https://www.spreaker.com/podcast/zwinnosc-osobista--4751094
Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.]]>plSelf-ImprovementCopyright Bartek Olejniczakhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/9106efe0472a2da5275c175c0d7b706a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/zwinnosc-osobista--4751094Wed, 01 Jul 2026 20:09:06 +0000Bartek OlejniczakBartek Olejniczakbartek.olejniczak@gmail.com"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. W...
Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/wewnetrzna-sila-i-sprawczosc-jak-ja-odzyskac-gdy-wszystko-cie-przerasta-krystian-samek--72778243
Rozmawiam z Krystianem Samkiem - przedsiębiorcą, mentorem i ekspertem w obszarze sprzedaży B2B, który od lat pracuje z liderami i właścicielami firm - o tym, czym naprawdę jest wewnętrzna siła i skąd ją brać, gdy wszystko zaczyna nas przerastać.

W rozmowie usłyszysz m.in.:
💡 dlaczego bezsilność to nie jedna wielka porażka, tylko „śmierć od tysiąca cięć”
💡 jak scrollowanie po cichu odbiera nam energię i sprawczość
💡 jakie 4 źródła energii masz zawsze pod ręką
💡 dlaczego warto działać, zanim poczujesz się gotowy.

Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś „nie mam już siły”, to ten odcinek da Ci kilka konkretnych, prostych wskazówek, od których możesz zacząć.

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

Rozdziały:
03:56 Co kryje się za słowem „bezsilność”
10:20 Czym jest wewnętrzna siła
17:05 Jak scrollowanie kradnie energię
28:04 4 źródła energii pod ręką
39:01 Od czego zacząć - kartka i 4 obszary życia
45:31 Siła 1% i wpływ środowiska
57:52 Historia Charliego Mungera
01:12:42 „Bój się i rób” - jedna myśl na koniec

WIĘCEJ informacji nt Krystiana znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.samek.me
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/krystian-samek/

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/72778243Thu, 02 Jul 2026 05:30:02 +0000Bartek OlejniczakCzujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem? Że mimo starań coraz częściej dopada Cię poczucie bezsilności, a energia i sprawczość gdzieś uciekają? Ten odcinek jest o tym, jak je odzyskać. Rozmawiam z Krystianem Samkiem - przedsiębiorcą, mentorem i...
Rozmawiam z Krystianem Samkiem - przedsiębiorcą, mentorem i ekspertem w obszarze sprzedaży B2B, który od lat pracuje z liderami i właścicielami firm - o tym, czym naprawdę jest wewnętrzna siła i skąd ją brać, gdy wszystko zaczyna nas przerastać.

W rozmowie usłyszysz m.in.:
💡 dlaczego bezsilność to nie jedna wielka porażka, tylko „śmierć od tysiąca cięć”
💡 jak scrollowanie po cichu odbiera nam energię i sprawczość
💡 jakie 4 źródła energii masz zawsze pod ręką
💡 dlaczego warto działać, zanim poczujesz się gotowy.

Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś „nie mam już siły”, to ten odcinek da Ci kilka konkretnych, prostych wskazówek, od których możesz zacząć.

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

Rozdziały:
03:56 Co kryje się za słowem „bezsilność”
10:20 Czym jest wewnętrzna siła
17:05 Jak scrollowanie kradnie energię
28:04 4 źródła energii pod ręką
39:01 Od czego zacząć - kartka i 4 obszary życia
45:31 Siła 1% i wpływ środowiska
57:52 Historia Charliego Mungera
01:12:42 „Bój się i rób” - jedna myśl na koniec

WIĘCEJ informacji nt Krystiana znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.samek.me
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/krystian-samek/

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4553false43fullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-milczymy-w-pracy-czyli-o-bezpieczenstwie-psychologicznym-monika-chutnik--71988388
Każdy z nas zna to doświadczenie. Mamy coś do dodania - pomysł, pytanie, wątpliwość - i z jakiegoś powodu zostawiamy to dla siebie. 

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

W tym odcinku rozmawiam z Moniką Chutnik o tym, co tak naprawdę dzieje się w naszych głowach w takich momentach, ile nas to kosztuje (i nasze zespoły), i co możemy z tym zrobić,  nawet jeśli nie jesteśmy liderami.

Mówimy o bezpieczeństwie psychologicznym, ale nie w teorii. Przechodzimy przez konkretne sytuacje z codziennej pracy, badania, które zmieniły sposób, w jaki rozumiemy zespoły (w tym słynne badania Google i Amy Edmondson), oraz historie, które pokazują, jak drogo czasami płacimy za to, że ktoś się bał odezwać.

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 dlaczego nawet osoby pewne siebie milczą w pracy
💡 po czym poznać zespół, w którym jest bezpiecznie
💡 dlaczego "polityka otwartych drzwi" zwykle nie działa
💡 co odróżnia najlepsze zespoły według badań Google
💡co możesz zrobić od jutra, żeby to zmienić, nawet jeśli nie jesteś liderem.

Jeśli kiedykolwiek wyszedłeś ze spotkania z myślą "powinienem był to powiedzieć", to ten odcinek jest dla ciebie.

GOŚCINNIE: 
Monika Chutnik – ekspertka międzykulturowa, konsultantka zarządzania, socjolożka. Założycielka Etta Go Global, gdzie wspiera liderów i zespoły pracujące w globalnych, międzynarodowych środowiskach. Autorka podcastu "O Krok do Przodu".

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Moniki znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://chutnik.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mchutnik/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/71988388Thu, 14 May 2026 05:30:02 +0000Bartek OlejniczakWyobraź sobie typową sytuację. Jesteś na spotkaniu, w głowie pojawia się myśl, którą warto powiedzieć. I nic. Milczysz. Każdy z nas zna to doświadczenie. Mamy coś do dodania - pomysł, pytanie, wątpliwość - i z jakiegoś powodu zostawiamy to dla...
Każdy z nas zna to doświadczenie. Mamy coś do dodania - pomysł, pytanie, wątpliwość - i z jakiegoś powodu zostawiamy to dla siebie. 

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

W tym odcinku rozmawiam z Moniką Chutnik o tym, co tak naprawdę dzieje się w naszych głowach w takich momentach, ile nas to kosztuje (i nasze zespoły), i co możemy z tym zrobić,  nawet jeśli nie jesteśmy liderami.

Mówimy o bezpieczeństwie psychologicznym, ale nie w teorii. Przechodzimy przez konkretne sytuacje z codziennej pracy, badania, które zmieniły sposób, w jaki rozumiemy zespoły (w tym słynne badania Google i Amy Edmondson), oraz historie, które pokazują, jak drogo czasami płacimy za to, że ktoś się bał odezwać.

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 dlaczego nawet osoby pewne siebie milczą w pracy
💡 po czym poznać zespół, w którym jest bezpiecznie
💡 dlaczego "polityka otwartych drzwi" zwykle nie działa
💡 co odróżnia najlepsze zespoły według badań Google
💡co możesz zrobić od jutra, żeby to zmienić, nawet jeśli nie jesteś liderem.

Jeśli kiedykolwiek wyszedłeś ze spotkania z myślą "powinienem był to powiedzieć", to ten odcinek jest dla ciebie.

GOŚCINNIE: 
Monika Chutnik – ekspertka międzykulturowa, konsultantka zarządzania, socjolożka. Założycielka Etta Go Global, gdzie wspiera liderów i zespoły pracujące w globalnych, międzynarodowych środowiskach. Autorka podcastu "O Krok do Przodu".

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Moniki znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://chutnik.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mchutnik/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4212false42fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-akceptowac-innosc-i-poprawic-wspolprace-w-zespole-karolina-gozdziewicz--69969807Dlaczego inność innych ludzi potrafi nas tak bardzo irytować? Dlaczego tak często zakładamy, że nasz sposób myślenia jest jedynym właściwym?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

W tym odcinku podcastu rozmawiam z Karoliną Goździewicz o akceptacji inności, różnorodności w zespołach i o tym, jak naprawdę powstaje kolektywna inteligencja. To rozmowa o momentach, w których dobre intencje nie wystarczają, a problemem okazuje się nie druga osoba, lecz nasze interpretacje, automatyzmy i brak uważności.

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 dlaczego różnice w zespole potrafią zarówno budować, jak i niszczyć współpracę?
💡 czym jest kolektywna inteligencja w zespole?
💡 jak równy czas konwersacyjny i spostrzegawczość społeczna wpływają na jakość decyzji?
💡 jakie słowa potrafią zablokować dialog i zabić relacje w pracy?
💡 gdzie leży granica między akceptacją inności a uległością?

Jeśli chcesz lepiej dogadywać się z ludźmi, budować zdrowszą współpracę w zespole, być bardziej świadomym liderem albo po prostu zrozumieć, dlaczego inni myślą inaczej niż Ty – ten odcinek jest dla Ciebie.

GOŚCINNIE: Karolina Goździewicz - liderka, konsultantka, założycielka Teamwork+

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Karoliny znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://teamworkplus.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karolina-gozdziewicz/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/69969807Thu, 12 Feb 2026 06:35:02 +0000Bartek OlejniczakTo nie oni są problemem. To my. Dlaczego inność innych ludzi potrafi nas tak bardzo irytować? Dlaczego tak często zakładamy, że nasz sposób myślenia jest jedynym właściwym? ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę:...Dlaczego inność innych ludzi potrafi nas tak bardzo irytować? Dlaczego tak często zakładamy, że nasz sposób myślenia jest jedynym właściwym?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

W tym odcinku podcastu rozmawiam z Karoliną Goździewicz o akceptacji inności, różnorodności w zespołach i o tym, jak naprawdę powstaje kolektywna inteligencja. To rozmowa o momentach, w których dobre intencje nie wystarczają, a problemem okazuje się nie druga osoba, lecz nasze interpretacje, automatyzmy i brak uważności.

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 dlaczego różnice w zespole potrafią zarówno budować, jak i niszczyć współpracę?
💡 czym jest kolektywna inteligencja w zespole?
💡 jak równy czas konwersacyjny i spostrzegawczość społeczna wpływają na jakość decyzji?
💡 jakie słowa potrafią zablokować dialog i zabić relacje w pracy?
💡 gdzie leży granica między akceptacją inności a uległością?

Jeśli chcesz lepiej dogadywać się z ludźmi, budować zdrowszą współpracę w zespole, być bardziej świadomym liderem albo po prostu zrozumieć, dlaczego inni myślą inaczej niż Ty – ten odcinek jest dla Ciebie.

GOŚCINNIE: Karolina Goździewicz - liderka, konsultantka, założycielka Teamwork+

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Karoliny znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://teamworkplus.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karolina-gozdziewicz/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>3638false41fullhttps://www.spreaker.com/episode/kapital-psychologiczny-czyli-wewnetrzne-supermoce-na-trudne-czasy-agnieszka-zawadzka-jablonowska--69102560
W tym odcinku podcastu rozmawiamy o kapitale psychologicznym (PsyCap), czyli naszych wewnętrznych zasobach, które realnie pomagają radzić sobie w momentach presji, zmiany i utraty kontroli.

GOŚCINNIE: Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska - psycholożka pracy i organizacji, badaczka, wykładowczyni Akademii Leona Koźmińskiego i ekspertka psychologii pozytywnej

Z tego odcinka dowiesz się:
💡czym jest kapitał psychologiczny i dlaczego dziś jest ważniejszy niż kiedykolwiek,
💡jak PsyCap pomaga w sytuacjach kryzysowych:
💡dlaczego optymizm i determinacja mogą szkodzić,
💡jaką rolę w budowaniu (lub niszczeniu) kapitału psychologicznego odgrywają liderzy,
💡jak świadomie rozwijać swoje wewnętrzne zasoby na co dzień.

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/69102560Thu, 18 Dec 2025 06:30:08 +0000Bartek OlejniczakŚwiat zmienia się szybciej, niż większość z nas jest w stanie to udźwignąć. A jednak jedni w kryzysie się rozpadają, a inni… potrafią się podnieść i iść dalej. W tym odcinku podcastu rozmawiamy o kapitale psychologicznym (PsyCap), czyli naszych...
W tym odcinku podcastu rozmawiamy o kapitale psychologicznym (PsyCap), czyli naszych wewnętrznych zasobach, które realnie pomagają radzić sobie w momentach presji, zmiany i utraty kontroli.

GOŚCINNIE: Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska - psycholożka pracy i organizacji, badaczka, wykładowczyni Akademii Leona Koźmińskiego i ekspertka psychologii pozytywnej

Z tego odcinka dowiesz się:
💡czym jest kapitał psychologiczny i dlaczego dziś jest ważniejszy niż kiedykolwiek,
💡jak PsyCap pomaga w sytuacjach kryzysowych:
💡dlaczego optymizm i determinacja mogą szkodzić,
💡jaką rolę w budowaniu (lub niszczeniu) kapitału psychologicznego odgrywają liderzy,
💡jak świadomie rozwijać swoje wewnętrzne zasoby na co dzień.

