê Bem-vindo.

 Boa escuta porque eu hoje quero é celebrar os 5 anos de PODCAST.
Tens de escutar com toda atenção este episódio
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
Celebro a minha Disciplina, o meu Compromisso, a minha Dedicação e o meu SERVIR:
SIM!
Servir pois semanalmente sirvo aos meus ouvintes com conteúdo de valor totalmente gratuito. obrigada
E sobre Comunicação, dia 6 de junho realizo em luanda a imersão Comunicação Lean e tens aqui uma oportunidades de investires na tua comunicação e melhorares a mae das competências
Clica quui e garante o teu lugar https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6]]>29365anosdepodcast,altaperformance,autoconhecimento,blackbeltlean,coaching,desenvolvimentopessoal,disciplinaecompromisso,elevatetupodes,foconoresultado,imersãocomunicaçãolean,leansixsigma,madalenaquialacoach,mentoria,mvqimersãolean,podcastelevatetupodes,vozecomunicaçãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep248-sobre-o-dia-do-trabalhador--71829673Tenho um questão:
Que tipo de Trabalhador tens sido para ti mesmo?

Tens de escutar com toda atenção este episódio
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

• No trabalhos és aplaudido pelo profissionalismo, disciplina, compromisso, foco e responsabilidade.
• Muitas vezes és elogiado pela tua capacidade de incentivar os teus colegas
• Pela forma como comunicas com a tua equipa
• Pela disponibilidade em ajudar os outros
• És elogiado pelos Resultados que entregas na equipa/ na empresa

Mas e na Empresa EU? Essa empresa que és tu mesmo.
Onde ocupas o cargo mais importante e podes escolher (entre CEO- PCA- DG- Presidente etc etc etc)

• Aplaudes-te?
• És dsponivel, focado, comprometido, disciplinado?
• Investes em ti?
• Melhoras as tuas Competências?
• Investes e novas competências?

Será que te darias hoje aquela promoção?

Pois é!

• É sobre pensares se és de facto um profissional do qual te orgulhas no trabalho que desenvolves para ti!
• É sobre teres noção sobre como COMUNICAS contigo?
• E sobre Comunicação, dia 6 de junho realizo em luanda a imersão Comunicação Lean e tens aqui uma oportunidades de investires na tua comunicação e melhorares a mae das competências

Clica quui e garante o teu lugar https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6]]>https://api.spreaker.com/episode/71829673Mon, 04 May 2026 23:40:02 +0000Madalena QuialaSobre o Dia do Trabalhador  Tenho um questão: Que tipo de Trabalhador tens sido para ti mesmo? Tens de escutar com toda atenção este episódio https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ - No trabalhos és aplaudido pelo profissionalismo, disciplina,...Tenho um questão:
Que tipo de Trabalhador tens sido para ti mesmo?

Tens de escutar com toda atenção este episódio
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

• No trabalhos és aplaudido pelo profissionalismo, disciplina, compromisso, foco e responsabilidade.
• Muitas vezes és elogiado pela tua capacidade de incentivar os teus colegas
• Pela forma como comunicas com a tua equipa
• Pela disponibilidade em ajudar os outros
• És elogiado pelos Resultados que entregas na equipa/ na empresa

Mas e na Empresa EU? Essa empresa que és tu mesmo.
Onde ocupas o cargo mais importante e podes escolher (entre CEO- PCA- DG- Presidente etc etc etc)

• Aplaudes-te?
• És dsponivel, focado, comprometido, disciplinado?
• Investes em ti?
• Melhoras as tuas Competências?
• Investes e novas competências?

Será que te darias hoje aquela promoção?

Pois é!

• É sobre pensares se és de facto um profissional do qual te orgulhas no trabalho que desenvolves para ti!
• É sobre teres noção sobre como COMUNICAS contigo?
• E sobre Comunicação, dia 6 de junho realizo em luanda a imersão Comunicação Lean e tens aqui uma oportunidades de investires na tua comunicação e melhorares a mae das competências

Clica quui e garante o teu lugar https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6]]>633altaperformance,autoconhecimento,coaching,comunicaçãolean,diadotrabalhador,foconoresultados,imersaocomunicaçãolean,imersãocomunicaçãolean,lean,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,mvqagentedemelhoriacontínua,profissionalismo,resultadosfalse3248fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep247-os-topicos-que-fazem-a-diferenca-na-comunicacao--71655318Deixa-me dizer-te algo muito sério.

Muitas vezes não é ausencia de cohecimento e muito menos falta de experiência. Vezes ainda, em que não se trata de falta de confiança ou Medo

Muitas vezes a questão é AUSENCIA DE PREPARAÇÃO!
Não produzir tópicos organizados e categorizados que te permitem estabelecer um início meio e fim na tua comunicação.
Por isso é que este episódio 247 da 3ª Temporada é o terceiro episódio de série que te falo sobre Comunicação e uma Oportunidade de começares a definir os Tópicos da tua Comunicação para quando estiveres em qualquer ambiente possas Comunicar de forma eficaz e assertiva!

Escuta com atenção este episódio
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

E  já sabes que no dia 6 de Junho realizo a Imersão Comunicação Lean em Luanda e podes fazer parte deste momento de transformação da tua Comunicação.  https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6
Aguardo pelo teu feedback sobre  este episódio 
Boa jornada 🤗
]]>https://api.spreaker.com/episode/71655318Mon, 27 Apr 2026 23:30:02 +0000Madalena QuialaOs tópicos que fazem a diferença na comunicação. Deixa-me dizer-te algo muito sério. Muitas vezes não é ausencia de cohecimento e muito menos falta de experiência. Vezes ainda, em que não se trata de falta de confiança ou Medo Muitas vezes a questão...Deixa-me dizer-te algo muito sério.

Muitas vezes não é ausencia de cohecimento e muito menos falta de experiência. Vezes ainda, em que não se trata de falta de confiança ou Medo

Muitas vezes a questão é AUSENCIA DE PREPARAÇÃO!
Não produzir tópicos organizados e categorizados que te permitem estabelecer um início meio e fim na tua comunicação.
Por isso é que este episódio 247 da 3ª Temporada é o terceiro episódio de série que te falo sobre Comunicação e uma Oportunidade de começares a definir os Tópicos da tua Comunicação para quando estiveres em qualquer ambiente possas Comunicar de forma eficaz e assertiva!

Escuta com atenção este episódio
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E  já sabes que no dia 6 de Junho realizo a Imersão Comunicação Lean em Luanda e podes fazer parte deste momento de transformação da tua Comunicação.  https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6
Aguardo pelo teu feedback sobre  este episódio 
Boa jornada 🤗
]]>558alinhatepararesulatdos,autoconhecimento,coaching,comunicaçãoalinhada,comunicaçãomaedascompetencias,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,imersaocomunicaçãolean,imersãolean,lean,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,mvqagentedemelhoriacontínua,tópicosnacomunicaçãofalse3247fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep246-porque-imersao-lean--71432435PORQUÊ IMERSÃO LEAN?

Quando penso na Metodologia Lean percebo que processos precisam ser conhecidos, aceites antes de serem realizados. 

Percebi igualmente que performance, qualidade no resultado, satisfação do cliente são aspectos que servem não apenas na Toyota como na vida.

Por isso mesmo, enquanto Agente de Melhoria Contínua e enquanto uma pessoa Certificada com Six Sigma Black Belt criar a Imersão Comunicação Lean era inevitável.

Nesta segunda série de episódios dedicados à Comunicação, partilho contigo 6 aspectos Lean aplicados à Comunicação 

Escuta com todos os sentidos este episódio 246 da 3@ Temporada clicando aqui 

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Para garantires o teu lugar na IMERSÃO LENA dia 06 de Junho de 2026 ( evento presencial em Luanda) inscreve-te aqui : https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6
Aguardo pelo teu feedback sobre até episódio ]]>https://api.spreaker.com/episode/71432435Tue, 21 Apr 2026 04:43:25 +0000Madalena QuialaPORQUÊ IMERSÃO LEAN? Quando penso na Metodologia Lean percebo que processos precisam ser conhecidos, aceites antes de serem realizados.  Percebi igualmente que performance, qualidade no resultado, satisfação do cliente são aspectos que servem não...PORQUÊ IMERSÃO LEAN?

Quando penso na Metodologia Lean percebo que processos precisam ser conhecidos, aceites antes de serem realizados. 

Percebi igualmente que performance, qualidade no resultado, satisfação do cliente são aspectos que servem não apenas na Toyota como na vida.

Por isso mesmo, enquanto Agente de Melhoria Contínua e enquanto uma pessoa Certificada com Six Sigma Black Belt criar a Imersão Comunicação Lean era inevitável.

Nesta segunda série de episódios dedicados à Comunicação, partilho contigo 6 aspectos Lean aplicados à Comunicação 

Escuta com todos os sentidos este episódio 246 da 3@ Temporada clicando aqui 

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Para garantires o teu lugar na IMERSÃO LENA dia 06 de Junho de 2026 ( evento presencial em Luanda) inscreve-te aqui : https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6
Aguardo pelo teu feedback sobre até episódio ]]>683agentedemelhoriacontínua,altaperformance,autoconhecimento,blackbelt,competenciacomunicação,comunicaçãoenxuta,comunicaçãolean,desempenhonacomunicação,desenvolvimentodecompetencias,elevatetupodes,foconoresultado,lean,madalenaquialacoach,podcastelevatetupodesfalse3246fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep245-conflitos-e-comunicacao-qual-a-relacao--71408676CONFLITOS & COMUNICAÇÃO 
Qual a relação!
Hoje iniciamos uma série de episódios do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes
E escolhi o tema dos CONFLITOS que muitas vezes iniciam por uma débil comunicação e em outros casos inflamam devido a uma má COMUNICAÇÃO.

🚨 O desafio deste episódio é levar-te e teres Clareza sobre Conflitos que vivas neste momento ou já temas vivido recentemente por causa de uma Comunicação Ruidosa ou Descuidada.

🚨 Quantas vezes estamos a dizer a mesma coisa porém, em um tom desagradável, numa velocidade desajustada, num volume desconfortante e tudo isso causa no outro ( em alguns casos) o mesmo comportamento .
Podia dizer-te mais e mais coisas mas convido-te a escutares este episódio
Clicando aqui
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Por outro lado, esta SÉRIE de episódios focados na COMUNICAÇÃO acontece como forma de convidar-te a investires em ti e melhorares a tua Competência da Comunicação na minha Imersão Comunicação lean
Garante o teu lugar clicando aqui
https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6]]>https://api.spreaker.com/episode/71408676Fri, 17 Apr 2026 13:57:37 +0000Madalena QuialaCONFLITOS & COMUNICAÇÃO  Qual a relação! Hoje iniciamos uma série de episódios do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes E escolhi o tema dos CONFLITOS que muitas vezes iniciam por uma débil comunicação e em outros casos inflamam devido a uma má...CONFLITOS & COMUNICAÇÃO 
Qual a relação!
Hoje iniciamos uma série de episódios do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes
E escolhi o tema dos CONFLITOS que muitas vezes iniciam por uma débil comunicação e em outros casos inflamam devido a uma má COMUNICAÇÃO.

🚨 O desafio deste episódio é levar-te e teres Clareza sobre Conflitos que vivas neste momento ou já temas vivido recentemente por causa de uma Comunicação Ruidosa ou Descuidada.

🚨 Quantas vezes estamos a dizer a mesma coisa porém, em um tom desagradável, numa velocidade desajustada, num volume desconfortante e tudo isso causa no outro ( em alguns casos) o mesmo comportamento .
Podia dizer-te mais e mais coisas mas convido-te a escutares este episódio
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Por outro lado, esta SÉRIE de episódios focados na COMUNICAÇÃO acontece como forma de convidar-te a investires em ti e melhorares a tua Competência da Comunicação na minha Imersão Comunicação lean
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https://forms.gle/Whm35E8NnccCQwAP6]]>741false3245fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep244-sobre-paz-lembra-te-que-comeca-contigo--71136772deves lembrar-te que ela começa em ti
Autocomhecimento
Autoaceitação
Autoresponsabilidade
Queremos ver PAz no mundo e esquecemo-nos que a PAZ começa em nós
é de dentro para fora e não fora somente.
Coo tens vivido a tua pessoa? Como lidas com o teu Eu?
De que forma te aceitas?
Tens assumido a tua Resposnabilidade pelos Resultados que tens?

Paz contigo
Paz em ti

É sobre Paz que te falo neste episódio

Escuta este episódio 243 completo clicando aqui:
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/


Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita
https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal

Adquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on


]]>https://api.spreaker.com/episode/71136772Tue, 07 Apr 2026 13:01:25 +0000Madalena QuialaSobre PAZ deves lembrar-te que ela começa em ti Autocomhecimento Autoaceitação Autoresponsabilidade Queremos ver PAz no mundo e esquecemo-nos que a PAZ começa em nós é de dentro para fora e não fora somente. Coo tens vivido a tua pessoa? Como lidas...deves lembrar-te que ela começa em ti
Autocomhecimento
Autoaceitação
Autoresponsabilidade
Queremos ver PAz no mundo e esquecemo-nos que a PAZ começa em nós
é de dentro para fora e não fora somente.
Coo tens vivido a tua pessoa? Como lidas com o teu Eu?
De que forma te aceitas?
Tens assumido a tua Resposnabilidade pelos Resultados que tens?

Paz contigo
Paz em ti

É sobre Paz que te falo neste episódio

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]]>722agentedemelhoriacontínua,alinhatepararesultados,altaperformance,autoaceitação,autoconhecimento,autoresponsabilidade,clarezanoeu,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderfalse3243fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep243-tens-um-plano-de-accao--70827584O teu PLANO DE ACÇÃO é um guia ou itinerário e a DISCIPLINA é o teu veículo.*

Guia que deve ser seguido

*De nada serve SONHOS, DESEJOS e até mesmo Objectivos sem um Plano de Acção.*

Por outro lado, por si só não basta ter um Plano de Acção *é preciso que este seja implementado, seguido e avaliado.*

• Sem desculpas
• Sem medo de julgamentos
• Sem medo de falhar
• Sem precisar de estar bem disposto ou feliz

Um plano de acção e teres a direcção a seguir

Escuta este episódio 242 completo clicando aqui:
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

*Este episódio é uma virada de MINDSET pois é um despertar para a tua Autoresponsabilidade* .

*Não é sobre os resultados que os outros estão a celebrar*
_É sobre o que deixas de Fazer e como isso te afasta de chegares ao Resultados que queres para a tua vida_

Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita
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Adquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on]]>https://api.spreaker.com/episode/70827584Mon, 30 Mar 2026 23:15:02 +0000Madalena Quiala*O teu PLANO DE ACÇÃO é um guia ou itinerário e a DISCIPLINA é o teu veículo.* Guia que deve ser seguido *De nada serve SONHOS, DESEJOS e até mesmo Objectivos sem um Plano de Acção.* Por outro lado, por si só não basta ter um Plano de Acção *é...O teu PLANO DE ACÇÃO é um guia ou itinerário e a DISCIPLINA é o teu veículo.*

Guia que deve ser seguido

*De nada serve SONHOS, DESEJOS e até mesmo Objectivos sem um Plano de Acção.*

Por outro lado, por si só não basta ter um Plano de Acção *é preciso que este seja implementado, seguido e avaliado.*

• Sem desculpas
• Sem medo de julgamentos
• Sem medo de falhar
• Sem precisar de estar bem disposto ou feliz

Um plano de acção e teres a direcção a seguir

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*Este episódio é uma virada de MINDSET pois é um despertar para a tua Autoresponsabilidade* .

*Não é sobre os resultados que os outros estão a celebrar*
_É sobre o que deixas de Fazer e como isso te afasta de chegares ao Resultados que queres para a tua vida_

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Adquire já o teu Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer   https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on]]>806alinhamentoestratégico,altaperformance,autoresponsabilidade,coaching,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,focoedisciplina,foconoresultado,foconoresultados,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,metaseobjectivos,planodeacção,podcastelevatetupodesfalse3243fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep242-atencao-ao-perigo-que-esta-ao-apontares-o-dedo--70827376Atenção ao perigo* que é:

✅ Apontares o dedo;


✅ Criticares,

✅Falares sobre o outro como se tivesses um Phd sobre a vida do outro.Será que paramos para pensar no IMPACTO que a nossa crítica, o nosso apontar o dedo, a nossa fala tem na vida da outra pessoa?*

*Será que temos CONSCIÊNCIA para perceber que esse Impacto chega a todos os que estão à volta dessa pessoa?*

*Como assim, sinto-me juiz e juíza, advogado de acusação para aquilo que o outro fez, disse, atitude ou comportamento do outro ou dos outros.**Quem sou Eu?*

*Que legitimidade tenho sobre a vida, experiências, bastidores e situações vividas pelos outros?*

Estavas lá?
Viste? 
Ouviste?
Ou melhor, Quem te contou?
e quem te contou estava lá ou ouviu de uma outra pessoa.
Cuidado?

*Tempo e energia são recursos que tens que devem ser utilizados para ti e não sobre a vida dos outros.*
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Resgata o teu Poder de FAzer AContecer]]>https://api.spreaker.com/episode/70827376Mon, 23 Mar 2026 23:25:01 +0000Madalena Quiala*Atenção ao perigo* que é: ✅ Apontares o dedo; ✅ Criticares, ✅Falares sobre o outro como se tivesses um Phd sobre a vida do outro.Será que paramos para pensar no IMPACTO que a nossa crítica, o nosso apontar o dedo, a nossa fala tem na vida da...Atenção ao perigo* que é:

✅ Apontares o dedo;


✅ Criticares,

✅Falares sobre o outro como se tivesses um Phd sobre a vida do outro.Será que paramos para pensar no IMPACTO que a nossa crítica, o nosso apontar o dedo, a nossa fala tem na vida da outra pessoa?*

*Será que temos CONSCIÊNCIA para perceber que esse Impacto chega a todos os que estão à volta dessa pessoa?*

*Como assim, sinto-me juiz e juíza, advogado de acusação para aquilo que o outro fez, disse, atitude ou comportamento do outro ou dos outros.**Quem sou Eu?*

*Que legitimidade tenho sobre a vida, experiências, bastidores e situações vividas pelos outros?*

Estavas lá?
Viste? 
Ouviste?
Ou melhor, Quem te contou?
e quem te contou estava lá ou ouviu de uma outra pessoa.
Cuidado?

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Resgata o teu Poder de FAzer AContecer]]>725alatperformance,alinhatepararesultados,assediomoral,autoconhecimento,clarezaeconsciência,coaching,comunicação,comunicaçãolean,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderdefaezracontecfalse3242fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-241-sabias-que-ja-se-passaram-75-dias--70539165
Parece mentira mas é verdade e nem sempre nos apercebemos que o TEMPO não espera pelas resoluções de conflitos. Será que já paraste para ver as mudanças que têm ocorrido no Mundo? No teu País? Aí onde te encontras?
E olhar fora e falar do que se passa fora de nós é bem mais fácil do que olharmos para os conflitos Emocionais que temos vindo a travar. Sim também, cada um de nós vive conflitos, tem armamento e leva com os destroços dos conflitos alheios e também causamos destroços com os nossos próprios cinflitos.
Este episódio não é sobre a Guerra enyre Irão e EUA mas sim sobre os conflitos que vives permanentemente entre ti e contigo mesma.

Escuta até ao final pois é uma porta para a tua paz!


Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

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]]>https://api.spreaker.com/episode/70539165Mon, 16 Mar 2026 23:05:02 +0000Madalena QuialaSabias que já se passaram 75 dias desde que 2026 chegou? Parece mentira mas é verdade e nem sempre nos apercebemos que o TEMPO não espera pelas resoluções de conflitos. Será que já paraste para ver as mudanças que têm ocorrido no Mundo? No teu País?...
Parece mentira mas é verdade e nem sempre nos apercebemos que o TEMPO não espera pelas resoluções de conflitos. Será que já paraste para ver as mudanças que têm ocorrido no Mundo? No teu País? Aí onde te encontras?
E olhar fora e falar do que se passa fora de nós é bem mais fácil do que olharmos para os conflitos Emocionais que temos vindo a travar. Sim também, cada um de nós vive conflitos, tem armamento e leva com os destroços dos conflitos alheios e também causamos destroços com os nossos próprios cinflitos.
Este episódio não é sobre a Guerra enyre Irão e EUA mas sim sobre os conflitos que vives permanentemente entre ti e contigo mesma.

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]]>625alinhateparresultados,altaperfomenace,autoconhecimento,autoresponsabilidade,coaching,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,marçomulher,melhoriacontínua,mentoria,mulher,mulherelevate,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderfazeracontecerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep240-mulher-para-alem-de-marco--70539204


Gosto!
Mas gostaria mais se cada Mulher se VALORIZASSE MAIS, SE AMASSE, RESPEITASSE!
Sim!
Vejo muitas mulheres a sentirem-se mulheres valoriadas estimadas, amadas, respeitadas e acarinhadas apenas neste mês de Março e, se houver alguém que a elogie.
É bom sermos elogiadas e confesso que gosto e sabe bem. MAs sabe bem diariamente eu, em primeiro lugar reconhecer o SER MULHER que sou nas imperfeições que tenho mas na vontade que tenho em superar-me se tornar-me melhor comigo em primeiro lugar. SER MULHER é para além do mes de Março e muito mais do que avalorização e reconhecimento externo. É sim sentirmo-nos bem connosco enquanto Mulheres e seremos a primeira a estender-nos a mão e a estendermos a mão a outra mulher que de nós precisa.

Este episódio está espectacular e é um alerta, um despertar sobre a necessidade que quer que sintas (se ainda não o fizeste) de te RESGATARES.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/70539204Mon, 09 Mar 2026 23:05:03 +0000Madalena QuialaMarço Mulher! Gosto! Mas gostaria mais se cada Mulher se VALORIZASSE MAIS, SE AMASSE, RESPEITASSE! Sim! Vejo muitas mulheres a sentirem-se mulheres valoriadas estimadas, amadas, respeitadas e acarinhadas apenas neste mês de Março e, se houver...


Gosto!
Mas gostaria mais se cada Mulher se VALORIZASSE MAIS, SE AMASSE, RESPEITASSE!
Sim!
Vejo muitas mulheres a sentirem-se mulheres valoriadas estimadas, amadas, respeitadas e acarinhadas apenas neste mês de Março e, se houver alguém que a elogie.
É bom sermos elogiadas e confesso que gosto e sabe bem. MAs sabe bem diariamente eu, em primeiro lugar reconhecer o SER MULHER que sou nas imperfeições que tenho mas na vontade que tenho em superar-me se tornar-me melhor comigo em primeiro lugar. SER MULHER é para além do mes de Março e muito mais do que avalorização e reconhecimento externo. É sim sentirmo-nos bem connosco enquanto Mulheres e seremos a primeira a estender-nos a mão e a estendermos a mão a outra mulher que de nós precisa.

Este episódio está espectacular e é um alerta, um despertar sobre a necessidade que quer que sintas (se ainda não o fizeste) de te RESGATARES.

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]]>612alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,autovalorização,coachingmva,desempenhoacimadamedia,desenvolimentopessoa,elevatetupodes,elevatetupodespodcast,foconoresultado,madalenaquiala,madalenaquialacoach,marçomulher,melhoriacontínua,mentorial,mentoriamvq,mvqcoachementora,podcast,podcastelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep239-sabias-que-e-no-processo-que-tens-os-resultados--69532431Deixa-me confessar-te que durante muito tempo, sempre que conquistava alguma coisa eu , apesard e feliz não conseguia celebrar. Ou melhor, celebrava mas não de forma eufórica ou como muitos à minha volta sentiam que eu devia celebrar.
Fui aprendendo com o passar dos tempos que, ao longo da caminhada ou processo que me levava aos Resultados eu ia obtendo Resultados.
Sim eu sempre obtive Resultados antes mesmo de chegar ao destino. 
Por isso mesmo resolvi gravar este episódioe  abordar este tema pois, para muitas o que existe é inercia, para outros frustração e existe ainda a ausência de reconhecimento pelas conquistas que vamos tendo pelo caminho.
Aprendi e por isso partilho contigo que afinal os Resultados não chegam no fim da jornada ou quando alcançamos o Objectivo... os Resultados são as aprendizagens e formas de estar que vamos desenvolvendo ao longo do caminho e como aprendemos a conhecer-nos melhor ao longo da jornada.
Ganhar esta conconsciência é brutal e renovador. Diria mesmo que é libertador!

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]]>https://api.spreaker.com/episode/69532431Mon, 23 Feb 2026 23:25:05 +0000Madalena QuialaSabias que é no Processo que tu tens os Resultados? Deixa-me confessar-te que durante muito tempo, sempre que conquistava alguma coisa eu , apesard e feliz não conseguia celebrar. Ou melhor, celebrava mas não de forma eufórica ou como muitos à minha...Deixa-me confessar-te que durante muito tempo, sempre que conquistava alguma coisa eu , apesard e feliz não conseguia celebrar. Ou melhor, celebrava mas não de forma eufórica ou como muitos à minha volta sentiam que eu devia celebrar.
Fui aprendendo com o passar dos tempos que, ao longo da caminhada ou processo que me levava aos Resultados eu ia obtendo Resultados.
Sim eu sempre obtive Resultados antes mesmo de chegar ao destino. 
Por isso mesmo resolvi gravar este episódioe  abordar este tema pois, para muitas o que existe é inercia, para outros frustração e existe ainda a ausência de reconhecimento pelas conquistas que vamos tendo pelo caminho.
Aprendi e por isso partilho contigo que afinal os Resultados não chegam no fim da jornada ou quando alcançamos o Objectivo... os Resultados são as aprendizagens e formas de estar que vamos desenvolvendo ao longo do caminho e como aprendemos a conhecer-nos melhor ao longo da jornada.
Ganhar esta conconsciência é brutal e renovador. Diria mesmo que é libertador!

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]]>691academiamvq,alinhamentoestrategico,alinhatepararesulatdos,altaperformance,aprendizagemcontínua,autoconhecimento,autoliderança,coachementorapararesultados,coaching,comportamentohumano,corpoementeumsistemaso,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,liderança,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,mvqelevate,processodedesenvolvimentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep238-com-mascara-ou-sem-mascara--69580879Com Máscara ou sem Máscara?
Por vezes vivemos a vida atrás de mascaras que usamos no passado e que de nada servem e em nada nos ajudam. Perdemo-nos no tempo com medo de encarar-nos e com medo de encararmos o mundo estando sem máscaras.
Importa aqui dizer que as máscaras são usadas no carnaval e por hoje ser terça feira de carnaval, ao contráriio do que era expectável sugiro-te, desafio-te a retirares a máscara pois não podes, não deves continuar a fingir ser quem não és.
Chegga de querer parecer em vez de ser.
Liberta-te das máscaras que te impedem de seres TU


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]]>https://api.spreaker.com/episode/69580879Mon, 16 Feb 2026 23:15:02 +0000Madalena QuialaComo e que tens vivido a tua Vida? Com Máscara ou sem Máscara? Por vezes vivemos a vida atrás de mascaras que usamos no passado e que de nada servem e em nada nos ajudam. Perdemo-nos no tempo com medo de encarar-nos e com medo de encararmos o mundo...Com Máscara ou sem Máscara?
Por vezes vivemos a vida atrás de mascaras que usamos no passado e que de nada servem e em nada nos ajudam. Perdemo-nos no tempo com medo de encarar-nos e com medo de encararmos o mundo estando sem máscaras.
Importa aqui dizer que as máscaras são usadas no carnaval e por hoje ser terça feira de carnaval, ao contráriio do que era expectável sugiro-te, desafio-te a retirares a máscara pois não podes, não deves continuar a fingir ser quem não és.
Chegga de querer parecer em vez de ser.
Liberta-te das máscaras que te impedem de seres TU


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]]>733alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,coachung,congruencia,desempenheoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,fazeracontecer,foconoresultado,madalenaquialacoach,manualresgataoteupoderfazer,melhoriacontínua,mentoria,mvqelevate,podcastelevatetupodes,podcastmvq,resgataoteupoderdefazerfalse3238fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-237-tu-podes-ser-o-teu-proprio-valentim--69580822
O Amor celebra-se todos os dias no dar e no receber
No libertar (-nos) do que nos impede de sermos nós mesmo e assim vivermos a nossa realidade

Mas antes de falarmos sobre o Amor que recbeemos do outro ou damos ao outro (quase sempre esse é o tema) importa neste episódio falarmos do Amor que sentes por ti. Do valor que te dás a ti mesmo e do que te permites ser, sentir e viver o Amor.

Um episódio diferente, intenso que me levou a reflexões e recordações.
Neste episódio recordei a minha querida amiga /irmã de coração Linda Vieira que deu-me verdadeiras aulas sobre o Amor Amar.

Convido-te a jamais deixares de perceber que ninguém dá o que não tem!

Por isso o Amor que queres receber do outro começa com o Amor que sentes por ti, pela Aceitação de qume és, pela autoresponsabilidade, autovalidação, auto respeito e Auto Valor.

Escuta com a máxima atenção este episódio.
🔻🔻🔻🔻
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 ]]>https://api.spreaker.com/episode/69580822Mon, 09 Feb 2026 23:20:02 +0000Madalena QuialaTu Podes e Deves ser o teu Valentim O Amor celebra-se todos os dias no dar e no receber No libertar (-nos) do que nos impede de sermos nós mesmo e assim vivermos a nossa realidade Mas antes de falarmos sobre o Amor que recbeemos do outro ou damos ao...
O Amor celebra-se todos os dias no dar e no receber
No libertar (-nos) do que nos impede de sermos nós mesmo e assim vivermos a nossa realidade

Mas antes de falarmos sobre o Amor que recbeemos do outro ou damos ao outro (quase sempre esse é o tema) importa neste episódio falarmos do Amor que sentes por ti. Do valor que te dás a ti mesmo e do que te permites ser, sentir e viver o Amor.

Um episódio diferente, intenso que me levou a reflexões e recordações.
Neste episódio recordei a minha querida amiga /irmã de coração Linda Vieira que deu-me verdadeiras aulas sobre o Amor Amar.

Convido-te a jamais deixares de perceber que ninguém dá o que não tem!

Por isso o Amor que queres receber do outro começa com o Amor que sentes por ti, pela Aceitação de qume és, pela autoresponsabilidade, autovalidação, auto respeito e Auto Valor.

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e será que o Padrão que seges serve-te ou és escravo desse mesmo padrão?
E o que é o padrão?

Entende-se por padrão é uma palavra que significa grandeza modelo, norma, protótipo ou valor mínimo usado para comparação.

Muitas vezes seguimos padrões, modelos, normas e protótipos que fizeram sucesso e tiveram efeito na vida dos nossos pais, avós, tios... foram úteis na nossa ancestralidade mas que hoje, por vários motivos já não nos servem e não se adequam a realidade.
Já percebeste que seguir Padrões implica percebermos, termos consciência se o que estamos a seguir como modelo nos tem sido útil.
e só tu pdoes perceber e saber a resposta.

Já sobre pressão, também fui ao dicionário e encontrei o seguinte:
- A pressão social é a influência exercida por grupos sobre indivíduos, levando-os a mudar comportamentos, opiniões e valores para se conformar às normas do grupo.

Face ao expostao a que tipo de pressão tens estado sujeito?
Que pressão social está a moldar as tuas Decisões e  Escolhas e, consequentemente as tuas Acções e a que Resultados essas acções te estão a levar?


Sei neste netse momento muitas coisas te passam pela cabelaça e se isso está a acontecer é muito bom sinal. É preciso parar e ter consciência sobre de que forma estamos a viver a nossa vida...
Se é seguindo Padrões ou Pressões que, quando não nos servem apenas limitam a nossa acção e condicionam os nossos resultados.

Atenção este episódio.
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https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/fazer-acontecer?preview=on]]>https://api.spreaker.com/episode/69532529Mon, 02 Feb 2026 23:20:07 +0000Madalena QuialaSegues o Padrão ou a Pressão? E que Padrão segues? e será que o Padrão que seges serve-te ou és escravo desse mesmo padrão? E o que é o padrão? Entende-se por padrão é uma palavra que significa grandeza modelo, norma, protótipo ou valor mínimo usado...E que Padrão segues?
e será que o Padrão que seges serve-te ou és escravo desse mesmo padrão?
E o que é o padrão?

Entende-se por padrão é uma palavra que significa grandeza modelo, norma, protótipo ou valor mínimo usado para comparação.

Muitas vezes seguimos padrões, modelos, normas e protótipos que fizeram sucesso e tiveram efeito na vida dos nossos pais, avós, tios... foram úteis na nossa ancestralidade mas que hoje, por vários motivos já não nos servem e não se adequam a realidade.
Já percebeste que seguir Padrões implica percebermos, termos consciência se o que estamos a seguir como modelo nos tem sido útil.
e só tu pdoes perceber e saber a resposta.

Já sobre pressão, também fui ao dicionário e encontrei o seguinte:
- A pressão social é a influência exercida por grupos sobre indivíduos, levando-os a mudar comportamentos, opiniões e valores para se conformar às normas do grupo.

Face ao expostao a que tipo de pressão tens estado sujeito?
Que pressão social está a moldar as tuas Decisões e  Escolhas e, consequentemente as tuas Acções e a que Resultados essas acções te estão a levar?


Sei neste netse momento muitas coisas te passam pela cabelaça e se isso está a acontecer é muito bom sinal. É preciso parar e ter consciência sobre de que forma estamos a viver a nossa vida...
Se é seguindo Padrões ou Pressões que, quando não nos servem apenas limitam a nossa acção e condicionam os nossos resultados.

Atenção este episódio.
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É preciso Coragem para quebrar padrões e enfrentar novos caminhos
é preciso entender que repetir as mesas acções, os mesmos hábitos levam-nos aos mesmos Resultados e, se quisermos melhores Resultados precisaremos de novas ou melhores rotinas, decisões e escolhas.

Por isso este meu primeiro directo de 2026 é um DESPERTAR do teu MINDSET de modo a poderes ser quem precisas ser para ter os Resultados que tu tanto queres.

Escuta com a máxima atenção este episódio.
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]]>https://api.spreaker.com/episode/69531065Mon, 26 Jan 2026 23:50:08 +0000Madalena QuialaÉ preciso muito mais do que Objectivos É preciso um Sistema Mental que te permita Operacionalizar o que tanto queres alcançar. É preciso Coragem para quebrar padrões e enfrentar novos caminhos é preciso entender que repetir as mesas acções, os mesmos...É preciso um Sistema Mental que te permita Operacionalizar o que tanto queres alcançar.
É preciso Coragem para quebrar padrões e enfrentar novos caminhos
é preciso entender que repetir as mesas acções, os mesmos hábitos levam-nos aos mesmos Resultados e, se quisermos melhores Resultados precisaremos de novas ou melhores rotinas, decisões e escolhas.

Por isso este meu primeiro directo de 2026 é um DESPERTAR do teu MINDSET de modo a poderes ser quem precisas ser para ter os Resultados que tu tanto queres.

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Vamos trocar o Amanhã pelo Hoje, o Depois pelo Agora, a Intensidade pelo Alinhamento Consistente, o Plano Perfeito pela Acção Certa, o Mudar tudo pelo seguir a melhor direcção, o Tudo pela coisa certa, a Inspiração pelo Comportamento ajustado com base nos teus valores.

Todos as tuas acções levam-te a um futuro desejado ou a um passado revoltante.

A escolha é tua e manteres a consistências nas pequenas acções levam-te a grandes resultados


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Inscreveres-te no Alinha-te Masterplan 2026 https://drive.google.com/file/d/1YuarBh4ZEuMsknUSh0zDl9fz-5Yc4Pmc/view?usp=sharing
]]>https://api.spreaker.com/episode/69260147Mon, 19 Jan 2026 23:20:08 +0000Madalena QuialaPequenas Acções todos os dias levam-te a Resultados Extraordinários! Vamos trocar o Amanhã pelo Hoje, o Depois pelo Agora, a Intensidade pelo Alinhamento Consistente, o Plano Perfeito pela Acção Certa, o Mudar tudo pelo seguir a melhor direcção, o...
Vamos trocar o Amanhã pelo Hoje, o Depois pelo Agora, a Intensidade pelo Alinhamento Consistente, o Plano Perfeito pela Acção Certa, o Mudar tudo pelo seguir a melhor direcção, o Tudo pela coisa certa, a Inspiração pelo Comportamento ajustado com base nos teus valores.

Todos as tuas acções levam-te a um futuro desejado ou a um passado revoltante.

A escolha é tua e manteres a consistências nas pequenas acções levam-te a grandes resultados


Escuta com a máxima atenção este episódio.
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]]>902altaperformance,coaching,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,foconoresultado,leidaacomulação,madalenquialacoach,manualfazeracontecer,melhoriacontínua,mentalidade,mindset,mvq2030visãodeaguia,mvqagentedemelhoriacontínua,mvqalinhatepararesultados,pequenospassoslevamaresultado,resgataoteupoderdefazer,stepbystepfalse3234fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-233-ja-percebeste-que-e-mentira--69259308
Uma mentira que tem te levado a comer os mesmos erros, a agir da mesma forma porque continuas a pensar da mesma forma. 

Uma mentira que precisa de ser desmascarada e só tu podes fazer isso. 

Ano Novo não significa vida Nova pois se continuares com os velhos hábitos, comportamentos e atitudes, ambientes e relações, indecisões e escolhas erradas... tudo isso vai levar-te a velhos Resultados. 

Logo é Mentira quando te dizes e dizes aos outros: Ano Novo e Vida Nova! 
Sabes tão bem quanto eu que é mentira pois se fosse verdade, se bastasse ser novo ano para novos resultados estarias de forma diferente.

Escuta com a máxima atenção este episódio.
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]]>https://api.spreaker.com/episode/69259308Mon, 12 Jan 2026 23:15:07 +0000Madalena QuialaA verdade é que há uma MENTIRA em que continuas a acreditar como verdade. Uma mentira que tem te levado a comer os mesmos erros, a agir da mesma forma porque continuas a pensar da mesma forma.  Uma mentira que precisa de ser desmascarada e só tu...
Uma mentira que tem te levado a comer os mesmos erros, a agir da mesma forma porque continuas a pensar da mesma forma. 

Uma mentira que precisa de ser desmascarada e só tu podes fazer isso. 

Ano Novo não significa vida Nova pois se continuares com os velhos hábitos, comportamentos e atitudes, ambientes e relações, indecisões e escolhas erradas... tudo isso vai levar-te a velhos Resultados. 

Logo é Mentira quando te dizes e dizes aos outros: Ano Novo e Vida Nova! 
Sabes tão bem quanto eu que é mentira pois se fosse verdade, se bastasse ser novo ano para novos resultados estarias de forma diferente.

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]]>777altaperformance,autoconhecimento,coaching,criarhábitos,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,manualresgataoteupoder,mentoria,mvqelavate,podcastelevatetupodes,podcastmvq,quebrarpadrões,resgataoteupoderdefazeracontec,sistemaoperacional,valorizarvaloresfalse3233fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-232-ano-novo-que-precisa-de-nova-forma-de-pensar--69075939Precisa-se todo o ano: Foco!

• Janeiro o ano começa e os recursos são escassos

• Fevereiro por norma é o carnaval

• Março e Abril entre Páscoa e mês da mulher muita coisa para se fazer

• Maio mês do trabalhador 

• Junho Julho e Agosto Férias que cansam e muita organização por causa dos filhos

• Setembro o regresso às aulas e ao trabalho

• Outubro parece que se volta a normalidade

• Novembro pensamos no que estivemos a fazer

• Dezembro estamos cheios de energia e focados no Natal

Será que já tinhas parado para pensar no ano desta forma?

Temos sempre uma desculpa para não estarmos Focados, Comprometidos e Disciplinados

Madalena, mas nem imaginas as solicitações, responsabilidades, tarefas, coisas que tenho de fazer enquanto Mãe, Pai, Esposa, esposo, mulher, homem, profissional ...é muita coisa para uma pessoa só.
Mas num Natal uma pessoa só (a mesma cheia de resposnabilidades e tarefas) consegue fazer n coisas ...

Foco, Compromisso e Disciplina precisa-se ao longo do ano e não apenas em épocas festivas!

Escutar episódio completo
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• Janeiro o ano começa e os recursos são escassos

• Fevereiro por norma é o carnaval

• Março e Abril entre Páscoa e mês da mulher muita coisa para se fazer

• Maio mês do trabalhador 

• Junho Julho e Agosto Férias que cansam e muita organização por causa dos filhos

• Setembro o regresso às aulas e ao trabalho

• Outubro parece que se volta a normalidade

• Novembro pensamos no que estivemos a fazer

• Dezembro estamos cheios de energia e focados no Natal

Será que já tinhas parado para pensar no ano desta forma?

Temos sempre uma desculpa para não estarmos Focados, Comprometidos e Disciplinados

Madalena, mas nem imaginas as solicitações, responsabilidades, tarefas, coisas que tenho de fazer enquanto Mãe, Pai, Esposa, esposo, mulher, homem, profissional ...é muita coisa para uma pessoa só.
Mas num Natal uma pessoa só (a mesma cheia de resposnabilidades e tarefas) consegue fazer n coisas ...

Foco, Compromisso e Disciplina precisa-se ao longo do ano e não apenas em épocas festivas!

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Nada como fazermos o balanço deste meu, teu , nosso Podcast ELEVA-TETUPODES

Neste ultimo episódio partilho contigo qual o TOP 10 de episódios mais escutados deste podcast.
Deixa-me deizer-te que este ano foram programados 48 episódio pois, se publico um episódio semanal, e o ano tem 12 meses logo teriam de chehar a 48 episódios MAS...
Pois é! poerém gravei 44 episódios deste nosso podcast e desses 44 episódios publicados e escutados, divulgo em primeira mão quais os mais escutados.

Estou orgulhosa de cada aprendizagem, de cada queda, de cada desafio superado e de cada perda sentida.

Não podia deixar de agardecer-te por estares desse lado ao longo deste 2025.

Escutar episódio completo
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]]>https://api.spreaker.com/episode/69243277Mon, 29 Dec 2025 23:10:08 +0000Madalena QuialaTOP 10 do Eleva-teTuPODes em 2025 Nada como fazermos o balanço deste meu, teu , nosso Podcast ELEVA-TETUPODES Neste ultimo episódio partilho contigo qual o TOP 10 de episódios mais escutados deste podcast. Deixa-me deizer-te que este ano foram...
Nada como fazermos o balanço deste meu, teu , nosso Podcast ELEVA-TETUPODES

Neste ultimo episódio partilho contigo qual o TOP 10 de episódios mais escutados deste podcast.
Deixa-me deizer-te que este ano foram programados 48 episódio pois, se publico um episódio semanal, e o ano tem 12 meses logo teriam de chehar a 48 episódios MAS...
Pois é! poerém gravei 44 episódios deste nosso podcast e desses 44 episódios publicados e escutados, divulgo em primeira mão quais os mais escutados.

Estou orgulhosa de cada aprendizagem, de cada queda, de cada desafio superado e de cada perda sentida.

Não podia deixar de agardecer-te por estares desse lado ao longo deste 2025.

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]]>1035alinhatepaaresultados,altaperformance,autoconhecimento,coach,coaching,comunicação,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,estratégia,foconoresultado,madalenaquiala,madalenaquialacoach,mentoria,podcast,podcastelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep230-e-se-fosses-focado-comprometido-e-disciplinado-fora-da-quadra-festiva--69073829E se fosses Focado, Comprometido e Disciplinado fora da quadra festiva?

Tenho apreciado ano após ano o Foco, Compromisso e Disciplina de muitas pessoas por ocasião da quadra festiva. Quando se diz que o Natal tem uma Magia diferente... 

De facto é uma grande verdade.
No Natal (mesmo sem tempo) temos tempo para planear o que comer, o que vestir, como decorara  casa, o que comprar, quem convidar, quais as prioridades e pensamos em todos os cenários e mais algum para que tudo saia perfeito.

Até o recurso financeiro que ao longo do ano (fora do mês de Dezembro) é um desafio, em Dezembro parece que abunda!
Será?
Ou será que escolhemos com maior foco, compromisso e disciplina ter e fazer determinadas coisas?
Imagina como estariam os teus Resultados se ao longo do ano tivesses 1% do foco, compromisso e disciplina?

Imagina se conseguisses gerir o dinheiro como geres no natal onde parecer que há sempre mais um pouco para fazer face às despesas e permitirmo-nos a miminhos?


Esquecemo-nos de não só do natal vivemos!

Termos esta consciência leva-nos a uma máxima que defendo e muito:

Faz mais quem quer do que quem pode!e quando queremos Fazemos.
Mas isso pode ser diferente, o teu Foco, Compromisso e Disciplina pode e deve ser uma constante ao longo do ano.
Por isso mesmo tens disponível o Manual Resgata o teu Poder de fazer Acontecer (Manual que quando usado leva-te à tomada de Consciência sobre o teu Poder)

Igualmente temos uma sugestão de presente: 

Dia 24 de Janeiro realizarei o ALINHA-TE MASTER PLAN com a Lio Business Solutions onde vamos levar as pessoas a um verdadeiro Alinhamento Estratégico. 

Escutar episódio completo🔻🔻🔻🔻
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Tenho apreciado ano após ano o Foco, Compromisso e Disciplina de muitas pessoas por ocasião da quadra festiva. Quando se diz que o Natal tem uma Magia diferente... 

De facto é uma grande verdade.
No Natal (mesmo sem tempo) temos tempo para planear o que comer, o que vestir, como decorara  casa, o que comprar, quem convidar, quais as prioridades e pensamos em todos os cenários e mais algum para que tudo saia perfeito.

Até o recurso financeiro que ao longo do ano (fora do mês de Dezembro) é um desafio, em Dezembro parece que abunda!
Será?
Ou será que escolhemos com maior foco, compromisso e disciplina ter e fazer determinadas coisas?
Imagina como estariam os teus Resultados se ao longo do ano tivesses 1% do foco, compromisso e disciplina?

Imagina se conseguisses gerir o dinheiro como geres no natal onde parecer que há sempre mais um pouco para fazer face às despesas e permitirmo-nos a miminhos?


Esquecemo-nos de não só do natal vivemos!

Termos esta consciência leva-nos a uma máxima que defendo e muito:

Faz mais quem quer do que quem pode!e quando queremos Fazemos.
Mas isso pode ser diferente, o teu Foco, Compromisso e Disciplina pode e deve ser uma constante ao longo do ano.
Por isso mesmo tens disponível o Manual Resgata o teu Poder de fazer Acontecer (Manual que quando usado leva-te à tomada de Consciência sobre o teu Poder)

Igualmente temos uma sugestão de presente: 

Dia 24 de Janeiro realizarei o ALINHA-TE MASTER PLAN com a Lio Business Solutions onde vamos levar as pessoas a um verdadeiro Alinhamento Estratégico. 

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É preciso FORÇA para enfrentar os medos e cuidar da limpeza.

Quem já fez obras em casa sabe do que falo. Nunca é como imaginamos e muito menos no tempo programado.

Por vezes vai demorar mais algum tempo pois, pelo caminho encontramos surpresas e buracos bem mais fundos do que era expectável.

O mesmo acontece com o Desenvolvimento Pessoal.

Quando iniciamos a Obra do Autoconhecimento deparamo-nos com fugas inesperadas, falhas que pensávamos nós estavam superadas, buracos que estão mal disfarçados e um conjunto de outros aspectos que nos impedem de prosseguir ou em alguns momentos de adiar a obra para tratarmos da fuga de gás ou de água. 

Já percebeste que, no episódio de hoje falo-te da obra que deves fazer EM TI E POR TI.

No teu AUTOCONHECIMENTO para que possas ter um melhor desempenho através da tua Melhoria Contínua.

Falo-te de deixar cair paredes, derrubar mosaicos, deitar fora o que já não agrega, não serve e só está a ocupar espaço.

Falo-te...bom 

Escuta com atenção este episódio 229 completo nosso Podcast Eleva-teTuPODes aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

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Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal ]]>https://api.spreaker.com/episode/68527277Mon, 01 Dec 2025 23:20:07 +0000Madalena QuialaPor vezes é preciso CORAGEM para partir, derrubar e reconstruir ou construir. É preciso FORÇA para enfrentar os medos e cuidar da limpeza. Quem já fez obras em casa sabe do que falo. Nunca é como imaginamos e muito menos no tempo programado. Por...Por vezes é preciso CORAGEM para partir, derrubar e reconstruir ou construir.

É preciso FORÇA para enfrentar os medos e cuidar da limpeza.

Quem já fez obras em casa sabe do que falo. Nunca é como imaginamos e muito menos no tempo programado.

Por vezes vai demorar mais algum tempo pois, pelo caminho encontramos surpresas e buracos bem mais fundos do que era expectável.

O mesmo acontece com o Desenvolvimento Pessoal.

Quando iniciamos a Obra do Autoconhecimento deparamo-nos com fugas inesperadas, falhas que pensávamos nós estavam superadas, buracos que estão mal disfarçados e um conjunto de outros aspectos que nos impedem de prosseguir ou em alguns momentos de adiar a obra para tratarmos da fuga de gás ou de água. 

Já percebeste que, no episódio de hoje falo-te da obra que deves fazer EM TI E POR TI.

No teu AUTOCONHECIMENTO para que possas ter um melhor desempenho através da tua Melhoria Contínua.

Falo-te de deixar cair paredes, derrubar mosaicos, deitar fora o que já não agrega, não serve e só está a ocupar espaço.

Falo-te...bom 

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Será que tens Consciência sobre qual é o teu valor?
Tens percepção de quanto vales?

Ok, neste momento deves estar a pensar:
Como assim?

Vou explicar-te:
Qual é o teu valor para ti? Quanto vales? 
Em função de quem és, dos teus conhecimentos, das tuas experiências, dos cursos que fizeste, dos anos de trabalho que tens.

Posso continuar...
Qual é o teu valor em função do que tu agregas, do que tu entregas, do que fazes e pela forma como fazes?

O melhor mesmo é escutares o episódio de hoje:

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]]>https://api.spreaker.com/episode/68527211Mon, 24 Nov 2025 23:20:07 +0000Madalena QuialaQual é o teu valor (para ti)? Será que tens Consciência sobre qual é o teu valor? Tens percepção de quanto vales? Ok, neste momento deves estar a pensar: Como assim? Vou explicar-te: Qual é o teu valor para ti? Quanto vales?  Em função de quem és,...Qual é o teu valor (para ti)?
Será que tens Consciência sobre qual é o teu valor?
Tens percepção de quanto vales?

Ok, neste momento deves estar a pensar:
Como assim?

Vou explicar-te:
Qual é o teu valor para ti? Quanto vales? 
Em função de quem és, dos teus conhecimentos, das tuas experiências, dos cursos que fizeste, dos anos de trabalho que tens.

Posso continuar...
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]]>553false3228fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep227-problema-ou-solucao-vitima-ou-protagonista--68527199Onde focas a tua Atenção vira a tua Realidade.

Se me acompanhas, já deves ter-me escutado a dizer isso.

1- Algumas pessoas com imenso potencial chegam até mim completamente desviadas daquilo que é o seu objectivo simplesmente porque estão focadas no problema.

2- Outras ainda, assumem de forma consciente e por vezes inconsciente, o papel de vítimas em vez de serem protagonistas da sua própria vida.

Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ 

3- Posso dizer-te que existem ainda os espectadores da sua própria história que segue um roteiro escolhido por outras vezes e que assim, ficam com o papel secundário ou de figurinistas em vez de serem os actores principais da sua própria história.

Não sei se te encaixas em algum destes tipos de pessoas...

Espero sinceramente que já tenhas percebido que apenas existe um papel e é de protagonista da tua própria vida.

Por isso mesmo, deixa de ser vítima, deixa de olhar fixamente para o problema e busca a solução do mesmo. A forma como encaras a tua vida , vira a tua realidade.

Que realidade queres tu construir?

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Se me acompanhas, já deves ter-me escutado a dizer isso.

1- Algumas pessoas com imenso potencial chegam até mim completamente desviadas daquilo que é o seu objectivo simplesmente porque estão focadas no problema.

2- Outras ainda, assumem de forma consciente e por vezes inconsciente, o papel de vítimas em vez de serem protagonistas da sua própria vida.

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3- Posso dizer-te que existem ainda os espectadores da sua própria história que segue um roteiro escolhido por outras vezes e que assim, ficam com o papel secundário ou de figurinistas em vez de serem os actores principais da sua própria história.

Não sei se te encaixas em algum destes tipos de pessoas...

Espero sinceramente que já tenhas percebido que apenas existe um papel e é de protagonista da tua própria vida.

Por isso mesmo, deixa de ser vítima, deixa de olhar fixamente para o problema e busca a solução do mesmo. A forma como encaras a tua vida , vira a tua realidade.

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Quantas vezes dás por ti a ficar indisposto pela forma como se dirigiram a ti?
Quantas vezes perdes a cabeça pelo  tom usado pela outra pessoa?

O que muitas vezes ocorre não é a Mensagem e o peso dela mas sim o peso insatisfatório com que a mensagem é passada.

Por isso mesmo resolvi gravar este episódio para que possas estar mais atento ao tom de voz que usas com frequência quando estás a passar uma mensagem. 

Podia dizer-te fica atento ao Tom com que as pessoas se dirigem a ti mas isso tu não podes controlar.

O que está sob teu cobtrolo é tu conseguires ter Clareza sobre o tom que utilizas aquando da tua comunicação e veres onde precisas ajustar de modo a evitar conflitos, desentendimentos e teres maior certeza de que a mesnagem foi recebeida tal como a queirias passar.

Melhorares a tua Comunicação é saberes comunicar no TOM certo. 

Se quiseres saber mais sobre este e outros temas, já sabes que estarei dsponivel para ajudar-te na tua melhoria contínua.

Escuta com atenção este episódio 226 do nosso Podcast Eleva-teTuPODes

Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

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Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal ]]>https://api.spreaker.com/episode/68526974Tue, 11 Nov 2025 19:54:26 +0000Madalena QuialaA questão está no TOM e não na Mensagem. Quantas vezes dás por ti a ficar indisposto pela forma como se dirigiram a ti? Quantas vezes perdes a cabeça pelo  tom usado pela outra pessoa? O que muitas vezes ocorre não é a Mensagem e o peso dela mas sim...
Quantas vezes dás por ti a ficar indisposto pela forma como se dirigiram a ti?
Quantas vezes perdes a cabeça pelo  tom usado pela outra pessoa?

O que muitas vezes ocorre não é a Mensagem e o peso dela mas sim o peso insatisfatório com que a mensagem é passada.

Por isso mesmo resolvi gravar este episódio para que possas estar mais atento ao tom de voz que usas com frequência quando estás a passar uma mensagem. 

Podia dizer-te fica atento ao Tom com que as pessoas se dirigem a ti mas isso tu não podes controlar.

O que está sob teu cobtrolo é tu conseguires ter Clareza sobre o tom que utilizas aquando da tua comunicação e veres onde precisas ajustar de modo a evitar conflitos, desentendimentos e teres maior certeza de que a mesnagem foi recebeida tal como a queirias passar.

Melhorares a tua Comunicação é saberes comunicar no TOM certo. 

Se quiseres saber mais sobre este e outros temas, já sabes que estarei dsponivel para ajudar-te na tua melhoria contínua.

Escuta com atenção este episódio 226 do nosso Podcast Eleva-teTuPODes

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Isso mesmo... és uma fraude!

Não cuidas de ti mas aparentas cuidar!
Não estás feliz mas finges que estás!
Não consegues aceitar a tua realiidade mas sorris como se tudo fosse um mar de rosas.
Tens tempo para todos mas não tens tempo para ti!
Cuidas da vida dos outros mas esqueces-te da tua própria vida.
Tens doutoramento em tomar decisões pelos outros mas não consegues tomar decisões para a tua própria vida.

Até quando vais continuar a ser uma fraude e a ensinar aos teus (filhos, amigos, familiares colegas e afins) como se tornar uma fraude sem parecer!


Prepara-te para escutares com todos os teuss entidos o episódio de hoje.

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Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal]]>https://api.spreaker.com/episode/68229678Mon, 03 Nov 2025 23:15:07 +0000Madalena QuialaÉs uma FRAUDE! Isso mesmo... és uma fraude! Não cuidas de ti mas aparentas cuidar! Não estás feliz mas finges que estás! Não consegues aceitar a tua realiidade mas sorris como se tudo fosse um mar de rosas. Tens tempo para todos mas não tens tempo...És uma FRAUDE!
Isso mesmo... és uma fraude!

Não cuidas de ti mas aparentas cuidar!
Não estás feliz mas finges que estás!
Não consegues aceitar a tua realiidade mas sorris como se tudo fosse um mar de rosas.
Tens tempo para todos mas não tens tempo para ti!
Cuidas da vida dos outros mas esqueces-te da tua própria vida.
Tens doutoramento em tomar decisões pelos outros mas não consegues tomar decisões para a tua própria vida.

Até quando vais continuar a ser uma fraude e a ensinar aos teus (filhos, amigos, familiares colegas e afins) como se tornar uma fraude sem parecer!


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Escuta episódio completo aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ Podes fazer a tua SWOT de forma gratuita  https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/swot-pessoal]]>555alinhamentoestratégico,alinhatepararesultado,altaperformance,autoconhecimento,clarezasobrequemés,coaching,definiçãodeobjetivos,desempenho,desempenhoacimadamédia,desenvolvimentopessoal,foconoresultado,fraude,madalenaquialacoach,mentoria,nemestar,performance,podcastelevatetupodes,tomadadeconsciência,welnessfalse3225fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep224-aprendizagem-continua-precisa-se--68229657
Precisa-se urgentemete que mudes a tua Mentalidade. Ou seja, precisas de ver que o que te trouxe até aqui são competências que adquiriste no passado e se queres ir mais além, se queres melhores resultados, se queres melhor desempenho e melhores resultados, precisas de continuara  investir em ti!
Quantos anos tens?
Há quanto tempo leste um livro (iniciaste e acabaste)?
Há quanto tempo fizeste uma formação na tua área de trabalho?
Há quanto tempo investiste em ti (no desenvolvimento de competências para a tua vida pessoal e profissional?

Somos seres em constante evolução e parar de aprender é um erro que pode levar-te ao abismo!
Por isso no episódio de hoje convido-te a escutares com a devida atenção pois pode mudar a tua forma de encarares as tuas atitudes e levar-te a novas ou melhores decisões.

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Precisa-se urgentemete que mudes a tua Mentalidade. Ou seja, precisas de ver que o que te trouxe até aqui são competências que adquiriste no passado e se queres ir mais além, se queres melhores resultados, se queres melhor desempenho e melhores resultados, precisas de continuara  investir em ti!
Quantos anos tens?
Há quanto tempo leste um livro (iniciaste e acabaste)?
Há quanto tempo fizeste uma formação na tua área de trabalho?
Há quanto tempo investiste em ti (no desenvolvimento de competências para a tua vida pessoal e profissional?

Somos seres em constante evolução e parar de aprender é um erro que pode levar-te ao abismo!
Por isso no episódio de hoje convido-te a escutares com a devida atenção pois pode mudar a tua forma de encarares as tuas atitudes e levar-te a novas ou melhores decisões.

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*
E *que Resultados estás a ter com a aplicação (ou não) dessas Regras?
*
Tudo na vida é gerido por regras...
Regras para entrar para escola
Regras de transito
regras ou requsiitos para passarmos de ano
regras para nos sentramos à mesa
Regras para etsarmos numa igreja
Regras para tratarmos os outros
Muitas regras que norteiam a nossa acção!

E que regras tens tu para a tua vida?

Para a tua Acção?

Que regras são inegociáveis para ti?

Falamos muito das regras para fora de nós mas esquecemo-nos da ausencia de regras que muitos de nós tem para consigo mesmo e para a sua vida.

Já paraste para pensar nisso?

Escuta com atenção este episódio 223 do nosso Podcast Eleva-teTuPODes

3@ 𝒆𝒅𝒊çã𝒐 𝒅𝒂 𝑰𝒎𝒆𝒓𝒔ã𝒐 𝑪𝒐𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂çã𝒐 𝑳𝒆𝒂𝒏= 𝑺𝑼𝑪𝑬𝑺𝑺𝑶!

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]]>https://api.spreaker.com/episode/68225079Tue, 21 Oct 2025 09:55:53 +0000Madalena Quiala*Que Regras norteiam a tua Vida? * E *que Resultados estás a ter com a aplicação (ou não) dessas Regras? * Tudo na vida é gerido por regras... Regras para entrar para escola Regras de transito regras ou requsiitos para passarmos de ano regras para nos...*Que Regras norteiam a tua Vida?
*
E *que Resultados estás a ter com a aplicação (ou não) dessas Regras?
*
Tudo na vida é gerido por regras...
Regras para entrar para escola
Regras de transito
regras ou requsiitos para passarmos de ano
regras para nos sentramos à mesa
Regras para etsarmos numa igreja
Regras para tratarmos os outros
Muitas regras que norteiam a nossa acção!

E que regras tens tu para a tua vida?

Para a tua Acção?

Que regras são inegociáveis para ti?

Falamos muito das regras para fora de nós mas esquecemo-nos da ausencia de regras que muitos de nós tem para consigo mesmo e para a sua vida.

Já paraste para pensar nisso?

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🟢 𝗤𝘂𝗮𝗹 é 𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮çã𝗼 𝗱𝗲 𝗻ã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟?
𝚃𝚞 𝚋𝚎𝚖 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚊𝚒𝚜 𝚊𝚜 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚜𝚝𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚎𝚗𝚜 𝚎 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗻ã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗿? 
𝙸𝚜𝚜𝚘 𝚙𝚘𝚍𝚎 𝚖𝚞𝚍𝚊𝚛 

🟢 𝗘𝘀𝘀𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗱𝗼
𝚃𝚞 É𝚜 𝙲𝚊𝚙𝚊𝚣 𝚍𝚎 𝚖𝚎𝚕𝚑𝚘𝚛𝚊𝚛 𝚊 𝗠Ã𝗘 𝗗𝗔𝗦 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗘𝗧Ê𝗡𝗖𝗜𝗔𝗦
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 

🟢 𝙲𝚘𝚖 𝚊 𝗜𝗠𝗘𝗥𝗦Ã𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔ÇÃ𝗢 𝗟𝗘𝗔𝗡
𝟭𝟴.𝟭𝟬.𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲𝗺 𝗟𝘂𝗮𝗻𝗱𝗮

Saber COMUNICAR é um diferencial que te vai levar a RESULTADOS extraordinários.

O contrário tu sabes onde te tem levado e que que resultados tu tens tido!

Mas no 18.10 realizo em Luanda a III edição de uma IMERSÃO que te permitir ELEVARES os teus RESULTADOS!

https://youtu.be/KWlxAJ1I_p8 Inscrição  https://forms.gle/uKP7E6TrT4AohawC7 

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🟢 𝗤𝘂𝗮𝗹 é 𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮çã𝗼 𝗱𝗲 𝗻ã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟?
𝚃𝚞 𝚋𝚎𝚖 𝚜𝚊𝚋𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚊𝚒𝚜 𝚊𝚜 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚜𝚝𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚎𝚗𝚜 𝚎 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗱𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝗶𝘅𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗽𝗼𝗿 𝗻ã𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗿? 
𝙸𝚜𝚜𝚘 𝚙𝚘𝚍𝚎 𝚖𝚞𝚍𝚊𝚛 

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🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 

🟢 𝙲𝚘𝚖 𝚊 𝗜𝗠𝗘𝗥𝗦Ã𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔ÇÃ𝗢 𝗟𝗘𝗔𝗡
𝟭𝟴.𝟭𝟬.𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲𝗺 𝗟𝘂𝗮𝗻𝗱𝗮

Saber COMUNICAR é um diferencial que te vai levar a RESULTADOS extraordinários.

O contrário tu sabes onde te tem levado e que que resultados tu tens tido!

Mas no 18.10 realizo em Luanda a III edição de uma IMERSÃO que te permitir ELEVARES os teus RESULTADOS!

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Sou Agente de Melhoria Contínua- Coach e Mentora para resultados. Deste que em 2024 fiz a minha Certificação Internacional em Lean Six Sigma Black Belt que a minha visão de processos mudou. Mais do que isso, o meu entendimento sobre o que é Desperdício, Desempenho Qualidade e Resultado foi ajustada para melhor. Por isso, o meu processo é muito mais do que Coaching. 
É um processo Lean que promove Melhoria Contínua e desempenho acima da média. Tudo isto com um objectivo que já sabes qual é: RESULTADOS de Impacto

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]]>https://api.spreaker.com/episode/67948911Tue, 30 Sep 2025 09:04:21 +0000Madalena QuialaÉ muito mais do que Coaching. O que faço no desenvolvimento do meu trabalho combina um conjunto de Metodologias, Ferramentas e Experiências que tenho e assim desenvolvi uma combinação fantástica com um único objectivo: Servir-te Melhor. Sou Agente de...O que faço no desenvolvimento do meu trabalho combina um conjunto de Metodologias, Ferramentas e Experiências que tenho e assim desenvolvi uma combinação fantástica com um único objectivo: Servir-te Melhor.
Sou Agente de Melhoria Contínua- Coach e Mentora para resultados. Deste que em 2024 fiz a minha Certificação Internacional em Lean Six Sigma Black Belt que a minha visão de processos mudou. Mais do que isso, o meu entendimento sobre o que é Desperdício, Desempenho Qualidade e Resultado foi ajustada para melhor. Por isso, o meu processo é muito mais do que Coaching. 
É um processo Lean que promove Melhoria Contínua e desempenho acima da média. Tudo isto com um objectivo que já sabes qual é: RESULTADOS de Impacto

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`importante perceberes que tudo o que és éde maior valor do que o que aparentas ser.

Vejo muitas pessoas a querem estar em cima do palco e com os holofotes ligdas,
Vejo muitas pessoas a fazerem coisas, terem comportamentos que em nada dignificam o seu bom nome.
Vejo muitas pessoas que acreditam que vale tudo e que ainda não perceberam que o que vale é SEREM quem de facto são.

Neste episódio desafio-te a responderes a alguma squestões que precisas de ter clareza.

Se queres fazer parte do Desafio 100diasfazeracontecer

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Digital com 10%=8.955,00 kwanzas
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Esperamos que possas fazer parte deste DESAFIO!😉😉



]]>https://api.spreaker.com/episode/67841763Mon, 22 Sep 2025 23:20:07 +0000Madalena QuialaComo queres ser VALORIZADO? Pelo que és verdadeiramente ou pelo que aparentas ser e pelos recursos que ostentas? `importante perceberes que tudo o que és éde maior valor do que o que aparentas ser. Vejo muitas pessoas a querem estar em cima do palco...Pelo que és verdadeiramente ou pelo que aparentas ser e pelos recursos que ostentas?
`importante perceberes que tudo o que és éde maior valor do que o que aparentas ser.

Vejo muitas pessoas a querem estar em cima do palco e com os holofotes ligdas,
Vejo muitas pessoas a fazerem coisas, terem comportamentos que em nada dignificam o seu bom nome.
Vejo muitas pessoas que acreditam que vale tudo e que ainda não perceberam que o que vale é SEREM quem de facto são.

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]]>654alinhatepararesultados,altaperformance,coaching,comportamento,desafios100diasfazeracontecer,desempenho,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,fazeracontecercommvqelevatet,identidade,madalenaquiala,madalenaquialacoach,mentoria,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderdefazeracontec,valoresfalse3220fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep219-eles-disseram-sim--677964111️⃣ 𝗡𝗶𝗻𝗴𝘂é𝗺 𝘃𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗺 𝗔𝗰çã𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶! 
2️⃣ 𝗡𝗶𝗻𝗴𝘂é𝗺 𝘃𝗶𝗿á 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮𝗿-𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗮𝗺𝗮ç𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗮𝘁ó𝗿𝗶𝗼𝘀!

🫣 Já és um adulto e como claro tens o dever de Fazer não buscar desculpas para a tua Inércia!
𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼 não é para todos!
Este Desafio 𝟭𝟬𝟬𝗗𝗶𝗮𝘀𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 
💥 É 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗼𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝗔𝗰çã𝗼 𝗲 𝗼𝗯𝘁𝗲𝗿 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀! 
💥 É 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 é 𝗰𝗮𝗽𝗮𝘇 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗲 𝗗𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮𝗱𝗼! 
💥 É 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗾𝘂𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝗯𝗶𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮 𝗲 𝗻ã𝗼 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗱𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼𝘀! 
🛟 𝗗𝗶𝗮 𝟮𝟳 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼𝟭𝟬𝟬𝗗𝗶𝗮𝘀𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 

𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙛𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚?
Simples,⬇ 
𝗔𝗱𝗾𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗼 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗢 𝗧𝗘𝗨 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥 e pronto! 
𝘼𝙡𝙜𝙪𝙣𝙨 𝙏𝙧𝙞𝙥𝙪𝙡𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙟á 𝙚𝙨𝙩ã𝙤 à 𝙗𝙤𝙧𝙙𝙤 𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙤 𝙙𝙞𝙖 1
➡ 27 𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙩𝙚𝙢𝙗𝙧𝙤
𝗘 𝘁𝘂? 𝗔𝗖𝗘𝗜𝗧𝗔𝘀 ou não 𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼𝟭𝟬𝟬𝗗𝗶𝗮𝘀𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿?

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2️⃣ 𝗡𝗶𝗻𝗴𝘂é𝗺 𝘃𝗶𝗿á 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮𝗿-𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗮𝗺𝗮ç𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗮𝘁ó𝗿𝗶𝗼𝘀!

🫣 Já és um adulto e como claro tens o dever de Fazer não buscar desculpas para a tua Inércia!
𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼 não é para todos!
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O contrário também é válido: Acção sem Planificação poderá ser um desilusão.

Mas hoje quero alertar-te de que muitas pessoas fazem de facto Planificações, Planos incríveis de dignos de um prémio porém...

Esses planos ficam apenas no papel pois, por vários motivos nunca são experimentados em Acções. eu não sei se és uma dessas pessoas mas uma coisa eu sei:

Os Resultados precisam de Acção. Mãos na massa, Passos, Seguir caminho FAZER ACONTECER!

Por isso mesmo gravo-te este episódio numa altura de regresso a aulas, a trabalho, na verdade uma época de reinícios para alertar-te que se não mudares a tua forma de estar, os teus Resultados serão os mesmo que tens hoje.

Planificar SIM mas Acção para veres até que ponto o que desenhaste faz sentido e leva-te a um Resultado.

Por isso prepara-te pois vêm aí os 100diasfazacontecer Para o efeito deves ter em tua posse o veículo que é nada mais nada menos que o Manual Resgata o teu Poder de fazer Acontecer (digital ou físico).

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]]>https://api.spreaker.com/episode/67694974Tue, 09 Sep 2025 22:28:02 +0000Madalena QuialaDe nada serve Planificação se não entrares em Acção. O contrário também é válido: Acção sem Planificação poderá ser um desilusão. Mas hoje quero alertar-te de que muitas pessoas fazem de facto Planificações, Planos incríveis de dignos de um prémio...
O contrário também é válido: Acção sem Planificação poderá ser um desilusão.

Mas hoje quero alertar-te de que muitas pessoas fazem de facto Planificações, Planos incríveis de dignos de um prémio porém...

Esses planos ficam apenas no papel pois, por vários motivos nunca são experimentados em Acções. eu não sei se és uma dessas pessoas mas uma coisa eu sei:

Os Resultados precisam de Acção. Mãos na massa, Passos, Seguir caminho FAZER ACONTECER!

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No episódio de hoje quero partilhar contigo algumas dicas para concluíres a tua apresentação.
Sabes, tão impactante é iniciares como concluires a tua comunicação. Muitas pessoas fazem apresentações únicas mas depois concluem de forma irrelevante deixando cair toda a boa energia e empolgação da comunicação que realizou.
Por trabalhar Comunciação através da imersão que realizo sobre Comunicação IMERSÃO COMUNICAÇÃO LEAN

Sei do que te falo e ajudo as pessoas não só a prepararem a sua comunicação como a estarem preparadas no antes, no início, durante e na finalização das suas apresentações.
Neste episódio vais poder aprender forma de concluir conectando com a tua plateia e fazendo com que a tua mensagem seja memorável e jamais esquecida.

Escuta com toda a tua atenção pois, como já partilhei contigo, A Comunicação é a Mãe das Competências
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https://central.madalenaquialacoach.pt ]]>https://api.spreaker.com/episode/67328942Mon, 25 Aug 2025 23:20:07 +0000Madalena QuialaComo Concluir a tua Comunicação? Se há duas semanas partilhei contigo o que não deves dizer no início de uma comunicação/ apresentação/ reunião,  No episódio de hoje quero partilhar contigo algumas dicas para concluíres a tua apresentação. Sabes, tão...Se há duas semanas partilhei contigo o que não deves dizer no início de uma comunicação/ apresentação/ reunião, 

No episódio de hoje quero partilhar contigo algumas dicas para concluíres a tua apresentação.
Sabes, tão impactante é iniciares como concluires a tua comunicação. Muitas pessoas fazem apresentações únicas mas depois concluem de forma irrelevante deixando cair toda a boa energia e empolgação da comunicação que realizou.
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Muitas vezes desejamos um aplauso caloroso como se isso nos elevasse. Antes de continuar, deixa-me dizer-te que todos nós gostamos dos aplausos.

O ser humano, por natureza, gosta de ser valorizado, respeitado e estimado pelo que, receber aplausos é fantástico.

A questão é que vejo muitas pessoas na busca do aplauso que tem a duração de um Stories... (atenção dura o tempo de um Stories que são 24 horas, se entretanto não surgir algo mais engraçado ainda que não seja especificamente, um conteúdo de maior ou melhor valor).

Temos que perceber que o tempo de vida de um aplauso é até doer as mãos e que por norma leva uns 3/5 minutos.

No episódio de hoje, desafio-te a pensares que, mais importante que o aplauso é o legado. Esse demora mais tempo a ser construído, dá muito mais trabalho e muitas vezes, até ser legado, não vais receber elogios, aplausos e possivelmente não vais receber palmadinhas nas costas. 

Muitos vão observar no silêncio, criticar em público mas poucos vão dizer-te muito bem!

E para quem quer de facto deixar um legado, deve estar preparado para este percurso que muitas vezes é solitário pois as pessoas não vão olhar para ti.
Se os teus pensamentos condicionam as tuas acções, deves perceber que as tuas acções levam a um resultado e que esse resultado poderá levar a um aplauso ou a um legado 

Agora diz-me:

1- Com as tuas acções que resultados tens tido? 

2- As acções onde tens mantido a disciplina e consistência que resultados estão a gerar?

 3- Estas no palco dos aplausos ou estás no processo da construção de um legado?


Adorei gravar este episódio que tem vídeocast e podes assistir aqui: 

https://youtu.be/N8jP0xFgVKQ

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https://central.madalenaquialacoach.pt ]]>https://api.spreaker.com/episode/67328779Mon, 18 Aug 2025 23:35:07 +0000Madalena QuialaAPLAUSOS OU LEGADO? Muitas vezes desejamos um aplauso caloroso como se isso nos elevasse. Antes de continuar, deixa-me dizer-te que todos nós gostamos dos aplausos. O ser humano, por natureza, gosta de ser valorizado, respeitado e estimado pelo...APLAUSOS OU LEGADO?

Muitas vezes desejamos um aplauso caloroso como se isso nos elevasse. Antes de continuar, deixa-me dizer-te que todos nós gostamos dos aplausos.

O ser humano, por natureza, gosta de ser valorizado, respeitado e estimado pelo que, receber aplausos é fantástico.

A questão é que vejo muitas pessoas na busca do aplauso que tem a duração de um Stories... (atenção dura o tempo de um Stories que são 24 horas, se entretanto não surgir algo mais engraçado ainda que não seja especificamente, um conteúdo de maior ou melhor valor).

Temos que perceber que o tempo de vida de um aplauso é até doer as mãos e que por norma leva uns 3/5 minutos.

No episódio de hoje, desafio-te a pensares que, mais importante que o aplauso é o legado. Esse demora mais tempo a ser construído, dá muito mais trabalho e muitas vezes, até ser legado, não vais receber elogios, aplausos e possivelmente não vais receber palmadinhas nas costas. 

Muitos vão observar no silêncio, criticar em público mas poucos vão dizer-te muito bem!

E para quem quer de facto deixar um legado, deve estar preparado para este percurso que muitas vezes é solitário pois as pessoas não vão olhar para ti.
Se os teus pensamentos condicionam as tuas acções, deves perceber que as tuas acções levam a um resultado e que esse resultado poderá levar a um aplauso ou a um legado 

Agora diz-me:

1- Com as tuas acções que resultados tens tido? 

2- As acções onde tens mantido a disciplina e consistência que resultados estão a gerar?

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Adorei gravar este episódio que tem vídeocast e podes assistir aqui: 

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Olá e bem vindo ao meu, teu, nosso *PODCAST ELEVA-TeTuPODes*

Hoje resolvi partilhar contigo algumas dicas sobre COMUNICAÇÃO pois vejo muitas pessoas a cometerem o mesmo erro:

🚨Estou Nervosa!
🚨É a minha primeira vez!
🚨Desculpem mas estou a tremer!

Todos nós criamos expectativas em relação a eventos em que vamos, pessoas que acompanhamos e muitos de nós anseiam pelo momento em que ficará cara a cara com a tal pessoa.

Eis senão quando, a pessoa sobre a qual temos uma expectativa e até pagamos para escutar sobe ao palco e, reparamos que:

🤯_A sua comunicação não verbal é intrigante insegura, nervosa_

🤯_A forma como se movimenta demonstra mal estra e desconforto._ Pensamos para conosco... vai melhorar!

Pega no Microfone e...
Olá: Bom dia, deixem-me dizer que estou nervosa, é a minha primeira vez, desculpem pois estou nervosa e terei de me concentrar.

1️⃣Como te sentes quando escutas isso?

2️⃣Para onde vai a tua expectativa? E para ti mesmo, que estás no papel de orador:

3️⃣ De que forma esta informação que acabaste de partilhar no palco após a tua entrada vai ajudar-te a iniciares a tua comunicação?

4️⃣ De que forma isto vai deixar-te mais confortável em partilhares  a mensagem que te levou a seres convidado para este evento?

 Este episódio é um cheirinho de dicas que podem fazer a diferença numa comunicação para grandes ou pequenos públicos ou na comunicação de tu para tu!

Na minha IMERSÃO COMUNICAÇÃO LEAN ajudo-te a trabalhares mais e mais a tua comunicação.

Se quiseres saber mais garante o teu lugar!

Por agora escuta com toda a atenção este episódio do ELEVA-TeTuPODES https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ _

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]]>https://api.spreaker.com/episode/67328577Mon, 11 Aug 2025 23:35:07 +0000Madalena QuialaO que não deves dizer no início da tua Comunicação? Olá e bem vindo ao meu, teu, nosso *PODCAST ELEVA-TeTuPODes* Hoje resolvi partilhar contigo algumas dicas sobre COMUNICAÇÃO pois vejo muitas pessoas a cometerem o mesmo erro: 🚨Estou Nervosa! 🚨É a...O que não deves dizer no início da tua Comunicação?

Olá e bem vindo ao meu, teu, nosso *PODCAST ELEVA-TeTuPODes*

Hoje resolvi partilhar contigo algumas dicas sobre COMUNICAÇÃO pois vejo muitas pessoas a cometerem o mesmo erro:

🚨Estou Nervosa!
🚨É a minha primeira vez!
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Todos nós criamos expectativas em relação a eventos em que vamos, pessoas que acompanhamos e muitos de nós anseiam pelo momento em que ficará cara a cara com a tal pessoa.

Eis senão quando, a pessoa sobre a qual temos uma expectativa e até pagamos para escutar sobe ao palco e, reparamos que:

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1️⃣Como te sentes quando escutas isso?

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3️⃣ De que forma esta informação que acabaste de partilhar no palco após a tua entrada vai ajudar-te a iniciares a tua comunicação?

4️⃣ De que forma isto vai deixar-te mais confortável em partilhares  a mensagem que te levou a seres convidado para este evento?

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Foi o tema que levei ao evento promovido pra PWN
Hoje resolvi gravar sobre isto pois vejo muitas pessoas com Joanetes, Calos, Bolhas de água nos pés…
Saber o número que se calça é o primeiro passo

O segundo passo tem a ver com a Clareza e tomada de Consciência que o 12cm de salto que a Madalena usa não és capaz de usar pois o teu lindo pé não é igual ao da Madalena. 
Queremos seguir manada e comprados sapatos que, além de não serem o nosso número, não se encaixa no perfil do nosso pé…

Porém, como fica bem e todos usam… ( vamos lá usar também)

1. Se a tua carreira fosse um Sapato que tipo de sapato seria?

1. Será que o sapato que calças hoje na tua carreira define-te enquanto profissional?

1. Será que te sentes confortável com esse sapato ou completamente desconfortável com o aperto e mal estar que te causa?

Escuta este episódio de forma confortável e com um sapato que não desvie a tua atenção 

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https://central.madalenaquialacoach.pt ]]>https://api.spreaker.com/episode/67145939Mon, 04 Aug 2025 23:10:07 +0000Madalena QuialaSe a tua carreira fosse um Sapato? Foi o tema que levei ao evento promovido pra PWN Hoje resolvi gravar sobre isto pois vejo muitas pessoas com Joanetes, Calos, Bolhas de água nos pés… Saber o número que se calça é o primeiro passo O segundo passo...Se a tua carreira fosse um Sapato?

Foi o tema que levei ao evento promovido pra PWN
Hoje resolvi gravar sobre isto pois vejo muitas pessoas com Joanetes, Calos, Bolhas de água nos pés…
Saber o número que se calça é o primeiro passo

O segundo passo tem a ver com a Clareza e tomada de Consciência que o 12cm de salto que a Madalena usa não és capaz de usar pois o teu lindo pé não é igual ao da Madalena. 
Queremos seguir manada e comprados sapatos que, além de não serem o nosso número, não se encaixa no perfil do nosso pé…

Porém, como fica bem e todos usam… ( vamos lá usar também)

1. Se a tua carreira fosse um Sapato que tipo de sapato seria?

1. Será que o sapato que calças hoje na tua carreira define-te enquanto profissional?

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https://central.madalenaquialacoach.pt ]]>563alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,autodeterminação,autoliderança,carreira,clarezaprofissional,coaching,comunicação,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,gestãodacarreira,liderança,madalenaquialacoach,mentoria,podcasteelevate,tomadadeconscienciafalse3213fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep212-sabias-que-tu-es-o-que-tu-pensas--67145932Sem nos apercebermos damos Comandos para a nossa Mente 
Como?
Através dos nossos Pensamentos! 
Corpo e Mente são um sistema só e, se me acompanhas já me ouviste dizer isso muitas vezes. 
Somos o que Comemos!
Somos igualmente o que pensamos!
Os nossos pensamentos, crenças, bloqueios, traumas são igualmente alimentos para a nossa Mente. 
Logo, pensares que:
Não sou capaz
Não presto
Sou feio
Sou irresponsável
Não consigo
Isso não é para mim
Nunca serei alguém 
Na minha família todos são assim
Quais destas Mentiras tu usas ao Pequeno almoço, almoço ou jantar?
Quais destas frases têm guiado a tua vida, o teu dia, as tuas horas e minutos?
Muitas vezes não são os outros mas nós mesmos que nos intoxicamos com Mentiras que viram verdades e condicionam aos nossos Resultados. 
Tu És aquilo que tu Pensas!
Diz-me que pensamos orientam o teu dia. 
Escuta este episódio cheio de verdades que podem mudar os teus Pensamentos, Postura, Palavras e assim levar-te a Resultados de Impacto. 
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https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/67145932Mon, 28 Jul 2025 23:20:07 +0000Madalena QuialaSem nos apercebermos damos Comandos para a nossa Mente  Como? Através dos nossos Pensamentos!  Corpo e Mente são um sistema só e, se me acompanhas já me ouviste dizer isso muitas vezes.  Somos o que Comemos! Somos igualmente o que pensamos! Os nossos...Sem nos apercebermos damos Comandos para a nossa Mente 
Como?
Através dos nossos Pensamentos! 
Corpo e Mente são um sistema só e, se me acompanhas já me ouviste dizer isso muitas vezes. 
Somos o que Comemos!
Somos igualmente o que pensamos!
Os nossos pensamentos, crenças, bloqueios, traumas são igualmente alimentos para a nossa Mente. 
Logo, pensares que:
Não sou capaz
Não presto
Sou feio
Sou irresponsável
Não consigo
Isso não é para mim
Nunca serei alguém 
Na minha família todos são assim
Quais destas Mentiras tu usas ao Pequeno almoço, almoço ou jantar?
Quais destas frases têm guiado a tua vida, o teu dia, as tuas horas e minutos?
Muitas vezes não são os outros mas nós mesmos que nos intoxicamos com Mentiras que viram verdades e condicionam aos nossos Resultados. 
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https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>645alinhamentoestratégico,alinhatepararesultados,altaperformance,coaching,desempenhoacimadamedia,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,manualresgataoteupoder,melhoriacontínua,mentoria,pdocastelevatetupodes,pensamentoseresultados,podcast,produtividade,resgatamanual,resultadosfalse3212fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-211-a-mudanca-precisa-de-accao--66966302Toda a gente sabe que a MUDANÇA precisa de ACÇÃO!

Mas o grande desafio está em saber que Acção?

Outra questão é perceber em que momento entrar em Acção?

e que direcção seguir nessa Acção.

A mudança por si só não ocorre enquanto nos sentarmos como vitimas a lamentar o que nos ocorre na vida.

A mudança é a unica constante da nossa vida e o que nso permite crescer ou evenlhecer, aprender ou estagnar.

A mudança precisa de uma Agente e tu és o Activo, o Agente, a Pessoa certa para te levares Às mudanças que precisas.

Acção Consistente
Disciplina Comprometida
Foco no Resultado assumindo a Responsabilidade pelas Escolhas que fazemos ao longo da Vida.

ESCUTAR EPISÓDIO desta semana do PODCAST ELEVA-TeTuPODes 
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]]>https://api.spreaker.com/episode/66966302Mon, 21 Jul 2025 23:05:07 +0000Madalena QuialaToda a gente sabe que a MUDANÇA precisa de ACÇÃO! Mas o grande desafio está em saber que Acção? Outra questão é perceber em que momento entrar em Acção? e que direcção seguir nessa Acção. A mudança por si só não ocorre enquanto nos sentarmos como...Toda a gente sabe que a MUDANÇA precisa de ACÇÃO!

Mas o grande desafio está em saber que Acção?

Outra questão é perceber em que momento entrar em Acção?

e que direcção seguir nessa Acção.

A mudança por si só não ocorre enquanto nos sentarmos como vitimas a lamentar o que nos ocorre na vida.

A mudança é a unica constante da nossa vida e o que nso permite crescer ou evenlhecer, aprender ou estagnar.

A mudança precisa de uma Agente e tu és o Activo, o Agente, a Pessoa certa para te levares Às mudanças que precisas.

Acção Consistente
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2️⃣ Sabias que alguns sorrisos são autênticos martírios?

3️⃣ Sabias que muitas vezes o Sim significa um Não escondido?

🚨No episódio de hoje provo uma reflexão sobre capas, máscaras que muitas vezes usamos (e todos nós em algum momento já as usamos) para camuflar um estado menos alegre, positivo e uma dor que temos medo de sequer verbalizar?

