https://www.spreaker.com/podcast/dietetyka-praktyczna--4679785plNutritionCopyright Adrianna Kazimierskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ec2fe5cbfd7ad355824cd863ca8b8282.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/dietetyka-praktyczna--4679785Tue, 31 May 2022 12:25:04 +0000Adrianna KazimierskaAdrianna Kazimierskadietetykapraktyczna.podcast@gmail.comCześć, tu Adrianna :-) Jestem dietetykiem klinicznym oraz edukatorem żywieniowym. W moim podcaście poruszam tematy związane z dietetyką od strony praktycznej, pokazuję jak w prosty sposób poprawić żywienie rodziny, a od czasu do czasu opowiadam o...falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/7-halloween-okiem-dietetyczki-i-psychodietetyczki-odcinek-specjalny--47179348
W dzisiejszym odcinku opowiedziałyśmy swoje historie, podzieliłyśmy się naszymi spostrzeżeniami i udzieliłyśmy kilku praktycznych wskazówek.

Dowiesz się z niego nie tylko tego, co jako profesjonalistki, a także jako mamy, sądzimy o słodyczach w diecie dzieci, ale też tego, jakie podejście do słodyczy mają placówki edukacyjne w naszych krajach. Jeżeli ciekawi Cię, na czym polega "strategia dobrej wiedźmy", co to jest "test pianki" albo jak wygląda polityka zwrotów w Austrii, Polsce czy w USA – koniecznie wysłuchaj tej rozmowy!

Happy Halloween! :-)


>>>Linki do moich mediów>Linki do mediów Natalii]]>https://api.spreaker.com/episode/47179348Wed, 27 Oct 2021 10:32:39 +0000Adrianna KazimierskaCzy możesz wyobrazić sobie podcast, który byłby nagrany na totalnym luzie, z rozbrajającą szczerością, a przy tym profesjonalnie i merytorycznie? Dobra wiadomość – nie musisz już sobie tego wyobrażać, bo taki odcinek właśnie powstał! Nagrałam go z...
W dzisiejszym odcinku opowiedziałyśmy swoje historie, podzieliłyśmy się naszymi spostrzeżeniami i udzieliłyśmy kilku praktycznych wskazówek.

Dowiesz się z niego nie tylko tego, co jako profesjonalistki, a także jako mamy, sądzimy o słodyczach w diecie dzieci, ale też tego, jakie podejście do słodyczy mają placówki edukacyjne w naszych krajach. Jeżeli ciekawi Cię, na czym polega "strategia dobrej wiedźmy", co to jest "test pianki" albo jak wygląda polityka zwrotów w Austrii, Polsce czy w USA – koniecznie wysłuchaj tej rozmowy!

Happy Halloween! :-)


>>>Linki do moich mediów>Linki do mediów Natalii]]>4481dietetyka,halloween,słodycze,żywieniedziecifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-kolejne-bledy-zywieniowe-rodzicow-popelniane-na-urlopie--46189958
Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy. Powstał na bazie przeprowadzonego przeze mnie ostatnio na Instagramie Live'a. Jakość dźwięku jest więc nieco inna niż zwykle, choć w trakcie montażu starałam się to poprawić.

A temat jest bardzo ważny, bo stanowi kontynuację wątku podjętego przeze mnie w poprzednim odcinku. Opowiadam o kolejnych błędach żywieniowych rodziców, które nie powinny mieć miejsca, a które rzuciły mi się w oczy podczas naszego urlopu. Odpowiadam na Wasze pytania. Pojawia się również wątek kontrowersyjny ;-). Mam więc nadzieję, że będzie ciekawie.

Weź głęboki oddech i zrelaksuj się – ten czas jest dla Ciebie!

PS: Daj znać na Instagramie (link poniżej), czy odpowiadają Ci podcasty w takiej formie, czy jednak powinnam wrócić do tradycyjnego nagrywania kolejnych odcinków.

>>>>>>>>

Czekam na Twój feedback:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietetyka_praktyczna/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/

Do usłyszenia! :-)]]>https://api.spreaker.com/episode/46189958Sun, 22 Aug 2021 16:41:18 +0000Adrianna KazimierskaCześć, tu Adrianna :-) Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy. Powstał na bazie przeprowadzonego przeze mnie ostatnio na Instagramie Live'a. Jakość dźwięku jest więc nieco inna niż zwykle, choć w trakcie montażu starałam się to poprawić. A temat jest...
Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy. Powstał na bazie przeprowadzonego przeze mnie ostatnio na Instagramie Live'a. Jakość dźwięku jest więc nieco inna niż zwykle, choć w trakcie montażu starałam się to poprawić.