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>7784kapitał,pozytywna,psycap,psychologia,psychologicznyfalse40fullhttps://www.spreaker.com/episode/przyszlosc-pracy-opiera-sie-na-zaufaniu-nie-na-kontroli-maciej-sawicki--68639135
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

W świecie pełnym kontroli i mikrozarządzania łatwo jest zapomnieć, że współpraca między dorosłymi ludźmi zaczyna się nie od kontroli, ale od zaufania. I to właśnie zaufanie staje się dziś najtwardszą walutą pracy.

GOŚCINNIE: Maciej Sawicki - współzałożyciel i CEO inStreamly - platformy łączącej ponad 150 tys. streamerów z globalnymi markami. Od lat rozwija organizacje oparte na zaufaniu, autonomii i pracy asynchronicznej.

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Macieja znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maciejsawiksawicki

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świeci]]>https://api.spreaker.com/episode/68639135Thu, 20 Nov 2025 06:00:11 +0000Bartek OlejniczakJak budować zaufanie w świecie, który woli kontrolę? I dlaczego zaufanie jest najtwardszą walutą współpracy?  ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak W świecie pełnym kontroli i mikrozarządzania łatwo jest...
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

W świecie pełnym kontroli i mikrozarządzania łatwo jest zapomnieć, że współpraca między dorosłymi ludźmi zaczyna się nie od kontroli, ale od zaufania. I to właśnie zaufanie staje się dziś najtwardszą walutą pracy.

GOŚCINNIE: Maciej Sawicki - współzałożyciel i CEO inStreamly - platformy łączącej ponad 150 tys. streamerów z globalnymi markami. Od lat rozwija organizacje oparte na zaufaniu, autonomii i pracy asynchronicznej.

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Macieja znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maciejsawiksawicki

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świeci]]>5003false39fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-dzialac-gdy-nic-nie-idzie-po-twojej-mysli-improwizacja-w-biznesie-i-w-zyciu-bart-jurkowski--68543183Czym jest improwizacja  i jak pomaga działać skutecznie, gdy świat wymyśla dla nas własny scenariusz?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

GOŚCINNIE: Bart Jurkowski - psycholog, edukator, improwizator i założyciel firmy I’MPRO IMPRO

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Barta znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.improimpro.com
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski
📌 Instagram: https://www.instagram.com/bartjurkowski

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/68543183Thu, 13 Nov 2025 06:00:15 +0000Bartek OlejniczakCo robisz, gdy wszystko idzie nie tak, jak zaplanowałeś? Czym jest improwizacja  i jak pomaga działać skutecznie, gdy świat wymyśla dla nas własny scenariusz? ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak...Czym jest improwizacja  i jak pomaga działać skutecznie, gdy świat wymyśla dla nas własny scenariusz?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

GOŚCINNIE: Bart Jurkowski - psycholog, edukator, improwizator i założyciel firmy I’MPRO IMPRO

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Barta znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.improimpro.com
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski
📌 Instagram: https://www.instagram.com/bartjurkowski

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>3850false38fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-poradzic-sobie-ze-zmianami-w-niepewnych-czasach-marek-wesolek--66996463
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

GOŚCINNIE: Marek Wesołek - CEO i współwłaściciel Sente S.A, pasjonat sportu,  wielokrotny uczestnik górskich biegów ultra oraz zdobywca Kilimandżaro.

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czym jest zwinność mentalna i jak ją rozwijać?
💡 Jak nie dać się przytłoczyć zmianom w pracy i życiu prywatnym?
💡 Jak wyjść ze strefy komfortu bez stresu i presji?
💡 Dlaczego planowanie w świecie chaosu nadal ma sens?

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Marka znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marekwesolek/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/66996463Thu, 17 Jul 2025 05:00:10 +0000Bartek OlejniczakW świecie pełnym zmian, technologicznych rewolucji i rosnącej niepewności, zwinność mentalna staje się kluczową kompetencją. ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak GOŚCINNIE: Marek Wesołek - CEO i...
☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

GOŚCINNIE: Marek Wesołek - CEO i współwłaściciel Sente S.A, pasjonat sportu,  wielokrotny uczestnik górskich biegów ultra oraz zdobywca Kilimandżaro.

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czym jest zwinność mentalna i jak ją rozwijać?
💡 Jak nie dać się przytłoczyć zmianom w pracy i życiu prywatnym?
💡 Jak wyjść ze strefy komfortu bez stresu i presji?
💡 Dlaczego planowanie w świecie chaosu nadal ma sens?

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Marka znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marekwesolek/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4300false37fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-ogarniac-wiecej-robiac-mniej-natalia-cholewa--66918236Poznaj praktyczne sposoby na efektywność bez presji, na radzenie sobie z prokrastynacją i planowanie dnia w zgodzie ze sobą.

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

GOŚCINNIE: Natalia Cholewa - Lead Product Owner, trenerka, mentorka, autorka kursów online

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Co naprawdę oznacza efektywność osobista i jak ją zdefiniować po swojemu?
💡 Jak planować dzień zgodnie z własnym rytmem i wartościami?
💡 Które porady rozwojowe dotyczące produktywności bardziej szkodzą niż pomagają?
💡 Jak radzić sobie z prokrastynacją i odwlekaniem zadań?

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Natalii znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://nataliacholewa.pl/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/nataliacholewa
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nataliacholewa

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/66918236Thu, 10 Jul 2025 05:00:11 +0000Bartek OlejniczakDlaczego wcale nie musisz wstawać o 5 rano, by ogarniać więcej?  Poznaj praktyczne sposoby na efektywność bez presji, na radzenie sobie z prokrastynacją i planowanie dnia w zgodzie ze sobą. ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę:...Poznaj praktyczne sposoby na efektywność bez presji, na radzenie sobie z prokrastynacją i planowanie dnia w zgodzie ze sobą.

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

GOŚCINNIE: Natalia Cholewa - Lead Product Owner, trenerka, mentorka, autorka kursów online

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Co naprawdę oznacza efektywność osobista i jak ją zdefiniować po swojemu?
💡 Jak planować dzień zgodnie z własnym rytmem i wartościami?
💡 Które porady rozwojowe dotyczące produktywności bardziej szkodzą niż pomagają?
💡 Jak radzić sobie z prokrastynacją i odwlekaniem zadań?

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Natalii znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://nataliacholewa.pl/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/nataliacholewa
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nataliacholewa

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>3398cholewa,efektywnosć,nataliafalse36fullhttps://www.spreaker.com/episode/znajdz-swoja-sciezke-kariery-narzedzia-i-metody-by-ruszyc-z-miejsca-bartlomiej-swistak-piotrowski--62377857
Jeśli czujesz, że utknąłeś w zawodowej rutynie, ten odcinek jest dla Ciebie!

GOŚCINNIE: Bartłomiej "Świstak" Piotrowski - konsultant strategii w biznesie, doradca i mentor

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak przezwyciężyć strach przed zmianą kariery?
💡 Jak zrozumieć, co jest dla Ciebie ważne?
💡 Jakie pytania warto sobie zadać, by odkryć swoją ścieżkę kariery?
💡 Z jakich narzędzi warto skorzystać w procesie budowania drogi zawodowej?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Bartłomieja znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.swistak-krakow.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/swistak-krakow
📌 Facebook: https://www.facebook.com/bartlomiej.piotrowski
📌 Instagram: https://www.instagram.com/krakowski.swistak/

MATERIAŁY polecane w tym odcinku:
📚 Narzędzie "Twoje ścieżki karier i życia": https://bit.ly/4eL1cRV
📚 Omówienie narzędzia "Twoje ścieżki karier i życia": https://bit.ly/3Nykoq1
📚 Narzędzie "5-15-25": https://bit.ly/3A1SUGs
📚 Książki i filmy polecane przez Bartka: https://bit.ly/3NrKmM8
📚 Lista Programów Mentoringowych: https://bit.ly/484S9Jj
📚 Networking - jak budować długofalowe relacje? https://bit.ly/3NpC7QL
📚 Mapa Karier: https://mapakarier.org/sciezki-kariery/
📚 Mapa Trendów: https://infuture.institute/mapa-trendow/
📚 Badanie Character Strengths: https://www.viacharacter.org/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/62377857Thu, 17 Oct 2024 05:30:02 +0000Bartek OlejniczakW tym odcinku podcastu odkryjemy, jak zidentyfikować i pokonać przeszkody, które powstrzymują nas przed realizacją marzeń zawodowych.  Jeśli czujesz, że utknąłeś w zawodowej rutynie, ten odcinek jest dla Ciebie! GOŚCINNIE: Bartłomiej "Świstak"...
Jeśli czujesz, że utknąłeś w zawodowej rutynie, ten odcinek jest dla Ciebie!

GOŚCINNIE: Bartłomiej "Świstak" Piotrowski - konsultant strategii w biznesie, doradca i mentor

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak przezwyciężyć strach przed zmianą kariery?
💡 Jak zrozumieć, co jest dla Ciebie ważne?
💡 Jakie pytania warto sobie zadać, by odkryć swoją ścieżkę kariery?
💡 Z jakich narzędzi warto skorzystać w procesie budowania drogi zawodowej?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Bartłomieja znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.swistak-krakow.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/swistak-krakow
📌 Facebook: https://www.facebook.com/bartlomiej.piotrowski
📌 Instagram: https://www.instagram.com/krakowski.swistak/

MATERIAŁY polecane w tym odcinku:
📚 Narzędzie "Twoje ścieżki karier i życia": https://bit.ly/4eL1cRV
📚 Omówienie narzędzia "Twoje ścieżki karier i życia": https://bit.ly/3Nykoq1
📚 Narzędzie "5-15-25": https://bit.ly/3A1SUGs
📚 Książki i filmy polecane przez Bartka: https://bit.ly/3NrKmM8
📚 Lista Programów Mentoringowych: https://bit.ly/484S9Jj
📚 Networking - jak budować długofalowe relacje? https://bit.ly/3NpC7QL
📚 Mapa Karier: https://mapakarier.org/sciezki-kariery/
📚 Mapa Trendów: https://infuture.institute/mapa-trendow/
📚 Badanie Character Strengths: https://www.viacharacter.org/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>6643coaching,kariera,kariery,mentoring,praca,ścieżkafalse35fullhttps://www.spreaker.com/episode/sekrety-budowania-autentycznej-marki-osobistej-dagmara-pakulska--60946805
Dowiedz się, jak autentyczność i przemyślana strategia komunikacji w social mediach mogą otworzyć przed Tobą nowe możliwości zawodowe. 

GOŚCINNIE: Dagmara Pakulska - Ekspertka komunikacji, Trenerka w obszarze Social Mediów i budowania marki osobistej, Prelegentka

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak zbudować autentyczną markę osobistą?
💡 Dlaczego warto zadbać o swój personal branding?
💡 Jak zwiększyć swoją widoczność jako ekspert?
💡 Jakie błędy najczęściej popełniają eksperci budując markę osobistą?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Dagmary znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://dagmarapakulska.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dagmarapakulska/
📌 TikTok: https://www.tiktok.com/@dagmarapakulska
📌 X (Twitter): https://x.com/dagmarapakulska
📌 Facebook: https://www.facebook.com/dagmara.pakulska.9

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/60946805Thu, 08 Aug 2024 05:00:04 +0000Bartek OlejniczakPoznaj tajniki budowania marki osobistej i wizerunku eksperta.  Dowiedz się, jak autentyczność i przemyślana strategia komunikacji w social mediach mogą otworzyć przed Tobą nowe możliwości zawodowe.  GOŚCINNIE: Dagmara Pakulska - Ekspertka...
Dowiedz się, jak autentyczność i przemyślana strategia komunikacji w social mediach mogą otworzyć przed Tobą nowe możliwości zawodowe. 

GOŚCINNIE: Dagmara Pakulska - Ekspertka komunikacji, Trenerka w obszarze Social Mediów i budowania marki osobistej, Prelegentka

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak zbudować autentyczną markę osobistą?
💡 Dlaczego warto zadbać o swój personal branding?
💡 Jak zwiększyć swoją widoczność jako ekspert?
💡 Jakie błędy najczęściej popełniają eksperci budując markę osobistą?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Dagmary znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://dagmarapakulska.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dagmarapakulska/
📌 TikTok: https://www.tiktok.com/@dagmarapakulska
📌 X (Twitter): https://x.com/dagmarapakulska
📌 Facebook: https://www.facebook.com/dagmara.pakulska.9

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4743branding,dagmara,marka,osobista,pakulska,personalfalse34fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-dopasowac-prace-do-naszych-potrzeb-dzieki-job-craftingowi-bartek-olejniczak-sylwia-zabielska--60656618
Dzięki niemu możemy zmienić pracę, bez zmieniania firmy czy stanowiska.
Dlatego nie czekaj i już teraz poznaj sposoby na personalizowanie i przekształcanie pracy, by lepiej realizowała Twoje potrzeby!

