https://www.spreaker.com/podcast/insanin-kiyisinda--4876476trMental HealthCopyright gülşah aygünhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d999776c1181b6c13c734dd0144063d5.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/insanin-kiyisinda--4876476Wed, 05 Apr 2023 20:35:13 +0000gülşah aygüngülşah aygüngulsahaygun9@gmail.comİnsanın Kıyısında, sana, bana, bize dair ne varsa üzerine konuşabileceğimiz, hepsinden biraz sohbet içerir. Benim anlatacak çok şeyim vardı, senin de dinleyecek merakın varsa, buluşalım... Bazen yoga, bazen meditasyon, farkındalık, dönüşüm......falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/niyet-aslinda-ne-demek-ve-nasil-belirlenir--52256310https://api.spreaker.com/episode/52256310Thu, 22 Dec 2022 10:52:13 +0000gülşah aygünBu bölümde niyetin gerçek anlamını ve zihin ile sinir sistemi üzerindeki etkilerini anlıyorum. Yeni yıla girerken siz de niyetlerinizi belirlemeden önce bu bölüme bir göz atın. Keyifli dinlemeler...978kişiselgelişim,meditasyon,niyet,yoga,zihinfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yoga-nidra-yoga-uykusu-pratigi--45756665https://api.spreaker.com/episode/45756665Mon, 19 Jul 2021 14:02:59 +0000gülşah aygünBu bölümde Yoga Uykusu olarak da sıkça duyduğumuz, aslında uykunun aksine farkında ve tam uyanıklık pratiği olan bu meditasyon çalışması, bütüne bizi derinden bağlayan, eşsiz farkedişler yaratan ve dinlendiren bir çalışma, hadi hep birlikte...1354farkındalık,gevşeme,meditasyon,yoga,yoganidrafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ofkecigim-gel-canim-bir-kahve-icelim--45196045https://api.spreaker.com/episode/45196045Mon, 07 Jun 2021 07:53:33 +0000gülşah aygünGelin öfkeye bir göz atalım. İkinci çakra ile ilişkisini konuşalım ve bu hisle neler yapabiliriz göz atalım...1175farkındalık,ikinciçakra,meditasyon,öfke,öfkeyönetimi,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sefkat-oz-sefkat-ile-yasamak--44734155https://api.spreaker.com/episode/44734155Mon, 10 May 2021 12:34:11 +0000gülşah aygünŞefkati anlamak ve yaşamımıza almak acılarımızı kucaklamaktan geçiyor esasen.. Toplumsal acılarımız kadar öznel, bireysel acılarımızı da sarabildiğimizde, buna cesaret edebildiğimizde açacağımız çiçekleri bir düşünün. Gelin yöntemleri de konuşalım1578farkındalık,kişiselgelişim,meditasyon,özşefkat,şefkat,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/neden-hep-ayni-seyleri-yasiyorum--44559489https://api.spreaker.com/episode/44559489Thu, 29 Apr 2021 17:28:22 +0000gülşah aygünHep aynı kişilerle karşılaşıyor, aynı sorunları yaşıyorum.. Aynı ilişkileri yaşıyor, aynı şekilde sonlandırıyorum... Diyenler için, hayatın içindeki tekrar döngüsü samsara...857falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/strescigim-gel-canim-seninle-bir-cay-icelim--44378269https://api.spreaker.com/episode/44378269Sun, 18 Apr 2021 11:55:45 +0000gülşah aygünStres çoğumuza göre kaçılması, savaşılması, başa çıkılması gereken bir düşmanken, bir ihtimal daha var diyebilir miyiz? Bu ihtimal kendimize temas ve kapasitemizi genişletmek olabilir mi? Stres ile karşılıklı bir çay içmek münkün Peki Nasıl?1484falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditasyon-ya-pa-mi-yo-rum--44333968https://api.spreaker.com/episode/44333968Wed, 14 Apr 2021 17:13:35 +0000gülşah aygünMeditasyon yapılabilen ya da yapılamayan bir şey değil, bir oluş halidir. Ona evriliriz, meditasyona doğru olgunlaşırız... Meditasyon yapabilenler ve yapamayanlar (!) hadi buluşalım1018falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aci-ile-ozdeslesmeyi-birakmak--44321863https://api.spreaker.com/episode/44321863Tue, 13 Apr 2021 19:33:40 +0000gülşah aygünİnsanın Kıyısında Acı... Acıya yaklaşımda alternatif bir bakış açısı geliştirmek ve ondan özgürleşmek nasıl mümkün olur? En sevdiğim Yoga tanımlamasından yola çıkarak: "Yoga Acı çekmeyle özdeşleşmeyi bırakmaktır..."1385falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/merhaba--44321190https://api.spreaker.com/episode/44321190Tue, 13 Apr 2021 18:44:39 +0000gülşah aygünİnsanın Kıyısında serisi, ne varsa bize dair konuşabileceğimiz, hepsinden biraz, içimden geldiğince iç döküşlerden oluşacak. Biraz yoga, biraz farkındalık, biraz sen, biraz ben... Benim anlatacak çok şeyim var, senin de dinleyecek merakın varsa, gel...79falsefull