https://www.spreaker.com/podcast/debaty-mamy-i-taty-rodzice-co--4720261Współfinansowano ze środków Wojewody Wielkopolskiego.]]>plParentingCopyright Fundacja Edukacji Zdrowotnejhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f166f0778e9c9be7792f0bf8970f7fd.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/debaty-mamy-i-taty-rodzice-co--4720261Tue, 28 Sep 2021 07:06:16 +0000Fundacja Edukacji ZdrowotnejFundacja Edukacji Zdrowotnejfeeds@spreaker.comSeria podcastów zespołu Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, gdzie omawiamy m.in. zasady korzystania przez przedszkolaków i uczniów z urządzeń elektronicznych; sprawdzone patenty na silne więzi rodzinne; zalety spędzania czasu dzieci z...Współfinansowano ze środków Wojewody Wielkopolskiego.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/jak-mozna-zminimalizowac-negatywne-skutki-wielogodzinnej-nauki-zdalnej-odc-12--42585401
Czym jest hiper-zadaniowość i dlaczego ją przede wszystkim należy wyeliminować z nawyków dzieci i młodzieży. Podstawowe ćwiczenie podczas przerw w nauce, ćwiczenia związane ze zdrowiem oczu, robienie notatek.

Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Elżbieta Lachman]]>https://api.spreaker.com/episode/42585401Fri, 25 Dec 2020 13:36:52 +0000Fundacja Edukacji ZdrowotnejJak można zminimalizować negatywne skutki wielogodzinnej nauki zdalnej? Czym jest hiper-zadaniowość i dlaczego ją przede wszystkim należy wyeliminować z nawyków dzieci i młodzieży. Podstawowe ćwiczenie podczas przerw w nauce, ćwiczenia związane ze...
Czym jest hiper-zadaniowość i dlaczego ją przede wszystkim należy wyeliminować z nawyków dzieci i młodzieży. Podstawowe ćwiczenie podczas przerw w nauce, ćwiczenia związane ze zdrowiem oczu, robienie notatek.

Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Elżbieta Lachman]]>562falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/czym-jest-zespol-stresu-elektronicznego-i-dlaczego-jest-problemem-naszych-dzieci-debaty-mamy-i-taty-odc-11--42585403
Zespół ten związany jest z nienaturalnie stymulującą naturą ekranu elektronicznego, niezależnie od prezentowanych treści. ZSE jest zaburzeniem rozregulowania, czyli braku zdolności dziecka do modulowania swojego nastroju, uwagi i poziomu pobudzenia w zdrowy sposób.
– Jaki wpływ ma ta stymulacja na rozwijający się układ nerwowy i zdrowie psychiczne dziecka?
– Jakie są skutki ZSE dla funkcjonowania dziecka?
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Elżbieta Lachman]]>https://api.spreaker.com/episode/42585403Wed, 23 Dec 2020 10:05:05 +0000Fundacja Edukacji ZdrowotnejCzym jest Zespół Stresu Elektronicznego (ZSE) i dlaczego jest problemem naszych dzieci? Zespół ten związany jest z nienaturalnie stymulującą naturą ekranu elektronicznego, niezależnie od prezentowanych treści. ZSE jest zaburzeniem rozregulowania,...
Zespół ten związany jest z nienaturalnie stymulującą naturą ekranu elektronicznego, niezależnie od prezentowanych treści. ZSE jest zaburzeniem rozregulowania, czyli braku zdolności dziecka do modulowania swojego nastroju, uwagi i poziomu pobudzenia w zdrowy sposób.
– Jaki wpływ ma ta stymulacja na rozwijający się układ nerwowy i zdrowie psychiczne dziecka?
– Jakie są skutki ZSE dla funkcjonowania dziecka?
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Elżbieta Lachman]]>620falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/objawy-uzaleznienia-cyfrowego-u-dzieci-debaty-mamy-i-taty-odc-10--42585400
Czy zdajemy sobie sprawę z konsekwencji, które niesie ze sobą smartfon w rękach dziecka?
Co rodziców powinno niepokoić w zachowaniach dziecka? Jak radzić sobie z narastającymi napadami zniecierpliwienia czy złości?
Z Magdaleną Ossowską, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutką EMDR, ekspertem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii rozmawia Aleksandra Gil]]>https://api.spreaker.com/episode/42585400Tue, 22 Dec 2020 10:05:04 +0000Fundacja Edukacji ZdrowotnejObjawy uzależnienia cyfrowego u dzieci Czy zdajemy sobie sprawę z konsekwencji, które niesie ze sobą smartfon w rękach dziecka? Co rodziców powinno niepokoić w zachowaniach dziecka? Jak radzić sobie z narastającymi napadami zniecierpliwienia czy...
Czy zdajemy sobie sprawę z konsekwencji, które niesie ze sobą smartfon w rękach dziecka?
Co rodziców powinno niepokoić w zachowaniach dziecka? Jak radzić sobie z narastającymi napadami zniecierpliwienia czy złości?