🔥 Convido-te neste episódio e estares contigo e a refletires não sobre os outros e suas capas mas sim sobre ti e as tuas máscaras.

 _PORQUÊ?_

🚨 Porque a *dor que muitas pessoas sentem acabam por provocar danos irreparáveis.*

Porque as Aparências que escolhemos usar e viver podem afundar-nos num poço sem saída.*

Boa escuta!

3ª edição da Imersão Comunicação Lean em Setembro de 2025* e que ainda podes garantir o teu lugar através deste link aqui
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2️⃣ Sabias que alguns sorrisos são autênticos martírios?

3️⃣ Sabias que muitas vezes o Sim significa um Não escondido?

🚨No episódio de hoje provo uma reflexão sobre capas, máscaras que muitas vezes usamos (e todos nós em algum momento já as usamos) para camuflar um estado menos alegre, positivo e uma dor que temos medo de sequer verbalizar?

🔥 Convido-te neste episódio e estares contigo e a refletires não sobre os outros e suas capas mas sim sobre ti e as tuas máscaras.

 _PORQUÊ?_

🚨 Porque a *dor que muitas pessoas sentem acabam por provocar danos irreparáveis.*

Porque as Aparências que escolhemos usar e viver podem afundar-nos num poço sem saída.*

Boa escuta!

3ª edição da Imersão Comunicação Lean em Setembro de 2025* e que ainda podes garantir o teu lugar através deste link aqui
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Não se trata de te convidarem para a sala,
Não se trata de te puxarem a cadeira para sentares

No fundo trata-se de ENTREGAR VALOR, TER VALOR E SER VALOR.
Teres as competências e mais do que isso , usares as competências no teu desempenho para que ele seja de alta performance.
Na verdade trata-se de conseguires SER e FAZER, Dar sem esperar receber e Receber e saber Partilhar.

Ouvi a Presidente da República da Namíbia a dizer que foi eleita não por se Mulher mas por lhe ser reconhecida competência para liderar o seu país e desenvolver a sua nação.
Ponto final parágrafo.

cria tu o teu espaço, prepara tu a mesa, puxa tu pela cadeira, bate a porta que hoje está fechada mostrando os Resultados do uso das tuas Competências.

Por outra, no dia 12 de Julho teremos a 3ª SESSÃO RESGATA e já sabes que é uma sessão somente para os Tripulantes que já adquiriram o Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer
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https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/66839007Mon, 07 Jul 2025 23:20:07 +0000Madalena QuialaNão se trata de Género mas sim de Competência. Não se trata de te criarem espaço, Não se trata de te convidarem para a sala, Não se trata de te puxarem a cadeira para sentares No fundo trata-se de ENTREGAR VALOR, TER VALOR E SER VALOR. Teres as...Não se trata de te criarem espaço,
Não se trata de te convidarem para a sala,
Não se trata de te puxarem a cadeira para sentares

No fundo trata-se de ENTREGAR VALOR, TER VALOR E SER VALOR.
Teres as competências e mais do que isso , usares as competências no teu desempenho para que ele seja de alta performance.
Na verdade trata-se de conseguires SER e FAZER, Dar sem esperar receber e Receber e saber Partilhar.

Ouvi a Presidente da República da Namíbia a dizer que foi eleita não por se Mulher mas por lhe ser reconhecida competência para liderar o seu país e desenvolver a sua nação.
Ponto final parágrafo.

cria tu o teu espaço, prepara tu a mesa, puxa tu pela cadeira, bate a porta que hoje está fechada mostrando os Resultados do uso das tuas Competências.

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Nos dias de hoje saber
Onde estar?
Quando estra?
Com quem estar?

Como estar é crucial para todos aqueles que reconhecem a sua marca e primam por um  posicionamento que impacta nos seus Resultados.

Não basta estar no sítio certo, é preciso saber estar e saber COMUNICAR. 

Aqui está o segundo desafio: Escolhido o posicionamento que quero para mim, depois de lá estar conseguir comunicar a minha marca, o meu valor, o meu serviço, o meu conhecimento e experiência ao ponto de conseguir uma CONEXÃO.

O RESULTADO que todos buscamos, após sermos reconhecidos, valorizados e respeitados é que consigamos Conectar com o outro de modo a servirmos e seremos servidos.


Neste episódio partilho também que dia 5 de Julho tenho a 3ª edição da Imersão Comunicação Lean e que ainda podes garantir o teu lugar através deste link aqui

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ESCUTAR EPISÓDIO desta semana do PODCAST ELEVA-TeTuPODes  🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>https://api.spreaker.com/episode/66816373Tue, 01 Jul 2025 06:34:05 +0000Madalena QuialaPosicionamento, Comunicação e Conexão Nos dias de hoje saber Onde estar? Quando estra? Com quem estar? Como estar é crucial para todos aqueles que reconhecem a sua marca e primam por um  posicionamento que impacta nos seus Resultados. Não basta...

Nos dias de hoje saber
Onde estar?
Quando estra?
Com quem estar?

Como estar é crucial para todos aqueles que reconhecem a sua marca e primam por um  posicionamento que impacta nos seus Resultados.

Não basta estar no sítio certo, é preciso saber estar e saber COMUNICAR. 

Aqui está o segundo desafio: Escolhido o posicionamento que quero para mim, depois de lá estar conseguir comunicar a minha marca, o meu valor, o meu serviço, o meu conhecimento e experiência ao ponto de conseguir uma CONEXÃO.

O RESULTADO que todos buscamos, após sermos reconhecidos, valorizados e respeitados é que consigamos Conectar com o outro de modo a servirmos e seremos servidos.


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( no YouTube e no Instagram)
Foi propositado pois antes de acontecer eu não sabia como ia ser e muito menos o que eu ia sentir ontem!
🟢 15 anos depois rever amigos, colegas, beneficiários de RSI que acompanhei enquanto técnica social e ver os Resultados deixou-me incrivelmente Impactada.

Partilho neste episódio alguns dos mesu sonhos e como eles se tornaram em Realidade e hoje celebro cada conquista e orgulho-me do que consegui fazer.
Sou o meu maior activo e com tal é minha responsabilidade fazer o que é preciso para conseguir alcançar os meus REsultados
Ontem foi um dia muito especial onde se viu e sentiu o IMPACTO da acção de pessoas dedicadas no servir e mostrar caminho.

A IMERSÃO COMUNICAÇÃO LEAN é:
Uma excelente Oportunidade para aquela filha, irmã, amiga, colega participar da Imersão Lean e assim melhorar os seus Resultados.  
Tens aqui o link
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]]>https://api.spreaker.com/episode/66595039Tue, 17 Jun 2025 20:35:35 +0000Madalena QuialaMas hoje o podcast será em Directo  ( no YouTube e no Instagram) Foi propositado pois antes de acontecer eu não sabia como ia ser e muito menos o que eu ia sentir ontem! 🟢 15 anos depois rever amigos, colegas, beneficiários de RSI que acompanhei...Mas hoje o podcast será em Directo 
( no YouTube e no Instagram)
Foi propositado pois antes de acontecer eu não sabia como ia ser e muito menos o que eu ia sentir ontem!
🟢 15 anos depois rever amigos, colegas, beneficiários de RSI que acompanhei enquanto técnica social e ver os Resultados deixou-me incrivelmente Impactada.

Partilho neste episódio alguns dos mesu sonhos e como eles se tornaram em Realidade e hoje celebro cada conquista e orgulho-me do que consegui fazer.
Sou o meu maior activo e com tal é minha responsabilidade fazer o que é preciso para conseguir alcançar os meus REsultados
Ontem foi um dia muito especial onde se viu e sentiu o IMPACTO da acção de pessoas dedicadas no servir e mostrar caminho.

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A Comunicação é a Mãe das Competências e como mãe bem sabes que as mães são poderosas e têm sempre um olhar próprio para cada situação. Quando tu Elevas a tua Comunicação, tu Elevas os teus Resultados e isso faz toda a diferença a nível pessoal e profissional.

Neste episódio, as Co-Autoras são a Deolinda, a Loide, a Maria Bela, a Nieleth e a Núria.

Adorei o Resultado prático desta imersão em mim e nas minhas Tripulantes que me deixam orgulhosa pois são de facto fantásticas.

Espero que possas ecutar com atenção e deixar um comentário. Nós agradecemos e esperamos por ti na próxima Imersão Comunicação Lean- Eleva a tua Comunicação e Eleva os teus Resultados.


🗣 Na IIª IMERSÃO COMUNICAÇÃO LEAN  
A magia aconteceu e soube a pouco!

INSCREVERES-TE NA PRÓXIMA EDIÇÃO NO DIA 5 DE JULHO
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]]>https://api.spreaker.com/episode/66490951Tue, 10 Jun 2025 09:58:59 +0000Madalena QuialaE quando elas são desafiadas e aceitam o Desafio. Um podcast a 6 vozes que mostra o Resultado da IIIª Imersão Comunicação Lean. Deixa-me dizer-te algo muito importante: A Comunicação é a Mãe das Competências e como mãe bem sabes que as mães são...Deixa-me dizer-te algo muito importante:
A Comunicação é a Mãe das Competências e como mãe bem sabes que as mães são poderosas e têm sempre um olhar próprio para cada situação. Quando tu Elevas a tua Comunicação, tu Elevas os teus Resultados e isso faz toda a diferença a nível pessoal e profissional.

Neste episódio, as Co-Autoras são a Deolinda, a Loide, a Maria Bela, a Nieleth e a Núria.

Adorei o Resultado prático desta imersão em mim e nas minhas Tripulantes que me deixam orgulhosa pois são de facto fantásticas.

Espero que possas ecutar com atenção e deixar um comentário. Nós agradecemos e esperamos por ti na próxima Imersão Comunicação Lean- Eleva a tua Comunicação e Eleva os teus Resultados.


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Leida Baxe
Eva Cortez
Euridice Louro 
Ilda Sachiepo
Neusa Chaves
Emília Inácio
Kutxi Francisco
Tatiana Muhongo

Estou ansiosa para ver o vosso feedback
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]]>https://api.spreaker.com/episode/66378613Tue, 03 Jun 2025 06:39:32 +0000Madalena QuialaUm Desafio que coloquei em cima da mesa às tripulantes da Iª Edição da Imersão Comunicação Lean. Elas aceitaram: Leida Baxe Eva Cortez Euridice Louro  Ilda Sachiepo Neusa Chaves Emília Inácio Kutxi Francisco Tatiana Muhongo Estou ansiosa para ver o...Elas aceitaram:

Leida Baxe
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]]>1200agentedemelhoriacontinua,alinhatepararesultados,assertividade,comunicacacoassertica,comunicacacomaedascompetencias,comunicacaoempublico,comunicacaointerna,comunicaçãolean,elevatetupodes,fazeracontecer,foconoresultado,imersaocomunicacaolean,madalenaquialacoach,partilhatuavoz,resgataoteupoderdefazeracontec,tecnicasdecomunicacaofalse3205fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-204-quem-e-a-tua-referencia-e-que-referencia-tens-sido--65861817

Olhamos a vários factores tais como:

🔥Forma como trata os outros;

🔥Forma como Comunica;

🔥Forma como investe no seu autocuidado;

🔥Forma como vive a vida Podia enumerar amis e mais factores mas de certeza que quando tu paras para analisar quem são as tuas referências tu entendes o motivo pelo qual sentes que essa pessoa, pelo seu comportamento te Impactam.

O que te desafio a fazeres é depois de analisares e anotares quem tens como referência dediques tempo e energia a pensares que tipo de referência queres ser para as pessoas que te rodeiam. Igualmente percebe que comportamentos, atitudes tens tido e se de facto te estão a ajudar a ser uma boa referência ou má referência, 

Tal como olhas e percebes nos outros determinado perfil, outros também olham para ti e assumem-te como referência.

A questão é:

Será que te consideram uma referência positiva?


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CANDIDATURA para a IMERSÃO Comunicação Lean https://forms.gle/HfwMLU723wL3sb7x6 ]]>https://api.spreaker.com/episode/65861817Mon, 26 May 2025 23:20:07 +0000Madalena QuialaTodos nós temos pessoas que consideramos uma referência na nossa Vida. Pessoas que nos marcam pela forma como deixam a sua marca no mundo.  Olhamos a vários factores tais como: 🔥Forma como trata os outros; 🔥Forma como Comunica; 🔥Forma como...

Olhamos a vários factores tais como:

🔥Forma como trata os outros;

🔥Forma como Comunica;

🔥Forma como investe no seu autocuidado;

🔥Forma como vive a vida Podia enumerar amis e mais factores mas de certeza que quando tu paras para analisar quem são as tuas referências tu entendes o motivo pelo qual sentes que essa pessoa, pelo seu comportamento te Impactam.

O que te desafio a fazeres é depois de analisares e anotares quem tens como referência dediques tempo e energia a pensares que tipo de referência queres ser para as pessoas que te rodeiam. Igualmente percebe que comportamentos, atitudes tens tido e se de facto te estão a ajudar a ser uma boa referência ou má referência, 

Tal como olhas e percebes nos outros determinado perfil, outros também olham para ti e assumem-te como referência.

A questão é:

Será que te consideram uma referência positiva?


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CANDIDATURA para a IMERSÃO Comunicação Lean https://forms.gle/HfwMLU723wL3sb7x6 ]]>593agentedemelhoriacontínua,alinhatepararesultados,altaperformance,coaching,desempenhoacimadamedia,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,podcastelevatetupodes,resgatoteupoderdefazerfalse3204fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-203-e-preciso-querer-aprender--65861446Quantas vezes tentamos colocar na cabeça dos outros as nossas ideias, conselhos e sugestões?
Quantas vezes queremos ensinar e investimos Tempo e Energia na tentiva que o outro aprendas, MAS....
Mas nada acontece!
Não acontece porque o outro não quer. Não se dispõe a fazer a sua parte. Não demonstra interesse e muito menos está disposto a usar o seu tempo e energia na absorção e aquisição de novos conhecimentos.
Enquanto Agende de Melhoria Contínua, com o passar do tempo percebeo que não podemos aprender pelos outros e muito menos ensinar quem não quer aprender. Neste apisódio ajudo-te a refletires sobre este aspecto da tua vida e entenderes que tipo de pessoa estás a ser neste momento:
A que quer aprender ou a pessoa que nada mais querem aprender.

Uma reflexão que muito ajuda na tomada de consciência que pode levar a MUDANÇAS através de pequenos ajustes.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65861446Mon, 19 May 2025 23:15:07 +0000Madalena QuialaSabias que é preciso querer aprender? Quantas vezes tentamos colocar na cabeça dos outros as nossas ideias, conselhos e sugestões? Quantas vezes queremos ensinar e investimos Tempo e Energia na tentiva que o outro aprendas, MAS.... Mas nada acontece!...Quantas vezes tentamos colocar na cabeça dos outros as nossas ideias, conselhos e sugestões?
Quantas vezes queremos ensinar e investimos Tempo e Energia na tentiva que o outro aprendas, MAS....
Mas nada acontece!
Não acontece porque o outro não quer. Não se dispõe a fazer a sua parte. Não demonstra interesse e muito menos está disposto a usar o seu tempo e energia na absorção e aquisição de novos conhecimentos.
Enquanto Agende de Melhoria Contínua, com o passar do tempo percebeo que não podemos aprender pelos outros e muito menos ensinar quem não quer aprender. Neste apisódio ajudo-te a refletires sobre este aspecto da tua vida e entenderes que tipo de pessoa estás a ser neste momento:
A que quer aprender ou a pessoa que nada mais querem aprender.

Uma reflexão que muito ajuda na tomada de consciência que pode levar a MUDANÇAS através de pequenos ajustes.

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]]>575alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,coaching,comunicaçãolean,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresulatdo,imersãolean,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderdefazerfalse3202fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-202-juntos-a-celebrar-4-anos-de-eleva-tetupodes--66074562
O Amor Pode
Tu PODES mudar a tua Vida
ELEVA-TeTuPODes

Fez todo o sentido ter sido neste formato onde partilhamos o nosso PROCESSO, o nosso COMPROMISSO e o nosso PROPÓSITO!

Obrigada minhas queridas @luisa.cunha.terapeuta e @catarinarodriguesbaptista

Que venham mais e mais momentos

E lembrem-se que temos O PODER de ESCOLHER quem queremos ter por perto!

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]]>https://api.spreaker.com/episode/66074562Tue, 13 May 2025 17:43:53 +0000Madalena QuialaE assim foi a nossa celebração de 4 anos de PODCAST O Amor Pode Tu PODES mudar a tua Vida ELEVA-TeTuPODes Fez todo o sentido ter sido neste formato onde partilhamos o nosso PROCESSO, o nosso COMPROMISSO e o nosso PROPÓSITO! Obrigada minhas...
O Amor Pode
Tu PODES mudar a tua Vida
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Fez todo o sentido ter sido neste formato onde partilhamos o nosso PROCESSO, o nosso COMPROMISSO e o nosso PROPÓSITO!

Obrigada minhas queridas @luisa.cunha.terapeuta e @catarinarodriguesbaptista

Que venham mais e mais momentos

E lembrem-se que temos O PODER de ESCOLHER quem queremos ter por perto!

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]]>3567falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-201-tu-es-o-teu-maior-poder-usa-te--65860848
É curioso que a maior parte das vezes esquecemo-nos de que SOMOS O NOSSO MAIOR PODER. É isso mesmo isso que acontece, raramente nos identificamos como PODER e, por isso deixamos de valorizar o nosso Potencial!

Neste episódio quero levar-te à tomada de CONSCIÊNCIA sobre o teu potencial e  sobre como deves olhar-te e Elevar-te enquanto SER.

Tu És o teu Maior Poder e quanto mais cedo te usares (da melhor maneira possível) mais rápido vais utilizar-te como ACTIVO e assim, conseguires alcançar os Resultados que tanto queres.

Se tens a capacidade de identificar nos outros um potencial que muitas vezes eles não conseguem ver, o desafio é conseguires identificar em ti esse PODER que está adormecido ou quiça desperto mas inutilizado. 
Hoje é um excelente dia de poderes, de uma vez por toda, despertares para esse PODER que na verdade és  TU MESMO!
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É curioso que a maior parte das vezes esquecemo-nos de que SOMOS O NOSSO MAIOR PODER. É isso mesmo isso que acontece, raramente nos identificamos como PODER e, por isso deixamos de valorizar o nosso Potencial!

Neste episódio quero levar-te à tomada de CONSCIÊNCIA sobre o teu potencial e  sobre como deves olhar-te e Elevar-te enquanto SER.

Tu És o teu Maior Poder e quanto mais cedo te usares (da melhor maneira possível) mais rápido vais utilizar-te como ACTIVO e assim, conseguires alcançar os Resultados que tanto queres.

Se tens a capacidade de identificar nos outros um potencial que muitas vezes eles não conseguem ver, o desafio é conseguires identificar em ti esse PODER que está adormecido ou quiça desperto mas inutilizado. 
Hoje é um excelente dia de poderes, de uma vez por toda, despertares para esse PODER que na verdade és  TU MESMO!
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https://forms.gle/HfwMLU723wL3sb7x6]]>543autoconhecimento,comunicaçaoeficaz,desenvolvimentopessoal,elavatetupodes,elevaatuacomunicação,elevaosteusresultados,fazeracontecer,foconosresultados,imersaocomunicaçaolean,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,resgataoteupoderpoderdefazerfalse3200fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-200-quem-te-disse-que-sempre-comuniquei-assim--65642881Quem te disse que sempre comuniquei assim?

Hoje as pessoas olham para mim e acham que nasci a comunicar assim. 

Falar bem ou bonito não significa que temos uma boa comunicação.
Perceber se comunicamos bem implica sabermos se somos ou não entedidos, compreendidos e que conectamos com os outros.
Garantirmos que o que dizemos é entendio pelo outro ao ponto de conectarmos com o outro. Desde pequena que comuniquei e agradeço aos meus familiares por me darem espaço para usar a minha voz.
Contudo, na fase adulta o que tema havido é muito investimento na melhoria contínua da minha comunicação de modo a conseguir fazer uso da melhor maneira possivel da minha comunicação. 

Ter domínio da competência que se assume como a mae das competencias é, nos dias de hoje, um factor diferencial que te vai aproximar ou afastar dos teus objectivos e consequentemente dificultar que alcançes os teus Resultados.

Por isso vem aí a Imersão Comunicação Lean e fica aqui o convite para te juntares a mim.

Tens aqui o link para garabtires a tua candidatura nesta imersão onde vamos pro a mão na massa e assim, trabalhares na tua Comunicação.

Eleva a tua Comunicação e Eleva os teus Resultados

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65642881Mon, 28 Apr 2025 23:25:07 +0000Madalena QuialaQuem te disse que sempre comuniquei assim? Hoje as pessoas olham para mim e acham que nasci a comunicar assim.  Falar bem ou bonito não significa que temos uma boa comunicação. Perceber se comunicamos bem implica sabermos se somos ou não entedidos,...Quem te disse que sempre comuniquei assim?

Hoje as pessoas olham para mim e acham que nasci a comunicar assim. 

Falar bem ou bonito não significa que temos uma boa comunicação.
Perceber se comunicamos bem implica sabermos se somos ou não entedidos, compreendidos e que conectamos com os outros.
Garantirmos que o que dizemos é entendio pelo outro ao ponto de conectarmos com o outro. Desde pequena que comuniquei e agradeço aos meus familiares por me darem espaço para usar a minha voz.
Contudo, na fase adulta o que tema havido é muito investimento na melhoria contínua da minha comunicação de modo a conseguir fazer uso da melhor maneira possivel da minha comunicação. 

Ter domínio da competência que se assume como a mae das competencias é, nos dias de hoje, um factor diferencial que te vai aproximar ou afastar dos teus objectivos e consequentemente dificultar que alcançes os teus Resultados.

Por isso vem aí a Imersão Comunicação Lean e fica aqui o convite para te juntares a mim.

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]]>644alinhatepararesultados,coaching,comunicaçãolean,desempenhoacimadamedia,elevatetupodes,fazeracontecercommvqcoach,foconoprocesso,imersãocomunicaçãolean,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentorialean,resgatatoteupoderfalse3200fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-199-e-sobre-o-teu-compromisso-real--65642798
Sabes, no início de cada ano temos uma lista de Objectivos que nos levam a definir um conjunto de Acções e sermos COMRPOMETIDOS com o que nem sempre nos alavanca ou aproxima dos Resultados que pretendemos alcançar!


Por vezes os objectivos não são alcançados porque focamos o tempo e  atenção no que pouco importa.

Vezes ainda assumimos compromissos com todos e com tudo menos com a  pessoa capaz de nos permitir ajustar a caminhada, a velocidade e fazer Melhores escolhas.

Sabermos no que estamos a ser COMPROMETIDOS é relevante para lacançarmos resultados e por isso mesmo no episódio de hoje é importante tu fazeres uma ESCOLHA e essa escolha vai definir o afastar ou aproximar dos teus RESULTADOS.

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https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/  ]]>https://api.spreaker.com/episode/65642798Mon, 21 Apr 2025 23:10:07 +0000Madalena QuialaA questão é saber se estamos a ser COMPROMETIDOS com o que realmente interessa! Sabes, no início de cada ano temos uma lista de Objectivos que nos levam a definir um conjunto de Acções e sermos COMRPOMETIDOS com o que nem sempre nos alavanca ou...
Sabes, no início de cada ano temos uma lista de Objectivos que nos levam a definir um conjunto de Acções e sermos COMRPOMETIDOS com o que nem sempre nos alavanca ou aproxima dos Resultados que pretendemos alcançar!


Por vezes os objectivos não são alcançados porque focamos o tempo e  atenção no que pouco importa.

Vezes ainda assumimos compromissos com todos e com tudo menos com a  pessoa capaz de nos permitir ajustar a caminhada, a velocidade e fazer Melhores escolhas.

Sabermos no que estamos a ser COMPROMETIDOS é relevante para lacançarmos resultados e por isso mesmo no episódio de hoje é importante tu fazeres uma ESCOLHA e essa escolha vai definir o afastar ou aproximar dos teus RESULTADOS.

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Deixa-me ser sincera contigo e dizer-te o que muitos já pensaram sobre ti e que não tiveram coragem e te dizer!

Tens dividido a tua atenção sobre muitas coisas muitos planos, muitos sonhos, muitos objectivos.

Ok devemos ter um catálogo de sonhos ou sonhar sem limites. 

Devemos ter muitos objectivos e metas e etc etc Mas atenção, quero alertar-te que apesar de dizer-te sonha alto e sem limites precisas ter FOCO numa única coisa e fazer assim uma coisa de cada vez.

O que é que é importante fazeres esta semana?

O que é importante fazeres hoje que vai concorrer para esse objectivo da semana?

O que deves fazer hoje, amanhã e depois e depois.

Quando nos focamos, vemos margem de manobra e mantemos consistência e recorrência na criação do hábito que te vai levar aos resultados.

Uma vez tornado em hábito o que vai ocorrer é que em outras uma coisas poderás repetir, replicar esse hábito.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/65446262Mon, 14 Apr 2025 23:45:07 +0000Madalena QuialaEscolhe UMA COISA, uma única coisa para fazeres! Deixa-me ser sincera contigo e dizer-te o que muitos já pensaram sobre ti e que não tiveram coragem e te dizer! Tens dividido a tua atenção sobre muitas coisas muitos planos, muitos sonhos, muitos...Escolhe UMA COISA, uma única coisa para fazeres!

Deixa-me ser sincera contigo e dizer-te o que muitos já pensaram sobre ti e que não tiveram coragem e te dizer!

Tens dividido a tua atenção sobre muitas coisas muitos planos, muitos sonhos, muitos objectivos.

Ok devemos ter um catálogo de sonhos ou sonhar sem limites. 

Devemos ter muitos objectivos e metas e etc etc Mas atenção, quero alertar-te que apesar de dizer-te sonha alto e sem limites precisas ter FOCO numa única coisa e fazer assim uma coisa de cada vez.

O que é que é importante fazeres esta semana?

O que é importante fazeres hoje que vai concorrer para esse objectivo da semana?

O que deves fazer hoje, amanhã e depois e depois.

Quando nos focamos, vemos margem de manobra e mantemos consistência e recorrência na criação do hábito que te vai levar aos resultados.

Uma vez tornado em hábito o que vai ocorrer é que em outras uma coisas poderás repetir, replicar esse hábito.

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]]>509alinhamentoestratégico,autoconhecimento,coaching,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,mvqagentedemelhoriacontínua,podcastelevatetupodesfalse3198fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-197-treina-a-tua-mente-a-estar-focada-em-ti--65423563Treina a tua Mente a estar focada em ti!  

O ecossistema é constituído por todo tipo de pessoas pelo que aceitar que somos diferentes é importante Claridade Disciplina e Fazer o que te aproxima dos resultados que tanto queres. Focares-te em ti é o mais importante.

Concentra-te em ti!

Cada segundo gasto no olhar para o outro e fazeres comparações significa um segundo que deixas de investir em ti e estares focado em ti e na tua Melhoria Contínua Focares-te nos outros é distração, Focares-te em ti é criar direcção com o que queres verdadeiramente alcançar. O sucesso dos teus amigos, a promoção dos teus colegas, a conquista dos teus familiares nada tem a ver com as tuas competências e com o teu potencial.

Não estamos aqui para viver os sonhos dos outros, mas sim buscarmos construir e realizar os nossos próprios sonhos, ideias. Para isso precisamos acreditar que somos a pessoa certa para os alcançar ainda que neste momento não tenhamos tudo o que precisamos para fazer acontecer.

Quando ganhamos clareza sobre isso, buscamos melhorar onde precisamos, mas começamos de imediato a usar os recursos e potencial que já temos. Todos temos um instituto e uma voz interna que muitas vezes recusamos ouvir por não nos considerarmos a pessoa certa e capaz para conseguir alcançar as nossas metas, objectivos e sonhos. Tomas Edison se tivesse desistido mesmo depois de errar mais de 50 vezes não teríamos electricidade. Ele não se comparou e não se deixou levar pelo julgamento dos outros que, como deves imaginar não foram poucos. Ao invés disso ele entendeu cada falha como um feedback de que estava a fazer algo incorrecto, algo errado e isso deu-lhe várias oportunidades de não cometer os mesmos erros e sim criar a partir dos outros. Não se trata de ego, arrogância, mas sim um acreditar na sua pessoa, nas suas competências e no seu potencial e isso é a base, fundação para grandes feitos e o que te vai impulsionar a ter coragem para enfrentar o Medo. O medo faz parte da caminhada e não significa ausência de coragem, mas sim estarmos alertas na caminhada que cada um de nós faz.cc]]>https://api.spreaker.com/episode/65423563Tue, 08 Apr 2025 06:38:43 +0000Madalena QuialaTreina a tua Mente a estar focada em ti!   O ecossistema é constituído por todo tipo de pessoas pelo que aceitar que somos diferentes é importante Claridade Disciplina e Fazer o que te aproxima dos resultados que tanto queres. Focares-te em ti é o...Treina a tua Mente a estar focada em ti!  

O ecossistema é constituído por todo tipo de pessoas pelo que aceitar que somos diferentes é importante Claridade Disciplina e Fazer o que te aproxima dos resultados que tanto queres. Focares-te em ti é o mais importante.

Concentra-te em ti!

Cada segundo gasto no olhar para o outro e fazeres comparações significa um segundo que deixas de investir em ti e estares focado em ti e na tua Melhoria Contínua Focares-te nos outros é distração, Focares-te em ti é criar direcção com o que queres verdadeiramente alcançar. O sucesso dos teus amigos, a promoção dos teus colegas, a conquista dos teus familiares nada tem a ver com as tuas competências e com o teu potencial.

Não estamos aqui para viver os sonhos dos outros, mas sim buscarmos construir e realizar os nossos próprios sonhos, ideias. Para isso precisamos acreditar que somos a pessoa certa para os alcançar ainda que neste momento não tenhamos tudo o que precisamos para fazer acontecer.

Quando ganhamos clareza sobre isso, buscamos melhorar onde precisamos, mas começamos de imediato a usar os recursos e potencial que já temos. Todos temos um instituto e uma voz interna que muitas vezes recusamos ouvir por não nos considerarmos a pessoa certa e capaz para conseguir alcançar as nossas metas, objectivos e sonhos. Tomas Edison se tivesse desistido mesmo depois de errar mais de 50 vezes não teríamos electricidade. Ele não se comparou e não se deixou levar pelo julgamento dos outros que, como deves imaginar não foram poucos. Ao invés disso ele entendeu cada falha como um feedback de que estava a fazer algo incorrecto, algo errado e isso deu-lhe várias oportunidades de não cometer os mesmos erros e sim criar a partir dos outros. Não se trata de ego, arrogância, mas sim um acreditar na sua pessoa, nas suas competências e no seu potencial e isso é a base, fundação para grandes feitos e o que te vai impulsionar a ter coragem para enfrentar o Medo. O medo faz parte da caminhada e não significa ausência de coragem, mas sim estarmos alertas na caminhada que cada um de nós faz.cc]]>533altaperformance,autoconhecimento,coaching,compromisso,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhoriacontinua,mentoria,mvqelevate,pordcasteelevatetupodesfalse3196fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep196-estrategia-por-si-so-nao-chega-e-preciso-mentalidade--64571934Sabias que a ESTRATÉGIA & PLANIFICAÇÃO não são suficientes para alcançares RESULTADOS?
Precisas de mais!

Precisas de um ingrediente que faz toda a diferença na tua caminhada. 

Numa corrida de fórmula 1 é importante conheceres a pista, porém mais importante é conheceres…
Pois!
Querias que te dissesse tudo mas nada disso.
🔻🔻🔻🫣🫣🫣
🟢 Tens de escutar este episódio 196 do ELEVA-TeTuPODes o meu, teu, nosso PODCAST.
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Gravar este episódio foi simplesmente uma corrida incrível que me deu muito prazer. 
Usei o ingrediente secreto além da Estratégia e da Planificação 

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https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/64571934Mon, 31 Mar 2025 23:20:07 +0000Madalena QuialaSabias que a ESTRATÉGIA & PLANIFICAÇÃO não são suficientes para alcançares RESULTADOS? Precisas de mais! Precisas de um ingrediente que faz toda a diferença na tua caminhada.  Numa corrida de fórmula 1 é importante conheceres a pista,...Sabias que a ESTRATÉGIA & PLANIFICAÇÃO não são suficientes para alcançares RESULTADOS?
Precisas de mais!

Precisas de um ingrediente que faz toda a diferença na tua caminhada. 

Numa corrida de fórmula 1 é importante conheceres a pista, porém mais importante é conheceres…
Pois!
Querias que te dissesse tudo mas nada disso.
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https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>459agentedemelhoriacontinua,alinhatepararesultados,altaperformance,autoconfiança,autoconhecimento,compromisso,definiçãodeobjectivos,estrategia,foconoresultado,madalenaquialacoach,mentalidadedecrescimento,mentalidadedeexpansão,mentalidadeenergia,opoderdamente,planodeacão,podcastelevatetupodes,programaçãoneurolinguisticafalse3196fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep195-solitude-faz-bem-e-recomenda-se--64571881Neste episódio 195 do Podcast ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre quão importante é a SOLITUDE!


🫣 Será que sabes o que é?

Deixa-me dizer-te que no mundo em que vivemos em que o ruído é uma constante é importante que faças uso da SOLITUDE se queres ter RESULTADOS de IMPACTO.

Partilho as Vantagens de trabalhares a tua SOLITUDE e a encarares como uma Necessidade Vital se queres de facto ser um SER que envolve no seu Desenvolvimento Pessoal.

Clica agora e escuta o episódio completo. 

Vais ficar a saber o que é a SOLITUDE!

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

O Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer é uma excelente ferramenta que te permite mergulhar melhor na SOLITUDE.

Adquire agora
https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/64571881Mon, 24 Mar 2025 23:15:07 +0000Madalena QuialaNeste episódio 195 do Podcast ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre quão importante é a SOLITUDE! 🫣 Será que sabes o que é? Deixa-me dizer-te que no mundo em que vivemos em que o ruído é uma constante é importante que faças uso da SOLITUDE se...Neste episódio 195 do Podcast ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre quão importante é a SOLITUDE!


🫣 Será que sabes o que é?

Deixa-me dizer-te que no mundo em que vivemos em que o ruído é uma constante é importante que faças uso da SOLITUDE se queres ter RESULTADOS de IMPACTO.

Partilho as Vantagens de trabalhares a tua SOLITUDE e a encarares como uma Necessidade Vital se queres de facto ser um SER que envolve no seu Desenvolvimento Pessoal.

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Ultimamente custa-me ver DESPERDÍCIOS de ENERGIA e de TEMPO em assuntos que a RESULTADO nenhum leva.

Diz-me lá quantas vezes ao longo deste mês tens perdido tempo em discussões que não agregam?


Se falas inglês e o outra fala alemão, como podes ficar a debater com ele o teu ponto de vista?
Que DESPERDÍCIO!

Mostra RESULTADOS, os teus Resultados falam por ti e não as discussões desnecessárias e descabidas com o A e o B.
O que as pessoa querem ver é o teu RESULTADO e não escutar as tuas palavras por muito bonito que fales!
A melhor RESPOSTA é o teu RESULTADO
É sobre isso que te falo neste 194 episódio do meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes
Clica aqui e escuta
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/64570572Mon, 17 Mar 2025 23:10:06 +0000Madalena QuialaÉ sobre RESULTADOS Ultimamente custa-me ver DESPERDÍCIOS de ENERGIA e de TEMPO em assuntos que a RESULTADO nenhum leva. Diz-me lá quantas vezes ao longo deste mês tens perdido tempo em discussões que não agregam? Se falas inglês e o outra...É sobre RESULTADOS

Ultimamente custa-me ver DESPERDÍCIOS de ENERGIA e de TEMPO em assuntos que a RESULTADO nenhum leva.

Diz-me lá quantas vezes ao longo deste mês tens perdido tempo em discussões que não agregam?


Se falas inglês e o outra fala alemão, como podes ficar a debater com ele o teu ponto de vista?
Que DESPERDÍCIO!

Mostra RESULTADOS, os teus Resultados falam por ti e não as discussões desnecessárias e descabidas com o A e o B.
O que as pessoa querem ver é o teu RESULTADO e não escutar as tuas palavras por muito bonito que fales!
A melhor RESPOSTA é o teu RESULTADO
É sobre isso que te falo neste 194 episódio do meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes
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A vida é uma escola em que nos deparamos com inúmeros professores e cada um deles com vários perfis dominantes. 
Muitas lições temos aprendido desde a nossa nascença e  várias emoções e mudávamos sentidos ao longo da vida. 

Hoje percebemos que tudo o que nos acontece acontece com um PROPÓSITO e ainda que seja a dor a fazer-nos ver , o que é certo é que tudo na nossa vida acontece para nós. 
São lições que nem sempre estamos atentos para perceber, assimilar e aceitar e é aí que reside a diferença.
🔴 Mas porque que isso acontece comigo?
🔴 Porquê a mim?


Não são as questões que devemos colocar mas é normal que as coloquemos quando a dor toma conta de nós. 

A questão que mais tarde entendemos ser importante é:
🟢 O que posso aprender com isto?
🟢 O que é que a vida quer que eu aprenda ao colocar-me perante esta situação?


Já percebeste que estamos em constantes provas, exames escritos e orais … diria também comportamentais. E nem todos são bons alunos!

Será que tu és ou tens sido um bom aluno?

Escuta este episódio até ao fim e vais perceber que tens a resposta.
Independentemente da resposta , lembra-te que a vida é uma escola onde podes escolher ser bom ou mau aluno.

Episódio 193 desta 3@ Temporada do meu, teu, nosso ELEVA-Te TuPODes
Escuta com atenção a lição deste episódio.

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Teres o RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER é uma forma de teres contigo um Manual de apoio com um Poder incrível
Espreita para saberes o que te esperaT
https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/64569775Mon, 10 Mar 2025 23:10:06 +0000Madalena QuialaHoje é dia de PODCAST A vida é uma escola em que nos deparamos com inúmeros professores e cada um deles com vários perfis dominantes.  Muitas lições temos aprendido desde a nossa nascença e  várias emoções e mudávamos sentidos ao longo da...Hoje é dia de PODCAST

A vida é uma escola em que nos deparamos com inúmeros professores e cada um deles com vários perfis dominantes. 
Muitas lições temos aprendido desde a nossa nascença e  várias emoções e mudávamos sentidos ao longo da vida. 

Hoje percebemos que tudo o que nos acontece acontece com um PROPÓSITO e ainda que seja a dor a fazer-nos ver , o que é certo é que tudo na nossa vida acontece para nós. 
São lições que nem sempre estamos atentos para perceber, assimilar e aceitar e é aí que reside a diferença.
🔴 Mas porque que isso acontece comigo?
🔴 Porquê a mim?


Não são as questões que devemos colocar mas é normal que as coloquemos quando a dor toma conta de nós. 

A questão que mais tarde entendemos ser importante é:
🟢 O que posso aprender com isto?
🟢 O que é que a vida quer que eu aprenda ao colocar-me perante esta situação?


Já percebeste que estamos em constantes provas, exames escritos e orais … diria também comportamentais. E nem todos são bons alunos!

Será que tu és ou tens sido um bom aluno?

Escuta este episódio até ao fim e vais perceber que tens a resposta.
Independentemente da resposta , lembra-te que a vida é uma escola onde podes escolher ser bom ou mau aluno.

Episódio 193 desta 3@ Temporada do meu, teu, nosso ELEVA-Te TuPODes
Escuta com atenção a lição deste episódio.

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Todos os dias deparamo-nos no duelo razão emoção e nos mulheres somos peritas nestes duelos. 
Somos peritas também na tomada de DECISÕES que impactam a nossa vida e a vida dos que nos rodeiam. 

Hoje, vejo que não sou muito de Celebrar o 8 de Março. 
Sou sim adepta de Celebrar-me todos os dias valorizando a Sensibilidade e a Força, a Coragem e Medo, a Energia e a Vontade de e para Fazer Acontecer.

Este episódio 192 da 3 Temporada podes e deves ouvir sempre que precisares recordar-te que ÉS UMA FORÇA DA NATUREZA.


Parabéns por ontem, por hoje e por amanhã 
Escuta aqui
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O Manual RESGATA P TEU PODER DE FAZER ACONTECER leva-te um outro nível de CONSCIÊNCIA & CLAREZA sobre o teu PODER enquanto MULHER! 
Compra hoje mesmo o teu 
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Fica Bem Força de Mulher que és]]>https://api.spreaker.com/episode/64555701Mon, 03 Mar 2025 23:10:07 +0000Madalena QuialaMarço Mulher sem esquecer que todos os meses podemos e devemos Valorizar a Mulher que somos e a Mulher que Amas ( para ti que és um gentleman)  Todos os dias deparamo-nos no duelo razão emoção e nos mulheres somos peritas nestes duelos.  Somos...Março Mulher sem esquecer que todos os meses podemos e devemos Valorizar a Mulher que somos e a Mulher que Amas ( para ti que és um gentleman) 

Todos os dias deparamo-nos no duelo razão emoção e nos mulheres somos peritas nestes duelos. 
Somos peritas também na tomada de DECISÕES que impactam a nossa vida e a vida dos que nos rodeiam. 

Hoje, vejo que não sou muito de Celebrar o 8 de Março. 
Sou sim adepta de Celebrar-me todos os dias valorizando a Sensibilidade e a Força, a Coragem e Medo, a Energia e a Vontade de e para Fazer Acontecer.

Este episódio 192 da 3 Temporada podes e deves ouvir sempre que precisares recordar-te que ÉS UMA FORÇA DA NATUREZA.


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_"A toda acção há sempre uma reação oposta e de igual intensidade"_:

as *acções mútuas de dois corpos um sobre o outro são sempre iguais e dirigids em sentidos opostos.*

Se formos ver por outras perspectivas , diz a lei do retorno que tudo o que fazemos seja de bom ou de mal retorna para nós de alguma forma.
 
Como já partihei anteriormente, o *triangulo dos 3 P´s, Pensamentos, Palavras e Postura são por si só ações que podes desenvolver que vão levar-te a uma reação.*

E a reação do outro nós nunca sabemos pois não sabemos em que estado ele se encontra.

O imprevisível pode ocorrer quando nos esquecemos que cada um tem a sua percepção da mesma situação e que cada um carrega na sua mochila os seus temas e questões.

No início de uma semana importa estares atento as tuas acções e teres cuidado com as tuas reações.

Espero que gostes e fico a aguardar o teu feedback sobre a partilha que fiz a pensar também em ti.


Partilha este episódio 191 da 3º Temporada do ELEVA-TeTuPODes*

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 *_Eleva-TeTuPODes_*]]>https://api.spreaker.com/episode/64421195Mon, 24 Feb 2025 23:30:06 +0000Madalena Quiala3 lei de Newton Lei da Acção e Reação ou como muitos também chamam a "Lei do RETORNO". Diz a 3º lei de Isaac Newton no seu enciando original que _"A toda acção há sempre uma reação oposta e de igual intensidade"_: as *acções mútuas de dois corpos um...Lei do RETORNO". Diz a 3º lei de Isaac Newton no seu enciando original que

_"A toda acção há sempre uma reação oposta e de igual intensidade"_:

as *acções mútuas de dois corpos um sobre o outro são sempre iguais e dirigids em sentidos opostos.*

Se formos ver por outras perspectivas , diz a lei do retorno que tudo o que fazemos seja de bom ou de mal retorna para nós de alguma forma.
 
Como já partihei anteriormente, o *triangulo dos 3 P´s, Pensamentos, Palavras e Postura são por si só ações que podes desenvolver que vão levar-te a uma reação.*

E a reação do outro nós nunca sabemos pois não sabemos em que estado ele se encontra.

O imprevisível pode ocorrer quando nos esquecemos que cada um tem a sua percepção da mesma situação e que cada um carrega na sua mochila os seus temas e questões.

No início de uma semana importa estares atento as tuas acções e teres cuidado com as tuas reações.

Espero que gostes e fico a aguardar o teu feedback sobre a partilha que fiz a pensar também em ti.


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 *_Eleva-TeTuPODes_*]]>500acãoereação,alinhamento,alinhamentoestratéfico,altaperformance,autoconhecimento,coaching,comunicaçãoassertiva,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,mentoria,mvqelevate,palavras,pensamentos,planficicação,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderfazeracontecer,resultadosdeimpactofalse3191fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep190-conheces-os-desafios-da-lideranca-de-hoje--64420110Entre a Missão e Visão e o Individuo e seu mundo, o Líder depara-se com vários desafios que requerem dele uma capacidade de adaptação e evolução constante.

Vejamos que uma liderança tem como base alguns pressupostos, a Organização, os indivíduos que nela prestam um serviço e o próprio Líder que também é um dos indivíduos na organização que em determinado momento esta no comando.

Mapa não é território e cada um de nós tem os seus Mapas mentais e na liderança profissional ou na liderança pessoal importa entender que a realidade hoje difere da realidade passada e o líder tem de demonstrar muita capacidade de encaixa, domínio da comunicação e ser inteligente emocionalmente para conseguir gerir todos estes pressupostos que temos de ter em conta enquanto líder. 
Episódio 190 da 3º Temporada do ELEVA-TeTuPODes

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]]>https://api.spreaker.com/episode/64420110Mon, 17 Feb 2025 23:15:07 +0000Madalena QuialaEntre a Missão e Visão e o Individuo e seu mundo, o Líder depara-se com vários desafios que requerem dele uma capacidade de adaptação e evolução constante. Vejamos que uma liderança tem como base alguns pressupostos, a Organização, os indivíduos que...Entre a Missão e Visão e o Individuo e seu mundo, o Líder depara-se com vários desafios que requerem dele uma capacidade de adaptação e evolução constante.

Vejamos que uma liderança tem como base alguns pressupostos, a Organização, os indivíduos que nela prestam um serviço e o próprio Líder que também é um dos indivíduos na organização que em determinado momento esta no comando.

Mapa não é território e cada um de nós tem os seus Mapas mentais e na liderança profissional ou na liderança pessoal importa entender que a realidade hoje difere da realidade passada e o líder tem de demonstrar muita capacidade de encaixa, domínio da comunicação e ser inteligente emocionalmente para conseguir gerir todos estes pressupostos que temos de ter em conta enquanto líder. 
Episódio 190 da 3º Temporada do ELEVA-TeTuPODes

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]]>568alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,autoliderança,coaching,comunicação,desafiosdaliderança,desempenhoacimadamédia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,inteligenciaemocional,lideraeserliderado,liderançapositiva,lideresdehoje,madalenaquiala,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoriapararesultados,missãoevisãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep189-tens-te-usado-ou-desperdicado--64314406Tens-te Usado ou Desperdiçado?


As bibliotecas só têm utilidade quando pessoas as visitas e usam os seus livros.

Os carros só têm utilidade quando pessoas com carta de condução os conduzem.

Casas só servem a sua Missão quando pessoas nelas habitam e dela desfrutam.

Então e tu?

Tu só és um ACTIVO quando utilzas o teu Potencial,
Quando o desenvolvolves,
Quando o Elevas!

• Será que te tens usado?

Usando as tuas competencias, experiências e aprendizagens,
Trabalhando o teu autodesenvolvimento tendo CLAREZA sobre a tua versão actual antes de fazeres upgrads para outras versões;
aprendendo dos erros (teus) e dos outros,
Usando os concelhos de quem já passou pelo caminho em que te encontras agora
Ou por outro lado, 

• Será que te tens DESPERDIÇADO?

Renegando as experências e vivencias, aprendizagens e erros, concelhos e dicas de quem já está onde queres chegar.


Muitos cursos, palestras, conferencias, imersões, livros, artigos etc e etc 
mas tudo isso sem qualquer utilidade!
Desperdício!

Espero que gostes e fico a aguardar o teu feedback sobre a partilha que fiz a pensar também em ti.
Já sabes que dia 22 de Fevereiro temos o ALINHA-Te para RESULTADOS onde ajudo-te a trabalhares estes e outros temas.

Partilha deste episódio 189 da 3º Temporada do ELEVA-TeTuPODes clica aqui e escuta com todos os sentidos e com um bom humor

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/


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]]>https://api.spreaker.com/episode/64314406Tue, 11 Feb 2025 08:20:02 +0000Madalena QuialaTens-te Usado ou Desperdiçado? As bibliotecas só têm utilidade quando pessoas as visitas e usam os seus livros. Os carros só têm utilidade quando pessoas com carta de condução os conduzem. Casas só servem a sua Missão quando pessoas nelas habitam...Tens-te Usado ou Desperdiçado?


As bibliotecas só têm utilidade quando pessoas as visitas e usam os seus livros.

Os carros só têm utilidade quando pessoas com carta de condução os conduzem.

Casas só servem a sua Missão quando pessoas nelas habitam e dela desfrutam.

Então e tu?

Tu só és um ACTIVO quando utilzas o teu Potencial,
Quando o desenvolvolves,
Quando o Elevas!

• Será que te tens usado?

Usando as tuas competencias, experiências e aprendizagens,
Trabalhando o teu autodesenvolvimento tendo CLAREZA sobre a tua versão actual antes de fazeres upgrads para outras versões;
aprendendo dos erros (teus) e dos outros,
Usando os concelhos de quem já passou pelo caminho em que te encontras agora
Ou por outro lado, 

• Será que te tens DESPERDIÇADO?

Renegando as experências e vivencias, aprendizagens e erros, concelhos e dicas de quem já está onde queres chegar.


Muitos cursos, palestras, conferencias, imersões, livros, artigos etc e etc 
mas tudo isso sem qualquer utilidade!
Desperdício!

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]]>537alatperformance,alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,coaching,desempenhoacimadamédia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,eviatdesperdício,foconoresultado,lean,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,podcast,podcastelevatetupodes,produtividade,resgataoteupoderdefazer,resultadosacimdadamésdiafalse3189fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep188-ninguem-tem-culpa-do-teu-estado--64173573
parece um clichê simples e de fácil entendimento contudo, pode levar a situações complicadas.

Por vezes esquecemos questões básicas ligadas à boa EDUCAÇÃO, ASSERTIVIDADE, RESPEITO e, esquecemo-nos do papel que desempenhamos enquanto Profissionais ( e por vezes enquanto Mãe, Pai, Amigo, Irmão ,etc)

É inequívoco que PRESTAMOS UM SERVIÇO ( nas mais diversas áreas) e jamais nos devemos esquecer que enquanto PROFISSIONAIS somos remunerados para tal.

Logo, é básico seguir normas e adoptar COMPORTAMENTOS que permitam gerar ( BONS) COMPORTAMENTOS

Esquecermos que temos de REGULAR (-nos) as nossas EMOÇÕES e permitir que Comportamentos menos positivos gerem ( RESULTADOS) negatividade, conflitos e desrespeito.

Parafraseando Augusto Cury

Não é sobre gerir Emoções mas sim
Sermos SERES EMOCIONALMENTE INTELIGENTES!


Diz-me, Líder de ti mesmo:
🔻
1️⃣ Fez sentido para ti a REFLEXÃO?
🔻
2️⃣ Já tinhas pensado sobre isso?
🔻
3️⃣ Já te viste nessa situação ( nos dois lados)?

 
Clica aqui e escuta o episódio de hoje
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/



🛟 𝐍𝐨 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐑𝐄𝐒𝐆𝐀𝐓𝐀 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐏𝐎𝐃𝐄𝐑 𝐝𝐞 𝐅𝐀𝐙𝐄𝐑 𝐀𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐂𝐄𝐑 🛟
🔻
🟢 𝐞𝐦 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐦 𝐝𝐨𝐬 𝟕 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐬! 

🚨Agora só 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐬 𝐃𝐄𝐂𝐈𝐃𝐈𝐑 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐪𝐮𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐨 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐨𝐮 𝐨 𝐅í𝐬𝐢𝐜𝐨. 
𝑱á 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒐 𝑴𝒂𝒏𝒖𝒂𝒍 é 𝒖𝒔𝒂𝒅𝒐 𝒏𝒐 𝒆𝒗𝒆𝒏𝒕𝒐 𝑨𝑳𝑰𝑵𝑯𝑨-𝑻𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝑹𝑬𝑺𝑼𝑳𝑻𝑨𝑫𝑶𝑺😉


]]>https://api.spreaker.com/episode/64173573Mon, 03 Feb 2025 23:30:07 +0000Madalena QuialaCOMPORTAMENTO gera COMPORTAMENTO  parece um clichê simples e de fácil entendimento contudo, pode levar a situações complicadas. Por vezes esquecemos questões básicas ligadas à boa EDUCAÇÃO, ASSERTIVIDADE, RESPEITO e, esquecemo-nos do papel que...
parece um clichê simples e de fácil entendimento contudo, pode levar a situações complicadas.

Por vezes esquecemos questões básicas ligadas à boa EDUCAÇÃO, ASSERTIVIDADE, RESPEITO e, esquecemo-nos do papel que desempenhamos enquanto Profissionais ( e por vezes enquanto Mãe, Pai, Amigo, Irmão ,etc)

É inequívoco que PRESTAMOS UM SERVIÇO ( nas mais diversas áreas) e jamais nos devemos esquecer que enquanto PROFISSIONAIS somos remunerados para tal.

Logo, é básico seguir normas e adoptar COMPORTAMENTOS que permitam gerar ( BONS) COMPORTAMENTOS

Esquecermos que temos de REGULAR (-nos) as nossas EMOÇÕES e permitir que Comportamentos menos positivos gerem ( RESULTADOS) negatividade, conflitos e desrespeito.

Parafraseando Augusto Cury

Não é sobre gerir Emoções mas sim
Sermos SERES EMOCIONALMENTE INTELIGENTES!


Diz-me, Líder de ti mesmo:
🔻
1️⃣ Fez sentido para ti a REFLEXÃO?
🔻
2️⃣ Já tinhas pensado sobre isso?
🔻
3️⃣ Já te viste nessa situação ( nos dois lados)?

 
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🛟 𝐍𝐨 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐑𝐄𝐒𝐆𝐀𝐓𝐀 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐏𝐎𝐃𝐄𝐑 𝐝𝐞 𝐅𝐀𝐙𝐄𝐑 𝐀𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐂𝐄𝐑 🛟
🔻
🟢 𝐞𝐦 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐦 𝐝𝐨𝐬 𝟕 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐬! 

🚨Agora só 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐬 𝐃𝐄𝐂𝐈𝐃𝐈𝐑 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐪𝐮𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐨 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐨𝐮 𝐨 𝐅í𝐬𝐢𝐜𝐨. 
𝑱á 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒐 𝑴𝒂𝒏𝒖𝒂𝒍 é 𝒖𝒔𝒂𝒅𝒐 𝒏𝒐 𝒆𝒗𝒆𝒏𝒕𝒐 𝑨𝑳𝑰𝑵𝑯𝑨-𝑻𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝑹𝑬𝑺𝑼𝑳𝑻𝑨𝑫𝑶𝑺😉


]]>660alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,coaching,comportamentogeracomportamento,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,inteligenciaemocional,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,melhoriadedesempenho,mvqagentedemelhoriacontinua,podcastelevatetupodes,resultadosacimadamédiafalse3188fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep187-foste-quem-precisavas-ser-em-janeiro--63808904FOSTE QUEM PRECISAVAS SER EM JANEIRO DE 2025?

Parar é ser PRODUTIVO
PARAR para conseguires perceber se QUEM foste e estás a ser é quem precisas SER
Muitas vezes esperamos pelo fim do ano para avaliarmos o nosso comportamento que decorre dos nossos oensamentos , da nossa Mentalidade.
Daí, neste episódio ajudar-te a refletires sobre o tipo de pessoa foste ao longo de Janeiro de 2025.

Nem sempre é fácil pararmos mas querer parar tem de ser um ESCOLHA nossa e é inegociável analisar as nossas acções.

Partilho tambem neste episódio que, no dia 22 de Fevereiro realizo em Luanda e em formato presencial a imersão ALINHA-TE PARA RESULTADOS. 
Sei que já sabes, mas neste episódio explico-te o MOTIVO pelo qual tu deves participar deste evento onde o material de apoio é o MANUAL RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER.
Para saberes mais, deixo-te aqui informações adicionais:
 Clica aqui e escuta o episódio de hoje
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ 

INSCRIÇÃO
https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/ 

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]]>https://api.spreaker.com/episode/63808904Tue, 28 Jan 2025 00:15:07 +0000Madalena QuialaFOSTE QUEM PRECISAVAS SER EM JANEIRO DE 2025? Parar é ser PRODUTIVO PARAR para conseguires perceber se QUEM foste e estás a ser é quem precisas SER Muitas vezes esperamos pelo fim do ano para avaliarmos o nosso comportamento que decorre dos nossos...FOSTE QUEM PRECISAVAS SER EM JANEIRO DE 2025?

Parar é ser PRODUTIVO
PARAR para conseguires perceber se QUEM foste e estás a ser é quem precisas SER
Muitas vezes esperamos pelo fim do ano para avaliarmos o nosso comportamento que decorre dos nossos oensamentos , da nossa Mentalidade.
Daí, neste episódio ajudar-te a refletires sobre o tipo de pessoa foste ao longo de Janeiro de 2025.

Nem sempre é fácil pararmos mas querer parar tem de ser um ESCOLHA nossa e é inegociável analisar as nossas acções.

Partilho tambem neste episódio que, no dia 22 de Fevereiro realizo em Luanda e em formato presencial a imersão ALINHA-TE PARA RESULTADOS. 
Sei que já sabes, mas neste episódio explico-te o MOTIVO pelo qual tu deves participar deste evento onde o material de apoio é o MANUAL RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER.
Para saberes mais, deixo-te aqui informações adicionais:
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]]>550alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,avalaiçãodedesempenho,coaching,desempenho,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,fconoresultado,madalenaquialaagentelean,madalenquialacoach,melhoriacontínua,podcast,podcastelevatetupodesfalse3187fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep-186-as-mudancas-im-provaveis-acontecem--63751760
desde o momento da nossa criação e , muitas vezes o impossível ou improvável acontece.

Nesta semana conseguimos ver isso pois, com a tomada de posse do novo Presidente dos Estados Unidos da América verificamos mais uma vez como as Mudanças são uma constante.  Também tu quiça, foste um improvável ou um impossível.

Hoje és uma realidade que um dia já foi negada, considerada impossível e improvável.

Quiça, ao longo da tua caminhada já passaste de Besta a Bestial e é, quando estamos como Bestas aos olhos dos outros que mostramos quão bestiais somos. 

Hoje, nesta partilha quero alertar-te que pode parecer difícil, pode parecer impossível ou improvável mas tu escolhes desafiar o que te dizem ou jogar a toalha ao chão e aceitares como verdade o que te dizem. 

Por isso que tenhas a MENTALIDADE certa para veres os benefícios da mudança e seres um agente de mudança na tua própria vida.

Uma MUDANÇA que tenho para te propor é estares comigo no ALINHA-TE PARA RESULTADOS pois garanto-te que esta mudança importa e é necessária e vai levar-te a alinhares-te para as grandes mudanças que mereces viver na tua vida.

Garante o teu lugar agora mesmo. clica aqui: https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/

Clica aqui e escuta o episódio de hoje https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

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  🔗𝙇𝙞𝙣𝙠 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙖 https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/63751760Tue, 21 Jan 2025 00:10:06 +0000Madalena Quiala A vida é uma sucessão de MUDANÇAS desde o momento da nossa criação e , muitas vezes o impossível ou improvável acontece. Nesta semana conseguimos ver isso pois, com a tomada de posse do novo Presidente dos Estados Unidos da América verificamos mais...
desde o momento da nossa criação e , muitas vezes o impossível ou improvável acontece.

Nesta semana conseguimos ver isso pois, com a tomada de posse do novo Presidente dos Estados Unidos da América verificamos mais uma vez como as Mudanças são uma constante.  Também tu quiça, foste um improvável ou um impossível.

Hoje és uma realidade que um dia já foi negada, considerada impossível e improvável.

Quiça, ao longo da tua caminhada já passaste de Besta a Bestial e é, quando estamos como Bestas aos olhos dos outros que mostramos quão bestiais somos. 

Hoje, nesta partilha quero alertar-te que pode parecer difícil, pode parecer impossível ou improvável mas tu escolhes desafiar o que te dizem ou jogar a toalha ao chão e aceitares como verdade o que te dizem. 

Por isso que tenhas a MENTALIDADE certa para veres os benefícios da mudança e seres um agente de mudança na tua própria vida.

Uma MUDANÇA que tenho para te propor é estares comigo no ALINHA-TE PARA RESULTADOS pois garanto-te que esta mudança importa e é necessária e vai levar-te a alinhares-te para as grandes mudanças que mereces viver na tua vida.

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  🔗𝙇𝙞𝙣𝙠 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙖 https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>495alinhate,alinhatepararesultados,altaperformance,coaching,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,gestaodamudança,lean,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,podcasteelevatetupodesfalse3186fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep185-a-tua-mente-e-um-terreno-fertil-ou-minado--63594434
O mesmo acontece com a nossa Mente. De acordo com a forma como a tratamos e alimentamos ela poerá ser um terreno fértil ou um campo minado.
A escolha é sempre tua.
Tu escolhes quem estar ao teu lado
Tu esclhes como te sentir perante a opinião dos outros
Tu escolhes como responder a cada estímulo do ambiente
Tu escolhes se tee focas no problema ou na busca de solução.

Estee episódio uma verdadeira oportunidade de hoje DECIDIRES que MENTALIDADEE terá doravante. Posso dizer-te que não se trata de um process simples mas é sim um pocesso possivel e o melhor, 
Estu aqui para ajudar-te!]]>https://api.spreaker.com/episode/63594434Mon, 13 Jan 2025 23:45:06 +0000Madalena QuialaA Mente é um terreno e tal como na Agricultura podemos encontrar terrenos férteis ou terrenos impróprios e incapazes de germinaro que quer que seja. Daí, ser responsabilidade do Agricultor tratar da terra e ver o que ela precisa para que consiga estar...
O mesmo acontece com a nossa Mente. De acordo com a forma como a tratamos e alimentamos ela poerá ser um terreno fértil ou um campo minado.
A escolha é sempre tua.
Tu escolhes quem estar ao teu lado
Tu esclhes como te sentir perante a opinião dos outros
Tu escolhes como responder a cada estímulo do ambiente
Tu escolhes se tee focas no problema ou na busca de solução.

Estee episódio uma verdadeira oportunidade de hoje DECIDIRES que MENTALIDADEE terá doravante. Posso dizer-te que não se trata de um process simples mas é sim um pocesso possivel e o melhor, 
Estu aqui para ajudar-te!]]>733alinhatepararesultados,altaperformamce,coaching,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentohumano,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconasolução,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,podcasteelevatetupodesfalse3185fullhttps://www.spreaker.com/episode/t3-ep184-o-que-podes-esperar-de-ti-neste-2025--63582376Temos muitas expectativas em relação aos outros e esquecemos que maior expectativa deverá ser feita em nós. Já partilhei contigo algumas vezes que somos o nosso maior activo e muitas vezes esse  esquecimento deixa-nos aquém do que é possivl alcançarmos em teermos de RESULTADOS. Este ano, assume-te como a pessoa certa e capaz para mudar acções e comportamentos, usando da melhor maneira a tua energia e fortificando a tua Mente para que possas ser o teu Maior activo sem desperdícios.

Dia 22 de fevereiro temos em luanda o ALINHA-TE para RESULTADOS]]>https://api.spreaker.com/episode/63582376Tue, 07 Jan 2025 00:15:07 +0000Madalena QuialaO que podes esperar de ti neste 2025? Temos muitas expectativas em relação aos outros e esquecemos que maior expectativa deverá ser feita em nós. Já partilhei contigo algumas vezes que somos o nosso maior activo e muitas vezes esse  esquecimento...Temos muitas expectativas em relação aos outros e esquecemos que maior expectativa deverá ser feita em nós. Já partilhei contigo algumas vezes que somos o nosso maior activo e muitas vezes esse  esquecimento deixa-nos aquém do que é possivl alcançarmos em teermos de RESULTADOS. Este ano, assume-te como a pessoa certa e capaz para mudar acções e comportamentos, usando da melhor maneira a tua energia e fortificando a tua Mente para que possas ser o teu Maior activo sem desperdícios.

Dia 22 de fevereiro temos em luanda o ALINHA-TE para RESULTADOS]]>570alinhatepararesultados,altaperformance,desempenhoacimadamedia,elevatetupodes,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,podcastelevatetupodes,tuesoteumaioractivo,visaodeaguia2030false3184fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep183-que-tipo-de-pessoas-te-rodearam-neste-2024--63328447
Se somos a média das 5 pessoa que nos rodeiam importa saber como somos e que pssoas nos rodeiam. Adultos dizem muitas vezes que não são influnciados contudo, a verdade é que muitas vezes nos deixamos levar pelo que vemos, ouvimos e pelo que os outros fazem. Somos esponjas e nem sempre absorvemos o que agrega e é útil. Por isso, devemos periodicamente parar e avaliar cmo nos comportamos e, ter coragem de ver que, muitas vezes a forma como agimos é influenciada por pessoas que nos rodeiam.

Sabes, 2025 não será diferente se não tiveres a CORAGEM de seres diferente, melhr e ajustares-te sem perderes a tua essência.

O que te digo pdoe parecer fácil e bem sei que não o é mas posso dizer-te que é possivel tu HOJE mesmo ganhares CONSCIÊNCIA sobre o tipo de pessoas que te rodeia.

Como tomaste as tua decisõs ao longo deste ano?
Que pessoas te aconselharam?
Que cnselhos DECIDISTE seguir?
e por fim, que RESULTADOS tiveste?

Importa dizer que os Resultados que temos resultam das nossas ESCOLHAS & DECISÕES  e hoje o que importa é fazeres as melhores Escolhas e tomares as melhores decisões.



Escuta com toda a atenção o episódio desta semana🔻
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𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐃𝐈𝐒𝐂 𝐞𝐬𝐭á 𝐜𝐨𝐦 𝟓𝟎% 𝐝𝐞 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐭é 𝐝𝐢𝐚 𝟑𝟏 𝐝𝐞 𝐉𝐚𝐧𝐞𝐢𝐫𝐨. 

🎁𝐎𝐟𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞 *𝐂𝐋𝐀𝐑𝐄𝐙𝐀 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐃𝐈𝐒𝐂 🎁
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]]>https://api.spreaker.com/episode/63328447Mon, 16 Dec 2024 23:15:06 +0000Madalena QuialaQue tipo de pessoas te rodeou ao longo deste 2024? Se somos a média das 5 pessoa que nos rodeiam importa saber como somos e que pssoas nos rodeiam. Adultos dizem muitas vezes que não são influnciados contudo, a verdade é que muitas vezes nos deixamos...
Se somos a média das 5 pessoa que nos rodeiam importa saber como somos e que pssoas nos rodeiam. Adultos dizem muitas vezes que não são influnciados contudo, a verdade é que muitas vezes nos deixamos levar pelo que vemos, ouvimos e pelo que os outros fazem. Somos esponjas e nem sempre absorvemos o que agrega e é útil. Por isso, devemos periodicamente parar e avaliar cmo nos comportamos e, ter coragem de ver que, muitas vezes a forma como agimos é influenciada por pessoas que nos rodeiam.

Sabes, 2025 não será diferente se não tiveres a CORAGEM de seres diferente, melhr e ajustares-te sem perderes a tua essência.

O que te digo pdoe parecer fácil e bem sei que não o é mas posso dizer-te que é possivel tu HOJE mesmo ganhares CONSCIÊNCIA sobre o tipo de pessoas que te rodeia.

Como tomaste as tua decisõs ao longo deste ano?
Que pessoas te aconselharam?
Que cnselhos DECIDISTE seguir?
e por fim, que RESULTADOS tiveste?

Importa dizer que os Resultados que temos resultam das nossas ESCOLHAS & DECISÕES  e hoje o que importa é fazeres as melhores Escolhas e tomares as melhores decisões.



Escuta com toda a atenção o episódio desta semana🔻
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  
𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐃𝐈𝐒𝐂 𝐞𝐬𝐭á 𝐜𝐨𝐦 𝟓𝟎% 𝐝𝐞 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐭é 𝐝𝐢𝐚 𝟑𝟏 𝐝𝐞 𝐉𝐚𝐧𝐞𝐢𝐫𝐨. 

🎁𝐎𝐟𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞 *𝐂𝐋𝐀𝐑𝐄𝐙𝐀 𝐜𝐨𝐦 𝐨 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐃𝐈𝐒𝐂 🎁
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]]>558alinhatepararesultados,elevatetupodes,madalenaquialacoach,resgataoteupoderdefazeracontecfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep182-e-sobre-seres-emocionalmente-inteligente--63092812
É importante conseguires identificar os Gatilhos que te causam Emoções que te levam a COMPORTAMENTOS menos assertivos. Sabes, mesmo quando temos razão é importante sabermos gerir as nossas emoções e mantermos uma postura de assertividade.

Atenção: Sei que não é fácil e como Dominante que sou muitas vezes falei sem me aperceber e sem pesar.

Tal como eu já deves ter sentido na pele as consequências de não Respirar antes de tomar uma DECISÃO ou de Falar de forma errada. Por isso mesmo e nesta época onde existe muito ruído e muitas decisões e muita distração e demasiadas solicitações Precisas encarar cada desafio com a Emoção Certa.

🛎Lembra-te que a culpa não é da Emoção mas sim do Comportamento que tens com a emoção que sentes. Escuta aqui o episódio completo:
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https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/   O *Teste de Perfil Comportamental DISC está com 50% de Desconto até dia 31 de Janeiro.

Oferece CLAREZA com o teste de Perfil Comportamental DISC*

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e fica a saber tudo:  https://central.madalenaquialacoach.pt/ao-disc-descobre-o-teu-perfil/]]>https://api.spreaker.com/episode/63092812Mon, 09 Dec 2024 23:15:06 +0000Madalena QuialaTodos os dias devemos estar atentos às nossas EMOÇÕES mas esta época de Festividades conseguirmos ser EMOCIONALMENTE INTELIGENTES É CRUCIAL. É importante conseguires identificar os Gatilhos que te causam Emoções que te levam a COMPORTAMENTOS menos...
É importante conseguires identificar os Gatilhos que te causam Emoções que te levam a COMPORTAMENTOS menos assertivos. Sabes, mesmo quando temos razão é importante sabermos gerir as nossas emoções e mantermos uma postura de assertividade.

Atenção: Sei que não é fácil e como Dominante que sou muitas vezes falei sem me aperceber e sem pesar.

Tal como eu já deves ter sentido na pele as consequências de não Respirar antes de tomar uma DECISÃO ou de Falar de forma errada. Por isso mesmo e nesta época onde existe muito ruído e muitas decisões e muita distração e demasiadas solicitações Precisas encarar cada desafio com a Emoção Certa.

🛎Lembra-te que a culpa não é da Emoção mas sim do Comportamento que tens com a emoção que sentes. Escuta aqui o episódio completo:
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Hoje quero partilhar contigo que muitas vezes apenas falamos dos Resultados e esquecemos que, para chegara. todo e qualquer tipo de Resultados temos de Agir de uma determinada maneira, criar ou manter HÁBITOS que te permitam chegar ao destino que queres e para isso implica manteres Disciplina Consistência e Seres Comprometido Contigo. 

Os Resultados são Consequência e por isso mesmo, neste episódio do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes partilho contigo que estamos num momento propício para perceberes que de facto fez sentido e ajudou ou que comportamento prejudicou.

Partilho contigo muitas vezes que tu És um ACTIVO e como tal deves ter tempo para te conectares com s teus comportamentos e veres de que forma eles te têm permitido aproximar ou alcançar os Resultados que tanto queres.

Escuta com toda a atenção o episódio de hoje neste link https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  Como sabes tens disponível  Teste de Perfil Comportamental DISC está com 50% de Desconto até dia 31 de Janeiro. *Oferece CLAREZA com o teste de Perfil Comportamental DISC Clica aqui e fica a saber tudo:  https://central.madalenaquialacoach.pt/ao-disc-descobre-o-teu-perfil/]]>https://api.spreaker.com/episode/63092801Tue, 03 Dec 2024 00:15:06 +0000Madalena QuialaSabias que os teus RESULTADOS SÃO UMA CONSEQUÊNCIA DOS TEU COMPORTAMENTO? Hoje quero partilhar contigo que muitas vezes apenas falamos dos Resultados e esquecemos que, para chegara. todo e qualquer tipo de Resultados temos de Agir de uma determinada...

Hoje quero partilhar contigo que muitas vezes apenas falamos dos Resultados e esquecemos que, para chegara. todo e qualquer tipo de Resultados temos de Agir de uma determinada maneira, criar ou manter HÁBITOS que te permitam chegar ao destino que queres e para isso implica manteres Disciplina Consistência e Seres Comprometido Contigo. 

Os Resultados são Consequência e por isso mesmo, neste episódio do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes partilho contigo que estamos num momento propício para perceberes que de facto fez sentido e ajudou ou que comportamento prejudicou.

Partilho contigo muitas vezes que tu És um ACTIVO e como tal deves ter tempo para te conectares com s teus comportamentos e veres de que forma eles te têm permitido aproximar ou alcançar os Resultados que tanto queres.

Escuta com toda a atenção o episódio de hoje neste link https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/  Como sabes tens disponível  Teste de Perfil Comportamental DISC está com 50% de Desconto até dia 31 de Janeiro. *Oferece CLAREZA com o teste de Perfil Comportamental DISC Clica aqui e fica a saber tudo:  https://central.madalenaquialacoach.pt/ao-disc-descobre-o-teu-perfil/]]>1037alinhate,alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,avaliacao,coaching,comportamentoslevamareesultado,desempenhodealtaperformanc,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,habitosdealtaperformance,madalenaquialacoach,mentoria,resgataoteupoderdefazer,resgatate,resultadosdeimpactofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep180-prepara-te-para-o-natal--62790901https://api.spreaker.com/episode/62790901Mon, 25 Nov 2024 23:10:06 +0000Madalena Quiala635alinhamentoestrategic,alinhateparesultados,altaperformance,autoconhecimento,coaching,desempenho,desenvolvimentopessoal,foconoresulatdo,madalenaquialacoach,mentoria,preparaçãoéachavefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep179-tu-es-responsavel-pela-tua-carreira--62790880
Quanto mais cedo assumires esse te papel, mais rápido começarás a galgar caminho. depositamos no outro, nos recursos humanos ou na direcção de Capital humano a responsabilidade pelo nosso crescimento profissional e esquecemos que tudo o que fazemos, as competências que fazemos e o investimento que fazemos em nós é para nós e assim melhorarmos o nosso acervo pessoal com foco no profissional.  


No episódio de hoje do meu, teu , nosso ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre isso.



Clica aqui e escuta com todos os sentidos https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/


𝘓𝘪𝘯𝘬 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘥𝘲𝘶𝘪𝘳𝘪𝘳𝘦𝘴 𝘰 𝘵𝘦𝘶 (𝙚)𝙈𝙖𝙣𝙪𝙖𝙡 𝙍𝙀𝙎𝙂𝘼𝙏𝘼 𝙤 𝙩𝙚𝙪 𝙋𝙊𝘿𝙀𝙍 𝙙𝙚 𝙁𝘼𝙕𝙀𝙍 𝘼𝘾𝙊𝙉𝙏𝙀𝘾𝙀𝙍) https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/62790880Mon, 18 Nov 2024 23:10:06 +0000Madalena QuialaA tua Carreira, o teu CRESCIMENTO PROFISSIONAL é acima de tudo e antes de mais uma RESPONSABILIDADE TUA! Quanto mais cedo assumires esse te papel, mais rápido começarás a galgar caminho. depositamos no outro, nos recursos humanos ou na direcção de...
Quanto mais cedo assumires esse te papel, mais rápido começarás a galgar caminho. depositamos no outro, nos recursos humanos ou na direcção de Capital humano a responsabilidade pelo nosso crescimento profissional e esquecemos que tudo o que fazemos, as competências que fazemos e o investimento que fazemos em nós é para nós e assim melhorarmos o nosso acervo pessoal com foco no profissional.  


No episódio de hoje do meu, teu , nosso ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre isso.



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𝘓𝘪𝘯𝘬 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘥𝘲𝘶𝘪𝘳𝘪𝘳𝘦𝘴 𝘰 𝘵𝘦𝘶 (𝙚)𝙈𝙖𝙣𝙪𝙖𝙡 𝙍𝙀𝙎𝙂𝘼𝙏𝘼 𝙤 𝙩𝙚𝙪 𝙋𝙊𝘿𝙀𝙍 𝙙𝙚 𝙁𝘼𝙕𝙀𝙍 𝘼𝘾𝙊𝙉𝙏𝙀𝘾𝙀𝙍) https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/ ]]>567alinhamentopararesultados,altaperformance,altodesempenho,autoconhecimento,coaching,desempemho,desenvolvimentodecompetencias,elevatetupodes,foconoresultado,gestãodecarreiras,madalenaquiala,mentoria,resultadosacimadamediafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-178-como-esta-a-tua-liberdade-e-independencia--62503332

Estamos numa semana em que se celebra os 49 anos de Independência de Angola mas hoje percebo que para muitos, a escravatura é colonização continua e desta vez cada um assume o papel do seu próprio carcereiro! 


É Tempo de entenderes de que forma tens ou estás a viver a tua Liberdade e de que forma tens permitido os teus a viveram a sua Liberdade. 

Uma coisa eu sei…
Quanto mais tempo permaneceremos nas celas ( emocionais) mais dificuldade terás em viver de forma livre a Independência que bem mereces. 

Clica aqui e escuta com toda a atenção ao episódio de hoje 
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Para saberes mais sobre o meu Manual RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER
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Aguardo pelo teu feedback sobre o Episódio de hoje do meu, teu, nosso ELEVA-TeTuPODes
Dia Feliz]]>https://api.spreaker.com/episode/62503332Mon, 11 Nov 2024 23:15:02 +0000Madalena QuialaEnquanto permaneceres refém de ti mesmo a celebração de mais um ano de Independência não significa que te sintas de facto uma pessoa que vive a sua Liberdade!  Estamos numa semana em que se celebra os 49 anos de Independência de Angola mas hoje...

Estamos numa semana em que se celebra os 49 anos de Independência de Angola mas hoje percebo que para muitos, a escravatura é colonização continua e desta vez cada um assume o papel do seu próprio carcereiro! 


É Tempo de entenderes de que forma tens ou estás a viver a tua Liberdade e de que forma tens permitido os teus a viveram a sua Liberdade. 

Uma coisa eu sei…
Quanto mais tempo permaneceremos nas celas ( emocionais) mais dificuldade terás em viver de forma livre a Independência que bem mereces. 

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Dia Feliz]]>639alinhamentoestratégico,alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,autoresponsabilidade,coacging,desempenhoprodutivo,desenvolvimentopessoal,despertaoteupoder,despertateparaamudança,elevatetupodes,foconoreesultado,liberdadedeescolha,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderdefazerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-177-como-tens-utilizado-os-teus-15-minutos--62503477

Há lições que só as crianças nos ensinam e devo dizer-te que neste episódio, partilho contigo a lição que uma criança do 5 ano me deu! 
Sim em 15 minutos aprendi e foram 15 minutos intensos.


Por isso mesmo resolvi partilhar em Podcast e convido-te a escutares com toda a atenção.
Vais precisar de menos de 15 minutos ⏰, para aprenderes a usar da melhor maneira 15 minutos da tua agenda🫣⏰

🎧Escuta agora mesmo🎧
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
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Vouch aguardar pelo teu feedback
Usei muito bem o meu tempo a gravar este episódio para ti!

e também a escreveer o
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]]>https://api.spreaker.com/episode/62503477Mon, 04 Nov 2024 23:25:01 +0000Madalena QuialaComo tens utilizado os teus 15 minutos? Há lições que só as crianças nos ensinam e devo dizer-te que neste episódio, partilho contigo a lição que uma criança do 5 ano me deu!  Sim em 15 minutos aprendi e foram 15 minutos intensos. Por isso mesmo...

Há lições que só as crianças nos ensinam e devo dizer-te que neste episódio, partilho contigo a lição que uma criança do 5 ano me deu! 
Sim em 15 minutos aprendi e foram 15 minutos intensos.


Por isso mesmo resolvi partilhar em Podcast e convido-te a escutares com toda a atenção.
Vais precisar de menos de 15 minutos ⏰, para aprenderes a usar da melhor maneira 15 minutos da tua agenda🫣⏰

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]]>471alinhamentoestrategico,alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,coaching,desenvolvimentopessoal,elevetetupodes,foconoresultado,gestãodeprioridades,gestãodeurgencias,gestãodotempo,mentoria,mvqagentedemelhoriacontínua,planodeacçãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-176-e-preciso-estar-disposto-a-subir-a-montanha--624655201️⃣ Não basta apenas querer estar no topo da montanha a apreciar a vista!


🎯 É preciso estar disposto a subir a montanha e mais do que isso é importante saber COMO escalar a montanha.

🎯 Uma coisa é certa, a que irás contemplar no topo da montanha é incrível mas o esforço que terás de estar disposto a fazer para tal mais incrível é.

Neste episódio mostro-te de forma muita clara que, olhar para os que estão no topo da montanha e sentires desconforto por eles lá estarem é feio e desnecessário!
🔻🔻🔻🔻🔻
Arregaça as mangas e sobe tua a tua Montanha 


Clica aqui para escutares o episódio completo
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Como já partilhei contigo , sem RESGATARES O TEU PODER DE FAZER ACONTECER, vais continuar a olhar para quem está no topo da Montanha.
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https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/]]>https://api.spreaker.com/episode/62465520Mon, 28 Oct 2024 23:30:01 +0000Madalena QuialaHoje vou ser muito directa 1️⃣ Não basta apenas querer estar no topo da montanha a apreciar a vista! 🎯 É preciso estar disposto a subir a montanha e mais do que isso é importante saber COMO escalar a montanha. 🎯 Uma coisa é certa, a que irás...1️⃣ Não basta apenas querer estar no topo da montanha a apreciar a vista!


🎯 É preciso estar disposto a subir a montanha e mais do que isso é importante saber COMO escalar a montanha.

🎯 Uma coisa é certa, a que irás contemplar no topo da montanha é incrível mas o esforço que terás de estar disposto a fazer para tal mais incrível é.

Neste episódio mostro-te de forma muita clara que, olhar para os que estão no topo da montanha e sentires desconforto por eles lá estarem é feio e desnecessário!
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https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/]]>659alinhamento,alinhamentoeestratégico,altodeseempenho,coaching,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,podcastelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep175-o-1-km-e-desafiante--62442777
Sim custa chegares ao 1º km e o corpo vai entrar numa luta com a Mente para ver quem é mais forte.

Como partilho contigo muitas vezes, a Mente mente e por vezes leva-nos a achar que não vamos conseguir e que nem sequer é para nós.

O curioso é que depois desse km tudo mudo (quase tudo) e entendes que tens reservas de Resistência e que podes muito mais do que 1km.

Até chegarmos a esse facto, queremos desistir porque dói!

Queremos jogar a toalha ao chão e nos achamos incapazes...mas afinal é possível se cada um de nós desafiar-se fazer (em tudo) mais 1 metro.

Step by Step, partilho muitas vezes contigo que a lei dos pequenos passos leva-nos a granes metas e que o mais importante não é a velocidade mas sim a direcção.

Espero que possas sentir a direcção necessária a seguir depois de escutares este episódio. ESCUTAR EPISÓDIO COMPLETO https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Adquire já o teu Manual

🛎Queres Resgatar o teu poder de Fazer Acontecer?*

Simples e rápido, clica aqui: https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/]]>https://api.spreaker.com/episode/62442777Mon, 21 Oct 2024 23:10:01 +0000Madalena QuialaA verdade é que o 1º Km é desafiante!  Sim custa chegares ao 1º km e o corpo vai entrar numa luta com a Mente para ver quem é mais forte. Como partilho contigo muitas vezes, a Mente mente e por vezes leva-nos a achar que não vamos conseguir e que...
Sim custa chegares ao 1º km e o corpo vai entrar numa luta com a Mente para ver quem é mais forte.

Como partilho contigo muitas vezes, a Mente mente e por vezes leva-nos a achar que não vamos conseguir e que nem sequer é para nós.

O curioso é que depois desse km tudo mudo (quase tudo) e entendes que tens reservas de Resistência e que podes muito mais do que 1km.

Até chegarmos a esse facto, queremos desistir porque dói!

Queremos jogar a toalha ao chão e nos achamos incapazes...mas afinal é possível se cada um de nós desafiar-se fazer (em tudo) mais 1 metro.

Step by Step, partilho muitas vezes contigo que a lei dos pequenos passos leva-nos a granes metas e que o mais importante não é a velocidade mas sim a direcção.

Espero que possas sentir a direcção necessária a seguir depois de escutares este episódio. ESCUTAR EPISÓDIO COMPLETO https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

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Muita pessoas sonham, viualizam mas depois ada fazem para que possam cncretizar  qu visualizarem...para concretizar s seus sonhos...

Essa é a diferença entre quem sonha e concretiza e de quem somente sonha.

Este episódio é Despertar para um sprint necessário pois enquando cá stamos estamos na pista e devemos sim aterrar e fazer o necessário e possível paraa lcançarmos os nossos resultados.

Já sabes que esta disponivel o MANUAL RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER..NEST LIMK PODES ADQUIRI JÁ O TEU]]>https://api.spreaker.com/episode/62369391Tue, 15 Oct 2024 05:38:41 +0000Madalena QuialaTudo acontece primeiro na Mente Visualizamos o qu queremos e depois mais do que visualizar preecisaremos aterrar para definirmos a estratégia certa e entrarms em acção. Muita pessoas sonham, viualizam mas depois ada fazem para que possam cncretizar...Visualizamos o qu queremos e depois mais do que visualizar preecisaremos aterrar para definirmos a estratégia certa e entrarms em acção.

Muita pessoas sonham, viualizam mas depois ada fazem para que possam cncretizar  qu visualizarem...para concretizar s seus sonhos...

Essa é a diferença entre quem sonha e concretiza e de quem somente sonha.

Este episódio é Despertar para um sprint necessário pois enquando cá stamos estamos na pista e devemos sim aterrar e fazer o necessário e possível paraa lcançarmos os nossos resultados.

Já sabes que esta disponivel o MANUAL RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER..NEST LIMK PODES ADQUIRI JÁ O TEU]]>576agentedemelhoriacontínua,alinhamentoestratégico,alinhateepararesultados,autoconhecimento,coaching,desempenho,desenvolvimento,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,madalenaquialacoach,mentoria,planodeacção,responsabilidadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-173-todo-o-resultado-precisa-de-preparacao--60980872Todo o RESULTADOS PRECISA DE PREPARAÇÃO. 

Sabia que:

• Até nascerem a tua mãe esteve a preparar-se e a preparar-te para estares pronto para o nascimento?

• Até ires para a 1@ classe passas por um conjunto de experiências e aprendizagens básicas que te vão preparar para a 1@ classe?
• Para fazeres uma viagem ( até às urgentes) precisas de te preparar( que mais não seja fazeres a mala e teres um passaporte válido)

Ainda assim, vejo que há pessoas que não se prepararam e não investem na preparação e por isso mesmo, muitas vezes, os RESULTADOS nao as satisfaz!

