Kasia motywujehttps://www.spreaker.com/podcast/kasia-motywuje--4692880plSelf-ImprovementCopyright Kasia Krasuckahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/31ff5abd4ce0a0be1f27afe4dba86a24.jpgKasia motywujehttps://www.spreaker.com/podcast/kasia-motywuje--4692880Tue, 29 Nov 2022 15:36:45 +0000Kasia KrasuckaKasia Krasuckainfo@kasiakrasucka.comPodcast dla każdej osoby, która potrzebuje motywacji do rozwoju i chce coś zmienić w swoim życiu. Codzienna porcja inspiracji, odkrywania przekonań, które nam nie służą i przemiana ich na takie, które dodają odwagi do działania. Nie bój się wyjść poza...falseepisodic24 – Moc słowahttps://www.spreaker.com/episode/24-moc-slowa--42612849https://api.spreaker.com/episode/42612849Thu, 24 Dec 2020 06:15:18 +0000Kasia KrasuckaSłowa mają ogromną moc. Potrafią ranić, niszczyć i podcinać skrzydła. Ale z drugiej strony, niosą też w sobie ogromną energię. Siłę, dzięki której możemy budować, kreować lub zmieniać nasze życie. W tym świątecznym odcinku zapraszam Cię do refleksji...519kasiamotywuje,mindset,mocsłów,przemiana,słowafalsefull23 – O odkrywaniu siebiehttps://www.spreaker.com/episode/23-o-odkrywaniu-siebie--42594328https://api.spreaker.com/episode/42594328Wed, 23 Dec 2020 06:15:10 +0000Kasia KrasuckaZdarzyło Ci się kiedyś powiedzieć komuś, że w ogóle Cię nie zna? A jak dobrze Ty znasz samą siebie? Zapraszam Cię do krótkiej refleksji na temat masek, które wkładamy na co dzień i za którymi ukrywamy nasze prawdziwe „ja”.528kasiamotywuje,maski,mindset,przemianafalsefull22 – O poczuciu winyhttps://www.spreaker.com/episode/22-o-poczuciu-winy--42593991https://api.spreaker.com/episode/42593991Tue, 22 Dec 2020 06:15:08 +0000Kasia KrasuckaJak często odczuwasz poczucie winy? Jak długo nie potrafisz wybaczyć sobie przewinień z przeszłości? A czy wiesz, że możesz je dźwigać zupełnie nieświadomie? Dziś opowiem Ci, dlaczego nie warto nosić tego uczucia w sobie i w jaki sposób uwolnić złą...390kasiamotywuje,mindset,poczuciewiny,przemianafalsefull21 – O porównywaniu sięhttps://www.spreaker.com/episode/21-o-porownywaniu-sie--42555241https://api.spreaker.com/episode/42555241Mon, 21 Dec 2020 06:15:15 +0000Kasia KrasuckaJak często porównujesz się z innymi? Jakie emocje to w Tobie wywołuje? Czy czujesz przypływ energii do działania, czy raczej przepełnia Cię gorycz i przygnębienie? Dziś zapraszam Cię do refleksji na temat tego, jak porównywanie wpływa na nasze...537kasiamotywuje,mindset,motywacja,przemianafalsefull20 – O przyjaźnihttps://www.spreaker.com/episode/20-o-przyjazni--42553690https://api.spreaker.com/episode/42553690Sun, 20 Dec 2020 06:15:16 +0000Kasia KrasuckaCzy masz w swoim życiu kogoś, kogo możesz nazwać najlepszym przyjacielem? A może do tej pory nie znalazłaś osoby, którą mogłabyś tak nazwać? Albo w ogóle nie wierzysz, że można otworzyć się przed kimś tak bardzo, żeby powierzyć mu wszystkie sekrety i...479kasiamotywuje,mindset,przemiana,przyjaźńfalsefull19 – O oczekiwaniachhttps://www.spreaker.com/episode/19-o-oczekiwaniach--42519710https://api.spreaker.com/episode/42519710Sat, 19 Dec 2020 06:15:06 +0000Kasia KrasuckaW naszym życiu mamy wiele oczekiwań. Oczekujemy akceptacji, zrozumienia, prezentów czy uznania. Stawiamy wysoką poprzeczkę sobie i bliskim. A czy zastanawiałaś się kiedyś, w jaki sposób te wszystkie potrzeby wpływają na nas i na to, jak postrzegamy...494kasiamotywuje,mindset,oczekiwania,przemianafalsefull18 – O sztuce braniahttps://www.spreaker.com/episode/18-o-sztuce-brania--42514268https://api.spreaker.com/episode/42514268Fri, 18 Dec 2020 06:15:14 +0000Kasia KrasuckaIle razy słyszałaś od innych, że musisz nauczyć się dawać? A czy ktokolwiek powiedział Ci, że równie ważne jest, aby nauczyć się brać? Czy potrafisz czerpać od innych z radością i bez poczucia winy? Dziś opowiem Ci o tym, jak reagować na prezenty,...504kasiamotywuje,mindset,przemiana,sztukabraniafalsefull17 – Gdy czujesz, że stoisz w miejscuhttps://www.spreaker.com/episode/17-gdy-czujesz-ze-stoisz-w-miejscu--42513476https://api.spreaker.com/episode/42513476Thu, 17 Dec 2020 06:15:11 +0000Kasia KrasuckaMasz czasami wrażenie, że stoisz w miejscu? Pomimo wkładanego wysiłku nic się w Twoim życiu zmienia, a każdy dzień wygląda tak samo... Dziś pokażę Ci, jak cieszyć się z drobnostek i dostrzegać codzienne postępy, które robimy każdego dnia :) Zapraszam...461kasiamotywuje,mindset,przemiana,zmianyfalsefull16 – O motywacjihttps://www.spreaker.com/episode/16-o-motywacji--42506546https://api.spreaker.com/episode/42506546Wed, 16 Dec 2020 06:15:10 +0000Kasia KrasuckaCzasami rezygnujemy z pewnych celów w naszym życiu, tłumacząc się brakiem motywacji. Dziś chcę Ci pokazać, jak odzyskać energię do działania. Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś miała motywację? Skąd ją czerpać i jak ją wytwarzać w sobie? Posłuchaj! :)403kasiamotywuje,mindset,motywacja,przemianafalsefull15 – O szczęściuhttps://www.spreaker.com/episode/15-o-szczesciu--42480515https://api.spreaker.com/episode/42480515Tue, 15 Dec 2020 06:15:08 +0000Kasia KrasuckaCzym jest dla Ciebie szczęście? Jak je definiujesz? Każdy z nas poszukuje szczęścia w życiu. Ale czy wiesz, jak je osiągnąć? Co kryje się pod tym pojęciem i jak określić, co jest źródłem Twojej radości i spełnienia? Zapraszam do słuchania :)438kasiamotywuje,mindset,przemiana,szczęściefalsefull14 – O słowach krytykihttps://www.spreaker.com/episode/14-o-slowach-krytyki--42461398https://api.spreaker.com/episode/42461398Mon, 14 Dec 2020 06:15:20 +0000Kasia KrasuckaKrytyczne spojrzenie na świat, ludzi, samą siebie... jak często krytykujesz innych, a przede wszystkim samą siebie? Posłuchaj, skąd bierze się w nas chęć krytykowania i co stanie się, kiedy ją odrzucisz. A stanie się bardzo dużo :)464kasiamotywuje,krytyka,mindset,motywacja,przemianafalsefull13 – O afirmacjachhttps://www.spreaker.com/episode/13-o-afirmacjach--42431263https://api.spreaker.com/episode/42431263Sun, 13 Dec 2020 06:15:07 +0000Kasia KrasuckaCzy stosujesz afirmacje? Afirmacje mają za zadanie dodać nam wiary, siły, odwagi i nadziei. Jakie to są zdania, jak je stosować i co mogą dla nas zdziałać w życiu? Przekonaj się!676afirmacje,coaching,motywacja,zmianafalsefull12 – O mówieniu NIEhttps://www.spreaker.com/episode/12-o-mowieniu-nie--42413061Odmowa przychodzi nam z trudem, gdy mamy problem z poczuciem wartości. Dlaczego? Posłuchaj...

Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42413061Sat, 12 Dec 2020 06:15:09 +0000Kasia KrasuckaJak często mówisz "nie" bez poczucia winy? Jak często mówisz "tak", kiedy chcesz powiedzieć "nie"? Odmowa przychodzi nam z trudem, gdy mamy problem z poczuciem wartości. Dlaczego? Posłuchaj... Muzyka: https://www.bensound.com/Odmowa przychodzi nam z trudem, gdy mamy problem z poczuciem wartości. Dlaczego? Posłuchaj...