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak job crafting może pomóc w zwiększeniu satysfakcji z pracy?
💡 Na czym polega personalizowanie pracy?
💡 Czy każdy może przekształcać swoją pracę?
💡 Jakie korzyści mają firmy i liderzy, którzy uczą pracowników przekształcać pracę?

🎤 Gość: Bartek Olejniczak - facylitator job crafting, konsultant HR, praktyk psychologii pozytywnej
🎧 Gościnna prowadząca: Sylwia Zabielska - konsultantka, trenerka biznesu, mentorka, mówczyni TEDx

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/60656618Thu, 11 Jul 2024 05:01:03 +0000Bartek OlejniczakJob crafting to sposób na zwiększenie naszej motywacji i zaangażowania w pracy. Dzięki niemu możemy zmienić pracę, bez zmieniania firmy czy stanowiska. Dlatego nie czekaj i już teraz poznaj sposoby na personalizowanie i przekształcanie pracy, by...
Dzięki niemu możemy zmienić pracę, bez zmieniania firmy czy stanowiska.
Dlatego nie czekaj i już teraz poznaj sposoby na personalizowanie i przekształcanie pracy, by lepiej realizowała Twoje potrzeby!

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak job crafting może pomóc w zwiększeniu satysfakcji z pracy?
💡 Na czym polega personalizowanie pracy?
💡 Czy każdy może przekształcać swoją pracę?
💡 Jakie korzyści mają firmy i liderzy, którzy uczą pracowników przekształcać pracę?

🎤 Gość: Bartek Olejniczak - facylitator job crafting, konsultant HR, praktyk psychologii pozytywnej
🎧 Gościnna prowadząca: Sylwia Zabielska - konsultantka, trenerka biznesu, mentorka, mówczyni TEDx

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4988crafting,inspiracja,job,motywacja,praca,pracy,przekształcanie,psychologia,zwinnośćfalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zyskac-autorytet-i-zbudowac-pozycje-zaufanego-eksperta-sylwia-zabielska--60519723
GOŚCINNIE: Sylwia Zabielska - konsultantka, trenerka biznesu, mentorka, mówczyni TEDx

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Kim jest zaufany doradca i co powinno go wyróżniać?
💡 Jakich umiejętności potrzeba, by zbudować pozycję eksperta?
💡 Co powinni robić eksperci, aby przekonać innych do swojej opinii?
💡 Od czego zacząć budowanie pozycji eksperta?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Sylwii znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://sylwiazabielska.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sylwia-zabielska/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/pracologia

MATERIAŁY polecane w tym odcinku:
📚 TEDx Dlaczego gazele podskakują na widok drapieżnika?: https://www.youtube.com/watch?v=n4xJNfjfwY8
📺 "Nie patrz w górę", reż. Adam McKay

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/60519723Thu, 27 Jun 2024 05:01:05 +0000Bartek OlejniczakJak rozwijać postawę i umiejętności, by być zaufanym doradcą w swojej dziedzinie? GOŚCINNIE: Sylwia Zabielska - konsultantka, trenerka biznesu, mentorka, mówczyni TEDx Z tego odcinka dowiesz się: 💡 Kim jest zaufany doradca i co powinno go wyróżniać?...
GOŚCINNIE: Sylwia Zabielska - konsultantka, trenerka biznesu, mentorka, mówczyni TEDx

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Kim jest zaufany doradca i co powinno go wyróżniać?
💡 Jakich umiejętności potrzeba, by zbudować pozycję eksperta?
💡 Co powinni robić eksperci, aby przekonać innych do swojej opinii?
💡 Od czego zacząć budowanie pozycji eksperta?

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Sylwii znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://sylwiazabielska.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sylwia-zabielska/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/pracologia

MATERIAŁY polecane w tym odcinku:
📚 TEDx Dlaczego gazele podskakują na widok drapieżnika?: https://www.youtube.com/watch?v=n4xJNfjfwY8
📺 "Nie patrz w górę", reż. Adam McKay

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4851autorytet,ekspert,ekspertyza,zaufaniefalse32fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-radzic-sobie-z-porazkami-w-zyciu-rafal-zak--59694029
GOŚCINNIE: Rafał Żak - trener, mówca i autor, który zajmuje się rozwojem ludzi i organizacji

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Dlaczego trudno jest nam otwarcie mówić o porażkach i błędach?
💡 Jak uczyć się z doświadczeń innych, by nie popełniać tych samych błędów? 
💡 Co zrobić, by pokonać strach przed błędami?
💡 Jakie techniki pomagają uczyć się na błędach? 

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Rafała znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.rafalzak.com/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rafalzak/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/rafal.a.zak
📌 YouTube: https://www.youtube.com/@UCtXu0mX44NYduUOR8PmxW6A 

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/59694029Tue, 30 Apr 2024 05:00:03 +0000Bartek OlejniczakJak uczyć się na błędach i wyciągać wnioski z porażek, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym? Posłuchaj tego odcinka, by poznać sposoby na radzenie sobie z niepowodzeniami, a także by dowiedzieć się dlaczego warto otwarcie o nich rozmawiać....
GOŚCINNIE: Rafał Żak - trener, mówca i autor, który zajmuje się rozwojem ludzi i organizacji

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Dlaczego trudno jest nam otwarcie mówić o porażkach i błędach?
💡 Jak uczyć się z doświadczeń innych, by nie popełniać tych samych błędów? 
💡 Co zrobić, by pokonać strach przed błędami?
💡 Jakie techniki pomagają uczyć się na błędach? 

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Rafała znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.rafalzak.com/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rafalzak/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/rafal.a.zak
📌 YouTube: https://www.youtube.com/@UCtXu0mX44NYduUOR8PmxW6A 

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4393false31fullhttps://www.spreaker.com/episode/kim-sa-wewnetrzni-sabotazysci-i-jak-nad-nimi-zapanowac-monika-sabat--59170515W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zaakceptować wszystkie części siebie, a także poznasz sposoby na budowanie zdrowych relacji z samym sobą.

GOŚCINNIE: Monika Sabat - Trenerka mentalna i biznesu, zarządzająca projektami, programami i portfelem projektów, aktywiska.

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jakie są rodzaje wewnętrznych sabotażystów?
💡 Czym różnią się myśli od faktów?
💡 Jak odzyskać energię mentalną?
💡 Jakie narzędzia są najskuteczniejsze w pracy z sabotażystami?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Moniki znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://sabattuiteraz.pl/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/sabat_tuiteraz
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monika-sabat-89ba264/

MATERIAŁY polecane przez Monikę:
📚 Kurs Pozytywnej Inteligencji: https://www.positiveintelligence.com/program/
📚 Poznaj swoich sabotażystów: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/59170515Tue, 26 Mar 2024 06:00:02 +0000Bartek OlejniczakJak pracować z wewnętrznymi przekonaniami i radzić sobie z negatywnymi myślami na nasz temat? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zaakceptować wszystkie części siebie, a także poznasz sposoby na budowanie zdrowych relacji z samym sobą. GOŚCINNIE:...W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zaakceptować wszystkie części siebie, a także poznasz sposoby na budowanie zdrowych relacji z samym sobą.

GOŚCINNIE: Monika Sabat - Trenerka mentalna i biznesu, zarządzająca projektami, programami i portfelem projektów, aktywiska.

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jakie są rodzaje wewnętrznych sabotażystów?
💡 Czym różnią się myśli od faktów?
💡 Jak odzyskać energię mentalną?
💡 Jakie narzędzia są najskuteczniejsze w pracy z sabotażystami?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Moniki znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://sabattuiteraz.pl/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/sabat_tuiteraz
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monika-sabat-89ba264/

MATERIAŁY polecane przez Monikę:
📚 Kurs Pozytywnej Inteligencji: https://www.positiveintelligence.com/program/
📚 Poznaj swoich sabotażystów: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4620false30fullhttps://www.spreaker.com/episode/optymizm-twoj-przepis-na-zyciowy-sukces-i-radosc-dr-maria-kmita--56963807W tym odcinku rozmawiamy o tym, jaki wpływ na nasze życie ma optymizm i pozytywne myślenie, a także jak je rozwijać, by cieszyć się życiem i realizować nasze cele.

GOŚCINI: dr Maria Kmita - propagatorka optymizmu, wykładowczyni akademicka, trenerka biznesu, właścicielka firmy szkoleniowej "Optymisja"

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Co myślimy o optymistach?
💡 Jaka jest różnica pomiędzy poczuciem humoru a optymizmem?
💡 Jakie są cienie optymizmu?
💡 Co robić, by rozwijać pozytywne myślenie?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Marii znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://optymisja.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-maria-kmita/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/poprawczak.nastroju
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/5dtvX3rFKikrFdndgSUxSX
📌 Facebook: https://www.facebook.com/optymisja/

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/56963807Thu, 28 Sep 2023 05:00:02 +0000Bartek OlejniczakCzy wiesz, że optymizmu można się nauczyć? 💪 W tym odcinku rozmawiamy o tym, jaki wpływ na nasze życie ma optymizm i pozytywne myślenie, a także jak je rozwijać, by cieszyć się życiem i realizować nasze cele. GOŚCINI: dr Maria Kmita - propagatorka...W tym odcinku rozmawiamy o tym, jaki wpływ na nasze życie ma optymizm i pozytywne myślenie, a także jak je rozwijać, by cieszyć się życiem i realizować nasze cele.

GOŚCINI: dr Maria Kmita - propagatorka optymizmu, wykładowczyni akademicka, trenerka biznesu, właścicielka firmy szkoleniowej "Optymisja"

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Co myślimy o optymistach?
💡 Jaka jest różnica pomiędzy poczuciem humoru a optymizmem?
💡 Jakie są cienie optymizmu?
💡 Co robić, by rozwijać pozytywne myślenie?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Marii znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://optymisja.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-maria-kmita/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/poprawczak.nastroju
📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/5dtvX3rFKikrFdndgSUxSX
📌 Facebook: https://www.facebook.com/optymisja/

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4645myślenie,optymista,optymizm,pozytywnefalse29fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-rozpoznac-dobrego-lidera-i-stac-sie-nim-ada-beres--56196847
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak rozpoznać dobrego szefa?
💡 Jak osiągnąć sukces w roli lidera?
💡 Czego pracownicy potrzebują od lidera?
💡 Jakie wyzwania czekają na liderów?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

MATERIAŁY polecane przez Adę:
📖 "Legacy" - James Kerr
📖 "Od dobrego do wielkiego" - Jim Collins
📖 "Szef wymagający i wyrozumiały" - Kim Scott
📖 "Otoczeni przez idiotów" - Thomas Erikson
📖 "Sześć typów osobowości zawodowych. Jak zrozumieć talenty oraz frustracje swoje i całego zespołu" - Patric Lencioni

WIĘCEJ informacji nt Ady znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ada-beres/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/56196847Tue, 25 Jul 2023 04:30:02 +0000Bartek OlejniczakW tym odcinku rozmawiam z Adą Bereś o tym, jakich liderów potrzebują dzisiejsze firmy i pracownicy. Pomożemy Ci zrozumieć różnicę między dobrym a złym szefem oraz jak zachowanie lidera wpływa na samopoczucie i jakość pracy całego zespołu. Z tego...
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Jak rozpoznać dobrego szefa?
💡 Jak osiągnąć sukces w roli lidera?
💡 Czego pracownicy potrzebują od lidera?
💡 Jakie wyzwania czekają na liderów?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

MATERIAŁY polecane przez Adę:
📖 "Legacy" - James Kerr
📖 "Od dobrego do wielkiego" - Jim Collins
📖 "Szef wymagający i wyrozumiały" - Kim Scott
📖 "Otoczeni przez idiotów" - Thomas Erikson
📖 "Sześć typów osobowości zawodowych. Jak zrozumieć talenty oraz frustracje swoje i całego zespołu" - Patric Lencioni

WIĘCEJ informacji nt Ady znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ada-beres/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>4212dobry,lider,liderstwo,przywództwo,szeffalse28fullhttps://www.spreaker.com/episode/zwinnosc-w-codziennym-zyciu-czym-jest-i-dlaczego-warta-ja-rozwijac-bartek-olejniczak-radek-wyrzykowski--54450695W najnowszym odcinku podcastu rozmawialamy o sztuce adaptacji do zmieniającej się rzeczywistości, a także o narzędziach i umiejętnościach, których potrzebujemy do osiągnięcia zwinności osobistej.