Preparados estão para apresentar um reclamação e não se prepararem para perceberem qual a sua RESPONSABILIDADE no RESULTADO obtido.

Assistimos aos jogos olímpicos e muitos atletas partilharam que levam 4 anos, mais de 6 horas por dia, todos os dias, a treinarem para 5 minutos, 20 minutos, 45minutos de competição.

Será que tu tens noção do que isso significa?

PREPARAÇÃO física, mental, emocional para que estejas à altura dos desafios do dia a dia, dos projectos que tens em mente e assim te colocares no estado adequado para te ti extraíres o teu melhor. 

Todos os Activos sabem que para serem Bons Activos devem estar Preparados.

Prepara-te agora para escutar este episódio do meu, teu, nosso ELEVA-TeTuPODes 
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Estou super emocionada Garante o teu Lugar no DESCOBRE a tua MARCA PLUS - arrancamos esta viagem em Outubro mas precisas garantir o teu lugar hoje mesmo. https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/
]]>https://api.spreaker.com/episode/60980872Mon, 30 Sep 2024 23:30:02 +0000Madalena QuialaTodo o RESULTADOS PRECISA DE PREPARAÇÃO.  Sabia que: - Até nascerem a tua mãe esteve a preparar-se e a preparar-te para estares pronto para o nascimento? - Até ires para a 1@ classe passas por um conjunto de experiências e aprendizagens básicas...Todo o RESULTADOS PRECISA DE PREPARAÇÃO. 

Sabia que:

• Até nascerem a tua mãe esteve a preparar-se e a preparar-te para estares pronto para o nascimento?

• Até ires para a 1@ classe passas por um conjunto de experiências e aprendizagens básicas que te vão preparar para a 1@ classe?
• Para fazeres uma viagem ( até às urgentes) precisas de te preparar( que mais não seja fazeres a mala e teres um passaporte válido)

Ainda assim, vejo que há pessoas que não se prepararam e não investem na preparação e por isso mesmo, muitas vezes, os RESULTADOS nao as satisfaz!

Preparados estão para apresentar um reclamação e não se prepararem para perceberem qual a sua RESPONSABILIDADE no RESULTADO obtido.

Assistimos aos jogos olímpicos e muitos atletas partilharam que levam 4 anos, mais de 6 horas por dia, todos os dias, a treinarem para 5 minutos, 20 minutos, 45minutos de competição.

Será que tu tens noção do que isso significa?

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Segundos separam-te da Vida e da Morte!

Quero alertar-te que já se passou muito tempo desde que te deixaste ficar nos PERDIDOS & ACHADOS!

Até quando vais continuar nessa prateleira à espera que ninguém repare em ti ou na expectativa de que alguém venha reclamar pela tua ausência?

Tenho visto muitas pessoas Perdidas porque querem e outras porque nem se apercebem que estão nos perdidos e achados.

Outras ainda que sabem que estão Perdidas e ainda assim não sabem como RESGATAREM-se. 
A frase não é minha mas ouvi e partilho contigo:

“O meu corpo e a minha alma estão nos perdidos e achados!”
Sabes quem disse isso?
E disse mais:

“Os meus demônios perseguem-me”


Escuta este episódio através deste link https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ e vais saber se também tu estás numa prateleira qualquer dos Perdidos e Achados. 

Ps: também vais ficar a saber quem disse estas duas frases que te citei. 

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Segundos separam-te da Vida e da Morte!

Quero alertar-te que já se passou muito tempo desde que te deixaste ficar nos PERDIDOS & ACHADOS!

Até quando vais continuar nessa prateleira à espera que ninguém repare em ti ou na expectativa de que alguém venha reclamar pela tua ausência?

Tenho visto muitas pessoas Perdidas porque querem e outras porque nem se apercebem que estão nos perdidos e achados.

Outras ainda que sabem que estão Perdidas e ainda assim não sabem como RESGATAREM-se. 
A frase não é minha mas ouvi e partilho contigo:

“O meu corpo e a minha alma estão nos perdidos e achados!”
Sabes quem disse isso?
E disse mais:

“Os meus demônios perseguem-me”


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Nem sempre percebemos que cada papel que desempenhamos tem uma utilidade incrível e nos permite, aprender, desenvolver e melhorar competências. 


No episódio de hoje vou falar para as Competências que o Papel de mãe te permite adquirir.

Um papel a sem instruções, com um descritivo de funções que varia de cultura para cultura mas que trás em si uma Responsabilidade única. 

Este papel desempenhado por Mães e por pais que desempenham igualmente o papel de Mães. 
Vais te surpreender com o episódio de hoje. 

Estou super entusiasmada de partilhar ctgo e espero que gostes.

Clica aqui e escuta com atenção:
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Nem sempre percebemos que cada papel que desempenhamos tem uma utilidade incrível e nos permite, aprender, desenvolver e melhorar competências. 


No episódio de hoje vou falar para as Competências que o Papel de mãe te permite adquirir.

Um papel a sem instruções, com um descritivo de funções que varia de cultura para cultura mas que trás em si uma Responsabilidade única. 

Este papel desempenhado por Mães e por pais que desempenham igualmente o papel de Mães. 
Vais te surpreender com o episódio de hoje. 

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Este episódio é uma chamada de atenção para o que usamos como alimento para nos nutrirmos.
O mais interessante é que não me refiro apenas aos alimentos mas tudo aquilo que recebemos através dos 5 sentidos que temos. 

Os teus Resultados estão conectados com os “alimentos” que permites que entrem no teu organismo pois condicionam ( ou não) o teu Estado e sabes que o teu Estado impacta no teu Comportamento e consequentemente na tua Acção e Acção essa que levar-te-á aos Resultados que queres. 

Clica aqui e permitiste usar o sentido Audição 
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]]>https://api.spreaker.com/episode/60980635Mon, 09 Sep 2024 23:10:01 +0000Madalena QuialaComo te tens alimentado?  Este episódio é uma chamada de atenção para o que usamos como alimento para nos nutrirmos. O mais interessante é que não me refiro apenas aos alimentos mas tudo aquilo que recebemos através dos 5 sentidos que temos.  Os...Como te tens alimentado? 

Este episódio é uma chamada de atenção para o que usamos como alimento para nos nutrirmos.
O mais interessante é que não me refiro apenas aos alimentos mas tudo aquilo que recebemos através dos 5 sentidos que temos. 

Os teus Resultados estão conectados com os “alimentos” que permites que entrem no teu organismo pois condicionam ( ou não) o teu Estado e sabes que o teu Estado impacta no teu Comportamento e consequentemente na tua Acção e Acção essa que levar-te-á aos Resultados que queres. 

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E assim iniciamos o último quadrimestre de 2024 e não seria eu se não gravasse um episódio sobre Balanço, Avaliação do teu Desempenho. 


Lembra-te que é por via da avaliação de desempenho que fica mais claro e uso produtivo foste e melhor ainda, é depois dela trabalhares na na tua melhoria contínua e alinhares-te para o alcance dos Objectivos que definiste no início deste ano!


Ups! Será que definiste objectivos ou tens andado à deriva?

Um episódio super importante e vital para todos aqueles que Acreditam e Querem chegar a Resultados e estão dispostos a pôr a mão na massa.

Nada melhor do que antes de por a mão na massa entenderes se tens os requisitos todos para amassar e se vale a pena investir nessa massa.

Clica aqui 
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
Escuta e partilha comigo se foi útil teres escutado este episódio. 

Sabes, enquanto Agente de Melhoria Contínua Lean Six Sigma Black Belt ajudar-te neste processo é a minha função. 
Estou deste lado Tripulante]]>https://api.spreaker.com/episode/60931334Mon, 02 Sep 2024 23:50:01 +0000Madalena QuialaOlá Setembro  E assim iniciamos o último quadrimestre de 2024 e não seria eu se não gravasse um episódio sobre Balanço, Avaliação do teu Desempenho.  Lembra-te que é por via da avaliação de desempenho que fica mais claro e uso produtivo foste e...
E assim iniciamos o último quadrimestre de 2024 e não seria eu se não gravasse um episódio sobre Balanço, Avaliação do teu Desempenho. 


Lembra-te que é por via da avaliação de desempenho que fica mais claro e uso produtivo foste e melhor ainda, é depois dela trabalhares na na tua melhoria contínua e alinhares-te para o alcance dos Objectivos que definiste no início deste ano!


Ups! Será que definiste objectivos ou tens andado à deriva?

Um episódio super importante e vital para todos aqueles que Acreditam e Querem chegar a Resultados e estão dispostos a pôr a mão na massa.

Nada melhor do que antes de por a mão na massa entenderes se tens os requisitos todos para amassar e se vale a pena investir nessa massa.

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Estou deste lado Tripulante]]>504alinhamentoestratégico,alinhatepararesultados,altaperformance,avaliaçãodedesempenho,avaliaçãoderesultados,coachingementoria,definiçãodeobjectivos,descobreatuamarca,desempenhodelataperformance,desenvolvimentodecompetencias,elevatetupodes,foconosresultados,madalenaquialacoach,metas,planificação,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderdefazeracontcefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep168-porque-ou-para-que-queres-ser-lider--60931255

• Passa Ano e entra ano e nunca sai a indicação. 

• Muitos pensam que são invisíveis e outros tantos ficam frustrados pela demora na indicação ou nomeação. 

Mas a provocação é:

• Queres ser líder porquê ou para quê?
• Será pelo status quo do cargo?
• Será pelo poder do cargo?

• Será pela remuneração ? 

Muitos querem liderar mas não fazem o básico.

Outros ainda nem sabem FAZER e nenhum exemplo são para os demais.


E por isso questiono:
Será que sabes fazer para orientar, ensinar e controlar? Será que és um exemplo de colega, de pessoas?

Será que tens as competências básicas que te vão permitir desempenhar bem o cargo de líder?


Ufa! Até fico aflita com tanta questão. 

O pior é que a maior parte das pessoa nem sabe o que acarreta ser lidera além da remuneração que vai receber a mais e do estatuto de ser líder. 

Agora, será que isso é suficiente?

Clica aqui  e escuta este episódio incrível que gravei com tanto prazer para ti. 
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Qualquer questão estou deste lado.

Aguardo pelo teu feedback.
Posso contar ctgo?]]>https://api.spreaker.com/episode/60931255Mon, 26 Aug 2024 23:30:01 +0000Madalena QuialaHoje quero provocar-te pois vejo que muitas pessoas continuam à espera da ta nomeação.  - Passa Ano e entra ano e nunca sai a indicação.  - Muitos pensam que são invisíveis e outros tantos ficam frustrados pela demora na indicação ou nomeação. ...

• Passa Ano e entra ano e nunca sai a indicação. 

• Muitos pensam que são invisíveis e outros tantos ficam frustrados pela demora na indicação ou nomeação. 

Mas a provocação é:

• Queres ser líder porquê ou para quê?
• Será pelo status quo do cargo?
• Será pelo poder do cargo?

• Será pela remuneração ? 

Muitos querem liderar mas não fazem o básico.

Outros ainda nem sabem FAZER e nenhum exemplo são para os demais.


E por isso questiono:
Será que sabes fazer para orientar, ensinar e controlar? Será que és um exemplo de colega, de pessoas?

Será que tens as competências básicas que te vão permitir desempenhar bem o cargo de líder?


Ufa! Até fico aflita com tanta questão. 

O pior é que a maior parte das pessoa nem sabe o que acarreta ser lidera além da remuneração que vai receber a mais e do estatuto de ser líder. 

Agora, será que isso é suficiente?

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Posso contar ctgo?]]>427alinhatetpararesultados,altaperformance,autoliderança,competenciasdeliderança,descobreatuamarca,desenvolvimentodecompetencias,foconas,foconaspessoas,foconosresultados,liderança,liderançahumanizada,madalenaquialacoach,mentoriaecoaching,resgataoteupoderdefazeracontcefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-167-que-parte-do-teu-cv-te-deixar-orgulhoso--60931191

1. Tens o teu CV feito?
2. Está actualizado?
3. Do que é que mais te orgulhas no teu CV?

Como entendeste importa teres o CV actualizado para poderes recordar o teu percurso. 

Nem sempre “temos tempo” para podermos olhar para a caminhada realizada e por isso mesmo deixamos de valorizar o nosso percurso. 

Por isso desafio-te, tal como me desafiei a responder a esta questão com toda a verdade, clareza e sem
Pesos e culpas. 

Clica aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ escuta com toda atenção.

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1. Tens o teu CV feito?
2. Está actualizado?
3. Do que é que mais te orgulhas no teu CV?

Como entendeste importa teres o CV actualizado para poderes recordar o teu percurso. 

Nem sempre “temos tempo” para podermos olhar para a caminhada realizada e por isso mesmo deixamos de valorizar o nosso percurso. 

Por isso desafio-te, tal como me desafiei a responder a esta questão com toda a verdade, clareza e sem
Pesos e culpas. 

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Ajustes simples,
Ressignificar algumas palavras 
Ajustar o Tom e também ajustares-te em função do teu Objectivo com a Comunicação que vais realizar( interna e externamente)


Por vezes nem nos apercebemos do impacto da nossa comunicação no outro!

Estamos desatentos ao comportamento reactivo ou inactivo do outro e, por isso mesmo muitas vezes há ruído, conflitos e ausência de Resultados Positivos e que Impactem as duas partes.


Este episódio vai contribuir para o desenvolvimento, aprimoramento da tua Comunicação. Espero que faça sentido para ti. 

Trabalhar a Mãe das Competências é crucial para o sucesso das nossas relações. 
Pensa nisso e Eleva-te. 

Agora escuta com toda a atenção 

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>https://api.spreaker.com/episode/60931134Mon, 12 Aug 2024 23:20:03 +0000Madalena QuialaTrocadilhos que vai facilitar a tua Comunicação e contribuir para que alcances RESULTADOS de Impacto com a tua Comunicação.  Ajustes simples, Ressignificar algumas palavras  Ajustar o Tom e também ajustares-te em função do teu Objectivo com a...Trocadilhos que vai facilitar a tua Comunicação e contribuir para que alcances RESULTADOS de Impacto com a tua Comunicação. 


Ajustes simples,
Ressignificar algumas palavras 
Ajustar o Tom e também ajustares-te em função do teu Objectivo com a Comunicação que vais realizar( interna e externamente)


Por vezes nem nos apercebemos do impacto da nossa comunicação no outro!

Estamos desatentos ao comportamento reactivo ou inactivo do outro e, por isso mesmo muitas vezes há ruído, conflitos e ausência de Resultados Positivos e que Impactem as duas partes.


Este episódio vai contribuir para o desenvolvimento, aprimoramento da tua Comunicação. Espero que faça sentido para ti. 

Trabalhar a Mãe das Competências é crucial para o sucesso das nossas relações. 
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Muitos sabem o que querem mas pouca ou nenhuma Determinação têm para entrar em acção e muito menos manter a Consistência;

Outros entram em Acção mas não adoptam a Atitude certa e por isso mesmo perdem pontos e oportunidades;

Outros mais têm Determinação e Fazem e até adoptam uma Atitude favorável porém, 

Perdem-se no ruído e têm um desempenho ao baixo do esperado porque perdem o Foco!


Se estes 3 ingredientes já fazem parte do teu dia a dia deixa-me dar-te os Parabéns. 
Se ainda sentes dificuldade no seguir cada um destes ingredientes, eu posso ajudar-te!
Resgata o teu Poder de Fazer de Fazer Acontecer!



Clica aqui e escuta com toda a atenção https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/…
Adquirir o RESGATA o teu Poder de Fazer Acontecer 🔻
https://central.madalenaquialacoach.pt/manual-resgata/]]>https://api.spreaker.com/episode/60931104Tue, 06 Aug 2024 00:10:02 +0000Madalena QuialaSabias que a DETERMINAÇÃO, ATITUDE e FOCO são 3 ingredientes que precisas fazer uso para conseguires ter Resultados de Impacto! Muitos sabem o que querem mas pouca ou nenhuma Determinação têm para entrar em acção e muito menos manter a...DETERMINAÇÃO, ATITUDE e FOCO são 3 ingredientes que precisas fazer uso para conseguires ter Resultados de Impacto!



Muitos sabem o que querem mas pouca ou nenhuma Determinação têm para entrar em acção e muito menos manter a Consistência;

Outros entram em Acção mas não adoptam a Atitude certa e por isso mesmo perdem pontos e oportunidades;

Outros mais têm Determinação e Fazem e até adoptam uma Atitude favorável porém, 

Perdem-se no ruído e têm um desempenho ao baixo do esperado porque perdem o Foco!


Se estes 3 ingredientes já fazem parte do teu dia a dia deixa-me dar-te os Parabéns. 
Se ainda sentes dificuldade no seguir cada um destes ingredientes, eu posso ajudar-te!
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ADAPTAR-se e FLEXIBILIZAR-se e não sobre ser o mais forte!

Por vezes esquecemo-nos de ser Camaleão que, perante as situações , perigos, medos e desconfortos usa da maestria de adaptar-se para Sobreviver!

Muitos de nós também tem essa capacidade e, se melhor usada, estaríamos a viver de forma bem melhor e estaríamos a celebrar melhores RESULTADOS. 

A vida não é dura… a vida é o que é nos seus altos e baixos e com as suas alegrias, derrotas, conquistas e aprendizagens. 

Quando te digo que ser camaleão é uma arte de quem sabe que precisa viver ( por vezes numa selva)  bem, entender que a capacidade de adaptação faz toda a diferença. 

Este episódio é para te ajudar a usares as tuas capacidades de Ser Humano para melhor viveres e conquistares os teus sonhos. 

Clica aqui e escuta com toda a atenção…

https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/]]>https://api.spreaker.com/episode/60751945Mon, 29 Jul 2024 23:25:01 +0000Madalena QuialaÉ sobre SER CAMALEÃO  ADAPTAR-se e FLEXIBILIZAR-se e não sobre ser o mais forte! Por vezes esquecemo-nos de ser Camaleão que, perante as situações , perigos, medos e desconfortos usa da maestria de adaptar-se para Sobreviver! Muitos de nós também...É sobre SER CAMALEÃO 


ADAPTAR-se e FLEXIBILIZAR-se e não sobre ser o mais forte!

Por vezes esquecemo-nos de ser Camaleão que, perante as situações , perigos, medos e desconfortos usa da maestria de adaptar-se para Sobreviver!

Muitos de nós também tem essa capacidade e, se melhor usada, estaríamos a viver de forma bem melhor e estaríamos a celebrar melhores RESULTADOS. 

A vida não é dura… a vida é o que é nos seus altos e baixos e com as suas alegrias, derrotas, conquistas e aprendizagens. 

Quando te digo que ser camaleão é uma arte de quem sabe que precisa viver ( por vezes numa selva)  bem, entender que a capacidade de adaptação faz toda a diferença. 

Este episódio é para te ajudar a usares as tuas capacidades de Ser Humano para melhor viveres e conquistares os teus sonhos. 

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Assumimos tantos papéis e desempenhamos tantos cargos ( e alguns de muita responsabilidade) que nem sempre temos tempo para Compromissos connosco e, por outro lado nem sempre sabemos qual o compromisso mais importante.

Será que isso só ocorre com os outros?

Será que nunca deste por ti a pensar… ah qual destes compromissos devo fazer primeiro( qual o mais prioritário)?

Por outro lado nem sempre cumprimos com o que dizemos e quando assim é, os nossos RESULTADOS serão um reflexo da falta de Compromisso, da dificuldade em identificar o que que facto é importante e urgente e, pior do que tudo isso:

Negligenciarmos o nosso Eu, a nossa própria vida!


🛎Quem trabalha comigo sabe que sem COMPROMISSO não há qualquer tipo de possibilidade de estabelecermos uma relação. PORQUÊ? Porque cada um tem de fazer a sua parte! Eu defino qual o meu papel, responsabilidades, limites e compromissos e o meu Cliente Tripulante também tem de definir e assumir o seu papel. 


Compromete-te a escutar este episódio até ao fim


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Abraço gigante e que hoje faças coisas e tenhas comportamentos que te deixem ORGULHOS@🛟
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]]>https://api.spreaker.com/episode/60751943Mon, 22 Jul 2024 23:10:02 +0000Madalena QuialaÉ sobre COMPROMISSO Assumimos tantos papéis e desempenhamos tantos cargos ( e alguns de muita responsabilidade) que nem sempre temos tempo para Compromissos connosco e, por outro lado nem sempre sabemos qual o compromisso mais importante. Será que...É sobre COMPROMISSO


Assumimos tantos papéis e desempenhamos tantos cargos ( e alguns de muita responsabilidade) que nem sempre temos tempo para Compromissos connosco e, por outro lado nem sempre sabemos qual o compromisso mais importante.

Será que isso só ocorre com os outros?

Será que nunca deste por ti a pensar… ah qual destes compromissos devo fazer primeiro( qual o mais prioritário)?

Por outro lado nem sempre cumprimos com o que dizemos e quando assim é, os nossos RESULTADOS serão um reflexo da falta de Compromisso, da dificuldade em identificar o que que facto é importante e urgente e, pior do que tudo isso:

Negligenciarmos o nosso Eu, a nossa própria vida!


🛎Quem trabalha comigo sabe que sem COMPROMISSO não há qualquer tipo de possibilidade de estabelecermos uma relação. PORQUÊ? Porque cada um tem de fazer a sua parte! Eu defino qual o meu papel, responsabilidades, limites e compromissos e o meu Cliente Tripulante também tem de definir e assumir o seu papel. 


Compromete-te a escutar este episódio até ao fim


Clica aqui https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/

Abraço gigante e que hoje faças coisas e tenhas comportamentos que te deixem ORGULHOS@🛟
Se ainda não tens o Manual ou eManual RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER
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]]>409alinhamentoestrategico,alinhatepararesultados,altaperformance,cmpromissoefoco,coaching,descobreatuamarca,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,madalenaquialacoach,mentoria,mvqelevate,planeamento,resgataoteupoderdefazerfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-162-sabias-que-comigo-o-nome-do-jogo-e-resultados--60603629O nome do jogo é RESULTADOS

Tens aqui uma Oportunidade de Fazeres Acontecer!

É sobre COMPROMISSO!

Se nem para ti és
Se nem és capaz de cumprir o que tu próprio assumes como COMPROMISSO
Não me venhas com Desculpas para justificar o Não conseguires alcançar RESULTADOS!

Quem trabalha comigo sabe que os levo ao LIMITE mas eles percebem que nem estão a 50% do seu limite pois estamos habituados a não ir para além do que conhecemos e connosco próprios é a mesma coisa...somos ilimitados na nossa força Mental. Leste mesmo isso: Ilimitados na nossa força Mental mas como não queremos esforçar-nos somente nos permitimos ir até ao limite conhecido.



Quem quer Resultados acima da média e a longo prazo precisa de colocar-se à prova e de ir ao Desconhecido.
Arriscar e aceitar que muitas vezes poderá ter de caminhar sozinho (comigo ao lado) e que terá de dizer Não a tudo aquilo que não agreaga e Sim a tudo o que faz sentido e permite chegar aos Resulatdos qu uqre sem que, com isso ponha em causa a sua essencia e seus valores.]]>https://api.spreaker.com/episode/60603629Mon, 15 Jul 2024 23:05:01 +0000Madalena QuialaO nome do jogo é RESULTADOS Tens aqui uma Oportunidade de Fazeres Acontecer! É sobre COMPROMISSO! Se nem para ti és Se nem és capaz de cumprir o que tu próprio assumes como COMPROMISSO Não me venhas com Desculpas para justificar o Não conseguires...O nome do jogo é RESULTADOS

Tens aqui uma Oportunidade de Fazeres Acontecer!

É sobre COMPROMISSO!

Se nem para ti és
Se nem és capaz de cumprir o que tu próprio assumes como COMPROMISSO
Não me venhas com Desculpas para justificar o Não conseguires alcançar RESULTADOS!

Quem trabalha comigo sabe que os levo ao LIMITE mas eles percebem que nem estão a 50% do seu limite pois estamos habituados a não ir para além do que conhecemos e connosco próprios é a mesma coisa...somos ilimitados na nossa força Mental. Leste mesmo isso: Ilimitados na nossa força Mental mas como não queremos esforçar-nos somente nos permitimos ir até ao limite conhecido.



Quem quer Resultados acima da média e a longo prazo precisa de colocar-se à prova e de ir ao Desconhecido.
Arriscar e aceitar que muitas vezes poderá ter de caminhar sozinho (comigo ao lado) e que terá de dizer Não a tudo aquilo que não agreaga e Sim a tudo o que faz sentido e permite chegar aos Resulatdos qu uqre sem que, com isso ponha em causa a sua essencia e seus valores.]]>492falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep161-tu-escolhes-ser-vitima-ou-protagonista--60396238Vítima ou PROTAGONISTA

QUEM VENCE são os PROTAGONISTAS da sua própria vida e não os que se sentam à sombra da bananeira e ficam a reclamar. 
Há pessoas que enquanto reclamam deixam de ver e de escutar as oportunidades mesmo a bater na sua porta. 
Por vezes estamos tão focados no problema que a solução debaixo do nosso nariz nem é cheirada.
Com este episódio 161 quero levar-te a reflectir no que perdes quando Escolhes Acreditar que és um coitadinho e uma coitadinha.
Os teus Resultados de hoje resultam do teu acreditar em ti ou não.
Se queres Resultados melhores tens aqui uma excelente opção… 
Uma oportunidade de te tornares uma Vítima. 
Clica aqui e escuta com atenção 

Adoraria saber como foi para ti escutares este episódio.
Aguardo o teu feedback!]]>https://api.spreaker.com/episode/60396238Mon, 08 Jul 2024 23:10:02 +0000Madalena QuialaVítima ou PROTAGONISTA QUEM VENCE são os PROTAGONISTAS da sua própria vida e não os que se sentam à sombra da bananeira e ficam a reclamar.  Há pessoas que enquanto reclamam deixam de ver e de escutar as oportunidades mesmo a bater na sua porta.  Por...Vítima ou PROTAGONISTA

QUEM VENCE são os PROTAGONISTAS da sua própria vida e não os que se sentam à sombra da bananeira e ficam a reclamar. 
Há pessoas que enquanto reclamam deixam de ver e de escutar as oportunidades mesmo a bater na sua porta. 
Por vezes estamos tão focados no problema que a solução debaixo do nosso nariz nem é cheirada.
Com este episódio 161 quero levar-te a reflectir no que perdes quando Escolhes Acreditar que és um coitadinho e uma coitadinha.
Os teus Resultados de hoje resultam do teu acreditar em ti ou não.
Se queres Resultados melhores tens aqui uma excelente opção… 
Uma oportunidade de te tornares uma Vítima. 
Clica aqui e escuta com atenção 

Adoraria saber como foi para ti escutares este episódio.
Aguardo o teu feedback!]]>579alinhamentoestratégico,alinhatepararesultads,altaperformance,coaching,descobreatuamarca,desempenho,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,mentoria,podcastelevatetupodes,vitimaeprotagonistafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-160-tempo-ou-dinheiro-qual-o-recurso-mais-valioso--60395583
Mergulhamos no trabalho, na busca de sermos grandes profissionais , sermos reconhecidos, conseguirmos a promoção e um salário incrível.

Mergulhamos em tantas actividades e utilizamos todo o TEMPO no agradar outros, trabalhar desalmadamente, estudar sem cessar, ajudar os outros e…
E vem aí o e:
e esquecemos de olhar para o nosso Tecto.

Esquecemos de olhar para a nossa saúde, nossa casa, nossa família, e o Tempo passa!
Quando nos apercebemos os filhos cresceram , os irmãos casaram, os pais morreram e fica a Angústia a Saudade, a Tristeza por termos DESPERDIÇADO algum Tempo no alvo errado. 
Este podcast foi desafiante gravar e confesso que poderá ser desafiante escutares.
Mas a verdade dói porém, vai doer mais teres Consciência e nada fazeres para mudares a tua forma de estares e usares melhor o teu Recurso Tempo!

Clica aqui

Partilha com que sintas que precisa de escutar este episódio e lembra-te:

Tu escolhes com quem é de que forma vais utilizar o recurso Tempo e até para usares o teu Dinheiro precisas de Tempo para o Fazeres!
Pensa nisso e ELEVA-TeTuPODes]]>https://api.spreaker.com/episode/60395583Mon, 01 Jul 2024 23:10:02 +0000Madalena QuialaO tempo é um dos recurso mais valiosos que podemos ter e ainda assim, acreditamos que temos todo o tempo do mundo! Mergulhamos no trabalho, na busca de sermos grandes profissionais , sermos reconhecidos, conseguirmos a promoção e um salário incrível....
Mergulhamos no trabalho, na busca de sermos grandes profissionais , sermos reconhecidos, conseguirmos a promoção e um salário incrível.

Mergulhamos em tantas actividades e utilizamos todo o TEMPO no agradar outros, trabalhar desalmadamente, estudar sem cessar, ajudar os outros e…
E vem aí o e:
e esquecemos de olhar para o nosso Tecto.

Esquecemos de olhar para a nossa saúde, nossa casa, nossa família, e o Tempo passa!
Quando nos apercebemos os filhos cresceram , os irmãos casaram, os pais morreram e fica a Angústia a Saudade, a Tristeza por termos DESPERDIÇADO algum Tempo no alvo errado. 
Este podcast foi desafiante gravar e confesso que poderá ser desafiante escutares.
Mas a verdade dói porém, vai doer mais teres Consciência e nada fazeres para mudares a tua forma de estares e usares melhor o teu Recurso Tempo!

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Partilha com que sintas que precisa de escutar este episódio e lembra-te:

Tu escolhes com quem é de que forma vais utilizar o recurso Tempo e até para usares o teu Dinheiro precisas de Tempo para o Fazeres!
Pensa nisso e ELEVA-TeTuPODes]]>461alinhatepararesultados,altaperformance,coaching,descobreatuamarca,elevaoteupotencial,elevatetupodes,estratégia,foconoresultados,madalenaquialacoach,melhoria,melhoriacontinua,podcastelevatetupodes,recursodinheiro,recursotempo,tempoedinheirofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-159-quem-e-a-tua-pessoa--60394641Quem é a tua Pessoa?

Deixa-me dizer-te que Pessoas precisam de Pessoas e as reações são CONEXÕES!

Quando fazemos boas conexões conseguimos estar rodeadas das pessoas certas e as pessoas certas são aquelas que na hora certa nos fazem DESPERTAR, acordar e Ajustar a Direcção e a Velocidade!
Precisamos e precisaremos sempre de alguém que nos faça aterrar e por os pés no chão para perceberemos de onde saímos, onde estamos e para onde vamos!

Este episódio é um alerta para que tu possas identificar as tuas pessoas e comunicar a cada uma delas ou a ela que sempre que se aperceber que estás em paragens que em nada agregam ou te levam aos resultados que queres te façam DESPERTAR.

Este episódio é cheio de intencionalidade e espero que sintas. 
Clica aqui e escuta com todos os sentidos


Dia 6 às minhas pessoas já sabem que todos os caminhos vão dar ao Instituto Sapiens para o ALINHA-te para RESULTADOS e para a Apresentação do meu Manual RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER!]]>https://api.spreaker.com/episode/60394641Mon, 24 Jun 2024 23:16:03 +0000Madalena QuialaQuem é a tua Pessoa? Deixa-me dizer-te que Pessoas precisam de Pessoas e as reações são CONEXÕES! Quando fazemos boas conexões conseguimos estar rodeadas das pessoas certas e as pessoas certas são aquelas que na hora certa nos fazem DESPERTAR,...Quem é a tua Pessoa?

Deixa-me dizer-te que Pessoas precisam de Pessoas e as reações são CONEXÕES!

Quando fazemos boas conexões conseguimos estar rodeadas das pessoas certas e as pessoas certas são aquelas que na hora certa nos fazem DESPERTAR, acordar e Ajustar a Direcção e a Velocidade!
Precisamos e precisaremos sempre de alguém que nos faça aterrar e por os pés no chão para perceberemos de onde saímos, onde estamos e para onde vamos!

Este episódio é um alerta para que tu possas identificar as tuas pessoas e comunicar a cada uma delas ou a ela que sempre que se aperceber que estás em paragens que em nada agregam ou te levam aos resultados que queres te façam DESPERTAR.

Este episódio é cheio de intencionalidade e espero que sintas. 
Clica aqui e escuta com todos os sentidos


Dia 6 às minhas pessoas já sabem que todos os caminhos vão dar ao Instituto Sapiens para o ALINHA-te para RESULTADOS e para a Apresentação do meu Manual RESGATA O TEU PODER DE FAZER ACONTECER!]]>467alinhamentoestratégica,alinhatepararesultados,altaperformance,coachingementoria,comunicação,descobreatuamarca,despertateparaamudança,elevatetupodes,madalenaquialacoach,mentoria,passoapassocomacoach,pessoasprecisamdepessoas,planificaçãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-158-parar-comecar-e-continuar-3-passos-que-fazem-a-diferenca-nos-teus-resultados--602510681️⃣ O que PARAR de Fazer?
2️⃣ O que COMEÇAR a fazer?
3️⃣ O que CONTINUAR a fazer? 

Vai ajudar-te a identificar os ajustes que precisas de fazer para que termines 2024 com os RESULTADOS que tanto queres na tua vida.
Eu podia dizer-te o que deves Parar, Começar e Continuar mas eu não sei como tu sabes o que tens feito e como tens feito!
Por isso pergunta-te sem Medos e responde-Te com Verdade:
🚨O que preciso Parar, Começar e Continuar a Fazer que me vai levar aos RESULTADOS que quero.*
Clica e escuta o episódio completo : https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ 

🏼 Palavra
✍🏼 Frase
✍🏼 Parágrafo
✍🏼 Capítulo 
🛎Tudo começa com uma palavra e muitas palavras escritas com verdade e consciência da imperfeição mas,  buscando melhorias contínuas através da aplicação de pequenos ajustes pode sim levar-te a um 
🔻
🟢the end feliz.
🛎Quem é o Autor( a) da tua História ÉS TU!
🟢É chegado o momento de agarrares na caneta e iniciares um novo Parágrafo.
🔻
Foi sobre isso que falamos hoje no DESPERTA-Te para a MUDANÇA 
🔻
https://www.instagram.com/reel/C8Ys2QRNxAC/?igsh=NWV2ejRiaXRiNW5m
🟢Quero muito saber o teu feedback sobre o tema de hoje!
🔻
Deixa nos comentários!

]]>https://api.spreaker.com/episode/60251068Mon, 17 Jun 2024 23:20:02 +0000Madalena Quiala3 acções que precisas de ter e que te vão ajudar a teres Comportamentos diferentes e consequentemente RESULTADOS diferentes.Neste episódio do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TetuPODes partilho contigo que identificar  1️⃣ O que PARAR de Fazer? 2️⃣ O que...1️⃣ O que PARAR de Fazer?
2️⃣ O que COMEÇAR a fazer?
3️⃣ O que CONTINUAR a fazer? 

Vai ajudar-te a identificar os ajustes que precisas de fazer para que termines 2024 com os RESULTADOS que tanto queres na tua vida.
Eu podia dizer-te o que deves Parar, Começar e Continuar mas eu não sei como tu sabes o que tens feito e como tens feito!
Por isso pergunta-te sem Medos e responde-Te com Verdade:
🚨O que preciso Parar, Começar e Continuar a Fazer que me vai levar aos RESULTADOS que quero.*
Clica e escuta o episódio completo : https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/ 

🏼 Palavra
✍🏼 Frase
✍🏼 Parágrafo
✍🏼 Capítulo 
🛎Tudo começa com uma palavra e muitas palavras escritas com verdade e consciência da imperfeição mas,  buscando melhorias contínuas através da aplicação de pequenos ajustes pode sim levar-te a um 
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🟢the end feliz.
🛎Quem é o Autor( a) da tua História ÉS TU!
🟢É chegado o momento de agarrares na caneta e iniciares um novo Parágrafo.
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Foi sobre isso que falamos hoje no DESPERTA-Te para a MUDANÇA 
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🟢Quero muito saber o teu feedback sobre o tema de hoje!
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]]>658false2158fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-157-es-um-coelho-ou-uma-tartaruga--59991895COELHO ou TARTARUGA?


Há pessoas que são rápidas no iniciar e perdem-se ao longo da caminhada.
Muitas são as distrações e ruídos que fazem com que se desvie do Objectivo.
Perder o FOCO para muitas pessoas é algo rápidos e normalmente este tipo de pessoas são do tipo Coelho.

Saltam, são rápidos mas perdem-se em distrações e esquecem-se do que as Move!
Por outro lado, temos as Tartarugas!

Lentas, pesadas, fisicamente não tão deslumbrantes quanto o Coelho …

Mas as tartarugas são fiéis ao seu Objectivo, não se deixam levar pelos holofotes e no seu passo e compasso( muito lento para alguns) ela segue FOCADA até ao destino/ Objectivo!

Bom, melhor mesmo é escutares este episódio incrível 

Clica aqui http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

E diz-me: Que tipo de pessoa és- Coelho ou Tartaruga?]]>https://api.spreaker.com/episode/59991895Mon, 10 Jun 2024 23:15:02 +0000Madalena QuialaCOELHO ou TARTARUGA? Há pessoas que são rápidas no iniciar e perdem-se ao longo da caminhada. Muitas são as distrações e ruídos que fazem com que se desvie do Objectivo. Perder o FOCO para muitas pessoas é algo rápidos e normalmente este tipo de...COELHO ou TARTARUGA?


Há pessoas que são rápidas no iniciar e perdem-se ao longo da caminhada.
Muitas são as distrações e ruídos que fazem com que se desvie do Objectivo.
Perder o FOCO para muitas pessoas é algo rápidos e normalmente este tipo de pessoas são do tipo Coelho.

Saltam, são rápidos mas perdem-se em distrações e esquecem-se do que as Move!
Por outro lado, temos as Tartarugas!

Lentas, pesadas, fisicamente não tão deslumbrantes quanto o Coelho …

Mas as tartarugas são fiéis ao seu Objectivo, não se deixam levar pelos holofotes e no seu passo e compasso( muito lento para alguns) ela segue FOCADA até ao destino/ Objectivo!

Bom, melhor mesmo é escutares este episódio incrível 

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E diz-me: Que tipo de pessoa és- Coelho ou Tartaruga?]]>535alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,definiçãodeobjectivos,desenvolvimentopessoal,estadodeflow,focoeflow,focoeprodutividade,foconoresultado,manterconsistencia,mvqagentedemelhoriacontinua,mvqcoachementorapararesultados,podcastelevatetupodes,produtividadeedesempenhofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-156-o-que-te-diria-a-tua-crianca--60250619Feliz dia da CRIANÇA Adulto Feliz Mês de Criança


Hoje Recordo-te que enquanto CRIANÇA Puseste-te à prova e levaste-te ao limite!

1️⃣ Tinhas CRIATIVIDADE e eras movido por um PODER que nem sabias de onde vinha!

2️⃣ Tinhas uma CORAGEM de Leão e sentias-te o Poderoso ou Poderosa!

Hoje, olha para ti:

🛎Que animal te sentes?
🛎Que poder tens usado?
🛎Que RESULTADOS tens tido?

• O que te diria a tua criança hoje?

• Estará ela orgulhosa de ti ou triste por teres desistido de seguir o sonho?

Tu MERECES & PODES mais e melhor e com esforço controlado!

Partilho contigo uma mensagem que, se te permitires, vai fazer a diferença no teu presente e Futuro!
Depende de ti!


RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER!

https://www.instagram.com/reel/C7pSc7YsXnc/?igsh=MXBjd3c2MGhtN3M0YQ==
Feliz dia da Criança (e dá mais espaço à tua Criança interior! Ela está aí e precisa que olhes para ela)]]>https://api.spreaker.com/episode/60250619Mon, 03 Jun 2024 23:15:02 +0000Madalena QuialaFeliz dia da CRIANÇA Adulto Feliz Mês de Criança Hoje Recordo-te que enquanto CRIANÇA Puseste-te à prova e levaste-te ao limite! 1️⃣ Tinhas CRIATIVIDADE e eras movido por um PODER que nem sabias de onde vinha! 2️⃣ Tinhas uma CORAGEM de Leão e...Feliz dia da CRIANÇA Adulto Feliz Mês de Criança


Hoje Recordo-te que enquanto CRIANÇA Puseste-te à prova e levaste-te ao limite!

1️⃣ Tinhas CRIATIVIDADE e eras movido por um PODER que nem sabias de onde vinha!

2️⃣ Tinhas uma CORAGEM de Leão e sentias-te o Poderoso ou Poderosa!

Hoje, olha para ti:

🛎Que animal te sentes?
🛎Que poder tens usado?
🛎Que RESULTADOS tens tido?

• O que te diria a tua criança hoje?

• Estará ela orgulhosa de ti ou triste por teres desistido de seguir o sonho?

Tu MERECES & PODES mais e melhor e com esforço controlado!

Partilho contigo uma mensagem que, se te permitires, vai fazer a diferença no teu presente e Futuro!
Depende de ti!


RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER!

https://www.instagram.com/reel/C7pSc7YsXnc/?igsh=MXBjd3c2MGhtN3M0YQ==
Feliz dia da Criança (e dá mais espaço à tua Criança interior! Ela está aí e precisa que olhes para ela)]]>579agentedemelhoriacontínua,alinhatepararesultados,altaperformance,coachingementoria,criatividadepararesultados,descobreatuamarca,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,mvqcoachementorapararesultados,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodes,resultadosdeimpactofalse2156fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-up-155-do-que-e-que-te-orgulhas--59989505Rapidamente aplaudimos, parabenizamos os feitos dos outros
(E isso é excelente)

Porém eis a questão:

• E sobre ti?

• Sobre a tua Vida?

• Sobre os teus RESULTADOS?

Hoje, ao estarmos a caminhar para o fim deste mês de Maio o meu desafio é que tu olhes para os teus feitos e identifiques no teu percurso:

O que te deixa orgulhoso?
Sim isso mesmo:

Do que é que tu te orgulhas?
Fazemos tanto, andamos tanto e o tempo passa na sua velocidade( e dizemos que passa rápido) e por isso mal temos tempo para nos observarmos e nos aplaudirmos.
Por outra, fomos ensinamos a não valorizar os nossos feitos…
Tens de escutar este episódio!


Só escutando para sentires o sentido deste episódio que todo o sentido faz para mim e espero que faça para ti. 

Clica aqui http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES
Boa jornada]]>https://api.spreaker.com/episode/59989505Mon, 27 May 2024 23:30:03 +0000Madalena QuialaRapidamente aplaudimos, parabenizamos os feitos dos outros (E isso é excelente) Porém eis a questão: - E sobre ti? - Sobre a tua Vida? - Sobre os teus RESULTADOS? Hoje, ao estarmos a caminhar para o fim deste mês de Maio o meu desafio é que tu...Rapidamente aplaudimos, parabenizamos os feitos dos outros
(E isso é excelente)

Porém eis a questão:

• E sobre ti?

• Sobre a tua Vida?

• Sobre os teus RESULTADOS?

Hoje, ao estarmos a caminhar para o fim deste mês de Maio o meu desafio é que tu olhes para os teus feitos e identifiques no teu percurso:

O que te deixa orgulhoso?
Sim isso mesmo:

Do que é que tu te orgulhas?
Fazemos tanto, andamos tanto e o tempo passa na sua velocidade( e dizemos que passa rápido) e por isso mal temos tempo para nos observarmos e nos aplaudirmos.
Por outra, fomos ensinamos a não valorizar os nossos feitos…
Tens de escutar este episódio!


Só escutando para sentires o sentido deste episódio que todo o sentido faz para mim e espero que faça para ti. 

Clica aqui http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES
Boa jornada]]>687agentedemelhoriacontínua,alinhate,alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,coaching,descobreatuamarca,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconasolução,mentoria,mvqcoachementorapararesultados,oteupercursoimporta,podcasteleevatetupodesfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-154-que-rotinas-tens-tu--59990586ROTINAS 

Tudo aquilo que FAZES leva-te a um RESULTADO!
Mas FAZES por fazer ou fazes com o SENTIDO do que realmente queres?


Todos temos ROTINAS e o importante é perceber que rotinas são essas e se nos aproximam ou afastam do que realmente queremos.

Sabes, por vezes vemos os Resultados dos outros mas não conhecemos os Bastidores e o que se faz é, muitas vezes feito nos bastidores enquanto uns dormem ou escolhem fazer outras coisas.

Gravei este episódio para ajudar-te a teres CLAREZA sobre as tuas ROTINAS e desse moto teres CONSCIÊNCIA do que precisas Ajustar.

Escuta com Atenção 
( cria a rotina de nas terças feiras escutares o ELEVA-TeTuPODes)😉
Clica aqui 
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/59990586Mon, 20 May 2024 23:15:02 +0000Madalena QuialaROTINAS  Tudo aquilo que FAZES leva-te a um RESULTADO! Mas FAZES por fazer ou fazes com o SENTIDO do que realmente queres? Todos temos ROTINAS e o importante é perceber que rotinas são essas e se nos aproximam ou afastam do que realmente queremos....ROTINAS 

Tudo aquilo que FAZES leva-te a um RESULTADO!
Mas FAZES por fazer ou fazes com o SENTIDO do que realmente queres?


Todos temos ROTINAS e o importante é perceber que rotinas são essas e se nos aproximam ou afastam do que realmente queremos.

Sabes, por vezes vemos os Resultados dos outros mas não conhecemos os Bastidores e o que se faz é, muitas vezes feito nos bastidores enquanto uns dormem ou escolhem fazer outras coisas.

Gravei este episódio para ajudar-te a teres CLAREZA sobre as tuas ROTINAS e desse moto teres CONSCIÊNCIA do que precisas Ajustar.

Escuta com Atenção 
( cria a rotina de nas terças feiras escutares o ELEVA-TeTuPODes)😉
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Somos o nosso maior e pior carcereiro!
Incrível que nos impedimos de Viver, Sentir, Experienciar e muitas vezes até de sermos FELIZES!

• E se der certo?

Essa devia ser a pergunta em vez da afirmação:

1. Não vai dar certo!
2. Não é para mim!
3. Nem vale a pena tentar!

Quem te disse?
Quem te impede de tentar a não ser tu mesmo?
Escuta com todos os sentidos este episódio.
Vai valer a pena e espero que depois quebres as crenças e amarras que neste momento te impedem de Ir. 

Clica aqui e ESCUTA!
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES


Dia 22 em Luanda realizo o ALINHA-Te para RESULTADOS!
O teu 2 semestre pode levar-te ao que tu tanto queres… para isso terás de fazer a tua parte. Sem estares ALINHADO esquece pois vais continuar preso em ti mesmo e prisioneiro de ti próprio. 
Clica aqui e garante o teu lugar: 
🔻🔻
https://forms.gle/tktzfuCBL9jRX8pJ6
]]>https://api.spreaker.com/episode/59989509Mon, 13 May 2024 23:20:02 +0000Madalena QuialaSomos constantemente LIMITADOS por nós próprios.  Somos o nosso maior e pior carcereiro! Incrível que nos impedimos de Viver, Sentir, Experienciar e muitas vezes até de sermos FELIZES! - E se der certo? Essa devia ser a pergunta em vez da...
Somos o nosso maior e pior carcereiro!
Incrível que nos impedimos de Viver, Sentir, Experienciar e muitas vezes até de sermos FELIZES!

• E se der certo?

Essa devia ser a pergunta em vez da afirmação:

1. Não vai dar certo!
2. Não é para mim!
3. Nem vale a pena tentar!

Quem te disse?
Quem te impede de tentar a não ser tu mesmo?
Escuta com todos os sentidos este episódio.
Vai valer a pena e espero que depois quebres as crenças e amarras que neste momento te impedem de Ir. 

Clica aqui e ESCUTA!
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Dia 22 em Luanda realizo o ALINHA-Te para RESULTADOS!
O teu 2 semestre pode levar-te ao que tu tanto queres… para isso terás de fazer a tua parte. Sem estares ALINHADO esquece pois vais continuar preso em ti mesmo e prisioneiro de ti próprio. 
Clica aqui e garante o teu lugar: 
🔻🔻
https://forms.gle/tktzfuCBL9jRX8pJ6
]]>722agentedemelhoriacontinua,alinhamentoestratégico,alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,coaching,desempenh,desenvolvimentopessoal,elevatetupodespodcast,foconoresultado,lean,madalenaquialacoach,mentoria,mvqelevatetupodes,podcastelevatefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-152-onde-esta-o-teu-bloco-de-notas--59893370Tens DESPERDIÇADO ideias que poderiam ser grandes FEITOS

1️⃣ Onde anda o teu bloco de notas?
2️⃣ Fazes uso de um bloco de notas?

Já partilhei contigo em episódios anteriores que a nossa Memória é selectiva pelo ANOTAR - ESCREVER as tuas ideias ( ainda que descabidas) fazem todo o sentido.
Também já te disse que as ideias não nascem prontas e desperdiçares cada uma delas é um tiro no pé.
🚨Os teus RESULTADOS poderiam ser bem diferentes se tu tivesses o cuidado de ter contigo um bloco de notas.
🚨O acto de ESCREVER é muito poderoso pois tiramos ideias da cabeça estamos a dizer-nos mentalmente o que estamos a escrever e isso é Fabuloso.
Este episódio 152 é para ajudar-te a tu, iniciares um processo de ESCRITA de ideias sem limitações e garantires que não deixes escapar as tuas ideias.
Espero que faça sentido para ti.
Clica aqui, escuta e escreve o que faz sentido para ti tirares deste episódio.
🔻
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES
Aguardo o teu feedback.
Pode ser?



Par

_Agente de Melhoria Contínua 
_Coach e Mentora para
RESULTADOS de IMPACTO_]]>https://api.spreaker.com/episode/59893370Tue, 07 May 2024 07:55:45 +0000Madalena QuialaTens DESPERDIÇADO ideias que poderiam ser grandes FEITOS 1️⃣ Onde anda o teu bloco de notas? 2️⃣ Fazes uso de um bloco de notas? Já partilhei contigo em episódios anteriores que a nossa Memória é selectiva pelo ANOTAR - ESCREVER as tuas ideias (...Tens DESPERDIÇADO ideias que poderiam ser grandes FEITOS

1️⃣ Onde anda o teu bloco de notas?
2️⃣ Fazes uso de um bloco de notas?

Já partilhei contigo em episódios anteriores que a nossa Memória é selectiva pelo ANOTAR - ESCREVER as tuas ideias ( ainda que descabidas) fazem todo o sentido.
Também já te disse que as ideias não nascem prontas e desperdiçares cada uma delas é um tiro no pé.
🚨Os teus RESULTADOS poderiam ser bem diferentes se tu tivesses o cuidado de ter contigo um bloco de notas.
🚨O acto de ESCREVER é muito poderoso pois tiramos ideias da cabeça estamos a dizer-nos mentalmente o que estamos a escrever e isso é Fabuloso.
Este episódio 152 é para ajudar-te a tu, iniciares um processo de ESCRITA de ideias sem limitações e garantires que não deixes escapar as tuas ideias.
Espero que faça sentido para ti.
Clica aqui, escuta e escreve o que faz sentido para ti tirares deste episódio.
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RESULTADOS de IMPACTO_]]>634falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-151-que-profissional-es-tu--59893274
A questão deste episódio do meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes é:

Que PROFISSIONAL ÉS TU?

Um excelente dia para refletir sobre o estado de saúde e desempenho do Profissional que És e também pensar no Profissional que Queres Ser!

JÁ ESTOU EM DIRECTO podes escolher onde me acompanhar: http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFace...
ou aqui
    / @madalenaquialacoach4989   ou no instagram http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInst...

Deixo-te aqui um link onde poderás agendar 15 min para podermos falar.

É GRATUITO mas terás de investir Recurso TEMPO.

Se aceitas e faz sentido para ti, CLICA AQUI https://tidycal.com/madalenaquiala/ve...

Sobre o meu Programa on line de 8 semanas DESCOBRE A TUA MARCA CLICA AQUI E FICA A SABER TUDO https://central.madalenaquialacoach.p...

Clicando aqui tens acesso directo ao meu podcast ELEVA-TeTuPODes 🔻 http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

☄Enquanto entregares aos outros a RESPONSABILIDADE da tua vida;

Enquanto achares que não tens PODER para fazer;
 ☄Enquanto acreditares que não tens CAPACIDADE;
☄Enquanto te colocares no papel de vítima

⭐Poderás ter em ti todo o PODER que ainda assim não vais FAZER ACONTECER!

Por isso criei o (e)Manual RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER

O eManual que em breve será Manual! 🔻 https://central.madalenaquialacoach.p...

Já agora, será que já tens o meu Baralho Tu TENS AS RESPOSTAS?

 Acredita que se trata de um ferramenta desenvolvida por mim que te ajuda a trabalhares melhor a comunicação interna. Um baralho e perguntas que te vão mostrar que quando te Conectas contigo e na tua verdade Tu Tens as Respostas.

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VER este episódio em vídeo CAST clica aqui:
https://www.youtube.com/live/fL5-sT80dTk?si=hp2s1RZ83JesdWuL]]>https://api.spreaker.com/episode/59893274Tue, 07 May 2024 07:35:06 +0000Madalena QuialaDia Internacional do Trabalhador e resolvi entrar em directo para falar contigo que ÉS PROFISSIONAL! A questão deste episódio do meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes é: Que PROFISSIONAL ÉS TU? Um excelente dia para refletir sobre o estado de...
A questão deste episódio do meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes é:

Que PROFISSIONAL ÉS TU?

Um excelente dia para refletir sobre o estado de saúde e desempenho do Profissional que És e também pensar no Profissional que Queres Ser!

JÁ ESTOU EM DIRECTO podes escolher onde me acompanhar: http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFace...
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    / @madalenaquialacoach4989   ou no instagram http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInst...

Deixo-te aqui um link onde poderás agendar 15 min para podermos falar.

É GRATUITO mas terás de investir Recurso TEMPO.

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Clicando aqui tens acesso directo ao meu podcast ELEVA-TeTuPODes 🔻 http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

☄Enquanto entregares aos outros a RESPONSABILIDADE da tua vida;

Enquanto achares que não tens PODER para fazer;
 ☄Enquanto acreditares que não tens CAPACIDADE;
☄Enquanto te colocares no papel de vítima

⭐Poderás ter em ti todo o PODER que ainda assim não vais FAZER ACONTECER!

Por isso criei o (e)Manual RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER

O eManual que em breve será Manual! 🔻 650falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-150-es-a-pessoa-certa-para--59285057Será que És a pessoa certa para(…)?

Quantas vezes criticamos os outro pelos RESULTADOS que ele consegue?

Quantas vezes pomos em causa as CONQUISTAS dos outros?

Apontamos e repontamos os Resultados dos outros como se o outro não merecesse ou não tivesse trabalhado para os alcançar!

Queres ser Notado e Valorizado mas não És uma pessoa disponível para os outros!
Queres que te Recomendem mas tu nada fazes em prol dos outros!

Críticas o facto do outro ter sido nomeado, Reconhecido mas há mais de 5 anos que não pés um livro, não fazes uma formação, não guardas segredos, não és dedicado

Continuas a achar que És a pessoa certa para(…)?
Confiarias em ti para (…)?
Tens as Competências para (…)?
Será?

Pois bem este episódio é uma convite a reflexão e espero que gostes. 
Escuta clicando aqui:
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES
🔻
Vou aguardar pelo teu Feedback 


No dia 30 de Abril o Descobre a tua Marca PLUS tem início e tens aqui uma excelente OPORTUNIDADE de INVESTIRES no teu Desenvolvimento Pessoal.
A tua MARCA é a tua base e digital que é única e precisa de ser Valorizada. 

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e garante o teu lugar neste Programa incrível que é o DESCOBRE A TUA MARCA PLUS]]>https://api.spreaker.com/episode/59285057Mon, 22 Apr 2024 23:15:02 +0000Madalena QuialaSerá que És a pessoa certa para(…)? Quantas vezes criticamos os outro pelos RESULTADOS que ele consegue? Quantas vezes pomos em causa as CONQUISTAS dos outros? Apontamos e repontamos os Resultados dos outros como se o outro não merecesse ou não...Será que És a pessoa certa para(…)?

Quantas vezes criticamos os outro pelos RESULTADOS que ele consegue?

Quantas vezes pomos em causa as CONQUISTAS dos outros?

Apontamos e repontamos os Resultados dos outros como se o outro não merecesse ou não tivesse trabalhado para os alcançar!

Queres ser Notado e Valorizado mas não És uma pessoa disponível para os outros!
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Críticas o facto do outro ter sido nomeado, Reconhecido mas há mais de 5 anos que não pés um livro, não fazes uma formação, não guardas segredos, não és dedicado

Continuas a achar que És a pessoa certa para(…)?
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RUÍDOS NA COMUNICAÇÃO 

1. Será que sabes que Ruídos na Comunicação tens com mais frequência?
2. Será que são internos ou externos?
3. Será que entendes que Comunicar é CONECTAR?

Tens de escutar este episódio pois gravei-o conectada com os meus Sentidos.
Clica aqui

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Já agora, será que já tens o meu Baralho Tu TENS AS RESPOSTAS?

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Se o episódio desta semana foi sobre o Tu Tens as RESPOSTAS

ELEVA-Te tu Podes e já sabes que 
Sem saberes qual a tua MARCA continuarás a não encontrar as respostas que precisas para as decisões e escolhas que precisas fazer.*
Embarca no DESCOBRE A TUA MARCA PLUS
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]]>https://api.spreaker.com/episode/59285047Mon, 15 Apr 2024 23:40:05 +0000Madalena QuialaHoje é terça feira e já sabes que é dia do ELEVA-TeTuPODes RUÍDOS NA COMUNICAÇÃO  - Será que sabes que Ruídos na Comunicação tens com mais frequência? - Será que são internos ou externos? - Será que entendes que Comunicar é CONECTAR? Tens de escutar...Hoje é terça feira e já sabes que é dia do ELEVA-TeTuPODes
RUÍDOS NA COMUNICAÇÃO 

1. Será que sabes que Ruídos na Comunicação tens com mais frequência?
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Neste episódio 148 do podcast ELEVA-TeTuPODes quero desafiar-te a fazeres um balanço sobre como tens usado o teu Tempo.

Estamos em Abril e o que ocorre é que nem sempre usamos o Recurso TEMPO a nosso favor e tentamos competir com ele para ver quem ganha.

1. Objectivos
2. Metas
3. Acções
4. Prazos
5. Prioridade
6. Saber o Motivo pelo qual queres fazer e também o que precisas Fazer com o TEMPO que tens.

Estamos em Abril e importa teres CLAREZA sobre como tens usado esse recurso que não volta. 
Escuta clicando aqui:
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

Espero que gostes e também quero convidar-te a espreitares a informação sobre o Descobre a tua Marca PLUS. Vou iniciar a 30 de Abril a 8@ edição deste Programa Transformador 
Espreita aqui:
https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/

Uma excelente Oportunidade de usares bem o teu TEMPO contigo mesmo e no teu Desenvolvimento Pessoal através da Descoberta da tua MARCA

Tu TENS as RESPOSTAS  é uma ferramenta espetacular tu és convidado a fazer outras perguntas e obteres respostas diferentes em função da tua questão.

Uma coisa te posso dizer...por vezes precisamos de olhar com outro sentido para os temas da nossa vida e termos coragem de nos fazermos a pergunta certa. 

Como nem sempre temos esta coragem, este baralho com a tua intenção vai levar-te a te concentrares em ti e a te fazeres a pergunta que precisas de te dar a resposta. 

Queres saber mais? Clica aqui e adquire já o teu baralho, TU TENS AS RESPOSTAS https://bit.ly/comprartutensasrespostas 

Abreijos da tua Coach]]>https://api.spreaker.com/episode/59283256Mon, 08 Apr 2024 23:35:02 +0000Madalena QuialaComo tens usado o Recurso TEMPO? Neste episódio 148 do podcast ELEVA-TeTuPODes quero desafiar-te a fazeres um balanço sobre como tens usado o teu Tempo. Estamos em Abril e o que ocorre é que nem sempre usamos o Recurso TEMPO a nosso favor e...Como tens usado o Recurso TEMPO?


Neste episódio 148 do podcast ELEVA-TeTuPODes quero desafiar-te a fazeres um balanço sobre como tens usado o teu Tempo.

Estamos em Abril e o que ocorre é que nem sempre usamos o Recurso TEMPO a nosso favor e tentamos competir com ele para ver quem ganha.

1. Objectivos
2. Metas
3. Acções
4. Prazos
5. Prioridade
6. Saber o Motivo pelo qual queres fazer e também o que precisas Fazer com o TEMPO que tens.

Estamos em Abril e importa teres CLAREZA sobre como tens usado esse recurso que não volta. 
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Tu TENS as RESPOSTAS  é uma ferramenta espetacular tu és convidado a fazer outras perguntas e obteres respostas diferentes em função da tua questão.

Uma coisa te posso dizer...por vezes precisamos de olhar com outro sentido para os temas da nossa vida e termos coragem de nos fazermos a pergunta certa. 

Como nem sempre temos esta coragem, este baralho com a tua intenção vai levar-te a te concentrares em ti e a te fazeres a pergunta que precisas de te dar a resposta. 

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Abreijos da tua Coach]]>697alinhatepararesultados,altaperformance,blocosdetempo,clarezanosobjectivos,coaching,coachingementoria,descobreatuamarcaplus,desempenhoacimadamedia,elevatetupodes,foconasolução,foconoresultado,gestãodeprioridades,gestãodotempo,leansixsigmablackbelt,madalenaquialacoach,mentoria,planeamento,planearpararesultados,planemanetoestratégico,podcastelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep-147-tu-tens-as-respostas-sabias--59265014Tu tens as RESPOSTAS  
Neste episódio 147 no meu, teu , nosso podcast ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre o facto de buscares o que há em ti!  

AS RESPOSTAS De responsabilizares terceiros e quartos pelos teus Resultados quando na verdade quem fez a escolha final foste tu!  

1. Como queres ter RESULTADOS DIFERENTES se continuas a buscar no sapateiro a solução para a tua dor de cabeça?  

Depositas nos outros ( e esses outros nada sabem sobre o que estás a passar e sobre o que te passa na cabeça) a responsabilidade sobre os teus Resultados!  

Criei a ferramenta TU TENS AS RESPOSTAS onde a tua intuição funciona e leva-te a perguntas que nunca te fizeste e por isso obténs sempre as mesmas Respostas.  

Este baralho vai ajudar-te a tu buscares em ti as RESPOSTAS e vais ficar surpreendido com a tua capacidade de encontrar respostas.  

Clica aqui e escuta com todos os teus Sentidos este episódio maravilhoso que te recorda que  TU TENS AS RESPOSTAS!  
🔻🔻🔻
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES 

Se o episódio desta semana foi sobre o Tu Tens as RESPOSTAS
O Directo desta terça feira também. 
VER
https://www.instagram.com/reel/C5RU_CXsDTT/?igsh=MWYwcGsxZG1nZnppdw==

Sabes estava super empolgada por ter estado na RTP África a gravar sobre o meu Livro Conversas com Sentido.

Falar sobre o meu trabalho deixa-me muito feliz e realizada e por isso partilho contigo o Directo.
Um reforço ao podcast!

ELEVA-Te tu Podes e já sabes que 
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https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ ]]>https://api.spreaker.com/episode/59265014Tue, 02 Apr 2024 18:33:22 +0000Madalena QuialaTu tens as RESPOSTAS   Neste episódio 147 no meu, teu , nosso podcast ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre o facto de buscares o que há em ti!   AS RESPOSTAS De responsabilizares terceiros e quartos pelos teus Resultados quando na verdade quem fez a escolha...Tu tens as RESPOSTAS  
Neste episódio 147 no meu, teu , nosso podcast ELEVA-TeTuPODes falo-te sobre o facto de buscares o que há em ti!  

AS RESPOSTAS De responsabilizares terceiros e quartos pelos teus Resultados quando na verdade quem fez a escolha final foste tu!  

1. Como queres ter RESULTADOS DIFERENTES se continuas a buscar no sapateiro a solução para a tua dor de cabeça?  

Depositas nos outros ( e esses outros nada sabem sobre o que estás a passar e sobre o que te passa na cabeça) a responsabilidade sobre os teus Resultados!  

Criei a ferramenta TU TENS AS RESPOSTAS onde a tua intuição funciona e leva-te a perguntas que nunca te fizeste e por isso obténs sempre as mesmas Respostas.  

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Sabes estava super empolgada por ter estado na RTP África a gravar sobre o meu Livro Conversas com Sentido.

Falar sobre o meu trabalho deixa-me muito feliz e realizada e por isso partilho contigo o Directo.
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https://central.madalenaquialacoach.pt/descobre-a-tua-marca-plus/ ]]>675alinhatepararesultados,altaperformance,autoconfiança,coaching,descobreatuamarcaplus,desempenho,desenvolvimentopessoal,foconoresultado,melhoriacontínua,mentoria,mvqcoachementora,mvqeelevate,podcasteelevatetupodes,resgataoteupoderdefazer,tutensasrespostasfalse2147fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-146-autoconfianca-e-comunicacao-qual-a-relacao--59156330AUTOCONFIANÇA & COMUNICAÇÃO qual a Relação?

A relação é umbilical na medida em que a forma como te vês, como te sentes, como ages vais interferir na tua Comunicação.

Trabalhares a tua Autoconfiança, sentires-te na tua Pele e trabalhares na tua MELHORIA contínua vai contribuir de forma crucial para a tua Relação contigo e tua Comunicação com os outros.
Neste episódio 146 partilho contigo como else relacionam Autoconfiança e Comunicação. 
Sei que estamos na semana santa e no culminar de um momento de RENASCIMENTO.

Contudo não precisamos partir para podermos Ressuscitar… muitas pessoas estão APARENTEMENTE VIVAS e não VERDADEIRAMENTE Vivas.

🚨Será que consegui ser clara?

🚨Será que concordas comigo?

🛎Estar verdadeiramente vivo é VIVER a VERDADE e sentir-se bem na sua Pele ainda que em alguns pontos precise de melhorar a pele.


Por isso criei o DESCOBRE A TUA MARCA PLUS e por isso mesmo, digo-te que tens aqui uma excelente OPORTUNIDADE para Ressuscitares e levantares-te para Viver na tua Essência e verdade!
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]]>https://api.spreaker.com/episode/59156330Mon, 25 Mar 2024 23:20:01 +0000Madalena QuialaAUTOCONFIANÇA & COMUNICAÇÃO qual a Relação? A relação é umbilical na medida em que a forma como te vês, como te sentes, como ages vais interferir na tua Comunicação. Trabalhares a tua Autoconfiança, sentires-te na tua Pele e trabalhares na tua...AUTOCONFIANÇA & COMUNICAÇÃO qual a Relação?

A relação é umbilical na medida em que a forma como te vês, como te sentes, como ages vais interferir na tua Comunicação.

Trabalhares a tua Autoconfiança, sentires-te na tua Pele e trabalhares na tua MELHORIA contínua vai contribuir de forma crucial para a tua Relação contigo e tua Comunicação com os outros.
Neste episódio 146 partilho contigo como else relacionam Autoconfiança e Comunicação. 
Sei que estamos na semana santa e no culminar de um momento de RENASCIMENTO.

Contudo não precisamos partir para podermos Ressuscitar… muitas pessoas estão APARENTEMENTE VIVAS e não VERDADEIRAMENTE Vivas.

🚨Será que consegui ser clara?

🚨Será que concordas comigo?

🛎Estar verdadeiramente vivo é VIVER a VERDADE e sentir-se bem na sua Pele ainda que em alguns pontos precise de melhorar a pele.


Por isso criei o DESCOBRE A TUA MARCA PLUS e por isso mesmo, digo-te que tens aqui uma excelente OPORTUNIDADE para Ressuscitares e levantares-te para Viver na tua Essência e verdade!
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]]>737falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep145-o-poder-do-porque-no-fazer-acontecer--59008583
A caminhada é sempre será desafiante e como tal ter clareza sobe o que nos move é importante!

Importante para não desistirmos
Importante para conseguirmos enfrentar os obstáculos e desafios do dia a dia.
Importante para não nos perdermos no ruído de tudo o que nos rodeia e de todos que estão à nossa volta!
Não basta só querer,
É precis uma visão em alta definição e essa visão tu vais encontarr e desenvolver com o DESCOBRE a tua MARCA PLUS que vai iniciar no dia 30 de Abril.
Clica aqui e fica a saber tudo.
Estarei deste lado para te receber como Tripulante desta grande viagem onde novos pontos de partida vais identificar e novos destinos vais escolher.]]>https://api.spreaker.com/episode/59008583Mon, 11 Mar 2024 23:15:01 +0000Madalena QuialaQuando percebemos que até chegarmos ao Palco percorremos um caminho, percebemos também que mais doq ue chegar é perceber que caminhos percorrer e porquê de percorrer esses caminhos. A caminhada é sempre será desafiante e como tal ter clareza sobe o...
A caminhada é sempre será desafiante e como tal ter clareza sobe o que nos move é importante!

Importante para não desistirmos
Importante para conseguirmos enfrentar os obstáculos e desafios do dia a dia.
Importante para não nos perdermos no ruído de tudo o que nos rodeia e de todos que estão à nossa volta!
Não basta só querer,
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Estarei deste lado para te receber como Tripulante desta grande viagem onde novos pontos de partida vais identificar e novos destinos vais escolher.]]>652falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep144-gestao-do-tempo-ou-de-prioridades--58907891Gestão do Tempo ou de Prioridades?

Este é o Tema do Episódio 144 do ELEVA-TeTuPODes e podes escutar clicando aqui:

http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES


Como controlar o que não tens controlo?

Como vais fazer a gestão do Tempo se ele não depende de ti?


Essa é a verdade que muitos não querem aceitar e daí continuarem a culpar o Tempo pela falta de Resultados na medida em que não conseguem fazer o que precisam fazer com o tempo que têm disponível.

O que mais se houve nos dias de hoje é:

NÃO TENHO TEMPO! Acabou por ser uma crença tornando-a em verdade absoluta e diria mesmo uma desculpa para quem tem dificuldade em definir as suas Prioridades.

A questão não é Gerir o Tempo mas sim Gerir, no conjunto de tarefas que tens qual a Prioritária.

Quando não habituamos a criar listas de tarefas sem que as mesas sejam posteriormente colocadas por predem de prioridade baseada na sua urgência e importância é bem mais fácil dizermos que não temos Tempo.

Quando deixas para depois o que te custa fazer, o que vais exigir um esforço maior e o que vai precisar de maior foco deixamos para mais tarde.

Procrastinamos em tudo o que nos causa desconforto e exige esforço acima da média.

Assim, optamos muitas vezes pelo que gostamos de Fazer e pelo que é mais Fácil fazer em vez de nos atermos no mais importante ainda que mais desafiante.

Quem quer RESULTADOS, sabe que mais do que fazer o que gosta terá de Fazer o que é Preciso Fazer pois identifica que essa Tarefa vai aproximar ou levar ao Resultado. Aprender a distinguir da lista de Tarefas o que é de facto importante e Decidir começar por aí é Treino.

Por isso enquanto Agente de a melhoria Contínua ajudo os meus Tripulantes nessa identificação tendo por base o seu PORQUÊ que deriva de Quem é, Quem Quer Ser e a Fazer o quê.

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Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial NÃO É PARA TODOS.

É para todos os que entendem que é uma Prioridade trabalhar o seu Eu e assumem a caminhada para Elevarem o seu Potencial.]]>https://api.spreaker.com/episode/58907891Mon, 04 Mar 2024 23:05:01 +0000Madalena QuialaGestão do Tempo ou de Prioridades? Este é o Tema do Episódio 144 do ELEVA-TeTuPODes e podes escutar clicando aqui: http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES Como controlar o que não tens controlo? Como vais fazer a gestão do Tempo se ele não depende...Gestão do Tempo ou de Prioridades?

Este é o Tema do Episódio 144 do ELEVA-TeTuPODes e podes escutar clicando aqui:

http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES


Como controlar o que não tens controlo?

Como vais fazer a gestão do Tempo se ele não depende de ti?


Essa é a verdade que muitos não querem aceitar e daí continuarem a culpar o Tempo pela falta de Resultados na medida em que não conseguem fazer o que precisam fazer com o tempo que têm disponível.

O que mais se houve nos dias de hoje é:

NÃO TENHO TEMPO! Acabou por ser uma crença tornando-a em verdade absoluta e diria mesmo uma desculpa para quem tem dificuldade em definir as suas Prioridades.

A questão não é Gerir o Tempo mas sim Gerir, no conjunto de tarefas que tens qual a Prioritária.

Quando não habituamos a criar listas de tarefas sem que as mesas sejam posteriormente colocadas por predem de prioridade baseada na sua urgência e importância é bem mais fácil dizermos que não temos Tempo.

Quando deixas para depois o que te custa fazer, o que vais exigir um esforço maior e o que vai precisar de maior foco deixamos para mais tarde.

Procrastinamos em tudo o que nos causa desconforto e exige esforço acima da média.

Assim, optamos muitas vezes pelo que gostamos de Fazer e pelo que é mais Fácil fazer em vez de nos atermos no mais importante ainda que mais desafiante.

Quem quer RESULTADOS, sabe que mais do que fazer o que gosta terá de Fazer o que é Preciso Fazer pois identifica que essa Tarefa vai aproximar ou levar ao Resultado. Aprender a distinguir da lista de Tarefas o que é de facto importante e Decidir começar por aí é Treino.

Por isso enquanto Agente de a melhoria Contínua ajudo os meus Tripulantes nessa identificação tendo por base o seu PORQUÊ que deriva de Quem é, Quem Quer Ser e a Fazer o quê.

Isso é possível saber através do Programa de 8 Semanas que vai ter início a 30 de Abril que é o DESCOBRE A TUA MARCA PLUS

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Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial NÃO É PARA TODOS.

É para todos os que entendem que é uma Prioridade trabalhar o seu Eu e assumem a caminhada para Elevarem o seu Potencial.]]>876agentedemelhoriacontínua,alinhatepararesultados,altaperformance,altodesempenho,atençãoplena,coaching,comunicação,descobreatuamarca,descobreatuamarcaplus,elevaoteupotencial,elevatetupodes,foconasprioridades,gestãodeprioridades,gestãodotempo,listadetarefas,madalenaquialacoach,mentoria,podcastelevatetupodesfalse2143fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2eps-143-e-se-nao-fosse-so-em-marco--58747829E se não fosse só em Marçço que se valorizasse a MULHER?

Gosto do Março Mulher mas gosto mais ainda de todos os ias explorar a Mulher que sou sempre que subo ao palco e sempre que estou nos bastidores.
Porque não é necessário um Mês para se valorizar, para se dar atenção para se falar e se elevar a MULHER que tu és e que eu sou.

Todos os dias de todos os meses e anos tu em primeiro ligar deverás olhar para ti e apreciar-te. Te reencontrates e Resgatares-te. Deves em primeiro lugar identificar as tuas diversas versões para trabalhares na tua melhor versão.
No episódio anterior partilhei contigo que ninguém nasce pronto e as ideias são inacabadas e é tua responsabilidade tu trabalhares essas ideias e transformar as ideias em Objectivos e esses objectivos vão levar-te a Resultados de Impacto quando seguires uma Estratégia ajustada ao teu SER.

Que neste mês possas desfrutar de cada segundo onde vais cuidar de ti e veres o ser maravilhoso que és (pois és mesmo). Se conseguisses além do mês de Março, veres o teu POtencial e subires ao palco seria fantástico e na verdade: TU MERECES !

Ao longo do mês de Março tens acesso a um desconto de 25% no curso on line DESCOBRE A TUA MARCA PLUS...só assim vais conseguir ELEVAR o teu Pontecial.

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]]>https://api.spreaker.com/episode/58747829Mon, 26 Feb 2024 23:20:01 +0000Madalena QuialaE se não fosse só em Março que a MULHER sobe ao palco e assume o papel principal? E se não fosse só em Marçço que se valorizasse a MULHER? Gosto do Março Mulher mas gosto mais ainda de todos os ias explorar a Mulher que sou sempre que subo ao palco e...E se não fosse só em Marçço que se valorizasse a MULHER?

Gosto do Março Mulher mas gosto mais ainda de todos os ias explorar a Mulher que sou sempre que subo ao palco e sempre que estou nos bastidores.
Porque não é necessário um Mês para se valorizar, para se dar atenção para se falar e se elevar a MULHER que tu és e que eu sou.

Todos os dias de todos os meses e anos tu em primeiro ligar deverás olhar para ti e apreciar-te. Te reencontrates e Resgatares-te. Deves em primeiro lugar identificar as tuas diversas versões para trabalhares na tua melhor versão.
No episódio anterior partilhei contigo que ninguém nasce pronto e as ideias são inacabadas e é tua responsabilidade tu trabalhares essas ideias e transformar as ideias em Objectivos e esses objectivos vão levar-te a Resultados de Impacto quando seguires uma Estratégia ajustada ao teu SER.

Que neste mês possas desfrutar de cada segundo onde vais cuidar de ti e veres o ser maravilhoso que és (pois és mesmo). Se conseguisses além do mês de Março, veres o teu POtencial e subires ao palco seria fantástico e na verdade: TU MERECES !

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]]>498falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-eps-142-sabias-que-as-ideias-nao-nascem-prontas--58742669Sabias que as ideias não nascem prontas?

Essa é a verdade. As ideias são ideias.

Pensamentos soltos que quando resolvemos olhar com olhos de ver podem ser a porta para grandes conquistas.

O problema ocorre porque acreditamos que as ideias muitas vezes nao têm pernas para andar e o curioso é perceber que muitas ideias têm asas para voar.

Por outro lado ocorre que, muitas vezes não estamos dispostos a pagar o custo de Tempo e de Energia para conseguirmos transformar as ideias em objectivos .

Além dos Recursos como o Tempo e Energia por vezes não Acreditamos que podemos entrar em Acção e Fazer Acontecer essas ideias.

Temos medos e inseguranças e não queremos também ter trabalho e por a mão na massa.
Essa é a verdade e custa perceber que quem aceita o custo e faz o caminho consegue lá chegar.

E tu?

Vais continuar a querer Tudo Incluído sem teres de fazer a tua parte?

Quantas ideias mais vais continuar a anotar no teu bloco de notas( físico ou mental) ?

Até quando vais continuar a contrariar o teu instinto e a tua capacidade de Fazer?

Just do’it diz o slogan da Nike e essa a mensagem que te quero deixar. Tu és um ser em construção
Ficaste 9 meses no ventre materno e cá fora continuaste o teu processo de Melhoria Contínua.

Acreditar que as ideias não precisam da tua capacidade racional e emocional é deixares de estar em permanente desenvolvimento e construção.

Se está tudo bem para ti ok se não… junta-te ao Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial. Versão PLUS a chegar

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]]>https://api.spreaker.com/episode/58742669Mon, 19 Feb 2024 23:15:01 +0000Madalena QuialaSabias que as ideias não nascem prontas? Essa é a verdade. As ideias são ideias. Pensamentos soltos que quando resolvemos olhar com olhos de ver podem ser a porta para grandes conquistas. O problema ocorre porque acreditamos que as ideias...Sabias que as ideias não nascem prontas?

Essa é a verdade. As ideias são ideias.

Pensamentos soltos que quando resolvemos olhar com olhos de ver podem ser a porta para grandes conquistas.

O problema ocorre porque acreditamos que as ideias muitas vezes nao têm pernas para andar e o curioso é perceber que muitas ideias têm asas para voar.

Por outro lado ocorre que, muitas vezes não estamos dispostos a pagar o custo de Tempo e de Energia para conseguirmos transformar as ideias em objectivos .

Além dos Recursos como o Tempo e Energia por vezes não Acreditamos que podemos entrar em Acção e Fazer Acontecer essas ideias.

Temos medos e inseguranças e não queremos também ter trabalho e por a mão na massa.
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E tu?

Vais continuar a querer Tudo Incluído sem teres de fazer a tua parte?

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Acreditar que as ideias não precisam da tua capacidade racional e emocional é deixares de estar em permanente desenvolvimento e construção.

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]]>597altaperformance,altodesempenho,autoconhecimento,autoliderança,clarezasobreti,coaching,comunicação,descobreatuamarca,desenvolvimentopessoal´,elevaoteupotencial,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-141-quais-sao-os-teus-limites--58394212QUEM É RESPONSÁVEL PELA FORMA COMO OS OUTROS TE TRATAM?

TU!
Sim TU e mais ninguém!


Tu permites que te tratem mal ou te tratem como não mereces.
Permites que usem de palavras, tons e momentos desajustados do teu momento.

1️⃣Quantas vezes tens coragem de abordar com o outro a forma desrespeitosa como ele te tratou?

2️⃣Quantas vezes nos últimos 3 meses chamaste à atenção pelo comportamento que tiveram contigo, pela abordagem que tiveram?

3️⃣Quantas vezes nesses últimos 3 meses te sentiste afrontado e desapontado pela falta de cuidado dos outros para contigo?

🛎E o que foi que fizeste?

1️⃣Será que as pessoas têm bem presente quais são os teus LIMITES?

2️⃣Será que deste a conhecer (e das a conhecer) com Clareza e Assertividade até onde cada um (independente do tipo de relação que estabelece contigo) pode ir contigo?

🛎Se não damos a conhecer os nossos limites estamos a dizer que tudo é permitido e que tudo podem todos aqueles que se relacionam connosco.

Espero que este episódio que também está em vídeocast te ajude a estabelecer os teus limites. Já sabes que se precisares de ajuda nesse processo estarei disponível para te ajudar.

Os outros tratam-te como tu permites que eles te tratem...
Lembra-te disso e se queres que seja diferente identifica e dá a conhecer os teus limites.
Eu posso ajudar-te!

Pensa nisso e ELEVA-TE, afinal tu PODES!

Clica aqui e ESCUTA: http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES


Assiste aqui o video cast https://youtu.be/DsfXRFP-KIY

RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER Clica aqui e garante já o teu:🔻🔻🔻🔻 https://central.madalenaquialacoach.pt/e-manual-resgata-o-teu-poder-v1/]]>https://api.spreaker.com/episode/58394212Mon, 12 Feb 2024 23:15:01 +0000Madalena QuialaQUEM É RESPONSÁVEL PELA FORMA COMO OS OUTROS TE TRATAM? TU! Sim TU e mais ninguém! Tu permites que te tratem mal ou te tratem como não mereces. Permites que usem de palavras, tons e momentos desajustados do teu momento. 1️⃣Quantas vezes tens...QUEM É RESPONSÁVEL PELA FORMA COMO OS OUTROS TE TRATAM?

TU!
Sim TU e mais ninguém!


Tu permites que te tratem mal ou te tratem como não mereces.
Permites que usem de palavras, tons e momentos desajustados do teu momento.

1️⃣Quantas vezes tens coragem de abordar com o outro a forma desrespeitosa como ele te tratou?

2️⃣Quantas vezes nos últimos 3 meses chamaste à atenção pelo comportamento que tiveram contigo, pela abordagem que tiveram?

3️⃣Quantas vezes nesses últimos 3 meses te sentiste afrontado e desapontado pela falta de cuidado dos outros para contigo?

🛎E o que foi que fizeste?

1️⃣Será que as pessoas têm bem presente quais são os teus LIMITES?

2️⃣Será que deste a conhecer (e das a conhecer) com Clareza e Assertividade até onde cada um (independente do tipo de relação que estabelece contigo) pode ir contigo?

🛎Se não damos a conhecer os nossos limites estamos a dizer que tudo é permitido e que tudo podem todos aqueles que se relacionam connosco.

Espero que este episódio que também está em vídeocast te ajude a estabelecer os teus limites. Já sabes que se precisares de ajuda nesse processo estarei disponível para te ajudar.

Os outros tratam-te como tu permites que eles te tratem...
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Com que PERIODICIDADE?
Muitas pessoas esquecem-se de que o que não é controlado e medido é como que não se estivesse em Acção.

• Com perceber se estamos no caminho certo se não paramos para entender e ganhar consciência de que estamos a ir na direcção certa?

• Como entender se, mais do que ir na direcção certa estamos a fazer a coisa certa?

• Como perceber se as nossas atitudes e comportamentos estão a aproximar-nos ou afastar-nos dos nossos Objectivos?

Importa aqui ressalvar que devemos ter claro o que queremos medir e, em função disso definir a periodicidade.

Pessoalmente, definir que no início de cada jornada estabeleço a minha intenção e que no fim de cada jornada avalio a minha caminhada.

PORQUÊ?
Pois só dessa forma consigo corrigir, ajustar, mudar e alinhar (sendo necessário) uma nova estratégia.
Quando não te permites fazer isso terás expectativas frustradas pois não vais alcançar RESULTADOS ou, em alguns casos, vais alcançar com um esforço maior.

Por isso se me permites deixar-te uma sugestão, faz STOP e permite-te Avaliar, Olhar, Clarificar como tens estado a caminhar.

Dessa forma vais conseguir definir a melhor estratégia para lá chegares.


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Com que PERIODICIDADE?
Muitas pessoas esquecem-se de que o que não é controlado e medido é como que não se estivesse em Acção.

• Com perceber se estamos no caminho certo se não paramos para entender e ganhar consciência de que estamos a ir na direcção certa?

• Como entender se, mais do que ir na direcção certa estamos a fazer a coisa certa?

• Como perceber se as nossas atitudes e comportamentos estão a aproximar-nos ou afastar-nos dos nossos Objectivos?

Importa aqui ressalvar que devemos ter claro o que queremos medir e, em função disso definir a periodicidade.

Pessoalmente, definir que no início de cada jornada estabeleço a minha intenção e que no fim de cada jornada avalio a minha caminhada.

PORQUÊ?
Pois só dessa forma consigo corrigir, ajustar, mudar e alinhar (sendo necessário) uma nova estratégia.
Quando não te permites fazer isso terás expectativas frustradas pois não vais alcançar RESULTADOS ou, em alguns casos, vais alcançar com um esforço maior.

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Tu És Único e só te te podes levar a um outro nível de RESULTADOS.
Como?
Usando o teu Tempo a desafiares-te.

Deves comparar o teu HOJE com o teu ontem em função do teu amanhã.

Por vezes pensamos que os nossos adversários estão fora de nós e por isso perdemos demasiadas oportunidades de crescimento e de MELHORIA CONTÍNUA.
Não são os outros:

ÉS TU que deves ELEVAR-te a um outro Patamar e para isso deves fazer o exercício de identificar:
1️⃣Quem És
2️⃣Como estás
3️⃣Onde Estás e, principalmente em quê podes melhorar!
4️⃣De que forma podes FAZER diferente? Que ajuste podes fazer para te aproximares da tua melhor versão.
🛎Compara-te tendo em conta quem foste, quem é e quem queres SER!

És incrivelmente um caixa de surpresas (ou de ferramentas) que quando explorada...

🛎FAZ A MAGIA ACONTECER!TENS DE QUERER saber o MOTIVO pelo qual queres SER melhor hoje do que o que foste ontem e melhor amanhã do que és hoje.
Pensa nisso e ELEVA-TE, afinal tu PODES!

Clica aqui e ESCUTAhttp://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

PODES VER também Assiste aqui o video cast

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https://youtu.be/iQOOPXovmLk



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Tu És Único e só te te podes levar a um outro nível de RESULTADOS.
Como?
Usando o teu Tempo a desafiares-te.

