<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Natalia Stebel Podcast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/natalia-stebel-podcast--4785776</link><description><![CDATA[Cześć, witam Cię w moim podcaście! Poruszam tu tematy dietetyki, zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i rozwoju osobistego. Zapraszam!]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4785776/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pl</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright Natalia Stebel</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg</url><title>Natalia Stebel Podcast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/natalia-stebel-podcast--4785776</link></image><lastBuildDate>Sat, 06 Sep 2025 04:36:17 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Natalia Stebel</itunes:name><itunes:email>nafitalia.wspolpraca@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:subtitle>Cześć, witam Cię w moim podcaście! Poruszam tu tematy dietetyki, zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i rozwoju osobistego. Zapraszam!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cześć, witam Cię w moim podcaście! Poruszam tu tematy dietetyki, zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i rozwoju osobistego. Zapraszam!]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>26 lekcji na moje 26 urodziny</title><link>https://www.spreaker.com/episode/26-lekcji-na-moje-26-urodziny--67647274</link><description><![CDATA[Dzięki za wysłuchanie tego podcastu!<br />Czekam na Twoje refleksje. <br /><br />Z okazji moich urodzun -20% zniżki na wszystkie diety, ebooki i webinary:   https://sklep.natalia.stebel.com.pl<br /><br />Znajdziesz mnie: <br />Instagram: @_nafitalia<br />@dietoterapia.stebel ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/67647274</guid><pubDate>Sat, 06 Sep 2025 04:35:07 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/67647274/tysi_clecia_14.mp3" length="70760567" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dzięki za wysłuchanie tego podcastu!
Czekam na Twoje refleksje. 

Z okazji moich urodzun -20% zniżki na wszystkie diety, ebooki i webinary:   https://sklep.natalia.stebel.com.pl

