[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirschhttps://www.spreaker.com/show/coluna-bandnews-em-forma-com-camila-hirsptPoliticsCopyright Grupo Bandeiranteshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/faac71a032b4cbe6c4ce92590af3138c.jpg[Coluna] BandNews Em Forma, com Camila Hirschhttps://www.spreaker.com/show/coluna-bandnews-em-forma-com-camila-hirsWed, 28 Feb 2024 09:35:04 +0000Grupo BandeirantesGrupo Bandeirantesfeeds@spreaker.comA treinadora esportiva Camila Hirsch te convida para se colocar na agenda como prioridade número zero. Ela conversa com médicos, psicólogos, professores de educação física, fisioterapeutas, nutricionistas, atletas profissionais e amadores e trazem...falseepisodicPrevenção e tratamento do câncer de próstatahttps://www.spreaker.com/episode/prevencao-e-tratamento-do-cancer-de-prostata--57604953
O BandNews Em Forma recebeu o oncologista clínico Fábio Schultz, do Hospital Beneficência Portuguesa, para explicar fatores de risco e tratamentos em uma tentativa de quebrar tabus sobre saúde masculina. Vem ouvir!]]>https://api.spreaker.com/episode/57604953Sun, 12 Nov 2023 15:46:56 +0000Grupo BandeirantesNovembro Azul é o mês de conscientização sobre o câncer de próstata, o mais comum entre a população masculina no mundo. Felizmente, a taxa de letalidade é baixa e os exames rotineiros aumentam a chance de prevenção e detecção precoce de um eventual...
O BandNews Em Forma recebeu o oncologista clínico Fábio Schultz, do Hospital Beneficência Portuguesa, para explicar fatores de risco e tratamentos em uma tentativa de quebrar tabus sobre saúde masculina. Vem ouvir!]]>2105falsefullEM FORMA 0907- A evolução da hidroginásticahttps://www.spreaker.com/episode/em-forma-0907-a-evolucao-da-hidroginastica--50520440https://api.spreaker.com/episode/50520440Sat, 09 Jul 2022 19:33:56 +0000Grupo BandeirantesHidro pole dance, deep running, aqua cross. Essas são algumas das aulas pensadas para receber um novo público dentro das piscinas nas academias. A modernização também atingiu em cheio a hidroginástica, uma atividade que vem passando por diversas...2158falsefull28/05/2021 - A isometria para lesionadoshttps://www.spreaker.com/episode/28-05-2021-a-isometria-para-lesionados--45097101https://api.spreaker.com/episode/45097101Sun, 30 May 2021 12:30:54 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull27/05/2021 - Benefícios da isometriahttps://www.spreaker.com/episode/27-05-2021-beneficios-da-isometria--45096992https://api.spreaker.com/episode/45096992Sun, 30 May 2021 12:17:43 +0000Grupo Bandeirantes105falsefull26/05/2021 - Mais sobre a isometriahttps://www.spreaker.com/episode/26-05-2021-mais-sobre-a-isometria--45051715https://api.spreaker.com/episode/45051715Wed, 26 May 2021 17:44:00 +0000Grupo Bandeirantes120falsefull25/05/2021 - O que é a isometria?https://www.spreaker.com/episode/25-05-2021-o-que-e-a-isometria--45030120https://api.spreaker.com/episode/45030120Tue, 25 May 2021 17:14:21 +0000Grupo Bandeirantes129falsefull24/05/2021 - Os benefícios das maratonashttps://www.spreaker.com/episode/24-05-2021-os-beneficios-das-maratonas--45027284https://api.spreaker.com/episode/45027284Tue, 25 May 2021 15:17:11 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull21/05/2021 - O quanto o exercício da prancha depende da força nos braçoshttps://www.spreaker.com/episode/21-05-2021-o-quanto-o-exercicio-da-prancha-depende-da-forca-nos-bracos--45025630https://api.spreaker.com/episode/45025630Tue, 25 May 2021 14:40:54 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull20/05/2021 - Cuidados para se ter durante o exercício de pranchahttps://www.spreaker.com/episode/20-05-2021-cuidados-para-se-ter-durante-o-exercicio-de-prancha--44928658https://api.spreaker.com/episode/44928658Thu, 20 May 2021 13:33:27 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull19/05/2021 - A prancha lateralhttps://www.spreaker.com/episode/19-05-2021-a-prancha-lateral--44928641https://api.spreaker.com/episode/44928641Thu, 20 May 2021 13:32:16 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull18/05/2021 - Os benefícios dos exercícios com pranchahttps://www.spreaker.com/episode/18-05-2021-os-beneficios-dos-exercicios-com-prancha--44896037https://api.spreaker.com/episode/44896037Tue, 18 May 2021 17:24:45 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull17/05/2021 - Exercícios de pranchahttps://www.spreaker.com/episode/17-05-2021-exercicios-de-prancha--44896024https://api.spreaker.com/episode/44896024Tue, 18 May 2021 17:23:51 +0000Grupo Bandeirantes128falsefull14/05/2021 - O que é a pliometria?https://www.spreaker.com/episode/14-05-2021-o-que-e-a-pliometria--44875284https://api.spreaker.com/episode/44875284Mon, 17 May 2021 17:09:08 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull13/05/2021 - Treinos unilateraishttps://www.spreaker.com/episode/13-05-2021-treinos-unilaterais--44793786https://api.spreaker.com/episode/44793786Thu, 13 May 2021 15:53:04 +0000Grupo Bandeirantes153falsefull12/05/2021 - Existe alguma frequência cardíaca ideal durante os 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13:32:00 +0000Grupo Bandeirantes138falsefull15/03/2021 – Apenas correr na esteira é o suficiente?https://www.spreaker.com/episode/15-03-2021-apenas-correr-na-esteira-e-o-suficiente--44023329https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=138013Wed, 17 Mar 2021 13:31:39 +0000Grupo Bandeirantes84falsefull12/03/2021 – Como treinar durante a TPMhttps://www.spreaker.com/episode/12-03-2021-como-treinar-durante-a-tpm--44023322https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=137027Sat, 13 Mar 2021 15:22:44 +0000Grupo Bandeirantes107falsefull11/03/2021 – Como escolher tops para os treinoshttps://www.spreaker.com/episode/11-03-2021-como-escolher-tops-para-os-treinos--44023330https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=137025Sat, 13 Mar 2021 15:21:59 +0000Grupo Bandeirantes115falsefull10/03/2021 – Roupas íntimas durante o treinohttps://www.spreaker.com/episode/10-03-2021-roupas-intimas-durante-o-treino--44023323https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=137023Sat, 13 Mar 2021 15:21:04 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull09/03/2021 – Como escolher a melhor roupa de treino para as mulheres?https://www.spreaker.com/episode/09-03-2021-como-escolher-a-melhor-roupa-de-treino-para-as-mulheres--44023326https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=137021Sat, 13 Mar 2021 15:20:23 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull08/03/2021 – No dia internacional da mulher, como a atividade física ajuda no auto-cuidadohttps://www.spreaker.com/episode/08-03-2021-no-dia-internacional-da-mulher-como-a-atividade-fisica-ajuda-no-auto-cuidado--44023345https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=137019Sat, 13 Mar 2021 15:19:43 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull05/03/2021 – Como os exercícios podem ajudar nas doreshttps://www.spreaker.com/episode/05-03-2021-como-os-exercicios-podem-ajudar-nas-dores--44023337https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=137017Sat, 13 Mar 2021 15:18:33 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull04/03/2021 – Como se exercitar quando se tem labirintite?https://www.spreaker.com/episode/04-03-2021-como-se-exercitar-quando-se-tem-labirintite--44023346https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=137015Sat, 13 Mar 2021 15:17:46 +0000Grupo Bandeirantes83falsefull03/03/2021 – O que fazer quando se tem dores nos pulsos?https://www.spreaker.com/episode/03-03-2021-o-que-fazer-quando-se-tem-dores-nos-pulsos--44023336https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=137013Sat, 13 Mar 2021 15:16:51 +0000Grupo Bandeirantes137falsefull02/03/2021-Como fortalecer os punhos durante os exercícios?https://www.spreaker.com/episode/02-03-2021-como-fortalecer-os-punhos-durante-os-exercicios--44023339https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?p=133108Tue, 02 Mar 2021 21:17:43 +0000Grupo Bandeirantes132falsefull01/03/2021 – Como fazer exercícios quando se tem dores nos tecidos conjuntivos?https://www.spreaker.com/episode/01-03-2021-como-fazer-exercicios-quando-se-tem-dores-nos-tecidos-conjuntivos--44023347https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=132878Mon, 01 Mar 2021 17:22:41 +0000Grupo Bandeirantes123falsefull25/02/2021 – Vale a pena adquirir equipamentos para se exercitar em casa?https://www.spreaker.com/episode/25-02-2021-vale-a-pena-adquirir-equipamentos-para-se-exercitar-em-casa--44023332https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=132093Thu, 25 Feb 2021 14:55:23 +0000Grupo Bandeirantes129falsefull24/02/2021 – As melhores formas de praticar exercícios dentro de casahttps://www.spreaker.com/episode/24-02-2021-as-melhores-formas-de-praticar-exercicios-dentro-de-casa--44023342https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=131807Wed, 24 Feb 2021 15:20:02 +0000Grupo Bandeirantes130falsefull23/02/2021 – A importância de tentar fazer os exercícios sem a ajuda de terceiroshttps://www.spreaker.com/episode/23-02-2021-a-importancia-de-tentar-fazer-os-exercicios-sem-a-ajuda-de-terceiros--44023334https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=131466Tue, 23 Feb 2021 13:10:58 +0000Grupo Bandeirantes96falsefull22/02/2021 – A importância de buscar alternativas para se mexerhttps://www.spreaker.com/episode/22-02-2021-a-importancia-de-buscar-alternativas-para-se-mexer--44023340https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=131213Mon, 22 Feb 2021 13:10:01 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull19/02/2021 – Até mesmo a empolgação precisa ser controladahttps://www.spreaker.com/episode/19-02-2021-ate-mesmo-a-empolgacao-precisa-ser-controlada--44023351https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=131196Mon, 22 Feb 2021 13:01:19 +0000Grupo Bandeirantes137falsefull18/02/2021 – Como melhorar a alimentação de forma saudávelhttps://www.spreaker.com/episode/18-02-2021-como-melhorar-a-alimentacao-de-forma-saudavel--44023341https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130037Thu, 18 Feb 2021 16:20:54 +0000Grupo Bandeirantes121falsefull17/02/2021 – Vale a pena fazer exercícios pensando apenas na perda de peso?https://www.spreaker.com/episode/17-02-2021-vale-a-pena-fazer-exercicios-pensando-apenas-na-perda-de-peso--44023352https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130036Thu, 18 Feb 2021 16:14:37 +0000Grupo Bandeirantes134falsefull16/02/2021 – O fim do carnaval mais estranho da históriahttps://www.spreaker.com/episode/16-02-2021-o-fim-do-carnaval-mais-estranho-da-historia--44023349https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130035Thu, 18 Feb 2021 16:12:52 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull15/02/2021 – O atípico carnaval de 2020https://www.spreaker.com/episode/15-02-2021-o-atipico-carnaval-de-2020--44023338https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130022Thu, 18 Feb 2021 16:03:21 +0000Grupo Bandeirantes135falsefull12/02/2021 – A diferença entre atletas e esportivashttps://www.spreaker.com/episode/12-02-2021-a-diferenca-entre-atletas-e-esportivas--44023331https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130021Thu, 18 Feb 2021 16:02:38 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull11/02/2021 – Vale a pena testar seus limites?https://www.spreaker.com/episode/11-02-2021-vale-a-pena-testar-seus-limites--44023350https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130020Thu, 18 Feb 2021 16:01:35 +0000Grupo Bandeirantes118falsefull10/02/2021 – Até a empolgação precisa de um limitehttps://www.spreaker.com/episode/10-02-2021-ate-a-empolgacao-precisa-de-um-limite--44023348https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130019Thu, 18 Feb 2021 15:59:00 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull09/02/2021 – Qual o tempo de adaptação após o início das atividades físicas?https://www.spreaker.com/episode/09-02-2021-qual-o-tempo-de-adaptacao-apos-o-inicio-das-atividades-fisicas--44023355https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130007Thu, 18 Feb 2021 15:43:58 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull08/02/2021 – A evolução nas atividades físicashttps://www.spreaker.com/episode/08-02-2021-a-evolucao-nas-atividades-fisicas--44023344https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130004Thu, 18 Feb 2021 15:42:54 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull05/02/2021 – A importância dos músculos fortes para a longevidadehttps://www.spreaker.com/episode/05-02-2021-a-importancia-dos-musculos-fortes-para-a-longevidade--44023353https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130002Thu, 18 Feb 2021 15:42:16 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull04/02/2021 – A incorporação da preocupação com saúde na rotinahttps://www.spreaker.com/episode/04-02-2021-a-incorporacao-da-preocupacao-com-saude-na-rotina--44023356https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=130001Thu, 18 Feb 2021 15:40:54 +0000Grupo Bandeirantes70falsefull27/01/2020 – Fazer o mesmo treino sempre vale a pena?https://www.spreaker.com/episode/27-01-2020-fazer-o-mesmo-treino-sempre-vale-a-pena--45552317https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=122381Wed, 27 Jan 2021 12:34:39 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull25/01/2020 – Agachamento fuciona?https://www.spreaker.com/episode/25-01-2020-agachamento-fuciona--45552336https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=121911Mon, 25 Jan 2021 12:57:16 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull22/01/2020 – Os escolhidos da promoção Em Formahttps://www.spreaker.com/episode/22-01-2020-os-escolhidos-da-promocao-em-forma--45552320https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=121904Mon, 25 Jan 2021 12:54:26 +0000Grupo Bandeirantes135falsefull21/01/2020 – De passo em passohttps://www.spreaker.com/episode/21-01-2020-de-passo-em-passo--45552327https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=121516Thu, 21 Jan 2021 16:53:55 +0000Grupo Bandeirantes136falsefull25/12/2020 – O espírito do Natalhttps://www.spreaker.com/episode/25-12-2020-o-espirito-do-natal--45552332https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=118571Fri, 25 Dec 2020 16:46:34 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull24/12/2020 – A importância de pensar positivo em tempos tão difíceishttps://www.spreaker.com/episode/24-12-2020-a-importancia-de-pensar-positivo-em-tempos-tao-dificeis--45552331https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=118539Fri, 25 Dec 2020 09:47:49 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull18/12/2020 – Como se preparar para aguentar correr distâncias mais longashttps://www.spreaker.com/episode/18-12-2020-como-se-preparar-para-aguentar-correr-distancias-mais-longas--45552352https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=117882Fri, 18 Dec 2020 17:50:11 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull16/12/2020 – Mude sua vida em 5kmhttps://www.spreaker.com/episode/16-12-2020-mude-sua-vida-em-5km--45552339https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=117576Wed, 16 Dec 2020 17:38:15 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull15/12/2020 – Não consigo praticar exercícios usando a máscara. Como seguir com as atividades físicas mesmo assim?https://www.spreaker.com/episode/15-12-2020-nao-consigo-praticar-exercicios-usando-a-mascara-como-seguir-com-as-atividades-fisicas-mesmo-assim--45552346https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=117373Tue, 15 Dec 2020 17:52:34 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull14/12/2020-Porque prendemos a respiração durante treinos de força?https://www.spreaker.com/episode/14-12-2020-porque-prendemos-a-respiracao-durante-treinos-de-forca--45552326https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=117173Mon, 14 Dec 2020 18:40:15 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull11/12/2020-Como melhorar a inspiração e a expiração durante os exercicioshttps://www.spreaker.com/episode/11-12-2020-como-melhorar-a-inspiracao-e-a-expiracao-durante-os-exercicios--45552354https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=116892Fri, 11 Dec 2020 16:25:15 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull10/12/2020-Tem certo e errado na hora de respirar durante exercícios aeróbicos?https://www.spreaker.com/episode/10-12-2020-tem-certo-e-errado-na-hora-de-respirar-durante-exercicios-aerobicos--45552374https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=116751Thu, 10 Dec 2020 18:21:07 +0000Grupo Bandeirantes119falsefull09/12/2020-Quais são os tipos de atividade física que podemos fazer depois de uma lesãohttps://www.spreaker.com/episode/09-12-2020-quais-sao-os-tipos-de-atividade-fisica-que-podemos-fazer-depois-de-uma-lesao--45552382https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=116640Wed, 09 Dec 2020 20:50:10 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull08/12/2020-Porque as pessoas mais velhas sentem dores nas pernas durante os exercícios e como evitar o incômodohttps://www.spreaker.com/episode/08-12-2020-porque-as-pessoas-mais-velhas-sentem-dores-nas-pernas-durante-os-exercicios-e-como-evitar-o-incomodo--45552340https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=116480Tue, 08 Dec 2020 19:20:37 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull07/12/2020- É fundamental fazer atividade física na terceira idadehttps://www.spreaker.com/episode/07-12-2020-e-fundamental-fazer-atividade-fisica-na-terceira-idade--45552380https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=116307Mon, 07 Dec 2020 19:27:13 +0000Grupo Bandeirantes153falsefull04/11/2020- Como aprender a cair durante um exercíciohttps://www.spreaker.com/episode/04-11-2020-como-aprender-a-cair-durante-um-exercicio--45552337https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=115982Fri, 04 Dec 2020 19:07:58 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull03/12/2020-O que devemos levar em conta na hora de escolher um tênis para treinarhttps://www.spreaker.com/episode/03-12-2020-o-que-devemos-levar-em-conta-na-hora-de-escolher-um-tenis-para-treinar--45552348https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=115843Thu, 03 Dec 2020 22:03:41 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull02/12/2020-Como controlar a respiração durante os exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/02-12-2020-como-controlar-a-respiracao-durante-os-exercicios--45552341https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=115677Wed, 02 Dec 2020 21:58:00 +0000Grupo Bandeirantes153falsefull01/12/2020-Como fazer treinos aeróbicos e de força em casahttps://www.spreaker.com/episode/01-12-2020-como-fazer-treinos-aerobicos-e-de-forca-em-casa--45552386https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=115546Tue, 01 Dec 2020 22:09:26 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull30/11/2020-Novas diretrizes da OMS sobre atividade física e hábitos sedentários relembram dados assustadoreshttps://www.spreaker.com/episode/30-11-2020-novas-diretrizes-da-oms-sobre-atividade-fisica-e-habitos-sedentarios-relembram-dados-assustadores--45552335https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=115333Mon, 30 Nov 2020 21:36:39 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull28/11/2020-1 em cada 4 adultos e 4 em cada 5 adolescentes não fazem o mínimo de atividade física necessária para serem saudáveis; OMS alertahttps://www.spreaker.com/episode/28-11-2020-1-em-cada-4-adultos-e-4-em-cada-5-adolescentes-nao-fazem-o-minimo-de-atividade-fisica-necessaria-para-serem-saudaveis-oms-alerta--45552915https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=114827Sat, 28 Nov 2020 14:34:18 +0000Grupo Bandeirantes226falsefull18/11/2020 – Como evitar dores na lombarhttps://www.spreaker.com/episode/18-11-2020-como-evitar-dores-na-lombar--45552344https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=113229Wed, 18 Nov 2020 17:41:28 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull11/11/2020 – Como manter a forma em dia mesmo durante a gestação?https://www.spreaker.com/episode/11-11-2020-como-manter-a-forma-em-dia-mesmo-durante-a-gestacao--45552364https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=111948Wed, 11 Nov 2020 18:32:00 +0000Grupo Bandeirantes132falsefull10/11/2020 – Exercícios físicos durante a gravidezhttps://www.spreaker.com/episode/10-11-2020-exercicios-fisicos-durante-a-gravidez--45552347https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=111909Wed, 11 Nov 2020 16:14:13 +0000Grupo Bandeirantes157falsefull06/11/2020 – O que caracteriza uma atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/06-11-2020-o-que-caracteriza-uma-atividade-fisica--45552358https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=111306Fri, 06 Nov 2020 22:15:54 +0000Grupo Bandeirantes129falsefull05/11/2020 – Sexo é atividade física?https://www.spreaker.com/episode/05-11-2020-sexo-e-atividade-fisica--45552368https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=111302Fri, 06 Nov 2020 22:10:05 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull04/11/2020 – A importância dos agachamentos durante os exercícios físicoshttps://www.spreaker.com/episode/04-11-2020-a-importancia-dos-agachamentos-durante-os-exercicios-fisicos--45552394https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=111012Wed, 04 Nov 2020 21:10:52 +0000Grupo Bandeirantes134falsefull29/10/2020 – A importância de estabelecer metas compatíveis com o que se pode cumprirhttps://www.spreaker.com/episode/29-10-2020-a-importancia-de-estabelecer-metas-compativeis-com-o-que-se-pode-cumprir--45552371https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=110137Thu, 29 Oct 2020 21:44:29 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull28/10/2020 – Estabelecer metas ambiciosas: bom ou ruim?https://www.spreaker.com/episode/28-10-2020-estabelecer-metas-ambiciosas-bom-ou-ruim--45552423https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=109967Wed, 28 Oct 2020 21:18:31 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull27/10/2020 – Como voltar com a atividade física depois de alcançar uma idade avançada?https://www.spreaker.com/episode/27-10-2020-como-voltar-com-a-atividade-fisica-depois-de-alcancar-uma-idade-avancada--45552373https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=109765Tue, 27 Oct 2020 21:19:10 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull23/10/2020 – O que vem antes: aeróbico ou fortalecimento?https://www.spreaker.com/episode/23-10-2020-o-que-vem-antes-aerobico-ou-fortalecimento--45552365https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=109587Mon, 26 Oct 2020 21:08:18 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull22/10/2020 – Qual o melhor e o pior alimento para se ingerir antes de fazer uma atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/22-10-2020-qual-o-melhor-e-o-pior-alimento-para-se-ingerir-antes-de-fazer-uma-atividade-fisica--45552383https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=109155Thu, 22 Oct 2020 19:32:58 +0000Grupo Bandeirantes157falsefull21/10/2020 – Como fortalecer os músculos depois dos 40 anos?https://www.spreaker.com/episode/21-10-2020-como-fortalecer-os-musculos-depois-dos-40-anos--45552378https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=108996Wed, 21 Oct 2020 21:00:46 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull20/10/2020 – Como controlar o ganho descontrolado de peso?https://www.spreaker.com/episode/20-10-2020-como-controlar-o-ganho-descontrolado-de-peso--45552389https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=108839Tue, 20 Oct 2020 20:45:42 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull19/10/2020 – Preciso alongar antes e depois do treino?https://www.spreaker.com/episode/19-10-2020-preciso-alongar-antes-e-depois-do-treino--45552329https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=108838Tue, 20 Oct 2020 20:35:08 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull16/10/2020 – O primeiro passo é começar!https://www.spreaker.com/episode/16-10-2020-o-primeiro-passo-e-comecar--45552362https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=108482Fri, 16 Oct 2020 20:29:54 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull15/10/2020 – Como controlar o ganho de peso durante a quarentenahttps://www.spreaker.com/episode/15-10-2020-como-controlar-o-ganho-de-peso-durante-a-quarentena--45552397https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=108311Thu, 15 Oct 2020 20:54:49 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull14/10/2020 – Engordei na quarentena. O que fazer para recuperar a forma física?https://www.spreaker.com/episode/14-10-2020-engordei-na-quarentena-o-que-fazer-para-recuperar-a-forma-fisica--45552395https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=108134Wed, 14 Oct 2020 18:33:16 +0000Grupo Bandeirantes126falsefull13/10/2020 – Como voltar com as atividades físicas após pausa durante a quarentenahttps://www.spreaker.com/episode/13-10-2020-como-voltar-com-as-atividades-fisicas-apos-pausa-durante-a-quarentena--45552406https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=107985Tue, 13 Oct 2020 20:59:33 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull12/10/2020 – Não seja tão crítico com o seu corpo!https://www.spreaker.com/episode/12-10-2020-nao-seja-tao-critico-com-o-seu-corpo--45552405https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=107928Tue, 13 Oct 2020 18:55:48 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull01/10/2020 – Seja um apoiador, não um boicotadorhttps://www.spreaker.com/episode/01-10-2020-seja-um-apoiador-nao-um-boicotador--45552408https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=106528Thu, 01 Oct 2020 22:09:05 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull30/09/2020 – O seu problema é só seu!https://www.spreaker.com/episode/30-09-2020-o-seu-problema-e-so-seu--45552361https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=106400Thu, 01 Oct 2020 00:53:02 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull29/09/2020 – Reduza, mas não pare!https://www.spreaker.com/episode/29-09-2020-reduza-mas-nao-pare--45552460https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=106246Wed, 30 Sep 2020 01:24:02 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull28/09/2020 – Dá para dar uma reduzida, mas não é aconselhável parar de fazer atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/28-09-2020-da-para-dar-uma-reduzida-mas-nao-e-aconselhavel-parar-de-fazer-atividade-fisica--45552366https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=106059Tue, 29 Sep 2020 01:40:56 +0000Grupo Bandeirantes138falsefull25/09/2020 – Como escolher o top ideal para praticar atividade física?https://www.spreaker.com/episode/25-09-2020-como-escolher-o-top-ideal-para-praticar-atividade-fisica--45552388https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=105902Mon, 28 Sep 2020 00:29:12 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull24/09/2020 – Ouvinte sofre com asma. O que ele precisa saber para continuar treinando?https://www.spreaker.com/episode/24-09-2020-ouvinte-sofre-com-asma-o-que-ele-precisa-saber-para-continuar-treinando--45552468https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=105518Fri, 25 Sep 2020 01:33:03 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull23/09/2020 – Qual é o melhor horário para treinar?https://www.spreaker.com/episode/23-09-2020-qual-e-o-melhor-horario-para-treinar--45552481https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=105290Wed, 23 Sep 2020 23:10:10 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull22/09/2020 – Como quem gosta de treinar em grupo pode conseguir manter o ritmo individualmente?https://www.spreaker.com/episode/22-09-2020-como-quem-gosta-de-treinar-em-grupo-pode-conseguir-manter-o-ritmo-individualmente--45552421https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=105099Wed, 23 Sep 2020 02:26:59 +0000Grupo Bandeirantes136falsefull21/09/2020 – Como fazer para manter a motivação em exercícios individuais?https://www.spreaker.com/episode/21-09-2020-como-fazer-para-manter-a-motivacao-em-exercicios-individuais--45552370https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=104919Mon, 21 Sep 2020 21:56:55 +0000Grupo Bandeirantes135falsefull18/09/2020 – Treinar com bichos de estimaçãohttps://www.spreaker.com/episode/18-09-2020-treinar-com-bichos-de-estimacao--45552411https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=104911Mon, 21 Sep 2020 21:29:26 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull17/09/2020 – Como a atividade física pode ajudar no diagnóstico da depressão?https://www.spreaker.com/episode/17-09-2020-como-a-atividade-fisica-pode-ajudar-no-diagnostico-da-depressao--45552451https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=104375Thu, 17 Sep 2020 22:38:36 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull16/09/2020 – Caloria x peso: qual é a diferença?https://www.spreaker.com/episode/16-09-2020-caloria-x-peso-qual-e-a-diferenca--45552414https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=104226Thu, 17 Sep 2020 01:42:43 +0000Grupo Bandeirantes123falsefull15/09/2020 – Como são feitas as contagens de perdas calóricas?https://www.spreaker.com/episode/15-09-2020-como-sao-feitas-as-contagens-de-perdas-caloricas--45552429https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=104066Tue, 15 Sep 2020 23:06:30 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull14/09/2020 – Ouvinte está acima do peso, mas gosta de treinar. É preciso atitude, porque entender a importância da atividade física é o primhttps://www.spreaker.com/episode/14-09-2020-ouvinte-esta-acima-do-peso-mas-gosta-de-treinar-e-preciso-atitude-porque-entender-a-importancia-da-atividade-fisica-e-o-prim--45552435https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=103892Mon, 14 Sep 2020 22:34:40 +0000Grupo Bandeirantes135falsefull11/09/2020 – Não existe nada perfeito!https://www.spreaker.com/episode/11-09-2020-nao-existe-nada-perfeito--45552400https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=103879Mon, 14 Sep 2020 21:51:36 +0000Grupo Bandeirantes156falsefull10/09/2020 – Treinando é possível, mesmo com alguma limitação!https://www.spreaker.com/episode/10-09-2020-treinando-e-possivel-mesmo-com-alguma-limitacao--45552436https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=103540Fri, 11 Sep 2020 01:27:12 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull09/09/2020 – BandNews Em Forma é sucesso na Alemanha, e entre as crianças!https://www.spreaker.com/episode/09-09-2020-bandnews-em-forma-e-sucesso-na-alemanha-e-entre-as-criancas--45552399https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=103411Wed, 09 Sep 2020 23:13:46 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull08/09/2020 – Há diferença entre fazer flexão de braço no