https://www.spreaker.com/show/meditaciones-antiestres-con-amor-y-humorEl Club de los Buenos Días llega a tus bonitos oídos gracias al apoyo de El Rincón de Mindfulness.
En el podcast, la teoría. En el Rincón de Mindfulness, cursos y recursos para que practiques y transformes tu vida. ¡Visita su página!]]>esSelf-ImprovementCopyright Oliver Olivahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/11ece09aefea55fd220ee3a22d0fa3fe.jpghttps://www.spreaker.com/show/meditaciones-antiestres-con-amor-y-humorSun, 21 Jun 2026 19:17:37 +0000Oliver OlivaOliver Olivaoliver@oliveroliva.comAprende a meditar sin tensión ni estrés: con amorcito y alegría.El Club de los Buenos Días llega a tus bonitos oídos gracias al apoyo de El Rincón de Mindfulness.
En el podcast, la teoría. En el Rincón de Mindfulness, cursos y recursos para que practiques y transformes tu vida. ¡Visita su página!]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/adios-ansiedad-hola-calma--72622152¡Mua! ¡Feliz verano!]]>https://api.spreaker.com/episode/72622152Mon, 22 Jun 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaSi sufres de estrés o ansiedad y, como yo, crees que el mindfulness con amor y humor es la clave para salir de ahí -que lo es- y vivir con calma, envíame un correo a oliver@oliveroliva.com y te informo sin compromiso de cómo será nuestra escuela a...¡Mua! ¡Feliz verano!]]>757ansiedad,estrés,meditacion,meditarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-conseguiras-la-calma-que-quieres--72524110https://api.spreaker.com/episode/72524110Thu, 18 Jun 2026 16:10:02 +0000Oliver OlivaUn episodio revelador sobre cómo conseguir la calma que queremos.430ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-fernando-tobias-despertar-a-la-calma--72524086https://api.spreaker.com/episode/72524086Mon, 15 Jun 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaCon el gran Fernando Tobías, despertamos -temprano- a la calma. 2270ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-hacerse-profe-de-mindfulness--72424649https://api.spreaker.com/episode/72424649Thu, 11 Jun 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaPorque una de la mejores maneras de aprender uno mismo es ponerse en el lugar de un profesor,2790ansiedad,estrés,meditación,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/encontrando-la-calma-que-deseas--72424567https://api.spreaker.com/episode/72424567Tue, 09 Jun 2026 03:00:03 +0000Oliver Oliva¿Has ido alguna vez a un retiro? En el programa de hoy hablamos sobre cómo encontrar la calma.430ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2de2-con-sergio-fernandez-tu-proposito-vital--72263674https://api.spreaker.com/episode/72263674Thu, 04 Jun 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaSegundo episodio de esta entrevista con el gran Sergio Fernández.2219ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1de2-con-sergio-fernandez-la-vida-que-realmente-quieres--72263663https://api.spreaker.com/episode/72263663Mon, 01 Jun 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaDos programas para escuchar al gran Sergio Fernández que nos habla de propósito vital, del trabajo que te llena y otros consejos muy útiles.1816ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2de2-por-que-el-kindfulness-es-tan-sanador--72143537https://api.spreaker.com/episode/72143537Thu, 28 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaNuevamente con Dharmakirti, en un segundo programa.2731ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1de2-asi-cura-el-kindfulness-ser-amable--72143525https://api.spreaker.com/episode/72143525Mon, 25 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaCon Darmhakirti y con Miqui, 2 episodios sobre cómo cura el ser amable con los otros y uno mismo. Ea.2646ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-cancer-con-mindfulness--72032864https://api.spreaker.com/episode/72032864Thu, 21 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaHoy nos visita una oyente, Paz Robledo, que nos narra cómo aplicó el mindfulness -y una sonrisa- en su proceso de sanación de un cáncer. 1688ansiedad,meditaciones,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-ruben-dominguez-cuidarnos-de-verdad--72032837https://api.spreaker.com/episode/72032837Mon, 18 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaANUNCIO IMPORTANTE: A partir de hoy, este podcast pasa a emitirse en dos días de la semana, los lunes y los jueves. 1610estrés,meditaciones,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/desde-la-playa-con-amor--71949443https://api.spreaker.com/episode/71949443Fri, 15 May 2026 03:00:02 +0000Oliver Oliva"Directo" des de la playa.1861ansiedad,meditación,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-sergi-torres-las-emociones-y-el-presente-4--71949429https://api.spreaker.com/episode/71949429Thu, 14 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaÚltimo episodio de esta serie de programas .1835ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-sergi-torrres-abraza-el-presente-3--71949422https://api.spreaker.com/episode/71949422Wed, 13 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaEl genial Sergi Torrres nos acompaña estos días1719ansiedad,meditación,meditarr,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-sergi-torres-vive-el-presente-2--71858623https://api.spreaker.com/episode/71858623Tue, 12 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaContamos con el fantástico orador Sergi Torres para hablar del presente,1816ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-sergi-torrres-aqui-y-ahora--71949412https://api.spreaker.com/episode/71949412Mon, 11 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaCon Sergi Torres, un taller para vivir el presente1816ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-hago-los-dias-malos-kindfulness-para-la-ansiedad--71858580https://api.spreaker.com/episode/71858580Thu, 07 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaPues sí: el kindfulness o tratarse con amabilidad es la clave en los días malos.1115ansiedad,estrés,meditacion,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-taller-de-neurociencia-suelta-y-acepta--71858537https://api.spreaker.com/episode/71858537Wed, 06 May 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaUn día más, profundizamos en estos episodios especiales donde le ponemos neurociencia a la meditación mindfulness.1102ansiedad,estrés,meditacion,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-taller-de-neurociencia-atrevete-a-sentir--71858506https://api.spreaker.com/episode/71858506Tue, 05 May 2026 03:00:03 +0000Oliver OlivaUn día más, profundizamos en estos episodios especiales donde le ponemos neurociencia a la meditación mindfulness.941ansiedad,meditacion,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-taller-de-neurociencia-esto-le-pasa-a-tu-cerebro-cuando-se-estresa--71840677https://api.spreaker.com/episode/71840677Mon, 04 May 2026 03:00:03 +0000Oliver OlivaDías donde sacamos el microscopio y observamos nuestro cerebro.1007ansiedad,meditacion,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/taller-de-neurociencia-el-cerebro-estresao--71652215https://api.spreaker.com/episode/71652215Thu, 30 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaHoy iniciamos una serie de episodios a la neurociencia,1360falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sin-relajacion-no-hay-ereccion--71652200https://api.spreaker.com/episode/71652200Wed, 29 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaSí, has leído bien. Hoy hablamos de la importancia de relajarse para el sexo.1062ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-alex-rovira-claves-para-una-buena-vida-3--71652185https://api.spreaker.com/episode/71652185Tue, 28 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaÚltimo episodio con el genial Álex Rovira.1335ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-alex-rovira-llegar-a-ser-feliz-2--71652155https://api.spreaker.com/episode/71652155Mon, 27 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaSegundo episodio de 3 con la participación del genial escritor y