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Kto potrzebuje być zwinny w życiu?
💡 Dlaczego musimy myśleć przyszłościowo?
💡 Jakie umiejętności są ważne dla osiągnięcia zwinności osobistej?
💡 Jak dostosować się do zmieniającej się rzeczywistości?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

MATERIAŁY polecane do rozwijania ZWINNOŚCI:
📖 "Nowa psychologia sukcesu", autorka: Carol Dweck
📖 "Jak zmieniać", autorka: Katy Milkman
📖 "Odpal myślenie", autor: Ozan Varol
📖 "Leonardo da Vinci", autor: Walter Isaacson
📖 "Disrupt yourself", autorka: Whitney Johnson
📖 "Deliberate Discomfort", autor: Jason B.A. Van Camp
📺 "Truman Show", reżyser: Peter Weir
📺 "Motyl i skafander", reżyser: Julian Schnabel
📺 "W chmurach", reżyser: Jason Reitman
📺 "Marsjanin", reżyser: Ridley Scott

OBEJRZYJ ten odcinek na YouTube:
🎥 https://youtu.be/WBHSONRmDb0

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/54450695Fri, 16 Jun 2023 05:00:02 +0000Bartek OlejniczakWszyscy potrzebujemy zwinności w życiu, zarówno w pracy, jak i w sferze prywatnej. W najnowszym odcinku podcastu rozmawialamy o sztuce adaptacji do zmieniającej się rzeczywistości, a także o narzędziach i umiejętnościach, których potrzebujemy do...W najnowszym odcinku podcastu rozmawialamy o sztuce adaptacji do zmieniającej się rzeczywistości, a także o narzędziach i umiejętnościach, których potrzebujemy do osiągnięcia zwinności osobistej.

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak

Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Kto potrzebuje być zwinny w życiu?
💡 Dlaczego musimy myśleć przyszłościowo?
💡 Jakie umiejętności są ważne dla osiągnięcia zwinności osobistej?
💡 Jak dostosować się do zmieniającej się rzeczywistości?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

MATERIAŁY polecane do rozwijania ZWINNOŚCI:
📖 "Nowa psychologia sukcesu", autorka: Carol Dweck
📖 "Jak zmieniać", autorka: Katy Milkman
📖 "Odpal myślenie", autor: Ozan Varol
📖 "Leonardo da Vinci", autor: Walter Isaacson
📖 "Disrupt yourself", autorka: Whitney Johnson
📖 "Deliberate Discomfort", autor: Jason B.A. Van Camp
📺 "Truman Show", reżyser: Peter Weir
📺 "Motyl i skafander", reżyser: Julian Schnabel
📺 "W chmurach", reżyser: Jason Reitman
📺 "Marsjanin", reżyser: Ridley Scott

OBEJRZYJ ten odcinek na YouTube:
🎥 https://youtu.be/WBHSONRmDb0

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>3555coaching,osobista,psychologia,rozwój,zmiany,zwinnośćfalse27fullhttps://www.spreaker.com/episode/konflikty-spory-i-klotnie-jak-sobie-z-nimi-radzic-by-wzmacnialy-zamiast-niszczyc-agnieszka-komorowska-26--53721940
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czym jest konflikt i jakie są jego źródła?
💡 Jakie metody i strategie pomagają rozwiązać konflikt?
💡 Jakie zachowania sprzyjają porozumieniu?
💡 Jakie są najczęstsze błędy popełniane w czasie konfliktu?

GOŚCINI: Agnieszka Komorowska - Praktyk terapii SWR/IFS (Internal Family Systems) / Trener komunikacji empatycznej (NVC) / Mediator

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Agnieszki znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszkakomorowska/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/53721940Tue, 09 May 2023 04:35:01 +0000Bartek OlejniczakKonflikty są nieuniknione. Często pojawiają się w pracy, w rodzinie, w związkach, a nawet wśród przyjaciół. Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami, gdy nasze poglądy i oczekiwania różnią się od innych? W tym odcinku zapraszam do rozmowy z Agieszką...
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czym jest konflikt i jakie są jego źródła?
💡 Jakie metody i strategie pomagają rozwiązać konflikt?
💡 Jakie zachowania sprzyjają porozumieniu?
💡 Jakie są najczęstsze błędy popełniane w czasie konfliktu?

GOŚCINI: Agnieszka Komorowska - Praktyk terapii SWR/IFS (Internal Family Systems) / Trener komunikacji empatycznej (NVC) / Mediator

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Agnieszki znajdziesz tutaj:
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszkakomorowska/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>3737falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odzyskac-wewnetrzny-spokoj-pawel-wegier-25--52127483
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czy spokój to nic nierobienie?
💡 Dlaczego nie odczuwamy spokoju?
💡 Jakie nawyki powinniśmy rozwijać, aby częściej odczuwać spokój?
💡 Jak poradzić sobie z ciągłą gonitwą myśli?

GOŚĆ: Paweł Węgier - trener spokoju i trener mentalny

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Pawła znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://pawelwegier.pl/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/pawelwegier
📌 Podcast: https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/

MATERIAŁY polecane przez Pawła:
📖 "Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie" - Kelly McGonigal
📖 "Mały książę" - Antoine de Saint-Exupéry
🎤 Podcast "Spokój w głowie": https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/52127483Thu, 08 Dec 2022 07:22:36 +0000Bartek OlejniczakKażdego dnia nieustannie stawiamy czoła nowym wyzwaniom. W rezultacie wiele osób odczuwa niepokój i stres. Dlatego słowo „spokój” może ci się wydawać pojęciem abstrakcyjnym. Na szczęście nie musisz czekać, aż pojawi się on w Twoim życiu — to od ciebie...
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czy spokój to nic nierobienie?
💡 Dlaczego nie odczuwamy spokoju?
💡 Jakie nawyki powinniśmy rozwijać, aby częściej odczuwać spokój?
💡 Jak poradzić sobie z ciągłą gonitwą myśli?

GOŚĆ: Paweł Węgier - trener spokoju i trener mentalny

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Pawła znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://pawelwegier.pl/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/pawelwegier
📌 Podcast: https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/

MATERIAŁY polecane przez Pawła:
📖 "Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie" - Kelly McGonigal
📖 "Mały książę" - Antoine de Saint-Exupéry
🎤 Podcast "Spokój w głowie": https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>2712coaching,mentalny,odzyskiwanie,spokój,spokoju,stres,treningfalse25fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-poznac-swoje-emocje-i-wykorzystac-je-w-zyciu-bartosz-zadurski-24--51814981
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czego nie wiemy o naszych emocjach?
💡 Co przeszkadza zauważyć emocje?
💡 Jak emocje wpływają na nasze ciało?
💡 O czym mówią nasze emocje?

GOŚĆ: Bartosz Zadurski - praktyk IFS, terapeuta Integracji Strukturalnej, trener komunikacji empatycznej oraz instruktor oddechu.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Bartka znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://zadurski.com/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/bartoszzadurski/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/bartosz.zadurski/
📌 YouTube: https://www.youtube.com/c/Zadurski
📌 TEDx Bartka: https://www.youtube.com/watch?v=-JL1XlwQ2h8
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartosz-zadurski-50389a123/

MATERIAŁY polecane przez Bartka:
📖 "System Wewnętrznej Rodziny" - Richard C. Schwartz
📖 "To na siebie od zawsze czekasz" - Richard C. Schwartz
📖 "Autoterapia" - Jay Earley
📺 "W głowie się nie mieści" - Pete Docter
📚 Lista uczuć i potrzeb: http://zadurski.com/nvc

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>https://api.spreaker.com/episode/51814981Tue, 08 Nov 2022 05:30:02 +0000Bartek OlejniczakNasze emocje świadczą o tym, kim jesteśmy. Mogą nam pomóc zrozumieć nasze potrzeby i nas samych, jeśli tylko potrafimy je zauważyć i odpowiednio wykorzystać. Z tego odcinka dowiesz się: 💡 Czego nie wiemy o naszych emocjach? 💡 Co przeszkadza zauważyć...
Z tego odcinka dowiesz się:
💡 Czego nie wiemy o naszych emocjach?
💡 Co przeszkadza zauważyć emocje?
💡 Jak emocje wpływają na nasze ciało?
💡 O czym mówią nasze emocje?

GOŚĆ: Bartosz Zadurski - praktyk IFS, terapeuta Integracji Strukturalnej, trener komunikacji empatycznej oraz instruktor oddechu.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Bartka znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://zadurski.com/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/bartoszzadurski/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/bartosz.zadurski/
📌 YouTube: https://www.youtube.com/c/Zadurski
📌 TEDx Bartka: https://www.youtube.com/watch?v=-JL1XlwQ2h8
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartosz-zadurski-50389a123/

MATERIAŁY polecane przez Bartka:
📖 "System Wewnętrznej Rodziny" - Richard C. Schwartz
📖 "To na siebie od zawsze czekasz" - Richard C. Schwartz
📖 "Autoterapia" - Jay Earley
📺 "W głowie się nie mieści" - Pete Docter
📚 Lista uczuć i potrzeb: http://zadurski.com/nvc

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.]]>2693emocje,ifs,komunikacja,nvc,psychologia,psychoterapia,rozwój,terapia,uczucia,współpracafalse24fullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-bez-stresu-uczyc-sie-jezykow-obcych-i-pokonac-bariere-jezykowa-aleksandra-janowska-23--49762398
Co najbardziej nas blokuje przed mówieniem w obcych językach? I co możemy zrobić, aby to zmienić?

W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Aleksandra Janowska - lingwistka, coachka i właścicielka Akademii "Gentle Way". Ola nie tylko uczy języka angielskiego, ale także pomaga klientkom nabierać pewności w mówieniu w tym języku i pokonywać bariery językowe.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Co możemy zrobić, aby nauka języków obcych była przyjemniejsza?
💡 Skąd bierze się bariera w mówieniu w języku obcym?
💡 Jak możemy pokonać ograniczające nas przekonania?
💡 Jakie błędy popełniamy ucząc się języków obcych?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Oli znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.gentleway.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleksandra-janowska/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/gentlewayacademy/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/gentleway.pl/

MATERIAŁY polecane przez Olę:
💻 Youglish: https://youglish.com/
💻 Learn English with TV series: https://www.youtube.com/channel/UCKgpamMlm872zkGDcBJHYDg
📚 Jak pokonać barierę językową?, https://www.gentleway.pl/jak-pokonac-bariere-jezykowa/
📚 Jak pokonać opór przed mówieniem po angielsku?, https://www.gentleway.pl/jak-pokonac-opor-przed-mowieniem-po-angielsku/
🎧 Jak zacząć mówić po angielsku?, https://www.gentleway.pl/jak-zaczac-mowic-po-angielsku/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich.]]>https://api.spreaker.com/episode/49762398Thu, 12 May 2022 05:00:02 +0000Bartek OlejniczakJak to się dzieje, że spędzamy lata ucząc się języków obcych, a gdy pojawia się potrzeba, by wykorzystać tą umiejętność w praktyce, to nie potrafimy wykrztusić z siebie słowa? Co najbardziej nas blokuje przed mówieniem w obcych językach? I co możemy...
Co najbardziej nas blokuje przed mówieniem w obcych językach? I co możemy zrobić, aby to zmienić?

W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Aleksandra Janowska - lingwistka, coachka i właścicielka Akademii "Gentle Way". Ola nie tylko uczy języka angielskiego, ale także pomaga klientkom nabierać pewności w mówieniu w tym języku i pokonywać bariery językowe.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Co możemy zrobić, aby nauka języków obcych była przyjemniejsza?
💡 Skąd bierze się bariera w mówieniu w języku obcym?
💡 Jak możemy pokonać ograniczające nas przekonania?
💡 Jakie błędy popełniamy ucząc się języków obcych?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Oli znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://www.gentleway.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleksandra-janowska/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/gentlewayacademy/
📌 Instagram: https://www.instagram.com/gentleway.pl/

MATERIAŁY polecane przez Olę:
💻 Youglish: https://youglish.com/
💻 Learn English with TV series: https://www.youtube.com/channel/UCKgpamMlm872zkGDcBJHYDg
📚 Jak pokonać barierę językową?, https://www.gentleway.pl/jak-pokonac-bariere-jezykowa/
📚 Jak pokonać opór przed mówieniem po angielsku?, https://www.gentleway.pl/jak-pokonac-opor-przed-mowieniem-po-angielsku/
🎧 Jak zacząć mówić po angielsku?, https://www.gentleway.pl/jak-zaczac-mowic-po-angielsku/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich.]]>3273angielskiego,język,języków,nauka,obcy,obcychfalse23fullhttps://www.spreaker.com/episode/czym-jest-proaktywnosc-i-jak-moze-odmienic-twoje-zycie-22--49667510
Dlatego w tym odcinku chcę Ci opowiedzieć o proaktywności i o jej znaczeniu w naszym życiu.

