https://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-mtaht--4770648في كل حلقة من بودكاست "متاهة" تتكلم ولاء الذهبي عن متاهة مختلفة داخلنا، في حلها نستمتع أكثر برحلة حياتنا.]]>arSelf-ImprovementCopyright Independent Arabia Podcastshttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4bc3c326e9b1ac14ff92a6585a297d7e.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/bwdkast-mtaht--4770648Mon, 16 Dec 2024 11:28:16 +0000Independent Arabia PodcastsIndependent Arabia Podcastsfeeds@spreaker.comرحلتك في الحياة يمكن أن تعيشها في متاهة، طالما أنك لا تعرف كيف تصل قلبك بعقلك! في كل حلقة من بودكاست "متاهة" تتكلم ولاء الذهبي عن متاهة مختلفة داخلنا، في حلها نستمتع أكثر برحلة حياتنا.في كل حلقة من بودكاست "متاهة" تتكلم ولاء الذهبي عن متاهة مختلفة داخلنا، في حلها نستمتع أكثر برحلة حياتنا.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/rhlt-khwf-amn--57993619ربما تكون سمعت قصصاً عن الأشخاص الذين سافروا إلى نهاية الأرض، ثم تظهر نهاية الأرض حيث كان البعض خائفاً من تجاوز الأفق وكان آخرون متحمسين للقيام بذلك!! وهنا خط الأفق هو خط منطقة الراحة والتي يعد الخروج منها أول خطوة لتحقيق النمو في رحلة من الخوف الآمن... كيف ولماذا في هذه الحلقة.]]>https://api.spreaker.com/episode/57993619Wed, 13 Dec 2023 17:00:03 +0000Independent Arabia Podcastsربما تكون سمعت قصصاً عن الأشخاص الذين سافروا إلى نهاية الأرض، ثم تظهر نهاية الأرض حيث كان البعض خائفاً من تجاوز الأفق وكان آخرون متحمسين للقيام بذلك!! وهنا خط الأفق هو خط منطقة الراحة والتي يعد الخروج منها أول خطوة لتحقيق النمو في رحلة من الخوف...ربما تكون سمعت قصصاً عن الأشخاص الذين سافروا إلى نهاية الأرض، ثم تظهر نهاية الأرض حيث كان البعض خائفاً من تجاوز الأفق وكان آخرون متحمسين للقيام بذلك!! وهنا خط الأفق هو خط منطقة الراحة والتي يعد الخروج منها أول خطوة لتحقيق النمو في رحلة من الخوف الآمن... كيف ولماذا في هذه الحلقة.]]>1120التواصل,التواصل_الفعال,الخوف,الخوف_الآمن,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,قوة_التواصل,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bwslt-al-laqat-alshyt--57779439يشكل التواصل الفعال حجر الأساس للعلاقات المزدهرة، سواء كان ذلك على المستوى المهني أو المستوى الشخصي. فالتواصل هو شريان الحياة الذي يغذي التفاهم ويبني الثقة ويقوي الروابط التي نشاركها مع الآخرين وهذا ما سنتحدث عنه في متاهة اليوم من أهمية التواصل في العلاقات وتأثيره في هذين المجالين.]]>https://api.spreaker.com/episode/57779439Wed, 29 Nov 2023 17:00:02 +0000Independent Arabia Podcastsيشكل التواصل الفعال حجر الأساس للعلاقات المزدهرة، سواء كان ذلك على المستوى المهني أو المستوى الشخصي. فالتواصل هو شريان الحياة الذي يغذي التفاهم ويبني الثقة ويقوي الروابط التي نشاركها مع الآخرين وهذا ما سنتحدث عنه في متاهة اليوم من أهمية التواصل في...يشكل التواصل الفعال حجر الأساس للعلاقات المزدهرة، سواء كان ذلك على المستوى المهني أو المستوى الشخصي. فالتواصل هو شريان الحياة الذي يغذي التفاهم ويبني الثقة ويقوي الروابط التي نشاركها مع الآخرين وهذا ما سنتحدث عنه في متاهة اليوم من أهمية التواصل في العلاقات وتأثيره في هذين المجالين.]]