conferenciante Álex Rovira.1250ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-alex-rovira-como-tener-una-buena-vida--71464449https://api.spreaker.com/episode/71464449Fri, 24 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaCiclo de episodios con el gran escritor y conferenciante Álex Rovira1448ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-ellas-lo-han-conseguido-escucha--71464426https://api.spreaker.com/episode/71464426Thu, 23 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaÚltimo episodio sobre alimentación y sus mitos desde la conciencia.1132ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-es-posible-ser-joven-siempre--71464407https://api.spreaker.com/episode/71464407Wed, 22 Apr 2026 03:00:03 +0000Oliver OlivaTambién, mitos sobre la eterna juventud.1264ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-mas-mitos-sobre-la-alimentacion-que-debes-saber--71464384https://api.spreaker.com/episode/71464384Tue, 21 Apr 2026 03:00:03 +0000Oliver OlivaNuevo capítulo sobre alimentación consciente973ansiedad,meditacion,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-mitos-sobre-alimentacion-y-salud--71464361https://api.spreaker.com/episode/71464361Mon, 20 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaCon éste episodio iniciamos un ciclo sobre alimentación consciente.1440ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-libro-que-cambio-mi-vida--71277794https://api.spreaker.com/episode/71277794Fri, 17 Apr 2026 03:00:04 +0000Oliver OlivaPues sí: el libro que me introdujo en la meditación. Casi ná.1089ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-no-estas-meditando-todavia-con-rafael-vidac--71277780https://api.spreaker.com/episode/71277780Thu, 16 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaClaves para motivarte a meditar1788ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/y-que-paso-en-el-urologo--71277733https://api.spreaker.com/episode/71277733Wed, 15 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaPues eso: aplicación de mindfulness en la vida cotidiana.1461ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/culito-pequeno-en-el-hospital--71277703https://api.spreaker.com/episode/71277703Tue, 14 Apr 2026 03:00:03 +0000Oliver OlivaNuevo episodio de este podcast de mindfulness diario con humor.886ansiedad,estrés,meditación,meditarfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aprende-esto-para-ahorrar-sufrimiento--71277651(Progamas recuperados de la 4a temporada) ]]>https://api.spreaker.com/episode/71277651Mon, 13 Apr 2026 03:00:03 +0000Oliver OlivaNuevo programa para usar el mindfulness antiestrés. (Progamas recuperados de la 4a temporada) (Progamas recuperados de la 4a temporada) ]]>1365ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pon-pausas-la-tactica-de-los-tomates--71154942https://api.spreaker.com/episode/71154942Fri, 10 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaLa técnica del Pomodoro es de las más efectivas para no acabar fundido cada día. ¡Practícala!1308ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/claves-para-trabajar-sin-estres--71154824https://api.spreaker.com/episode/71154824Thu, 09 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaPorque el ámbito laboral es donde se dan más situaciones estresantes, pongamos conciencia para salir de esos patrones.1224ansiedad,estrés,estresante,meditación,meditar,mindfulnesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-en-tu-trabajo-y-en-casa--71154787https://api.spreaker.com/episode/71154787Wed, 08 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaNuevo episodio sobre prodcutividad consciente ¡Deseo que te guste!1237ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/taller-de-productividad-tu-estudio--71120312https://api.spreaker.com/episode/71120312Tue, 07 Apr 2026 03:00:02 +0000Oliver OlivaIniciamos una serie de programas sobre cómo rebajar el estrés en un entorno de trabajo.1083ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-momentos-de-ansidad--70870053https://api.spreaker.com/episode/70870053Thu, 26 Mar 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaEjercicio práctico para que recurras a él las veces que quieras, sobretodo en momentos de ansiedad.919ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dejando-de-sufrriiiir--70838292https://api.spreaker.com/episode/70838292Wed, 25 Mar 2026 04:00:02 +0000Oliver Oliva... porque el sufrimiento es opcional742meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-aceptar-el-dolorcillo--70838240Cómo el mindfulness ayuda a aceptar el dolor para dejar de sufrir.]]>https://api.spreaker.com/episode/70838240Tue, 24 Mar 2026 04:00:03 +0000Oliver OlivaEl dolor es inevitable. El sufrimiento, opcional. Cómo el mindfulness ayuda a aceptar el dolor para dejar de sufrir.Cómo el mindfulness ayuda a aceptar el dolor para dejar de sufrir.]]>827ansiedad,estrés,meditar,mindfulness,mindulfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/donde-estas-en-tu-ramona-o-en-la-conciencia--70816823https://api.spreaker.com/episode/70816823Mon, 23 Mar 2026 04:00:07 +0000Oliver OlivaCapítulo dedicado a darnos cuenta de si estamos a por uvas o en nuestra conciencia.1165ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-y-porque-repetimos-pensamientos-que-nos-dan-por-saco--70648790https://api.spreaker.com/episode/70648790Fri, 20 Mar 2026 04:00:05 +0000Oliver OlivaÚltimo episodio de esta serie de capítulos. Deseo que te hayan gustado. 1956ansiedad,meditación,medtiar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-asi-desmontaras-tus-creencias--70648773https://api.spreaker.com/episode/70648773Thu, 19 Mar 2026 04:00:05 +0000Oliver OlivaUn pasito más en este minicurso que deseo te esté gustando.2028ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-como-ser-feliz-pero-de-verdad--70648764https://api.spreaker.com/episode/70648764Wed, 18 Mar 2026 04:00:05 +0000Oliver OlivaSegunda entrega de este minicurso sobre creencas y felicidad.1911ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-desmonta-creencias-pa-ser-feliz-mini-curso--70648734https://api.spreaker.com/episode/70648734Tue, 17 Mar 2026 04:00:05 +0000Oliver OlivaAsí empiezan una serie de podcasts sobre las creencias, el como se instauran y como intentar desactivarlas.1690ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-madre-que-pario-a-los-deberia--70648718https://api.spreaker.com/episode/70648718Mon, 16 Mar 2026 04:00:05 +0000Oliver OlivaHoy hablamos de uno de los pensamientos intrusivos más habituales: los yo "debería" hacer esto y lo otro y el de la moto. Anda ya. 1635ansiedad,estres,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-intentar-ser-normal-te-hace-sufrir--70511192https://api.spreaker.com/episode/70511192Thu, 12 Mar 2026 04:00:04 +0000Oliver Oliva¿Te pasa? Que a veces querer ser "normal" (es decir, como marca la norma) puede ser doloroso. 1704ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/soy-raro-y-tu--70510974https://api.spreaker.com/episode/70510974Wed, 11 Mar 2026 04:00:04 +0000Oliver Oliva... porque a veces nos sentimos "bichos raros". ¿Qué tiene de malo, eso?1835ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/no-estas-solit--70510935https://api.spreaker.com/episode/70510935Tue, 10 Mar 2026 04:00:05 +0000Oliver OlivaEl sentimiento de soledad puede llegar a ser muy angustiante. Pero... es posible NO sentirse solos aunque estemos solos?1416ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5de5-de-la-ansiedad-a-la-libertad-ultimos-pasos--70510719https://api.spreaker.com/episode/70510719Mon, 09 Mar 2026 04:00:05 +0000Oliver OlivaÚltimos de los episodios dedicados  a la ansiedad con la psicóloga Fabiola Cuevas1818ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4de5-relaja-tu-estomago-y--70510680https://api.spreaker.com/episode/70510680Sun, 08 Mar 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaAquí teneis la cuarta parte de esta serie de podcasts con la psicóloga Fabiola Cuevas. Deseo que te guste!1689ansiedad,estrés,medita,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3de5-con-f-cuevas-lo-mejor-si-tienes-subidones-de-ansiedad--70363698https://api.spreaker.com/episode/70363698Fri, 