Z tego podcastu dowiesz się:
💡 Co proaktywność może zmienić w Twoim życiu?
💡 Dlaczego boimy się zrobić pierwszy krok?
💡 Jakie są 3 kroki do proaktywnego działania?
💡 Od czego zacząć rozwijanie proaktywności?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

MATERIAŁY polecane w tym odcinku:
📖 "Atomowe nawyki", autor: James Clear
📖 “7 nawyków skutecznego działania”, autor: Stephen Covey
📖 “Narzędzia tytanów”, autor: Tim Ferris
📖 “Wywieranie wpływu na ludzi”, autor: Robert Cialdini
📚"I Didn’t Want to Offend You: The Cost of Avoiding Sensitive Questions", autorzy: Einav Hart, Eric VanEpps, Maurice E. Schweitzer: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3437468
📺 “What I learned from 100 days of rejection”, autor: Jia Jiang: https://www.youtube.com/watch?v=-vZXgApsPCQ&t=362s
📺 “Jak budować trwałe RELACJE z ludźmi?”, autor: Dawid Straszak: https://www.youtube.com/watch?v=LvEQ28f1FdU
💻 Mem: https://demotywatory.pl/5061223/Szybko-mi-przechodzi

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich.]]>https://api.spreaker.com/episode/49667510Thu, 05 May 2022 09:12:50 +0000Bartek OlejniczakCzęsto chcielibyśmy coś zrobić ze swoim życiem, coś osiągnąć albo coś zmienić, ale z różnych względów ciężko jest nam zrobić pierwszy krok. Zdecydowanie łatwiej jest podążąć wyznaczoną drogą, albo iść śladami osób, które przecierają szlaki. Trudniej...
Dlatego w tym odcinku chcę Ci opowiedzieć o proaktywności i o jej znaczeniu w naszym życiu.

Z tego podcastu dowiesz się:
💡 Co proaktywność może zmienić w Twoim życiu?
💡 Dlaczego boimy się zrobić pierwszy krok?
💡 Jakie są 3 kroki do proaktywnego działania?
💡 Od czego zacząć rozwijanie proaktywności?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

MATERIAŁY polecane w tym odcinku:
📖 "Atomowe nawyki", autor: James Clear
📖 “7 nawyków skutecznego działania”, autor: Stephen Covey
📖 “Narzędzia tytanów”, autor: Tim Ferris
📖 “Wywieranie wpływu na ludzi”, autor: Robert Cialdini
📚"I Didn’t Want to Offend You: The Cost of Avoiding Sensitive Questions", autorzy: Einav Hart, Eric VanEpps, Maurice E. Schweitzer: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3437468
📺 “What I learned from 100 days of rejection”, autor: Jia Jiang: https://www.youtube.com/watch?v=-vZXgApsPCQ&t=362s
📺 “Jak budować trwałe RELACJE z ludźmi?”, autor: Dawid Straszak: https://www.youtube.com/watch?v=LvEQ28f1FdU
💻 Mem: https://demotywatory.pl/5061223/Szybko-mi-przechodzi

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich.]]>1693coaching,edukacja,mentoring,proaktywność,psychologia,rozwój,sukcesfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-przestac-obawiac-sie-wystapien-publicznych-i-stac-sie-dobrym-mowca-kamil-koziel-21--49094150
Ale wcale nie musi tak być, bo wystąpień publicznych można się nauczyć. Poznaj więc techniki i praktyczne narzędzia, które krok po kroku pomogą Ci przygotować i wygłosić świetną prezentację.

Moim gościem w tym odcinku podcastu jest Kamil Kozieł - założyciel firmy Prezart, autor metodyki 4 warstw prezentacji, prelegent na wielu branżowych konferencjach i wydarzeniach. Kamil występował 2-krotnie na scenie TEDx, a także jest kuratorem jednej z polskich edycji tego wydarzenia.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in:
💡 Jak pokonać strach przed wystąpieniami publicznymi?
💡 Na co trzeba zwrócić uwagę przygotowując wystąpienie?
💡 Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez mówców?
💡 Co sprawia, że wystąpienie jest wyjątkowe?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Kamila znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://kamilkoziel.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kamilkoziel/
📌 YouTube: https://www.youtube.com/user/kamilkoziel
📌 Instagram: https://www.instagram.com/kakoziel/
📌 TEDx “Sztuka prezentacji”: https://www.youtube.com/watch?v=sHY7TdnWFuQ
📌 TEDx “Jak nie robić prezentacji, które mogłyby być mailem?”: https://www.youtube.com/watch?v=DFye1_R5InM&t=1195s

MATERIAŁY polecane przez Kamila:
📖 "Przyczepne historie", autorzy: Chip Heath, Dan Heath
📖 “Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym”, autor: Daniel Kahneman
📖 “Improvising Better: A Guide for the Working Improviser”, autorzy: Jimmy Carrane, Liz Allen
📺 “This is broken”, autor: Seth Godin: https://www.youtube.com/watch?v=nZiDS-4Xd2k
📺 “Global population growth, box by box”, autor: Hans Rosling: https://www.youtube.com/watch?v=fTznEIZRkLg
📺 “Medycyna oparta na celebrytach”, autorka: Róża Hajkuś: https://www.youtube.com/watch?v=RF8eJ2iN2Rk
👨‍🎓 Szkoła Impro, https://szkolaimpro.pl/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich.]]>https://api.spreaker.com/episode/49094150Fri, 18 Mar 2022 05:00:05 +0000Bartek OlejniczakWystąpienia publiczne to jedna z ważniejszych i przydatniejszych umiejętności w życiu. Jednocześnie, występ przed publicznością jest dla wielu osób urzeczywistnieniem najgorszych koszmarów. Ale wcale nie musi tak być, bo wystąpień publicznych można...
Ale wcale nie musi tak być, bo wystąpień publicznych można się nauczyć. Poznaj więc techniki i praktyczne narzędzia, które krok po kroku pomogą Ci przygotować i wygłosić świetną prezentację.

Moim gościem w tym odcinku podcastu jest Kamil Kozieł - założyciel firmy Prezart, autor metodyki 4 warstw prezentacji, prelegent na wielu branżowych konferencjach i wydarzeniach. Kamil występował 2-krotnie na scenie TEDx, a także jest kuratorem jednej z polskich edycji tego wydarzenia.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in:
💡 Jak pokonać strach przed wystąpieniami publicznymi?
💡 Na co trzeba zwrócić uwagę przygotowując wystąpienie?
💡 Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez mówców?
💡 Co sprawia, że wystąpienie jest wyjątkowe?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Kamila znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://kamilkoziel.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kamilkoziel/
📌 YouTube: https://www.youtube.com/user/kamilkoziel
📌 Instagram: https://www.instagram.com/kakoziel/
📌 TEDx “Sztuka prezentacji”: https://www.youtube.com/watch?v=sHY7TdnWFuQ
📌 TEDx “Jak nie robić prezentacji, które mogłyby być mailem?”: https://www.youtube.com/watch?v=DFye1_R5InM&t=1195s

MATERIAŁY polecane przez Kamila:
📖 "Przyczepne historie", autorzy: Chip Heath, Dan Heath
📖 “Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym”, autor: Daniel Kahneman
📖 “Improvising Better: A Guide for the Working Improviser”, autorzy: Jimmy Carrane, Liz Allen
📺 “This is broken”, autor: Seth Godin: https://www.youtube.com/watch?v=nZiDS-4Xd2k
📺 “Global population growth, box by box”, autor: Hans Rosling: https://www.youtube.com/watch?v=fTznEIZRkLg
📺 “Medycyna oparta na celebrytach”, autorka: Róża Hajkuś: https://www.youtube.com/watch?v=RF8eJ2iN2Rk
👨‍🎓 Szkoła Impro, https://szkolaimpro.pl/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich.]]>4420kamil,kozieł,osobista,publiczne,wystąpienia,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-utrzymac-wysoki-poziom-energii-i-pozytywny-nastroj-przez-caly-dzien-ewa-hartman-20--48761592
Na temat zarządzania energią osobistą rozmawiam z ekspertką w tym obszarze - Ewą Hartman. Ewa jest certyfikowaną trenerką w obszarze zarządzania stresem i budowania dobrych nawyków, kierowniczką studiów Neuro-przywództwo i wykładowczynią na studiach MBA na uczelni Łazarskiego w Warszawie.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Jakie są rodzaje energii? Czym się różnią?
💡 Po czym możemy poznać, że brakuje nam energii?
💡 Co nas najbardziej wyczerpuje?
💡 Jakie są strategie i sposoby na zwiększanie energii, by utrzymać dobry nastrój przez cały dzień?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Ewy znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://ewahartman.com/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ewahartman
📌 Facebook: https://www.facebook.com/HartmanEducation/
📌 TEDx Ewy: https://www.youtube.com/watch?v=NVnpHjToQzM&t=410s

MATERIAŁY polecane przez Ewę:
📖 "Nawyki szczęśliwego mózgu", autorka: Loretta Graziano Breuning
📖 "12 sposobów na supermózg", autor: John Medina
📖 "Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age", autor: Sanjay Gupta
🎧 Podcast "Huberman Lab", https://hubermanlab.com/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>https://api.spreaker.com/episode/48761592Thu, 17 Feb 2022 08:17:15 +0000Bartek OlejniczakJednego dnia możemy czuć się pełni energii i chęci do działania, a drugiego - możemy być całkowicie wykończeni. Ale jaka jest różnica pomiędzy tymi stanami? Skąd pochodzi nasza codzienna energia? I wreszcie, jak dzięki zarządzaniu energią możemy sobie...
Na temat zarządzania energią osobistą rozmawiam z ekspertką w tym obszarze - Ewą Hartman. Ewa jest certyfikowaną trenerką w obszarze zarządzania stresem i budowania dobrych nawyków, kierowniczką studiów Neuro-przywództwo i wykładowczynią na studiach MBA na uczelni Łazarskiego w Warszawie.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Jakie są rodzaje energii? Czym się różnią?
💡 Po czym możemy poznać, że brakuje nam energii?
💡 Co nas najbardziej wyczerpuje?
💡 Jakie są strategie i sposoby na zwiększanie energii, by utrzymać dobry nastrój przez cały dzień?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

WIĘCEJ informacji nt Ewy znajdziesz tutaj:
📌 WWW: https://ewahartman.com/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ewahartman
📌 Facebook: https://www.facebook.com/HartmanEducation/
📌 TEDx Ewy: https://www.youtube.com/watch?v=NVnpHjToQzM&t=410s

MATERIAŁY polecane przez Ewę:
📖 "Nawyki szczęśliwego mózgu", autorka: Loretta Graziano Breuning
📖 "12 sposobów na supermózg", autor: John Medina
📖 "Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age", autor: Sanjay Gupta
🎧 Podcast "Huberman Lab", https://hubermanlab.com/

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>4245energia,energią,neuroprzywództwo,pozytywna,psychologia,stres,zarządzaniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/produktywnosc-w-swiecie-ciaglych-zmian-piotr-nabielec-19--48359339
Moim gościem w tym odcinku podcastu jest Piotr Nabielec - ekspert w obszarze produktywności, doświadczony trener, twórca produktywni.pl, a także autor kursów nt budowania dobrych nawyków, które pomagają zarządzać swoim czasem.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Co zrobić, gdy nasze plany i dobre nawyki legną w gruzach?
💡 Jak dzięki produktywności być bardziej elastycznym w działaniu?
💡 Od czego zacząć porządkowanie naszego życia i ogarnianie chaosu?
💡 Co zrobić, by na koniec dnia mieć poczucie, że go dobrze przeżyliśmy?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

KSIĄŻKI polecane przez Piotra:
📖 "Atomowe nawyki", autor: James Clear
📖 "Esencjalista", autor: Greg McKeown
📖 "Twój mózg w działaniu", autor: David Rock
📖 "Kreatywność S.A.", autor: Ed Catmull
📖 " 10 naturalnych praw - jak kierować życiem i gospodarować czasem by osiągnąć sukces', autor: Hyrum W. Smith
📖 "Człowiek w poszukiwaniu sensu", autor: Viktor Frankl
📖 "Umysł ponad nastrojem", autorzy: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>https://api.spreaker.com/episode/48359339Thu, 20 Jan 2022 05:00:03 +0000Bartek OlejniczakJak poradzić sobie z chaosem w naszym życiu? Co zrobić, by być produktywnym, a także ogarniać nasze obowiązki i zadania, w sytuacji zmiany lub ciągłej niepewności? Moim gościem w tym odcinku podcastu jest Piotr Nabielec - ekspert w obszarze...
Moim gościem w tym odcinku podcastu jest Piotr Nabielec - ekspert w obszarze produktywności, doświadczony trener, twórca produktywni.pl, a także autor kursów nt budowania dobrych nawyków, które pomagają zarządzać swoim czasem.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Co zrobić, gdy nasze plany i dobre nawyki legną w gruzach?
💡 Jak dzięki produktywności być bardziej elastycznym w działaniu?
💡 Od czego zacząć porządkowanie naszego życia i ogarnianie chaosu?
💡 Co zrobić, by na koniec dnia mieć poczucie, że go dobrze przeżyliśmy?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