chão ou apoiado?https://www.spreaker.com/episode/08-09-2020-ha-diferenca-entre-fazer-flexao-de-braco-no-chao-ou-apoiado--45552441https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=103254Wed, 09 Sep 2020 01:09:02 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull07/09/2020 – Exercício isométricohttps://www.spreaker.com/episode/07-09-2020-exercicio-isometrico--45552375https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=103051Tue, 08 Sep 2020 00:28:44 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull03/09/2020 – Informação é tudo!https://www.spreaker.com/episode/03-09-2020-informacao-e-tudo--45552401https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=102711Fri, 04 Sep 2020 01:57:41 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull02/09/2020 – Além dos médicos, os professores de educação física também são importantes, sim!https://www.spreaker.com/episode/02-09-2020-alem-dos-medicos-os-professores-de-educacao-fisica-tambem-sao-importantes-sim--45552466https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=102550Thu, 03 Sep 2020 01:40:36 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull01/09/2020 – Às vezes, é melhor dar um passo atrás para, depois, dar dois para frentehttps://www.spreaker.com/episode/01-09-2020-as-vezes-e-melhor-dar-um-passo-atras-para-depois-dar-dois-para-frente--45552353https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=102337Tue, 01 Sep 2020 23:44:34 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull31/08/2020 – Ouvinte está caminhando na esteira e quer um resultadohttps://www.spreaker.com/episode/31-08-2020-ouvinte-esta-caminhando-na-esteira-e-quer-um-resultado--45552392https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=102113Tue, 01 Sep 2020 01:15:07 +0000Grupo Bandeirantes136falsefull28/08/2020 – Ouvinte se supera e está realizada por causa da atividade física! Agora, mais um passo: ela está aprendendo a nadarhttps://www.spreaker.com/episode/28-08-2020-ouvinte-se-supera-e-esta-realizada-por-causa-da-atividade-fisica-agora-mais-um-passo-ela-esta-aprendendo-a-nadar--45552398https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=101850Fri, 28 Aug 2020 23:47:21 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull27/08/2020 – Mais uma mensagem inspiradora no BandNews Em Formahttps://www.spreaker.com/episode/27-08-2020-mais-uma-mensagem-inspiradora-no-bandnews-em-forma--45552379https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=101684Fri, 28 Aug 2020 00:20:55 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull26/08/2020 – Confira dicas de exercícios para fortalecer as coxas e os joelhoshttps://www.spreaker.com/episode/26-08-2020-confira-dicas-de-exercicios-para-fortalecer-as-coxas-e-os-joelhos--45552376https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=101483Thu, 27 Aug 2020 00:25:54 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull25/08/2020 – Quem tem artrite pode fazer atividade física, mas com algumas precauçõeshttps://www.spreaker.com/episode/25-08-2020-quem-tem-artrite-pode-fazer-atividade-fisica-mas-com-algumas-precaucoes--45552498https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=101331Wed, 26 Aug 2020 00:31:00 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull24/08/2020 – Dois ouvintes com dúvidas quanto a atividade física para quem tem artritehttps://www.spreaker.com/episode/24-08-2020-dois-ouvintes-com-duvidas-quanto-a-atividade-fisica-para-quem-tem-artrite--45552372https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=101153Tue, 25 Aug 2020 01:27:12 +0000Grupo Bandeirantes153falsefull21/08/2020 – Relato de ouvinte mostra que, quando a gente quer, é possívelhttps://www.spreaker.com/episode/21-08-2020-relato-de-ouvinte-mostra-que-quando-a-gente-quer-e-possivel--45552416https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=100897Sat, 22 Aug 2020 00:45:15 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull20/08/2020 – Como saber o limite da dor?https://www.spreaker.com/episode/20-08-2020-como-saber-o-limite-da-dor--45552404https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=100741Fri, 21 Aug 2020 03:02:57 +0000Grupo Bandeirantes137falsefull19/08/2020 – Ouvinte critica o BandNews Em Forma e é respondido por Renata e Camilahttps://www.spreaker.com/episode/19-08-2020-ouvinte-critica-o-bandnews-em-forma-e-e-respondido-por-renata-e-camila--45552330https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=100569Thu, 20 Aug 2020 01:38:39 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull18/08/2020 – Depois de um ano ouvindo o BandNews Em Forma, ouvinte começa a caminhar. Nunca é tarde para começar!https://www.spreaker.com/episode/18-08-2020-depois-de-um-ano-ouvindo-o-bandnews-em-forma-ouvinte-comeca-a-caminhar-nunca-e-tarde-para-comecar--45552422https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=100357Tue, 18 Aug 2020 22:28:06 +0000Grupo Bandeirantes113falsefull17/08/2020 – Como saber se o que se está dançando é o suficiente?https://www.spreaker.com/episode/17-08-2020-como-saber-se-o-que-se-esta-dancando-e-o-suficiente--45552420https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=100170Tue, 18 Aug 2020 01:04:34 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull12/08/2020 – Qual parte do corpo é desenvolvida com a prática da prancha estabilização?https://www.spreaker.com/episode/12-08-2020-qual-parte-do-corpo-e-desenvolvida-com-a-pratica-da-prancha-estabilizacao--45552410https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=99618Thu, 13 Aug 2020 00:34:02 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull11/08/2020 – O BandNews Em Forma quer te incentivar a fazer atividade física e a ter saúde! Mas, como começar a se movimentar e superar a prhttps://www.spreaker.com/episode/11-08-2020-o-bandnews-em-forma-quer-te-incentivar-a-fazer-atividade-fisica-e-a-ter-saude-mas-como-comecar-a-se-movimentar-e-superar-a-pr--45552437https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=99498Tue, 11 Aug 2020 23:55:41 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull10/08/2020 – O que fazer para se aquecer para praticar spinning?https://www.spreaker.com/episode/10-08-2020-o-que-fazer-para-se-aquecer-para-praticar-spinning--45552412https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=99351Mon, 10 Aug 2020 22:35:26 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull07/08/2020 – Ouvinte tinha problemas graves de saúde e se superou por meio da atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/07-08-2020-ouvinte-tinha-problemas-graves-de-saude-e-se-superou-por-meio-da-atividade-fisica--45552419https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=98985Sat, 08 Aug 2020 00:51:58 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull06/08/2020 – A inatividade também causa doreshttps://www.spreaker.com/episode/06-08-2020-a-inatividade-tambem-causa-dores--45552359https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=98801Fri, 07 Aug 2020 02:36:43 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull05/08/2020 – Ouvinte nota evolução após treinos com o BandNews Em Formahttps://www.spreaker.com/episode/05-08-2020-ouvinte-nota-evolucao-apos-treinos-com-o-bandnews-em-forma--45552431https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=98630Thu, 06 Aug 2020 01:22:32 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull04/08/2020 – Ouvinte tem dores nas costas ao fazer determinado exercício. O que fazer?https://www.spreaker.com/episode/04-08-2020-ouvinte-tem-dores-nas-costas-ao-fazer-determinado-exercicio-o-que-fazer--45552432https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=98347Wed, 05 Aug 2020 02:42:05 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull03/08/2020 – O que fazer para voltar a correr depois de ficar tanto tempo parado?https://www.spreaker.com/episode/03-08-2020-o-que-fazer-para-voltar-a-correr-depois-de-ficar-tanto-tempo-parado--45552357https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=98122Tue, 04 Aug 2020 00:57:01 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull31/07/2020 – Treine, mas, se possível, varie o seu treinohttps://www.spreaker.com/episode/31-07-2020-treine-mas-se-possivel-varie-o-seu-treino--45552426https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=97868Fri, 31 Jul 2020 21:49:03 +0000Grupo Bandeirantes134falsefull30/07/2020 – Qual é a importância do uso do bastão de caminhada?https://www.spreaker.com/episode/30-07-2020-qual-e-a-importancia-do-uso-do-bastao-de-caminhada--45552430https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=97734Thu, 30 Jul 2020 22:11:55 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull29/07/2020 – É possível ganhar massa muscular fazendo hiking ou trekking?https://www.spreaker.com/episode/29-07-2020-e-possivel-ganhar-massa-muscular-fazendo-hiking-ou-trekking--45552453https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=97632Thu, 30 Jul 2020 00:34:20 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull28/07/2020 – Nunca é tarde para começar a fazer atividade física!https://www.spreaker.com/episode/28-07-2020-nunca-e-tarde-para-comecar-a-fazer-atividade-fisica--45552462https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=97514Tue, 28 Jul 2020 21:56:22 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull27/07/2020 – Qual é a diferença entre o treino HIIT e o tabata?https://www.spreaker.com/episode/27-07-2020-qual-e-a-diferenca-entre-o-treino-hiit-e-o-tabata--45552489https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=97401Mon, 27 Jul 2020 23:23:48 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull24/07/2020 – Estou me sentindo enferrujado, o que fazer?https://www.spreaker.com/episode/24-07-2020-estou-me-sentindo-enferrujado-o-que-fazer--45552367https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=97258Fri, 24 Jul 2020 22:03:16 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull23/07/2020 – Os benefícios de pular cordahttps://www.spreaker.com/episode/23-07-2020-os-beneficios-de-pular-corda--45552478https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=97144Fri, 24 Jul 2020 03:46:32 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull22/07/2020 – O que é treinar?https://www.spreaker.com/episode/22-07-2020-o-que-e-treinar--45552443https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=96921Thu, 23 Jul 2020 01:17:50 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull21/07/2020 – Ainda tem mais treino da Camila no Instagram!https://www.spreaker.com/episode/21-07-2020-ainda-tem-mais-treino-da-camila-no-instagram--45552529https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=96796Wed, 22 Jul 2020 01:34:26 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull20/07/2020 – Hoje, atividade física é só com máscara!https://www.spreaker.com/episode/20-07-2020-hoje-atividade-fisica-e-so-com-mascara--45552363https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=96659Tue, 21 Jul 2020 00:33:01 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull17/07/2020 – Atividade física ajuda, inclusive, na tensão corporalhttps://www.spreaker.com/episode/17-07-2020-atividade-fisica-ajuda-inclusive-na-tensao-corporal--45552440https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=96481Sat, 18 Jul 2020 02:24:57 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull16/07/2020 – Como a atividade física pode ajudar a quem tem artrose de membros superiores?https://www.spreaker.com/episode/16-07-2020-como-a-atividade-fisica-pode-ajudar-a-quem-tem-artrose-de-membros-superiores--45552415https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=96297Thu, 16 Jul 2020 20:54:57 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull15/07/2020 – Ouvinte tem desgaste nos joelhos e sente que, no isolamento, perdeu musculatura nas pernashttps://www.spreaker.com/episode/15-07-2020-ouvinte-tem-desgaste-nos-joelhos-e-sente-que-no-isolamento-perdeu-musculatura-nas-pernas--45552351https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=96212Thu, 16 Jul 2020 01:10:36 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull14/07/2020 – Não tenha vergonha. A atividade física acolhe qualquer um!https://www.spreaker.com/episode/14-07-2020-nao-tenha-vergonha-a-atividade-fisica-acolhe-qualquer-um--45552467https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=96095Tue, 14 Jul 2020 23:51:01 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull13/07/2020 – Ouvinte quer comprar uma cama elástica. É uma boa?https://www.spreaker.com/episode/13-07-2020-ouvinte-quer-comprar-uma-cama-elastica-e-uma-boa--45552402https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=95995Tue, 14 Jul 2020 03:03:02 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull10/07/2020 – Também é preciso descansar!https://www.spreaker.com/episode/10-07-2020-tambem-e-preciso-descansar--45552427https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=95837Sat, 11 Jul 2020 00:57:23 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull09/07/2020 – O que é treino?https://www.spreaker.com/episode/09-07-2020-o-que-e-treino--45552393https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=95709Fri, 10 Jul 2020 01:38:49 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull08/07/2020 – Calma! Toda retomada tem que ser devagarhttps://www.spreaker.com/episode/08-07-2020-calma-toda-retomada-tem-que-ser-devagar--45552522https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=95592Thu, 09 Jul 2020 01:04:08 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull07/07/2020 – Férias é hora de continuar se movimentando!https://www.spreaker.com/episode/07-07-2020-ferias-e-hora-de-continuar-se-movimentando--45552413https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=95473Wed, 08 Jul 2020 01:56:58 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull06/07/2020 – Atividade física não deve ser feita só para perda de peso, mas precisa fazer parte da vidahttps://www.spreaker.com/episode/06-07-2020-atividade-fisica-nao-deve-ser-feita-so-para-perda-de-peso-mas-precisa-fazer-parte-da-vida--45552472https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=95347Tue, 07 Jul 2020 04:22:26 +0000Grupo Bandeirantes131falsefull03/07/2020 – Caminhar no trabalho é o suficiente para ser uma pessoa ativa?https://www.spreaker.com/episode/03-07-2020-caminhar-no-trabalho-e-o-suficiente-para-ser-uma-pessoa-ativa--45552487https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=95139Sat, 04 Jul 2020 01:45:27 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull02/07/2020 – Dar bronca é se preocupar com a prática correta da atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/02-07-2020-dar-bronca-e-se-preocupar-com-a-pratica-correta-da-atividade-fisica--45552496https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=94986Thu, 02 Jul 2020 22:14:07 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull01/07/2020 – Quão é importante estar disponível para a atividade física?https://www.spreaker.com/episode/01-07-2020-quao-e-importante-estar-disponivel-para-a-atividade-fisica--45552377https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=94892Wed, 01 Jul 2020 23:26:44 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull30/06/2020 – Ouvinte está treinando com o Em Forma e vê melhora no físicohttps://www.spreaker.com/episode/30-06-2020-ouvinte-esta-treinando-com-o-em-forma-e-ve-melhora-no-fisico--45552381https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=94814Wed, 01 Jul 2020 01:23:21 +0000Grupo Bandeirantes135falsefull29/06/2020 – Ouvinte mantém o costume de caminhar. É possível ganhar massa muscular com esse tipo de atividade?https://www.spreaker.com/episode/29-06-2020-ouvinte-mantem-o-costume-de-caminhar-e-possivel-ganhar-massa-muscular-com-esse-tipo-de-atividade--45552433https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=94675Tue, 30 Jun 2020 00:03:25 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull26/06/2020 – Vamos focar em nós mesmos e não na opinião dos outros!https://www.spreaker.com/episode/26-06-2020-vamos-focar-em-nos-mesmos-e-nao-na-opiniao-dos-outros--45552444https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=94480Sat, 27 Jun 2020 03:29:04 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull25/06/2020 – Atividade física só faz bem!https://www.spreaker.com/episode/25-06-2020-atividade-fisica-so-faz-bem--45552526https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=94310Fri, 26 Jun 2020 03:05:02 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull24/06/2020 – Vamos pensar no que podemos fazer hoje!https://www.spreaker.com/episode/24-06-2020-vamos-pensar-no-que-podemos-fazer-hoje--45552480https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=94191Wed, 24 Jun 2020 23:50:41 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull23/06/2020 – Ouvinte quer hipertrofia muscular e está preocupado com exageros no fim de semana. Tem problema?https://www.spreaker.com/episode/23-06-2020-ouvinte-quer-hipertrofia-muscular-e-esta-preocupado-com-exageros-no-fim-de-semana-tem-problema--45552550https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=94086Wed, 24 Jun 2020 01:49:58 +0000Grupo Bandeirantes115falsefull22/06/2020 – A nova onda é ginástica leve!https://www.spreaker.com/episode/22-06-2020-a-nova-onda-e-ginastica-leve--45552500https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93969Tue, 23 Jun 2020 02:08:37 +0000Grupo Bandeirantes138falsefull19/06/2020 Métodos para se exercitar em momentos diferentes da vidahttps://www.spreaker.com/episode/19-06-2020-metodos-para-se-exercitar-em-momentos-diferentes-da-vida--45552458https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93730Sat, 20 Jun 2020 03:07:51 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull18/06/2020 – Cada um tem o seu limite!https://www.spreaker.com/episode/18-06-2020-cada-um-tem-o-seu-limite--45552391https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93584Thu, 18 Jun 2020 23:33:48 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull17/06/2020 – Quantas vezes temos que nos exercitar durante a semana?https://www.spreaker.com/episode/17-06-2020-quantas-vezes-temos-que-nos-exercitar-durante-a-semana--45552513https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93483Wed, 17 Jun 2020 23:32:20 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull16/06/2020 – Ouvinte com 60 anos de idade se mantém ativo treinando com o BandNews Em Formahttps://www.spreaker.com/episode/16-06-2020-ouvinte-com-60-anos-de-idade-se-mantem-ativo-treinando-com-o-bandnews-em-forma--45552549https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93399Tue, 16 Jun 2020 22:33:07 +0000Grupo Bandeirantes138falsefull15/06/2020 – Ouvinte não gosta de academia e quer perder peso. Bicicleta ergométrica é uma possibilidade?https://www.spreaker.com/episode/15-06-2020-ouvinte-nao-gosta-de-academia-e-quer-perder-peso-bicicleta-ergometrica-e-uma-possibilidade--45552495https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93321Tue, 16 Jun 2020 00:55:55 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull12/06/2020 – Ouvinte conta que está conseguindo retomar a autoestima por meio da atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/12-06-2020-ouvinte-conta-que-esta-conseguindo-retomar-a-autoestima-por-meio-da-atividade-fisica--45552502https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93189Sat, 13 Jun 2020 01:36:19 +0000Grupo Bandeirantes123falsefull11/06/2020 – Ouvinte sente falta de treino aeróbico. O que fazer durante o isolamento social?https://www.spreaker.com/episode/11-06-2020-ouvinte-sente-falta-de-treino-aerobico-o-que-fazer-durante-o-isolamento-social--45552492https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93080Thu, 11 Jun 2020 21:03:51 +0000Grupo Bandeirantes133falsefull10/06/2020 – Ouvinte relata evolução após treinos do BandNews Em Formahttps://www.spreaker.com/episode/10-06-2020-ouvinte-relata-evolucao-apos-treinos-do-bandnews-em-forma--45552473https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=93007Thu, 11 Jun 2020 01:39:26 +0000Grupo Bandeirantes114falsefull09/06/2020 – Ouvinte quer exercícios para afinar os braços. É possível?https://www.spreaker.com/episode/09-06-2020-ouvinte-quer-exercicios-para-afinar-os-bracos-e-possivel--45552491https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=92781Wed, 10 Jun 2020 00:41:58 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull08/06/2020 – Ir a pé ao trabalho pode ser considerado uma atividade física?https://www.spreaker.com/episode/08-06-2020-ir-a-pe-ao-trabalho-pode-ser-considerado-uma-atividade-fisica--45552424https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=92676Tue, 09 Jun 2020 01:22:12 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull05/06/2020 – Corro todos os dias, devo fazer uma pausa no domingo?https://www.spreaker.com/episode/05-06-2020-corro-todos-os-dias-devo-fazer-uma-pausa-no-domingo--45552475https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=92479Sat, 06 Jun 2020 02:29:35 +0000Grupo Bandeirantes122falsefull04/06/2020 – Posso andar de bike se tiver tontura?https://www.spreaker.com/episode/04-06-2020-posso-andar-de-bike-se-tiver-tontura--45552555https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=92478Sat, 06 Jun 2020 02:27:13 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull03/06/2020 – Ouvinte era ativa esportivamente, mas, agora, reduziu drasticamente as atividades. Ela vai conseguir ter resultado assim?https://www.spreaker.com/episode/03-06-2020-ouvinte-era-ativa-esportivamente-mas-agora-reduziu-drasticamente-as-atividades-ela-vai-conseguir-ter-resultado-assim--45552530https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=92271Wed, 03 Jun 2020 23:08:56 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull02/06/2020 – Quão importante é superar seus limites?https://www.spreaker.com/episode/02-06-2020-quao-importante-e-superar-seus-limites--45552463https://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=92171Tue, 02 Jun 2020 23:00:25 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull01/06/2020 – Ouvinte não consegue se dedicar a nenhum tipo de atividade física. O que fazer para se disciplinar?https://www.spreaker.com/episode/01-06-2020-ouvinte-nao-consegue-se-dedicar-a-nenhum-tipo-de-atividade-fisica-o-que-fazer-para-se-disciplinar--45552445http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=92068Tue, 02 Jun 2020 01:32:37 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull29/05/2020 – Sextou! Garanta os treinos também aos finais de semanahttps://www.spreaker.com/episode/29-05-2020-sextou-garanta-os-treinos-tambem-aos-finais-de-semana--45552457http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=91867Sat, 30 May 2020 07:32:47 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull28/05/2020 – É possível soltar a musculatura usando um rolo espaguete de piscina?https://www.spreaker.com/episode/28-05-2020-e-possivel-soltar-a-musculatura-usando-um-rolo-espaguete-de-piscina--45552447http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=91736Fri, 29 May 2020 06:23:11 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull27/05/2020 – Como ganhar massa magra?https://www.spreaker.com/episode/27-05-2020-como-ganhar-massa-magra--45552566http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=91657Thu, 28 May 2020 02:33:18 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull26/05/2020 – Ouvinte fala sobre os ajustes nos treinos para se adequar à nova realidadehttps://www.spreaker.com/episode/26-05-2020-ouvinte-fala-sobre-os-ajustes-nos-treinos-para-se-adequar-a-nova-realidade--45552515http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=91537Wed, 27 May 2020 02:35:40 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull25/05/2020 – Ouvinte substituiu caminhada na praia por subir e descer escadas. Há alguma contraindicação?https://www.spreaker.com/episode/25-05-2020-ouvinte-substituiu-caminhada-na-praia-por-subir-e-descer-escadas-ha-alguma-contraindicacao--45552338http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=91387Mon, 25 May 2020 22:42:23 +0000Grupo Bandeirantes131falsefull22/05/2020 – Pilates e caminhada, a ouvinte Beatriz adotou essas duas práticas para cuidar da saúde e se exercitarhttps://www.spreaker.com/episode/22-05-2020-pilates-e-caminhada-a-ouvinte-beatriz-adotou-essas-duas-praticas-para-cuidar-da-saude-e-se-exercitar--45552575http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=91282Sat, 23 May 2020 06:14:51 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull21/05/2020 – Ouvinte atua como contador e está bastante sedentário. Como fazer para começar a se movimentar na quarentena?https://www.spreaker.com/episode/21-05-2020-ouvinte-atua-como-contador-e-esta-bastante-sedentario-como-fazer-para-comecar-a-se-movimentar-na-quarentena--45552554http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=91130Fri, 22 May 2020 01:04:31 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull20/05/2020 – São 15 anos de BandNews FM; 13 de BandNews Em Formahttps://www.spreaker.com/episode/20-05-2020-sao-15-anos-de-bandnews-fm-13-de-bandnews-em-forma--45552454http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=91126Fri, 22 May 2020 00:55:09 +0000Grupo Bandeirantes130falsefull19/05/2020 – Quanto mais maleável melhor para cuidar da saúdehttps://www.spreaker.com/episode/19-05-2020-quanto-mais-maleavel-melhor-para-cuidar-da-saude--45552439http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=90901Wed, 20 May 2020 03:21:28 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull18/05/2020 – Ouvinte fez pilates por 12 anos e mantém físico pulando corda e caminhando no jardim durante a quarentenahttps://www.spreaker.com/episode/18-05-2020-ouvinte-fez-pilates-por-12-anos-e-mantem-fisico-pulando-corda-e-caminhando-no-jardim-durante-a-quarentena--45552531http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=90787Tue, 19 May 2020 00:46:17 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull15/05/2020 – Cada um tem o seu pique!https://www.spreaker.com/episode/15-05-2020-cada-um-tem-o-seu-pique--45552542http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=90590Sat, 16 May 2020 05:59:17 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull14/05/2020 – Como improvisar acessórios para usar como pesinhos nos treinos?https://www.spreaker.com/episode/14-05-2020-como-improvisar-acessorios-para-usar-como-pesinhos-nos-treinos--45552545http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=90589Sat, 16 May 2020 05:58:15 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull13/05/2020 – "Partindo para o ataque" – Ouvinte começou a treinar aos 63 anoshttps://www.spreaker.com/episode/13-05-2020-partindo-para-o-ataque-ouvinte-comecou-a-treinar-aos-63-anos--45552459http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=90370Thu, 14 May 2020 04:34:42 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull12/05/2020 – Ouvinte percebeu que o corpo mudou. Ganhou de peso ou de massa muscular?https://www.spreaker.com/episode/12-05-2020-ouvinte-percebeu-que-o-corpo-mudou-ganhou-de-peso-ou-de-massa-muscular--45552567http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=90222Wed, 13 May 2020 01:34:45 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull11/05/2020 – Correr na areia ou na pista? O que é melhor?https://www.spreaker.com/episode/11-05-2020-correr-na-areia-ou-na-pista-o-que-e-melhor--45552452http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=90220Wed, 13 May 2020 01:26:59 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull08/05/2020 – Ouvinte caminha bastante, porém quer perder mais peso. O que fazer?https://www.spreaker.com/episode/08-05-2020-ouvinte-caminha-bastante-porem-quer-perder-mais-peso-o-que-fazer--45552323http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=89932Sat, 09 May 2020 02:04:46 +0000Grupo Bandeirantes134falsefull07/05/2020 – Ouvinte iria para uma cirurgia, mas recebe oportunidade de ganhar mais saúde antes do procedimentohttps://www.spreaker.com/episode/07-05-2020-ouvinte-iria-para-uma-cirurgia-mas-recebe-oportunidade-de-ganhar-mais-saude-antes-do-procedimento--45552469http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=89930Sat, 09 May 2020 02:00:27 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull06/05/2020 – Ouvinte fez uma cirurgia que a impossibilita de fazer natação. Com essa situação, o que fazer para se manter ativo(a) em temposhttps://www.spreaker.com/episode/06-05-2020-ouvinte-fez-uma-cirurgia-que-a-impossibilita-de-fazer-natacao-com-essa-situacao-o-que-fazer-para-se-manter-ativo-a-em-tempos--45552558http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=89697Wed, 06 May 2020 23:23:36 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull05/05/2020 – O que pensar e priorizar na hora de buscar um equipamento para ter dentro de casa?https://www.spreaker.com/episode/05-05-2020-o-que-pensar-e-priorizar-na-hora-de-buscar-um-equipamento-para-ter-dentro-de-casa--45552520http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=89579Wed, 06 May 2020 00:47:59 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull04/05/2020 – Já são 40 treinos na redes sociais! Perdeu? Não tem problema! Vem treinar!https://www.spreaker.com/episode/04-05-2020-ja-sao-40-treinos-na-redes-sociais-perdeu-nao-tem-problema-vem-treinar--45552387http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=89448Tue, 05 May 2020 00:59:09 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull01/05/2020 – Como perder gordura e ganhar massa muscularhttps://www.spreaker.com/episode/01-05-2020-como-perder-gordura-e-ganhar-massa-muscular--45552511http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=89208Sat, 02 May 2020 03:00:30 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull30/04/2020 – Pedalar todos os dias faz bem para a minha saúde?https://www.spreaker.com/episode/30-04-2020-pedalar-todos-os-dias-faz-bem-para-a-minha-saude--45552484http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=89114Fri, 01 May 2020 06:36:13 +0000Grupo Bandeirantes136falsefull29/04/2020 – Cada um tem que fazer o seu melhor agora!https://www.spreaker.com/episode/29-04-2020-cada-um-tem-que-fazer-o-seu-melhor-agora--45552553http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=89113Fri, 01 May 2020 06:34:01 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull28/04/2020 – Os benefícios dos treinos em casa no período de quarentenahttps://www.spreaker.com/episode/28-04-2020-os-beneficios-dos-treinos-em-casa-no-periodo-de-quarentena--45552580http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=88856Wed, 29 Apr 2020 05:53:14 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull27/04/2020 – O que é possível fazer para acabar com as dores nas pernas?https://www.spreaker.com/episode/27-04-2020-o-que-e-possivel-fazer-para-acabar-com-as-dores-nas-pernas--45552596http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=88668Tue, 28 Apr 2020 03:54:22 