Deves comparar o teu HOJE com o teu ontem em função do teu amanhã.

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ÉS TU que deves ELEVAR-te a um outro Patamar e para isso deves fazer o exercício de identificar:
1️⃣Quem És
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4️⃣De que forma podes FAZER diferente? Que ajuste podes fazer para te aproximares da tua melhor versão.
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És incrivelmente um caixa de surpresas (ou de ferramentas) que quando explorada...

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Uma coisa eu sei:

Teríamos mais e melhores Resultados se nos focássemos mais em nós e utilizássemos a nossa ENERGIA para buscarmos a SOLUÇÃO.

As reclamações existem e fazem parte de nós e todos reclamamos, contudo importa percebermos quanto tempo do nosso tempo utilizamos na reclamação e quanto tempo utilizamos na SOLUÇÃO.

As dificuldades são uma constante e a forma como resolvemos olhar para elas é que nos vai diferenciar de quem tem ou não RESULTADOS.

Por isso existe o ALINHA-TE PARA RESULTADOS que no próximo dia 27 vai ocorrer em Luanda é ajudar as pessoas a focarem a sua ENERGIA naquilo que é o seu Verdadeiro PORQUÊ.

Encontrar o caminho a seguir em função do que te move e utilizares o teu PODER DE FAZER ACONTECER na direcção certa.

Quem se foca na solução encontra caminho, tal como a água Quem está Alinhado não tem problemas em dizer Não e em estabelecer, sem pesos qual sua prioridade.

Quem está alinhado sabe que a MOTIVAÇÃO é o combustível para o arranque mas é a DISCIPLINA E CONSISTÊNCIA que te vão facilitar a caminhada rumo aos Resultados que mereces.

Por isso se faz sentido para ti, clica aqui e garante o teu lugar neste evento de transformação, mesta viagem que te vai levar ao melhor dos destinos:

TU mesmo e contigo e para ti!

Quase quase a Proporcionar mais um momento de ALINHAMENTO dia 2️⃣7️⃣ de Janeiro
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]]>https://api.spreaker.com/episode/58393595Mon, 22 Jan 2024 23:35:01 +0000Madalena QuialaFoca-te em ti e na Busca de SOLUÇÕES Uma coisa eu sei: Teríamos mais e melhores Resultados se nos focássemos mais em nós e utilizássemos a nossa ENERGIA para buscarmos a SOLUÇÃO. As reclamações existem e fazem parte de nós e todos reclamamos,...Foca-te em ti e na Busca de SOLUÇÕES

Uma coisa eu sei:

Teríamos mais e melhores Resultados se nos focássemos mais em nós e utilizássemos a nossa ENERGIA para buscarmos a SOLUÇÃO.

As reclamações existem e fazem parte de nós e todos reclamamos, contudo importa percebermos quanto tempo do nosso tempo utilizamos na reclamação e quanto tempo utilizamos na SOLUÇÃO.

As dificuldades são uma constante e a forma como resolvemos olhar para elas é que nos vai diferenciar de quem tem ou não RESULTADOS.

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Possivelmente és uma das pessoas que olha para mim e pensa:

• Que vida!

• Que sorte!

• Tudo perfeito!

Deixa-me dizer-te o seguinte:

Nem sempre foi cor de rosa e jamais será tudo cor de rosa.

A vida assume-se nas mais diversas cores que a paleta de cores da vida tem.

Uns dias mais escuros e outros mais coloridos.Saber apreciar cada tom das mais diversas cores é fundamental.
Neste episódio partilho um pouco das mais diversas cores que fizeram, fazem e vão fazer parte da minha vida.

Ainda assim uma coisa eu sei:
Mesmo quando não sabia o que queria eu sabia bem o que não queriaSempre me encarei como a responsável pela minha vida!

Sempre assumi o papel de realizador da minha vida e só depois de protagonista!

Quem escreveu o guião da minha vida fui eu baseada na fé que foi um alimento fundamental e que contribuiu para ser a pessoa que hoje sou.

Sem Fé Nele jamais teria resistido às tempestades que vive e jamais teria tido forças para remar até terra firme.

Escuta ou vê todo este episódio também gravado em video cast.
🛟 RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER Clica aqui e garante já o teu:
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]]>https://api.spreaker.com/episode/58047809Mon, 15 Jan 2024 23:20:02 +0000Madalena QuialaNem sempre tudo foi cor de rosa e tu precisas saber isso! Possivelmente és uma das pessoas que olha para mim e pensa: - Que vida! - Que sorte! - Tudo perfeito! Deixa-me dizer-te o seguinte: Nem sempre foi cor de rosa e jamais será...Nem sempre tudo foi cor de rosa e tu precisas saber isso!


Possivelmente és uma das pessoas que olha para mim e pensa:

• Que vida!

• Que sorte!

• Tudo perfeito!

Deixa-me dizer-te o seguinte:

Nem sempre foi cor de rosa e jamais será tudo cor de rosa.

A vida assume-se nas mais diversas cores que a paleta de cores da vida tem.

Uns dias mais escuros e outros mais coloridos.Saber apreciar cada tom das mais diversas cores é fundamental.
Neste episódio partilho um pouco das mais diversas cores que fizeram, fazem e vão fazer parte da minha vida.

Ainda assim uma coisa eu sei:
Mesmo quando não sabia o que queria eu sabia bem o que não queriaSempre me encarei como a responsável pela minha vida!

Sempre assumi o papel de realizador da minha vida e só depois de protagonista!

Quem escreveu o guião da minha vida fui eu baseada na fé que foi um alimento fundamental e que contribuiu para ser a pessoa que hoje sou.

Sem Fé Nele jamais teria resistido às tempestades que vive e jamais teria tido forças para remar até terra firme.

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]]>623acçãocomdirecção,alinhamentoestratégico,altaperformance,altruísmo,autoconhecimento,coaching,definiçãoclaradeobjectivos,descobreatuamarca,desempenhodealtaperformance,desenvolvimentopessoal,despertaoteupoderdefazer,despertate,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,mentoria,podcastelevatetupodes,produtividade,resiliência,superardesafiosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep136-trabalhar-para-viver-ou-viver-para-trabalhar--58045015
Quantos anos tens?
Há quantos anos trabalhas?
e tens trabalhado para viver ou vivido para trabalhar?

Pois é. No início de mais um ano deixa-me desejar-te um 2024 (com Resultados que vais ter fruto do teu trabalho)

Nada de bom ano Novo
Excelente 2024

Será bom ou excelente em função do que fizeres a cada dia deste novo ano.

De uma coisa quero alertar-te:

A vida não é e jamais pode ser só trabalho!

Encontrar o equilíbrio entre Saude, Familia e Trabalho é crucial para quem ter Resultados de alta performance e Resultados que permitam dizer no fim: Valeu a pena!




Na caminhada que é a vida saber balancear e enteder que não podes ser o profissional de referencia e ser o pai, mae, filh, amigo e colega de trato difícil e com relações deturbaras e sem sentido!
De que serve seres um profissional de topo se depois no teu dia a dia não sabes estar e ser com as tuas pessoas (familia colega se amigos)

Mais um ano começa e quiça, para ti, definires para este 2024 qual a prioridade para a tua vida e, consequenetemente s Resulatdos que vais ter dessa escolha.

Mais um ano e mais uma oportunidade para viveres emmpleneitude sabendo. que de facto é importante e te disponibilizares para atender todas as areas da tua vida.
COMO? é o que muitas pessoas me perguntam!
E eu respondeo: Com a minha ajuda caso, sozinho não consigas.

Enquanto coach e mentora, agende de melhoria contínua fcada nos teus Resultados de impacto, tenho as ferramentas que te vão permitir SERES e ESTARES verdadeiramente focado (em cada bloco e tempo) e assim viveres cada área da tua vida.


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]]>https://api.spreaker.com/episode/58045015Mon, 08 Jan 2024 23:30:02 +0000Madalena QuialaTrabalhar para viver ou Viver para trabalhar! Quantos anos tens? Há quantos anos trabalhas? e tens trabalhado para viver ou vivido para trabalhar? Pois é. No início de mais um ano deixa-me desejar-te um 2024 (com Resultados que vais ter fruto do teu...
Quantos anos tens?
Há quantos anos trabalhas?
e tens trabalhado para viver ou vivido para trabalhar?

Pois é. No início de mais um ano deixa-me desejar-te um 2024 (com Resultados que vais ter fruto do teu trabalho)

Nada de bom ano Novo
Excelente 2024

Será bom ou excelente em função do que fizeres a cada dia deste novo ano.

De uma coisa quero alertar-te:

A vida não é e jamais pode ser só trabalho!

Encontrar o equilíbrio entre Saude, Familia e Trabalho é crucial para quem ter Resultados de alta performance e Resultados que permitam dizer no fim: Valeu a pena!




Na caminhada que é a vida saber balancear e enteder que não podes ser o profissional de referencia e ser o pai, mae, filh, amigo e colega de trato difícil e com relações deturbaras e sem sentido!
De que serve seres um profissional de topo se depois no teu dia a dia não sabes estar e ser com as tuas pessoas (familia colega se amigos)

Mais um ano começa e quiça, para ti, definires para este 2024 qual a prioridade para a tua vida e, consequenetemente s Resulatdos que vais ter dessa escolha.

Mais um ano e mais uma oportunidade para viveres emmpleneitude sabendo. que de facto é importante e te disponibilizares para atender todas as areas da tua vida.
COMO? é o que muitas pessoas me perguntam!
E eu respondeo: Com a minha ajuda caso, sozinho não consigas.

Enquanto coach e mentora, agende de melhoria contínua fcada nos teus Resultados de impacto, tenho as ferramentas que te vão permitir SERES e ESTARES verdadeiramente focado (em cada bloco e tempo) e assim viveres cada área da tua vida.


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]]>718agentedemelhoriacontínua,alinhamentoestratégico,alinhatepararesultados,autoconhecimento,coaching,desenvolvimentodecompetências,desenvolvimentopessoal,eleevatetupodes,leansixsigma,madalenaquialacoach,melhoriacontinua,mentoriadealtaperformance,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodes,resgataoteupoderdefazeracontec,saudeebemestarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep135-vamos-passar-para-um-outro-nivel-de-resultados--58045406
Diz-me uma coisa:
Será que não podes mais e melhor?
Será que não Mereces mais e melhor?

Síndrome do impostor por vezes toma conta de nós e impede-nos de Celebrarmos mais e melhores Resultados.
Outras vezes limita a nossa acção e não nos sentimos merecedores de mais e melhor.

Diz-me mais uma coisa?
És ou não capaz?
Cnsegues ou Não?

Esse olhar que nos diminui e nos coloca não como a pessoa certa e capaz, a pessoa suficiente e que consegue fazer é nos fragilizar-nos e nem precisamos dos outros pois muitas vezes fazes melhor do que niguém esse papel.

O que importa agora é decidires se:
Queres ou não passar para outro nível de Resultados?

Sim esse é o ponto para poderes começar a valorizar o que te vai levar para outro nível de Resulatdos nas mais diversas áreas da vida.
Mudares a Mentalidade e te colocares em Acção depois de definidos os objectivos e também identificados os recursos.

Lembra-te que as competências que te trouxeram até aqui terão de ser melhoradas e, em alguns casos novas competências que precisarás de aprender e desenvolver para chegares ao nível de resultados que Mereces, Podes e Consegues Atingir.
Quem define, quem decide És tu!


Eu enquanto Coach e Mentora para Resultados e Agente de Melhoria Contínua posso ajudar-te mas tu tens de querer e pedir ajuda.
Melhor do que eu só tu sabes o que queres para a tua vida e o que signfica passar para um outro nível de Resultados e, se nem isso consegues saber eu posso ajudar-te!


🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥u 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥

*Clica Aqui*🔻
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ALINHA-TE PARA RESULTADOS vai acontecer
Em Janeiro dia 27 temos o evento presencial ALINHA TE PARA RESULTADOS em Luanda das 09:30 às 16:30
Toda o formação neste link
https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/


Por agora, escuta todo o episódio deste meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes o Podcast com dicas que te levam a RESULTADOS de IMPACTO. Boa terça feira e clica aqui http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES e começa o teu dia em grande estilo
]]>https://api.spreaker.com/episode/58045406Mon, 01 Jan 2024 23:15:02 +0000Madalena QuialaVamos passar para um outro nível de Resultados? Diz-me uma coisa: Será que não podes mais e melhor? Será que não Mereces mais e melhor? Síndrome do impostor por vezes toma conta de nós e impede-nos de Celebrarmos mais e melhores Resultados. Outras...
Diz-me uma coisa:
Será que não podes mais e melhor?
Será que não Mereces mais e melhor?

Síndrome do impostor por vezes toma conta de nós e impede-nos de Celebrarmos mais e melhores Resultados.
Outras vezes limita a nossa acção e não nos sentimos merecedores de mais e melhor.

Diz-me mais uma coisa?
És ou não capaz?
Cnsegues ou Não?

Esse olhar que nos diminui e nos coloca não como a pessoa certa e capaz, a pessoa suficiente e que consegue fazer é nos fragilizar-nos e nem precisamos dos outros pois muitas vezes fazes melhor do que niguém esse papel.

O que importa agora é decidires se:
Queres ou não passar para outro nível de Resultados?

Sim esse é o ponto para poderes começar a valorizar o que te vai levar para outro nível de Resulatdos nas mais diversas áreas da vida.
Mudares a Mentalidade e te colocares em Acção depois de definidos os objectivos e também identificados os recursos.

Lembra-te que as competências que te trouxeram até aqui terão de ser melhoradas e, em alguns casos novas competências que precisarás de aprender e desenvolver para chegares ao nível de resultados que Mereces, Podes e Consegues Atingir.
Quem define, quem decide És tu!


Eu enquanto Coach e Mentora para Resultados e Agente de Melhoria Contínua posso ajudar-te mas tu tens de querer e pedir ajuda.
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ALINHA-TE PARA RESULTADOS vai acontecer
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Toda o formação neste link
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Por agora, escuta todo o episódio deste meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes o Podcast com dicas que te levam a RESULTADOS de IMPACTO. Boa terça feira e clica aqui http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES e começa o teu dia em grande estilo
]]>665alinhamentoestratégico,alinhatepararesultados,altaperformance,autoconhecimento,coachingementoria,desenvolvimentodecompetencias,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhordesempenho,melhoriacontínua,podcastelevatetupodes,podcasttupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep-134-lidera-te-para-as-oportunidades--58047516
Falamos muito de Liderança e esquecemo-nos que o papel de Líder devemos exercer em primeiro lugar sobre a nossa própria pessoa.

Nem de nós cuidamos, Nem a nós mesmos nos liderarmos!Temos dificuldades em orientar-nos e guiar-nos e muitas vezes por isso nem conseguimos conduzir-nos no caminho certo e rumo aos Resultados que merecemos ter.

DELEGAR o quê?

Como e Porquê?

Entende que para Delegares precisas saber os meandros das tuas necessidades e objectivos para poderes guiar-te ou conduzir-te para o objectivo.
Por outro lado, o que as pessoas não entendem é que Delegar implica Controlar e essa responsabilidade é única e exclusivamente tua.

Deves saber acompanhar o que delegas e não fazer o que muitas fazem:

Des(LARGAR)!

Perdemos oportunidades por perdermos demasiado tempo no ruído de tudo o que se passa a nessa volta e queremos , outras vezes, ser líder da vida dos outros, dos objectivos dos outros, das vontades e sonhos dos outros e tu?
E os teus Sonhos?
Ah pois é!
Lidera-te para as oportunidades que estão à tua frente e para as oportunidades que podes e deves criar na tua vida.


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]]>https://api.spreaker.com/episode/58047516Mon, 25 Dec 2023 23:15:02 +0000Madalena QuialaAssume a tua LiderançaAprende a Delegar & Agarra as Oportunidades! Falamos muito de Liderança e esquecemo-nos que o papel de Líder devemos exercer em primeiro lugar sobre a nossa própria pessoa. Nem de nós cuidamos, Nem a nós mesmos nos...
Falamos muito de Liderança e esquecemo-nos que o papel de Líder devemos exercer em primeiro lugar sobre a nossa própria pessoa.

Nem de nós cuidamos, Nem a nós mesmos nos liderarmos!Temos dificuldades em orientar-nos e guiar-nos e muitas vezes por isso nem conseguimos conduzir-nos no caminho certo e rumo aos Resultados que merecemos ter.

DELEGAR o quê?

Como e Porquê?

Entende que para Delegares precisas saber os meandros das tuas necessidades e objectivos para poderes guiar-te ou conduzir-te para o objectivo.
Por outro lado, o que as pessoas não entendem é que Delegar implica Controlar e essa responsabilidade é única e exclusivamente tua.

Deves saber acompanhar o que delegas e não fazer o que muitas fazem:

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Perdemos oportunidades por perdermos demasiado tempo no ruído de tudo o que se passa a nessa volta e queremos , outras vezes, ser líder da vida dos outros, dos objectivos dos outros, das vontades e sonhos dos outros e tu?
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𝖴𝗆 𝗲𝗠𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗶𝗿-𝘁𝗲:
✔️ 𝖣𝖾𝗌𝖼𝗈𝖻𝗋𝗂𝗋𝖾𝗌 𝖾 𝖱𝖾𝖾𝗇𝖼𝗈𝗇𝗍𝗋𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾
✔️ 𝖱𝖾𝗌𝗀𝖺𝗍𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾 𝖾 𝖠𝗅𝗂𝗇𝗁𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾
✔️ 𝖵𝖺𝗅𝗈𝗋𝗂𝗓𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾 𝖾 𝖢𝗈𝗇𝖿𝗂𝖺𝗋𝖾𝗌
✔️𝖠𝖼𝗋𝖾𝖽𝗂𝗍𝖺𝗋𝖾𝗌 𝖾 𝖢𝖺𝗆𝗂𝗇𝗁𝖺𝗋𝖾𝗌 𝗡𝗶𝗻𝗴𝘂é𝗺 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶!

🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥 𝖾 𝖼𝗈𝗆𝖾ç𝖺 𝗎𝗆 𝗇𝗈𝗏𝗈 𝗉𝖺𝗋á𝗀𝗋𝖺𝖿𝗈, 𝖼𝖺𝗉í𝗍𝗎𝗅𝗈 𝗈𝗎 𝗅𝗂𝗏𝗋𝗈 𝖽𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝗁𝗂𝗌𝗍ó𝗋𝗂𝖺.

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🛎Um eManual único criado de mim, comigo, com o meu percurso, vivências e experiências e recheado de conteúdo que vai permitir-te RESGATARES-Te

🛟 RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER é uma Viagem onde tu És o Protagonista
🛎é uma Viagem de Reencontro
🛎é um Aceitar do teu Eu

🛎é o duelo em que só há um vencedor TU!

🛎é o presente ideal para todos os momentos e sendo Natal posso garantir-te ser o presente deste Natal.

🛟 RESGATA o teu PODER de FAZER ACONTECER Está disponível para quem se quer COMPROMETER e ALINHAR Para quem se quer REENCONTRAR e ACEITAR o seu Eu e trabalhar a sua MELHORIA CONTÍNUA

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]]>https://api.spreaker.com/episode/58044967Mon, 18 Dec 2023 23:45:02 +0000Madalena Quiala🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗘 𝗱𝗼 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥! 𝖴𝗆 𝗲𝗠𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗶𝗿-𝘁𝗲: ✔️ 𝖣𝖾𝗌𝖼𝗈𝖻𝗋𝗂𝗋𝖾𝗌 𝖾 𝖱𝖾𝖾𝗇𝖼𝗈𝗇𝗍𝗋𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾 ✔️ 𝖱𝖾𝗌𝗀𝖺𝗍𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾 𝖾 𝖠𝗅𝗂𝗇𝗁𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾 ✔️ 𝖵𝖺𝗅𝗈𝗋𝗂𝗓𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾 𝖾 𝖢𝗈𝗇𝖿𝗂𝖺𝗋𝖾𝗌 ✔️𝖠𝖼𝗋𝖾𝖽𝗂𝗍𝖺𝗋𝖾𝗌 𝖾 𝖢𝖺𝗆𝗂𝗇𝗁𝖺𝗋𝖾𝗌 𝗡𝗶𝗻𝗴𝘂é𝗺 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶! 🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥...
𝖴𝗆 𝗲𝗠𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗶𝗿-𝘁𝗲:
✔️ 𝖣𝖾𝗌𝖼𝗈𝖻𝗋𝗂𝗋𝖾𝗌 𝖾 𝖱𝖾𝖾𝗇𝖼𝗈𝗇𝗍𝗋𝖺𝗋𝖾𝗌-𝗍𝖾
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]]>1338alinhamentoestratégico,autoconhecimento,desempenhodealtaperformance,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,emanualresgataoteupoderdefazer,estratégia,foconoresulatdos,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mvqcoach,podcastelevatetupodes,produtividade,resgataoteupoderdefazeracontecfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep-132-ser-em-vez-de-parecer-resgata-te--57973717
Hoje as Legendas falsas tomaram conta da realidade
Os Filtros dominam o dia a dia;
As Mascarás são usadas para além do carnaval
A Maquilhagem é à prova de água por isso tem longa duração


No meio de tudo isso pouco ou nada sobre para SERmos verdadeiramente e por isso Parecemos SER QUME Não Somos.

A verdade vira Mentira,
O errado vira certo
O dia passa a ser noite e a luz passa a ser treva!

Fico triste de ver as pessoas a desfilarem roupas que não lhes pertence,
A calçarem sapatos que lhes estão apertados,
vestirem blusas que não são do seu tamanho e tudo isso porque fica bem (para alguns Parecerem em vez de serem).
Até quando?

Por tudo isso e muito mais, resolvi criar o eManual

𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥
🛟 𝙊 𝙚𝙈𝙖𝙣𝙪𝙖𝙡 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙝𝙚𝙜𝙤𝙪!

🛎Um eManual 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼 que 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮 𝘂𝗺𝗮 𝗷𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗗𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 ( 𝙣𝙤 𝙢𝙚𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙖 𝘿é𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙝𝙖𝙙𝙖).

🛎Um eManual único 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗺, 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗴𝗼, 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗺𝗲𝘂 𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼, 𝘃𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲ú𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗶𝗿-𝘁𝗲 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔𝗥𝗘𝗦-𝗧𝗲

🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥
é 𝘂𝗺𝗮 𝗩𝗶𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝘂 É𝘀 𝗼 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮

🛎é uma Viagem de 𝗥𝗲𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼
🛎é 𝘂𝗺 𝗔𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗘𝘂
🛎é o 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗲𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝘀ó 𝗵á 𝘂𝗺 𝘃𝗲𝗻𝗰𝗲𝗱𝗼𝗿 𝗧𝗨!
🛎é 𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 e
sendo Natal 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗿-𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹.


🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥
Está 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻í𝘃𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗥𝗢𝗠𝗘𝗧𝗘𝗥 𝗲 𝗔𝗟𝗜𝗡𝗛𝗔𝗥
Para quem se quer 𝗥𝗘𝗘𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔𝗥 𝗲 𝗔𝗖𝗘𝗜𝗧𝗔𝗥 o seu Eu 𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗠𝗘𝗟𝗛𝗢𝗥𝗜𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗧Í𝗡𝗨𝗔

🛎 É 𝗼 𝗯𝗶𝗹𝗵𝗲𝘁𝗲 𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝘃𝗶𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.
𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗱𝗶𝗮 𝟲 𝗱𝗲 𝗗𝗲𝘇𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 é 𝗼 𝗟𝗔𝗡Ç𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗟

🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥u 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥

*Clica Aqui*🔻
https://central.madalenaquialacoach.pt/e-manual-resgata-o-teu-poder-v1/


ALINHA-TE PARA RESULTADOS vai acontecer
Em Janeiro dia 27 temos o evento presencial ALINHA TE PARA RESULTADOS em Luanda das 09:30 às 16:30
Toda o formação neste link
https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/


Por agora, escuta todo o episódio deste meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes o Podcast com dicas que te levam a RESULTADOS de IMPACTO. Boa terça feira e clica aqui http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES e começa o teu dia em grande estilo]]>https://api.spreaker.com/episode/57973717Mon, 11 Dec 2023 23:50:02 +0000Madalena QuialaNão queiras Parecer...Faz tudo para SERES Hoje as Legendas falsas tomaram conta da realidade Os Filtros dominam o dia a dia; As Mascarás são usadas para além do carnaval A Maquilhagem é à prova de água por isso tem longa duração No meio de tudo...
Hoje as Legendas falsas tomaram conta da realidade
Os Filtros dominam o dia a dia;
As Mascarás são usadas para além do carnaval
A Maquilhagem é à prova de água por isso tem longa duração


No meio de tudo isso pouco ou nada sobre para SERmos verdadeiramente e por isso Parecemos SER QUME Não Somos.

A verdade vira Mentira,
O errado vira certo
O dia passa a ser noite e a luz passa a ser treva!

Fico triste de ver as pessoas a desfilarem roupas que não lhes pertence,
A calçarem sapatos que lhes estão apertados,
vestirem blusas que não são do seu tamanho e tudo isso porque fica bem (para alguns Parecerem em vez de serem).
Até quando?

Por tudo isso e muito mais, resolvi criar o eManual

𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥
🛟 𝙊 𝙚𝙈𝙖𝙣𝙪𝙖𝙡 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙝𝙚𝙜𝙤𝙪!

🛎Um eManual 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼 que 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮 𝘂𝗺𝗮 𝗷𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗗𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗣𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 ( 𝙣𝙤 𝙢𝙚𝙞𝙤 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙖 𝘿é𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙝𝙖𝙙𝙖).

🛎Um eManual único 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗺, 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗴𝗼, 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗺𝗲𝘂 𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼, 𝘃𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲ú𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗶𝗿-𝘁𝗲 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔𝗥𝗘𝗦-𝗧𝗲

🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥
é 𝘂𝗺𝗮 𝗩𝗶𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝘂 É𝘀 𝗼 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮

🛎é uma Viagem de 𝗥𝗲𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼
🛎é 𝘂𝗺 𝗔𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗘𝘂
🛎é o 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗼 𝗲𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝘀ó 𝗵á 𝘂𝗺 𝘃𝗲𝗻𝗰𝗲𝗱𝗼𝗿 𝗧𝗨!
🛎é 𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗱𝗲𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 e
sendo Natal 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗿-𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹.


🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥
Está 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻í𝘃𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗥𝗢𝗠𝗘𝗧𝗘𝗥 𝗲 𝗔𝗟𝗜𝗡𝗛𝗔𝗥
Para quem se quer 𝗥𝗘𝗘𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔𝗥 𝗲 𝗔𝗖𝗘𝗜𝗧𝗔𝗥 o seu Eu 𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗠𝗘𝗟𝗛𝗢𝗥𝗜𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗧Í𝗡𝗨𝗔

🛎 É 𝗼 𝗯𝗶𝗹𝗵𝗲𝘁𝗲 𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝘃𝗶𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.
𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗱𝗶𝗮 𝟲 𝗱𝗲 𝗗𝗲𝘇𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 é 𝗼 𝗟𝗔𝗡Ç𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗔𝗟

🛟 𝗥𝗘𝗦𝗚𝗔𝗧𝗔 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥 𝗱𝗲 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥u 𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥

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Toda o formação neste link
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Por agora, escuta todo o episódio deste meu, teu, nosso PODCAST ELEVA-TeTuPODes o Podcast com dicas que te levam a RESULTADOS de IMPACTO. Boa terça feira e clica aqui http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES e começa o teu dia em grande estilo]]>615alinhamentoeestrateegia,altaperformance,autoconhecimento,coaching,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,desperta-tetparaacção,elevatetupodes,fazeracontecercom,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentoria,mvqcoach,mvqcoachresgataoteupoder,podcastelevatetupodes,produtividade,resgataoteupoderfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep131-3-passos-que-te-impedem-de-reforcares-a-tua-confianca--57824460A Instituição que durante mais de 10 anos foi a minha casa.
Onde comecei a exercer cargos de liderança, onde aprendi a liderar-me para RESULTADOS
🛎 ONDE TIVE DE EXPLORAR A MINHA CRIATIVIDADE
🛎 Onde fui colocada à prova e coloquei-me à prova
🛎 Onde me senti no perfeito conforto e no terrível desconforto.


Falar da minha experiência e assim contribuir para que outros possam FAZER ACONTECER!


Custa muito aceitar que poderíamos estar mais à frente, a ter outros Resultados ou melhores resultados e com menos esforço. Porquê que isso Acontece? Porque muitas vezes nos colocamos em ultimo plano e perdemos-nos.

Por isso, a MASTERCLASS ON LINE E GRATUITA que vou realizar no dia 5 de Dezembro tem como objectivo ajudar-te a RESGATARES-te de ti e das tuas CRENÇAS para viveres o teu verdadeiro eu, Elevares o teu POTENCIAL e enfrentes o MEDO.


O Medo é útil... só precisas saber como lidar com ele.
CLICA 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 e


GARANTE O TEU LUGAR https://central.madalenaquialacoach.pt/workshop-3-passos-para-viveres-optin/


]]>https://api.spreaker.com/episode/57824460Mon, 27 Nov 2023 23:45:02 +0000Madalena QuialaFalo-te sobre o MEDO muitas vezes nos impede de viveremos a vida que realmente merecemos viver. A Instituição que durante mais de 10 anos foi a minha casa. Onde comecei a exercer cargos de liderança, onde aprendi a liderar-me para RESULTADOS 🛎 ONDE...A Instituição que durante mais de 10 anos foi a minha casa.
Onde comecei a exercer cargos de liderança, onde aprendi a liderar-me para RESULTADOS
🛎 ONDE TIVE DE EXPLORAR A MINHA CRIATIVIDADE
🛎 Onde fui colocada à prova e coloquei-me à prova
🛎 Onde me senti no perfeito conforto e no terrível desconforto.


Falar da minha experiência e assim contribuir para que outros possam FAZER ACONTECER!


Custa muito aceitar que poderíamos estar mais à frente, a ter outros Resultados ou melhores resultados e com menos esforço. Porquê que isso Acontece? Porque muitas vezes nos colocamos em ultimo plano e perdemos-nos.

Por isso, a MASTERCLASS ON LINE E GRATUITA que vou realizar no dia 5 de Dezembro tem como objectivo ajudar-te a RESGATARES-te de ti e das tuas CRENÇAS para viveres o teu verdadeiro eu, Elevares o teu POTENCIAL e enfrentes o MEDO.


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]]>701altaperformance,autoconceito,autoconfiança,autoconhecimento,coachingementoria,confiaca,desempenho,desenvolvimentopessoal,elevatet,elevatetupodes,geriromedoo,gestãodasemoções,gestãoemocional,madalenaquialacoach,mvqcoachementora,passoapassocomacoach,podcastelevatet,reforçaraautoconfiança,reforçarconfiançafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep130-e-hora-de-balancos--57690494Vamos a BALANÇOS?

Estamos no momento certo para fazermos balanços pois não precisamos chegar ao dia 31 de Dezembro para ganharmos consciência de como estivemos caminhar e, nessa data (a 31 de Dezembro) tempo nenhum de 2023 terás para fazer ainda Acontecer.

Por isso outubro e novembro são excelentes meses para pararmos e com verdade percebermos como tem sido a nossa caminhada.

Confesso que inicie este 2023 em velocidade de 120 e neste momento ultrapassei os limites estipulados e posso garantir-te que os meus Resultados superaram.
Nem eu, no fim de 2022 pensei que para este 2023 teria alcançado tanto. Por isso convido-te também tu a te focares:

No que queres fazer, Quantas coisas ainda queres Fazer Acontecer e não em quantos dias faltam para terminar este 2023.

1️⃣O que fiz?

2️⃣Do que fiz o que funcionou?

3️⃣Do que fiz o que posso fazer melhor?

4️⃣O que deixei de fazer que impacto teve nos meus Resultados?

5️⃣Será que posso ajustar-me?

6️⃣Que Aprendizagens tiro desta caminhada.

Agora o foco é em reteres as Aprendizagens e não lamentares pois, se ainda fores a tempo...VAI!

Se não fores a Tempo, define hoje o que queres para 2024.

Pensa nisso e ELEVA-TeTuPODes

Clica aqui e ouve episódio completohttp://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES


Junta-te a mim no ALINHA-Te para RESULTADOS em Luanda no dia 27 de Janeiro
https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/


Queres agendar uma sessão de 15 min gratuita, clica aqui:
https://chat.whatsapp.com/C6WyRZDacwQ2rOcQ9nGCdg


Aguardo o teu Feedback sobre este episódio.

Diz-me se fez sentido. 😉]]>https://api.spreaker.com/episode/57690494Tue, 21 Nov 2023 00:20:02 +0000Madalena QuialaVamos a BALANÇOS? Estamos no momento certo para fazermos balanços pois não precisamos chegar ao dia 31 de Dezembro para ganharmos consciência de como estivemos caminhar e, nessa data (a 31 de Dezembro) tempo nenhum de 2023 terás para fazer ainda...Vamos a BALANÇOS?

Estamos no momento certo para fazermos balanços pois não precisamos chegar ao dia 31 de Dezembro para ganharmos consciência de como estivemos caminhar e, nessa data (a 31 de Dezembro) tempo nenhum de 2023 terás para fazer ainda Acontecer.

Por isso outubro e novembro são excelentes meses para pararmos e com verdade percebermos como tem sido a nossa caminhada.

Confesso que inicie este 2023 em velocidade de 120 e neste momento ultrapassei os limites estipulados e posso garantir-te que os meus Resultados superaram.
Nem eu, no fim de 2022 pensei que para este 2023 teria alcançado tanto. Por isso convido-te também tu a te focares:

No que queres fazer, Quantas coisas ainda queres Fazer Acontecer e não em quantos dias faltam para terminar este 2023.

1️⃣O que fiz?

2️⃣Do que fiz o que funcionou?

3️⃣Do que fiz o que posso fazer melhor?

4️⃣O que deixei de fazer que impacto teve nos meus Resultados?

5️⃣Será que posso ajustar-me?

6️⃣Que Aprendizagens tiro desta caminhada.

Agora o foco é em reteres as Aprendizagens e não lamentares pois, se ainda fores a tempo...VAI!

Se não fores a Tempo, define hoje o que queres para 2024.

Pensa nisso e ELEVA-TeTuPODes

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É tempo de deixares de dizer Aí se..


Pois no momento em que tomaste DECISÃO deixaste levar por outros caminhos, sugestões e por vezes conselhos de outros.
De nada serve o Aí Se’s a não se Aprenderes e nao voltares a repetir os mesmos erros.
O que é que aprendeste com as Decisões que hoje sabes, vês e já entendeste que não foram as melhores!
Tu defines o teu Futuro e o futuro de pessoas que ainda não nasceram.
As tuas Escolhas condicionam não só a tua vida como a de outros.
O teu comportamento gera comportamentos e os teus Resultados levam a Resultados de outros.

🛎 Este episódio está violento pois, confesso que não poupei a minha emoção e permito-me ser dura contigo.
Não te vou pedir desculpa… vou pedir-te que GANHES CLAREZA E TE ALINHES para os RESULTADOS que MERECES.


Clica e ouve com atenção tudo
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

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É tempo de deixares de dizer Aí se..


Pois no momento em que tomaste DECISÃO deixaste levar por outros caminhos, sugestões e por vezes conselhos de outros.
De nada serve o Aí Se’s a não se Aprenderes e nao voltares a repetir os mesmos erros.
O que é que aprendeste com as Decisões que hoje sabes, vês e já entendeste que não foram as melhores!
Tu defines o teu Futuro e o futuro de pessoas que ainda não nasceram.
As tuas Escolhas condicionam não só a tua vida como a de outros.
O teu comportamento gera comportamentos e os teus Resultados levam a Resultados de outros.

🛎 Este episódio está violento pois, confesso que não poupei a minha emoção e permito-me ser dura contigo.
Não te vou pedir desculpa… vou pedir-te que GANHES CLAREZA E TE ALINHES para os RESULTADOS que MERECES.


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Entende aqui Melhor, tudo aquilo que te permita trazer mais leveza, gastar menos Energia, poupar Tempo e teres Resultados acima da Média e a longo prazo.

Muitas vezes quando falo em Melhoria Contínua muitas pessoas pensam em grandes mudanças.
Pois bem, as grandes mudanças começam com pequenos passos, ajustes, flexibilidade e adaptabilidade.
O desafio está na tua humildade para todos os dias, semanas ou meses, te colocares a questão:
De que forma posso fazer MELHOR?

De certeza que já tiveste situações na tua vida que? Depois de teres feito percebes que poderias ter feito de forma diferente e nessa forma te rias poupado Recursos ou alcançado outros RESULTADOS.
Por isso é que fui certificar-me em Melhoria Continua Lema six sigma Black Belt pois uma coisa eu sei:
É POSSÍVEL FAZER diferente com menos recursos e obter Resultados acima da Média.
Falei-te em Humildade pois nem sempre é fácil termos a CORAGEM para nos confrontarmos connosco. Quando assim é e perdemos essa humildade estamos a impedir CRESCIMENTO, DESENVOLVIMENTO e RESULTADOS com menores Custos.
Tens de ouvir o episódio completo pois confesso: adorei falar sobre este tema pós faz parte de mim .🛎🛎🛎🛎🛎
Clica aqui e escuta com todos os teus sentidos.
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

🛎🛎🛎🛎🛎
Clica aqui e junta-te oa grupo de Agendamentos Gratuitos de 15min de sessão comigo
https://chat.whatsapp.com/C6WyRZDacwQ2rOcQ9nGCdg

🛎🛎🛎🛎🛎
GARANTE JÁ O TEU LUGAR NO ALINHA-te para RESULTADOS a 27 de Janeiro de 2024
https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/]]>https://api.spreaker.com/episode/57522886Tue, 07 Nov 2023 05:20:02 +0000Madalena QuialaO que podes Fazer de Melhor? Entende aqui Melhor, tudo aquilo que te permita trazer mais leveza, gastar menos Energia, poupar Tempo e teres Resultados acima da Média e a longo prazo. Muitas vezes quando falo em Melhoria Contínua muitas pessoas...O que podes Fazer de Melhor?

Entende aqui Melhor, tudo aquilo que te permita trazer mais leveza, gastar menos Energia, poupar Tempo e teres Resultados acima da Média e a longo prazo.

Muitas vezes quando falo em Melhoria Contínua muitas pessoas pensam em grandes mudanças.
Pois bem, as grandes mudanças começam com pequenos passos, ajustes, flexibilidade e adaptabilidade.
O desafio está na tua humildade para todos os dias, semanas ou meses, te colocares a questão:
De que forma posso fazer MELHOR?

De certeza que já tiveste situações na tua vida que? Depois de teres feito percebes que poderias ter feito de forma diferente e nessa forma te rias poupado Recursos ou alcançado outros RESULTADOS.
Por isso é que fui certificar-me em Melhoria Continua Lema six sigma Black Belt pois uma coisa eu sei:
É POSSÍVEL FAZER diferente com menos recursos e obter Resultados acima da Média.
Falei-te em Humildade pois nem sempre é fácil termos a CORAGEM para nos confrontarmos connosco. Quando assim é e perdemos essa humildade estamos a impedir CRESCIMENTO, DESENVOLVIMENTO e RESULTADOS com menores Custos.
Tens de ouvir o episódio completo pois confesso: adorei falar sobre este tema pós faz parte de mim .🛎🛎🛎🛎🛎
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https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/]]>473alinhamentoestrategico,alinhatepararesultados,altaperformance,coaching,coachpararesultados,descobreatuamarcaeelevaoteupot,elevatetupodes,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhordesempenho,mellhoriacontinua,mentoriapararesultados,mvqcoachementorapararesultados,podcastelevatetupodes,sessãoestratéticvafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-127-o-que-e-que-te-move-mp3--57448097O que é que te MOVE?*



Parece uma pergunta de resposta fácil mas cada vez mais vejo que há imensas pessoas que não sabem o que as MOVE:

1️⃣Andam por andar,

2️⃣Fazem por fazer;

3️⃣São quem não querem SER e

4️⃣têm Resultados que nada reflectem os Sonhos de um dia.


*O que te MOVE?*

Responderes a esta questão é permitires-te entrar nos eixos e separares o trigo do joio e de uma vez por todas seguires Alinhado na direcção certa e no teu compasso.
Tal como eu já deves ter entendido que há muita gente DESMOTIVADA pois perderam o Norte pois nem sabem em que latitude se encontram.
*Eu SEI o que me MOVE e com a minha partilha espero que tu também possas saber.



Clica aqui e ouve o episódio completo


http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES
]]>https://api.spreaker.com/episode/57448097Tue, 31 Oct 2023 00:52:48 +0000Madalena Quiala*O que é que te MOVE?* Parece uma pergunta de resposta fácil mas cada vez mais vejo que há imensas pessoas que não sabem o que as MOVE: 1️⃣Andam por andar, 2️⃣Fazem por fazer; 3️⃣São quem não querem SER e 4️⃣têm Resultados que nada reflectem os...O que é que te MOVE?*



Parece uma pergunta de resposta fácil mas cada vez mais vejo que há imensas pessoas que não sabem o que as MOVE:

1️⃣Andam por andar,

2️⃣Fazem por fazer;

3️⃣São quem não querem SER e

4️⃣têm Resultados que nada reflectem os Sonhos de um dia.


*O que te MOVE?*

Responderes a esta questão é permitires-te entrar nos eixos e separares o trigo do joio e de uma vez por todas seguires Alinhado na direcção certa e no teu compasso.
Tal como eu já deves ter entendido que há muita gente DESMOTIVADA pois perderam o Norte pois nem sabem em que latitude se encontram.
*Eu SEI o que me MOVE e com a minha partilha espero que tu também possas saber.



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]]>715alinhatetpararesultados,altaperformance,altodesempenho,descobre,elevatetupodes,focono,leansixsigma,madalenaquialacoach,mvqcoachementorapararsultados,passoapassocomacoache,podcastelevatetupodes,resultado,resultados´falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep126-e-sobre-pessoas-a-tua-pessoa--57344299É sobre PESSOAS mas tu tens de SER a PESSOA que cuida de ti.

Na passada semana estive na 54º Conferência Internacional de Gestão de Pessoas é inequívoco que É SOBRE PESSOAS!

Tudo gira à volta da Pessoa que deve assumir a sua responsabilidade e cuidar de si, investir em si, elevar-se a outros patamares e ser a principal observadora de si mesma.

Depois da pandemia muita coisa mudou e a forma como o SER se observa também mudou.

Contudo, observar por si só não chega. É importante identificar os pontos de melhoria e usar os pontos altos para seguirmos a direcção que nos leva ao Resultado que tanto queremos. De nada serve dimitir-nos do papel de Autor da nossa vida e delegarmos a outros essa responsabilidade ou colocarmo-nos em último plano.

A vida urge e precisa que estejamos completos e que façamos a nossa parte. Fazer a tua Parte é cuidar da tua pessoa e estares Alinhada com a pessoa mais importante da tua vida. TU!

Sem medo e sem receios do que os outros vão pensar...lembra-te que os outros também são pessoas que, se calhar neste momento, fazem o mesmo que tu: Fingem nada ver nem nada sentir e continuam a seguir manada. Até quando?

Cuida da pessa que és!
Ainda vais a tempo de estares comigo no Porto no ALINHA-TE PARA RESULTADOS...
CLICA AQUI E GARANTE O TEU LUGAR.
Dia 28 no PORTO
https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-lisboa-porto/

Ouvir podcast: CLICA AQUI
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

É tempo de assumires a tua Responsabilidade e deixares de andar
à deriva...Centra-te em ti , ALINHA-TE e sê a Tua Pessoa.


Queres falar comigo? Clica aqui e agenda:

Onde me podes encontrar?
http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanal
http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFacebook
http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInstagram
]]>https://api.spreaker.com/episode/57344299Mon, 23 Oct 2023 23:30:02 +0000Madalena QuialaÉ sobre PESSOAS mas tu tens de SER a PESSOA que cuida de ti. Na passada semana estive na 54º Conferência Internacional de Gestão de Pessoas é inequívoco que É SOBRE PESSOAS! Tudo gira à volta da Pessoa que deve assumir a sua responsabilidade e...É sobre PESSOAS mas tu tens de SER a PESSOA que cuida de ti.

Na passada semana estive na 54º Conferência Internacional de Gestão de Pessoas é inequívoco que É SOBRE PESSOAS!

Tudo gira à volta da Pessoa que deve assumir a sua responsabilidade e cuidar de si, investir em si, elevar-se a outros patamares e ser a principal observadora de si mesma.

Depois da pandemia muita coisa mudou e a forma como o SER se observa também mudou.

Contudo, observar por si só não chega. É importante identificar os pontos de melhoria e usar os pontos altos para seguirmos a direcção que nos leva ao Resultado que tanto queremos. De nada serve dimitir-nos do papel de Autor da nossa vida e delegarmos a outros essa responsabilidade ou colocarmo-nos em último plano.

A vida urge e precisa que estejamos completos e que façamos a nossa parte. Fazer a tua Parte é cuidar da tua pessoa e estares Alinhada com a pessoa mais importante da tua vida. TU!

Sem medo e sem receios do que os outros vão pensar...lembra-te que os outros também são pessoas que, se calhar neste momento, fazem o mesmo que tu: Fingem nada ver nem nada sentir e continuam a seguir manada. Até quando?

Cuida da pessa que és!
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]]>759autoconhecimento,coaching,coachingdealtaperformance,comunicação,descobreatuamarca,desempenho,desenvolvimentodeecompetencias,elevatetupodes,foconoresultado,gestãodeeemoções,madalenaquialacoach,mentoria,passoapassocomacoach,resgataoteupoderdefazeracontecfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-125-sera-que-basta-so-querer--57241085O mundo continua cheio de pessoas que QUEREM mas NÃO FAZEM e por isso não conseguem ter RESULTADOS.
Cada vez mais vejo, confirmo que NÃO BASTA QUERER!

Só QUERER é insuficiente pois sem ACÇÃO nenhum, Querer, nenhum Sonho Ideia Objectivo se torna uma realidade.

No passado sábado realizei o Alinha-te para RESULTADOS EM LUANDA e foi FABULOSO.

Tudo que eu Sonhei para este evento, eu consegui concretizar não por ser melhor ou por ter mais que os outros.

Pelo contrário, encontrei muitas dificuldades na caminhada e muitos opositores fortes que podiam levar-me a pensar em desistir.

Poucos sabem mas até doente fiquei nas duas semanas antes do evento mas o meu QUERER levou-me a usar a minha MENTE e a pensar qual a melhor forma de vencer os obstáculos.

O RESULTADOS foi um alinhamento perfeito de todos os Tripulantes que se ALINHARAM de dentro para fora e sentiram o desconforto de se reencontrarem e confrontaram
Adorei o Resultado.

Pouco tempo tenho para recuperar pois LISBOA aguarda por mim e depois PORTO também. MAs sabes uma coisa:
Estou bem ALINHADA e cada passo faz parte do meu itinerário por isso. QUERO e vou AGIR sem desculpas para seguir em frente.

Queres estar no ALINHA-TE PARA RESULTADOS EM LISBOA E NO PORTO?
CLICA AQUI AGRA E AINDA VAIS A TEMPO DE ESTARES COMIGO:
LISBOA E PORTO
https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-lisboa-porto/

]]>https://api.spreaker.com/episode/57241085Tue, 17 Oct 2023 00:05:02 +0000Madalena QuialaO cemitério está cheio de pessoas que tinham SONHOS e QUERIAM muito muitas coisas. O mundo continua cheio de pessoas que QUEREM mas NÃO FAZEM e por isso não conseguem ter RESULTADOS. Cada vez mais vejo, confirmo que NÃO BASTA QUERER! Só QUERER é...O mundo continua cheio de pessoas que QUEREM mas NÃO FAZEM e por isso não conseguem ter RESULTADOS.
Cada vez mais vejo, confirmo que NÃO BASTA QUERER!

Só QUERER é insuficiente pois sem ACÇÃO nenhum, Querer, nenhum Sonho Ideia Objectivo se torna uma realidade.

No passado sábado realizei o Alinha-te para RESULTADOS EM LUANDA e foi FABULOSO.

Tudo que eu Sonhei para este evento, eu consegui concretizar não por ser melhor ou por ter mais que os outros.

Pelo contrário, encontrei muitas dificuldades na caminhada e muitos opositores fortes que podiam levar-me a pensar em desistir.

Poucos sabem mas até doente fiquei nas duas semanas antes do evento mas o meu QUERER levou-me a usar a minha MENTE e a pensar qual a melhor forma de vencer os obstáculos.

O RESULTADOS foi um alinhamento perfeito de todos os Tripulantes que se ALINHARAM de dentro para fora e sentiram o desconforto de se reencontrarem e confrontaram
Adorei o Resultado.

Pouco tempo tenho para recuperar pois LISBOA aguarda por mim e depois PORTO também. MAs sabes uma coisa:
Estou bem ALINHADA e cada passo faz parte do meu itinerário por isso. QUERO e vou AGIR sem desculpas para seguir em frente.

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]]>615alinhamentoestrategico,alinhatepararesultados,altaperformance,coaching,desempenho,elevatetupodes,estrategiadealtaperformance,focoeconsistencia,foconoresultado,foconoresultados,madalenaquialacoach,mentoria,mvqleansixsigma,mvqmelhoria,mvqmelhoriacontinua,passoapassocomacoach,podcasteelevatetupodes,resultadosacimadamediafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep124-5-dicas-que-te-elevam--567893855 Dicas que vão ajudar-te a alcançar resultados

Sim, isso mesmo.
Por vezes buscamos fazer coisas complicadas e demasiado elaboradas quando na verdade se nos lembrarmos e formos consistentes no básico a magia pode acontecer!

O básico tem a ver com o poder e responsabilidade que tens de te dar os comandos certos.
Quando te digo dares os comandos certos refiro-me a estares focadas nas coisas simples e que vão impactar nos teus resultados e essas coisas simples são simples:

1- Faz o que te faz bem
2- Tem objectivos claros
3- Vive o Agora
4- Cobra-te menos
5- Transforma as dificuldades em forças

Como vês são 5 dicas básicas de AutoMotivação , pois como partilho contigo muitas vezes a Motivação está em ti e depende de ti e não dos outros. Tu tens a Responsabilidade de accionares a tua base de dados e reencontrares aquilo que te vai fazer voltar a um estado de acção e nesse estado Fazeres a Magia Acontecer.

Estas dicas podem funcionar para ti como funcionam para mim.
Caso não e encaixem na totalidade no SER que és, tens sempre o PODER de Ajustar à tua medida.
Boa escuta deste meu, teu, nosso podcast!

Ja sabes que no dia 14 de Outubro vou realizar um evento presencial em luanda e tenho todo o gosto e receber-te neste evento em Luanda.

Clica aqui e fica a saber tudo https://central.madalenaquialacoach.p...
Pensa nisso! Clica aqui, ouve e
DESFRUTA deste episódio😉😉 http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

Se quiseres saber mais podes acompanhar-me através dos seguintes links e contactos:
Canal YouTube http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanal
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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

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Agradecer aos patrocinadores deste Podcast SarynaKey Angola Realce Ao Cosméticos

Deixo aqui os links para que possas +244 933 432191 info@loja-cosmeticos.com http://loja-cosmeticos.com Academia MVQEleva-te Galeria Vila Kuditemo 1• Piso: I- 209 Patriota, Luanda




]]>https://api.spreaker.com/episode/56789385Mon, 09 Oct 2023 23:15:02 +0000Madalena Quiala5 Dicas que vão ajudar-te a alcançar resultados Sim, isso mesmo. Por vezes buscamos fazer coisas complicadas e demasiado elaboradas quando na verdade se nos lembrarmos e formos consistentes no básico a magia pode acontecer! O básico tem a ver com o...5 Dicas que vão ajudar-te a alcançar resultados

Sim, isso mesmo.
Por vezes buscamos fazer coisas complicadas e demasiado elaboradas quando na verdade se nos lembrarmos e formos consistentes no básico a magia pode acontecer!

O básico tem a ver com o poder e responsabilidade que tens de te dar os comandos certos.
Quando te digo dares os comandos certos refiro-me a estares focadas nas coisas simples e que vão impactar nos teus resultados e essas coisas simples são simples:

1- Faz o que te faz bem
2- Tem objectivos claros
3- Vive o Agora
4- Cobra-te menos
5- Transforma as dificuldades em forças

Como vês são 5 dicas básicas de AutoMotivação , pois como partilho contigo muitas vezes a Motivação está em ti e depende de ti e não dos outros. Tu tens a Responsabilidade de accionares a tua base de dados e reencontrares aquilo que te vai fazer voltar a um estado de acção e nesse estado Fazeres a Magia Acontecer.

Estas dicas podem funcionar para ti como funcionam para mim.
Caso não e encaixem na totalidade no SER que és, tens sempre o PODER de Ajustar à tua medida.
Boa escuta deste meu, teu, nosso podcast!

Ja sabes que no dia 14 de Outubro vou realizar um evento presencial em luanda e tenho todo o gosto e receber-te neste evento em Luanda.

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Uma coisa posso afirmar:

Tu podias ter muitas mais Resultados ou Melhores Resultados se utilizasses melhor o teu talento e se te Esforçasses mais!Isso mesmo.

És primeiro a dar conselhos e a identificar o Talento do outro.
Mais do que isso, tu ajudas o outro na sua caminhada e até identificas os aspectos chave para que essa pessoa possa potencial o seu talento e assim ter melhores ou mais resultados.

Contudo, quando se refere à tua pessoa três coisas podem acontecer:

1- Não sabes qual o teu Talento
2- Tens identificado o teu Talento mas nenhum esforço fazes para teres melhores ou mais resultados
3- Teres identificado o teu Talento e fazeres o esforço necessário para potenciares o teu talento e dessa forma teres os resultados que MERECES.

Temos vários exemplos disponíveis no mundo de pessoas que sem Talento e muito esforço conseguem estar no topo e, por outro lado,Pessoas que com Talento e sem nenhum esforço resultados alguns conseguem.

Não sei qual é o teu estado, em que momento te encontras e como tens (ou não) identificado o seu Talento e de que modo tens elevado (com esforço) esse Talento.

Partilho contigo que no dia 14 de Outubro vou realizar um evento presencial em luanda e tenho todo o gosto e receber-te neste evento em Luanda onde este aspecto merecerá a nossa atenção e identificares o teu TALENTO e o ESFORÇO que precisas FAZER!




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Uma coisa posso afirmar:

Tu podias ter muitas mais Resultados ou Melhores Resultados se utilizasses melhor o teu talento e se te Esforçasses mais!Isso mesmo.

És primeiro a dar conselhos e a identificar o Talento do outro.
Mais do que isso, tu ajudas o outro na sua caminhada e até identificas os aspectos chave para que essa pessoa possa potencial o seu talento e assim ter melhores ou mais resultados.

Contudo, quando se refere à tua pessoa três coisas podem acontecer:

1- Não sabes qual o teu Talento
2- Tens identificado o teu Talento mas nenhum esforço fazes para teres melhores ou mais resultados
3- Teres identificado o teu Talento e fazeres o esforço necessário para potenciares o teu talento e dessa forma teres os resultados que MERECES.

Temos vários exemplos disponíveis no mundo de pessoas que sem Talento e muito esforço conseguem estar no topo e, por outro lado,Pessoas que com Talento e sem nenhum esforço resultados alguns conseguem.

Não sei qual é o teu estado, em que momento te encontras e como tens (ou não) identificado o seu Talento e de que modo tens elevado (com esforço) esse Talento.

Partilho contigo que no dia 14 de Outubro vou realizar um evento presencial em luanda e tenho todo o gosto e receber-te neste evento em Luanda onde este aspecto merecerá a nossa atenção e identificares o teu TALENTO e o ESFORÇO que precisas FAZER!




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Para mim sim!

O que acontece é que estamos habituados a utilizar Resultado para algo positivo e Consequência para algo menos positivo. Já percebeste que tanto os Resultados como as Consequências são consequências u resultados da nossa acção.

Assim sendo, o primeiro passo será coonseguires ressignificar a palavra que para ti tenha um significado menos pesado ou quiçá, relativar o peso dessa palavra.

Na verdade, as palavras só assumem o peso que lhes atribuímos, a importância que lhas damos. Logo importa perceber como estão os teus Sentidos e com qual palavra melhor sintonizas a tua acção.

O importante aqui está no FOCO e DISCIPLINA que vai colocar na tua acção depois de definires o que fazer depois de entenderes o que vai te aproximar ou fazer chegar ao Resultado que tanto Mereces.
Espero que seja útil e que possas estar comigo em Luanda no dia 14 de Outubro para ressignificares algumas palavras e Alinhares a tua Acção, o teu FOCO no que realmente importa.

Para estares comigo clica aqui e fica a saber tudo sobre este evento presencial https://central.madalenaquialacoach.pt/alinha-te-luanda/

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Para mim sim!

O que acontece é que estamos habituados a utilizar Resultado para algo positivo e Consequência para algo menos positivo. Já percebeste que tanto os Resultados como as Consequências são consequências u resultados da nossa acção.

Assim sendo, o primeiro passo será coonseguires ressignificar a palavra que para ti tenha um significado menos pesado ou quiçá, relativar o peso dessa palavra.

Na verdade, as palavras só assumem o peso que lhes atribuímos, a importância que lhas damos. Logo importa perceber como estão os teus Sentidos e com qual palavra melhor sintonizas a tua acção.

O importante aqui está no FOCO e DISCIPLINA que vai colocar na tua acção depois de definires o que fazer depois de entenderes o que vai te aproximar ou fazer chegar ao Resultado que tanto Mereces.
Espero que seja útil e que possas estar comigo em Luanda no dia 14 de Outubro para ressignificares algumas palavras e Alinhares a tua Acção, o teu FOCO no que realmente importa.

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Por isso resolvi gravar este vídeoCast onde vou abordar a Intenção e a lei de Pareto como ferramentas para alcançares Resultados.

Vamos a isso?

Diz Parte que 80% dos nossos Resultados depende de 20% das Acções que vais desenvolver. Com isto Pareto claramente de diz que não é no FAZER MUITO que está a questão.

Os Resultados podem e devem ser alcançados quando tu fazes as coisas certas e muitas vezes, um dia apenas terás de FAZER uma coisa.

Agora pensa como terminas o teu dia! Para isso recorda toda a tua jornada e vê que coisas fizeste, como fizeste, que urgências tiveste e se ao longo da tua jornada consegues focar-te no que Precisas mesmo de FAZER e não tanto no que Queres FAZER.

Sabes, as pessoas em AutoPerformance fazem muitas coisas que não querem e gostam em detrimento do que PRECISAM de fazer tendo em conta os seus objectivos e Resultados que pretendem alcançar.

Aí está a diferença e, mais uma vez, ao recordares o teu dia vais entender que não foi isso que aconteceu.

Estiveste como Bombeiro a fazer mil e uma coisas e pouquíssimas ou nenhuma aproximou-te dos TEUS RESULTADOS.

Quando entendemos isso valorizamos o ESTABELECER A INTENÇÃO.

O que Preciso Fazer O que Quero Fazer e qual o MOTIVO pelo qual preciso fazer.

Agora que acredito estar mais esclarecida esta questão , tenho um desafio para ti: Identifica 5 acções, tarefas que precisas FAZER hoje, nesta semana ou mês que vão verdadeiramente aproximar-te dos Resultados que Mereces.

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Por isso resolvi gravar este vídeoCast onde vou abordar a Intenção e a lei de Pareto como ferramentas para alcançares Resultados.

Vamos a isso?

Diz Parte que 80% dos nossos Resultados depende de 20% das Acções que vais desenvolver. Com isto Pareto claramente de diz que não é no FAZER MUITO que está a questão.

Os Resultados podem e devem ser alcançados quando tu fazes as coisas certas e muitas vezes, um dia apenas terás de FAZER uma coisa.

Agora pensa como terminas o teu dia! Para isso recorda toda a tua jornada e vê que coisas fizeste, como fizeste, que urgências tiveste e se ao longo da tua jornada consegues focar-te no que Precisas mesmo de FAZER e não tanto no que Queres FAZER.

Sabes, as pessoas em AutoPerformance fazem muitas coisas que não querem e gostam em detrimento do que PRECISAM de fazer tendo em conta os seus objectivos e Resultados que pretendem alcançar.

Aí está a diferença e, mais uma vez, ao recordares o teu dia vais entender que não foi isso que aconteceu.

Estiveste como Bombeiro a fazer mil e uma coisas e pouquíssimas ou nenhuma aproximou-te dos TEUS RESULTADOS.

Quando entendemos isso valorizamos o ESTABELECER A INTENÇÃO.

O que Preciso Fazer O que Quero Fazer e qual o MOTIVO pelo qual preciso fazer.

Agora que acredito estar mais esclarecida esta questão , tenho um desafio para ti: Identifica 5 acções, tarefas que precisas FAZER hoje, nesta semana ou mês que vão verdadeiramente aproximar-te dos Resultados que Mereces.

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Tu vives no HOJE!

É no hoje que tudo acontece não no amanhã

Para o amanhã tu precisas do HOJE.Por isso não deixes para amanhã o que podes fazer hoje.

Dias especiais,

Momentos especiais,
Pessoas especiais,

Sim sei que tudo isso é verdade.

Existem momentos especiais mas nos esquecemos de uma premissa:

Quem faz ou torna o momento especial és tu!
Do nada tu podes e deves tornar num momento especial.

Quanto mais deixares para amanhã mas não preparas esse amanhã e não desfrutas do presente que é a vida.

Os teus Resultados são uma consequência das tuas acções e quanto mais te adiares mais adias os teus Resultados, a tua Vida e o teu tão desejado FUTURO.

Imagina que todos à tua volta adiassem para amanhã, dar aulas, ir trabalhar, ir ao exame, ter a consulta, fazer exame, atender o telefone...

Consegues imaginar como seria?
Um caos total e um descontentamento geral.

O teu deixar para amanhã quiçá está a adiar os Resultados dos teus e muitas vezes, nem te aperceberes que esses teus são sos teus filhos, marido, familiares, amigos... pessoas muito próximas a ti e que têm em ti um exemplo.

Que exemplo tens sido com o deixar para amanhã o que podes fazer hoje?

Pensa nisso!

Clica aqui, ouve e DESFRUTA deste episódio😉😉

http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODE ou

ASSISTE aqui no meu canal do YOUTUBE https://youtu.be/jllVUPGVP_s

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Tu vives no HOJE!

É no hoje que tudo acontece não no amanhã

Para o amanhã tu precisas do HOJE.Por isso não deixes para amanhã o que podes fazer hoje.

Dias especiais,

Momentos especiais,
Pessoas especiais,

Sim sei que tudo isso é verdade.

Existem momentos especiais mas nos esquecemos de uma premissa:

Quem faz ou torna o momento especial és tu!
Do nada tu podes e deves tornar num momento especial.

Quanto mais deixares para amanhã mas não preparas esse amanhã e não desfrutas do presente que é a vida.

Os teus Resultados são uma consequência das tuas acções e quanto mais te adiares mais adias os teus Resultados, a tua Vida e o teu tão desejado FUTURO.

Imagina que todos à tua volta adiassem para amanhã, dar aulas, ir trabalhar, ir ao exame, ter a consulta, fazer exame, atender o telefone...

Consegues imaginar como seria?
Um caos total e um descontentamento geral.

O teu deixar para amanhã quiçá está a adiar os Resultados dos teus e muitas vezes, nem te aperceberes que esses teus são sos teus filhos, marido, familiares, amigos... pessoas muito próximas a ti e que têm em ti um exemplo.

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Perdes Oportunidades
Deixas de Criar Oportunidades porque não te permites EXPANDIR.

Para o efeito, precisas dar a devida atenção à tua Mente e fazer uso do PODER MENTAL que tu tens.
Muitas pessoas não entendem que o poder está nelas e por isso não assumem o comando das suas vidas, não se sentam no cockpit mas sim contentam-se com um lugar qualquer na sua própria história de vida.

Uma Mentalidade de Expansão é uma Mentalidade que se permite Acreditar que é Possivel mais e que és a pessoa capaz de te levares a onde queres chegar .

Acreditar que o teu meio, as tuas condições, o teu percurso, o teu passado não determina quem És ou quem queres ser.
Tudo isso faz parte da tua bagagem e tu escolhes como arrumar a tua mala e nela colocar o que, naquele momento, neste momento te é mais útil.
Todos somos fruto de um conjunto de situações mas todos tempos o PODER de ESCOLHER o que nos vai ajudar, impulsionar, ser útil na caminhada que estas a fazer ou prestes a iniciar.

Adorei gravar este episódio pois eu tive de expandir a minha mente e confesso que não foi fácil e nem aconteceu de um dia para o outro. Porém foi possível para mim e também é possível para ti.

Clica aqui e ouve http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

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I- 209 Patriota, Luanda]]>https://api.spreaker.com/episode/56520056Mon, 28 Aug 2023 23:40:02 +0000Madalena QuialaO episódio de hoje é sobre MENTALIDADE! Perdes Oportunidades Deixas de Criar Oportunidades porque não te permites EXPANDIR. Para o efeito, precisas dar a devida atenção à tua Mente e fazer uso do PODER MENTAL que tu tens. Muitas pessoas não entendem...MENTALIDADE!

Perdes Oportunidades
Deixas de Criar Oportunidades porque não te permites EXPANDIR.

Para o efeito, precisas dar a devida atenção à tua Mente e fazer uso do PODER MENTAL que tu tens.
Muitas pessoas não entendem que o poder está nelas e por isso não assumem o comando das suas vidas, não se sentam no cockpit mas sim contentam-se com um lugar qualquer na sua própria história de vida.

Uma Mentalidade de Expansão é uma Mentalidade que se permite Acreditar que é Possivel mais e que és a pessoa capaz de te levares a onde queres chegar .

Acreditar que o teu meio, as tuas condições, o teu percurso, o teu passado não determina quem És ou quem queres ser.
Tudo isso faz parte da tua bagagem e tu escolhes como arrumar a tua mala e nela colocar o que, naquele momento, neste momento te é mais útil.
Todos somos fruto de um conjunto de situações mas todos tempos o PODER de ESCOLHER o que nos vai ajudar, impulsionar, ser útil na caminhada que estas a fazer ou prestes a iniciar.

Adorei gravar este episódio pois eu tive de expandir a minha mente e confesso que não foi fácil e nem aconteceu de um dia para o outro. Porém foi possível para mim e também é possível para ti.

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I- 209 Patriota, Luanda]]>583acreditar,altaperformance,autoconhecimento,coaching,comanantedatuvida,concentração,crençasimpulsionadoras,crençaslimitantes,desenvolvimentopessoal,disciplina,elevatetupodes,foco,foconoresultados,iniciar,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentalidadedeexpansão,mentalidadepositiva,mentoria,mvqcoachementorapararesultadosfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-117-tempo-e-paciencia-tens-tido--56520097

Bem sei que nos tempos de hoje tudo é para ontem.
Esquecemos o ontem e não vivemos o presente com foco no futuro. Mas diz-me uma coisa:
Como é que o futuro é feito?
Sim, como é que chegas ao futuro?

Pois é, o futuro é alcançado com acções do presente.
O futuro é consequência da tua acção, dos teus Pensamentos que vão promover comportamentos e os Resultados no presente e futuro são uma consequência de um processo.

Imediatismo é uma palavra dos tempo de hoje, Paciência parece apenas uma palavra bíblica e tempo, esse é o recurso que tem escapar-nos das mãos.
Mas tudo isso é errado.
Como assim?
Pensa na lei da Semeadura e de todo o processo que um agricultor faz para que eu e tu cheguemos ao supermercado e encontremos as frutas, o arroz, o feijão e o açúcar.

Imagina se os agricultores não fossem pacientes e não sujassem as mãos nos campos e mais ainda, imagina que eles não cuidassem da semente e acompanham o processo de crescimento...

Quando entendemos que o Tempo está disponível na mesma formula para todos mas entender a fórmula é uma responsabilidade de cada um de nós.

SÊ paciente de magas arregaçadas, disponível para aproveitar o tempo, sujar aos mãos e abdicar do que é supérfluo ou de todo o ruído que está à nossa volta.

Se tenho os resultados que tenho, se sou a pessoa que sou é porque tive de aprender a semear, cuidar, proteger, diariamente cuidar e disponibilizar o meu tempo na única coisa que me trouxe ao meu presente.

Como Coach e Mentora para Resultados de Impacto é isso que faço, ajudo-te a definires os teus objectivos, a fazer o teu alinhamento estratégico e a definires o itinerário que te vai levar a onde queres chegar e quem queres ser utilizando da melhor maneira TEMPO e aprendendo a ser Paciente.

Clica aqui, ouve e DESFRUTA deste episódio

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]]>https://api.spreaker.com/episode/56520097Mon, 21 Aug 2023 23:10:02 +0000Madalena QuialaTempo e Paciência e Ausência ou não de Resultados! Bem sei que nos tempos de hoje tudo é para ontem. Esquecemos o ontem e não vivemos o presente com foco no futuro. Mas diz-me uma coisa: Como é que o futuro é feito? Sim, como é que chegas ao futuro?...

Bem sei que nos tempos de hoje tudo é para ontem.
Esquecemos o ontem e não vivemos o presente com foco no futuro. Mas diz-me uma coisa:
Como é que o futuro é feito?
Sim, como é que chegas ao futuro?

Pois é, o futuro é alcançado com acções do presente.
O futuro é consequência da tua acção, dos teus Pensamentos que vão promover comportamentos e os Resultados no presente e futuro são uma consequência de um processo.

Imediatismo é uma palavra dos tempo de hoje, Paciência parece apenas uma palavra bíblica e tempo, esse é o recurso que tem escapar-nos das mãos.
Mas tudo isso é errado.
Como assim?
Pensa na lei da Semeadura e de todo o processo que um agricultor faz para que eu e tu cheguemos ao supermercado e encontremos as frutas, o arroz, o feijão e o açúcar.

Imagina se os agricultores não fossem pacientes e não sujassem as mãos nos campos e mais ainda, imagina que eles não cuidassem da semente e acompanham o processo de crescimento...

Quando entendemos que o Tempo está disponível na mesma formula para todos mas entender a fórmula é uma responsabilidade de cada um de nós.

SÊ paciente de magas arregaçadas, disponível para aproveitar o tempo, sujar aos mãos e abdicar do que é supérfluo ou de todo o ruído que está à nossa volta.

Se tenho os resultados que tenho, se sou a pessoa que sou é porque tive de aprender a semear, cuidar, proteger, diariamente cuidar e disponibilizar o meu tempo na única coisa que me trouxe ao meu presente.

Como Coach e Mentora para Resultados de Impacto é isso que faço, ajudo-te a definires os teus objectivos, a fazer o teu alinhamento estratégico e a definires o itinerário que te vai levar a onde queres chegar e quem queres ser utilizando da melhor maneira TEMPO e aprendendo a ser Paciente.

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]]>537alinhamentoestratégico,altaperformance,autoconhecimento,coaching,comunicação´,confianoprocesso,definiçãodeobjectivos,desenvolvimentopessoal,disciplina,foconoresultado,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,mentatalidadedeexpansão,mentoria,passoapassocomacoach,tempoepacienciafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep116-conto-te-como-foi-sair-da-minha-zona-de-conforto--56464003
Somos seres manifestamente avessos à mudanças apesar de muitas vezes termos Consciência de que a Mudança é uma Constante.

A somar a este aspecto, temos as Crenças, Medos e Dúvidas que nos impedem de entrar em Acção.
Por isso, cada vez mais entendo, que a MENTE é de facto um activo incrível que, quando bem utilizado poderá levar-nos a alcançar grandes Resultados ou Resultados algum.

Saber o que se quer e O PORQUÊ do que se quer é a base para ue grandes feitos sejam alcançados, Definir o Objectivo depois de se perceber ONDE e COMO se está acaba por facilitar o Alinhamento Estratégico que vai fazer a diferença no 1º passo e em cada passo da Caminhada.

Acção Massiva com Consistência e Disciplina são ingrediente que catapultam os teus Resultado. Para isso tens de QUERER e estar disposto a FAZER:

A dizer Sim e Não, a Priorizar, a encarar o caminho com determinação.
Foi o que fiz, é o que faço e continuarei a FAZER!

Por isso mesmo, sou a pessoa certa, enquanto Coach e Mentora para te ajudar a também tu, teres Resultados que Mereces, acima da média e a longo prazo com o melhor desempenho possível. Afinal, Mudar é desafiante mas ter Resultados da nossa Mudança é muito Confortável.

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I- 209 Patriota, Luanda]]>https://api.spreaker.com/episode/56464003Tue, 15 Aug 2023 00:40:02 +0000Madalena QuialaÉ desafiante sair da nossa zona de conforto ... Somos seres manifestamente avessos à mudanças apesar de muitas vezes termos Consciência de que a Mudança é uma Constante. A somar a este aspecto, temos as Crenças, Medos e Dúvidas que nos impedem de...
Somos seres manifestamente avessos à mudanças apesar de muitas vezes termos Consciência de que a Mudança é uma Constante.

A somar a este aspecto, temos as Crenças, Medos e Dúvidas que nos impedem de entrar em Acção.
Por isso, cada vez mais entendo, que a MENTE é de facto um activo incrível que, quando bem utilizado poderá levar-nos a alcançar grandes Resultados ou Resultados algum.

Saber o que se quer e O PORQUÊ do que se quer é a base para ue grandes feitos sejam alcançados, Definir o Objectivo depois de se perceber ONDE e COMO se está acaba por facilitar o Alinhamento Estratégico que vai fazer a diferença no 1º passo e em cada passo da Caminhada.

Acção Massiva com Consistência e Disciplina são ingrediente que catapultam os teus Resultado. Para isso tens de QUERER e estar disposto a FAZER:

A dizer Sim e Não, a Priorizar, a encarar o caminho com determinação.
Foi o que fiz, é o que faço e continuarei a FAZER!

Por isso mesmo, sou a pessoa certa, enquanto Coach e Mentora para te ajudar a também tu, teres Resultados que Mereces, acima da média e a longo prazo com o melhor desempenho possível. Afinal, Mudar é desafiante mas ter Resultados da nossa Mudança é muito Confortável.

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Sim o segredo é do Warren Buffet
Antes de partilhar contigo vou contar-te o seguinte:
3 Objectivos por mês,
3 Objectivos por semana
3 Tarefas por dia

As pessoas continuam a acreditar que muitos objectivos, muitas tarefas, muitas acções é o que nos leva aos Resultados.
Vendeu-se a ideia de que MULTITASKING é o que funciona e que, ao mesmo tempo pdoes fazer muitas coisas...
Que ILUSÃO!
Calma , também eu por alguns aos acreditei que era essa a verdade mas afinal não é de todo uma verdade.

Chega-se ao fim do ano, do mês e da semana , para não dizer ao fim do dia completamente estafados e desterrados pois faz-se muito para tão pouco resultados,

Para esta semana, deixo-te o desafio de veres quais são os 3 Objectivos que vais definir para esta semana e consequentemente para cada da da semana vais definir 3 tarefas que deverás fazer.

Atenção, este episódio é uma dica valiosa e quando a segues e a tornas num hábito vais ver qu os teus Resultados vão ser bem diferentes.

Se precisares de ajuda neste processo, na definição de objectivos sabes que podes contar comigo.

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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/56121074Mon, 31 Jul 2023 23:30:02 +0000Madalena QuialaUm segredo que hoje vou partilhar contigo. O melhor é que o segredo não é meu! Sim o segredo é do Warren Buffet Antes de partilhar contigo vou contar-te o seguinte: 3 Objectivos por mês, 3 Objectivos por semana 3 Tarefas por dia As pessoas...

Sim o segredo é do Warren Buffet
Antes de partilhar contigo vou contar-te o seguinte:
3 Objectivos por mês,
3 Objectivos por semana
3 Tarefas por dia

As pessoas continuam a acreditar que muitos objectivos, muitas tarefas, muitas acções é o que nos leva aos Resultados.
Vendeu-se a ideia de que MULTITASKING é o que funciona e que, ao mesmo tempo pdoes fazer muitas coisas...
Que ILUSÃO!
Calma , também eu por alguns aos acreditei que era essa a verdade mas afinal não é de todo uma verdade.

Chega-se ao fim do ano, do mês e da semana , para não dizer ao fim do dia completamente estafados e desterrados pois faz-se muito para tão pouco resultados,

Para esta semana, deixo-te o desafio de veres quais são os 3 Objectivos que vais definir para esta semana e consequentemente para cada da da semana vais definir 3 tarefas que deverás fazer.

Atenção, este episódio é uma dica valiosa e quando a segues e a tornas num hábito vais ver qu os teus Resultados vão ser bem diferentes.

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O conhecimento não ocupa lugar e quando conhecemos as Fazes de uma MUDANÇA entendemos como estamos, onde estamos e o motivo pelo qual não estamos a obter os Resultados que bem merecemos na nossa vida.

É incrivel perceber que nem sempre nos damos contas do que nos limita, mais do que isso não sabemos o porque de resistirmos e não saimos da corda bamba.

Vemos as pessoas à nossa volta a alcançarem Resultados e algumas com um sorriso nos lábios e tu...tu permaneces as dúvidas e medos.
Atenção que o MEDO faz parte e é em certa medida e na dose certa um alerta que nos vai permitir evitar erros.

Somos seres em constante mudança e, apesar disso agimos como se a mudança fosse sempre algo de novo e na veradde é!
Pois sempre que nos deparamos com mudanças estamos de uma nova forma e bem diferentes desde a última mudança que vivemos e experienciamos. Por isso, rapidamente nos esquecemos de como foi e recomeçamos com muita resistência.

Neste episódio partilho contigo dicas que vão fazer toda a diferença os teus Resultados ...só se tu agires e decidires reflectir sem medos e com toda a clareza em que fase te encontras.

Espero que faça sentido para ti e espero que partilhes comigo que temas gostarias de ver aqui gravado.
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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/56121041Tue, 25 Jul 2023 00:55:01 +0000Madalena QuialaSabias que a Mudança tem 4 fases? O conhecimento não ocupa lugar e quando conhecemos as Fazes de uma MUDANÇA entendemos como estamos, onde estamos e o motivo pelo qual não estamos a obter os Resultados que bem merecemos na nossa vida. É incrivel...Sabias que a Mudança tem 4 fases?

O conhecimento não ocupa lugar e quando conhecemos as Fazes de uma MUDANÇA entendemos como estamos, onde estamos e o motivo pelo qual não estamos a obter os Resultados que bem merecemos na nossa vida.

É incrivel perceber que nem sempre nos damos contas do que nos limita, mais do que isso não sabemos o porque de resistirmos e não saimos da corda bamba.

Vemos as pessoas à nossa volta a alcançarem Resultados e algumas com um sorriso nos lábios e tu...tu permaneces as dúvidas e medos.
Atenção que o MEDO faz parte e é em certa medida e na dose certa um alerta que nos vai permitir evitar erros.

Somos seres em constante mudança e, apesar disso agimos como se a mudança fosse sempre algo de novo e na veradde é!
Pois sempre que nos deparamos com mudanças estamos de uma nova forma e bem diferentes desde a última mudança que vivemos e experienciamos. Por isso, rapidamente nos esquecemos de como foi e recomeçamos com muita resistência.

Neste episódio partilho contigo dicas que vão fazer toda a diferença os teus Resultados ...só se tu agires e decidires reflectir sem medos e com toda a clareza em que fase te encontras.

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O Coaching é sim, uma forma de tu melhorares o teu desempenho depois de trabalhares o eu Eu e após entenderes que depende de ti.

Ouvi uma vez:

Cada um tem a vida que merece!

Será?

Quando ouvi isso pela primeira vez discordei pois olhei para a minha vida e pensei que essa afirmação não podia ser verdadeira.
Depois de aceitar que, muitos dos meus Resultados era uma consequência de acções que eu deixava de ter e de pensamentos que moldavam a minha acção comecei a mudar...

Podia dizer-te muito mais, porém vou deixar-te ver e ouvir!

Atenção: para sentires e acolheres a minha partilha deves permitir-te ter Tempo e Atenção para que possas acolher melhor este episódio.

Só assim vais conseguir ter Resultados da partilha que contigo acabo de fazer.


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O Coaching é sim, uma forma de tu melhorares o teu desempenho depois de trabalhares o eu Eu e após entenderes que depende de ti.

Ouvi uma vez:

Cada um tem a vida que merece!

Será?

Quando ouvi isso pela primeira vez discordei pois olhei para a minha vida e pensei que essa afirmação não podia ser verdadeira.
Depois de aceitar que, muitos dos meus Resultados era uma consequência de acções que eu deixava de ter e de pensamentos que moldavam a minha acção comecei a mudar...

Podia dizer-te muito mais, porém vou deixar-te ver e ouvir!

Atenção: para sentires e acolheres a minha partilha deves permitir-te ter Tempo e Atenção para que possas acolher melhor este episódio.

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Quantas vezes isso acontece e não é aqui que reside o desafio.

*O grande desafio é termos a certeza de que somos super-homens e super mulheres e que, na ausência dos colegas* que estão de férias sou a pessoa capaz de fazer tudo e tudo resolve.

Essa é uma *grande ilusão pois, muitas vezes esticamos a corda demasiado e isso só nos causa o que em nada contribui para os Resultados que tanto queremos.*

Tu não és um bombeiro apesar de estares disponível para as necessidades e urgências dos outros.

Essa é a verdade e bem sei que para uns custa mais do que para os outros.

1️⃣ *O meu trabalho duplica quando os meus colegas estão de férias!*

2️⃣ *Sinto-me sobrecarregada!*

3️⃣ *Sempre a mesma coisa, atolada de trabalho!*

🛎*De quem é a RESPONSABILIDADE?*

Uma das grandes lições de vida (da minha vida) foi entender que *há limites e que eu permito quem ultrapassa os meus limites.

*Quando me apercebi que era mais para os outros e tudo resolvia na vida dos outros *entendi que não tinha tempo para a minha própria vida.*

Não é fácil!

*Não é fácil assumir isso, dizer não e começarmos a colocar-nos em primeiro lugar.*


Tu melhor do que os outros sabes os teus limites e deves ser tu quem o declama em voz alta.

Por isso *se estás a trabalhar e os teus colegas estão de férias dá o teu melhor sendo que esse melhor não poderá jamais ultrapassar os teus limites.*
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Quantas vezes isso acontece e não é aqui que reside o desafio.

*O grande desafio é termos a certeza de que somos super-homens e super mulheres e que, na ausência dos colegas* que estão de férias sou a pessoa capaz de fazer tudo e tudo resolve.

Essa é uma *grande ilusão pois, muitas vezes esticamos a corda demasiado e isso só nos causa o que em nada contribui para os Resultados que tanto queremos.*

Tu não és um bombeiro apesar de estares disponível para as necessidades e urgências dos outros.

Essa é a verdade e bem sei que para uns custa mais do que para os outros.

1️⃣ *O meu trabalho duplica quando os meus colegas estão de férias!*

2️⃣ *Sinto-me sobrecarregada!*

3️⃣ *Sempre a mesma coisa, atolada de trabalho!*

🛎*De quem é a RESPONSABILIDADE?*

Uma das grandes lições de vida (da minha vida) foi entender que *há limites e que eu permito quem ultrapassa os meus limites.

*Quando me apercebi que era mais para os outros e tudo resolvia na vida dos outros *entendi que não tinha tempo para a minha própria vida.*

Não é fácil!

*Não é fácil assumir isso, dizer não e começarmos a colocar-nos em primeiro lugar.*


Tu melhor do que os outros sabes os teus limites e deves ser tu quem o declama em voz alta.

Por isso *se estás a trabalhar e os teus colegas estão de férias dá o teu melhor sendo que esse melhor não poderá jamais ultrapassar os teus limites.*
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Fico super espantada quando vejo pessoas a desejarem muito as férias mas nada fazerem para terem de facto umas férias.

Diz-me uma coisa:

De quem são as férias?
E quem delas deve tratar?

Sim, tratar, organizar planificar como planificas o regresso as aulas, o natal, os aniversários.

As tuas férias devem ser encaradas como um Objectivo tão ou mais importante quanto outros.

Contudo não é isso que acontece e, enquanto Coach e Mentora para Resultados fico mesmo triste por ver que, um momento de férias (tão desejado, crucial para o carregar das baterias) é tratado sem qualquer importância por quem vai estar de férias.

Como é que é possível isso acontecer?

Mas o engraçado é que acontece, tal como acontece as pessoas virem mais cansadas depois das férias, mais stressadas e desanimadas...

Há quem chegue a dizer:

Mais valia ter ficado a trabalhar!

As tuas férias são tuas e são um momento onde estarás contigo e com os teus em harmonia e a desfrutar.
Para isso tens de fazer o trabalho prévio, o trabalho de casa que é PLANIFICARES AS TUAS FÉRIAS.

Eu enquanto Coach e Mentora estou disponível para te ajudar a teres a Estratégia certa para que no teu período de féria possas DESFRUTAR das tuas férias.


Clica aqui e ouve tudo até ao fim
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]]>https://api.spreaker.com/episode/55972123Mon, 03 Jul 2023 23:50:02 +0000Madalena QuialaVais de Férias? Fico super espantada quando vejo pessoas a desejarem muito as férias mas nada fazerem para terem de facto umas férias. Diz-me uma coisa: De quem são as férias? E quem delas deve tratar? Sim, tratar, organizar planificar como...Vais de Férias?


Fico super espantada quando vejo pessoas a desejarem muito as férias mas nada fazerem para terem de facto umas férias.

Diz-me uma coisa:

De quem são as férias?
E quem delas deve tratar?

Sim, tratar, organizar planificar como planificas o regresso as aulas, o natal, os aniversários.

As tuas férias devem ser encaradas como um Objectivo tão ou mais importante quanto outros.

Contudo não é isso que acontece e, enquanto Coach e Mentora para Resultados fico mesmo triste por ver que, um momento de férias (tão desejado, crucial para o carregar das baterias) é tratado sem qualquer importância por quem vai estar de férias.

Como é que é possível isso acontecer?

Mas o engraçado é que acontece, tal como acontece as pessoas virem mais cansadas depois das férias, mais stressadas e desanimadas...

Há quem chegue a dizer:

Mais valia ter ficado a trabalhar!

As tuas férias são tuas e são um momento onde estarás contigo e com os teus em harmonia e a desfrutar.
Para isso tens de fazer o trabalho prévio, o trabalho de casa que é PLANIFICARES AS TUAS FÉRIAS.

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]]>380altaperfomance,altodesempenho,autoconhecimento,autoliderança,coachingementoria,estratégia,foconosresulatdos,madalenaquialacoach,mvqcoachementorapararesultados,organização,passoapassocomacoach,planificação,produtividade,resulatdosacimadamediafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep110-balanco-para-resultados-diferentes--55159597

O mundo está em constantes mudanças e mais do que nunca deves assumir um papel de transformador da tua Vida.

Saberes como lidar com as adversidades é crucial e isso vai ajudar-te e a identificares como tem sido a tua caminhada.

Sem sabermos como temos caminhado é dificil ajustares o que quer que seja e muito menos teres CLAREZA sobre se esse comportamento te aproxima ou afasta dos teus objectivos.

Ao fazeres teu balanço (e aqui importa dizer que o podes fazer, diariamente, semanalmente ou mensalmente) vais estar mais preparado para as decisões que se tornam imprescindíveis de serem tomadas.