06 Mar 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaOtro capítulo más de esta serie dedicada a combatir la ansiedad.1500ansiedad,depresión,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2de5-con-fabiola-cuevas-desansiedad--70363683https://api.spreaker.com/episode/70363683Thu, 05 Mar 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaOtro capítulo más con esta fabulosa psicóloga mexicana.1551ansiedad,estrés,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1de5-con-fabiola-cuevas-mis-grandes-descubrimientos-sobre-ansiedad--70363673https://api.spreaker.com/episode/70363673Wed, 04 Mar 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaCon la fabulosa psicóloga Fabiola Cuevas, de Desansiedad, una seriie de programas para saber cómo combatir la ansiedad.1501ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-mini-curso-alimentacion-antiestres-capitulo-final--70363643https://api.spreaker.com/episode/70363643Tue, 03 Mar 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaPues sí: con este curso cerramos essta serie de programas. ¿Te han gustado? Deja tu comentario!1471ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-mini-curso-alimentacion-antiestres--70363608https://api.spreaker.com/episode/70363608Mon, 02 Mar 2026 04:00:09 +0000Oliver OlivaAquí tienes un nuevo episodio de la mejora alimentación antiestrés. ¡Vamos allá!1363ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-minicurso-alimentacion-antiestres--70213468https://api.spreaker.com/episode/70213468Fri, 27 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver Oliva... y tercera entrega de esta serie de programas. ¿Te aportan valor? ;-P1135ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-minicurso-alimentacion-antiestres--70213448https://api.spreaker.com/episode/70213448Thu, 26 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaVamos allá con la segunda entrega de este minicurso de alimentación anti estrés.1448ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-minicurso-alimentacion-antiestres--70213385https://api.spreaker.com/episode/70213385Wed, 25 Feb 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaPorque la alimentación es clave en nuestra sanación, hoy recuperamos este programa de una serie dedicada a alimentación antiestrés.1352ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/y-ahora-como-genero-pensamientos-positivos--70213369https://api.spreaker.com/episode/70213369Tue, 24 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver Oliva... porque los pensamientos positivos no vienen solos, veamos cómo podemos ayudar a que se produzcan.2039ansiedad,meditacion,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ejercicio-megapractico-pa-calmar-tu-mente--70213335https://api.spreaker.com/episode/70213335Mon, 23 Feb 2026 04:00:06 +0000Oliver OlivaPues eso: un ejercicio que espero te guste para calmar tu agitada Ramona (mente).2435ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-cazaras-a-tu-ramona1--70069454(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)]]>https://api.spreaker.com/episode/70069454Fri, 20 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver Oliva... porque cazar a tu Ramona, a tu mente automática, es clave para calmarla! (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)]]>1675ansiedad,meditación,meditar,midfulness,mindfulfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-soltaras-tus-pensamientos-negativos--70069443https://api.spreaker.com/episode/70069443Thu, 19 Feb 2026 04:00:03 +0000Oliver Oliva... porque tu no eres tus pensmientos (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)1298ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ejercicio-para-cazar-los-pensamientos-automaticos--70069350(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)]]>https://api.spreaker.com/episode/70069350Wed, 18 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaPonlo en práctica! (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)]]>1248ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-funcionan-las-practicas-de-compasion--70069260(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)]]>https://api.spreaker.com/episode/70069260Tue, 17 Feb 2026 04:00:03 +0000Oliver OlivaLa compasión, una emoción clave en nuestra sanación.  (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)]]>1590ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dale-a-tu-cuerpo-empatia-macarena--70069225https://api.spreaker.com/episode/70069225Mon, 16 Feb 2026 04:00:03 +0000Oliver OlivaPorqué la empatía te ayuda a ser feliz. (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)1694ansiedad,meditació,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/y-tu-cuerpo-te-pide-3de5--69879770
]]>https://api.spreaker.com/episode/69879770Wed, 11 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaUna serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores).
]]>1597ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-tu-ramona-quiere-lo-mejor-para-ti-2de5--69879718]]>https://api.spreaker.com/episode/69879718Tue, 10 Feb 2026 04:00:03 +0000Oliver OlivaUna serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores).]]>1549ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-gran-clave-para-que-tu-meditacion-funcione-1de5--69879675https://api.spreaker.com/episode/69879675Mon, 09 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaHoy empezamos una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas recuperados de temporadas anteriores).1280ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4de4-en-resumen-asi-superaras-el-estres-y-la-ansiedad--69711361https://api.spreaker.com/episode/69711361Fri, 06 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaCapítulo final de esta serie de programas,2229ansiedad,meditación,meditar,midful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3de4-todavia-mas-claves-para-superar-el-estres--69711352https://api.spreaker.com/episode/69711352Thu, 05 Feb 2026 04:00:02 +0000Oliver OlivaSí, todavía más claves. Vamos a por ellas.256ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2de4-mas-claves-para-superar-el-estres--69711338https://api.spreaker.com/episode/69711338Wed, 04 Feb 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaEl estrés, que jodío q'és. Pues vamos a ver qué nos dice el mindfulness sobre cómo superarlo.381ansiedad,meditación,meditarr,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1de4-claves-para-transformar-tu-ansiedad-en-calma--69711229https://api.spreaker.com/episode/69711229Tue, 03 Feb 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaHoy, efectivamente, cómo transformar la ansiedad en calma. Una serie de 4 programas que recuperamos para tus lindos oídos.592ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pilla-las-mentiras-que-cuenta-tu-mente--69711190https://api.spreaker.com/episode/69711190Mon, 02 Feb 2026 04:00:08 +0000Oliver Oliva... porque sí, tu Ramona es un poco mentirosa.1369meditacion,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/victor-kuppers-canta-el-himno-del-club-3de3--69582698https://api.spreaker.com/episode/69582698Fri, 30 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaSi además quieres que te guie en tu camino personal a una vida sin estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com973ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-victor-kuppers-sentirse-seguro-sentirse-querido-2de3--69582637https://api.spreaker.com/episode/69582637Thu, 29 Jan 2026 04:00:07 +0000Oliver OlivaSi además quieres que te guie en tu camino personal a una vida sin estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com1048falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-victor-kuppers-actitudes-clave-para-ser-feliz-1de3--69582605https://api.spreaker.com/episode/69582605Wed, 28 Jan 2026 04:00:11 +0000Oliver OlivaSi además quieres que te guie en tu camino personal a una vida sin estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com1420ansiedad,meditación,meditar,midfulness,mindfulfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tengo-un-presente-para-ti--69582554Si además quieres que te guie en tu camino personal a una vida sin estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>https://api.spreaker.com/episode/69582554Mon, 26 Jan 2026 04:00:10 +0000Oliver OlivaHoy, tengo un presente para ti. Si además quieres que te guie en tu camino personal a una vida sin estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.comSi además quieres que te guie en tu camino personal a una vida sin estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1417estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-para-despistaos-o-con-problemas-de-atencion--69488651]]>https://api.spreaker.com/episode/69488651Fri, 23 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaSi sufres de estrés crónico, ansiedad generalizada o simplemente quieres entrenar tu mente parra vivir en el presente, quizá pueda ayudarte. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1606meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/actitud-clave-en-la-meditacion-para-estresadillos--69488638]]>https://api.spreaker.com/episode/69488638Wed, 21 Jan 2026 23:00:07 +0000Oliver OlivaSi sufres de estrés crónico, ansiedad generalizada o simplemente quieres entrenar tu mente parra vivir en el presente, quizá pueda ayudarte. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1831meditación,mindfu,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-para-estesad-s-las-claves--69488621]]>https://api.spreaker.com/episode/69488621Wed, 21 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaSi sufres de estrés crónico, ansiedad generalizada o simplemente quieres entrenar tu mente parra vivir en el presente, quizá pueda ayudarte. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1547falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-meditacion-que-curra-2de2--69488604]]>https://api.spreaker.com/episode/69488604Mon, 19 Jan 2026 23:00:08 +0000Oliver OlivaSi sufres de estrés crónico, ansiedad generalizada o simplemente quieres entrenar tu mente parra vivir en el presente, quizá pueda ayudarte. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1457meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuando-cura-el-mindfulness-1de2--69488575https://api.spreaker.com/episode/69488575Mon, 19 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaSi sufres de estrés crónico, ansiedad generalizada o simplemente quieres entrenar tu mente parra vivir en el presente, quizá pueda ayudarte. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com1631meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/si-no-eres-superfeliz-va-a-ser-que-es-normal--69391455Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>https://api.spreaker.com/episode/69391455Fri, 16 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaAquí un episodio más en esta reemisión. Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.comY recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1347estrés,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-emprender-para-vivir-de-tu-pasion--69391444Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>https://api.spreaker.com/episode/69391444Thu, 15 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaAquí un episodio más en esta reemisión. Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.comY recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1619falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/es-posible-la-aceptacion-con-adolescentes-en-casa-4de4--69391434Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>https://api.spreaker.com/episode/69391434Wed, 14 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaAquí un episodio más en esta reemisión. Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.comY recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>2303falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pa-vivir-de-verdad-deja-de-3de4--69391400Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>https://api.spreaker.com/episode/69391400Tue, 13 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaAquí un episodio más en esta reemisión. Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.comY recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1663falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aceptas-que-no-aceptas-2-de-4--69391193Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>https://api.spreaker.com/episode/69391193Mon, 12 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaAquí un episodio más en esta reemisión. Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.comY recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1684falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-gran-clave-de-la-felicidad-segun-el-mindfulness-1de2--69328362https://api.spreaker.com/episode/69328362Fri, 09 Jan 2026 04:00:08 +0000Oliver OlivaY recuerda que si lo que buscas es salir de la rueda del estrés crónico y silenciar a tu mente, pídeme mentorías privadas a oliver@oliveroliva.com900falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-te-hablas-desmontando-a-tu-ramona-2de2--69328340https://api.spreaker.com/episode/69328340Thu, 08 Jan 2026 04:00:09 +0000Oliver OlivaY recuerda que si lo que buscas es salir de la rueda del estrés crónico y silenciar a tu mente, pídeme mentorías privadas a oliver@oliveroliva.com1247falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-detectar-y-callar-tu-ramona-1de2--69328300https://api.spreaker.com/episode/69328300Wed, 07 Jan 2026 04:00:09 +0000Oliver OlivaY recuerda que si lo que buscas es salir de la rueda del estrés crónico y silenciar a tu mente, pídeme mentorías privadas a oliver@oliveroliva.com1056falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/muchas-gracias--69157716https://api.spreaker.com/episode/69157716Mon, 22 Dec 2025 04:00:09 +0000Oliver OlivaHoy, el poder de ser agradecid@. ¿Lo has practicado alguna vez? Me encantan tus comentarios!799ansiedad,meditacion,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/con-miquel-baixas-como-ser-emprendedor--69043080https://api.spreaker.com/episode/69043080Fri, 19 Dec 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaRecuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, lejos del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com1591falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pon-foco-en-tu-emprendimiento--69042955https://api.spreaker.com/episode/69042955Thu, 18 Dec 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaRecuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, lejos del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com1278falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mis-grandes-descubrimientos-sobre-el-estres--69042918https://api.spreaker.com/episode/69042918Wed, 17 Dec 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaRecuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com2323ansiedad,estrés,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/los-heroes-del-silencio--69042848https://api.spreaker.com/episode/69042848Tue, 16 Dec 2025 04:00:07 +0000Oliver OlivaRecuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com1366ansiedad,estrés,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/50-namaste-50-mecagonto--69042755https://api.spreaker.com/episode/69042755Mon, 15 Dec 2025 04:00:07 +0000Oliver OlivaContinuamos recuperando episodios antiguos pero inéditos. Y recuerda: si quieres salir del estrés y conectar con la calma y crees que te puedo ayudar envíame un corrreo a oliver@oliveroliva.com927ansiedad,estrés,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-son-las-actitudes-mindful--68920183https://api.spreaker.com/episode/68920183Fri, 12 Dec 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaRecuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma lejos del estrés escríbeme a oliver@oliveroliva.com1227mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alimentacion-antiestres--68920141https://api.spreaker.com/episode/68920141Thu, 11 Dec 2025 18:20:07 +0000Oliver OlivaRecuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma lejos del estrés escríbeme a