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull24/04/2020 – Posso usar as escadas do prédio para treinar?https://www.spreaker.com/episode/24-04-2020-posso-usar-as-escadas-do-predio-para-treinar--45552603http://bandnewsfm.band.uol.com.br/?post_type=podcast&p=88665Tue, 28 Apr 2020 03:52:53 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull23/04/2020 – O pilates substitui a musculação?https://www.spreaker.com/episode/23-04-2020-o-pilates-substitui-a-musculacao--45552606http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87984Thu, 23 Apr 2020 08:36:50 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull22/04/2020 – O que fazer para dar o primeiro passo para praticar atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/22-04-2020-o-que-fazer-para-dar-o-primeiro-passo-para-praticar-atividade-fisica--45552442http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87983Thu, 23 Apr 2020 08:36:04 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull21/04/2020 – Como eu sei se minha postura está errada?https://www.spreaker.com/episode/21-04-2020-como-eu-sei-se-minha-postura-esta-errada--45552535http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87982Thu, 23 Apr 2020 08:34:55 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull20/04/2020 – O que fazer para gostar de praticar atividade física?https://www.spreaker.com/episode/20-04-2020-o-que-fazer-para-gostar-de-praticar-atividade-fisica--45552573http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87981Thu, 23 Apr 2020 08:34:21 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull17/04/2020 – Como manter o peso na quarentenahttps://www.spreaker.com/episode/17-04-2020-como-manter-o-peso-na-quarentena--45552527http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87980Thu, 23 Apr 2020 08:33:50 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull16/04/2020 – Como intensificar os treinos dentro de casahttps://www.spreaker.com/episode/16-04-2020-como-intensificar-os-treinos-dentro-de-casa--45552532http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87978Thu, 23 Apr 2020 08:33:23 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull15/04/2020 – Há algum problema em pedalar sozinho na rua?https://www.spreaker.com/episode/15-04-2020-ha-algum-problema-em-pedalar-sozinho-na-rua--45552569http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87977Thu, 23 Apr 2020 08:32:23 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull14/04/2020 – Será que vou ter dificuldade na hora de voltar a correr na rua?https://www.spreaker.com/episode/14-04-2020-sera-que-vou-ter-dificuldade-na-hora-de-voltar-a-correr-na-rua--45552448http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87976Thu, 23 Apr 2020 08:31:45 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull13/04/2020 – Será que subir escadas ajuda a perder gordura visceral?https://www.spreaker.com/episode/13-04-2020-sera-que-subir-escadas-ajuda-a-perder-gordura-visceral--45552562http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87233Tue, 14 Apr 2020 05:34:17 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull10/04/2020 – Quem é esportista e está em casa também pode se manter ativo! Força de vontade é a soluçãohttps://www.spreaker.com/episode/10-04-2020-quem-e-esportista-e-esta-em-casa-tambem-pode-se-manter-ativo-forca-de-vontade-e-a-solucao--45552483http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87131Mon, 13 Apr 2020 21:40:56 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull09/04/2020 – Atividade física em casa dá, sim!https://www.spreaker.com/episode/09-04-2020-atividade-fisica-em-casa-da-sim--45552622http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87130Mon, 13 Apr 2020 21:39:37 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull08/04/2020 – Como manter o controle e não desregular na fome emocional durante a quarentena?https://www.spreaker.com/episode/08-04-2020-como-manter-o-controle-e-nao-desregular-na-fome-emocional-durante-a-quarentena--45552564http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=87125Mon, 13 Apr 2020 21:38:17 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull07/04/2020 – O que fazer quando se é idoso e sente dores ao praticar exercícios de força?https://www.spreaker.com/episode/07-04-2020-o-que-fazer-quando-se-e-idoso-e-sente-dores-ao-praticar-exercicios-de-forca--45552521http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86987Tue, 07 Apr 2020 16:38:48 +0000Grupo Bandeirantes127falsefull06/04/2020 – Como ganhar massa muscular durante a quarentena?https://www.spreaker.com/episode/06-04-2020-como-ganhar-massa-muscular-durante-a-quarentena--45552524http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86877Mon, 06 Apr 2020 17:08:49 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull03/04/20 – Como incluir o exercício físico na nova rotina do isolamento?https://www.spreaker.com/episode/03-04-20-como-incluir-o-exercicio-fisico-na-nova-rotina-do-isolamento--45552360http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86746Fri, 03 Apr 2020 18:44:47 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull02/04/20 – Como adaptar o treino de corrida dentro de casa?https://www.spreaker.com/episode/02-04-20-como-adaptar-o-treino-de-corrida-dentro-de-casa--45552628http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86744Thu, 02 Apr 2020 18:30:41 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull01/04/20 – Como se exercitar com o kangoo (bota com mola) e outros aparelhos em casahttps://www.spreaker.com/episode/01-04-20-como-se-exercitar-com-o-kangoo-bota-com-mola-e-outros-aparelhos-em-casa--45552508http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86742Wed, 01 Apr 2020 18:25:32 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull31/03/20 – A importância do exercício físico durante o isolamentohttps://www.spreaker.com/episode/31-03-20-a-importancia-do-exercicio-fisico-durante-o-isolamento--45552570http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86740Tue, 31 Mar 2020 18:12:43 +0000Grupo Bandeirantes157falsefull30/03/20 – Exercício de fisioterapia deve ser mantido durante o isolamentohttps://www.spreaker.com/episode/30-03-20-exercicio-de-fisioterapia-deve-ser-mantido-durante-o-isolamento--45552571http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86738Mon, 30 Mar 2020 18:07:07 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull30/03/2020 – Como se exercitar em casa tendo problemas na coluna?https://www.spreaker.com/episode/30-03-2020-como-se-exercitar-em-casa-tendo-problemas-na-coluna--45552485http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86032Mon, 30 Mar 2020 13:31:55 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull27/03/20 – Treinos adaptados para fazer em casa durante o isolamentohttps://www.spreaker.com/episode/27-03-20-treinos-adaptados-para-fazer-em-casa-durante-o-isolamento--45552504http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86735Fri, 27 Mar 2020 18:04:26 +0000Grupo Bandeirantes158falsefull26/03/20 – Qual é o melhor horário para treinar durante o isolamento?https://www.spreaker.com/episode/26-03-20-qual-e-o-melhor-horario-para-treinar-durante-o-isolamento--45552417http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86733Thu, 26 Mar 2020 18:01:22 +0000Grupo Bandeirantes154falsefull25/03/20 – Como evitar uma vida sedentária tendo um trabalho remoto?https://www.spreaker.com/episode/25-03-20-como-evitar-uma-vida-sedentaria-tendo-um-trabalho-remoto--45552561http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86730Wed, 25 Mar 2020 17:55:28 +0000Grupo Bandeirantes153falsefull24/03/2020 – Isolamento sim, mas inatividade jamaishttps://www.spreaker.com/episode/24-03-2020-isolamento-sim-mas-inatividade-jamais--45552349http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=85544Tue, 24 Mar 2020 16:46:50 +0000Grupo Bandeirantes267falsefull23/03/20 – A dança e os diferentes ritmoshttps://www.spreaker.com/episode/23-03-20-a-danca-e-os-diferentes-ritmos--45552385http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86726Mon, 23 Mar 2020 17:50:04 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull22/03/2020 – Como se programar para os treinos dentro de casa?https://www.spreaker.com/episode/22-03-2020-como-se-programar-para-os-treinos-dentro-de-casa--45552591http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=85319Sun, 22 Mar 2020 12:34:55 +0000Grupo Bandeirantes125falsefull21/03/2020 – Por onde começar os exercícios em casa durante a pandemia do novo coronavírus?https://www.spreaker.com/episode/21-03-2020-por-onde-comecar-os-exercicios-em-casa-durante-a-pandemia-do-novo-coronavirus--45552585http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=85316Sun, 22 Mar 2020 12:34:44 +0000Grupo Bandeirantes224falsefull20/03/20 – A capoeira como atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/20-03-20-a-capoeira-como-atividade-fisica--45552546http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86728Fri, 20 Mar 2020 17:53:14 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull19/03/20 – O incentivo durante os treinos para melhor adaptação do corpo e rotinahttps://www.spreaker.com/episode/19-03-20-o-incentivo-durante-os-treinos-para-melhor-adaptacao-do-corpo-e-rotina--45552528http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86724Thu, 19 Mar 2020 17:36:54 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull16/03/20 – Como aprender a pedalar corretamente na bicicleta da academia?https://www.spreaker.com/episode/16-03-20-como-aprender-a-pedalar-corretamente-na-bicicleta-da-academia--45552599http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86722Mon, 16 Mar 2020 17:34:21 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull13/03/20 – Ciclismo Indoor: como controlar os picos durante a aula?https://www.spreaker.com/episode/13-03-20-ciclismo-indoor-como-controlar-os-picos-durante-a-aula--45552449http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86720Fri, 13 Mar 2020 17:31:14 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull12/03/20 – As aulas de bicicleta e o ajuste dos pesoshttps://www.spreaker.com/episode/12-03-20-as-aulas-de-bicicleta-e-o-ajuste-dos-pesos--45552640http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86718Thu, 12 Mar 2020 17:28:31 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull11/03/2020 – Spinning e as suas cobrançashttps://www.spreaker.com/episode/11-03-2020-spinning-e-as-suas-cobrancas--45552597http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=84485Wed, 11 Mar 2020 16:29:38 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull10/03/20 – Como avançar para uma série específica após adaptação inicial ao exercício físicohttps://www.spreaker.com/episode/10-03-20-como-avancar-para-uma-serie-especifica-apos-adaptacao-inicial-ao-exercicio-fisico--45552548http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=86716Tue, 10 Mar 2020 17:19:48 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull09/03/2020 – Curiosidades que acontecem na academiahttps://www.spreaker.com/episode/09-03-2020-curiosidades-que-acontecem-na-academia--45552650http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=84246Mon, 09 Mar 2020 16:16:05 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull06/03/2020 – Qual a maneira correta de treinar?https://www.spreaker.com/episode/06-03-2020-qual-a-maneira-correta-de-treinar--45552345http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=84052Fri, 06 Mar 2020 16:45:06 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull04/03/20 – Como administrar tempo de treino e de trabalho?https://www.spreaker.com/episode/04-03-20-como-administrar-tempo-de-treino-e-de-trabalho--45552631http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=83839Wed, 04 Mar 2020 16:43:56 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull03/03/2020 – Como manter o equibilíbrio para não engordar?https://www.spreaker.com/episode/03-03-2020-como-manter-o-equibilibrio-para-nao-engordar--45552579http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=83706Tue, 03 Mar 2020 16:25:55 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull02/03/2020 – Ouvinte tira dúvida com relação a possível lesãohttps://www.spreaker.com/episode/02-03-2020-ouvinte-tira-duvida-com-relacao-a-possivel-lesao--45552671http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=83530Mon, 02 Mar 2020 16:16:55 +0000Grupo Bandeirantes112falsefull28/02/20 – Saiba o seu "propósito" em uma academiahttps://www.spreaker.com/episode/28-02-20-saiba-o-seu-proposito-em-uma-academia--45552621http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=83312Fri, 28 Feb 2020 16:41:00 +0000Grupo Bandeirantes132falsefull26/02/2020 – Como dosar a intensidade dos exercícios?https://www.spreaker.com/episode/26-02-2020-como-dosar-a-intensidade-dos-exercicios--45552544http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=83069Wed, 26 Feb 2020 14:41:56 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull20/02/20 – As curiosidades das bicicletas ergométricashttps://www.spreaker.com/episode/20-02-20-as-curiosidades-das-bicicletas-ergometricas--45552576http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=82502Thu, 20 Feb 2020 21:32:22 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull19/02/2020 – Como se exercitar mesmo com desgastes no corpo?https://www.spreaker.com/episode/19-02-2020-como-se-exercitar-mesmo-com-desgastes-no-corpo--45552590http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=82309Thu, 20 Feb 2020 17:24:08 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull18/02/20 – Ouvinte consegue convencer mulher a se exercitar junto a elehttps://www.spreaker.com/episode/18-02-20-ouvinte-consegue-convencer-mulher-a-se-exercitar-junto-a-ele--45552428http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=82207Tue, 18 Feb 2020 11:56:27 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull17/02/20 – Quão importante é o apoio e incentivo para seguir em frente?https://www.spreaker.com/episode/17-02-20-quao-importante-e-o-apoio-e-incentivo-para-seguir-em-frente--45552705http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=81966Mon, 17 Feb 2020 16:11:55 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull14/02/20 – Quem está em fase de recuperação, deve praticar exercícios?https://www.spreaker.com/episode/14-02-20-quem-esta-em-fase-de-recuperacao-deve-praticar-exercicios--45552572http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=81713Fri, 14 Feb 2020 16:32:39 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull12/02/20 – Dicas para as pessoas que possuem alguma doençahttps://www.spreaker.com/episode/12-02-20-dicas-para-as-pessoas-que-possuem-alguma-doenca--45552613http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=81431Wed, 12 Feb 2020 16:49:21 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull11/02/2020 – Qual a melhor forma de descobrir a causa de um ganho de peso?https://www.spreaker.com/episode/11-02-2020-qual-a-melhor-forma-de-descobrir-a-causa-de-um-ganho-de-peso--45552742http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=81296Tue, 11 Feb 2020 21:08:58 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull10/02/20 – Não desista de se exercitar depois de uma lesãohttps://www.spreaker.com/episode/10-02-20-nao-desista-de-se-exercitar-depois-de-uma-lesao--45552490http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=81252Mon, 10 Feb 2020 16:11:02 +0000Grupo Bandeirantes138falsefull07/02/20 – Dica útil para quem come em restaurante por kilohttps://www.spreaker.com/episode/07-02-20-dica-util-para-quem-come-em-restaurante-por-kilo--45552632http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=80856Fri, 07 Feb 2020 16:27:25 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull06/02/2020 – O caminho correto para perder pesohttps://www.spreaker.com/episode/06-02-2020-o-caminho-correto-para-perder-peso--45552645http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=80748Thu, 06 Feb 2020 21:30:25 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull04/02/20 – Qual importância de um professor falar o que vai ocorrer durante a aula?https://www.spreaker.com/episode/04-02-20-qual-importancia-de-um-professor-falar-o-que-vai-ocorrer-durante-a-aula--45552676http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=80488Tue, 04 Feb 2020 15:37:43 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull03/02/20 – Vamos falar sobre carência!https://www.spreaker.com/episode/03-02-20-vamos-falar-sobre-carencia--45552479http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=80351Mon, 03 Feb 2020 16:34:42 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull31/01/20 – Como comer de tudo sem se sentir culpado?https://www.spreaker.com/episode/31-01-20-como-comer-de-tudo-sem-se-sentir-culpado--45552657http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=80093Fri, 31 Jan 2020 14:14:45 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull30/01/20 – Maneira correta de conseguir emagrecerhttps://www.spreaker.com/episode/30-01-20-maneira-correta-de-conseguir-emagrecer--45552771http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=79960Thu, 30 Jan 2020 15:26:46 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull29/10/20 – Os cuidados que devem ser tomados ao voltar a treinar depois de muito tempo sem se exercitarhttps://www.spreaker.com/episode/29-10-20-os-cuidados-que-devem-ser-tomados-ao-voltar-a-treinar-depois-de-muito-tempo-sem-se-exercitar--45552963http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=79823Wed, 29 Jan 2020 14:54:49 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull28/10/20 – O que uma caminhada bem feita pode fazer para a evolução de uma pessoa?https://www.spreaker.com/episode/28-10-20-o-que-uma-caminhada-bem-feita-pode-fazer-para-a-evolucao-de-uma-pessoa--45552704http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=79793Tue, 28 Jan 2020 13:58:46 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull27/01/20 – Qual o sentido de correr com pesos nos pulsos?https://www.spreaker.com/episode/27-01-20-qual-o-sentido-de-correr-com-pesos-nos-pulsos--45552581http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=79468Mon, 27 Jan 2020 16:16:29 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull24/01/20 – Dicas para quem pratica nataçãohttps://www.spreaker.com/episode/24-01-20-dicas-para-quem-pratica-natacao--45552560http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=79238Fri, 24 Jan 2020 16:36:44 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull23/01/20 – Como ajudar o companheiro a se exercitar?https://www.spreaker.com/episode/23-01-20-como-ajudar-o-companheiro-a-se-exercitar--45552494http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=79219Fri, 24 Jan 2020 15:20:10 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull22/01/20 – Ouvinte conta dificuldades em se exercitar por conta da idadehttps://www.spreaker.com/episode/22-01-20-ouvinte-conta-dificuldades-em-se-exercitar-por-conta-da-idade--45552592http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=78977Wed, 22 Jan 2020 15:39:45 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull21/01/20 – Como se livrar do sobrepeso?https://www.spreaker.com/episode/21-01-20-como-se-livrar-do-sobrepeso--45552716http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=78767Tue, 21 Jan 2020 13:59:20 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull20/01/20 – Como cuidar das crianças para que sejam saudáveis?https://www.spreaker.com/episode/20-01-20-como-cuidar-das-criancas-para-que-sejam-saudaveis--45552639http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=78643Mon, 20 Jan 2020 13:37:32 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull17/01/20 – Como voltar a se exercitar depois de tanto tempo com obesidade mórbida?https://www.spreaker.com/episode/17-01-20-como-voltar-a-se-exercitar-depois-de-tanto-tempo-com-obesidade-morbida--45552551http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=78510Fri, 17 Jan 2020 15:31:12 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull14/01/20 – Qual a relação da taxa de gordura com os batimentos cardíacos?https://www.spreaker.com/episode/14-01-20-qual-a-relacao-da-taxa-de-gordura-com-os-batimentos-cardiacos--45552501http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=78158Tue, 14 Jan 2020 15:55:39 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull13/01/20 – Que tipo de roupa usar na hora de praticar atividades físicas?https://www.spreaker.com/episode/13-01-20-que-tipo-de-roupa-usar-na-hora-de-praticar-atividades-fisicas--45552803http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=78020Mon, 13 Jan 2020 16:51:32 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull10/01/20 – Quais são as coisas mais importantes que se deve levar em conta na hora de escolher um top?https://www.spreaker.com/episode/10-01-20-quais-sao-as-coisas-mais-importantes-que-se-deve-levar-em-conta-na-hora-de-escolher-um-top--45552514http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=77717Fri, 10 Jan 2020 12:09:38 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull08/01/20 – O que fazer para lidar com as aulas cheias de brincadeiras?https://www.spreaker.com/episode/08-01-20-o-que-fazer-para-lidar-com-as-aulas-cheias-de-brincadeiras--45552465http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=77526Wed, 08 Jan 2020 16:59:00 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull07/01/20 – Mesmo com impedimentos, posso correr se me fortalecer?https://www.spreaker.com/episode/07-01-20-mesmo-com-impedimentos-posso-correr-se-me-fortalecer--45552651http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=77364Tue, 07 Jan 2020 15:14:41 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull06/01/20 – Quantas pessoas acabam abandonando as atividades físicas por conta de questões externas?https://www.spreaker.com/episode/06-01-20-quantas-pessoas-acabam-abandonando-as-atividades-fisicas-por-conta-de-questoes-externas--45552610http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=77238Mon, 06 Jan 2020 14:07:19 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull03/01/20 – Homem de 70 anos é referência de disposiçãohttps://www.spreaker.com/episode/03-01-20-homem-de-70-anos-e-referencia-de-disposicao--45552658http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=77054Fri, 03 Jan 2020 13:29:08 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull02/01/20 – A quantidade de jovens que estão engordandohttps://www.spreaker.com/episode/02-01-20-a-quantidade-de-jovens-que-estao-engordando--45552493http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=76985Thu, 02 Jan 2020 15:06:30 +0000Grupo Bandeirantes141falsefull01/01/2020 – Primeiras dicas para 2020https://www.spreaker.com/episode/01-01-2020-primeiras-dicas-para-2020--45552648http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=76869Wed, 01 Jan 2020 11:51:12 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull31/12/19 – Os planejamentos pra 2020https://www.spreaker.com/episode/31-12-19-os-planejamentos-pra-2020--45552505http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=76822Tue, 31 Dec 2019 15:29:54 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull30/12/19 – Em quanto tempo a natação dá resultados físicos?https://www.spreaker.com/episode/30-12-19-em-quanto-tempo-a-natacao-da-resultados-fisicos--45552656http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=76734Mon, 30 Dec 2019 15:35:44 +0000Grupo Bandeirantes119falsefull27/12/19 – Ouvinte conta que não gosta de fazer musculação, mas quer deixar o sedentarismo de ladohttps://www.spreaker.com/episode/27-12-19-ouvinte-conta-que-nao-gosta-de-fazer-musculacao-mas-quer-deixar-o-sedentarismo-de-lado--45552536http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=76600Fri, 27 Dec 2019 15:17:55 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull23/12/19 – Ouvinte que começou a treinar esse ano já perdeu quase 30 kghttps://www.spreaker.com/episode/23-12-19-ouvinte-que-comecou-a-treinar-esse-ano-ja-perdeu-quase-30-kg--45552476http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=76354Mon, 23 Dec 2019 15:26:39 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull20/12/19 – Se parar de treinar, terá consequências lá na frentehttps://www.spreaker.com/episode/20-12-19-se-parar-de-treinar-tera-consequencias-la-na-frente--45552540http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=76218Fri, 20 Dec 2019 16:52:48 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull19/12/2019 – Como vencer o desânimo depois da decepção com o resultado do exercício físico?https://www.spreaker.com/episode/19-12-2019-como-vencer-o-desanimo-depois-da-decepcao-com-o-resultado-do-exercicio-fisico--45552584http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=76112Thu, 19 Dec 2019 15:34:33 +0000Grupo Bandeirantes133falsefull18/12/19 – Vale como atividade física usar a bicicleta como meio de transporte?https://www.spreaker.com/episode/18-12-19-vale-como-atividade-fisica-usar-a-bicicleta-como-meio-de-transporte--45552662http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=75998Wed, 18 Dec 2019 15:29:06 +0000Grupo Bandeirantes140falsefull17/12/19 – Ouvinte conta como volta a se exercitarhttps://www.spreaker.com/episode/17-12-19-ouvinte-conta-como-volta-a-se-exercitar--45552582http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=75813Tue, 17 Dec 2019 13:25:06 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull16/12/19 – Como saber que tipo de carga usar quando não se tem um profissional para ajudar?https://www.spreaker.com/episode/16-12-19-como-saber-que-tipo-de-carga-usar-quando-nao-se-tem-um-profissional-para-ajudar--45552821http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=75737Mon, 16 Dec 2019 16:30:27 +0000Grupo Bandeirantes132falsefull13/12/19 – Quando treinar na frente do espelho ajuda e quando atrapalha?https://www.spreaker.com/episode/13-12-19-quando-treinar-na-frente-do-espelho-ajuda-e-quando-atrapalha--45552509http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=75547Fri, 13 Dec 2019 16:59:58 +0000Grupo Bandeirantes130falsefull12/12/2019 – Como fazer exercícios na posição correta para evitar as dores nas costashttps://www.spreaker.com/episode/12-12-2019-como-fazer-exercicios-na-posicao-correta-para-evitar-as-dores-nas-costas--45552604http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=75361Thu, 12 Dec 2019 10:41:28 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull11/12/19 – O que fazer para manter peso e nível de massa?https://www.spreaker.com/episode/11-12-19-o-que-fazer-para-manter-peso-e-nivel-de-massa--45552456http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=75328Wed, 11 Dec 2019 16:27:40 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull10/12/19 – Estímulos diferentes são fundamentais para que o corpo entenda nos movimentamos de diversas maneirashttps://www.spreaker.com/episode/10-12-19-estimulos-diferentes-sao-fundamentais-para-que-o-corpo-entenda-nos-movimentamos-de-diversas-maneiras--45552644http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=75190Tue, 10 Dec 2019 15:54:18 +0000Grupo Bandeirantes132falsefull09/12/19 – Casal quer ter vida mais saudável e faz pergunta sobre frequência cardíacahttps://www.spreaker.com/episode/09-12-19-casal-quer-ter-vida-mais-saudavel-e-faz-pergunta-sobre-frequencia-cardiaca--45552654http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=75009Mon, 09 Dec 2019 13:27:52 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull06/12/19 – Ouvinte conta a rotina de treinos e explica a razão de fazer os exercícios aeróbicos antes da musculaçãohttps://www.spreaker.com/episode/06-12-19-ouvinte-conta-a-rotina-de-treinos-e-explica-a-razao-de-fazer-os-exercicios-aerobicos-antes-da-musculacao--45552552http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=74843Fri, 06 Dec 2019 14:02:52 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull05/12/2019 – A importância de intercalar uma atividade de fortalecimento com caminhada e corridahttps://www.spreaker.com/episode/05-12-2019-a-importancia-de-intercalar-uma-atividade-de-fortalecimento-com-caminhada-e-corrida--45552813http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=74712Thu, 05 Dec 2019 15:33:29 +0000Grupo Bandeirantes125falsefull04/12/19 – O que fazer para potencializar treinamento e perder os quilos que restam?https://www.spreaker.com/episode/04-12-19-o-que-fazer-para-potencializar-treinamento-e-perder-os-quilos-que-restam--45552556http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=74606Wed, 04 Dec 2019 15:54:09 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull30/11/2019 – Treino aeróbico NÃO faz cair bunda, seios e rosto. Médico e treinador explicamhttps://www.spreaker.com/episode/30-11-2019-treino-aerobico-nao-faz-cair-bunda-seios-e-rosto-medico-e-treinador-explicam--45552557http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=74339Sat, 30 Nov 2019 15:04:05 +0000Grupo Bandeirantes284falsefull29/11/19 – Como administrar o tempo para conseguir se exercitar?https://www.spreaker.com/episode/29-11-19-como-administrar-o-tempo-para-conseguir-se-exercitar--45552396http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=74271Fri, 29 Nov 2019 16:32:27 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull27/11/19 – Ouvinte pede ajuda de como começar a se exercitar para emagrecer e adquirir condicionamento físicohttps://www.spreaker.com/episode/27-11-19-ouvinte-pede-ajuda-de-como-comecar-a-se-exercitar-para-emagrecer-e-adquirir-condicionamento-fisico--45552629http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=74093Wed, 27 Nov 2019 16:38:47 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull26/11/19 – Ouvinte pede ajuda para se livrar de mal humor após descobrir que é HIV +https://www.spreaker.com/episode/26-11-19-ouvinte-pede-ajuda-para-se-livrar-de-mal-humor-apos-descobrir-que-e-hiv--45552675http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=73962Tue, 26 Nov 2019 15:46:12 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull25/11/2019 – Qual a melhor forma de retomar as atividades físicas?https://www.spreaker.com/episode/25-11-2019-qual-a-melhor-forma-de-retomar-as-atividades-fisicas--45552679http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=73862Mon, 25 Nov 2019 17:47:23 +0000Grupo Bandeirantes152falsefull22/11/19 – "Estou meio gordinho e gostaria de um treino para ficar magro, como eu faço?"https://www.spreaker.com/episode/22-11-19-estou-meio-gordinho-e-gostaria-de-um-treino-para-ficar-magro-como-eu-faco--45552647http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=73573Fri, 22 Nov 2019 14:32:58 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull21/11/19 – A atividade física interfere no comportamento das pessoashttps://www.spreaker.com/episode/21-11-19-a-atividade-fisica-interfere-no-comportamento-das-pessoas--45552583http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=73462Thu, 21 Nov 2019 21:11:06 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull21/11/2019 – Como atividades físicas podem mudar a postura diante da vidahttps://www.spreaker.com/episode/21-11-2019-como-atividades-fisicas-podem-mudar-a-postura-diante-da-vida--45552518http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=73434Thu, 21 Nov 2019 16:12:49 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull20/11/19 – Ouvinte relata mudança de postura depois de começar a praticar atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/20-11-19-ouvinte-relata-mudanca-de-postura-depois-de-comecar-a-praticar-atividade-fisica--45552568http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=73315Wed, 20 Nov 2019 16:20:05 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull19/11/19 – Toda pessoa deve encontrar o lugar em que se sente bem ao praticar atividades físicashttps://www.spreaker.com/episode/19-11-19-toda-pessoa-deve-encontrar-o-lugar-em-que-se-sente-bem-ao-praticar-atividades-fisicas--45552616http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=73137Tue, 19 Nov 2019 12:37:39 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull15/11/2019 – Como voltar a se exercitar após uma tendinite?https://www.spreaker.com/episode/15-11-2019-como-voltar-a-se-exercitar-apos-uma-tendinite--45552794http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=72857Sat, 16 Nov 2019 08:37:17 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull14/11/19 – Dá para adaptar o exercício por um problema de dor?https://www.spreaker.com/episode/14-11-19-da-para-adaptar-o-exercicio-por-um-problema-de-dor--45552702http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=72754Thu, 14 Nov 2019 21:11:42 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull13/11/19 – Porque não apoiar o braço na hora da esteira?https://www.spreaker.com/episode/13-11-19-porque-nao-apoiar-o-braco-na-hora-da-esteira--45552728http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=72624Wed, 13 Nov 2019 21:32:04 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull12/11/19 – Quais são os prejuízos para quem pratica a caminhada na esteira segurando nas barras laterais?https://www.spreaker.com/episode/12-11-19-quais-sao-os-prejuizos-para-quem-pratica-a-caminhada-na-esteira-segurando-nas-barras-laterais--45552806http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=72357Tue, 12 Nov 2019 15:45:39 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull11/11/19 – Vale a pena treinar em dois períodos para aumentar o rendimento?https://www.spreaker.com/episode/11-11-19-vale-a-pena-treinar-em-dois-periodos-para-aumentar-o-rendimento--45552499http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=72176Mon, 11 Nov 2019 16:17:07 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull08/11/19 – Ouvinte diz que tem dificuldades em usar aparelho e pede dicashttps://www.spreaker.com/episode/08-11-19-ouvinte-diz-que-tem-dificuldades-em-usar-aparelho-e-pede-dicas--45552697http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=71857Fri, 08 Nov 2019 16:20:56 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull07/10/19 – Ouvinte que não consegue começar a fazer exercícios, mas tem dificuldadeshttps://www.spreaker.com/episode/07-10-19-ouvinte-que-nao-consegue-comecar-a-fazer-exercicios-mas-tem-dificuldades--45552612http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=71668Thu, 07 Nov 2019 14:19:30 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull06/11/19 – Contusões não podem causar desânimo na hora de praticar exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/06-11-19-contusoes-nao-podem-causar-desanimo-na-hora-de-praticar-exercicios--45552627http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=71607Wed, 06 Nov 2019 20:27:16 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull05/11/19 – É correto deixar exercícios aeróbicos para o final do treino?https://www.spreaker.com/episode/05-11-19-e-correto-deixar-exercicios-aerobicos-para-o-final-do-treino--45552619http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=71431Tue, 05 Nov 2019 15:19:14 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull04/11/19 – Ouvinte se sentiu incentivado ao ouvir dicas e começou a se exercitarhttps://www.spreaker.com/episode/04-11-19-ouvinte-se-sentiu-incentivado-ao-ouvir-dicas-e-comecou-a-se-exercitar--45552577http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=71267Mon, 04 Nov 2019 16:41:16 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull30/10/19 – Pessoas correm empolgadas sem alongamentoshttps://www.spreaker.com/episode/30-10-19-pessoas-correm-empolgadas-sem-alongamentos--45552666http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=70887Wed, 30 Oct 2019 16:30:44 +0000Grupo Bandeirantes98falsefull29/10/19 – Suar na hora do treinohttps://www.spreaker.com/episode/29-10-19-suar-na-hora-do-treino--45552779http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=70746Tue, 29 Oct 2019 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corretahttps://www.spreaker.com/episode/23-10-19-como-realizar-o-circuito-da-maneira-correta--45552598http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=70011Wed, 23 Oct 2019 08:55:32 +0000Grupo Bandeirantes142falsefull22/10/19 – Qual é a nossa melhor forma?https://www.spreaker.com/episode/22-10-19-qual-e-a-nossa-melhor-forma--45552661http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=69825Tue, 22 Oct 2019 09:48:03 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull21/10/19 – Adaptação para a volta aos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/21-10-19-adaptacao-para-a-volta-aos-treinos--45552609http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=69647Mon, 21 Oct 2019 10:11:58 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull18/10/19 – Mãe quer saber como volta para a academia!https://www.spreaker.com/episode/18-10-19-mae-quer-saber-como-volta-para-a-academia--45552788http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=69382Fri, 18 Oct 2019 10:13:00 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull17/10/19 – Ouvinte que quer se acostumar na academiahttps://www.spreaker.com/episode/17-10-19-ouvinte-que-quer-se-acostumar-na-academia--45552727http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=69227Thu, 17 Oct 2019 09:48:21 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull16/10/19 – Treinos para ganhar massa magrahttps://www.spreaker.com/episode/16-10-19-treinos-para-ganhar-massa-magra--45552692http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=69068Wed, 16 Oct 2019 10:04:17 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull15/10/19 – ‘Suplementação': pode tomar uma taça de vinho por dia?https://www.spreaker.com/episode/15-10-19-suplementacao-pode-tomar-uma-taca-de-vinho-por-dia--45552810http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=68865Tue, 15 Oct 2019 09:36:31 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull14/10/19 – Reação para conseguir mudar seus hábitoshttps://www.spreaker.com/episode/14-10-19-reacao-para-conseguir-mudar-seus-habitos--45552588http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=68729Mon, 14 Oct 2019 09:22:31 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull11/10/19 – Fazer tudo corretamente e não ter resultadohttps://www.spreaker.com/episode/11-10-19-fazer-tudo-corretamente-e-nao-ter-resultado--45552763http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=68506Fri, 11 Oct 2019 08:54:31 +0000Grupo Bandeirantes148falsefull10/10/19 – Rotina de atividade física e recuperação após algum traumahttps://www.spreaker.com/episode/10-10-19-rotina-de-atividade-fisica-e-recuperacao-apos-algum-trauma--45552634http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=68449Thu, 10 Oct 2019 15:53:56 +0000Grupo Bandeirantes150falsefull09/10/19 – Dona Fátima começou a correr com 54 anos e vai para a maratona de Bostonhttps://www.spreaker.com/episode/09-10-19-dona-fatima-comecou-a-correr-com-54-anos-e-vai-para-a-maratona-de-boston--45552765http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=68274Wed, 09 Oct 2019 15:42:59 +0000Grupo Bandeirantes149falsefull08/10/19 – Motivação para começar a praticar exercícios físicoshttps://www.spreaker.com/episode/08-10-19-motivacao-para-comecar-a-praticar-exercicios-fisicos--45552738http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=68131Tue, 08 Oct 2019 11:44:29 +0000Grupo Bandeirantes151falsefull07/10/19 – Lógicas dentro de casa para começar a se mobilizarhttps://www.spreaker.com/episode/07-10-19-logicas-dentro-de-casa-para-comecar-a-se-mobilizar--45552759http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=68012Mon, 07 Oct 2019 10:09:44 +0000Grupo Bandeirantes147falsefull04/10/19 – Existe alguma atividade que dê ânimo no começo das atividades físicas?https://www.spreaker.com/episode/04-10-19-existe-alguma-atividade-que-de-animo-no-comeco-das-atividades-fisicas--45552695http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=67829Fri, 04 Oct 2019 10:37:18 +0000Grupo Bandeirantes144falsefull03/10/19 – O que fazer para se animar e treinar pelo menos 30 minutos por dia?https://www.spreaker.com/episode/03-10-19-o-que-fazer-para-se-animar-e-treinar-pelo-menos-30-minutos-por-dia--45552677http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=67676Thu, 03 Oct 2019 10:29:59 +0000Grupo Bandeirantes145falsefull02/10/19 – Pessoas que abandonam atividades físicas por causa de ‘terceiros'https://www.spreaker.com/episode/02-10-19-pessoas-que-abandonam-atividades-fisicas-por-causa-de-terceiros--45552778http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=67609Wed, 02 Oct 2019 14:24:03 +0000Grupo Bandeirantes139falsefull01/10/19 – Falta de flexibilidade e fôlego dentro dos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/01-10-19-falta-de-flexibilidade-e-folego-dentro-dos-treinos--45552680http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=67504Tue, 01 Oct 2019 15:14:27 +0000Grupo Bandeirantes143falsefull30/09/19 – Voltar a treinar depois de cirurgiashttps://www.spreaker.com/episode/30-09-19-voltar-a-treinar-depois-de-cirurgias--45552615http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=67346Mon, 30 Sep 2019 14:45:46 +0000Grupo Bandeirantes146falsefull28/09/2019 – Master coach de ciclismo explica como evoluir em treinos de spinning. Dicas práticas para quem está tomando gosto pelo pedal!https://www.spreaker.com/episode/28-09-2019-master-coach-de-ciclismo-explica-como-evoluir-em-treinos-de-spinning-dicas-praticas-para-quem-esta-tomando-gosto-pelo-pedal--45553268http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=67252Sat, 28 Sep 2019 16:45:15 +0000Grupo Bandeirantes401coach,dicas,spinning,treinosfalsefull27/09/19 – Como perder a famosa ‘barriguinha'?https://www.spreaker.com/episode/27-09-19-como-perder-a-famosa-barriguinha--45552717http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=67159Fri, 27 Sep 2019 14:03:03 +0000Grupo Bandeirantes135coach,dicas,spinning,treinosfalsefull26/09/19 – Professora que quer perder peso com trampolimhttps://www.spreaker.com/episode/26-09-19-professora-que-quer-perder-peso-com-trampolim--45552744http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=67010Thu, 26 Sep 2019 15:54:44 +0000Grupo Bandeirantes148coach,dicas,spinning,treinosfalsefull25/09/19 – Não abra mão do café da manhãhttps://www.spreaker.com/episode/25-09-19-nao-abra-mao-do-cafe-da-manha--45552822http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=66884Wed, 25 Sep 2019 16:59:07 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull24/09/19 – A constância nos exercícios é crucial para o resultadohttps://www.spreaker.com/episode/24-09-19-a-constancia-nos-exercicios-e-crucial-para-o-resultado--45552516http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=66725Tue, 24 Sep 2019 21:22:19 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull23/09/19 – Como treinar com óculos?https://www.spreaker.com/episode/23-09-19-como-treinar-com-oculos--45552756http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=66541Mon, 23 Sep 2019 14:37:52 +0000Grupo Bandeirantes136coach,dicas,spinning,treinosfalsefull20/09/19 – Pessoas que estão acima do peso que se sentem mal na academiahttps://www.spreaker.com/episode/20-09-19-pessoas-que-estao-acima-do-peso-que-se-sentem-mal-na-academia--45552623http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=66244Fri, 20 Sep 2019 09:46:35 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull19/09/19 – Começar os treinos com caminhadashttps://www.spreaker.com/episode/19-09-19-comecar-os-treinos-com-caminhadas--45552859http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=66104Thu, 19 Sep 2019 10:10:50 +0000Grupo Bandeirantes145coach,dicas,spinning,treinosfalsefull18/09/19 – Atividades em público que podem estimular uma pessoahttps://www.spreaker.com/episode/18-09-19-atividades-em-publico-que-podem-estimular-uma-pessoa--45552772http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=65984Wed, 18 Sep 2019 10:25:11 +0000Grupo Bandeirantes147coach,dicas,spinning,treinosfalsefull17/09/19 – Fazer exercícios com mudanças na vidahttps://www.spreaker.com/episode/17-09-19-fazer-exercicios-com-mudancas-na-vida--45552642http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=65832Tue, 17 Sep 2019 09:21:40 +0000Grupo Bandeirantes140coach,dicas,spinning,treinosfalsefull16/09/19 – Nunca parar de fazer exercícios para organizar alguma outra coisahttps://www.spreaker.com/episode/16-09-19-nunca-parar-de-fazer-exercicios-para-organizar-alguma-outra-coisa--45552860http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=65666Mon, 16 Sep 2019 09:27:36 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull13/09/19 – Qual tipo de treino que devo fazer?https://www.spreaker.com/episode/13-09-19-qual-tipo-de-treino-que-devo-fazer--45552729http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=65569Fri, 13 Sep 2019 15:32:16 +0000Grupo Bandeirantes151coach,dicas,spinning,treinosfalsefull11/09/19 – Tirar dúvidas com um personal sobre o crossfithttps://www.spreaker.com/episode/11-09-19-tirar-duvidas-com-um-personal-sobre-o-crossfit--45552664http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=65184Wed, 11 Sep 2019 09:29:02 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull09/09/19 – Qual o melhor treinamento para ganhar massa muscular?https://www.spreaker.com/episode/09-09-19-qual-o-melhor-treinamento-para-ganhar-massa-muscular--45552805http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=64942Mon, 09 Sep 2019 14:59:05 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull06/09/19 – Pessoas assistindo televisão ou séries na hora dos exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/06-09-19-pessoas-assistindo-televisao-ou-series-na-hora-dos-exercicios--45552745http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=64667Fri, 06 Sep 2019 10:24:04 +0000Grupo Bandeirantes137coach,dicas,spinning,treinosfalsefull05/09/19 – Ajuda para fazer exercícios e colher resultadoshttps://www.spreaker.com/episode/05-09-19-ajuda-para-fazer-exercicios-e-colher-resultados--45552541http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=64576Thu, 05 Sep 2019 10:59:35 +0000Grupo Bandeirantes148coach,dicas,spinning,treinosfalsefull04/09/19 – Tentando tirar os ‘modismos' dos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/04-09-19-tentando-tirar-os-modismos-dos-treinos--45552735http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=64481Wed, 04 Sep 2019 10:18:23 +0000Grupo Bandeirantes157coach,dicas,spinning,treinosfalsefull03/09/19 – Quais são as questões importantes na retomada dos treinos?https://www.spreaker.com/episode/03-09-19-quais-sao-as-questoes-importantes-na-retomada-dos-treinos--45552730http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=64368Tue, 03 Sep 2019 10:37:31 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull02/09/19 – Maluquices dentro dos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/02-09-19-maluquices-dentro-dos-treinos--45552883http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=64188Mon, 02 Sep 2019 10:36:26 +0000Grupo Bandeirantes147coach,dicas,spinning,treinosfalsefull30/08/19 – Levar o celular para a academiahttps://www.spreaker.com/episode/30-08-19-levar-o-celular-para-a-academia--45552660http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=63983Fri, 30 Aug 2019 10:26:14 +0000Grupo Bandeirantes126coach,dicas,spinning,treinosfalsefull29/08/19 – Qual o melhor horário para treinar?https://www.spreaker.com/episode/29-08-19-qual-o-melhor-horario-para-treinar--45552636http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=63860Thu, 29 Aug 2019 11:37:38 +0000Grupo Bandeirantes147coach,dicas,spinning,treinosfalsefull28/08/19 – A euforia é bem-vinda, mas não é boa para o começo dos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/28-08-19-a-euforia-e-bem-vinda-mas-nao-e-boa-para-o-comeco-dos-treinos--45552880http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=63761Wed, 28 Aug 2019 13:26:33 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull27/08/19 – Preparações para conseguir correr depois de perder massahttps://www.spreaker.com/episode/27-08-19-preparacoes-para-conseguir-correr-depois-de-perder-massa--45552755http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=63669Tue, 27 Aug 2019 14:00:50 +0000Grupo Bandeirantes145coach,dicas,spinning,treinosfalsefull26/08/19 – Cuidados com o joelho quando for correrhttps://www.spreaker.com/episode/26-08-19-cuidados-com-o-joelho-quando-for-correr--45552777http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=63558Mon, 26 Aug 2019 14:45:19 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull23/08/19 – Como é feita a evolução da corridahttps://www.spreaker.com/episode/23-08-19-como-e-feita-a-evolucao-da-corrida--45552897http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=63367Fri, 23 Aug 2019 15:41:51 +0000Grupo Bandeirantes140coach,dicas,spinning,treinosfalsefull22/08/19 – Fazer alongamentos ou não?https://www.spreaker.com/episode/22-08-19-fazer-alongamentos-ou-nao--45552830http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=63252Thu, 22 Aug 2019 14:08:44 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull21/08/19 – Como praticar corretamente treinos ou exercícios que estão na modahttps://www.spreaker.com/episode/21-08-19-como-praticar-corretamente-treinos-ou-exercicios-que-estao-na-moda--45552850http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=63116Wed, 21 Aug 2019 13:56:09 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull20/08/19 – Dicas para não se machucar no spinninghttps://www.spreaker.com/episode/20-08-19-dicas-para-nao-se-machucar-no-spinning--45552752http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=62989Tue, 20 Aug 2019 16:13:48 +0000Grupo Bandeirantes146coach,dicas,spinning,treinosfalsefull19/08/19 – Atividade física para as criançashttps://www.spreaker.com/episode/19-08-19-atividade-fisica-para-as-criancas--45552840http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=62871Mon, 19 Aug 2019 15:59:03 +0000Grupo Bandeirantes147coach,dicas,spinning,treinosfalsefull16/08/19 – Como praticar treinos diferentes na hora do treinohttps://www.spreaker.com/episode/16-08-19-como-praticar-treinos-diferentes-na-hora-do-treino--45552865http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=62703Fri, 16 Aug 2019 15:14:29 +0000Grupo Bandeirantes158coach,dicas,spinning,treinosfalsefull15/08/19 – Equilíbrio na hora de realizar os exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/15-08-19-equilibrio-na-hora-de-realizar-os-exercicios--45552617http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=62579Thu, 15 Aug 2019 15:42:08 +0000Grupo Bandeirantes151coach,dicas,spinning,treinosfalsefull14/08/19 – Equipamento elíptico: como buscar as orientaçõeshttps://www.spreaker.com/episode/14-08-19-equipamento-eliptico-como-buscar-as-orientacoes--45552665http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=62439Wed, 14 Aug 2019 14:15:19 +0000Grupo Bandeirantes156coach,dicas,spinning,treinosfalsefull13/08/19 – Cabelo que atrapalha na hora de se exercitarhttps://www.spreaker.com/episode/13-08-19-cabelo-que-atrapalha-na-hora-de-se-exercitar--45552871http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=62333Tue, 13 Aug 2019 14:06:32 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull12/08/19 – Como inserir novos hábitos dentro da rotinahttps://www.spreaker.com/episode/12-08-19-como-inserir-novos-habitos-dentro-da-rotina--45552753http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=62207Mon, 12 Aug 2019 14:07:34 +0000Grupo Bandeirantes160coach,dicas,spinning,treinosfalsefull09/08/19 – Ir ao treino mesmo que seja por pouco tempohttps://www.spreaker.com/episode/09-08-19-ir-ao-treino-mesmo-que-seja-por-pouco-tempo--45552879http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=62040Fri, 09 Aug 2019 14:29:06 +0000Grupo Bandeirantes145coach,dicas,spinning,treinosfalsefull08/08/19 – Equilíbrio na conta na hora de treinarhttps://www.spreaker.com/episode/08-08-19-equilibrio-na-conta-na-hora-de-treinar--45552605http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61966Thu, 08 Aug 2019 14:15:30 +0000Grupo Bandeirantes146coach,dicas,spinning,treinosfalsefull07/08/19 – Dificuldade em ouvir e entender que às vezes é necessário dar um passo para tráshttps://www.spreaker.com/episode/07-08-19-dificuldade-em-ouvir-e-entender-que-as-vezes-e-necessario-dar-um-passo-para-tras--45552708http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61905Wed, 07 Aug 2019 15:06:12 +0000Grupo Bandeirantes142coach,dicas,spinning,treinosfalsefull06/08/2019 – Serviço braçal pode ser considerado exercícios funcionais?https://www.spreaker.com/episode/06-08-2019-servico-bracal-pode-ser-considerado-exercicios-funcionais--45552652http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61786Tue, 06 Aug 2019 15:46:07 +0000Grupo Bandeirantes156coach,dicas,spinning,treinosfalsefull05/08/19 – Como as tarefas domésticas podem influenciar no seu corpohttps://www.spreaker.com/episode/05-08-19-como-as-tarefas-domesticas-podem-influenciar-no-seu-corpo--45552762http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61640Mon, 05 Aug 2019 14:45:28 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull02/08/18 – Parar de treinar por um tempo e voltar depoishttps://www.spreaker.com/episode/02-08-18-parar-de-treinar-por-um-tempo-e-voltar-depois--45552758http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61508Fri, 02 Aug 2019 14:13:06 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull01/08/19 – Quando o principal objetivo do treino é perder a barrigahttps://www.spreaker.com/episode/01-08-19-quando-o-principal-objetivo-do-treino-e-perder-a-barriga--45552962http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61377Thu, 01 Aug 2019 11:22:58 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull31/07/19 – Para escalar é necessário ser flexível?https://www.spreaker.com/episode/31-07-19-para-escalar-e-necessario-ser-flexivel--45552724http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61321Wed, 31 Jul 2019 15:13:06 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull30/07/19 – Santiago de Compostela: dicas para quem quer fazer uma caminhada com subidahttps://www.spreaker.com/episode/30-07-19-santiago-de-compostela-dicas-para-quem-quer-fazer-uma-caminhada-com-subida--45552914http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61184Tue, 30 Jul 2019 14:09:24 +0000Grupo Bandeirantes131coach,dicas,spinning,treinosfalsefull29/07/19 – Continuação da explicação dos ritmos dos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/29-07-19-continuacao-da-explicacao-dos-ritmos-dos-treinos--45552694http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=61080Mon, 29 Jul 2019 14:40:55 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull26/07/19 – Dosagem na intensidade na hora do treinohttps://www.spreaker.com/episode/26-07-19-dosagem-na-intensidade-na-hora-do-treino--45552706http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=60915Fri, 26 Jul 2019 14:24:33 +0000Grupo Bandeirantes148coach,dicas,spinning,treinosfalsefull25/07/19 – Será que o melhor é praticar exercícios rapidamente?https://www.spreaker.com/episode/25-07-19-sera-que-o-melhor-e-praticar-exercicios-rapidamente--45552712http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=60783Thu, 25 Jul 2019 14:27:58 +0000Grupo Bandeirantes141coach,dicas,spinning,treinosfalsefull23/07/19 – De que forma uma pessoa presta atenção em uma lesão na hora do treino?https://www.spreaker.com/episode/23-07-19-de-que-forma-uma-pessoa-presta-atencao-em-uma-lesao-na-hora-do-treino--45552710http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=60537Tue, 23 Jul 2019 14:07:54 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull22/07/19 – Como praticar exercícios físicos com problemas na costelahttps://www.spreaker.com/episode/22-07-19-como-praticar-exercicios-fisicos-com-problemas-na-costela--45552720http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=60469Mon, 22 Jul 2019 11:50:06 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull19/07/19 – Começar a caminhar na areiahttps://www.spreaker.com/episode/19-07-19-comecar-a-caminhar-na-areia--45552916http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=60292Fri, 19 Jul 2019 14:37:23 +0000Grupo Bandeirantes147coach,dicas,spinning,treinosfalsefull18/07/19 – Menopausa e o ganho de pesohttps://www.spreaker.com/episode/18-07-19-menopausa-e-o-ganho-de-peso--45552711http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=60153Thu, 18 Jul 2019 15:37:51 +0000Grupo Bandeirantes161coach,dicas,spinning,treinosfalsefull17/07/19 – Mais exercícios para eliminar a gordura abdominalhttps://www.spreaker.com/episode/17-07-19-mais-exercicios-para-eliminar-a-gordura-abdominal--45552766http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=60037Wed, 17 Jul 2019 14:28:48 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull16/07/19 – O que fazer de exercício físico para melhorar a flacidez abdominal?https://www.spreaker.com/episode/16-07-19-o-que-fazer-de-exercicio-fisico-para-melhorar-a-flacidez-abdominal--45552684http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=59921Tue, 16 Jul 2019 14:13:27 +0000Grupo Bandeirantes146coach,dicas,spinning,treinosfalsefull15/07/19 – Não gostar de ir em academias, mas gostar de outros exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/15-07-19-nao-gostar-de-ir-em-academias-mas-gostar-de-outros-exercicios--45552713http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=59786Mon, 15 Jul 2019 15:11:58 +0000Grupo Bandeirantes144coach,dicas,spinning,treinosfalsefull12/07/19 – Dificuldade com o sobrepesohttps://www.spreaker.com/episode/12-07-19-dificuldade-com-o-sobrepeso--45552689http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=59638Fri, 12 Jul 2019 14:21:22 +0000Grupo Bandeirantes160coach,dicas,spinning,treinosfalsefull11/07/19 – Os batimentos do coração de acordo com o treinohttps://www.spreaker.com/episode/11-07-19-os-batimentos-do-coracao-de-acordo-com-o-treino--45552767http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=59527Thu, 11 Jul 2019 15:04:09 +0000Grupo Bandeirantes139coach,dicas,spinning,treinosfalsefull10/07/19 – Como ganhar massa muscular com a alimentaçãohttps://www.spreaker.com/episode/10-07-19-como-ganhar-massa-muscular-com-a-alimentacao--45552769http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=59417Wed, 10 Jul 2019 14:01:39 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull09/07/19 – Aplicativos para ajudar nos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/09-07-19-aplicativos-para-ajudar-nos-treinos--45552703http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=59251Tue, 09 Jul 2019 10:04:01 +0000Grupo Bandeirantes156coach,dicas,spinning,treinosfalsefull08/07/19 – Praticar atividade física esporadicamentehttps://www.spreaker.com/episode/08-07-19-praticar-atividade-fisica-esporadicamente--45552746http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=59174Mon, 08 Jul 2019 14:25:39 +0000Grupo Bandeirantes133coach,dicas,spinning,treinosfalsefull05/07/19 – Manter a mesma atividade por muito tempohttps://www.spreaker.com/episode/05-07-19-manter-a-mesma-atividade-por-muito-tempo--45552760http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=58926Fri, 05 Jul 2019 14:02:15 +0000Grupo Bandeirantes129coach,dicas,spinning,treinosfalsefull04/07/19 – Competitividade na hora de realizar o treinohttps://www.spreaker.com/episode/04-07-19-competitividade-na-hora-de-realizar-o-treino--45552669http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=58808Thu, 04 Jul 2019 13:59:02 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull03/07/19 – Frequência cardíaca na hora dos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/03-07-19-frequencia-cardiaca-na-hora-dos-treinos--45552775http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=58724Wed, 03 Jul 2019 15:51:43 +0000Grupo Bandeirantes158coach,dicas,spinning,treinosfalsefull02/07/19 – Dar o máximo em um treino e não chegar no limitehttps://www.spreaker.com/episode/02-07-19-dar-o-maximo-em-um-treino-e-nao-chegar-no-limite--45552641http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=58567Tue, 02 Jul 2019 14:03:09 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull01/07/19 – Como lidar com a atividade física e o cansaçohttps://www.spreaker.com/episode/01-07-19-como-lidar-com-a-atividade-fisica-e-o-cansaco--45552776http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=58425Mon, 01 Jul 2019 14:17:05 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull28/06/19 – Ficar sem ir para a academia e voltar a treinarhttps://www.spreaker.com/episode/28-06-19-ficar-sem-ir-para-a-academia-e-voltar-a-treinar--45552869http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=58202Fri, 28 Jun 2019 13:57:09 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull27/06/19 – Sem poses na hora de treinarhttps://www.spreaker.com/episode/27-06-19-sem-poses-na-hora-de-treinar--45552855http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=58113Thu, 27 Jun 2019 14:43:26 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull26/06/19 – Sem competir com outra pessoa na hora de treinarhttps://www.spreaker.com/episode/26-06-19-sem-competir-com-outra-pessoa-na-hora-de-treinar--45552878http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=58002Wed, 26 Jun 2019 14:03:39 +0000Grupo Bandeirantes145coach,dicas,spinning,treinosfalsefull25/06/19 – Entender como seu corpo funciona para selecionar o treinohttps://www.spreaker.com/episode/25-06-19-entender-como-seu-corpo-funciona-para-selecionar-o-treino--45552698http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=57893Tue, 25 Jun 2019 14:14:54 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull24/06/19 – Treinos conciliados com problemas na cervicalhttps://www.spreaker.com/episode/24-06-19-treinos-conciliados-com-problemas-na-cervical--45552757http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=57765Mon, 24 Jun 2019 13:56:47 