Como mudar se nem sabes se o que fazes é o certo?

O que mudar se não fazes um balanço da tua acção?

Pois é!

Essa é a verdade que faz parte de muitas pessoas mas, eu não quer que padeças desse mal.

Quero que tu sejas Acção e não Reacção e que possas assumir o comando da tua vida.

No próximo sábado estarei em Lisboa para um ALINHA-TE PARA RESULTADOS e se faz sentido para ti, deixares de fazer o que não te aproxima dos Resultados, Seres quem nada reflete o teu SER e se estás insatisfeita com os teus Resultados, tens aqui uma excelente oportunidade.


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]]>https://api.spreaker.com/episode/55159597Tue, 27 Jun 2023 00:15:02 +0000Madalena QuialaHoje Impõem-se saberes distinguir o que é Essencial do que é Supérfluo. O mundo está em constantes mudanças e mais do que nunca deves assumir um papel de transformador da tua Vida. Saberes como lidar com as adversidades é crucial e isso vai...

O mundo está em constantes mudanças e mais do que nunca deves assumir um papel de transformador da tua Vida.

Saberes como lidar com as adversidades é crucial e isso vai ajudar-te e a identificares como tem sido a tua caminhada.

Sem sabermos como temos caminhado é dificil ajustares o que quer que seja e muito menos teres CLAREZA sobre se esse comportamento te aproxima ou afasta dos teus objectivos.

Ao fazeres teu balanço (e aqui importa dizer que o podes fazer, diariamente, semanalmente ou mensalmente) vais estar mais preparado para as decisões que se tornam imprescindíveis de serem tomadas.

Como mudar se nem sabes se o que fazes é o certo?

O que mudar se não fazes um balanço da tua acção?

Pois é!

Essa é a verdade que faz parte de muitas pessoas mas, eu não quer que padeças desse mal.

Quero que tu sejas Acção e não Reacção e que possas assumir o comando da tua vida.

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]]>491ajustesnacação,autoliderança,balançodeobjectivos,balançoresultadosdealtatperfor,coachingdealtaperformance,desempenho,desenvolvimentohumano,desenvolvimentopessoal,elevateetupodes,fazeracontecer,foconoresulatdos,liderança,madalenaquiaalcoach,melhoriacontinua,mentoria,mvqcoachementorapararesulatdos,organização,passoapassocomacoachfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep109-tens-sido-ponte-ou-muro--54304277O que tens sido,PONTE ou Muro?

• O que faz o muro?

Um muro é como que uma barreira que em alguns casos, até pode ser para proteger e em outros casos somente para nos impedir de chegar a determinados lugares.

Os muros levantam-se e para serem transponíveis nem sempre é fácil e precisas de um esforço gigante.Atenção que há Muros que são muito úteis e acabam por proteger-nos quando bem sabemos o motivo pelo qual ele existe e qual a função dele.

Já as PONTES, essas servem para unir, juntar, aproximar, chegar a outro lugar e assim conseguir alcançar um objectivo.

Sabes, durante algum tempo fui MURO e umas vezes Muro que me protegia e outras vezes um Muro que me limitava a ver e a dar passo para um outro lugar!

SER Ponte têm-me permitido SER a minha melhor versão e Alcançar Resultados que nem sempre imaginei!

Ser PONTE permite-me diariamente dar um passo, passo esse que me aproxima dos Resultados que quero, das pessoas que fazem sentido e assim conseguir conquistar maravilhas.

Se é fácil?
Nem sempre mas ser Muro ou Ponte dá o mesmo trabalho ... por isso é sempre uma ESCOLHA nossa, minha e tua SER PONTE!

1- Em que momentos, hoje mesmo podes ser PONTE?

2- Como podes SER PONTE perante essa situação em que te encontras?

Essa é a questão!

Dia 1 de JULHO atenção LISBOA - ALINHA-TE PARA RESULTADOS

CLICA AQUI INSCREVE-TE AQUI: https://forms.gle/ow6SPnbzPcGcWPrU6

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• O que faz o muro?

Um muro é como que uma barreira que em alguns casos, até pode ser para proteger e em outros casos somente para nos impedir de chegar a determinados lugares.

Os muros levantam-se e para serem transponíveis nem sempre é fácil e precisas de um esforço gigante.Atenção que há Muros que são muito úteis e acabam por proteger-nos quando bem sabemos o motivo pelo qual ele existe e qual a função dele.

Já as PONTES, essas servem para unir, juntar, aproximar, chegar a outro lugar e assim conseguir alcançar um objectivo.

Sabes, durante algum tempo fui MURO e umas vezes Muro que me protegia e outras vezes um Muro que me limitava a ver e a dar passo para um outro lugar!

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Se é fácil?
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1- Em que momentos, hoje mesmo podes ser PONTE?

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Mas afinal com que propósito Comunicamos?

Qual o Objectivo de usarmos desta Competência e ao mesmo tempo necessidade.

Comunicar é estar verdadeiramente com o outro numa partilha em que as partes envolvidas ganham com isso.
Contudo, muitas pessoas querem desenvolver a competência sem saber bem que, o objectivo principal da Comunicação é CONECTAR pois, quando isso acontece...tudo pode acontecer.

• Quantas vezes tu sentiste na pele que a "Conversa " que o outro te está a dar sentido algum faz?

• Quantas vezes te deixaste estar numa conversa apenas por estar e não por teres verdadeiramente interesse no que o outro te diz?

É isso que acontece e quanto mais cedo entendermos isso mais rapidamente vamos Conectar e, consequentemente ter RESULTADOS!

Ao comunicares, entrega-te à comunicação com todo os teus sentidos pois assim vais conseguir captar os sentidos das pessoas que te estarão a ouvir.

Permite-te SER e ESTAR em Comunicação e Conecta-te na Comunicação


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Mas afinal com que propósito Comunicamos?

Qual o Objectivo de usarmos desta Competência e ao mesmo tempo necessidade.

Comunicar é estar verdadeiramente com o outro numa partilha em que as partes envolvidas ganham com isso.
Contudo, muitas pessoas querem desenvolver a competência sem saber bem que, o objectivo principal da Comunicação é CONECTAR pois, quando isso acontece...tudo pode acontecer.

• Quantas vezes tu sentiste na pele que a "Conversa " que o outro te está a dar sentido algum faz?

• Quantas vezes te deixaste estar numa conversa apenas por estar e não por teres verdadeiramente interesse no que o outro te diz?

É isso que acontece e quanto mais cedo entendermos isso mais rapidamente vamos Conectar e, consequentemente ter RESULTADOS!

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Importa aqui dizer que o teu PRESENTE resulta de acções que desenvolveste no passado.

Simples não é?!
Mas nem sempre perceptível e sentido.

É curioso perceber que ainda existem muitas pessoas que acreditam que o futuro começa no futuro e por isso mesmo:

• Deixam em mãos alheias a sua vida;

• Permitem que outros tomem decisões em seu nome;

• Aceitam ser comandados, conduzidos (e muitas vezes pelo abismo);

Resultado:

FRUSTRAÇÃO, INSATISFAÇÃO, TRISTEZA e em alguns casos DEPRESSÃO.

Agora diz-me:

• Se sentes que estás insatisfeito;

• Se verificas que as tuas acções não te conduzem aos Resultados;

• Se te sentes à deriva;Se olhas para o espelho e não te reconheces...

DE QUEM É A RESPONSABILIDADE?

Tu és Capaz e precisas de voltar a sentir para Acreditares nesta frase:

Eu sou Capaz!
Porquê?
Porque tens provas e factos comprovam que, se chegaste até aqui é porque tiveste Coragem, Ultrapassaste obstáculos, Venceste o Medo, ACREDITASTE que tu eras a pessoa capaz de te fazer chegar até aqui

E agora?

O que te aconteceu que te impede de resgatares a tua Coragem?

É aqui que eu te posso ajudar.

De forma individual (processo individual de caching) ou em grupo (cursos on line)

Podes entrar em contacto comigo pelo whatsapp através do nº +244944309008se estás em Luanda, poderás estar comigo no proximo sábado dia 3 de Junho no Bootcamp Alinha-te para Resultados.

Espero por ti, para isso tens de garantir o teu lugar através deste link

https://bit.ly/4ªEDIÇÃOALINHATEPARARESULTADOSLUANDA]]>https://api.spreaker.com/episode/53799643Mon, 29 May 2023 23:25:01 +0000Madalena QuialaSe o teu FUTURO começa HOJE, Importa aqui dizer que o teu PRESENTE resulta de acções que desenvolveste no passado. Simples não é?! Mas nem sempre perceptível e sentido. É curioso perceber que ainda existem muitas pessoas que acreditam que o futuro...Se o teu FUTURO começa HOJE,
Importa aqui dizer que o teu PRESENTE resulta de acções que desenvolveste no passado.

Simples não é?!
Mas nem sempre perceptível e sentido.

É curioso perceber que ainda existem muitas pessoas que acreditam que o futuro começa no futuro e por isso mesmo:

• Deixam em mãos alheias a sua vida;

• Permitem que outros tomem decisões em seu nome;

• Aceitam ser comandados, conduzidos (e muitas vezes pelo abismo);

Resultado:

FRUSTRAÇÃO, INSATISFAÇÃO, TRISTEZA e em alguns casos DEPRESSÃO.

Agora diz-me:

• Se sentes que estás insatisfeito;

• Se verificas que as tuas acções não te conduzem aos Resultados;

• Se te sentes à deriva;Se olhas para o espelho e não te reconheces...

DE QUEM É A RESPONSABILIDADE?

Tu és Capaz e precisas de voltar a sentir para Acreditares nesta frase:

Eu sou Capaz!
Porquê?
Porque tens provas e factos comprovam que, se chegaste até aqui é porque tiveste Coragem, Ultrapassaste obstáculos, Venceste o Medo, ACREDITASTE que tu eras a pessoa capaz de te fazer chegar até aqui

E agora?

O que te aconteceu que te impede de resgatares a tua Coragem?

É aqui que eu te posso ajudar.

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Não dás por conta que entraste numa rotina e que andas em contramão.

Sabes aquela parábola do sapo que esta no aquário e todos as horas colocam agua quente no aquário?
Sim, ele vai-se apercebendo mas fica no conforto até ao dia em que acaba cozido.


E é isso que eu não quero que aconteça contigo e por isso mesmo partilho hoje contigo 5 Hábitos que tu, possivelmente desenvolves sem te aperceberes e que, leva-te a RESULTADOS que ti não queres.
Que hábitos são esses?

Pois bem, terás de ouvir o podcast todo.
Ao colocar aqui corro o risco de não em quereres ouvir mais.

Partilho contigo que, no dia 3 de Junho estarei em Luanda para realizar mais um BOOTCAMP ALINHA-TE PARA RESULTADOS.

Um evento presencial onde durante 4 horas estarás literalmente a por a mão na massa e a cuidar do teu futuro.

Na verdade, estarás a traçar o itinerário que te levará á celebração das tuas conquistas.

É chegada a hora de tu assumires o comando da tua vida e eu vou ajudar-te nessa caminhada.

https://bit.ly/4ªEDIÇÃOALINHATEPARARESULTADOSLUANDA

👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽Clica aqui e fica a saber tudo




]]>https://api.spreaker.com/episode/53799537Tue, 23 May 2023 00:15:02 +0000Madalena QuialaE tu nem dás por conta... Não dás por conta que entraste numa rotina e que andas em contramão. Sabes aquela parábola do sapo que esta no aquário e todos as horas colocam agua quente no aquário? Sim, ele vai-se apercebendo mas fica no conforto até ao...
Não dás por conta que entraste numa rotina e que andas em contramão.

Sabes aquela parábola do sapo que esta no aquário e todos as horas colocam agua quente no aquário?
Sim, ele vai-se apercebendo mas fica no conforto até ao dia em que acaba cozido.


E é isso que eu não quero que aconteça contigo e por isso mesmo partilho hoje contigo 5 Hábitos que tu, possivelmente desenvolves sem te aperceberes e que, leva-te a RESULTADOS que ti não queres.
Que hábitos são esses?

Pois bem, terás de ouvir o podcast todo.
Ao colocar aqui corro o risco de não em quereres ouvir mais.

Partilho contigo que, no dia 3 de Junho estarei em Luanda para realizar mais um BOOTCAMP ALINHA-TE PARA RESULTADOS.

Um evento presencial onde durante 4 horas estarás literalmente a por a mão na massa e a cuidar do teu futuro.

Na verdade, estarás a traçar o itinerário que te levará á celebração das tuas conquistas.

É chegada a hora de tu assumires o comando da tua vida e eu vou ajudar-te nessa caminhada.

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Alinha-te para Resultados!
Este é o meu convite e uma coisa é certa:

Não é para todos.

• Somente é, para quem de facto sente que pode fazer mais e melhor;

• Somente para quem assume o comando da sua Vida;

• Para todos aqueles que estão cansados de estar nos bastidores a ver os Resultados dos outros;

• Para quem quer arregaçar as mangas e entrar em Acção.

Alinha-te para Resultados está na sua 4ª edição.

Depois de duas edições em Luanda e uma em Lisboa é tempo de honrar o compromisso com quem manifestou a necessidade de ter este momento de introspecção, avaliação e posterior alinhamento.

Alinha-te para Resultados é um workshop onde estarás a definir objectivos, a estratégia e a planificares a tua acção depois de perceberes onde queres chegar e ganhares coragem para dares o passo.

Dia 3 de Junho em Luanda espero por ti e juntos vamos ALINHAR-TE PARA RESULTADOS.


Tens aqui toda a informação para estares comigo e promoveres o teu ALINHAMENTO.


LINK DE INSCRIÇÃO

https://bit.ly/4ªEDIÇÃOALINHATEPARARESULTADOSLUANDA

]]>https://api.spreaker.com/episode/53799118Tue, 16 May 2023 00:50:01 +0000Madalena QuialaQueres Resultados? Alinha-te para Resultados! Este é o meu convite e uma coisa é certa: Não é para todos. - Somente é, para quem de facto sente que pode fazer mais e melhor; - Somente para quem assume o comando da sua Vida; - Para todos aqueles...Queres Resultados?

Alinha-te para Resultados!
Este é o meu convite e uma coisa é certa:

Não é para todos.

• Somente é, para quem de facto sente que pode fazer mais e melhor;

• Somente para quem assume o comando da sua Vida;

• Para todos aqueles que estão cansados de estar nos bastidores a ver os Resultados dos outros;

• Para quem quer arregaçar as mangas e entrar em Acção.

Alinha-te para Resultados está na sua 4ª edição.

Depois de duas edições em Luanda e uma em Lisboa é tempo de honrar o compromisso com quem manifestou a necessidade de ter este momento de introspecção, avaliação e posterior alinhamento.

Alinha-te para Resultados é um workshop onde estarás a definir objectivos, a estratégia e a planificares a tua acção depois de perceberes onde queres chegar e ganhares coragem para dares o passo.

Dia 3 de Junho em Luanda espero por ti e juntos vamos ALINHAR-TE PARA RESULTADOS.


Tens aqui toda a informação para estares comigo e promoveres o teu ALINHAMENTO.


LINK DE INSCRIÇÃO

https://bit.ly/4ªEDIÇÃOALINHATEPARARESULTADOSLUANDA

]]>392altaperformance,autoliderança,comunicaçaõ,definiçãodeobjectivos,desempenho,desenvolvimentoppessoal,elevatetupodes,estratégiaeplanificação,focoedisciplina,mentoriaecoaching,mvqcoachementorapararesulatdos,objectivosdefinidos,produtividadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-102-quao-comprometido-tens-sido-contigo--53787023Quão COMPROMETIDO está contigo próprio?

Já deves ter percebido que tens uma grande disponibilidade para os outros e disponível para tudo o que te rodeia.

Contudo esqueces-te de te COMPROMETER contigo mesmo e disciplinares-te na acção consistente para que alcançes os RESULTADOS que queres.

1- Somos fiéis aos outros
Mas não somos fiéis conosco próprios

2- Identificamos potencial nos outros
Mas não vemos nenhum potencial em nós

3- Desafiamos os outros a fazerem e a darem passo
Mas não queremos sair de onde estamos

Até quando?

Até quando vais continuar a assumir compromissos com os outros e não te colocares em posição e assumires o Comando da tua Vida.

Valoriza o teu Eu e FAZ ACONTECER
Tu ÉS CAPAZ e precisas mais do que Acreditar Agir em conformidade com COMPROMISSO, DISCIPLINA E CONSISTÊNCIA.

Dia 3 de Junho 4º Edição do ALINHA-teEvento presencial em Luanda das 10 às 13 horas ]]>https://api.spreaker.com/episode/53787023Tue, 09 May 2023 06:38:31 +0000Madalena QuialaQuão COMPROMETIDO está contigo próprio? Já deves ter percebido que tens uma grande disponibilidade para os outros e disponível para tudo o que te rodeia. Contudo esqueces-te de te COMPROMETER contigo mesmo e disciplinares-te na acção consistente...Quão COMPROMETIDO está contigo próprio?

Já deves ter percebido que tens uma grande disponibilidade para os outros e disponível para tudo o que te rodeia.

Contudo esqueces-te de te COMPROMETER contigo mesmo e disciplinares-te na acção consistente para que alcançes os RESULTADOS que queres.

1- Somos fiéis aos outros
Mas não somos fiéis conosco próprios

2- Identificamos potencial nos outros
Mas não vemos nenhum potencial em nós

3- Desafiamos os outros a fazerem e a darem passo
Mas não queremos sair de onde estamos

Até quando?

Até quando vais continuar a assumir compromissos com os outros e não te colocares em posição e assumires o Comando da tua Vida.

Valoriza o teu Eu e FAZ ACONTECER
Tu ÉS CAPAZ e precisas mais do que Acreditar Agir em conformidade com COMPROMISSO, DISCIPLINA E CONSISTÊNCIA.

Dia 3 de Junho 4º Edição do ALINHA-teEvento presencial em Luanda das 10 às 13 horas ]]>388altaperformance,autoconhecimento,coachingementoria,compromisso,descobreatuamarca,desenvolvimentopessoal,disciplina,elevatettupodes,elevetetupodes,liderança,mvqcoach,mvqcoachementorapararesultados,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep101-cef-sabes-o-que-e--53717654CONFIANÇA para que, com ENTUSIASMO possas Manter a tua Acção FOCADA.

CEF foi a sigla que crie pis entendo e senti que quando temos a Confiança em nós e no que somos conseguimos manter-nos firmes na nossa Acção Essa Confiança vem da Coragem que temos em sair da zona de Conforto e partirmos ao desconhecido.


Essa Confiança é solidificada com os Resultados que vamos tendo sempre que somos consistentes e estamos atentos para os ajustes necessários .
Essa Confiança resulta de ações concertadas na direcção certa.

Quando fazemos com ENTUSIASMO as acções são realizadas com menos esforço e a nossa capacidade de enfrentar desafios e obstáculos é melhor. Por isso em tudo o que fazes deves manter o Entusiasmo.
Tal como a Motivação é algo intrínseco o Entusiasmo depende de ti ser trabalhado e sentido a cada passo que dás.

Por último o FOCO, sem colocares a tua atenção plena, sem te abstraíres do ruído de de todo que te limita a acção tu vais fazer com mais esforço, mais energia, e no dobro do tempo.

Identificar o que fazer e depois desligar-te de tudo vai permitir-te entrar em estado de flow e quando assim é: Os RESULTADOS são ALCANÇADOS com menor esforço e maior desempenho e, consequentemente maior SATISFAÇÃO.

Espero que tenha sido útil.

Na próxima semana estamos de volta.


Podes acompanhar-me aqui
*Canal YouTube * http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanal Instagram http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInst...

Facebook http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFace...

Linkdin https://www.linkedin.com/in/madalena-...

Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo? SIM! Boa- clica aqui:

Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/progra...]]>https://api.spreaker.com/episode/53717654Tue, 02 May 2023 15:11:27 +0000Madalena QuialaCoragem que te leva a CONFIANÇA para que, com ENTUSIASMO possas Manter a tua Acção FOCADA. CEF foi a sigla que crie pis entendo e senti que quando temos a Confiança em nós e no que somos conseguimos manter-nos firmes na nossa Acção Essa Confiança...CONFIANÇA para que, com ENTUSIASMO possas Manter a tua Acção FOCADA.

CEF foi a sigla que crie pis entendo e senti que quando temos a Confiança em nós e no que somos conseguimos manter-nos firmes na nossa Acção Essa Confiança vem da Coragem que temos em sair da zona de Conforto e partirmos ao desconhecido.


Essa Confiança é solidificada com os Resultados que vamos tendo sempre que somos consistentes e estamos atentos para os ajustes necessários .
Essa Confiança resulta de ações concertadas na direcção certa.

Quando fazemos com ENTUSIASMO as acções são realizadas com menos esforço e a nossa capacidade de enfrentar desafios e obstáculos é melhor. Por isso em tudo o que fazes deves manter o Entusiasmo.
Tal como a Motivação é algo intrínseco o Entusiasmo depende de ti ser trabalhado e sentido a cada passo que dás.

Por último o FOCO, sem colocares a tua atenção plena, sem te abstraíres do ruído de de todo que te limita a acção tu vais fazer com mais esforço, mais energia, e no dobro do tempo.

Identificar o que fazer e depois desligar-te de tudo vai permitir-te entrar em estado de flow e quando assim é: Os RESULTADOS são ALCANÇADOS com menor esforço e maior desempenho e, consequentemente maior SATISFAÇÃO.

Espero que tenha sido útil.

Na próxima semana estamos de volta.


Podes acompanhar-me aqui
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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo? SIM! Boa- clica aqui:617altaperformance,autoconhecimento,autoliderança,coachingementoria,consistencia,cpomunicação,desempenho,desenvolvimentopessoal,disciplina,entusiasmonaacão,foco,foconaunicacoisa,habitosdealtaperformace,liderança,mvqcoachementorapararesultados,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep100-100-episodios-do-eleva-tetupodes--53642321Eleva-TeTuPODes o Podcast com Dicas para Resultados de Impacto!
🎊100 Episódios!🎊

Vou partilhar o processo para chegar aos 100 episódios e quase 24 meses de Podcast

1️⃣ CORAGEM
para partir para o desconhecido mundo do Podcast e partilhar a voz, conhecimentos e muito de mim;
Att para a Coragem tive de trabalhar o meu Eu e Resdescobrir a minha Marca para saber qual a Direção que fazia ( e faz) sentido partilhar;

2️⃣ CONSISTÊNCIA
Saber o Porquê de ter dado o passo, a importância de Partilhar o que sei com outros e levar-me a manter-me Firme.
Att: aqui o Compromisso é crucial e para isso mais uma vez conhecer-me leva-me a manter-me semanalmente em ação e para isso também dizer Não e Organizar-me os temas antes de Partilhar;

3️⃣ APRENDIZAGEM
aperfeiçoar o que sei e aprender mais sobre mim. Ver e ouvir as minhas minha bengalas e tiques e aprender a Ajustar pequenos detalhes e com isso Aprender e fazer os Ajustes e Alterações necessárias para melhores Resultados;
Att: todos os dias podemos aprender mais sobre nós

4️⃣ ELEVARES O TEU POTENCIAL
Tens de ser Líder de tu mesmo e levar-te a um nosso Patamar sem deixar de desfrutar da caminhada.
Att: O que melhor? Como Melhorar e Aperfeiçoar? Por onde Começar o implementar?

Sem dúvida que o Descobre a tua Marca é o primeiro passo para quem QUER de Facto deixar de viver um mentira e viver a sua verdadeira essência.
Diz-me:
1️⃣ Não te sentes cansado de não seres quem querem ser?
2️⃣ Não te sentes frustrada por viveres desalinhada com o que sentes e fazes?
3️⃣ Sentes que podias mais porém nenhuma Motivação sentes em Agir?
4️⃣ Pareces um estranho de ti mesmo e isso deixa-te confuso?


📍Até quando vais continuar a fingir que está tudo bem, QUANDO NA VERDADE NÃO ESTÁ?


Uma das certezas que tenho é que só temos está vida e que o Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial te permite viveres a tua Vida em sintonia com QUEM ÉS porém precisas saber quem És e no Descobre tu encontras está resposta.

🛎INSCRIÇÕES🛎

https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/descobreatuamarcaeu7edicao?preview=on



]]>https://api.spreaker.com/episode/53642321Tue, 25 Apr 2023 15:08:20 +0000Madalena Quiala100 EPISÓDIOS Eleva-TeTuPODes o Podcast com Dicas para Resultados de Impacto! 🎊100 Episódios!🎊 Vou partilhar o processo para chegar aos 100 episódios e quase 24 meses de Podcast 1️⃣ CORAGEM para partir para o desconhecido mundo do Podcast e...Eleva-TeTuPODes o Podcast com Dicas para Resultados de Impacto!
🎊100 Episódios!🎊

Vou partilhar o processo para chegar aos 100 episódios e quase 24 meses de Podcast

1️⃣ CORAGEM
para partir para o desconhecido mundo do Podcast e partilhar a voz, conhecimentos e muito de mim;
Att para a Coragem tive de trabalhar o meu Eu e Resdescobrir a minha Marca para saber qual a Direção que fazia ( e faz) sentido partilhar;

2️⃣ CONSISTÊNCIA
Saber o Porquê de ter dado o passo, a importância de Partilhar o que sei com outros e levar-me a manter-me Firme.
Att: aqui o Compromisso é crucial e para isso mais uma vez conhecer-me leva-me a manter-me semanalmente em ação e para isso também dizer Não e Organizar-me os temas antes de Partilhar;

3️⃣ APRENDIZAGEM
aperfeiçoar o que sei e aprender mais sobre mim. Ver e ouvir as minhas minha bengalas e tiques e aprender a Ajustar pequenos detalhes e com isso Aprender e fazer os Ajustes e Alterações necessárias para melhores Resultados;
Att: todos os dias podemos aprender mais sobre nós

4️⃣ ELEVARES O TEU POTENCIAL
Tens de ser Líder de tu mesmo e levar-te a um nosso Patamar sem deixar de desfrutar da caminhada.
Att: O que melhor? Como Melhorar e Aperfeiçoar? Por onde Começar o implementar?

Sem dúvida que o Descobre a tua Marca é o primeiro passo para quem QUER de Facto deixar de viver um mentira e viver a sua verdadeira essência.
Diz-me:
1️⃣ Não te sentes cansado de não seres quem querem ser?
2️⃣ Não te sentes frustrada por viveres desalinhada com o que sentes e fazes?
3️⃣ Sentes que podias mais porém nenhuma Motivação sentes em Agir?
4️⃣ Pareces um estranho de ti mesmo e isso deixa-te confuso?


📍Até quando vais continuar a fingir que está tudo bem, QUANDO NA VERDADE NÃO ESTÁ?


Uma das certezas que tenho é que só temos está vida e que o Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial te permite viveres a tua Vida em sintonia com QUEM ÉS porém precisas saber quem És e no Descobre tu encontras está resposta.

🛎INSCRIÇÕES🛎

https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/descobreatuamarcaeu7edicao?preview=on



]]>1503altaperformance,altodesempenho,autodisciplina,autoliderança,autoresponsabilidade,coaching,coachingementoria,compromisso,comunicação,coragemparaagir,elevatetupodes,foco,foconosresultados,mvqcoachementrapararesultados,passoapassocomacoach,podcastelevetetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep99-sobre-flexibilidade-e-resiliencia-o-que-deves-saber--53570302
Mas afinal o que é a Flexibilidade e a Resiliência?

Neste episódio partilho contigo dicas que vão ajudar-te a seres mais Flexivel e Resiliente na tua Vida

Capacidade de Adapação e a capacidade de superar situações desafiantes, diria mesmo dificeis.

Com este episódio levo-te a uma reflexão e a perceberes como tens agido ao longo da tua Vida.

Teres esta CLAREZA vai ajudar-te a Ajustares a direcção para que possas chegar ao teu destino.


Já te Inscreveste neste evento on line e gratuito?

✅Tens alguma questão?
Se me permites,
🛎Adiar não Resolve o que sentimos,
Esse desconforto de que se precisa de algo mais ou diferente mas ainda não se descobriu o quê!
Por isso,
🛎ÚLTIMA CHAMADA
https://central.madalenaquialacoach.pt/workshop-3-passos-para-viveres-o-teu-eu-e-elevares-o-teu-potencial-optin/

Como assim, ainda não tens o EBOOK?🤨

Por vezes deixamos passar as oportunidades e aí ficamos na reclamação de que não há respostas para as dúvidas e interrogações.
Quando criei este Ebook foi por perceber que delegamos no outro a Responsabilidade dos nossos Resultados, da nossa vida.
Reclamamos mas nada fazemos para mudar e vem a questão:

1️⃣ Como Mudar?

2️⃣ Como ter Resultados diferentes se continuamos a assumir o papel de vítima?

Tens aqui mais uma oportunidade,
NÃO A DESPERDICES.
É GRATUITA!
https://central.madalenaquialacoach.pt/e-book-16-perguntas-optin/



]]>https://api.spreaker.com/episode/53570302Tue, 18 Apr 2023 12:53:13 +0000Madalena QuialaNão é a mesma coisa mas precisas das duas para teres os RESULTADOS que MERECES. Mas afinal o que é a Flexibilidade e a Resiliência? Neste episódio partilho contigo dicas que vão ajudar-te a seres mais Flexivel e Resiliente na tua Vida Capacidade de...
Mas afinal o que é a Flexibilidade e a Resiliência?

Neste episódio partilho contigo dicas que vão ajudar-te a seres mais Flexivel e Resiliente na tua Vida

Capacidade de Adapação e a capacidade de superar situações desafiantes, diria mesmo dificeis.

Com este episódio levo-te a uma reflexão e a perceberes como tens agido ao longo da tua Vida.

Teres esta CLAREZA vai ajudar-te a Ajustares a direcção para que possas chegar ao teu destino.


Já te Inscreveste neste evento on line e gratuito?

✅Tens alguma questão?
Se me permites,
🛎Adiar não Resolve o que sentimos,
Esse desconforto de que se precisa de algo mais ou diferente mas ainda não se descobriu o quê!
Por isso,
🛎ÚLTIMA CHAMADA
https://central.madalenaquialacoach.pt/workshop-3-passos-para-viveres-o-teu-eu-e-elevares-o-teu-potencial-optin/

Como assim, ainda não tens o EBOOK?🤨

Por vezes deixamos passar as oportunidades e aí ficamos na reclamação de que não há respostas para as dúvidas e interrogações.
Quando criei este Ebook foi por perceber que delegamos no outro a Responsabilidade dos nossos Resultados, da nossa vida.
Reclamamos mas nada fazemos para mudar e vem a questão:

1️⃣ Como Mudar?

2️⃣ Como ter Resultados diferentes se continuamos a assumir o papel de vítima?

Tens aqui mais uma oportunidade,
NÃO A DESPERDICES.
É GRATUITA!
https://central.madalenaquialacoach.pt/e-book-16-perguntas-optin/



]]>497falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep98-15-passos-para-a-mudanca--53499818

Muitos dos passos que aqui partilho contigo senti na Pele.

Lembro-m que sentia que precisava Mudar mas tinha Medo do Julgamento dos outros.
Sabia também que nça tinha as competências todas (mas tinha as necessárias para dar o passo)... ainda assim Procrastinei!


Começava e parava pois não consegui ser Disciplina e Consistente e consequência dessa minha Atitude, desse Comportamento os Resultados não eram alcançados.

Igualmente as minhas Emoções tomavam conta de mim e por isso perdi algumas oportunidades e em muitos momentos a Razão pois a Emoção falava mais alto.

Não sei se ja te aconteceu alguma das coisas que aqui partilho.

Eu assumo e hoje tenho muita Clareza de que Adie-me de Viver o meu eu e ter os Resulatdos que eu Merecia Ter.
Acordei a tempo!

Pedi Ajuda e hoje Ajudo outras Pessoas a seguirem estes passos e não andarem à deriva e perdidos como eu andei.

Mais do que isso , o compromisso é sem dúvida poder contrinuir para que a caminhada de outros não seja tão penosa.

No dia 18 e 20 e Abril vou realizar um Workshop onde vou Partilhar
3 PASSOS PARA VIVERES O TEU EU.ON LINE E TOTALMENTE GRATUITO.

Convido-te a te juntares a mim

Workshop de 2 Masterclass’s 18 e 20 de Abril- GRATUITO

https://central.madalenaquialacoach.pt/workshop-3-passos-para-viveres-o-teu-eu-e-elevares-o-teu-potencial-optin/


Deixo também aqui link para teres acesso ao meu Ebook Gratuito com

16 Perguntas que deves Responder.

Baixa agora o teu EBOOK GRATUITAMENTE https://central.madalenaquialacoach.pt/e-book-16-perguntas-optin/


]]>https://api.spreaker.com/episode/53499818Tue, 11 Apr 2023 07:36:43 +0000Madalena QuialaOlá15 Passos para a Mudança Muitos dos passos que aqui partilho contigo senti na Pele. Lembro-m que sentia que precisava Mudar mas tinha Medo do Julgamento dos outros. Sabia também que nça tinha as competências todas (mas tinha as necessárias para...

Muitos dos passos que aqui partilho contigo senti na Pele.

Lembro-m que sentia que precisava Mudar mas tinha Medo do Julgamento dos outros.
Sabia também que nça tinha as competências todas (mas tinha as necessárias para dar o passo)... ainda assim Procrastinei!


Começava e parava pois não consegui ser Disciplina e Consistente e consequência dessa minha Atitude, desse Comportamento os Resultados não eram alcançados.

Igualmente as minhas Emoções tomavam conta de mim e por isso perdi algumas oportunidades e em muitos momentos a Razão pois a Emoção falava mais alto.

Não sei se ja te aconteceu alguma das coisas que aqui partilho.

Eu assumo e hoje tenho muita Clareza de que Adie-me de Viver o meu eu e ter os Resulatdos que eu Merecia Ter.
Acordei a tempo!

Pedi Ajuda e hoje Ajudo outras Pessoas a seguirem estes passos e não andarem à deriva e perdidos como eu andei.

Mais do que isso , o compromisso é sem dúvida poder contrinuir para que a caminhada de outros não seja tão penosa.

No dia 18 e 20 e Abril vou realizar um Workshop onde vou Partilhar
3 PASSOS PARA VIVERES O TEU EU.ON LINE E TOTALMENTE GRATUITO.

Convido-te a te juntares a mim

Workshop de 2 Masterclass’s 18 e 20 de Abril- GRATUITO

https://central.madalenaquialacoach.pt/workshop-3-passos-para-viveres-o-teu-eu-e-elevares-o-teu-potencial-optin/


Deixo também aqui link para teres acesso ao meu Ebook Gratuito com

16 Perguntas que deves Responder.

Baixa agora o teu EBOOK GRATUITAMENTE https://central.madalenaquialacoach.pt/e-book-16-perguntas-optin/


]]>530altaperformance,autoconhecimento,coachingdealtaperformance,desempenhoacimadamedia,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,gestaodamudança,liderança,madalenaquialacoach,mudança,mvqcoachementorapararesultados,passoapassocomacoach,podcast,podcasteelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep97-ja-fizeste-o-teu-balanco-trimestral--53426800Já Fizeste o teu Balanço Trimestral!

Como que por toque de Magia chegamos ao 2ª Trimestre deste ano de 2023.
O pior é que não foi por Magia mas sim a Vida a Acpntecer e a seguir o seu curso.
Contudo, muitos continuam sem seguir o curso que definiram para as suas vidas e, neste preciso momento, alguns estão completamente frustrados pelos Resultados Alcnaçados.

Não sei se já te apercebeste mas o que ocorre é que muitas pessoas preferem desculpas a Acção.
E que Desculpas são essas?

• A crise

• O preço de A e B

• A Greve de...

• O ruído

• A falta de Tempo

• A ausencia de Competências

• Os outros

• O tempo

• etc etc

Sinceramente não sei qual é a tua preferida.
O que sei é que muitos deixam de fazer acontecer pois continuam a assumir o papel de bombeiros e policiais respondendo às urgências e prioridades dos outros.
Qual é o teu caso?

Pois bem com o episódio de hoje quero convidar-te e te colocares na linha da frente, como uma prioridade e a fazeres o teu BALANÇO.

Sim, mais do que pensares nos objectivos e traçares novos objectivos importa perceberes como estiveste neste 1º trimestre de 2023. Assim vais perceber:

1. O que fizeste e funcionou,
2. O que fizeste e não funconou,
3. O que não fizeste e
4. O motivo pelo qual não fizeste.

Deste modo, através do balanço e medição do progresso conseguimos evitar cometer os mesmos erros de forma repetida e a reforçar os hábitos e comportamentos que contribuiram para o alcançar ou aproximar dos Resultados que bem mereces.

Igualmente neste episódio deixo-te o convite para estares comigo na 7ª edição do DESCOBRE A TUA MARACA E ELEVA O TEU POTENCIAL.

Farás parte da 7ª turma desta viagem de (RE)Descoberta da tua Marca pois só assim poderás elevar o teu potencial.


Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?

SIM! Boa- clica aqui: Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/

Podes acompanhar-me aqui*Canal YouTube http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanal

Instagram http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInstagram

Facebookhttp://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFacebook

Linkdinhttps://www.linkedin.com/in/madalena-quiala-ab8a4618a

]]>https://api.spreaker.com/episode/53426800Tue, 04 Apr 2023 00:35:01 +0000Madalena QuialaJá Fizeste o teu Balanço Trimestral! Como que por toque de Magia chegamos ao 2ª Trimestre deste ano de 2023. O pior é que não foi por Magia mas sim a Vida a Acpntecer e a seguir o seu curso. Contudo, muitos continuam sem seguir o curso que definiram...Já Fizeste o teu Balanço Trimestral!

Como que por toque de Magia chegamos ao 2ª Trimestre deste ano de 2023.
O pior é que não foi por Magia mas sim a Vida a Acpntecer e a seguir o seu curso.
Contudo, muitos continuam sem seguir o curso que definiram para as suas vidas e, neste preciso momento, alguns estão completamente frustrados pelos Resultados Alcnaçados.

Não sei se já te apercebeste mas o que ocorre é que muitas pessoas preferem desculpas a Acção.
E que Desculpas são essas?

• A crise

• O preço de A e B

• A Greve de...

• O ruído

• A falta de Tempo

• A ausencia de Competências

• Os outros

• O tempo

• etc etc

Sinceramente não sei qual é a tua preferida.
O que sei é que muitos deixam de fazer acontecer pois continuam a assumir o papel de bombeiros e policiais respondendo às urgências e prioridades dos outros.
Qual é o teu caso?

Pois bem com o episódio de hoje quero convidar-te e te colocares na linha da frente, como uma prioridade e a fazeres o teu BALANÇO.

Sim, mais do que pensares nos objectivos e traçares novos objectivos importa perceberes como estiveste neste 1º trimestre de 2023. Assim vais perceber:

1. O que fizeste e funcionou,
2. O que fizeste e não funconou,
3. O que não fizeste e
4. O motivo pelo qual não fizeste.

Deste modo, através do balanço e medição do progresso conseguimos evitar cometer os mesmos erros de forma repetida e a reforçar os hábitos e comportamentos que contribuiram para o alcançar ou aproximar dos Resultados que bem mereces.

Igualmente neste episódio deixo-te o convite para estares comigo na 7ª edição do DESCOBRE A TUA MARACA E ELEVA O TEU POTENCIAL.

Farás parte da 7ª turma desta viagem de (RE)Descoberta da tua Marca pois só assim poderás elevar o teu potencial.


Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?

SIM! Boa- clica aqui: Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/

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]]>545autoconhecimento,autocuidado,autoliderança,balançotrimestral,coaching,comunicaçao,consistenciaedisciplina,desenvolvimentopessoal,elevatetupodespodcast,focoedisciplina,foconoresultado,mediçãoprogresso,mentoria,mvqcoachementorapararesultados,podcastelevatetupodes,valorizaçãopessoalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep96-dinheiro-e-competencias-tens-investido-em-ti--53355360Hoje todos querem ser ricos!

Até é sinal de que os tempos mudaram e a busca de melhores condições de vida acaba por ser uma questão generalizada.
Contudo, por vezes dou por mim a pensar:

Mas afinal o que significa ser rico?
De certeza que, para cada um de nós ser rico significa A ou B

O que demonstra que se é rico?
Que recuross, que sinais exteriores de riqueza deves tu ter que representem a tua riqueza?
Que valor deves ter na conta?
Será que quando decides que queres ser rico tens clareza sobre o que , para ti, ser rico representa?

Será importante tal questão?
Clar que sim!
Caso contrário vais continuar a FAZER , TER e ter e jamais será suficiente para te sentires e intitulares-te de rico.

Até para se ser rico é preciso Clareza (um dos hábitos da alta performance).

Contudo vejo muitas pessoas que querem ser ricas sem o míinimo de competencias para gerir e igualmente para gerar mais dinheiro com o dinheiro que têm.

Vejo pessoas que querem ser ricas e na sua lista de prioridades, além do carro e da casa aparacem as viagens, os relógios, as motas, as joias, os acessórios e todo o tipo de investimentos que acabam por ser um sinal externo de riqueza.

E é ai que reside, na minha opinião a grande questão.
As pessoas não investem no bem maior. As pessoas não investem em si mesmas.
Não desenvolvem as competências que vão possibilidatr manter e aumentar a riqueza e quando o dinheiro acaba (sim, na maior parte das vezes acaba) Por isso é que um estudo de 2021 da Reddit refere que 70% das pessoas que ganham na lotaria acabam por ficar pobres a vida fica bem pior do que antes de terem dinheiro.

Ora, que novidade! Será que é uma surpresa para ti?
Para mim também foi e por isso mesmo fui entender o que se passa.

As pessoas ganham imenso dinheiro mas não investem no desenvolvimnto de competencias e muito menos trabalham o seu mindset para a realidade do dinheiro e para a questão do investimento que é imperativo ser feito para que se consiga gerar mais renda.
Por isso, investir em ti, é um investimento com retorno garantido tendo em conta que, ainda que percas o dinheiro, tens em ti e contigo as competencias que te vão permitir gerar mais dinheiro e saberás melhor gerir esse dinheir.

E por falar em investir , trabalhar mindset e livrares-te de crenças que em nada te alavancam,
No dia 18 de Abril tem inicio a 7ª edição do emu curo on line de 6 semanas DESCOBRE A TUA MARCA E ELEVA O TEU POTENCIAL.
Um curso onde o foco é trabalhararmos o regate do teu Eu, a tua confiança e auto estima, identificares as tua crenças e valores bem como veres o teu grupo de influência e assim definires objectivos que façam sentido para ti.

Tens aqui o link com toda a informação:

https://forms.gle/i8m14XoGndANgqki8

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]]>https://api.spreaker.com/episode/53355360Tue, 28 Mar 2023 00:20:01 +0000Madalena QuialaHoje todos querem ser ricos! Até é sinal de que os tempos mudaram e a busca de melhores condições de vida acaba por ser uma questão generalizada. Contudo, por vezes dou por mim a pensar: Mas afinal o que significa ser rico? De certeza que, para...Hoje todos querem ser ricos!

Até é sinal de que os tempos mudaram e a busca de melhores condições de vida acaba por ser uma questão generalizada.
Contudo, por vezes dou por mim a pensar:

Mas afinal o que significa ser rico?
De certeza que, para cada um de nós ser rico significa A ou B

O que demonstra que se é rico?
Que recuross, que sinais exteriores de riqueza deves tu ter que representem a tua riqueza?
Que valor deves ter na conta?
Será que quando decides que queres ser rico tens clareza sobre o que , para ti, ser rico representa?

Será importante tal questão?
Clar que sim!
Caso contrário vais continuar a FAZER , TER e ter e jamais será suficiente para te sentires e intitulares-te de rico.

Até para se ser rico é preciso Clareza (um dos hábitos da alta performance).

Contudo vejo muitas pessoas que querem ser ricas sem o míinimo de competencias para gerir e igualmente para gerar mais dinheiro com o dinheiro que têm.

Vejo pessoas que querem ser ricas e na sua lista de prioridades, além do carro e da casa aparacem as viagens, os relógios, as motas, as joias, os acessórios e todo o tipo de investimentos que acabam por ser um sinal externo de riqueza.

E é ai que reside, na minha opinião a grande questão.
As pessoas não investem no bem maior. As pessoas não investem em si mesmas.
Não desenvolvem as competências que vão possibilidatr manter e aumentar a riqueza e quando o dinheiro acaba (sim, na maior parte das vezes acaba) Por isso é que um estudo de 2021 da Reddit refere que 70% das pessoas que ganham na lotaria acabam por ficar pobres a vida fica bem pior do que antes de terem dinheiro.

Ora, que novidade! Será que é uma surpresa para ti?
Para mim também foi e por isso mesmo fui entender o que se passa.

As pessoas ganham imenso dinheiro mas não investem no desenvolvimnto de competencias e muito menos trabalham o seu mindset para a realidade do dinheiro e para a questão do investimento que é imperativo ser feito para que se consiga gerar mais renda.
Por isso, investir em ti, é um investimento com retorno garantido tendo em conta que, ainda que percas o dinheiro, tens em ti e contigo as competencias que te vão permitir gerar mais dinheiro e saberás melhor gerir esse dinheir.

E por falar em investir , trabalhar mindset e livrares-te de crenças que em nada te alavancam,
No dia 18 de Abril tem inicio a 7ª edição do emu curo on line de 6 semanas DESCOBRE A TUA MARCA E ELEVA O TEU POTENCIAL.
Um curso onde o foco é trabalhararmos o regate do teu Eu, a tua confiança e auto estima, identificares as tua crenças e valores bem como veres o teu grupo de influência e assim definires objectivos que façam sentido para ti.

Tens aqui o link com toda a informação:

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]]>618autoconhecimento,coaching,competencia,comunicaçãointerna,crençassobredinheiro,desenvolvimentodecompetencias,dinheiro,elevatetupoes,investimentoemcompetencias,madalenaquialacoach,mvqcoachementorapararesultados,passoapassocomacoach,podcastelvatetupodes,produtividadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep95-acontecer-depende-do-que-vais-fazer--53284388Depende apenas do que estás disposto a FAZER!
Sem ilusões e com toda a convicção partilho contigo que depende de ti.
Acção para quem quer RESULTADOS que não sejam (ZERO).
O que mais vejo são pessoas a reclamar que a vida lhes corre mal e o que mais fazem é estar inertes e assumirem o papel de vítimas.Não tenhas Ilusões!

𝗘𝘀𝘁á é 𝘂𝗺𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮𝘀 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲𝘇𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮!
𝗘𝘂 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗷𝗼-𝗺𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲!

𝗢𝘀 𝗺𝗲𝘂𝘀 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗮𝗺 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼𝘀 e muitas vezes fui considerada como Sonhadora!

( hoje percebo que sim, era) e que bom que continuo a ser!

𝙉𝙤 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙖𝙙𝙤 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙗𝙚 𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙞𝙖 𝙚 𝙤 𝙥𝙤𝙧𝙦𝙪ê 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙚𝙧…

Sabia que era importante, mais do que isso: 𝙚𝙧𝙖 𝙑𝙞𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙪 𝙖𝙡𝙘𝙖𝙣ç𝙖𝙧 𝙤𝙨 𝙢𝙚𝙪𝙨 𝙊𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨!

Hoje vejo que em certos momentos( poucos) ficava à espera de todos e de tudo, até do universo conspirar a favor porém…
𝗘𝘂 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗶𝗮 ( e assim é difícil o universo conspirar)
Melhor: durante algum tempo 𝗼 𝗺𝗲𝘂 𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿:

🥹𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪ê 𝙘𝙤𝙢𝙞𝙜𝙤?
🥹𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪ê 𝙖 𝙢𝙞𝙢?

Até entender que isso era uma 𝗔𝗰çã𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗻𝗲𝗻𝗵𝘂𝗺 𝗺𝗲 𝗶𝗮 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗮 𝗻ã𝗼 𝘀𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿-𝗺𝗲 𝗶𝗻𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝗲𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘃í𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗼𝘀 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼𝘀 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀!

📍𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗮 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥!

✔️Quando ajudo os meus clientes a entenderem isso;
✔️Quando chegam a este 𝗻í𝘃𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗲𝘇𝗮 𝗲 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗺𝗲𝗺 𝗼 𝗽𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝗱𝗮𝘀 𝗱𝘂𝗮𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗷𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗼 𝗮 𝗦𝗼𝗻𝗵𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲 é 𝗽𝗼𝘀𝘀í𝘃𝗲𝗹 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘂𝗺 𝗔𝗴𝗶𝗿.

Por isso faço o que faço!

📍𝘼𝙟𝙪𝙙𝙤-𝙩𝙚 𝙖 𝙍𝙚𝙨𝙜𝙖𝙩𝙖𝙧𝙚𝙨 𝙤 𝙩𝙚𝙪 𝙀𝙪, 𝙖 𝘼𝙘𝙧𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙧𝙚𝙨 𝙚𝙢 𝙏𝙞 𝙚 𝙣𝙤 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙈𝙚𝙧𝙚𝙘𝙚𝙨 𝙎𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙚𝙢 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙎𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙁𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙁𝙚𝙡𝙞𝙯 𝙩𝙚 𝙛𝙖𝙯 𝙚 𝙖𝙤𝙨 𝙏𝙚𝙧 𝙩𝙚 𝙫𝙖𝙞 𝙡𝙚𝙫𝙖𝙧( 𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗𝗢𝗦)!

✔️Queres saber como?

Manda-me Mensagem Privada😊]]>https://api.spreaker.com/episode/53284388Tue, 21 Mar 2023 15:50:21 +0000Madalena QuialaACONTECER Depende apenas do que estás disposto a FAZER! Sem ilusões e com toda a convicção partilho contigo que depende de ti. Acção para quem quer RESULTADOS que não sejam (ZERO). O que mais vejo são pessoas a reclamar que a vida lhes corre mal e o...Depende apenas do que estás disposto a FAZER!
Sem ilusões e com toda a convicção partilho contigo que depende de ti.
Acção para quem quer RESULTADOS que não sejam (ZERO).
O que mais vejo são pessoas a reclamar que a vida lhes corre mal e o que mais fazem é estar inertes e assumirem o papel de vítimas.Não tenhas Ilusões!

𝗘𝘀𝘁á é 𝘂𝗺𝗮 𝗱𝗮𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮𝘀 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲𝘇𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮!
𝗘𝘂 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗷𝗼-𝗺𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲!

𝗢𝘀 𝗺𝗲𝘂𝘀 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗮𝗺 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼𝘀 e muitas vezes fui considerada como Sonhadora!

( hoje percebo que sim, era) e que bom que continuo a ser!

𝙉𝙤 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙖𝙙𝙤 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙗𝙚 𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙞𝙖 𝙚 𝙤 𝙥𝙤𝙧𝙦𝙪ê 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙚𝙧…

Sabia que era importante, mais do que isso: 𝙚𝙧𝙖 𝙑𝙞𝙩𝙖𝙡 𝙚𝙪 𝙖𝙡𝙘𝙖𝙣ç𝙖𝙧 𝙤𝙨 𝙢𝙚𝙪𝙨 𝙊𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨!

Hoje vejo que em certos momentos( poucos) ficava à espera de todos e de tudo, até do universo conspirar a favor porém…
𝗘𝘂 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗳𝗮𝘇𝗶𝗮 ( e assim é difícil o universo conspirar)
Melhor: durante algum tempo 𝗼 𝗺𝗲𝘂 𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗳𝗼𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿:

🥹𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪ê 𝙘𝙤𝙢𝙞𝙜𝙤?
🥹𝙋𝙤𝙧𝙦𝙪ê 𝙖 𝙢𝙞𝙢?

Até entender que isso era uma 𝗔𝗰çã𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗻𝗲𝗻𝗵𝘂𝗺 𝗺𝗲 𝗶𝗮 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿 𝗮 𝗻ã𝗼 𝘀𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿-𝗺𝗲 𝗶𝗻𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝗲𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘃í𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗼𝘀 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗼𝘀 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀!

📍𝗔𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗖𝗘𝗥 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗮 𝗙𝗔𝗭𝗘𝗥!

✔️Quando ajudo os meus clientes a entenderem isso;
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Por isso faço o que faço!

📍𝘼𝙟𝙪𝙙𝙤-𝙩𝙚 𝙖 𝙍𝙚𝙨𝙜𝙖𝙩𝙖𝙧𝙚𝙨 𝙤 𝙩𝙚𝙪 𝙀𝙪, 𝙖 𝘼𝙘𝙧𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙧𝙚𝙨 𝙚𝙢 𝙏𝙞 𝙚 𝙣𝙤 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙈𝙚𝙧𝙚𝙘𝙚𝙨 𝙎𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙚𝙢 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙎𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙁𝙖𝙯𝙚𝙧 𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙁𝙚𝙡𝙞𝙯 𝙩𝙚 𝙛𝙖𝙯 𝙚 𝙖𝙤𝙨 𝙏𝙚𝙧 𝙩𝙚 𝙫𝙖𝙞 𝙡𝙚𝙫𝙖𝙧( 𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗𝗢𝗦)!

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Manda-me Mensagem Privada😊]]>572acçãoeresultado,auctoconhecimento,autoconfiança,coaching,focoeresultado,madalenaquialacoach,mentoria,mvqelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-94-sou-sobre-resultados--52936325Sou sobre RESULTADOS

Tudo o que temos na vida são resultados e a questão é:


Que Resultados estás a ter tu na tua vida? e Estes Resultados satisfazem-te?

Como sabes sou Coach e Mentora para Resultados e o que mais me satisfaz é ver os Resultados que alcanço e ajudo a alcançar.

No dia em que sai este episódio, estou no FUNCHAL onde vou realizar alguns eventos e isso é um Resultado.

Resultado Resulta antes de mais de um Sonho e do Acreditar que esse sonho pode ser alcançado se eu dele, definir Objectivos, a Estratégia e Planeamento para os alcançar e se colocar-me em Ação de forma Disciplinada e Consistente.

Ainda esta semana coloquei um carrocel onde partilho contigo essa informação.por isso de forma telegráfica tenho a dizer-te que:

1. Se não estás satisfeito com os teus Resultados,



2. Se sentes que Podes mais,



3. Se sentes que Mereces mais,

4. Se sentes que a vida pessoal e profissional que tens hoje não é a que devias ter,

AINDA VAIS A TEMPO DE MUDAR ESSA REALIDADE!

Partilho aqui a minha agenda:

1) Dia 18 de Março Conecta e Lidera-te para Resultados em Albufeira

https://liderateparacomunicarescomresultados.pt/eventoalgarve2023/

2) Dia 28 de Março on line 7ª edição do Curso Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial https://bit.ly/7EdDESCOBREtuaMARCA

3) ALINHA-TE para 2023 presencial em Luanda e on line dia 8 de Abril

https://forms.gle/8DdXni7Lfbi1R5qb6

4) Se és ESTUDANTE UNIVERSITÁRIO CLICA AQUI

https://madalenaquialacoach.newzenler.com/f/membership-eleva-te/new-step

Trata-se de um processo que, enquanto Coach e Mentora consigo fazer contigo para que hoje tu inicies uma caminhada rumo aos Resultados que Mereces.

Como?

Fica a saber tudo aqui:

Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo? SIM! Boa- clica aqui:

Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/Podes acompanhar-me aqui

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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/52936325Tue, 07 Mar 2023 01:10:01 +0000Madalena QuialaSou sobre RESULTADOS Tudo o que temos na vida são resultados e a questão é: Que Resultados estás a ter tu na tua vida? e Estes Resultados satisfazem-te? Como sabes sou Coach e Mentora para Resultados e o que mais me satisfaz é ver os Resultados...Sou sobre RESULTADOS

Tudo o que temos na vida são resultados e a questão é:


Que Resultados estás a ter tu na tua vida? e Estes Resultados satisfazem-te?

Como sabes sou Coach e Mentora para Resultados e o que mais me satisfaz é ver os Resultados que alcanço e ajudo a alcançar.

No dia em que sai este episódio, estou no FUNCHAL onde vou realizar alguns eventos e isso é um Resultado.

Resultado Resulta antes de mais de um Sonho e do Acreditar que esse sonho pode ser alcançado se eu dele, definir Objectivos, a Estratégia e Planeamento para os alcançar e se colocar-me em Ação de forma Disciplinada e Consistente.

Ainda esta semana coloquei um carrocel onde partilho contigo essa informação.por isso de forma telegráfica tenho a dizer-te que:

1. Se não estás satisfeito com os teus Resultados,



2. Se sentes que Podes mais,



3. Se sentes que Mereces mais,

4. Se sentes que a vida pessoal e profissional que tens hoje não é a que devias ter,

AINDA VAIS A TEMPO DE MUDAR ESSA REALIDADE!

Partilho aqui a minha agenda:

1) Dia 18 de Março Conecta e Lidera-te para Resultados em Albufeira

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2) Dia 28 de Março on line 7ª edição do Curso Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial https://bit.ly/7EdDESCOBREtuaMARCA

3) ALINHA-TE para 2023 presencial em Luanda e on line dia 8 de Abril

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4) Se és ESTUDANTE UNIVERSITÁRIO CLICA AQUI

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Trata-se de um processo que, enquanto Coach e Mentora consigo fazer contigo para que hoje tu inicies uma caminhada rumo aos Resultados que Mereces.

Como?

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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>834autoconhecimento,coachingcommvqelevate,comunicação,definiçãodeobjectivos,desenvolvimentopessoal,estartégiapararesultados,foconoresultado,liderança,mentoriadealtaperformance,mvqcoachementorapararesultados,produtividade,resultadosacimadamedia,resultadosdealtaperformancefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-93-como-esta-e-como-estas-no-teu-grupo-de-influencia--52797956Como estás e como está o teu grupo de influência?

Aparentemente uma questão simples mas nem sempre de simples resposta. Somos a médias das 5 pessoas que nos rodeiam de acordo com ao Autor Jim Rohn e de facto quando paramos para pensar sobre isso duas coisas podem suceder:

1ª Não nada influenciável

2ª De facto assumo que me deito influenciar pela pessoas que me rodeiam.

Enquanto jovens somos declaradamente e evidentemente influenciados pois queres ser aceites e sentirmo-nos pertença juntos dos pares.

Quando chegámos à fase adulta assumimos que somos nós protagonistas da nossa história e donos da nossa vontade.

Agora vê. seguinte cenário:

Quando estamos na fila do supermercado e enquanto aguardamos impacientes o que ocorre é que muitos de nós caí na tentação de comprar um chocolate que se encontra junto à caixa onde nos encontramos.

Estudos comprovam que. facto de estarmos impacientes à espera da nossa vez de ser atendidos somos levados a consumir e aí estamos a ser influenciados a comprar nem o que precisamos nem o que é necessário naquele momento.

Por isso importa de facto tu dedicares tempo para veres quem são as pessoas que te rodeiam. qual o impacto dessas pessoas na tua vida, nos teus comportamentos, na tua atitude e consequentemente nos teus Resultados.

Há algum tempo decidi que menos é mais e que perto de mim importa estarem as pessoas que de facto me alavancam e que, mais do que isso, tenham a coragem de, nos momentos decisivos, chamarem-me a atenção e à razão.

Por isso neste episódio convido-te a tu também hangares Clareza e Consciência sobre o teu grupo de influencia e pensares no teu papel junto desse grupo de influência com o papel de cada elemento junto da tua pessoa e de que forma imputam na tua vida.

NOTA IMPORTANTE:



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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

Esta é a 2ª Temporada do podcast ELEVA-TeTuPODes episódio 92]]>https://api.spreaker.com/episode/52797956Tue, 28 Feb 2023 01:30:01 +0000Madalena QuialaComo estás e como está o teu grupo de influência? Aparentemente uma questão simples mas nem sempre de simples resposta. Somos a médias das 5 pessoas que nos rodeiam de acordo com ao Autor Jim Rohn e de facto quando paramos para pensar sobre isso duas...Como estás e como está o teu grupo de influência?

Aparentemente uma questão simples mas nem sempre de simples resposta. Somos a médias das 5 pessoas que nos rodeiam de acordo com ao Autor Jim Rohn e de facto quando paramos para pensar sobre isso duas coisas podem suceder:

1ª Não nada influenciável

2ª De facto assumo que me deito influenciar pela pessoas que me rodeiam.

Enquanto jovens somos declaradamente e evidentemente influenciados pois queres ser aceites e sentirmo-nos pertença juntos dos pares.

Quando chegámos à fase adulta assumimos que somos nós protagonistas da nossa história e donos da nossa vontade.

Agora vê. seguinte cenário:

Quando estamos na fila do supermercado e enquanto aguardamos impacientes o que ocorre é que muitos de nós caí na tentação de comprar um chocolate que se encontra junto à caixa onde nos encontramos.

Estudos comprovam que. facto de estarmos impacientes à espera da nossa vez de ser atendidos somos levados a consumir e aí estamos a ser influenciados a comprar nem o que precisamos nem o que é necessário naquele momento.

Por isso importa de facto tu dedicares tempo para veres quem são as pessoas que te rodeiam. qual o impacto dessas pessoas na tua vida, nos teus comportamentos, na tua atitude e consequentemente nos teus Resultados.

Há algum tempo decidi que menos é mais e que perto de mim importa estarem as pessoas que de facto me alavancam e que, mais do que isso, tenham a coragem de, nos momentos decisivos, chamarem-me a atenção e à razão.

Por isso neste episódio convido-te a tu também hangares Clareza e Consciência sobre o teu grupo de influencia e pensares no teu papel junto desse grupo de influência com o papel de cada elemento junto da tua pessoa e de que forma imputam na tua vida.

NOTA IMPORTANTE:



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Esta é a 2ª Temporada do podcast ELEVA-TeTuPODes episódio 92]]>712autoconfiança,autoconhecimento,coachdealtaperformance,coachementorapararesultados,coaching,comunicação,desenvolvimentopessoal,efeitomanada,elevatetupodes,grupodeinfluencia,influenciarpositivamente,liderança,madalenquialacoach,mentoria,passoapassocomacoachfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-92-liberta-te-das-mascaras--52792970Liberta-te das Máscaras


Ao longo da vida vamos assumindo várias máscaras que decorrem de muitas situações:Inicialmente a família acaba por demonstrar-nos por A mais B que somos C ou D, mais tarde vem a escola que nos coloca em prateleiras em função do comportamento observado.

Posteriormente vamos para a universidade onde o efeito manado nos impede de nos afirmarmos como somos, pois, todos queremos sentir-nos parte de...

Começamos desde tenra idade a usar máscaras que nos colocam e posteriormente e, como resultado de tantos rótulos acabamos por assumir rótulos e máscaras que, mesmo sem se ajustarem à nossa essência são, por nós consideradas como verdades ...considerados como o nosso Eu.

Por isso Resolvemos gravar este episódio para ti onde partilhamos as nossas máscaras e a nossa verdadeira máscara, mostrando-te também que o recurso a máscaras com flexibilidade e adaptação é o que nos ajuda a “estar em jogo” e a Fazermos Acontecer.

Na verdade, a capacidade de, em diferentes contextos, ambientes, papéis, circunstâncias momentos, lugares e até pessoas ajustamos a máscara ou usamos a máscara que melhor nos convém nesse momento.

Quando isto ocorre de forma consciente está tudo bem, o perigo reside quando tornamos isso a realidade e não a máscara ao ponto de já não sabermos quem de facto somos.A longo do nosso percurso existencial assumimos várias máscaras...

A Madalena como a Forte que não precisa de um abraço ou ombro, a Catarina como a que não podia falar e guardava tudo para si e a Luísa como a Independente e Suficiente que não precisa de ninguém.

Hoje enquanto profissionais ajudamos as pessoas a identificarem a máscara que melhor serve aos nossos clientes e assim libertarem-se das diversas máscaras que os impedem de viver uma vida plena, em harmonia consigo mesmos e com os outros e assim, caminharem de forma consistente para o alcance dos sues objectivos.

Nesta semana a nossa folia é servir-te e levar-te, entre confetes e samba no pé a identificares a tua melhor máscara e Libertares-te de todas as que não te permitem viver o teu verdadeiro Eu.

Estamos disponíveis para estar ao teu lado através do nossos serviços: ·

Sobre a Madalena QuialaNOTA IMPORTANTE:

Estarei em Lisboa e realizarei o ALINHA-TE para 2023 no dia 25 de fevereiro, deixo aqui toda a informação:

LINK INSCRIÇÃO: https://bit.ly/BootcampALINHATe2023Lisboa

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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES ·

PodcastSUMMIT
Estarei presente e em uma das mesas redondas.
Realmente o podcast fez e faz a diferença no meu negócio.
Inscreve-te e vê como podes ALAVANCAR o teu negócio com Recurso à tua Voz.
https://escolaportuguesadepodcasting.com/podcastsummitamq






Sobre a Luísa Cunha

Site www.luisacunha.pt
Canal YouTube https://bit.ly/luisacunha
Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/
Facebook https://www.facebook.com/luisacunhaterapeutaPodcast https://www.luisacunha.pt/podcast/ ·

Sobre a Catarina Baptista
📌 Podes encontrar em:
👉 https://www.facebook.com/catarinarodriguesbaptista
👉 https://www.instagram.com/catarinarodriguesbaptista
👉 https://catarinabaptista.com
📌 Se quiseres entrar em contacto comigo podes fazê-lo através do email:
👉 geral@catarinabaptista.com

]]>https://api.spreaker.com/episode/52792970Tue, 21 Feb 2023 01:35:01 +0000Madalena QuialaLiberta-te das Máscaras Ao longo da vida vamos assumindo várias máscaras que decorrem de muitas situações:Inicialmente a família acaba por demonstrar-nos por A mais B que somos C ou D, mais tarde vem a escola que nos coloca em prateleiras em função...Liberta-te das Máscaras


Ao longo da vida vamos assumindo várias máscaras que decorrem de muitas situações:Inicialmente a família acaba por demonstrar-nos por A mais B que somos C ou D, mais tarde vem a escola que nos coloca em prateleiras em função do comportamento observado.

Posteriormente vamos para a universidade onde o efeito manado nos impede de nos afirmarmos como somos, pois, todos queremos sentir-nos parte de...

Começamos desde tenra idade a usar máscaras que nos colocam e posteriormente e, como resultado de tantos rótulos acabamos por assumir rótulos e máscaras que, mesmo sem se ajustarem à nossa essência são, por nós consideradas como verdades ...considerados como o nosso Eu.

Por isso Resolvemos gravar este episódio para ti onde partilhamos as nossas máscaras e a nossa verdadeira máscara, mostrando-te também que o recurso a máscaras com flexibilidade e adaptação é o que nos ajuda a “estar em jogo” e a Fazermos Acontecer.

Na verdade, a capacidade de, em diferentes contextos, ambientes, papéis, circunstâncias momentos, lugares e até pessoas ajustamos a máscara ou usamos a máscara que melhor nos convém nesse momento.

Quando isto ocorre de forma consciente está tudo bem, o perigo reside quando tornamos isso a realidade e não a máscara ao ponto de já não sabermos quem de facto somos.A longo do nosso percurso existencial assumimos várias máscaras...

A Madalena como a Forte que não precisa de um abraço ou ombro, a Catarina como a que não podia falar e guardava tudo para si e a Luísa como a Independente e Suficiente que não precisa de ninguém.

Hoje enquanto profissionais ajudamos as pessoas a identificarem a máscara que melhor serve aos nossos clientes e assim libertarem-se das diversas máscaras que os impedem de viver uma vida plena, em harmonia consigo mesmos e com os outros e assim, caminharem de forma consistente para o alcance dos sues objectivos.

Nesta semana a nossa folia é servir-te e levar-te, entre confetes e samba no pé a identificares a tua melhor máscara e Libertares-te de todas as que não te permitem viver o teu verdadeiro Eu.

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Sobre a Madalena QuialaNOTA IMPORTANTE:

Estarei em Lisboa e realizarei o ALINHA-TE para 2023 no dia 25 de fevereiro, deixo aqui toda a informação:

LINK INSCRIÇÃO: https://bit.ly/BootcampALINHATe2023Lisboa

Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?

SIM! Boa- clica aqui: Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/ Podes acompanhar-me aqui

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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES ·

PodcastSUMMIT
Estarei presente e em uma das mesas redondas.
Realmente o podcast fez e faz a diferença no meu negócio.
Inscreve-te e vê como podes ALAVANCAR o teu negócio com Recurso à tua Voz.
https://escolaportuguesadepodcasting.com/podcastsummitamq






Sobre a Luísa Cunha

Site www.luisacunha.pt
Canal...]]>1917autoconfiança,autoconhecimento,coachingementoria,comunicação,comunicaçãointerna,coragem,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,inteligenciaemocional,lideranaça,madalenaquialacach,mvqcoach,mvqcoachementorapararesultadosfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep-91-se-tu-o-teu-valentim--52722542Sê o teu Valentim

• Ama-te

• Valoriza-te

• Cuida-te

• Reconhece em ti o Potencial que fará a diferença na tua vida e na vida dos que te rodeiam.

Eu acredito que é bem mais fácil amar quando nos amamos;

Eu acredito que estou em condições de cuidar quando me cuido;

Eu acredito que a transformação que queremos ver no Mundo começa quando iniciamos nós o nosso processo de Transformação de dentro para fora.

Não precisamos esperar pelo mês de Fevereiro e menos pelo dia 14 de Fevereiro.

Todos os dias podes e deves Amar-te e Amar.

Que hoje possas repetir mantras que te vão ajudar a iniciares em ti.

Que possas ser tu o teu Valentim!

Tu Mereces, Acredita que Podes e começa agora

Partilho aqui informação que te pode interessar e já sabes que te posso ajudar nesta decisão de dares um passo para a linha da frente das tuas prioridades e escreveres uma nova história da tua vida onde tu és o protagonista e realizador.

Dia 25 de Fevereiro estarei em Lisboa a realizar o ALINHA-TE PARA 2023 e terei todo o gosto em estar contigo e ajudar-te neste passo que te deixará Alinhado contigo e com os teus Objectivos.

Clica aqui e garante o teu lugar:

https://bit.ly/BootcampALINHATe2023Lisboa

Para COACHING INDIVIDUAL

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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/52722542Tue, 14 Feb 2023 01:20:42 +0000Madalena QuialaSê o teu Valentim - Ama-te - Valoriza-te - Cuida-te - Reconhece em ti o Potencial que fará a diferença na tua vida e na vida dos que te rodeiam. Eu acredito que é bem mais fácil amar quando nos amamos; Eu acredito que estou em...Sê o teu Valentim

• Ama-te

• Valoriza-te

• Cuida-te

• Reconhece em ti o Potencial que fará a diferença na tua vida e na vida dos que te rodeiam.

Eu acredito que é bem mais fácil amar quando nos amamos;

Eu acredito que estou em condições de cuidar quando me cuido;

Eu acredito que a transformação que queremos ver no Mundo começa quando iniciamos nós o nosso processo de Transformação de dentro para fora.

Não precisamos esperar pelo mês de Fevereiro e menos pelo dia 14 de Fevereiro.

Todos os dias podes e deves Amar-te e Amar.

Que hoje possas repetir mantras que te vão ajudar a iniciares em ti.

Que possas ser tu o teu Valentim!

Tu Mereces, Acredita que Podes e começa agora

Partilho aqui informação que te pode interessar e já sabes que te posso ajudar nesta decisão de dares um passo para a linha da frente das tuas prioridades e escreveres uma nova história da tua vida onde tu és o protagonista e realizador.

Dia 25 de Fevereiro estarei em Lisboa a realizar o ALINHA-TE PARA 2023 e terei todo o gosto em estar contigo e ajudar-te neste passo que te deixará Alinhado contigo e com os teus Objectivos.

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Podcast ELEVA-TeTuPODes http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>659amorproprio,autoconfiança,autoconhecimento,autocuidado,autoestima,autoresponsabilidade,coaching,comunicação,coragem,desenvolvimento,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,liberdade,madalenaquialacoach,mvqcoachementorapararesultadosfalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2-ep90-podes-comecar-uma-nova-historia--52643393
Sabes, tenho percebido que somos formatados desde tenra idade.

Primeiro pelos pais, depois pela escola e nessa fase da infância, apesar de sermos crianças, vejo que apresentamos mais resistência ao que nos é passado.

À medida que o tempo passa, diminui a resistência e a formatação está em nós.

Deixam de ser os outros directamente para sermos nós a assumir esse papel castrador da nossa própria vida.

É aí que deixamos de ser "donos" de nós e da nossa vida para sermos meros arrendatários de um corpo com vontades escondidas, sonhos guardados e desejos oprimidos.

Aí deixamos de sentir o que nos diz o corpo e mente e passamos a agir em função de tudo o que nos rodeia.
O Ambiente, a Sociedade as regras e mandamentos que, incrivelmente e de forma muito sub-reptícia comandam a nossa vida. Ou melhor, permitimos (uns de forma consciente e outros nem tanto).

Será que já percebeste que raramente fazes o que queres?
Que raramente fazes por ti?

ui... Como assim fazer por mim?

Tenho trabalho, casa, marido, filhos, família e mais alguns apêndices que precisam de mim por isso todos em primeiro lugar e, se tiver tempo, quando der jeito e se for possível logo eu apareço.
A prioridade são os outros!

Exagerei?

Será?

É assim que vivemos, num enredo em que nem sabemos que papel temos, mas onde sabemos que, temos de servir e que é egoísmo pensarmos em nós, cuidarmos de nós.

Até fica mal queremos um pouco mais do que temos e somos... aí vem o rótulo de ambiciosos!

Ninguém quer ser rotulado e por isso continuamos a viver essa mesma história sem termos a coragem de pegar na caneta e na folha amarrotada que é a nossa vida e recomeçar a escrever.

Recomeçar do momento onde te vais resgatar (lá atrás onde tu, se dedicares tempo vais perceber onde foi) ou começar do momento presente.

Atenção, as experiências, momentos e conhecimentos adquiridos são de extrema utilidade se souberes apreciar e separar o trigo do joio.

Pega somente no que te vai permitir crescer e dar um salto para o placo onde te vais assumir como protagonista da tua própria história sendo igualmente o realizador desta história que estás prestes a iniciar.

Sim é possível!

Resgata a Coragem,

Vence o Medo, Acredita que PODes e Confia no Processo.

E Lembra-te: O teu Percurso importa e nunca se recomeça do zer. Olha para a tua caminhada e Escreve a tua história. Foi o que fiz ao escrever o meu primeiro livro, Conversas com Sentido (disponivel em lojas FNAC´s) Super Recomendo!

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Dia 25 de Fevereiro estarei em lisboa a realizar o ALINHA-TE PARA 2023 e terei todo o gosto em estar contigo e ajudar-te neste passo que te deixará Alinhado contigo e com os teus Objectivos.

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/52643393Tue, 07 Feb 2023 06:21:26 +0000Madalena QuialaSabias que podes escrever uma nova história? Sabes, tenho percebido que somos formatados desde tenra idade. Primeiro pelos pais, depois pela escola e nessa fase da infância, apesar de sermos crianças, vejo que apresentamos mais resistência ao que...
Sabes, tenho percebido que somos formatados desde tenra idade.

Primeiro pelos pais, depois pela escola e nessa fase da infância, apesar de sermos crianças, vejo que apresentamos mais resistência ao que nos é passado.

À medida que o tempo passa, diminui a resistência e a formatação está em nós.

Deixam de ser os outros directamente para sermos nós a assumir esse papel castrador da nossa própria vida.

É aí que deixamos de ser "donos" de nós e da nossa vida para sermos meros arrendatários de um corpo com vontades escondidas, sonhos guardados e desejos oprimidos.

Aí deixamos de sentir o que nos diz o corpo e mente e passamos a agir em função de tudo o que nos rodeia.
O Ambiente, a Sociedade as regras e mandamentos que, incrivelmente e de forma muito sub-reptícia comandam a nossa vida. Ou melhor, permitimos (uns de forma consciente e outros nem tanto).

Será que já percebeste que raramente fazes o que queres?
Que raramente fazes por ti?

ui... Como assim fazer por mim?

Tenho trabalho, casa, marido, filhos, família e mais alguns apêndices que precisam de mim por isso todos em primeiro lugar e, se tiver tempo, quando der jeito e se for possível logo eu apareço.
A prioridade são os outros!

Exagerei?

Será?

É assim que vivemos, num enredo em que nem sabemos que papel temos, mas onde sabemos que, temos de servir e que é egoísmo pensarmos em nós, cuidarmos de nós.

Até fica mal queremos um pouco mais do que temos e somos... aí vem o rótulo de ambiciosos!

Ninguém quer ser rotulado e por isso continuamos a viver essa mesma história sem termos a coragem de pegar na caneta e na folha amarrotada que é a nossa vida e recomeçar a escrever.

Recomeçar do momento onde te vais resgatar (lá atrás onde tu, se dedicares tempo vais perceber onde foi) ou começar do momento presente.

Atenção, as experiências, momentos e conhecimentos adquiridos são de extrema utilidade se souberes apreciar e separar o trigo do joio.

Pega somente no que te vai permitir crescer e dar um salto para o placo onde te vais assumir como protagonista da tua própria história sendo igualmente o realizador desta história que estás prestes a iniciar.

Sim é possível!

Resgata a Coragem,

Vence o Medo, Acredita que PODes e Confia no Processo.

E Lembra-te: O teu Percurso importa e nunca se recomeça do zer. Olha para a tua caminhada e Escreve a tua história. Foi o que fiz ao escrever o meu primeiro livro, Conversas com Sentido (disponivel em lojas FNAC´s) Super Recomendo!

Partilho aqui informação que te pode interessar e já sabes que te posso ajudar nesta decisão de dares um passo para a linha da frente das tuas prioridades e escreveres uma nova história da tua vida onde tu és o protagonista e realizador.

Dia 25 de Fevereiro estarei em lisboa a realizar o ALINHA-TE PARA 2023 e terei todo o gosto em estar contigo e ajudar-te neste passo que te deixará Alinhado contigo e com os teus Objectivos.

Clica aqui e garante o teu lugar: https://bit.ly/BootcampALINHATe2023Lisboa

PAra COACHING INDIVIDUAL
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Podes acompanhar-me aqui no Canal YouTube
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Podcast ELEVA-TeTuPODes
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>522acreditaquemerecespodes,altaperformance,autoconhecimento,coachindealtaperformance,coachingementoria,comunicaçãointerna,elevatetupodes,focoedeterminação,foconosresultados,madalenaquialacoach,mvqcoachementorapararesultados,produtividade,resgatedacoragemfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/t2ep-89-alinha-te-para-2023--52598379
Quantas vezes nos dizemos esta pequena frase que nos coloca numa posição de dependência do ano.
Como assim ano novo e por si só vida nova? Pois não é bem assim...
O ano pode ser novo, tal como os meses, semanas e dias e nem sempre nós adoptamos as atitudes e comportamentos que nos conduzem a uma vida nova ou com mais resultados.

Por isso mesmo é indispensável que nos possamos ALINHAR para o ano, mês, semana e dias. Mas como perguntas tu?

Começando pelo princípio, em ti e por ti! Muito se fala do PROPÓSITO e para muitos, acaba por ser mais uma palavra bonita.

Certo é que, independente de como queiras chamar, faz toda a diferença para teres os Resultados que queres e mereces.

O propósito não é nada mais do que o teu PORQUÊ?

Posto isto, vou partilhar o meu propósito contigo:

Ser disponível e atenta para que possa ajudar todos aqueles que me rodeiam, trabalhando para a construção permanente do meu Eu de modo a despertar, elevar e inspirar outros a assumirem o camando das suas vidas e alcançando assim os resultados que merecem.


🛎NÃO HÁ TEMPO A PERDER!
Ou mudas as tuas Acções ou este novo ano não será nada de novo.
🛎Tu TENS DE ALINHAR-Te na pessoa que QUERES SER, no que UQERES FAZER para TERES O QUE MERECES TER.
🛎Dia 4 de Fevereiro Presencial em Luanda
🛎ALINHA-Te para 2023 pois tu *Mereces O MELHOR neste NOVO ANO e TENS DE SER TU a tomar a DECISÃO DE TE ALINHARES. *
GARANTE O TEU LUGAR
🛎INSCREVE-Te
https://bit.ly/listadeesperaalinha2023]]>https://api.spreaker.com/episode/52598379Tue, 31 Jan 2023 20:06:46 +0000Madalena QuialaAno novo, Vida nova! Quantas vezes nos dizemos esta pequena frase que nos coloca numa posição de dependência do ano. Como assim ano novo e por si só vida nova? Pois não é bem assim... O ano pode ser novo, tal como os meses, semanas e dias e nem...
Quantas vezes nos dizemos esta pequena frase que nos coloca numa posição de dependência do ano.
Como assim ano novo e por si só vida nova? Pois não é bem assim...
O ano pode ser novo, tal como os meses, semanas e dias e nem sempre nós adoptamos as atitudes e comportamentos que nos conduzem a uma vida nova ou com mais resultados.

Por isso mesmo é indispensável que nos possamos ALINHAR para o ano, mês, semana e dias. Mas como perguntas tu?

Começando pelo princípio, em ti e por ti! Muito se fala do PROPÓSITO e para muitos, acaba por ser mais uma palavra bonita.

Certo é que, independente de como queiras chamar, faz toda a diferença para teres os Resultados que queres e mereces.

O propósito não é nada mais do que o teu PORQUÊ?

Posto isto, vou partilhar o meu propósito contigo:

Ser disponível e atenta para que possa ajudar todos aqueles que me rodeiam, trabalhando para a construção permanente do meu Eu de modo a despertar, elevar e inspirar outros a assumirem o camando das suas vidas e alcançando assim os resultados que merecem.


🛎NÃO HÁ TEMPO A PERDER!
Ou mudas as tuas Acções ou este novo ano não será nada de novo.
🛎Tu TENS DE ALINHAR-Te na pessoa que QUERES SER, no que UQERES FAZER para TERES O QUE MERECES TER.
🛎Dia 4 de Fevereiro Presencial em Luanda
🛎ALINHA-Te para 2023 pois tu *Mereces O MELHOR neste NOVO ANO e TENS DE SER TU a tomar a DECISÃO DE TE ALINHARES. *
GARANTE O TEU LUGAR
🛎INSCREVE-Te
https://bit.ly/listadeesperaalinha2023]]>924autoconhecimento,coaching,comunicação,desenvolvimentodecompetências,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,liderança,madalenaquialacoach,mvqcoachangolafalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/ep-88-feliz-2023-vamos-fazer-magia--52195797Tempo de arrumar o que foi 2022 levando apenas para 2023 o que de facto importa e faz sentido.
As aprendizagens, as experiências , os prazeres e os sentidos bem apurados assim como as pessoas...as nossas pessoas.
Aquelas que todo o sentido fazem e nos apuram os sentidos.
Aquelas que são especiais e nos fazem sentir especiais.

2023 é de facto um novo ano mas será logo logo velho se nele continuarmos a fazer as coisas velhas e que não servem e alugar nenhum nos levam!

2023 só será de facto novo e nos trará novos resultados se assumirmos novas mudanças.
Buscarmos melhorar as competências em função do novo patamar em que queremos chegar. O que fizemos até aqui resulta das competências que fomos desenvolvendo e assim preparar-nos para cada desafio.
O maior desafio é sabermos que queremos mais e melhor e para isso... para isso, implica um desenvolvimento de novas competências e mudanças positivas.
Porém, antes de tudo isso importa saber onde quero chegar!
Quais os meus objectivos e o motivo pelo qual fazem tanto sentido para mim,
Implica ganhar Clareza sobre quem Preciso ser para Ser o Agente de Transformação da minha vida.
Implica assumir o comando e arregaçar as mangas para assim, mais do que Fazer Acontecer, Faça Acontecer com Magia.

Clica aqui e fica a saber mais sobre o meu trabalho https://linktr.ee/MadalenaQuia...]]>https://api.spreaker.com/episode/52195797Mon, 26 Dec 2022 23:20:01 +0000Madalena QuialaMudanças...Somos mudanças e neste momento implica entendermos que as mudanças fazem parte de nós. Tempo de arrumar o que foi 2022 levando apenas para 2023 o que de facto importa e faz sentido. As aprendizagens, as experiências , os prazeres e os...Tempo de arrumar o que foi 2022 levando apenas para 2023 o que de facto importa e faz sentido.
As aprendizagens, as experiências , os prazeres e os sentidos bem apurados assim como as pessoas...as nossas pessoas.
Aquelas que todo o sentido fazem e nos apuram os sentidos.
Aquelas que são especiais e nos fazem sentir especiais.

2023 é de facto um novo ano mas será logo logo velho se nele continuarmos a fazer as coisas velhas e que não servem e alugar nenhum nos levam!

2023 só será de facto novo e nos trará novos resultados se assumirmos novas mudanças.
Buscarmos melhorar as competências em função do novo patamar em que queremos chegar. O que fizemos até aqui resulta das competências que fomos desenvolvendo e assim preparar-nos para cada desafio.
O maior desafio é sabermos que queremos mais e melhor e para isso... para isso, implica um desenvolvimento de novas competências e mudanças positivas.
Porém, antes de tudo isso importa saber onde quero chegar!
Quais os meus objectivos e o motivo pelo qual fazem tanto sentido para mim,
Implica ganhar Clareza sobre quem Preciso ser para Ser o Agente de Transformação da minha vida.
Implica assumir o comando e arregaçar as mangas para assim, mais do que Fazer Acontecer, Faça Acontecer com Magia.

Clica aqui e fica a saber mais sobre o meu trabalho https://linktr.ee/MadalenaQuia...]]>669acção,altaperformance,autoconhecimento,autoliderança,chegadeprocrastinação,coaching,comunicação,conectatepararesultados,definiçaodeobjectivos,estrategiapararesultados,focoedisciplina,lideratepararesultados,madalenaquialacoach,mentoria,mvqcoachpararesultados,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodes,produtividadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/feliz-natal-e-faz-se-magia--52193818
Que possas ser tu a criar Magia!
Que possas ser o Elemento concentrado e focado no agradecer, acrescentar, somar...tornar este momento num momento mágico.

Tu mais do que estares simplesmente à mesa importa SERES um elemento essencial para que a Magia Aconteça?

O que podes tu fazer hoje e nos próximos dias para que a Magia acontecerá na tua mesa.
Tens feito a tua parte?

que Comportamento tens tido tu nesta época natalícia?

O que importa agora é teres CONSCIÊNCIA que tu PODES tornar tudo mais simples e fazer desta quadra natalícia uma quadra Mágica onde as Partilhas e Amor sejam uma constante.

Sabes, podemos transmitir muitas coisas porém, nada melhor do que seres um vírus de Magia. Festas Felizes.

Ainda não sabes o que oferecer?
Tens aqui várias propostas...
aproveita e leva Magia a quem Amas


ALINHA_te para 2023 um BOOTCAMP que vai fazer a diferença na tua vida ou na vida de quem amas.
👇🏽
https://bit.ly/alinhatepara2023
Coaching
https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/

O livro Conversas com Sentido

O Baralho Tu TENS as RESPOSTAS
Ao longo do dia somos levados a ter de responder a imensas questões.
Questões que à partida nos vão ajudar a tomar uma Decisão, a fazer um Escolha e em função disso a termos um Resultado.
Pois bem, não sei se já reparaste que estamos moldados a responder quase sempre as mesmas questões:

Serei eu capaz de ...?
Será que é para mim?
Será que consigo?
Não será tarde?
Será que tenho idade para ...?

