Maria Rannaväli podcasthttps://www.spreaker.com/show/rannavaljaanneetSociety & CultureCopyright Maria Rannavälihttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5a5eaa2fa90560a02a5cf46ae26d662a.jpgMaria Rannaväli podcasthttps://www.spreaker.com/show/rannavaljaanneThu, 13 Nov 2025 14:58:53 +0000Maria RannaväliMaria Rannavälimaria.rannavali@icloud.comSisulooja Maria Rannaväli püsib sinu eest sündmuste keerises.falseepisodickas Eesti peaks ka noortele sotsiaalmeedia ära keelama?https://www.spreaker.com/episode/kas-eesti-peaks-ka-noortele-sotsiaalmeedia-ara-keelama--68553827
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli

]]>https://api.spreaker.com/episode/68553827Thu, 13 Nov 2025 14:58:18 +0000Maria RannaväliUudis sellest, kuidas Taani valitsus plaanib keelata alla 15-aastastele sotsiaalmeedia kasutamise, pani mind mitmes suunas mõtlema. Arutan, kas peaksime eestlastena sellest eeskuju võtma või ikkagi kuidagi teistmoodi probleemile lähenema.. ...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli

]]>1215keeld,maria,podcast,rannaväli,sotsiaalmeediafalse9116fullma proovin kõigile meeldida (ja see teeb mind haigeks)https://www.spreaker.com/episode/ma-proovin-koigile-meeldida-ja-see-teeb-mind-haigeks--68150025
Selles videos teen koostööd Riigi Valimisteenistusega. Lisainfo valimiste kohta: valimised.ee

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/68150025Wed, 15 Oct 2025 14:35:41 +0000Maria RannaväliEelmisel nädalal panin oma Youtube kanalile üles Maria valimiste erisaate, mille kallal olin kuid vaeva näinud ning millele vahelduseks teen teiega täna ühe planeerimata yap sessiooni stressist, haigeks jäämisest ja inimestele meeldimisest. Selles...
Selles videos teen koostööd Riigi Valimisteenistusega. Lisainfo valimiste kohta: valimised.ee

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>1391maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse9107full"The Floor" - vahva telemäng või minu isiklik õudusunenäguhttps://www.spreaker.com/episode/the-floor-vahva-telemang-voi-minu-isiklik-oudusunenagu--67964701
Aitäh selle video toetajale! Keelelahing kutsub kõiki 8.–12. klassi õpilasi osalema nende konkursil, kus sul on võimalus mõelda välja ja luua täiesti uus keeleõppemäng! See võib olla lauamäng, äpp või mõni täiesti uudne lahendus. Loe lähemalt SIIT

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 


00:00 intro & stuudio update 
02:37 uudis noorte töötamispiirangutest
12:43 reklaamipaus
14:12 isiklik uudis (mul on uus foobia)
24:56 maria ja telemängud

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67964701Wed, 01 Oct 2025 08:45:40 +0000Maria RannaväliSellel nädalal räägin sellest, kuidas noored ei tohi enam rohkem kui 2h päevas tööd teha, kuidas ma avastasin ühe oma uue "foobia" (#storytime) ning milles seisneb minu obsession "The Floor" saatega. Ühtlasi kergitan saladuseloori, kuidas mind sinna...
Aitäh selle video toetajale! Keelelahing kutsub kõiki 8.–12. klassi õpilasi osalema nende konkursil, kus sul on võimalus mõelda välja ja luua täiesti uus keeleõppemäng! See võib olla lauamäng, äpp või mõni täiesti uudne lahendus. Loe lähemalt SIIT

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 


00:00 intro & stuudio update 
02:37 uudis noorte töötamispiirangutest
12:43 reklaamipaus
14:12 isiklik uudis (mul on uus foobia)
24:56 maria ja telemängud

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>2393maria,noored,podcast,poliitika,rannaväli,televisioonfalse9110fullpoliitikute tiktokid on kontrolli alt väljumashttps://www.spreaker.com/episode/poliitikute-tiktokid-on-kontrolli-alt-valjumas--67892090
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

00:00 intro & kuulajakirjad
02:21 poliitikud tiktokis
05:15 riigieelarve updates
09:41 teraapia õppetunnid

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67892090Thu, 25 Sep 2025 10:34:36 +0000Maria RannaväliValimised on ukse taga, mis tähendab, et igasuguseid veidrusid võib praegu meedias ja mh ka tiktokis näha... Arutan, kuidas poliitikutel tiktokitamine välja tuleb, millised muudatused riigieelarves noori inimesi ka päriselt mõjutavad & mida...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

00:00 intro & kuulajakirjad
02:21 poliitikud tiktokis
05:15 riigieelarve updates
09:41 teraapia õppetunnid

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>1233false9109fullma vihkan & armastan internetti samal ajal...https://www.spreaker.com/episode/ma-vihkan-armastan-internetti-samal-ajal--67804429Charlie Kirkist ja sellest, kui väga ma internetti vihkan.... ja siis näitan teile oma lemmikut tiktoki see nädal :) #balance Paar personaalset update ka & ühtlasi jagan mis värk vlogidega ikkagi on... vastuseks teie küsimustele

Aitäh selle video toetajale! Keelelahing kutsub kõiki 8.–12. klassi õpilasi osalema nende konkursil, kus sul on võimalus mõelda välja ja luua täiesti uus keeleõppemäng! See võib olla lauamäng, äpp või mõni täiesti uudne lahendus. Loe lähemalt SIIT.

00:00 intro
02:50 maria life update
05:40 reklaamipaus
07:09 Charlie Kirk & maailmavaated
20:04 nädala tiktok
21:52 vlogimine

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67804429Thu, 18 Sep 2025 08:51:43 +0000Maria RannaväliRäägin Charlie Kirkist ja sellest, kui väga ma internetti vihkan.... ja siis näitan teile oma lemmikut tiktoki see nädal :) #balance Paar personaalset update ka & ühtlasi jagan mis värk vlogidega ikkagi on... vastuseks teie küsimustele Aitäh...Charlie Kirkist ja sellest, kui väga ma internetti vihkan.... ja siis näitan teile oma lemmikut tiktoki see nädal :) #balance Paar personaalset update ka & ühtlasi jagan mis värk vlogidega ikkagi on... vastuseks teie küsimustele

Aitäh selle video toetajale! Keelelahing kutsub kõiki 8.–12. klassi õpilasi osalema nende konkursil, kus sul on võimalus mõelda välja ja luua täiesti uus keeleõppemäng! See võib olla lauamäng, äpp või mõni täiesti uudne lahendus. Loe lähemalt SIIT.

00:00 intro
02:50 maria life update
05:40 reklaamipaus
07:09 Charlie Kirk & maailmavaated
20:04 nädala tiktok
21:52 vlogimine

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>1751maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse9108fullmilliseid UHHUUSID ma usun ja milliseid mitte?https://www.spreaker.com/episode/milliseid-uhhuusid-ma-usun-ja-milliseid-mitte--67733783
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67733783Fri, 12 Sep 2025 12:37:29 +0000Maria RannaväliTäna esineb teile Maria-Uhhuu Rannaväli! Peale seda, kui lugesin ajalehest, et Siseministeeriumi töötaja küsib inimestelt raha, et läbi tema suhelda tulnukatega, hakkasin mõtlema, et uhhuu maailm on ikka huvitav.... Eriti see, kuidas valime pealtnäha...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>1741maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,uhhuufalse9107fullkuulutan välja üleriigilise #ROTTMODEhttps://www.spreaker.com/episode/kuulutan-valja-uleriigilise-rottmode--67631774
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

episoodi sisukord
00:00 sissejuhatus
03:13 "the great lock in"
08:31 minu eesmärgid sügiseks 
11:36 eesti riigi #rottmode


Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67631774Thu, 04 Sep 2025 14:53:00 +0000Maria RannaväliKÕIK ON UUS SEPTEMBRIKUUS! Jagan täna, kuidas uuest aastaajast maksimum võtta & miks peaksime me välja kuulutama üleriigilise #rottmode!! vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et näha episoodi koos videoga Youtubes!  Aitäh, Epic Studios,...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

episoodi sisukord
00:00 sissejuhatus
03:13 "the great lock in"
08:31 minu eesmärgid sügiseks 
11:36 eesti riigi #rottmode


Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>1866maksud,maria,podcast,rannaväli,riigieelarve,rottmodefalse9106fullmul on nüüd (book) boyfriend...https://www.spreaker.com/episode/mul-on-nuud-book-boyfriend--67539329
Aitäh selle episoodi partnerile Apollole! Parima koolikauba ja laia valiku koolikaupade brände leiad Apollost: http://bit.ly/3JpERPj 

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!


Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67539329Thu, 28 Aug 2025 06:34:03 +0000Maria RannaväliMinu seiklused fantaasiaraamatute maailmas jätkuvad... Aitäh selle episoodi partnerile Apollole! Parima koolikauba ja laia valiku koolikaupade brände leiad Apollost: http://bit.ly/3JpERPj vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et näha episoodi...
Aitäh selle episoodi partnerile Apollole! Parima koolikauba ja laia valiku koolikaupade brände leiad Apollost: http://bit.ly/3JpERPj 

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!


Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>2136acotar,boyfriend,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse9105fullma tahan minna tagasi kooli!https://www.spreaker.com/episode/ma-tahan-minna-tagasi-kooli--67466800
Aitäh selle episoodi partnerile Apollole! Parima koolikauba ja laia valiku koolikaupade brände leiad Apollost: http://bit.ly/3JpERPj 

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67466800Thu, 21 Aug 2025 12:33:18 +0000Maria Rannavälija põhimõtteliselt lähengi.... "koduõppele" ütleme siis nii :)    Aitäh selle episoodi partnerile Apollole! Parima koolikauba ja laia valiku koolikaupade brände leiad Apollost: http://bit.ly/3JpERPj vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et...
Aitäh selle episoodi partnerile Apollole! Parima koolikauba ja laia valiku koolikaupade brände leiad Apollost: http://bit.ly/3JpERPj 

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria Rannaväli]]>25842025,acotar,koduõpe,kool,maria,õppekava,podcast,rannavälifalse9104fullmilline oli Maria ja Laura LAPSEPÕLV? 👀https://www.spreaker.com/episode/milline-oli-maria-ja-laura-lapsepolv--67344338
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67344338Wed, 13 Aug 2025 09:40:44 +0000Maria RannaväliViimase õdede osa puhul meenutame koos meie ühist lapsepõlve. Kes ja mis olid meie jaoks IKOONILISED? Growtopiast Pipi Pikksukkani ja kõik, mis vahepeale jääb. Lisaks räägib Maria, millega kartis ta hiljuti sotsiaalmeedias vahele jääda ja Laura annab...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>2862lapsepõlv,laura,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse8102fullkes oleme me "Sex and The City" sarjas ja miks? 👀https://www.spreaker.com/episode/kes-oleme-me-sex-and-the-city-sarjas-ja-miks--67201928
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67201928Thu, 31 Jul 2025 13:38:53 +0000Maria RannaväliMilline karakter oled sina "Sex and The City" sarjast? See küsimus tekitas tänases osas suuuuuuurt arutelu ja palju emotsioone. Sama tegi ka SATC uus variant "And Just Like That".... Neid emotsioone täna jagame (ilma suurte spoileriteta!)...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>2857laura,maria,rannaväli,rannaväljaanne,satcfalse8102fullmiks oma õega koos töötamine ei ole parim idee...?https://www.spreaker.com/episode/miks-oma-oega-koos-tootamine-ei-ole-parim-idee--67109677
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67109677Sun, 27 Jul 2025 13:59:40 +0000Maria RannaväliTäna räägime elevandist toas... vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et näha episoodi koos videoga Youtubes!  Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete! Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga? TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>2749false8101fullkas Maria Rannaväli on mehelik?https://www.spreaker.com/episode/kas-maria-rannavali-on-mehelik--67011628
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/67011628Thu, 17 Jul 2025 09:36:06 +0000Maria Rannaväli"Rannaväljaande" 100. episoodi puhul... ei tee me midagi liiga erilist peale kohvitasside kokkulöömise ja asja juurde minemise. Maria muljetab oma elu esimesest laulupeo kogemusest, Laura jagab üksinda reisimise tagamaid + suurt imestust Poola...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>2912hinnatõus,käibemaks,laulupidu,laura,maria,mehelik,naiselik,podcast,poliitika,rannavälifalse8100fullmis raha eest te kõik beach grindile lähete?https://www.spreaker.com/episode/mis-raha-eest-te-koik-beach-grindile-lahete--66912966kõigest, mis on vahepeal meid huvitanud: Maria hiljutisest poliitikahullusest, Põhja- ja Lõuna Koreast, Squid Gamest, lähenevast Beach Grindist ja kunagisest EPIC Weekend festivalist!

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/66912966Thu, 10 Jul 2025 08:50:59 +0000Maria RannaväliTäna ilma külaliseta räägime kõigest, mis on vahepeal meid huvitanud: Maria hiljutisest poliitikahullusest, Põhja- ja Lõuna Koreast, Squid Gamest, lähenevast Beach Grindist ja kunagisest EPIC Weekend festivalist! vajuta...kõigest, mis on vahepeal meid huvitanud: Maria hiljutisest poliitikahullusest, Põhja- ja Lõuna Koreast, Squid Gamest, lähenevast Beach Grindist ja kunagisest EPIC Weekend festivalist!

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>27862025,beach,game,grind,laura,maria,podcast,poliitika,rannaväli,squidfalse899fullKermo Murel uueks linnapeaks! "Ma teeks asju lihtsalt paremini.”https://www.spreaker.com/episode/kermo-murel-uueks-linnapeaks-ma-teeks-asju-lihtsalt-paremini--66847141KERMO MUREL! Kui keegi on viimasel ajal muusika- ja sotsmeediamaastikul keerisena hoogu kogunud, siis on see just tema.

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/66847141Thu, 03 Jul 2025 06:52:26 +0000Maria RannaväliHoides kinni oma lubadusest teile - püsida sündmuste keerises - ühineb meiega saates täna KERMO MUREL! Kui keegi on viimasel ajal muusika- ja sotsmeediamaastikul keerisena hoogu kogunud, siis on see just tema. vajuta...KERMO MUREL! Kui keegi on viimasel ajal muusika- ja sotsmeediamaastikul keerisena hoogu kogunud, siis on see just tema.

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>2917clicherik&max,kermo,kermomurel,laura,maria,max,murel,rannavälifalse898fullkuidas Maria öösärgi väel peole sattus? :D (külas An-Marlen)https://www.spreaker.com/episode/kuidas-maria-oosargi-vael-peole-sattus-d-kulas-an-marlen--66600783
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/66600783Wed, 18 Jun 2025 12:40:13 +0000Maria RannaväliLäheneva jaanipäeva nädala puhul rändame jutuga pidutsemise maailma. Koos An-Marleniga räägime pidutsemise propagandadest, millesse me ei usu ja jagame lugusid, kuidas iseenda piire oleme tundma õppinud. vajuta https://youtube.com/@rannavaljaanne, et...
vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>3182an-marlen,d3,frat,laura,maria,pidutsemine,rannavälifalse897fullkas Laura kaotas 15kg, sest ta jõi sellerimahla iga hommik?https://www.spreaker.com/episode/kas-laura-kaotas-15kg-sest-ta-joi-sellerimahla-iga-hommik--66508519
Seda episoodi toetab Tervise Arengu Instituut. Loe taldrikureegli kohta lähemalt SIIT.

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/66508519Thu, 12 Jun 2025 09:13:52 +0000Maria RannaväliNoore täiskasvanu elu juurde käib paratamatult ka iseenda tundma õppimine läbi erinevate äärmuste. Täna räägime äärmustest ja tasakaalust toitumise valdkonnas. Millised on olnud meie erinevad (äärmuslikud) erad ja mida me neist õppisime? Milline on...
Seda episoodi toetab Tervise Arengu Instituut. Loe taldrikureegli kohta lähemalt SIIT.

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>3105laura,maria,rannaväli,rannaväljaanne,sellerimahl,tervislik,toituminefalse896fullkas me tõesti riputame nüüd käekoti külge kaisuloomi?https://www.spreaker.com/episode/kas-me-toesti-riputame-nuud-kaekoti-kulge-kaisuloomi--66407712arutleme kolmekesi selle suve populaarsete trendide üle.

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>https://api.spreaker.com/episode/66407712Thu, 05 Jun 2025 13:39:58 +0000Maria RannaväliNagu ikka, uputab iga uue aastaaja saabudes interneti igasugustest "trendisoovitustest" olgu need uued käekotid, jalanõud või üleüldine esteetika. Seekord võtame kampa Anna ning arutleme kolmekesi selle suve populaarsete trendide üle. vajuta...arutleme kolmekesi selle suve populaarsete trendide üle.

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura Rannaväli]]>31112025,anna,labubu,laura,maria,miumiu,rannaväli,trendidfalse895fulljagasime ISE kroonika auhinnad välja... (külas Alika ja Säm)https://www.spreaker.com/episode/jagasime-ise-kroonika-auhinnad-valja-kulas-alika-ja-sam--66325193
Kuula sämi ja ALIKA uut lugu "parasiit"!!!

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura ]]>https://api.spreaker.com/episode/66325193Thu, 29 May 2025 12:25:59 +0000Maria Rannaväli"Rannaväljaanne" on tagasi paremini, kui kunagi varem! Uus saatejuht, uued teemad, seekord juba vanad lemmikud külalised Alika ja säm. Otsustasime, et läheneva Kroonika Meelelahutusauhindade gaala valguses, avaldame ka arvamust ning jagame need...
Kuula sämi ja ALIKA uut lugu "parasiit"!!!

vajuta SIIA, et näha episoodi koos videoga Youtubes! 

Aitäh, Epic Studios, et meie podcasti koduks olete!

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @rannavaljaanne 

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria ja Laura ]]>3141alika,kroonika,laura,maria,meelelahutusauhinnad,rannaväli,sämfalse894fullPOV: ma helistan sulle & räägin, mis on minu elus uut :Dhttps://www.spreaker.com/episode/pov-ma-helistan-sulle-raagin-mis-on-minu-elus-uut-d--60515397ülikooli lõpust, üksinda elamisest, vaimsest ja füüsilisest tervisest ja sellest, kuidas endale vajadusel löök jalaga tagumikku panna. :D 

00:00 intro
03:29 elu peale ülikooli lõppu
13:59 üksinda elamine & vaimne tervis
28:25 füüsiline tervis & minu trennirutiin

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/60515397Tue, 02 Jul 2024 06:48:23 +0000Maria RannaväliSee on vist minu kõige spontaansem podcasti episood siiani. Kuulates kujuta ette, et olen su sõbranna, kes helistab, et jagada, mis tema elus uut on. :')) Räägime ülikooli lõpust, üksinda elamisest, vaimsest ja füüsilisest tervisest ja sellest, kuidas...ülikooli lõpust, üksinda elamisest, vaimsest ja füüsilisest tervisest ja sellest, kuidas endale vajadusel löök jalaga tagumikku panna. :D 

00:00 intro
03:29 elu peale ülikooli lõppu
13:59 üksinda elamine & vaimne tervis
28:25 füüsiline tervis & minu trennirutiin

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>2598maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse793bonusminu ja evert poomi iga-aastane jutuajamine.https://www.spreaker.com/episode/minu-ja-evert-poomi-iga-aastane-jutuajamine--60260261Evert Poom ilmutab end juba teist korda selle podcasti eetris. Räägime poliitikast, oma terapeudi deitimisest, joomisest ja muudest suvistest plaanidest ja pahedest. Muuhulgas kergitame saladuseloori ka kurikuulsate Brüsseli influencer reiside kohta ja jagame mitut (peamiselt minule piinlikkust tekitavat) lugu sealt. 

Positroni üritusega, mis toimub 11.-12. oktoober 2024, saad täpsemalt tutvuda positron.ee

Photopointi kauba ja renditoodete valikuga saad tutvuda: photopoint.ee

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/60260261Mon, 03 Jun 2024 08:34:40 +0000Maria RannaväliLegend Evert Poom ilmutab end juba teist korda selle podcasti eetris. Räägime poliitikast, oma terapeudi deitimisest, joomisest ja muudest suvistest plaanidest ja pahedest. Muuhulgas kergitame saladuseloori ka kurikuulsate Brüsseli influencer reiside...Evert Poom ilmutab end juba teist korda selle podcasti eetris. Räägime poliitikast, oma terapeudi deitimisest, joomisest ja muudest suvistest plaanidest ja pahedest. Muuhulgas kergitame saladuseloori ka kurikuulsate Brüsseli influencer reiside kohta ja jagame mitut (peamiselt minule piinlikkust tekitavat) lugu sealt. 

Positroni üritusega, mis toimub 11.-12. oktoober 2024, saad täpsemalt tutvuda positron.ee

Photopointi kauba ja renditoodete valikuga saad tutvuda: photopoint.ee

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>5581evert,maria,poom,rannaväli,rannaväljaannefalse792fullma (vist) otsustasin karsklaseks hakata (külas Liis Lemsalu)https://www.spreaker.com/episode/ma-vist-otsustasin-karsklaseks-hakata-kulas-liis-lemsalu--59307920Liis Lemsalu, kes jagab oma kogemust kolmandat aastat järjest karsklasena ning räägib, milliseid muutusi see tema elu kaasa tõi.

Kuula Liisi uut lugu "Silmad lahti" ja vaata selle musavideot: https://www.youtube.com/watch?v=g1udZ8iezas 

Tutvu Elisa Raamatu äpiga lähemalt siin: https://www.elisa.ee/et/raamat Liitumisel kasuta kindlasti ka tasuta prooviaega, nii saad kuulata ja lugeda kõiki raamatuid 2 nädalat tasuta.

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/59307920Sat, 06 Apr 2024 08:06:30 +0000Maria RannaväliKes veel ei tea, siis mulle meeldib oma harjumusi aeg ajalt proovile panna ja erinevate elustiili puudutavate väljakutsetega natuke eksperimenteerida. Alkohol on üks asi, millega ühtpidi olen juba omajagu eksperimenteerinud, aga elu täiesti ilma...Liis Lemsalu, kes jagab oma kogemust kolmandat aastat järjest karsklasena ning räägib, milliseid muutusi see tema elu kaasa tõi.

Kuula Liisi uut lugu "Silmad lahti" ja vaata selle musavideot: https://www.youtube.com/watch?v=g1udZ8iezas 

Tutvu Elisa Raamatu äpiga lähemalt siin: https://www.elisa.ee/et/raamat Liitumisel kasuta kindlasti ka tasuta prooviaega, nii saad kuulata ja lugeda kõiki raamatuid 2 nädalat tasuta.

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: digiajakirjad.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>3180karsklus,lemsalu,liis,maria,rannaväli,rannaväljaannefalse91fullminu katse rääkida seksist vol2 (külas Epp Kärsin)https://www.spreaker.com/episode/minu-katse-raakida-seksist-vol2-kulas-epp-karsin--59205543Epp Kärsin! Räägime sellest, kuidas targad mehed on õpivõimelised, kuidas oma partnerile oma soove paremini kirjeldada, miks on tähtis kõige ilusamatest nõudest süüa iga päev ja mis päästis Epu eluohtlikust seisundist haiglavoodis. Tuli üks meeleolukas ja inspireeriv osa, ma väga loodan, et tunnete sama! 

Rohkem Epu ja tema koolituste kohta saad vaadata siit: eppkärsin.com ( Mina käisin tema "Naine tunne oma keha" koolitusel ja olin sellest täiesti sillas:') )

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/59205543Sun, 31 Mar 2024 10:30:15 +0000Maria RannaväliKevad toob endaga kaasa kergust ja lusti ja mina ei tea ühtegi lustlikumat naist, kui on Epp Kärsin! Räägime sellest, kuidas targad mehed on õpivõimelised, kuidas oma partnerile oma soove paremini kirjeldada, miks on tähtis kõige ilusamatest nõudest...Epp Kärsin! Räägime sellest, kuidas targad mehed on õpivõimelised, kuidas oma partnerile oma soove paremini kirjeldada, miks on tähtis kõige ilusamatest nõudest süüa iga päev ja mis päästis Epu eluohtlikust seisundist haiglavoodis. Tuli üks meeleolukas ja inspireeriv osa, ma väga loodan, et tunnete sama! 

Rohkem Epu ja tema koolituste kohta saad vaadata siit: eppkärsin.com ( Mina käisin tema "Naine tunne oma keha" koolitusel ja olin sellest täiesti sillas:') )

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>4730epp,kärsin,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse790fullmis tunne on deitida eesti koomikut? (külas Roger Andre)https://www.spreaker.com/episode/mis-tunne-on-deitida-eesti-koomikut-kulas-roger-andre--58931763Roger Andre! Lisaks stand-upile räägime Rogeriga väga igapäevastest asjadest: myfitis käimisest, laisa inimese hommikurutiinist, suhetest, koristamisest & täiskasvanu elu elamisest, kuid nagu koomikule kohane ei möödu ükski teema ilma mõne storytime'i või naljata, mis (nagu arvata) tuli Rogeril väga hästi välja.

Roger läheb nüüd aprillis tuuuuuurile! “See on kõige julgem ja otsekohesem materjal, mis ma teinud olen.” - ok.. väga intrigeeriv. piletid siit: rogerandre.ee

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/58931763Wed, 06 Mar 2024 05:44:53 +0000Maria RannaväliInspireerituna minu viimase aja huvist Eesti stand-up koomikute & nende podcastide vastu on seekord külas Roger Andre! Lisaks stand-upile räägime Rogeriga väga igapäevastest asjadest: myfitis käimisest, laisa inimese hommikurutiinist, suhetest,...Roger Andre! Lisaks stand-upile räägime Rogeriga väga igapäevastest asjadest: myfitis käimisest, laisa inimese hommikurutiinist, suhetest, koristamisest & täiskasvanu elu elamisest, kuid nagu koomikule kohane ei möödu ükski teema ilma mõne storytime'i või naljata, mis (nagu arvata) tuli Rogeril väga hästi välja.