>1082التواصل,التواصل_الفعال,العلاقات_الصحية,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,قوة_التواصل,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/albsmt-alrqmyt--57587961مع التقدم السريع للتكنولوجيا، أصبح من الضروري الحفاظ على وعينا بأنفسنا أثناء التعامل مع الآخرين عبر الإنترنت. وهذا ما سنتناوله عنه في متاهة "البصمة الرقمية" وسنتشارك القصص على التواصل في هذا المشهد الرقمي لكن بحضور الذكاء العاطفي.]]>https://api.spreaker.com/episode/57587961Wed, 15 Nov 2023 17:00:03 +0000Independent Arabia Podcastsمع التقدم السريع للتكنولوجيا، أصبح من الضروري الحفاظ على وعينا بأنفسنا أثناء التعامل مع الآخرين عبر الإنترنت. وهذا ما سنتناوله عنه في متاهة "البصمة الرقمية" وسنتشارك القصص على التواصل في هذا المشهد الرقمي لكن بحضور الذكاء العاطفي.مع التقدم السريع للتكنولوجيا، أصبح من الضروري الحفاظ على وعينا بأنفسنا أثناء التعامل مع الآخرين عبر الإنترنت. وهذا ما سنتناوله عنه في متاهة "البصمة الرقمية" وسنتشارك القصص على التواصل في هذا المشهد الرقمي لكن بحضور الذكاء العاطفي.]]>830التواصل,التواصل_الفعال,الذكاء_العاطفي,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,تواصل_رقمي,قوة_التواصل,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mkhrj-twary-byn-alrfd-walqbwl--57364656التواصل هو جانب أساسي في حياتنا اليومية، والقدرة على التعبير عن حاجاتنا وحدودنا بشكل فعال أمر بالغ الأهمية.
ومع ذلك، يعاني كثير منا عندما يتعلق الأمر بقول "لا" في مختلف الحالات.
سواء كان ذلك رفض طلب تحديد حدود شخصية، أو التعبير عن آرائنا، فإن العثور على التوازن المناسب بين الثقة واللطف يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في علاقاتنا وحسن حالنا الذاتي.]]>https://api.spreaker.com/episode/57364656Wed, 01 Nov 2023 17:00:02 +0000Independent Arabia Podcastsالتواصل هو جانب أساسي في حياتنا اليومية، والقدرة على التعبير عن حاجاتنا وحدودنا بشكل فعال أمر بالغ الأهمية. ومع ذلك، يعاني كثير منا عندما يتعلق الأمر بقول "لا" في مختلف الحالات. سواء كان ذلك رفض طلب تحديد حدود شخصية، أو التعبير عن آرائنا، فإن العثور...التواصل هو جانب أساسي في حياتنا اليومية، والقدرة على التعبير عن حاجاتنا وحدودنا بشكل فعال أمر بالغ الأهمية.
ومع ذلك، يعاني كثير منا عندما يتعلق الأمر بقول "لا" في مختلف الحالات.
سواء كان ذلك رفض طلب تحديد حدود شخصية، أو التعبير عن آرائنا، فإن العثور على التوازن المناسب بين الثقة واللطف يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في علاقاتنا وحسن حالنا الذاتي.]]>544التواصل,التواصل_الفعال,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,رفض,قبول,قوة_التواصل,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/qlyl-naf-wkthyr-la-ydr--57211299قد تنشأ النزاعات نتيجة لاختلاف في الآراء أو التوجهات، أو بسبب الموارد المحدودة، أو الاختلافات الشخصية والثقافية. ويمكن أن تؤثر النزاعات بشكل سلبي في العمل الجماعي والإنتاجية والعلاقات الإنسانية