É incrível perceber que perante diferentes desafios estamos moldados a fazermo-nos às mesmas questões e o curioso é que muitas vezes damos as mesmas respostas.
Por outra, perante desafios, dúvidas, questões que nos surgem, somos sempre tentados a questionar ao amigo, marido, mulher, irmão, mãe ou pai. Ou seja, frequentemente recorremos a outros para que os outros nos respondam às questões que nós bem sabemos que temos as respostas.
Sim, as Respostas estão em nós e, mesmo sabendo disso, depositamos no outro a responsabilidade de responder por nós ou, em alguns casos, precisamos nós da validação dos outros.

E se uma pergunta nos levasse a uma reflexão que nos permitisse chegar a um caminho mais certeiro?
E se uma simples pergunta nos fizesse ver com outros olhos e sentir verdadeiramente a questão?
E se uma pergunta nos permitisse ver de uma nova perspectiva o mesmo assunto?
E se uma pergunta nos levasse à tomada de consciência da qual temos fugido?

Sim! É isso que acontece com esta Ferramenta de Desenvolvimento Pessoal que tem como principal objectivo desviar-te do que aparentemente é óbvio e vicia à nossa tomada de Decisões ou Escolhas.
https://bit.ly/comprartutensasrespostas

O Bootcamp Alinha-te
OBJECTIVOS DO BOOTCAMP:

1- CLAREZA sobre o Quem queres Ser
2- Definição dos teus OBJECTIVOS
3- Identificares o teu PORQUÊ
4- Definires a ESTRATÉGIA
5- CRIARES O TEU VISION BOARD
Tu Mereces, Podes e Consegues... se Agires!


O Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial
INSCREVER-ME
https://bit.ly/listadeesperaalinha2023


Descobre a tua Marca e Eleva o Teu Potencial é um programa de desenvolvimento pessoal que te dará o passaporte sem visto para alcançares tudo o que realmente queres nesta vida!
•𝖲𝖾𝗋á𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘁ê𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖿𝖾𝗅𝗂𝗓 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀ã𝗼 𝗱𝗮𝘀 á𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮.
•𝖢𝗈𝗆 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈 programa, 𝗍𝖾𝗋á𝗌 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.
•𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗮𝗿 𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 𝗲 𝗜𝗿á𝘀 𝗔𝗴𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗮𝗶𝗼𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻ç𝗮 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮; 𝖲𝖺𝖻𝖾𝗋á𝗌 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮;
•𝗔𝗴𝗮𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀; 𝗧𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀õ𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗮𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼; 𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗋𝖾𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝖽𝖺𝗋-𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗆 𝗎𝗆 𝙀𝙡𝙚𝙫𝙖𝙩𝙤𝙧 𝙎𝙥𝙚𝙖𝙘𝙝 𝙖𝙪𝙩ê𝙣𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤𝙖𝙡;
•𝖨𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝗈𝗌 𝗋𝖾𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗉𝗋𝖾𝖼𝗂𝗌𝖺𝗌 𝖽𝖾𝗉𝗈𝗂𝗌 𝖽𝖾 𝗏𝖾𝗋𝖾𝗌 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗃á 𝗍𝖾𝗇𝗌; 𝗧𝗲𝗿á𝘀 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗊𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌; 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿á𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿á𝘀 𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗮𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀;
•𝖡𝗎𝗌𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝗔𝘂𝘁𝗼 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗋𝖾𝗊𝗎𝖺𝗅𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗇𝖽𝗈-𝗍𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖺 𝖾𝗑𝖼𝖾𝗅ê𝗇𝖼𝗂𝖺 𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖺𝗅𝗊𝗎𝖾𝗋 á𝗋𝖾𝖺: 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗂𝗌𝗌𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝖾 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗅.
SABER+ em euros
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O Curso on line DESPERTA-TEHoje, muito se fala de Desenvolvimento Pessoal, mas na prática o que significa e de que forma é útil na tua vida.
Para que serve e de que forma podes mudar os teus resultados quando entras neste mundo de Desenvolvimento Pessoal.
Porque te apercebes de que alguma coisa precisa de mudar, algumas coisas não estão como deviam estar e sentes claramente um desconforto sobre algumas questões que te surgem, MAS não sabes o que fazer com todas essas questões e pouco menos como encontrar as respostas
•Promover o contacto inicial com o mundo do Desenvolvimento Pessoal.
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Um Mini-curso que permite uma Iniciação ao Mundo do Desenvolvimento Pessoal com foco no Autoconhecimento.INSCREVER-ME
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Podcast ELEVA-TeTuPODes
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/52193818Mon, 19 Dec 2022 23:40:02 +0000Madalena QuialaNesta semana de Natal desejo-te um FELIZ NATAL. Que possas ser tu a criar Magia! Que possas ser o Elemento concentrado e focado no agradecer, acrescentar, somar...tornar este momento num momento mágico. Tu mais do que estares simplesmente à...
Que possas ser tu a criar Magia!
Que possas ser o Elemento concentrado e focado no agradecer, acrescentar, somar...tornar este momento num momento mágico.

Tu mais do que estares simplesmente à mesa importa SERES um elemento essencial para que a Magia Aconteça?

O que podes tu fazer hoje e nos próximos dias para que a Magia acontecerá na tua mesa.
Tens feito a tua parte?

que Comportamento tens tido tu nesta época natalícia?

O que importa agora é teres CONSCIÊNCIA que tu PODES tornar tudo mais simples e fazer desta quadra natalícia uma quadra Mágica onde as Partilhas e Amor sejam uma constante.

Sabes, podemos transmitir muitas coisas porém, nada melhor do que seres um vírus de Magia. Festas Felizes.

Ainda não sabes o que oferecer?
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ALINHA_te para 2023 um BOOTCAMP que vai fazer a diferença na tua vida ou na vida de quem amas.
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Coaching
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O livro Conversas com Sentido

O Baralho Tu TENS as RESPOSTAS
Ao longo do dia somos levados a ter de responder a imensas questões.
Questões que à partida nos vão ajudar a tomar uma Decisão, a fazer um Escolha e em função disso a termos um Resultado.
Pois bem, não sei se já reparaste que estamos moldados a responder quase sempre as mesmas questões:

Serei eu capaz de ...?
Será que é para mim?
Será que consigo?
Não será tarde?
Será que tenho idade para ...?

É incrível perceber que perante diferentes desafios estamos moldados a fazermo-nos às mesmas questões e o curioso é que muitas vezes damos as mesmas respostas.
Por outra, perante desafios, dúvidas, questões que nos surgem, somos sempre tentados a questionar ao amigo, marido, mulher, irmão, mãe ou pai. Ou seja, frequentemente recorremos a outros para que os outros nos respondam às questões que nós bem sabemos que temos as respostas.
Sim, as Respostas estão em nós e, mesmo sabendo disso, depositamos no outro a responsabilidade de responder por nós ou, em alguns casos, precisamos nós da validação dos outros.

E se uma pergunta nos levasse a uma reflexão que nos permitisse chegar a um caminho mais certeiro?
E se uma simples pergunta nos fizesse ver com outros olhos e sentir verdadeiramente a questão?
E se uma pergunta nos permitisse ver de uma nova perspectiva o mesmo assunto?
E se uma pergunta nos levasse à tomada de consciência da qual temos fugido?

Sim! É isso que acontece com esta Ferramenta de Desenvolvimento Pessoal que tem como principal objectivo desviar-te do que aparentemente é óbvio e vicia à nossa tomada de Decisões ou Escolhas.
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1- CLAREZA sobre o Quem queres Ser
2- Definição dos teus OBJECTIVOS
3- Identificares o teu PORQUÊ
4- Definires a ESTRATÉGIA
5- CRIARES O TEU VISION BOARD
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•𝖲𝖾𝗋á𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘁ê𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖿𝖾𝗅𝗂𝗓 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀ã𝗼 𝗱𝗮𝘀 á𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲 𝗱𝗲...]]>528autenticidade,autoconhecimento,balanços,coachingaltaperformance,coachingementoria,comunicação,festasfelizes,foconasolução,foconoresultado,madalenaquialacoach,mvqelevate,natalcomsentido,natalsentido,produtividade,setufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/uma-sugestao-de-presente-de-natal--52171006Neste Natal o que mais importa é, além de ESTARES com as pessoas é DARES às pessoas o que poderá fazer. diferença na vida das mesmas.

A minha proposta para ti é que possas ofertar um PRESENTE útil, que resolva u contribua para a Resolução de uma Necessidade.

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Ao longo do dia somos levados a ter de responder a imensas questões.
Questões que à partida nos vão ajudar a tomar uma Decisão, a fazer um Escolha e em função disso a termos um Resultado.
Pois bem, não sei se já reparaste que estamos moldados a responder quase sempre as mesmas questões:

Serei eu capaz de ...?
Será que é para mim?
Será que consigo?
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Será que tenho idade para ...?

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Por outra, perante desafios, dúvidas, questões que nos surgem, somos sempre tentados a questionar ao amigo, marido, mulher, irmão, mãe ou pai. Ou seja, frequentemente recorremos a outros para que os outros nos respondam às questões que nós bem sabemos que temos as respostas.
Sim, as Respostas estão em nós e, mesmo sabendo disso, depositamos no outro a responsabilidade de responder por nós ou, em alguns casos, precisamos nós da validação dos outros.

E se uma pergunta nos levasse a uma reflexão que nos permitisse chegar a um caminho mais certeiro?
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E se uma pergunta nos levasse à tomada de consciência da qual temos fugido?

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•𝖢𝗈𝗆 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈 programa, 𝗍𝖾𝗋á𝗌 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.
•𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗮𝗿 𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 𝗲 𝗜𝗿á𝘀 𝗔𝗴𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗮𝗶𝗼𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻ç𝗮 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮; 𝖲𝖺𝖻𝖾𝗋á𝗌 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮;
•𝗔𝗴𝗮𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀; 𝗧𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀õ𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗮𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼; 𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗋𝖾𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝖽𝖺𝗋-𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗆 𝗎𝗆 𝙀𝙡𝙚𝙫𝙖𝙩𝙤𝙧 𝙎𝙥𝙚𝙖𝙘𝙝 𝙖𝙪𝙩ê𝙣𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤𝙖𝙡;
•𝖨𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝗈𝗌 𝗋𝖾𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗉𝗋𝖾𝖼𝗂𝗌𝖺𝗌 𝖽𝖾𝗉𝗈𝗂𝗌 𝖽𝖾 𝗏𝖾𝗋𝖾𝗌 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗃á 𝗍𝖾𝗇𝗌; 𝗧𝗲𝗿á𝘀 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗊𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌; 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿á𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿á𝘀 𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗮𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀;
•𝖡𝗎𝗌𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝗔𝘂𝘁𝗼 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗋𝖾𝗊𝗎𝖺𝗅𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗇𝖽𝗈-𝗍𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖺 𝖾𝗑𝖼𝖾𝗅ê𝗇𝖼𝗂𝖺 𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖺𝗅𝗊𝗎𝖾𝗋 á𝗋𝖾𝖺: 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗂𝗌𝗌𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝖾 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗅.
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433alatperformance,autoconhecimento,autocuidado,coaching,comunicação,desenvolvimentopessoal,foconoobjectivo,foconoresultado,madalenquialacoach,mentalcoaching,mentoria,mvqelevate,organização,produtividade,resulatdosdesucesso,valorizaçãopessoalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ate-quando-te-vais-desperdicar--52107193Tenho uma coisa séria para te dizer e
𝙉ã𝙤 𝙫𝙤𝙪 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙞𝙨, 𝙨𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙣ã𝙤 𝙩𝙚𝙣𝙨 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙘𝙖𝙞𝙭𝙚 …
𝙨𝙪𝙜𝙞𝙧𝙤-𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙛𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙖𝙦𝙪𝙞!
Pois bem,
𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗻𝗼 𝗲 𝘀𝗮𝗶 𝗮𝗻𝗼 𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗶𝘀𝗮!
📍𝗧𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗲 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗗𝗜Ç𝗔𝗗𝗢!
✔️ 𝗧𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗱𝗼 à 𝗦𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗺 é𝘀;
✔️𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗱𝗼𝘀 𝟱𝟬% 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿;
✔️𝗧𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗺 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮çõ𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻ã𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲𝘀;
✔️𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗶𝘁𝗼 𝗦𝗶𝗺’𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗱𝗲𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘇𝗲𝗿 𝗻ã𝗼;
✔️𝗧𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗺 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿;
✔️𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 à 𝗺𝗮𝗿𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝘁𝗶; 𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗳𝘂𝗴𝗶𝗱𝗼 𝗱𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗦𝗲𝗿!
📍𝘼𝙩é 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤?
📍𝙉ã𝙤 𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙣𝙨𝙖𝙨?
📍𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨?
📍É 𝙖í 𝙦𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙖𝙣𝙚𝙘𝙚𝙧?
📍𝙉𝙚𝙨𝙨𝙚 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧, 𝙣𝙚𝙨𝙨𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙞çã𝙤 𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙨𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖?
𝗦𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀?
📍𝗦𝗶𝗺 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿 𝗮í, 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝘀 𝗲 𝘂𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗺𝗲𝘀𝗮 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗴𝗮𝗿 𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲𝗿 𝗲 𝗶𝗿 𝗮𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗼!
Sim entendeste-me?
𝗘𝗻𝘁ã𝗼 𝗱𝗶𝘇-𝗺𝗲:
𝙋𝙤𝙧 𝙢𝙖𝙞𝙨 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙖𝙣𝙤𝙨 𝙫𝙖𝙞𝙨 𝙑𝙞𝙫𝙚𝙧 à 𝙈𝙖𝙧𝙜𝙚𝙢 𝙙𝙚 𝙩𝙞 𝙢𝙚𝙨𝙢𝙤?
📍Eu posso ajudar-te a deixares de estar à Margem e estares na Frente!



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𝙉ã𝙤 𝙫𝙤𝙪 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙞𝙨, 𝙨𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙣ã𝙤 𝙩𝙚𝙣𝙨 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙘𝙖𝙞𝙭𝙚 …
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Sim entendeste-me?
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Muitos fazem baseados em critérios inexistentes ou que no ponto de partida não foram tidos em conta.

No fim de cada ano os balanços para muitas pessoas é feito de forma subjetiva:
Ah acho que consegui
Este resultado parece aceitável
Se calhar podia ter feito mais

Se não medirmos não sabemos a quantas andamos.
Uma pessoa só sabe se está acima ou baixo do peso de:
Pesar-se
Saber o seu Índice de massa corporal, gordura, músculos etc
Acho que tenho 70kg é bem diferente de irmos pra cima da balança. Aí estaremos a ver e temos de ter uma comparação.
Aumentei ou diminui baseado em quê? Em quanto Tempo? Em que período?

Quando não sabemos o que medir tudo o que fizermos será mera especulação.
Isso leva a Frustração Tristeza Ansiedade

Por isso atenção na altura de fazermos balanços.

Outro aspecto dos balanços é que a maior parte das pessoas fa-lo no fim do ano!
Ora, como corrigir, como ajustar, como mudar de Direcção se não pararmos para ver como está o nosso passo , Direcção e velocidade.
Os balanços de sem ser semanais, mensais , trimestrais e semestrais antes de fazermos o balanço anual!

Nesta altura do ano
A emoção está ao rubro:
Dar, receber amor, partilha entusiasmo próprio da época natalícia. Contudo trata-se de uma emoção do momento.
E quando a emoção sobre a razão desce , ou seja, em estados emocionais tomamos atitudes, decidimos escolhemos de determinada forma: imagina se estivermos tão empolgados compramos tudo e abraçamos todos num espírito to de paz e amor,
Se estivermos nervosos, cegamos, não racionalizamos e temos um comportamento menos assertivo e mais tarde arrependemos-nos mas o comportamento já foi feito. A Acção foi praticada.
Os Objectivos acabam por ser uma espécie de bússola que nos ajusta a seguir determinada Direcção.
Não não temos a direção clara, desfocamos ou perde o-nos pelo caminho.
Se não definirmos claramente o que queremos, quando queremos, de que forma queremos , o tempo em que queremos, a estratégia para chegarmos ao que queremos e o motivo pelo qual queremos…
Ao primeiro obstáculo ou dificuldade vamos desistir!

PROPÓSITO
Quem queres SER a FAZER o quê e para QUÊ


O quê?
Quando?
Como?
Para quê?
O porquê?
Recursos?
O que já tenho?
Com o que tenho posso começar?
O que preciso?
Dos que preciso quais os mais urgentes?
Qual o primeiro passo?
Quem me pode ajudar?
Qual o meu grau de compromisso?


2023 só será diferente se nos agirmos de forma diferente

O ânimo do início só mantém a chama acesa no início
Depois precisamos de ter bem presente o PORQUÊ de querer tal objectivo isso será o oxigênio que manterá a vela acesa, isso será o combustível que nos vai manter em Acção.

Ter a coragem de Dizer Não
Ter a coragem de manter FOCO ( concentrar em uma coisa de cada vez) DISCIPLINA ( manter o hábito de fazer todos os dias a mesma coisa) CONSISTÊNCIA fazer a médio e longo prazo
Antes de TERMOS os Resultados temos de SER a pessoa que sabe o que QUER e FAZ a coisa certa para ter os Resultados, hoje Invertemos a ordem…
Queremos ter sem esforço de fazer e esquecemos de quem somos, os nossos princípios e valores.

Muitos já DECIDIRAM estar comigo e aproveitar esta oportunidade. Por isso esta mensagem...sabes que és importante para mim e quero ver-te no dia 10 de dezembro.
https://bit.ly/alinhatepara2023mvqcoach

ATENÇÃO: o teu amanhã começa hoje. Os Resultados que queres para 2023 começam com uma Acção hoje!
🌟INSCRIÇÃO🌟
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Muitos fazem baseados em critérios inexistentes ou que no ponto de partida não foram tidos em conta.

No fim de cada ano os balanços para muitas pessoas é feito de forma subjetiva:
Ah acho que consegui
Este resultado parece aceitável
Se calhar podia ter feito mais

Se não medirmos não sabemos a quantas andamos.
Uma pessoa só sabe se está acima ou baixo do peso de:
Pesar-se
Saber o seu Índice de massa corporal, gordura, músculos etc
Acho que tenho 70kg é bem diferente de irmos pra cima da balança. Aí estaremos a ver e temos de ter uma comparação.
Aumentei ou diminui baseado em quê? Em quanto Tempo? Em que período?

Quando não sabemos o que medir tudo o que fizermos será mera especulação.
Isso leva a Frustração Tristeza Ansiedade

Por isso atenção na altura de fazermos balanços.

Outro aspecto dos balanços é que a maior parte das pessoas fa-lo no fim do ano!
Ora, como corrigir, como ajustar, como mudar de Direcção se não pararmos para ver como está o nosso passo , Direcção e velocidade.
Os balanços de sem ser semanais, mensais , trimestrais e semestrais antes de fazermos o balanço anual!

Nesta altura do ano
A emoção está ao rubro:
Dar, receber amor, partilha entusiasmo próprio da época natalícia. Contudo trata-se de uma emoção do momento.
E quando a emoção sobre a razão desce , ou seja, em estados emocionais tomamos atitudes, decidimos escolhemos de determinada forma: imagina se estivermos tão empolgados compramos tudo e abraçamos todos num espírito to de paz e amor,
Se estivermos nervosos, cegamos, não racionalizamos e temos um comportamento menos assertivo e mais tarde arrependemos-nos mas o comportamento já foi feito. A Acção foi praticada.
Os Objectivos acabam por ser uma espécie de bússola que nos ajusta a seguir determinada Direcção.
Não não temos a direção clara, desfocamos ou perde o-nos pelo caminho.
Se não definirmos claramente o que queremos, quando queremos, de que forma queremos , o tempo em que queremos, a estratégia para chegarmos ao que queremos e o motivo pelo qual queremos…
Ao primeiro obstáculo ou dificuldade vamos desistir!

PROPÓSITO
Quem queres SER a FAZER o quê e para QUÊ


O quê?
Quando?
Como?
Para quê?
O porquê?
Recursos?
O que já tenho?
Com o que tenho posso começar?
O que preciso?
Dos que preciso quais os mais urgentes?
Qual o primeiro passo?
Quem me pode ajudar?
Qual o meu grau de compromisso?


2023 só será diferente se nos agirmos de forma diferente

O ânimo do início só mantém a chama acesa no início
Depois precisamos de ter bem presente o PORQUÊ de querer tal objectivo isso será o oxigênio que manterá a vela acesa, isso será o combustível que nos vai manter em Acção.

Ter a coragem de Dizer Não
Ter a coragem de manter FOCO ( concentrar em uma coisa de cada vez) DISCIPLINA ( manter o hábito de fazer todos os dias a mesma coisa) CONSISTÊNCIA fazer a médio e longo prazo
Antes de TERMOS os Resultados temos de SER a pessoa que sabe o que QUER e FAZ a coisa certa para ter os Resultados, hoje Invertemos a ordem…
Queremos ter sem esforço de fazer e esquecemos de quem somos, os nossos princípios e valores.

Muitos já DECIDIRAM estar comigo e aproveitar esta oportunidade. Por isso esta mensagem...sabes que és importante para mim e quero ver-te no dia 10 de dezembro.
https://bit.ly/alinhatepara2023mvqcoach

ATENÇÃO: o teu amanhã começa hoje. Os Resultados que queres para 2023 começam com uma Acção hoje!
🌟INSCRIÇÃO🌟
Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?
SIM! Boa- clica aqui:

Coaching Individual 824alinhamento2023,alinhatepara2023,autoconhecimento,autoliderança,baçlançoanual,comunicação,definiçãoobjectivos,fazeracontecer,foconosresultados,liderança,mentalidadedeexpansão,mentalidadedesucesso,perspectivas2023,produtividade,vamosabalanços,visionboardfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-esta-a-qualidade-das-tuas-relacoes--51827163
Somos muito do que vivemos nas nossas relações.

Os nossos relacionamentos são reflexos dos nossos comportamentos e, consequentemente os nossos comportamentos levam-nos a determinados Resultados.

Não sei se já percebeste (acredito que sim) que, por vezes dás por ti a pensar ou a dizeres-te:

Olha como é influenciado!
Será que não vê que não são boas companhias?
Como se deixa levar pelo o que os outros dizem?
Que gente tóxica.

Por vezes a lente com que observamos os outros e as relações dos outros não é a mesma lente com que observamos as nossas relações por isso, este episódio pode fazer a diferença na tua vida, nos teus Comportamentos e Atitudes e consequentemente nos Teus Resultados.
Atenção às pessoas que te rodeiam pois elas podem estar a boicotar os teus Resultados e ...
Atenção, o inverso também ocorre. Tu podes estar a boicotar os Resultados dos outros através do teu comportamentos, atitude e comunicação.

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Coaching Individual https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/
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ESPERO POR TI TRIPULANTE!

Abreijos da tua Coach

E lembra-te ELEVA-TeTuPODes😘]]>https://api.spreaker.com/episode/51827163Tue, 22 Nov 2022 06:57:34 +0000Madalena QuialaRELAÇÕES Somos muito do que vivemos nas nossas relações. Os nossos relacionamentos são reflexos dos nossos comportamentos e, consequentemente os nossos comportamentos levam-nos a determinados Resultados. Não sei se já percebeste (acredito que...
Somos muito do que vivemos nas nossas relações.

Os nossos relacionamentos são reflexos dos nossos comportamentos e, consequentemente os nossos comportamentos levam-nos a determinados Resultados.

Não sei se já percebeste (acredito que sim) que, por vezes dás por ti a pensar ou a dizeres-te:

Olha como é influenciado!
Será que não vê que não são boas companhias?
Como se deixa levar pelo o que os outros dizem?
Que gente tóxica.

Por vezes a lente com que observamos os outros e as relações dos outros não é a mesma lente com que observamos as nossas relações por isso, este episódio pode fazer a diferença na tua vida, nos teus Comportamentos e Atitudes e consequentemente nos Teus Resultados.
Atenção às pessoas que te rodeiam pois elas podem estar a boicotar os teus Resultados e ...
Atenção, o inverso também ocorre. Tu podes estar a boicotar os Resultados dos outros através do teu comportamentos, atitude e comunicação.

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Sabes muitas pessoas desistem perante o primeiro obstáculo e muitas vezes esse obstáculo surge para ver quão comprometido estás com o que dizes querer!
SIM dizes querer pois nem sempre o que dizes é o que realmente queres.
Com o CICLO DO PROGRESSO vais perceber que a consistência, Disciplina, Resiliência depois de definires o que queres e os Resultados que avis alcançando à medida que entras em acção vai MOTIVAR-te a manteres a tua Caminhada.
Acredito que vá fazer a diferença em ti e em alguma pessoas que conheças.

Nos dias 3 e 4 de Dezembro estarei a participar do SUMMITDOSUCESSO, um evento on line com 8 oradores que te vão ajudar a definir o caminhar para poder chegar ao sucesso que para ti faz sentido e nas mais diversas áreas da tua vida.
Fica a saber tudo aqui:

https://www.summitdosucesso.pt/?utm_source=Summit&utm_medium=igbio&utm_campaign=V1&utm_id=organic

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Sabes muitas pessoas desistem perante o primeiro obstáculo e muitas vezes esse obstáculo surge para ver quão comprometido estás com o que dizes querer!
SIM dizes querer pois nem sempre o que dizes é o que realmente queres.
Com o CICLO DO PROGRESSO vais perceber que a consistência, Disciplina, Resiliência depois de definires o que queres e os Resultados que avis alcançando à medida que entras em acção vai MOTIVAR-te a manteres a tua Caminhada.
Acredito que vá fazer a diferença em ti e em alguma pessoas que conheças.

Nos dias 3 e 4 de Dezembro estarei a participar do SUMMITDOSUCESSO, um evento on line com 8 oradores que te vão ajudar a definir o caminhar para poder chegar ao sucesso que para ti faz sentido e nas mais diversas áreas da tua vida.
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Não fosse eu uma Coach e Mentora para Resultados.

Sabes, muitos poderão pensar que foi fácil ou sorte... mas acredita que até o fácil sorte dá um imenso trabalho.

Terminar o ano de apresentações de Conversas com Sentido foi maravilhoso e terminei no meu Algarve, rodeada de pessoas que tanto me dizem e que contribuíram para que este momento fosse esplêndido.
Obrigada a todos.

Se ainda não tens o teu exemplar de Conversas com Sentido poderás comprar o teu numa Fnac bem próxima de ti.

Podes igualmente através deste link encomendar o teu exemplar
https://www.fnac.pt/Conversas-com-Sentido-Madalena-Quiala/a10021016

Depois foi tempo de abraçar o IV Congresso Internacional da Felicidade em Lisboa onde tão maravilhosamente fui acolhida pela Ana Pedroso e sua equipa. Mais de 30 oradores Nacionais e Internacionais que fizeram destes 3 dias, dias de luz, de muita partilha e aprendizagem.

Neste episódio partilho uma mensagem que dedico a Ana Pedroso, a todos os participantes e a ti que estás a ver e ouvir este episódio.

"Congresso Internacional da Felicidade

Estamos a terminar e por isso é importante arrumar.
Muita informação foi partilhada e histórias cheias de sentido, partilhadas por pessoas que abriram gavetas e ajudaram-te a confrontares-te contigo e perceberes que vives algumas mentiras que continuas a acreditar como verdades.

Também outros, vivem verdades mas sem coragem de superar sonhos pois em algum lugar perderam-se e mal sentem o bater do coração.

Tantas palestras, tanta energia, tanto sentido e somente com o objectivo de Despertar-te e Permitir-te aceitar a realidade para assim ganhares força para Decidir.

Decidir onde queres chegar e a traçares o percurso que te permitirá caminhar e confiar.

Pelo caminho, lembra-te de Desfrutar coisas, lugares, sol, chuva, lua, pessoas e mais importante que tudo isso:
Desfrutares-te!

Sim! Isso mesmo!
Desfrutares de ti nesse caminho onde vais resgatar as peças que te vão ajudar a reconstruires-te e contribuires para que outros se reconstruam!

Já percebeste que cada um tem a sua história e que a caneta para a reescreveres está nas tuas mãos.
Pega nessa folha amarrotada( e ainda bem) e assume o comando da tua vida.
Acredita que Mereces Podes e Consegues e senta-te no cockpit da tua vida e escolhe a rota que te levará ao destino.

Um destino que podes mudar quando deixares de sentir os teus sentidos na caminhada.
Um destino que não será mais um…
Esta Escolha de destino é diferente pois tu estás diferente e vais usar o teu Poder de Fazer Acontecer!
E se te faltarem as forças, pára e pergunta-te o que podes fazer mais ou menos para Seres e Fazeres o que sentido faz para chegares a esse destino.

Mas então?
Não era um congresso sobre Felicidade?

Ups!
Se não viste a felicidade no rosto de quem estava ao teu lado, se não a sentiste não leitura, se não sentiste a cada partilha é porque a deixaste escapar.
Contudo está tudo bem!
Ela ( a Felicidade) sempre esteve aí e o que a Ana fez foi ajudar-te a Parar para a Sentires!
Sentiste?
Esperamos que sim!
Lembra-te que a podes Resgatar em ti e que dela podes desfrutar!
Um segredo quero partilhar:
Tu tens a Fórmula para a tua Felicidade…
Só precisas de Querer, Acreditar e Confiar!

Afinal, tu PODes! "


ONDE ESTOU:
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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/51827122Tue, 08 Nov 2022 17:49:17 +0000Madalena QuialaRegressada a casa é tempo e arrumar gavetas e desfrutar, celebrar com os meus de cá. Foram semana intensas onde vivi o Resultado das minhas acções e que acções... e que RESULTADOS. Não fosse eu uma Coach e Mentora para Resultados. Sabes, muitos...Foram semana intensas onde vivi o Resultado das minhas acções e que acções... e que RESULTADOS.
Não fosse eu uma Coach e Mentora para Resultados.

Sabes, muitos poderão pensar que foi fácil ou sorte... mas acredita que até o fácil sorte dá um imenso trabalho.

Terminar o ano de apresentações de Conversas com Sentido foi maravilhoso e terminei no meu Algarve, rodeada de pessoas que tanto me dizem e que contribuíram para que este momento fosse esplêndido.
Obrigada a todos.

Se ainda não tens o teu exemplar de Conversas com Sentido poderás comprar o teu numa Fnac bem próxima de ti.

Podes igualmente através deste link encomendar o teu exemplar
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Depois foi tempo de abraçar o IV Congresso Internacional da Felicidade em Lisboa onde tão maravilhosamente fui acolhida pela Ana Pedroso e sua equipa. Mais de 30 oradores Nacionais e Internacionais que fizeram destes 3 dias, dias de luz, de muita partilha e aprendizagem.

Neste episódio partilho uma mensagem que dedico a Ana Pedroso, a todos os participantes e a ti que estás a ver e ouvir este episódio.

"Congresso Internacional da Felicidade

Estamos a terminar e por isso é importante arrumar.
Muita informação foi partilhada e histórias cheias de sentido, partilhadas por pessoas que abriram gavetas e ajudaram-te a confrontares-te contigo e perceberes que vives algumas mentiras que continuas a acreditar como verdades.

Também outros, vivem verdades mas sem coragem de superar sonhos pois em algum lugar perderam-se e mal sentem o bater do coração.

Tantas palestras, tanta energia, tanto sentido e somente com o objectivo de Despertar-te e Permitir-te aceitar a realidade para assim ganhares força para Decidir.

Decidir onde queres chegar e a traçares o percurso que te permitirá caminhar e confiar.

Pelo caminho, lembra-te de Desfrutar coisas, lugares, sol, chuva, lua, pessoas e mais importante que tudo isso:
Desfrutares-te!

Sim! Isso mesmo!
Desfrutares de ti nesse caminho onde vais resgatar as peças que te vão ajudar a reconstruires-te e contribuires para que outros se reconstruam!

Já percebeste que cada um tem a sua história e que a caneta para a reescreveres está nas tuas mãos.
Pega nessa folha amarrotada( e ainda bem) e assume o comando da tua vida.
Acredita que Mereces Podes e Consegues e senta-te no cockpit da tua vida e escolhe a rota que te levará ao destino.

Um destino que podes mudar quando deixares de sentir os teus sentidos na caminhada.
Um destino que não será mais um…
Esta Escolha de destino é diferente pois tu estás diferente e vais usar o teu Poder de Fazer Acontecer!
E se te faltarem as forças, pára e pergunta-te o que podes fazer mais ou menos para Seres e Fazeres o que sentido faz para chegares a esse destino.

Mas então?
Não era um congresso sobre Felicidade?

Ups!
Se não viste a felicidade no rosto de quem estava ao teu lado, se não a sentiste não leitura, se não sentiste a cada partilha é porque a deixaste escapar.
Contudo está tudo bem!
Ela ( a Felicidade) sempre esteve aí e o que a Ana fez foi ajudar-te a Parar para a Sentires!
Sentiste?
Esperamos que sim!
Lembra-te que a podes Resgatar em ti e que dela podes desfrutar!
Um segredo quero partilhar:
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Só precisas de Querer, Acreditar e Confiar!

Afinal, tu PODes! "


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Terminou ontem o meu querido mês de Outubro e não podia estar mais feliz com os Resultados destes 31 dias.

Posso confessar que há muitos anos não tinha um mês tão gigante.
Obrigada a ti que também contribuíste para tal.

Se outubro foi gigante este Novembro que agora inicia promete ser Magnífico..

Sabes, tenho trabalhado muito, tenho abdicado de muita coisa em prol dos Resultados que quero obter.
Tenho total Clareza sobre o meu Propósito e estou disposta a pagar o custo de brilhar dentro e de dentro para fora.

Partilho aqui alguns eventos que serão verdadeiras portas para ti pu para alguém que conheças.. por isso partilha:

✅𝟒 𝐚 𝟔 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐞𝐦 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐮𝐠𝐚𝐥
https://go.hotmart.com/B75837784J

✅𝟐𝟔 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐃𝐞𝐢𝐱𝐚-𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐞𝐦 𝐋𝐮𝐚𝐧𝐝𝐚
https://madalenaquialacoach.pt/deixa-te-de-tretas-evento-presencial/

Obrigada por estares desse lado. Partilha comigo como te sentiste a ouvir este episódio.

Caso tenhas um tema que gostarias de ver tratado aqui, fala comigo.]]>https://api.spreaker.com/episode/51746591Tue, 01 Nov 2022 07:13:18 +0000Madalena QuialaUau Terminou ontem o meu querido mês de Outubro e não podia estar mais feliz com os Resultados destes 31 dias. Posso confessar que há muitos anos não tinha um mês tão gigante. Obrigada a ti que também contribuíste para tal. Se outubro foi...
Terminou ontem o meu querido mês de Outubro e não podia estar mais feliz com os Resultados destes 31 dias.

Posso confessar que há muitos anos não tinha um mês tão gigante.
Obrigada a ti que também contribuíste para tal.

Se outubro foi gigante este Novembro que agora inicia promete ser Magnífico..

Sabes, tenho trabalhado muito, tenho abdicado de muita coisa em prol dos Resultados que quero obter.
Tenho total Clareza sobre o meu Propósito e estou disposta a pagar o custo de brilhar dentro e de dentro para fora.

Partilho aqui alguns eventos que serão verdadeiras portas para ti pu para alguém que conheças.. por isso partilha:

✅𝟒 𝐚 𝟔 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐞𝐦 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐮𝐠𝐚𝐥
https://go.hotmart.com/B75837784J

✅𝟐𝟔 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐃𝐞𝐢𝐱𝐚-𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐞𝐦 𝐋𝐮𝐚𝐧𝐝𝐚
https://madalenaquialacoach.pt/deixa-te-de-tretas-evento-presencial/

Obrigada por estares desse lado. Partilha comigo como te sentiste a ouvir este episódio.

Caso tenhas um tema que gostarias de ver tratado aqui, fala comigo.]]>543falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/coaching-e-desenvolvimento-cerebral-uma-conversa-com-carina-lobato-faria--51161610Sim este episódio é um desses casos.

estive numa agradável e proveitosa Conversa com a Carina Lobato de Faria sobre Coaching e Desenvolvimento Cerebral.

De que forma estas duas questões são um vértice que em tudo pode ajudar o Indivíduo a alcançar os Resultados que quer.

Neste episódio fica claro que o Neuro Mito de que: "só usamos 10% do nosso cérebro" é mesmo isso um MITO.
De facto o nosso cérebro assume-se como uma peça preguiçosa e que apresenta resistência a tudo o que é Novidade, a tudo o que o vai obrigar a um esforço maior do que o normal, a tudo o que implique novas aprendizagens.

Ups, Não posso revelar tudo.

Queres saber tudo tens de ouvir todo o episódio deste meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes.

Tens aqui os contactos da Carina Lobado Faria - Neuropsicóloga e Formadora em EducaçãoQueres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?
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Os eventos gratuitos estão sempre publicados na nossa página do Facebook.

Podem ser Masterclass, Directos, o Programa Conversas com Sentido e o Podcast Eleva-TeTuPODes que semanalmente tem dicas que ajudam para Resultados de Impacto.
Link PODCAST
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Caso pretenda algo mais ajustado a si, temos processo individual de Coaching ou Mentoria

https://madalenaquialacoach.pt/programa-coaching-resultados-impacto/ 👇🏽
e o Curso on line Descobre a tua Marca que vai ter em Fevereiro a sua 7 edição. 👇🏽
https://academia.madalenaquialacoach.pt/courses/descobreatuamarcaao

Para iniciar neste mundo de desenvolvimento Pessoal sugerimos o curso on- Line DESPERTA-Te 👇🏽
https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/desperta-te

EVENTOS PRESENCIAIS

LUANDA dia 26 de Novembro
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Obrigada e tudo de bom!😊]]>https://api.spreaker.com/episode/51161610Mon, 24 Oct 2022 23:10:02 +0000Madalena QuialaSabes aquelas conversas que sabem bem? Sim este episódio é um desses casos. estive numa agradável e proveitosa Conversa com a Carina Lobato de Faria sobre Coaching e Desenvolvimento Cerebral. De que forma estas duas questões são um vértice que...Sim este episódio é um desses casos.

estive numa agradável e proveitosa Conversa com a Carina Lobato de Faria sobre Coaching e Desenvolvimento Cerebral.

De que forma estas duas questões são um vértice que em tudo pode ajudar o Indivíduo a alcançar os Resultados que quer.

Neste episódio fica claro que o Neuro Mito de que: "só usamos 10% do nosso cérebro" é mesmo isso um MITO.
De facto o nosso cérebro assume-se como uma peça preguiçosa e que apresenta resistência a tudo o que é Novidade, a tudo o que o vai obrigar a um esforço maior do que o normal, a tudo o que implique novas aprendizagens.

Ups, Não posso revelar tudo.

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Mas tal como o sol, tu Brilhas mesmo em dias nublados pois as nuvens apenas impede que outros sinto o teu calor e vejam a tua cor. Pois o sol nunca deixa de nascer. Nunca se ofusca perante nuvens que possam surgir.

Por isso este episódio é um alerta para que jamais te esqueças da importância que é tu estares bem e brilhares.
Quando entendes que tu estando bem e brilhando todos desfrutam da tua luz vais mudar a tua atitude perante os obstáculos.Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?
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FARO dia 1 de Outubro👇🏽
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LUANDA dia 26 de Novembro
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Obrigada e tudo de bom!😊]]>https://api.spreaker.com/episode/51147506Mon, 17 Oct 2022 23:15:01 +0000Madalena QuialaExiste o sol e a lua, o dia e a noite e cada um deles têm os eu poder e papel. Também nós, na vida assumimos vários papeis e todos eles importantes. Igualmente, ao longo da vida vamos brilhar mais ou menos e seremos muitas vezes ofuscados por...Também nós, na vida assumimos vários papeis e todos eles importantes. Igualmente, ao longo da vida vamos brilhar mais ou menos e seremos muitas vezes ofuscados por desafios, dificuldades, constrangimentos e obstáculos.
Mas tal como o sol, tu Brilhas mesmo em dias nublados pois as nuvens apenas impede que outros sinto o teu calor e vejam a tua cor. Pois o sol nunca deixa de nascer. Nunca se ofusca perante nuvens que possam surgir.

Por isso este episódio é um alerta para que jamais te esqueças da importância que é tu estares bem e brilhares.
Quando entendes que tu estando bem e brilhando todos desfrutam da tua luz vais mudar a tua atitude perante os obstáculos.Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?
SIM! Boa- clica aqui:

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Podem ser Masterclass, Directos, o Programa Conversas com Sentido e o Podcast Eleva-TeTuPODes que semanalmente tem dicas que ajudam para Resultados de Impacto.
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Obrigada e tudo de bom!😊]]>376falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dicas-sobre-leitura-com-bruno-sousa--51147460Sabias que muitas pessoas, hoje consideradas leitoras, quando começaram a ler não eram assim tão fãs da leitura?
Pois é,
O gosto não nasce de um dia para o outro mas sim da pratica que se torna hábito e dos sucessos aperfeiçoamentos que vamos fazendo à medida que desenvolvemos esta relação com o livro.
Gosto de ler e eu mesma sigo rituais que me permitam manter este hábito presente no meu dia a dia.
Mas para que tu possas desenvolver este gosto, este hábito e quiçá até tornares-te num leitor, convidei um NerdBook e devorador de livros.
Chama-se Bruno Sousa e lê livros de forma incrível.
Queres saber quantos livros o Bruno lê por ano?
Queres saber como ele consegue?
Ouve este delicioso e super descontraído episódio do meu, teu, nosso Podcast ELEVA-TeTuPODes.Para saberes mais, deixo-te aqui os links da SPPIC onde poderás falar directamente com a Sofia.

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EVENTOS PRESENCIAIS



LUANDA dia 26 de Novembro
https://madalenaquialacoach.pt/deixa-te-de-tretas-evento-presencial/]]>https://api.spreaker.com/episode/51147460Mon, 10 Oct 2022 23:15:01 +0000Madalena QuialaGostas de ler? Sabias que muitas pessoas, hoje consideradas leitoras, quando começaram a ler não eram assim tão fãs da leitura? Pois é, O gosto não nasce de um dia para o outro mas sim da pratica que se torna hábito e dos sucessos aperfeiçoamentos...Sabias que muitas pessoas, hoje consideradas leitoras, quando começaram a ler não eram assim tão fãs da leitura?
Pois é,
O gosto não nasce de um dia para o outro mas sim da pratica que se torna hábito e dos sucessos aperfeiçoamentos que vamos fazendo à medida que desenvolvemos esta relação com o livro.
Gosto de ler e eu mesma sigo rituais que me permitam manter este hábito presente no meu dia a dia.
Mas para que tu possas desenvolver este gosto, este hábito e quiçá até tornares-te num leitor, convidei um NerdBook e devorador de livros.
Chama-se Bruno Sousa e lê livros de forma incrível.
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EVENTOS PRESENCIAIS



LUANDA dia 26 de Novembro
https://madalenaquialacoach.pt/deixa-te-de-tretas-evento-presencial/]]>2396autoconhecimento,autoliderança,comolercomfrequência,desenvolvimentopessoal,dicassobreleitura,elevatetupodes,hábitosdeleitura,lerfazbem,lerimporta,madalenaquialacoach,mvqcoachangola,mvqcoachpararesultados,passoapassocomacoach,produtividade,tornateleitorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabias-que-outubro-e-o-meu-mes--51147368
Sim! Nasci a 3 de Outubro e sou uma Balança que não cai com facilidade.
Já caí mas levantei-me mais forte e equilibrada. Ao longo destes anos de vida aprendi que o equilíbrio é uma mera ilusão pois depende sempre da perspectiva e até do nosso estado.

Ontem realizei o meu primeiro evento no Algarve, em Faro onde vive e fiz a minha Faculdade. Um lugar do meu Algarve muito especial .

Não podia estar mais grata pelos RESULTADOS que tenho alcançado e consciente de que nem a meio do que quero estou!

Será maior e mais impactante. A minha satisfação hoje não é apenas pelos resultados que tenho como também e principalmente, pelos Resultados que os meus clientes têm ao desenvolverem trabalho comigo, ao confiarem em mim para os ajudar nesta caminhada de Desenvolvimento Pessoal.

Grata a ti por me acompanhares nesta caminhada que é a vida,
Umas vezes pende mais para a esquerda e outras para a direita. No meio de tudo isto, o importante é conseguires manter o equilíbrio no desequilíbrio e a cada queda levantares-te mais forte. Assim tem acontecido comigo.

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Obrigada e tudo de bom!😊]]>https://api.spreaker.com/episode/51147368Mon, 03 Oct 2022 23:15:01 +0000Madalena QuialaOntem foi o meu dia de anos. Sim! Nasci a 3 de Outubro e sou uma Balança que não cai com facilidade. Já caí mas levantei-me mais forte e equilibrada. Ao longo destes anos de vida aprendi que o equilíbrio é uma mera ilusão pois depende sempre da...
Sim! Nasci a 3 de Outubro e sou uma Balança que não cai com facilidade.
Já caí mas levantei-me mais forte e equilibrada. Ao longo destes anos de vida aprendi que o equilíbrio é uma mera ilusão pois depende sempre da perspectiva e até do nosso estado.

Ontem realizei o meu primeiro evento no Algarve, em Faro onde vive e fiz a minha Faculdade. Um lugar do meu Algarve muito especial .

Não podia estar mais grata pelos RESULTADOS que tenho alcançado e consciente de que nem a meio do que quero estou!

Será maior e mais impactante. A minha satisfação hoje não é apenas pelos resultados que tenho como também e principalmente, pelos Resultados que os meus clientes têm ao desenvolverem trabalho comigo, ao confiarem em mim para os ajudar nesta caminhada de Desenvolvimento Pessoal.

Grata a ti por me acompanhares nesta caminhada que é a vida,
Umas vezes pende mais para a esquerda e outras para a direita. No meio de tudo isto, o importante é conseguires manter o equilíbrio no desequilíbrio e a cada queda levantares-te mais forte. Assim tem acontecido comigo.

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FARO dia 1 de Outubro👇🏽
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LUANDA dia 26 de Novembro
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Obrigada e tudo de bom!😊]]>520autoconhecimento,coachdealtaperformance,coachpararesultados,descobreatuamarcacomacoach,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,madalenaquialacoach,mvqcoach,omeuaniversario,passoapassocomcoach,produtividadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tens-agido-ou-reagido-na-tua-vida--51147232
Ou tomamos as iniciativas da nossa vida e escolhemos o que fazer, quando fazer, como fazer e com quem fazer ou ficámos à espera como que, de braços cruzados à espera que alguém nos oriente ou nos diga o que fazer, como fazer, quando fazer sem sequer no explicar o porquê de fazer!
Pois bem, aí reside o perigo e quando optamos por reagir a todos os estímulos e situações da vida estamos a assumir um papel passivo e não nos podemos queixar.
Não podemos reclamar pois nós somos quem permite que tudo e todos se tornem prioridades e importante nas nossas vidas.
Como?
Não tendo uma agenda própria, não definindo o que queremos em cada dia, semana em cada mês ou ano.
Se não sabemos o que queremos andamos à deriva e aí tornamo-nos bombeiros dos fogos e urgências dos outros.
Claro que desse modo, não temos resultados, desse modo vamos reclamar, mas não nos podemos esquecer é que se trata de uma escolha nossa ser reativos e não ativos e mais do que isso. Proativos assumindo o comando da nossa própria vida.
Pensa nisso!


Sobre mim:
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Obrigada e tudo de bom!😊]]>https://api.spreaker.com/episode/51147232Mon, 26 Sep 2022 23:10:02 +0000Madalena QuialaNa vida assumimos duas posturas: de Acção ou de Reacção! Ou tomamos as iniciativas da nossa vida e escolhemos o que fazer, quando fazer, como fazer e com quem fazer ou ficámos à espera como que, de braços cruzados à espera que alguém nos oriente ou...
Ou tomamos as iniciativas da nossa vida e escolhemos o que fazer, quando fazer, como fazer e com quem fazer ou ficámos à espera como que, de braços cruzados à espera que alguém nos oriente ou nos diga o que fazer, como fazer, quando fazer sem sequer no explicar o porquê de fazer!
Pois bem, aí reside o perigo e quando optamos por reagir a todos os estímulos e situações da vida estamos a assumir um papel passivo e não nos podemos queixar.
Não podemos reclamar pois nós somos quem permite que tudo e todos se tornem prioridades e importante nas nossas vidas.
Como?
Não tendo uma agenda própria, não definindo o que queremos em cada dia, semana em cada mês ou ano.
Se não sabemos o que queremos andamos à deriva e aí tornamo-nos bombeiros dos fogos e urgências dos outros.
Claro que desse modo, não temos resultados, desse modo vamos reclamar, mas não nos podemos esquecer é que se trata de uma escolha nossa ser reativos e não ativos e mais do que isso. Proativos assumindo o comando da nossa própria vida.
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Obrigada e tudo de bom!😊]]>429autoconhecimento,autoliderança,autoresponsabilidade,coachinementoria,comunicação,consistencia,descobreatuamarcacomacoach,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,foco,liderança,madalenaquialacoach,mvqcoachangola,mvqcoachpararesultados,proodutividadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conecta-te-e-lidera-te-para-resultados-de-impacto-em-faro--51312593NÃO te consegues fazer ouvir?

As pessoas até te ouvem mas NÃO te escutam?

Tens dificuldade de comunicar em público?

Começas 1001 tarefas e NÃO acabas nenhuma?

Estás perdido(a) num sem número de objetivos?

Falta-te energia?

A ansiedade é um denominador comum nos teus dias?

O medo de falhar paralisa-te?

O julgamento dos “outros” inibe as tuas palavras e ações?

Perdes a razão com os teus superiores porque NÃO controlas as tuas emoções?

Não sabes por onde começar?


Neste evento vais descobrir-te e conectares-te!

Vais aprender como é que através do teu potencial de LIDERANÇA e de COMUNICAÇÃO podes alcançar resultados de IMPACTO e de ALTA PERFORMACE

Vais trabalhar a ferramenta mais poderosa que algum dia podes ter ao teu alcance:

AUTOCONHECIMENTO
Mas afinal o que é isso?

De que forma o Autoconhecimento te permite ter uma comunicação mais eficaz, positiva e inclusiva?

Como estão relacionados o Autoconhecimento, as Emoções e a Comunicação?

Como é que podes transformar a tua liderança e a tua comunicação com base no teu autoconhecimento?

Como podes ter resultados com uma comunicação e liderança eficazes?

LINK DA INSCRIÇÃO...
O TEU LUGAR ESPERA POR TI...
LEMBRA-TE TU MERECES]]>https://api.spreaker.com/episode/51312593Mon, 19 Sep 2022 22:20:02 +0000Madalena QuialaSENTES QUE... NÃO te consegues fazer ouvir? As pessoas até te ouvem mas NÃO te escutam? Tens dificuldade de comunicar em público? Começas 1001 tarefas e NÃO acabas nenhuma? Estás perdido(a) num sem número de objetivos? Falta-te...NÃO te consegues fazer ouvir?

As pessoas até te ouvem mas NÃO te escutam?

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Estás perdido(a) num sem número de objetivos?

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Perdes a razão com os teus superiores porque NÃO controlas as tuas emoções?

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Mas afinal o que é isso?

De que forma o Autoconhecimento te permite ter uma comunicação mais eficaz, positiva e inclusiva?

Como estão relacionados o Autoconhecimento, as Emoções e a Comunicação?

Como é que podes transformar a tua liderança e a tua comunicação com base no teu autoconhecimento?

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Como colocar este livro nas mãos das pessoas?
O custo associado a todo o processo! Será que tenho capital para o efeito?
E ainda martelava na minha cabeça outra questão: Será que vão gostar do meu livro?

(risos) hoje até me rio desse processo mas por já ter passado por ele e por saber que neste momento tu, que estás desse lado podes ser uma das pessoas que está com todas as dúvidas que eu também tive!
Daí ter convidado a Sofia Henriqueto da SPPIC para deixar aqui algumas dicas que tenho a certeza, serão muito úteis para te ajudar neste processo de escrita.

Uma coisa te digo: Se estás com medo, acredita que é assim mesmo. Não desistas e segue as dicas.

Para saberes mais, deixo-te aqui os links da SPPIC onde poderás falar directamente com a Sofia.

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Obrigada e tudo de bom!😊]]>https://api.spreaker.com/episode/51147101Mon, 12 Sep 2022 23:05:01 +0000Madalena QuialaAinda me lembro como foi o meu processo de escrita. Primeiro achei que seria difícil, posteriormente acreditei que não seria capaz pois tinha a crença de que não tinha os recursos todos e que seria muito complicado, sem nunca ter escrito um livro...Ultrapassada essa fase veio outra, e Agora?
Como colocar este livro nas mãos das pessoas?
O custo associado a todo o processo! Será que tenho capital para o efeito?
E ainda martelava na minha cabeça outra questão: Será que vão gostar do meu livro?

(risos) hoje até me rio desse processo mas por já ter passado por ele e por saber que neste momento tu, que estás desse lado podes ser uma das pessoas que está com todas as dúvidas que eu também tive!
Daí ter convidado a Sofia Henriqueto da SPPIC para deixar aqui algumas dicas que tenho a certeza, serão muito úteis para te ajudar neste processo de escrita.

Uma coisa te digo: Se estás com medo, acredita que é assim mesmo. Não desistas e segue as dicas.

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FARO dia 1 de Outubro👇🏽
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Sim, tu tens prazo de validade mas ages como se não soubesses disso!
Incrível que sabemos que ao nascermos vamos morrer mas comportámo-nos-nos como se isso fosse mesura e assumimos que temos muitas vidas...

Oh meu Deus! Pura ilusão e grande desperdício.
Em função disso perdemos demasiado tempo, gastos a nossa energia, e mudamos o nosso estado e sentido de humor com coisas mínimas que , muitas delas nem deveriam ter a nossa atenção.

Até quando?
Vive e desfruta cada momento e usa o teu Tempo a tua Energia para te Focares em ti e deixares-te de Tretas e de Comparações.


Lembra-te,
Tens Prazo de Validade!

E eu também!

Queres ter uma Coach só para ti a cuidar e ti e a estar contigo no passo a passo?
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Podcast ELEVA-TeTuPODes
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

Os eventos gratuitos estão sempre publicados na nossa página do Facebook.

Podem ser Masterclass, Directos, o Programa Conversas com Sentido e o Podcast Eleva-TeTuPODes que semanalmente tem dicas que ajudam para Resultados de Impacto.
Link PODCAST
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Caso pretenda algo mais ajustado a si, temos processo individual de Coaching ou Mentoria

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Obrigada e tudo de bom!😊]]>https://api.spreaker.com/episode/50919832Mon, 05 Sep 2022 23:15:02 +0000Madalena QuialaSabias que tu tens prazo de Validade? Sim, tu tens prazo de validade mas ages como se não soubesses disso! Incrível que sabemos que ao nascermos vamos morrer mas comportámo-nos-nos como se isso fosse mesura e assumimos que temos muitas vidas......

Sim, tu tens prazo de validade mas ages como se não soubesses disso!
Incrível que sabemos que ao nascermos vamos morrer mas comportámo-nos-nos como se isso fosse mesura e assumimos que temos muitas vidas...

Oh meu Deus! Pura ilusão e grande desperdício.
Em função disso perdemos demasiado tempo, gastos a nossa energia, e mudamos o nosso estado e sentido de humor com coisas mínimas que , muitas delas nem deveriam ter a nossa atenção.

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Faz mais quem Quer do que quem Pode.

Já percebeste que pessoas com menos recursos do que tu, com menos inteligência, como menos conhecimentos, com menos tempo, com menos de tudo que tudo que quem pode tem consegue FAZER!

Está visto que QUEM verdadeiramente QUER consegue e não deixa por mãos alheias o caminhar para o alcance dos seus objectivos. Por norma quem QUER saber o que QUER e mais do o que QUER sabem bem, tem CLAREZA sobre o PORQUÊ de querer o que quer.

Ter Clareza sobre este PORQUÊ é o factor determinante no FAZER ACONTECER e no caminhar, mesmo com medo, mesmo com poucos recursos para o objectivo que quer.

Quem QUER sabe que tem de começar com o que tem e não pode aguardar que tenha todas as condições reunidas.

Sitio de ter todas as condições reunidas não é o que te vai AGZER AGIR!

Os que muito têm ficam sempre a ponderar qual o melhor momento para entrar em acção e procrastinam na sua acção e, consequentemente não conseguem entrar em acção e assim não chegam aos RESULTADOS que tanto quer.

O desafio e sem segredo é te pores em Acção com o que tens e pelo caminho ajustares, a velocidade e tens a capacidade de encontrares os recursos que vais tendo necessidade de ter na tua caminhada.

Lembra-te que teorias de nada servem se não as implementares e testares.

Uma estrada faz-se andando e isso significa FAZER!

E podes começar hoje mesmo a preparares-te para os desafios deste ano lectivo que se aproxima.
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Faz mais quem Quer do que quem Pode.

Já percebeste que pessoas com menos recursos do que tu, com menos inteligência, como menos conhecimentos, com menos tempo, com menos de tudo que tudo que quem pode tem consegue FAZER!

Está visto que QUEM verdadeiramente QUER consegue e não deixa por mãos alheias o caminhar para o alcance dos seus objectivos. Por norma quem QUER saber o que QUER e mais do o que QUER sabem bem, tem CLAREZA sobre o PORQUÊ de querer o que quer.

Ter Clareza sobre este PORQUÊ é o factor determinante no FAZER ACONTECER e no caminhar, mesmo com medo, mesmo com poucos recursos para o objectivo que quer.

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Lembra-te que teorias de nada servem se não as implementares e testares.

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Este episódio conta com a participação da Claudia Jorge, ela que é uma especialista em ajudar estudantes a alcançarem os Resultados que Querem,

Mais do que explicação, a Claudia partilha todo um novo conceito que envolve o indivíduo no seu todo e conta com o apoio dos encarregados de educação. Uma metodologia que combina, o saber dos cursos universitários e Mestrado em Ensino Especial e matemática bem como os anos e experiência neste método inovador que apresenta Resultados verdadeiramente excepcionais.

A minha convidada partilha como ela e a equipa que com ela trabalham na SPPIC,
SPPIC Assessoria & Publicações fazem os acompanhamentos individuais e de grupos de estudantes do ensino primário, preparatório e secundário /médio. Igualmente o aspecto vocacional é trabalhado.

Nesta metodologia que combina Coaching e Programação Neurolinguística (PNL) este projecto conta com alunos que enquanto fazem o seu percurso escolar contam com o apoio do SPPIC.

O melhor de tudo, é possível teres este apoio via on line.

Mais ainda, tu estás no centro de todo o processo.

Com este episódio e as dicas que aqui a Claudia partilhou não tens alternativa senão Resultados de impacto ou ajudares o teu educando a ter Resultados
Contactos SPPIC

- https://sppic.pt/explicacoes2022/
- https://sppic.pt/assessoria/
- https://sppic.pt/quem-somos/

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Este episódio conta com a participação da Claudia Jorge, ela que é uma especialista em ajudar estudantes a alcançarem os Resultados que Querem,

Mais do que explicação, a Claudia partilha todo um novo conceito que envolve o indivíduo no seu todo e conta com o apoio dos encarregados de educação. Uma metodologia que combina, o saber dos cursos universitários e Mestrado em Ensino Especial e matemática bem como os anos e experiência neste método inovador que apresenta Resultados verdadeiramente excepcionais.

A minha convidada partilha como ela e a equipa que com ela trabalham na SPPIC,
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Nesta metodologia que combina Coaching e Programação Neurolinguística (PNL) este projecto conta com alunos que enquanto fazem o seu percurso escolar contam com o apoio do SPPIC.

O melhor de tudo, é possível teres este apoio via on line.

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Sim isso mesmo.

Sabes a percentagem e pessoas que termina as férias mais cansada do que no inicio das férias?
Sabias que há pessoas que sentem-se em pior estado do que antes mesmo de iniciar as férias?

Essa é a grande verdade e um dos motivos prende-se com o facto de não conseguir PARAR!

Esperam tanto, anseiam tanto pelas férias mas quando elas chegam, muitas pessoas não conseguem PARAR e ligar o botão do OFF.

Agora pensa comigo:
Os carros têm de abastecer senão não andam;
Os telemóveis precisam de carga para estarem funcionais;
Os electrodomésticos carecem de corrente para trabalharem;

Será que continuas a Acreditar que tenha pilhas Duracell e ilimitadas?
Será que continuar a pensar que Aguentas tudo?

Deixa-te de Tretas e não precisas de esperar pelas férias grandes.

Tu PODes quando QUERES parar e assim recuperar corpo e mente e estares disponível para ti e para as solicitações dos outros.
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Sim isso mesmo.

Sabes a percentagem e pessoas que termina as férias mais cansada do que no inicio das férias?
Sabias que há pessoas que sentem-se em pior estado do que antes mesmo de iniciar as férias?

Essa é a grande verdade e um dos motivos prende-se com o facto de não conseguir PARAR!

Esperam tanto, anseiam tanto pelas férias mas quando elas chegam, muitas pessoas não conseguem PARAR e ligar o botão do OFF.

Agora pensa comigo:
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Será que continuas a Acreditar que tenha pilhas Duracell e ilimitadas?
Será que continuar a pensar que Aguentas tudo?

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Quando o teu despertador toca o que fazes?

Impressionante a quantidade de pessoas que quando o telefone toque clicam adiar! Mais 10 min... e algumas pessoas repetem esse comportamento mais do que uma vez.

Depois as consequências surgem e por norma culpam os outros por chegarem tarde ao trabalho, por apanharem trânsito, por encontrarem um acidente, por perderem demasiado tempo na escolha do que vestir, calçar e comer.
Por vezes ocorre que, alguns detalhes são esquecidos e consequentemente vem o mau humor...
MAS DIZ-ME UMA COISA:
De quem é a responsabilidade?
Sim TUA e só tua!

Um comportamento de adiar por 10 minutos pode condicionar as 12 horas do teu dia e pode inclusivamente mudar o teu estado para um estado que nada te vai favorecer. Pelo contrário, vai condicionar o teu dia e alterar o teu humor.
Já percebeste como esses 10 minutos condicionam, e por vezes de forma negativa, no teu resultado ... por isso, define as horas para acordar e mais do que isso, DECIDE sair da cama de forma calma e relaxada e não aos sobressaltos e som um stress.
O Acordar deve ser um acto leve e feito no seu tempo.

Deixo-te um Compromisso no episódio de hoje


Informamos que já estão abertas as Pré Inscrições para a 2ª Edição

EM LUANDA NOVEMBRO DE 2022

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Em Janeiro terá início a 7ª edição do meu curso Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial e tu podes dar esse passo se estiveres disposto a Acolher, Crescer e Desenvolveres o teu Eu, a tua MARCA!
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Quando o teu despertador toca o que fazes?

Impressionante a quantidade de pessoas que quando o telefone toque clicam adiar! Mais 10 min... e algumas pessoas repetem esse comportamento mais do que uma vez.

Depois as consequências surgem e por norma culpam os outros por chegarem tarde ao trabalho, por apanharem trânsito, por encontrarem um acidente, por perderem demasiado tempo na escolha do que vestir, calçar e comer.
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Já percebeste como esses 10 minutos condicionam, e por vezes de forma negativa, no teu resultado ... por isso, define as horas para acordar e mais do que isso, DECIDE sair da cama de forma calma e relaxada e não aos sobressaltos e som um stress.
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📌Sem qualquer presunção posso dizer que sou uma Coach e Mentora para Resultados.
Não me fico pelas palavras…
Hoje foi um RESULTADO e TRANSFORMAÇÃO de todos!
📌A APRENDIZAGEM foi de todos e com todos!
Cada um à sua maneira a Absorver o que mais sentido fez.
Uma coisa em comum…
📌Todos perceberam que há Tretas que devem deixar de existir pois a vida sem Tretas é bem melhor.
ISTO É FAZER ACONTECER!
Bruno Samora Mendes CONSEGUIMOS!
📌Não desistimos e ultrapassamos os desafios e hoje, SEM TRETAS fizémos acontecer!
Um obrigada a todos que se inscreveram e confiaram e aceitaram Deixar as Tretas de lado!
Gratidão e Orgulho preenchem a nossa jornada!
📌Prontos para Deixa-te de Tretas nas Empresas⤵️
Um evento ajustado às necessidades da tua empresa!


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📌Sem qualquer presunção posso dizer que sou uma Coach e Mentora para Resultados.
Não me fico pelas palavras…
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2⃣𝖮𝗎𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗉𝗈𝗋é𝗆, 𝗌𝖺𝖻𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖾 𝗍ê𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝗆𝖺𝗌 𝗇ã𝗈 𝗈 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆;
3⃣ 𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗈𝗌 𝖺𝗂𝗇𝖽𝖺 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆 𝗉𝖾𝗋𝖼𝖾𝗇𝗍𝖺𝗀𝖾𝗆 í𝗇𝖿𝗂𝗆𝖺𝗌 𝖽𝗈 𝗌𝖾𝗎 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅;
4⃣𝖯𝗈𝗋 𝖿𝗂𝗆, 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅, 𝖽𝖾𝗌𝖾𝗇𝗏𝗈𝗅𝗏𝖾𝗆-𝗇𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖽𝖾𝗅𝖾 𝗍𝗂𝗋𝖺𝗋 𝗈𝗌 𝗆𝖾𝗅𝗁𝗈𝗋𝖾𝗌 𝖱𝖾𝗌𝗎𝗅𝗍𝖺𝖽𝗈𝗌...

📍𝗘𝗺 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗶𝘅𝗮𝘀?
𝖯𝗈𝗋 𝗂𝗌𝗌𝗈, 𝗇𝗈 𝗂𝗇𝗂𝖼𝗂𝗈 𝖽𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗌𝖾𝗆𝖺𝗇𝖺 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲 𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺 𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗻í𝘃𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻á𝗿𝗶𝗼𝘀.
📍𝗡ã𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟

Hoje, dia 26 de Julho terá início a ultima edição do meu cursos Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial e tu podes dar esse passo se estiveres disposto a Acolher, Crescer e Desenvolveres o teu Eu, a tua MARCA!
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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/50540139Mon, 25 Jul 2022 23:10:02 +0000Madalena Quiala𝗢𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹? 1⃣𝖰𝗎𝖺𝗇𝗍𝖺𝗌 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗁𝖾𝖼𝖾𝗌 𝗍𝗎 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝖾𝗆 𝗎𝗆 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝖾𝗑𝗍𝗋𝖺𝗈𝗋𝖽𝗂𝗇á𝗋𝗂𝗈 𝖾 𝗇𝖾𝗆 𝖽á 𝗉𝗈𝗋 𝖾𝗅𝖾; 2⃣𝖮𝗎𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗉𝗈𝗋é𝗆, 𝗌𝖺𝖻𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖾 𝗍ê𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝗆𝖺𝗌 𝗇ã𝗈 𝗈 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆; 3⃣ 𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗈𝗌 𝖺𝗂𝗇𝖽𝖺 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆 𝗉𝖾𝗋𝖼𝖾𝗇𝗍𝖺𝗀𝖾𝗆 í𝗇𝖿𝗂𝗆𝖺𝗌...1⃣𝖰𝗎𝖺𝗇𝗍𝖺𝗌 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗁𝖾𝖼𝖾𝗌 𝗍𝗎 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝖾𝗆 𝗎𝗆 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝖾𝗑𝗍𝗋𝖺𝗈𝗋𝖽𝗂𝗇á𝗋𝗂𝗈 𝖾 𝗇𝖾𝗆 𝖽á 𝗉𝗈𝗋 𝖾𝗅𝖾;
2⃣𝖮𝗎𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗉𝗈𝗋é𝗆, 𝗌𝖺𝖻𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖾 𝗍ê𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝗆𝖺𝗌 𝗇ã𝗈 𝗈 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆;
3⃣ 𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗈𝗌 𝖺𝗂𝗇𝖽𝖺 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆 𝗉𝖾𝗋𝖼𝖾𝗇𝗍𝖺𝗀𝖾𝗆 í𝗇𝖿𝗂𝗆𝖺𝗌 𝖽𝗈 𝗌𝖾𝗎 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅;
4⃣𝖯𝗈𝗋 𝖿𝗂𝗆, 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅, 𝖽𝖾𝗌𝖾𝗇𝗏𝗈𝗅𝗏𝖾𝗆-𝗇𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖽𝖾𝗅𝖾 𝗍𝗂𝗋𝖺𝗋 𝗈𝗌 𝗆𝖾𝗅𝗁𝗈𝗋𝖾𝗌 𝖱𝖾𝗌𝗎𝗅𝗍𝖺𝖽𝗈𝗌...

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𝖢𝗈𝗆 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈 programa, 𝗍𝖾𝗋á𝗌 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.
𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗮𝗿 𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 𝗲 𝗜𝗿á𝘀 𝗔𝗴𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗮𝗶𝗼𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻ç𝗮 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮; 𝖲𝖺𝖻𝖾𝗋á𝗌 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮;
𝗔𝗴𝗮𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀; 𝗧𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀õ𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗮𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼; 𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗋𝖾𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝖽𝖺𝗋-𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗆 𝗎𝗆 𝙀𝙡𝙚𝙫𝙖𝙩𝙤𝙧 𝙎𝙥𝙚𝙖𝙘𝙝 𝙖𝙪𝙩ê𝙣𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤𝙖𝙡;
𝖨𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝗈𝗌 𝗋𝖾𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗉𝗋𝖾𝖼𝗂𝗌𝖺𝗌 𝖽𝖾𝗉𝗈𝗂𝗌 𝖽𝖾 𝗏𝖾𝗋𝖾𝗌 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗃á 𝗍𝖾𝗇𝗌; 𝗧𝗲𝗿á𝘀 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗊𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌; 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿á𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿á𝘀 𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗮𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀;
𝖡𝗎𝗌𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝗔𝘂𝘁𝗼 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗋𝖾𝗊𝗎𝖺𝗅𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗇𝖽𝗈-𝗍𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖺 𝖾𝗑𝖼𝖾𝗅ê𝗇𝖼𝗂𝖺 𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖺𝗅𝗊𝗎𝖾𝗋 á𝗋𝖾𝖺: 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗂𝗌𝗌𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝖾 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗅.
⏱É 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗧𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝗔𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮çã𝗼 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗩𝗶𝗱𝗮.

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/50540003Mon, 18 Jul 2022 23:15:02 +0000Madalena QuialaDescobre a tua Marca e Eleva o Teu Potencial é um programa de desenvolvimento pessoal que te dará o passaporte sem visto para alcançares tudo o que realmente queres nesta vida! 𝖲𝖾𝗋á𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘁ê𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖿𝖾𝗅𝗂𝗓 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀ã𝗼 𝗱𝗮𝘀 á𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗮...𝖲𝖾𝗋á𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘁ê𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖿𝖾𝗅𝗂𝗓 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀ã𝗼 𝗱𝗮𝘀 á𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮.
𝖢𝗈𝗆 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈 programa, 𝗍𝖾𝗋á𝗌 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.
𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗮𝗿 𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 𝗲 𝗜𝗿á𝘀 𝗔𝗴𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗮𝗶𝗼𝗿 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻ç𝗮 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮; 𝖲𝖺𝖻𝖾𝗋á𝗌 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮;
𝗔𝗴𝗮𝗿𝗿𝗮𝗿 𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗢𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀; 𝗧𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀õ𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗮𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼; 𝖠𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝖾𝗋á𝗌 𝖺 𝗋𝖾𝖼𝗈𝗆𝖾𝗇𝖽𝖺𝗋-𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗆 𝗎𝗆 𝙀𝙡𝙚𝙫𝙖𝙩𝙤𝙧 𝙎𝙥𝙚𝙖𝙘𝙝 𝙖𝙪𝙩ê𝙣𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙈𝙖𝙧𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙨𝙨𝙤𝙖𝙡;
𝖨𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝗈𝗌 𝗋𝖾𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗉𝗋𝖾𝖼𝗂𝗌𝖺𝗌 𝖽𝖾𝗉𝗈𝗂𝗌 𝖽𝖾 𝗏𝖾𝗋𝖾𝗌 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗃á 𝗍𝖾𝗇𝗌; 𝗧𝗲𝗿á𝘀 𝗖𝗹𝗮𝗿𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗙𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗔𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝗊𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌; 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝗿á𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗿á𝘀 𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗮𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀;
𝖡𝗎𝗌𝖼𝖺𝗋á𝗌 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝗔𝘂𝘁𝗼 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗋𝖾𝗊𝗎𝖺𝗅𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗇𝖽𝗈-𝗍𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖺 𝖾𝗑𝖼𝖾𝗅ê𝗇𝖼𝗂𝖺 𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖺𝗅𝗊𝗎𝖾𝗋 á𝗋𝖾𝖺: 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗂𝗌𝗌𝗂𝗈𝗇𝖺𝗅 𝖾 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗅.
⏱É 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗧𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝗔𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮çã𝗼 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗩𝗶𝗱𝗮.

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Eu Conheço!
Eu já faço!
Eu já uso!

Não sei se alguma vez te aconteceu mas a mim, quando isso ocorre confesso que fico que meio irritada pois isso cria logo uma barreira.
Limita a minha actuação pois se já sabe, de que serve eu falar!
O que nos esquecemos é que muitas vezes ocorre que, de facto sabemos, fazemos mas por vezes não fazemos como devríamos fazer ou quiçá, não fazemos na velocidade certa ou com o ajuste perfeito. Ainda pode ocorrer que na altura em que recebemos pela primeira vez essa informação não estivéssemos disponíveis para um acolhimentos que nos permitisse por em prática.

Sabes, cada vez mais percebo que há tempo até para estarmos abertos a novas aprendizagens. Se não tiveres nesse tempo... ui de nada serve perderes o teu tempo.

Essas frases são escudos para novas aquisições e consequentemente para a implementação e ações que podem levar-nos a resultados completamente diferentes pois, nem sempre estamos coma mente certa e postura correcta para que a nova informação era colhida.


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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/50539897Mon, 11 Jul 2022 23:15:02 +0000Madalena QuialaSabes aquelas frases feitas que bem sabemos que não nos permitem Acolher, Aprender e consequentemente Crescer e Desenvolver? Eu Sei! Eu Conheço! Eu já faço! Eu já uso! Não sei se alguma vez te aconteceu mas a mim, quando isso ocorre confesso...Eu Sei!
Eu Conheço!
Eu já faço!
Eu já uso!

Não sei se alguma vez te aconteceu mas a mim, quando isso ocorre confesso que fico que meio irritada pois isso cria logo uma barreira.
Limita a minha actuação pois se já sabe, de que serve eu falar!
O que nos esquecemos é que muitas vezes ocorre que, de facto sabemos, fazemos mas por vezes não fazemos como devríamos fazer ou quiçá, não fazemos na velocidade certa ou com o ajuste perfeito. Ainda pode ocorrer que na altura em que recebemos pela primeira vez essa informação não estivéssemos disponíveis para um acolhimentos que nos permitisse por em prática.

Sabes, cada vez mais percebo que há tempo até para estarmos abertos a novas aprendizagens. Se não tiveres nesse tempo... ui de nada serve perderes o teu tempo.

Essas frases são escudos para novas aquisições e consequentemente para a implementação e ações que podem levar-nos a resultados completamente diferentes pois, nem sempre estamos coma mente certa e postura correcta para que a nova informação era colhida.


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É assim que me sinto por ter regressado a casa.
Tão bom mas tão bom ter a possibilidade de voltar ao meu ninho com o coração cheio de alegria, satisfação, sensação de missão cumprida e com muita GRATIDÃO!

Essa gratidão acompanham-me todos os dias e hoje mais do que nunca explode em mim. Por isso mesmo este episódio onde mais uma vez expresso que para colher precisamos de plantar, cuidar, regar, proteger, investir tempo para que depois possamos colher... ao mesmo tempo precisamos continuar a plantar.


ATENÇÃO LUANDA DIA 9 DE JULHO
📍𝗗𝗘𝗜𝗫𝗔-𝗧𝗘 𝗱𝗲 𝗧𝗥𝗘𝗧𝗔𝗦!

Já viste o tempo que perdes a Reclamar?
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CHEGA!
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Tu ÉS O RESPONSÁVEL pelos teus RESULTADOS e nós vamos ajudar-te a deixar a Tretas de lado e a Agires com Foco, Disciplina e Consistência.

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É assim que me sinto por ter regressado a casa.
Tão bom mas tão bom ter a possibilidade de voltar ao meu ninho com o coração cheio de alegria, satisfação, sensação de missão cumprida e com muita GRATIDÃO!

Essa gratidão acompanham-me todos os dias e hoje mais do que nunca explode em mim. Por isso mesmo este episódio onde mais uma vez expresso que para colher precisamos de plantar, cuidar, regar, proteger, investir tempo para que depois possamos colher... ao mesmo tempo precisamos continuar a plantar.


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✔️Na vida TENS aquilo que toleras!

✔️Na vida DECIDES ficar acima ou abaixo da linha!

✔️Na vida ESCOLHES ficar nas Desculpas ou na Responsabilidade!

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/50172017Mon, 27 Jun 2022 23:15:02 +0000Madalena Quiala𝗗𝗘𝗜𝗫𝗔-𝗧𝗘 𝗱𝗲 𝗧𝗥𝗘𝗧𝗔𝗦! ✔️Na vida TENS aquilo que toleras! ✔️Na vida DECIDES ficar acima ou abaixo da linha! ✔️Na vida ESCOLHES ficar nas Desculpas ou na Responsabilidade! SIM ! 📍Se queres RESULTADOS DIFERENTES na tua vida Pessoal e...
✔️Na vida TENS aquilo que toleras!

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>4582022vamosfazeracontecer,autoconfiança,autoconhecimento,comunicação,confiarnoprocesso,dedicação,deixatedetretas,elevatetupodes,fazeracontecer,foconoresultado,gestãodasemoções,liderança,madalenaquialacoach,mvqelevate,passoapassocomacoach,produtividade,tomadadedecisõesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conheces-o-triangulo-aed--50189821Vejamos:

Quando nos conhecemos, quando desenvolvemos o nosso autoconhecimento, essa capacidade de estarmos conosco mesmos, escutarmos o que nos dizemos, os nossos valores e sentirmos o nosso propósito, vamos também conseguir perceber que emoções são mais frequentes em nós e de que forma elas influenciam o nosso comportamento.
Ora, essa tomada de consciência sobre quem somos, o que causa determinada situação, os diferentes contextos e ambientes, situações e pessoas e o efeito que tudo isso nos causa (sensação de prazer ou dor, amor ou ódio, raiva ou frustração, alegria ou entusiasmo) vai ajudarmos a agir de determinada maneira.
Ao falarmos em agir estamos a falar de tomar DECISÕES mais ou menos concertadas em função do nosso objectivos.

Assim termos o maior conhecimento sobre estes três vértices dá-nos a CLAREZA de que Emoções temos com maior ou menor frequência e que resultados temos, que decisões tomamos nesses estados emocionais.

A pensar em tudo isso,
juntei-me à Luisa Cunha e à Catarina Baptista para este evento presencial a realizar-se no dia 25 de Junho em Lisboa no hotel príncipe onde vamos estar a abordar estes temas num dia de completa metamorfose sobre o olhar que temos sobre nós, as nossas emoções e as nossas decisões.
Se sentes que algum deste vértices precisas de trabalhar,
tens aqui a oportunidade de, em induções, decidires juntar-te a nós no dia 25 de Junho.

🛎LINK DE INSCRIÇÃO
https://catarinabaptista.com/workshop-basta/



Onde me podes encontrar?
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PARA SABER QUANDO ESTOU ON LINE CLIQUE AQUI: https://m.me/376284076324862?ref=w14102538 AQUI PODES OUVIR O MEU PODCAST http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/50189821Sun, 19 Jun 2022 23:15:02 +0000Madalena QuialaAutoconhecimento, Emoções e Decisões são um triângulo de luxo quando cada um dos vértices está completo e sabe exactamente qual o seu papel. Vejamos: Quando nos conhecemos, quando desenvolvemos o nosso autoconhecimento, essa capacidade de estarmos...Vejamos:

Quando nos conhecemos, quando desenvolvemos o nosso autoconhecimento, essa capacidade de estarmos conosco mesmos, escutarmos o que nos dizemos, os nossos valores e sentirmos o nosso propósito, vamos também conseguir perceber que emoções são mais frequentes em nós e de que forma elas influenciam o nosso comportamento.
Ora, essa tomada de consciência sobre quem somos, o que causa determinada situação, os diferentes contextos e ambientes, situações e pessoas e o efeito que tudo isso nos causa (sensação de prazer ou dor, amor ou ódio, raiva ou frustração, alegria ou entusiasmo) vai ajudarmos a agir de determinada maneira.
Ao falarmos em agir estamos a falar de tomar DECISÕES mais ou menos concertadas em função do nosso objectivos.

Assim termos o maior conhecimento sobre estes três vértices dá-nos a CLAREZA de que Emoções temos com maior ou menor frequência e que resultados temos, que decisões tomamos nesses estados emocionais.

A pensar em tudo isso,
juntei-me à Luisa Cunha e à Catarina Baptista para este evento presencial a realizar-se no dia 25 de Junho em Lisboa no hotel príncipe onde vamos estar a abordar estes temas num dia de completa metamorfose sobre o olhar que temos sobre nós, as nossas emoções e as nossas decisões.
Se sentes que algum deste vértices precisas de trabalhar,
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Resolvi gravar este episódio pois muitas pessoas me questionam e questionam-se sobre o que faço e nada como gravar e assim explicar-te o que faço.

Uma coisa é certa, Amo estar com Pessoas e sou uma mulher de sorrisos que depois de uma caminhada pela vida, percebi a certo tempo que precisa de Parar e voltar a Olhar para si.
A vida para mim faz Sentido quando além de cuidarmos dos outros cuidamos de nós mesmos. Cuidarmos de nós é essencial para cuidarmos dos outros e por isso mesmo é crucial encararmos esse cuidado com carinho e não como um acto de egoísmo. Isto porque quando percebemos que ao estarmos bem estamos a proporcionar o melhor para os que nos rodeiam tudo ganha um novo sentido.

E esse novo sentido vai permitir-te buscar os resultados que queres em sintonia contigo, com a tua essência, os teus valores, a tua verdade e tudo aquilo que te move!

Hoje eu ajudo pessoas a redescobrirem-se, resgatarem a sua coragem, a sua essência, valores e propósito, a reencontrarem-se com a sua verdade e a definirem os objectivos que as mova para a acção e assim manter a consistência na estratégia que vão definir.

Ajudo pessoas a voltarem a acreditarem em si e entrem que merecem, podem e conseguem o que realmente querem para a sua vida sem desistirem dos seus sonhos.

Se sentes que também tu precisas de Acreditar que Mereces, Podes e Consegues, eu estou aqui para te ajudar.

Deixo aqui os meus contactos e aguardo pelo teu contacto para que juntos possamos Resgatar-te de ti mesmo.

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AGENDA DE EVENTOS

✅LISBOA 25 DE JULHO - WORKSHOP BASTA DE INDECISÕES
Workshop onde vais encontrar as ferramentas que te vão permitir tomar DECISÕES de forma mais confiante e assertiva.

Neste Workshop vais mergulhar no teu Autoconhecimento.

Reconhecer as tuas Emoções e assim ganhares coragem para deixares de InDECISÕES.

E passares a tomar Decisões que façam todo o Sentido para ti.
Este Workshop é para ti se...

Sentes muita Dificuldade em tomar as tuas decisões

Perdes demasiado Tempo na hora de Decidir?

🛎LINK DE INSCRIÇÃO
https://catarinabaptista.com/workshop-basta/

🛎DEIXA-TE DE TRETAS - LUANDA DIA 9 de JULHO
𝑱á 𝒗𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒐 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒆𝒔 𝒂 𝑹𝒆𝒄𝒍𝒂𝒎𝒂𝒓?

𝑱á 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒆𝒃𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝑹𝒆𝒄𝒍𝒂𝒎𝒂𝒓 𝒏ã𝒐 𝒕𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒂 𝒂 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒏𝒆𝒏𝒉𝒖𝒎? 

𝐂𝐇𝐄𝐆𝐀!

🛎𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐞𝐯𝐞-𝐭𝐞 𝐞 𝐃𝐄𝐈𝐗𝐀-𝐓𝐞 𝐝𝐞 𝐓𝐑𝐄𝐓𝐀𝐒 !
𝑨𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒂 𝑨𝒈𝒊𝒓 𝒓𝒖𝒎𝒐 𝒂𝒐𝒔 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒓𝒆𝒔. 

⭐️𝐓𝐮 É𝐒 𝐎 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐎𝐍𝐒Á𝐕𝐄𝐋 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐮𝐬 𝐑𝐄𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐃𝐎𝐒 𝐞 𝐧ó𝐬 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫-𝐭𝐞 𝐚 𝐝𝐞𝐢𝐱𝐚𝐫 𝐚𝐬 𝐓𝐫𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐝𝐨 𝐞 𝐚 𝐀𝐠𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐅𝐨𝐜𝐨, 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭ê𝐧𝐜𝐢𝐚. 

Link de Inscrição

https://madalenaquialacoach.pt/deixa-te-de-tretas-evento-presencial/]]>https://api.spreaker.com/episode/50171934Tue, 14 Jun 2022 00:15:02 +0000Madalena QuialaMas afinal o que é que eu Faço? Resolvi gravar este episódio pois muitas pessoas me questionam e questionam-se sobre o que faço e nada como gravar e assim explicar-te o que faço. Uma coisa é certa, Amo estar com Pessoas e sou uma mulher de...
Resolvi gravar este episódio pois muitas pessoas me questionam e questionam-se sobre o que faço e nada como gravar e assim explicar-te o que faço.

Uma coisa é certa, Amo estar com Pessoas e sou uma mulher de sorrisos que depois de uma caminhada pela vida, percebi a certo tempo que precisa de Parar e voltar a Olhar para si.
A vida para mim faz Sentido quando além de cuidarmos dos outros cuidamos de nós mesmos. Cuidarmos de nós é essencial para cuidarmos dos outros e por isso mesmo é crucial encararmos esse cuidado com carinho e não como um acto de egoísmo. Isto porque quando percebemos que ao estarmos bem estamos a proporcionar o melhor para os que nos rodeiam tudo ganha um novo sentido.

E esse novo sentido vai permitir-te buscar os resultados que queres em sintonia contigo, com a tua essência, os teus valores, a tua verdade e tudo aquilo que te move!

Hoje eu ajudo pessoas a redescobrirem-se, resgatarem a sua coragem, a sua essência, valores e propósito, a reencontrarem-se com a sua verdade e a definirem os objectivos que as mova para a acção e assim manter a consistência na estratégia que vão definir.

Ajudo pessoas a voltarem a acreditarem em si e entrem que merecem, podem e conseguem o que realmente querem para a sua vida sem desistirem dos seus sonhos.

Se sentes que também tu precisas de Acreditar que Mereces, Podes e Consegues, eu estou aqui para te ajudar.

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✅LISBOA 25 DE JULHO - WORKSHOP BASTA DE INDECISÕES
Workshop onde vais encontrar as ferramentas que te vão permitir tomar DECISÕES de forma mais confiante e assertiva.

Neste Workshop vais mergulhar no teu Autoconhecimento.

Reconhecer as tuas Emoções e assim ganhares coragem para deixares de InDECISÕES.

E passares a tomar Decisões que façam todo o Sentido para ti.
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𝑨𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒂 𝑨𝒈𝒊𝒓 𝒓𝒖𝒎𝒐 𝒂𝒐𝒔 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒓𝒆𝒔. 