Z Magdaleną Ossowską, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutką EMDR, ekspertem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii rozmawia Aleksandra Gil]]>578dzieci,emdr,trauma,uzależnienia,złość,zsefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/skad-biora-sie-zachowania-cyfrowe-naszych-dzieci-debaty-mamy-i-taty-odc-9--42585402
Smartfonowy smoczek, wirtualna grzechotka, nagroda, czy zastępczy rodzic? Obojętnie, jak nazwiemy te urządzenia elektroniczne, ważne jest, że mają one coraz większy wpływ na to, jak nasze dzieci spędzają czas.
Z Magdaleną Ossowską, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutką EMDR, ekspertem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii rozmawia Aleksandra Gil]]>https://api.spreaker.com/episode/42585402Mon, 21 Dec 2020 10:00:16 +0000Fundacja Edukacji ZdrowotnejSkąd biorą się zachowania cyfrowe naszych dzieci Smartfonowy smoczek, wirtualna grzechotka, nagroda, czy zastępczy rodzic? Obojętnie, jak nazwiemy te urządzenia elektroniczne, ważne jest, że mają one coraz większy wpływ na to, jak nasze dzieci...
Smartfonowy smoczek, wirtualna grzechotka, nagroda, czy zastępczy rodzic? Obojętnie, jak nazwiemy te urządzenia elektroniczne, ważne jest, że mają one coraz większy wpływ na to, jak nasze dzieci spędzają czas.
Z Magdaleną Ossowską, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutką EMDR, ekspertem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii rozmawia Aleksandra Gil]]>582falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dobre-nawyki-jak-zaczac-debaty-mamy-i-taty-odc-8--42572241nawyków?
– Jaki dobry nawyk, zwyczaj, rytuał, pomaga poradzić sobie ze stresem? Czy może to być remedium na nasilające się objawy stresu elektronicznego?
– Czym jest architektura zachowań i jak ją wykorzystać w kształtowaniu dobrych nawyków?
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Aleksandra Gil]]>https://api.spreaker.com/episode/42572241Sat, 19 Dec 2020 18:01:09 +0000Fundacja Edukacji ZdrowotnejDlaczego dzieci i młodzież potrzebują pomocy dorosłych w kształtowaniu dobrych nawyków? – Jaki dobry nawyk, zwyczaj, rytuał, pomaga poradzić sobie ze stresem? Czy może to być remedium na nasilające się objawy stresu elektronicznego? – Czym jest...nawyków?
– Jaki dobry nawyk, zwyczaj, rytuał, pomaga poradzić sobie ze stresem? Czy może to być remedium na nasilające się objawy stresu elektronicznego?
– Czym jest architektura zachowań i jak ją wykorzystać w kształtowaniu dobrych nawyków?
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Aleksandra Gil]]>573falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/hortiterapia-i-swiat-natury-jako-remedium-na-zdalna-nauke-debaty-mamy-i-taty-odc-7--42572239
Hortiterapia to forma terapii, która wspomaga redukcję przewlekłego stresu i przyczynia się do przywrócenia równowagi psychicznej, szczególnie w stanach zespołu stresu elektronicznego (ZSE).
– Czy hortiterapia dostępna jest dla każdego?
– Czym jest „Shrin-shrin – yoku” – kąpiele leśne? Jak to robić w zimie?
– Dlaczego warto obserwować ptaki?
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Aleksandra Gil]]>https://api.spreaker.com/episode/42572239Sat, 19 Dec 2020 18:00:36 +0000Fundacja Edukacji ZdrowotnejHortiterapia i świat natury jako remedium na zdalną naukę Hortiterapia to forma terapii, która wspomaga redukcję przewlekłego stresu i przyczynia się do przywrócenia równowagi psychicznej, szczególnie w stanach zespołu stresu elektronicznego (ZSE)....
Hortiterapia to forma terapii, która wspomaga redukcję przewlekłego stresu i przyczynia się do przywrócenia równowagi psychicznej, szczególnie w stanach zespołu stresu elektronicznego (ZSE).
– Czy hortiterapia dostępna jest dla każdego?
– Czym jest „Shrin-shrin – yoku” – kąpiele leśne? Jak to robić w zimie?
– Dlaczego warto obserwować ptaki?
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Aleksandra Gil]]>574falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sen-twoja-supermoc-debaty-mamy-i-taty-odc-6--42572229Sen – twoja supermoc
O kluczowej roli snu dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz czynnikach,
które go zakłócają.
– Jak zadbać o lepszą jakość snu i jak je wprowadzić w życie – praktyczne wskazówki.
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Aleksandra Gil]]>https://api.spreaker.com/episode/42572229Sat, 19 Dec 2020 17:59:42 +0000Fundacja Edukacji ZdrowotnejOdcinek 6 Sen – twoja supermoc O kluczowej roli snu dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz czynnikach, które go zakłócają. – Jak zadbać o lepszą jakość snu i jak je wprowadzić w życie – praktyczne wskazówki. Z Bogną Białecką,...Sen – twoja supermoc
O kluczowej roli snu dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz czynnikach,
które go zakłócają.
– Jak zadbać o lepszą jakość snu i jak je wprowadzić w życie – praktyczne wskazówki.
Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy” rozmawia Aleksandra Gil]]>605rodzice,senfalsefull