Znajdziesz mnie: 
Instagram: @_nafitalia
@dietoterapia.stebel </itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dzięki za wysłuchanie tego podcastu!<br />Czekam na Twoje refleksje. <br /><br />Z okazji moich urodzun -20% zniżki na wszystkie diety, ebooki i webinary:   https://sklep.natalia.stebel.com.pl<br /><br />Znajdziesz mnie: <br />Instagram: @_nafitalia<br />@dietoterapia.stebel ]]></itunes:summary><itunes:duration>4423</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>028 Od SIBO, Otyłości i Insulinooporności do Ironmana?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/028-od-sibo-otylosci-i-insulinoopornosci-do-ironmana--66754814</link><description><![CDATA[🎧 ODCINEK SPECJALNY: Od stłuszczenia wątroby, IO i SIBO do triathlonu – historia Mateusza<br />⁠<br />Jeszcze 2 lata temu zmagał się z otyłością, nadciśnieniem, silną insulinoopornością, stłuszczeniem wątroby, SIBO i nietolerancją histaminy. Do tego doszły objawy takie jak wzdęcia, migreny, bóle stawów, bezsenność, mgła mózgowa i przewlekłe zmęczenie. Dziś – po zaledwie kilku miesiącach intensywnej pracy nad dietą, stylem życia i regeneracją – wystartował w swoim pierwszym triathlonie.<br />⁠<br />W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem o tym:<br />🔹 jak wyglądało jego życie „przed”,<br />🔹 co pomogło mu najbardziej w zmianie,<br />🔹 jak przetrwał momenty kryzysu,<br />🔹 jak odzyskał energię, libido i radość z życia,<br />🔹 dlaczego warto działać, nawet jeśli na początku jest ciężko.<br />⁠<br />To rozmowa, która może być dla Ciebie punktem zwrotnym.<br />⁠<br />👉 Jeśli chcesz ruszyć ze zmianą – umów się na indywidualną konsultację dietetyczną ze mną lub z moim zespołem:<br />https://konsultacje.natalia.stebel.com.pl/konsultacja-wstepna-michalina<br /><br />Instagram Natalia: https://www.instagram.com/_nafitalia/<br />Instagram Gabinet: https://www.instagram.com/dietoterapia.stebel/ <br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/66754814</guid><pubDate>Tue, 01 Jul 2025 05:00:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/66754814/mati.mp3" length="47546336" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>🎧 ODCINEK SPECJALNY: Od stłuszczenia wątroby, IO i SIBO do triathlonu – historia Mateusza
⁠
Jeszcze 2 lata temu zmagał się z otyłością, nadciśnieniem, silną insulinoopornością, stłuszczeniem wątroby, SIBO i nietolerancją histaminy. Do tego doszły...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[🎧 ODCINEK SPECJALNY: Od stłuszczenia wątroby, IO i SIBO do triathlonu – historia Mateusza<br />⁠<br />Jeszcze 2 lata temu zmagał się z otyłością, nadciśnieniem, silną insulinoopornością, stłuszczeniem wątroby, SIBO i nietolerancją histaminy. Do tego doszły objawy takie jak wzdęcia, migreny, bóle stawów, bezsenność, mgła mózgowa i przewlekłe zmęczenie. Dziś – po zaledwie kilku miesiącach intensywnej pracy nad dietą, stylem życia i regeneracją – wystartował w swoim pierwszym triathlonie.<br />⁠<br />W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem o tym:<br />🔹 jak wyglądało jego życie „przed”,<br />🔹 co pomogło mu najbardziej w zmianie,<br />🔹 jak przetrwał momenty kryzysu,<br />🔹 jak odzyskał energię, libido i radość z życia,<br />🔹 dlaczego warto działać, nawet jeśli na początku jest ciężko.<br />⁠<br />To rozmowa, która może być dla Ciebie punktem zwrotnym.<br />⁠<br />👉 Jeśli chcesz ruszyć ze zmianą – umów się na indywidualną konsultację dietetyczną ze mną lub z moim zespołem:<br />https://konsultacje.natalia.stebel.com.pl/konsultacja-wstepna-michalina<br /><br />Instagram Natalia: https://www.instagram.com/_nafitalia/<br />Instagram Gabinet: https://www.instagram.com/dietoterapia.stebel/ <br />]]></itunes:summary><itunes:duration>2972</itunes:duration><itunes:keywords>io,ironman,nafld,sibo,triathlon</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>027 - 3 lata RAZEM!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/027-3-lata-razem--64989325</link><description><![CDATA[<br />🎉 3 lata minęły jak jeden dzień! 🎉<br /><br />Z tej okazji do 23.03.2025 na stronie trwa promocja - 20%: <a href="https://sklep.natalia.stebel.com.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://sklep.natalia.stebel.com.pl</a><br /><br />To już 3 lata, odkąd powstała moja firma, a ja każdego dnia pomagam Wam odzyskać kontrolę nad zdrowiem jelit! W tym wyjątkowym odcinku opowiadam o kulisach prowadzenia gabinetu, największych wyzwaniach i lekcjach, które wyniosłam z tych lat 💛<br /><br />Świętujmy razem – wpadajcie na moje Instagram, TikTok i YouTube po jeszcze więcej wiedzy i kulis pracy dietetyka:<br /><br />📌 Instagram:  <a href="https://www.instagram.com/_nafitalia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/_nafitalia/</a><br />📌 TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/discover/natalia-stebel" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.tiktok.com/discover/natalia-stebel</a><br />📌 YouTube:  <a href="https://www.youtube.com/@nataliastebel" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/@nataliastebel</a><br /><br />🎧 Słuchajcie i dajcie znać, co było dla Was najciekawsze! 😊]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/64989325</guid><pubDate>Fri, 21 Mar 2025 06:35:48 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/64989325/3_urodziny_firmy.mp3" length="50826388" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>🎉 3 lata minęły jak jeden dzień! 🎉

Z tej okazji do 23.03.2025 na stronie trwa promocja - 20%: https://sklep.natalia.stebel.com.pl