oliver@oliveroliva.com3442mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/victor-kupers-obligate-a-ser-positivo--68920088https://api.spreaker.com/episode/68920088Wed, 10 Dec 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaRecuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma lejos del estrés escríbeme a oliver@oliveroliva.com857mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dile-esto-a-alexa-y-te-sorprendera--68920031https://api.spreaker.com/episode/68920031Tue, 09 Dec 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaRecuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma lejos del estrés escríbeme a oliver@oliveroliva.com999mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-clave-para-relajarte--68823757https://api.spreaker.com/episode/68823757Fri, 05 Dec 2025 04:00:07 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com1554mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-ganar-confianza-y-seguridad-en-ti--68823680https://api.spreaker.com/episode/68823680Wed, 03 Dec 2025 23:20:07 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com992mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alucinante-descubrimiento--68823654https://api.spreaker.com/episode/68823654Wed, 03 Dec 2025 04:00:08 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com1385mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mi-momento-aha-de-hoy--68823633https://api.spreaker.com/episode/68823633Tue, 02 Dec 2025 04:00:09 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com1174mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-he-llorado-hoy--68726002https://api.spreaker.com/episode/68726002Mon, 01 Dec 2025 04:00:10 +0000Oliver Oliva... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com1814mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-es-meditar--68725876https://api.spreaker.com/episode/68725876Fri, 28 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver Oliva... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com2137mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/confia-en-tu-sabiduria-interna--68725866https://api.spreaker.com/episode/68725866Thu, 27 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver Oliva... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com1604falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-renacer-de-ursula-calvo--68725852https://api.spreaker.com/episode/68725852Wed, 26 Nov 2025 04:00:07 +0000Oliver Oliva... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com1573mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-no-reventar-de-estres--68725836https://api.spreaker.com/episode/68725836Tue, 25 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver Oliva... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com1750falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-encontraras-tu-equilibrio--68608367https://api.spreaker.com/episode/68608367Fri, 21 Nov 2025 04:00:09 +0000Oliver OlivaY si quieres que te acompañe personalmente en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme en oliver@oliveroliva.com1202midfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tips-para-trabajar-feliz--68608185https://api.spreaker.com/episode/68608185Thu, 20 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaY si quieres que te acompañe personalmente en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme en oliver@oliveroliva.com1465mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/secretos-para-rerganizar-tu-vida--68608137https://api.spreaker.com/episode/68608137Wed, 19 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaY si quieres que te acompañe personalmente en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme en oliver@oliveroliva.com1512mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-conectar-con-la-productividad-saliendo-del-estres--68608104https://api.spreaker.com/episode/68608104Tue, 18 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaY si quieres que te acompañe personalmente en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme en oliver@oliveroliva.com1197mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-soltar-la-ansiedad--68486752https://api.spreaker.com/episode/68486752Fri, 14 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaY si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a oliver@oliveroliva.com928falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mbsr8-lo-que-hemos-aprendido--68486741https://api.spreaker.com/episode/68486741Thu, 13 Nov 2025 04:00:10 +0000Oliver OlivaY si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a oliver@oliveroliva.com962falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mbsr7-ladrones-de-tiempo--68486659https://api.spreaker.com/episode/68486659Wed, 12 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaY si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a oliver@oliveroliva.com1646falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mbsr6-comunicacion-no-violenta-en-practica--68486645https://api.spreaker.com/episode/68486645Tue, 11 Nov 2025 04:00:09 +0000Oliver OlivaY si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a oliver@oliveroliva.com1500mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mbsr5-inteligencia-emocional-en-accion--68486631https://api.spreaker.com/episode/68486631Mon, 10 Nov 2025 04:00:09 +0000Oliver OlivaY si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a oliver@oliveroliva.com1225mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mbsr4-como-librarse-del-estres--68389895https://api.spreaker.com/episode/68389895Fri, 07 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a oliver@oliveroliva.com1225mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mbsr3-los-obstaculos-de-la-meditacion--68389878https://api.spreaker.com/episode/68389878Thu, 06 Nov 2025 04:00:09 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a oliver@oliveroliva.com1436mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mbsr2-hacia-la-calma-perdida--68389847https://api.spreaker.com/episode/68389847Wed, 05 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a oliver@oliveroliva.com1123mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mbsr1-asi-es-el-programa-padre-del-mindfulness--68389839https://api.spreaker.com/episode/68389839Tue, 04 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a oliver@oliveroliva.com1552mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-libros-mindful--68389825https://api.spreaker.com/episode/68389825Mon, 03 Nov 2025 04:00:08 +0000Oliver Oliva... y recuerda: si quieres que te acompañe en tu proceso de sanación con mindfulness escríbeme a oliver@oliveroliva.com1185mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/confias-en-ti-mism--68284428https://api.spreaker.com/episode/68284428Fri, 31 Oct 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaY recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a oliver@oliveroliva.com1155mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-encontrar-el-equilibrio-con-manuel-rodriguez--68284418https://api.spreaker.com/episode/68284418Thu, 30 Oct 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaY recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a oliver@oliveroliva.com1187mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/te-cuesta-pedir-ayuda-a-mi-tambien--68284410https://api.spreaker.com/episode/68284410Wed, 29 Oct 2025 04:00:08 +0000Oliver OlivaY recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a oliver@oliveroliva.com1066mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-empezo-a-meditar-jimmy-pons--68284395https://api.spreaker.com/episode/68284395Tue, 28 Oct 2025 04:00:13 +0000Oliver OlivaY recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a oliver@oliveroliva.com2014mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-mayor-descubrimiento-de-los-ultimos-anos--68284382https://api.spreaker.com/episode/68284382Mon, 27 Oct 2025 04:00:10 +0000Oliver OlivaY recuerda, si quieres que te acompañe personalmente en tu proces de sanación gracias al mindfuless escríbeme a