Roger läheb nüüd aprillis tuuuuuurile! “See on kõige julgem ja otsekohesem materjal, mis ma teinud olen.” - ok.. väga intrigeeriv. piletid siit: rogerandre.ee

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>5287andre,huumoriklubi,maria,päikesejänkud,rannaväli,rannaväljaanne,roger,stand-upfalse789fullmillal youtuberitest juba abielus pereemad saavad? (külas Victoria Villig)https://www.spreaker.com/episode/millal-youtuberitest-juba-abielus-pereemad-saavad-kulas-victoria-villig--58777366
Link eelmisele koos tehtud episoodile, mis tuli ka minu meelest päris hästi välja: https://open.spotify.com/episode/78fhYXov65xF1yL58ZMovL?si=084668d5720f4c0e

Vicky pilatese / jooga youtube’i kanalite soovitused: https://www.youtube.com/@MoveWithNicole
& https://www.youtube.com/@yogawithkassandra

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/58777366Sun, 25 Feb 2024 08:25:50 +0000Maria RannaväliKaugelt Ameerikamaalt on ajutiselt Eestisse saabunud minu hea sõbranna Victoria Villig, kellelt pidin otseloomulikult sabast kohe ka kinni saama, sest catch-upida oli vaja igasugustel teemadel. Rääkisime uue aasta eesmärkide seadmisest ja miks me seda...
Link eelmisele koos tehtud episoodile, mis tuli ka minu meelest päris hästi välja: https://open.spotify.com/episode/78fhYXov65xF1yL58ZMovL?si=084668d5720f4c0e

Vicky pilatese / jooga youtube’i kanalite soovitused: https://www.youtube.com/@MoveWithNicole
& https://www.youtube.com/@yogawithkassandra

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine Digiajakirjas ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>5403maria,rannaväli,rannaväljaanne,victoria,villigfalse88fulllugu sellest, kuidas ameerika juutuberid meile väiksena ajupesu tegid :)https://www.spreaker.com/episode/lugu-sellest-kuidas-ameerika-juutuberid-meile-vaiksena-ajupesu-tegid--58086970toibume koos minu õe Lauraga meeleolukast aastalõpu sleepoverist ehk saate ühineda meie hommikuse jutuajamisega, kus meenutame aegu, kui ameerika juutuuberid meile väiksena ajupesu tegid ja proovime püstitada 2024 aastaks eesmärke, mis aga väga hästi välja ei tule :D

Mine vaata videot, mille minu youtube'i kanalile tegime, kus aasta 2023 läbi huumoriprisma ja meie oma kogemuse kokku võtsime: youtube.com/mariarannavali

Suurimad tänud minu selle saate sponsorile Ecoshile! Minu lemmikute Boswellia+Kurkumiini, Viirutuse ning paljude teiste toidulisanditega saad lähemalt tutvuda 👉 ecosh.ee

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine portaalis ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/58086970Wed, 27 Dec 2023 10:39:38 +0000Maria RannaväliSelle aasta viimases episoodis toibume koos minu õe Lauraga meeleolukast aastalõpu sleepoverist ehk saate ühineda meie hommikuse jutuajamisega, kus meenutame aegu, kui ameerika juutuuberid meile väiksena ajupesu tegid ja proovime püstitada 2024...toibume koos minu õe Lauraga meeleolukast aastalõpu sleepoverist ehk saate ühineda meie hommikuse jutuajamisega, kus meenutame aegu, kui ameerika juutuuberid meile väiksena ajupesu tegid ja proovime püstitada 2024 aastaks eesmärke, mis aga väga hästi välja ei tule :D

Mine vaata videot, mille minu youtube'i kanalile tegime, kus aasta 2023 läbi huumoriprisma ja meie oma kogemuse kokku võtsime: youtube.com/mariarannavali

Suurimad tänud minu selle saate sponsorile Ecoshile! Minu lemmikute Boswellia+Kurkumiini, Viirutuse ning paljude teiste toidulisanditega saad lähemalt tutvuda 👉 ecosh.ee

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine portaalis ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>1990laura,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse787fullkuidas uuel aastal “tervisliku” toitumise nõiaringist pääseda?https://www.spreaker.com/episode/kuidas-uuel-aastal-tervisliku-toitumise-noiaringist-paaseda--58005009toitumine on minu jaoks alati pigem tagaplaanile jäänud. Tundus liiga suur ettevõtmine, sest söömisharjumused on ju paikapandud juba lapsepõlvest ja koos vanematega elades ei olnud oma mõtteviisi muutmiseks väga palju ka motivatsiooni. Peale piisavalt mitut tervisemure, energiapuudust ja suurenenud trennikoormust otsustasin, et nüüd on aega ka sinna pimedasse nurka veidi valgust suunata & toitumise osas mõni uus jätkusuutlik ja realistlik mõtteviis endale tekitada. Räägin saates oma suhtest toiduga ka pikemalt ning külas on Tervise Arengu Instituudi ekspert Tagli Pitsi, kellega koos käime läbi toitumise põhitõed ja arutame, milline põhimõte/reegel/loogika on kõige lihtsam ja realistlikum oma toitumise ülevaatamiseks, eeldusel, et sinu eesmärk on samuti liikuda mitmekesisema ja seeläbi ka tervist toetavama toitumise poole uuel aastal.

Episoodis valmis koostöös Tervise Arengu Instituudiga. Aitäh, et mind koostöö raames mugavustsoonis välja julgustasite minema & uued jätkusuutlikud harjumused aitasite minu ellu seoses toitumisega tuua!

Hea koht, kust usaldusväärset toitumisalast teavet saada: toitumine.ee

Veel üks hea leht, millest episoodis ka juttu oli & kuhu saad oma toitumiskava sisse panna & näha, mis seisus see on: nutridata.ee

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine portaalis ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/58005009Sun, 17 Dec 2023 08:20:49 +0000Maria RannaväliUue aasta algus toob endaga kaasa hoogsa eesmärkide seadmise & uute paremate harjumuste loomise puhangu. Alati luban, et hakkan tervislikumalt toituma, rohkem trenni tegema, jalutan päevas 100k sammu ja selle kõige juures käin veel koolis, tööl ja...toitumine on minu jaoks alati pigem tagaplaanile jäänud. Tundus liiga suur ettevõtmine, sest söömisharjumused on ju paikapandud juba lapsepõlvest ja koos vanematega elades ei olnud oma mõtteviisi muutmiseks väga palju ka motivatsiooni. Peale piisavalt mitut tervisemure, energiapuudust ja suurenenud trennikoormust otsustasin, et nüüd on aega ka sinna pimedasse nurka veidi valgust suunata & toitumise osas mõni uus jätkusuutlik ja realistlik mõtteviis endale tekitada. Räägin saates oma suhtest toiduga ka pikemalt ning külas on Tervise Arengu Instituudi ekspert Tagli Pitsi, kellega koos käime läbi toitumise põhitõed ja arutame, milline põhimõte/reegel/loogika on kõige lihtsam ja realistlikum oma toitumise ülevaatamiseks, eeldusel, et sinu eesmärk on samuti liikuda mitmekesisema ja seeläbi ka tervist toetavama toitumise poole uuel aastal.

Episoodis valmis koostöös Tervise Arengu Instituudiga. Aitäh, et mind koostöö raames mugavustsoonis välja julgustasite minema & uued jätkusuutlikud harjumused aitasite minu ellu seoses toitumisega tuua!

Hea koht, kust usaldusväärset toitumisalast teavet saada: toitumine.ee

Veel üks hea leht, millest episoodis ka juttu oli & kuhu saad oma toitumiskava sisse panna & näha, mis seisus see on: nutridata.ee

Kirjutan oma seiklustest ja mõtetest Postimees Naine portaalis ka!
LOE MINU KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>3862maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,toituminefalse786fullsee episood oleks ääre pealt mu karjääri lõpetanud :)https://www.spreaker.com/episode/see-episood-oleks-aare-pealt-mu-karjaari-lopetanud--57919295Külas on Keskturu Mamma lapselaps, sotsiaalmeedia ja Tiktoki spetsialist Robin Pass, kellega lähme eesti sisuloojaid roastides kõvasti hoogu. Lisaks räägime ka minu naljakast õpilasfirma kogemusest, muidugi Mamma persoonibrändist, turundusest, kella viie klubist ja üksinda elamisest. Episoodi lõpus on paras plot twist ka :D

Aitäh emoti.ee, et seda episoodi sponsoreerite. Räägin loo minu värvikas tai massaaži kogemusest Thai Lotus Spas, mille emoti.ee lehel endale broneerisin. Emoti.ee on suurepärase valiku ja väga heade hindadega puhkuse-ja elamuspakkumiste e-pood. Koodiga JÕULUD20 saad oma broneeringult ka soodukat (isegi, kui see on juba allahinnatud ;)!

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/57919295Sun, 10 Dec 2023 09:39:24 +0000Maria RannaväliPealkiri ütleb kõik:D Tänane osa on omamoodi. Külas on Keskturu Mamma lapselaps, sotsiaalmeedia ja Tiktoki spetsialist Robin Pass, kellega lähme eesti sisuloojaid roastides kõvasti hoogu. Lisaks räägime ka minu naljakast õpilasfirma kogemusest,...Külas on Keskturu Mamma lapselaps, sotsiaalmeedia ja Tiktoki spetsialist Robin Pass, kellega lähme eesti sisuloojaid roastides kõvasti hoogu. Lisaks räägime ka minu naljakast õpilasfirma kogemusest, muidugi Mamma persoonibrändist, turundusest, kella viie klubist ja üksinda elamisest. Episoodi lõpus on paras plot twist ka :D

Aitäh emoti.ee, et seda episoodi sponsoreerite. Räägin loo minu värvikas tai massaaži kogemusest Thai Lotus Spas, mille emoti.ee lehel endale broneerisin. Emoti.ee on suurepärase valiku ja väga heade hindadega puhkuse-ja elamuspakkumiste e-pood. Koodiga JÕULUD20 saad oma broneeringult ka soodukat (isegi, kui see on juba allahinnatud ;)!

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>2930maria,pass,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,robinfalse785fullmida mõtlevad "Eesti otsib superstaari" finalistid enne superfinaali?https://www.spreaker.com/episode/mida-motlevad-eesti-otsib-superstaari-finalistid-enne-superfinaali--57877054“Eesti otsib superstaari” teemaline erisaade teile, sest sain eksklusiivse võimaluse intervjueerida saate kolme superfinalisti ja uurida, millised on nende mõtted ja tunded enne eesolevat superfinaali. Kohati läks jutt ka päris deepiks ehk lisaks "Eesti otsib superstaari" saate telgitagustele rääkisime ka hulljulgete otsuste tegemisest, kadedusest, heast tööeetikast ja pühapäevarituaalidest.

Tune in 3.detsember 19:30 “Eesti otsib superstaari” superfinaal TV3-s!!!

Vaata episoodi videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/57877054Sun, 03 Dec 2023 08:45:50 +0000Maria RannaväliSee nädal on väike “Eesti otsib superstaari” teemaline erisaade teile, sest sain eksklusiivse võimaluse intervjueerida saate kolme superfinalisti ja uurida, millised on nende mõtted ja tunded enne eesolevat superfinaali. Kohati läks jutt ka päris...“Eesti otsib superstaari” teemaline erisaade teile, sest sain eksklusiivse võimaluse intervjueerida saate kolme superfinalisti ja uurida, millised on nende mõtted ja tunded enne eesolevat superfinaali. Kohati läks jutt ka päris deepiks ehk lisaks "Eesti otsib superstaari" saate telgitagustele rääkisime ka hulljulgete otsuste tegemisest, kadedusest, heast tööeetikast ja pühapäevarituaalidest.

Tune in 3.detsember 19:30 “Eesti otsib superstaari” superfinaal TV3-s!!!

Vaata episoodi videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>2634maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,superstaarisaadefalse784fullALIKA: kangest karakterist, pinnakatest ja tõelistest sõprustesthttps://www.spreaker.com/episode/alika-kangest-karakterist-pinnakatest-ja-toelistest-soprustest--57797662Alika Milovale, kes kutsus mind oma maakoju Narva lähedale külla. Oli seiklusterohke. Saime tuuri tema maakodust ja rääkisime tema uuest albumist, lapsepõlvest, pidutsemisest, sõbrannatsemisest ning ajast, mis eelnes ja järgnes Superstaarisaate võidule ja Eesti esindamisega Eurovisioonil. Alika on üks siiramaid ja lõbusamaid inimesi, kellega on mul au olnud koos podcasti teha. Suur aitäh sulle, Alika!

Kuula Alika uut albumit: https://lnk.to/ALIKA

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
03:40 tavalise 21a elu elamine
09:04 kuidas Alika oma akusid laeb?
11:02 artistielu suvel
12:52 iseendale pai tegemine
14:32 Alika lapsepõlves (kõva jurakas)
15:41 tähtkujude kõrvalepõige
18:58 Alika suhe oma vanematega & õega
25:26 sõpruse kolm kategooriat
36:21 Eurovisioonieelne aeg
40:47 "kuidas sul päriselt läheb?"
43:07 uus album "Alika"

Vaata episoodi videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/57797662Sun, 26 Nov 2023 10:00:02 +0000Maria RannaväliTänane jutuajamine viib meid külla Alika Milovale, kes kutsus mind oma maakoju Narva lähedale külla. Oli seiklusterohke. Saime tuuri tema maakodust ja rääkisime tema uuest albumist, lapsepõlvest, pidutsemisest, sõbrannatsemisest ning ajast, mis eelnes...Alika Milovale, kes kutsus mind oma maakoju Narva lähedale külla. Oli seiklusterohke. Saime tuuri tema maakodust ja rääkisime tema uuest albumist, lapsepõlvest, pidutsemisest, sõbrannatsemisest ning ajast, mis eelnes ja järgnes Superstaarisaate võidule ja Eesti esindamisega Eurovisioonil. Alika on üks siiramaid ja lõbusamaid inimesi, kellega on mul au olnud koos podcasti teha. Suur aitäh sulle, Alika!

Kuula Alika uut albumit: https://lnk.to/ALIKA

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
03:40 tavalise 21a elu elamine
09:04 kuidas Alika oma akusid laeb?
11:02 artistielu suvel
12:52 iseendale pai tegemine
14:32 Alika lapsepõlves (kõva jurakas)
15:41 tähtkujude kõrvalepõige
18:58 Alika suhe oma vanematega & õega
25:26 sõpruse kolm kategooriat
36:21 Eurovisioonieelne aeg
40:47 "kuidas sul päriselt läheb?"
43:07 uus album "Alika"

Vaata episoodi videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>3085alika,maria,milova,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse783fullSTORYTIME: kolisin üksinda elama!https://www.spreaker.com/episode/storytime-kolisin-uksinda-elama--57676392kolimise õnnestumistest, ämbritest ja vastan kõikidele teie küsimustele! :)

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/57676392Sun, 19 Nov 2023 08:45:02 +0000Maria RannaväliLinnuke on pesast välja lennanud ja olen asunud elus esimest korda üksinda elama! Täna räägin kolimise õnnestumistest, ämbritest ja vastan kõikidele teie küsimustele! :) Kirjutan Postimees Naine portaalis! LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT:...kolimise õnnestumistest, ämbritest ja vastan kõikidele teie küsimustele! :)

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>3101kolimine,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse782fullSÄM: kas investeerimisega saab rikkaks ja mitu muna peaks päevas sööma?https://www.spreaker.com/episode/sam-kas-investeerimisega-saab-rikkaks-ja-mitu-muna-peaks-paevas-sooma--57589241Säm ja tema lood investeerimisest, munade söömisest ja gentleman olemisest teevad tuju paremaks küll! Säm on ettevõtja, muusik (shoutout "mõista-mõista"!), tudeng ja väga avatud, kahe jalaga maas ja naljakas kutt, kellega rääkisime lisaks eelmainitule ka tüdrukute deidile viimisest, tähtkujudest, distsipliinist, rikkaks saamisest, laiskadest noortest ja paljust muust põnevast!


Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00:00 life updates
00:05:18 külalise taustalugu
00:08:23 mõista-mõista needus
00:11:14 minu ja sämi esimene kohtumine
00:13:07 mitu muna me hommikuks sööme?
00:21:42 miks "turundus" nii popp on?
00:23:39 mida tähendab sämi jaoks ettevõtlus?
00:25:35 iseenda boss vs olla kellegi teise palgal?
00:29:31 storytime sämi golfipalliärist
00:31:46 investeerimise tuline debatt!!!
00:42:58 mängime natuke Call Her Daddyt


Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/57589241Sat, 11 Nov 2023 08:45:02 +0000Maria RannaväliPimeda aja masendus on mulle paraja paugu pannud, aga tänane külaline Säm ja tema lood investeerimisest, munade söömisest ja gentleman olemisest teevad tuju paremaks küll! Säm on ettevõtja, muusik (shoutout "mõista-mõista"!), tudeng ja väga avatud,...Säm ja tema lood investeerimisest, munade söömisest ja gentleman olemisest teevad tuju paremaks küll! Säm on ettevõtja, muusik (shoutout "mõista-mõista"!), tudeng ja väga avatud, kahe jalaga maas ja naljakas kutt, kellega rääkisime lisaks eelmainitule ka tüdrukute deidile viimisest, tähtkujudest, distsipliinist, rikkaks saamisest, laiskadest noortest ja paljust muust põnevast!


Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00:00 life updates
00:05:18 külalise taustalugu
00:08:23 mõista-mõista needus
00:11:14 minu ja sämi esimene kohtumine
00:13:07 mitu muna me hommikuks sööme?
00:21:42 miks "turundus" nii popp on?
00:23:39 mida tähendab sämi jaoks ettevõtlus?
00:25:35 iseenda boss vs olla kellegi teise palgal?
00:29:31 storytime sämi golfipalliärist
00:31:46 investeerimise tuline debatt!!!
00:42:58 mängime natuke Call Her Daddyt


Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>4116ainukesam,maria,rannaväli,rannaväljaanne,sam,schmidtfalsefullRÄÄGIME SUHETEST: miks on minu mees koopia minu isast...?https://www.spreaker.com/episode/raagime-suhetest-miks-on-minu-mees-koopia-minu-isast--57455924tõmmet teatud inimeste suhtes täiesti alateadlikult, oskamata seletada, miks just tema meile silma jäi. Sageli kipub see inimene olema ka “üldse mitte minu tüüpi” või keegi, kellega me end kunagi koos ette kujutada poleks osanud. Kui sind intrigeeris saate pealkiri, siis ei pea sa kindlasti mitte pettuma, sest täna räägime just sellest, kuidas meie vanemad meie romantilistesse suhetesse moel või teisel ennast sisse põimivad. Seda küll mitte otseses mõttes (kuigi mõnel meist juhtub ka seda), aga pigem läbi nende otsuste, mis ise teeme. Kahjuks või õnneks on meie partneri(te) valikus “süüdi” osaliselt meie vanemad - aga kuidas täpselt? Ja kuidas soovi korral nendest mustritest välja murda? Külas on minu lemmik enesearengu nõustaja Anneli Kilic, kelle juures olen ise korduvalt teraapias käinud ja temalt abi saanud. Arutame teemat lähemalt ja kommenteerime teie saadetud lugusid.

Siit leiad minu ja Anneli varasemad saated (üks neist on väga ammune :D)
https://open.spotify.com/episode/5IjG5cobPZzChoHnWP3C5K?si=10a67449cea24627
https://www.youtube.com/watch?v=I590EpRUDs8&t=1s

TikToki konto, millest episoodi päris lõpuks rääkisin: @natashavctoria

Loe kiindumusstiilide & John Bowlby teooria kohta lähemalt siit: https://www.simplypsychology.org/bowlby.html

Anneli kohta saad lähemalt lugeda siit: https://elujaatus.ee/

Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:

00:00:00 intro
00:04:04 kas tõesti valime oma partneri oma vanemate järgi?
00:16:57 ärev vs vältiv kiindumustiil
00:24:27 valu & alaväärsus inimsuhetes
00:35:03 kriitika talumine
00:37:59 alkohol & suhted
00:46:03 mustritest väljamurdmine
00:58:46 maria isiklik avastus / kogemus

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/57455924Sun, 05 Nov 2023 08:15:02 +0000Maria RannaväliTihtipeale tunneme tõmmet teatud inimeste suhtes täiesti alateadlikult, oskamata seletada, miks just tema meile silma jäi. Sageli kipub see inimene olema ka “üldse mitte minu tüüpi” või keegi, kellega me end kunagi koos ette kujutada poleks osanud....tõmmet teatud inimeste suhtes täiesti alateadlikult, oskamata seletada, miks just tema meile silma jäi. Sageli kipub see inimene olema ka “üldse mitte minu tüüpi” või keegi, kellega me end kunagi koos ette kujutada poleks osanud. Kui sind intrigeeris saate pealkiri, siis ei pea sa kindlasti mitte pettuma, sest täna räägime just sellest, kuidas meie vanemad meie romantilistesse suhetesse moel või teisel ennast sisse põimivad. Seda küll mitte otseses mõttes (kuigi mõnel meist juhtub ka seda), aga pigem läbi nende otsuste, mis ise teeme. Kahjuks või õnneks on meie partneri(te) valikus “süüdi” osaliselt meie vanemad - aga kuidas täpselt? Ja kuidas soovi korral nendest mustritest välja murda? Külas on minu lemmik enesearengu nõustaja Anneli Kilic, kelle juures olen ise korduvalt teraapias käinud ja temalt abi saanud. Arutame teemat lähemalt ja kommenteerime teie saadetud lugusid.

Siit leiad minu ja Anneli varasemad saated (üks neist on väga ammune :D)
https://open.spotify.com/episode/5IjG5cobPZzChoHnWP3C5K?si=10a67449cea24627
https://www.youtube.com/watch?v=I590EpRUDs8&t=1s

TikToki konto, millest episoodi päris lõpuks rääkisin: @natashavctoria

Loe kiindumusstiilide & John Bowlby teooria kohta lähemalt siit: https://www.simplypsychology.org/bowlby.html

Anneli kohta saad lähemalt lugeda siit: https://elujaatus.ee/

Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:

00:00:00 intro
00:04:04 kas tõesti valime oma partneri oma vanemate järgi?
00:16:57 ärev vs vältiv kiindumustiil
00:24:27 valu & alaväärsus inimsuhetes
00:35:03 kriitika talumine
00:37:59 alkohol & suhted
00:46:03 mustritest väljamurdmine
00:58:46 maria isiklik avastus / kogemus

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>4072anneli,kiindumustiilid,kilic,maria,podcast,rannaväli,suhted,teraapiafalsefullSIDNI TOMSON: pimedal ajal üksi elamisest ja targast laisklemisesthttps://www.spreaker.com/episode/sidni-tomson-pimedal-ajal-uksi-elamisest-ja-targast-laisklemisest--57397644sõbrannadega koos diivanil salajutte rääkima - seda tänases episoodis teengi! Külas minu hea sõbranna ja sisulooja Sidni, kellega arutame mh ka
  • üksinda elamise võlusid ja valusid
  • tarka laisklemist
  • eesti sisuloojate kultuuri ja ajakirjandust
  • commitment issuesid ja avalikus suhtes olemist

Suurimad tänud minu tehnikapartner Photopointile! Minu koodiga saad Photopointi foto- ja videotehnika rendist laenutada kõike 35% soodsamalt. Soodustus aktiveerub, kui ütled rentima minnes teenindajale “Rannaväljaanne”. Täpsem rendiinfo: https://www.photopoint.ee/info/rent

Meie eelmiste aastate halloweeni videod / meistriteosed:
https://www.youtube.com/watch?v=XuRMBQcAkKc&t=273s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li https://www.youtube.com/watch?v=ewgB1hL8WRw&t=1149s&ab_channel=PlaneetVicky https://www.youtube.com/watch?v=NkphjSy48Vo&t=1157s&ab_channel=SeinastSeinaPodcast

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro + life updates
00:08:07 üksinda elamise võlud&valud
00:16:45 Sidni 9-5 töörutiin
00:21:15 superstaarisaate kõrvalepõige
00:23:22 sisuloojate kultuur eestis :D
00:33:19 elu24 artikkel Sidni laiskusest
00:43:47 Sidni avalik suhe
00:48:13 suhted ajakirjanikega
00:54:25 Sidni commitment issued
00:59:25 outro üllatus


Vaata episoodi ka videopildiga!
youtube.com/mariarannavali

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/57397644Sun, 29 Oct 2023 08:45:02 +0000Maria RannaväliSügise pimedad õhtud kohe kutsuvad sõbrannadega koos diivanil salajutte rääkima - seda tänases episoodis teengi! Külas minu hea sõbranna ja sisulooja Sidni, kellega arutame mh ka - üksinda elamise võlusid ja valusid - tarka laisklemist - eesti...sõbrannadega koos diivanil salajutte rääkima - seda tänases episoodis teengi! Külas minu hea sõbranna ja sisulooja Sidni, kellega arutame mh ka
  • üksinda elamise võlusid ja valusid
  • tarka laisklemist
  • eesti sisuloojate kultuuri ja ajakirjandust
  • commitment issuesid ja avalikus suhtes olemist

Suurimad tänud minu tehnikapartner Photopointile! Minu koodiga saad Photopointi foto- ja videotehnika rendist laenutada kõike 35% soodsamalt. Soodustus aktiveerub, kui ütled rentima minnes teenindajale “Rannaväljaanne”. Täpsem rendiinfo: https://www.photopoint.ee/info/rent

Meie eelmiste aastate halloweeni videod / meistriteosed:
https://www.youtube.com/watch?v=XuRMBQcAkKc&t=273s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li https://www.youtube.com/watch?v=ewgB1hL8WRw&t=1149s&ab_channel=PlaneetVicky https://www.youtube.com/watch?v=NkphjSy48Vo&t=1157s&ab_channel=SeinastSeinaPodcast

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro + life updates
00:08:07 üksinda elamise võlud&valud
00:16:45 Sidni 9-5 töörutiin
00:21:15 superstaarisaate kõrvalepõige
00:23:22 sisuloojate kultuur eestis :D
00:33:19 elu24 artikkel Sidni laiskusest
00:43:47 Sidni avalik suhe
00:48:13 suhted ajakirjanikega
00:54:25 Sidni commitment issued
00:59:25 outro üllatus


Vaata episoodi ka videopildiga!
youtube.com/mariarannavali

Kirjutan Postimees Naine portaalis!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>37712023,elu24,halloween,laisklemine,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,sidni,tomsonfalse779fullGIRL TALK: “kõige tähtsam töö, mida oma 20ndates teed, on töö iseendaga!” - An-Marlen & Helezahttps://www.spreaker.com/episode/girl-talk-koige-tahtsam-too-mida-oma-20ndates-teed-on-too-iseendaga-an-marlen-heleza--56565887hulganisti naisenergiat, sest kulla tulevad säravad Eesti naisartistid, parimad sõbrannad ja ühed kõige avatuma südame ja parimate nõuannetega neiud, keda mina tean - Heleza (Helena Põldmaa) ja An-Marlen (Ingel-Marlen Mikk)! Mul oli NII suur rõõm tüdrukutega koos poolteist tundi lihtsalt KÕIK hingelt ära rääkida :´)

Jõudsime juttu teha paljust, mis kindlasti eriti teid, kes oma 20ndates on, kõnetada võiks:
  • kuidas tulla toime survega (eriti naistel!) olla mingiks vanuseks kuskil kindlal maal oma eluga? või üleüldise survega olla edukas?
  • kui raske on leida ja hoida tasakaalu (mitme erineva) töökoha ja eraelu vahel?
  • mille järgi tunda ära oma seltskonda ja sõpru, kes on jõudnud sinuni, et päriselt ka jääda? (sõbrannatamise juttu oli PALJU :’)))))
  • kuidas õppida ütlema “EI” ja ennast kehtestada?
  • milliseid kummalisi olukordi on tüdrukutel muusikamaailma telgitagustes seoses “EI” ütlemisega ette tulnud…
  • mis on kõige olulisem eluetapp / õppetund, mille oma 20ndates võiksid läbi teha?