To już 3 lata, odkąd powstała moja firma, a ja każdego dnia pomagam Wam odzyskać kontrolę nad zdrowiem jelit! W tym...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[<br />🎉 3 lata minęły jak jeden dzień! 🎉<br /><br />Z tej okazji do 23.03.2025 na stronie trwa promocja - 20%: <a href="https://sklep.natalia.stebel.com.pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://sklep.natalia.stebel.com.pl</a><br /><br />To już 3 lata, odkąd powstała moja firma, a ja każdego dnia pomagam Wam odzyskać kontrolę nad zdrowiem jelit! W tym wyjątkowym odcinku opowiadam o kulisach prowadzenia gabinetu, największych wyzwaniach i lekcjach, które wyniosłam z tych lat 💛<br /><br />Świętujmy razem – wpadajcie na moje Instagram, TikTok i YouTube po jeszcze więcej wiedzy i kulis pracy dietetyka:<br /><br />📌 Instagram:  <a href="https://www.instagram.com/_nafitalia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/_nafitalia/</a><br />📌 TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/discover/natalia-stebel" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.tiktok.com/discover/natalia-stebel</a><br />📌 YouTube:  <a href="https://www.youtube.com/@nataliastebel" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.youtube.com/@nataliastebel</a><br /><br />🎧 Słuchajcie i dajcie znać, co było dla Was najciekawsze! 😊]]></itunes:summary><itunes:duration>3177</itunes:duration><itunes:explicit>true</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>026 Ćwierć wieku - bawi i uczy! Podcast urodzinowy</title><link>https://www.spreaker.com/episode/026-cwierc-wieku-bawi-i-uczy-podcast-urodzinowy--61272816</link><description><![CDATA[Dziękuję za wysłuchanie podcastu :) ]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/61272816</guid><pubDate>Fri, 06 Sep 2024 04:40:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/61272816/urodzinowy_podcast.mp3" length="35460955" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dziękuję za wysłuchanie podcastu :) </itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dziękuję za wysłuchanie podcastu :) ]]></itunes:summary><itunes:duration>2217</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>025 Rekrutacja na dietetyka - moje wnioski z procesu rekrutacji</title><link>https://www.spreaker.com/episode/025-rekrutacja-na-dietetyka-moje-wnioski-z-procesu-rekrutacji--60553940</link><description><![CDATA[Dzięki za wysłuchanie odcinka! <br /><br />Dziękuję również wszystkim, którzy wzieli udział w rekrutacji :) <br /><br />Jeśli masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu mailowego -&gt; nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/60553940</guid><pubDate>Tue, 02 Jul 2024 05:00:06 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/60553940/rekrutacja_dietetyka.mp3" length="27763818" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dzięki za wysłuchanie odcinka! 

Dziękuję również wszystkim, którzy wzieli udział w rekrutacji :) 

Jeśli masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu mailowego -&amp;gt; nafitalia.wspolpraca@gmail.com</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dzięki za wysłuchanie odcinka! <br /><br />Dziękuję również wszystkim, którzy wzieli udział w rekrutacji :) <br /><br />Jeśli masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu mailowego -&gt; nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></itunes:summary><itunes:duration>1736</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>024 Błędy, które popełniłam w ciągu 2 lat prowadzenia firmy</title><link>https://www.spreaker.com/episode/024-bledy-ktore-popelnilam-w-ciagu-2-lat-prowadzenia-firmy--59135028</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/59135028</guid><pubDate>Sat, 23 Mar 2024 06:30:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/59135028/b_dy_kt_re_pope_ni_am_w_ci_gu_2_lat_prowadzenia_firmy.mp3" length="41615822" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:duration>2601</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>023 Rok 2023 moim końcem Świata</title><link>https://www.spreaker.com/episode/023-rok-2023-moim-koncem-swiata--58124926</link><description><![CDATA[Dziękuję za odsłuchanie tego odcinka :)<br />Jeśli masz jakieś refleksje - koniecznie daj znać na @_nafitalia]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/58124926</guid><pubDate>Wed, 27 Dec 2023 07:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/58124926/moje_konce_wiata.mp3" length="29502110" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dziękuję za odsłuchanie tego odcinka :)
Jeśli masz jakieś refleksje - koniecznie daj znać na @_nafitalia</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dziękuję za odsłuchanie tego odcinka :)<br />Jeśli masz jakieś refleksje - koniecznie daj znać na @_nafitalia]]></itunes:summary><itunes:duration>1844</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>022 Depresja z perspektywy dietetyki</title><link>https://www.spreaker.com/episode/022-depresja-z-perspektywy-dietetyki--57709338</link><description><![CDATA[Z kodem "Nati22" macie - 22% zniżki na wszsystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL. <br />https://pzwl.pl/Dietetyka-w-psychiatrii-i-neurologii,192821294,p.html<br /><br />Promocja nie dotyczy ebookó i outletu. Kod rabatowy ważny do końca listopada 2023. <br />#reklama <br /><br />Instagram: @_nafitalia <br />kontakt: nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57709338</guid><pubDate>Tue, 21 Nov 2023 06:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57709338/depresja.mp3" length="32747563" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Z kodem "Nati22" macie - 22% zniżki na wszsystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL. 
https://pzwl.pl/Dietetyka-w-psychiatrii-i-neurologii,192821294,p.html