oliver@oliveroliva.com1820falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/expandiendo-tus-orgasmos--68205618https://api.spreaker.com/episode/68205618Fri, 24 Oct 2025 03:00:07 +0000Oliver OlivaY recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliver@oliveroliva.com1309mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reactiva-tu-sexualidad-gana-en-autoestima--68205599https://api.spreaker.com/episode/68205599Thu, 23 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver OlivaY recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliver@oliveroliva.com1694mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hacer-el-amor-con-conciencia-plena--68205580https://api.spreaker.com/episode/68205580Wed, 22 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver OlivaY recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliver@oliveroliva.com1991mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-tal-tu-energia-sexual-si-hablamos-de-sexo--68205541https://api.spreaker.com/episode/68205541Tue, 21 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver OlivaY recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliver@oliveroliva.com1841mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/las-fabulosas-aventuras-de-jimmy-pons--68205490https://api.spreaker.com/episode/68205490Mon, 20 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver OlivaY recuerda que si quieres que te ayude en tu proceso de sanación ofrezco mentorias privadas. Muy pocas plazas. Solicita la tuya escribiéndome a oliver@oliveroliva.com1420mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/luisa-y-sus-descubrimientos-vitales--68110113https://api.spreaker.com/episode/68110113Fri, 17 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1791mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/encuentra-tu-estado-de-calma--68110099https://api.spreaker.com/episode/68110099Wed, 15 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva2420mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacion-paso-a-paso-buscando-la-calma--68110086https://api.spreaker.com/episode/68110086Tue, 14 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1973mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/entiende-porque-mindfulness-es-la-solucion-para-el-estres--68110070https://api.spreaker.com/episode/68110070Mon, 13 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva2261mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/metodo-mbmb-antiestres-y-antiansiedad--68014799https://api.spreaker.com/episode/68014799Fri, 10 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1768mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aprende-la-mejor-meditacion--68014795https://api.spreaker.com/episode/68014795Thu, 09 Oct 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva2055minsdfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/regula-tu-ansiedad-paso-a-paso--68014786https://api.spreaker.com/episode/68014786Wed, 08 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1691mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vale-pero-como-supero-el-miedo-al-miedo--68014777https://api.spreaker.com/episode/68014777Tue, 07 Oct 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1249mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-perder-miedo-al-miedo--68014773https://api.spreaker.com/episode/68014773Mon, 06 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1472mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/esto-puede-que-te-sorprenda--67931954https://api.spreaker.com/episode/67931954Fri, 03 Oct 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1324mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-hacer-cuando-te-secuestra-una-emocion--67931943https://api.spreaker.com/episode/67931943Thu, 02 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1452mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/detectas-este-momento-de-estres-diario--67931933https://api.spreaker.com/episode/67931933Wed, 01 Oct 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1293mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabes-que-es-el-metodo-b5p--67931915https://api.spreaker.com/episode/67931915Tue, 30 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1213mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-gesto-que-me-cambio-la-vida--67931910https://api.spreaker.com/episode/67931910Mon, 29 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1600mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/de-profesor-a-coach--67832195https://api.spreaker.com/episode/67832195Fri, 26 Sep 2025 17:50:07 +0000Oliver Oliva1313mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/rebajar-el-estado-de-alerta--67832193https://api.spreaker.com/episode/67832193Thu, 25 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1337mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-y-coca-cola--67832179https://api.spreaker.com/episode/67832179Wed, 24 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1609mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/asi-disfrutaras-tu-nuevo-trabajo--67832174https://api.spreaker.com/episode/67832174Tue, 23 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1630mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-en-la-empresa-con-bruno-solari--67832164https://api.spreaker.com/episode/67832164Mon, 22 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1319mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5de5-lo-que-realmente-hay-que-entender--67747124https://api.spreaker.com/episode/67747124Fri, 19 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1621mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4de5-ganar-autoestima-gran-clave--67747122https://api.spreaker.com/episode/67747122Thu, 18 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1418mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3de5-mindfulness-clave-para-superar-el-estres--67747109https://api.spreaker.com/episode/67747109Wed, 17 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva2149falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2de5-errrores-al-querer-superar-tu-ansiedad--67747104https://api.spreaker.com/episode/67747104Tue, 16 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1827mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1de5-asi-venceras-tu-ansiedad--67747095]]>https://api.spreaker.com/episode/67747095Mon, 15 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver OlivaEmpezamos una serie de 5 programas para combatir la ansiedad. Si quieres que personalmente te ayude a vivir con calma escríbeme a oliver@oliveroliva.com]]>1817mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-gestionar-mejor-el-tiempo--67656546https://api.spreaker.com/episode/67656546Fri, 12 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver Oliva1691mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mira-esta-tecnica-para-enfocarte--67656534https://api.spreaker.com/episode/67656534Thu, 11 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1697mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/eficacia-mental-en-tu-trabajo-herramientas--67656520https://api.spreaker.com/episode/67656520Wed, 10 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1289mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-vivir-de-manera-mindful--67656480https://api.spreaker.com/episode/67656480Tue, 09 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1852mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/podcast-en-movimiento--67656441https://api.spreaker.com/episode/67656441Mon, 08 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver OlivaInsólito pocast en movimiento con dos personas muy especiales.1522falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cuidao-con-el-perfeccionismo-y-otras-preguntas--67581994https://api.spreaker.com/episode/67581994Fri, 05 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1257falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-no-procastinar--67581974https://api.spreaker.com/episode/67581974Thu, 04 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1556mindfulnnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-meditar-te-hace-mejor-persona--67581960https://api.spreaker.com/episode/67581960Wed, 