Onda Sanahttps://www.spreaker.com/podcast/onda-sana--4719053esHealth & FitnessCopyright Onda Sanahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6e5c2e23b57d0b86ddc08c2728f5b7a8.jpgOnda Sanahttps://www.spreaker.com/podcast/onda-sana--4719053Wed, 07 Apr 2021 17:26:19 +0000Onda SanaOnda Sanaondasana@blulaktuko.netUn podcast sobre hábitos saludables presentado por Abby Henríquez y Reyes Jordán. En cada programa se habla siempre de cuestiones de salud mental/psicología, movimiento y ejercicio y de nutrición.cleanepisodic#2 La terapia de género, la vitamina D y el entrenamiento progresivohttps://www.spreaker.com/episode/2-la-terapia-de-genero-la-vitamina-d-y-el-entrenamiento-progresivo--43096394
- 01:20 - hablamos con Olga Coronado Mateos sobre terapia Gestalt y perspectiva de género,
- 17:00 - aprendemos sobre la vitamina D y una de las razones por las que el sol es tan importante para nosotros, y
- 31:55 - empezamos a ver qué es la sobrecarga progresiva y cómo se adapta nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio.

Como momentos estrella contamos el secreto de la vitamina D1 y dejamos caer que vamos a montar un club de amantes del hígado.]]>https://www.ivoox.com/64385192Sun, 24 Jan 2021 19:06:47 +0000Onda SanaEn el programa de hoy: - 01:20 - hablamos con Olga Coronado Mateos sobre terapia Gestalt y perspectiva de género, - 17:00 - aprendemos sobre la vitamina D y una de las razones por las que el sol es tan importante para nosotros, y - 31:55 - empezamos...
- 01:20 - hablamos con Olga Coronado Mateos sobre terapia Gestalt y perspectiva de género,
- 17:00 - aprendemos sobre la vitamina D y una de las razones por las que el sol es tan importante para nosotros, y
- 31:55 - empezamos a ver qué es la sobrecarga progresiva y cómo se adapta nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio.

Como momentos estrella contamos el secreto de la vitamina D1 y dejamos caer que vamos a montar un club de amantes del hígado.]]>2452deporte,gestalt,nutrición,psicología,salud,vitaminadcleanfull#1 El impostor, el sedentario y el entornohttps://www.spreaker.com/episode/1-el-impostor-el-sedentario-y-el-entorno--42555932
- 01:55 - hablamos con Ivone Herrera sobre el síndrome del impostor, qué es, y técnicas para evitarlo,
- 24:14 descubrimos qué problemas nos trae el sedentarismo y proponemos un par de ideas para movernos más,
- 37:57 y vemos cómo nos afecta nuestro entorno a la hora de formar hábitos saludables y comer mejor.

Como detalles adicionales, descubrimos qué materia no era la preferida de Reyes en la escuela.]]>https://www.ivoox.com/62634905Fri, 18 Dec 2020 15:42:03 +0000Onda SanaEn el programa de hoy: - 01:55 - hablamos con Ivone Herrera sobre el síndrome del impostor, qué es, y técnicas para evitarlo, - 24:14 descubrimos qué problemas nos trae el sedentarismo y proponemos un par de ideas para movernos más, - 37:57 y...
- 01:55 - hablamos con Ivone Herrera sobre el síndrome del impostor, qué es, y técnicas para evitarlo,
- 24:14 descubrimos qué problemas nos trae el sedentarismo y proponemos un par de ideas para movernos más,
- 37:57 y vemos cómo nos afecta nuestro entorno a la hora de formar hábitos saludables y comer mejor.

Como detalles adicionales, descubrimos qué materia no era la preferida de Reyes en la escuela.]]>3050deporte,impostor,nutrición,psicología,salud,sedentarismocleanfull