KSIĄŻKI polecane przez Piotra:
📖 "Atomowe nawyki", autor: James Clear
📖 "Esencjalista", autor: Greg McKeown
📖 "Twój mózg w działaniu", autor: David Rock
📖 "Kreatywność S.A.", autor: Ed Catmull
📖 " 10 naturalnych praw - jak kierować życiem i gospodarować czasem by osiągnąć sukces', autor: Hyrum W. Smith
📖 "Człowiek w poszukiwaniu sensu", autor: Viktor Frankl
📖 "Umysł ponad nastrojem", autorzy: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>5907efektywność,nabielec,podcast,produktywność,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-odzyskac-rownowage-w-zyciu-gosia-pawlak-kubasek-18--48154431
W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Gosia Pawlak-Kubasek - pasjonatka zrównoważonego życia, psycholożka i trenerka, a także propagatorka psychologii pozytywnej.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 jak poznać, że mamy problem z odpowiednim balansem w życiu;
💡 co ma wspólnego życiowa równowaga ze sportem;
💡 o roli odpuszczania podczas poszukiwania tego, co dla nas ważne;

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

MATERIAŁY polecane przez Gosię:
📖 "Człowiek w poszukiwaniu sensu", autor: Viktor Frankl
📖 "Czuła przewodniczka", autorka: Natalia de Barbaro
📖 "To co musimy utracić", autorka: Judith Viorst

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>https://api.spreaker.com/episode/48154431Wed, 05 Jan 2022 05:00:02 +0000Bartek OlejniczakCzym jest równowaga w życiu i jak ją odnaleźć? Co zrobić, by poznać i zrozumieć nasze wartości? Jak na nowo odkryć sens naszego życia i poukładać je na nowo po różnych kryzysach i wyzwaniach? W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Gosia...
W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Gosia Pawlak-Kubasek - pasjonatka zrównoważonego życia, psycholożka i trenerka, a także propagatorka psychologii pozytywnej.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 jak poznać, że mamy problem z odpowiednim balansem w życiu;
💡 co ma wspólnego życiowa równowaga ze sportem;
💡 o roli odpuszczania podczas poszukiwania tego, co dla nas ważne;

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

MATERIAŁY polecane przez Gosię:
📖 "Człowiek w poszukiwaniu sensu", autor: Viktor Frankl
📖 "Czuła przewodniczka", autorka: Natalia de Barbaro
📖 "To co musimy utracić", autorka: Judith Viorst

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>4026balans,coaching,harmonia,osobista,psychologia,równowaga,rozwój,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dlaczego-warto-miec-mentora-kamila-rogowska-17--47927896
W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Kamila Rogowska - ekspertka HR, konsultantka biznesowa i co ważne w kontekście tego odcinka - osoba, która stała po obu stronach w procesie mentoringu, zarówno w roli mentorki, jak i mentee.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Czym jest, a czym nie jest mentoring?
💡 W jaki sposób można go wykorzystać z życiu?
💡 Jakie zasady obowiązują w mentoringu?
💡 Jak i gdzie znaleźć mentora?

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>https://api.spreaker.com/episode/47927896Thu, 16 Dec 2021 05:00:02 +0000Bartek OlejniczakMentoring to jeden z najefektywniejszych sposobów nauki - z czego to wynika i co możemy zrobić, aby wykorzystać go w swoim rozwoju? W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Kamila Rogowska - ekspertka HR, konsultantka biznesowa i co ważne w...
W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Kamila Rogowska - ekspertka HR, konsultantka biznesowa i co ważne w kontekście tego odcinka - osoba, która stała po obu stronach w procesie mentoringu, zarówno w roli mentorki, jak i mentee.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Czym jest, a czym nie jest mentoring?
💡 W jaki sposób można go wykorzystać z życiu?
💡 Jakie zasady obowiązują w mentoringu?
💡 Jak i gdzie znaleźć mentora?

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>4039coaching,mentor,mentoring,psychologia,rozwójfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ludzie-sa-rozni-jak-zaczac-z-tego-korzystac-anna-sarnacka-smith-16--47732227
W tym odcinku podcastu goszczę Annę Sarnacką-Smith, konsultantkę HR i właścicielkę firmy "Effectiveness", która wprowadziła do Polski badanie kompetencji DISC D3.
Anna jest także autorką książek "Everest Lidera" oraz "Siła różnic w zespole", a także autorką podcastu "Everest lidera", którym dzieli się własnymi doświadczeniami związanymi z budowaniem zespołów i wspieraniem liderów w ich codziennych wyzwaniach.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Jakie są korzyści ze współpracy w zróżnicowanych zespołach?
💡 Jak zacząć dostrzegać różnice pomiędzy ludźmi?
💡 Jakie błędy popełniamy pracując z ludźmi różnymi od nas?
💡 Co zrobić, by lepiej poznać i zrozumieć innych ludzi?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>https://api.spreaker.com/episode/47732227Thu, 02 Dec 2021 05:00:02 +0000Bartek OlejniczakLudzie są różni, warto więc zacząć dostrzegać te różnice i nauczyć się z nich korzystać, by podnieść jakość naszych relacji i współpracy z innymi. W tym odcinku podcastu dowiesz się jak to zrobić! W tym odcinku podcastu goszczę Annę Sarnacką-Smith,...
W tym odcinku podcastu goszczę Annę Sarnacką-Smith, konsultantkę HR i właścicielkę firmy "Effectiveness", która wprowadziła do Polski badanie kompetencji DISC D3.
Anna jest także autorką książek "Everest Lidera" oraz "Siła różnic w zespole", a także autorką podcastu "Everest lidera", którym dzieli się własnymi doświadczeniami związanymi z budowaniem zespołów i wspieraniem liderów w ich codziennych wyzwaniach.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Jakie są korzyści ze współpracy w zróżnicowanych zespołach?
💡 Jak zacząć dostrzegać różnice pomiędzy ludźmi?
💡 Jakie błędy popełniamy pracując z ludźmi różnymi od nas?
💡 Co zrobić, by lepiej poznać i zrozumieć innych ludzi?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>4069badania,d3,disc,kompetencje,kompetencji,osobista,osobisty,podcast,przyszłości,rozwój,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-zadbac-o-cialo-i-wrocic-do-formy-po-dluzszej-przerwie-mateusz-ostrega-15--47466123
W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Ostręgą - dietetykiem, założycielem centrum dietetycznego i autorem licznych publikacji, w tym książki "100 pytań do ketozy" - nie tylko nt zdrowej diety, ale przede wszystkim budowania zdrowego stylu życia.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Jak wygląda nasza forma po okresie pandemii i lockdown'u?
💡 Jak wyjść z marazmu i przejść do działania działania?
💡 Jakie błędy najczęściej popełniamy próbując wrócić do formy?
💡 Od czego warto zacząć budowanie zdrowych nawyków?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>https://api.spreaker.com/episode/47466123Thu, 18 Nov 2021 05:00:11 +0000Bartek OlejniczakJak wrócić do formy i odbudować zdrowe nawyki po okresie dłuższej przerwy? W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Ostręgą - dietetykiem, założycielem centrum dietetycznego i autorem licznych publikacji, w tym książki "100 pytań do ketozy" - nie tylko nt...
W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Ostręgą - dietetykiem, założycielem centrum dietetycznego i autorem licznych publikacji, w tym książki "100 pytań do ketozy" - nie tylko nt zdrowej diety, ale przede wszystkim budowania zdrowego stylu życia.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Jak wygląda nasza forma po okresie pandemii i lockdown'u?
💡 Jak wyjść z marazmu i przejść do działania działania?
💡 Jakie błędy najczęściej popełniamy próbując wrócić do formy?
💡 Od czego warto zacząć budowanie zdrowych nawyków?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>3475nawyki,osobista,osobisty,pozytywna,psychologia,rozwój,zdrowie,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/zeby-byc-ciekawym-trzeba-byc-zaciekawionym-czyli-o-wyciaganiu-lekcji-z-zycia-paulina-basta-14--47295684
W tym odcinku goszczę Paulinę Bastę - dyrektorkę działu HR, blogerkę, podcasterkę, która dzieli się swoim doświadczeniem i życiowymi przemyśleniami na stronie paulinabasta.com, a także występując na różnych scenach, również tej TEDx'owej. A to wszystko pod jednym hasłem, by skłonić ludzi do myślenia. Bo jak sama pisze - myślenie pomaga, we wszystkim.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Czym jest ciekawość życia i jak ją rozwijać?
💡 Jak nieustannie "włączać mózg" i myślenie?
💡 Jak jak sobie poradzić ze strachem przed błędami?
💡 Co zrobić, by uczyć się na własnych błędach?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>https://api.spreaker.com/episode/47295684Thu, 04 Nov 2021 07:13:03 +0000Bartek OlejniczakJak wyciągać lekcje z naszego życia i uczyć się na własnych błędach? W tym odcinku goszczę Paulinę Bastę - dyrektorkę działu HR, blogerkę, podcasterkę, która dzieli się swoim doświadczeniem i życiowymi przemyśleniami na stronie paulinabasta.com, a...
W tym odcinku goszczę Paulinę Bastę - dyrektorkę działu HR, blogerkę, podcasterkę, która dzieli się swoim doświadczeniem i życiowymi przemyśleniami na stronie paulinabasta.com, a także występując na różnych scenach, również tej TEDx'owej. A to wszystko pod jednym hasłem, by skłonić ludzi do myślenia. Bo jak sama pisze - myślenie pomaga, we wszystkim.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 Czym jest ciekawość życia i jak ją rozwijać?
💡 Jak nieustannie "włączać mózg" i myślenie?
💡 Jak jak sobie poradzić ze strachem przed błędami?
💡 Co zrobić, by uczyć się na własnych błędach?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>4673błędy,lekcje,osobista,uczyć,wnioski,zwinność,życiefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jestes-gotow-by-zostac-w-tyle-jak-nadazyc-za-zmieniajacym-sie-swiatem-bartek-olejniczak-13--47068253Czy jesteśmy w stanie za nim nadążyć?

Z tego solowego odcinka podcastu dowiesz się:
💡 Dlaczego otaczająca nas rzeczywistość, tak często potrafi przytłoczyć?
💡 Co wspólnego ma nasze podejście do zmian z aktualizacjami systemu operacyjnego w komputerze?
💡 Jak wykorzystać zmiany na naszą korzyść?
💡 I dlaczego warto szukać nowych wyzwań w życiu?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>https://api.spreaker.com/episode/47068253Thu, 21 Oct 2021 04:00:06 +0000Bartek OlejniczakŚwiat ciągle się zmienia. Biegnie przed siebie na złamanie karku. Czy jesteśmy w stanie za nim nadążyć? Z tego solowego odcinka podcastu dowiesz się: 💡 Dlaczego otaczająca nas rzeczywistość, tak często potrafi przytłoczyć? 💡 Co wspólnego ma nasze...Czy jesteśmy w stanie za nim nadążyć?

Z tego solowego odcinka podcastu dowiesz się:
💡 Dlaczego otaczająca nas rzeczywistość, tak często potrafi przytłoczyć?
💡 Co wspólnego ma nasze podejście do zmian z aktualizacjami systemu operacyjnego w komputerze?
💡 Jak wykorzystać zmiany na naszą korzyść?
💡 I dlaczego warto szukać nowych wyzwań w życiu?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj cechy, nawyki i umiejętności, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. Proaktywnie zadbaj o swój rozwój i przygotuj się na zmiany, które dotkną nas wszystkich. Bo warto!]]>1165kryzys,podcast,rozwój,zmiana,zmiany,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-wspolpracowac-w-zdalnym-swiecie-marta-ozdoba-12--45617152
W tym odcinku podcastu rozmawiam o tym z Martą Ozdobą, która na co dzień pracuje w SoftServe jako IT Project Manager, z sukcesem prowadzi projekty dla międzynarodowych klientów i zarządza całkowicie zdalnym zespołem ekspertów.

