https://www.spreaker.com/podcast/depois-do-casulo--4882219ptSelf-ImprovementCopyright Carla Sofia Reis Guerrahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c3ad729bc5e8ed0af09cc5861177c467.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/depois-do-casulo--4882219Mon, 13 Sep 2021 10:03:47 +0000Carla Sofia Reis GuerraCarla Sofia Reis Guerracarlasofiarg@outlook.ptBem-vinda/o ao podcast Depois do Casulo! Aqui encontras monólogos íntimos e despreocupados sobre assuntos diversos, mas sempre numa perspetiva de desenvolvimento pessoal. Histórias, analogias e algum incentivo à reflexão para podermos sempre aprender...false97b2fe40-5f81-5284-980d-d3c14b67945aepisodichttps://www.spreaker.com/episode/tera-sido-a-lei-da-atracao--46466443https://api.spreaker.com/episode/46466443Sat, 11 Sep 2021 12:32:53 +0000Carla Sofia Reis GuerraQuem é vivo sempre aparece, não é verdde? E digo-te que voltei com um episódio que pode ser bem transformador! Inclui até uma sugestão de exercício ótimo para começares a viver em cada pedaço de ti! Espero por ti...1733autodesenvolvimento,energia,reflexão,storytellingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vacinacao-atirar-lixo-para-o-chao-e-aleatoriedades--45670283https://api.spreaker.com/episode/45670283Mon, 12 Jul 2021 18:54:24 +0000Carla Sofia Reis GuerraFinalmente, após 2 meses sem episódios, chegou o sexto episódio deste podcast! Sem qualquer guião, decidi ligar o gravador e debitar pensamentos aleatórios acerca de diferentes temas: vacinação - a minha experiência, atirar lixo da janela do carro...1197covid19,pandemia,reflexão,vacinafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/procrastinacao-objetivos-e-uma-novidade--44735181Tentei passar-vos uma mensagem que considero fundamental para conseguirmos ser mais felizes em nós mesmos. Espero que a recebas! Aguardo o teu feedback.]]>https://api.spreaker.com/episode/44735181Mon, 10 May 2021 20:36:33 +0000Carla Sofia Reis GuerraQuinto episódio do Depois do Casulo com o som da chuva a cair de fundo (o que já é super filosófico só por si)! Tentei passar-vos uma mensagem que considero fundamental para conseguirmos ser mais felizes em nós mesmos. Espero que a recebas! Aguardo o...Tentei passar-vos uma mensagem que considero fundamental para conseguirmos ser mais felizes em nós mesmos. Espero que a recebas! Aguardo o teu feedback.]]>903autocobrança,autoconhecimento,autodesenvolvimento,autoestima,inspiração,procrastinação,reflexãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/assedio-infancia-e-mudancas-de-base--44579122Quase não tive tempo de gravar, mas aqui está e com muitos conceitos importantes de percebermos! Espero que gostem e aguardo o vosso feedback!]]>https://api.spreaker.com/episode/44579122Sat, 01 May 2021 11:13:45 +0000Carla Sofia Reis GuerraBem-vindos ao quarto episódio do podcast "Depois do Casulo". Quase não tive tempo de gravar, mas aqui está e com muitos conceitos importantes de percebermos! Espero que gostem e aguardo o vosso feedback!Quase não tive tempo de gravar, mas aqui está e com muitos conceitos importantes de percebermos! Espero que gostem e aguardo o vosso feedback!]]>725assedio,assediosexual,autodesenvolvimento,educarcomamor,infância,reflexãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/overthinking-inspiracao-momentanea-e-mudar-de-pais--44468050https://api.spreaker.com/episode/44468050Sat, 24 Apr 2021 14:37:16 +0000Carla Sofia Reis GuerraOlá! Bem-vindos ao terceiro episódio do "Depois do Casulo". Este episódio resultou da combinação de dois momentos diferentes de reflexão acerca de um dos maiores demónios da experiência humana: pensar demais! Trouxe-vos uma história que retrata uma...730arriscar,autodesenvolvimento,inspiração,mudança,overthinking,reflexãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ja-vou-fazer-22--44370397Se te cobras pela tua idade ou se te frustras pelo que ainda não conquistaste, então estás no lugar certo! Temos muito a tendência de nos compararmos (o que também advém da nossa ligação às redes sociais como falei no primeiro episódio). Neste abordei a minha relação com a minha idade e a minha busca incessante por ser mais tranquila quanto aos objetivos que ainda não cumpri. Conto contigo!]]>https://api.spreaker.com/episode/44370397Sat, 17 Apr 2021 12:31:46 +0000Carla Sofia Reis GuerraBem-vindos ao segundo episódio do podcast "Depois do Casulo"! Se te cobras pela tua idade ou se te frustras pelo que ainda não conquistaste, então estás no lugar certo! Temos muito a tendência de nos compararmos (o que também advém da nossa ligação às...Se te cobras pela tua idade ou se te frustras pelo que ainda não conquistaste, então estás no lugar certo! Temos muito a tendência de nos compararmos (o que também advém da nossa ligação às redes sociais como falei no primeiro episódio). Neste abordei a minha relação com a minha idade e a minha busca incessante por ser mais tranquila quanto aos objetivos que ainda não cumpri. Conto contigo!]]>792autocobrança,autoconhecimento,autocuidado,humor,objetivos,reflexãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cliches-pressao-social-e-inveja-virtual--44369398
Este episódio foi gravado quando ainda nem tinha nome para este podcast (e, por isso começou de uma forma super confusa ahah)... Espero que se mantenham por aqui! Prometo que os episódios vão ser curtinhos!

Este é sobre clichês, pressão social e inveja virtual. É difícil começarmos a viver para nós e não para os outros! Mas acredita que vale a pena sair do casulo.]]>https://api.spreaker.com/episode/44369398Sat, 17 Apr 2021 09:21:20 +0000Carla Sofia Reis GuerraPrimeiro episódio do "Depois do Casulo"! (Desculpem o ruído! Vou tentar melhorar a qualidade do som.) Este episódio foi gravado quando ainda nem tinha nome para este podcast (e, por isso começou de uma forma super confusa ahah)... Espero que se...
Este episódio foi gravado quando ainda nem tinha nome para este podcast (e, por isso começou de uma forma super confusa ahah)... Espero que se mantenham por aqui! Prometo que os episódios vão ser curtinhos!

Este é sobre clichês, pressão social e inveja virtual. É difícil começarmos a viver para nós e não para os outros! Mas acredita que vale a pena sair do casulo.]]>933autocobrança,autoconhecimento,autodesenvolvimento,autoestima,pressaosocial,reflexaofalsefull