https://www.spreaker.com/podcast/ser-expansao-por-bel-cerchiari--4731343
Que contribuição eu posso ser hoje?]]>ptMental HealthCopyright Ser Expansãohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ad8265682e40c95c8a3bbea14c2554a5.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/ser-expansao-por-bel-cerchiari--4731343Fri, 07 Apr 2023 19:09:58 +0000Ser ExpansãoSer Expansãobellcerchiari@gmail.comUm espaço para compartilhar insights, consciências, escolhas e percepções do meu dia a dia, áudios que podem te inspirar a ter mais leveza e espaço no seu mundo dentro do que funciona para você. Cada áudio um tema diferente com ferramentas que eu uso...
Que contribuição eu posso ser hoje?]]>falsea88b8600-7e94-5a80-a9d6-3224cbc60d47episodichttps://www.spreaker.com/episode/voce-lembra-que-tem-um-corpo--45697011
Seu corpo é único, você é um ser único. Como seria incluir seu corpo no seu dia a dia? Perceber mais as sensações começar a ouvir seu corpo?

Vem comigo nesse compartilhar com o meu corpo!

Gratidão por você!

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Curta, compartilhe, salve! =)]]>https://api.spreaker.com/episode/45697011Wed, 14 Jul 2021 18:38:15 +0000Ser ExpansãoNascemos com um corpo que vamos deixando de lado com tantas expectativas e projeções que temos sobre como ele deve ser, o que devemos comer, uma busca incansável do corpo perfeito ou igual a todos os outros corpos. Seu corpo é único, você é um ser...
Seu corpo é único, você é um ser único. Como seria incluir seu corpo no seu dia a dia? Perceber mais as sensações começar a ouvir seu corpo?

Vem comigo nesse compartilhar com o meu corpo!

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Curta, compartilhe, salve! =)]]>647belcerchiari,corpo,corpos,formatosdecorpo,julgamento,serexpansaofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/felicidade--45121805
Nesse podcast te convido a perceber e reconhecer a felicidade no seu dia a dia e em você! Vem comigo descobrir se é realmente possível ser feliz?

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Gratidão por você!]]>https://api.spreaker.com/episode/45121805Tue, 01 Jun 2021 14:09:26 +0000Ser ExpansãoSeria realmente possível ser feliz ou isso é algo passageiro e breve? E se for possível escolher felicidade? Nesse podcast te convido a perceber e reconhecer a felicidade no seu dia a dia e em você! Vem comigo descobrir se é realmente possível ser...
Nesse podcast te convido a perceber e reconhecer a felicidade no seu dia a dia e em você! Vem comigo descobrir se é realmente possível ser feliz?

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Gratidão por você!]]>431alegria,belcerchiari,consciencia,felicidade,happiness,joy,podcast,ser_expansao,utopiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/leveza-e-julgamento--45012683
Como perceber o quanto os julgamentos afetam no seu dia a dia e mudar a energia daquilo que te encolhe e faz você não ser você.

Vem comigo nesses poucos minutos descobrir como facilitar isso na sua vida!

Gratidão por você!

Curta, comente, compartilhe, se inscreva no canal!]]>https://api.spreaker.com/episode/45012683Mon, 24 May 2021 21:44:22 +0000Ser ExpansãoVocê já esteve tão leve e quando tudo parece fluir você para? Como perceber o quanto os julgamentos afetam no seu dia a dia e mudar a energia daquilo que te encolhe e faz você não ser você. Vem comigo nesses poucos minutos descobrir como facilitar...
Como perceber o quanto os julgamentos afetam no seu dia a dia e mudar a energia daquilo que te encolhe e faz você não ser você.

Vem comigo nesses poucos minutos descobrir como facilitar isso na sua vida!

Gratidão por você!

Curta, comente, compartilhe, se inscreva no canal!]]>207belcerchiari,criação,encolher,expansao,julgamentos,leveza,parar,ser_expansao,servocefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/relacionamentos-e-suas-transformacoes--44871445
O convite desse podcast é um novo olhar sobre as relações e sua mudanças constantes, novos começos, até logos, reencontros, até logos, términos, novas amizades.

E se todo dia puder ser um primeiro encontro?

O que mais é possível sobre as relações que ainda não consideramos?

Gratidão por você!