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull21/06/2019 – Quero que meus alunos vejam o boxe como algo para se condicionar. O que fazer?https://www.spreaker.com/episode/21-06-2019-quero-que-meus-alunos-vejam-o-boxe-como-algo-para-se-condicionar-o-que-fazer--45552791http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=57633Fri, 21 Jun 2019 15:35:51 +0000Grupo Bandeirantes158coach,dicas,spinning,treinosfalsefull20/06/2019 – Uma caminhada moderada pode emagrecer?https://www.spreaker.com/episode/20-06-2019-uma-caminhada-moderada-pode-emagrecer--45552906http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=57512Thu, 20 Jun 2019 15:49:49 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull19/06/19 – Potencialização dos treinos para quem mantém uma boa rotinahttps://www.spreaker.com/episode/19-06-19-potencializacao-dos-treinos-para-quem-mantem-uma-boa-rotina--45552920http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=57396Wed, 19 Jun 2019 13:35:23 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull18/06/19 – Importância do acompanhamento profissional nos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/18-06-19-importancia-do-acompanhamento-profissional-nos-treinos--45552732http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=57304Tue, 18 Jun 2019 14:33:00 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull17/06/19 – Como treinar corretamente com hérnias cervicais?https://www.spreaker.com/episode/17-06-19-como-treinar-corretamente-com-hernias-cervicais--45552747http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=57205Mon, 17 Jun 2019 15:23:29 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull14/06/19 – Treinos com corridas de 15 kmhttps://www.spreaker.com/episode/14-06-19-treinos-com-corridas-de-15-km--45552659http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=57046Fri, 14 Jun 2019 15:02:40 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull13/06/19 – Existe algum padrão de exercícios quando você muda todos seus hábitos?https://www.spreaker.com/episode/13-06-19-existe-algum-padrao-de-exercicios-quando-voce-muda-todos-seus-habitos--45552688http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=56880Thu, 13 Jun 2019 14:13:44 +0000Grupo Bandeirantes157coach,dicas,spinning,treinosfalsefull12/06/19 – Treinos preparados para quem tem escoliose e hérnia de discohttps://www.spreaker.com/episode/12-06-19-treinos-preparados-para-quem-tem-escoliose-e-hernia-de-disco--45552990http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=56742Wed, 12 Jun 2019 14:29:48 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull11/06/19 – Ganhar massa muscular depois de determinada idadehttps://www.spreaker.com/episode/11-06-19-ganhar-massa-muscular-depois-de-determinada-idade--45552971http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=56610Tue, 11 Jun 2019 14:01:31 +0000Grupo Bandeirantes136coach,dicas,spinning,treinosfalsefull10/06/19 – Como treinar com hérnia de disco?https://www.spreaker.com/episode/10-06-19-como-treinar-com-hernia-de-disco--45552751http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=56433Mon, 10 Jun 2019 13:56:33 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull07/06/19 – Cuidados com você nos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/07-06-19-cuidados-com-voce-nos-treinos--45552725http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=56235Fri, 07 Jun 2019 13:55:10 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull06/06/19 – Pessoas que ficam bisbilhotando a vida das outrashttps://www.spreaker.com/episode/06-06-19-pessoas-que-ficam-bisbilhotando-a-vida-das-outras--45552748http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=56116Thu, 06 Jun 2019 14:05:08 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull05/06/19 – Não se prenda ao passado no que diz a respeito de atividades físicashttps://www.spreaker.com/episode/05-06-19-nao-se-prenda-ao-passado-no-que-diz-a-respeito-de-atividades-fisicas--45552783http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=55930Wed, 05 Jun 2019 09:23:17 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull04/06/19 – Como recomeçar seu treino dispostohttps://www.spreaker.com/episode/04-06-19-como-recomecar-seu-treino-disposto--45552682http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=55846Tue, 04 Jun 2019 13:29:49 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull03/06/19 – Ânimo e vontade de voltar a se exercitarhttps://www.spreaker.com/episode/03-06-19-animo-e-vontade-de-voltar-a-se-exercitar--45552770http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=55712Mon, 03 Jun 2019 14:08:20 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull31/05/19 – Emagrecer com treinos diárioshttps://www.spreaker.com/episode/31-05-19-emagrecer-com-treinos-diarios--45552721http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=55574Fri, 31 May 2019 14:25:29 +0000Grupo Bandeirantes141coach,dicas,spinning,treinosfalsefull30/05/19 – Aquecimento para os treinoshttps://www.spreaker.com/episode/30-05-19-aquecimento-para-os-treinos--45552972http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=55469Thu, 30 May 2019 14:40:30 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull29/05/19 – Desânimo na hora do treinohttps://www.spreaker.com/episode/29-05-19-desanimo-na-hora-do-treino--45552781http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=55347Wed, 29 May 2019 14:21:52 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull28/05/19 – Motivação para treinar com a mudança de temperaturahttps://www.spreaker.com/episode/28-05-19-motivacao-para-treinar-com-a-mudanca-de-temperatura--45552799http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=55212Tue, 28 May 2019 13:55:52 +0000Grupo Bandeirantes157coach,dicas,spinning,treinosfalsefull27/05/19 – Sem desculpas para treinar no frio!https://www.spreaker.com/episode/27-05-19-sem-desculpas-para-treinar-no-frio--45552672http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=55109Mon, 27 May 2019 14:19:52 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull24/05/19 – Cansar nos treinos não significa evoluirhttps://www.spreaker.com/episode/24-05-19-cansar-nos-treinos-nao-significa-evoluir--45553004http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=54905Fri, 24 May 2019 14:03:04 +0000Grupo Bandeirantes141coach,dicas,spinning,treinosfalsefull23/05/19 – Como eliminar barriga nos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/23-05-19-como-eliminar-barriga-nos-treinos--45552968http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=54797Thu, 23 May 2019 15:32:43 +0000Grupo Bandeirantes146coach,dicas,spinning,treinosfalsefull22/05/19 – Sugestões de atividades físicas para idososhttps://www.spreaker.com/episode/22-05-19-sugestoes-de-atividades-fisicas-para-idosos--45552667http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=54685Wed, 22 May 2019 14:01:05 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull21/05/19 – Tendinite patelar: á para fazer uma caminhada?https://www.spreaker.com/episode/21-05-19-tendinite-patelar-a-para-fazer-uma-caminhada--45552891http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=54556Tue, 21 May 2019 14:06:32 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull20/05/19 – Treinamento fortehttps://www.spreaker.com/episode/20-05-19-treinamento-forte--45552965http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=54448Mon, 20 May 2019 14:21:18 +0000Grupo Bandeirantes157coach,dicas,spinning,treinosfalsefull17/05/19 – Como incluir os treinos no meio de agendas cheias?https://www.spreaker.com/episode/17-05-19-como-incluir-os-treinos-no-meio-de-agendas-cheias--45552792http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=54307Fri, 17 May 2019 13:35:19 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull16/05/19 – Primeira vez no treino e suas limitaçõeshttps://www.spreaker.com/episode/16-05-19-primeira-vez-no-treino-e-suas-limitacoes--45552802http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=54209Thu, 16 May 2019 14:13:32 +0000Grupo Bandeirantes152coach,dicas,spinning,treinosfalsefull15/05/19 – A importância do treino unilateralhttps://www.spreaker.com/episode/15-05-19-a-importancia-do-treino-unilateral--45552973http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=54088Wed, 15 May 2019 14:17:21 +0000Grupo Bandeirantes157coach,dicas,spinning,treinosfalsefull14/05/19 – Equilíbrio nos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/14-05-19-equilibrio-nos-treinos--45552750http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=53966Tue, 14 May 2019 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elípticoshttps://www.spreaker.com/episode/08-05-19-dicas-de-treinos-com-elipticos--45552983http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=53457Wed, 08 May 2019 13:51:53 +0000Grupo Bandeirantes146coach,dicas,spinning,treinosfalsefull07/05/2019 – Dicas para aulas de Spinninghttps://www.spreaker.com/episode/07-05-2019-dicas-para-aulas-de-spinning--45553027http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=53338Tue, 07 May 2019 14:01:12 +0000Grupo Bandeirantes137coach,dicas,spinning,treinosfalsefull06/05/2019 – Devemos treinar em subidas para corridas de rua?https://www.spreaker.com/episode/06-05-2019-devemos-treinar-em-subidas-para-corridas-de-rua--45552817http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=53179Mon, 06 May 2019 13:53:44 +0000Grupo Bandeirantes151coach,dicas,spinning,treinosfalsefull03/05/19 – Treinos com subidas e corridashttps://www.spreaker.com/episode/03-05-19-treinos-com-subidas-e-corridas--45552790http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=52940Fri, 03 May 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corda?https://www.spreaker.com/episode/26-04-2019-como-evitar-lesoes-ao-pular-corda--45552774http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=52296Fri, 26 Apr 2019 16:53:47 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull25/04/19 – Benefícios de pular cordahttps://www.spreaker.com/episode/25-04-19-beneficios-de-pular-corda--45552768http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=52121Thu, 25 Apr 2019 14:09:57 +0000Grupo Bandeirantes146coach,dicas,spinning,treinosfalsefull24/04/19 – Treinamento físico para evoluir na modalidadehttps://www.spreaker.com/episode/24-04-19-treinamento-fisico-para-evoluir-na-modalidade--45552835http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=51966Wed, 24 Apr 2019 13:51:35 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull23/04/19 – Aquecimento para os treinoshttps://www.spreaker.com/episode/23-04-19-aquecimento-para-os-treinos--45552824http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=51786Tue, 23 Apr 2019 14:25:29 +0000Grupo Bandeirantes160coach,dicas,spinning,treinosfalsefull22/04/19 – Dica para treinos de futebolhttps://www.spreaker.com/episode/22-04-19-dica-para-treinos-de-futebol--45552600http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=51621Mon, 22 Apr 2019 14:30:24 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull18/04/19 – Calçados para treinar trilhas e caminhadashttps://www.spreaker.com/episode/18-04-19-calcados-para-treinar-trilhas-e-caminhadas--45552833http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=51362Thu, 18 Apr 2019 14:26:48 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull17/04/19 – Mochilas nas trilhashttps://www.spreaker.com/episode/17-04-19-mochilas-nas-trilhas--45552681http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=51214Wed, 17 Apr 2019 14:12:33 +0000Grupo Bandeirantes145coach,dicas,spinning,treinosfalsefull16/04/19 – Caminhadas dentro das viagenshttps://www.spreaker.com/episode/16-04-19-caminhadas-dentro-das-viagens--45552950http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=51073Tue, 16 Apr 2019 14:43:47 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull15/04/19 – Hábito de achar que a comida não é suficientehttps://www.spreaker.com/episode/15-04-19-habito-de-achar-que-a-comida-nao-e-suficiente--45552626http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=50904Mon, 15 Apr 2019 14:28:06 +0000Grupo Bandeirantes148coach,dicas,spinning,treinosfalsefull12/04/19 – Insônia: ela tem a ver com o rendimento?https://www.spreaker.com/episode/12-04-19-insonia-ela-tem-a-ver-com-o-rendimento--45552811http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=50713Fri, 12 Apr 2019 14:17:23 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull11/04/19 – Sonho de ser atletahttps://www.spreaker.com/episode/11-04-19-sonho-de-ser-atleta--45552825http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=50586Thu, 11 Apr 2019 14:30:54 +0000Grupo Bandeirantes139coach,dicas,spinning,treinosfalsefull10/04/19 – Yoga para os treinoshttps://www.spreaker.com/episode/10-04-19-yoga-para-os-treinos--45552987http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=50459Wed, 10 Apr 2019 11:58:57 +0000Grupo Bandeirantes151coach,dicas,spinning,treinosfalsefull09/04/19 – O uso correto de caneleirashttps://www.spreaker.com/episode/09-04-19-o-uso-correto-de-caneleiras--45552974http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=50342Tue, 09 Apr 2019 13:57:17 +0000Grupo Bandeirantes142coach,dicas,spinning,treinosfalsefull05/04/19 – Tapete para se exercitarhttps://www.spreaker.com/episode/05-04-19-tapete-para-se-exercitar--45552862http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=49982Fri, 05 Apr 2019 14:18:17 +0000Grupo Bandeirantes157coach,dicas,spinning,treinosfalsefull04/04/19 – Dicas para pilates aéreohttps://www.spreaker.com/episode/04-04-19-dicas-para-pilates-aereo--45552737http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=49913Thu, 04 Apr 2019 09:55:48 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull03/04/19 – Professores em academias populareshttps://www.spreaker.com/episode/03-04-19-professores-em-academias-populares--45552919http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=49681Wed, 03 Apr 2019 14:33:18 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull02/04/19 – Vale procurar uma academia popular?https://www.spreaker.com/episode/02-04-19-vale-procurar-uma-academia-popular--45553002http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=49508Tue, 02 Apr 2019 14:14:38 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull01/04/19 – Vontade de sair do sedentarismohttps://www.spreaker.com/episode/01-04-19-vontade-de-sair-do-sedentarismo--45552815http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=49336Mon, 01 Apr 2019 14:27:48 +0000Grupo Bandeirantes136coach,dicas,spinning,treinosfalsefull29/03/19 – Par de caneleira na cinturahttps://www.spreaker.com/episode/29-03-19-par-de-caneleira-na-cintura--45553045http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=49141Fri, 29 Mar 2019 14:43:59 +0000Grupo Bandeirantes158coach,dicas,spinning,treinosfalsefull28/03/19 – Caneleiras para se exercitar nas escadas das academiashttps://www.spreaker.com/episode/28-03-19-caneleiras-para-se-exercitar-nas-escadas-das-academias--45552955http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=49026Thu, 28 Mar 2019 15:00:52 +0000Grupo Bandeirantes158coach,dicas,spinning,treinosfalsefull27/03/2019 – Como suar em um simulador de escada?https://www.spreaker.com/episode/27-03-2019-como-suar-em-um-simulador-de-escada--45552889http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48903Wed, 27 Mar 2019 15:34:43 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull26/03/19 – Ritmos e mecanismos das escadas de academiashttps://www.spreaker.com/episode/26-03-19-ritmos-e-mecanismos-das-escadas-de-academias--45553047http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48872Wed, 27 Mar 2019 12:55:50 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull25/03/19 – Escada para exercícios nas academiashttps://www.spreaker.com/episode/25-03-19-escada-para-exercicios-nas-academias--45552848http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48871Wed, 27 Mar 2019 12:54:48 +0000Grupo Bandeirantes147coach,dicas,spinning,treinosfalsefull22/03/19 – A resposta do corpo na hora dos exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/22-03-19-a-resposta-do-corpo-na-hora-dos-exercicios--45553039http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48870Wed, 27 Mar 2019 12:53:06 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull21/03/19 – O treino não precisa ser algo exaustivo e mirabolantehttps://www.spreaker.com/episode/21-03-19-o-treino-nao-precisa-ser-algo-exaustivo-e-mirabolante--45552801http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48869Wed, 27 Mar 2019 12:51:53 +0000Grupo Bandeirantes148coach,dicas,spinning,treinosfalsefull20/03/19 – Não ao modismo na hora de fazer exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/20-03-19-nao-ao-modismo-na-hora-de-fazer-exercicios--45552966http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48868Wed, 27 Mar 2019 12:50:46 +0000Grupo Bandeirantes156coach,dicas,spinning,treinosfalsefull19/03/19 – É melhor aprender bem o exercício básico que caducar no avançadohttps://www.spreaker.com/episode/19-03-19-e-melhor-aprender-bem-o-exercicio-basico-que-caducar-no-avancado--45552944http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48866Wed, 27 Mar 2019 12:49:22 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull18/03/19 – Qual a diferença do nosso treino para o de um atletahttps://www.spreaker.com/episode/18-03-19-qual-a-diferenca-do-nosso-treino-para-o-de-um-atleta--45552828http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48865Wed, 27 Mar 2019 12:48:50 +0000Grupo Bandeirantes157coach,dicas,spinning,treinosfalsefull15/03/2019 – Como evitar prejuizos ao praticar nataçãohttps://www.spreaker.com/episode/15-03-2019-como-evitar-prejuizos-ao-praticar-natacao--45552785http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48863Wed, 27 Mar 2019 12:47:47 +0000Grupo Bandeirantes149coach,dicas,spinning,treinosfalsefull14/03/19 – Muita força para treinar!https://www.spreaker.com/episode/14-03-19-muita-forca-para-treinar--45552952http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48724Tue, 26 Mar 2019 15:40:58 +0000Grupo Bandeirantes154coach,dicas,spinning,treinosfalsefull13/03/19 – Dores que podem aparecer após uma treino de nataçãohttps://www.spreaker.com/episode/13-03-19-dores-que-podem-aparecer-apos-uma-treino-de-natacao--45552796http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48720Tue, 26 Mar 2019 15:38:10 +0000Grupo Bandeirantes160coach,dicas,spinning,treinosfalsefull12/03/19 – A execução errada do exercício de abdominal pode prejudicar a colunahttps://www.spreaker.com/episode/12-03-19-a-execucao-errada-do-exercicio-de-abdominal-pode-prejudicar-a-coluna--45552946http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48719Tue, 26 Mar 2019 15:37:28 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull11/03/2019 – O que fazer com a dor na Cervical?https://www.spreaker.com/episode/11-03-2019-o-que-fazer-com-a-dor-na-cervical--45553031http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48715Tue, 26 Mar 2019 15:36:51 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull08/03/19 – Dia da mulher: autocontrole e coragemhttps://www.spreaker.com/episode/08-03-19-dia-da-mulher-autocontrole-e-coragem--45552687http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48713Tue, 26 Mar 2019 15:35:43 +0000Grupo Bandeirantes158coach,dicas,spinning,treinosfalsefull06/03/19 – Correr mais do que caminharhttps://www.spreaker.com/episode/06-03-19-correr-mais-do-que-caminhar--45552995http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48712Tue, 26 Mar 2019 15:35:06 +0000Grupo Bandeirantes144coach,dicas,spinning,treinosfalsefull05/03/19 – Nunca é tarde para começar a fazer exercícios físicohttps://www.spreaker.com/episode/05-03-19-nunca-e-tarde-para-comecar-a-fazer-exercicios-fisico--45552686http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48709Tue, 26 Mar 2019 15:34:09 +0000Grupo Bandeirantes145coach,dicas,spinning,treinosfalsefull04/03/19 – Treinar com regularidadehttps://www.spreaker.com/episode/04-03-19-treinar-com-regularidade--45552812http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=48706Tue, 26 Mar 2019 15:33:08 +0000Grupo Bandeirantes153coach,dicas,spinning,treinosfalsefull01/02/19 – Sentir dor por 2 meses não é normalhttps://www.spreaker.com/episode/01-02-19-sentir-dor-por-2-meses-nao-e-normal--45553046http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=47912Thu, 28 Feb 2019 14:08:54 +0000Grupo Bandeirantes162coach,dicas,spinning,treinosfalsefull28/02/19 – Comparação na hora do treinohttps://www.spreaker.com/episode/28-02-19-comparacao-na-hora-do-treino--45552800http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=47910Wed, 27 Feb 2019 14:07:21 +0000Grupo Bandeirantes146coach,dicas,spinning,treinosfalsefull27/02/19 – Voltar a se exercitar depois de um tempohttps://www.spreaker.com/episode/27-02-19-voltar-a-se-exercitar-depois-de-um-tempo--45553009http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=45794Tue, 26 Feb 2019 16:02:49 +0000Grupo Bandeirantes150coach,dicas,spinning,treinosfalsefull26/02/19 – Exercícios ao ar livrehttps://www.spreaker.com/episode/26-02-19-exercicios-ao-ar-livre--45552877http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=45771Tue, 26 Feb 2019 14:12:25 +0000Grupo Bandeirantes155coach,dicas,spinning,treinosfalsefull25/02/19 – Uso das academias a céu abertohttps://www.spreaker.com/episode/25-02-19-uso-das-academias-a-ceu-aberto--45552807http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=45631Mon, 25 Feb 2019 14:02:28 +0000Grupo Bandeirantes141coach,dicas,spinning,treinosfalsefull22/02/19 – Amadurecimento muscularhttps://www.spreaker.com/episode/22-02-19-amadurecimento-muscular--45552816http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=45432Fri, 22 Feb 2019 14:05:38 +0000Grupo Bandeirantes144coach,dicas,spinning,treinosfalsefull21/02/19 – Quando insistir em uma modalidade quando há dificuldadehttps://www.spreaker.com/episode/21-02-19-quando-insistir-em-uma-modalidade-quando-ha-dificuldade--45552856http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=45292Thu, 21 Feb 2019 14:52:13 +0000Grupo Bandeirantes135coach,dicas,spinning,treinosfalsefull20/02/19 – Dores musculares nos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/20-02-19-dores-musculares-nos-treinos--45552832http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=45078Wed, 20 Feb 2019 14:00:27 +0000Grupo Bandeirantes122coach,dicas,spinning,treinosfalsefull19/02/19: Etiqueta na academiahttps://www.spreaker.com/episode/19-02-19-etiqueta-na-academia--45552909http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=44928Tue, 19 Feb 2019 14:03:06 +0000Grupo Bandeirantes128coach,dicas,spinning,treinosfalsefull18/02/19 – Treinos de fortalecimento junto à corridahttps://www.spreaker.com/episode/18-02-19-treinos-de-fortalecimento-junto-a-corrida--45552838http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=44823Mon, 18 Feb 2019 14:14:09 +0000Grupo Bandeirantes142coach,dicas,spinning,treinosfalsefull15/02/19: Treinos na rotinahttps://www.spreaker.com/episode/15-02-19-treinos-na-rotina--45552994http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=44703Fri, 15 Feb 2019 12:49:41 +0000Grupo Bandeirantes139coach,dicas,spinning,treinosfalsefull14/02/19: Exercícios após amadurecimento muscularhttps://www.spreaker.com/episode/14-02-19-exercicios-apos-amadurecimento-muscular--45552846http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=44617Thu, 14 Feb 2019 13:13:52 +0000Grupo Bandeirantes144coach,dicas,spinning,treinosfalsefull12/02/19: Dores nos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/12-02-19-dores-nos-treinos--45553055http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=44541Wed, 13 Feb 2019 13:15:48 +0000Grupo Bandeirantes122coach,dicas,spinning,treinosfalsefull13/02/19: Maturidade para os treinoshttps://www.spreaker.com/episode/13-02-19-maturidade-para-os-treinos--45552818http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=44530Wed, 13 Feb 2019 13:10:16 +0000Grupo Bandeirantes135coach,dicas,spinning,treinosfalsefull08/02/19: Emagrecer e ganhar massa no treino funcionalhttps://www.spreaker.com/episode/08-02-19-emagrecer-e-ganhar-massa-no-treino-funcional--45553043http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=44103Fri, 08 Feb 2019 11:39:46 +0000Grupo Bandeirantes92coach,dicas,spinning,treinosfalsefull07/02/19: Treino funcionalhttps://www.spreaker.com/episode/07-02-19-treino-funcional--45552834http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=44006Thu, 07 Feb 2019 10:30:23 +0000Grupo Bandeirantes132coach,dicas,spinning,treinosfalsefull06/02/19: Exercícios para quem tem pouca massa corporalhttps://www.spreaker.com/episode/06-02-19-exercicios-para-quem-tem-pouca-massa-corporal--45552839http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43939Wed, 06 Feb 2019 13:37:52 +0000Grupo Bandeirantes147coach,dicas,spinning,treinosfalsefull04/02/19 – Exercícios físicos são importantes principalmente para os profissionais que ficam muito tempo sentadoshttps://www.spreaker.com/episode/04-02-19-exercicios-fisicos-sao-importantes-principalmente-para-os-profissionais-que-ficam-muito-tempo-sentados--45553067http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43799Tue, 05 Feb 2019 14:14:00 +0000Grupo Bandeirantes148coach,dicas,spinning,treinosfalsefull05/02/19 – O que fazer com o acúmulo de atividades físicashttps://www.spreaker.com/episode/05-02-19-o-que-fazer-com-o-acumulo-de-atividades-fisicas--45552912http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43730Tue, 05 Feb 2019 10:02:04 +0000Grupo Bandeirantes140acúmulo de atividades,corrida,fitnessfalsefull04/02/19 – Sedentarismo e a volta aos treinoshttps://www.spreaker.com/episode/04-02-19-sedentarismo-e-a-volta-aos-treinos--45552991http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43643Mon, 04 Feb 2019 12:18:32 +0000Grupo Bandeirantes148fitness,sedentarismo,treinosfalsefull01/02/19 – Se a alimentação for inadequada, o treino pode fazer você perder massa magrahttps://www.spreaker.com/episode/01-02-19-se-a-alimentacao-for-inadequada-o-treino-pode-fazer-voce-perder-massa-magra--45552789http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43498Fri, 01 Feb 2019 13:50:04 +0000Grupo Bandeirantes157fitness,sedentarismo,treinosfalsefull01/02/19 – Como ganhar massa muscular?https://www.spreaker.com/episode/01-02-19-como-ganhar-massa-muscular--45552827http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43455Fri, 01 Feb 2019 11:51:24 +0000Grupo Bandeirantes157exercício físico,massa muscular,saúdefalsefull31/01/19 – Como lidar com o mal-estar após exercícios físicos?https://www.spreaker.com/episode/31-01-19-como-lidar-com-o-mal-estar-apos-exercicios-fisicos--45552863http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43383Thu, 31 Jan 2019 15:01:12 +0000Grupo Bandeirantes148caminhada,corrida,saúdefalsefull30/01/19 – Ganho de condicionamento físico na corridahttps://www.spreaker.com/episode/30-01-19-ganho-de-condicionamento-fisico-na-corrida--45552970http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43382Thu, 31 Jan 2019 14:58:29 +0000Grupo Bandeirantes147caminhada,condicionamento físico,corridafalsefull29/01/19 – Hérnias e corridashttps://www.spreaker.com/episode/29-01-19-hernias-e-corridas--45552844http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43385Thu, 31 Jan 2019 14:56:15 +0000Grupo Bandeirantes146caminhada,corrida,saúdefalsefull28/01/19 – Dores exigem cuidadohttps://www.spreaker.com/episode/28-01-19-dores-exigem-cuidado--45552876http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=43064Mon, 28 Jan 2019 12:50:04 +0000Grupo Bandeirantes148caminhada,corrida,saúdefalsefull25/01/19 – Cuidando da hérnia corretamente, vamos aos treinos de corridahttps://www.spreaker.com/episode/25-01-19-cuidando-da-hernia-corretamente-vamos-aos-treinos-de-corrida--45552809http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=42856Fri, 25 Jan 2019 12:42:20 +0000Grupo Bandeirantes134caminhada,corrida,saúdefalsefull24/01/19 – Pode correr, mas não descuide das hérniashttps://www.spreaker.com/episode/24-01-19-pode-correr-mas-nao-descuide-das-hernias--45552926http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=42826Fri, 25 Jan 2019 11:45:29 +0000Grupo Bandeirantes146caminhada,corrida,saúdefalsefull23/01/19 – Posso ficar dependente da academia?https://www.spreaker.com/episode/23-01-19-posso-ficar-dependente-da-academia--45553042http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=42583Wed, 23 Jan 2019 10:13:22 +0000Grupo Bandeirantes118caminhada,corrida,saúdefalsefull22/01/19 – Mobilidade para quem quer treinar forçahttps://www.spreaker.com/episode/22-01-19-mobilidade-para-quem-quer-treinar-forca--45553054http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=42596Tue, 22 Jan 2019 11:28:01 +0000Grupo Bandeirantes124em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/01/19 – A mobilidade é a chave do treinamento esportivohttps://www.spreaker.com/episode/21-01-19-a-mobilidade-e-a-chave-do-treinamento-esportivo--45552673http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=42445Tue, 22 Jan 2019 09:48:10 +0000Grupo Bandeirantes141em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull17/01/19 – A bola é um acessório para brincar até com bebêshttps://www.spreaker.com/episode/17-01-19-a-bola-e-um-acessorio-para-brincar-ate-com-bebes--45553089http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=42157Thu, 17 Jan 2019 12:33:34 +0000Grupo Bandeirantes120em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull15/01/19 – Etiqueta no revezamento de equipamentoshttps://www.spreaker.com/episode/15-01-19-etiqueta-no-revezamento-de-equipamentos--45552843http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=42010Wed, 16 Jan 2019 13:36:02 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull14/01/19 – Etiqueta na academiahttps://www.spreaker.com/episode/14-01-19-etiqueta-na-academia--45553073http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=41676Mon, 14 Jan 2019 08:44:59 +0000Grupo Bandeirantes141em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull11/01/19 – Pensar diferente em 2019https://www.spreaker.com/episode/11-01-19-pensar-diferente-em-2019--45552837http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=41551Fri, 11 Jan 2019 09:57:22 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull10/01/19 – Atividade física é para o seu bemhttps://www.spreaker.com/episode/10-01-19-atividade-fisica-e-para-o-seu-bem--45553088http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=41511Thu, 10 Jan 2019 09:14:22 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/01/19 – Estipulando metashttps://www.spreaker.com/episode/09-01-19-estipulando-metas--45553112http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=41411Wed, 09 Jan 2019 09:28:51 +0000Grupo Bandeirantes147em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull08/01/19 – Fuja das mesmices para mudar os seus