Promocja nie dotyczy ebookó i outletu. Kod rabatowy ważny do końca listopada 2023. 
#reklama...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Z kodem "Nati22" macie - 22% zniżki na wszsystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL. <br />https://pzwl.pl/Dietetyka-w-psychiatrii-i-neurologii,192821294,p.html<br /><br />Promocja nie dotyczy ebookó i outletu. Kod rabatowy ważny do końca listopada 2023. <br />#reklama <br /><br />Instagram: @_nafitalia <br />kontakt: nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></itunes:summary><itunes:duration>2047</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>021 Zioła, które wpływają pozytywnie na kobiecą gospodarkę hormonalną</title><link>https://www.spreaker.com/episode/021-ziola-ktore-wplywaja-pozytywnie-na-kobieca-gospodarke-hormonalna--57358155</link><description><![CDATA[Z kodem "Nati22" macie -22% zniżki na wszystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL <br />https://pzwl.pl<br /><br />Bibliografia: <br />Fitofarmaceutyki, PZWL<br /><br />#reklama <br /><br />Instagram @_nafitalia <br />kontakt nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57358155</guid><pubDate>Tue, 24 Oct 2023 05:00:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57358155/horony.mp3" length="10768343" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Z kodem "Nati22" macie -22% zniżki na wszystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL 
https://pzwl.pl

Bibliografia: 
Fitofarmaceutyki, PZWL

#reklama 

Instagram @_nafitalia 
kontakt nafitalia.wspolpraca@gmail.com</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Z kodem "Nati22" macie -22% zniżki na wszystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL <br />https://pzwl.pl<br /><br />Bibliografia: <br />Fitofarmaceutyki, PZWL<br /><br />#reklama <br /><br />Instagram @_nafitalia <br />kontakt nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></itunes:summary><itunes:duration>673</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>020 Rośliny, które leczą? - przewód pokarmowy</title><link>https://www.spreaker.com/episode/020-rosliny-ktore-lecza-przewod-pokarmowy--57154065</link><description><![CDATA[Z kodem "Nati22" macie -22% zniżki na wszystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL <br />https://pzwl.pl<br /><br />Kurkumina - CurcuminMe HealthLabs Care <br />kod NAFITALIA10<br />https://www.healthlabs.care/pl/produkt/curcumin-me<br /><br />#reklama <br /><br />Instagram @_nafitalia <br />kontakt nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/57154065</guid><pubDate>Tue, 10 Oct 2023 04:55:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/57154065/fitofarmaceutyki.mp3" length="16305884" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Z kodem "Nati22" macie -22% zniżki na wszystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL 
https://pzwl.pl

Kurkumina - CurcuminMe HealthLabs Care 
kod NAFITALIA10
https://www.healthlabs.care/pl/produkt/curcumin-me

#reklama 

Instagram @_nafitalia 
kontakt...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Z kodem "Nati22" macie -22% zniżki na wszystkie książki papierowe wydawnictwa PZWL <br />https://pzwl.pl<br /><br />Kurkumina - CurcuminMe HealthLabs Care <br />kod NAFITALIA10<br />https://www.healthlabs.care/pl/produkt/curcumin-me<br /><br />#reklama <br /><br />Instagram @_nafitalia <br />kontakt nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></itunes:summary><itunes:duration>1020</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>019 Lekcje jakie dał mi 24 rok życia</title><link>https://www.spreaker.com/episode/019-lekcje-jakie-dal-mi-24-rok-zycia--56673191</link><description><![CDATA[Dziękuję Ci za wysłuchanie tego odnicnka!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/56673191</guid><pubDate>Wed, 06 Sep 2023 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/56673191/mam_24_lata.mp3" length="21901941" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dziękuję Ci za wysłuchanie tego odnicnka!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dziękuję Ci za wysłuchanie tego odnicnka!]]></itunes:summary><itunes:duration>1369</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>018 SIBO, Hashimoto, Cukrzyca typu I - historia pacjentki Ani</title><link>https://www.spreaker.com/episode/018-sibo-hashimoto-cukrzyca-typu-i-historia-pacjentki-ani--54022281</link><description><![CDATA[Dziękuję za wysłuchanie mojej rozmowy z Anią!<br /><br />Zapraszam na mojego instagrama: @_nafitalia<br />kontakt: nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/54022281</guid><pubDate>Tue, 30 May 2023 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/54022281/anna.mp3" length="44692001" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dziękuję za wysłuchanie mojej rozmowy z Anią!

Zapraszam na mojego instagrama: @_nafitalia
kontakt: nafitalia.wspolpraca@gmail.com</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dziękuję za wysłuchanie mojej rozmowy z Anią!<br /><br />Zapraszam na mojego instagrama: @_nafitalia<br />kontakt: nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></itunes:summary><itunes:duration>2794</itunes:duration><itunes:keywords>cukrzycatypu1,hashimoto,sibo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>017 Guz tarczycy, dieta elementarna, wyleczone SIBO - rozmową z moją pacjentką Nicolą</title><link>https://www.spreaker.com/episode/017-guz-tarczycy-dieta-elementarna-wyleczone-sibo-rozmowa-z-moja-pacjentka-nicola--53843364</link><description><![CDATA[Dziękuję za wysłuchanie mojej rozmowy z Nicolą!<br /><br />Zapraszam na mojego instagrama: @_nafitalia<br />kontakt: nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53843364</guid><pubDate>Tue, 16 May 2023 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53843364/mp3_nicola.mp3" length="44961585" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dziękuję za wysłuchanie mojej rozmowy z Nicolą!