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Se inscreva no Canal =)]]>https://api.spreaker.com/episode/44871445Mon, 17 May 2021 14:06:08 +0000Ser ExpansãoFinal ou recomeço? Quantas vezes os caminhos mudam, as coisas mudam e ainda assim ficamos apegados ao que já foi e não enxergamos as novas possibilidades que estão disponíveis? O convite desse podcast é um novo olhar sobre as relações e sua mudanças...
O convite desse podcast é um novo olhar sobre as relações e sua mudanças constantes, novos começos, até logos, reencontros, até logos, términos, novas amizades.

E se todo dia puder ser um primeiro encontro?

O que mais é possível sobre as relações que ainda não consideramos?

Gratidão por você!

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Se inscreva no Canal =)]]>684amor,belcerchiari,comunicacao,despedida,dor,magoa,nutricao,podcast,relacionamentos,relacoes,saudade,ser_expansao,ser_expansão,terminos,transformacaofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/resultado-ou-possibilidades--44735187
Chegou a hora de ter mais leveza sobre isso por ai?

Vem comigo e me conta o que você pode fazer de diferente hoje para criar mais alvos e se divertir com eles.

Curta, comente, compartilhe e se inscreva no canal!]]>https://api.spreaker.com/episode/44735187Mon, 10 May 2021 13:56:27 +0000Ser ExpansãoVamos começar a semana saindo da caixa das metas e objetivos que nos deixam presos ao resultado impedindo de criar mais e realmente começar a funcionar pelas possibilidades dos alvos diversos? Chegou a hora de ter mais leveza sobre isso por ai? Vem...
Chegou a hora de ter mais leveza sobre isso por ai?

Vem comigo e me conta o que você pode fazer de diferente hoje para criar mais alvos e se divertir com eles.

Curta, comente, compartilhe e se inscreva no canal!]]>183alvo,belcerchiari,conclusao,energia,estresse,frustração,listas,meta,possibilidades,ser_expansao,ser_expansãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sera-que-voce-e-um-criador--44605417
Nesse podcast te convido a perceber que nada acontece, tudo criamos, consciente ou inconscientemente e como podemos mudar a nhaca das coisas na nossa vida, mesmo que agora pareça impossível. Como o fato de estarmos mais presentes e conscientes com sermos de verdade os protagonistas da nossas vidas pode mudar realmente as coisas.

Vem descobrir como criar algo que realmente funciona pra você pessoa incrível!

Gratidão por você.

Gostou? Não esquece de curtir, compartilhar com as pessoas que você gosta, salvar isso contribui para que outras pessoas recebam esse presente também.

Não está inscrito no Canal? Se inscreva, ativa o sininho e receba toda segunda a notificação de novos podcasts.]]>https://api.spreaker.com/episode/44605417Mon, 03 May 2021 11:12:11 +0000Ser ExpansãoVocê poderia reconhecer hoje que você é a criadora, o criador da sua vida, independente de como ela se apresenta nesse momento, sem julgamentos? Nesse podcast te convido a perceber que nada acontece, tudo criamos, consciente ou inconscientemente e...
Nesse podcast te convido a perceber que nada acontece, tudo criamos, consciente ou inconscientemente e como podemos mudar a nhaca das coisas na nossa vida, mesmo que agora pareça impossível. Como o fato de estarmos mais presentes e conscientes com sermos de verdade os protagonistas da nossas vidas pode mudar realmente as coisas.

Vem descobrir como criar algo que realmente funciona pra você pessoa incrível!

Gratidão por você.

Gostou? Não esquece de curtir, compartilhar com as pessoas que você gosta, salvar isso contribui para que outras pessoas recebam esse presente também.

Não está inscrito no Canal? Se inscreva, ativa o sininho e receba toda segunda a notificação de novos podcasts.]]>645belcerchiari,bolo,criação,criesuavida,escolhas,estejaexpandido,façavocemesmo,facilidade,mudeseumundo,nhaca,projetos,sejavoce,seraexpansao,ser_expansãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-seria-receber--44490493
Geralmente somos não ensinados receber, esse Podcast curtinho traz uma reflexão e um exercício prático para abrir o nosso receber com mais facilidade.

Gratidão por você pessoa incrível!