فالنزاع هو جزء لا مفر منه في أي علاقة إنسانية ولذلك فإن تعلم كيفية حل النزاعات بفاعلية أمر بالغ الأهمية لتعزيز الثقافة التعاونية في المجتمع.]]>https://api.spreaker.com/episode/57211299Wed, 18 Oct 2023 18:00:02 +0000Independent Arabia Podcastsقد تنشأ النزاعات نتيجة لاختلاف في الآراء أو التوجهات، أو بسبب الموارد المحدودة، أو الاختلافات الشخصية والثقافية. ويمكن أن تؤثر النزاعات بشكل سلبي في العمل الجماعي والإنتاجية والعلاقات الإنسانية فالنزاع هو جزء لا مفر منه في أي علاقة إنسانية ولذلك...قد تنشأ النزاعات نتيجة لاختلاف في الآراء أو التوجهات، أو بسبب الموارد المحدودة، أو الاختلافات الشخصية والثقافية. ويمكن أن تؤثر النزاعات بشكل سلبي في العمل الجماعي والإنتاجية والعلاقات الإنسانية

فالنزاع هو جزء لا مفر منه في أي علاقة إنسانية ولذلك فإن تعلم كيفية حل النزاعات بفاعلية أمر بالغ الأهمية لتعزيز الثقافة التعاونية في المجتمع.]]>802اختلاف_الثقافات,الاختلاف,التواصل,التواصل_الفعال,الخلافات,النزاعات,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,قوة_التواصل,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mtafy-almsha-r--57024981فكل إنسان يريد أن يسمع. كل إنسان يتوق إلى أن يفهم، وليتحقق ذلك علينا فهم جوهر التواصل وهو الاستماع الفعال الذي يتجاوز مجرد سماع الكلمات وينطوي على الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية والعواطف والمعاني الأساسية. فمن خلال الاستماع الفعال، نظهر الاحترام، ونبني الثقة، ونعمق تواصلنا مع الآخرين حيث تمثل كمستمع فرد المطافئ للمتحدث!]]>https://api.spreaker.com/episode/57024981Wed, 04 Oct 2023 17:30:02 +0000Independent Arabia Podcastsفكل إنسان يريد أن يسمع. كل إنسان يتوق إلى أن يفهم، وليتحقق ذلك علينا فهم جوهر التواصل وهو الاستماع الفعال الذي يتجاوز مجرد سماع الكلمات وينطوي على الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية والعواطف والمعاني الأساسية. فمن خلال الاستماع الفعال، نظهر الاحترام،...فكل إنسان يريد أن يسمع. كل إنسان يتوق إلى أن يفهم، وليتحقق ذلك علينا فهم جوهر التواصل وهو الاستماع الفعال الذي يتجاوز مجرد سماع الكلمات وينطوي على الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية والعواطف والمعاني الأساسية. فمن خلال الاستماع الفعال، نظهر الاحترام، ونبني الثقة، ونعمق تواصلنا مع الآخرين حيث تمثل كمستمع فرد المطافئ للمتحدث!]]>793التواصل,التواصل_الفعال,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,تواصل_إبجابي,قوة_التواصل,متاهة,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mntwq-lm-yqsd-wmqswd-lm-yntq--56851062استعد لإطلاق العنان لقوى التواصل في متاهة اليوم!
حيث سنغوص في الثنائي الديناميكي للتواصل: الكلمة المنطوقة 🎙️ والإشارات غير المنطوقة. 💬🤝
لكي تكتشف المعاني المخفية، وتقرأ ما بين السطور. فاستعد واربط أحزمة الأمان في رحلة مليئة بالرؤى، والتقنيات العملية التي تفتح العين لتحقيق التواصل الفعال]]>https://api.spreaker.com/episode/56851062Wed, 20 Sep 2023 17:00:02 +0000Independent Arabia Podcastsاستعد لإطلاق العنان لقوى التواصل في متاهة اليوم! حيث سنغوص في الثنائي الديناميكي للتواصل: الكلمة المنطوقة 🎙️ والإشارات غير المنطوقة. 💬🤝 لكي تكتشف المعاني المخفية، وتقرأ ما بين السطور. فاستعد واربط أحزمة الأمان في رحلة مليئة بالرؤى، والتقنيات العملية...استعد لإطلاق العنان لقوى التواصل في متاهة اليوم!