Väga palju suure õe vibega juttu tuli sellesse episoodi, mis tundus nagu üks mõnus teraapiasessioon ka mulle :’)) Loodan väga, et kogete sama!


Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/56565887Wed, 23 Aug 2023 15:40:02 +0000Maria RannaväliSuve viimasesse episoodi toome hulganisti naisenergiat, sest kulla tulevad säravad Eesti naisartistid, parimad sõbrannad ja ühed kõige avatuma südame ja parimate nõuannetega neiud, keda mina tean - Heleza (Helena Põldmaa) ja An-Marlen (Ingel-Marlen...hulganisti naisenergiat, sest kulla tulevad säravad Eesti naisartistid, parimad sõbrannad ja ühed kõige avatuma südame ja parimate nõuannetega neiud, keda mina tean - Heleza (Helena Põldmaa) ja An-Marlen (Ingel-Marlen Mikk)! Mul oli NII suur rõõm tüdrukutega koos poolteist tundi lihtsalt KÕIK hingelt ära rääkida :´)

Jõudsime juttu teha paljust, mis kindlasti eriti teid, kes oma 20ndates on, kõnetada võiks:
  • kuidas tulla toime survega (eriti naistel!) olla mingiks vanuseks kuskil kindlal maal oma eluga? või üleüldise survega olla edukas?
  • kui raske on leida ja hoida tasakaalu (mitme erineva) töökoha ja eraelu vahel?
  • mille järgi tunda ära oma seltskonda ja sõpru, kes on jõudnud sinuni, et päriselt ka jääda? (sõbrannatamise juttu oli PALJU :’)))))
  • kuidas õppida ütlema “EI” ja ennast kehtestada?
  • milliseid kummalisi olukordi on tüdrukutel muusikamaailma telgitagustes seoses “EI” ütlemisega ette tulnud…
  • mis on kõige olulisem eluetapp / õppetund, mille oma 20ndates võiksid läbi teha?

Väga palju suure õe vibega juttu tuli sellesse episoodi, mis tundus nagu üks mõnus teraapiasessioon ka mulle :’)) Loodan väga, et kogete sama!


Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>5452an-marlen,heleza,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalsefullUUT MOODI SUURPUHASTUS: kuidas viimast korda kõigest ebavajalikust oma elus lahti saada?https://www.spreaker.com/episode/uut-moodi-suurpuhastus-kuidas-viimast-korda-koigest-ebavajalikust-oma-elus-lahti-saada--56464812korralik suvelõpu suurpuhastus: seda tegelikult terves oma elus alustades inimestest, halbadest harjumustest ja kohustusest, aga suures osas ka minu asjadest ehk ühtlasi ka minu kodust. Just täpselt KUIDAS võiks oma suvelõpu suurt korrastamist üles ehitada, MIKS üldse midagi sellist teha ja kuidas see hoopis teise aspekte sinu elus saab mõjutada - sellest täna räägime, sest külla tuleb professionaalne organiseerija ja Korrastuskunsti looja Mari-Ann lumeste.

Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:05:27 Mari backstory
00:10:39 konmari meetod
00:12:33 konmari vs minimalism
00:17:46 parem mõtteviis läbi korrastamise
00:24:06 kui palju füüsilised asjad võtavad vaimset ruumi?
00:25:45 miks me oma asjadest kinni hoiame?
00:30:00 kas vähem asju = vähem valikuid?
00:33:40 korterikaaslase / vanemate koos elades korra hoidmine
00:41:22 PRAKTIKA: kuidas korratamist üles ehitada?
01:04:33 kokkuvõte

Video, kus koos Mariga minu riidekappi koristame: https://www.youtube.com/watch?v=34lIghj9q7A&t=1s

Korrastamise Netflixi sari: Tidying Up with Marie Kondo

Kõik, mis seondub selle episoodi külalise Mari-Anni tegemistega: https://www.korrastuskunst.ee/

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/56464812Wed, 16 Aug 2023 16:02:39 +0000Maria RannaväliMinu jaoks üks lemmikuid viise, kuidas end sügiseks valmis panna, on viia läbi üks korralik suvelõpu suurpuhastus: seda tegelikult terves oma elus alustades inimestest, halbadest harjumustest ja kohustusest, aga suures osas ka minu asjadest ehk...korralik suvelõpu suurpuhastus: seda tegelikult terves oma elus alustades inimestest, halbadest harjumustest ja kohustusest, aga suures osas ka minu asjadest ehk ühtlasi ka minu kodust. Just täpselt KUIDAS võiks oma suvelõpu suurt korrastamist üles ehitada, MIKS üldse midagi sellist teha ja kuidas see hoopis teise aspekte sinu elus saab mõjutada - sellest täna räägime, sest külla tuleb professionaalne organiseerija ja Korrastuskunsti looja Mari-Ann lumeste.

Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:05:27 Mari backstory
00:10:39 konmari meetod
00:12:33 konmari vs minimalism
00:17:46 parem mõtteviis läbi korrastamise
00:24:06 kui palju füüsilised asjad võtavad vaimset ruumi?
00:25:45 miks me oma asjadest kinni hoiame?
00:30:00 kas vähem asju = vähem valikuid?
00:33:40 korterikaaslase / vanemate koos elades korra hoidmine
00:41:22 PRAKTIKA: kuidas korratamist üles ehitada?
01:04:33 kokkuvõte

Video, kus koos Mariga minu riidekappi koristame: https://www.youtube.com/watch?v=34lIghj9q7A&t=1s

Korrastamise Netflixi sari: Tidying Up with Marie Kondo

Kõik, mis seondub selle episoodi külalise Mari-Anni tegemistega: https://www.korrastuskunst.ee/

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>4278korrastamine,korrastuskunst,lumeste,maria,mari-ann,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,suurpuhastusfalse675fullLIFE UPDATE: uus trennifilosoofia & kodust väljakoliminehttps://www.spreaker.com/episode/life-update-uus-trennifilosoofia-kodust-valjakolimine--56404360
  • kuidas on suvi minu jaoks kulgenud (väike life update),
  • miks ei ole tunne minu sees eriti suvine olnud,
  • milline on minu uus trennifilosoofia
    • ja suve lõpu nautimise GUIDE
  • kuidas oma asjadega ja harjumustega sügiseks rongile saada ja olla teisest samm eespool
  • külalisena tuleb lõpus minu õde Laura ja arutame, kuidas ta MyHitsi hommikuprogrammi juhtima sattus ning viimaks
  • miks ma endiselt veel oma vanematega elan :DD
Tuli päris sisutihe episood ehk pane tossud jalga või otsi tolmuimeja välja ja sõidame!

Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 LIFE UPDATE
01:55 miks pole suvi olnud eriti suvine?
04:52 suvel tööl käimine
05:26 praktika Postimehes
10:52 minu uus trennifilosoofia
10:42 suvelõpu nautimise GUIDE
25:22 MyHits hommikuprogrammi juhtimine
28:29 kodust väljakolimine - DILEMMA

Siin vlogis rääkisin kolimise eellugu ja tausta: https://www.youtube.com/watch?v=s62pyolv2zE&t=6s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/56404360Wed, 09 Aug 2023 14:57:42 +0000Maria RannaväliSügis on lähenemas ning sellega koos ka suvelõpu masendus :) Täna teeme sellele koos 1-0 ühe mõnusa sooloepisoodiga, kus räägin teile - kuidas on suvi minu jaoks kulgenud (väike life update), - miks ei ole tunne minu sees eriti suvine olnud, -...
  • kuidas on suvi minu jaoks kulgenud (väike life update),
  • miks ei ole tunne minu sees eriti suvine olnud,
  • milline on minu uus trennifilosoofia
    • ja suve lõpu nautimise GUIDE
  • kuidas oma asjadega ja harjumustega sügiseks rongile saada ja olla teisest samm eespool
  • külalisena tuleb lõpus minu õde Laura ja arutame, kuidas ta MyHitsi hommikuprogrammi juhtima sattus ning viimaks
  • miks ma endiselt veel oma vanematega elan :DD
Tuli päris sisutihe episood ehk pane tossud jalga või otsi tolmuimeja välja ja sõidame!

Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 LIFE UPDATE
01:55 miks pole suvi olnud eriti suvine?
04:52 suvel tööl käimine
05:26 praktika Postimehes
10:52 minu uus trennifilosoofia
10:42 suvelõpu nautimise GUIDE
25:22 MyHits hommikuprogrammi juhtimine
28:29 kodust väljakolimine - DILEMMA

Siin vlogis rääkisin kolimise eellugu ja tausta: https://www.youtube.com/watch?v=s62pyolv2zE&t=6s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>2269life,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,updatefalse676fullESKOBROS: kaksikute telepaatiast, delulu mõtteviisist ja lapsepõlvetraumadesthttps://www.spreaker.com/episode/eskobros-kaksikute-telepaatiast-delulu-motteviisist-ja-lapsepolvetraumadest--56228074On aeg Eesti kuulsaid filmikaksikuid Eskobrosid natuke lahti muukida - kes nad tegelikult sellised on? kust nad tulevad? milline on nende omavaheline kaksikute dünaamika ja millest räägib nende uus film, millega just võttesse mindi ning mis uuel aastal esilinastub. Delulu mõtteviisist, narkodiilidest, rahast ja kaksikute telepaatiast - kõigest räägime!

PS! Seda episoodi soovitan tungivalt vaadata koos videopildiga minu Youtube'i kanalil, sest panime sinna eriti palju oma hoolt ja armastust seekord ning kaksikute hääled on väga sarnased:D Lisaks saate siis koos minuga imestada kui sarnased nad välja näevad!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 külas on ESKOBROD!
01:30 small talk varajaste hommikute kohta
02:26 Eskod prankisid mind...
03:37 kas omavahel üldse erinevad ka v?
04:52 mille üle kaksikud tülitsevad?
06:17 ühine sõpruskond
06:49 kas enda peegelpildi nägemine tüütu pole?
08:42 millised olid Eskod väiksena?
10:33 edukuse ja lapsepõlvetrauma seos omavahel
13:08 lemmikud (lapsepõlve) storytimed
14:35 USA-s raamatute müümine
19:23 kust leida enesekindlust oma ideede teostuseks?
20:54 teineteise ideede kritiseerimine
23:29 tiktoki kommentaarium
24:30 oma ideede mahamüümise oskus
25:32 tulevase uue filmi kaadritagused
28:57 kas on võimalik LIIGA suurelt unistada?
30:59 joogatamine, tulevik ja pension

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/56228074Wed, 26 Jul 2023 15:46:21 +0000Maria RannaväliOn aeg Eesti kuulsaid filmikaksikuid Eskobrosid natuke lahti muukida - kes nad tegelikult sellised on? kust nad tulevad? milline on nende omavaheline kaksikute dünaamika ja millest räägib nende uus film, millega just võttesse mindi ning mis uuel...On aeg Eesti kuulsaid filmikaksikuid Eskobrosid natuke lahti muukida - kes nad tegelikult sellised on? kust nad tulevad? milline on nende omavaheline kaksikute dünaamika ja millest räägib nende uus film, millega just võttesse mindi ning mis uuel aastal esilinastub. Delulu mõtteviisist, narkodiilidest, rahast ja kaksikute telepaatiast - kõigest räägime!

PS! Seda episoodi soovitan tungivalt vaadata koos videopildiga minu Youtube'i kanalil, sest panime sinna eriti palju oma hoolt ja armastust seekord ning kaksikute hääled on väga sarnased:D Lisaks saate siis koos minuga imestada kui sarnased nad välja näevad!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 külas on ESKOBROD!
01:30 small talk varajaste hommikute kohta
02:26 Eskod prankisid mind...
03:37 kas omavahel üldse erinevad ka v?
04:52 mille üle kaksikud tülitsevad?
06:17 ühine sõpruskond
06:49 kas enda peegelpildi nägemine tüütu pole?
08:42 millised olid Eskod väiksena?
10:33 edukuse ja lapsepõlvetrauma seos omavahel
13:08 lemmikud (lapsepõlve) storytimed
14:35 USA-s raamatute müümine
19:23 kust leida enesekindlust oma ideede teostuseks?
20:54 teineteise ideede kritiseerimine
23:29 tiktoki kommentaarium
24:30 oma ideede mahamüümise oskus
25:32 tulevase uue filmi kaadritagused
28:57 kas on võimalik LIIGA suurelt unistada?
30:59 joogatamine, tulevik ja pension

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>2194eskobrod,eskobros,kaksikud,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaannefalse675fullSTORYTIME: miks ma vihkan beach grindi, aga käisin seal ikkagi?https://www.spreaker.com/episode/storytime-miks-ma-vihkan-beach-grindi-aga-kaisin-seal-ikkagi--56070557
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 STORYTIME: beach grind nädalavahetus
07:18 päevad & produktiivne reede😀
10:11 ööbisime haiglas??
13:24 tallinlased Pärnus & festivalile minek
17:09 maria social anxiety festivalidel😀
19:35 eestlased ja alkohol…
23:23 teise päeva tegemised
25:51 BSH ja Kristina draama jälgimine
28:57 Alan Walkeri & operaator Anna
32:46 situationshipid Sunsetis
39:18 getting our life together peale beach grindi

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/56070557Wed, 12 Jul 2023 15:40:01 +0000Maria RannaväliSaabusin äsja Beach Grindilt ehk ühelt suurimalt ja crazymalt festivalilt Pärnus ning täna harutame lahti kogu selle kogemuse ja nädalavahetuse koos minu parima sõbranna Annaga. Meeldjäävatest fan interactionitest ning BSH ja Pärtelpoja draama...
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 STORYTIME: beach grind nädalavahetus
07:18 päevad & produktiivne reede😀
10:11 ööbisime haiglas??
13:24 tallinlased Pärnus & festivalile minek
17:09 maria social anxiety festivalidel😀
19:35 eestlased ja alkohol…
23:23 teise päeva tegemised
25:51 BSH ja Kristina draama jälgimine
28:57 Alan Walkeri & operaator Anna
32:46 situationshipid Sunsetis
39:18 getting our life together peale beach grindi

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>2531beach,bsh,grind,kristina,maria,pärnu,pärtelpoeg,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,storytimefalse674fullVILLEMDRILLEM & KILLING: pealinna parima peo telgitagused!https://www.spreaker.com/episode/villemdrillem-killing-pealinna-parima-peo-telgitagused--55395594minu lemmiku peosarja FRAT loojatega, kes juhuslikult on muusikamaailmas ka teile väga tuntud näod ja minu head sõbrad Villemdrillem ja Karl Killing! Kutsusin härrad endale koduaeda külla ja jutustasime nii, et vähe ei ole. Täpsemaid teemasid näete alla kerides sisukorrast ;)

Kes kohe kuulata/vaadata ei jõua, siis siin on episoodi kohta ilmunud artikkel Postimehes: https://naine.postimees.ee/

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:54 kuidas möödus jaanipäev?
11:12 miks FRATist täna räägime?
14:10 POV neile, kes pole FRATi pidudel käinud
20:33 kas tülli ei lähe mussi valides v?
23:05 mis puldi taga sosistatakse tavaliselt?
29:23 kuidas FRAT alguse sai? (storytime)
34:58 ülerahvastatus peol - mis teeme?
40:13 projekti kasumlikkus ja proovikivid
42:45 mis backstages toimub?
50:41 Karli uus singel "minuga"
53:38 Karli lennukihirm (storytime)
57:16 Villemi suurim foobia
01:00:16 omavaheline võistlemine
01:04:48 Villemi uus singel "leekiv armastus"
01:14:04 muusikaline enesekindlus
01:16:50 MÄNG - kui hästi poisid üksteist teavad?

Karli & Jüri "minuga": https://open.spotify.com/track/7hEF1J61Z9iofL3fZV8iM0?si=3854877ade74409e

Villemi "leekiv armastus": https://open.spotify.com/track/00hNKV1irlhbazTD3p7Uea?si=2a91da0825104f7b

Jälgi härrasid instas ka: @karlkilling & @villemdrillem

Kuula saadet ka Spotifys ja Apple Podcastsis! https://linktr.ee/mariarannavali

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/55395594Wed, 28 Jun 2023 15:45:31 +0000Maria RannaväliOlen juba mõnda aega tahtnud jutustada minu lemmiku peosarja FRAT loojatega, kes juhuslikult on muusikamaailmas ka teile väga tuntud näod ja minu head sõbrad Villemdrillem ja Karl Killing! Kutsusin härrad endale koduaeda külla ja jutustasime nii, et...minu lemmiku peosarja FRAT loojatega, kes juhuslikult on muusikamaailmas ka teile väga tuntud näod ja minu head sõbrad Villemdrillem ja Karl Killing! Kutsusin härrad endale koduaeda külla ja jutustasime nii, et vähe ei ole. Täpsemaid teemasid näete alla kerides sisukorrast ;)

Kes kohe kuulata/vaadata ei jõua, siis siin on episoodi kohta ilmunud artikkel Postimehes: https://naine.postimees.ee/

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:54 kuidas möödus jaanipäev?
11:12 miks FRATist täna räägime?
14:10 POV neile, kes pole FRATi pidudel käinud
20:33 kas tülli ei lähe mussi valides v?
23:05 mis puldi taga sosistatakse tavaliselt?
29:23 kuidas FRAT alguse sai? (storytime)
34:58 ülerahvastatus peol - mis teeme?
40:13 projekti kasumlikkus ja proovikivid
42:45 mis backstages toimub?
50:41 Karli uus singel "minuga"
53:38 Karli lennukihirm (storytime)
57:16 Villemi suurim foobia
01:00:16 omavaheline võistlemine
01:04:48 Villemi uus singel "leekiv armastus"
01:14:04 muusikaline enesekindlus
01:16:50 MÄNG - kui hästi poisid üksteist teavad?

Karli & Jüri "minuga": https://open.spotify.com/track/7hEF1J61Z9iofL3fZV8iM0?si=3854877ade74409e

Villemi "leekiv armastus": https://open.spotify.com/track/00hNKV1irlhbazTD3p7Uea?si=2a91da0825104f7b

Jälgi härrasid instas ka: @karlkilling & @villemdrillem

Kuula saadet ka Spotifys ja Apple Podcastsis! https://linktr.ee/mariarannavali

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee

Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali

Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>5775armastus,frat,karl,killing,leekiv,maria,minuga,peod,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,villemdrillemfalsefullDIGITAALNE DETOX: miks oli paus sotsiaalmeediast parim otsus minu elus?https://www.spreaker.com/episode/digitaalne-detox-miks-oli-paus-sotsiaalmeediast-parim-otsus-minu-elus--54561489Veetsin nädal aega ilma igasuguse sotsiaalmeedia, muusika, videosisu ja kõige muuta, millele igapäevaselt olin harjunud toetuma ja ütlen teile kohe: see nädal oli VÄGA põnev!

Täna arutan teiega...
  • kas ja millisel moel on sellist digipaastu mõtet ette võtta,
  • kuidas see minul täpsemalt läks,
  • mida tähtsat sellest kogemusest õppisin ning
  • milliseid uusi harjumusi oma igapäevaellu põimida nüüd proovin!
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 tegin läbi nädalase digipaastu
02:41 mis mind selleni eksperimendini viis?
07:27 Ecoshi reklaamipaus I
10:06 millist taustainfot dopamiinipaastu kohta leidsin?
14:39 minu digipaastu reeglid
17:08 sotsiaalmeediavaba nädal
30:48 Ecoshi reklaamipaus II
34:17 podcastid paastu ajal
37:00 muusikavaba nädal
41:17 kokkuvõtvad mõtted
45:30 mis ma sellest kogemusest igapäeva ellu kaasa võtan?
48:50 küsimused, mis sul võisid tekkida

Lingid, mis lubasin teile lisada:
Aitäh veelkord, ECOSH, et seda episoodi toetate!!! Nende kohta saad lisainfot siit: https://ecosh.ee/
Koodiga MARIA10 saad -10% nende lehel!

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee


Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali


Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/54561489Wed, 21 Jun 2023 15:41:30 +0000Maria RannaväliOlles kuulnud moodsast dopamiinipaastust otsustasin, et pean selle ka ise omal moel ära katsetama. Veetsin nädal aega ilma igasuguse sotsiaalmeedia, muusika, videosisu ja kõige muuta, millele igapäevaselt olin harjunud toetuma ja ütlen teile kohe: see...Veetsin nädal aega ilma igasuguse sotsiaalmeedia, muusika, videosisu ja kõige muuta, millele igapäevaselt olin harjunud toetuma ja ütlen teile kohe: see nädal oli VÄGA põnev!

Täna arutan teiega...
  • kas ja millisel moel on sellist digipaastu mõtet ette võtta,
  • kuidas see minul täpsemalt läks,
  • mida tähtsat sellest kogemusest õppisin ning
  • milliseid uusi harjumusi oma igapäevaellu põimida nüüd proovin!
Episoodi sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 tegin läbi nädalase digipaastu
02:41 mis mind selleni eksperimendini viis?
07:27 Ecoshi reklaamipaus I
10:06 millist taustainfot dopamiinipaastu kohta leidsin?
14:39 minu digipaastu reeglid
17:08 sotsiaalmeediavaba nädal
30:48 Ecoshi reklaamipaus II
34:17 podcastid paastu ajal
37:00 muusikavaba nädal
41:17 kokkuvõtvad mõtted
45:30 mis ma sellest kogemusest igapäeva ellu kaasa võtan?
48:50 küsimused, mis sul võisid tekkida

Lingid, mis lubasin teile lisada:
Aitäh veelkord, ECOSH, et seda episoodi toetate!!! Nende kohta saad lisainfot siit: https://ecosh.ee/
Koodiga MARIA10 saad -10% nende lehel!

Olen sel suvel Postimehes ajakirjanduspraktikal!
LOE MEIE KIRJUTATUD LUGUSID SIIT: naine.postimees.ee


Tekkis mõtteid / tundeid seoses episoodiga?
TAGASISIDE EPISOODI KOHTA JÄTA INSTAGRAMI: @mariarannavali


Tahaksid oma toodet/teenust/brändi meie saates reklaamida?
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>3281detox,digipaast,dopamine,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,sotsiaalmeediafalse672fullVICTORIA VILLIG: miks ma tegelikult karsklane olen?https://www.spreaker.com/episode/victoria-villig-miks-ma-tegelikult-karsklane-olen--54343085Kuidas Vickyl seal USA-s ikka päriselt läinud on? Millised on tema edasised plaanid? Mida huvitavat ta USA-s teraapias käies enda kohta teada sai? Selles episoodis lähen külla oma heale sõbrannale ja sisuloojale Vickyle (Victoria Villig), et kõikidele minu ja teie küsimustele vastus saada. Viimase poole aasta jooksul, mil viimati nägime, on palju muutunud ning arutame kõigest alates tema avastusest eluaegse karskluse kohta kuni meesenergias kasvamise ja USA gossipini välja. Nautige!!!

Episood sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 intro ja tähtsad teadaanded
05:43 Vicky muljed tagasi Eestis olemisest
08:10 mis on uut Vicky elus?
15:25 kuidas USA inimesena arendanud sind on?
18:33 miks otsustas Vicky teraapiasse minna?
22:06 meesenergias üles kasvamine
24:16 miks Vicky tegelt karsklane on?
34:21 sõbrad & gossip ülikoolis
38:39 kas Vicky plaanibki USA-sse jääda?
41:43 RIP Planeet Vicky..??

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA: instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/54343085Wed, 14 Jun 2023 15:45:01 +0000Maria RannaväliKuidas Vickyl seal USA-s ikka päriselt läinud on? Millised on tema edasised plaanid? Mida huvitavat ta USA-s teraapias käies enda kohta teada sai? Selles episoodis lähen külla oma heale sõbrannale ja sisuloojale Vickyle (Victoria Villig), et kõikidele...Kuidas Vickyl seal USA-s ikka päriselt läinud on? Millised on tema edasised plaanid? Mida huvitavat ta USA-s teraapias käies enda kohta teada sai? Selles episoodis lähen külla oma heale sõbrannale ja sisuloojale Vickyle (Victoria Villig), et kõikidele minu ja teie küsimustele vastus saada. Viimase poole aasta jooksul, mil viimati nägime, on palju muutunud ning arutame kõigest alates tema avastusest eluaegse karskluse kohta kuni meesenergias kasvamise ja USA gossipini välja. Nautige!!!

Episood sisukord, kui tahad järge pidada:
00:00 intro ja tähtsad teadaanded
05:43 Vicky muljed tagasi Eestis olemisest
08:10 mis on uut Vicky elus?
15:25 kuidas USA inimesena arendanud sind on?
18:33 miks otsustas Vicky teraapiasse minna?
22:06 meesenergias üles kasvamine
24:16 miks Vicky tegelt karsklane on?
34:21 sõbrad & gossip ülikoolis
38:39 kas Vicky plaanibki USA-sse jääda?
41:43 RIP Planeet Vicky..??

