SPARKhttps://www.spreaker.com/podcast/spark--4829808daMental HealthCopyright Ørestad Gymnasiumhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/425de8affba05947c48d24e2df9227b8.jpgSPARKhttps://www.spreaker.com/podcast/spark--4829808Mon, 21 Nov 2022 13:03:22 +0000Ørestad GymnasiumØrestad Gymnasiumfeeds@spreaker.comGår du lige nu og føler dig nedtrykt, umotiveret og udmattet? Det kan være svært at snakke om, at man har det svært, men du er ikke alene. Vi, Mette og Sofie, vil forsøge at sætte ord på de tendenser vi ser lige nu, og dele gode råd og værktøjer til...falseepisodicEpisode 10: Hvad er stress, og hvordan kan du undgå det?https://www.spreaker.com/episode/episode-10-hvad-er-stress-og-hvordan-kan-du-undga-det--51964985https://api.spreaker.com/episode/51964985Mon, 21 Nov 2022 13:03:22 +0000Ørestad GymnasiumStresset eller bare travl? I dette afsnit af Spark Podcasten kan du lytte til et interview med psykolog og stress-ekspert Birgitte Sølvstein. Hun forklarer hvad stress er, og giver redskaber til at finde ud af, hvordan man håndterer stress. Måske skal...1305gymnasium,mental,oeg,ørestad,podcast,stress,stresssymptomer,travlhed,trivsel,ungefalsefullEpisode 9: Skærmvaner med Michelle Daithttps://www.spreaker.com/episode/episode-9-skaermvaner-med-michelle-dait--51330898https://api.spreaker.com/episode/51330898Wed, 21 Sep 2022 08:37:07 +0000Ørestad GymnasiumI dette afsnit af SPARK har vi besøg af psykologstuderende Michelle Dait. Hun giver tips og tricks til, hvor du kan ændre skærmvaner - hvis du også synes at din telefon tager liiiggge lovlig meget af din tid.1011falsefullEpisode 8: Tag magten over dine skærmehttps://www.spreaker.com/episode/episode-8-tag-magten-over-dine-skaerme--49337350https://api.spreaker.com/episode/49337350Wed, 06 Apr 2022 09:05:54 +0000Ørestad GymnasiumInterview med Imrad Rashid om skærme og hvad de gør ved os.1862gymnasium,ørestad,skærmvanerfalsefullEpisode 7: Sådan får du 12 til eksamenhttps://www.spreaker.com/episode/episode-7-sadan-far-du-12-til-eksamen--49149129https://api.spreaker.com/episode/49149129Tue, 22 Mar 2022 12:18:22 +0000Ørestad Gymnasium553eksamen,gymnasielivet,gymnasium,karaktere,motivitation,ørestad,podcast,spark,studentfalsefullEpisode 6: Ensomhed og Fællesskabhttps://www.spreaker.com/episode/episode-6-ensomhed-og-faellesskab--49148807https://api.spreaker.com/episode/49148807Tue, 22 Mar 2022 12:13:40 +0000Ørestad Gymnasium832ensomhed,fællesskab,gymnasielivet,gymnasium,motivation,ørestad,podcast,sparkfalsefullEpisode 5: Depression eller almindelig tristhed?https://www.spreaker.com/episode/episode-5-depression-eller-almindelig-tristhed--44488651https://api.spreaker.com/episode/44488651Mon, 26 Apr 2021 12:14:40 +0000Ørestad Gymnasium3937falsefullEpisode 4: Interview om hjernenhttps://www.spreaker.com/episode/episode-4-interview-om-hjernen--44128844Morten har gennem genoptræning og en masse research lært en masse om, hvordan hjernen fungerer, og hvordan man bygger vaner. Det er en super spændende episode, som vi håber, at I vil kunne lide.]]>https://api.spreaker.com/episode/44128844Wed, 31 Mar 2021 11:08:57 +0000Ørestad GymnasiumEfter en blodprop i hjernen for nogle år siden, mistede Morten - dagens gæst - evnen til helt basale ting, såsom at handle ind og lave mad. Morten har gennem genoptræning og en masse research lært en masse om, hvordan hjernen fungerer, og hvordan man...Morten har gennem genoptræning og en masse research lært en masse om, hvordan hjernen fungerer, og hvordan man bygger vaner. Det er en super spændende episode, som vi håber, at I vil kunne lide.]]>1418falsefullEpisode 3: Sådan kan du forbedre din motivation og koncentrationhttps://www.spreaker.com/episode/episode-3-sadan-kan-du-forbedre-din-motivation-og-koncentration--43996693https://api.spreaker.com/episode/43996693Mon, 22 Mar 2021 09:03:25 +0000Ørestad GymnasiumSmelter dagene sammen og har du svært ved at tage dig sammen til de ting du skal? Så kan du i denne podcast høre Aira fra 2.n forklare, hvad der hjælper hende med at få struktur i sin hverdag. Derudover kan du også høre Morten (mos) fortælle om...2062falsefullEpisode 2: Bryd vaner, ensomhed og motivation med små ændringerhttps://www.spreaker.com/episode/episode-2-bryd-vaner-ensomhed-og-motivation-med-sma-aendringer--43894158https://api.spreaker.com/episode/43894158Mon, 15 Mar 2021 10:40:51 +0000Ørestad GymnasiumHvad gør man, hvis man gerne vil af med en dårlig vane? Og hvordan kommer man igang, hvis man gerne vil ændre sine vaner til det bedre? Lyt med, når Mette og Sofie diskuterer vaner i dagens podcast. Vi får blandt andet besøg af to psykologstuderende...2167falsefullEpisode 1: Hvordan kan du få det bedste ud af lockdown? Growth og fixed mindsethttps://www.spreaker.com/episode/episode-1-hvordan-kan-du-fa-det-bedste-ud-af-lockdown-growth-og-fixed-mindset--43855758Først får vi besøg af Inèz fra 2.k, som fortæller, hvordan det er at være elev under lockdown, samt hvordan hun prøver at gøre nogle små ting for at løfte humøret.
Herefter ringer vi lærer Eva op, som ved en masse om mindset og hvad du selv kan gøre for for at “tvinge” dit hovede til at tænke mere positivt.]]>https://api.spreaker.com/episode/43855758Fri, 12 Mar 2021 11:27:25 +0000Ørestad GymnasiumMette og jeg (Sofie) snakker i denne episode om mindset - både godt og ondt. Først får vi besøg af Inèz fra 2.k, som fortæller, hvordan det er at være elev under lockdown, samt hvordan hun prøver at gøre nogle små ting for at løfte humøret....Først får vi besøg af Inèz fra 2.k, som fortæller, hvordan det er at være elev under lockdown, samt hvordan hun prøver at gøre nogle små ting for at løfte humøret.
Herefter ringer vi lærer Eva op, som ved en masse om mindset og hvad du selv kan gøre for for at “tvinge” dit hovede til at tænke mere positivt.]]>1450falsefull