⭐️𝐓𝐮 É𝐒 𝐎 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐎𝐍𝐒Á𝐕𝐄𝐋 𝐩𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐮𝐬 𝐑𝐄𝐒𝐔𝐋𝐓𝐀𝐃𝐎𝐒 𝐞 𝐧ó𝐬 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫-𝐭𝐞 𝐚 𝐝𝐞𝐢𝐱𝐚𝐫 𝐚𝐬 𝐓𝐫𝐞𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐝𝐨 𝐞 𝐚 𝐀𝐠𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐅𝐨𝐜𝐨, 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭ê𝐧𝐜𝐢𝐚. 

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Chega de rotular o esforço e trabalho que os ouros têm como SORTE!
A SORTE dá mesmo MUITO TRABALHO.

Vemos as conquistas dos outros,
Vemos o Resultados dos outros,
Vemos as Conquistas dos que nos rodeiam acreditamos que resultam da sorte.
Sorte porque têm o nome A, B ou C, porque são filhos do A e do K e mal sabem e conhecem os bastidores dessas pessoas.

Quando nos deslocamos aos bastidores e temos a possibilidade de ver o que se faz para se atingir os resultados percebemos que É TRABALHO!

Este episódio vai ajudar-te a responderes Às tuas acções e a decidires de que lado queres estar: Da Sorte ou do Trabalho?

Chega de anuir que os Resultados resultam da inércia.

Vamos também nós definir o melhor plano de acção para também nós trabalharmos e assim ermos sorte.

Preparad@s?


Dia 25 de Junho estarei em Lisboa, no hotel príncipe com mais duas colegas e as três vamos ajudar-te a dares um BASTA de Indecisões e a teres mais acções concertadas.



clica aqui para saberes mais se estas em lisboa.
https://catarinabaptista.com/workshop-basta/


Igualmente partilho contigo que no dia 9 de Julho em Luanda no hotel trópico com o Bruno Samora com o evento presencial: DEIXA-TE DE TRETAS

https://madalenaquialacoach.pt/deixa-te-de-tretas-evento-presencial/


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Podcast ELEVA-TeTuPODes
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/50002536Mon, 06 Jun 2022 23:15:02 +0000Madalena QuialaSorte ou Trabalho. Chega de rotular o esforço e trabalho que os ouros têm como SORTE! A SORTE dá mesmo MUITO TRABALHO. Vemos as conquistas dos outros, Vemos o Resultados dos outros, Vemos as Conquistas dos que nos rodeiam acreditamos que...
Chega de rotular o esforço e trabalho que os ouros têm como SORTE!
A SORTE dá mesmo MUITO TRABALHO.

Vemos as conquistas dos outros,
Vemos o Resultados dos outros,
Vemos as Conquistas dos que nos rodeiam acreditamos que resultam da sorte.
Sorte porque têm o nome A, B ou C, porque são filhos do A e do K e mal sabem e conhecem os bastidores dessas pessoas.

Quando nos deslocamos aos bastidores e temos a possibilidade de ver o que se faz para se atingir os resultados percebemos que É TRABALHO!

Este episódio vai ajudar-te a responderes Às tuas acções e a decidires de que lado queres estar: Da Sorte ou do Trabalho?

Chega de anuir que os Resultados resultam da inércia.

Vamos também nós definir o melhor plano de acção para também nós trabalharmos e assim ermos sorte.

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Dia 25 de Junho estarei em Lisboa, no hotel príncipe com mais duas colegas e as três vamos ajudar-te a dares um BASTA de Indecisões e a teres mais acções concertadas.



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O bom de tudo isto é percebermos que se analisarmos a nossa caminhada podemos aproveitar o tempo que temos no presente para criar um futuro mais risonho e que espelhe o que verdadeiramente queremos e faz sentido para nós.
É tempo de definires o que queres e decidires se de facto estás disposto a entrar em acção.

Sem desculpas, sem pesos, sem culpas mas sim com a atitude certa para mudares o teu cenário.

Este episódio é um alerta que pode despertar-te para a acção e te faça recordar que Tu PODes e que 2022 é o ano de Fazer Acontecer.


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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/50001744Mon, 30 May 2022 23:45:02 +0000Madalena QuialaEstamos a terminar mais um mês e um mês que nos transporta para o fim dos primeiros 6 meses deste 2022!. Tantos Sonhos, Certezas, Projectos e tanto desejo por... e tudo isso ficou perdida algures. O bom de tudo isto é percebermos que se...Tantos Sonhos, Certezas, Projectos e tanto desejo por... e tudo isso ficou perdida algures.

O bom de tudo isto é percebermos que se analisarmos a nossa caminhada podemos aproveitar o tempo que temos no presente para criar um futuro mais risonho e que espelhe o que verdadeiramente queremos e faz sentido para nós.
É tempo de definires o que queres e decidires se de facto estás disposto a entrar em acção.

Sem desculpas, sem pesos, sem culpas mas sim com a atitude certa para mudares o teu cenário.

Este episódio é um alerta que pode despertar-te para a acção e te faça recordar que Tu PODes e que 2022 é o ano de Fazer Acontecer.


Dia 25 de Junho estarei em Lisboa, no hotel príncipe com mais duas colegas e as três vamos ajudar-te a dares um BASTA de Indecisões e a teres mais acções concertadas.



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Neste Workshop vais mergulhar no teu Autoconhecimento.

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Este Workshop é para ti se...

Sentes muita Dificuldade em tomar as tuas decisões

Perdes demasiado Tempo na hora de Decidir?

A Ansiedade toma conta de ti sempre que tens de tomar Decisões?

Precisas da Opinião dos Outros para decidires?

Já perdeste Oportunidades pela demora ou ausência de uma decisão?

Tens dificuldade em saber o que de facto Faz Sentido para ti?

O Workshop Basta de (In)Decisões

é pensado em ti, por isso:

Chega de perder Oportunidades

Chega de Stress e Ansiedade

Chega de Martírio

Chega de Incertezas...


Sim. É possível!!!
Neste Workshop vais mergulhar no teu Autoconhecimento.

Reconhecer as tuas Emoções e assim ganhares Coragem para deixares de InDECISÕES e tomares Decisões que façam todo o Sentido para ti!!!


Clica aqui e INSCREVE-TE:

https://catarinabaptista.com/workshop-basta/

Onde me podes encontrar:

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Onde encontrar a Luísa Cunha

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Onde encontrares a Catarina Baptista

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https://www.facebook.com/catarinarodriguesbaptista]]>https://api.spreaker.com/episode/49863296Mon, 23 May 2022 22:15:03 +0000Madalena QuialaPreparamos para ti um Workshop onde vais encontrar as ferramentas que te vão permitir tomar DECISÕES de forma mais confiante e assertiva. Neste Workshop vais mergulhar no teu Autoconhecimento. Reconhecer as tuas Emoções e assim ganhares coragem...
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Precisas da Opinião dos Outros para decidires?

Já perdeste Oportunidades pela demora ou ausência de uma decisão?

Tens dificuldade em saber o que de facto Faz Sentido para ti?

O Workshop Basta de (In)Decisões

é pensado em ti, por isso:

Chega de perder Oportunidades

Chega de Stress e Ansiedade

Chega de Martírio

Chega de Incertezas...


Sim. É possível!!!
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É incrível perceber que a nossa primeira percepção do outro é efectivamente feita pela imagem que ele apresenta. Fazemos um RX da pessoa simplesmente pela forma como se veste, em primeiro lugar e depois como se move e só no fim pela forma como ela comunica verbalmente.

Este episódio faz todo o sentido e reforma a importância que é percebermos que Menos é Mais e de quando nos devemos adequar, ajustar sem perdermos a nossa essência, o nosso Eu.

Podes encontrar a Carla neste link
https://instagram.com/carla.martins_bliss.image_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
http://www.blissimageconsulting.com/

e quando a mim, também aqui ficam os Contactos para rapidamente chegares até mim:


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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/49543461Mon, 16 May 2022 23:10:02 +0000Madalena QuialaTemos estado a falar de Dicas qu nos impulsionam a ter os resultados de Impacto que tanto Queremos. Falamos da Autoconfiança da Cura Emocional com a Suzana Almeida , das Dicas Delete, Delegate e Delay na passada semana e hoje, neste episódio estou...Falamos da Autoconfiança da Cura Emocional com a Suzana Almeida , das Dicas Delete, Delegate e Delay na passada semana e hoje, neste episódio estou acompanhada da Carla Almeida para falarmos sobre a ImportÂncia da nossa Imagem nos Resultados que temos.

É incrível perceber que a nossa primeira percepção do outro é efectivamente feita pela imagem que ele apresenta. Fazemos um RX da pessoa simplesmente pela forma como se veste, em primeiro lugar e depois como se move e só no fim pela forma como ela comunica verbalmente.

Este episódio faz todo o sentido e reforma a importância que é percebermos que Menos é Mais e de quando nos devemos adequar, ajustar sem perdermos a nossa essência, o nosso Eu.

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Podcast ELEVA-TeTuPODes
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>2378apresentaçãopararesultados,autoconhecimento,autoliderança,comunicação,descobreatuamarcacomacoach,desenvolvimentopessoal,dresscodeeresultados,elevatetupodes,imagempessoal,liderança,madalenaquialacoach,marcapessoal,mvqcoachpararesultados,mvqelevate,passoapassocomacoach,sabervestirfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-dicas-para-resultados-de-impacto--49543751Mais do que os juntar, não sabemos a ordem nem as quantidades.

Por isso, neste episódio partilho comigo quão importante é DELETE, DELEGATE e DELAY...
Quão importante é

1) APAGAR
O que não importa, o que nãos serve, o que é tóxico, o que não acrescenta

2)DELEGAR
Como diz Joel Jota, "Pessoas Precisam e Pessoas" e para conseguirmos chegar onde queremos chegar DELEGAR é essencial pois entendemos que sozinhos nem sempre (ou quase nunca) conseguimos na direcção e velocidade que queremos.
Aqui importa referir que DELEGAR implica mantermos sobre nós a responsabilidade de controlar e não assumirmos que o outro é o principal responsável. Por isso fica a Dica, DELEGA e CONTROLA.

3)ATRASA

Quando escrevo airava não quero levar-te ao pensamento: mas isso é Procrastinar!
Nada disso . Colocar para mais tarde e manter o foco na Única Coisa que vai alavancar outras coisas é uma característica das pessoas de Alta Performance.
Tal como já partilhei contigo que Menos é Mais, o FOCO em uma coisa Importante e Urgente fará toda a diferença. Concentra-te no teu dia o que realmente precisas FAZER AGORA!

Quando te sentes Confiante, desenvolves a tu Autoconfiança e tens o poder sobre as tuas Emoções, estasDicas podem ser catalisadores de Crescimento que te impulsionam aos resultados.

Aguardo pelo teu feedback.
Sabes que ele é importante para mim.
Para Acompanhares o meu trabalho partilho aqui os links.

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/49543751Mon, 09 May 2022 23:15:02 +0000Madalena QuialaDe que serve termos todos os ingredientes se depois não sabemos como os juntar para termos o resultado que queremos. Mais do que os juntar, não sabemos a ordem nem as quantidades. Por isso, neste episódio partilho comigo quão importante é DELETE,...Mais do que os juntar, não sabemos a ordem nem as quantidades.

Por isso, neste episódio partilho comigo quão importante é DELETE, DELEGATE e DELAY...
Quão importante é

1) APAGAR
O que não importa, o que nãos serve, o que é tóxico, o que não acrescenta

2)DELEGAR
Como diz Joel Jota, "Pessoas Precisam e Pessoas" e para conseguirmos chegar onde queremos chegar DELEGAR é essencial pois entendemos que sozinhos nem sempre (ou quase nunca) conseguimos na direcção e velocidade que queremos.
Aqui importa referir que DELEGAR implica mantermos sobre nós a responsabilidade de controlar e não assumirmos que o outro é o principal responsável. Por isso fica a Dica, DELEGA e CONTROLA.

3)ATRASA

Quando escrevo airava não quero levar-te ao pensamento: mas isso é Procrastinar!
Nada disso . Colocar para mais tarde e manter o foco na Única Coisa que vai alavancar outras coisas é uma característica das pessoas de Alta Performance.
Tal como já partilhei contigo que Menos é Mais, o FOCO em uma coisa Importante e Urgente fará toda a diferença. Concentra-te no teu dia o que realmente precisas FAZER AGORA!

Quando te sentes Confiante, desenvolves a tu Autoconfiança e tens o poder sobre as tuas Emoções, estasDicas podem ser catalisadores de Crescimento que te impulsionam aos resultados.

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Incrível como, por vezes assumimos que somos um saco forte, grande, sem fundo e com capacidade ilimitada.

Que grande mentira!
Somos frágeis sim, aguentamos sim até um certo ponto, enchemos mas temos de escoar por algum sitio sobre pena do nosso corpo, por si só, assumir o comando da nossa Vida.

Hoje muitos passos foram dados na área do Desenvolvimento Pessoal e, o que mais me fascina é perceber como as diferentes áreas, correntes podem andar juntas e ajudar a pessoa no que ela de facto precisa.

Ao longo deste episódio a minha convidada fala, não só com recurso aos livros mas da sua experiência e das competências que desenvolveu nesta área.
Sabias que é importante expurgares o que mau te causa?
Sabias que é possível tu fazeres a tua Cura Emocional?
E que ao fazeres essa cura estas a abrir portas para um novo caminho?

Sabias que as tuas emoções podem ser uma bomba atómica para ti mesmo(a)?

Uma coisa é certa, este episódio está TOP e por isso mesmo partilho aqui contigo.

Encontra a Suzana Almeida aqui

http://www.instagram.com/suzanaalmeida.coach
http://www.facebook.com/suzanaalmeida.mentora


E já sabes onde me encontrar:

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/49543581Mon, 02 May 2022 23:10:02 +0000Madalena QuialaSobre Cura Emocional estive a falar com a minha querida Suzana Almeida, Incrível como, por vezes assumimos que somos um saco forte, grande, sem fundo e com capacidade ilimitada. Que grande mentira! Somos frágeis sim, aguentamos sim até um certo...
Incrível como, por vezes assumimos que somos um saco forte, grande, sem fundo e com capacidade ilimitada.

Que grande mentira!
Somos frágeis sim, aguentamos sim até um certo ponto, enchemos mas temos de escoar por algum sitio sobre pena do nosso corpo, por si só, assumir o comando da nossa Vida.

Hoje muitos passos foram dados na área do Desenvolvimento Pessoal e, o que mais me fascina é perceber como as diferentes áreas, correntes podem andar juntas e ajudar a pessoa no que ela de facto precisa.

Ao longo deste episódio a minha convidada fala, não só com recurso aos livros mas da sua experiência e das competências que desenvolveu nesta área.
Sabias que é importante expurgares o que mau te causa?
Sabias que é possível tu fazeres a tua Cura Emocional?
E que ao fazeres essa cura estas a abrir portas para um novo caminho?

Sabias que as tuas emoções podem ser uma bomba atómica para ti mesmo(a)?

Uma coisa é certa, este episódio está TOP e por isso mesmo partilho aqui contigo.

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Quando compreendemos que é de dentro para fora...

Tudo pode mudar.
Pode? Sim Pode pois depende de ti.

Olha à tua volta ou questiona as pessoas à tua volta se sempre fram confiantes?
Por outra, se sempre estão confiantes?
Ou vai mais além e vai à história e, imagina que todos os grandes cérebros do passado tivessem esperado ter tudo para dar o passo, se tivesse esperado que todos aprovassem o que eles queriam fazer, se tivessem reclamado da sua insuficiência e tivesse ficado por aí?
Será que hoje andarias de carro, de avião, lias livros e vias televisão.

O grande desafio é Acreditarmos que não sabemos tudo mas podemos amanhã saber mais do que abemos hoje;
Que não estamos munidos de todas as informações mas que estamos disponíveis para ir buscar as respostas ou encontrar quem nos ajude;
Que não somos suficientes para chegar ao fim mas temos o suficiente para avançar e dar o primeiro passo...

Este pensamento muda tudo!
Concordas?

Se sim, é tempo de assumires a responsabilidade do que sabes, do que tens, do quão suficiente és e buscar crescer onde sentes que te vai ajudar a chegar onde queres chegar!

Começa em ti, Confiando em ti e na tu capacidade de correr atrás.
Auto Confiança começa dentro de ti e contigo.

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/49543518Mon, 25 Apr 2022 23:15:01 +0000Madalena QuialaQuando entendemos que tem a ver com a nossa percepção de nós... Quando compreendemos que é de dentro para fora... Tudo pode mudar. Pode? Sim Pode pois depende de ti. Olha à tua volta ou questiona as pessoas à tua volta se sempre fram...
Quando compreendemos que é de dentro para fora...

Tudo pode mudar.
Pode? Sim Pode pois depende de ti.

Olha à tua volta ou questiona as pessoas à tua volta se sempre fram confiantes?
Por outra, se sempre estão confiantes?
Ou vai mais além e vai à história e, imagina que todos os grandes cérebros do passado tivessem esperado ter tudo para dar o passo, se tivesse esperado que todos aprovassem o que eles queriam fazer, se tivessem reclamado da sua insuficiência e tivesse ficado por aí?
Será que hoje andarias de carro, de avião, lias livros e vias televisão.

O grande desafio é Acreditarmos que não sabemos tudo mas podemos amanhã saber mais do que abemos hoje;
Que não estamos munidos de todas as informações mas que estamos disponíveis para ir buscar as respostas ou encontrar quem nos ajude;
Que não somos suficientes para chegar ao fim mas temos o suficiente para avançar e dar o primeiro passo...

Este pensamento muda tudo!
Concordas?

Se sim, é tempo de assumires a responsabilidade do que sabes, do que tens, do quão suficiente és e buscar crescer onde sentes que te vai ajudar a chegar onde queres chegar!

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Resolvi trazer este tema pois muitas das pessoas que me procuram apresentam a necessidade de trabalhar a sua comunicação. Como bem sabes Comunicação é tudo e sem a mesma as nossas relações ficam aquém do que é desejável. Por isso mesmo, por perceber ao longo destes tempos de trabalho no desenvolvimento pessoal que muitas pessoas não comunicam de forma positiva e assertiva por, entre vários factores, não gostarem da sua voz, este episódio vai permitir-te entender que deves desconstruir para construi uma relação com a tua voz interna e externa.
O melhor mesmo é ouvires este episódio onde eu e a Daniela deixamos dicas que podem mudar os teus Resultados mudando a relação com a tua voz e consequentemente com a forma como Comunicas.

Vamos a isso?

Podes encontrar a Daniela nestes locais

Daniela Crespo - Coach Comunicação e Voz | Terapeuta da Fala
LinkedIn: www.linkedin.com/in/comunicacaoevozdanielacrespo
Instagram: @dani_ncrespo

Sobre mim, já sabes que deixo aqui os links de onde me podes encontrar

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/49209856Mon, 18 Apr 2022 23:10:02 +0000Madalena QuialaPara terminarmos este mês e tendo em conta que na passada semana falamos sobre formas de aprender. Hoje neste episódio estou à Conversa com a Coach de Comunicação e Voz e Terapeuta da Fala Daniela Crespo. Espero que possas adoptar uma postura de...Espero que possas adoptar uma postura de Aprendizagem Activa para que possas beneficiar da melhor RELAÇÃO entre a tua VOZ, COMUNICAÇÃO e assim teres os Resultados que te permitam comemorar.
Resolvi trazer este tema pois muitas das pessoas que me procuram apresentam a necessidade de trabalhar a sua comunicação. Como bem sabes Comunicação é tudo e sem a mesma as nossas relações ficam aquém do que é desejável. Por isso mesmo, por perceber ao longo destes tempos de trabalho no desenvolvimento pessoal que muitas pessoas não comunicam de forma positiva e assertiva por, entre vários factores, não gostarem da sua voz, este episódio vai permitir-te entender que deves desconstruir para construi uma relação com a tua voz interna e externa.
O melhor mesmo é ouvires este episódio onde eu e a Daniela deixamos dicas que podem mudar os teus Resultados mudando a relação com a tua voz e consequentemente com a forma como Comunicas.

Vamos a isso?

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APRENDER é essencial e deste muito pequenos que estamos abertos à aprendizagem.
Em crianças fomos curiosos e ávidos de conhecimento, contudo, à medida que crescemos e nos tornamos adultos o que ocorre é uma diminuição da motivação para aprender.
Por isso, hoje mais do que nunca é importante conseguirmos perceber de que forma estamos dispostos a aprender. Por outra de que forma aprendemos e, perante partilhas como nos colocamos.

Podemos adoptar por uma APRENDIZAGEM ACTIVA onde o que aprendemos de várias formas é implementado e ficamos com a motivação para experienciar a aprendizagem e ver se funciona connosco.
Por outro lado, muitos de nós adopta uma postura mais PASSIVA e deposita no emissor da mensagem toda a responsabilidade da aprendizagem. Como que, se estivesses de braços cruzados para alguém que gentilmente te quer dar uma abraço. Neste tipo de forma de aprendizagem o que ocorre é que não estás disponível e por isso não vais aplicar o que aprendes.

O terceiro tipo de Aprendizagem que podemos adoptar é a TENTATIVA E ERRO, ou seja, não queremos usar o que ouvimos e vemos dos outros e vamos tentando até acertarmos.

O problema reside nas inúmeras tentativas que vamos fazendo e dos muitos erros que vamos cometendo.

O Tempo que levamos a adquirir novas aprendizagens depende muito da forma como nos disponibilizamos a aprender e, consequentemente, os Resultados que queremos poderão estar mais próximos ou distantes de serem alcançados.
Posto isto, a questão para ti é:

De que forma Aprendes?


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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/49209715Mon, 11 Apr 2022 23:10:02 +0000Madalena QuialaQuando Definimos objectivos de Crescimento estamos a Escolher Aprender. Ou seja, entramos numa caminhada de Aprendizagem para adquirirmos novas competências e por vezes também melhorarmos outras que já temos. Contudo só alcançamos objectivos de...Contudo só alcançamos objectivos de Crescimento quando nos disponibilizamos para aprender.
APRENDER é essencial e deste muito pequenos que estamos abertos à aprendizagem.
Em crianças fomos curiosos e ávidos de conhecimento, contudo, à medida que crescemos e nos tornamos adultos o que ocorre é uma diminuição da motivação para aprender.
Por isso, hoje mais do que nunca é importante conseguirmos perceber de que forma estamos dispostos a aprender. Por outra de que forma aprendemos e, perante partilhas como nos colocamos.

Podemos adoptar por uma APRENDIZAGEM ACTIVA onde o que aprendemos de várias formas é implementado e ficamos com a motivação para experienciar a aprendizagem e ver se funciona connosco.
Por outro lado, muitos de nós adopta uma postura mais PASSIVA e deposita no emissor da mensagem toda a responsabilidade da aprendizagem. Como que, se estivesses de braços cruzados para alguém que gentilmente te quer dar uma abraço. Neste tipo de forma de aprendizagem o que ocorre é que não estás disponível e por isso não vais aplicar o que aprendes.

O terceiro tipo de Aprendizagem que podemos adoptar é a TENTATIVA E ERRO, ou seja, não queremos usar o que ouvimos e vemos dos outros e vamos tentando até acertarmos.

O problema reside nas inúmeras tentativas que vamos fazendo e dos muitos erros que vamos cometendo.

O Tempo que levamos a adquirir novas aprendizagens depende muito da forma como nos disponibilizamos a aprender e, consequentemente, os Resultados que queremos poderão estar mais próximos ou distantes de serem alcançados.
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Pois,
Se no início de cada ano a motivação está em alta no identificar o que queremos em menor escala está a definição de objectivos na sua verdadeira essência.
Se na passada semana falávamos sobre CLAREZA, quando não a temos mais difícil é perceber por que caminhos percorrer. Hoje importa aqui abordarmos a necessidade da definição de objectivos. Não objectivos quaisquer mas sim objectivos que te permitam sentir a satisfação e sensação de dever cumprido por mais um meta alcançada.
Por isso mesmo, pensar em 3 aspectos é crucial na definição de Objectivos. Objectivos de SER que estão relacionados com a pessoa que Queres Ser ou em Quem te queres transformar, Objectivos de RELAÇÃO de que forma que queres relacionar com quem conheces e com quem vais conhecer nas mais variadas dinâmicas de relacionamentos e por fim, os Objectivos de CRESCIMENTO.

Este último tipo de objectivos prende-se com tudo aquilo que queres fazer para Seres e te Relacionares na tua vida.
Espero que este episódio te dê o ânimo necessário no início deste 2º semestre de 2022. Sim, já se passaram 3 meses mas ainda tens 9 para fazeres Acontecer e isso,
Isso só depende de uma pessoa: De ti!

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/49209571Mon, 04 Apr 2022 23:15:02 +0000Madalena QuialaEstamos a iniciar mais um mês e, decorridos 3 meses desde 20222 a questão é O que consegui alcançar até aqui? Que Resultados tive? Pois, Se no início de cada ano a motivação está em alta no identificar o que queremos em menor escala está a...Que Resultados tive?
Pois,
Se no início de cada ano a motivação está em alta no identificar o que queremos em menor escala está a definição de objectivos na sua verdadeira essência.
Se na passada semana falávamos sobre CLAREZA, quando não a temos mais difícil é perceber por que caminhos percorrer. Hoje importa aqui abordarmos a necessidade da definição de objectivos. Não objectivos quaisquer mas sim objectivos que te permitam sentir a satisfação e sensação de dever cumprido por mais um meta alcançada.
Por isso mesmo, pensar em 3 aspectos é crucial na definição de Objectivos. Objectivos de SER que estão relacionados com a pessoa que Queres Ser ou em Quem te queres transformar, Objectivos de RELAÇÃO de que forma que queres relacionar com quem conheces e com quem vais conhecer nas mais variadas dinâmicas de relacionamentos e por fim, os Objectivos de CRESCIMENTO.

Este último tipo de objectivos prende-se com tudo aquilo que queres fazer para Seres e te Relacionares na tua vida.
Espero que este episódio te dê o ânimo necessário no início deste 2º semestre de 2022. Sim, já se passaram 3 meses mas ainda tens 9 para fazeres Acontecer e isso,
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Será que sabes qual é o teu ciclo de energia?
Sabes identificar em que período do dia consegues estar o mais focado possível?
Em que momento do dia consegues sentir que produzes mais?
O poder de saberes isso vai proporcionar-te um momento de concentração e foco.
Foco e atenção plena no que estas a fazer e assim utilizares a energia que sentes na coisa mais importante naquele momento.
Os teus resultados podem ser bem diferentes quando, mais do que identificares o ciclo de energia, usares o mesmo para o que é importante, prioritário e urgente.

Vamos a isso?
Identificar o teu ciclo de energia para mais facilmente alcançares os resultados que queres e que decorrem dos objectivos de SER, RELAÇÃO e CRESCIMENTO.
Boas ENERGIAS!

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/49209633Mon, 28 Mar 2022 23:10:02 +0000Madalena QuialaUm dos aspectos que nos aproxima ou afasta do que queremos é a ENERGIA. Ou seja, a nossa capacidade de canalizar a nossa energia para o que precisamos FAZER, mais do que isso, no que Queremos fazer. Será que sabes qual é o teu ciclo de energia?...
Será que sabes qual é o teu ciclo de energia?
Sabes identificar em que período do dia consegues estar o mais focado possível?
Em que momento do dia consegues sentir que produzes mais?
O poder de saberes isso vai proporcionar-te um momento de concentração e foco.
Foco e atenção plena no que estas a fazer e assim utilizares a energia que sentes na coisa mais importante naquele momento.
Os teus resultados podem ser bem diferentes quando, mais do que identificares o ciclo de energia, usares o mesmo para o que é importante, prioritário e urgente.

Vamos a isso?
Identificar o teu ciclo de energia para mais facilmente alcançares os resultados que queres e que decorrem dos objectivos de SER, RELAÇÃO e CRESCIMENTO.
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CLAREZA é essencial para quem quer atingir a Alta Performance pois o ponto de partida é saber a resposta a 4 questões:

1- QUEM SOU?
Quem sou na verdade? Será que gosto de ser quem sou a ser? Quem quero ser daqui à 5 anos? Pois ao responderes a estas questões não te esqueças de ver todos os papeis que desempenhas na tua vida... afinal tu és um Somatório dos diferentes contextos em que te inseres e nas diferentes relações que tens contigo e com o exterior.

2- QUAIS AS MINHAS POTENCIALIDADES?
Afinal o que vejo em mim como potencialidades que me permitem começara a caminhada de quem quero ser! percebermos quais as nossa potencialidade e pontos a melhorar vão contribuir para a visão do todo que tens, precisas de ter sobre ti mesmo@.

3- QUAIS AS MINHAS COMPETÊNCIAS?
Que competências tenho eu em mim que me permitem chegar ao SER do qual me vou orgulhar? que Competências preciso desenvolver para me aproximar dos objectivos que quero alcançar. Mais do buscar novas competências o desafio é identificar as que tenho hoje e o que posso fazer com elas.

4-QUAIS AS POSSIBILIDADES?
Todos nós podemos fazer de determinada forma. Fazer por fazer também é possível. O desafio na busca da resposta a esta questão é tu perceberes de que forma podes tu entregar com a excelência. De que modo podes tu SERVIR o outro e assim prestares um serviço a quem te rodeia. Sair da média e encontrar um caminho de entrega diferenciado.

Quando ganhamos CLAREZA somos nós a luz que precisamos para caminhar.
Acompanha o meu trabalho através dos links que aqui partilho.

Aguardo pelo teu feedback e qualquer questão por favor não hesites...quando há CLAREZA não há espaço para dúvidas.


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CLAREZA é essencial para quem quer atingir a Alta Performance pois o ponto de partida é saber a resposta a 4 questões:

1- QUEM SOU?
Quem sou na verdade? Será que gosto de ser quem sou a ser? Quem quero ser daqui à 5 anos? Pois ao responderes a estas questões não te esqueças de ver todos os papeis que desempenhas na tua vida... afinal tu és um Somatório dos diferentes contextos em que te inseres e nas diferentes relações que tens contigo e com o exterior.

2- QUAIS AS MINHAS POTENCIALIDADES?
Afinal o que vejo em mim como potencialidades que me permitem começara a caminhada de quem quero ser! percebermos quais as nossa potencialidade e pontos a melhorar vão contribuir para a visão do todo que tens, precisas de ter sobre ti mesmo@.

3- QUAIS AS MINHAS COMPETÊNCIAS?
Que competências tenho eu em mim que me permitem chegar ao SER do qual me vou orgulhar? que Competências preciso desenvolver para me aproximar dos objectivos que quero alcançar. Mais do buscar novas competências o desafio é identificar as que tenho hoje e o que posso fazer com elas.

4-QUAIS AS POSSIBILIDADES?
Todos nós podemos fazer de determinada forma. Fazer por fazer também é possível. O desafio na busca da resposta a esta questão é tu perceberes de que forma podes tu entregar com a excelência. De que modo podes tu SERVIR o outro e assim prestares um serviço a quem te rodeia. Sair da média e encontrar um caminho de entrega diferenciado.

Quando ganhamos CLAREZA somos nós a luz que precisamos para caminhar.
Acompanha o meu trabalho através dos links que aqui partilho.

Aguardo pelo teu feedback e qualquer questão por favor não hesites...quando há CLAREZA não há espaço para dúvidas.


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Ambas são hipóteses de respostas ...
Até aqui nada de novo!

Porém quando paramos para pensar que ao longo do dia levamos o nosso tempo a fazer escolhas...aí percebemos que não obstante serem duas hipóteses de escolhas, essas escolhas podem ser positivas ou negativas para nós.

1)Qual a qualidade dos SIM´s que dás aos Outros?
2)Quantos Nãos representam para ti?
3)Quantas vezes te apetece dizer SIM ou NÃO e dizes o oposto?

Pois é...tudo isso é partilhado neste maravilhoso episódio onde está com um grande amigo e companheiro de desenvolvimento Pessoal.
David Nascimento é o seu nome.

Vais adorar este episódio poderoso!

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Onde podes encontrar o David Nascimento?
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https://www.instagram.com/d.a.v.i.d_n.a.s.c.i.m.e.n.t.o/]]>https://api.spreaker.com/episode/48703577Tue, 15 Mar 2022 07:33:00 +0000Madalena QuialaSim ou Não? Ambas são hipóteses de respostas ... Até aqui nada de novo! Porém quando paramos para pensar que ao longo do dia levamos o nosso tempo a fazer escolhas...aí percebemos que não obstante serem duas hipóteses de escolhas, essas...
Ambas são hipóteses de respostas ...
Até aqui nada de novo!

Porém quando paramos para pensar que ao longo do dia levamos o nosso tempo a fazer escolhas...aí percebemos que não obstante serem duas hipóteses de escolhas, essas escolhas podem ser positivas ou negativas para nós.

1)Qual a qualidade dos SIM´s que dás aos Outros?
2)Quantos Nãos representam para ti?
3)Quantas vezes te apetece dizer SIM ou NÃO e dizes o oposto?

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Sem comparações, sem igualdades , sem lutas, sem desculpas.
Que te permitas SENTIR a MULHER que és e que tanto tens para dar;
Que te permitas SER esse SER ÚNICO E PARTICULAR com altos e baixos e que deve sim, buscar o seu lugar entre elas e eles.
Neste dia, concentra-te em ti e veres de que forma podes Viver a tua Melhor versão.
Feliz dia Internacional da Mulher para todas nós e para todos os homens que nos fazem SER + Mulher!



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Sem comparações, sem igualdades , sem lutas, sem desculpas.
Que te permitas SENTIR a MULHER que és e que tanto tens para dar;
Que te permitas SER esse SER ÚNICO E PARTICULAR com altos e baixos e que deve sim, buscar o seu lugar entre elas e eles.
Neste dia, concentra-te em ti e veres de que forma podes Viver a tua Melhor versão.
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Desde cedo somos habituados a controlar os efeitos das emoções e a não permitir que o outro veja o nosso estado alterado.

Isso muitas vezes torna-nos adultos com pouca capacidade de manobra e com sérias dificuldades em lidar com as suas próprias emoções e, igualmente com as emoções das pessoas que nos rodeiam.

Neste episódio Eu e a Raquel Godinho falamos sobre a importância de perceberemos as causas e liderarmos as emoções em vez de sermos liderados por elas.

Um episódio que se escutado com toda a tua Atenção pode TRANSFORMAR a tua forma de lidares com as tuas Emoções.
MASTERCLASS on LINE & GRATUITA de dois dias onde vou partilhar contigo:



📌O que Precisas SABAER antes de FAZER ACONTECER!

Se queres mudar os teus Resultados deves SABER que antes de entrar em ACÇÃO precisas (...)

Pois tens de te inscrever para saberes!😊

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Podes encontrar a Raquel Godinho Aqui:
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https://www.nitidamente.pt/]]>https://api.spreaker.com/episode/48703475Mon, 28 Feb 2022 23:10:02 +0000Madalena QuialaNa escola não nos ensinam como lidar com as nossas Emoções. Desde cedo somos habituados a controlar os efeitos das emoções e a não permitir que o outro veja o nosso estado alterado. Isso muitas vezes torna-nos adultos com pouca capacidade de...
Desde cedo somos habituados a controlar os efeitos das emoções e a não permitir que o outro veja o nosso estado alterado.

Isso muitas vezes torna-nos adultos com pouca capacidade de manobra e com sérias dificuldades em lidar com as suas próprias emoções e, igualmente com as emoções das pessoas que nos rodeiam.

Neste episódio Eu e a Raquel Godinho falamos sobre a importância de perceberemos as causas e liderarmos as emoções em vez de sermos liderados por elas.

Um episódio que se escutado com toda a tua Atenção pode TRANSFORMAR a tua forma de lidares com as tuas Emoções.
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Estou muito feliz por ver a quantidade de pessoas que já garantiram o seu lugar e esta tudo à postos para brilharmos.

Se vais ficar de fora, tudo bem!
✅Se vais estar comigo mais logo... prepara-te!

✅Vais deixar de ter as mãos na tabela e sentir a frustração que tens sentido até aqui.

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O que Precisas SABAER antes de FAZER ACONTECER!

✅Se queres mudar os teus Resultados deves SABER que antes de entrar em ACÇÃO precisas (...)

Estou muito feliz por ver a quantidade de pessoas que já garantiram o seu lugar e esta tudo à postos para brilharmos.

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Por vezes queremos tanto e tantas coisas mas não estamos disponíveis a abdicar de, a FAZER (...) e a SER (...)

⚡Queres emagrecer mas não queres cortar as comidas que te fazem mal,
⚡Queres ter massa muscular mas não fazes exercícios;
⚡Queres ter mais conhecimento mas não queres ler;
⚡Queres ter a casa cheia de pessoas mas não fazes o convite;


Queres mas não estás disposto a SER, FAZER, ABDICAR...
Que resultados queres ter?

Pensa nisso e vais perceber o porquê de estares ou não a alcançar os teus Resultados.


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Por vezes queremos tanto e tantas coisas mas não estamos disponíveis a abdicar de, a FAZER (...) e a SER (...)

⚡Queres emagrecer mas não queres cortar as comidas que te fazem mal,
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⚡Queres ter mais conhecimento mas não queres ler;
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O que quer isso dizer:
ter a capacidade de conhecer.se e saber quais as limitações, potencialidades, forças e ameaça.
É saber desenvolver a comunicação consigo próprio e assumir uma postura de aprendizagem constante e permanente rodeada de quem lhe pode impulsionar a buscar a sua melhor versão.

Para Liderarmos outros temos de liderar-nos para que assim consigamos assumir o nosso papel de livres com todos os ingredientes que ele trás consigo.

Liderar acima de tudo é Facilitar um percurso rumo à descoberta do Talento individual potenciando o melhor que cada elemento tem e permitindo que cada um, na sua especificidade possa ser líder de si mesmo.

Aqui encontras as minhas redes e espero por ti❤️
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Este episódio é gravado com a minha querida Mónica Penilo

Deixo aqui as redes dela:]]>https://api.spreaker.com/episode/48493217Mon, 07 Feb 2022 23:15:02 +0000Madalena QuialaComo exercer a Liderança se não te lideras? Muitas pessoas não co pretendem que a dificuldade e desafios que encaram enquanto lideres prende-se com o facto de, em alguns casos, não terem ainda assumido a sua própria autoliderança. O que quer isso...Muitas pessoas não co pretendem que a dificuldade e desafios que encaram enquanto lideres prende-se com o facto de, em alguns casos, não terem ainda assumido a sua própria autoliderança.
O que quer isso dizer:
ter a capacidade de conhecer.se e saber quais as limitações, potencialidades, forças e ameaça.
É saber desenvolver a comunicação consigo próprio e assumir uma postura de aprendizagem constante e permanente rodeada de quem lhe pode impulsionar a buscar a sua melhor versão.

Para Liderarmos outros temos de liderar-nos para que assim consigamos assumir o nosso papel de livres com todos os ingredientes que ele trás consigo.

Liderar acima de tudo é Facilitar um percurso rumo à descoberta do Talento individual potenciando o melhor que cada elemento tem e permitindo que cada um, na sua especificidade possa ser líder de si mesmo.

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𝖾𝗆 𝑴𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝗌𝖾𝗀𝗎𝗂𝗇𝖽𝗈 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝑽𝒐𝒛 𝗉𝗈𝗌𝗂𝗍𝗂𝗏𝖺 𝗇𝖺 𝖻𝗎𝗌𝖼𝖺 𝖽𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖰𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗆 𝑸𝒖𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝗊𝗎𝖾 𝖤𝗅𝖾𝗏𝖺-𝖳𝖾

Só para os que QUEREM DE FACTO confrontarem-se consigo próprios para que possam tomar a Consciência de como querem Agir em 2022.

Este Desafio pretende estar com os que assumirem o COMPROMISSO consigo mesmos.
Podem ver todos os desafios entrando neste grupo do facebook.

Link do grupo onde quem entrou possa ver as perguntas feitas até aqui! http://www.facebook.com/groups/eventosmadalenaquialacoach/

É tempo de acreditares que é possível ACONTECER o que tanto queres na tua vida;
É tempo de deixares de estar à sombra da mulemba a apreciar os outros a fazerem acontecer;
Chega de procrastinar e de te prenderes às crenças e medos que te impedem de VIVER & FAZER ACONTECER!
Podes acompanhar o meu trabalho através dos links que abaixo partilho:
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https://www.linkedin.com/in/madalena-quiala-ab8a4618a]]>https://api.spreaker.com/episode/48493066Mon, 31 Jan 2022 23:15:02 +0000Madalena Quiala2022 sem dúvida é um ano para FAZR ACONTECER! DESAFIO#𝟑𝟔𝟓 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐫𝐨𝐬𝐚𝐬 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝗋ã𝗈 𝗆𝖺𝗇𝗍𝖾𝗋-𝗍𝖾 𝖾𝗆 𝐌𝐕𝐐𝐄𝐥𝐞𝐯𝐚-𝐭𝐞: 𝖾𝗆 𝑴𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝗌𝖾𝗀𝗎𝗂𝗇𝖽𝗈 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝑽𝒐𝒛 𝗉𝗈𝗌𝗂𝗍𝗂𝗏𝖺 𝗇𝖺 𝖻𝗎𝗌𝖼𝖺 𝖽𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖰𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗆 𝑸𝒖𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝗊𝗎𝖾 𝖤𝗅𝖾𝗏𝖺-𝖳𝖾 Só para os que QUEREM DE FACTO...DESAFIO#𝟑𝟔𝟓 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐫𝐨𝐬𝐚𝐬 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝗋ã𝗈 𝗆𝖺𝗇𝗍𝖾𝗋-𝗍𝖾 𝖾𝗆 𝐌𝐕𝐐𝐄𝐥𝐞𝐯𝐚-𝐭𝐞:
𝖾𝗆 𝑴𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝗌𝖾𝗀𝗎𝗂𝗇𝖽𝗈 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝑽𝒐𝒛 𝗉𝗈𝗌𝗂𝗍𝗂𝗏𝖺 𝗇𝖺 𝖻𝗎𝗌𝖼𝖺 𝖽𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖰𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗆 𝑸𝒖𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝗊𝗎𝖾 𝖤𝗅𝖾𝗏𝖺-𝖳𝖾

Só para os que QUEREM DE FACTO confrontarem-se consigo próprios para que possam tomar a Consciência de como querem Agir em 2022.

Este Desafio pretende estar com os que assumirem o COMPROMISSO consigo mesmos.
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É tempo de acreditares que é possível ACONTECER o que tanto queres na tua vida;
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Quanto mais abusares do teu tempo para o que pouco tempo e ti precisa...

Vais continuar a perceber que caminhas para um beco sem Saída.

Não é tudo o que importa, mas sim o mais importa.

Trabalhamos demais,
Corremos demais,
e reclamamos que nem tempo temos para nós.
No início de cada ano, queremos alcançar tudo e chegar a todos e no fim do ano percebemos que nem 30% conseguimos alcançar.
Aí vem a frustração, a ansiedade, a tristeza por não conseguirmos chegar onde queremos chegar...

Mas como Chegar a um lugar se pelo caminho perdemos a nossa atenção por outros caminhos;
Se na caminhada nos focamos em mais do que uma coisa e nos permitimos deixar levar pelo ruído.
Há pessoas que referem terem pouco tempo para a sua familia...mas têm tempo (ainda que 15 minutos), porém o que acontece é que durante esses 15 minutos ocupam a cabeça com mil e um coisas que não são a familia.
A atenção é repartida por muitas cisas e a Energia diminui quando tens apenas 15 minutos para verdadeiramente ESTAR!

Já paraste para pensar que antigamente os povos tinham tão pouco e disso faziam muito e,
E hoje, temos tanto e quase nada representa pois buscamos sempre por mais e parece que padecemos de carências permanentes de TUDO!

Pois é... ainda estamos no primeiro mês de um novo ano e desafio-te a olhares para as 8 áreas da tua vida e perceberes quais delas são as 3+.

SIM, isso mesmo as três mais sobre as quais tu te vais dedicar com toda a Energia, Motivação, Foco, Disciplina Consistência.
Vais identificar o PORQUÊ de teres escolhido essas áreas (se não sabes a importÂncia do porquê, tens de ouvir o episódio de dia 18 de Janeiro) e vais dedicar-te apenas nessas áreas.
MENOS É MAIS e entender isso é uma grande vantagem sobre aqueles que ainda continuam na busca do MUITO e TUDO!!!

Vejamos, se pensarmos na vida como sendo uma pizza com 8 fatias, vamos ter 8 áreas da nossa vida
1.Lazer e divertimento
2.Saúde
3.Ambiente físico ou contexto
4.Relacionamentos
5.Carreira
6.Finanças
7.Romance
8.Desenvolvimento pessoal

Vamos olhar para cada uma destas áreas e pensar:
Para 2022 que áreas eu considero importantes trabalhar este 2022?

Escolhemos 3 a 4 áreas e dentro de cada uma delas vamos definir 3/objectivos]]>https://api.spreaker.com/episode/48338080Tue, 25 Jan 2022 00:15:02 +0000Madalena QuialaQuanto MAIS pensares que MUITO é a meta; Quanto mais Acreditares que precisas de TUDO para só assim valorizares o pouco; Quanto mais abusares do teu tempo para o que pouco tempo e ti precisa... Vais continuar a perceber que caminhas para um beco...Quanto mais Acreditares que precisas de TUDO para só assim valorizares o pouco;
Quanto mais abusares do teu tempo para o que pouco tempo e ti precisa...

Vais continuar a perceber que caminhas para um beco sem Saída.

Não é tudo o que importa, mas sim o mais importa.

Trabalhamos demais,
Corremos demais,
e reclamamos que nem tempo temos para nós.
No início de cada ano, queremos alcançar tudo e chegar a todos e no fim do ano percebemos que nem 30% conseguimos alcançar.
Aí vem a frustração, a ansiedade, a tristeza por não conseguirmos chegar onde queremos chegar...

Mas como Chegar a um lugar se pelo caminho perdemos a nossa atenção por outros caminhos;
Se na caminhada nos focamos em mais do que uma coisa e nos permitimos deixar levar pelo ruído.
Há pessoas que referem terem pouco tempo para a sua familia...mas têm tempo (ainda que 15 minutos), porém o que acontece é que durante esses 15 minutos ocupam a cabeça com mil e um coisas que não são a familia.
A atenção é repartida por muitas cisas e a Energia diminui quando tens apenas 15 minutos para verdadeiramente ESTAR!

Já paraste para pensar que antigamente os povos tinham tão pouco e disso faziam muito e,
E hoje, temos tanto e quase nada representa pois buscamos sempre por mais e parece que padecemos de carências permanentes de TUDO!

Pois é... ainda estamos no primeiro mês de um novo ano e desafio-te a olhares para as 8 áreas da tua vida e perceberes quais delas são as 3+.

SIM, isso mesmo as três mais sobre as quais tu te vais dedicar com toda a Energia, Motivação, Foco, Disciplina Consistência.
Vais identificar o PORQUÊ de teres escolhido essas áreas (se não sabes a importÂncia do porquê, tens de ouvir o episódio de dia 18 de Janeiro) e vais dedicar-te apenas nessas áreas.
MENOS É MAIS e entender isso é uma grande vantagem sobre aqueles que ainda continuam na busca do MUITO e TUDO!!!

Vejamos, se pensarmos na vida como sendo uma pizza com 8 fatias, vamos ter 8 áreas da nossa vida
1.Lazer e divertimento
2.Saúde
3.Ambiente físico ou contexto
4.Relacionamentos
5.Carreira
6.Finanças
7.Romance
8.Desenvolvimento pessoal

Vamos olhar para cada uma destas áreas e pensar:
Para 2022 que áreas eu considero importantes trabalhar este 2022?

Escolhemos 3 a 4 áreas e dentro de cada uma delas vamos definir 3/objectivos]]>767autoconhecimento,comunicaçãoassertiva,comunicaçãopositiva,definiçãodeobjectivos,descobreatuamarcaeelevaoteupot,desenvolvimentopessoal,elevatetupodespodcast,focoeenergia,liderança,lidera-te,madalenaquialacoach,mvqcoachpararesultados,mvqelevate,passoapassocomacoach,tupodes,tupodespodcast,umaunicacoisafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/qual-e-o-teu-porque--48336606
Sim o que te move?
O porquê de queres A em vez de B?
Porquê sentires que deves ir por um lado em vez de outro.

Começa pelo PORQUÊ pois assim saberás exactamente o que te move.
Saberás pelo que bate o teu Coração
Saberás como manter-te em Acção perante os Desafios, Obstáculos e Dificuldades.

Quando entendemos qual o Porquê de seguirmos determinado caminho, de nos juntarmos mais a uns do que a outros, começamos a perceber muito dos nossos resultados e decidimos ter novos resultados!

nas minhas redes partilhei o testemunho de uma das minhas tripulantes em que partilhou que o maior ganho dela, desde que começou a ser acompanhada por mim, foi compreender os seus porquês.

Depois disso, nunca mais deitou à toalha ao chão.

Perece simples mas é mais complicado do que aparenta pois identificar o teu PORQUÊ pode, e muitas vezes é, um desafio necessário com o intuito de nos fazer ver com olhos de ver os recursos, o que fazer, como fazer, quem pode ajudar...
tudo isso será muito útil ao longo a tua caminha e será a chama que te vais ajudar a manter acesa a tua Acção.

Podes, se ainda não despertaste para o Autoconhecimento, iniciar pelo meu programa DESPERTA-Te pois começar por despertar o nosso Eu interior é o primeiro passo.
Só podes saber verdadeiramente o teu porquê quando fazes um trabalho prévio de saber e conhecer quem tuas.

Porquê?

Porque só assim, para cada objectivo vais identificar o teu Porquê.
Neste link tens mais informações sobre o Curso DESPERTA-Te
https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/desperta-te

Partilho contigo que desde dia 1 de Janeiro que tenho o DESAFIO#365 Perguntas MVQEleVA-Te onde diariamente partilho uma pergunta que vai ajudar a encontrares a CLAREZA que precisas para te conheceres mais e assim ELEVARES o teu Potencial .

Ainda vais a tempo de juntares-te ao grupo:
Clica aqui
https://www.facebook.com/groups/eventosmadalenaquialacoach/]]>https://api.spreaker.com/episode/48336606Tue, 18 Jan 2022 00:05:02 +0000Madalena QuialaQual é o teu PORQUÊ? Sim o que te move? O porquê de queres A em vez de B? Porquê sentires que deves ir por um lado em vez de outro. Começa pelo PORQUÊ pois assim saberás exactamente o que te move. Saberás pelo que bate o teu Coração Saberás...
Sim o que te move?
O porquê de queres A em vez de B?
Porquê sentires que deves ir por um lado em vez de outro.

Começa pelo PORQUÊ pois assim saberás exactamente o que te move.
Saberás pelo que bate o teu Coração
Saberás como manter-te em Acção perante os Desafios, Obstáculos e Dificuldades.

Quando entendemos qual o Porquê de seguirmos determinado caminho, de nos juntarmos mais a uns do que a outros, começamos a perceber muito dos nossos resultados e decidimos ter novos resultados!

nas minhas redes partilhei o testemunho de uma das minhas tripulantes em que partilhou que o maior ganho dela, desde que começou a ser acompanhada por mim, foi compreender os seus porquês.

Depois disso, nunca mais deitou à toalha ao chão.

Perece simples mas é mais complicado do que aparenta pois identificar o teu PORQUÊ pode, e muitas vezes é, um desafio necessário com o intuito de nos fazer ver com olhos de ver os recursos, o que fazer, como fazer, quem pode ajudar...
tudo isso será muito útil ao longo a tua caminha e será a chama que te vais ajudar a manter acesa a tua Acção.

Podes, se ainda não despertaste para o Autoconhecimento, iniciar pelo meu programa DESPERTA-Te pois começar por despertar o nosso Eu interior é o primeiro passo.
Só podes saber verdadeiramente o teu porquê quando fazes um trabalho prévio de saber e conhecer quem tuas.

Porquê?

Porque só assim, para cada objectivo vais identificar o teu Porquê.
Neste link tens mais informações sobre o Curso DESPERTA-Te
https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/desperta-te

Partilho contigo que desde dia 1 de Janeiro que tenho o DESAFIO#365 Perguntas MVQEleVA-Te onde diariamente partilho uma pergunta que vai ajudar a encontrares a CLAREZA que precisas para te conheceres mais e assim ELEVARES o teu Potencial .

Ainda vais a tempo de juntares-te ao grupo:
Clica aqui
https://www.facebook.com/groups/eventosmadalenaquialacoach/]]>710autoconhecimento,começapeloporquê,comunicação,comunicaçãopositiva,descobreatuamarcaeelevaoteupot,despertaoteueu,desperta-te,liderança,madalenaquialacoach,mvqelevate,podcastelevatetupodes,reinicia-te,tupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dicas-para-um-2022-mais-natural-e-produtivo-entre-luanda-lisboa--48120474
Sabes quando tens uma afinidade muito grande com alguém e nem precisas de programar nada?
Basta estarmos juntas e Voilá, a Conversa flui. Pois é, este episódio é o resultado disso.

Eu e minha querida amiga Luísa Cunha, Terapeuta especializada em Aromaterapia, ligamos o microfone e saiu este episódio. Uma conversa entre duas amigas de onde sai, Dicas para um 2022 mais Natura e Produtivo.

Eu ajudo nas ferramentas e a Luísa usa os recursos naturais para assim potenciar algumas competências que precisamos para alcançar Resultados de Impacto em 2022!

Sabias que a Hortelã Pimenta pode ser maravilhosa na concentração e no foco?
Sabias que a Lavanda pode ajudar-te na criatividade?

Sim através dos diversos óleos essenciais que a natureza nos dá, associando a técnicas e ferramentas que partilho contigo em Cursos, Workshops e Acompanhamento de Coching podes melhoraram mais ainda o teu desempenho.
O bom de tudo isto é que a natureza nos permite utilizar os seus recursos e assim maximizarmos as nossas competências.

Afinal, quando associamos o saber, o saber fazer e ainda utilizamos os recursos naturais sentimo-nos pront@ para enfrentar o mundo e cada dia deste 2022.

Por isso este episódio é para alertar-te, ou melhor, despertar em ti a conciliação de dois instrumentos que vai ajudar-te a manter a Concentração, Foco, Criatividade em alta pois são óleos que vai proporcionar-te um melhor comunicação, liderança e assim estares mais Produtivo para alatinares Resultados de impacto.

Deixo aqui as minhas redes e igualmente partilho os contactos da Luisa e já sabes que super recomendo o trabalho da minha querida Luísa Cunha.
Acreditamos que neste episódio partilhamos Dicas que juntas podem tornar o teu 2022 diferente, mais Produtivo, mais leve, mais cheiroso...um ano em que te sintas a viver o teu verdadeiro eu e a beneficiar do melhor dos dois mundos o Saber da Natureza associado ao Saber do desenvolvimento Pessoal)

Aguardamos o teu feedback e já sabes que as tuas sugestões são importantes para nós.

Vamos lá arrasar!

Contactos Luísa Cunha
http://www.luisacunha.pt/


Onde estou?

*Canal YouTube *
http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanal
Instagram
http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInstagram

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https://www.linkedin.com/in/madalena-quiala-ab8a4618a

Podcast ELEVA-TeTuPODes
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/48120474Mon, 10 Jan 2022 23:30:02 +0000Madalena QuialaNesta segunda semana de 2022 que também é a segunda semana da 2ª temporada deste meu, teu, nosso Podcast, venho muito bem acompanhada neste episódio. Sabes quando tens uma afinidade muito grande com alguém e nem precisas de programar nada? Basta...
Sabes quando tens uma afinidade muito grande com alguém e nem precisas de programar nada?
Basta estarmos juntas e Voilá, a Conversa flui. Pois é, este episódio é o resultado disso.

Eu e minha querida amiga Luísa Cunha, Terapeuta especializada em Aromaterapia, ligamos o microfone e saiu este episódio. Uma conversa entre duas amigas de onde sai, Dicas para um 2022 mais Natura e Produtivo.

Eu ajudo nas ferramentas e a Luísa usa os recursos naturais para assim potenciar algumas competências que precisamos para alcançar Resultados de Impacto em 2022!

Sabias que a Hortelã Pimenta pode ser maravilhosa na concentração e no foco?
Sabias que a Lavanda pode ajudar-te na criatividade?

Sim através dos diversos óleos essenciais que a natureza nos dá, associando a técnicas e ferramentas que partilho contigo em Cursos, Workshops e Acompanhamento de Coching podes melhoraram mais ainda o teu desempenho.
O bom de tudo isto é que a natureza nos permite utilizar os seus recursos e assim maximizarmos as nossas competências.

Afinal, quando associamos o saber, o saber fazer e ainda utilizamos os recursos naturais sentimo-nos pront@ para enfrentar o mundo e cada dia deste 2022.

Por isso este episódio é para alertar-te, ou melhor, despertar em ti a conciliação de dois instrumentos que vai ajudar-te a manter a Concentração, Foco, Criatividade em alta pois são óleos que vai proporcionar-te um melhor comunicação, liderança e assim estares mais Produtivo para alatinares Resultados de impacto.

Deixo aqui as minhas redes e igualmente partilho os contactos da Luisa e já sabes que super recomendo o trabalho da minha querida Luísa Cunha.
Acreditamos que neste episódio partilhamos Dicas que juntas podem tornar o teu 2022 diferente, mais Produtivo, mais leve, mais cheiroso...um ano em que te sintas a viver o teu verdadeiro eu e a beneficiar do melhor dos dois mundos o Saber da Natureza associado ao Saber do desenvolvimento Pessoal)

Aguardamos o teu feedback e já sabes que as tuas sugestões são importantes para nós.

Vamos lá arrasar!

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ano após ano verificamos a mesma euforia e toda a gente cheia de DESEJOS e nenhum OBJECTIVOS.
Ficamos agarrados ao facto de ser um NOVO ano mas a verdade é que de novo nada terá se tu não mudares nada.

Este ano será novo verdadeiramente se tu Decidires assumir o Comando da tua Vida.

É tempo de DECIDIRES como queres caminhar ao longo deste 2022 pois se pensas que este ano vai dar-te Resultados diferentes de 2021 sem que tu mudes as tuas Acções, Atitudes, Comportamentos, Habilidades, Competências, Comunicação e Pensamentos podes ter a certeza de que nada vai mudar. Nada de novo vais ter!

Por isso é tempo e Comunicares contigo, assumires a ua Autoliderança, deixares-te de blá blá. e muitos mi mi mi e desculpas que bem sabes que são apenas desculpas que usas para justificares a tua Responsabilidade em não mudares e em perpetuares comportamentos que em nada te fazem atingir os teus objectivos.

Se queres um ano diferente...tens de DECIDIR JÁ!

E o melhor de tudo é que está disponível para ajudar-te a caminhares neste ano 2022 e assim conseguires alcançar Resultados de Impacto.

Quando te digo Resultados de Impacto, quero alertar-te que são resultados que tu sentes e que os que se encontram à tua volta também vão beneficiar.

São Resultados a Longo prazo pois, a tua Consistência a isso vai levar-te.

Este ano preparei várias surpresas e cursos que te vão ajudar a caminhar de forma Segura, Confiante e dando s passos certos e mais importantes. Os passos que vão alavancar os teus Objectivos.

Deixo-te aqui as minhas redes e já sabes, se queres Mais deste novo Ano, toma Novas Decisões.

Uma das Decisões que podes tomar hoje é Clicares a agendares uma Sessão comigo:Deixo aqui as minhas redes onde poderás ver um pouco do meu trabalho bem como no YouTube ver algumas Conversas com Sentido.

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É tua Responsabilidade fazeres deste 2022 um ano Feliz para ti e para os teus❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/48112137Tue, 04 Jan 2022 00:10:01 +0000Madalena QuialaO tão esperado e Desejado 2022 mas... E AGORA? ano após ano verificamos a mesma euforia e toda a gente cheia de DESEJOS e nenhum OBJECTIVOS. Ficamos agarrados ao facto de ser um NOVO ano mas a verdade é que de novo nada terá se tu não mudares...E AGORA?

ano após ano verificamos a mesma euforia e toda a gente cheia de DESEJOS e nenhum OBJECTIVOS.
Ficamos agarrados ao facto de ser um NOVO ano mas a verdade é que de novo nada terá se tu não mudares nada.

Este ano será novo verdadeiramente se tu Decidires assumir o Comando da tua Vida.

É tempo de DECIDIRES como queres caminhar ao longo deste 2022 pois se pensas que este ano vai dar-te Resultados diferentes de 2021 sem que tu mudes as tuas Acções, Atitudes, Comportamentos, Habilidades, Competências, Comunicação e Pensamentos podes ter a certeza de que nada vai mudar. Nada de novo vais ter!

Por isso é tempo e Comunicares contigo, assumires a ua Autoliderança, deixares-te de blá blá. e muitos mi mi mi e desculpas que bem sabes que são apenas desculpas que usas para justificares a tua Responsabilidade em não mudares e em perpetuares comportamentos que em nada te fazem atingir os teus objectivos.

Se queres um ano diferente...tens de DECIDIR JÁ!

E o melhor de tudo é que está disponível para ajudar-te a caminhares neste ano 2022 e assim conseguires alcançar Resultados de Impacto.

Quando te digo Resultados de Impacto, quero alertar-te que são resultados que tu sentes e que os que se encontram à tua volta também vão beneficiar.

São Resultados a Longo prazo pois, a tua Consistência a isso vai levar-te.

Este ano preparei várias surpresas e cursos que te vão ajudar a caminhar de forma Segura, Confiante e dando s passos certos e mais importantes. Os passos que vão alavancar os teus Objectivos.

Deixo-te aqui as minhas redes e já sabes, se queres Mais deste novo Ano, toma Novas Decisões.

Uma das Decisões que podes tomar hoje é Clicares a agendares uma Sessão comigo:Deixo aqui as minhas redes onde poderás ver um pouco do meu trabalho bem como no YouTube ver algumas Conversas com Sentido.

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É tua Responsabilidade fazeres deste 2022 um ano Feliz para ti e para os teus❤️]]>597autoconhecimento,autoliderança,competencias,comunicação,confiança,descobreatuamarcaeelevaoteupot,elevatetupodes,foconosresultados,liderança,madalenaquialacoach,mvqcoachpararesultados,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodes,produtividade,resultados,segurançafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vamos-despedir-nos-de-2021--48074291
Pois bem tenho um conjunto de perguntas que todo sos anos me coloco para obrigar-me a ganhar CLAREZA E CONSCIÊNCIA da minha caminhada.

Hoje, neste episódio 36º episódio e o último desta primeira temporada.

Vamos primeiro às questões e depois ja te explico a questão do fim da 1ª Temporada.

Questão 1
Quão satisfeita estás com o teu Eu neste 2021?
Aqui importa perceberes se estás satisfeita com a Pessoa que foste, com o SER que foste. Com as tuas Atitudes e Comportamentos? de 1 a 100% quão satisfeito estás?

Questão 2
Qual a maior Aprendizagem de 2021?
Apesar e ter sido um ano desafiante ainda assim foi um ano de aprendizagens... Analisa, pensa qual foi a tua maior aprendizagem ?

Questão 3
Qual o teu Maior Desafio em 2021?
Pensares no teu maior desafio. Qual foi e o que fizeste para o superar. Que aprendizagem tiraste deste desafio e como foi ultrapassar esse desafio.

Questão 4
Qual a tua Maior Conquista em 2021?
apesar dos desafios e obstáculos que todos vivemos de certeza a absoluta que tiveste conquistas que te permitiram celebrar. Reflete sobre a tua maior conquista.

Questão 5
O que não podes levar para 2022?
Depois de toda a caminhada ao longo de 2021 de certeza que identificas o que não te serve e não podes por isso carregar para 2022. Que cisas, situações, comportamentos, atitudes, pessoas, etc... TUDO mesmo que te limita o pensamento e as acções.

eu coloco-me estas e muitas outras questões mas deixo-te aqui 5 que considero serem o primeiro passo para uma tomada de consciência e assim te preparares para 2022.

Pois bem , com este episódio 36 termina a 1ª temporada do ELEVA-TeTuPODes, o podcast para Comunicares e Liderares com Produtividade.
Sim a 1ª temporada e uma coisa é certa...
o meu objectivo é melhorar todos os dias e por isso mesmo vou melhorar o ELEVA-TeTuPODES e espero sinceramente que continues desse lado, a partilhar a deixares o teu feedback e a dares-me o teu tempo de antena.

Vamos juntos continuar a ELEVAR o nosso Potencial.

Eu sei que contigo eu POSSO!

e juntos vamos melhorar a Comunicação Liderança e Produtividade.

Se precisares de manter o foco e definires com Clareza o que queres para 2022 posso ajudar-te.]]>https://api.spreaker.com/episode/48074291Tue, 28 Dec 2021 00:35:02 +0000Madalena QuialaVamos despedir-nos de 2021? Pois bem tenho um conjunto de perguntas que todo sos anos me coloco para obrigar-me a ganhar CLAREZA E CONSCIÊNCIA da minha caminhada. Hoje, neste episódio 36º episódio e o último desta primeira temporada. Vamos...
Pois bem tenho um conjunto de perguntas que todo sos anos me coloco para obrigar-me a ganhar CLAREZA E CONSCIÊNCIA da minha caminhada.

Hoje, neste episódio 36º episódio e o último desta primeira temporada.

Vamos primeiro às questões e depois ja te explico a questão do fim da 1ª Temporada.

Questão 1
Quão satisfeita estás com o teu Eu neste 2021?
Aqui importa perceberes se estás satisfeita com a Pessoa que foste, com o SER que foste. Com as tuas Atitudes e Comportamentos? de 1 a 100% quão satisfeito estás?

Questão 2
Qual a maior Aprendizagem de 2021?
Apesar e ter sido um ano desafiante ainda assim foi um ano de aprendizagens... Analisa, pensa qual foi a tua maior aprendizagem ?

Questão 3
Qual o teu Maior Desafio em 2021?
Pensares no teu maior desafio. Qual foi e o que fizeste para o superar. Que aprendizagem tiraste deste desafio e como foi ultrapassar esse desafio.

Questão 4
Qual a tua Maior Conquista em 2021?
apesar dos desafios e obstáculos que todos vivemos de certeza a absoluta que tiveste conquistas que te permitiram celebrar. Reflete sobre a tua maior conquista.

Questão 5
O que não podes levar para 2022?
Depois de toda a caminhada ao longo de 2021 de certeza que identificas o que não te serve e não podes por isso carregar para 2022. Que cisas, situações, comportamentos, atitudes, pessoas, etc... TUDO mesmo que te limita o pensamento e as acções.

eu coloco-me estas e muitas outras questões mas deixo-te aqui 5 que considero serem o primeiro passo para uma tomada de consciência e assim te preparares para 2022.

Pois bem , com este episódio 36 termina a 1ª temporada do ELEVA-TeTuPODes, o podcast para Comunicares e Liderares com Produtividade.
Sim a 1ª temporada e uma coisa é certa...
o meu objectivo é melhorar todos os dias e por isso mesmo vou melhorar o ELEVA-TeTuPODES e espero sinceramente que continues desse lado, a partilhar a deixares o teu feedback e a dares-me o teu tempo de antena.

Vamos juntos continuar a ELEVAR o nosso Potencial.

Eu sei que contigo eu POSSO!

e juntos vamos melhorar a Comunicação Liderança e Produtividade.

Se precisares de manter o foco e definires com Clareza o que queres para 2022 posso ajudar-te.]]>1443autoconhecimento,comunicação,comunicaçãoassertiva,comunicaçãopositiva,descobreatuamarcaeelevaoteupot,elevatetupodes,foconosresultados,mindset,objectivos2022,passoapassocomacoach,planoestratégico2022,podcastelevatetupodes,positiva,preparar2022,produtividade,resultados,tupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neste-natal-se-tu--47964513
Estamos na semana do NAtal e confesso que adoro o ar que se respira, a magia que se sente e a leva que se vive.

Digo muitas vezes que o Natal é quando nós queremos e era muito bom que cada um de nós, ao longo do no pudéssemos SER Magia, Proporcionar Encantos, Viver leve e Tranquilamente.

SÊ Tu neste NAtal e não ter esqueças que o principal ingrediente, o ingrediente indispensável na tua mesa ÉS TU!

Imagina uma mesa recheada de pessoas que Simplesmente São elas próprias...
Uau seria espectacular- Seria Mágico.

Hoje corremos muito para TER o que colocar na Mesa. fazemos Muito para conseguirmos Ter na mesa da consoada o que importa mas não é de todo o mais importante.

Não importa a quantidade do que vais ter e muito menos o que vais TER, pois sem SERES tu , verdadeiramente, jamais desfrutar como Mereces do que tens na mesa.
Este episódio é recheado do meu interior, da magia que sinto nesta época do ano e do que quero passar para ti através deste episódio... vive o teu Eu e SÊ Tu!

mais do que TER é SER e hoje e sempre deves SER (Sugestão)!
Desfruta, Vive e Sente este momento...Mais do que neste momento apenas... SÊ TU SEMPRE!
Festas Felizes e Obrigada por estares desse lado.

Feliz Natal❤️]]>https://api.spreaker.com/episode/47964513Tue, 21 Dec 2021 01:15:02 +0000Madalena QuialaNeste Natal SÊ Simplesmente TU! Estamos na semana do NAtal e confesso que adoro o ar que se respira, a magia que se sente e a leva que se vive. Digo muitas vezes que o Natal é quando nós queremos e era muito bom que cada um de nós, ao longo do...
Estamos na semana do NAtal e confesso que adoro o ar que se respira, a magia que se sente e a leva que se vive.

Digo muitas vezes que o Natal é quando nós queremos e era muito bom que cada um de nós, ao longo do no pudéssemos SER Magia, Proporcionar Encantos, Viver leve e Tranquilamente.

SÊ Tu neste NAtal e não ter esqueças que o principal ingrediente, o ingrediente indispensável na tua mesa ÉS TU!

Imagina uma mesa recheada de pessoas que Simplesmente São elas próprias...
Uau seria espectacular- Seria Mágico.

Hoje corremos muito para TER o que colocar na Mesa. fazemos Muito para conseguirmos Ter na mesa da consoada o que importa mas não é de todo o mais importante.

Não importa a quantidade do que vais ter e muito menos o que vais TER, pois sem SERES tu , verdadeiramente, jamais desfrutar como Mereces do que tens na mesa.
Este episódio é recheado do meu interior, da magia que sinto nesta época do ano e do que quero passar para ti através deste episódio... vive o teu Eu e SÊ Tu!

mais do que TER é SER e hoje e sempre deves SER (Sugestão)!
Desfruta, Vive e Sente este momento...Mais do que neste momento apenas... SÊ TU SEMPRE!
Festas Felizes e Obrigada por estares desse lado.

Feliz Natal❤️]]>687autoconhecimento,autoliderança,comunicação,comunicaçãoassertiva,elevaoteupotencial,elevatetupodes,euacreditomereçopossoeconsigo,feliznatal,festasfelizes,liderançapositiva,madalenaquialacoach,mvqcoachangola,podcastelevate,produtividade,serterfazer,setusimplesmente,viveroteueufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-falar-sobre-tomada-de-decisoes-com-a-catarina-baptista--47913861
resolvi juntar-me a ela pois a Catarina faz um trabalho magnifico nos seus cursos.
Um deles é tomar Decisões com o Pêndulo.
Super Recomendo!

Por vezes questiono-me porquê que muitas vezes (quase sempre) tomar DECISÕES É DIFÍCIL?


Não sei se isso acontece só comigo mas já percebei que muitas pessoas sentem sua dificuldade me DECIDIR...Tomar DECISÕES!

Sabias que o Pêndulo pode ajudar-nos na tomada de decisões?

- Porquê que é tão difícil tomarmos decisões?

- Que medos e Crenças nos bloqueiam?



Podes saber mais sobre este assunto ouvindo este episódio que preparamos com grande entusiasmo...

Desde que acordamos começamos a decidir:
O que vestir?
O que Comer?
Por onde ir?
O que fazer primeiro?
O fazer ou não fazer?
etc etc etc
Este episódio encaixa-se na perfeição esta altura do ano pois, muitas DECISÕEs temos de tomar...
Eu já tomei algumas.

Foi um DECISÃO imediata, juntarmo-nos para este episódio.

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👉 geral@catarinabaptista.com
👉 Telm.: 966434393


Quando tomares a tua principal DECISÃO para 2022, Conta comigo para estar ao teu lado.
Lembra-te que todos buscamos resultados e eu tenho a ESCOLHA certa para quem quer SONHAR e AGIR para o alcance dos seus Sonhos.

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resolvi juntar-me a ela pois a Catarina faz um trabalho magnifico nos seus cursos.
Um deles é tomar Decisões com o Pêndulo.
Super Recomendo!

Por vezes questiono-me porquê que muitas vezes (quase sempre) tomar DECISÕES É DIFÍCIL?


Não sei se isso acontece só comigo mas já percebei que muitas pessoas sentem sua dificuldade me DECIDIR...Tomar DECISÕES!

Sabias que o Pêndulo pode ajudar-nos na tomada de decisões?

- Porquê que é tão difícil tomarmos decisões?

- Que medos e Crenças nos bloqueiam?



Podes saber mais sobre este assunto ouvindo este episódio que preparamos com grande entusiasmo...

Desde que acordamos começamos a decidir:
O que vestir?
O que Comer?
Por onde ir?
O que fazer primeiro?
O fazer ou não fazer?
etc etc etc
Este episódio encaixa-se na perfeição esta altura do ano pois, muitas DECISÕEs temos de tomar...
Eu já tomei algumas.

Foi um DECISÃO imediata, juntarmo-nos para este episódio.

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Lembra-te que todos buscamos resultados e eu tenho a ESCOLHA certa para quem quer SONHAR e AGIR para o alcance dos seus Sonhos.

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Quando fazemos o nosso balanço ganhamos uma maior CLAREZA sobre a nossa Acção e percebemos muitas vezes que, a nossa INACÇÃO foi suportadas por imensas DESCULPAS!

DESCULPAS de vários tipos:
Sociais, Pessoais e Operacionais.

Não posso porque tenho receio do que os outros vão dizer e pensar!
Não posso porque tenho medo de fazer pequeno ou de falhar!

Vezes ainda em que, assumo que não posso ter tudo e ser boa Mãe, Filha, Mulher Profissional implicará deixar de dar atenção às outras áreas da vida e por isso prefiro nem sequer fazer.
Assumimos que para ser uma excelente profissional e investir em mim é incompatível com os diversos papeis sociais que desenvolvo na minha vida.

Por fim, as Desculpas Operacionais que nos faz perceber claramente que temos memória curta.
Tudo o que hoje fazemos e consideramos básico um dia foi uma coisa que nunca fizemos.
Nunca fiz, Não sei fazer, Não sou pessoa de fazer isto ou aquilão desculpas que com muita frequência usamos para simplesmente não Fazermos.

Pode ocorrer que nem nos apercebamos da frequência com que usamos tais Desculpas mas o que é certo, quando vamos a balanços, é perceber que os nossos resultados foram condicionados por desculpas que usamos para não Agir.

Por isso, neste episódio, tendo em conta que estamos a fazer as malas para deixar o ano 2021 e partir para 2022 é importante tu DECIDIRES que DESCULPAS vais querer levar na mala para o novo ano.

Um novo ano com 365 dias de oportunidades para aproveitares e criares SEM DESCULPAS, mas isso é sempre uma escolha tua.

Pront@ para fazer a mala?

Partilha comigo o que vais deixar de fora desta mala que te levará a Acção e assim teres um 2022 repleto de Conquistas, Resultados que façam de facto sentido para ti!

Vamos a isso?]]>https://api.spreaker.com/episode/47768102Tue, 07 Dec 2021 00:15:01 +0000Madalena QuialaQue DESCULPAS não cabem na tua mala para 2022? Quando fazemos o nosso balanço ganhamos uma maior CLAREZA sobre a nossa Acção e percebemos muitas vezes que, a nossa INACÇÃO foi suportadas por imensas DESCULPAS! DESCULPAS de vários tipos:...
Quando fazemos o nosso balanço ganhamos uma maior CLAREZA sobre a nossa Acção e percebemos muitas vezes que, a nossa INACÇÃO foi suportadas por imensas DESCULPAS!

DESCULPAS de vários tipos:
Sociais, Pessoais e Operacionais.

Não posso porque tenho receio do que os outros vão dizer e pensar!
Não posso porque tenho medo de fazer pequeno ou de falhar!

Vezes ainda em que, assumo que não posso ter tudo e ser boa Mãe, Filha, Mulher Profissional implicará deixar de dar atenção às outras áreas da vida e por isso prefiro nem sequer fazer.
Assumimos que para ser uma excelente profissional e investir em mim é incompatível com os diversos papeis sociais que desenvolvo na minha vida.

Por fim, as Desculpas Operacionais que nos faz perceber claramente que temos memória curta.
Tudo o que hoje fazemos e consideramos básico um dia foi uma coisa que nunca fizemos.
Nunca fiz, Não sei fazer, Não sou pessoa de fazer isto ou aquilão desculpas que com muita frequência usamos para simplesmente não Fazermos.

Pode ocorrer que nem nos apercebamos da frequência com que usamos tais Desculpas mas o que é certo, quando vamos a balanços, é perceber que os nossos resultados foram condicionados por desculpas que usamos para não Agir.

Por isso, neste episódio, tendo em conta que estamos a fazer as malas para deixar o ano 2021 e partir para 2022 é importante tu DECIDIRES que DESCULPAS vais querer levar na mala para o novo ano.

Um novo ano com 365 dias de oportunidades para aproveitares e criares SEM DESCULPAS, mas isso é sempre uma escolha tua.

Pront@ para fazer a mala?

Partilha comigo o que vais deixar de fora desta mala que te levará a Acção e assim teres um 2022 repleto de Conquistas, Resultados que façam de facto sentido para ti!

Vamos a isso?]]>1052autoconhecimento,balanço2021,balançosanuais,comunicaçãopositiva,elevaoteupotencialedescobreatu,elevatecomacoach,elevatetupodespodcast,foconoresultado,liderança,madalenaquialacoach,mvqcoachangola,mvqcoachpararesultados,novoanoeagora,objectivos2022,passoapassocomacoah,produtividade,tupodescomacoachmvq,tupodespodcastfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vamos-a-balancos--47703833
Quando falamos em Avaliação muitas pessoas fogem ou torcem o nariz.

Temos de ressignificar esta palavra que tanto bem nos faz. tanto bem faz a todos aqueles que se permitem alinhar e entendem os benefícios da Reflexão que se impõem em vários momentos da nossa vida ao longo de um ano.
𝑬 𝒔𝒆 𝒆𝒖 𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆
✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝑬𝒍𝒆𝒗𝒂𝒓 𝒐 𝒕𝒆𝒖 𝑷𝒐𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍?
✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝑨𝒄𝒓𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝑷𝑶𝑫𝒆𝒔?
✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝑯𝒐𝒋𝒆 𝒊𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂𝒓 𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒓 𝒐 𝒕𝒆𝒖 2022?

𝑰𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒂 𝑪𝑳𝑨𝑹𝑬𝒁𝑨 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒂𝒔
- 𝑺𝑬𝑹 𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝑴𝒆𝒍𝒉𝒐𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒔ã𝒐,
- 𝑭𝑨𝒁𝑬𝑹 𝒄𝒐𝒎 𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒕é𝒈𝒊𝒂 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒔 𝒂𝒔𝒔𝒊𝒎
- 𝑻𝑬𝑹𝑬𝑺 𝒐𝒔 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 2022!
𝚎 𝚂𝚎 𝚎𝚞 𝚝𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚚𝚞𝚎
✅𝑻𝒆𝒏𝒔 𝒂 𝑶𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝚍𝚎 𝚏𝚊𝚣𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚘 𝚝𝚎𝚞 𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏ç𝒐 𝒅𝒆 2021 𝚎 𝒂𝒍𝒊𝒏𝒉𝒂𝒓𝒆𝒔 𝒐 𝒕𝒆𝒖 2022!

SIM isso mesmo que ouviste e só tens de te inscreveres no Workshop TUPODes ELEVA-Te através do link que aqui partilho: https://bit.ly/WorkTUPODes

Nesta altura do ano a nossa cabeça começa a pipocar com foco em tudo o que queremos para o ano que se aproxima... todos os anos é a mesma coisa:
Ideias, Sonhos, Vontades, Quereres porém...passam os 11 meses do novo ano e verificámos que pouco ou nada mudou.
A que se deve?
Já paraste para pensar no motivo pelo qual a tua energia descai ao longo do ano?
Já te questionaste o motivo pelo qual não consegues atingir os teus Resultados?

Pois se já pensaste nisso com todo o teu SER já deves ter encontrado a resposta e quando assim é... consegues Alinhar comportamentos, Mudar Pensamentos e Ajustar Atitudes.

Por isso é que é tempo de parar para ganhar a Energia e Motivação que precisas, mais do que isso para teres o motivo certo que te vai permitir manteres a Energia ao longo dos meses.

Tu MERECES viver os teus Sonhos e Celebrar as tuas Conquistas mas lembra-te que Sonhos sem Acções não passam de Ilusões e,
como bem sabes com ilusões não vamos a lugar nenhum.

Partilha Comigo como te sentiste ao responder às questões que aqui deixo.

Já sabes que estou disponível para ajudar-te no teu balanço e a Elevares o teu 2022.
Afinal eu sei que TUPODes, só precisas de DECIDIR o que queres!
Clica aqui e junta-te a mim em luanda no dia 11 de Dezembro para uma manhã que pode ser o início de um novo Eu para ti.
INSCREVE-TE- https://bit.ly/WorkTUPODes]]>https://api.spreaker.com/episode/47703833Tue, 30 Nov 2021 00:05:02 +0000Madalena QuialaVamos a Balanços? Quando falamos em Avaliação muitas pessoas fogem ou torcem o nariz. Temos de ressignificar esta palavra que tanto bem nos faz. tanto bem faz a todos aqueles que se permitem alinhar e entendem os benefícios da Reflexão que se...
Quando falamos em Avaliação muitas pessoas fogem ou torcem o nariz.

Temos de ressignificar esta palavra que tanto bem nos faz. tanto bem faz a todos aqueles que se permitem alinhar e entendem os benefícios da Reflexão que se impõem em vários momentos da nossa vida ao longo de um ano.
𝑬 𝒔𝒆 𝒆𝒖 𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆
✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝑬𝒍𝒆𝒗𝒂𝒓 𝒐 𝒕𝒆𝒖 𝑷𝒐𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍?
✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝑨𝒄𝒓𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝑷𝑶𝑫𝒆𝒔?
✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝑯𝒐𝒋𝒆 𝒊𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂𝒓 𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒓 𝒐 𝒕𝒆𝒖 2022?

𝑰𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒂 𝑪𝑳𝑨𝑹𝑬𝒁𝑨 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒂𝒔
- 𝑺𝑬𝑹 𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝑴𝒆𝒍𝒉𝒐𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒔ã𝒐,
- 𝑭𝑨𝒁𝑬𝑹 𝒄𝒐𝒎 𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒕é𝒈𝒊𝒂 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒔 𝒂𝒔𝒔𝒊𝒎
- 𝑻𝑬𝑹𝑬𝑺 𝒐𝒔 𝑹𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 2022!
𝚎 𝚂𝚎 𝚎𝚞 𝚝𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚜𝚎𝚛 𝚚𝚞𝚎
✅𝑻𝒆𝒏𝒔 𝒂 𝑶𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝚍𝚎 𝚏𝚊𝚣𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚘 𝚝𝚎𝚞 𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏ç𝒐 𝒅𝒆 2021 𝚎 𝒂𝒍𝒊𝒏𝒉𝒂𝒓𝒆𝒔 𝒐 𝒕𝒆𝒖 2022!

SIM isso mesmo que ouviste e só tens de te inscreveres no Workshop TUPODes ELEVA-Te através do link que aqui partilho: https://bit.ly/WorkTUPODes

Nesta altura do ano a nossa cabeça começa a pipocar com foco em tudo o que queremos para o ano que se aproxima... todos os anos é a mesma coisa:
Ideias, Sonhos, Vontades, Quereres porém...passam os 11 meses do novo ano e verificámos que pouco ou nada mudou.
A que se deve?
Já paraste para pensar no motivo pelo qual a tua energia descai ao longo do ano?
Já te questionaste o motivo pelo qual não consegues atingir os teus Resultados?

Pois se já pensaste nisso com todo o teu SER já deves ter encontrado a resposta e quando assim é... consegues Alinhar comportamentos, Mudar Pensamentos e Ajustar Atitudes.

Por isso é que é tempo de parar para ganhar a Energia e Motivação que precisas, mais do que isso para teres o motivo certo que te vai permitir manteres a Energia ao longo dos meses.

Tu MERECES viver os teus Sonhos e Celebrar as tuas Conquistas mas lembra-te que Sonhos sem Acções não passam de Ilusões e,
como bem sabes com ilusões não vamos a lugar nenhum.

Partilha Comigo como te sentiste ao responder às questões que aqui deixo.

Já sabes que estou disponível para ajudar-te no teu balanço e a Elevares o teu 2022.
Afinal eu sei que TUPODes, só precisas de DECIDIR o que queres!
Clica aqui e junta-te a mim em luanda no dia 11 de Dezembro para uma manhã que pode ser o início de um novo Eu para ti.
INSCREVE-TE- https://bit.ly/WorkTUPODes]]>868autoconhecimento,autoliderança,balanços2021,comunicaçãoassertiva,comunicaçãopositiva,descobreatuamarca,descobreatuamarcacomacoach,elevaoteupotencialcomacoach,elevatetupodescomacoach,elevatetupodespodcast,foconosresultadoscomacoach,liderança,madalenaquialacoach,mvqcoachpararesultados,passoapassocomacoach,produtividadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conversa-a-4-vozes--47608094
E para Comemorar estes 6 meses e os mais de 1500 ouvintes , uma Conversa com 4 das 9 Magnificas que Decidiram embarcar neste mundo de dar Voz à nossa Voz e assim elas ganharem asas e voarem sem fronteiras.

Tudo isso foi possível porque tivemos ao nosso lado uma Mentora Maravilhosa.

Fica neste episódio mais uma vez provada a importância do Grupo de Influência, ou seja, das pessoas que tu escolhes para teres ao teu lado na caminhada (nas mais diversas áreas da tua Vida).

Hoje a minha voz chega a meio Mundo,
Hoje sou ouvida, seguida e recomendada,
Hoje viajo pelo mundo sem sair do País onde me encontro

Mais do que tudo isso,

Hoje crio impacto em qualquer parte do mundo e isso só é possível com o PODCAST.

ELEVA-TeTuPODes sem dúvida foi um Desafio e Comunicar além fronteiras e sem ter ao meu lado o meu publico,
Um Desafio de Auto-liderança e Disciplina com Foco no que importa de facto,
Um Desafio onde a Consistência é a chave para chegar aos Resultados que cheguei.

E é incrível percebo as conquistas deste PODCAST e a TRANSFORMAÇÃO a quem ouve, ou melhor a quem escuta com todos os seus sentido.

Estou Mega Orgulhosa e Feliz por ter encontrado mais um veiculo de comunicação e assim chegar a mais pessoas e ir mais além.

Sem este grupo maravilhoso teria sido bem mais difícil...

6 meses passaram-me muitas aprendizagens feitas e muitos projectos e surpresas a chegar...
Tudo com o Objectivo de ELEVAR o teu POTENCIAL, pois eu acredito que Tu PODes!