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA: instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>30252023,afi,amercian,catch,film,gossip,institute,karsklus,maria,planeet,rannaväli,sõbrad,ülikool,up,usa,vicky,victoria,villig,youchikid,youtubefalse671fullEVERT POOM: esimene pikk avalik intervjuu!https://www.spreaker.com/episode/evert-poom-esimene-pikk-avalik-intervjuu--54051423glamuuritar & bravuuritar EVERT POOM! Tegu on Everti esimese suure avaliku intervjuu / podcasti külastusega ehk juttu tuleb KÕIGEST:
  • kas ja millal on loota regulaarset postitamist Everti Youtube'i kanalil?
  • milline on Evert suhe Marko Reikopiga ja milliseid sekeldusi on videote pärast ette tulnud?
  • miks on Evert oma elu pigem privaatsena hoidnud?
  • mis tunne on olla Evert parim sõber?
Need on vaid mõned küsimused, mis täna vastatud saavad ;) Reaalselt Evertiga oli lihtsalt nii kerge ja lõbus juttu rääkida ja ma nautisin sellest igat sekundit ;))) Loodan, et teil on episoodi kuulates sama tunne!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 TERE TULEMAST, EVERT!
00:03:50 Eurovisiooni muljed
00:11:10 miks Evert nii harva videoid postitab?
00:18:36 mis sekeldustesse on Evert sattunud?
00:24:52 kohtumised jälgijatega :D
00:29:15 how crazy was Las Vegas?!
00:33:31 reisijärgne tühjusetunne
00:35:12 rutiin & mediteerimine & rituaalid
00:41:29 let's crack the code of evert
00:45:11 avalik vs isiklik elu
00:49:44 avalik vs privaatne evert
00:53:10 mis tunne on olla Everti parim sõber?
00:55:49 sotsiaalne ärevus
00:58:58 ülikool & Londonis elamine
01:05:10 Evert poliitikasse?!
01:07:16 kuidas sai Evertist youtuber?
01:13:30 kus on Evert 5 aasta pärast?
01:15:10 Evert suve bucket list 2023

Eriliselt suured tänud Rannaväljaande sponsoritele - Sony Center, Elisa, Swedbank ja Vapiano, kelleta see episood ei oleks saanud valmida!
  • ALO ning palju muud põnevat näed elisa.ee/huub. Juunis liitudes sooduskoodiga SUVI23 on sulle 3 kuud ühe kuu hinnaga (kokku vaid 4,99€). Täpsem info elisa.ee/huub.
  • Swedbanki kõikide partnerpakkumistega saad tutvuda: swedbank.ee/partnerpakkumised
Vaata episoodi videopildiga ka minu Youtube'i kanalil youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA: instagram: @mariarannavali
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria

]]>https://api.spreaker.com/episode/54051423Wed, 31 May 2023 12:51:12 +0000Maria RannaväliTäna tõmbame kevadele lipsu peale ja lööme pauguga ukse suvesse lahti ühe kõige oodatuma külalisega Rannaväljaande ajaloos, kelleks on glamuuritar & bravuuritar EVERT POOM! Tegu on Everti esimese suure avaliku intervjuu / podcasti külastusega ehk...glamuuritar & bravuuritar EVERT POOM! Tegu on Everti esimese suure avaliku intervjuu / podcasti külastusega ehk juttu tuleb KÕIGEST:
  • kas ja millal on loota regulaarset postitamist Everti Youtube'i kanalil?
  • milline on Evert suhe Marko Reikopiga ja milliseid sekeldusi on videote pärast ette tulnud?
  • miks on Evert oma elu pigem privaatsena hoidnud?
  • mis tunne on olla Evert parim sõber?
Need on vaid mõned küsimused, mis täna vastatud saavad ;) Reaalselt Evertiga oli lihtsalt nii kerge ja lõbus juttu rääkida ja ma nautisin sellest igat sekundit ;))) Loodan, et teil on episoodi kuulates sama tunne!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 TERE TULEMAST, EVERT!
00:03:50 Eurovisiooni muljed
00:11:10 miks Evert nii harva videoid postitab?
00:18:36 mis sekeldustesse on Evert sattunud?
00:24:52 kohtumised jälgijatega :D
00:29:15 how crazy was Las Vegas?!
00:33:31 reisijärgne tühjusetunne
00:35:12 rutiin & mediteerimine & rituaalid
00:41:29 let's crack the code of evert
00:45:11 avalik vs isiklik elu
00:49:44 avalik vs privaatne evert
00:53:10 mis tunne on olla Everti parim sõber?
00:55:49 sotsiaalne ärevus
00:58:58 ülikool & Londonis elamine
01:05:10 Evert poliitikasse?!
01:07:16 kuidas sai Evertist youtuber?
01:13:30 kus on Evert 5 aasta pärast?
01:15:10 Evert suve bucket list 2023

Eriliselt suured tänud Rannaväljaande sponsoritele - Sony Center, Elisa, Swedbank ja Vapiano, kelleta see episood ei oleks saanud valmida!
  • ALO ning palju muud põnevat näed elisa.ee/huub. Juunis liitudes sooduskoodiga SUVI23 on sulle 3 kuud ühe kuu hinnaga (kokku vaid 4,99€). Täpsem info elisa.ee/huub.
  • Swedbanki kõikide partnerpakkumistega saad tutvuda: swedbank.ee/partnerpakkumised
Vaata episoodi videopildiga ka minu Youtube'i kanalil youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA: instagram: @mariarannavali
KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria

]]>5274code,crack,evert,intervjuu,let's,maria,marko,of,podcast,poom,rannaväli,rannaväljaanne,reikop,thefalse670fulllugusid, mõtteid ja avastusi lõuna-prantsusmaalthttps://www.spreaker.com/episode/lugusid-motteid-ja-avastusi-louna-prantsusmaalt--53981868tahtsin väga teiega oma emotsioone, mõtteid ja tundeid reisist jagada. Mingil põhjusel tekkis mul neid mõttekohti sel reisil eriti palju, alustades Duolingos uue keele õppimisega, lõpetades pöörase paadisõiduga mugavustsoonist välja. Sellest sündis selline tore reisi recap jutuke, kus jagan teiega oma avastusi, õppetunde ja konkreetseid lugusid reisilt ja mis põhimõtteid sealt oma igapäevaellu kaasa võtsin.

Lubasin linkida Emma Chamberlaini podcasti minimalistliku pakkimise kohta: https://open.spotify.com/episode/5hFTxPgFUycyIP6i8VyRW8?si=33f0f01a5077458c

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes on selle saate peasponsor!!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro, esimesed muljed
03:00 õpin nüüd prantsuse keelt :D
07:05 dopamiini detox
09:02 kohvri ülepakkimisest = no go
12:29 erinevad viisid reisimiseks
15:48 reisikaaslased...
18:18 mugavustsoonist väljumine
21:43 kõrged ootused vs hetkes olemine
25:05 rõõmupohmakas peale reisi
28:30 outro

Vaata episoodi videoga Youtubes: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA: instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
  • Maria
]]>https://api.spreaker.com/episode/53981868Wed, 24 May 2023 09:34:25 +0000Maria RannaväliOlles äsja naasnud puhkusereisilt Prantsusmaalt, tahtsin väga teiega oma emotsioone, mõtteid ja tundeid reisist jagada. Mingil põhjusel tekkis mul neid mõttekohti sel reisil eriti palju, alustades Duolingos uue keele õppimisega, lõpetades pöörase...tahtsin väga teiega oma emotsioone, mõtteid ja tundeid reisist jagada. Mingil põhjusel tekkis mul neid mõttekohti sel reisil eriti palju, alustades Duolingos uue keele õppimisega, lõpetades pöörase paadisõiduga mugavustsoonist välja. Sellest sündis selline tore reisi recap jutuke, kus jagan teiega oma avastusi, õppetunde ja konkreetseid lugusid reisilt ja mis põhimõtteid sealt oma igapäevaellu kaasa võtsin.

Lubasin linkida Emma Chamberlaini podcasti minimalistliku pakkimise kohta: https://open.spotify.com/episode/5hFTxPgFUycyIP6i8VyRW8?si=33f0f01a5077458c

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes on selle saate peasponsor!!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro, esimesed muljed
03:00 õpin nüüd prantsuse keelt :D
07:05 dopamiini detox
09:02 kohvri ülepakkimisest = no go
12:29 erinevad viisid reisimiseks
15:48 reisikaaslased...
18:18 mugavustsoonist väljumine
21:43 kõrged ootused vs hetkes olemine
25:05 rõõmupohmakas peale reisi
28:30 outro

Vaata episoodi videoga Youtubes: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA: instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com
  • Maria
]]>1786avastused,duolingo,keel,lõuna-prantsusmaa,maria,mõtted,õppetunnid,podcast,prantsuse,rannaväli,rannaväljaanne,recap,reis,reisimine,storytimefalse669fullmiks ma vihkan peol käimist, aga teen seda ikkagi?https://www.spreaker.com/episode/miks-ma-vihkan-peol-kaimist-aga-teen-seda-ikkagi--53901959Miks ma vihkan peol käimist, aga teen seda ikkagi...? Vot see küsimus on mind viimastel nädalatel natuke painanud. Tänases osas võtan teid ette nii, nagu võtaksin Anna või Barbara omale facetime'i, ja arutan detailselt, mis juhtus Tartu Tudengipäevade Parkla peol ja mis on minu selle suve pidutsemise "filosoofia" kui nii üldse võib öelda hahahah. Miks ma vihkan purjus inimesi? Kas peol on olla parem vallaline või suhtes? Mis on minu uued piirid, mis iseendale seoses pidutsemisega panin? Kõike arutame. See üks mu lemmikuid arutelusid, sest reaalselt räägin ka oma sõpradega sel teemal nii palju :DD Loodetavasti saate mõtteainet!

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes on selle saate peasponsor!!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:41 STORYTIME - Tudengipäevade Parkla pidu
09:13 minu pidutsemise filosoofia
12:33 miks ma üldse peol käin?
16:25 mida ma pidutsemise juures VIHKAN…
20:34 TEIEGA peol kohtumine…
23:58 vallalised vs suhtes inimesed
25:09 suveoootus!!!!!!!!
26:49 outro

Vaata saadet Youtubes videopildiga: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA: instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/53901959Wed, 17 May 2023 08:24:24 +0000Maria RannaväliMiks ma vihkan peol käimist, aga teen seda ikkagi...? Vot see küsimus on mind viimastel nädalatel natuke painanud. Tänases osas võtan teid ette nii, nagu võtaksin Anna või Barbara omale facetime'i, ja arutan detailselt, mis juhtus Tartu Tudengipäevade...Miks ma vihkan peol käimist, aga teen seda ikkagi...? Vot see küsimus on mind viimastel nädalatel natuke painanud. Tänases osas võtan teid ette nii, nagu võtaksin Anna või Barbara omale facetime'i, ja arutan detailselt, mis juhtus Tartu Tudengipäevade Parkla peol ja mis on minu selle suve pidutsemise "filosoofia" kui nii üldse võib öelda hahahah. Miks ma vihkan purjus inimesi? Kas peol on olla parem vallaline või suhtes? Mis on minu uued piirid, mis iseendale seoses pidutsemisega panin? Kõike arutame. See üks mu lemmikuid arutelusid, sest reaalselt räägin ka oma sõpradega sel teemal nii palju :DD Loodetavasti saate mõtteainet!

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes on selle saate peasponsor!!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:41 STORYTIME - Tudengipäevade Parkla pidu
09:13 minu pidutsemise filosoofia
12:33 miks ma üldse peol käin?
16:25 mida ma pidutsemise juures VIHKAN…
20:34 TEIEGA peol kohtumine…
23:58 vallalised vs suhtes inimesed
25:09 suveoootus!!!!!!!!
26:49 outro

Vaata saadet Youtubes videopildiga: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA: instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

Maria]]>1794filosoofia,maria,parkla,pidu,pidutsemine,pidutsemise,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,storytime,tartu,tudengipäevad,vahupidufalse668fullTLÜ vs TÜ - kumb siis ikkagi võidab?https://www.spreaker.com/episode/tlu-vs-tu-kumb-siis-ikkagi-voidab--53791587Tartu Tudengipäevadelt, mille kohta ka väikse ülevaate teile annan:D Seoses sellega tekkis mul palju mõtteid seoses üldse ülikooliga ehk koos oma kursaka Heleniga räägime teile:
  • kumb siis võidab: TLÜ vs TÜ :DDD (PS: andsime selle kohta lihtsalt oma arvamuse, mitte ei teinud mingit väga tasakaalus ja professionaalset debati!!! põhjendame seda ka episoodis! kui on huvi, siis olen endiselt avatud ideele, seda mõne Tartu tudengiga arutada, aga tänases osas olin laisk:D)
  • mis vibe seal Tartu tudengipäevadel siis oli?
  • kuidas on siiani peaaegu 2 aastat ajakirjanduse erialal BFM-is olnud?
  • mida soovitame neile, kes hetkel ülikooli kandideerivad?
Erilised tänud Vitamin Wellile, kes on selle saate peasponsor!!✨✨

Best of BFM ehk BOB ehk BFM-i tudengite enda korraldatud filmifestivali linastuste nädal toimub 8.-26. mai. Saate tulla (täitsa tasuta!) BFMI-i kinosaali erinevaid BFM-i tudengite filme vaatama, koolimajaga tutvuma ja palju muud põnevat! Vaadake nende Instagrami, seal kõik lisainfo ja igast lõbusat contenti seoses sellega kaa: @bestofbfm

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:05 intro
02:53 Tartu Tudengipäevad RECAP
09:44 TLÜ vs TÜ
16:06 meie ülikooli kogemus siiani
28:16 teie küsimustele vastamine
36:46 BOB + outro


Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

-Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/53791587Tue, 09 May 2023 13:55:37 +0000Maria RannaväliSelle osa salvestuspäeval saabusin äsja tagasi Tartu Tudengipäevadelt, mille kohta ka väikse ülevaate teile annan:D Seoses sellega tekkis mul palju mõtteid seoses üldse ülikooliga ehk koos oma kursaka Heleniga räägime teile: - kumb siis võidab: TLÜ vs...Tartu Tudengipäevadelt, mille kohta ka väikse ülevaate teile annan:D Seoses sellega tekkis mul palju mõtteid seoses üldse ülikooliga ehk koos oma kursaka Heleniga räägime teile:
  • kumb siis võidab: TLÜ vs TÜ :DDD (PS: andsime selle kohta lihtsalt oma arvamuse, mitte ei teinud mingit väga tasakaalus ja professionaalset debati!!! põhjendame seda ka episoodis! kui on huvi, siis olen endiselt avatud ideele, seda mõne Tartu tudengiga arutada, aga tänases osas olin laisk:D)
  • mis vibe seal Tartu tudengipäevadel siis oli?
  • kuidas on siiani peaaegu 2 aastat ajakirjanduse erialal BFM-is olnud?
  • mida soovitame neile, kes hetkel ülikooli kandideerivad?
Erilised tänud Vitamin Wellile, kes on selle saate peasponsor!!✨✨

Best of BFM ehk BOB ehk BFM-i tudengite enda korraldatud filmifestivali linastuste nädal toimub 8.-26. mai. Saate tulla (täitsa tasuta!) BFMI-i kinosaali erinevaid BFM-i tudengite filme vaatama, koolimajaga tutvuma ja palju muud põnevat! Vaadake nende Instagrami, seal kõik lisainfo ja igast lõbusat contenti seoses sellega kaa: @bestofbfm

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:05 intro
02:53 Tartu Tudengipäevad RECAP
09:44 TLÜ vs TÜ
16:06 meie ülikooli kogemus siiani
28:16 teie küsimustele vastamine
36:46 BOB + outro


Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

-Maria]]>2451bfm,helen,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,tallinna,tartu,tlü,truuverk,tü,tudengipäevad,ülikoolfalse667fullLiina Ariadnega USA-sse kolimisest ja uuest albumisthttps://www.spreaker.com/episode/liina-ariadnega-usa-sse-kolimisest-ja-uuest-albumist--53580612äsja ilmunud ning tema esimesest EP-st "Hands Tied" ehk minialbumist ja sellest, mis tunded valdavad teda enne teisele poole maakera ärakolimist.

Kuula Ariadne uusi BANGER lugusiiiid: https://open.spotify.com/album/6CuGGVtGyYkVhwhscAE9tw?si=DyE1ZK5HTWG1hHdgzfoMdg

Suur aitäh, Tuleviku Tegijad, et seda episoodi sponsoreerisite!!
Uuri töövarjupäeva pakkumisi siit: https://tulevikutegijad.ee/otsi-sundmusi/?event_type=3&event_ku_subject=all&event_op_org_name=&event_tv_position=all&event_tdv_university=all&event_date_range=19%2F04%2F2023+-+21%2F06%2F2023&event_area_op=all

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes on selle saate peasponsor!!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
02:23 Liina life update
09:04 uus EP "Hands Tied"
13:31 laulukirjutamise protsessist
18:08 funny storytime stuudiost
19:45 Tuleviku Tegijad reklaamipaus
20:47 USA-sse ja LA-sse kolimine!!!!
28:45 Maria ÜLLATUS Liinale hihihi

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/53580612Wed, 19 Apr 2023 14:41:14 +0000Maria RannaväliIlusate ilmade puhul otsustasin podcastiga kolida õue ja tegime ühe mõnusa jutuajamise hoopis Kadrioru pargis. Külas minu hea sõbranna Liina, keda ilmselt teate Liina Ariadne nime all ning kuna koos Marttiga on nad peagi USA-sse elama minemas, siis...äsja ilmunud ning tema esimesest EP-st "Hands Tied" ehk minialbumist ja sellest, mis tunded valdavad teda enne teisele poole maakera ärakolimist.

Kuula Ariadne uusi BANGER lugusiiiid: https://open.spotify.com/album/6CuGGVtGyYkVhwhscAE9tw?si=DyE1ZK5HTWG1hHdgzfoMdg

Suur aitäh, Tuleviku Tegijad, et seda episoodi sponsoreerisite!!
Uuri töövarjupäeva pakkumisi siit: https://tulevikutegijad.ee/otsi-sundmusi/?event_type=3&event_ku_subject=all&event_op_org_name=&event_tv_position=all&event_tdv_university=all&event_date_range=19%2F04%2F2023+-+21%2F06%2F2023&event_area_op=all

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes on selle saate peasponsor!!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
02:23 Liina life update
09:04 uus EP "Hands Tied"
13:31 laulukirjutamise protsessist
18:08 funny storytime stuudiost
19:45 Tuleviku Tegijad reklaamipaus
20:47 USA-sse ja LA-sse kolimine!!!!
28:45 Maria ÜLLATUS Liinale hihihi

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>1927ariadne,ep,hallik,hands,liina,maria,martti,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,tied,usafalse666fullräägime läbipõlemisest...https://www.spreaker.com/episode/raagime-labipolemisest--53500612mis mul viimastel nädalatel on mõttes olnud (free therapy session... if u will) ja kuidas olen plaaninud end sellest läbipõlemise august välja tõmmata, et need 50 päeva veel suveni vastu pidada. Loodan, et aitab teid kaa :')))))

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:32 storytime eelmisest nädalast
03:23 räägime rutiinidest ja rituaalidest!
05:33 minu viimase aja "low power mode"
10:00 "mida ma päriselt praegu vajan?"
13:00 miks "all or noting" mõtteviis nii kahjulik on
16:18 ebarealistlikud eesmärgid
18:44 MINU rutiinid, mis mind aitavad
28:22 raamatusoovitused

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/53500612Tue, 11 Apr 2023 09:07:34 +0000Maria RannaväliSee pole su klassikaline youtuberi "i'm burnt out" video... okei vb ainult natuke :D Tahtsin veits jagada, mis mul viimastel nädalatel on mõttes olnud (free therapy session... if u will) ja kuidas olen plaaninud end sellest läbipõlemise august välja...mis mul viimastel nädalatel on mõttes olnud (free therapy session... if u will) ja kuidas olen plaaninud end sellest läbipõlemise august välja tõmmata, et need 50 päeva veel suveni vastu pidada. Loodan, et aitab teid kaa :')))))

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:32 storytime eelmisest nädalast
03:23 räägime rutiinidest ja rituaalidest!
05:33 minu viimase aja "low power mode"
10:00 "mida ma päriselt praegu vajan?"
13:00 miks "all or noting" mõtteviis nii kahjulik on
16:18 ebarealistlikud eesmärgid
18:44 MINU rutiinid, mis mind aitavad
28:22 raamatusoovitused

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>1783burnout,health,läbipõlemine,maria,mental,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,rituaalid,rutiinid,storytime,talk,tervis,vaimnefalse665fullkõik, mida sulle seksi kohta koolis ei räägitudhttps://www.spreaker.com/episode/koik-mida-sulle-seksi-kohta-koolis-ei-raagitud--53364390seksuoloog Kristina Birk-Vellemaa, kes vastab lahkelt kõikidele minu ja teie saadetud küsimustele seksi ning kõige sellega kaasneva osas! Tegu on ühe väga-väga põneva episoodiga!😉

Erilised tänud Vapianole, kes koostöö raames selle episoodi valmimist toetas!!✨✨


Lubatud kirjandussoovitused:
Soovitan soojalt meie külalist Kristinat ka sotsiaalmeedias jälgima hakata:

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:04:09 miks seksist rääkimine nii hirmus on?
00:06:26 kuidas alustada sekspositiivset teekonda?
00:10:07 vanus ja kompleksid
00:15:09 esimene vahekord
00:20:58 sooloseks ja iseenda tundmine
00:23:28 nõusolek: sexy vs mandatory
00:31:20 püsisuhtes seksist räökimine
00:37:14 kas libesti kasutamine on fake?
00:42:24 mõtete rändamine vahekorra ajal
00:44:56 naiste orgasmid
00.52:36 seksmänguasjad paarisuhtes
00:59:39 naistearstil käimise hirm
01:04:58 pillid ja iha
01:07:23 millal arsti juurde minna?

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/53364390Tue, 28 Mar 2023 12:36:53 +0000Maria RannaväliKülla olen kutsunud seksuoloog Kristina Birk-Vellemaa, kes vastab lahkelt kõikidele minu ja teie saadetud küsimustele seksi ning kõige sellega kaasneva osas! Tegu on ühe väga-väga põneva episoodiga!😉 Erilised tänud Vapianole, kes koostöö raames...seksuoloog Kristina Birk-Vellemaa, kes vastab lahkelt kõikidele minu ja teie saadetud küsimustele seksi ning kõige sellega kaasneva osas! Tegu on ühe väga-väga põneva episoodiga!😉

Erilised tänud Vapianole, kes koostöö raames selle episoodi valmimist toetas!!✨✨


Lubatud kirjandussoovitused:
Soovitan soojalt meie külalist Kristinat ka sotsiaalmeedias jälgima hakata:

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:04:09 miks seksist rääkimine nii hirmus on?
00:06:26 kuidas alustada sekspositiivset teekonda?
00:10:07 vanus ja kompleksid
00:15:09 esimene vahekord
00:20:58 sooloseks ja iseenda tundmine
00:23:28 nõusolek: sexy vs mandatory
00:31:20 püsisuhtes seksist räökimine
00:37:14 kas libesti kasutamine on fake?
00:42:24 mõtete rändamine vahekorra ajal
00:44:56 naiste orgasmid
00.52:36 seksmänguasjad paarisuhtes
00:59:39 naistearstil käimise hirm
01:04:58 pillid ja iha
01:07:23 millal arsti juurde minna?

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>4200birk-vellemaa,consent,kristina,maria,mindfulness,orgasm,podcast,q&a,rannaväli,rannaväljaanne,seks,sekspositiiv,sekspositiivne,vibraatorfalse664fullminu viimase aja avastused elushttps://www.spreaker.com/episode/minu-viimase-aja-avastused-elus--53260247tunde nagu teeksime koos niisama facetime'i või räägiks telefonis juttu, nii et selline teemalt teemale hüplev episood ta ka sai:) Lõikasin kokku teile oma isiklikult lemmikud hetked "Ringvaates" kuulsaks saanud prouade pikemast videoloost ja jagasin oma viimase aja avastusi ja väljakutseid elus :-)

Link "Ringvaate" saatele, kus see videolugu pärit: https://etv.err.ee/1608895841/ringvaade

Link Teeviida livele, mida saate järele vaadata (varsti ka 4 intekat eraldi järele vaatamiseks üleval): https://www.youtube.com/watch?v=icjrQmpDy_Y&t=1s

Siin saate anonüümselt seksuoloogile küsimusi jätta: https://forms.gle/Sv72HbC3RG2c9j9M6

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:12 märtsikuu toimetused
02:08 ringvaate prouad JÄLLE saates ;)
04:54 storytime & viimase aja avastus elus
08:17 väljakutse sulle selleks nädalaks
09:08 väljakutsete rohked perioodid elus
10:58 elu 11-14 aastasena lol throwback
12:17 driving with MARIA segment

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/53260247Mon, 20 Mar 2023 08:13:40 +0000Maria RannaväliTahtsin see nädal jätta teile tunde nagu teeksime koos niisama facetime'i või räägiks telefonis juttu, nii et selline teemalt teemale hüplev episood ta ka sai:) Lõikasin kokku teile oma isiklikult lemmikud hetked "Ringvaates" kuulsaks saanud prouade...tunde nagu teeksime koos niisama facetime'i või räägiks telefonis juttu, nii et selline teemalt teemale hüplev episood ta ka sai:) Lõikasin kokku teile oma isiklikult lemmikud hetked "Ringvaates" kuulsaks saanud prouade pikemast videoloost ja jagasin oma viimase aja avastusi ja väljakutseid elus :-)

Link "Ringvaate" saatele, kus see videolugu pärit: https://etv.err.ee/1608895841/ringvaade

Link Teeviida livele, mida saate järele vaadata (varsti ka 4 intekat eraldi järele vaatamiseks üleval): https://www.youtube.com/watch?v=icjrQmpDy_Y&t=1s

Siin saate anonüümselt seksuoloogile küsimusi jätta: https://forms.gle/Sv72HbC3RG2c9j9M6

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:12 märtsikuu toimetused
02:08 ringvaate prouad JÄLLE saates ;)
04:54 storytime & viimase aja avastus elus
08:17 väljakutse sulle selleks nädalaks
09:08 väljakutsete rohked perioodid elus
10:58 elu 11-14 aastasena lol throwback
12:17 driving with MARIA segment

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>764drive,live,maria,podcast,poliitika,rannaväli,rannaväljaanne,ringvaade,storytime,taskuhääling,teeviit,vanaprouad,vitamin,w,wellfalse663fullkas mees peaks mu õhtusöögi eest maksma?https://www.spreaker.com/episode/kas-mees-peaks-mu-ohtusoogi-eest-maksma--53181581hiljutisest "Laseri" saate episoodist, kus teemadeks olid mh ka Laura Valk, nais- ja meesenergia ning seksuaalhariduse jagamine noortele. Seda vaadates tekkis mul palju mõtteid, mida kohe ka teiega jagada mõtlesin.