حيث سنغوص في الثنائي الديناميكي للتواصل: الكلمة المنطوقة 🎙️ والإشارات غير المنطوقة. 💬🤝
لكي تكتشف المعاني المخفية، وتقرأ ما بين السطور. فاستعد واربط أحزمة الأمان في رحلة مليئة بالرؤى، والتقنيات العملية التي تفتح العين لتحقيق التواصل الفعال]]>959التواصل,التواصل_الفعال,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,قوة_التواصل,كلمة_مقصودة,متاهة,مقصودfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sna-t-altwasl-alf-al--56696567في متاهة هذا الموسم سنبحر في تفاصيل مهارة التواصل الفعال فأينما ذهبت، ومهما كنت، وأياً كان ما تريد تحقيقه في الحياة، فإن نجاحك يعود بشكل كبير إلى إتقانك مهارة التواصل، إنها حقيقة بسيطة أن أفضل من يمارسون التواصل بشكل فعال يحصلون على أعلى الدرجات وأفضل الوظائف. إنهم الأشخاص الذين يضيئون غرفة بمجرد المرور عبر الباب!!]]>https://api.spreaker.com/episode/56696567Wed, 06 Sep 2023 17:00:02 +0000Independent Arabia Podcastsفي متاهة هذا الموسم سنبحر في تفاصيل مهارة التواصل الفعال فأينما ذهبت، ومهما كنت، وأياً كان ما تريد تحقيقه في الحياة، فإن نجاحك يعود بشكل كبير إلى إتقانك مهارة التواصل، إنها حقيقة بسيطة أن أفضل من يمارسون التواصل بشكل فعال يحصلون على أعلى الدرجات وأفضل...في متاهة هذا الموسم سنبحر في تفاصيل مهارة التواصل الفعال فأينما ذهبت، ومهما كنت، وأياً كان ما تريد تحقيقه في الحياة، فإن نجاحك يعود بشكل كبير إلى إتقانك مهارة التواصل، إنها حقيقة بسيطة أن أفضل من يمارسون التواصل بشكل فعال يحصلون على أعلى الدرجات وأفضل الوظائف. إنهم الأشخاص الذين يضيئون غرفة بمجرد المرور عبر الباب!!]]>1133التواصل,التواصل_الفعال,الخلافات,النزاعات,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kyf-nhafz-ly-als-adt-fy-al-laqat--49725083https://api.spreaker.com/episode/49725083Wed, 11 May 2022 17:10:02 +0000Independent Arabia Podcastsالعلاقات الإنسانية في أصلها تساعد كل أطرافها على تعزيز استقرارهم النفسي وزيادة مستوى السعادة في حياتهم، بعيداً من التعلق الزائد بالآخرين أو الاستغناء التام عنهم، وأثبت علم النفس الإيجابي أن مهارة بناء علاقات صحية آمنة هي من أكثر العناصر التي تزيد...886التعلق,السعادة,العلاقات,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,سعادة,علم_النفس,علم_نفس,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kyf-t-ysh-s-ydaa-fy-almstqbl--49466200https://api.spreaker.com/episode/49466200Wed, 20 Apr 2022 17:00:02 +0000Independent Arabia Podcastsفي بعض الأوقات يمكن أن نجد أنفسنا متعلقين بالماضي ونعيش على ذكرياته، وفي أوقات أخرى نقضي كثيراً من الوقت في تصور المستقبل وما سيحدث فيه، ولكن قليلاً ما نجد أنفسنا منغمسين في اللحظة الحالية من دون أي شعور بالندم على ما فات، ولا الشرود في المقبل، فهل...804السعادة,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,سعادة,علم_النفس,علم_نفس,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/byn-als-adt-wqwt-alaradt--49249149https://api.spreaker.com/episode/49249149Wed, 06 Apr 2022 15:50:02 +0000Independent Arabia Podcastsهل فعلاً يوجد إنسان لديه إرادة وإنسان بلا إرادة؟ وهل الإرادة طاقة متجددة أم أن لها مخزوناً من الممكن أن ينضُب أو يستنزف؟ في تجربة قام بها الباحث في علم النفس الاجتماعي Roy Baumeister كانت من أهم نتائجها استنتاج العلاقة بين قوة الإرادة والشعور...732السعادة,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,سعادة,علم_النفس,علم_نفس,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mhfzat-als-adt--49131875https://api.spreaker.com/episode/49131875Wed, 23 Mar 2022 16:15:02 +0000Independent Arabia Podcastsحُسن الحال الذاتي هو واحد من المفاهيم الأساس في علم النفس الإيجابي، ومن الجيد أنه اُثبت علمياً أننا قادرون على حل معادلته بأنفسنا من خلال تحقيق أن حُسن الحال الذاتي= زيادة المشاعر الإيجابية + تقليل المشاعر السلبية. ولتحفيز المشاعر الإيجابية توصل علماء...868السعادة,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,سعادة,علم_النفس,علم_نفس,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/kyf-nshtry-als-adt--48989897https://api.spreaker.com/episode/48989897Tue, 08 Mar 2022 16:15:02 +0000Independent Arabia Podcastsتخيل أنك اشتريت قميصاً جديداً وتخيل أنك ذهبت لنزهة مع أصدقائك، فهل ستشعر بالمستوي نفسه من السعادة؟ أم أن هناك بعض الأنشطة تزيد الشعور بالسعادة عن غيرها، هذا ما سيجيبنا عليه علم النفس الإيجابي في تجربة عن كيفية شراء السعادة، وهل هناك بعض الأنشطة تزيد...691السعادة,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,سعادة,علم_النفس,علم_نفس,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ma-hy-als-adt--48817004https://api.spreaker.com/episode/48817004Wed, 23 Feb 2022 16:30:04 +0000Independent Arabia Podcastsالسعادة كلمة ألهمت خيال الشعراء والفلاسفة على مر العصور، فكل إنسان يريد أن يعيش سعيداً، ولكن هل يوجد تعريف محدد للسعادة؟ أم أنها أكبر وأشمل من وضعها في تعريف واحد، إذ إنها تعبر عن خبرة فردية أو لها أنواع مختلفة أوسع من جملة واحدة للتعريف، وهذا ما...1033السعادة,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,سعادة,علم_النفس,علم_نفس,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mn-yshd-khywtk--46191343وهل نقاط ضعفنا تعرضنا للاستغلال أم نحن قادرون على إدارتها بشكل يحد من أي إساءة أو إيذاء ممكن أن نتعرض له؟]]>https://api.spreaker.com/episode/46191343Wed, 25 Aug 2021 14:10:13 +0000Independent Arabia Podcastsلكل منا نقطة ضعف.. لكن السؤال هل دائماً نكون على وعي بنقاط الضعف بداخلنا؟ وهل نقاط ضعفنا تعرضنا للاستغلال أم نحن قادرون على إدارتها بشكل يحد من أي إساءة أو إيذاء ممكن أن نتعرض له؟وهل نقاط ضعفنا تعرضنا للاستغلال أم نحن قادرون على إدارتها بشكل يحد من أي إساءة أو إيذاء ممكن أن نتعرض له؟]]>675اساءة,اندبندنت_عربية_بودكاست,ايذاء,تطوير_ذات,ضعف,متاهة,مشاعر,نقطة_ضعفfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/alsynaryw-alaswa--46023917فهل اصبح افتراض السيناريو الأسوأ بمثابة منطقة آمنة للوقاية من القلق؟
هذا ما سنعرفه و اكثر في متاهة "افتراض السيناريو الأسوأ"]]>https://api.spreaker.com/episode/46023917Wed, 11 Aug 2021 14:00:07 +0000Independent Arabia Podcastsهناك مقولة لمدرسة فلسفية اننا نخاف من تخيل المستقبل اكتر من خوفنا من الواقع الحالي ، لأننا دائما نحاول التنبؤ بالمستقبل و مما يترتب عليه زيادة الشعور بالقلق. فهل اصبح افتراض السيناريو الأسوأ بمثابة منطقة آمنة للوقاية من القلق؟ هذا ما سنعرفه و اكثر...فهل اصبح افتراض السيناريو الأسوأ بمثابة منطقة آمنة للوقاية من القلق؟
هذا ما سنعرفه و اكثر في متاهة "افتراض السيناريو الأسوأ"]]>730اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,سيناريو,متاهة,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tjrbt-almarshmlw--458266661.متعة وإفادة على المديين القصير والطويل.
2.ألم على المدى القصير ومتعة وإفادة على المدى الطويل.
3.متعة على المدى القصير وألم على المدى الطويل.
4.ألم على المديين القصير والطويل.
فما علاقة كل ذلك بقطعة المارشميللو، هذا ما سنعرفه وأكثر في متاهة "تجربة المارشملو"]]>https://api.spreaker.com/episode/45826666Wed, 28 Jul 2021 14:00:14 +0000Independent Arabia Podcastsيؤكد لنا علماء النفس أن أي قرار نتخذه أو أي سلوك ننغمس فيه، ينبع من مبدأ المتعة والألم، بمعنى أنك يومياً تأخد قرارات تدفعك بعيداً من العواقب السلبية التي ربما تسبب لك الألم وقرارات ستجذبك نحو النتائج التي ستساعدك على الشعور بالمتعة, وهناك 4...1.متعة وإفادة على المديين القصير والطويل.
2.ألم على المدى القصير ومتعة وإفادة على المدى الطويل.
3.متعة على المدى القصير وألم على المدى الطويل.
4.ألم على المديين القصير والطويل.