Zapraszam na mojego instagrama: @_nafitalia
kontakt: nafitalia.wspolpraca@gmail.com</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dziękuję za wysłuchanie mojej rozmowy z Nicolą!<br /><br />Zapraszam na mojego instagrama: @_nafitalia<br />kontakt: nafitalia.wspolpraca@gmail.com]]></itunes:summary><itunes:duration>2811</itunes:duration><itunes:keywords>elementarna,jelita,sibo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>016 IMO i choroba zapalna jelit - jak wyjść z błędnego koła objawów | Historia Dominiki @ibsnacodzien</title><link>https://www.spreaker.com/episode/016-imo-i-choroba-zapalna-jelit-jak-wyjsc-z-blednego-kola-objawow-historia-dominiki-ibsnacodzien--52321169</link><description><![CDATA[Dziękujemy za odsłuchanie tego odcinka. <br /><br />Od stycznia możecie umawiać się do Dominika na konsultacja dietetyczne. <br /><br />Instagram: @ibsnacodzien<br />Kontakt: dominikacejba.wspolpraca@gmail.com]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52321169</guid><pubDate>Tue, 03 Jan 2023 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52321169/dominka_spotify.mp3" length="48612458" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dziękujemy za odsłuchanie tego odcinka. 

Od stycznia możecie umawiać się do Dominika na konsultacja dietetyczne. 