Muzyka: https://www.bensound.com/]]>463asertywność,kasiamotywuje,odmowa,poczuciewłasnejwartości,zaprzeczeniefalsefull11 – O zmianachhttps://www.spreaker.com/episode/11-o-zmianach--42413006
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42413006Fri, 11 Dec 2020 06:15:15 +0000Kasia KrasuckaJakie emocje wywołują w Tobie zmiany? Boisz się ich czy nimi ekscytujesz? Zmiany w naszym życiu są nieuniknione i musimy nauczyć się sobie z nimi radzić. Posłuchaj o moich metodach. Muzyka: https://www.bensound.com/
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>725coaching,emocje,kasiamotywuje,motywacja,przekonania,zmianyfalsefull10 – O przebaczeniuhttps://www.spreaker.com/episode/10-o-przebaczeniu--42396146
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42396146Thu, 10 Dec 2020 06:15:05 +0000Kasia KrasuckaDziś niewielkie słowo o gigantycznej mocy — przebaczenie. Co dzieje się, gdy przebaczamy innym? Jak przebaczenie innym wpływa na nas samych? Posłuchaj... Muzyka: https://www.bensound.com/
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>631coaching,dobro,miłość,motywacja,przebaczeniefalsefull09 – Maska z tlenemhttps://www.spreaker.com/episode/09-maska-z-tlenem--42361169
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42361169Wed, 09 Dec 2020 06:15:07 +0000Kasia KrasuckaJak często czujesz się bezsilna, wypalona, wykończona czy niedoceniona? Czy na co dzień Twoim priorytetem jest zaspokojenie potrzeb innych? W tym odcinku pokażę Ci, dlaczego jest to błąd. Muzyka: https://www.bensound.com/
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>442dbałość,kasiamotywuje,troska,zdrowyegoizmfalsefull08 – Porozmawiajmy o błędachhttps://www.spreaker.com/episode/08-porozmawiajmy-o-bledach--42361073
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42361073Tue, 08 Dec 2020 06:15:18 +0000Kasia KrasuckaDziś kilka słów o błędach i emocjach z nimi związanych. Jeśli popełnianie błędów wpływa na Twoje poczucie wartości i sposób myślenia o sobie... koniecznie posłuchaj tego odcinka. Muzyka: https://www.bensound.com/
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>437błędy,emocje,inspiracja,mindset,motywacja,poczuciewartościfalsefull07 - Moc wdzięcznościhttps://www.spreaker.com/episode/07-moc-wdziecznosci--42345205
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42345205Mon, 07 Dec 2020 06:15:12 +0000Kasia KrasuckaDziś opowiem Ci kilka słów o tym, czym jest i co daje praktykowanie wdzięczności i dlaczego powinniśmy to robić codziennie. Zapraszam serdecznie. Muzyka: https://www.bensound.com/
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>527coaching,inspiracja,motywacja,praktyka,wdzięcznośćfalsefull06 – A co, jeśli się udahttps://www.spreaker.com/episode/06-a-co-jesli-sie-uda--42333452
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42333452Sun, 06 Dec 2020 06:20:12 +0000Kasia KrasuckaO tym jak zmiana nastawienia wpływa na nasze życie. Posłuchaj. Muzyka: https://www.bensound.com/
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>377coaching,inspiracja,mindset,motywacja,pozytywnemyśleniefalsefull05 – Jak pozbyć się lękuhttps://www.spreaker.com/episode/05-jak-pozbyc-sie-leku--42315291
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42315291Sat, 05 Dec 2020 06:15:12 +0000Kasia KrasuckaJak pozbyć się lęku przed porażką i skąd on się w ogóle bierze? Czy lęk może być motywujący? A może działa na nas tylko destruktywnie? W tym odcinku opowiem Ci, jak lęk jeszcze bardziej przyciąga negatywne sytuacje i jak sobie z nim poradzić. Muzyka:...
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>548coaching,kasiamotywuje,lęk,motywacja,obawa,strachfalsefull04 – Jak zatrzymać cierpieniehttps://www.spreaker.com/episode/04-jak-zatrzymac-cierpienie--42295175
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42295175Fri, 04 Dec 2020 06:15:13 +0000Kasia KrasuckaCzy rzeczywiście musimy się godzić na cierpienie? Nie! Cierpienie nie musi być nieodłączną częścią naszego życia. Jak nie dać cierpieniu zdominować naszego życia? Posłuchaj! Muzyka: https://www.bensound.com/
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>770cierpienie,coaching,inspiracja,motywacja,przekonaniafalsefull03 – Przekonaniahttps://www.spreaker.com/episode/03-przekonania--42277576
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42277576Thu, 03 Dec 2020 06:35:07 +0000Kasia KrasuckaJak nasze przekonania o sobie, świecie, innych wpływają na nasze życie. Jak nad nimi pracować, a które wzmacniać. Posłuchaj :) Muzyka: https://www.bensound.com/
Muzyka: https://www.bensound.com/]]>391działanie,kasiamotywuje,motywacja,przekonaniafalsefull02 – Podejmując trudne decyzjehttps://www.spreaker.com/episode/02-podejmujac-trudne-decyzje--42259934
Muzyka: bensound.com]]>https://api.spreaker.com/episode/42259934Wed, 02 Dec 2020 06:35:11 +0000Kasia KrasuckaDziś opowiem Ci kilka słów o procesie podejmowania decyzji. Zwłaszcza o trudnościach, które napotykamy, kiedy stoimy na rozdrożu. Podpowiem Ci moją metodę na to, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Muzyka: bensound.com
Muzyka: bensound.com]]>516decyzje,inspiracja,motywacjafalsefull01 – Wiara w siebiehttps://www.spreaker.com/episode/01-wiara-w-siebie--42242069
Muzyka w podcaście: https://www.bensound.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/42242069Tue, 01 Dec 2020 09:00:17 +0000Kasia KrasuckaCzym jest wiara w siebie i jak można ją odbudować. Co możesz zrobić, by bardziej wierzyć w siebie :) Muzyka w podcaście: https://www.bensound.com/
Muzyka w podcaście: https://www.bensound.com/]]>623inspiracja,motywacja,pewnośćsiebie,wiarawsiebiefalsefull