https://www.spreaker.com/podcast/run-with-cotto-di-cotto-al-dente--4877752itRunningCopyright Realize Networkshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/569431aa4aa2d391c5b9ee79f6c3b88f.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/run-with-cotto-di-cotto-al-dente--4877752Mon, 14 Apr 2025 15:21:25 +0000Realize NetworksRealize Networksgianmarco.lodi.cons@realizenetworks.comRun With Cotto è il primo podcast di Davide Campagna meglio conosciuto come Cotto Al Dente. L'obiettivo è correre 10 km ad un buon ritmo in 8 lezioni!falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/the-marathon-episodio-8--44789406Con le lacrime agli occhi vi racconto la mia prima maratona, quella di New York.

Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>https://api.spreaker.com/episode/44789406Thu, 13 May 2021 13:00:03 +0000Realize NetworksTempo Run, oggi è la prova del nove. Faremo 3 blocchi al nostro ritmo gara. Con le lacrime agli occhi vi racconto la mia prima maratona, quella di New York. Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio,...Con le lacrime agli occhi vi racconto la mia prima maratona, quella di New York.

Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>3555corsa,cottoaldente,davidecampagna,maratona,maratonadinewyork,newyork,podcast,runner,running,runwithcottofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ogni-corsa-e-un-viaggio-episodio-7--44730789
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>https://api.spreaker.com/episode/44730789Mon, 10 May 2021 12:25:08 +0000Realize NetworksRaccogliamo i frutti del lavoro svolto nelle settimane precedenti e cerchiamo le sensazioni del passo gara. 4 set di variazioni: 4 minuti al nostro passo gara e 4 minuti leggermente più lenti. Visto che proviamo il nostro passo gara vi racconto anche...
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>3181correre,corsa,maratona,podcast,runwithcottofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mens-sana-in-corpore-sano-episodio-6--44639832
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>https://api.spreaker.com/episode/44639832Thu, 06 May 2021 12:45:17 +0000Realize NetworksUltimo HIIT, 3 blocchi da 1 minuto forte + 1 minuto piano. A mio avviso il timing perfetto per la corsa a sensazione. Parliamo di un argomento fondamentale per gli sportivi, il rapporto mente corpo. Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente -...
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>3443allenamento,correre,corsa,cottoaldente,davidecampagna,episodio6,healthy,maratona,runner,running,runwithcotto,sport,spotify,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-strada-del-cambiamento-episodio-5--44538260Per ingannare il tempo parliamo del mio viaggio in Australia, il viaggio che mi ha aperto un nuovo mondo.

Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>https://api.spreaker.com/episode/44538260Mon, 03 May 2021 12:30:02 +0000Realize Networks6 Variazioni: 2 minuti veloci e tre lenti. Ci sarà da divertirsi… Ricordate di non fare i primi due minuti in sprint altrimenti scoppierete senza portare a casa il lavoro. Per ingannare il tempo parliamo del mio viaggio in Australia, il viaggio che...Per ingannare il tempo parliamo del mio viaggio in Australia, il viaggio che mi ha aperto un nuovo mondo.

Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>3033allenamento,australia,benessere,bomber,correre,corsa,cottoaldente,davidecampagna,healthy,maratona,mezzamaratona,running,runwithcotto,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/foodrun-episodio-4--44537189
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>https://api.spreaker.com/episode/44537189Thu, 29 Apr 2021 12:30:04 +0000Realize NetworksAncora Fartlek, ma con un filo di gas in più: 1 minuto forte, 2 piano. Il minuto veloce deve essere un’accelerazione progressiva e non uno sprint. Nasco come Food-blogger, non potevo non parlarvi del mio rapporto con il cibo. Prometto di non farvi...
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>3423allenamento,chilometri,corsa,cottoaldente,davidecampagna,fartlek,healthy,hiit,maratona,mezzamaratona,podcast,running,runwithcotto,salute,spotify,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-mia-amica-corsa-episodio-3--44454147
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>https://api.spreaker.com/episode/44454147Mon, 26 Apr 2021 12:30:21 +0000Realize NetworksIntroduciamo l’HIIT, ovvero l’alta intensità: oggi 30 secondi molto veloci e 90 lenti. Inoltre affrontiamo in modo ironico e non solo la mia storia d’amore con la corsa. Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks....
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>3423corsa,cottoaldente,davidecampagna,diadora,ginnastica,healty,maratona,nike,podcast,podcastcorsa,run,running,runningpodcast,runwithcotto,salute,spotify,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alla-fine-mi-sono-operato-episodio-2--44380103
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>https://api.spreaker.com/episode/44380103Thu, 22 Apr 2021 13:00:13 +0000Realize NetworksCominciamo con il Fartlek, ovvero i cambi di ritmo, 1 minuto veloce e 3 minuti lenti. Due blocchi di lavoro da 16’ che saranno separati da un po’ di corsa ad un ritmo medio. Vi ho lasciato fifone, ci ritroviamo in sala chirurgica. Oggi vi racconto il...
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>3253allenamento,athlethic,corsa,cotto,cottoaldente,davidecampagna,fitness,healthy,jogging,maratona,palestra,realizenetworks,run,running,runwithcotto,scarpedacorsa,wellness,workoutfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/perche-ho-iniziato-a-correre-episodio-1--44333357
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>https://api.spreaker.com/episode/44333357Wed, 14 Apr 2021 16:31:19 +0000Realize NetworksCostruzione aerobica: stimoliamo il nostro corpo ad utilizzare l’ossigeno come energia. Iniziamo a conoscere il nostro corpo ed il nostro ritmo di corsa. Nel mentre vi racconto perché ho smesso di giocare a calcio e mi sono innamorato della corsa....
Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano]]>3501allenamento,athletic,corsa,cottoaldente,cottoworkout,davidecampagna,fitness,footwear,inspirational,maratona,metodocottoaldente,motivation,run,runner,running,runwithcotto,sport,training,wellness,workoutfalsefull