Grata a todos que partilham este podcast e a todos que se permitem Alinhar e comigo estar a cada episódio.
Como disse, cada um de vós é um agente Multiplicador deste ELEVA-TeTuPODes!]]>https://api.spreaker.com/episode/47608094Tue, 23 Nov 2021 03:40:14 +0000Madalena Quiala6 Meses de ELEVA-TeTuPODes- Quem diria? E para Comemorar estes 6 meses e os mais de 1500 ouvintes , uma Conversa com 4 das 9 Magnificas que Decidiram embarcar neste mundo de dar Voz à nossa Voz e assim elas ganharem asas e voarem sem fronteiras....
E para Comemorar estes 6 meses e os mais de 1500 ouvintes , uma Conversa com 4 das 9 Magnificas que Decidiram embarcar neste mundo de dar Voz à nossa Voz e assim elas ganharem asas e voarem sem fronteiras.

Tudo isso foi possível porque tivemos ao nosso lado uma Mentora Maravilhosa.

Fica neste episódio mais uma vez provada a importância do Grupo de Influência, ou seja, das pessoas que tu escolhes para teres ao teu lado na caminhada (nas mais diversas áreas da tua Vida).

Hoje a minha voz chega a meio Mundo,
Hoje sou ouvida, seguida e recomendada,
Hoje viajo pelo mundo sem sair do País onde me encontro

Mais do que tudo isso,

Hoje crio impacto em qualquer parte do mundo e isso só é possível com o PODCAST.

ELEVA-TeTuPODes sem dúvida foi um Desafio e Comunicar além fronteiras e sem ter ao meu lado o meu publico,
Um Desafio de Auto-liderança e Disciplina com Foco no que importa de facto,
Um Desafio onde a Consistência é a chave para chegar aos Resultados que cheguei.

E é incrível percebo as conquistas deste PODCAST e a TRANSFORMAÇÃO a quem ouve, ou melhor a quem escuta com todos os seus sentido.

Estou Mega Orgulhosa e Feliz por ter encontrado mais um veiculo de comunicação e assim chegar a mais pessoas e ir mais além.

Sem este grupo maravilhoso teria sido bem mais difícil...

6 meses passaram-me muitas aprendizagens feitas e muitos projectos e surpresas a chegar...
Tudo com o Objectivo de ELEVAR o teu POTENCIAL, pois eu acredito que Tu PODes!

Grata a todos que partilham este podcast e a todos que se permitem Alinhar e comigo estar a cada episódio.
Como disse, cada um de vós é um agente Multiplicador deste ELEVA-TeTuPODes!]]>1076autoliderança,comunicação,comunicaçãoassertiva,comunicaçãopositiva,comunicar,foconoresultado,grupodeinfluencia,liderança,madalenaquialacoach,mvqcoach,mvqelevatetupodes,partilhas,passoapassocomacoach,peergroup,podcastelevatetupodes,produtividade,produtividadeeresultados,resultados,serliderfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emocoes-e-comunicacao-qual-a-relacao--47486219
Raramente paramos para nos recordarmos que somos seres emocionais e, consequentemente tudo o que fazemos acaba por ser impactado pela nossas emoções de forma positiva ou menos positiva.

O nosso estado emocional está directamente relacionado com os nossos resultados e são uma consequência das nossas Acções (Atenção: Acções desenvolvidas em estados emocionais diferentes geram resultados igualmente diferentes.)


Uma relação de causa efeito que pouquíssimas vezes nos disponibilizámos a ver!

E a questão não está nas emoções mas sim no que causa determinada emoção e o impacto dessa emoção na forma como vou Comunicar, Liderar e, por conseguinte, nos Resultados que vou obter.

O que me causa determinada Emoção?

Entender o porquê e a frequência das mesmas ajuda-nos a aprendermos a controlar os resultados indesejados de um mau comportamento, má atitude ou conflito resultante de uma comunicação menos eficaz, positiva e assertiva.

Tudo isto é Autoconhecimento, e como tenho partilhado contigo, conhecer-mo-nos é primordial para que possamos crescer e desenvolver.

O desafio hoje é tu identificares as causas, frequências e efeitos indesejáveis que te levam a resultados menos positivos e aí, trabalhares no ressignificar e controlo das tuas emoções.

No meu Curso Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial os alunos são levados a um trabalho de descoberta e entendimento das suas emoções para que possam Comunicar e Liderar de forma Produtiva a nível pessoal e profissional.

Vamos a isso?]]>https://api.spreaker.com/episode/47486219Tue, 16 Nov 2021 00:15:07 +0000Madalena QuialaMas afinal de que forma as Emoções Impactam na Comunicação, Liderança e Produtividade? Raramente paramos para nos recordarmos que somos seres emocionais e, consequentemente tudo o que fazemos acaba por ser impactado pela nossas emoções de forma...
Raramente paramos para nos recordarmos que somos seres emocionais e, consequentemente tudo o que fazemos acaba por ser impactado pela nossas emoções de forma positiva ou menos positiva.

O nosso estado emocional está directamente relacionado com os nossos resultados e são uma consequência das nossas Acções (Atenção: Acções desenvolvidas em estados emocionais diferentes geram resultados igualmente diferentes.)


Uma relação de causa efeito que pouquíssimas vezes nos disponibilizámos a ver!

E a questão não está nas emoções mas sim no que causa determinada emoção e o impacto dessa emoção na forma como vou Comunicar, Liderar e, por conseguinte, nos Resultados que vou obter.

O que me causa determinada Emoção?

Entender o porquê e a frequência das mesmas ajuda-nos a aprendermos a controlar os resultados indesejados de um mau comportamento, má atitude ou conflito resultante de uma comunicação menos eficaz, positiva e assertiva.

Tudo isto é Autoconhecimento, e como tenho partilhado contigo, conhecer-mo-nos é primordial para que possamos crescer e desenvolver.

O desafio hoje é tu identificares as causas, frequências e efeitos indesejáveis que te levam a resultados menos positivos e aí, trabalhares no ressignificar e controlo das tuas emoções.

No meu Curso Descobre a tua Marca e Eleva o teu Potencial os alunos são levados a um trabalho de descoberta e entendimento das suas emoções para que possam Comunicar e Liderar de forma Produtiva a nível pessoal e profissional.

Vamos a isso?]]>1045autoconhecimento,comunicaçãoeficaz,comunicaçãoeliderança,controlodasemoções,descobreatuamarca,elevaoteupotencial,emoçoes,emoçoeseprodutividade,emoçõesnacomunicação,emoçõesnaliderança,foconoresultado,gestãoemocional,liderançapositiva,liderarasemoções,passoapassocomacoach,sabercomunicar,serprodutivofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/foco-disciplina-e-consistencia-tens-tido--47370715
Já tiveste a sensação de começares muito bem mas ficares pelo caminho?

Já sentiste a decepção de ti mesmo por não conseguires concluir?

Felizmente já passei por isso e digo Felizmente pois já sei a sensação e sei , tenho a certeza de que não quero voltar a sentir essa emoção de novo.
Por isso FOCO, DISCIPLINA E CONSISTÊNCIA assumem-se como meus aliados no que Quero e na minha Acção para atingir o que quero.
Bem sei que termos em nós estes hábitos de produtividade não é de todo fácil e também sei que primeiro estranham-se e depois entranha-se e começa a fazer parte de nós.

Neste episódio partilho o que fiz para em 4 meses ter escrito o primeiro Rascunho do que hoje é Conversas com Sentido.

Entender o Foco como uma Necessidade, a Disciplina como uma luz e a Consistência como o caminho para lá chegares.

Destas 3 questão,
O que te custa mais manter?]]>https://api.spreaker.com/episode/47370715Tue, 09 Nov 2021 01:15:16 +0000Madalena QuialaPorque é que uns conseguem e outros não? Já tiveste a sensação de começares muito bem mas ficares pelo caminho? Já sentiste a decepção de ti mesmo por não conseguires concluir? Felizmente já passei por isso e digo Felizmente pois já sei a...
Já tiveste a sensação de começares muito bem mas ficares pelo caminho?

Já sentiste a decepção de ti mesmo por não conseguires concluir?

Felizmente já passei por isso e digo Felizmente pois já sei a sensação e sei , tenho a certeza de que não quero voltar a sentir essa emoção de novo.
Por isso FOCO, DISCIPLINA E CONSISTÊNCIA assumem-se como meus aliados no que Quero e na minha Acção para atingir o que quero.
Bem sei que termos em nós estes hábitos de produtividade não é de todo fácil e também sei que primeiro estranham-se e depois entranha-se e começa a fazer parte de nós.

Neste episódio partilho o que fiz para em 4 meses ter escrito o primeiro Rascunho do que hoje é Conversas com Sentido.

Entender o Foco como uma Necessidade, a Disciplina como uma luz e a Consistência como o caminho para lá chegares.

Destas 3 questão,
O que te custa mais manter?]]>931comunicação,consistencia,desenvolvimentopessoal,disciplina,disciplinaeconsistênciacomacoa,elevatetupodespodcast,foco,fococomconsistencia,focoeprodutividadecomacoach,foconoresultado,liderança,madalenaquialacoach,madalenaquialacoachagenda,mvqcoachfocodisciplina,mvqelevate,mvqpodcasteelevate,mvqtornateprodutivosemstress,podcastelevatetupodes,produtividade,terfocoeconsistenciafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vestuario-e-formato-sera-importante-para-comunicar--45545638
De que forma o formato da minha apresentação vai imputar na minha comunicação?

Pois bem, para responder-te a essa questão desafio-te a lembrares-te de um momento em que , estando tu na plateia viste o palestrante chegar e, mesmo antes de abrir a boca para dizer bom dia, tu fizeste uma leitura positiva ou menos positiva do mesmo!

Pois é, por aí percebemos claramente de que o vestuário tem SIM impacto na comunicação. Não só para quem nos ouve e ve mas principalmente para quem está a apresentar pois deve estar o mais confortável possível.

Sentires-te confortável quando estás a fazer uma apresentação vai permitir que "dances " enquanto comunicas. Ajuda-te a manter o foco e energia no que apresentas e não preocupado com a calça ou saia apertada e o sapato apertado.

O Foco de quem quer comunicar é na comunicação e na melhor forma de fazer chegar a sua mensagem a quem o escuta e que essa pessoa possa entender a mensagem.

O Formato é igualmente crucial.

de certeza absoluta que já estiveste em apresentações em que o power Point estava demasiado recheado de informação ou com um tipo de letra muito grande ou pequeno. Igualmente o Flip Sharp com cores demasiado fortes ou fracas que te impossibilitaram a leitura.

O Formato deve ser ajustado ao contacto (local, audiência, assunto, horário) para que tanto tu, como a audiência possam sentir-se bem.

Diz-me:

- Já tinhas pensado nisso?
- De que forma estes dois ingredientes sobre comunicação te são úteis?
- Que temas gostarias de ouvir aqui no ELEVA-TeTuPODes?

Sabes que adoro receber o teu feedback e sugestões😊

Para saberes mais sobre os temas que aqui abordo podes seguir-me nas minhas redes sociais:
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AQUI PODES OUVIR O MEU PODCAST
http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/45545638Tue, 02 Nov 2021 00:05:18 +0000Madalena QuialaQuem diria que a roupa tem impacto na comunicação? De que forma o formato da minha apresentação vai imputar na minha comunicação? Pois bem, para responder-te a essa questão desafio-te a lembrares-te de um momento em que , estando tu na plateia...
De que forma o formato da minha apresentação vai imputar na minha comunicação?

Pois bem, para responder-te a essa questão desafio-te a lembrares-te de um momento em que , estando tu na plateia viste o palestrante chegar e, mesmo antes de abrir a boca para dizer bom dia, tu fizeste uma leitura positiva ou menos positiva do mesmo!

Pois é, por aí percebemos claramente de que o vestuário tem SIM impacto na comunicação. Não só para quem nos ouve e ve mas principalmente para quem está a apresentar pois deve estar o mais confortável possível.

Sentires-te confortável quando estás a fazer uma apresentação vai permitir que "dances " enquanto comunicas. Ajuda-te a manter o foco e energia no que apresentas e não preocupado com a calça ou saia apertada e o sapato apertado.

O Foco de quem quer comunicar é na comunicação e na melhor forma de fazer chegar a sua mensagem a quem o escuta e que essa pessoa possa entender a mensagem.

O Formato é igualmente crucial.

de certeza absoluta que já estiveste em apresentações em que o power Point estava demasiado recheado de informação ou com um tipo de letra muito grande ou pequeno. Igualmente o Flip Sharp com cores demasiado fortes ou fracas que te impossibilitaram a leitura.

O Formato deve ser ajustado ao contacto (local, audiência, assunto, horário) para que tanto tu, como a audiência possam sentir-se bem.

Diz-me:

- Já tinhas pensado nisso?
- De que forma estes dois ingredientes sobre comunicação te são úteis?
- Que temas gostarias de ouvir aqui no ELEVA-TeTuPODes?

Sabes que adoro receber o teu feedback e sugestões😊

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Sabias que as expectativas que criamos obre os outros podem influenciar a nossa relação.
A expectativa que sabemos que os outros têm sobre nós igualmente podem condicionar a nossa acção?

Saber reformular, Esclarecer, Saber Questionar sem medos e entendermos se todos estão em sintonia ajuda consideravelmente a balizar as expectativas que criamos de coisas, situações e pessoas.

Cada um de nós, por ser um SER individual, único, com a sua pegada e digital tem percepção diferente da mesma pessoa, situação, assunto. Isto porque cada um de nós percepciona de forma diferente.

Aprender a gerir as expectativas e não esperar do outro qualquer resultado à luz de quem somos vais ser a forma de deixares de sentir frustração ou pesos que te comprometem a Comunicação, Liderança e os Resultados.

Já tinhas parado para pensar nisso?

Deixa nos comentários o que significou para ti este episódio...
Acredita que tenho alta expectativa sobre o teu feedback.😉Para saberes mais sobre os temas que aqui abordo podes seguir-me nas minhas redes sociais:
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Sabias que as expectativas que criamos obre os outros podem influenciar a nossa relação.
A expectativa que sabemos que os outros têm sobre nós igualmente podem condicionar a nossa acção?

Saber reformular, Esclarecer, Saber Questionar sem medos e entendermos se todos estão em sintonia ajuda consideravelmente a balizar as expectativas que criamos de coisas, situações e pessoas.

Cada um de nós, por ser um SER individual, único, com a sua pegada e digital tem percepção diferente da mesma pessoa, situação, assunto. Isto porque cada um de nós percepciona de forma diferente.

Aprender a gerir as expectativas e não esperar do outro qualquer resultado à luz de quem somos vais ser a forma de deixares de sentir frustração ou pesos que te comprometem a Comunicação, Liderança e os Resultados.

Já tinhas parado para pensar nisso?

Deixa nos comentários o que significou para ti este episódio...
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Que compromissos tens assumido contigo?

Assumimos vários compromissos com tudo e todos e raramente temos tempo para cuidar de nós, estar connosco e identificarmos as nossas necessidades e vontades.

Hoje desafio-te a definires dois a três compromissos contigo mesmo.

Esquece por momento todos os outros e não te sintas egoísta por isso.

Sabes é uma necessidade com benefícios para ti e para todos à tua volta tu assumires compromissos contigo mesmo.

Hoje é tempo e te colocares me primeiro lugar e dares importância à pessoa mais importante da tua vida...tu mesm@

Vamos a isso?

Caso sintas algum constrangimento na identificação dos teus valores, necessidades e querer deixo-te aqui a sugestão para te inscreveres no meu programa de transformação
✅DESCOBRE A TUA MARCA E ELEVA O TEU POTENCIAL!
5ª EDIÇÃO em breve!
CLICA AQUI https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/descobre-a-tua-marca
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Que compromissos tens assumido contigo?

Assumimos vários compromissos com tudo e todos e raramente temos tempo para cuidar de nós, estar connosco e identificarmos as nossas necessidades e vontades.

Hoje desafio-te a definires dois a três compromissos contigo mesmo.

Esquece por momento todos os outros e não te sintas egoísta por isso.

Sabes é uma necessidade com benefícios para ti e para todos à tua volta tu assumires compromissos contigo mesmo.

Hoje é tempo e te colocares me primeiro lugar e dares importância à pessoa mais importante da tua vida...tu mesm@

Vamos a isso?

Caso sintas algum constrangimento na identificação dos teus valores, necessidades e querer deixo-te aqui a sugestão para te inscreveres no meu programa de transformação
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Pois é, muitas pessoas pensam que a Confiança define a nossa Acção!

Não deixa de ser verdade, contudo a CORAGEM faz toda a diferença nos teus Resultados!

Porquê, porque muitas vezes já deves ter percebido que tiveste de ter CORAGEM para dizer Sim ou NÃO.

Se olhares para trás vais entender que , se não tivesses tido momentos de Coragem a tua realidade ( o teu HOJE) possivelmente não seria o que vives hoje.

Contudo é fácil olharmos para os outros À nossa volta e rapidamente anuirmos que o outro teve coragem ou falta dela. Porém , não paramos para parar e olhar para nós e ver :
O que já perdi por falta de Coragem?
O que ganhei por ter tido Coragem?

Quando nos permitimos olhar para esse percurso vamos entender que perdemos muitas oportunidades, (provocadas por outros e/ou criadas por nós).

Por isso , desafio-te a listares as conquistas e as oportunidades perdidas por ter tido Coragem ou ausência dela.

É preciso Coragem para darmos o passo rumo ao desconhecido e colocar-nos à prova...
o engraçado é entender que atrás da porta que separa a Coragem e a falta de Coragem existem múltiplas oportunidades a espera dos audazes, ou melhor, dos CORAJOSOS!]]>https://api.spreaker.com/episode/46499499Tue, 12 Oct 2021 00:05:11 +0000Madalena QuialaSerá que tens tido CORAGEM? Pois é, muitas pessoas pensam que a Confiança define a nossa Acção! Não deixa de ser verdade, contudo a CORAGEM faz toda a diferença nos teus Resultados! Porquê, porque muitas vezes já deves ter percebido que...
Pois é, muitas pessoas pensam que a Confiança define a nossa Acção!

Não deixa de ser verdade, contudo a CORAGEM faz toda a diferença nos teus Resultados!

Porquê, porque muitas vezes já deves ter percebido que tiveste de ter CORAGEM para dizer Sim ou NÃO.

Se olhares para trás vais entender que , se não tivesses tido momentos de Coragem a tua realidade ( o teu HOJE) possivelmente não seria o que vives hoje.

Contudo é fácil olharmos para os outros À nossa volta e rapidamente anuirmos que o outro teve coragem ou falta dela. Porém , não paramos para parar e olhar para nós e ver :
O que já perdi por falta de Coragem?
O que ganhei por ter tido Coragem?

Quando nos permitimos olhar para esse percurso vamos entender que perdemos muitas oportunidades, (provocadas por outros e/ou criadas por nós).

Por isso , desafio-te a listares as conquistas e as oportunidades perdidas por ter tido Coragem ou ausência dela.

É preciso Coragem para darmos o passo rumo ao desconhecido e colocar-nos à prova...
o engraçado é entender que atrás da porta que separa a Coragem e a falta de Coragem existem múltiplas oportunidades a espera dos audazes, ou melhor, dos CORAJOSOS!]]>845autoconhecimento,autoliderança,comunicação,conversascomsentido,coragem,coragemparaonao,coragemparaosim,descobreatuamarcacomacoach,desenvolvimentopessoal,elevatecomacoach,gestãoemocional,liderança,madalenaquialacoach,podcastelevate,produtividade,tempodecoragemfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/qual-e-a-tua-unica-coisa--46648748De um momento para o outro ninguém tem tempo e pouco tempo se tem para si!

De um momento para o outro todos fazem MILHARES DE COISAS, estão demasiado coutados e chegam, ainda assim, ao fim do dia, frustrados, ansiosos, stressados, cansados, tristes porque...

Pois porque fizeram muito mas muito pouco do que precisam e era importante fazer!

Pois é Multitask, muitas actividades ao mesmo tempo, muito de tudo e pouco do que de facto importa!

Diz-me:
sabes qual é a tua ÚNICA COISA?
Sim essa tarefa, actividade, acção que bem sabes que ao fazes vais impactar e influencia de forma gigante em tantas outras coisas?

Se te focares na tua ÚNICA coisa vais perceber que MUITAS coisas serão impactadas e os teus Resultados (principalmente o teu bem estar pessoal e satisfação pessoal) serão bem diferentes.

Diz-me:

Qual é a única coisa que se fizeres hoje fará toda a diferença no teu dia, na tua semana, no teu mês, nos teus Resultados?

Pensa e Age...faz essa única coisa HOJE (Agora)!]]>https://api.spreaker.com/episode/46648748Tue, 05 Oct 2021 00:05:18 +0000Madalena QuialaMenos é mais... De um momento para o outro ninguém tem tempo e pouco tempo se tem para si! De um momento para o outro todos fazem MILHARES DE COISAS, estão demasiado coutados e chegam, ainda assim, ao fim do dia, frustrados, ansiosos, stressados,...De um momento para o outro ninguém tem tempo e pouco tempo se tem para si!

De um momento para o outro todos fazem MILHARES DE COISAS, estão demasiado coutados e chegam, ainda assim, ao fim do dia, frustrados, ansiosos, stressados, cansados, tristes porque...

Pois porque fizeram muito mas muito pouco do que precisam e era importante fazer!

Pois é Multitask, muitas actividades ao mesmo tempo, muito de tudo e pouco do que de facto importa!

Diz-me:
sabes qual é a tua ÚNICA COISA?
Sim essa tarefa, actividade, acção que bem sabes que ao fazes vais impactar e influencia de forma gigante em tantas outras coisas?

Se te focares na tua ÚNICA coisa vais perceber que MUITAS coisas serão impactadas e os teus Resultados (principalmente o teu bem estar pessoal e satisfação pessoal) serão bem diferentes.

Diz-me:

Qual é a única coisa que se fizeres hoje fará toda a diferença no teu dia, na tua semana, no teu mês, nos teus Resultados?

Pensa e Age...faz essa única coisa HOJE (Agora)!]]>643autolidernaç,clarezanosobjectivos,comunicação,comunicaçãointerna,conversascomsentidocomacoach,descobreatuamarcacomacoach,desenvolvimentohumano,desenvolvimentopessoal,elevatetupodespodcast,foconosresultados,gestãodotempo,liderança,liderate,madalenaquialacoach,mvqelevate,passoapassocomacoach,podcast,podcastelevatetupodes,produtividade,unicacoisafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-estao-as-tuas-competencias--46648254tenho uma questão para ti!
Como estão as tuas Competências?

Isso mesmo; Como estão as tuas competêcnais?
E será que as Competências que identificas são as que tens, as que desejarias ter e são as que precisas para SER quem queres ser (Profissional, Pessoa, Pai, Mãe, irmã, irmão...etc)?

Ao falarmos de competências, não obstante Serem importantes e ser necessário termos perfis identificados para determinadas profissões e cargos... a questão é entendermos e as nossas competências estão alinhadas com o nosso SER hoje e com o SER que queremos ver daqui a 10 anos!

Neste episódio levo-te à reflexão para tomada de CONSCIÊNCIA e maior CLAREZA sobre onde estás a colocar a tua energia?

Entender que o teu esforço sem esforço deve ser no desenvolver ou adquiri competências que te levem à tua melhor versão e te permitam alavancar o teu SER!

Vamos a isso?]]>https://api.spreaker.com/episode/46648254Tue, 28 Sep 2021 00:05:06 +0000Madalena QuialaMuito se Fala de Competências porém... tenho uma questão para ti! Como estão as tuas Competências? Isso mesmo; Como estão as tuas competêcnais? E será que as Competências que identificas são as que tens, as que desejarias ter e são as que...tenho uma questão para ti!
Como estão as tuas Competências?

Isso mesmo; Como estão as tuas competêcnais?
E será que as Competências que identificas são as que tens, as que desejarias ter e são as que precisas para SER quem queres ser (Profissional, Pessoa, Pai, Mãe, irmã, irmão...etc)?

Ao falarmos de competências, não obstante Serem importantes e ser necessário termos perfis identificados para determinadas profissões e cargos... a questão é entendermos e as nossas competências estão alinhadas com o nosso SER hoje e com o SER que queremos ver daqui a 10 anos!

Neste episódio levo-te à reflexão para tomada de CONSCIÊNCIA e maior CLAREZA sobre onde estás a colocar a tua energia?

Entender que o teu esforço sem esforço deve ser no desenvolver ou adquiri competências que te levem à tua melhor versão e te permitam alavancar o teu SER!

Vamos a isso?]]>742autoliderança,comunicaçãointerna,descobreatumarcacomacoach,desenvolvimento,desenvolvimentodecompetencias,desenvolvimentopessoal,elevatecomacoach,elevatetupodespodcast,focanoteudesenvolvimento,foco,foconoser,foconoteueu,liderança,madalenaquialacoach,mvqacreditaemti,mvqelevate,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodes,produtividadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/especial-dei-voz-as-emocoes--46647777
Era uma vez um sonho…
Um sonho bom!
Um sonho que impactaria em outras vidas.
Como❓
✅Permitindo que cada um entendesse que o seu percurso importa!
✅Facilitando a aceitação da realidade e o fazer as pazes com o passado!
✅Intermediando a conversa entre memórias que temem em ser esquecidas e memórias que tendem a aparecer!

Um sonho que eu tive e em plena pandemia ganhou asas!

Vários foram os Convidados e de várias latitudes e curioso é entender que SIM somos diferentes e é essa diferença que nos torna ÚNICOS!

Depois de mais de 50 Conversas com Sentido usando um computador e outras vezes um telefone…

Depois do COMPROMISSO comigo mesmas, estabelecimentos de METAS, alguns Não,s e muitas emoções geridas…

✅Conversas com Sentido tornaram-se em um LIVRO!
✅Um livro de todos os que tornaram possível este Tornar Real e assim podermos juntos impactar outras pessoas!

Quem diria que depois de tanto tempo a caminhar FAZENDO O QUE FELIZ ME FAZ seria Convidada para ser uma das 50 Oradoras do Maior evento de Coaching e Desenvolvimento Humano de Portugal - MomentUM2021 que está na sua 3º edição.

Uma coisa é certa, tem sido uma semana Mega Iluminada e Feliz.

Estou Orgulhosa de mim (do que tenho feito, por vezes com muito custo) e por isso partilho contigo este episódio especial.

Tenho um segredo para partilhar contigo:
-Sabias que também TU PODES tornar teal os teus Sonhos❓
Para começar só precisas de dar um primeiro passo (se quiseres mudar a tua Realidade ) e iniciar um percurso que faça sentido para ti.
✅INSCREVE-te na MASTERCLASS
3 Passos para Víveres o teu Eu e Elevares o teu Potencial!
Clica Aqui : https://madalenaquialacoach.ao/3-passos-eleva-teu-potencial/
#madalenaquialacoach #mvqelevate #descobreatuamarcaeelevaoteupotencial
#elevaoteupotencial
#passoapassocomacoach
#eventosmvqcoach]]>https://api.spreaker.com/episode/46647777Fri, 24 Sep 2021 04:30:15 +0000Madalena QuialaEste episódio É ESPECIAL! Era uma vez um sonho… Um sonho bom! Um sonho que impactaria em outras vidas. Como❓ ✅Permitindo que cada um entendesse que o seu percurso importa! ✅Facilitando a aceitação da realidade e o fazer as pazes com o...
Era uma vez um sonho…
Um sonho bom!
Um sonho que impactaria em outras vidas.
Como❓
✅Permitindo que cada um entendesse que o seu percurso importa!
✅Facilitando a aceitação da realidade e o fazer as pazes com o passado!
✅Intermediando a conversa entre memórias que temem em ser esquecidas e memórias que tendem a aparecer!

Um sonho que eu tive e em plena pandemia ganhou asas!

Vários foram os Convidados e de várias latitudes e curioso é entender que SIM somos diferentes e é essa diferença que nos torna ÚNICOS!

Depois de mais de 50 Conversas com Sentido usando um computador e outras vezes um telefone…

Depois do COMPROMISSO comigo mesmas, estabelecimentos de METAS, alguns Não,s e muitas emoções geridas…

✅Conversas com Sentido tornaram-se em um LIVRO!
✅Um livro de todos os que tornaram possível este Tornar Real e assim podermos juntos impactar outras pessoas!

Quem diria que depois de tanto tempo a caminhar FAZENDO O QUE FELIZ ME FAZ seria Convidada para ser uma das 50 Oradoras do Maior evento de Coaching e Desenvolvimento Humano de Portugal - MomentUM2021 que está na sua 3º edição.

Uma coisa é certa, tem sido uma semana Mega Iluminada e Feliz.

Estou Orgulhosa de mim (do que tenho feito, por vezes com muito custo) e por isso partilho contigo este episódio especial.

Tenho um segredo para partilhar contigo:
-Sabias que também TU PODES tornar teal os teus Sonhos❓
Para começar só precisas de dar um primeiro passo (se quiseres mudar a tua Realidade ) e iniciar um percurso que faça sentido para ti.
✅INSCREVE-te na MASTERCLASS
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#madalenaquialacoach #mvqelevate #descobreatuamarcaeelevaoteupotencial
#elevaoteupotencial
#passoapassocomacoach
#eventosmvqcoach]]>1048competências,conversascomsentido,conversascomsentidocomacoach,conversascomsentidoolivro,descobreatuamarcacomacoach,desenvolvimentodecompetências,desenvolvimentopessoal,desenvolvimentoprofissional,elevaoteupotencialcomacoach,elevatetupodespodcast,hardskills,madalenaquialacoach,melhoriacontínua,momentum2021,mvqelevate,oradoraconvidadamomentum2021,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodes,softskills,tornateprodutivosemstressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/caracteristicas-de-um-lider--45696859
Já falei em episódios anteriores sobre Auto-liderança e Liderança. Igualmente sobre o poder de ser líder quando de facto assumimos o compromisso de influenciar, congregar, unificar e juntar para o bem comum.

Hoje, neste episódio partilho contigo algumas características para que possas exercer a tua liderança de forma eficaz e sem stress.

Atenção que cada SR é um SER. teu és o responsável para identificares as melhores estratégias e verificares se de facto tens algumas das características que hoje partilho contigo.

Vamos a isso?

Aprendizagem contínua
Inteligência Emocional
Autoconhecimento
Comunicação assertiva
Flexibilidade
Capacidade para tomada de decisões

Algumas das características que partilho neste episódio.

ONDE ESTOU:
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AQUI PODES OUVIR O MEU PODCAST

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Deezer http://bit.ly/podcastelevatetupodesDeezer]]>https://api.spreaker.com/episode/45696859Tue, 21 Sep 2021 00:05:04 +0000Madalena QuialaMuito se fala sobre Liderança! Já falei em episódios anteriores sobre Auto-liderança e Liderança. Igualmente sobre o poder de ser líder quando de facto assumimos o compromisso de influenciar, congregar, unificar e juntar para o bem comum. Hoje,...
Já falei em episódios anteriores sobre Auto-liderança e Liderança. Igualmente sobre o poder de ser líder quando de facto assumimos o compromisso de influenciar, congregar, unificar e juntar para o bem comum.

Hoje, neste episódio partilho contigo algumas características para que possas exercer a tua liderança de forma eficaz e sem stress.

Atenção que cada SR é um SER. teu és o responsável para identificares as melhores estratégias e verificares se de facto tens algumas das características que hoje partilho contigo.

Vamos a isso?

Aprendizagem contínua
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Autoconhecimento
Comunicação assertiva
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Algumas das características que partilho neste episódio.

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Uma partilha que muito me orgulha...
Ao chegar a este momento não te vou dizer que todo o trabalho que tive foi esquecido.
Vou sim dizer-te que faria tudo de novo!
Voltaria a fechar-me, a renunciar aos estímulos exteriores, a FOCAR-me de corpo e alma ao que coloquei como importante e prioritário.
Porquê?

Porque fez e faz todo os sentido levar Partilhas de Percursos que Importam.
O meu e o teu Percurso IMPORTAM e tu em primeiro lugar deves ser quem o Valoriza.

Conversas com Sentido reflecte a capacidade que cada um de nós tem de SER quem quer ser , FAZENDO o que faz sentido.
Conversas com Sentido são o Resultado do esforço, do trabalho , do SIM dos mais de 50 convidados que aceitaram o meu convite para Partilhar os eu percurso.
Nem sempre foi fácil fazer essa partilha pois, todos nós temos episódios da nossa vida que nem sempre é fácil abordar (e muito menos ) em público.
Terem sido CORAJOS@S ao dizerem sim, colocaram-me num papel de extrema importância na medida em que fui a mediadora entre o presente, o passado e o futuro de cada um dos meus convidados.

A eles o meu Obrigada.

Neste livro, poderás encontrar a Conversa que tive comigo mesma... retrato neste livro um pouco do meu próprio percurso.

Estou Feliz e vou gritar para todo mundo ouvir... é isso que eu faço com este episódio de hoje.

Obrigada por estares desse lado.
Partilha, comenta e já sabes que estou deste lado e não dispenso uma boa Conversa com Sentido.]]>https://api.spreaker.com/episode/46478498Tue, 14 Sep 2021 00:05:09 +0000Madalena QuialaConversas com Sentido- O LIVRO! E que livro! Uma partilha que muito me orgulha... Ao chegar a este momento não te vou dizer que todo o trabalho que tive foi esquecido. Vou sim dizer-te que faria tudo de novo! Voltaria a fechar-me, a renunciar...E que livro!

Uma partilha que muito me orgulha...
Ao chegar a este momento não te vou dizer que todo o trabalho que tive foi esquecido.
Vou sim dizer-te que faria tudo de novo!
Voltaria a fechar-me, a renunciar aos estímulos exteriores, a FOCAR-me de corpo e alma ao que coloquei como importante e prioritário.
Porquê?

Porque fez e faz todo os sentido levar Partilhas de Percursos que Importam.
O meu e o teu Percurso IMPORTAM e tu em primeiro lugar deves ser quem o Valoriza.

Conversas com Sentido reflecte a capacidade que cada um de nós tem de SER quem quer ser , FAZENDO o que faz sentido.
Conversas com Sentido são o Resultado do esforço, do trabalho , do SIM dos mais de 50 convidados que aceitaram o meu convite para Partilhar os eu percurso.
Nem sempre foi fácil fazer essa partilha pois, todos nós temos episódios da nossa vida que nem sempre é fácil abordar (e muito menos ) em público.
Terem sido CORAJOS@S ao dizerem sim, colocaram-me num papel de extrema importância na medida em que fui a mediadora entre o presente, o passado e o futuro de cada um dos meus convidados.

A eles o meu Obrigada.

Neste livro, poderás encontrar a Conversa que tive comigo mesma... retrato neste livro um pouco do meu próprio percurso.

Estou Feliz e vou gritar para todo mundo ouvir... é isso que eu faço com este episódio de hoje.

Obrigada por estares desse lado.
Partilha, comenta e já sabes que estou deste lado e não dispenso uma boa Conversa com Sentido.]]>909autoconheconhecimento,conversascomsentido,conversascomsentidocomacoach,"descobreatuamarcacomacoach,desenvolvimentopessoal,elevaoteupotencial,madalenaquialacoach,mvqelevate,percursoscomsentidofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/foca-no-que-te-leva-aos-resultados--45696615
Qual foi a ultima vez que tiraste uma fotografia?

Foca-te no que te leva aos resultados é sobre isso que falo neste episódio.

A importância de abstraires-te tudo e todos à tua volta e manteres o Foco no que queres , no que tens de fazer para que possas ter os resultados esperados.

Para o efeito, é importante sempre que necessário tu fazeres ZOOM, libertares a tela do que naquele momento não importa e manteres a atenção, sem ruídos e desfoques do que de facto é importante e prioritário.

Neste episódio comparo a questão do foco à captura de uma imagem com toda a precisão e foco que te levará a ter a nitidez e a imagem mais fiel possível da realidade.
SIM, é importante!

Uma coisa de cada vez e não tanto o que hoje se venda como algo muito importante e que se busca:
As pessoas multi-tasck!

Pois é, se calhar também já te venderam a ideia de que muito é sinónimo de bom e que tu deves fazer mais do que uma coisa ao mesmo tempo e que quando assim é... és produtivo e um excelente profissional.

A questão é:

Qual a qualidade do que fizeste?

Vamos fazer ZOOM do que de facto nos leva aos Resultado numa lógica de qualidade e eficácia e deixarmos de desfocar a imagem....

Vamos a Resultados com o Foco necessário.

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Qual foi a ultima vez que tiraste uma fotografia?

Foca-te no que te leva aos resultados é sobre isso que falo neste episódio.

A importância de abstraires-te tudo e todos à tua volta e manteres o Foco no que queres , no que tens de fazer para que possas ter os resultados esperados.

Para o efeito, é importante sempre que necessário tu fazeres ZOOM, libertares a tela do que naquele momento não importa e manteres a atenção, sem ruídos e desfoques do que de facto é importante e prioritário.

Neste episódio comparo a questão do foco à captura de uma imagem com toda a precisão e foco que te levará a ter a nitidez e a imagem mais fiel possível da realidade.
SIM, é importante!

Uma coisa de cada vez e não tanto o que hoje se venda como algo muito importante e que se busca:
As pessoas multi-tasck!

Pois é, se calhar também já te venderam a ideia de que muito é sinónimo de bom e que tu deves fazer mais do que uma coisa ao mesmo tempo e que quando assim é... és produtivo e um excelente profissional.

A questão é:

Qual a qualidade do que fizeste?

Vamos fazer ZOOM do que de facto nos leva aos Resultado numa lógica de qualidade e eficácia e deixarmos de desfocar a imagem....

Vamos a Resultados com o Foco necessário.

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Por outra,

Qual foi a última vez que montaste um puzzle?

Existem regras para que a tua produtividade ao montra um puzzle seja a melhor.

Contudo tu, decides em função do teu estado se vais ou não usar as regras ou estratégias para montagem de puzzles.

Quando tu identificas as peças mais facilmente vai conseguir colocar no sítio certo e vais igualmente, identificar as peças que ao serem colocadas no tabuleiro vai fazer-te rapidamente terminares a montagem do puzzle.

Pois bem,

Tu conheceres os perfis dos elementos da tua equipa é essencial para que a cada um possas atribuir determinada tarefa, actividade em função das características que cada perfil, cada membro da equipa, cada peça do puzzle apresenta.

Em função disso, evitas perdas de tempo, falar de foco pois, ao teres em atenção os perfis nas distribuições de tarefa aos elementos da tua equipa estás a assegurar ao máximo que as tarefas, actividades sejam realizadas no tempo que assim esperas.

Um líder que conhece os integrantes da sua equipa está melhor munido das condições para delegar.

Sabes que uma criança depois de conhecer as peças, depois de montar duas e três vezes o mesmo puzzle aumenta a sua produtividade.

O mesmo se espera de um liderança que, ao identificar cada perfil e em função disso distribua as tarefas.

Vamos a isso?

Estás pront@ para montar o teu puzzle.

E já sabes, se queres saber qual o teu perfil DISC / PROFILER podes entrar em contacto comigo pois terei todo o gosto em ajudar-te nesta identificação das peças e também na identificação do teu perfil.
ONDE ESTOU:
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Deezer http://bit.ly/podcastelevatetupodesDeezer]]>https://api.spreaker.com/episode/45695255Tue, 31 Aug 2021 00:05:01 +0000Madalena QuialaQuem nunca montou um puzzle? Por outra, Qual foi a última vez que montaste um puzzle? Existem regras para que a tua produtividade ao montra um puzzle seja a melhor. Contudo tu, decides em função do teu estado se vais ou não usar as regras...
Por outra,

Qual foi a última vez que montaste um puzzle?

Existem regras para que a tua produtividade ao montra um puzzle seja a melhor.

Contudo tu, decides em função do teu estado se vais ou não usar as regras ou estratégias para montagem de puzzles.

Quando tu identificas as peças mais facilmente vai conseguir colocar no sítio certo e vais igualmente, identificar as peças que ao serem colocadas no tabuleiro vai fazer-te rapidamente terminares a montagem do puzzle.

Pois bem,

Tu conheceres os perfis dos elementos da tua equipa é essencial para que a cada um possas atribuir determinada tarefa, actividade em função das características que cada perfil, cada membro da equipa, cada peça do puzzle apresenta.

Em função disso, evitas perdas de tempo, falar de foco pois, ao teres em atenção os perfis nas distribuições de tarefa aos elementos da tua equipa estás a assegurar ao máximo que as tarefas, actividades sejam realizadas no tempo que assim esperas.

Um líder que conhece os integrantes da sua equipa está melhor munido das condições para delegar.

Sabes que uma criança depois de conhecer as peças, depois de montar duas e três vezes o mesmo puzzle aumenta a sua produtividade.

O mesmo se espera de um liderança que, ao identificar cada perfil e em função disso distribua as tarefas.

Vamos a isso?

Estás pront@ para montar o teu puzzle.

E já sabes, se queres saber qual o teu perfil DISC / PROFILER podes entrar em contacto comigo pois terei todo o gosto em ajudar-te nesta identificação das peças e também na identificação do teu perfil.
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O grande desafio nos dias de hoje é conseguirmos ter a flexibilidade de ajustar a lente da nossa vida em função das prioridades, das coisas importantes e das urgências.

Vivemos num mundo em que só há assuntos para ontem, urgências descomedidas e tudo feito à última da hora.

Quando resolvemos PARAR para ver o que andamos a fazer percebemos que somos como um bombeiro...estamos constantemente a apagar fogos e mal temos dias de descanso.

✅Como ser produtivo se tudo e todos tão urgências (dos outros)?

✅Como conseguir balizar e identificar a fórmula que le leva ao FOCO?

Partilho neste episódio algumas dicas que vçao ajudar-te a manteres o FOCO onde de facto importa.

Espero que gostes e , já sabes que se queres TORNAR-TE PRODUTIVO SEM SRESS. e a aprenderes a usar a tua Energia para o que de facto é importante. faz a diferença na tua vida sem stress,
Junta-te a mim no curso de transformação: TORNAT-TE PRODUTIVO SEM STRESS!


❗️CLICA AQUI E INSCREVE-TE NA LISTA DE ESPERA
https://madalenaquialacoach.ao/torna-te-produtivo-sem-stress/

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Deezer http://bit.ly/podcastelevatetupodesDeezer]]>https://api.spreaker.com/episode/45695022Tue, 24 Aug 2021 00:05:08 +0000Madalena QuialaComo CONSEGUES MANTER O FOCO? O grande desafio nos dias de hoje é conseguirmos ter a flexibilidade de ajustar a lente da nossa vida em função das prioridades, das coisas importantes e das urgências. Vivemos num mundo em que só há assuntos para...
O grande desafio nos dias de hoje é conseguirmos ter a flexibilidade de ajustar a lente da nossa vida em função das prioridades, das coisas importantes e das urgências.

Vivemos num mundo em que só há assuntos para ontem, urgências descomedidas e tudo feito à última da hora.

Quando resolvemos PARAR para ver o que andamos a fazer percebemos que somos como um bombeiro...estamos constantemente a apagar fogos e mal temos dias de descanso.

✅Como ser produtivo se tudo e todos tão urgências (dos outros)?

✅Como conseguir balizar e identificar a fórmula que le leva ao FOCO?

Partilho neste episódio algumas dicas que vçao ajudar-te a manteres o FOCO onde de facto importa.

Espero que gostes e , já sabes que se queres TORNAR-TE PRODUTIVO SEM SRESS. e a aprenderes a usar a tua Energia para o que de facto é importante. faz a diferença na tua vida sem stress,
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Deezer http://bit.ly/podcastelevatetupodesDeezer]]>634autoconheceimento,compromisso,comunicação,decisões,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,escolhas,focoeconsistência,focoeresponsabilidade,liderança,madalenaquialacoach,mvqelevate,organização,planeamento,planificação,podcastelevatetupodes,produtividadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/disc-o-que-e--45683498Muito se fala de DISC

Mas afinal o que é o DISC?
De um momento para o outro toda a gente se refere a si como uma cor como se todos soubessem o significado ou o que representa essa cor.

Por isso mesmo, por ser também, entre outras coisas que já sabes, Analista de Perfil Comportamental DISC e Profiler ...

Quando sabemos o que é entendemos a sua importância.

Contudo importa aqui dizer que todos nós temos os 4 perfis e um deles é o mais dominante em nós sem prejuízo dos restantes fazerem parte de nós.

O grande desafio com o DISC é entendermos como estamos e somos e ver igualmente o que fazer para melhorar , ajustar, alinhar os restantes perfis.

A situação, o contexto, o momento e outros factores condicionam a nossa acção sem prejuízo de termos em nós um perfil mais predominante.

Neste episódio de forma muito simples partilho contigo o que é o DISC bem como explico-te levemente o que significa cada cor, cada tipo de perfil.

No fim, se tu ainda não sabes qual é o teu perfil ou o da tua equipa e é algo que te interesse:

Entra em contacto comigo!

Qualquer questão já sabes que estou deste lado e aguardo pelo teu feedback. dicas e sugestões para episódios seguintes.

Boa escuta😊
😉Para saberes mais sobre os temas que aqui abordo podes seguir-me nas minhas redes sociais:
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info@madalenaquialacoach.ao / madalenaquiala.coach@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/45683498Tue, 17 Aug 2021 00:00:02 +0000Madalena QuialaHoje muito se fala do Vermelho, Amarelo, Verde e Azul. Muito se fala de DISC Mas afinal o que é o DISC? De um momento para o outro toda a gente se refere a si como uma cor como se todos soubessem o significado ou o que representa essa cor. Por...Muito se fala de DISC

Mas afinal o que é o DISC?
De um momento para o outro toda a gente se refere a si como uma cor como se todos soubessem o significado ou o que representa essa cor.

Por isso mesmo, por ser também, entre outras coisas que já sabes, Analista de Perfil Comportamental DISC e Profiler ...

Quando sabemos o que é entendemos a sua importância.

Contudo importa aqui dizer que todos nós temos os 4 perfis e um deles é o mais dominante em nós sem prejuízo dos restantes fazerem parte de nós.

O grande desafio com o DISC é entendermos como estamos e somos e ver igualmente o que fazer para melhorar , ajustar, alinhar os restantes perfis.

A situação, o contexto, o momento e outros factores condicionam a nossa acção sem prejuízo de termos em nós um perfil mais predominante.

Neste episódio de forma muito simples partilho contigo o que é o DISC bem como explico-te levemente o que significa cada cor, cada tipo de perfil.

No fim, se tu ainda não sabes qual é o teu perfil ou o da tua equipa e é algo que te interesse:

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Qualquer questão já sabes que estou deste lado e aguardo pelo teu feedback. dicas e sugestões para episódios seguintes.

Boa escuta😊
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info@madalenaquialacoach.ao / madalenaquiala.coach@gmail.com]]>712autoconhecimentos,comunicação,comunicaçãoassertiva,desenvolvimentopessoal,disc,elevatetupodes,liderança,perfilcomportamental,podcastelevatetupodesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/autoconhecimento-e-alta-performance-uma-relacao-especial--45872698
Nem todos teríamos a mesma coragem e aí mostra o PODER DO AUTOCONHECIMENTO!
Sim , o pode do Autoconhecimento na nossa vida pois vivermos desconhecendo quem somos não é vivermos o nosso Eu.

Inspirei-me neste acto da Atleta Olímpica tetracampeã pelos EUA na modalidade de ginástica pois ela teve a coragem de DIZER STOP.

Que MULHER
Que ATLETA
Que SER
🌟Alta Performance é ter a capacidade de entender os nossos limites;
🌟Aceitar que não se pode mais;
🌟Compreender que a maior vitória é estarmos bem;
🌟Valorizar o bem estar;
🌟Ganhar a Paz

Na semana passada tivemos a oportunidade de assistir a um momento único, um acto de CORAGEM e uma medalha de ouro para um bem que preço não tem.
Digo muitas vezes e ontem Simone Biles confirma a minha Crença: “Saber dizer NÃO aos outros é dizer SIM a nós mesmos”

🌟Simone ontem disse SIM à voz que por vezes a chama a atenção e gritava em silêncio.

🌟Biles esteve no limite e só ela sabe quão perturbador foi o momento que antecedeu ao:
“Chega de sofrer em Silêncio “

🌟Alta Performance é saber parar e carregar Energias!

Quem mais parabeniza tal acto de Coragem?


🌟Quantas vezes nos levamos ao limite com medo do que os outros que nos rodeiam digam… ela não se importou com o que a Nação EUA e o mundo iam dizer!
Simone , com os seus 24 anos, só pensou e entendeu quão importante é a vida dela
🌟Bravo!

Quando crei o programa de transformação Descobre. atua Marca e Eleva o teu Potencial foi a pensar na quantidade de pessoas que não têm a coragem que Simone teve...pessoas que nem querem parar para ouvir e sentir os sinais do seu corpo e da sua mente...
Podemos evitar resultados terrivelmente negativos na nossa vida se conseguirmos ter a coragem de fazer a escolha certa.
Acredita que tu Mereces, tu Podes e tu Consegues atingir os teus resultados ainda que para isso ela primordial para ti DIZERES NÃO AOS OUTROS! Tu parares.

A 5ª edição do DESCOBRE A TUA MARCA E ELEVA O TEU POTENCIAL o passaporte para uma viagem inigualável ao teu será em Outubro.

Para o efeito deverás clicar no seguinte link https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/descobre-a-tua-marca

Se Escolheres Olhar para ti de forma individual podes agenda comigo uma sessão de coaching
info@madalenaquialacoach.ao]]>https://api.spreaker.com/episode/45872698Mon, 09 Aug 2021 23:05:01 +0000Madalena QuialaEste episódio surge depois do Acto de CORAGEM da Querida Simone Biles Nem todos teríamos a mesma coragem e aí mostra o PODER DO AUTOCONHECIMENTO! Sim , o pode do Autoconhecimento na nossa vida pois vivermos desconhecendo quem somos não é vivermos...
Nem todos teríamos a mesma coragem e aí mostra o PODER DO AUTOCONHECIMENTO!
Sim , o pode do Autoconhecimento na nossa vida pois vivermos desconhecendo quem somos não é vivermos o nosso Eu.

Inspirei-me neste acto da Atleta Olímpica tetracampeã pelos EUA na modalidade de ginástica pois ela teve a coragem de DIZER STOP.

Que MULHER
Que ATLETA
Que SER
🌟Alta Performance é ter a capacidade de entender os nossos limites;
🌟Aceitar que não se pode mais;
🌟Compreender que a maior vitória é estarmos bem;
🌟Valorizar o bem estar;
🌟Ganhar a Paz

Na semana passada tivemos a oportunidade de assistir a um momento único, um acto de CORAGEM e uma medalha de ouro para um bem que preço não tem.
Digo muitas vezes e ontem Simone Biles confirma a minha Crença: “Saber dizer NÃO aos outros é dizer SIM a nós mesmos”

🌟Simone ontem disse SIM à voz que por vezes a chama a atenção e gritava em silêncio.

🌟Biles esteve no limite e só ela sabe quão perturbador foi o momento que antecedeu ao:
“Chega de sofrer em Silêncio “

🌟Alta Performance é saber parar e carregar Energias!

Quem mais parabeniza tal acto de Coragem?


🌟Quantas vezes nos levamos ao limite com medo do que os outros que nos rodeiam digam… ela não se importou com o que a Nação EUA e o mundo iam dizer!
Simone , com os seus 24 anos, só pensou e entendeu quão importante é a vida dela
🌟Bravo!

Quando crei o programa de transformação Descobre. atua Marca e Eleva o teu Potencial foi a pensar na quantidade de pessoas que não têm a coragem que Simone teve...pessoas que nem querem parar para ouvir e sentir os sinais do seu corpo e da sua mente...
Podemos evitar resultados terrivelmente negativos na nossa vida se conseguirmos ter a coragem de fazer a escolha certa.
Acredita que tu Mereces, tu Podes e tu Consegues atingir os teus resultados ainda que para isso ela primordial para ti DIZERES NÃO AOS OUTROS! Tu parares.

A 5ª edição do DESCOBRE A TUA MARCA E ELEVA O TEU POTENCIAL o passaporte para uma viagem inigualável ao teu será em Outubro.

Para o efeito deverás clicar no seguinte link https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/descobre-a-tua-marca

Se Escolheres Olhar para ti de forma individual podes agenda comigo uma sessão de coaching
info@madalenaquialacoach.ao]]>599acreditar,altaperformance,amorproprio,autoconhecimento,autoliderança,burnot,coaching,coachingdealtaperformance,compromissocontigomesmo,comunicação,coragem,descobreatuamarca,desenvolvimentopessoal,discernimento,elevaoteupotencial,foco,liberdade,performance,saberdizernãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabias-que-ferias-impactam-na-produtividade--45872561
Parar é importante e pode ser o catalizador para que a tua produtividade esteja em alta e assim atingires os resultados que tanto queres.
Muitas pessoas não param para férias tirar acreditando qu são super heróis e pessoas de fuma força inabalável...contudo é , para mim, um grande erro!

Um erro que pode levar-nos a uma queda de produtividade mas mais do que isso, uma queda física e mental acanudando com a nossa saúde.

Saber que o PARAR para FÉRIAS e igualmente cuidado de nós, da nossa mente e do nosso corpo é crucial para nos libertamos do ruído que tanto já parta de nós faz.
Não precisas esperar um férias longas, por lugares exóticos, só PRECISAS PARAR!

Libertar-te dos pesos e constrangimentos do dia a dia e manteres apenas as rotinas que te vão manter focado no que precisas.
Eu vou finalmente de férias e vou desligar-m pois sinto que o meu corpo e a minha mente disso precisam e por isso vou obedecer a uma paragem

Mas calma... não fiques triste pois os episódios estarão sempre disponíveis para ti... esses não tiram férias😊😊😊

Vou aproveitar os óleos recomendados pela querida Luisa que der forma muito cuidado aconselhou-me os óleos que me vão ajudar a relaxar e prevenir as queimaduras solares.

Lavanda para Relaxar durante as férias (pois bem mereço😊)
Hortelã Pimenta para prevenir as queimaduras solares
e da Combinação dos dois para ter um After Sun Mega natural que vai hidratar a minha pele.
Ir de férias mas bem acompanhada e continuando a cuidar de mim.

Se quiseres saber+ clica aqui e a Luísa terá todo o gosto e aconselhar-te o óleo ideal para ti!😊
www.luisacunha.pt]]>https://api.spreaker.com/episode/45872561Mon, 02 Aug 2021 23:10:10 +0000Madalena QuialaDe que forma as Férias Impactam na tua Produtividade. Parar é importante e pode ser o catalizador para que a tua produtividade esteja em alta e assim atingires os resultados que tanto queres. Muitas pessoas não param para férias tirar acreditando...
Parar é importante e pode ser o catalizador para que a tua produtividade esteja em alta e assim atingires os resultados que tanto queres.
Muitas pessoas não param para férias tirar acreditando qu são super heróis e pessoas de fuma força inabalável...contudo é , para mim, um grande erro!

Um erro que pode levar-nos a uma queda de produtividade mas mais do que isso, uma queda física e mental acanudando com a nossa saúde.

Saber que o PARAR para FÉRIAS e igualmente cuidado de nós, da nossa mente e do nosso corpo é crucial para nos libertamos do ruído que tanto já parta de nós faz.
Não precisas esperar um férias longas, por lugares exóticos, só PRECISAS PARAR!

Libertar-te dos pesos e constrangimentos do dia a dia e manteres apenas as rotinas que te vão manter focado no que precisas.
Eu vou finalmente de férias e vou desligar-m pois sinto que o meu corpo e a minha mente disso precisam e por isso vou obedecer a uma paragem

Mas calma... não fiques triste pois os episódios estarão sempre disponíveis para ti... esses não tiram férias😊😊😊

Vou aproveitar os óleos recomendados pela querida Luisa que der forma muito cuidado aconselhou-me os óleos que me vão ajudar a relaxar e prevenir as queimaduras solares.

Lavanda para Relaxar durante as férias (pois bem mereço😊)
Hortelã Pimenta para prevenir as queimaduras solares
e da Combinação dos dois para ter um After Sun Mega natural que vai hidratar a minha pele.
Ir de férias mas bem acompanhada e continuando a cuidar de mim.

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www.luisacunha.pt]]>704acredita,atenção,autoconhecimento,comunicação,comunicaçãoassertiva,confiaemti,congregar,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,expectativas,gerirexpectativas,liderança,liderançapositiva,madalenaquialacoach,mvqeleva,passoapassocomacoach,podcastelelvatetupodes,realidade,sentidos,sextosentidofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/horario-e-local-duas-dicas-para-comunicares--45545159
De que forma o Horário tem influência na minha comunicação?

Pois bem em função do horário a tua comunicação deverá ser mais ou menos acutilante, dinâmica e até o teu ritmo deve ser ajustado.

O ciclo de energia (aspecto que te abordarei em episódios seguintes) tem muita influencia na forma como a nossa audiência recebe a nossa mensagem. Logo em função do horário a tua Emoção, Motivação, Dinamismo deve ser ajustado.

Igualmente o Local tem impacto na forma como tu vais comunicar.

Estamos a falar do tipo de sala (auditório, sala de reuniões, sala de aula, on line, espaço interior e espaço estrio etc etc).

O Local tem impacto directo na forma como preparas a apresentação, como te vais apresentar e na escolha das ferramentas que te ajudem a comunicar.

Muitas pessoas que sentem dificuldade em comunicar , nem sempre param para ver estes ingredientes que, vão sem sombra de dúvida, uma vez atendidos e tipos em conta, facilitar a forma de comunicar e melhorar a tua relação com a comunicação.

Estes dois ingredientes são essenciais e devem ser uma preocupação de quem vai comunicar pois vai permitir que desfrutes da comunicação que vais fazer.

1- Tens tido estes dois ingredientes em atenção quando prepararas a tua Comunicação?

2- Como foi para ti teres escutado este Episódio?

Sabes que estimo muito o teu feedback e estou super entusiasmada com o que comigo avis partilhar.

Até ao próximo episódio😊

Para saberes mais sobre os temas que aqui abordo podes seguir-me nas minhas redes sociais:
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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>https://api.spreaker.com/episode/45545159Mon, 26 Jul 2021 23:05:02 +0000Madalena QuialaMais dois ingredientes que te vão ajudar a Comunicares com Assertividade e Confiança. De que forma o Horário tem influência na minha comunicação? Pois bem em função do horário a tua comunicação deverá ser mais ou menos acutilante, dinâmica e até...
De que forma o Horário tem influência na minha comunicação?

Pois bem em função do horário a tua comunicação deverá ser mais ou menos acutilante, dinâmica e até o teu ritmo deve ser ajustado.

O ciclo de energia (aspecto que te abordarei em episódios seguintes) tem muita influencia na forma como a nossa audiência recebe a nossa mensagem. Logo em função do horário a tua Emoção, Motivação, Dinamismo deve ser ajustado.

Igualmente o Local tem impacto na forma como tu vais comunicar.

Estamos a falar do tipo de sala (auditório, sala de reuniões, sala de aula, on line, espaço interior e espaço estrio etc etc).

O Local tem impacto directo na forma como preparas a apresentação, como te vais apresentar e na escolha das ferramentas que te ajudem a comunicar.

Muitas pessoas que sentem dificuldade em comunicar , nem sempre param para ver estes ingredientes que, vão sem sombra de dúvida, uma vez atendidos e tipos em conta, facilitar a forma de comunicar e melhorar a tua relação com a comunicação.

Estes dois ingredientes são essenciais e devem ser uma preocupação de quem vai comunicar pois vai permitir que desfrutes da comunicação que vais fazer.

1- Tens tido estes dois ingredientes em atenção quando prepararas a tua Comunicação?

2- Como foi para ti teres escutado este Episódio?

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Até ao próximo episódio😊

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http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES]]>541autoconhecimento,comocomunicar,competenciascomunicacionais,comunicação,comunicar,desenvolvimentopessoal,dicasdacoachmvq,dinamicasdegrupo,elevaoteupotencialcomacoach,elevatetupodes,elevatetupodespodcast,horariodacomunicação,liderançanacomunicação,motivaçãodegrupo,mvqelevate,ondecomunicar,passoapassocomacoach,prepararcomunicação,sabercomunicarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mas-afinal-nasce-se-lider-ou-tornamo-nos-lider--45544961MAs Afinal Nasce-se Líder ou Tornamo-nos Líder?

Pois é, hoje muitas pessoas ainda não sabem bem responder a está questão e por isso, neste episódio, fica aqui a minha posição.

Todos nascemos com Oportunidades para SERMOS; FAZERMOS e TERMOS o que para nós faz sentido.

Temos todos a capacidade de irmos atrás e fazermos acontecer pois, acredito que todos podemos Elevar o nosso Potencial.

Quem quer de facto ser líder sabe que deve buscar aprender, desenvolver e criar hábitos que que permitam exercer uma liderança.
A habilidade para saber congregar , influenciar está directamente relacionada com a capacidade de comunicar pois a mesma é o veiculo através da qual se exerce a liderança.
Assim qualquer pessoa pode tornar-se um Líder se esse for o seu propósito e se estiver disposto a trabalhar para o desenvolvimentos destas competências.

Sim! Isso mesmo, Liderança trabalha-se e aperfeiçoa-se com o tempo, experiência e pensamento de que somos seres em construção e todos os dias podemos buscar a nossa melhor versão em todos os papéis que exercemos na vida.

O que te parece?
Para ti, Nasce-se ou Tornamo-nos Líder?

Deixa um Comentário com o teu ponto de vista sobre este tema.

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Até ao próximo episódio😊]]>https://api.spreaker.com/episode/45544961Mon, 19 Jul 2021 23:05:05 +0000Madalena QuialaQuem sabe a Resposta à questão, MAs Afinal Nasce-se Líder ou Tornamo-nos Líder? Pois é, hoje muitas pessoas ainda não sabem bem responder a está questão e por isso, neste episódio, fica aqui a minha posição. Todos nascemos com Oportunidades...MAs Afinal Nasce-se Líder ou Tornamo-nos Líder?

Pois é, hoje muitas pessoas ainda não sabem bem responder a está questão e por isso, neste episódio, fica aqui a minha posição.

Todos nascemos com Oportunidades para SERMOS; FAZERMOS e TERMOS o que para nós faz sentido.

Temos todos a capacidade de irmos atrás e fazermos acontecer pois, acredito que todos podemos Elevar o nosso Potencial.

Quem quer de facto ser líder sabe que deve buscar aprender, desenvolver e criar hábitos que que permitam exercer uma liderança.
A habilidade para saber congregar , influenciar está directamente relacionada com a capacidade de comunicar pois a mesma é o veiculo através da qual se exerce a liderança.
Assim qualquer pessoa pode tornar-se um Líder se esse for o seu propósito e se estiver disposto a trabalhar para o desenvolvimentos destas competências.

Sim! Isso mesmo, Liderança trabalha-se e aperfeiçoa-se com o tempo, experiência e pensamento de que somos seres em construção e todos os dias podemos buscar a nossa melhor versão em todos os papéis que exercemos na vida.

O que te parece?
Para ti, Nasce-se ou Tornamo-nos Líder?

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Até ao próximo episódio😊]]>505autoconhecimento,competências,competênciasparaliderar,comunciação,comunciaçãoassertiva,comunicaçãopositiva,comunicar,descobreatuamarca,desenvolvimentopessoal,elevaoteupotencialcomacoach,elevatetupodes,líder,liderança,liderarpararesultados,madalenquialacoach,mvqelevate,serlíderfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/emocoes-na-comunicacao-e-lideranca--45544815
Já te apercebeste o que causa essas emoções?

Que comportamentos tens em função das Emoções que sentes com maior frequência.

E agora diz-me, que Resultados tens tido pela dificuldade ou não em Gerir as tuas Emoções?

Não nos ensinam a Falar das Emoções e grande parte da nossa vida somos levados a Acreditar que não devemos ser demasiado emotivos ou não manifestar as nossas Emoções.

Curioso é entender que as Emoções são o combustível para a nossa acção, independentemente das emoções serem mais ou menos positivas.

Neste episódio levo-te a fazeres um exercício onde vais dedicar tempo a entender:
- Que Emoções tens com mais frequência
- O que causam essas Emoções
- Que Comportamentos tens em função dessas emoções
- Resultados consequentes do teu Comportamento causados pela Emoção que sentes.

Autoconhecimento é a base de nós entendermos mais sobre nós e assim conseguirmos ter clareza sobre o que nos move e assim entender as Emoções, Aprender a antecipar alguns comportamentos (pelo menos as menos positivas) e assim conseguires ter Resultados que tanto desejas.

Como prometido, partilho contigo o link para a ficha de Inscrição do meu curso DESCOBRE A TUA MARCA E ELEVA O TEU POTENCIAL o passaporte para uma viagem inigualável ao teu!Para o efeito deverá clicar no seguinte link https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/descobre-a-tua-marca]]>https://api.spreaker.com/episode/45544815Tue, 13 Jul 2021 00:00:04 +0000Madalena QuialaJá paraste para pensar nas emoções que tens com maior frequência? Já te apercebeste o que causa essas emoções? Que comportamentos tens em função das Emoções que sentes com maior frequência. E agora diz-me, que Resultados tens tido pela...
Já te apercebeste o que causa essas emoções?

Que comportamentos tens em função das Emoções que sentes com maior frequência.

E agora diz-me, que Resultados tens tido pela dificuldade ou não em Gerir as tuas Emoções?

Não nos ensinam a Falar das Emoções e grande parte da nossa vida somos levados a Acreditar que não devemos ser demasiado emotivos ou não manifestar as nossas Emoções.

Curioso é entender que as Emoções são o combustível para a nossa acção, independentemente das emoções serem mais ou menos positivas.

Neste episódio levo-te a fazeres um exercício onde vais dedicar tempo a entender:
- Que Emoções tens com mais frequência
- O que causam essas Emoções
- Que Comportamentos tens em função dessas emoções
- Resultados consequentes do teu Comportamento causados pela Emoção que sentes.

Autoconhecimento é a base de nós entendermos mais sobre nós e assim conseguirmos ter clareza sobre o que nos move e assim entender as Emoções, Aprender a antecipar alguns comportamentos (pelo menos as menos positivas) e assim conseguires ter Resultados que tanto desejas.

Como prometido, partilho contigo o link para a ficha de Inscrição do meu curso DESCOBRE A TUA MARCA E ELEVA O TEU POTENCIAL o passaporte para uma viagem inigualável ao teu!Para o efeito deverá clicar no seguinte link https://madalenaquialacoach.newzenler.com/courses/descobre-a-tua-marca]]>562autoconhecimento,causadasemoçoes,comportamentos,comunicação,descobreatuamarcacomacoach,desenvolvimentopessoal,elevaoteupotencial,elevatetupodespodcast,emoções,geriremoções,liderança,mvqeleva,mvqlevate,produtividade,resultados,sabergerirasemoçõesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sim-liderar-e-preciso--45375069
Muitos pessoas pensam que para se ser Líder é necessário um estudo profundo sobre liderança e conhecimento das pessoas.

De facto em determinados níveis de lIderança é adequado que se possam desenvolver competências que nos permitam influenciar o melhor possível.

Contudo, todos os dias Lideramos e somos Liderados pois sem Organização e Comandos... nem consigo imaginar o que seria a sociedade.

Uma casa onde todos mandam e todos fazem tudo o que querem não é de todo um cenário ideal.

Conseguir ter as coisas organizadas é essencial pois, tal como é desafiante colocarmos-nos à estrada sem direcção, viver em sociedade sem regras não é aconselhável.

Consegues imaginar como seria a vida sem regras?
Visualiza o que seria o transito se não tivemos as regras de trânsito e se não estudássemos o mesmo código.

Imagina apanhares um autocarro sem destino e sem informação das paragens que o mesmo fará!

O que te pareceu a imagem que te apresentei?

Nada simpática.

Por isso LIDERAR é uma forma de conciliar as pessoas para o mesmo fim salientando o papel e importância de cada um e igualmente ressaltando as individualidades.

Vamos lá ouvir?

Depois de ouvir deixa o teu comentário.
SIM, LIDERAR É PRECISO!
CONCORDAS?
Eleva-TeTuPODes😊

Onde me podes encontrar?
📌http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachCanal
📌http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachFacebook
📌http://bit.ly/MadalenaQuialaCoachInstagram

PARA SABER QUANDO ESTOU ON LINE CLIQUE AQUI: https://m.me/376284076324862?ref=w14102538 AQUI PODES OUVIR O MEU PODCAST http://bit.ly/PODCASTELEVATETUPODES

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No meu SITE https://madalenaquialacoach.ao/podcasts-2/]]>https://api.spreaker.com/episode/45375069Tue, 06 Jul 2021 00:00:14 +0000Madalena QuialaSIM lIDERAR é preciso! Muitos pessoas pensam que para se ser Líder é necessário um estudo profundo sobre liderança e conhecimento das pessoas. De facto em determinados níveis de lIderança é adequado que se possam desenvolver competências que nos...
Muitos pessoas pensam que para se ser Líder é necessário um estudo profundo sobre liderança e conhecimento das pessoas.

De facto em determinados níveis de lIderança é adequado que se possam desenvolver competências que nos permitam influenciar o melhor possível.

Contudo, todos os dias Lideramos e somos Liderados pois sem Organização e Comandos... nem consigo imaginar o que seria a sociedade.

Uma casa onde todos mandam e todos fazem tudo o que querem não é de todo um cenário ideal.

Conseguir ter as coisas organizadas é essencial pois, tal como é desafiante colocarmos-nos à estrada sem direcção, viver em sociedade sem regras não é aconselhável.

Consegues imaginar como seria a vida sem regras?
Visualiza o que seria o transito se não tivemos as regras de trânsito e se não estudássemos o mesmo código.

Imagina apanhares um autocarro sem destino e sem informação das paragens que o mesmo fará!

O que te pareceu a imagem que te apresentei?

Nada simpática.

Por isso LIDERAR é uma forma de conciliar as pessoas para o mesmo fim salientando o papel e importância de cada um e igualmente ressaltando as individualidades.

Vamos lá ouvir?

Depois de ouvir deixa o teu comentário.
SIM, LIDERAR É PRECISO!
CONCORDAS?
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No meu SITE https://madalenaquialacoach.ao/podcasts-2/]]>866autoconhecimento,disciplina,elevaoteupotencialcomacoach,liderança,liderar,madalenaquialacoach,mvqelevate,passoapassocomacoach,podcastelevatetupodes,regrasfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/prontos-para-conversar-com-os-mais-pequenos--45482821
Este é o tema das Conversas com Sentido de Junho. com os mais pequenos estarei à conversa para ver como foi a adaptação à Pandemia.

Um Olhar diferente que muitas vezes nos surpreende e pode levar-nos a ver com outros olhos a mesma Realidade.

Este mês a Conversa é com os que não perderam o brilho nos olhos!

Voz dos mais pequenos nas Conversas com Sentido e para mim faz todo o Sentido.

Impressionante a forma como os meus Convidados Comunicaram a sua experiência, as suas descobertas e aprendizagens.
Impressionante como se apresentaram e deixaram a sua opinião.

A Clareza na Comunicação e no saber o que querem neste momento e no futuro!

Impressionante como as Crianças nos podem levar a ver com outro Olhar a mesma realidade.

Concordas comigo?

Que possamos manter esse olhar na nossa vida e perder o Medo, ganhar a Coragem para Comunicarmos o que para nós faz sentido.

Agradecer à Realçe Ao Cosméticos pelo patrocínio deste episódio com a sua linha infantil...
https://loja-cosmeticos.com/

Ouve com atenção e comunica-te qual o teu Olhar sobre estas Conversas com Sentido.

Posso contar contigo?

Eleva-TeTuPODes😊]]>https://api.spreaker.com/episode/45482821Tue, 29 Jun 2021 00:00:13 +0000Madalena QuialaUm Olhar no Olhar dos mais pequenos... Este é o tema das Conversas com Sentido de Junho. com os mais pequenos estarei à conversa para ver como foi a adaptação à Pandemia. Um Olhar diferente que muitas vezes nos surpreende e pode levar-nos a ver...
Este é o tema das Conversas com Sentido de Junho. com os mais pequenos estarei à conversa para ver como foi a adaptação à Pandemia.

Um Olhar diferente que muitas vezes nos surpreende e pode levar-nos a ver com outros olhos a mesma Realidade.

Este mês a Conversa é com os que não perderam o brilho nos olhos!

Voz dos mais pequenos nas Conversas com Sentido e para mim faz todo o Sentido.

Impressionante a forma como os meus Convidados Comunicaram a sua experiência, as suas descobertas e aprendizagens.
Impressionante como se apresentaram e deixaram a sua opinião.

A Clareza na Comunicação e no saber o que querem neste momento e no futuro!

Impressionante como as Crianças nos podem levar a ver com outro Olhar a mesma realidade.

Concordas comigo?

Que possamos manter esse olhar na nossa vida e perder o Medo, ganhar a Coragem para Comunicarmos o que para nós faz sentido.

Agradecer à Realçe Ao Cosméticos pelo patrocínio deste episódio com a sua linha infantil...
https://loja-cosmeticos.com/

Ouve com atenção e comunica-te qual o teu Olhar sobre estas Conversas com Sentido.

Posso contar contigo?

Eleva-TeTuPODes😊]]>2715aprendizagens,autoconhecimento,comunicação,comunicate,coragem,elevaoteupotencialcomacoach,elevatetupodespodcast,liderança,madalenaquialacoach,mvqelevate,odomdapalavra,partilhas,passoapassocomacoach,realceaocosmeticosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/e-que-tal-seres-um-dumbo--45375164
Até que ponto estamos dispostos a dar de nós, treinar, exercitar, esforçar-nos para conseguirmos SER quem queremos SER?

Deixas-te abater pelas dificuldades ou buscas as soluções?

Tão bom ver a energia do Dumbo!

Tão gratificante ver a força que ele teve em manter-se em Acção!

Saber Persistir é uma grande virtude e para melhorarmos a nossa Comunicação é essencial que estejamos disponíveis para :
TREINAR, EXERCITAR, TREINAR, EXERCITAR e voltar a TREINAR e EXERCITAR!

Ninguém nasce a saber falar e muitas pessoas nascem com sérias dificuldades de falar...pelo menos da forma que se espera ou considerada normal...porém uns desistem e ficam presos aos obstáculos e outros são um DUMBO...treina, e exercitam, e procuram a solução.

SIM, tu podes melhorar a tua Comunicação se assim entenderes e estiveres disposto a Treinar, Exercitar e a aprender com as tentativas falhadas.

Melhor dizendo...não são falhas mas sim oportunidades que tens que te ajudam a manter a consistência e fazem-te ir mais além dentro de ti Mesmo.

Diz-me, depois do que ouviste:

Que tal seres um DUMBO?]]>https://api.spreaker.com/episode/45375164Tue, 22 Jun 2021 00:00:03 +0000Madalena QuialaDe que forma podemos utilizar as nossas diferenças para nos sentirmos bem dentro do considerado Normal? Até que ponto estamos dispostos a dar de nós, treinar, exercitar, esforçar-nos para conseguirmos SER quem queremos SER? Deixas-te abater...
Até que ponto estamos dispostos a dar de nós, treinar, exercitar, esforçar-nos para conseguirmos SER quem queremos SER?

Deixas-te abater pelas dificuldades ou buscas as soluções?

Tão bom ver a energia do Dumbo!

Tão gratificante ver a força que ele teve em manter-se em Acção!

Saber Persistir é uma grande virtude e para melhorarmos a nossa Comunicação é essencial que estejamos disponíveis para :
TREINAR, EXERCITAR, TREINAR, EXERCITAR e voltar a TREINAR e EXERCITAR!

Ninguém nasce a saber falar e muitas pessoas nascem com sérias dificuldades de falar...pelo menos da forma que se espera ou considerada normal...porém uns desistem e ficam presos aos obstáculos e outros são um DUMBO...treina, e exercitam, e procuram a solução.

SIM, tu podes melhorar a tua Comunicação se assim entenderes e estiveres disposto a Treinar, Exercitar e a aprender com as tentativas falhadas.

Melhor dizendo...não são falhas mas sim oportunidades que tens que te ajudam a manter a consistência e fazem-te ir mais além dentro de ti Mesmo.

Diz-me, depois do que ouviste:

Que tal seres um DUMBO?]]>784aprendizagem,autoconhecimento,comunicação,comunicarbem,desenvolvimentopessoal,elevatetupodes,exercitaracomunicação,podcastelevatetupodes,potencialidades,treino,ultrapassarobstaculosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sobre-comunicacao-queres-conhecer-2-ingredientes-essenciais--45170239
Assunto ou Tema é o primeiro ingrediente.
- Sobre o quê que vais falar?

Para Quem é o segundo ingrediente:
- Quem é o teu Público?

Quando sabemos sobre o Quê vamos falar e para Quem, estamos sim prontos para trabalhar na nossa Comunicação.

Poderás ter mais ou menos domínio do tema mas quando tu percebes sobre o quê vais falar tens a possibilidade de preparares-te e assim estares pronto para Comunicar.

O segundo Ingrediente, igualmente é essencial para que que definas de que forma vais comunicar, ou seja passar a mensagem!

Saber para quem vais falar da-te a possibilidade ajustar, alinhar a tua comunicação de forma a que tu tenhas bem claro o principio, meio e fim e assim ajudares a audiência a acompanhar a tua comunicação.

Desfruta deste episódio pois tens aqui dois ingredientes que podem fazer toda a diferença na tua Relação com a Comunicação e quiçá assim, iniciares um "flirt" com a Comunicação😊

Agora já conheces os dois ingredientes para uma melhor relação com a Comunicação.]]>https://api.spreaker.com/episode/45170239Tue, 15 Jun 2021 00:00:11 +0000Madalena QuialaSobre Comunicação, partilho contigo 2 ingredientes que acabam por ser o ponto de partida para Comunicares com mais confiança. Assunto ou Tema é o primeiro ingrediente. - Sobre o quê que vais falar? Para Quem é o segundo ingrediente: - Quem é...
Assunto ou Tema é o primeiro ingrediente.
- Sobre o quê que vais falar?

Para Quem é o segundo ingrediente:
- Quem é o teu Público?

Quando sabemos sobre o Quê vamos falar e para Quem, estamos sim prontos para trabalhar na nossa Comunicação.

Poderás ter mais ou menos domínio do tema mas quando tu percebes sobre o quê vais falar tens a possibilidade de preparares-te e assim estares pronto para Comunicar.

O segundo Ingrediente, igualmente é essencial para que que definas de que forma vais comunicar, ou seja passar a mensagem!

Saber para quem vais falar da-te a possibilidade ajustar, alinhar a tua comunicação de forma a que tu tenhas bem claro o principio, meio e fim e assim ajudares a audiência a acompanhar a tua comunicação.

Desfruta deste episódio pois tens aqui dois ingredientes que podem fazer toda a diferença na tua Relação com a Comunicação e quiçá assim, iniciares um "flirt" com a Comunicação😊

Agora já conheces os dois ingredientes para uma melhor relação com a Comunicação.]]>792autoconhecimento,comunicação,comunicar,confiança,domínio,postura,preparação,público,segurança,temafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vamos-soltar-a-crianca-que-ha-em-ti--45170165
Quando percebemos que somos Adultos mudamos de tal forma e deixamos , por vezes, aspectos da nossa Criança Interior que nos podem ajudar a Comunicar, Liderar e atingir os Resultados que tanto Queremos.

Se estivéssemos mais vezes de mãos dadas com a nossa CRIANÇA INTERIOR iríamos desfrutar da LIBERDADE, ALEGRIA, ESPONTANEIDADE que as Crianças têm e isso iria, do meu ponto de vista, facilitar a nossa Relação com os Outros através da Comunicação. Igualmente a nossa Auto-liderança e Liderança seria mais Livre de pesos e julgamentos que, muitas vezes é feito por nós mesmos numa autocrítica impressionante.

Se assim ocorresse mais vezes, mais Resultados iríamos atingir e comemorar!

Vamos a isso?
Aceitas o Desafio de Soltar a Criança que há em ti?

Espero que sim😊]]>https://api.spreaker.com/episode/45170165Tue, 08 Jun 2021 00:00:11 +0000Madalena QuialaSolta a Criança que há em ti. Quando percebemos que somos Adultos mudamos de tal forma e deixamos , por vezes, aspectos da nossa Criança Interior que nos podem ajudar a Comunicar, Liderar e atingir os Resultados que tanto Queremos. Se...
Quando percebemos que somos Adultos mudamos de tal forma e deixamos , por vezes, aspectos da nossa Criança Interior que nos podem ajudar a Comunicar, Liderar e atingir os Resultados que tanto Queremos.

Se estivéssemos mais vezes de mãos dadas com a nossa CRIANÇA INTERIOR iríamos desfrutar da LIBERDADE, ALEGRIA, ESPONTANEIDADE que as Crianças têm e isso iria, do meu ponto de vista, facilitar a nossa Relação com os Outros através da Comunicação. Igualmente a nossa Auto-liderança e Liderança seria mais Livre de pesos e julgamentos que, muitas vezes é feito por nós mesmos numa autocrítica impressionante.

Se assim ocorresse mais vezes, mais Resultados iríamos atingir e comemorar!

Vamos a isso?
Aceitas o Desafio de Soltar a Criança que há em ti?

Espero que sim😊]]>804autoconhecimento,comunicação,criança,desempenho,interior,liberdade,liderança,objectivos,produtividade,resultados,sorrisofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-tens-exercido-a-tua-lideranca--44867813Por isso , tira um tempo do teu tempo para:

1) Pensares sobre que tipo de líder ten sido tu para ti mesmo?
2) De que forma exerces a tua Comunicação enquanto líder de ti mesmo para contigo?
3) Que Resultados tens conseguido com a tua Auto Liderança?

Vamos a isso! Lidera-te nesta análise😊]]>https://api.spreaker.com/episode/44867813Tue, 01 Jun 2021 00:00:17 +0000Madalena QuialaLiderança! Muito se fala hoje de liderança mas o desafio que te proponho com este Episódio é tu analisares como está a tua Auto Liderança. Antes de sermos líderes para com os outros esperamos desde cedo uma Auto Liderança e muitas vezes nem nos...Por isso , tira um tempo do teu tempo para:

1) Pensares sobre que tipo de líder ten sido tu para ti mesmo?
2) De que forma exerces a tua Comunicação enquanto líder de ti mesmo para contigo?
3) Que Resultados tens conseguido com a tua Auto Liderança?

Vamos a isso! Lidera-te nesta análise😊]]>970autoaprendizagem,autoconhecimento,autoliderança,comunicação,emoções,liderança,produtividades,resultadosfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/qual-o-teu-objectivo--45006588
-Como defines os teus Objectivos?

Será que entendes que também tu és uma empresa com uma Visão Missão e que , em função disse anualmente deves Definir os seus Objectivos e assim comemorares a cada Alcançar dos mesmos?

O ponto de partida é saberes onde estás e para onde queres ir e assim definires como fazeres esse trajecto.
Saber definir OBJECTIVOS para que tenhas o percurso a fazer para lá chegar!

Qual é o teu Objectivo?]]>https://api.spreaker.com/episode/45006588Tue, 25 May 2021 00:00:14 +0000Madalena QuialaEntra ano, passa ano e muitas vezes a sensação de frustração é a mesma! -Como defines os teus Objectivos? Será que entendes que também tu és uma empresa com uma Visão Missão e que , em função disse anualmente deves Definir os seus Objectivos e...
-Como defines os teus Objectivos?

Será que entendes que também tu és uma empresa com uma Visão Missão e que , em função disse anualmente deves Definir os seus Objectivos e assim comemorares a cada Alcançar dos mesmos?

O ponto de partida é saberes onde estás e para onde queres ir e assim definires como fazeres esse trajecto.
Saber definir OBJECTIVOS para que tenhas o percurso a fazer para lá chegar!

Qual é o teu Objectivo?]]>862acção,autoconhecimento,compromisso,consistência,definição,metas,missão,objectivos,visãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vamos-viajar-pelo-teu-eu--44867649
Porque ao viajares pelo teu Eu vais poder de forma muito tranquila e com um Olhar de Adulto VER e SENTIR o que lá atrás se passou e assim compreenderes conscientemente o Porquê de hoje, Comunicares como Comunicas! Vamos a isso?
Prontos para Uma Viagem pelo teu Eu?
Fantástico...]]>https://api.spreaker.com/episode/44867649Tue, 18 May 2021 00:00:13 +0000Madalena QuialaNada como Pararmos para Olhar para nós...Viajarmos pelo nosso Eu sem Julgamentos mas somente com o intuito de perceber algumas ocorrências do passado. Porquê? Porque ao viajares pelo teu Eu vais poder de forma muito tranquila e com um Olhar de...
Porque ao viajares pelo teu Eu vais poder de forma muito tranquila e com um Olhar de Adulto VER e SENTIR o que lá atrás se passou e assim compreenderes conscientemente o Porquê de hoje, Comunicares como Comunicas! Vamos a isso?
Prontos para Uma Viagem pelo teu Eu?
Fantástico...]]>1426causa,comunicação,confiança,consciência,crenças,limites,soluçãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quem-sou-vamos-a-apresentacoes--44678611
Quem sou e como Aprendi a Lidar com a Comunicação, numa tomada de consciência da forma como comunicava.

Os ajustes que tive de fazer e que ainda hoje faço m função do que pretendo alcançar nos diferentes papeis que exerço na minha Auto e Liderança.
Nada como começarmos uma relação com a nossa Apresentação ... o primeiro contacto é essencial.

Faz a tua Apresentação nos comentários.

Como te vais apresentar?

Desfruta e ELEVA-teTuPODes😊]]>https://api.spreaker.com/episode/44678611Tue, 11 May 2021 04:00:20 +0000Madalena QuialaNeste episódio vais ficar a saber: Quem sou e como Aprendi a Lidar com a Comunicação, numa tomada de consciência da forma como comunicava. Os ajustes que tive de fazer e que ainda hoje faço m função do que pretendo alcançar nos diferentes...
Quem sou e como Aprendi a Lidar com a Comunicação, numa tomada de consciência da forma como comunicava.

Os ajustes que tive de fazer e que ainda hoje faço m função do que pretendo alcançar nos diferentes papeis que exerço na minha Auto e Liderança.
Nada como começarmos uma relação com a nossa Apresentação ... o primeiro contacto é essencial.

Faz a tua Apresentação nos comentários.

Como te vais apresentar?

Desfruta e ELEVA-teTuPODes😊]]>1269acreditar,autoconhecimento,competências,comunicação,desafio,liderançafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-porque-do-meu-podcast--44583489Espero que te sintas abraçado e acolhido pois, eu espero ser abraçada por ti e caminhar contigo. Já conhecias o conceito de PODCAST?
Queres saber mais sobre PODCAST?]]>https://api.spreaker.com/episode/44583489Fri, 07 May 2021 11:46:37 +0000Madalena QuialaNeste Episódio ficas a saber mais sobre o Porquê da criação deste Podcast e também sobre a minha pessoa. Espero que te sintas abraçado e acolhido pois, eu espero ser abraçada por ti e caminhar contigo. Já conhecias o conceito de PODCAST? Queres...Espero que te sintas abraçado e acolhido pois, eu espero ser abraçada por ti e caminhar contigo. Já conhecias o conceito de PODCAST?
Queres saber mais sobre PODCAST?]]>757falsefull