https://www.spreaker.com/podcast/yin-yoga-podcast--4780707trHealth & FitnessCopyright Berna Ünlühttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/fc6ea302f0dd0d0e45ba1f23c647941a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/yin-yoga-podcast--4780707Wed, 23 Mar 2022 12:49:07 +0000Berna ÜnlüBerna Ünlüunlubern@gmail.comYin Yoga, yavaş tempolu, sakin ve derin bir uygulamadır. Pozlarda çoğunlukla 1 ila 5 dakika arası durağan kalınır, bu sayede fiziksel bedende eklemlere ve bağ dokusuna ulaşmayı hedef alır. Bu dokular üzerinde çalışmak eklem problemlerine ve bedenin...falsec33ec5ab-4ca9-5bab-8787-36e26f236ea7episodichttps://www.spreaker.com/episode/yin-yoga-ile-rahatla--49166352
Dersi tekrarladıktan sonra yorumlarınızı paylaşırsanız memnun olurum.

Instagram:bernaunluyoga]]>https://api.spreaker.com/episode/49166352Wed, 23 Mar 2022 12:21:21 +0000Berna ÜnlüZoom derslerimden birisini paylaşıyorum. Dersi tekrarladıktan sonra yorumlarınızı paylaşırsanız memnun olurum. Instagram:bernaunluyoga
Dersi tekrarladıktan sonra yorumlarınızı paylaşırsanız memnun olurum.

Instagram:bernaunluyoga]]>3804yinyogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/yonlendirmeli-meditasyon--44307191https://api.spreaker.com/episode/44307191Mon, 12 Apr 2021 18:59:29 +0000Berna Ünlü9 dakikalık yönlendirmeli bir meditasyon519meditasyonfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kalp-merkezi-odakli-yin-yoga--43472615Sevgiler]]>https://api.spreaker.com/episode/43472615Mon, 15 Feb 2021 10:54:16 +0000Berna ÜnlüBoyun, omuz ve üst bedeni açan ısınmalar ve kalp merkezi odaklı kısa bir yin yoga dersi. Günün istediğiniz bir saatinde uygulayabilirsiniz. SevgilerSevgiler]]>2056kalpmerkezliyinyoga,yinyoga,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kasiklar-kalcalar-ve-omurga-odakli-yin-yoga--43370921https://api.spreaker.com/episode/43370921Tue, 09 Feb 2021 19:41:03 +0000Berna ÜnlüKasıklar, kalçalar ve omurga odaklı pozlar içeren dinginliği hatırlatan kısa bir yin yoga pratiği1631dinginlik,yin,yinyoga,yogafalsefull