فما علاقة كل ذلك بقطعة المارشميللو، هذا ما سنعرفه وأكثر في متاهة "تجربة المارشملو"]]>631الألم,المتعة,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,مارشملو,متاهة,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/aldghwt-alnfsyt--45668534وتشير أحدث الإحصاءات إلى أن التقديرات الأخيرة للخسارة المالية تصل إلى 300 مليار دولار سنوياً في الإنتاجية المفقودة، بسبب الشعور العام بالضغط النفسي، وهنا يأتي السؤال: هل الضغوط النفسية بمثابة عدو يجب علينا الدخول في حرب معها، أم هي فقط تحتاج إلى وعي وأدوات لإدارتها؟
هذا ما سنتعرف عليه وأكثر في متاهة الضغوط النفسية.]]>https://api.spreaker.com/episode/45668534Wed, 14 Jul 2021 14:00:09 +0000Independent Arabia Podcastsتحديات الحياة والضغوط اليومية التي نواجهها في حياتنا تؤثر بشكل كبير في صحتنا النفسية والجسدية، وكثير منا غير واع بتأثيرها على مستوى التوتر والتوازن في حياتنا. وتشير أحدث الإحصاءات إلى أن التقديرات الأخيرة للخسارة المالية تصل إلى 300 مليار دولار سنوياً...وتشير أحدث الإحصاءات إلى أن التقديرات الأخيرة للخسارة المالية تصل إلى 300 مليار دولار سنوياً في الإنتاجية المفقودة، بسبب الشعور العام بالضغط النفسي، وهنا يأتي السؤال: هل الضغوط النفسية بمثابة عدو يجب علينا الدخول في حرب معها، أم هي فقط تحتاج إلى وعي وأدوات لإدارتها؟
هذا ما سنتعرف عليه وأكثر في متاهة الضغوط النفسية.]]>786اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,ضغوط_نفسية,متاهة,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ayn-try-nfsk-b-d-5-snwat--45479345الحقيقة أن المشكلة ليست في الإرادة، لكن المشكلة في الحساب...
بمعنى أننا نحتاج لمعرفة عدد العوامل التي تتحكَّم بنا حتى نصبح قادرين على إدارتها، بالتالي نصل لتحقيق أهدافنا.
وإن الوصول للهدف ليس قاصراً على الإرادة، أو حتى المهارة، والتعرف على هذه العناصر سيجعلنا نصل لإجابة واحد من أكثر الأسئلة التي نتعرَّض لها، وهو:
أين ترى نفسك بعد 5 سنوات؟]]>https://api.spreaker.com/episode/45479345Wed, 30 Jun 2021 14:00:15 +0000Independent Arabia Podcastsيُقال إن تحقيق الأهداف مُرتبط بمقدار الإرادة لدى الفرد، ولكن خدعونا فقالوا... الحقيقة أن المشكلة ليست في الإرادة، لكن المشكلة في الحساب... بمعنى أننا نحتاج لمعرفة عدد العوامل التي تتحكَّم بنا حتى نصبح قادرين على إدارتها، بالتالي نصل لتحقيق أهدافنا....الحقيقة أن المشكلة ليست في الإرادة، لكن المشكلة في الحساب...
بمعنى أننا نحتاج لمعرفة عدد العوامل التي تتحكَّم بنا حتى نصبح قادرين على إدارتها، بالتالي نصل لتحقيق أهدافنا.
وإن الوصول للهدف ليس قاصراً على الإرادة، أو حتى المهارة، والتعرف على هذه العناصر سيجعلنا نصل لإجابة واحد من أكثر الأسئلة التي نتعرَّض لها، وهو:
أين ترى نفسك بعد 5 سنوات؟]]>517الإرادة,الأهداف,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,متاهة,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/albhth-n-alm-ny--45293700اليأس= الألم - المعنى
و بما أن الألم مصاحب لأحداث الحياة اليومية فبالتالي نحتاج لخلق معنى للوقاية من الإحباط و اليأس، فما هو المعنى وكيف نصل لوجود معنى لحياتنا ما سنعرفه في متاهة (البحث عن المعنى)]]>https://api.spreaker.com/episode/45293700Wed, 16 Jun 2021 14:00:16 +0000Independent Arabia Podcastsمن معادلات الحياة أنه اليأس= الألم - المعنى و بما أن الألم مصاحب لأحداث الحياة اليومية فبالتالي نحتاج لخلق معنى للوقاية من الإحباط و اليأس، فما هو المعنى وكيف نصل لوجود معنى لحياتنا ما سنعرفه في متاهة (البحث عن المعنى)اليأس= الألم - المعنى