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Se inscreva no canal =)]]>https://api.spreaker.com/episode/44490493Mon, 26 Apr 2021 14:22:34 +0000Ser ExpansãoEstamos constantemente pedindo e nos protegendo das coisas o tempo todo não é mesmo? Agora percebe comigo, se a gente não aprende a receber passamos a vida pedindo e por vezes até reclamando pelas coisa que nunca chegam, você sabe como receber?...
Geralmente somos não ensinados receber, esse Podcast curtinho traz uma reflexão e um exercício prático para abrir o nosso receber com mais facilidade.

Gratidão por você pessoa incrível!

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Se inscreva no canal =)]]>231barreiras,belcerchiari,facilidade,pedir,podcast,proteger,receber,segundou,ser,ser_expansãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/mudancas-como-lidar--44395423
Uma reflexão de como as mudanças nos afetam, causam desconforto e que por fim são realmente inevitáveis.

Compartilho com você esse meu momento de reflexão sobre os ciclos que temos passado nos últimos meses.

Gostou? Curta, compartilhe, salve para ouvir mais vezes!

Gratidão pessoa incrível por você!]]>https://api.spreaker.com/episode/44395423Mon, 19 Apr 2021 20:16:45 +0000Ser ExpansãoComo lidar com as incertezas da vida? E se o mudar for o natural da vida? Uma reflexão de como as mudanças nos afetam, causam desconforto e que por fim são realmente inevitáveis. Compartilho com você esse meu momento de reflexão sobre os ciclos que...
Uma reflexão de como as mudanças nos afetam, causam desconforto e que por fim são realmente inevitáveis.

Compartilho com você esse meu momento de reflexão sobre os ciclos que temos passado nos últimos meses.

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Gratidão pessoa incrível por você!]]>708acolhimento,ansiedades,belcerchiari,ciclos,medo,mudança,possibilidades,sempreomesmo,seraexpansao,ser_expansao,ser_expansãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/honrando-as-despedidas--43652078
Compartilho com você minha percepção em um momento de total vulnerabilidade e despedida de um dos seres que mais contribuiu comigo ao longo do meu caminhar.

Como podemos honrar as despedidas?
Como podemos ter mais leveza em momentos de dor e tristeza?]]>https://api.spreaker.com/episode/43652078Fri, 26 Feb 2021 16:30:02 +0000Ser ExpansãoEm momentos de até logo ou adeus as memórias muitas vezes nos trazem a tristeza, a dor e o desespero. Compartilho com você minha percepção em um momento de total vulnerabilidade e despedida de um dos seres que mais contribuiu comigo ao longo do meu...
Compartilho com você minha percepção em um momento de total vulnerabilidade e despedida de um dos seres que mais contribuiu comigo ao longo do meu caminhar.

Como podemos honrar as despedidas?
Como podemos ter mais leveza em momentos de dor e tristeza?]]>323acolhimento,belcerchiari,desespero,despedida,dor,escolhas,falta,gratidão,honra,leveza,luto,saudade,serexpansão,ser_expansão,tristezafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reacao-ou-acao--43543292
Vem descobrir comigo nesse episódio!]]>https://api.spreaker.com/episode/43543292Fri, 19 Feb 2021 13:53:14 +0000Ser ExpansãoVocê também se irrita com as barbaridades e estupidez do mundo? Como seria ser um espaço diferente deixando de reagir e agindo para criar mais? Vem descobrir comigo nesse episódio!
Vem descobrir comigo nesse episódio!]]>634ação,agir,belcerchiari,escolhas,escolhasquecriam,podcast,podcasting,reação,reagir,reflexões,sendovoce,ser,serexpansão,ser_expansão,servocêfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/ser-voce-sem-julgamentos--43410272Como podemos estar mais presentes com quem somos hoje?]]>https://api.spreaker.com/episode/43410272Fri, 12 Feb 2021 09:13:45 +0000Ser ExpansãoDois minutos de reflexão para sair do julgamento de si mesmo! Como podemos estar mais presentes com quem somos hoje?Como podemos estar mais presentes com quem somos hoje?]]>156belcerchiari,escolhas,inadequação,julgamentodevoce,liberdade,ser,seraexpansão,serexpansão,ser_expansão,servoce,servocesemjulgamentofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/essa-tal-de-consciencia--43305274Como seria estar num lugar onde outras possibilidades existem? Essa tal consciência é uma reflexão de como sair da zona de conforto para ser quem você realmente é!]]>https://api.spreaker.com/episode/43305274Fri, 05 Feb 2021 17:38:19 +0000Ser ExpansãoPiloto automático e zona de conforto, vale a pena sair e criar mais consciência sobre suas escolhas? Como seria estar num lugar onde outras possibilidades existem? Essa tal consciência é uma reflexão de como sair da zona de conforto para ser quem...Como seria estar num lugar onde outras possibilidades existem? Essa tal consciência é uma reflexão de como sair da zona de conforto para ser quem você realmente é!]]>264belcerchiari,consciencia,julgamento,pilotoautomatico,possibilidades,serexpansao,zonadeconfortofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/voce-aprecia-o-caminho--43183904Como seria aproveitar o caminho?
O momento de reflexão desse podcast é um convite para descobrir um novo jeito de olhar o caminho.