hábitoshttps://www.spreaker.com/episode/08-01-19-fuja-das-mesmices-para-mudar-os-seus-habitos--45553052http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=41322Tue, 08 Jan 2019 10:02:46 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull07/01/19 – Dá para deixar a atividade física mais leve?https://www.spreaker.com/episode/07-01-19-da-para-deixar-a-atividade-fisica-mais-leve--45552683http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=41265Mon, 07 Jan 2019 14:25:40 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull04/01/19 – Por onde começar?https://www.spreaker.com/episode/04-01-19-por-onde-comecar--45552784http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=41020Fri, 04 Jan 2019 08:41:27 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull03/01/19 – Partes do corpo que precisam ser desenvolvidas para um bom treino de escaladahttps://www.spreaker.com/episode/03-01-19-partes-do-corpo-que-precisam-ser-desenvolvidas-para-um-bom-treino-de-escalada--45552793http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40945Thu, 03 Jan 2019 09:44:23 +0000Grupo Bandeirantes144em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull02/01/19 – As dificuldades do treino de escaladahttps://www.spreaker.com/episode/02-01-19-as-dificuldades-do-treino-de-escalada--45552935http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40829Wed, 02 Jan 2019 10:21:28 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull31/12/18 – A vida é feita de ciclos, que precisam ser comemorados, analisados e planejadoshttps://www.spreaker.com/episode/31-12-18-a-vida-e-feita-de-ciclos-que-precisam-ser-comemorados-analisados-e-planejados--45552847http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40702Mon, 31 Dec 2018 09:10:49 +0000Grupo Bandeirantes138em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull28/12/18 – É possível se condicionar para tudo?https://www.spreaker.com/episode/28-12-18-e-possivel-se-condicionar-para-tudo--45552739http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40556Fri, 28 Dec 2018 13:59:40 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull27/12/18 – O que é o tal "condicionamento físico"?https://www.spreaker.com/episode/27-12-18-o-que-e-o-tal-condicionamento-fisico--45552924http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40418Thu, 27 Dec 2018 08:40:01 +0000Grupo Bandeirantes129em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/12/2018 – Como melhorar o condicionamento físico?https://www.spreaker.com/episode/26-12-2018-como-melhorar-o-condicionamento-fisico--45552764http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40395Wed, 26 Dec 2018 12:01:54 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/12/2018 – É possível se exercitar no dia de Natal?https://www.spreaker.com/episode/25-12-2018-e-possivel-se-exercitar-no-dia-de-natal--45552804http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40342Tue, 25 Dec 2018 16:36:52 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/12/2018 – Qual é a combinação entre véspera de Natal e exercíciohttps://www.spreaker.com/episode/24-12-2018-qual-e-a-combinacao-entre-vespera-de-natal-e-exercicio--45552874http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40216Mon, 24 Dec 2018 10:41:52 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/12/2018 – O que comer no pré e pós treino?https://www.spreaker.com/episode/21-12-2018-o-que-comer-no-pre-e-pos-treino--45552899http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=40085Fri, 21 Dec 2018 11:57:05 +0000Grupo Bandeirantes145em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull12/12/2018 – Quais as principais diferenças entre natação na piscina e no mar?https://www.spreaker.com/episode/12-12-2018-quais-as-principais-diferencas-entre-natacao-na-piscina-e-no-mar--45552842http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=39074Wed, 12 Dec 2018 13:56:02 +0000Grupo Bandeirantes141em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull11/12/2018 – Qual é a diferença entre treinar na academia ou ao ar livre?https://www.spreaker.com/episode/11-12-2018-qual-e-a-diferenca-entre-treinar-na-academia-ou-ao-ar-livre--45552823http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=38841Tue, 11 Dec 2018 12:57:36 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull07/12/2018 – Atividades físicas podem sim aproximar as pessoas!https://www.spreaker.com/episode/07-12-2018-atividades-fisicas-podem-sim-aproximar-as-pessoas--45552845http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=38490Fri, 07 Dec 2018 10:51:25 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull05/12/18 – Treinar com gripe não é uma boa ideiahttps://www.spreaker.com/episode/05-12-18-treinar-com-gripe-nao-e-uma-boa-ideia--45553083http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=38230Wed, 05 Dec 2018 11:57:25 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull04/12/18 – Ingestão de hormônios e suplementos só com orientação médicahttps://www.spreaker.com/episode/04-12-18-ingestao-de-hormonios-e-suplementos-so-com-orientacao-medica--45553117http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=38113Tue, 04 Dec 2018 08:31:39 +0000Grupo Bandeirantes141em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull03/12/18 – A corrida de rua é um dos esportes mais democráticos que existem; antes de uma prova, é necessária uma preparaçãohttps://www.spreaker.com/episode/03-12-18-a-corrida-de-rua-e-um-dos-esportes-mais-democraticos-que-existem-antes-de-uma-prova-e-necessaria-uma-preparacao--45552857http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=37958Mon, 03 Dec 2018 08:59:27 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull30/11/18 – Esporte também representa descanso e relaxamentohttps://www.spreaker.com/episode/30-11-18-esporte-tambem-representa-descanso-e-relaxamento--45553049http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=37777Fri, 30 Nov 2018 09:00:05 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull28/11/18 – Não existem soluções nutricionais rápidashttps://www.spreaker.com/episode/28-11-18-nao-existem-solucoes-nutricionais-rapidas--45552887http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=37572Wed, 28 Nov 2018 09:45:51 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull27/11/18 – Treinos para quem não tem granahttps://www.spreaker.com/episode/27-11-18-treinos-para-quem-nao-tem-grana--45552885http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=37437Tue, 27 Nov 2018 08:00:13 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/11/18 – As formas de se perder peso sem ir à academiahttps://www.spreaker.com/episode/26-11-18-as-formas-de-se-perder-peso-sem-ir-a-academia--45553131http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=37365Mon, 26 Nov 2018 08:46:40 +0000Grupo Bandeirantes147em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/11/18 – O desenvolvimento do treino de salto na caixahttps://www.spreaker.com/episode/23-11-18-o-desenvolvimento-do-treino-de-salto-na-caixa--45552893http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=37156Fri, 23 Nov 2018 08:53:34 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/11/18 – Competições são lúdicas e divertidas quando dentro dos seus limiteshttps://www.spreaker.com/episode/22-11-18-competicoes-sao-ludicas-e-divertidas-quando-dentro-dos-seus-limites--45552913http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=37085Thu, 22 Nov 2018 14:25:43 +0000Grupo Bandeirantes157em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/11/18 – Exercícios de RPG para acertar a sua posturahttps://www.spreaker.com/episode/21-11-18-exercicios-de-rpg-para-acertar-a-sua-postura--45552902http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=37079Thu, 22 Nov 2018 14:04:48 +0000Grupo Bandeirantes157em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/11/18 – A iniciação em uma aula coletivahttps://www.spreaker.com/episode/20-11-18-a-iniciacao-em-uma-aula-coletiva--45552894http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=36780Tue, 20 Nov 2018 09:37:47 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/11/18 – Exercícios coreografados não são só para pessoas coordenadashttps://www.spreaker.com/episode/19-11-18-exercicios-coreografados-nao-sao-so-para-pessoas-coordenadas--45552939http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=36774Tue, 20 Nov 2018 08:44:46 +0000Grupo Bandeirantes159em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull16/11/18 – Faz bem um acompanhamento nutricional quando se tem um treino muito desgastantehttps://www.spreaker.com/episode/16-11-18-faz-bem-um-acompanhamento-nutricional-quando-se-tem-um-treino-muito-desgastante--45552795http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=36354Fri, 16 Nov 2018 08:38:44 +0000Grupo Bandeirantes158em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull14/11/18 – Cuidado para não exagerar nas atividadeshttps://www.spreaker.com/episode/14-11-18-cuidado-para-nao-exagerar-nas-atividades--45553274http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=36190Wed, 14 Nov 2018 09:01:23 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull13/11/18 – Vivenciar a atividade física do outro – com outra realidade – não dá certohttps://www.spreaker.com/episode/13-11-18-vivenciar-a-atividade-fisica-do-outro-com-outra-realidade-nao-da-certo--45552892http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=36054Tue, 13 Nov 2018 08:48:12 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull12/11/2018 – Como emagrecer?https://www.spreaker.com/episode/12-11-2018-como-emagrecer--45552903http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=35981Mon, 12 Nov 2018 10:50:48 +0000Grupo Bandeirantes145em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/11/18 – A importância de intercalar dias de treino com dias de recuperação ativahttps://www.spreaker.com/episode/09-11-18-a-importancia-de-intercalar-dias-de-treino-com-dias-de-recuperacao-ativa--45552719http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=35784Fri, 09 Nov 2018 09:25:52 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull08/11/18 – Um dos benefícios que a atividade física traz é energiahttps://www.spreaker.com/episode/08-11-18-um-dos-beneficios-que-a-atividade-fisica-traz-e-energia--45552936http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=35672Thu, 08 Nov 2018 09:28:18 +0000Grupo Bandeirantes144em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull07/11/18 – A importância de ter o domínio do próprio corpohttps://www.spreaker.com/episode/07-11-18-a-importancia-de-ter-o-dominio-do-proprio-corpo--45553015http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=35579Wed, 07 Nov 2018 08:59:23 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull06/11/18 – Motivação para treinar parte também de um ambiente certo de trabalhohttps://www.spreaker.com/episode/06-11-18-motivacao-para-treinar-parte-tambem-de-um-ambiente-certo-de-trabalho--45552928http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=35477Tue, 06 Nov 2018 08:29:26 +0000Grupo Bandeirantes144em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull05/11/18 – Os benefícios de um treinamento variado (que não é totalmente necessário)https://www.spreaker.com/episode/05-11-18-os-beneficios-de-um-treinamento-variado-que-nao-e-totalmente-necessario--45552849http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=35370Mon, 05 Nov 2018 10:33:15 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull01/11/18 – Mais uma "palinha" sobre começos de treinamento sem vontadehttps://www.spreaker.com/episode/01-11-18-mais-uma-palinha-sobre-comecos-de-treinamento-sem-vontade--45552948http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=35092Thu, 01 Nov 2018 09:48:44 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull31/10/18 – Um início de treinamento firme é um sinal de continuidadehttps://www.spreaker.com/episode/31-10-18-um-inicio-de-treinamento-firme-e-um-sinal-de-continuidade--45552868http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=34978Wed, 31 Oct 2018 10:25:38 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull30/10/18 – Caneleira pesada demais prejudica o exercíciohttps://www.spreaker.com/episode/30-10-18-caneleira-pesada-demais-prejudica-o-exercicio--45552875http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=34839Tue, 30 Oct 2018 09:55:05 +0000Grupo Bandeirantes143em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull29/10/18 – Orientações para o uso de caneleirashttps://www.spreaker.com/episode/29-10-18-orientacoes-para-o-uso-de-caneleiras--45552929http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=34750Mon, 29 Oct 2018 10:43:03 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/10/18 – A dosagem certa para os treinamentos combinadoshttps://www.spreaker.com/episode/26-10-18-a-dosagem-certa-para-os-treinamentos-combinados--45553092http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=34489Fri, 26 Oct 2018 10:42:23 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/10/18 – Como equacionar diferentes treinamentos?https://www.spreaker.com/episode/25-10-18-como-equacionar-diferentes-treinamentos--45553037http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=34358Thu, 25 Oct 2018 10:11:17 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/10/18 – As maneiras de conciliar o treinamento de corrida com o treino de fortalecimentohttps://www.spreaker.com/episode/24-10-18-as-maneiras-de-conciliar-o-treinamento-de-corrida-com-o-treino-de-fortalecimento--45552943http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=34255Wed, 24 Oct 2018 10:04:52 +0000Grupo Bandeirantes108em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/10/18 – Os cuidados com os agachamentos do dia a diahttps://www.spreaker.com/episode/23-10-18-os-cuidados-com-os-agachamentos-do-dia-a-dia--45553137http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=34152Tue, 23 Oct 2018 09:28:39 +0000Grupo Bandeirantes143em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/10/18 – Os ‘cinquentões' não estão atrasados para começar a treinarhttps://www.spreaker.com/episode/22-10-18-os-cinquentoes-nao-estao-atrasados-para-comecar-a-treinar--45553079http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=34067Mon, 22 Oct 2018 09:48:12 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/10/18 – A diferença entre a escada do dia a dia e a escada da academiahttps://www.spreaker.com/episode/19-10-18-a-diferenca-entre-a-escada-do-dia-a-dia-e-a-escada-da-academia--45552896http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=33892Fri, 19 Oct 2018 11:15:26 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull18/10/18 – O importante do exercício de remo é a execuçãohttps://www.spreaker.com/episode/18-10-18-o-importante-do-exercicio-de-remo-e-a-execucao--45552949http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=33798Thu, 18 Oct 2018 09:54:19 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull17/10/18 – A postura equivocada pode render prejuízos graves ao seu treinamento de elípticohttps://www.spreaker.com/episode/17-10-18-a-postura-equivocada-pode-render-prejuizos-graves-ao-seu-treinamento-de-eliptico--45552945http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=33696Wed, 17 Oct 2018 09:45:55 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull16/10/18 – A melhor forma de usufruir o aparelho elípticohttps://www.spreaker.com/episode/16-10-18-a-melhor-forma-de-usufruir-o-aparelho-eliptico--45552957http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=33587Tue, 16 Oct 2018 09:33:10 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull10/10/2018 – Um leve ajuste na alimentação, é fundamental no ponta pé inicialhttps://www.spreaker.com/episode/10-10-2018-um-leve-ajuste-na-alimentacao-e-fundamental-no-ponta-pe-inicial--45552890http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=33277Wed, 10 Oct 2018 16:43:31 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/10/2018 – Como começar uma mudança na vida?https://www.spreaker.com/episode/09-10-2018-como-comecar-uma-mudanca-na-vida--45552852http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=33141Tue, 09 Oct 2018 13:45:16 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull08/10/2018 – Qual tênis usar no crossfit?https://www.spreaker.com/episode/08-10-2018-qual-tenis-usar-no-crossfit--45553125http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=33002Mon, 08 Oct 2018 13:31:00 +0000Grupo Bandeirantes138em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull01/10/2018 – Objetos para aperfeiçoar os exercícios unilateraishttps://www.spreaker.com/episode/01-10-2018-objetos-para-aperfeicoar-os-exercicios-unilaterais--45553086http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=32292Mon, 01 Oct 2018 10:17:50 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull28/09/18 – Cuidado com a lombar no movimento de quatro apoioshttps://www.spreaker.com/episode/28-09-18-cuidado-com-a-lombar-no-movimento-de-quatro-apoios--45552931http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=32079Fri, 28 Sep 2018 09:05:26 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull27/09/18 – É essencial para quase todos os treinos fazer um exercício unilateral na parte superiorhttps://www.spreaker.com/episode/27-09-18-e-essencial-para-quase-todos-os-treinos-fazer-um-exercicio-unilateral-na-parte-superior--45553109http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=31936Thu, 27 Sep 2018 09:56:33 +0000Grupo Bandeirantes147em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/09/18 – Medindo a carga e as repetições nos exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/26-09-18-medindo-a-carga-e-as-repeticoes-nos-exercicios--45552956http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=31799Wed, 26 Sep 2018 09:51:26 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/09/18 – As formas de malhar os glúteoshttps://www.spreaker.com/episode/25-09-18-as-formas-de-malhar-os-gluteos--45553115http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=31591Tue, 25 Sep 2018 09:23:42 +0000Grupo Bandeirantes109em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/09/18 – Ter uma esteira dentro de casa é uma boa opção para quem tem algum tipo de deficiência visualhttps://www.spreaker.com/episode/24-09-18-ter-uma-esteira-dentro-de-casa-e-uma-boa-opcao-para-quem-tem-algum-tipo-de-deficiencia-visual--45552895http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=31474Mon, 24 Sep 2018 10:21:23 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/09/18 – O músculo rende; a gordura atrapalha o exercíciohttps://www.spreaker.com/episode/21-09-18-o-musculo-rende-a-gordura-atrapalha-o-exercicio--45553150http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=31132Fri, 21 Sep 2018 10:23:59 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/09/18 – Quando a barriguinha atrapalha os exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/20-09-18-quando-a-barriguinha-atrapalha-os-exercicios--45552960http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=30987Thu, 20 Sep 2018 10:39:49 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/09/18 – Você pode até ficar um tempo sem treinar, mas certas dores precisam ser tratadashttps://www.spreaker.com/episode/19-09-18-voce-pode-ate-ficar-um-tempo-sem-treinar-mas-certas-dores-precisam-ser-tratadas--45552992http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=30844Wed, 19 Sep 2018 11:55:54 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull04/09/18 – Para quem já está praticando atividade física: como evoluir nos exercícios?https://www.spreaker.com/episode/04-09-18-para-quem-ja-esta-praticando-atividade-fisica-como-evoluir-nos-exercicios--45552904http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=29628Tue, 04 Sep 2018 09:29:29 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull31/08/18 – Essa coluna é para você que não fez nada de exercício até agora neste anohttps://www.spreaker.com/episode/31-08-18-essa-coluna-e-para-voce-que-nao-fez-nada-de-exercicio-ate-agora-neste-ano--45552797http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=29151Fri, 31 Aug 2018 09:54:31 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/08/18 – Treino de spinning não é competiçãohttps://www.spreaker.com/episode/24-08-18-treino-de-spinning-nao-e-competicao--45552908http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=28633Fri, 24 Aug 2018 10:19:13 +0000Grupo Bandeirantes145em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/08/18 – Atenção com a postura nos exercícios de bike indoorhttps://www.spreaker.com/episode/23-08-18-atencao-com-a-postura-nos-exercicios-de-bike-indoor--45553138http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=28577Thu, 23 Aug 2018 09:22:44 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/08/18 – Os enfrentamentos iniciais da prática esportivahttps://www.spreaker.com/episode/22-08-18-os-enfrentamentos-iniciais-da-pratica-esportiva--45552808http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=28491Wed, 22 Aug 2018 09:45:57 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/08/18 – Antes de executar os exercícios, é preciso compreendê-loshttps://www.spreaker.com/episode/21-08-18-antes-de-executar-os-exercicios-e-preciso-compreende-los--45552886http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=28397Tue, 21 Aug 2018 10:04:19 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/08/18 – Tiros fortes na esteira elétrica demandam preparaçãohttps://www.spreaker.com/episode/20-08-18-tiros-fortes-na-esteira-eletrica-demandam-preparacao--45553060http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=28299Mon, 20 Aug 2018 10:42:00 +0000Grupo Bandeirantes133em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull17/08/18 – Minha vida super ativa serve como treino?https://www.spreaker.com/episode/17-08-18-minha-vida-super-ativa-serve-como-treino--45552873http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=28185Fri, 17 Aug 2018 09:47:48 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull14/08/18 – Voltamos a falar dos exercícios de fase excêntrica e concêntricahttps://www.spreaker.com/episode/14-08-18-voltamos-a-falar-dos-exercicios-de-fase-excentrica-e-concentrica--45552872http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27975Tue, 14 Aug 2018 09:29:41 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull13/08/18 – Cuidado com a qualidade do movimento ao fazer exercícios usando apps de celularhttps://www.spreaker.com/episode/13-08-18-cuidado-com-a-qualidade-do-movimento-ao-fazer-exercicios-usando-apps-de-celular--45553151http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27885Mon, 13 Aug 2018 09:51:48 +0000Grupo Bandeirantes144em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull10/08/18 – As dores decorrentes do exercício de pranchahttps://www.spreaker.com/episode/10-08-18-as-dores-decorrentes-do-exercicio-de-prancha--45552853http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27774Fri, 10 Aug 2018 09:48:45 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/08/18 – Hora agora da prancha lateralhttps://www.spreaker.com/episode/09-08-18-hora-agora-da-prancha-lateral--45552918http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27720Thu, 09 Aug 2018 09:47:07 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull08/08/18 – Erros a serem evitados no exercício de pranchahttps://www.spreaker.com/episode/08-08-18-erros-a-serem-evitados-no-exercicio-de-prancha--45553104http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27659Wed, 08 Aug 2018 09:04:50 +0000Grupo Bandeirantes147em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull07/08/18 – Para que serve o exercício de prancha?https://www.spreaker.com/episode/07-08-18-para-que-serve-o-exercicio-de-prancha--45552884http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27582Tue, 07 Aug 2018 09:59:45 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull06/08/18 – Aprenda a conciliar dois treinos bem distintoshttps://www.spreaker.com/episode/06-08-18-aprenda-a-conciliar-dois-treinos-bem-distintos--45552986http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27521Mon, 06 Aug 2018 09:42:09 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull03/08/18 – Exercícios físicos podem ser uma saída para problemas emocionaishttps://www.spreaker.com/episode/03-08-18-exercicios-fisicos-podem-ser-uma-saida-para-problemas-emocionais--45553161http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27406Fri, 03 Aug 2018 09:59:14 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull02/08/18 – Dicas para escolher o aparelho satisfatório para o exercíciohttps://www.spreaker.com/episode/02-08-18-dicas-para-escolher-o-aparelho-satisfatorio-para-o-exercicio--45553085http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27361Thu, 02 Aug 2018 09:51:19 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull01/08/18 – Cuide do corpo agora para ter benefícios lá na frentehttps://www.spreaker.com/episode/01-08-18-cuide-do-corpo-agora-para-ter-beneficios-la-na-frente--45552953http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27292Wed, 01 Aug 2018 09:23:20 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull30/07/18 – Os ‘setentões' estão com tudo!https://www.spreaker.com/episode/30-07-18-os-setentoes-estao-com-tudo--45553128http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27177Mon, 30 Jul 2018 14:10:50 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull27/07/18 – Um treinamento aeróbico para aperfeiçoar o desempenho no jiu-jitsuhttps://www.spreaker.com/episode/27-07-18-um-treinamento-aerobico-para-aperfeicoar-o-desempenho-no-jiu-jitsu--45552870http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=27058Fri, 27 Jul 2018 09:56:48 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/07/18 – Os ganhos obtidos em treinos curtos e de alta intensidadehttps://www.spreaker.com/episode/26-07-18-os-ganhos-obtidos-em-treinos-curtos-e-de-alta-intensidade--45553167http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26996Thu, 26 Jul 2018 09:27:26 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/07/18 – O treino em circuito é bastante interessante: acelera o metabolismo, dá condicionamento e queima caloriashttps://www.spreaker.com/episode/25-07-18-o-treino-em-circuito-e-bastante-interessante-acelera-o-metabolismo-da-condicionamento-e-queima-calorias--45552787http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26920Wed, 25 Jul 2018 10:18:51 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/07/18 – Para objetivos específicos, treinos funcionais!https://www.spreaker.com/episode/24-07-18-para-objetivos-especificos-treinos-funcionais--45552901http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26836Tue, 24 Jul 2018 09:54:51 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/07/18 – Não é incomum corredores terem formigamento no pé; preste atenção, no entanto, no tênis que está usandohttps://www.spreaker.com/episode/23-07-18-nao-e-incomum-corredores-terem-formigamento-no-pe-preste-atencao-no-entanto-no-tenis-que-esta-usando--45552831http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26777Mon, 23 Jul 2018 10:36:45 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/07/18 – Os múltiplos exercícios na bolahttps://www.spreaker.com/episode/20-07-18-os-multiplos-exercicios-na-bola--45552930http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26669Fri, 20 Jul 2018 09:48:05 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/07/18 – Como não se afastar dos exercícios durante as fériashttps://www.spreaker.com/episode/19-07-18-como-nao-se-afastar-dos-exercicios-durante-as-ferias--45552938http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26597Thu, 19 Jul 2018 08:51:06 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull18/07/18 – Às vezes, o que importa não é o número de horas dormidas, mas a qualidade do sonohttps://www.spreaker.com/episode/18-07-18-as-vezes-o-que-importa-nao-e-o-numero-de-horas-dormidas-mas-a-qualidade-do-sono--45553172http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26534Wed, 18 Jul 2018 09:15:53 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull17/07/18 – Se não treina há muito tempo, maneire na cargahttps://www.spreaker.com/episode/17-07-18-se-nao-treina-ha-muito-tempo-maneire-na-carga--45552780http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26432Tue, 17 Jul 2018 08:55:21 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull16/07/18 – O treinamento adequado para participar de corridashttps://www.spreaker.com/episode/16-07-18-o-treinamento-adequado-para-participar-de-corridas--45553159http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26339Mon, 16 Jul 2018 10:38:55 +0000Grupo Bandeirantes143em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull13/07/18 – Para colocar mais força no treino, você precisa de uma série preparatória com o intuito de se protegerhttps://www.spreaker.com/episode/13-07-18-para-colocar-mais-forca-no-treino-voce-precisa-de-uma-serie-preparatoria-com-o-intuito-de-se-proteger--45553155http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26217Fri, 13 Jul 2018 10:27:15 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull12/07/18 – A prática de esportes exige um treinamento equilibrado, com a mobilização de várias partes do corpohttps://www.spreaker.com/episode/12-07-18-a-pratica-de-esportes-exige-um-treinamento-equilibrado-com-a-mobilizacao-de-varias-partes-do-corpo--45553017http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26170Thu, 12 Jul 2018 09:26:22 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull11/07/18 – Ao usar o rolinho, você precisa estar confortávelhttps://www.spreaker.com/episode/11-07-18-ao-usar-o-rolinho-voce-precisa-estar-confortavel--45553170http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26079Wed, 11 Jul 2018 09:49:16 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull10/07/18 – Rolinhos de soltura miofascial te ajudam a relaxar e identificar tensõeshttps://www.spreaker.com/episode/10-07-18-rolinhos-de-soltura-miofascial-te-ajudam-a-relaxar-e-identificar-tensoes--45552858http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=26007Tue, 10 Jul 2018 08:52:51 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/07/18 – Árbitro também tem que treinar bastantehttps://www.spreaker.com/episode/09-07-18-arbitro-tambem-tem-que-treinar-bastante--45553120http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25928Mon, 09 Jul 2018 10:06:05 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull06/07/18 – Talento e treino, a fórmula dos jogadores da Copahttps://www.spreaker.com/episode/06-07-18-talento-e-treino-a-formula-dos-jogadores-da-copa--45553152http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25813Fri, 06 Jul 2018 09:16:16 +0000Grupo Bandeirantes147em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull05/07/18 – É importante desenvolver afinidade com a bola; ela é um acessório valioso na prática de exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/05-07-18-e-importante-desenvolver-afinidade-com-a-bola-ela-e-um-acessorio-valioso-na-pratica-de-exercicios--45552951http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25744Thu, 05 Jul 2018 10:36:26 +0000Grupo Bandeirantes143em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull04/07/18 – "Matar a bola" é uma habilidade treinada desde as categorias de basehttps://www.spreaker.com/episode/04-07-18-matar-a-bola-e-uma-habilidade-treinada-desde-as-categorias-de-base--45553022http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25673Wed, 04 Jul 2018 09:52:13 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull03/07/18 – Fique atento à duração de seu aquecimento (só você sabe a intensidade satisfatória)https://www.spreaker.com/episode/03-07-18-fique-atento-a-duracao-de-seu-aquecimento-so-voce-sabe-a-intensidade-satisfatoria--45553030http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25588Tue, 03 Jul 2018 10:43:46 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull02/07/18 – Em esportes de contato, você deve aprender a cair no chão (só se aprende, caindo!)https://www.spreaker.com/episode/02-07-18-em-esportes-de-contato-voce-deve-aprender-a-cair-no-chao-so-se-aprende-caindo--45553173http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25548Mon, 02 Jul 2018 12:54:06 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull29/06/18 – Fazer treinamentos que exigem mudanças de direção ajuda no autocontrole corporalhttps://www.spreaker.com/episode/29-06-18-fazer-treinamentos-que-exigem-mudancas-de-direcao-ajuda-no-autocontrole-corporal--45552820http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25442Fri, 29 Jun 2018 13:10:36 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull28/06/18 – É preciso saber acelerar e desacelerarhttps://www.spreaker.com/episode/28-06-18-e-preciso-saber-acelerar-e-desacelerar--45553177http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25383Thu, 28 Jun 2018 13:35:21 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull27/06/18 – Movimentos, como o de alavanca, dependem da coordenação de vários membros do corpohttps://www.spreaker.com/episode/27-06-18-movimentos-como-o-de-alavanca-dependem-da-coordenacao-de-varios-membros-do-corpo--45552898http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25276Wed, 27 Jun 2018 10:01:19 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/06/18 – Cobrar lateral é um bom exercício braçal!https://www.spreaker.com/episode/26-06-18-cobrar-lateral-e-um-bom-exercicio-bracal--45552975http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25210Tue, 26 Jun 2018 13:09:40 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/06/18 – Explosão é um comando neural que precisa ser desenvolvidohttps://www.spreaker.com/episode/25-06-18-explosao-e-um-comando-neural-que-precisa-ser-desenvolvido--45553036http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=25101Mon, 25 Jun 2018 13:07:43 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/06/18 – O aquecimento deve estar concentrado na parte do corpo que será mais exigida no treinohttps://www.spreaker.com/episode/22-06-18-o-aquecimento-deve-estar-concentrado-na-parte-do-corpo-que-sera-mais-exigida-no-treino--45553179http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24980Fri, 22 Jun 2018 14:25:54 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/06/18 – Um recado para os goleiros: enquanto a bola não vem, aqueça!https://www.spreaker.com/episode/21-06-18-um-recado-para-os-goleiros-enquanto-a-bola-nao-vem-aqueca--45553165http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24925Thu, 21 Jun 2018 12:29:26 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/06/18 – Fazer deslocamentos no treinamento é aprender a se movimentarhttps://www.spreaker.com/episode/20-06-18-fazer-deslocamentos-no-treinamento-e-aprender-a-se-movimentar--45552959http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24839Wed, 20 Jun 2018 10:41:08 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/06/18 – A contribuição dos mini bands para seus treinamentoshttps://www.spreaker.com/episode/19-06-18-a-contribuicao-dos-mini-bands-para-seus-treinamentos--45553148http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24784Tue, 19 Jun 2018 10:46:05 +0000Grupo Bandeirantes139em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull15/06/2018 – Como treinar jogando futebol?https://www.spreaker.com/episode/15-06-2018-como-treinar-jogando-futebol--45553166http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24689Sat, 16 Jun 2018 13:51:34 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull14/06/2018 – Pra que serve o treino na esteira inclinada?https://www.spreaker.com/episode/14-06-2018-pra-que-serve-o-treino-na-esteira-inclinada--45552866http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24687Sat, 16 Jun 2018 13:48:29 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull13/06/2018 – Como treinar corretamente com cordas?https://www.spreaker.com/episode/13-06-2018-como-treinar-corretamente-com-cordas--45552905http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24686Sat, 16 Jun 2018 13:47:14 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull12/06/2018 – Com que frequência devo começar a fazer exercícios físicos?https://www.spreaker.com/episode/12-06-2018-com-que-frequencia-devo-comecar-a-fazer-exercicios-fisicos--45553171http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24685Sat, 16 Jun 2018 13:46:12 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull11/06/2018 – Como sair do sedentarismo?https://www.spreaker.com/episode/11-06-2018-como-sair-do-sedentarismo--45553020http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24684Sat, 16 Jun 2018 13:45:00 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull06/06/2018 – Posso usar o mesmo tênis para crossfit, caminhada e corrida?https://www.spreaker.com/episode/06-06-2018-posso-usar-o-mesmo-tenis-para-crossfit-caminhada-e-corrida--45552851http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24259Wed, 06 Jun 2018 13:24:16 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull01/06/18 – Quer tirar o pó das folhas das suas plantas? Use leite!https://www.spreaker.com/episode/01-06-18-quer-tirar-o-po-das-folhas-das-suas-plantas-use-leite--45553175http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24015Sat, 02 Jun 2018 10:12:28 +0000Grupo Bandeirantes120em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull01/06/18 – Ter um treinador é importante para se ter a noção das fraquezashttps://www.spreaker.com/episode/01-06-18-ter-um-treinador-e-importante-para-se-ter-a-nocao-das-fraquezas--45553168http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23948Fri, 01 Jun 2018 11:30:27 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull31/05/18 – A disciplina no exercício depende exclusivamente de vocêhttps://www.spreaker.com/episode/31-05-18-a-disciplina-no-exercicio-depende-exclusivamente-de-voce--45552934http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23947Fri, 01 Jun 2018 11:16:54 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull31/05/18 – Meu vaso esbranquiçado ainda tem alguma função?https://www.spreaker.com/episode/31-05-18-meu-vaso-esbranquicado-ainda-tem-alguma-funcao--45553176http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24016Thu, 31 May 2018 10:10:12 +0000Grupo Bandeirantes132em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull30/05/18 – Saiba o passo a passo para evoluir da caminhada para a corridahttps://www.spreaker.com/episode/30-05-18-saiba-o-passo-a-passo-para-evoluir-da-caminhada-para-a-corrida--45553028http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23814Wed, 30 May 2018 10:41:28 +0000Grupo Bandeirantes140em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull30/05/18 – Não custa lembrar: as plantas não precisam da gente, nós é que precisamos delashttps://www.spreaker.com/episode/30-05-18-nao-custa-lembrar-as-plantas-nao-precisam-da-gente-nos-e-que-precisamos-delas--45552969http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=24012Wed, 30 May 2018 10:09:12 +0000Grupo Bandeirantes135em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull29/05/18 – Treina e dói? Cuidehttps://www.spreaker.com/episode/29-05-18-treina-e-doi-cuide--45553068http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23748Tue, 29 May 2018 09:55:34 +0000Grupo Bandeirantes143em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull28/05/18 – Pilates, uma vez por semana, tá bom…pra começar!https://www.spreaker.com/episode/28-05-18-pilates-uma-vez-por-semana-ta-bom-pra-comecar--45552964http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23678Mon, 28 May 2018 10:38:47 +0000Grupo Bandeirantes141em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/05/18 – Qualidade vs. tempo de treinamentohttps://www.spreaker.com/episode/25-05-18-qualidade-vs-tempo-de-treinamento--45553183http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23568Fri, 25 May 2018 15:06:27 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/05/18 – Com celular na mão, o treino fica menos produtivohttps://www.spreaker.com/episode/24-05-18-com-celular-na-mao-o-treino-fica-menos-produtivo--45553136http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23480Thu, 24 May 2018 14:24:57 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/05/18 – Cuidado com os boicotadores, eles existem aos monteshttps://www.spreaker.com/episode/23-05-18-cuidado-com-os-boicotadores-eles-existem-aos-montes--45553041http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23368Wed, 23 May 2018 09:29:48 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/05/18 – Praticar esporte pode virar vício?https://www.spreaker.com/episode/22-05-18-praticar-esporte-pode-virar-vicio--45553195http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23330Tue, 22 May 2018 15:22:41 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/05/18 – Acredite! Quando se tem uma agenda cheia e programada, é mais fácil inserir o treinamentohttps://www.spreaker.com/episode/21-05-18-acredite-quando-se-tem-uma-agenda-cheia-e-programada-e-mais-facil-inserir-o-treinamento--45553001http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23251Mon, 21 May 2018 10:49:26 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull18/05/18 – Procure treinar no primeiro momento de tempo livrehttps://www.spreaker.com/episode/18-05-18-procure-treinar-no-primeiro-momento-de-tempo-livre--45553186http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23141Fri, 18 May 2018 10:01:59 +0000Grupo Bandeirantes130em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull17/05/18 – Mais treino – e variado – acelera a recuperaçãohttps://www.spreaker.com/episode/17-05-18-mais-treino-e-variado-acelera-a-recuperacao--45552988http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23050Thu, 17 May 2018 10:35:54 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull16/05/18 – A maneira certa de variar os seus treinamentoshttps://www.spreaker.com/episode/16-05-18-a-maneira-certa-de-variar-os-seus-treinamentos--45552941http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=23006Wed, 16 May 2018 09:55:24 +0000Grupo Bandeirantes158em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull15/05/18 – Melhor sentir os dois joelhos do que apenas umhttps://www.spreaker.com/episode/15-05-18-melhor-sentir-os-dois-joelhos-do-que-apenas-um--45552996http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22906Tue, 15 May 2018 09:45:04 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull14/05/18 – Para os iniciantes, a taxa de evolução deve ser constante, mas não tão aceleradahttps://www.spreaker.com/episode/14-05-18-para-os-iniciantes-a-taxa-de-evolucao-deve-ser-constante-mas-nao-tao-acelerada--45552947http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22829Mon, 14 May 2018 09:55:59 +0000Grupo Bandeirantes143em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull11/05/18 – Correr, fortalecer e descansar!https://www.spreaker.com/episode/11-05-18-correr-fortalecer-e-descansar--45552967http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22707Fri, 11 May 2018 09:26:17 +0000Grupo Bandeirantes112em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull10/05/18 – Algumas possibilidades de exercício para os tornozeloshttps://www.spreaker.com/episode/10-05-18-algumas-possibilidades-de-exercicio-para-os-tornozelos--45552976http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22633Thu, 10 May 2018 10:22:10 +0000Grupo Bandeirantes138em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/05/18 – Dicas para manter os seus pés saudáveishttps://www.spreaker.com/episode/09-05-18-dicas-para-manter-os-seus-pes-saudaveis--45552942http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22556Wed, 09 May 2018 09:52:30 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull08/05/18 – Esqueça as desculpas e reserve três dias da semana para se exercitarhttps://www.spreaker.com/episode/08-05-18-esqueca-as-desculpas-e-reserve-tres-dias-da-semana-para-se-exercitar--45553053http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22478Tue, 08 May 2018 09:53:15 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull07/05/18 – Pilates e piscina são alternativas para quem já tem idade mais avançadahttps://www.spreaker.com/episode/07-05-18-pilates-e-piscina-sao-alternativas-para-quem-ja-tem-idade-mais-avancada--45553026http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22385Mon, 07 May 2018 09:56:58 +0000Grupo Bandeirantes136em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull04/05/18 – Duas horas de caminhada todos os dias durante cinco meses já te dá resultados satisfatórioshttps://www.spreaker.com/episode/04-05-18-duas-horas-de-caminhada-todos-os-dias-durante-cinco-meses-ja-te-da-resultados-satisfatorios--45553174http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22328Fri, 04 May 2018 16:16:47 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull01/05/18 – Só andando de bicicleta você não vai emagrecerhttps://www.spreaker.com/episode/01-05-18-so-andando-de-bicicleta-voce-nao-vai-emagrecer--45553058http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22169Wed, 02 May 2018 14:41:05 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull02/05/18 – Tudo bem ser um remador acima do peso?https://www.spreaker.com/episode/02-05-18-tudo-bem-ser-um-remador-acima-do-peso--45553000http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=22124Wed, 02 May 2018 10:40:09 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull27/04/18 – Rotina de exercícios e controle alimentar são as armas para emagrecer com saúdehttps://www.spreaker.com/episode/27-04-18-rotina-de-exercicios-e-controle-alimentar-sao-as-armas-para-emagrecer-com-saude--45552940http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21971Fri, 27 Apr 2018 14:22:53 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/04/18 – As formas de elevar a amplitude do seu quadrilhttps://www.spreaker.com/episode/26-04-18-as-formas-de-elevar-a-amplitude-do-seu-quadril--45552980http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21859Thu, 26 Apr 2018 10:32:47 +0000Grupo Bandeirantes160em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/04/18 – O ajuste da postura acompanha a inclinação da rampahttps://www.spreaker.com/episode/25-04-18-o-ajuste-da-postura-acompanha-a-inclinacao-da-rampa--45553189http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21803Wed, 25 Apr 2018 11:27:40 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/04/18 – Preparando-se para o agachamentohttps://www.spreaker.com/episode/24-04-18-preparando-se-para-o-agachamento--45553157http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21738Tue, 24 Apr 2018 09:39:32 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/04/18 – Nada como ‘fazer mercado' para lembrar da importância dos treinos na região lombarhttps://www.spreaker.com/episode/23-04-18-nada-como-fazer-mercado-para-lembrar-da-importancia-dos-treinos-na-regiao-lombar--45553201http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21675Mon, 23 Apr 2018 10:32:20 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/04/18 – Na pirâmide da força, é preciso ter estabilidade e coordenaçãohttps://www.spreaker.com/episode/20-04-18-na-piramide-da-forca-e-preciso-ter-estabilidade-e-coordenacao--45553199http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21589Fri, 20 Apr 2018 09:47:04 +0000Grupo Bandeirantes141em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/04/18 – Não dá para viajar sem tênis!https://www.spreaker.com/episode/19-04-18-nao-da-para-viajar-sem-tenis--45552864http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21537Thu, 19 Apr 2018 15:10:33 +0000Grupo Bandeirantes133em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull18/04/18 – Arrumar malas para viajar também é exercício, mas cuidado com a postura!https://www.spreaker.com/episode/18-04-18-arrumar-malas-para-viajar-tambem-e-exercicio-mas-cuidado-com-a-postura--45553040http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21503Thu, 19 Apr 2018 09:22:25 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull17/04/18 – A dor não é necessariamente um problema, mas também não pode ser negligenciadahttps://www.spreaker.com/episode/17-04-18-a-dor-nao-e-necessariamente-um-problema-mas-tambem-nao-pode-ser-negligenciada--45553145http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21388Tue, 17 Apr 2018 14:06:29 +0000Grupo Bandeirantes134em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull16/04/18 – Aquecimento é preparo, importante mesmo que te canse um pouco antes do treinamentohttps://www.spreaker.com/episode/16-04-18-aquecimento-e-preparo-importante-mesmo-que-te-canse-um-pouco-antes-do-treinamento--45553006http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21308Mon, 16 Apr 2018 10:15:51 +0000Grupo Bandeirantes138em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull13/04/18 – O tipo e a intensidade do aquecimento dependem do exercício que será desempenhadohttps://www.spreaker.com/episode/13-04-18-o-tipo-e-a-intensidade-do-aquecimento-dependem-do-exercicio-que-sera-desempenhado--45553122http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21200Fri, 13 Apr 2018 10:31:09 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull12/02/18 – Autoconhecimento é importante para se atingir a potência máxima em um treinohttps://www.spreaker.com/episode/12-02-18-autoconhecimento-e-importante-para-se-atingir-a-potencia-maxima-em-um-treino--45553050http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21122Thu, 12 Apr 2018 09:49:52 +0000Grupo Bandeirantes157em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull11/04/18 – Alguns membros do corpo são básicos em se tratando de aquecimentohttps://www.spreaker.com/episode/11-04-18-alguns-membros-do-corpo-sao-basicos-em-se-tratando-de-aquecimento--45553190http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=21061Wed, 11 Apr 2018 11:14:14 +0000Grupo Bandeirantes142em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull10/04/18 – O aquecimento pré-treino varia de acordo com a atividadehttps://www.spreaker.com/episode/10-04-18-o-aquecimento-pre-treino-varia-de-acordo-com-a-atividade--45552961http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=20985Tue, 10 Apr 2018 13:07:36 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/04/18 – Orientação só com um profissionalhttps://www.spreaker.com/episode/09-04-18-orientacao-so-com-um-profissional--45553074http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=20930Mon, 09 Apr 2018 13:08:31 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull06/04/18 – Sair do sedentarismo com orientação pode prevenir as doreshttps://www.spreaker.com/episode/06-04-18-sair-do-sedentarismo-com-orientacao-pode-prevenir-as-dores--45553197http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=20800Fri, 06 Apr 2018 11:28:24 +0000Grupo Bandeirantes145em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull05/04/18 – Orientações para as grávidas pós-partohttps://www.spreaker.com/episode/05-04-18-orientacoes-para-as-gravidas-pos-parto--45552932http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=20682Thu, 05 Apr 2018 10:10:46 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull04/04/18 – Um conselho especial para as grávidashttps://www.spreaker.com/episode/04-04-18-um-conselho-especial-para-as-gravidas--45553032http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=20616Wed, 04 Apr 2018 10:24:15 +0000Grupo Bandeirantes178em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull03/04/18 – Atividade física é uma forma também de extravasarhttps://www.spreaker.com/episode/03-04-18-atividade-fisica-e-uma-forma-tambem-de-extravasar--45553196http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=20557Tue, 03 Apr 2018 14:11:38 +0000Grupo Bandeirantes181em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull02/04/18 – Fazer atividade física quando jovem ajuda a prevenir doenças lá na frentehttps://www.spreaker.com/episode/02-04-18-fazer-atividade-fisica-quando-jovem-ajuda-a-prevenir-doencas-la-na-frente--45553200http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=20477Mon, 02 Apr 2018 10:10:34 +0000Grupo Bandeirantes181em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/03/18 – Como ‘se jogar' nos exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/23-03-18-como-se-jogar-nos-exercicios--45553023http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19968Fri, 23 Mar 2018 12:39:46 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/03/18 – A parte principal do treinamento é a preparaçãohttps://www.spreaker.com/episode/22-03-18-a-parte-principal-do-treinamento-e-a-preparacao--45553034http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19876Thu, 22 Mar 2018 10:39:01 +0000Grupo Bandeirantes134em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/03/18 – Atingindo a força máxima no treinohttps://www.spreaker.com/episode/21-03-18-atingindo-a-forca-maxima-no-treino--45552917http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19811Wed, 21 Mar 2018 10:39:33 +0000Grupo Bandeirantes147em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/03/18 – É preciso traçar objetivos nos treinamentoshttps://www.spreaker.com/episode/20-03-18-e-preciso-tracar-objetivos-nos-treinamentos--45553210http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19750Tue, 20 Mar 2018 10:14:25 +0000Grupo Bandeirantes143em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/03/18 – Um gelo pode aliviar a dor no tendão de Aquiles; em todo o caso, procure um especialistahttps://www.spreaker.com/episode/19-03-18-um-gelo-pode-aliviar-a-dor-no-tendao-de-aquiles-em-todo-o-caso-procure-um-especialista--45553029http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19678Mon, 19 Mar 2018 10:05:53 +0000Grupo Bandeirantes137em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull16/03/18 – Alongamento vs. exercícios de flexibilidadehttps://www.spreaker.com/episode/16-03-18-alongamento-vs-exercicios-de-flexibilidade--45553063http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19547Fri, 16 Mar 2018 10:39:18 +0000Grupo Bandeirantes143em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull15/03/18 – Cansar vs. evoluirhttps://www.spreaker.com/episode/15-03-18-cansar-vs-evoluir--45552881http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19490Thu, 15 Mar 2018 10:16:48 +0000Grupo Bandeirantes140em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull14/03/18 – Psicologia positiva para evoluir nos treinamentoshttps://www.spreaker.com/episode/14-03-18-psicologia-positiva-para-evoluir-nos-treinamentos--45552927http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19417Wed, 14 Mar 2018 10:18:36 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull13/03/18 – As dores imperceptíveis durante os exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/13-03-18-as-dores-imperceptiveis-durante-os-exercicios--45553192http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19351Tue, 13 Mar 2018 10:47:12 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull12/03/18 – Se a musculatura está doendo é melhor reduzir a intensidade e prever uma evolução aos poucos nos exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/12-03-18-se-a-musculatura-esta-doendo-e-melhor-reduzir-a-intensidade-e-prever-uma-evolucao-aos-poucos-nos-exercicios--45553193http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=19275Mon, 12 Mar 2018 10:08:51 +0000Grupo Bandeirantes134em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull07/03/18 – Treinamento isolado x treinamento conjugadohttps://www.spreaker.com/episode/07-03-18-treinamento-isolado-x-treinamento-conjugado--45553202http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18954Wed, 07 Mar 2018 10:22:49 +0000Grupo Bandeirantes153em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull06/03/18 – Três horas de treino todos os dias? Estamos falando de algum atleta profissional?https://www.spreaker.com/episode/06-03-18-tres-horas-de-treino-todos-os-dias-estamos-falando-de-algum-atleta-profissional--45553038http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18879Tue, 06 Mar 2018 10:10:54 +0000Grupo Bandeirantes141em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull02/03/18 – Vencendo o intimidante ambiente da academiahttps://www.spreaker.com/episode/02-03-18-vencendo-o-intimidante-ambiente-da-academia--45553162http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18671Fri, 02 Mar 2018 09:29:14 +0000Grupo Bandeirantes157em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull01/03/18 – Evoluir corretamente dentro do treino aeróbico é importante para amenizar as dores do treinohttps://www.spreaker.com/episode/01-03-18-evoluir-corretamente-dentro-do-treino-aerobico-e-importante-para-amenizar-as-dores-do-treino--45552954http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18605Thu, 01 Mar 2018 10:31:01 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull28/02/18 – Desmistificando alguns exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/28-02-18-desmistificando-alguns-exercicios--45553076http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18559Wed, 28 Feb 2018 14:49:59 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull27/02/18 – Fibromialgia tem soluçãohttps://www.spreaker.com/episode/27-02-18-fibromialgia-tem-solucao--45552841http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18461Tue, 27 Feb 2018 10:17:46 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/02/18 – Treino de hiit pode substituir uma caminhada?https://www.spreaker.com/episode/26-02-18-treino-de-hiit-pode-substituir-uma-caminhada--45553191http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18396Mon, 26 Feb 2018 10:44:17 +0000Grupo Bandeirantes157em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/02/18 – A importância da saúde dos péshttps://www.spreaker.com/episode/23-02-18-a-importancia-da-saude-dos-pes--45553025http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18287Fri, 23 Feb 2018 09:57:12 +0000Grupo Bandeirantes140em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/02/18 – A forma ideal de correr na esteirahttps://www.spreaker.com/episode/22-02-18-a-forma-ideal-de-correr-na-esteira--45553205http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18220Thu, 22 Feb 2018 10:49:53 +0000Grupo Bandeirantes157em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/02/18 – Não subestime as orientações do fisioterapeutahttps://www.spreaker.com/episode/21-02-18-nao-subestime-as-orientacoes-do-fisioterapeuta--45552993http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18148Wed, 21 Feb 2018 09:53:18 +0000Grupo Bandeirantes158em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/02/18 – Aplicativo para fazer atividade física em casahttps://www.spreaker.com/episode/20-02-18-aplicativo-para-fazer-atividade-fisica-em-casa--45552888http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18100Tue, 20 Feb 2018 13:43:24 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/02/18 – A tendinite não é insolúvelhttps://www.spreaker.com/episode/19-02-18-a-tendinite-nao-e-insoluvel--45553064http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=18020Mon, 19 Feb 2018 15:08:33 +0000Grupo Bandeirantes116em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull16/02/18 – Exemplos de mulheres que acordam cedinho para treinar na academiahttps://www.spreaker.com/episode/16-02-18-exemplos-de-mulheres-que-acordam-cedinho-para-treinar-na-academia--45553134http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17891Fri, 16 Feb 2018 08:43:49 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull15/02/18 – Dores lombares: primeiro o diagnóstico médico e depois os exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/15-02-18-dores-lombares-primeiro-o-diagnostico-medico-e-depois-os-exercicios--45553056http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17812Thu, 15 Feb 2018 08:47:30 +0000Grupo Bandeirantes134em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull14/02/18 – Fibromialgia é um problema que deve ter acompanhamento médicohttps://www.spreaker.com/episode/14-02-18-fibromialgia-e-um-problema-que-deve-ter-acompanhamento-medico--45553219http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17740Wed, 14 Feb 2018 08:44:35 +0000Grupo Bandeirantes152em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull13/02/2018 – O Carnaval pode marcar o encontro da pessoa com a atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/13-02-2018-o-carnaval-pode-marcar-o-encontro-da-pessoa-com-a-atividade-fisica--45552982http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17724Tue, 13 Feb 2018 12:33:07 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull12/02/2018 – Como curtir o Carnaval sem ter problemas físicos?https://www.spreaker.com/episode/12-02-2018-como-curtir-o-carnaval-sem-ter-problemas-fisicos--45553077http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17713Mon, 12 Feb 2018 14:35:09 +0000Grupo Bandeirantes130em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/02/18 – Não exercite as costas sem indicaçõeshttps://www.spreaker.com/episode/09-02-18-nao-exercite-as-costas-sem-indicacoes--45552836http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17613Fri, 09 Feb 2018 13:21:45 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull08/02/18 – Não só se exercite, valorize a prática esportivahttps://www.spreaker.com/episode/08-02-18-nao-so-se-exercite-valorize-a-pratica-esportiva--45553212http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17527Thu, 08 Feb 2018 08:50:22 +0000Grupo Bandeirantes150em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull07/02/18 – Dores nos ombros? Procure um médico! Por ora, é possível trabalhar os membros inferioreshttps://www.spreaker.com/episode/07-02-18-dores-nos-ombros-procure-um-medico-por-ora-e-possivel-trabalhar-os-membros-inferiores--45553215http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17421Wed, 