Z naszej rozmowy dowiesz się:
💡 Co jest największym wyzwaniem zdalnych zespołów?
💡 Jakie umiejętności pomagają w zdalnej współpracy?
💡 Jak budować zaufanie i zaangażowanie w wirtualnych zespołach?
💡 Co pracownicy mogą zrobić, żeby pokazać swoje zaangażowanie pracodawcy?
💡 Co możesz zrobić, by współpraca zdalna była efektywniejsza?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść.
A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/45617152Thu, 08 Jul 2021 04:30:17 +0000Bartek OlejniczakJak współpracować zdalnie i nie zwariować? Czym różni się praca w wirtualnych zespołach od pracy w zespołach tradycyjnych? W tym odcinku podcastu rozmawiam o tym z Martą Ozdobą, która na co dzień pracuje w SoftServe jako IT Project Manager, z...
W tym odcinku podcastu rozmawiam o tym z Martą Ozdobą, która na co dzień pracuje w SoftServe jako IT Project Manager, z sukcesem prowadzi projekty dla międzynarodowych klientów i zarządza całkowicie zdalnym zespołem ekspertów.

Z naszej rozmowy dowiesz się:
💡 Co jest największym wyzwaniem zdalnych zespołów?
💡 Jakie umiejętności pomagają w zdalnej współpracy?
💡 Jak budować zaufanie i zaangażowanie w wirtualnych zespołach?
💡 Co pracownicy mogą zrobić, żeby pokazać swoje zaangażowanie pracodawcy?
💡 Co możesz zrobić, by współpraca zdalna była efektywniejsza?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść.
A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4216podcast,praca,remote,work,współpraca,zdalna,zespół,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/antykruchosc-czyli-jak-rozwijac-sie-dzieki-kryzysom-igor-mroz-11--45417808
Moim gościem jest Igor Mróz - doświadczony Project Manager, krzewiciel filozofii antykruchości i autor bloga antifragile.pl, z którym rozmawiamy o tym, czym jest antykruchość, dlaczego jest jedną z kompetencji przyszłości i jak możemy ją w sobie rozwijać każdego dnia.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
- Dlaczego antykruchość to coś więcej niż wytrzymałość?
- Co wspólnego z rozwijaniem antykruchości mają eksperymenty i ocena ryzyka?
- W jaki sposób Twoja sieć kontaktów buduje Twoją antykruchość?
- Jak przygotować się na zupełnie nieprzewidziane sytuacje?
- I dlaczego warto rozmawiać z ludźmi w kolejce po kawę?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść.
A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/45417808Thu, 24 Jun 2021 04:30:15 +0000Bartek OlejniczakJak rozwijać się dzięki kryzysom i zmianom? Moim gościem jest Igor Mróz - doświadczony Project Manager, krzewiciel filozofii antykruchości i autor bloga antifragile.pl, z którym rozmawiamy o tym, czym jest antykruchość, dlaczego jest jedną z...
Moim gościem jest Igor Mróz - doświadczony Project Manager, krzewiciel filozofii antykruchości i autor bloga antifragile.pl, z którym rozmawiamy o tym, czym jest antykruchość, dlaczego jest jedną z kompetencji przyszłości i jak możemy ją w sobie rozwijać każdego dnia.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
- Dlaczego antykruchość to coś więcej niż wytrzymałość?
- Co wspólnego z rozwijaniem antykruchości mają eksperymenty i ocena ryzyka?
- W jaki sposób Twoja sieć kontaktów buduje Twoją antykruchość?
- Jak przygotować się na zupełnie nieprzewidziane sytuacje?
- I dlaczego warto rozmawiać z ludźmi w kolejce po kawę?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść.
A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4468antifragile,antykruchość,podcast,rozwój,zmianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-budowac-odpornosc-psychiczna-i-uwaznosc-piotr-kurpiasz-10--45242897W tym odcinku podcastu moim gościem jest Piotr Kurpiasz - coach, facylitator i trener, który na co dzień pomaga ludziom lepiej radzić sobie ze stresem, a także wzmacniać uważność i rezyliencję.

W naszej rozmowie szukamy odpowiedzi na pytania:
💡 Czym jest rezyliencja i mindfulness?
💡 Od czego zacząć rozwijanie rezyliencji?
💡 Jak ćwiczyć uważność?
💡 Jak poradzić sobie ze stresem?
💡 Jakie nawyki pomagają budować odporność psychiczną?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść.
A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/45242897Thu, 10 Jun 2021 06:39:33 +0000Bartek OlejniczakJak na co dzień budować naszą odporność psychiczną? W tym odcinku podcastu moim gościem jest Piotr Kurpiasz - coach, facylitator i trener, który na co dzień pomaga ludziom lepiej radzić sobie ze stresem, a także wzmacniać uważność i rezyliencję. W...W tym odcinku podcastu moim gościem jest Piotr Kurpiasz - coach, facylitator i trener, który na co dzień pomaga ludziom lepiej radzić sobie ze stresem, a także wzmacniać uważność i rezyliencję.

W naszej rozmowie szukamy odpowiedzi na pytania:
💡 Czym jest rezyliencja i mindfulness?
💡 Od czego zacząć rozwijanie rezyliencji?
💡 Jak ćwiczyć uważność?
💡 Jak poradzić sobie ze stresem?
💡 Jakie nawyki pomagają budować odporność psychiczną?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść.
A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4540mindfulness,podcast,psychologia,resilience,rezyliencja,uważnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/storytelling-czyli-jak-opowiadac-dobre-historie-anna-kedzierska-i-maciej-cichocki-09--45052257W tym odcinku podcastu moim gośćmi są Anną Kędzierska i Maciej Cichocki storytellerzy i trenerzy z opowiedz.to

Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania:
💡Dlaczego warto uczyć się opowiadania historii?
💡Jakie struktury i narzędzia storytellingowe trzeba znać?
💡Co cechuje najlepszych storytellerów?
💡Jak dodać storytelling do naszych wystąpień i prezentacji?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść.
A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/45052257Thu, 27 May 2021 03:45:07 +0000Bartek OlejniczakCzym jest storytelling i jak można wykorzystać opowiadanie historii w codziennym życiu? W tym odcinku podcastu moim gośćmi są Anną Kędzierska i Maciej Cichocki storytellerzy i trenerzy z opowiedz.to Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania: 💡Dlaczego...W tym odcinku podcastu moim gośćmi są Anną Kędzierska i Maciej Cichocki storytellerzy i trenerzy z opowiedz.to

Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania:
💡Dlaczego warto uczyć się opowiadania historii?
💡Jakie struktury i narzędzia storytellingowe trzeba znać?
💡Co cechuje najlepszych storytellerów?
💡Jak dodać storytelling do naszych wystąpień i prezentacji?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść.
A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4647historie,opowiadanie,opowiedz.to,podcast,rozmowa,storytelling,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czego-i-jak-sie-uczyc-by-osiagnac-sukces-radek-czahajda-08--44777406
Żyjemy w świecie, który co chwilę wymaga od nas nowej wiedzy i umiejętności, a my niestety mamy w zwyczaju dokształcać się i zdobywać potrzebną wiedzę dopiero, gdy rzeczywistość nas do tego zmusi. Próbujemy więc nadrabiać zaległości i dogonić świat, który jest już daleko przed nami.

A gdyby odwrócić ten schemat i świadomie podejść do tego jak się uczymy, czego się uczymy, dlaczego to robimy?

W tym odcinku podcastu moim gościem jest Radek Czahajda - naukowiec, badacz i trener.
Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania:
💡Czy potrafimy się uczyć?
💡Jakie nawyki i zachowania pomagają w nauce?
💡Jak polubić uczenie się?
💡Jakie są najefektywniejsze metody uczenia się?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/44777406Thu, 13 May 2021 04:00:02 +0000Bartek OlejniczakCo zrobić, by uczyć się strategicznie, intencjonalnie i skutecznie? Żyjemy w świecie, który co chwilę wymaga od nas nowej wiedzy i umiejętności, a my niestety mamy w zwyczaju dokształcać się i zdobywać potrzebną wiedzę dopiero, gdy rzeczywistość nas...
Żyjemy w świecie, który co chwilę wymaga od nas nowej wiedzy i umiejętności, a my niestety mamy w zwyczaju dokształcać się i zdobywać potrzebną wiedzę dopiero, gdy rzeczywistość nas do tego zmusi. Próbujemy więc nadrabiać zaległości i dogonić świat, który jest już daleko przed nami.

A gdyby odwrócić ten schemat i świadomie podejść do tego jak się uczymy, czego się uczymy, dlaczego to robimy?

W tym odcinku podcastu moim gościem jest Radek Czahajda - naukowiec, badacz i trener.
Wspólnie szukamy odpowiedzi na pytania:
💡Czy potrafimy się uczyć?
💡Jakie nawyki i zachowania pomagają w nauce?
💡Jak polubić uczenie się?
💡Jakie są najefektywniejsze metody uczenia się?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4213edukacja,jaksięuczyć,radekczahajda,rozwój,zwinnośćosobistafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cyfrowy-dobrostan-czyli-jak-nie-wpasc-w-pulapki-technologii-kamil-sliwowski-07--44542961
W czasach, gdy cyfrowa demencja, cyfrowy autyzm czy uzależnienie od social mediów i technologii stają się coraz powszechniejszymi problemami, dbanie o cyfrowy dobrostan wyrasta na jedną z kluczowych kompetencji przyszłości.

💡 Po czym poznać, czy jesteśmy uzależnieni od technologii i social mediów?
💡 Jak w zdrowy i bezpieczny sposób korzystać z technologii?
💡 Jakie działania możemy podjąć już dziś, aby technologia nam pomagała, a nie szkodziła?

Odpowiedzi na te pytania będę szukał w tym odcinku podcastu razem z Kamilem Śliwowskim - trenerem i ekspertem edukacji medialnej i cyfrowej.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/44542961Thu, 29 Apr 2021 03:00:10 +0000Bartek OlejniczakJak nie wpaść w pułapki zastawiane na nas przez firmy technologiczne i social media? W czasach, gdy cyfrowa demencja, cyfrowy autyzm czy uzależnienie od social mediów i technologii stają się coraz powszechniejszymi problemami, dbanie o cyfrowy...
W czasach, gdy cyfrowa demencja, cyfrowy autyzm czy uzależnienie od social mediów i technologii stają się coraz powszechniejszymi problemami, dbanie o cyfrowy dobrostan wyrasta na jedną z kluczowych kompetencji przyszłości.

💡 Po czym poznać, czy jesteśmy uzależnieni od technologii i social mediów?
💡 Jak w zdrowy i bezpieczny sposób korzystać z technologii?
💡 Jakie działania możemy podjąć już dziś, aby technologia nam pomagała, a nie szkodziła?

Odpowiedzi na te pytania będę szukał w tym odcinku podcastu razem z Kamilem Śliwowskim - trenerem i ekspertem edukacji medialnej i cyfrowej.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4534autyzm,bartek,cyfrowa,cyfrowy,dobrostan,kamil,komunikacja,mediów,minimalizm,od,olejniczak,osobista,śliwowski,social,telefonu,uzależnienie,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-podniesc-swoja-skutecznosc-radoslaw-wyrzykowski-06--44336388
W tym odcinku podcastu moim gościem jest Radosław Wyrzykowski - trener i ekspert skutecznego działania, a tematy, które poruszamy w naszej rozmowie to:
💡 Czym jest efektywność?
💡 Jak wykorzystać wiedzę o sobie do budowania skuteczności w działaniu?
💡 Jak przestać porównywać się z osobami, które osiągają więcej od nas?
💡 Z jakich narzędzi korzystać, aby zwiększyć swoją skuteczność?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/44336388Thu, 15 Apr 2021 04:00:17 +0000Bartek OlejniczakJak podnieść swoją efektywność i sprawić, by nam się chciało, gdy nam się nie chce? W tym odcinku podcastu moim gościem jest Radosław Wyrzykowski - trener i ekspert skutecznego działania, a tematy, które poruszamy w naszej rozmowie to: 💡 Czym jest...
W tym odcinku podcastu moim gościem jest Radosław Wyrzykowski - trener i ekspert skutecznego działania, a tematy, które poruszamy w naszej rozmowie to:
💡 Czym jest efektywność?
💡 Jak wykorzystać wiedzę o sobie do budowania skuteczności w działaniu?
💡 Jak przestać porównywać się z osobami, które osiągają więcej od nas?
💡 Z jakich narzędzi korzystać, aby zwiększyć swoją skuteczność?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>2597coaching,efektywność,efektywny,gallup,olejniczak,osobista,osobisty,podcast,produktywność,rozwój,skuteczność,straszak,wyrzykowski,zwinność,zwinnyfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czym-jest-job-crafting-i-jak-pomoze-ci-odnalezc-sens-pracy-malwina-puchalska-kaminska-agnieszka-ladka-baranska-05--44142412
Biorąc pod uwagę, że spędzamy w pracy zdecydowaną większość naszego dnia, i ponad 1/4 naszego życia, to chyba dobrze byłoby robić w niej coś, co daje nam energię, spełnienie i poczucie głębszego sensu.

Możemy oczywiście poszukać dla siebie innego miejsca pracy, licząc, że gdzieś indziej będzie lepiej. Ale możemy też zacząć od samych siebie i małymi krokami nadawać nowy i głębszy sens naszej pracy.

