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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>MaviCast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/mavicast--4766291</link><description><![CDATA[Rotina, organização e planejamento. Conto sobre a minha rotina e te ajudo a simplificar a sua! Instagram: @maviigomess.]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4766291/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Personal Journals</category><copyright>Copyright Maria Victória Gomes</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c9907cbe84a9331aaab7a80caa30f51a.jpg</url><title>MaviCast</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/mavicast--4766291</link></image><lastBuildDate>Wed, 05 Apr 2023 22:35:11 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Maria Victória Gomes</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c9907cbe84a9331aaab7a80caa30f51a.jpg"/><itunes:subtitle>Rotina, organização e planejamento. Conto sobre a minha rotina e te ajudo a simplificar a sua! Instagram: @maviigomess.</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Rotina, organização e planejamento. Conto sobre a minha rotina e te ajudo a simplificar a sua! Instagram: @maviigomess.]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Personal Journals"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>93b1f03a-2cb6-5cc5-b51c-72baad3c5447</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Ep. 007 - Seja chata!</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-007-seja-chata--44308316</link><description><![CDATA[No episódio de hoje vamos conversar sobre "ser chata". Mas últimas semanas venho percebendo como preciso ser chata para algumas áreas da minha vida que a preguiça domina. Por conta disso, tenho me policiado bastante nessas áreas para vender a preguiça e a procrastinação. Vem ter esse papo comigo, sobre ser chata com a nossa rotina!<br /><br />- Instagram: @maviigomess]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/44308316</guid><pubDate>Mon, 12 Apr 2021 20:24:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/44308316/mavicast_ep_007.mp3" length="6148399" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:subtitle>No episódio de hoje vamos conversar sobre "ser chata". Mas últimas semanas venho percebendo como preciso ser chata para algumas áreas da minha vida que a preguiça domina. Por conta disso, tenho me policiado bastante nessas áreas para vender a preguiça...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No episódio de hoje vamos conversar sobre "ser chata". Mas últimas semanas venho percebendo como preciso ser chata para algumas áreas da minha vida que a preguiça domina. Por conta disso, tenho me policiado bastante nessas áreas para vender a preguiça e a procrastinação. Vem ter esse papo comigo, sobre ser chata com a nossa rotina!<br /><br />- Instagram: @maviigomess]]></itunes:summary><itunes:duration>385</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c3fde2dc5b4f58f50578dcf912d0958e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ep. 006 - Organização no Caos</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-006-organizacao-no-caos--43901898</link><description><![CDATA[No episódio 006 do MaviCast vamos conversar sobre organização no caos. Como se organizar no meio de uma bagunça externa e interna? Vou dizer 4 passos para se organizar disso tudo. Até a próxima segunda!<br /><br />Citação: <br />- Maria do @motivatudy<br /><br />Instagram: @maviigomess]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43901898</guid><pubDate>Mon, 15 Mar 2021 19:36:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43901898/mavicast_ep_006.mp3" length="5857926" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:subtitle>No episódio 006 do MaviCast vamos conversar sobre organização no caos. Como se organizar no meio de uma bagunça externa e interna? Vou dizer 4 passos para se organizar disso tudo. Até a próxima segunda!

Citação: 
- Maria do @motivatudy

Instagram:...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No episódio 006 do MaviCast vamos conversar sobre organização no caos. Como se organizar no meio de uma bagunça externa e interna? Vou dizer 4 passos para se organizar disso tudo. Até a próxima segunda!<br /><br />Citação: <br />- Maria do @motivatudy<br /><br />Instagram: @maviigomess]]></itunes:summary><itunes:duration>367</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ec09e756c159c9e4c2aa11548479b62e.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ep. 005 - Criando mais tempo</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-005-criando-mais-tempo--43801091</link><description><![CDATA[No episódio de hoje venho conversar com vocês sobre tempo. Como fazer tudo que tem que ser feito nessas 24hr que temos no nosso dia? <br /><br />Instagram: @maviigomess]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43801091</guid><pubDate>Tue, 09 Mar 2021 01:40:50 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43801091/mavicast_ep_005.mp3" length="6687567" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:subtitle>No episódio de hoje venho conversar com vocês sobre tempo. Como fazer tudo que tem que ser feito nessas 24hr que temos no nosso dia? 

Instagram: @maviigomess</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No episódio de hoje venho conversar com vocês sobre tempo. Como fazer tudo que tem que ser feito nessas 24hr que temos no nosso dia? <br /><br />Instagram: @maviigomess]]></itunes:summary><itunes:duration>418</itunes:duration><itunes:keywords>estudos,faculdade,mavicast,produtividade,tempo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c5b98033ae001ed7b0b1df57dc83d7a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ep. 004 - Sua rotina não é a dos outros</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-004-sua-rotina-nao-e-a-dos-outros--43586142</link><description><![CDATA[Muitas vezes a gente se frustra por querer encaixar a vida dos outros na nossa vida, mas sabia que a sua rotina não é a dos outros. No episódio de você converso com vocês sobre isso!<br /><br />Instagram: @maviigomess]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43586142</guid><pubDate>Mon, 22 Feb 2021 18:40:36 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43586142/mavicast_ep_004.mp3" length="6741065" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:subtitle>Muitas vezes a gente se frustra por querer encaixar a vida dos outros na nossa vida, mas sabia que a sua rotina não é a dos outros. No episódio de você converso com vocês sobre isso!