07 Feb 2018 08:38:55 +0000Grupo Bandeirantes154em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull06/02/18 – O tipo de fortalecimento para suas dores no joelhohttps://www.spreaker.com/episode/06-02-18-o-tipo-de-fortalecimento-para-suas-dores-no-joelho--45553113http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17335Tue, 06 Feb 2018 08:06:15 +0000Grupo Bandeirantes145em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull05/02/18 – Para desenvolver o peitoral, musculação ou natação?https://www.spreaker.com/episode/05-02-18-para-desenvolver-o-peitoral-musculacao-ou-natacao--45553018http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17265Mon, 05 Feb 2018 07:58:59 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull02/02/18 – Diminuir o espaçamento entre os dias de treinamento pode atenuar as doreshttps://www.spreaker.com/episode/02-02-18-diminuir-o-espacamento-entre-os-dias-de-treinamento-pode-atenuar-as-dores--45553084http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=17165Fri, 02 Feb 2018 09:23:30 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/01/18 – Técnicas para você conseguir subir a ladeirahttps://www.spreaker.com/episode/26-01-18-tecnicas-para-voce-conseguir-subir-a-ladeira--45553070http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16772Fri, 26 Jan 2018 08:43:34 +0000Grupo Bandeirantes151em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/01/18 – Sabe aquele ladeirão perto da sua casa? Dá para fazer um bom exercício nela tambémhttps://www.spreaker.com/episode/25-01-18-sabe-aquele-ladeirao-perto-da-sua-casa-da-para-fazer-um-bom-exercicio-nela-tambem--45553203http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16718Thu, 25 Jan 2018 09:49:21 +0000Grupo Bandeirantes142em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/01/18 – Ajeitando a postura para melhorar o desempenho nos exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/24-01-18-ajeitando-a-postura-para-melhorar-o-desempenho-nos-exercicios--45553198http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16685Wed, 24 Jan 2018 12:21:35 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull23/01/18 – Partindo para a retomada depois da pausa de fim de anohttps://www.spreaker.com/episode/23-01-18-partindo-para-a-retomada-depois-da-pausa-de-fim-de-ano--45553207http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16584Tue, 23 Jan 2018 09:47:25 +0000Grupo Bandeirantes145em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/01/18 – Não espere a preguiça bater para pensar em atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/22-01-18-nao-espere-a-preguica-bater-para-pensar-em-atividade-fisica--45553182http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16507Mon, 22 Jan 2018 09:46:42 +0000Grupo Bandeirantes149em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/01/18 – Orientações para entrar no mundo da corridahttps://www.spreaker.com/episode/19-01-18-orientacoes-para-entrar-no-mundo-da-corrida--45553194http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16406Fri, 19 Jan 2018 08:05:59 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull18/01/18 – Uma alternativa à academia para adquirir condicionamento físicohttps://www.spreaker.com/episode/18-01-18-uma-alternativa-a-academia-para-adquirir-condicionamento-fisico--45553071http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16338Thu, 18 Jan 2018 09:48:47 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull17/01/18 – A prática de atividade física para quem tem limitações ortopédicashttps://www.spreaker.com/episode/17-01-18-a-pratica-de-atividade-fisica-para-quem-tem-limitacoes-ortopedicas--45553082http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16239Wed, 17 Jan 2018 08:53:38 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull16/01/18 – Comecei a fazer atividade física, mas os resultados dos meus exames pioraram. O que fazer?https://www.spreaker.com/episode/16-01-18-comecei-a-fazer-atividade-fisica-mas-os-resultados-dos-meus-exames-pioraram-o-que-fazer--45553227http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16167Tue, 16 Jan 2018 08:50:31 +0000Grupo Bandeirantes156em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull15/01/18 – O que comer no pré-treino?https://www.spreaker.com/episode/15-01-18-o-que-comer-no-pre-treino--45553231http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=16085Mon, 15 Jan 2018 07:47:50 +0000Grupo Bandeirantes157em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull12/01/18 – Não treina há muito tempo? Comece devagar!https://www.spreaker.com/episode/12-01-18-nao-treina-ha-muito-tempo-comece-devagar--45552958http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15999Fri, 12 Jan 2018 10:08:56 +0000Grupo Bandeirantes138em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull11/01/18 – Vantagens ou desvantagens de treinar debaixo do solhttps://www.spreaker.com/episode/11-01-18-vantagens-ou-desvantagens-de-treinar-debaixo-do-sol--45553111http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15940Thu, 11 Jan 2018 08:28:58 +0000Grupo Bandeirantes155em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull10/01/18 – Postura, uma possibilidade contra dores nas costashttps://www.spreaker.com/episode/10-01-18-postura-uma-possibilidade-contra-dores-nas-costas--45553075http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15862Wed, 10 Jan 2018 09:25:44 +0000Grupo Bandeirantes163em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull09/01/18 – Treinando para emagrecer? Aproveite o metabolismo rápido e coma logo depois da atividade.https://www.spreaker.com/episode/09-01-18-treinando-para-emagrecer-aproveite-o-metabolismo-rapido-e-coma-logo-depois-da-atividade--45553094http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15784Tue, 09 Jan 2018 09:06:10 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull08/01/18 – Posso fazer atividade física em jejum?https://www.spreaker.com/episode/08-01-18-posso-fazer-atividade-fisica-em-jejum--45553072http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15729Mon, 08 Jan 2018 08:45:09 +0000Grupo Bandeirantes130em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull05/01/18 – Melhores exercícios para fortalecer a musculaturahttps://www.spreaker.com/episode/05-01-18-melhores-exercicios-para-fortalecer-a-musculatura--45553121http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15681Fri, 05 Jan 2018 13:55:42 +0000Grupo Bandeirantes136em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull04/01/18 – Para começar a se exercitar nas horas vagashttps://www.spreaker.com/episode/04-01-18-para-comecar-a-se-exercitar-nas-horas-vagas--45553100http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15581Thu, 04 Jan 2018 08:00:29 +0000Grupo Bandeirantes135em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull03/01/18 – Teste sua afinidade com os exercícios físicoshttps://www.spreaker.com/episode/03-01-18-teste-sua-afinidade-com-os-exercicios-fisicos--45553218http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15547Wed, 03 Jan 2018 09:27:06 +0000Grupo Bandeirantes145em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull02/01/2018 – Metas ousadas demais são perigosas!https://www.spreaker.com/episode/02-01-2018-metas-ousadas-demais-sao-perigosas--45553213http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15475Tue, 02 Jan 2018 11:35:49 +0000Grupo Bandeirantes135em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull01/01/2018 – O ano já começou. Você também precisa começar!https://www.spreaker.com/episode/01-01-2018-o-ano-ja-comecou-voce-tambem-precisa-comecar--45553014http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15471Mon, 01 Jan 2018 11:28:47 +0000Grupo Bandeirantes146em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull29/12/2017 – Como encontrar o potencial de meus filhos?https://www.spreaker.com/episode/29-12-2017-como-encontrar-o-potencial-de-meus-filhos--45553126http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15440Fri, 29 Dec 2017 14:39:32 +0000Grupo Bandeirantes148em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull28/12/2017 – Como ensinar meus filhos a andar de bicicleta sem causar constrangimentos?https://www.spreaker.com/episode/28-12-2017-como-ensinar-meus-filhos-a-andar-de-bicicleta-sem-causar-constrangimentos--45553116http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15393Thu, 28 Dec 2017 14:08:46 +0000Grupo Bandeirantes147em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull27/12/17 – Que tipo de treino funcional você está fazendo? Dependendo, o resultado pode não ser o desejadohttps://www.spreaker.com/episode/27-12-17-que-tipo-de-treino-funcional-voce-esta-fazendo-dependendo-o-resultado-pode-nao-ser-o-desejado--45553005http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15264Wed, 27 Dec 2017 08:00:53 +0000Grupo Bandeirantes144em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull26/12/17 – Começou com a zumba…https://www.spreaker.com/episode/26-12-17-comecou-com-a-zumba--45552900http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15253Tue, 26 Dec 2017 15:01:26 +0000Grupo Bandeirantes131em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull25/12/17 – No dia de Natal, no máximo, vamos brincar com os nossos presenteshttps://www.spreaker.com/episode/25-12-17-no-dia-de-natal-no-maximo-vamos-brincar-com-os-nossos-presentes--45552981http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15154Mon, 25 Dec 2017 08:55:42 +0000Grupo Bandeirantes133em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull24/12/17 – Dá tempo de encaixar uma atividade física na véspera do Natal?https://www.spreaker.com/episode/24-12-17-da-tempo-de-encaixar-uma-atividade-fisica-na-vespera-do-natal--45553099http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15152Sun, 24 Dec 2017 09:03:24 +0000Grupo Bandeirantes162em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull22/12/17 – Os ‘jabás' natalinos do Boechathttps://www.spreaker.com/episode/22-12-17-os-jabas-natalinos-do-boechat--45553216http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15079Fri, 22 Dec 2017 14:12:52 +0000Grupo Bandeirantes144em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull21/12/17 – Eliminando quilinhos com o stephttps://www.spreaker.com/episode/21-12-17-eliminando-quilinhos-com-o-step--45553178http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=15025Thu, 21 Dec 2017 16:27:10 +0000Grupo Bandeirantes142em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull20/12/17 – Agachamento e salto, opostos ou complementares?https://www.spreaker.com/episode/20-12-17-agachamento-e-salto-opostos-ou-complementares--45553096http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14892Wed, 20 Dec 2017 09:35:44 +0000Grupo Bandeirantes140em forma,exercício,força,mobilidadefalsefull19/12/2017 – As vantagens de treinar saltohttps://www.spreaker.com/episode/19-12-2017-as-vantagens-de-treinar-salto--45553003http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14839Tue, 19 Dec 2017 17:07:10 +0000Grupo Bandeirantes149exercícios,saúde,treinofalsefull18/12/17 – Abaixo aos sabotadores!https://www.spreaker.com/episode/18-12-17-abaixo-aos-sabotadores--45553048http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14755Mon, 18 Dec 2017 09:21:06 +0000Grupo Bandeirantes154exercícios,saúde,treinofalsefull15/12/17 – Garrafinha d'água, uma fonte também de exercícioshttps://www.spreaker.com/episode/15-12-17-garrafinha-d-agua-uma-fonte-tambem-de-exercicios--45553007http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14694Fri, 15 Dec 2017 13:12:10 +0000Grupo Bandeirantes148exercícios,saúde,treinofalsefull14/12/17 – Meia maratona, Jiu Jitsu e musculação – mais um ouvinte dando exemplohttps://www.spreaker.com/episode/14-12-17-meia-maratona-jiu-jitsu-e-musculacao-mais-um-ouvinte-dando-exemplo--45553010http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14608Thu, 14 Dec 2017 08:15:07 +0000Grupo Bandeirantes114exercícios,saúde,treinofalsefull13/12/17 – Como convencer alguém a sair do sedentarismo?https://www.spreaker.com/episode/13-12-17-como-convencer-alguem-a-sair-do-sedentarismo--45553225http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14522Wed, 13 Dec 2017 10:09:55 +0000Grupo Bandeirantes135exercícios,saúde,treinofalsefull12/12/17 – Pubalgia, a quem procurar?https://www.spreaker.com/episode/12-12-17-pubalgia-a-quem-procurar--45553091http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14433Tue, 12 Dec 2017 09:47:02 +0000Grupo Bandeirantes154exercícios,saúde,treinofalsefull11/12/17 – Como recuperar a coragem de praticar exercícios físicos moderados após um infartehttps://www.spreaker.com/episode/11-12-17-como-recuperar-a-coragem-de-praticar-exercicios-fisicos-moderados-apos-um-infarte--45553118http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14335Mon, 11 Dec 2017 14:17:10 +0000Grupo Bandeirantes140exercícios,saúde,treinofalsefull08/12/17 – Mais um bom exemplo a ser seguido com exercícios equilibrados à rotinahttps://www.spreaker.com/episode/08-12-17-mais-um-bom-exemplo-a-ser-seguido-com-exercicios-equilibrados-a-rotina--45553098http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14213Fri, 08 Dec 2017 13:56:13 +0000Grupo Bandeirantes121exercícios,saúde,treinofalsefull07/12/17 – Musculação ou treinamento funcional?https://www.spreaker.com/episode/07-12-17-musculacao-ou-treinamento-funcional--45552998http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14133Thu, 07 Dec 2017 08:50:59 +0000Grupo Bandeirantes121exercícios,saúde,treinofalsefull06/12/17 – Corrida e menopausahttps://www.spreaker.com/episode/06-12-17-corrida-e-menopausa--45553080http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=14089Wed, 06 Dec 2017 13:03:40 +0000Grupo Bandeirantes143exercícios,saúde,treinofalsefull05/12/17 – Não tenha pressa, aprenda a fazer o movimento do exercício corretamentehttps://www.spreaker.com/episode/05-12-17-nao-tenha-pressa-aprenda-a-fazer-o-movimento-do-exercicio-corretamente--45553211http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13994Tue, 05 Dec 2017 09:06:29 +0000Grupo Bandeirantes158exercícios,saúde,treinofalsefull04/12/17 – A perda calórica no circuito de bikehttps://www.spreaker.com/episode/04-12-17-a-perda-calorica-no-circuito-de-bike--45553239http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13936Mon, 04 Dec 2017 09:20:37 +0000Grupo Bandeirantes145exercícios,saúde,treinofalsefull01/12/17 – Como dar uma ‘engordada' nas coxas?https://www.spreaker.com/episode/01-12-17-como-dar-uma-engordada-nas-coxas--45553108http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13844Fri, 01 Dec 2017 10:54:32 +0000Grupo Bandeirantes143exercícios,saúde,treinofalsefull30/11/17 – Resfriado constantemente. Por que será?https://www.spreaker.com/episode/30-11-17-resfriado-constantemente-por-que-sera--45553078http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13763Thu, 30 Nov 2017 13:22:37 +0000Grupo Bandeirantes156exercícios,saúde,treinofalsefull29/11/17 – Cuidado com excessos no café da manhãhttps://www.spreaker.com/episode/29-11-17-cuidado-com-excessos-no-cafe-da-manha--45553220http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13683Wed, 29 Nov 2017 08:57:08 +0000Grupo Bandeirantes156exercícios,saúde,treinofalsefull28/11/17 – Quais são os benefícios da natação?https://www.spreaker.com/episode/28-11-17-quais-sao-os-beneficios-da-natacao--45553093http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13620Tue, 28 Nov 2017 09:08:52 +0000Grupo Bandeirantes150exercícios,saúde,treinofalsefull27/11/17 – Nada melhor do que um bom exemplohttps://www.spreaker.com/episode/27-11-17-nada-melhor-do-que-um-bom-exemplo--45553217http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13591Mon, 27 Nov 2017 13:23:09 +0000Grupo Bandeirantes155exercícios,saúde,treinofalsefull23/11/17 – Não gosto de academia. É possível fazer exercícios de fortalecimento ao ar livre?https://www.spreaker.com/episode/23-11-17-nao-gosto-de-academia-e-possivel-fazer-exercicios-de-fortalecimento-ao-ar-livre--45553232http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13407Thu, 23 Nov 2017 08:51:42 +0000Grupo Bandeirantes154exercícios,saúde,treinofalsefull22/11/17 – Atenção para as reduções com falta de treinohttps://www.spreaker.com/episode/22-11-17-atencao-para-as-reducoes-com-falta-de-treino--45553033http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13339Wed, 22 Nov 2017 09:24:24 +0000Grupo Bandeirantes153exercícios,saúde,treinofalsefull21/11/17 – Exercício para amenizar a dor causada pela artrosehttps://www.spreaker.com/episode/21-11-17-exercicio-para-amenizar-a-dor-causada-pela-artrose--45553208http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13318Tue, 21 Nov 2017 14:00:00 +0000Grupo Bandeirantes140exercícios,saúde,treinofalsefull20/11/17 – Como relaxar para dormir após o treino noturno?https://www.spreaker.com/episode/20-11-17-como-relaxar-para-dormir-apos-o-treino-noturno--45553230http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13243Mon, 20 Nov 2017 13:26:17 +0000Grupo Bandeirantes154exercícios,saúde,treinofalsefull17/11/17 – Comecei a caminhar e engordei. O que aconteceu?https://www.spreaker.com/episode/17-11-17-comecei-a-caminhar-e-engordei-o-que-aconteceu--45553180http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13088Fri, 17 Nov 2017 09:15:34 +0000Grupo Bandeirantes122exercícios,saúde,treinofalsefull16/11/17 – 5 km de dores no joelho. O que posso estar fazendo de errado?https://www.spreaker.com/episode/16-11-17-5-km-de-dores-no-joelho-o-que-posso-estar-fazendo-de-errado--45553147http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=13007Thu, 16 Nov 2017 08:21:37 +0000Grupo Bandeirantes152exercícios,saúde,treinofalsefull15/11/17 – A velha relação do quanto comer e quanto gastarhttps://www.spreaker.com/episode/15-11-17-a-velha-relacao-do-quanto-comer-e-quanto-gastar--45553090http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12987Wed, 15 Nov 2017 09:47:02 +0000Grupo Bandeirantes143exercícios,saúde,treinofalsefull14/11/17 – Exercício físico pode ser prejudicial?https://www.spreaker.com/episode/14-11-17-exercicio-fisico-pode-ser-prejudicial--45553127http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12914Tue, 14 Nov 2017 09:13:57 +0000Grupo Bandeirantes144exercícios,saúde,treinofalsefull13/11/17 – Ao começar uma atividade física, não tenha pressahttps://www.spreaker.com/episode/13-11-17-ao-comecar-uma-atividade-fisica-nao-tenha-pressa--45553114http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12888Mon, 13 Nov 2017 13:41:28 +0000Grupo Bandeirantes127exercícios,saúde,treinofalsefull10/11/17 – Vai participar de uma corrida e seu ritmo já é bom? Então, não vá forçar a barrahttps://www.spreaker.com/episode/10-11-17-vai-participar-de-uma-corrida-e-seu-ritmo-ja-e-bom-entao-nao-va-forcar-a-barra--45552985http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12724Fri, 10 Nov 2017 09:39:56 +0000Grupo Bandeirantes138exercícios,saúde,treinofalsefull09/11/17 – 130 kg, sedentarismo, dores. O que fazer?https://www.spreaker.com/episode/09-11-17-130-kg-sedentarismo-dores-o-que-fazer--45553123http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12723Fri, 10 Nov 2017 09:37:01 +0000Grupo Bandeirantes149exercícios,saúde,treinofalsefull08/11/17 – Antes de treinar, tenha um médico para saber suas restrições de saúdehttps://www.spreaker.com/episode/08-11-17-antes-de-treinar-tenha-um-medico-para-saber-suas-restricoes-de-saude--45553226http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12722Wed, 08 Nov 2017 09:36:46 +0000Grupo Bandeirantes146exercícios,saúde,treinofalsefull07/11/17 – Não dá para mexer no celular durante o treino de spinninghttps://www.spreaker.com/episode/07-11-17-nao-da-para-mexer-no-celular-durante-o-treino-de-spinning--45553119http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12721Tue, 07 Nov 2017 09:36:24 +0000Grupo Bandeirantes143exercícios,saúde,treinofalsefull06/11/17 – Os alertas do corpo para lesõeshttps://www.spreaker.com/episode/06-11-17-os-alertas-do-corpo-para-lesoes--45553087http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12720Mon, 06 Nov 2017 09:36:03 +0000Grupo Bandeirantes154exercícios,saúde,treinofalsefull03/11/17 – Como adquirir coordenação motora para jogar handball?https://www.spreaker.com/episode/03-11-17-como-adquirir-coordenacao-motora-para-jogar-handball--45553149http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12331Fri, 03 Nov 2017 08:42:37 +0000Grupo Bandeirantes153exercícios,saúde,treinofalsefull02/11/17 – Como iniciar os "quarentões" na atividade físicahttps://www.spreaker.com/episode/02-11-17-como-iniciar-os-quarentoes-na-atividade-fisica--45553132http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12298Thu, 02 Nov 2017 16:06:23 +0000Grupo Bandeirantes150exercícios,saúde,treinofalsefull01/11/17 – Prova de rua x treino de academiahttps://www.spreaker.com/episode/01-11-17-prova-de-rua-x-treino-de-academia--45553059http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12216Wed, 01 Nov 2017 08:57:43 +0000Grupo Bandeirantes156exercícios,saúde,treinofalsefull31/10/17 – Equilibrando o treino entre as partes anterior e posterior do corpohttps://www.spreaker.com/episode/31-10-17-equilibrando-o-treino-entre-as-partes-anterior-e-posterior-do-corpo--45553235http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12133Tue, 31 Oct 2017 09:24:23 +0000Grupo Bandeirantes139exercícios,saúde,treinofalsefull30/10/17 – Tomar remédio para emagrecer sem mudar os hábitos? Não vai dar certohttps://www.spreaker.com/episode/30-10-17-tomar-remedio-para-emagrecer-sem-mudar-os-habitos-nao-vai-dar-certo--45553229http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12056Mon, 30 Oct 2017 08:30:12 +0000Grupo Bandeirantes151exercícios,saúde,treinofalsefull27/10/17 – As aptidões para um treino de spinninghttps://www.spreaker.com/episode/27-10-17-as-aptidoes-para-um-treino-de-spinning--45552861http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=12041Sun, 29 Oct 2017 09:25:16 +0000Grupo Bandeirantes154exercícios,saúde,treinofalsefull26/10/17 – Dá para treinar rotação de perna sem peso?https://www.spreaker.com/episode/26-10-17-da-para-treinar-rotacao-de-perna-sem-peso--45553223http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11881Thu, 26 Oct 2017 09:44:55 +0000Grupo Bandeirantes135exercícios,saúde,treinofalsefull25/10/17 – Como adquirir eficiência mecânica?https://www.spreaker.com/episode/25-10-17-como-adquirir-eficiencia-mecanica--45553140http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11807Wed, 25 Oct 2017 08:49:04 +0000Grupo Bandeirantes151exercícios,saúde,treinofalsefull24/10/17 – Corrida vs caminhadahttps://www.spreaker.com/episode/24-10-17-corrida-vs-caminhada--45553221http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11721Tue, 24 Oct 2017 08:56:38 +0000Grupo Bandeirantes153exercícios,saúde,treinofalsefull23/10/17 – Boleiros, aqueçam!https://www.spreaker.com/episode/23-10-17-boleiros-aquecam--45552999http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11647Mon, 23 Oct 2017 10:27:59 +0000Grupo Bandeirantes134exercícios,saúde,treinofalsefull20/10/17 – Cuidado com as dores do futebolzinho do fim de semanahttps://www.spreaker.com/episode/20-10-17-cuidado-com-as-dores-do-futebolzinho-do-fim-de-semana--45553130http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11537Fri, 20 Oct 2017 09:35:02 +0000Grupo Bandeirantes130exercícios,saúde,treinofalsefull19/10/17 – Para corredores e maratonistas inicianteshttps://www.spreaker.com/episode/19-10-17-para-corredores-e-maratonistas-iniciantes--45552854http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11450Thu, 19 Oct 2017 08:47:28 +0000Grupo Bandeirantes155exercícios,saúde,treinofalsefull18/10/17 – Os treinos para correr longas distâncias demandam tempo de recuperaçãohttps://www.spreaker.com/episode/18-10-17-os-treinos-para-correr-longas-distancias-demandam-tempo-de-recuperacao--45553141http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11376Wed, 18 Oct 2017 08:50:34 +0000Grupo Bandeirantes151exercícios,saúde,treinofalsefull17/10/17 – Treinando enjoada. O que acontece?https://www.spreaker.com/episode/17-10-17-treinando-enjoada-o-que-acontece--45553181http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11281Tue, 17 Oct 2017 08:44:50 +0000Grupo Bandeirantes150exercícios,saúde,treinofalsefull16/10/17 – O quanto descansarhttps://www.spreaker.com/episode/16-10-17-o-quanto-descansar--45553234http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=11206Mon, 16 Oct 2017 09:10:19 +0000Grupo Bandeirantes146exercícios,saúde,treinofalsefull11/10/17 – Equipamentos, pesos livres e peso do corpo. Qual a diferença no treino?https://www.spreaker.com/episode/11-10-17-equipamentos-pesos-livres-e-peso-do-corpo-qual-a-diferenca-no-treino--45553142http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10974Wed, 11 Oct 2017 10:35:01 +0000Grupo Bandeirantes150exercícios,saúde,treinofalsefull10/10/17 – Mesmo que ganhe músculos facilmente, não deixe de fazer os treinos de fortalecimentohttps://www.spreaker.com/episode/10-10-17-mesmo-que-ganhe-musculos-facilmente-nao-deixe-de-fazer-os-treinos-de-fortalecimento--45553156http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10907Tue, 10 Oct 2017 09:22:57 +0000Grupo Bandeirantes153exercícios,saúde,treinofalsefull09/10/17 – Perder peso através de uma nova atividade só com orientaçãohttps://www.spreaker.com/episode/09-10-17-perder-peso-atraves-de-uma-nova-atividade-so-com-orientacao--45553222http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10855Mon, 09 Oct 2017 13:24:24 +0000Grupo Bandeirantes139exercícios,saúde,treinofalsefull06/10/2017 – O que é bom comer antes da atividade física?https://www.spreaker.com/episode/06-10-2017-o-que-e-bom-comer-antes-da-atividade-fisica--45553184http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10816Sat, 07 Oct 2017 19:19:59 +0000Grupo Bandeirantes152exercícios,saúde,treinofalsefull05/10/2017 – É possível fazer exercícios mesmo com lesão?https://www.spreaker.com/episode/05-10-2017-e-possivel-fazer-exercicios-mesmo-com-lesao--45553238http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10817Thu, 05 Oct 2017 19:24:24 +0000Grupo Bandeirantes151exercícios,saúde,treinofalsefull04/10/17 – Perder cinco quilinhos não é tarefa difícil, mas é preciso cortar o docehttps://www.spreaker.com/episode/04-10-17-perder-cinco-quilinhos-nao-e-tarefa-dificil-mas-e-preciso-cortar-o-doce--45552984http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10609Wed, 04 Oct 2017 09:54:16 +0000Grupo Bandeirantes122exercícios,saúde,treinofalsefull03/10/17 – Virei cinquentona. Tudo mudou. Como manter a forma?https://www.spreaker.com/episode/03-10-17-virei-cinquentona-tudo-mudou-como-manter-a-forma--45553124http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10541Tue, 03 Oct 2017 10:12:54 +0000Grupo Bandeirantes156exercícios,saúde,treinofalsefull02/10/17 – Definição muscular. Como?https://www.spreaker.com/episode/02-10-17-definicao-muscular-como--45553011http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10466Mon, 02 Oct 2017 10:31:48 +0000Grupo Bandeirantes156exercícios,saúde,treinofalsefull29/09/17 – Dica da Camila para Camila, que está praticamente satisfeitahttps://www.spreaker.com/episode/29-09-17-dica-da-camila-para-camila-que-esta-praticamente-satisfeita--45553237http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10398Fri, 29 Sep 2017 10:25:42 +0000Grupo Bandeirantes145exercícios,saúde,treinofalsefull28/09/17 – Alongar ou não alongar, eis a questão!https://www.spreaker.com/episode/28-09-17-alongar-ou-nao-alongar-eis-a-questao--45553240http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10319Thu, 28 Sep 2017 10:20:46 +0000Grupo Bandeirantes154exercícios,saúde,treinofalsefull27/09/17 – O que fazer com essa dor na canela?https://www.spreaker.com/episode/27-09-17-o-que-fazer-com-essa-dor-na-canela--45553236http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10275Wed, 27 Sep 2017 14:31:15 +0000Grupo Bandeirantes150exercícios,saúde,treinofalsefull26/09/17 – Permita-se!https://www.spreaker.com/episode/26-09-17-permita-se--45553103http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10168Tue, 26 Sep 2017 09:48:48 +0000Grupo Bandeirantes141exercícios,saúde,treinofalsefull25/09/17 – Sair para comer? Sair para beber? Que tal sair para correr?https://www.spreaker.com/episode/25-09-17-sair-para-comer-sair-para-beber-que-tal-sair-para-correr--45553139http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10112Mon, 25 Sep 2017 10:05:03 +0000Grupo Bandeirantes145exercícios,saúde,treinofalsefull22/09/17 – Até São Longuinho entrou no Em Forma!https://www.spreaker.com/episode/22-09-17-ate-sao-longuinho-entrou-no-em-forma--45553146http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=10096Fri, 22 Sep 2017 10:30:07 +0000Grupo Bandeirantes149exercícios,saúde,treinofalsefull21/09/17 – Dosando o "eu mereço"https://www.spreaker.com/episode/21-09-17-dosando-o-eu-mereco--45552978http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=9961Thu, 21 Sep 2017 14:15:15 +0000Grupo Bandeirantes149exercícios,saúde,treinofalsefull20/09/17 – Engordei. O que devo fazer: cortar comida, incrementar o treino?https://www.spreaker.com/episode/20-09-17-engordei-o-que-devo-fazer-cortar-comida-incrementar-o-treino--45553144http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=9911Wed, 20 Sep 2017 14:22:41 +0000Grupo Bandeirantes137exercícios,saúde,treinofalsefull19/09/17 – Mais uma polêmica do alongamentohttps://www.spreaker.com/episode/19-09-17-mais-uma-polemica-do-alongamento--45553135http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=9845Tue, 19 Sep 2017 14:50:44 +0000Grupo Bandeirantes111exercícios,saúde,treinofalsefull18/09/17 – Acostumado com a dor? Não, não, não, não, nãohttps://www.spreaker.com/episode/18-09-17-acostumado-com-a-dor-nao-nao-nao-nao-nao--45553102http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=9775Mon, 18 Sep 2017 14:12:39 +0000Grupo Bandeirantes149exercícios,saúde,treinofalsefull15/09/17 – Às vezes um treino intenso não tem nada a ver com carga e velocidadehttps://www.spreaker.com/episode/15-09-17-as-vezes-um-treino-intenso-nao-tem-nada-a-ver-com-carga-e-velocidade--45553154http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=9664Fri, 15 Sep 2017 09:46:43 +0000Grupo Bandeirantes155exercícios,saúde,treinofalsefull14/09/17 – Três dias de intensidade – por semana – para se condicionarhttps://www.spreaker.com/episode/14-09-17-tres-dias-de-intensidade-por-semana-para-se-condicionar--45553106http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=9535Thu, 14 Sep 2017 14:14:56 +0000Grupo Bandeirantes150exercícios,saúde,treinofalsefull13/09/17 – Não consigo perder mais peso. O que será?https://www.spreaker.com/episode/13-09-17-nao-consigo-perder-mais-peso-o-que-sera--45553206http://www.bandnewsfm.com.br/?post_type=podcast&p=9748Wed, 13 Sep 2017 11:53:12 +0000Grupo Bandeirantes139exercícios,saúde,treinofalsefull