Instagram: @ibsnacodzien
Kontakt: dominikacejba.wspolpraca@gmail.com</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dziękujemy za odsłuchanie tego odcinka. <br /><br />Od stycznia możecie umawiać się do Dominika na konsultacja dietetyczne. <br /><br />Instagram: @ibsnacodzien<br />Kontakt: dominikacejba.wspolpraca@gmail.com]]></itunes:summary><itunes:duration>3039</itunes:duration><itunes:keywords>chorobazapalnajelit,ibd,imo,jelita,sibo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>015 Co się stało z pole dance?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/015-co-sie-stalo-z-pole-dance--52084926</link><description><![CDATA[Co się stało z pole dance? <br />Dlaczego już nie trenuje?<br /><br />Dziękuję Ci za wysłuchanie ten odcinka!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/52084926</guid><pubDate>Tue, 06 Dec 2022 06:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/52084926/poledance.mp3" length="22688958" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Co się stało z pole dance? &#13;
Dlaczego już nie trenuje?&#13;
&#13;
Dziękuję Ci za wysłuchanie ten odcinka!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Co się stało z pole dance? <br />Dlaczego już nie trenuje?<br /><br />Dziękuję Ci za wysłuchanie ten odcinka!]]></itunes:summary><itunes:duration>1418</itunes:duration><itunes:keywords>poledance</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>014 Pogadajmy o medycynie - rozmowa ze studentką medycyny @medykogram</title><link>https://www.spreaker.com/episode/014-pogadajmy-o-medycynie-rozmowa-ze-studentka-medycyny-medykogram--51599119</link><description><![CDATA[Rozmowa z Karoliną Maligłówką  <br /><br />Instagram -> @medykogram]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51599119</guid><pubDate>Tue, 18 Oct 2022 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51599119/karolina_malig_wka.mp3" length="66609597" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Rozmowa z Karoliną Maligłówką  &#13;
&#13;
Instagram -&gt; @medykogram</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rozmowa z Karoliną Maligłówką  <br /><br />Instagram -> @medykogram]]></itunes:summary><itunes:duration>4164</itunes:duration><itunes:keywords>medycyna</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>013 Już nigdy nie będzie jak dawniej - budowanie poczucia sprawczości</title><link>https://www.spreaker.com/episode/013-juz-nigdy-nie-bedzie-jak-dawniej-budowanie-poczucia-sprawczosci--51525355</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51525355</guid><pubDate>Tue, 11 Oct 2022 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51525355/ju_nigdy_nie_b_dzie_jak_dawniej_budowanie_poczucia_sprawczo_ci.mp3" length="20836145" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:duration>1303</itunes:duration><itunes:keywords>nawyki</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>012 Jakie rady dałaby studentowi dietetyki?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/012-jakie-rady-dalaby-studentowi-dietetyki--51331257</link><description><![CDATA[Kod NATI obniża o 23% cenę katalogową (przekreśloną) publikacji PZWL.  Działa do 30.11.2022. <br />Nie dotyczy ebooków, outletu i pakietów.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51331257</guid><pubDate>Tue, 27 Sep 2022 04:55:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51331257/pzwl_jakie_rady_da_aby_studentowi_dietetyki.mp3" length="25413634" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Kod NATI obniża o 23% cenę katalogową (przekreśloną) publikacji PZWL.  Działa do 30.11.2022. &#13;
Nie dotyczy ebooków, outletu i pakietów.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Kod NATI obniża o 23% cenę katalogową (przekreśloną) publikacji PZWL.  Działa do 30.11.2022. <br />Nie dotyczy ebooków, outletu i pakietów.]]></itunes:summary><itunes:duration>1589</itunes:duration><itunes:keywords>dietetyka,pzwl,studia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>011 Wyleczyła SIBO i odzyskała radość życia! Rozmowa z moją pacjentką Mileną</title><link>https://www.spreaker.com/episode/011-wyleczyla-sibo-i-odzyskala-radosc-zycia-rozmowa-z-moja-pacjentka-milena--51232476</link><description><![CDATA[Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu! <br /><br />Mój instagram: @_nafitalia]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51232476</guid><pubDate>Tue, 13 Sep 2022 16:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51232476/podcast_z_milen.mp3" length="31973737" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu! &#13;
&#13;
Mój instagram: @_nafitalia</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dziękuję za wysłuchanie tego podcastu! <br /><br />Mój instagram: @_nafitalia]]></itunes:summary><itunes:duration>1999</itunes:duration><itunes:keywords>jelita,sibo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>010 Mam 23 lata i...</title><link>https://www.spreaker.com/episode/010-mam-23-lata-i--51131315</link><description><![CDATA[Mój instagram: @_nafitalia]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/51131315</guid><pubDate>Tue, 06 Sep 2022 05:00:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/51131315/mam_23_lata_i.mp3" length="20694875" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Mój instagram: @_nafitalia</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Mój instagram: @_nafitalia]]></itunes:summary><itunes:duration>1294</itunes:duration><itunes:keywords>urodziny</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>009 Jak osiągnąć spokój w głowie?