03 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver Oliva1918falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/por-que-meditar-baja-tus-niveles-de-estres-con-agustin-vidal--67581881https://api.spreaker.com/episode/67581881Tue, 02 Sep 2025 03:00:07 +0000Oliver OlivaEsta semana, de nuevo, vamos a insistir en "atacar" a aquello que más nos duele a muchos: vivir con nervios, estrés, ansiedad. Esta vez, ahondamos en preguntarnos porqué se dice tanto que la meditación ayuda a superar ese estrés y ansiedad: ¿qué hace...1721falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cerebro-feliz-cerebro-sano--67572883https://api.spreaker.com/episode/67572883Mon, 01 Sep 2025 03:00:08 +0000Oliver OlivaVuelve tu dosis diaria del Club de los Buenos Días! Ayúdanos a llegar más lejos hablándole a to quisqui de este programa!1494falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-con-victor-kuppers-la-clave-de-la-felicidad-pero-de-verdad--62351320Otro bonico programa que llega a ti gracias a El Rincón de Mindfulness. Https://www.rinconmind.org]]>https://api.spreaker.com/episode/62351320Mon, 14 Oct 2024 02:10:04 +0000Oliver Oliva¡Bien! Tenemos estos días al GRAN conferenciante Víctor Küppers. Un sol de persona que tiene las cosas clara y habla claro: AC-TI-TUD. Ahí está la clave (spoiler). Otro bonico programa que llega a ti gracias a El Rincón de Mindfulness....Otro bonico programa que llega a ti gracias a El Rincón de Mindfulness. Https://www.rinconmind.org]]>1170ansiedad,estrés,felicidad,küppers,meditación,meditar,mindful,mindfulness,víctorfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-4de4-la-unica-energia-transformadora-de-verdad--62313262Y amor, y mucho, es el que ofrecen desde El Rincón de Mindfulness. Apúntate a sus cursos, seminarios, etc si quieres transformar antes tu vida! Https://www.rinconmind.org
]]>https://api.spreaker.com/episode/62313262Fri, 11 Oct 2024 02:10:02 +0000Oliver OlivaAsí acabamos esta especie de "taller" para abrazar nuestr@ niñ@ interior. Un bonito recorrido por zona de nuestro interior que estan hambrientas de ser vistas y acogidas con amor. Y amor, y mucho, es el que ofrecen desde El Rincón de Mindfulness....Y amor, y mucho, es el que ofrecen desde El Rincón de Mindfulness. Apúntate a sus cursos, seminarios, etc si quieres transformar antes tu vida! Https://www.rinconmind.org
]]>1618ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-3de4-las-claves-para-sanar-con-victoria-cadarso--62288735Y como que hoy es el mejor día para ti, es decir, tu presente, hazte un presente -regalo- y visita la página del Rincón de Mindfulness para mejorar tu vida, ea. Https://www.rinconmind.org]]>https://api.spreaker.com/episode/62288735Thu, 10 Oct 2024 02:20:02 +0000Oliver OlivaHoy sacamos la pizarra. A un lado, el niño interior, esa parte vulnerable, el cuerpo, donde viven todavía emociones estancadas. Al otro lado del ring, la Ramona, la mente que juzga y envía más tensiones al cuerpo. Faltará un tercer elemento que...Y como que hoy es el mejor día para ti, es decir, tu presente, hazte un presente -regalo- y visita la página del Rincón de Mindfulness para mejorar tu vida, ea. Https://www.rinconmind.org]]>1250ansiedad,meditacion,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-2de4-tus-hijos-tus-espejos-cuando-se-activan-las-heridas--62288702Una vez más, recuerda que estos programas llegan a ti gracias a El Rincón de Mindfulness. Da el paso y mira su web para poner en práctica esto de vivir más plenamente el presente en https://www.rinconmind.org]]>https://api.spreaker.com/episode/62288702Wed, 09 Oct 2024 02:00:02 +0000Oliver OlivaPeaso tema el de hoy. Quien tiene hijos lo sabe: son unos espejos fabulosos, porque despiertan en nosotros lo mejor... y a veces lo peor. Sí, heridas propias que nada tienen que ver con ellos. ¿Te ha pasado? Una vez más, recuerda que estos programas...Una vez más, recuerda que estos programas llegan a ti gracias a El Rincón de Mindfulness. Da el paso y mira su web para poner en práctica esto de vivir más plenamente el presente en https://www.rinconmind.org]]>1515cadarso,interior,meditación,meditar,mindful,mindfulness,niño,victoriafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-1de4-victoria-cadarso-taller-sana-tu-nin-interior-herid--62269992Recuerda que si quieres pasar de la teoría a la práctica no hay mejor manera que hacerlo de la mano del Rincón de Mindfulness. Visítales y apúntate a alguna de sus formaciones! Https://www.rinconmind.org]]>https://api.spreaker.com/episode/62269992Tue, 08 Oct 2024 02:00:02 +0000Oliver OlivaCalmar la mente, la Ramona, está muy bien, vale. Pero si lo que quieres es sanar realmente lo que todavía te duele, sí o sí vas a tener que aprender a mirar y abrazar a tu niña, a tu niño interior herido. No estás solita, ni solito. Aquí nos tienes....Recuerda que si quieres pasar de la teoría a la práctica no hay mejor manera que hacerlo de la mano del Rincón de Mindfulness. Visítales y apúntate a alguna de sus formaciones! Https://www.rinconmind.org]]>1669falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-el-triangulo-sanador-ama-a-tu-nin-interior--62252223Tan importante como pasar a la práctica y aprender mindfulness, meditación, para vivir con calma y menos estrés. Por eso, visita pero ya El Rincón de Mindfulness en https://www.rinconmind.org y trastea en sus cursos y apúntate! Mmmmmua!]]>https://api.spreaker.com/episode/62252223Mon, 07 Oct 2024 02:00:02 +0000Oliver OlivaEl Triángulo Sanador Mindful es el epicentro de nuestra sanación. Entenderlo y, sobretodo, practicarlo, es la clave. Hoy te lo presento en una semana en la cual ahondaremos en cómo abrazar nuestro niñ@ interior y de la vital importancia de hacerlo ya....Tan importante como pasar a la práctica y aprender mindfulness, meditación, para vivir con calma y menos estrés. Por eso, visita pero ya El Rincón de Mindfulness en https://www.rinconmind.org y trastea en sus cursos y apúntate! Mmmmmua!]]>1767ansiedad,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-5de5-la-gran-clave-a-cep-ta-te-con-luis-g-rojas--62156334A poquiiitas horas de empezar el Máster y el Curso de instructor de mindfulness del Rincón de Mindfulness, que no sé que haces que no te has apuntao! Llama hoy mismo que estás a tiempo y súbete a esta aventura en grupo de transformación personal. Https://www.rinconmind.org]]>https://api.spreaker.com/episode/62156334Fri, 04 Oct 2024 04:00:02 +0000Oliver OlivaSí: ACEPTARSE es clave. Porque tol santo día querer ser quien no eres, a parte de cansao, te lleva a más estrés. Así rematamos esta bonita semana con el gran Luis G. Rojas. A poquiiitas horas de empezar el Máster y el Curso de instructor de...A poquiiitas horas de empezar el Máster y el Curso de instructor de mindfulness del Rincón de Mindfulness, que no sé que haces que no te has apuntao! Llama hoy mismo que estás a tiempo y súbete a esta aventura en grupo de transformación personal. Https://www.rinconmind.org]]>1469ansiedad,estrés,meditacion,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-4de5-top-de-causas-que-te-quitan-libertad-con-luis-g-rojas--62156290El otro GRAN paso, ya sabes: incorporar el mindfulness, la meditación, en tu vida. Para eso está indicado el curso y máster del Rincón de Mindfulness https://www.rinconmind.org que empieza pero ya y tu que todavía te puedes unir. ¡Ven! Https://www.rinconmind.org]]>https://api.spreaker.com/episode/62156290Thu, 03 Oct 2024 04:00:02 +0000Oliver OlivaPos sí. Hay un top de causas que te quitan libertad. O sea, felicidad. Nuevamente, con ese tono dicharachero, el psiquiatra y escritor Luís G. Rojas nos ilustra sobre los pasos a dar para ser más libres. El otro GRAN paso, ya sabes: incorporar el...El otro GRAN paso, ya sabes: incorporar el mindfulness, la meditación, en tu vida. Para eso está indicado el curso y máster del Rincón de Mindfulness https://www.rinconmind.org que empieza pero ya y tu que todavía te puedes unir. ¡Ven! Https://www.rinconmind.org]]>1293ansiedad,depresión,estrés,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-3de5-pastillas-para-la-ansiedad-luis-g-rojas-opina-va--62156258Ya te adelanto que pastillas, sí. Pero como trampolín para hacer cambios en tu vida. Y no hay mejor cambio que el curso 2024-25 de Mindfulness que te propone El Rincón de Mindfulness . Porque acompañado conseguirás incorporar la mejor herramienta para vivir sin esa ansiedad o estrés. Visítales y apúntate, que queda ná para que empiece! HTTPS://www.rinconmind.org]]>https://api.spreaker.com/episode/62156258Wed, 02 Oct 2024 04:00:03 +0000Oliver OlivaAnsiolíticos, antidepresivos... ¿Reticente a tomarlos? Escucha al psiquiatra Luís G. Rojas sobre su opinión.  