Disclaimer: tegu on minu arvamusega, mida ei tohiks kunagi ainsa tõena siin maailmas võtta :D

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

"Laseri" episood, millest jutt käis: https://play.tv3.ee/shows/laser,serial-1099968/osa-5,episode-5173371

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:10 poliitikaminutid :'))
04:09 nunnud vanaprouad
05:12 millest "Laseri" saade rääkis?
09:03 Laura Valk = Why Men Love ... ?
10:01 teraapialeeridesse jagunemine
12:34 kas teraapiamaailmas on mustvalge tõde?
15:01 minu statement sel teemal!!!
18:23 kas mees peaks siis arve maksma?
21:07 reality check: pere- ja suhtemudelid
22:47 lõpusõnad - mõtted
23:48 hiline naistepäeva üleskutse :)))

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/53181581Mon, 13 Mar 2023 13:11:13 +0000Maria RannaväliSee nädal olin inspireeritud ühest hiljutisest "Laseri" saate episoodist, kus teemadeks olid mh ka Laura Valk, nais- ja meesenergia ning seksuaalhariduse jagamine noortele. Seda vaadates tekkis mul palju mõtteid, mida kohe ka teiega jagada mõtlesin....hiljutisest "Laseri" saate episoodist, kus teemadeks olid mh ka Laura Valk, nais- ja meesenergia ning seksuaalhariduse jagamine noortele. Seda vaadates tekkis mul palju mõtteid, mida kohe ka teiega jagada mõtlesin.

Disclaimer: tegu on minu arvamusega, mida ei tohiks kunagi ainsa tõena siin maailmas võtta :D

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

"Laseri" episood, millest jutt käis: https://play.tv3.ee/shows/laser,serial-1099968/osa-5,episode-5173371

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:10 poliitikaminutid :'))
04:09 nunnud vanaprouad
05:12 millest "Laseri" saade rääkis?
09:03 Laura Valk = Why Men Love ... ?
10:01 teraapialeeridesse jagunemine
12:34 kas teraapiamaailmas on mustvalge tõde?
15:01 minu statement sel teemal!!!
18:23 kas mees peaks siis arve maksma?
21:07 reality check: pere- ja suhtemudelid
22:47 lõpusõnad - mõtted
23:48 hiline naistepäeva üleskutse :)))

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>1530kaja,kallas,karell,koalitsioon,kohvrid,laser,laura,maria,marii,meesenergia,naisenergia,rannaväli,reformierakond,saade,suhted,suhtemustrid,taha,ukse,valimised,valkfalsefull2023 VALIMISED: keda, miks ja kuidas valida?https://www.spreaker.com/episode/2023-valimised-keda-miks-ja-kuidas-valida--52862835Nonii on alanud 2023. aasta Riigikogu valimiste nädal ning kuna tegu on esimese aastaga, kus ka mina saan oma hääle anda, siis otsutasin sel teemal ka sõna võtta ning nii iseendale, aga loodetavasti ka teie jaoks asja veidi arusaadavamaks teha. Lisaks minu isiklikule arvamusele ja kogemusele uurisin teema kohta ka Kätriin Huttunenilt, kes õpib Taanis poliitmajandust ning kes on mu üks lemmikumaid sisuloojaid Eestis, kes ka valimiste teemal sõna on võtnud.

Suur tänu Elisale, kes selle konkreetse episoodi valmimist toetas! "Papsid" sarja saad vaadata Elisa HUUBist: https://www.elisa.ee/et/huub

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 millest täna räägin?
04:03 minu varasem kogemus valimistega
05:58 miks poliitikasse süveneda?
08:00 näide mulle olulistest teemadest
09:52 valimiste ABC
12:01 "Papsid" sarja esikas
13:42 poliitikas orienteerumine
15:59 vasak- vs parempoolsus
17:45 Eesti ja Taani võrdlus
19:35 erakondade ideoloogiad
23:08 mis on populism?
25:51 kust tuleb raha lubaduste jaoks?
28:12 kuidas valida kandidaatide vahel?
30:03 kas hääl saab kaotsi minna?
33:17 võtame otsad kokku!

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- oma hääle saad elektrooniliselt anda siin: https://www.valimised.ee/ (27. veebruarist 2023 kella 9.00-st ööpäevaringselt kuni 4. märtsini 2023 kella 20.00-ni)
- eelnevalt lingilt leiad ka lisainfot ka selle kohta, millised valimisjaoskonnas saad päriselus hääletada ning millise ringkonna kandidaadite seast valida ;)
- siit saad lugeda täpsemalt selle kohta, kuidas hääled jaotatakse ning Riigikokku inimesed valitakse: https://www.riigikogu.ee/tutvustus-ja-ajalugu/riigikogu-ulesanded-ja-tookorraldus/riigikogu-valimine/
- valimiskompassid ehk väikesed quizid, mis aitavad ehk sotti saada sellest, millised on sinu maailmavaated või vähemalt anda mõtteainet teemade kohta, mida valimistel käsitletakse:
- https://www.err.ee/1608883706/valijakompass-aitab-teha-riigikogu-valimistel-teadliku-valiku
- https://www.delfi.ee/leht/valimised2023/valimismootor
- https://www.postimees.ee/7705105/valimised-2023-keda-valida-haaleandja-leiab-kandidaadi -
- ERR-i ülevaade valimistest: kandidaatide videopöördumised, valimisprogrammid, valimisnimekirjad: https://www.err.ee/k/rk-valimised-2023
- “Valimisstuudio” - hea saade, kus erakondade esindajad arutlevad kindlate teemade üle (saad ntks vaadata just selle teemalist saadet, mis sind ennast enim kõnetab): https://etv.err.ee/911520/valimisstuudio
- “Haugi mälu” - samuti ülihea saade, mis “tuleb vaatajatele targa valiku tegemisel appi ja meenutab, mis jutud kõlasid poliitikute suust neli aastat tagasi ning mis tegelikult juhtus” https://etv.err.ee/1608834748/haugi-malu
- Teeviida leht, kus on just noore inimese jaoks kõik oluline info kokku koondatud, aitab just siis kui tunned end veidi eksinuna selles teemas (kuigi loodetavasti peale minu video vaatamist end sa nii ei tunne hihi) https://www.teeviit.ee/riigikogu-valimised-2023/

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/52862835Mon, 27 Feb 2023 11:21:35 +0000Maria RannaväliNonii on alanud 2023. aasta Riigikogu valimiste nädal ning kuna tegu on esimese aastaga, kus ka mina saan oma hääle anda, siis otsutasin sel teemal ka sõna võtta ning nii iseendale, aga loodetavasti ka teie jaoks asja veidi arusaadavamaks teha. Lisaks...Nonii on alanud 2023. aasta Riigikogu valimiste nädal ning kuna tegu on esimese aastaga, kus ka mina saan oma hääle anda, siis otsutasin sel teemal ka sõna võtta ning nii iseendale, aga loodetavasti ka teie jaoks asja veidi arusaadavamaks teha. Lisaks minu isiklikule arvamusele ja kogemusele uurisin teema kohta ka Kätriin Huttunenilt, kes õpib Taanis poliitmajandust ning kes on mu üks lemmikumaid sisuloojaid Eestis, kes ka valimiste teemal sõna on võtnud.

Suur tänu Elisale, kes selle konkreetse episoodi valmimist toetas! "Papsid" sarja saad vaadata Elisa HUUBist: https://www.elisa.ee/et/huub

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 millest täna räägin?
04:03 minu varasem kogemus valimistega
05:58 miks poliitikasse süveneda?
08:00 näide mulle olulistest teemadest
09:52 valimiste ABC
12:01 "Papsid" sarja esikas
13:42 poliitikas orienteerumine
15:59 vasak- vs parempoolsus
17:45 Eesti ja Taani võrdlus
19:35 erakondade ideoloogiad
23:08 mis on populism?
25:51 kust tuleb raha lubaduste jaoks?
28:12 kuidas valida kandidaatide vahel?
30:03 kas hääl saab kaotsi minna?
33:17 võtame otsad kokku!

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- oma hääle saad elektrooniliselt anda siin: https://www.valimised.ee/ (27. veebruarist 2023 kella 9.00-st ööpäevaringselt kuni 4. märtsini 2023 kella 20.00-ni)
- eelnevalt lingilt leiad ka lisainfot ka selle kohta, millised valimisjaoskonnas saad päriselus hääletada ning millise ringkonna kandidaadite seast valida ;)
- siit saad lugeda täpsemalt selle kohta, kuidas hääled jaotatakse ning Riigikokku inimesed valitakse: https://www.riigikogu.ee/tutvustus-ja-ajalugu/riigikogu-ulesanded-ja-tookorraldus/riigikogu-valimine/
- valimiskompassid ehk väikesed quizid, mis aitavad ehk sotti saada sellest, millised on sinu maailmavaated või vähemalt anda mõtteainet teemade kohta, mida valimistel käsitletakse:
- https://www.err.ee/1608883706/valijakompass-aitab-teha-riigikogu-valimistel-teadliku-valiku
- https://www.delfi.ee/leht/valimised2023/valimismootor
- https://www.postimees.ee/7705105/valimised-2023-keda-valida-haaleandja-leiab-kandidaadi -
- ERR-i ülevaade valimistest: kandidaatide videopöördumised, valimisprogrammid, valimisnimekirjad: https://www.err.ee/k/rk-valimised-2023
- “Valimisstuudio” - hea saade, kus erakondade esindajad arutlevad kindlate teemade üle (saad ntks vaadata just selle teemalist saadet, mis sind ennast enim kõnetab): https://etv.err.ee/911520/valimisstuudio
- “Haugi mälu” - samuti ülihea saade, mis “tuleb vaatajatele targa valiku tegemisel appi ja meenutab, mis jutud kõlasid poliitikute suust neli aastat tagasi ning mis tegelikult juhtus” https://etv.err.ee/1608834748/haugi-malu
- Teeviida leht, kus on just noore inimese jaoks kõik oluline info kokku koondatud, aitab just siis kui tunned end veidi eksinuna selles teemas (kuigi loodetavasti peale minu video vaatamist end sa nii ei tunne hihi) https://www.teeviit.ee/riigikogu-valimised-2023/

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>2117200,2023,eesti,ekre,erakonnad,huttunen,isamaa,kätriin,maria,parempoolsed,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,reformierakond,riigikogu,rohelised,sotsiaaldemokraadid,valimisedfalse661fullKarl Killinguga psühholoogi külastustest ja muusiku elustiilisthttps://www.spreaker.com/episode/karl-killinguga-psuhholoogi-kulastustest-ja-muusiku-elustiilist--52799507kirjutas Karl Killing mulle, et võib tulla ja kõik Eesti muusikatööstuse saladused tulla meile letti laduda. Sellisest võimalusest ei saanud ma kuidagi ära öelda :) Lisaks sellele arutame ka, kas Karli värske loo "hoia end" release party tasus end ära ning mida head ja kasulikku on Karl õppinud psühholoogi juures käimisest. Muuhulgas jagan ka enda nippi "vacation hangoveriga" toimetulekuks ning kes eriti tähelepanelikult kuulab, võib endale ka piletid kinno võita! ;))

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 eelmise nädala recap
04:28 kaua mina ja Karl üksteist tunneme?
07:15 kinopiletite loos!!!
08:19 "hoia end" release party muljed
12:32 muusikatööstuse TEA
19:57 Karli teadaanne
20:20 Karl roolis, auto kraavis (SEE SEGMENT AINULT YOUTUBES!)

Suur tänu Acme Filmile, kes seda episoodi sponsoreerisid!
Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨


Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/52799507Tue, 21 Feb 2023 11:15:15 +0000Maria RannaväliÜks päev, kui podcasti jaoks ideid kogusin, kirjutas Karl Killing mulle, et võib tulla ja kõik Eesti muusikatööstuse saladused tulla meile letti laduda. Sellisest võimalusest ei saanud ma kuidagi ära öelda :) Lisaks sellele arutame ka, kas Karli...kirjutas Karl Killing mulle, et võib tulla ja kõik Eesti muusikatööstuse saladused tulla meile letti laduda. Sellisest võimalusest ei saanud ma kuidagi ära öelda :) Lisaks sellele arutame ka, kas Karli värske loo "hoia end" release party tasus end ära ning mida head ja kasulikku on Karl õppinud psühholoogi juures käimisest. Muuhulgas jagan ka enda nippi "vacation hangoveriga" toimetulekuks ning kes eriti tähelepanelikult kuulab, võib endale ka piletid kinno võita! ;))

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 eelmise nädala recap
04:28 kaua mina ja Karl üksteist tunneme?
07:15 kinopiletite loos!!!
08:19 "hoia end" release party muljed
12:32 muusikatööstuse TEA
19:57 Karli teadaanne
20:20 Karl roolis, auto kraavis (SEE SEGMENT AINULT YOUTUBES!)

Suur tänu Acme Filmile, kes seda episoodi sponsoreerisid!
Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨


Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>1266auto,eesti,ema,end,hoia,jaagup,karl,killing,kreem,maria,music,muusika,muusikatööstus,party,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,release,roolis,warnerfalse660fullmeie ebapopulaarsed arvamused [otse suusamäelt!]https://www.spreaker.com/episode/meie-ebapopulaarsed-arvamused-otse-suusamaelt--52725812avaldame täna arvamust asjade kohta, mis tegelt pole üldse meie asi :D Ärge muretsege - ka suusareisi muljed saavad oma väljateenitud eetriminutid!

Suur tänu Sensodynele selle video toetamise eest ja siin link nende uuele hambapastale, millest episoodis rääkisin: https://www.e-eugesta.ee/sensodyne-hambapasta-nourish-75-ml

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes selle podcasti valmimist toetab!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 suusareisi muljed
03:42 Emma Chamberlaini skandaalne outfit
06:24 EMA outfitide analüüs
09:17 kaubanduslikud teadaanded
10:19 Eesti Laul: in or out?
15:16 meie avalik soovitus Eesti Laulule
16:53 Netflixi sarja soovitus!!!!
17:19 teooria filmitreilerite kohta
20:13 tõmbame otsad kokku

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/52725812Tue, 14 Feb 2023 11:40:29 +0000Maria RannaväliTänane episood jõuab teieni otse Himose suusanõlvade vahelt. Tervet seda episoodi tasub võtta läbi huumoriprisma ja kriiitilise nurga, sest nagu on kombeks saanud avaldame täna arvamust asjade kohta, mis tegelt pole üldse meie asi :D Ärge muretsege -...avaldame täna arvamust asjade kohta, mis tegelt pole üldse meie asi :D Ärge muretsege - ka suusareisi muljed saavad oma väljateenitud eetriminutid!

Suur tänu Sensodynele selle video toetamise eest ja siin link nende uuele hambapastale, millest episoodis rääkisin: https://www.e-eugesta.ee/sensodyne-hambapasta-nourish-75-ml

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes selle podcasti valmimist toetab!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 suusareisi muljed
03:42 Emma Chamberlaini skandaalne outfit
06:24 EMA outfitide analüüs
09:17 kaubanduslikud teadaanded
10:19 Eesti Laul: in or out?
15:16 meie avalik soovitus Eesti Laulule
16:53 Netflixi sarja soovitus!!!!
17:19 teooria filmitreilerite kohta
20:13 tõmbame otsad kokku

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>12712023,anna,awards,chamberlain,eesti,emma,himos,kriger,laul,maria,model,outfit,pillsbury,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,role,spotify,storytime,tuckerfalse659full2023 aasta eesmärkidesthttps://www.spreaker.com/episode/2023-aasta-eesmarkidest--52660494uusaastalubadustest ja eesmärkidest, halbadest harjumustest ja väljakolimisest. Episoodi teises pooles tuleb mulle seltsi minu õde Laura, kes jagab oma hiljutist kogemust moeshow korraldamisel ja Ženja Fokiniga kohtumisest ;))

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes selle podcasti valmimist toetab!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
00:53 2023. aasta lubadused
04:20 üks rahaline eesmärk
05:08 RYANAIR lendude tühistamine?
05:59 väljakolimise mõtted
08:19 halb harjumus, that NEEDS TO GO
11:35 külaline LAURA!
12:51 raamat, mida PEAB lugema
13:42 räägime rahast!
15:43 storytime maria ja laura lapsepõlvest
16:57 Ženja Fokini žüriisse kutsumine
20:52 2023 = jätkusuutlikkuse aasta
21:52 laura rohepesu storytime
22:36 TEIE küsimused :)
23:37 lõpusõnad!!!

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
  • Kirsitšilli episood, kust saab inspot aasta eesmärkide seadmiseks: https://youtu.be/QxuEnDRNYU4
  • Avastasin, et mu kulude/tulude tabel vajab veel hädasti täiendamist, aga kui ta saan ükskord valmis, siis lisan ta oma linktree-sse (https://linktr.ee/mariarannavali)

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/52660494Tue, 07 Feb 2023 15:44:22 +0000Maria RannaväliAlustame aastat 2023 rääkides minu uusaastalubadustest ja eesmärkidest, halbadest harjumustest ja väljakolimisest. Episoodi teises pooles tuleb mulle seltsi minu õde Laura, kes jagab oma hiljutist kogemust moeshow korraldamisel ja Ženja Fokiniga...uusaastalubadustest ja eesmärkidest, halbadest harjumustest ja väljakolimisest. Episoodi teises pooles tuleb mulle seltsi minu õde Laura, kes jagab oma hiljutist kogemust moeshow korraldamisel ja Ženja Fokiniga kohtumisest ;))

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes selle podcasti valmimist toetab!✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
00:53 2023. aasta lubadused
04:20 üks rahaline eesmärk
05:08 RYANAIR lendude tühistamine?
05:59 väljakolimise mõtted
08:19 halb harjumus, that NEEDS TO GO
11:35 külaline LAURA!
12:51 raamat, mida PEAB lugema
13:42 räägime rahast!
15:43 storytime maria ja laura lapsepõlvest
16:57 Ženja Fokini žüriisse kutsumine
20:52 2023 = jätkusuutlikkuse aasta
21:52 laura rohepesu storytime
22:36 TEIE küsimused :)
23:37 lõpusõnad!!!

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
  • Kirsitšilli episood, kust saab inspot aasta eesmärkide seadmiseks: https://youtu.be/QxuEnDRNYU4
  • Avastasin, et mu kulude/tulude tabel vajab veel hädasti täiendamist, aga kui ta saan ükskord valmis, siis lisan ta oma linktree-sse (https://linktr.ee/mariarannavali)

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>14442023,aasta,eesmärgid,fokin,käärid,laura,lubadused,maria,moeshow,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,roosad,stiilipäevik,storytime,uus,zenja,ženjafalse658fullvõtame 2022 aasta kokku koos Katri Telleriga!https://www.spreaker.com/episode/votame-2022-aasta-kokku-koos-katri-telleriga--52313132
🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹 Erilised tänud Photopointile, kes selle episoodi raames meid produktsiooniga aitas!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:04:03 Katri life update + aastalõpp teles
00:06:35 intensiivne aastavahetus
00:08:24 plaanidele "ei" ütlemine
00:14:27 mis ajab teletöö puhul kettasse?
00:21:09 millal tuleb uus Blodncasti osa?
00:22:18 Katri top 3 õppetundi sellest aastast
00:33:27 2023 plaanide (ja eesmärkide) kirjapanek
00:39:56 2022 POPKULTUURI PÄRLID
00:41:11 "Tantsud tähtedega" (ja Jüri Ratas sealI)
00:48:12 "Villa"
00:54:42 "Vallaline kaunitar" ja BSH
00:56:11 maria on EXPOSEd xd
01:00:23 Harry & Meghan
01:06:30 episoodi lõpusõnad

Episoodis jutuks tulnud materjalid:
"Blondcast": https://podcast.ee/show/blondcast/
"Raha Reede": https://podcast.ee/show/rahareede/
"Teller" Raadio 2-s: https://r2.err.ee/1608702637/teller
Minu ja Katri Swedbanki episood: https://www.youtube.com/watch?v=v9Oy610ixFQ&t=1303s

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/52313132Fri, 30 Dec 2022 12:05:18 +0000Maria RannaväliHooaja viimases episoodis seome koos Blondcasti hosti Katri Telleriga lipsu peale nii aasta 2022 õppetundidele ja kogemustele kui ka popkultuuri pärlitele Vallalisest kaunitarist, Villa, Harry & Meghani ja muu põnevani välja! 🔴 MINU PATREONI...
🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹 Erilised tänud Photopointile, kes selle episoodi raames meid produktsiooniga aitas!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:04:03 Katri life update + aastalõpp teles
00:06:35 intensiivne aastavahetus
00:08:24 plaanidele "ei" ütlemine
00:14:27 mis ajab teletöö puhul kettasse?
00:21:09 millal tuleb uus Blodncasti osa?
00:22:18 Katri top 3 õppetundi sellest aastast
00:33:27 2023 plaanide (ja eesmärkide) kirjapanek
00:39:56 2022 POPKULTUURI PÄRLID
00:41:11 "Tantsud tähtedega" (ja Jüri Ratas sealI)
00:48:12 "Villa"
00:54:42 "Vallaline kaunitar" ja BSH
00:56:11 maria on EXPOSEd xd
01:00:23 Harry & Meghan
01:06:30 episoodi lõpusõnad

Episoodis jutuks tulnud materjalid:
"Blondcast": https://podcast.ee/show/blondcast/
"Raha Reede": https://podcast.ee/show/rahareede/
"Teller" Raadio 2-s: https://r2.err.ee/1608702637/teller
Minu ja Katri Swedbanki episood: https://www.youtube.com/watch?v=v9Oy610ixFQ&t=1303s

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>41302022,2023,andrei,blondcast,bsh,hooaja,katri,kaunitar,maria,podcast,popkultuur,rannaväli,rannaväljaanne,robin,teller,vallaline,valting,viimane,villa,zevakinfalse557fulllõpeta mossutamine ja hakka tegutsema! - Ingvar Villidohttps://www.spreaker.com/episode/lopeta-mossutamine-ja-hakka-tegutsema-ingvar-villido--52227893
🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹 Ning muidugi suur aitäh ka Karjääristuudiole, kes on selle podcasti tehniline partner!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:01:09 maria hiljutine huvitav kogemus
00:07:27 külas on Ingvar Villido!
00:09:07 kuidas suhtuda oma muredesse?
00:12:00 ülemõtlemine ja sunday scaries
00:16:14 harjutus: meid ümbritseva märkamine
00:18:21 mille taha suur osa probleeme meie elus jäävad
00:19:22 kuidas meie mõtted meid tegelikult segavad
00:21:04 maria näide ärevusest podcasti salvestusel
00:25:53 vastupuksimine tülide lahendamisel
00:28:09 koos üks katse mõne sinu probleemi näitel
00:36:31 tehnika, mis maria ärevusest vabastas
00:42:43 kuidas mitte unustada end emotsioonide sisse?
00:47:00 väljakutsete esitamine iseendale
00:47:42 paljud probleemid elus korduvad - miks?
00:52:12 emotsiooni vabastamine
00:57:40 kokkuvõte episoodi põhiideest

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
  • https://www.amazon.com/Practical-Consciousness-Yourself-Emotional-Addiction/dp/B09XSS9VRL

Info külalise kohta:
  • Ingvar Villido kohta saad rohkem lugeda siit: https://ingvarvillido.com/et/

Kuula saadet ka Spotifys ja Apple Podcastsis! https://linktr.ee/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
mariaprojektid@gmail.com

Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/52227893Mon, 19 Dec 2022 16:03:00 +0000Maria RannaväliTänane episood on otseselt inspireeritud minu suvisest ebameeldivast ja valusast kogemusest, mille tulemusena tutvusin esimest korda emotsioonide vabastamise tehnikaga ja avastasin, et tegu on ühe põneva valdkonnaga. Otsustasin haarata härjal sarvist...
🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹 Ning muidugi suur aitäh ka Karjääristuudiole, kes on selle podcasti tehniline partner!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:01:09 maria hiljutine huvitav kogemus
00:07:27 külas on Ingvar Villido!
00:09:07 kuidas suhtuda oma muredesse?
00:12:00 ülemõtlemine ja sunday scaries
00:16:14 harjutus: meid ümbritseva märkamine
00:18:21 mille taha suur osa probleeme meie elus jäävad
00:19:22 kuidas meie mõtted meid tegelikult segavad
00:21:04 maria näide ärevusest podcasti salvestusel
00:25:53 vastupuksimine tülide lahendamisel
00:28:09 koos üks katse mõne sinu probleemi näitel
00:36:31 tehnika, mis maria ärevusest vabastas
00:42:43 kuidas mitte unustada end emotsioonide sisse?
00:47:00 väljakutsete esitamine iseendale
00:47:42 paljud probleemid elus korduvad - miks?
00:52:12 emotsiooni vabastamine
00:57:40 kokkuvõte episoodi põhiideest

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
  • https://www.amazon.com/Practical-Consciousness-Yourself-Emotional-Addiction/dp/B09XSS9VRL

Info külalise kohta:
  • Ingvar Villido kohta saad rohkem lugeda siit: https://ingvarvillido.com/et/

Kuula saadet ka Spotifys ja Apple Podcastsis! https://linktr.ee/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
mariaprojektid@gmail.com

Maria]]>3662ärevus,consciousness,emotsioonid,emotsioonide,ingvar,maria,mossutamine,muretsemine,podcast,practical,rannaväli,rannaväljaanne,storytime,vabastamine,väljakutsed,villidofalse556fullostsin kaaslasega üheotsapileti teisele poole maakera…mis nüüd? - Kevad Belle Saareperahttps://www.spreaker.com/episode/ostsin-kaaslasega-uheotsapileti-teisele-poole-maakera-mis-nuud-kevad-belle-saarepera--52066386
🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹 Ning muidugi suur aitäh ka Karjääristuudiole, kes on selle podcasti tehniline partner!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 sissejuhatus
05:56 üheotsapilet Mehhikosse
06:52 kust tuli mõte minna pooleks aastaks reisima?
08:14 mis sai pooleliolevatest tegemistest Eestis?
11:21 tööelu ja -rutiin pikalt reisides
15:40 olemasolek ja kättesaadavus kodustele
16:54 kas enne reisi tekkis ka kahtluseid?
17:51 millised ettevalmistusi eelnevalt teha?
21:12 #1 raamatusoovitus: Vagabonding
25:27 kuidas pool aastat reisimist sind inimesena muudab?
26:31 kohanemine tagasi Eestisse jõudes
29:26 kõige eredamad mälestused reisist
31:09 indiaanlastega higitelgis - storytime
35:57 ettevõtlikkus ja kust see tuleb?
37:22 suurimad ettevõtja õppetunnid
39:38 tööeetikat puudutavad põhimõtted
44:24 #2 raamatusoovitus: Be 2.0
48:23 #3 raamatusoovitus: Conscious loving
51:33 outro

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
1) Podcasti episood Not Your Average ettevõttest ja noorena ettevõttega alustamisest: https://www.youtube.com/watch?v=GcFz4Z9CeCc&t=20s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li
2) Kevade raamatusoovitused:
- "Vagabonding" - Rolf Potts
- "Be 2.0" - Jim Collins, Bill Lazier
- "Conscious loving" - Gay Hendricks, Kathlyn Hendricks

Kuula saadet ka Youtubes!
https://linktr.ee/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/52066386Sat, 03 Dec 2022 10:17:02 +0000Maria RannaväliSeekord on meie episoodil väga äge GIRLBOSS energia, sest külla tuli Kevad Belle Saarepera, kelle tegemisi olete ehk nagu minagi sotsiaalmeedia teel jälginud. Kevad tuleb räägib meile mitu värvikat lugu sellest, mis siis sai peale kaaslasega...
🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹 Ning muidugi suur aitäh ka Karjääristuudiole, kes on selle podcasti tehniline partner!