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/009-jak-osiagnac-spokoj-w-glowie--50910972</link><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50910972</guid><pubDate>Mon, 15 Aug 2022 07:45:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50910972/sposoby_na_spokoj_w_g_owie.mp3" length="18200494" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:duration>1138</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Lekcja odpuszczania - gdzie byłam jak mnie nie było?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/lekcja-odpuszczania-gdzie-bylam-jak-mnie-nie-bylo--50746984</link><description><![CDATA[Witajcie po króciutkiej przerwie... <br />Klika słów wytłumaczenia gdzie byłam, kiedy mnie nie było :)<br /><br />Książka: Nagoski Amelia. Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu.<br /><br />Mój instagram: @_nafitalia]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/50746984</guid><pubDate>Sat, 30 Jul 2022 08:10:02 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/50746984/lekcja_odpuszczania_gdzie_by_am_jak_mnie_nie_by_o.mp3" length="10637972" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Witajcie po króciutkiej przerwie... &#13;
Klika słów wytłumaczenia gdzie byłam, kiedy mnie nie było :)&#13;
&#13;
Książka: Nagoski Amelia. Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu.&#13;
&#13;
Mój instagram: @_nafitalia</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Witajcie po króciutkiej przerwie... <br />Klika słów wytłumaczenia gdzie byłam, kiedy mnie nie było :)<br /><br />Książka: Nagoski Amelia. Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu.<br /><br />Mój instagram: @_nafitalia]]></itunes:summary><itunes:duration>665</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>007 Dlaczego blokujemy inne konta na Instagramie? Self Care w Mediach Społecznościowych. Rozmowa z @portretpianisty</title><link>https://www.spreaker.com/episode/007-dlaczego-blokujemy-inne-konta-na-instagramie-self-care-w-mediach-spolecznosciowych-rozmowa-z-portretpianisty--44171060</link><description><![CDATA[Dzięki za wysłuchanie podcastu! :) <br />Możecie nas znaleźć na IG: @_nafitalia i @portretpianisty]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44171060</guid><pubDate>Sat, 03 Apr 2021 08:00:09 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44171060/self_care_w_sm.mp3" length="70635310" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Dzięki za wysłuchanie podcastu! :) &#13;
Możecie nas znaleźć na IG: @_nafitalia i @portretpianisty</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Dzięki za wysłuchanie podcastu! :) <br />Możecie nas znaleźć na IG: @_nafitalia i @portretpianisty]]></itunes:summary><itunes:duration>4415</itunes:duration><itunes:keywords>hejt,insta,media,mediaspolecznosciowe,socialmedia</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>006 Czy bycie wege jest dla każdego? Rozmowa z Julią Szczygieł</title><link>https://www.spreaker.com/episode/006-czy-bycie-wege-jest-dla-kazdego-rozmowa-z-julia-szczygiel--43968215</link><description><![CDATA[Czym jest weganizm i czym różni się od wegetarianizmu? <br />Czy warto być wege?<br />Czy wege jest dla każdego?<br />Co warto suplementować na takiej diecie?<br />Czym zastąpić mięso? <br />Czym są suche nasiona roślin strączkowych?<br /><br />Profil Julii na IG: @psychologia_diety]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43968215</guid><pubDate>Sat, 20 Mar 2021 09:00:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43968215/czy_wege_jest_dla_ka_dego_weganizm_i_wegetarmianizm_rozmowa_z_juli_szczygie.mp3" length="39021504" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Czym jest weganizm i czym różni się od wegetarianizmu? &#13;
Czy warto być wege?&#13;
Czy wege jest dla każdego?&#13;
Co warto suplementować na takiej diecie?&#13;
Czym zastąpić mięso? &#13;
Czym są suche nasiona roślin strączkowych?&#13;
&#13;
Profil Julii na IG: @psychologia_diety</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Czym jest weganizm i czym różni się od wegetarianizmu? <br />Czy warto być wege?<br />Czy wege jest dla każdego?<br />Co warto suplementować na takiej diecie?<br />Czym zastąpić mięso? <br />Czym są suche nasiona roślin strączkowych?<br /><br />Profil Julii na IG: @psychologia_diety]]></itunes:summary><itunes:duration>2439</itunes:duration><itunes:keywords>diet,dieta,dietetycznki,dietetyka,kuchniaroślinna,vege,weganizm,wege,wegetarianizm,zdrowie</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>005 Ranking najgorszych diet świata!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/005-ranking-najgorszych-diet-swiata--43748935</link><description><![CDATA[Hej, z góry mówię, że mój ranking jest bardzo subiektywy :) <br />Mimo to zapraszam do wysłuchania :)]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43748935</guid><pubDate>Sat, 06 Mar 2021 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43748935/top_5_diet.mp3" length="27983202" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Hej, z góry mówię, że mój ranking jest bardzo subiektywy :) &#13;
Mimo to zapraszam do wysłuchania :)</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hej, z góry mówię, że mój ranking jest bardzo subiektywy :) <br />Mimo to zapraszam do wysłuchania :)]]></itunes:summary><itunes:duration>1749</itunes:duration><itunes:keywords>diet,dieta,dietetyka</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>004 Czy od słodzików dostaniemy raka? Po co ten podatek cukrowy?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/004-czy-od-slodzikow-dostaniemy-raka-po-co-ten-podatek-cukrowy--43632618</link><description><![CDATA[Czy od słodzików dostaniemy raka? <br />Po co ten podatek cukrowy?<br />Zapraszam do wysłuchania podcastu :)]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43632618</guid><pubDate>Sat, 27 Feb 2021 09:00:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43632618/s_odziki.mp3" length="19652439" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Czy od słodzików dostaniemy raka? &#13;
