https://www.spreaker.com/podcast/mike-bjj--4798916itSportsCopyright Michelangelo Nigiottihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b1c486bdaaa2fc2b9583814db5aa6df2.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/mike-bjj--4798916Thu, 18 Mar 2021 22:42:31 +0000Michelangelo NigiottiMichelangelo Nigiottifeeds@spreaker.comPrimo podcast in italiano sul Brazilian Jiu Jitsu. Approfondimenti su allenamento, tecniche, atleti, competizioni, attrezzature. Ma non solo: Mixed Martial Arts, Pugilato, Lotta, e altre Arti marziali e Sport da Combattimento.cleanepisodichttps://www.spreaker.com/episode/vari-tipi-di-sparring-nel-bjj--43954717https://api.spreaker.com/episode/43954717Thu, 18 Mar 2021 22:42:03 +0000Michelangelo NigiottiLotte complete, lotte solo in piedi, lotte solo con finalizzazione, lotte partendo da una posizione di vantaggio/svantaggio: tanti tipi di sparring utilizzabili in un allenamento del BJJ.722brazilianjiujitsu,jiujitsu,rolling,sparring,trainingcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/double-leg-takedown-usato-in-tantissimi-contesti-diversi--43684882https://api.spreaker.com/episode/43684882Mon, 01 Mar 2021 12:21:14 +0000Michelangelo NigiottiProiezione dalle origini antiche, la sua estrema efficacia e la sua versatilità ne fanno una tecnica usata in vari contesti e diffusa in quasi tutti gli stili di lotta del mondo.735doubleleg,jiujitsu,mma,takedown,wrestlingcleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/la-guardia-chiusa-posizione-efficace-e-versatile--43613451che spesso si studia già a partire dalle prime lezioni. Tuttavia la sua forza, la sua efficacia e la sua versatilità ne fanno uno dei pilastri della disciplina.]]>https://api.spreaker.com/episode/43613451Wed, 24 Feb 2021 09:27:21 +0000Michelangelo NigiottiUna posizione di guardia del Jiu Jitsu basica, che spesso si studia già a partire dalle prime lezioni. Tuttavia la sua forza, la sua efficacia e la sua versatilità ne fanno uno dei pilastri della disciplina.che spesso si studia già a partire dalle prime lezioni. Tuttavia la sua forza, la sua efficacia e la sua versatilità ne fanno uno dei pilastri della disciplina.]]>856brazilianjiujitsu,closedguard,grappling,jiujitsu,mmacleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/i-movimenti-in-solitaria-durante-il-riscaldamento--43596537https://api.spreaker.com/episode/43596537Tue, 23 Feb 2021 08:31:08 +0000Michelangelo NigiottiCadute, rotolamenti, uscite di bacino, finalizzazioni a vuoto: una parte importantissima dell'allenamento a volte trascurata.694jiujitsu,mma,shrimps,solodrills,wrestilngcleanfull