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 sissejuhatus
05:56 üheotsapilet Mehhikosse
06:52 kust tuli mõte minna pooleks aastaks reisima?
08:14 mis sai pooleliolevatest tegemistest Eestis?
11:21 tööelu ja -rutiin pikalt reisides
15:40 olemasolek ja kättesaadavus kodustele
16:54 kas enne reisi tekkis ka kahtluseid?
17:51 millised ettevalmistusi eelnevalt teha?
21:12 #1 raamatusoovitus: Vagabonding
25:27 kuidas pool aastat reisimist sind inimesena muudab?
26:31 kohanemine tagasi Eestisse jõudes
29:26 kõige eredamad mälestused reisist
31:09 indiaanlastega higitelgis - storytime
35:57 ettevõtlikkus ja kust see tuleb?
37:22 suurimad ettevõtja õppetunnid
39:38 tööeetikat puudutavad põhimõtted
44:24 #2 raamatusoovitus: Be 2.0
48:23 #3 raamatusoovitus: Conscious loving
51:33 outro

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
1) Podcasti episood Not Your Average ettevõttest ja noorena ettevõttega alustamisest: https://www.youtube.com/watch?v=GcFz4Z9CeCc&t=20s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li
2) Kevade raamatusoovitused:
- "Vagabonding" - Rolf Potts
- "Be 2.0" - Jim Collins, Bill Lazier
- "Conscious loving" - Gay Hendricks, Kathlyn Hendricks

Kuula saadet ka Youtubes!
https://linktr.ee/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>309955,be,belle,conscious,ep.,indiaanlased,kevad,loving,maakera,maria,mehhiko,podcast,raamatusoovitused,rannaväli,rannaväljaanne,reisimine,saarepera,storytime,üheotsapilet,vagabondingfalse555fullintervjuu Maria Rannaväljaga - 20. juubeli eri!https://www.spreaker.com/episode/intervjuu-maria-rannavaljaga-20-juubeli-eri--51998956
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:05:04 maria sünnipäevaüllatus ja tähistamine
00:09:47 10-aastane maria
00:11:17 milline on maria 10 aasta pärast?
00:15:20 amsterdami reisi recap!
00:20:04 meeldejäävaimad sündmused
00:28:00 top soovitused
00:30:52 kas amsis tahaksin elada?
00:35:48 mõtted seoses üksi reisimisega
00:38:58 spirituaalne maria
00:40:16 suurim õppetund teraapiast
00:45:52 inimeste eelarvamused mariast
00:48:19 kas sisulooja peaks olema eeskujuks?
00:52:38 tuntud olemine ja sellega toimetulek
00:59:05 sotsiaalne ärevus
01:01:37 bfm, ajakirjandus vs sotsmeedia
01:05:16 maria suhe oma jälgijatega
01:09:51 töö suurim varjukülg
01:13:28 tele
01:15:41 kas oled midagi illegaalset teinud?
01:19:11 maria wild era
01:20:54 partneri max vanus
01:22:49 mida ootad partnerilt?
01:25:04 10-aastaku plaan
01:28:28 outro


🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/51998956Fri, 25 Nov 2022 12:38:19 +0000Maria RannaväliNoniii Helen ja Anna veensid mind, et minu sünnipäevakuu raames vahetada rolle ja teha episood, kus Helen intervjueerib MIND.. Rääkisime minu 10-aastaku plaanist, meenutasime hiljutist Amsterdami reisi, avasime rohkem kui kunagi varem sisulooja töö...
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro
00:05:04 maria sünnipäevaüllatus ja tähistamine
00:09:47 10-aastane maria
00:11:17 milline on maria 10 aasta pärast?
00:15:20 amsterdami reisi recap!
00:20:04 meeldejäävaimad sündmused
00:28:00 top soovitused
00:30:52 kas amsis tahaksin elada?
00:35:48 mõtted seoses üksi reisimisega
00:38:58 spirituaalne maria
00:40:16 suurim õppetund teraapiast
00:45:52 inimeste eelarvamused mariast
00:48:19 kas sisulooja peaks olema eeskujuks?
00:52:38 tuntud olemine ja sellega toimetulek
00:59:05 sotsiaalne ärevus
01:01:37 bfm, ajakirjandus vs sotsmeedia
01:05:16 maria suhe oma jälgijatega
01:09:51 töö suurim varjukülg
01:13:28 tele
01:15:41 kas oled midagi illegaalset teinud?
01:19:11 maria wild era
01:20:54 partneri max vanus
01:22:49 mida ootad partnerilt?
01:25:04 10-aastaku plaan
01:28:28 outro


🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>531420,amsterdam,helen,juubelieri,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,recap,storytime,sünnipäev,truuverkfalse5fullarutame nõustajaga kõiki teie romantiliste suhete küsimusi!https://www.spreaker.com/episode/arutame-noustajaga-koiki-teie-romantiliste-suhete-kusimusi--51929587
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro ja kes täna külas on?
00:04:03 millisest vaatenurgast romantilistele suhetele läheneda?
00:07:00 usaldusprobleemid, kinnine partner, reassurance
00:12:14 üksildustunne, kiindumus
00:18:25 partneri tujud sõltuvad sellest, kas oled temaga koos..
00:23:59 armastus esimesest silmapilgust - hea v halb?
00:28:22 hirm end kaaslase eest lolliks teha (maria personal fave...)
00:34:41 sisemised ebakindlused ja ebakindlused suhtes
00:39:52 isata kasvamise mõjud inimesele ja suhtele
00:44:27 mida teha kui kaaslase ema on liiga kontrolliv?
00:46:07 kas toksiline suhe võib muutuda tervislikuks?
00:52:05 kuidas oma tundeid välja näidata?
00:56:44 kuidas minna inimesest lahku?
01:01:10 mis on pikaajalise tervisliku suhte saladus?
01:04:54 tagasi deitima peale traumeerivat suhet - kuidas?
01:07:46 enesearmastus ✨✨

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- "Practical Consciousness" raamat: https://www.amazon.de/Practical-Consciousness-Yourself-Emotional-Addiction/dp/B09XSS9VRL

Info külalise kohta:
- Anneli Kilic on enesearengu nõustaja, kelle kohta saad lisa lugeda tema veebilehelt: http://elujaatus.ee/


TAGASISIDE VIDEO KOHTA :
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/51929587Fri, 18 Nov 2022 09:38:35 +0000Maria RannaväliTänane osa on a JUICY one. Tahtsin väga teha järje kunagi ammu salvestatud suhete q&a episoodile, aga teha seda seekord koos enesearengu nõustaja Anneli Kiliciga, kellel on romantiliste suhete maailmas inimeste aitamisega väga palju kogemust ja...
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 intro ja kes täna külas on?
00:04:03 millisest vaatenurgast romantilistele suhetele läheneda?
00:07:00 usaldusprobleemid, kinnine partner, reassurance
00:12:14 üksildustunne, kiindumus
00:18:25 partneri tujud sõltuvad sellest, kas oled temaga koos..
00:23:59 armastus esimesest silmapilgust - hea v halb?
00:28:22 hirm end kaaslase eest lolliks teha (maria personal fave...)
00:34:41 sisemised ebakindlused ja ebakindlused suhtes
00:39:52 isata kasvamise mõjud inimesele ja suhtele
00:44:27 mida teha kui kaaslase ema on liiga kontrolliv?
00:46:07 kas toksiline suhe võib muutuda tervislikuks?
00:52:05 kuidas oma tundeid välja näidata?
00:56:44 kuidas minna inimesest lahku?
01:01:10 mis on pikaajalise tervisliku suhte saladus?
01:04:54 tagasi deitima peale traumeerivat suhet - kuidas?
01:07:46 enesearmastus ✨✨

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- "Practical Consciousness" raamat: https://www.amazon.de/Practical-Consciousness-Yourself-Emotional-Addiction/dp/B09XSS9VRL

Info külalise kohta:
- Anneli Kilic on enesearengu nõustaja, kelle kohta saad lisa lugeda tema veebilehelt: http://elujaatus.ee/


TAGASISIDE VIDEO KOHTA :
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>4408anneli,consciousness,enesearengu,kilic,küsimused,kuulajate,maria,nõustaja,podcast,practical,q&a,rannaväli,rannaväljaanne,romantilised,suhted,terapeut,toxicfalse5fullkuula seda, kui oled elus veidi eksinud :') - Karl Vilhelm Valterhttps://www.spreaker.com/episode/kuula-seda-kui-oled-elus-veidi-eksinud-karl-vilhelm-valter--51773451
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 let's catch up
00:03:39 soojendusjutt Karliga, meie varasemad kohtumised
00:07:40 Rakett 69
00:09:10 Arg Part bändi tegemine
00:23:43 millest räägib "Aheldame"?
00:32:04 kas Arg Partiga saab liituda?
00:36:05 esinemine ja suutmatus paigal püsida
00:43:41 kas GAG= cult vibes?
00:48:32 hustle kultuur
00:54:53 mis on elu mõte?

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- suvel Tartus koos tehtud video: https://www.youtube.com/watch?v=Kzb8VJYo4Hk&t=185s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li
- Arg Part album: https://open.spotify.com/album/1rF0EfqQe08a2bIv4daGQy?si=dZuoU25vSke-qxyJkS7jtw
- Arg Part parimad lood (minu subjektiivsel arvamusel xd)
- “Nagu filmis”
- “Aheldame”
- “Funky shit”

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/51773451Fri, 04 Nov 2022 07:54:56 +0000Maria RannaväliMinu läheneva 20nda sünnipäeva puhul, tahtsin endal lubada teha siin podcastis midagi, mida ma armastannnn teha päriselus väga palju ehk juurelda asjade tagamõtete ja olemuste üle. Lisaks sellele ei olnud ma sellise bändi nagu Arg Part kahte lugu...
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 let's catch up
00:03:39 soojendusjutt Karliga, meie varasemad kohtumised
00:07:40 Rakett 69
00:09:10 Arg Part bändi tegemine
00:23:43 millest räägib "Aheldame"?
00:32:04 kas Arg Partiga saab liituda?
00:36:05 esinemine ja suutmatus paigal püsida
00:43:41 kas GAG= cult vibes?
00:48:32 hustle kultuur
00:54:53 mis on elu mõte?

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- suvel Tartus koos tehtud video: https://www.youtube.com/watch?v=Kzb8VJYo4Hk&t=185s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li
- Arg Part album: https://open.spotify.com/album/1rF0EfqQe08a2bIv4daGQy?si=dZuoU25vSke-qxyJkS7jtw
- Arg Part parimad lood (minu subjektiivsel arvamusel xd)
- “Nagu filmis”
- “Aheldame”
- “Funky shit”

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>4716album,arg,deep,elu,estcube,filmis,karl,maria,mõte,nagu,part,podcast,rakett69,rannaväli,rannaväljaanne,talk,valter,vilhelmfalse5fullloeme teie paranormaalseid lugusid koos Sidniga!https://www.spreaker.com/episode/loeme-teie-paranormaalseid-lugusid-koos-sidniga--51701433
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro ja spooky sarja soovitus
03:51 SPOOKY CATCH UP: kuidas Sidnil vahepeal läinud on?
13:07 loeme teie paranormaalseid lugusid
52:03 outro

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- minu ja sidni eelmise aasta halloweeni episood: https://www.youtube.com/watch?v=NkphjSy48Vo&t=1157s&ab_channel=SeinastSeinaPodcast

Info külalise kohta:
- Sidni on mu lemmik spookyscaryskeleton ja kui tal viitsimist jagub, siis on ta kindlasti ka peagi oma youtube'i kanalil tagasi!! https://www.youtube.com/c/sikkukas


TAGASISIDE EPISOODI KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/51701433Fri, 28 Oct 2022 09:33:24 +0000Maria RannaväliMeie vaikselt traditsiooniks saamas halloweeni episood, kus loeme koos Sidniga teie saadetud hirmsaid ja paranormaalseid lugusid on taas teie ees! Pean tunnistama, et seekord olid teie lood paremad kui kunagi varem ja see episood on ideaaalne kõigile,...
Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro ja spooky sarja soovitus
03:51 SPOOKY CATCH UP: kuidas Sidnil vahepeal läinud on?
13:07 loeme teie paranormaalseid lugusid
52:03 outro

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- minu ja sidni eelmise aasta halloweeni episood: https://www.youtube.com/watch?v=NkphjSy48Vo&t=1157s&ab_channel=SeinastSeinaPodcast

Info külalise kohta:
- Sidni on mu lemmik spookyscaryskeleton ja kui tal viitsimist jagub, siis on ta kindlasti ka peagi oma youtube'i kanalil tagasi!! https://www.youtube.com/c/sikkukas


TAGASISIDE EPISOODI KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>3264halloween,kirjad,kuulajate,lood,maria,paranormaalsed,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,season,sidni,spooky,the,tomson,watcherfalse5fullkas huumor on sinu toimetulekuviis rasketel aegadel? - Andreas Meltshttps://www.spreaker.com/episode/kas-huumor-on-sinu-toimetulekuviis-rasketel-aegadel-andreas-melts--51630616
Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 KIIRE catch up Mariaga
00:04:38 kas Andreasel on keskeakriis?
00:08:12 Õhtulehe intervjuu ja avalik tähelepanu
00:13:00 kust leiab Andreas inspiratsiooni?
00:17:25 raha teenimine tiktokis
00:25:00 Andrease meenutused põhikoolist :')
00:30:51 hiljutine Rocca al Mare kooli visiit
00:35:18 Berliinis õppimine (ja pidutsemine)
00:41:17 kus on Andreas 5 aasta pärast?
00:46:41 iAndrease karakter ja sellest välja astumine
00:51:28 töölt lahkumine
00:.57:22 esimene stand up Bolti suvepäevadel
01:01:19 huumor kui coping mechanism
01:08:08 kuidas Andreasel praegu läheb? :')
01:12:45 mida ütleksi 5 aasta tagusele Andreasele?
01:16:48 sPoRtS rubriik ja nõuanded!!!
01:23:03 RapidFireQuestions
01:30:33 Andreas kirjutas meile LUULETUSE :'))))))

Info külalise kohta:
- Andrease tegemistel saate silma peal hoida tema tiktokis @andreas.melts

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/51630616Fri, 21 Oct 2022 07:10:48 +0000Maria RannaväliHellõu! Täna saates ei keegi muu kui Andreas Melts aka tiktoki ikoon iAndreas! Sisukorrast näete, et jutustasime no ossapoiss kui paljudel erinevatel teemadel, tegu on just ühe pika Andrease lahtimuukimisega, mis tõi väga palju nalja, aga ka palju...
Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00:00 KIIRE catch up Mariaga
00:04:38 kas Andreasel on keskeakriis?
00:08:12 Õhtulehe intervjuu ja avalik tähelepanu
00:13:00 kust leiab Andreas inspiratsiooni?
00:17:25 raha teenimine tiktokis
00:25:00 Andrease meenutused põhikoolist :')
00:30:51 hiljutine Rocca al Mare kooli visiit
00:35:18 Berliinis õppimine (ja pidutsemine)
00:41:17 kus on Andreas 5 aasta pärast?
00:46:41 iAndrease karakter ja sellest välja astumine
00:51:28 töölt lahkumine
00:.57:22 esimene stand up Bolti suvepäevadel
01:01:19 huumor kui coping mechanism
01:08:08 kuidas Andreasel praegu läheb? :')
01:12:45 mida ütleksi 5 aasta tagusele Andreasele?
01:16:48 sPoRtS rubriik ja nõuanded!!!
01:23:03 RapidFireQuestions
01:30:33 Andreas kirjutas meile LUULETUSE :'))))))

Info külalise kohta:
- Andrease tegemistel saate silma peal hoida tema tiktokis @andreas.melts

TAGASISIDE EPISOODI KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>5511andreas,berliin,bolt,hellou,huumor,i,iandreas,intervjuu,kool,maria,melts,õhtuleht,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,sotsiaalmeedia,tervis,tiktok,ülikool,vaimnefalse5fullTOP 5 raamatut, mis muutsid seda, kuidas ma mõtlenhttps://www.spreaker.com/episode/top-5-raamatut-mis-muutsid-seda-kuidas-ma-motlen--51521498nautige xx

Raamatute list:

- “Why Men Love Bitches” - Sherry Argov
- “The Subtle Art of Not Giving a Fuck” - Mark Manson
- “Essentialism” - Greg McKeown
- “Atomic Habits” James Clear
- “Practical Consciousness” - Ingvar Villido

🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹

Timestamps
00:00 intro
04:00 Arg Parti uus album
05:06 sinu daily dose of tiktok news ;)
09:00 Villa esikas ja minu kaduma läinud kutse 😀
10:09 tere tulemast maria book clubi!
15:28 “Why Men Love Bitches?”
24:11 “The Subtle Art of Not Giving a F*ck”
28:05 “Essentialism”
31:26 “Atomic Habits”
32:48 “Practical Consciousness”
36:53 outro

TAGASISIDE VIDEO KOHTA
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD
mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/51521498Mon, 10 Oct 2022 08:15:31 +0000Maria RannaväliTänasesse episoodi olin planeerinud külla enesearengu nõustaja, kes vastaks kõikidele teie suhteteemalistele küsimustele, kuid pidime selle episoodi edasi lükkama (see on peagi tulemas!). Selle asemel pidin kiirelt improviseerima ja otsustasin teha...nautige xx

Raamatute list:

- “Why Men Love Bitches” - Sherry Argov
- “The Subtle Art of Not Giving a Fuck” - Mark Manson
- “Essentialism” - Greg McKeown
- “Atomic Habits” James Clear
- “Practical Consciousness” - Ingvar Villido

🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta!!🥹

Timestamps
00:00 intro
04:00 Arg Parti uus album
05:06 sinu daily dose of tiktok news ;)
09:00 Villa esikas ja minu kaduma läinud kutse 😀
10:09 tere tulemast maria book clubi!
15:28 “Why Men Love Bitches?”
24:11 “The Subtle Art of Not Giving a F*ck”
28:05 “Essentialism”
31:26 “Atomic Habits”
32:48 “Practical Consciousness”
36:53 outro

TAGASISIDE VIDEO KOHTA
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD
mariaprojektid@gmail.com

- Maria]]>22935,art,bitches,book,club,giving,love,maria,men,not,of,podcast,raamatuklubi,raamatut,rannaväli,rannaväljaanne,subtle,the,top,whyfalse5fullsuperstaarisaate kaadri eest kaadri taha koos Jennifer Coheniga!https://www.spreaker.com/episode/superstaarisaate-kaadri-eest-kaadri-taha-koos-jennifer-coheniga--51415559

Info külalise kohta:
23-aastane Jennifer Marisse Cohen on Haapsalust pärit eesti laulja ja BFM'i tudeng. 2018 aastal osales ta saates "Eesti otsib superstaari" ja 2019 "Eesti laulul".


instagram: @mariarannavali
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/51415559Fri, 30 Sep 2022 09:11:23 +0000Maria RannaväliMeie viienda hooaja esimeseks külaliseks on teile kindlasti lauljana tuntud Jennifer Cohen, kes on ühtlasi tegelikult ka minu kooliõde BFM-is ja õpib audiovisuaalset meediat. (aka filmi :D) :) Räägime Jenniferiga veidi Superstaarisaate...

Info külalise kohta:
23-aastane Jennifer Marisse Cohen on Haapsalust pärit eesti laulja ja BFM'i tudeng. 2018 aastal osales ta saates "Eesti otsib superstaari" ja 2019 "Eesti laulul".


instagram: @mariarannavali
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>3491audiovisuaalne,balti,bfm,cohen,eesti,filmi,ja,jennifer,kunstide,maria,meedia,otsib,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,superstaari,superstaarisaade,tallinna,tlü,ülikoolfalse5fullkas ma ostsin endale võltsjälgijaid?https://www.spreaker.com/episode/kas-ma-ostsin-endale-voltsjalgijaid--51341599
🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- https://www.digitalinformationworld.com/2021/07/fake-followers-on-social-media-who-has.html

instagram: @mariarannavali
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/51341599Fri, 23 Sep 2022 06:48:09 +0000Maria RannaväliSeason 5 baby!!! Oleme omadega JUUBELIHOOAEGA jõudnud, mille avapaugu puhul räägin teile, mida kõike on sel hooajal põnevat oodata ning kust tulid minu kontole peaaegu kolmekordselt arv followere :o Instagrami ja sotsiaalmeedia teemadel jätkates,...
🔴 MINU PATREONI LINK: patreon.com/mariarannavali

Suured tänud meie sponsoritele Swedbankile ja Denim Dreamile!! Poleks pooltki nii rahatark ja moodne ilma teieta

Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- https://www.digitalinformationworld.com/2021/07/fake-followers-on-social-media-who-has.html

instagram: @mariarannavali
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>2260fake,followers,for,hooaeg,instagram,it's,loosipostitused,maria,patreon,plot,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,sidni,storytime,the,tiktok,tomson,viies,võltsjälgijadfalse5fullLA elust ja Eesti telemaastikust Victoria ja Sidniga🔥https://www.spreaker.com/episode/la-elust-ja-eesti-telemaastikust-victoria-ja-sidniga--50984277
TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/50984277Sun, 21 Aug 2022 13:19:23 +0000Maria RannaväliTäitsa alateadlikult kujunes selle suve episoodide teemaks sisuloome ja sisuloojad! Ehk ka suve viimaseks episoodiks otsustasin sama mustrit jätkata ja kutsusin külla minu head sõbrannad ja sisuloojad Victoria ja Sidni! Victoria spillib meile tea'd...
TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>5506afi,angeles,eesti,kõige,la,los,maria,parem,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,reisimine,sidni,suvi,telemaastik,tomson,ülikooli,usa,victoria,villigfalse4fullDraama, seks ja saladused Looraxo ja Sikkestiga 🔥https://www.spreaker.com/episode/draama-seks-ja-saladused-looraxo-ja-sikkestiga--50705968
Info külaliste kohta:
- Loora ja Kristina on mõlemad minu hinnangul ühed kõige vahvamad ja inspireerivamad sisuloojad Eestis. Nende mõlema tegemisi saate jälgida näiteks Instagramis ja TikTokis @looraxo, @sikkest


TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/50705968Mon, 25 Jul 2022 16:58:14 +0000Maria RannaväliMilline ✨naisenergia✨ selle suve teises episoodis kokku sai! Külas käisid sisuloojad Looraxo ja Sikkest, kes muuhulgas spillisid tea'd selle suve populaarsemate festarite kohta, aitasid mul kokku võtta suure segaduse, milleks oli Beach Grind, jagasid...
Info külaliste kohta:
- Loora ja Kristina on mõlemad minu hinnangul ühed kõige vahvamad ja inspireerivamad sisuloojad Eestis. Nende mõlema tegemisi saate jälgida näiteks Instagramis ja TikTokis @looraxo, @sikkest


TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>5169beach,bereal,festivalid,grind,harry,hotgirlsummer,kristina,lollapalooza,loora,looraxo,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,recap,sikk,sikkest,snapchat,storytime,stylesfalse4fullJaanipäevast, rahast ja ööklubidest Andrei ja Robiniga + TRUTH OR DRINK🔥https://www.spreaker.com/episode/jaanipaevast-rahast-ja-ooklubidest-andrei-ja-robiniga-truth-or-drink--50329862
Jätke mulle ka kindlasti tagasisidet suvise formaadi ja miks mitte ka tulevaste külaliste osas, sest ettevalmistused juuli episoodiks juba käivad;)

Info külalise kohta:
- Ma usun, et Andrei ja Robin pikemat tutvustust ei vaja, aga kui küsid minult isiklikult, siis soovitan enim just nende ühist podcasti kuulata:) https://www.youtube.com/channel/UC-CT_B8feUKsRZ3KuIXCZDQ/videos

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/50329862Sat, 25 Jun 2022 08:55:54 +0000Maria RannaväliAlustasime podcasti suve hooaega avapauguga ning kutsusime jaanipäeva eri-episoodiks külla Andrei Zevakini ja Robin Valtingu - kõigile teada ja tuntud härrad isiklikult! Lisaks niisama catch upimisele, vanade võlgade klaarimisele ja piinlikutele...
Jätke mulle ka kindlasti tagasisidet suvise formaadi ja miks mitte ka tulevaste külaliste osas, sest ettevalmistused juuli episoodiks juba käivad;)

Info külalise kohta:
- Ma usun, et Andrei ja Robin pikemat tutvustust ei vaja, aga kui küsid minult isiklikult, siis soovitan enim just nende ühist podcasti kuulata:) https://www.youtube.com/channel/UC-CT_B8feUKsRZ3KuIXCZDQ/videos

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>6396andrei,drink,ebs,jaanipäev,maria,mis,or,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,robin,siin,sünnipäev,toimub,truth,türgi,valting,villa,zevakinfalse4fullOh need keerukad kahekümnendad... - Helen Truuverkhttps://www.spreaker.com/episode/oh-need-keerukad-kahekumnendad-helen-truuverk--50164081
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Jutuks tulnud episood sotsiaalse ärevuse kohta: https://www.youtube.com/watch?v=20QW-nvzuOI&t=145s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li

Info külalise kohta:
- Heleni tegemisi saate jälgida tema Instagramis @helentruuverk

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/50164081Sat, 11 Jun 2022 12:12:30 +0000Maria RannaväliKeerukad kahekümnendad... tehniliselt veel see faas, kuhu mina vanuseliselt veel jõudnud ei ole, aga mentaalselt küll. Arutame mitmeid aspekte sellest elufaasist täna koos minu hea sõbranna, kursuse- ja töökaaslase Heleniga, kes on minust ca 2 aastat...
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Jutuks tulnud episood sotsiaalse ärevuse kohta: https://www.youtube.com/watch?v=20QW-nvzuOI&t=145s&ab_channel=MariaRannav%C3%A4li

Info külalise kohta:
- Heleni tegemisi saate jälgida tema Instagramis @helentruuverk

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>401820ndad,helen,kahekümnendad,maria,mentaalne,olek,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,suhted,tea,tervis,truuverk,vaimnefalse4fullSotsiaalne ärevus - teie küsite, ekspert vastab!https://www.spreaker.com/episode/sotsiaalne-arevus-teie-kusite-ekspert-vastab--50043263
Kust (soovi korral anonüümselt) nõu küsida/abi saada?
- peaasi.ee
- lahendus.net

Info külalise kohta:
- Ailen Suurtee on kliiniline psühholoog, omandanud magistrikraadi Tartu Ülikoolis ning läbinud kognitiiv-käitumisteraapia väljaõppe.


TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/50043263Fri, 03 Jun 2022 10:43:56 +0000Maria RannaväliSuvi on kohe ukse taga ja kui mõne jaoks meist tekitab see elevust, et jälle saab tuttavaid ja sõpru kuskil festivalidel või peol näha, siis paljude jaoks lööb peas käima hoopis sotsiaalse ärevuse häirekell ja suurde seltskonda minek väga lihtsalt ei...
Kust (soovi korral anonüümselt) nõu küsida/abi saada?
- peaasi.ee
- lahendus.net

Info külalise kohta:
- Ailen Suurtee on kliiniline psühholoog, omandanud magistrikraadi Tartu Ülikoolis ning läbinud kognitiiv-käitumisteraapia väljaõppe.


TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>2933ailen,anxiety,ärevus,küsimused,maria,nõuanded,peaasi,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,social,sotsiaalne,suurteefalse4fullKoostan koos Franz Malmsteniga suve bucket listi...https://www.spreaker.com/episode/koostan-koos-franz-malmsteniga-suve-bucket-listi--49952355
Franzu soovituste nimekiri:
- hea koht suvel ujumiseks: karjäärid, täpsemalt Porkuni järv
- hea rada algaja matkajale: Oandu-Ikla raja lõpusirge!
- hea koht, kuhu suvel sõpradega välja minna:Põhjala tehas, Pikakari (Tallinna kõige parem rand), Nõmme karjäär, Tartus Emajõe ääres putkad, Haapsalu!!!

Info külalise kohta:
- Franz Malmsteni tegemistel saate hoida pilku peal näiteks tema Instagramis: @franzmalmsten

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/49952355Fri, 27 May 2022 10:52:27 +0000Maria RannaväliSeekord on (vist) tegu minu selle hooaja KÕIGE LEMMIKUMA episoodiga! Külas käis Franz Malmsten, kes andis niii vahva ja super hea flow'ga intervjuu. Franz jagas meiega oma suve bucket listi, üldised plaane, maskisaate kogemust ning aitas ka minul oma...
Franzu soovituste nimekiri:
- hea koht suvel ujumiseks: karjäärid, täpsemalt Porkuni järv
- hea rada algaja matkajale: Oandu-Ikla raja lõpusirge!
- hea koht, kuhu suvel sõpradega välja minna:Põhjala tehas, Pikakari (Tallinna kõige parem rand), Nõmme karjäär, Tartus Emajõe ääres putkad, Haapsalu!!!

Info külalise kohta:
- Franz Malmsteni tegemistel saate hoida pilku peal näiteks tema Instagramis: @franzmalmsten

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>3321bucket,franz,intervjuu,laulja,list,malmsten,maria,maskis,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,suvefalse4fullHindame viimase aja trende koos mu gen Z-lasest õe Lauragahttps://www.spreaker.com/episode/hindame-viimase-aja-trende-koos-mu-gen-z-lasest-oe-lauraga--49872536
Info külalise kohta:
- Minu õe Laura tegemiste kohta saate lisaks uurida tema Instagramist @rannavalilaura

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/49872536Fri, 20 May 2022 10:49:47 +0000Maria RannaväliAlates "that girl" esteetikast lõpetades filmifotograafia ja asjade romantiseerimisega - kõik praegused trendid arutame tänases episoodis läbi. Lisaks jutustame loo, kuidas Laurast sai Playnupul Aasta Musicallytaja (see on väärt kuulamist:D) ja jagan...
Info külalise kohta:
- Minu õe Laura tegemiste kohta saate lisaks uurida tema Instagramist @rannavalilaura

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>37862022,cannes,esteetika,eurovisioon,filmifotograafia,filmisoovitused,girl,holistika,laura,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,that,trendidfalse4fullLiinaga Vegases abiellumisest, hea suhte saladusest ja raadiolaulude valemisthttps://www.spreaker.com/episode/liinaga-vegases-abiellumisest-hea-suhte-saladusest-ja-raadiolaulude-valemist--49782741
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Eesti Ekspressi trahvimise teemaline artikkel: https://www.err.ee/1608588442/jaan-ginter-ekspressi-trahvimine-on-ullatav
- Liinaga koos tehtud shoppinguvideo: https://www.youtube.com/watch?v=XNAslwncgxo&t=4s
- Liina ja Martti inglise keelne pulmavideo: https://www.youtube.com/watch?v=IwWtW8yQsq0

Info külalise kohta:
- Liina tegemiste kohta saate lisaks uurida tema Instagramist ja TikTokist @liinaariadne.

Vaata saadet ka videopildiga: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/49782741Fri, 13 May 2022 10:50:13 +0000Maria RannaväliOlles hooajaga parasjagu poole peale jõudnud, kohendasin esimese segmendi ülesehitust ja toon seekord teieni mõnusa ja mitmekesise VALIKU viimase nädala toimunud sündmustest sh Eesti Ekspressi trahvimine, 9.mai, Stefan ja Eurovisioon ning Franz...
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Eesti Ekspressi trahvimise teemaline artikkel: https://www.err.ee/1608588442/jaan-ginter-ekspressi-trahvimine-on-ullatav
- Liinaga koos tehtud shoppinguvideo: https://www.youtube.com/watch?v=XNAslwncgxo&t=4s
- Liina ja Martti inglise keelne pulmavideo: https://www.youtube.com/watch?v=IwWtW8yQsq0

Info külalise kohta:
- Liina tegemiste kohta saate lisaks uurida tema Instagramist ja TikTokist @liinaariadne.

Vaata saadet ka videopildiga: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>4045abielu,ameerika,ariadne,enesekindlus,hallik,ja,liina,maria,martti,muusika,pedanik,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,reisimine,saladus,sotsiaalmeedia,suhted,usa,vegasfalse4fullVillemdrillem muusikute salapärast ja ülikooli minekusthttps://www.spreaker.com/episode/villemdrillem-muusikute-salaparast-ja-ulikooli-minekust--49673498
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Hiirekütt Sigiridi lugu: https://bit.ly/3ynCeFQ

Info külalise kohta:
- villemi tegemistel saate silma peal hoida tema Instagramis @villemdrillem

Vaata saadet ka videopildiga Youtubes: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/49673498Fri, 06 May 2022 10:42:24 +0000Maria RannaväliKüll seekord tuli üks kirju episood! Kõigepealt viskame pilgu peale värskematele uudistele sotsiaalmeediamaailmas sh Elon Muski väiksele vigurile osta ära Twitter ja Netflixi mõttele hakata reklaame näitama. Lisaks alustas Maria storytime'i sellest,...
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Hiirekütt Sigiridi lugu: https://bit.ly/3ynCeFQ

Info külalise kohta:
- villemi tegemistel saate silma peal hoida tema Instagramis @villemdrillem

Vaata saadet ka videopildiga Youtubes: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA:
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD:
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>2937elon,facebook,intervjuu,logan,maria,meta,musk,paul,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,reimann,sigrid,sotsiaalmeedia,storytime,tartu,twitter,ülikool,villem,villemdrillemfalse4fullTeie (ja minu) kõige LOLLIMAD ostud ja kulutusedhttps://www.spreaker.com/episode/teie-ja-minu-koige-lollimad-ostud-ja-kulutused--49580538
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Kogumispäeviku podcasti episood, kus käisin külas ja rahaasjadest jutustamas: https://spoti.fi/3voh8p6
- Minu podcasti episood koos terapeut Anneli Kiliciga, kus räägime muuhulgas ka uskumustest: https://spoti.fi/36V2gVT
- Pilatese treeneri Youtube'i kanal: https://www.youtube.com/lottiemurphy
- Äpp, mille abil mediteerisin: Headspace

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/49580538Fri, 29 Apr 2022 10:52:18 +0000Maria RannaväliRaha... aka teema, millest keegi emotsionaalses võtmes rääkida ei taha, aga samas asi, millele me kõik pidevalt mõtleme. Tänases episoodis jagan omaenda kogemust, muresid ja komplekse seoses rahaga ning reageerin teie kõige lollimatele ostudele.. seal...
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Kogumispäeviku podcasti episood, kus käisin külas ja rahaasjadest jutustamas: https://spoti.fi/3voh8p6
- Minu podcasti episood koos terapeut Anneli Kiliciga, kus räägime muuhulgas ka uskumustest: https://spoti.fi/36V2gVT
- Pilatese treeneri Youtube'i kanal: https://www.youtube.com/lottiemurphy
- Äpp, mille abil mediteerisin: Headspace

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>2921käima,kogumine,lollid,maria,ostud,paneb,podcast,raha,rannaväli,rannaväljaanne,rattad,storytime,teeniminefalse4fullLugu sellest, kuidas Maria Mihkel Kärmasele helistashttps://www.spreaker.com/episode/lugu-sellest-kuidas-maria-mihkel-karmasele-helistas--49504992
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Looraga tehtud artikkel reklaami erialast TLÜs: https://open.spotify.com/episode/2oLgVxw61xaahPpljtSyxw?si=9a0d738701ad4c3d
- Uudis õppekavade sulgemise kohta: https://www.err.ee/1608540568/tallinna-ulikool-sulgeb-oppekavasid-ja-loob-juurde-tasulisi-kohti
- Rauno ja Heleniga tehtud tore video: https://www.youtube.com/watch?v=CyoGM8EC658&t=230s

Info külalise kohta:
- Külas käis ajakirjandustudeng ja minu kursusekaaslane Rauno Uusleer
- Rauno tegemiste ja mõtetega saate kursis olla tema Twitteris (@rauno_uusleer) ja Instagramis (@raunouusleer)

Jälgi saadet videopildiga Youtubes: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/49504992Fri, 22 Apr 2022 10:43:18 +0000Maria RannaväliSain värskelt gümnaasiumi lõpetanuna palju nõuandeid inimestelt selle kohta, kuidas ülikool on üks ägedamaid ja paremaid aegu su elus. Tänases episoodis arutame, kas see ka tõesti nii on. Külla tuleb minu TLÜ ajakirjanduse eriala kursakaaslane Rauno...
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Looraga tehtud artikkel reklaami erialast TLÜs: https://open.spotify.com/episode/2oLgVxw61xaahPpljtSyxw?si=9a0d738701ad4c3d
- Uudis õppekavade sulgemise kohta: https://www.err.ee/1608540568/tallinna-ulikool-sulgeb-oppekavasid-ja-loob-juurde-tasulisi-kohti
- Rauno ja Heleniga tehtud tore video: https://www.youtube.com/watch?v=CyoGM8EC658&t=230s

Info külalise kohta:
- Külas käis ajakirjandustudeng ja minu kursusekaaslane Rauno Uusleer
- Rauno tegemiste ja mõtetega saate kursis olla tema Twitteris (@rauno_uusleer) ja Instagramis (@raunouusleer)

Jälgi saadet videopildiga Youtubes: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>3306ajakirjandus,balti,bfm,filmi,instituut,ja,kunstide,maria,meedia,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,rauno,reklaam,storytime,suhtekorraldus,tallinna,tlü,ülikool,uusleerfalse4fullPOV: sa oled sõber Kelly Sildarugahttps://www.spreaker.com/episode/pov-sa-oled-sober-kelly-sildaruga--49433994
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Pere ja Kodu artikkel, mida episoodis uurisin: https://perejakodu.delfi.ee/artikkel/96134939/keda-eesti-noored-jalgivad-ja-kelleks-tahavad-saada-mis-nad-nii-popiks-teeb-ja-miks-siin-on-koige-agedamad-youtuberid

Info külalise kohta:
- Kelly tegemisi saate lähemalt jälgida tema Instagramis @kellysildaru ning tema Youtube'i kanalil Kelly Sildaru :)

VAATA EPISOODI KA VIDEOPILDIGA: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/49433994Fri, 15 Apr 2022 10:44:01 +0000Maria RannaväliTänast episoodis juhatab sisse hiljuti ilmunud lustakas artikkel eesti youtuberite kohta, mida Maria uurib ja puurib ning mille üle saab korralikult naerda. Külla tuleb IKOON Kelly Sildaru, kes avab veidi enda personaalset poolt ning aitab mõista, mis...
Episoodis jutuks tulnud artiklid/materjalid:
- Pere ja Kodu artikkel, mida episoodis uurisin: https://perejakodu.delfi.ee/artikkel/96134939/keda-eesti-noored-jalgivad-ja-kelleks-tahavad-saada-mis-nad-nii-popiks-teeb-ja-miks-siin-on-koige-agedamad-youtuberid

Info külalise kohta:
- Kelly tegemisi saate lähemalt jälgida tema Instagramis @kellysildaru ning tema Youtube'i kanalil Kelly Sildaru :)

VAATA EPISOODI KA VIDEOPILDIGA: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>3123eesti,kelly,maria,podcast,rannaväli,rannaväljaanne,sildaru,sisuloojad,youtuberidfalse4fullÜhiskondlikud teemad sotsiaalmeedias - Keili Sükijainenhttps://www.spreaker.com/episode/uhiskondlikud-teemad-sotsiaalmeedias-keili-sukijainen--49364915Esimeses episoodis arutasime koos Keili Sükijaineniga
- tema igapäevaelu teleajakirjanikuna
- ühiskondlikke teemade kajastust sotsiaalmeedias: kas, kuidas, millal ja miks üldse?
- uudiste lugemist ning targalt info jagamist ilma, et hulluks peaks minema.

Et igapäevaste uuenduste kursis olla, soovitan väga valida näiteks üks uudistekanal, mille saate iga õhtu ära kuulate või väljaanne (Delfi, Postimees jne), kus hoiate silma peal just kokkuvõtvatel artiklitel, mis lisavad asjale ka perspektiivi. Ei pea iga päev jälgima igat pop-up teadet, mida väljaannete äpid saadavad, piisab ka omale valitud ajal mõne kvaliteetse artikli lugemisest.

Sarnasel teemal käisin arutlemas ka Teeviida podcastis, kus oli vestlusesse kaasatud meediauurija Maia Klaassen. Soovitan väga huvilistel ka seda kuulata, sain ka ise palju laiemat perspektiivi teemale:
- https://www.youtube.com/watch?v=YLSjGIlg52A

Kuidas Ukrainast saabuvaid põgenike aidata?
- https://www.ukrainaheaks.ee/
- FB: Ukraina sõbrad Eestis

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>https://api.spreaker.com/episode/49364915Fri, 08 Apr 2022 12:38:12 +0000Maria RannaväliRANNAVÄLJAANNE on teie ees!🎙⚡️ Esimeses episoodis arutasime koos Keili Sükijaineniga - tema igapäevaelu teleajakirjanikuna - ühiskondlikke teemade kajastust sotsiaalmeedias: kas, kuidas, millal ja miks üldse? - uudiste lugemist ning targalt info...Esimeses episoodis arutasime koos Keili Sükijaineniga
- tema igapäevaelu teleajakirjanikuna
- ühiskondlikke teemade kajastust sotsiaalmeedias: kas, kuidas, millal ja miks üldse?
- uudiste lugemist ning targalt info jagamist ilma, et hulluks peaks minema.

Et igapäevaste uuenduste kursis olla, soovitan väga valida näiteks üks uudistekanal, mille saate iga õhtu ära kuulate või väljaanne (Delfi, Postimees jne), kus hoiate silma peal just kokkuvõtvatel artiklitel, mis lisavad asjale ka perspektiivi. Ei pea iga päev jälgima igat pop-up teadet, mida väljaannete äpid saadavad, piisab ka omale valitud ajal mõne kvaliteetse artikli lugemisest.

Sarnasel teemal käisin arutlemas ka Teeviida podcastis, kus oli vestlusesse kaasatud meediauurija Maia Klaassen. Soovitan väga huvilistel ka seda kuulata, sain ka ise palju laiemat perspektiivi teemale:
- https://www.youtube.com/watch?v=YLSjGIlg52A

Kuidas Ukrainast saabuvaid põgenike aidata?
- https://www.ukrainaheaks.ee/
- FB: Ukraina sõbrad Eestis

TAGASISIDE VIDEO KOHTA ⬇️
instagram: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD⬇️
maria.rannavali@icloud.com

- Maria]]>2975keili,maria,rannaväli,rannaväljaanne,sõda,sotsiaalmeedia,sükijainen,teemad,ühiskondlikud,ukrainafalse4fullkas peretülid jõuluõhtusöögi ajal on tavaline? (jõulu-eri!)https://www.spreaker.com/episode/kas-peretulid-jouluohtusoogi-ajal-on-tavaline-joulu-eri--47835122
tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>https://api.spreaker.com/episode/47835122Wed, 08 Dec 2021 16:00:02 +0000Maria RannaväliSelle nädala *jõulu-eri* episoodis räägime kui palju erinevaid traditsioone ja kombeid on inimestel seoses jõuludega ja reageerime teie kõige veidramatele. Episoodis alguses anname ka kiire ülevaate, kuidas on vahepeal läinud ning miks on Maria...
tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>4095anna,jõulud,kogemused,kriger,maria,päkapikud,podcast,rannaväli,seina,seinast,stoyrtime,traditsioonid,veidradfalsefullvandenõud, varjuinimesed, uncanny valley - natuke hirmsad asjadhttps://www.spreaker.com/episode/vandenoud-varjuinimesed-uncanny-valley-natuke-hirmsad-asjad--47635985
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
- loe uncanny valley kohta: https://bit.ly/3HJogk9
- loe varjuinimeste kohta: https://bit.ly/3r7UHTo

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>https://api.spreaker.com/episode/47635985Wed, 24 Nov 2021 14:19:43 +0000Maria RannaväliSeekord mõtlesime rääkida natuke hirmsatest asjadest nagu näiteks vandenõuteooriad ja nende mõju ühiskonnale, inimestele liiga sarnased robotid, varjuinimesed. Andke märku, kui on veel mõni natuke hirmus asi/nähtus/fenomen, millest soovite kuulda;)...
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
- loe uncanny valley kohta: https://bit.ly/3HJogk9
- loe varjuinimeste kohta: https://bit.ly/3r7UHTo

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>2553anna,conspiracy,kriger,maria,people,podcast,rannaväli,robotid,seina,seinast,shadow,theory,uncanny,valley,vandenõuteooriad,varjuinimesedfalsefullmeie EBAPOPULAARSED arvamused vol 2https://www.spreaker.com/episode/meie-ebapopulaarsed-arvamused-vol-2--47499197
tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>https://api.spreaker.com/episode/47499197Wed, 17 Nov 2021 16:08:15 +0000Maria RannaväliJuba teist korda jagame siin podcastis oma ebapopulaarseid arvamusi! Seekord näiteks seoses pikivahe hoidmise, esmaspäevade, alkoholi, beefide, kurjana magama minemise ja friendship break upide kohta. Lisaks sellele reageerime ka teie saadetud...
tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>2933alkohol,anna,arvamused,basic,ebapopulaarsed,esmaspäevad,girl,jõulud,kriger,maria,netishoppamine,pidutsemine,pikivahe,podcast,rannaväli,seina,seinast,stiil,whitefalsefullkas meis kõigis peitub loomingulisus?https://www.spreaker.com/episode/kas-meis-koigis-peitub-loomingulisus--47408095
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
- Forbesi artikkel: https://www.forbes.com/sites/forbescommunicationscouncil/2018/06/22/creativity-is-for-everyone/?sh=101bf9ec53f8
- Artikkel, mida lugeda krtiilise pilguga, aga siiski huviga: https://99designs.com/blog/creative-thinking/what-is-creativity/
- Meie kõigi lemmik James Cleari artikkel 1: https://jamesclear.com/creative-thinking
- Meie kõigi lemmik James Cleari artikkel 2: https://jamesclear.com/make-more-art
- Kahte tüüpi inspiratsiooni artikkel: https://jamesclear.com/inspiration-types
- Niisama toetav lugemine: https://www.potential.com/articles/creative-thinking/

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>https://api.spreaker.com/episode/47408095Wed, 10 Nov 2021 16:22:31 +0000Maria Rannaväliloovus. mis see on? kas see on kõigile? miks see üldse nii oluline teema on...karjääri mõistes ja elus üldse? täna arutame kõiki neid küsimusi ja toetame oma arvamusi ka teiste mõtete ning artiklitega. loodame, et suudame teid inspireerida!!!...
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
- Forbesi artikkel: https://www.forbes.com/sites/forbescommunicationscouncil/2018/06/22/creativity-is-for-everyone/?sh=101bf9ec53f8
- Artikkel, mida lugeda krtiilise pilguga, aga siiski huviga: https://99designs.com/blog/creative-thinking/what-is-creativity/
- Meie kõigi lemmik James Cleari artikkel 1: https://jamesclear.com/creative-thinking
- Meie kõigi lemmik James Cleari artikkel 2: https://jamesclear.com/make-more-art
- Kahte tüüpi inspiratsiooni artikkel: https://jamesclear.com/inspiration-types
- Niisama toetav lugemine: https://www.potential.com/articles/creative-thinking/

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>3493anna,arutelu,creativity,inspiratsioon,kriger,looming,loomingulisus,loovus,maria,podcast,rannaväli,seina,seinastfalsefulljutustame teie paranormaalseid lugusid!https://www.spreaker.com/episode/jutustame-teie-paranormaalseid-lugusid--47181194
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
http://heesti.blogspot.com/2017/04/mida-kogesin-mahajaetud-parnu-haiglas.html

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>https://api.spreaker.com/episode/47181194Wed, 27 Oct 2021 14:50:07 +0000Maria Rannavälitere tulemast meie PODCASTI HALLOWEENI SPECIALISSE!!! jagame enda kogemust hirmsate olukordadega, külastame Pärnu vanat haiglat ja loeme ette teie saadetud lugusid paranormaalsete kogemustega! episoodis mainitud...
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
http://heesti.blogspot.com/2017/04/mida-kogesin-mahajaetud-parnu-haiglas.html

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>2886anna,halloween,kriger,maria,podcast,rannaväli,seina,seinast,sidni,spooky,storytime,tomsonfalsefullenesekehtestamine ja enesekindlus.https://www.spreaker.com/episode/enesekehtestamine-ja-enesekindlus--47062201
tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>https://api.spreaker.com/episode/47062201Wed, 20 Oct 2021 14:50:02 +0000Maria Rannavälisiia peaksin tavaliselt kirjutama kaks sõna episoodi kohta. need kaks sõna on seekord enesekehtestamine ja enesekindlus!!! tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger
tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>3461anna,enesekehtestamine,enesekindlus,friend,group,kool,kriger,maria,podcast,rannaväli,seina,seinast,situatsioonid,sõbrad,sõpruskonnad,sotsiaalsed,tööfalsefulloma *passioni* leidmine elus on ülehinnatud.https://www.spreaker.com/episode/oma-passioni-leidmine-elus-on-ulehinnatud--46957082
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
1. artikkel on kire leidmise kohta: https://dariusforoux.com/passion/
2. raamat "4-tunnine töönädal" -Tim Ferriss: https://www.apollo.ee/neljatunnine-toonadal.html
3. Tim Ferriss hommikurutiinidest: https://www.youtube.com/watch?v=LHAyE0UC5I4&t=3s&ab_channel=TimFerriss
4. Tim Ferris journalimisest ja märkmete tegemisest: https://www.youtube.com/watch?v=UFdR8w_R1HA&t=2s&ab_channel=TimFerriss
5. artikleid seoses töötamise/puhkamise tasakaaluga:
- https://hbr.org/2016/03/you-need-to-practice-being-your-future-self
- https://www.err.ee/1608202855/tonu-lehtsaar-puhkamisvoimetuse-sundroomist