O tym jak to zrobić rozmawiam z Malwiną Puchalską-Kamińską i Agnieszką Łądką-Barańską, psycholożkami i badaczkami zajmującymi się obszarem zaangażowania w pracy.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Czym jest job crafting i jakie są jego rodzaje?
- Jak job crafting wpływa na poczucie sensu w pracy?
- W jaki sposób możemy przekształcać swoją pracę i czy potrzebujemy do tego zgody szefa?
- Co możemy zrobić jeszcze dziś, by zwiększyć swoje zadowolenie z pracy?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/44142412Thu, 01 Apr 2021 07:09:49 +0000Bartek OlejniczakJak odnaleźć sens w naszej pracy i odzyskać satysfakcję z tego co robimy? Biorąc pod uwagę, że spędzamy w pracy zdecydowaną większość naszego dnia, i ponad 1/4 naszego życia, to chyba dobrze byłoby robić w niej coś, co daje nam energię, spełnienie i...
Biorąc pod uwagę, że spędzamy w pracy zdecydowaną większość naszego dnia, i ponad 1/4 naszego życia, to chyba dobrze byłoby robić w niej coś, co daje nam energię, spełnienie i poczucie głębszego sensu.

Możemy oczywiście poszukać dla siebie innego miejsca pracy, licząc, że gdzieś indziej będzie lepiej. Ale możemy też zacząć od samych siebie i małymi krokami nadawać nowy i głębszy sens naszej pracy.

O tym jak to zrobić rozmawiam z Malwiną Puchalską-Kamińską i Agnieszką Łądką-Barańską, psycholożkami i badaczkami zajmującymi się obszarem zaangażowania w pracy.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Czym jest job crafting i jakie są jego rodzaje?
- Jak job crafting wpływa na poczucie sensu w pracy?
- W jaki sposób możemy przekształcać swoją pracę i czy potrzebujemy do tego zgody szefa?
- Co możemy zrobić jeszcze dziś, by zwiększyć swoje zadowolenie z pracy?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4914agility,coaching,crafting,development,job,jobcrafting,osobista,personal,podcast,worklife,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-rozwijac-charyzme-i-przestac-obawiac-sie-zmian-dawid-straszak-04--43921313
Charyzma jest tą specyficzną, a często także trudną do zdefiniowania umiejętnością, którą zwykle kojarzymy z inteligencją, pewnością siebie i sukcesem.

Ludzi charyzmatycznych postrzegamy jako osoby, które mają większy wpływ na innych i jakimś dziwnym trafem potrafią wyjść cało z każdej opresji. Dlatego ich słuchamy, podziwiamy, a może nawet chcemy być tacy jak one.

Na szczęście jest to możliwe! W opinii mojego dzisiejszego gościa, charyzma jest umiejętnością, której można się nauczyć, a tym samym zwiększyć swoją siłę oddziaływania na innych i lepiej radzić sobie z problemami pojawiającymi się w naszym życiu.

W tym odcinku rozmawiam z Dawidem Straszakiem - psychologiem, trenerem, badaczem charyzmy i autorem podcastu Charyzmatyczny, a z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
- W jaki sposób charyzma pomaga radzić sobie ze zmianami i wyzwaniami dnia codziennego?
- Jak można rozwijać w sobie charyzmę?
- I co wspólnego z tym tematem ma zrozumienie własnych potrzeb i osobistych predyspozycji?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/43921313Wed, 17 Mar 2021 09:50:15 +0000Bartek OlejniczakCzy osoby charyzmatyczne łatwiej radzą sobie z trudnymi sytuacjami? Charyzma jest tą specyficzną, a często także trudną do zdefiniowania umiejętnością, którą zwykle kojarzymy z inteligencją, pewnością siebie i sukcesem. Ludzi charyzmatycznych...
Charyzma jest tą specyficzną, a często także trudną do zdefiniowania umiejętnością, którą zwykle kojarzymy z inteligencją, pewnością siebie i sukcesem.

Ludzi charyzmatycznych postrzegamy jako osoby, które mają większy wpływ na innych i jakimś dziwnym trafem potrafią wyjść cało z każdej opresji. Dlatego ich słuchamy, podziwiamy, a może nawet chcemy być tacy jak one.

Na szczęście jest to możliwe! W opinii mojego dzisiejszego gościa, charyzma jest umiejętnością, której można się nauczyć, a tym samym zwiększyć swoją siłę oddziaływania na innych i lepiej radzić sobie z problemami pojawiającymi się w naszym życiu.

W tym odcinku rozmawiam z Dawidem Straszakiem - psychologiem, trenerem, badaczem charyzmy i autorem podcastu Charyzmatyczny, a z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
- W jaki sposób charyzma pomaga radzić sobie ze zmianami i wyzwaniami dnia codziennego?
- Jak można rozwijać w sobie charyzmę?
- I co wspólnego z tym tematem ma zrozumienie własnych potrzeb i osobistych predyspozycji?

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4636charyzma,charyzmatyczny,coaching,olejniczak,podcast,podkast,rozmowa,rozwój,straszak,wywiad,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sztuka-empatycznej-komunikacji-kamila-lachowicz-03--43707978
Jednym z pierwszych skutków globalnej pandemii było błyskawicznie rosnące poczucie osamotnienia i potrzeba kontaktów społecznych.

Nic dziwnego, w końcu rozmowa jest podstawową umiejętnością społeczną, dzięki której budujemy wszystkie związki i relacje w naszym życiu.
A w trudnych sytuacjach nabiera ona jeszcze większego znaczenia, bo jest jednym z najlepszych sposobów na to, by poradzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
Zamiast więc w nieskończoność prowadzić prowadzące donikąd small-talki, warto nauczyć się rozmawiać uważnie i z empatią, w stosunku do siebie i do naszego rozmówcy.

A o tym jak to zrobić, rozmawiamy właśnie w tym odcinku podcastu.
Moim gościem jest Kamila Lachowicz, która w ramach swojego projektu "Empatia w działaniu" uczy tego, jak usłyszeć więcej niż słowa, właśnie dzięki uważnej i empatycznej rozmowie.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/43707978Wed, 03 Mar 2021 07:15:14 +0000Bartek OlejniczakCzy w czasach, gdy nasze kontakty z innymi odbywają się głównie za pośrednictwem telefonów, komunikatorów i social mediów, potrafimy ze sobą tak prawdziwie, szczerze i otwarcie porozmawiać? Jednym z pierwszych skutków globalnej pandemii było...
Jednym z pierwszych skutków globalnej pandemii było błyskawicznie rosnące poczucie osamotnienia i potrzeba kontaktów społecznych.

Nic dziwnego, w końcu rozmowa jest podstawową umiejętnością społeczną, dzięki której budujemy wszystkie związki i relacje w naszym życiu.
A w trudnych sytuacjach nabiera ona jeszcze większego znaczenia, bo jest jednym z najlepszych sposobów na to, by poradzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
Zamiast więc w nieskończoność prowadzić prowadzące donikąd small-talki, warto nauczyć się rozmawiać uważnie i z empatią, w stosunku do siebie i do naszego rozmówcy.

A o tym jak to zrobić, rozmawiamy właśnie w tym odcinku podcastu.
Moim gościem jest Kamila Lachowicz, która w ramach swojego projektu "Empatia w działaniu" uczy tego, jak usłyszeć więcej niż słowa, właśnie dzięki uważnej i empatycznej rozmowie.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>3344empatia,empatiawdziałaniu,komunikacja,komunikacjabezprzemocy,nvc,podcast,polskiepodcasty,rozmowa,uważność,zwinnośćosobistafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/jak-oswoic-lek-przed-zmianami-malgorzata-rybak-02--43496571
Pomimo tego, że zmiany są nieodłączną częścią naszego życia, to niewielu z nas potrafi płynąć na ich fali i wykorzystać ich pełny potencjał. To co nowe i nieznane zwykle wywołuje w nas lęk i obawę, a w najlepszym wypadku niepewność lub obojętność.

I w takiej ciągle zmieniającej się rzeczywistości żyjemy już od pewnego czasu, co odbija się na naszym zdrowiu - fizycznym i psychicznym.

O tym, co w takiej sytuacji możemy zrobić, aby oswoić strach przed zmianami, i co wspólnego ma z tym autożyczliwość, dowiecie się właśnie z tego odcinka.

Gościem tego odcinka jest Małgorzata Rybak, która pomaga innym zrozumieć samych siebie. I właśnie o tym zrozumieniu tego wszystkiego co tkwi głęboko w nas, porozmawiamy dziś w kontekście zmian i trudnych sytuacji, które pojawiają się w naszym życiu.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/43496571Wed, 17 Feb 2021 07:30:14 +0000Bartek OlejniczakJak zadbać o siebie w obliczu zmian? Pomimo tego, że zmiany są nieodłączną częścią naszego życia, to niewielu z nas potrafi płynąć na ich fali i wykorzystać ich pełny potencjał. To co nowe i nieznane zwykle wywołuje w nas lęk i obawę, a w najlepszym...
Pomimo tego, że zmiany są nieodłączną częścią naszego życia, to niewielu z nas potrafi płynąć na ich fali i wykorzystać ich pełny potencjał. To co nowe i nieznane zwykle wywołuje w nas lęk i obawę, a w najlepszym wypadku niepewność lub obojętność.

I w takiej ciągle zmieniającej się rzeczywistości żyjemy już od pewnego czasu, co odbija się na naszym zdrowiu - fizycznym i psychicznym.

O tym, co w takiej sytuacji możemy zrobić, aby oswoić strach przed zmianami, i co wspólnego ma z tym autożyczliwość, dowiecie się właśnie z tego odcinka.

Gościem tego odcinka jest Małgorzata Rybak, która pomaga innym zrozumieć samych siebie. I właśnie o tym zrozumieniu tego wszystkiego co tkwi głęboko w nas, porozmawiamy dziś w kontekście zmian i trudnych sytuacji, które pojawiają się w naszym życiu.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>4252autożyczliwość,kompetencje,lęk,osobista,oswoić,podcast,podcaster,przed,przyszłości,strach,wrażliwość,wysoka,zmiana,zmianami,zmiany,zwinnośćfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-krokow-by-rozwiazac-kazdy-problem-sylwia-zabielska-01--43251686
Pomimo tego, że regularnie pojawia się ona na czołowych miejscach licznych rankingów prezentujących kluczowe kompetencje przyszłości, szkolenia czy publikacje na jej temat nie są popularne. Być może wynika to z błędnego przekonania, że posiadamy tą umiejętność i wiemy na czym ona polega.

Ale czy możemy być pewni, że wybrane przez nas rozwiązanie rzeczywiście było najlepsze?
I czy na pewno rozwiązaliśmy właściwy problem?

O tym jak rozwiązywać problemy i unikać największych błędów w tym obszarze rozmawiam z Sylwią Zabielską - trenerką i mentorką, która wspiera ekspertów i profesjonalistów w rozwoju zawodowym.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>https://api.spreaker.com/episode/43251686Wed, 03 Feb 2021 07:30:14 +0000Bartek OlejniczakRozwiązywanie problemów jest jedną z najbardziej niedocenianych kompetencji. Pomimo tego, że regularnie pojawia się ona na czołowych miejscach licznych rankingów prezentujących kluczowe kompetencje przyszłości, szkolenia czy publikacje na jej temat...
Pomimo tego, że regularnie pojawia się ona na czołowych miejscach licznych rankingów prezentujących kluczowe kompetencje przyszłości, szkolenia czy publikacje na jej temat nie są popularne. Być może wynika to z błędnego przekonania, że posiadamy tą umiejętność i wiemy na czym ona polega.

Ale czy możemy być pewni, że wybrane przez nas rozwiązanie rzeczywiście było najlepsze?
I czy na pewno rozwiązaliśmy właściwy problem?

O tym jak rozwiązywać problemy i unikać największych błędów w tym obszarze rozmawiam z Sylwią Zabielską - trenerką i mentorką, która wspiera ekspertów i profesjonalistów w rozwoju zawodowym.

ZNAJDZIESZ mnie tutaj:
📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/
📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak
📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista
📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.]]>3362biznes,coaching,kariera,kompetencjeprzyszłości,podcast,praca,problem,problemsolving,rozwój,rozwójkariery,rozwójosobisty,zwinnośćosobistafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/pora-na-zmiany-czyli-zapowiedz-podcastu-00--42995897I o tym jak się na nie przygotować :)]]>https://api.spreaker.com/episode/42995897Tue, 19 Jan 2021 08:00:10 +0000Bartek OlejniczakPoznajmy się i porozmawiajmy o zmianach! I o tym jak się na nie przygotować :)I o tym jak się na nie przygotować :)]]>191coaching,kompetencje,podcast,rozwój,umiejętności,zmiana,zwinnośćosobistafalsefull