Ya te adelanto que pastillas, sí. Pero como trampolín para hacer cambios en tu vida. Y no hay mejor cambio que el curso 2024-25 de...Ya te adelanto que pastillas, sí. Pero como trampolín para hacer cambios en tu vida. Y no hay mejor cambio que el curso 2024-25 de Mindfulness que te propone El Rincón de Mindfulness . Porque acompañado conseguirás incorporar la mejor herramienta para vivir sin esa ansiedad o estrés. Visítales y apúntate, que queda ná para que empiece! HTTPS://www.rinconmind.org]]>1262ansiedad,depresión,estrés,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-2de5-ansiedad-el-mensaje-que-tiene-pa-ti-con-luis-g-rojas--62156241A muy poquitos días de empezar sus grandes cursos de tranformación interior de Mindfulness los amigos de El Rincón de Mindfulness .  ¡Haz clic aquí, https://www.rinconmind.org mira lo que tienen para ti y dá el paso: apúntate a este viaje transformador!]]>https://api.spreaker.com/episode/62156241Tue, 01 Oct 2024 04:00:03 +0000Oliver OlivaSí, a mi también me cuesta: ver la ansiedad como una mensajera que nos dice "por ahí no". Una y otra vez. Pos eso. Hablemos de ello nuevamente con el psiquiatra, escritor y divulgador Luis Gutiérrez Rojas. A muy poquitos días de empezar sus grandes...A muy poquitos días de empezar sus grandes cursos de tranformación interior de Mindfulness los amigos de El Rincón de Mindfulness .  ¡Haz clic aquí, https://www.rinconmind.org mira lo que tienen para ti y dá el paso: apúntate a este viaje transformador!]]>1319ansiedad,depresión,estrés,meditacion,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-1de5-con-luis-g-rojas-por-que-la-mente-tu-ramona-no-te-deja-en-paz--62128127Doy las gracias a los oyentes que habéis dado el paso y queréis aprender a calmar la mente y por eso os habéis apuntado al curso para ser profe de Mindfulness que empezamos pronto en El Rincón de Mindfulness. ¡Clica aquí http://www.rinconmind.org e infórmate si tu también quieres unirte a este grupo con quien crecerás los próximos meses!]]>https://api.spreaker.com/episode/62128127Mon, 30 Sep 2024 04:00:02 +0000Oliver OlivaWow. Esta semana nos visita el prestigioso psiquiatra y escritor Luis G. Rojas, con quien hablamos de la repercusión en nuestro cuerpo de nuestros pensamientos, entre otras cosas. Doy las gracias a los oyentes que habéis dado el paso y queréis...Doy las gracias a los oyentes que habéis dado el paso y queréis aprender a calmar la mente y por eso os habéis apuntado al curso para ser profe de Mindfulness que empezamos pronto en El Rincón de Mindfulness. ¡Clica aquí http://www.rinconmind.org e infórmate si tu también quieres unirte a este grupo con quien crecerás los próximos meses!]]>1314ansiedad,depresión,meditación,meditar,mindful,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-por-que-meditar-es-la-clave-leyendo-a-pablo-d-ors--62116394www.rinconmind.org y le vas a decir a tu Ramona que se calle un poquito y te deje apuntarte al curso 2024-2025 para, por fin, vivir con la calma que tanto deseas. ¡Bien por ti!]]>https://api.spreaker.com/episode/62116394Fri, 27 Sep 2024 04:00:02 +0000Oliver OlivaA ver: esto es un programa de mindfulness con humor. Por eso, que noooo te extrañe que, una vez tras otra, te insista que la meditación es lo que buscas para salir del estrés, de la ansiedad, del miedo. Otra cosa es cómo lo aprendes y cómo lo integras...www.rinconmind.org y le vas a decir a tu Ramona que se calle un poquito y te deje apuntarte al curso 2024-2025 para, por fin, vivir con la calma que tanto deseas. ¡Bien por ti!]]>1575ansiedad,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-pablo-d-ors-y-la-guia-a-tu-paz-mental--62089735Muchas gracias a los oyentes que ya habéis dado un paso para aprender a introducir el mindfulness en vuestra vida y os habéis apuntado al curso del Rincon de Mindfulness en www.rinconmind.org 
Ahora faltas tú! Infórmate ya y allí me tendrás como profe junto a J. García Campayo, Ronald Siegel, Vidyamala Burch... ¡No te lo pierdas!]]>https://api.spreaker.com/episode/62089735Thu, 26 Sep 2024 04:00:02 +0000Oliver OlivaPues resulta que sufrimos porque nos hemos olvidado de ser, con esto de estar tol día en modo hacer. Hoy, nuevamente, infinidad de perlas en forma de palabras sabias de un sabio como Pablo d'Ors. ¿Qué te parecen? ¡Déjanos un comentario! Muchas gracias...Muchas gracias a los oyentes que ya habéis dado un paso para aprender a introducir el mindfulness en vuestra vida y os habéis apuntado al curso del Rincon de Mindfulness en www.rinconmind.org 
Ahora faltas tú! Infórmate ya y allí me tendrás como profe junto a J. García Campayo, Ronald Siegel, Vidyamala Burch... ¡No te lo pierdas!]]>1648ansiedad,estrés,meditación,meditar,mindfulnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-pablo-d-ors-por-que-sufrimos-y-como-dejar-de-hacerlo--62082243Si no quieres buscar solit@, apúntate al nuevo curso de Mindfulness que empieza a principios de octubre en www.rinconmind.org . Y aprende a dejar atrás ansiedades, estreses de una vez, va! ;-P]]>https://api.spreaker.com/episode/62082243Wed, 25 Sep 2024 04:00:02 +0000Oliver OlivaCasi ná. Hoy, Pablo d'Ors nos deja ir perlas como ésta: "sufrimos porque nos identificamos con lo que NO somos". Vale, pero entonces... ¿qué o quien somos? Ahí está la búsqueda.  Si no quieres buscar solit@, apúntate al nuevo curso de Mindfulness que...Si no quieres buscar solit@, apúntate al nuevo curso de Mindfulness que empieza a principios de octubre en www.rinconmind.org . Y aprende a dejar atrás ansiedades, estreses de una vez, va! ;-P]]>1599falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-con-pablo-d-ors-el-silencio-transformador--62081366Y recuerda que queda poquito para que empiece el curso más transformador para introducir el mindfulness en tu vida y aprender a soltar el estrés y la ansiedad. Ve pero ya a www.rinconmind.org y pide una llamada para informarte. ¡Ahí me tendrás a mi también como profe!]]>https://api.spreaker.com/episode/62081366Tue, 24 Sep 2024 04:00:03 +0000Oliver OlivaSí. Estos días, con nosotros, el gran Pablo d'Ors, escritor, autor de la Biografía del Silencio, el que para muchos es un pequeño manual de introducción a la meditación. Apúntate a un viaje profundo para salir de la ignorancia, como él nos dice. Y...Y recuerda que queda poquito para que empiece el curso más transformador para introducir el mindfulness en tu vida y aprender a soltar el estrés y la ansiedad. Ve pero ya a www.rinconmind.org y pide una llamada para informarte. ¡Ahí me tendrás a mi también como profe!]]>1562falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-como-dejar-de-sufrir-con-yolanda-garfia--62030672www.rinconmind.org]]>https://api.spreaker.com/episode/62030672Mon, 23 Sep 2024 04:30:02 +0000Oliver Oliva¡Estamos en marcha! Primer episodio de la nueva temporada donde, te soy honesto, planteamos el GRAN problema que iremos resolviendo este año: como dejar de sufrir de una santa vez. Ea. Con el apoyo de Yolanda Garfia, alma y corazón del Rincón de...www.rinconmind.org]]>2462falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/vuelve-el-club-de-los-buenos-dias--62014665https://api.spreaker.com/episode/62014665Wed, 18 Sep 2024 16:38:39 +0000Oliver Oliva¡Sí! El próximo lunes 23 de septiembre vuelve tu programa favorito de Mindfulness con Amor y Humor. ¡Suscríbete pero ya en iVoox, Apple Podcasts, Spotify o -novedad- en Youtube! Y háblale de esta dosis diaria de humor y herramientas mindful pa ser más...310falsefull