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>https://api.spreaker.com/episode/46957082Wed, 13 Oct 2021 14:50:06 +0000Maria RannaväliAlustame äärmiselt filosoofilisel noodil, arutledes sellega üle, kas töötame selleks, et elada, või elame selleks, et töötada. Jõuame lõpuks välja järeldusele, et oma "passioni leidmine" on mingil moel ülehinnatud ning kui oled muidu elus idioot, siis...
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
1. artikkel on kire leidmise kohta: https://dariusforoux.com/passion/
2. raamat "4-tunnine töönädal" -Tim Ferriss: https://www.apollo.ee/neljatunnine-toonadal.html
3. Tim Ferriss hommikurutiinidest: https://www.youtube.com/watch?v=LHAyE0UC5I4&t=3s&ab_channel=TimFerriss
4. Tim Ferris journalimisest ja märkmete tegemisest: https://www.youtube.com/watch?v=UFdR8w_R1HA&t=2s&ab_channel=TimFerriss
5. artikleid seoses töötamise/puhkamise tasakaaluga:
- https://hbr.org/2016/03/you-need-to-practice-being-your-future-self
- https://www.err.ee/1608202855/tonu-lehtsaar-puhkamisvoimetuse-sundroomist

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger]]>3062anna,kirg,kriger,maria,passion,podcast,rannaväli,seina,seinast,töö,workaholicfalsefullmis oleks, kui teeks haridussüsteemi ümber?https://www.spreaker.com/episode/mis-oleks-kui-teeks-haridussusteemi-umber--46847263
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
- https://opleht.ee/2020/06/mis-oleks-kui-teeks-haridussusteemi-umber/
- https://pealinn.ee/2016/08/29/ulo-vooglaid-hindamis-ja-tuupimiskeskne-haridussusteem-on-eesti-kirstunael/

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger

episood olemas ka Spotifys ja Apple Podcastsis! (Seinast Seina podcast)]]>https://api.spreaker.com/episode/46847263Wed, 06 Oct 2021 15:00:16 +0000Maria Rannavälijagame oma mõtteid seoses põhikooli ning gümnaasiumiga: natuke räägime omast kogemusest, natuke eksamitulemustest ning natuke ka kritiseerime:) episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes: -...
episoodis mainitud asjad/artiklid/lood/lingid/misssiganes:
- https://opleht.ee/2020/06/mis-oleks-kui-teeks-haridussusteemi-umber/
- https://pealinn.ee/2016/08/29/ulo-vooglaid-hindamis-ja-tuupimiskeskne-haridussusteem-on-eesti-kirstunael/

tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger

episood olemas ka Spotifys ja Apple Podcastsis! (Seinast Seina podcast)]]>3599anna,eksamid,gümnaasium,haridussüsteem,kriger,loovus,lõpueksamid,maria,materjalid,podcast,põhikool,rannaväli,seina,seinast,stress,tuupiminefalsefullsattusin loomekriisi. mis nüüd?https://www.spreaker.com/episode/sattusin-loomekriisi-mis-nuud--46720247
tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger

episood olemas ka Spotifys ja Apple Podcastsis! (Seinast Seina podcasti allI)

vaata episoodi kindlasti videoga! https://www.youtube.com/seinastseinapodcast]]>https://api.spreaker.com/episode/46720247Wed, 29 Sep 2021 14:52:33 +0000Maria Rannavälitere tulemast kolmandasse hooaega! maria räägib, kuidas ta loomekriisi sattus ja arutab, mida kolmandalt hooajalt oodata võib:) tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger episood olemas ka Spotifys ja Apple Podcastsis! (Seinast...
tagasiside ja ideed jätke insta @mariarannavali või @annakkriger

episood olemas ka Spotifys ja Apple Podcastsis! (Seinast Seina podcasti allI)

vaata episoodi kindlasti videoga! https://www.youtube.com/seinastseinapodcast]]>17383.,anna,hooaeg,kriger,loomekriis,maria,podcast,rannaväli,seina,seinastfalsefullSaadame koos suve ära ja valmistume sügiseks (ep. 24)https://www.spreaker.com/episode/saadame-koos-suve-ara-ja-valmistume-sugiseks-ep-24--46203415
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/46203415Wed, 25 Aug 2021 15:00:16 +0000Maria RannaväliTeise hooaja VIIMASES episoodis valmistume mentaalselt sügiseks ning jagame teiega, plaani, kuidas end pimedaks ajaks valmis panna, et vältida sügiskuude masendavat meeleolu. Ühtlasi jagab Sidni enda senist kogemust podcastis saatejuhiks olemisel ning...
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>309924,hooaja,maria,podcast,rannavali,seina,seinast,sidni,tomson,viimanefalsefullMeie KÕIGE piinlikumad lood… (ep. 23)https://www.spreaker.com/episode/meie-koige-piinlikumad-lood-ep-23--46125635
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/46125635Wed, 18 Aug 2021 14:50:43 +0000Maria RannaväliMeie kõige piinlikumad hetked ja lood jõuavad just selles episoodis teie ette. Storytimed päevadest, inimestega kohtumistest, klassi ees nutma hakkamisest ja liiga purjus olemisest - seekordses osas ei hoia me midagi enda teada! - SiSuLoOja Maria ja...
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>3480ep.23,lood,maria,päevad,piinlikud,podcast,rannaväli,seina,seinast,sidni,storytime,tiktokerid,tomsonfalsefullOma ettevõtte loomine ja juhtimine 18-aastaselt? - Anna Kriger (ep. 22)https://www.spreaker.com/episode/oma-ettevotte-loomine-ja-juhtimine-18-aastaselt-anna-kriger-ep-22--46025217
Kui tekkis huvi superfood kohvi omale soetada: https://notyouraverage.coffee/

- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/46025217Wed, 11 Aug 2021 14:48:37 +0000Maria RannaväliWorkingQueenGirlBoss Anna Kriger jutustab meile oma loo sellest, kuidas on 18-aastasena oma kohvibrändi luua. Juttu tuleb õnnestumistest ning muidugi ka õppetundidest, mida teised tegijad saavad kõrva taha panna. Oled sa kas ise oma brändi loomas,...
Kui tekkis huvi superfood kohvi omale soetada: https://notyouraverage.coffee/

- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>311218-aastane,anna,coffee,ettevõte,girlboss,juhtimine,kriger,loomine,maria,notyouraverageco,podcast,rannaväli,seina,seinast,sidni,storytime,superfood,tomsonfalsefullSpillime tea'd sisuloojate elu kohta (ep. 21)https://www.spreaker.com/episode/spillime-tea-d-sisuloojate-elu-kohta-ep-21--45950933
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45950933Wed, 04 Aug 2021 15:04:12 +0000Maria RannaväliJätkates sotsiaalmeedia teemadega avame seekord sisulooja ameti telgitaguseid alustades sellest, kuidas keegi ei usu, et me päriselt tööd teeme, lõpetades sellega, kui raske või kerge on selles valdkonnas raha teenida. - SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR...
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>4050ei,kaadritagused,maria,mida,podcast,räägi,rannaväi,seina,seinast,sidni,sisuloojad,storytime,sulle,tomsonfalsefullKuidas reklaamida sotsiaalmeedias nii, et sellest jama ei tuleks? (ep. 20)https://www.spreaker.com/episode/kuidas-reklaamida-sotsiaalmeedias-nii-et-sellest-jama-ei-tuleks-ep-20--45863242
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45863242Wed, 28 Jul 2021 15:00:17 +0000Maria RannaväliSeekordses episoodis võtame luubi alla sotsiaalmeedias reklaamimise ja selle kohta tehtud juhendi. Teema on aktuaalne nii kogenud sisuloojatele, kui ka niisama Instagrami kasutajatele, kes mõne brändi või toote reklaamimisega on seotud olnud....
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>3487arutelu,gerli,gritsenko,juhend,maria,podcast,rannaväli,reklaam,reklaamiseadus,reklaamiseaduse,seina,seinast,sidni,sotsiaalmeedia,tomsonfalsefullMeie ebapopulaarsed arvamused (ep. 19)https://www.spreaker.com/episode/meie-ebapopulaarsed-arvamused-ep-19--45770136
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45770136Tue, 20 Jul 2021 14:00:00 +0000Maria RannaväliKas abielu on ülehinnatud? Kui sallivad me päriselt oleme? Kas naise vanuse küsimine on ebaviisakas? Kas see on okei, et Aasias süüakse koeri? Tänases episoodis jagame lisaks nende VEEL rohkem ebapopulaarseid arvamusi absoluutselt kõikidel teemadel....
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>3453arvamused,ebapopulaarsed,maria,podcast,rannaväli,seina,seinast,sidni,tomsonfalsefullKuidas AASTARINGSELT olla parim versioon iseendast? (ep. 18)https://www.spreaker.com/episode/kuidas-aastaringselt-olla-parim-versioon-iseendast-ep-18--45693029
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45693029Wed, 14 Jul 2021 16:20:35 +0000Maria RannaväliKuidas elada HOTGIRLSUMMERIT aastaringselt - sellest räägime tänases episoodis! Arutluse alla tulevad enesekindlus, iseseisvus, sõpruskonnad (ja ka suhted), pidutsemine, sotsiaalelu ning eneseleidmine. Pealtnäha võib tunduda suvise episood, kuid...
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>3036aastaringselt,girl,hotgirlsummer,maria,podcast,rannaväli,seina,seinast,sidni,talk,tervis,tomson,vaimnefalsefullMiks naised nii keerulised on ja kuidas olla iseseisvam? (ep. 17)https://www.spreaker.com/episode/miks-naised-nii-keerulised-on-ja-kuidas-olla-iseseisvam-ep-17--45610714
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45610714Wed, 07 Jul 2021 15:00:17 +0000Maria RannaväliLõpuks ometi võtame ühe VÄGA juicy teema ette ning räägime romantilistest suhetest. Kuidas olla suhtes iseseisev? Kust läheb piir parima sõbra ning millegi enama vahel? Kuidas mitte teisi friendzoneda? Kumb on tähtsam kas partner või sõbrad? Kuidas...
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>3810maria,podcast,q&a,rannaväli,romantilised,seina,seinast,sidni,suhted,tomsonfalsefullLäbipõlemisest ja iseenda taasleiutamisest - Martti Hallik (ep. 16)https://www.spreaker.com/episode/labipolemisest-ja-iseenda-taasleiutamisest-martti-hallik-ep-16--45507756
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45507756Wed, 30 Jun 2021 15:00:06 +0000Maria RannaväliSidni sõnade järgi “Eesti Youtube’i isa”, kuid tegelikult ka uskumatult andekas ja äge inimene Martti Hallik on meie teise hooaja esimene KÜLALINE! Räägime Marttiga läbipõlemisest, peakimisest ehk oma potentsiaali täielikust ärakasutamisest,...
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>3417hallik,läbipõlemine,maria,martti,podcast,rannaväli,seina,seinast,sidni,sisuloojad,taasleiutamine,tomson,youtubefalsefullKuidas Måneskin kõigi südamed vallutas ja miks Eesti Youtubes midagi ei toimu? (ep. 15)https://www.spreaker.com/episode/kuidas-maneskin-koigi-sudamed-vallutas-ja-miks-eesti-youtubes-midagi-ei-toimu-ep-15--45399034
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45399034Wed, 23 Jun 2021 09:01:50 +0000Maria RannaväliEsimest korda proovime siin podcastis algust teha uue sarjaga: Sidni ja Maria POPPKULTUURI sarjaga. Räägime kõigest, mis on just praegusel hetkel uus, huvitav või muul moel tähelepanuväärne. Selles episoodis tulid teemaks Eurovisiooni võitnud Itaalia...
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>3047culture,eesti,hyram,maneskin,maria,podcast,pop,poppkultuur,rannaväli,seina,seinast,sidni,tiktok,tomson,youtubefalsefullÜletöötamine, eneseavastus ja ärevus - kuidas karantiin meist uued inimesed tegi? (ep. 14)https://www.spreaker.com/episode/uletootamine-eneseavastus-ja-arevus-kuidas-karantiin-meist-uued-inimesed-tegi-ep-14--45311557SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni
Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45311557Wed, 16 Jun 2021 15:00:05 +0000Maria RannaväliVaatamata sellele, et sõnast “karantiin” on kõik juba väsinud, mõjutab möödunud aasta meid kõiki siiani. Seekordses episoodis arutleme, kuidas selle aasta jooksul enesega toime tulime, protsessi käigus inimestena muutusime ning millised õppetunnid...SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni
Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>3047eneseavastus,karantiin,maria,podcast,rannaväli,seina,seinast,sidni,stress,tervis,tomson,ületöötamine,vaimnefalsefullÜlikool - kindel valik või ajaraiskamine? (ep. 13)https://www.spreaker.com/episode/ulikool-kindel-valik-voi-ajaraiskamine-ep-13--45213397
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>https://api.spreaker.com/episode/45213397Wed, 09 Jun 2021 07:00:10 +0000Maria RannaväliTeine hooaeg on ametlikult täies hoos ja Maria on enda kõrvale haaranud ka vestluspartneri! Telestaar Sidni (hihi) on ühinenud, et jagada teemade kohta ka teist perspektiivi ja pakkuda võimalust arutlemiseks (ja vahel ka vaidlemiseks:D). Hooaja...
- SiSuLoOja Maria ja tELeStAaR Sidni

Tagasiside, ideed ja soovitused: @mariarannavali ja @sidniihh

Vaadake episoodi koos videopildiga: https://www.youtube.com/mariarannavali]]>4014eesti,ep.13,gümnaasium,haridus,maria,podcast,rannaväli,seina,seinast,sidni,soome,tomson,ülikoolfalsefullMa lähen puhkusele! (ep. 12)https://www.spreaker.com/episode/ma-lahen-puhkusele-ep-12--44275333https://api.spreaker.com/episode/44275333Sun, 11 Apr 2021 07:00:05 +0000Maria RannaväliOn kätte jõudnud HOOAJA VIIMANE EPISOOD! Jutustan sellest, kuidas vajan veidi puhkust, arutan, miks on raske läbipõlemist ära tunda ja vastan Teie küsimustele podcasti kohta. Lähen teen kiirelt riigieksamid ära ja olen varsti tagasi hihi394712,3,hooaja,maria,podcast,rannaväli,seina,seinast,sooloepisood,tagasiside,viimanefalsefullMillised on tegelikult muusikamaailma telgitagused? - Andres Kõpper aka NOËP (ep. 11)https://www.spreaker.com/episode/millised-on-tegelikult-muusikamaailma-telgitagused-andres-kopper-aka-noep-ep-11--44184225https://api.spreaker.com/episode/44184225Sun, 04 Apr 2021 07:00:19 +0000Maria RannaväliMuusiku, režissööri ja muuhulgas täieliku IKOONI Andres Kõpperi aka NOËP-iga jutustasime muusikuameti telgitagustest, sellest, milline näeb välja Andrese tavaline tööpäev, kuidas saada üle motivatsioonipuudusest ja mida teha kui VAIM ei tule peale.2994andres,kõpper,maria,muusik,noëp,podcast,rannaväli,režissöör,seinastseinafalsefullMillal tean, et on aeg teraapiasse minna? - Anneli Kilic (ep. 10)https://www.spreaker.com/episode/millal-tean-et-on-aeg-teraapiasse-minna-anneli-kilic-ep-10--44080317- kuidas ülevoolavate emotsioonidega paremini hakkama saada,
- kuidas teistest inimestest vähem sõltuda,
- millal tean, et võiks terapeudi poole oma muredega pöörduda?

Episoodi lõpus tegime ka live mina-kogemus harjutuse, mida kõik soovi korral saavad kaasa teha:)]]>https://api.spreaker.com/episode/44080317Sun, 28 Mar 2021 07:00:13 +0000Maria RannaväliEnesearengu nõustaja Anneli Kiliciga arutasime vaimse tervise teemadel: - kuidas ülevoolavate emotsioonidega paremini hakkama saada, - kuidas teistest inimestest vähem sõltuda, - millal tean, et võiks terapeudi poole oma muredega pöörduda?...- kuidas ülevoolavate emotsioonidega paremini hakkama saada,
- kuidas teistest inimestest vähem sõltuda,
- millal tean, et võiks terapeudi poole oma muredega pöörduda?

Episoodi lõpus tegime ka live mina-kogemus harjutuse, mida kõik soovi korral saavad kaasa teha:)]]>4284anneli,emotsioonid,kilic,maria,mõtted,nõustamine,podcast,rannaväli,seinastseina,teraapia,terapeut,tervis,vaimnefalsefullPalju sisuloojad oma tegemiste eest vastutavad? - Youchikid (ep. 9)https://www.spreaker.com/episode/palju-sisuloojad-oma-tegemiste-eest-vastutavad-youchikid-ep-9--43978402- kes see SiSuLoOjA tegelikult on,
- palju ta oma tegemiste eest vastutab,
- kui läbipaistavad me ISE sotsiaalmeedias oleme.]]>https://api.spreaker.com/episode/43978402Sun, 21 Mar 2021 08:00:03 +0000Maria RannaväliEpisoodi külalisteks on YOUUUUCHIKIID ehk preilid Sidni Tomson ning Victoria Villig. Arutasime selle üle: - kes see SiSuLoOjA tegelikult on, - palju ta oma tegemiste eest vastutab, - kui läbipaistavad me ISE sotsiaalmeedias oleme.- kes see SiSuLoOjA tegelikult on,
- palju ta oma tegemiste eest vastutab,
- kui läbipaistavad me ISE sotsiaalmeedias oleme.]]>3888brändidiilid,maria,podcast,rannaväli,seinastseina,sidni,sisulooja,sotsiaalmeedia,tomson,victoria,villig,youchikidfalsefullKuidas oma elu kontrolli alla saada? (ep. 8)https://www.spreaker.com/episode/kuidas-oma-elu-kontrolli-alla-saada-ep-8--43871703- emotsioonide kontrollimise,
- õnnelikkuse otsimise
- ja oma elu kontrolli alla saamisega.]]>https://api.spreaker.com/episode/43871703Sun, 14 Mar 2021 08:00:13 +0000Maria RannaväliTeises sooloepisoodis jagab Maria oma mõtteid seoses - emotsioonide kontrollimise, - õnnelikkuse otsimise - ja oma elu kontrolli alla saamisega.- emotsioonide kontrollimise,
- õnnelikkuse otsimise
- ja oma elu kontrolli alla saamisega.]]>29712,elu,emotsioonid,manson,maria,mark,õnnelikkus,podcast,probleemid,rannaväli,seina,seinast,sooloepisoodfalsefullKas ma läksin eneseisolatsioonis hulluks? (ep. 7)https://www.spreaker.com/episode/kas-ma-laksin-eneseisolatsioonis-hulluks-ep-7--43764389- mida ta eneseisolatsioonis olles õppis,
- ootamatustest meie elus
- ning sellest, kuidas keegi meist ei oska korralikult puhata.]]>https://api.spreaker.com/episode/43764389Sun, 07 Mar 2021 08:00:14 +0000Maria RannaväliSeekordses episoodis mõtiskleb Maria, - mida ta eneseisolatsioonis olles õppis, - ootamatustest meie elus - ning sellest, kuidas keegi meist ei oska korralikult puhata.- mida ta eneseisolatsioonis olles õppis,
- ootamatustest meie elus
- ning sellest, kuidas keegi meist ei oska korralikult puhata.]]>23677,chitchat,eneseisolatsioon,karantiin,maria,ootamatused,podcast,puhkamine,rannaväli,seina,seinast,sooloepisoodfalsefullNõuandeepisood: (sõprus)suhted - Barbara Luts (ep. 6)https://www.spreaker.com/episode/nouandeepisood-soprus-suhted-barbara-luts-ep-6--43648289- kuidas lahendada suhetes erimeelsusi,
- millised olid nad teismeliste sõbrannadega ja
- milline on parim nõuanne long distance sõpruse/suhte jaoks]]>https://api.spreaker.com/episode/43648289Sun, 28 Feb 2021 08:00:14 +0000Maria RannaväliMinu parima sõbranna Barbaraga arutasime: - kuidas lahendada suhetes erimeelsusi, - millised olid nad teismeliste sõbrannadega ja - milline on parim nõuanne long distance sõpruse/suhte jaoks- kuidas lahendada suhetes erimeelsusi,
- millised olid nad teismeliste sõbrannadega ja
- milline on parim nõuanne long distance sõpruse/suhte jaoks]]>3460advice,barbara,luts,maria,nõuanded,nõuandeepisood,podcast,rannaväli,seinastseina,sõbrannad,sõprussuhtedfalsefullKas ja miks on mõtet reklaami ülikoolis õppida? - Loora (ep. 5)https://www.spreaker.com/episode/kas-ja-miks-on-motet-reklaami-ulikoolis-oppida-loora-ep-5--43561581
- Tallinna Ülikooli Reklaam ja Imagoloogia/Suhtekorraldus erialast
- sealsest sisseastumiskatsetest ja õppekorraldusest
- kas ja miks on üldse mõtet reklaami õppida?

Jälgi Loorat Instas @looraxo ja @loorahome.]]>https://api.spreaker.com/episode/43561581Sun, 21 Feb 2021 08:00:02 +0000Maria RannaväliKodubloggerist sotsiaalmeediaspetsialisti Looraga rääkisime: - Tallinna Ülikooli Reklaam ja Imagoloogia/Suhtekorraldus erialast - sealsest sisseastumiskatsetest ja õppekorraldusest - kas ja miks on üldse mõtet reklaami õppida? Jälgi Loorat Instas...
- Tallinna Ülikooli Reklaam ja Imagoloogia/Suhtekorraldus erialast
- sealsest sisseastumiskatsetest ja õppekorraldusest
- kas ja miks on üldse mõtet reklaami õppida?

Jälgi Loorat Instas @looraxo ja @loorahome.]]>2634imagoloogia,kogemus,loora,loorahome,looraxo,maria,õppimine,podcast,rannaväli,reklaam,seinastseina,suhtekorraldus,tallinna,ülikoolfalsefullKuidas vähem teiste arvamusest hoolida? (ep. 4)https://www.spreaker.com/episode/kuidas-vahem-teiste-arvamusest-hoolida-ep-4--43445989- miks meile teiste arvamus nii väga korda läheb,
- kuidas sellest lahti saada
- ja milline on tema enda kogemus kriitika ning erinevate arvamustega.]]>https://api.spreaker.com/episode/43445989Sun, 14 Feb 2021 08:00:12 +0000Maria RannaväliEsimeses sooloepisoodis jutustas Maria sellest, - miks meile teiste arvamus nii väga korda läheb, - kuidas sellest lahti saada - ja milline on tema enda kogemus kriitika ning erinevate arvamustega.- miks meile teiste arvamus nii väga korda läheb,
- kuidas sellest lahti saada
- ja milline on tema enda kogemus kriitika ning erinevate arvamustega.]]>2814arvamus,arvamusest,hoolida,kuidas,maria,mitte,podcast,rannaväli,seina,seinast,sooloepisood,teistefalsefullTahaksin olla produktiivsem, aga kuidas? - Oliver Reimann (ep. 3)https://www.spreaker.com/episode/tahaksin-olla-produktiivsem-aga-kuidas-oliver-reimann-ep-3--43264403- efektiivsest ajaplaneerimisest,
- noorelt töökogemuse saamisest
- ja kooli kõrvalt projektidega tegelemisest.]]>https://api.spreaker.com/episode/43264403Sun, 07 Feb 2021 08:00:07 +0000Maria RannaväliSupertegusa noorhärra Oliveri Reimanniga jutustasime: - efektiivsest ajaplaneerimisest, - noorelt töökogemuse saamisest - ja kooli kõrvalt projektidega tegelemisest.- efektiivsest ajaplaneerimisest,
- noorelt töökogemuse saamisest
- ja kooli kõrvalt projektidega tegelemisest.]]>2652ajaplaneerimine,kaadritagused,kool,maria,oliver,podcast,produktiivsus,rannaväli,reimann,ringvaade,seinastseina,telefalsefullKui pekki saab üks õpilasfirma minna? - Jennifer Pavlov (ep. 2)https://www.spreaker.com/episode/kui-pekki-saab-uks-opilasfirma-minna-jennifer-pavlov-ep-2--43205102- koos ette võetud ja pekki läinud õpilasfirma projektist,
- tähtsamatest õppetundidest, mida sellest kogemusest kaasa võetakse
- ja arutlesime mida on üldse vaja, et üks ettevõte õnnestuks.

Jälgi Jenniferi tegemisi Instas @jenpavlovv!]]>https://api.spreaker.com/episode/43205102Sun, 31 Jan 2021 08:00:10 +0000Maria RannaväliMaria klassiõe Jennifer Pavloviga jutustasime: - koos ette võetud ja pekki läinud õpilasfirma projektist, - tähtsamatest õppetundidest, mida sellest kogemusest kaasa võetakse - ja arutlesime mida on üldse vaja, et üks ettevõte õnnestuks. Jälgi...- koos ette võetud ja pekki läinud õpilasfirma projektist,
- tähtsamatest õppetundidest, mida sellest kogemusest kaasa võetakse
- ja arutlesime mida on üldse vaja, et üks ettevõte õnnestuks.

Jälgi Jenniferi tegemisi Instas @jenpavlovv!]]>3518jennifer,maria,õpilasfirma,pavlov,podcast,projekt,rannaväli,seinastseina,wesifalsefullKuidas näeb välja ühe laisa sisulooja tööpäev? - Hensugusta (ep.1)https://www.spreaker.com/episode/kuidas-naeb-valja-uhe-laisa-sisulooja-toopaev-hensugusta-ep-1--43078445- telemaailmast ning seal tuntud tegelastest,
- sisuloojate vabast töögraafikust,
- laisklemisest
- ja välismaale kolimisest.

Jälgi Henri tegemisi Instas @hensugusta ja Youtubes Hensugusta kanalil!]]>https://api.spreaker.com/episode/43078445Sun, 24 Jan 2021 08:00:18 +0000Maria RannaväliEesti sisulooja Henri Karpovi aka Hensugustaga jutustasime: - telemaailmast ning seal tuntud tegelastest, - sisuloojate vabast töögraafikust, - laisklemisest - ja välismaale kolimisest. Jälgi Henri tegemisi Instas @hensugusta ja Youtubes...- telemaailmast ning seal tuntud tegelastest,
- sisuloojate vabast töögraafikust,
- laisklemisest
- ja välismaale kolimisest.

Jälgi Henri tegemisi Instas @hensugusta ja Youtubes Hensugusta kanalil!]]>2820henri,hensugusta,karpov,laisklemine,maria,podcast,rannaväli,seinaseina,sisulooja,telemaailm,töögraafik,vabakutselinefalsefull