و بما أن الألم مصاحب لأحداث الحياة اليومية فبالتالي نحتاج لخلق معنى للوقاية من الإحباط و اليأس، فما هو المعنى وكيف نصل لوجود معنى لحياتنا ما سنعرفه في متاهة (البحث عن المعنى)]]>520الألم,المعنى,اليأس,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mhtaj-nfsyaa--45109439https://api.spreaker.com/episode/45109439Wed, 02 Jun 2021 14:00:18 +0000Independent Arabia Podcastsالمحرك الأساسي لسلوك الإنسان و العامل الأكثر تأثيراً في قراراته هو الاحتياجات النفسية بأنواعها المختلفة و مدي إشباعها، فكيف نتعرف إلى الاحتياجات النفسية وكيف نشبعها بشكل يؤثر إيجاباً في سلوكياتنا و قراراتنا ما سنعرفه في متاهة (محتاج نفسياً).756النفس,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,سلوك,متاهة,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/snt-alhyat--44183693ما مراحله؟ وكيف نتعامل معه؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في متاهة سنة الحياة.]]>https://api.spreaker.com/episode/44183693Wed, 07 Apr 2021 13:00:13 +0000Independent Arabia Podcastsهو سنة من سنن الحياة ونتحرك فيه من المألوف إلى المجهول، وهو الشيء الوحيد المستمر في الحياة، ومنا من يهابه بشدة، ومنا من يتنفسه، هو التغيير! ما مراحله؟ وكيف نتعامل معه؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في متاهة سنة الحياة.ما مراحله؟ وكيف نتعامل معه؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في متاهة سنة الحياة.]]>584التغيير,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير,تطويرذات,سنة_الحياةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/tfasyl-alswrt-alkamlt--44105397https://api.spreaker.com/episode/44105397Wed, 31 Mar 2021 13:05:08 +0000Independent Arabia Podcastsبطبيعتنا كبشر منا من يرى الأمور من منظور الصورة الكاملة، ومنا من يراها من خلال التفاصيل، وبينهما الكثير من الاختلافات، ولمعرفة المزيد عن العالمين ستجدونها في متاهة تفاصيل الصورة الكاملة.503الذات,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير,تطوير_ذات,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mtaht-mthlth-alhb--43932023 في متاهة هذه الحلقة مع ولاء الذهبي نتعرف على مثلث الحب عشان نقدر نعيش علاقات صحية دون إساءات.]]>https://api.spreaker.com/episode/43932023Wed, 24 Mar 2021 14:00:09 +0000Independent Arabia Podcastsالعلاقات في حياتنا متاهة كبيرة وبدون كتالوج!! في متاهة هذه الحلقة مع ولاء الذهبي نتعرف على مثلث الحب عشان نقدر نعيش علاقات صحية دون إساءات. في متاهة هذه الحلقة مع ولاء الذهبي نتعرف على مثلث الحب عشان نقدر نعيش علاقات صحية دون إساءات.]]>521العلاقات,المشاعر,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطويرذاتfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/qwt-alns-almlyan--43933060الإجابة مع ولاء الذهبي في متاهة قوة النص المليان عن التركيز على نقاط القوة.]]>https://api.spreaker.com/episode/43933060Wed, 17 Mar 2021 14:35:05 +0000Independent Arabia Podcastsدائما يقال انظر للنصف المليان من الكوب دون أي توضيح لأهمية أو كيفية الوصول لهذه الرؤية الإجابة مع ولاء الذهبي في متاهة قوة النص المليان عن التركيز على نقاط القوة.الإجابة مع ولاء الذهبي في متاهة قوة النص المليان عن التركيز على نقاط القوة.]]>606اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,متاهةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sa-t-bla-qarb--43808451في متاهة هذه الحلقة مع ولاء الذهبي نتعرف أكثر على أسباب الغضب وكيفية التعامل معه دون الوصول للندم.]]>https://api.spreaker.com/episode/43808451Wed, 10 Mar 2021 14:20:08 +0000Independent Arabia Podcastsشعور أوله جنون وآخره ندم!! وهو من أصعب المشاعر التي يعيشها الإنسان، إنه الغضب وساعة الغضب ليس لها عقارب في متاهة هذه الحلقة مع ولاء الذهبي نتعرف أكثر على أسباب الغضب وكيفية التعامل معه دون الوصول للندم.