Gratidão a você!

O que mais é possível?]]>https://api.spreaker.com/episode/43183904Fri, 29 Jan 2021 15:36:21 +0000Ser ExpansãoQuantas vezes estamos tão focados no resultado, nas metas, nos sonhos, nas expectativas e deixamos de estar presentes no agora. Como seria aproveitar o caminho? O momento de reflexão desse podcast é um convite para descobrir um novo jeito de olhar o...Como seria aproveitar o caminho?
O momento de reflexão desse podcast é um convite para descobrir um novo jeito de olhar o caminho.

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O que mais é possível?]]>431ansiedade,autoconhecimento,belcerchiari,caminho,expansão,facilidade,leveza,sendovocê,serexpansao,serexpansão,servocefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/gratidao--43063694
Quer saber mais sobre esse tema? Entre se inscreva no canal do Telegram https://t.me/serexpansao

O que mais é possível?]]>https://api.spreaker.com/episode/43063694Fri, 22 Jan 2021 13:56:24 +0000Ser ExpansãoGratidão você com certeza já ouviu essa palavra antes, parece papo de bicho grilo e se for muito mais que isso? Vem descontruir seu ponto de vista comigo e perceber mais do que a gratidão pode transformar no seu dia a dia. Quer saber mais sobre esse...
Quer saber mais sobre esse tema? Entre se inscreva no canal do Telegram https://t.me/serexpansao

O que mais é possível?]]>586agradecer,belcerchiari,gratidao,gratidão,leveza,pontodevista,seraexpansão,serexpansao,serexpansão,sermaislevefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/o-que-realmente-funciona-para-voce--42952029https://api.spreaker.com/episode/42952029Fri, 15 Jan 2021 14:36:55 +0000Ser ExpansãoNum mundo onde temos que funcionar da maneira certa o tempo todo, o que funciona de verdade para você? Vem perceber comigo?242autoconhecimento,belcerchiari,consciências,funcionar,inadequação,insight,julgamento,leveza,maisdesi,sendoquemseé,ser,serexpansao,serexpansão,servocêfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/voce-gosta-da-sua-propria-companhia--42845298
Nesse episódio um jeito diferente de olhar pra dentro, uma pitada de reflexão sobre como estar presente com você sem aquele vazio ou necessidade de estar 100% ocupado com o que vem de fora.]]>https://api.spreaker.com/episode/42845298Fri, 08 Jan 2021 17:30:48 +0000Ser ExpansãoÉ possível estar mais presente com você e desfrutar da sua própria companhia? Nesse episódio um jeito diferente de olhar pra dentro, uma pitada de reflexão sobre como estar presente com você sem aquele vazio ou necessidade de estar 100% ocupado com...
Nesse episódio um jeito diferente de olhar pra dentro, uma pitada de reflexão sobre como estar presente com você sem aquele vazio ou necessidade de estar 100% ocupado com o que vem de fora.]]>196belcerchiari,companhia,seraexpansão,serexpansão,servocê,solidão,solitude,vocêcomvocêfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sendo-voce-por-um-minuto--42742080
Seja bem vind@ ao canal!

O que mais é possível?]]>https://api.spreaker.com/episode/42742080Fri, 01 Jan 2021 02:37:47 +0000Ser ExpansãoNesse episódio compartilho com você uma experiência prática de ser simplesmente você, fora de julgamentos ou pontos de vista. Gravado num dos meus lugares favoritos! Seja bem vind@ ao canal! O que mais é possível?
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O que mais é possível?]]>192falsefull