https://www.spreaker.com/podcast/pratica-movimento-e-consciencia--4783599ptAlternative HealthCopyright Marília Costahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/285de1a3661cce95a22d2596a9349ec3.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/pratica-movimento-e-consciencia--4783599Wed, 05 Apr 2023 22:08:08 +0000Marília CostaMarília Costamariliacostaesilva@hotmail.comO movimento é a chave que lhe dá acesso à descoberta das infinitas possibilidades que estão no seu interior. Enraizar, ancorar a presença e alcançar voos altos e sublimes. O corpo é o único instrumento que você precisa para se conectar à potência da...falsed172f98d-ffc9-5ef6-be2c-6823767e7a5fepisodichttps://www.spreaker.com/episode/alongamento-consciente--44172462https://api.spreaker.com/episode/44172462Fri, 02 Apr 2021 23:00:23 +0000Marília CostaDiante do stress e da ansiedade, muitas vezes, é preciso parar e respirar conscientemente, que tal realizar uma pausa em movimento, realizando um alongamento que certamente vai lhe trazer bem estar e conforto.925alíviodeansiedade,alivíodestress,aliviodetensões,alongamento,alongamentoconsciente,ansiedade,consciênciacorporal,educaçãosomática,meditação,meditaçãoemmovimento,meditaçãoguiada,movimentoconsciente,movimentoeconsciência,qualidadedevida,respiração,stressfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/consciencia-no-caminhar--44064836https://api.spreaker.com/episode/44064836Fri, 26 Mar 2021 23:00:20 +0000Marília CostaPrática corporal para tomar consciência do caminhar. Um pé se lança para o futuro, enquanto o outro permanece no passado, e o presente é um breve instante de suspensão. Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília Costa - @mariliacosta_movimento945alíviodetensões,alongamento,bemestaresaúde,conexãocorpoemente,consciênciacorporal,corpomenteespírito,educaçãosomática,meditação,meditaçãoativa,meditaçãoguiada,movimentoeconsciência,práticacorporal,práticaderelaxamento,qualidadedevida,relaxamento,respiraçãoconsciente,técnicaderelaxamento,terapiacorporalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/respiracao-consciente--43957411https://api.spreaker.com/episode/43957411Fri, 19 Mar 2021 23:00:12 +0000Marília CostaPrática de respiração consciente para promover melhoras no condicionamento do sistema respiratório. Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília Costa - @mariliacosta_movimento889alíviodetensões,alongamento,bemestaresaúde,colunavertebral,conexãocorpoemente,consciênciacorporal,corpomenteespírito,educaçãosomática,meditação,meditaçãoemmovimento,meditaçãoguiada,movimentoeconsciência,práticacorporal,práticaderelaxamento,qualidadedevida,relaxamento,respiração,respiraçãoconsciente,técnicasderelaxamento,terapiacorporalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mobilidade-na-coluna-vertebral--43903602https://api.spreaker.com/episode/43903602Mon, 15 Mar 2021 22:03:48 +0000Marília CostaPrática que promove o contato com as curvas orgânicas da coluna vertebral, bem como o despertar do tronco para os movimento sinuosos e ondulatórios. Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília Costa - @mariliacosta_movimento869aliviodetensoes,alongamento,bemestaresaude,colunavertebral,conexaocorpoemente,conscienciacorporal,corpomenteespirito,dornascostas,educacaosomatica,meditacao,meditacaoemmovimento,meditacaoguiada,mobilidadenacoluna,movimentoeconsciencia,praticacorporal,praticaderelaxamento,qualidadedevida,relaxamento,tecnicasderelaxamento,terapiacorporalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pratica-de-coracao-aberto--43744857https://api.spreaker.com/episode/43744857Fri, 05 Mar 2021 23:00:15 +0000Marília CostaPrática que promove a abertura do peito, fortalecendo a musculatura das costas. Enfrente os desafios da vida de coração aberto, sentindo-se amparada e colhida pela parte posterior do seu corpo. Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília...859aliviodetensoes,alongamento,bemestaresaude,bioenergética,colunavertebral,conexãocorpoemente,consciênciacorporal,coração,corpomenteespírito,educaçãosomática,meditação,meditaçãoemmovimento,meditaçãoguiada,movimentoeconsciência,práticacorporal,práticaderelaxamento,qualidadedevida,relaxamento,técnicasderelaxamento,terapiacorporalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alivio-de-dor-na-lombar--43624190https://api.spreaker.com/episode/43624190Fri, 26 Feb 2021 23:00:09 +0000Marília CostaPrática de alívio imediato de dores e tensões na região lombar e promove também conexão com o centro vital do corpo, o ventre, centro de acolhimento e potência. Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília Costa - @mariliacosta_movimento989alíviodetensões,alongamento,bemestaresaude,conexãocorpoemente,conscieênciacorporal,corpomenteespírito,dorlombar,dornascostas,educaçãosomática,lombar,meditação,meditaçãoemmovimento,meditaçãoguiada,movimentoeconsciência,práticacorporal,práticaderelaxamento,qualidadedevida,relaxamento,técnicasderelaxamento,terapiacorporalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/relaxando-o-tendao-de-aquiles--43551453https://api.spreaker.com/episode/43551453Fri, 19 Feb 2021 23:00:09 +0000Marília CostaTendão de Aquiles, é o tendão mais forte do seu corpo, pode suportar até 8 vezes o peso do corpo, este trabalho propõe o alívio de tensões que podem acumular nesta região, e ainda trago a seguinte questão para você refletir - Quais são os...829aiviodetensões,alongamento,bemestaresaude,conexçaocorpoemente,conscienciacorporal,corpointegral,corpomenteespírito,educaçãosomática,meditação,meditaçãoemmovimento,práticacorporal,práticaderelaxamento,qualidadedevida,relaxamento,respiração,técnicasderelaxamento,tendãodeaquiles,terapiacorporalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/relaxando-o-pescoco--43421656https://api.spreaker.com/episode/43421656Fri, 12 Feb 2021 17:23:51 +0000Marília CostaMuito tempo de exposição nas telas dos computadores e celulares podem lhe trazer tensões musculares na região do pescoço, vamos aliviá-las? Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília Costa - @mariliacosta_movimento917aliviodetensões,alongamento,bemestaresaude,conexãocorpoemente,conscienciacorporal,corpointegral,corpomenteespírito,educaçãosomática,meditação,meditaçãoemmovimento,meditaçãoguiada,movimentoeconsciência,pescoço,práticacorporal,práticaderelaxamento,qualidadedevida,relaxamento,respiração,técnicasderelaxamento,terapiacorporalfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pratica-movimento-e-consciencia--43421582https://api.spreaker.com/episode/43421582Fri, 12 Feb 2021 17:12:32 +0000Marília CostaMovimento e Consciência são práticas corporais que certamente vão lhe trazer bem estar e saúde, ajudará a diminuir a ansiedade, a relaxar e dormir melhor, você terá uma relação mais prazerosa consigo, uma relação de afeto e cuidado. Neste podcasts...142alongamento,bemestaresaude,consciencia,conscienciacorporal,educacaosomatica,maríliacosta,meditação,meditaçãoemmovimento,meditaçãoguiada,movimentoeconsciência,praticacorporal,qualidadedevida,relaxamento,respiração,tecnicasderelaxamento,terapiacorporalfalsefull