في متاهة هذه الحلقة مع ولاء الذهبي نتعرف أكثر على أسباب الغضب وكيفية التعامل معه دون الوصول للندم.]]>505الغضب,الندم,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذاتfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dw-wla-hbyb--43717618والشجاعة فضيلة تقع بين التهور والجبن، وبطل متاهة هذه الحلقة هو شعور يزعم البعض أنه عكس الشجاعة، وهو "الخوف". فهل هذا صحيح أم لا؟ هذا ما سنعرفه في متاهة "عدو ولا حبيب"!]]>https://api.spreaker.com/episode/43717618Wed, 03 Mar 2021 14:00:14 +0000Independent Arabia Podcastsيُقال إن كل فضيلة تقع بين رذيلتين! والشجاعة فضيلة تقع بين التهور والجبن، وبطل متاهة هذه الحلقة هو شعور يزعم البعض أنه عكس الشجاعة، وهو "الخوف". فهل هذا صحيح أم لا؟ هذا ما سنعرفه في متاهة "عدو ولا حبيب"!والشجاعة فضيلة تقع بين التهور والجبن، وبطل متاهة هذه الحلقة هو شعور يزعم البعض أنه عكس الشجاعة، وهو "الخوف". فهل هذا صحيح أم لا؟ هذا ما سنعرفه في متاهة "عدو ولا حبيب"!]]>640اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,خوف,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/klmt-alsr--43584733
متاهة هذه الحلقة تتحدث عن "شعور"، وهي كلمة السر التي تفتح أي كنز أو باب مغلق، فهل انعدام "الشعور" يغلق أي باب مفتوح؟]]>https://api.spreaker.com/episode/43584733Wed, 24 Feb 2021 14:15:04 +0000Independent Arabia Podcastsالمتاهة مليئة بـ "الفخاخ"، ولكن في وسط الطريق كنوز ومفتاحها هو كلمة السر"." متاهة هذه الحلقة تتحدث عن "شعور"، وهي كلمة السر التي تفتح أي كنز أو باب مغلق، فهل انعدام "الشعور" يغلق أي باب مفتوح؟
متاهة هذه الحلقة تتحدث عن "شعور"، وهي كلمة السر التي تفتح أي كنز أو باب مغلق، فهل انعدام "الشعور" يغلق أي باب مفتوح؟]]>588الحب,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,متاهة,مشاعرfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/trf-alkhyt--43506162https://api.spreaker.com/episode/43506162Wed, 17 Feb 2021 14:00:05 +0000Independent Arabia Podcastsلتبدأ في حل أية متاهة، فأنت تحتاج إلى طرف الخيط الذي يوصلك إلى الطريق. وفي "متاهة" هذه الحلقة، الفكرة هي طرف الخيط الذي سيوصلك إلى فك معضلة الأفكار والمشاعر، وكيف لأفكارك أن تنعكس بشكل إيجابي على تصرفاتك وشخصيتك وعلاقاتك مع الآخرين.652أفكار,اندبندنت_عربية_بودكاست,تطوير_ذات,تفكير,فكرةfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ana-fashl--43302744و فيه اللي عارف يستخدم مشاعره و محافظ على جودة حياته، وفيه اللي محيرته مشاعره وبتحطه في مواقف محرجة و دائماً سبب في مشاكله سواء مع نفسه أو في عمله أو حتى في علاقاته!

ما هي المشاعر وكيف نفهمها و نديرها بشكل سليم و إيجابي وبأدوات علمية عملية... هذا ما سنعرفه في متاهة المشاعر مع ولاء الذهبي.]]>https://api.spreaker.com/episode/43302744Sun, 07 Feb 2021 11:10:37 +0000Independent Arabia Podcastsفيه اللي ماشي في المتاهة و ما يعرف وين رايح. و فيه اللي عارف يستخدم مشاعره و محافظ على جودة حياته، وفيه اللي محيرته مشاعره وبتحطه في مواقف محرجة و دائماً سبب في مشاكله سواء مع نفسه أو في عمله أو حتى في علاقاته! ما هي المشاعر وكيف نفهمها و نديرها بشكل...و فيه اللي عارف يستخدم مشاعره و محافظ على جودة حياته، وفيه اللي محيرته مشاعره وبتحطه في مواقف محرجة و دائماً سبب في مشاكله سواء مع نفسه أو في عمله أو حتى في علاقاته!

ما هي المشاعر وكيف نفهمها و نديرها بشكل سليم و إيجابي وبأدوات علمية عملية... هذا ما سنعرفه في متاهة المشاعر مع ولاء الذهبي.]]>610متاهة,مشاعرfalsefull