Po co ten podatek cukrowy?&#13;
Zapraszam do wysłuchania podcastu :)</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Czy od słodzików dostaniemy raka? <br />Po co ten podatek cukrowy?<br />Zapraszam do wysłuchania podcastu :)]]></itunes:summary><itunes:duration>1229</itunes:duration><itunes:keywords>aspartam,cukier,napojezero,slodziki,słodziki,sugar,sugarfree</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>003 Fakty i mity dietetyczne</title><link>https://www.spreaker.com/episode/003-fakty-i-mity-dietetyczne--43548207</link><description><![CDATA[Hej, witam Was w kolejnym odcinku mojego podcastu!<br />Odpowiedziałam na najbardziej nurtujące Was pytania?<br />1. Po co szot z octu jabłkowego na czczo?<br />2. Po co sok z selera?<br />3. Czy można jeść po 18:00? <br />4. Ziemniaki tucza, a maja mniej kcal niż ryż?<br />5. Jak to z tym Cheat day?<br />6. Czy tyje się od tłuszczu?<br />7. Czy koktajl może być posiłkiem?<br />8. Co z tym olejem kokosowym?<br />9. Czy Gluten jest zły?<br />10. Czy sól morska jest lepsza kuchennej?<br />11. Czy białko pełnowartościowe to tylko mięso?<br />12. Czy istnieje terapeutyczna dawka alkoholu? <br />13. Czy ilość posiłków ma znaczenie? <br />14. Czy cukier brązowy jest lepszy od białego? <br />15. Czy można smażyć na oliwie z oliwek?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43548207</guid><pubDate>Sat, 20 Feb 2021 09:00:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43548207/fakty_i_mity_dietetyczne.mp3" length="22316511" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Hej, witam Was w kolejnym odcinku mojego podcastu!&#13;
Odpowiedziałam na najbardziej nurtujące Was pytania?&#13;
1. Po co szot z octu jabłkowego na czczo?&#13;
2. Po co sok z selera?&#13;
3. Czy można jeść po 18:00? &#13;
4. Ziemniaki tucza, a maja mniej kcal niż ryż?...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hej, witam Was w kolejnym odcinku mojego podcastu!<br />Odpowiedziałam na najbardziej nurtujące Was pytania?<br />1. Po co szot z octu jabłkowego na czczo?<br />2. Po co sok z selera?<br />3. Czy można jeść po 18:00? <br />4. Ziemniaki tucza, a maja mniej kcal niż ryż?<br />5. Jak to z tym Cheat day?<br />6. Czy tyje się od tłuszczu?<br />7. Czy koktajl może być posiłkiem?<br />8. Co z tym olejem kokosowym?<br />9. Czy Gluten jest zły?<br />10. Czy sól morska jest lepsza kuchennej?<br />11. Czy białko pełnowartościowe to tylko mięso?<br />12. Czy istnieje terapeutyczna dawka alkoholu? <br />13. Czy ilość posiłków ma znaczenie? <br />14. Czy cukier brązowy jest lepszy od białego? <br />15. Czy można smażyć na oliwie z oliwek?]]></itunes:summary><itunes:duration>1395</itunes:duration><itunes:keywords>diet,dietetyka,faktyimity,olejkokosowy,oliwazoliwek</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>002 Książki, które odmieniły moje życie!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/002-ksiazki-ktore-odmienily-moje-zycie--43449735</link><description><![CDATA[Hej, w dzisiejszym odcinku opowiedziałam o 3 książkach, które odmieniły moje życie i sprawiły, że jestem tu gdzie jestem!<br />1. Anthony Robbins - Obudź w sobie olbrzyma <br />2. T. Harv Ekert - Bogaty albo biedny. Po prostu różni mentalnie <br />3. Dawid Piątkowski - Obsesja doskonałości]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43449735</guid><pubDate>Sun, 14 Feb 2021 09:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43449735/ksi_ki_kt_re_odmieni_y_moje_zycie.mp3" length="10147212" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Hej, w dzisiejszym odcinku opowiedziałam o 3 książkach, które odmieniły moje życie i sprawiły, że jestem tu gdzie jestem!&#13;
1. Anthony Robbins - Obudź w sobie olbrzyma &#13;
2. T. Harv Ekert - Bogaty albo biedny. Po prostu różni mentalnie &#13;
3. Dawid...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hej, w dzisiejszym odcinku opowiedziałam o 3 książkach, które odmieniły moje życie i sprawiły, że jestem tu gdzie jestem!<br />1. Anthony Robbins - Obudź w sobie olbrzyma <br />2. T. Harv Ekert - Bogaty albo biedny. Po prostu różni mentalnie <br />3. Dawid Piątkowski - Obsesja doskonałości]]></itunes:summary><itunes:duration>635</itunes:duration><itunes:keywords>book,books,health,książki,mental,motivation</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>001 Kim jestem i co tu robię?</title><link>https://www.spreaker.com/episode/001-kim-jestem-i-co-tu-robie--43420270</link><description><![CDATA[Cześć, tym akcentem zaczynam swój pierwszy podcast. Posłuchaj tego odcinka i zostań ze mną na dłużej.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43420270</guid><pubDate>Sun, 14 Feb 2021 08:55:11 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43420270/kim_jestem_i_co_tu_robie.mp3" length="2279130" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Natalia Stebel</itunes:author><itunes:subtitle>Cześć, tym akcentem zaczynam swój pierwszy podcast. Posłuchaj tego odcinka i zostań ze mną na dłużej.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Cześć, tym akcentem zaczynam swój pierwszy podcast. Posłuchaj tego odcinka i zostań ze mną na dłużej.]]></itunes:summary><itunes:duration>143</itunes:duration><itunes:keywords>diet,dietetyka,fit,health,healthylifestyle,lifestyle,poledance,poledancer</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9a7fa0d50eba799f0bcf5882dc4d370d.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