Instagram: @maviigomess</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Muitas vezes a gente se frustra por querer encaixar a vida dos outros na nossa vida, mas sabia que a sua rotina não é a dos outros. No episódio de você converso com vocês sobre isso!<br /><br />Instagram: @maviigomess]]></itunes:summary><itunes:duration>422</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/abab74d0e110efd517fb648781e9e3cb.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ep. 003 - Voltando à Rotina</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-003-voltando-a-rotina--43478574</link><description><![CDATA[No episódio de hoje vamos conversar sobre voltar a rotina. Próxima semana voltam minhas aulas, então vou entrar em uma transição de fim de férias e início de aulas. Por isso, trouxe 3 passos para ajudar vocês a voltar com a rotina e se organizar para um novo período da vida. <br /><br />Instagram: @maviigomess]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43478574</guid><pubDate>Mon, 15 Feb 2021 18:52:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43478574/mavicast_ep_003_1.mp3" length="7998704" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:subtitle>No episódio de hoje vamos conversar sobre voltar a rotina. Próxima semana voltam minhas aulas, então vou entrar em uma transição de fim de férias e início de aulas. Por isso, trouxe 3 passos para ajudar vocês a voltar com a rotina e se organizar para...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No episódio de hoje vamos conversar sobre voltar a rotina. Próxima semana voltam minhas aulas, então vou entrar em uma transição de fim de férias e início de aulas. 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Ele traz 6 passos para serem realizados na primeira hora do seu dia e, dessa maneira, ter um dia produtivo e conquistar seu propósito. <br /><br />Instagram: @maviigomess]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43353589</guid><pubDate>Mon, 08 Feb 2021 20:40:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43353589/mavicast_ep_002.mp3" length="9437099" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:subtitle>No episódio de hoje eu trouxe uma resenha sobre o livro O Milagre da Manhã do autor Hal Elrod. No livro, o autor fala sobre sua vida antes e depois do acidente, sobre a crise que sofreu quando estava no auge da sua carreira e de como se levantou e...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No episódio de hoje eu trouxe uma resenha sobre o livro O Milagre da Manhã do autor Hal Elrod. No livro, o autor fala sobre sua vida antes e depois do acidente, sobre a crise que sofreu quando estava no auge da sua carreira e de como se levantou e lutou contra isso. Ele traz 6 passos para serem realizados na primeira hora do seu dia e, dessa maneira, ter um dia produtivo e conquistar seu propósito. <br /><br />Instagram: @maviigomess]]></itunes:summary><itunes:duration>590</itunes:duration><itunes:keywords>manhã,mavicast,planejamento,produtividade,rotina</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/4f608bcfd9a66e6901546532f5a2d83a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ep. 001 - Planejamento</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-001-planejamento--43292682</link><description><![CDATA[No episódio de hoje vamos conversar sobre planejamento, em específico, 3 tipos de planejamento: Anual, mensal e semanal. Nesse episódio, eu te ensino e te dou dicas de como se planejar para ser uma vida mais organizada, também falo um pouco sobre metas e como escolher elas.<br /><br />Instagram: @maviigomess]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43292682</guid><pubDate>Thu, 04 Feb 2021 22:43:47 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43292682/mavicast_ep_001.mp3" length="9565830" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:subtitle>No episódio de hoje vamos conversar sobre planejamento, em específico, 3 tipos de planejamento: Anual, mensal e semanal. Nesse episódio, eu te ensino e te dou dicas de como se planejar para ser uma vida mais organizada, também falo um pouco sobre...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[No episódio de hoje vamos conversar sobre planejamento, em específico, 3 tipos de planejamento: Anual, mensal e semanal. Nesse episódio, eu te ensino e te dou dicas de como se planejar para ser uma vida mais organizada, também falo um pouco sobre metas e como escolher elas.<br /><br />Instagram: @maviigomess]]></itunes:summary><itunes:duration>598</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/174e347b488fe08803f56a7ffc2b719f.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>EP. 000 - Introdução</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ep-000-introducao--43191822</link><description><![CDATA[Instagram: @maviigomess]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/43191822</guid><pubDate>Fri, 29 Jan 2021 23:56:12 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/43191822/podcast_teste.mp3" length="2204315" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Maria Victória Gomes</itunes:author><itunes:subtitle>Instagram: @maviigomess</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Instagram: @maviigomess]]></itunes:summary><itunes:duration>138</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e703f75e004d5c3d7d338d4e84d669d3.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