A temat jest bardzo ważny, bo stanowi kontynuację wątku podjętego przeze mnie w poprzednim odcinku. Opowiadam o kolejnych błędach żywieniowych rodziców, które nie powinny mieć miejsca, a które rzuciły mi się w oczy podczas naszego urlopu. Odpowiadam na Wasze pytania. Pojawia się również wątek kontrowersyjny ;-). Mam więc nadzieję, że będzie ciekawie.

Weź głęboki oddech i zrelaksuj się – ten czas jest dla Ciebie!

PS: Daj znać na Instagramie (link poniżej), czy odpowiadają Ci podcasty w takiej formie, czy jednak powinnam wrócić do tradycyjnego nagrywania kolejnych odcinków.

>>>>>>>>

Czekam na Twój feedback:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietetyka_praktyczna/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/

Do usłyszenia! :-)]]>2637bledyzywieniowe,dieta,dietetyk,dietetyka,nawykizywieniowe,odżywianie,żywieniedziecifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-najczestsze-bledy-zywieniowe-popelniane-przez-rodzicow-malych-dzieci--45553836
Ten odcinek nagrałam całkiem spontanicznie, z potrzeby chwili.

Nastało lato, a wraz z nim, rodzinne wycieczki w plener. Na świeżym powietrzu nasze dzieci szybciej robią się głodne, a rodzice chętniej sięgają po wygodne rozwiązania, takie jak fast-foody i przekąski. Czy chcesz wiedzieć, jakie są najczęstsze błędy żywieniowe popełniane latem przez rodziców małych dzieci? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka!

Weź głęboki oddech i zrelaksuj się - ten czas jest dla Ciebie!


Czekam na Twój feedback:

https://www.instagram.com/dietetyka_praktyczna/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/

Do usłyszenia! :-)]]>https://api.spreaker.com/episode/45553836Sat, 03 Jul 2021 06:37:09 +0000Adrianna KazimierskaCześć, tu Adrianna :-) Ten odcinek nagrałam całkiem spontanicznie, z potrzeby chwili. Nastało lato, a wraz z nim, rodzinne wycieczki w plener. Na świeżym powietrzu nasze dzieci szybciej robią się głodne, a rodzice chętniej sięgają po wygodne...
Ten odcinek nagrałam całkiem spontanicznie, z potrzeby chwili.

Nastało lato, a wraz z nim, rodzinne wycieczki w plener. Na świeżym powietrzu nasze dzieci szybciej robią się głodne, a rodzice chętniej sięgają po wygodne rozwiązania, takie jak fast-foody i przekąski. Czy chcesz wiedzieć, jakie są najczęstsze błędy żywieniowe popełniane latem przez rodziców małych dzieci? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka!

Weź głęboki oddech i zrelaksuj się - ten czas jest dla Ciebie!


Czekam na Twój feedback:

https://www.instagram.com/dietetyka_praktyczna/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/

Do usłyszenia! :-)]]>1785błędyżywieniowe,dietetykapediatryczna,żywienie,żywieniedzieci,żywieniedzieckafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-wiele-twarzy-wegetarianizmu--42868183
Ten odcinek jest napakowany ciekawostkami!

Dziś zmierzę się z różnymi odmianami diet wegetariańskich i pseudowegetariańskich oraz podzielę się moimi przemyśleniami na temat różnych sposobów żywienia. Jeżeli więc zastanawiasz się czym się różni wegetarianizm od weganizmu a frutarianizm od fleksitarianizmu, koniecznie wysłuchaj tego odcinka!

Dowiesz się z niego między innymi:

Czy ryba to mięso?
Czy probiotyki są wegańskie?
Czy dietę witariańską da się zbilansować?
Czy można czerpać energię z wszechświata?

A także innych wartościowych informacji na temat krzywdzenia roślin, jedzenia robaków oraz mięsa z probówki :-)

ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/wiele-twarzy-wegetarianizmu/

TUTAJ LINK DO ARTYKUŁU o mikrobiocie jelitowej i dysbiozie (omawiałam ten temat w odcinku #3): https://dietoterapiaweb.com/dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac/

A TUTAJ LINK DO GRUPY: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietoterapiaweb/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/

Do usłyszenia! :-)]]>https://api.spreaker.com/episode/42868183Mon, 11 Jan 2021 06:33:41 +0000Adrianna KazimierskaCześć, tu Adrianna :-) Ten odcinek jest napakowany ciekawostkami! Dziś zmierzę się z różnymi odmianami diet wegetariańskich i pseudowegetariańskich oraz podzielę się moimi przemyśleniami na temat różnych sposobów żywienia. Jeżeli więc zastanawiasz...
Ten odcinek jest napakowany ciekawostkami!

Dziś zmierzę się z różnymi odmianami diet wegetariańskich i pseudowegetariańskich oraz podzielę się moimi przemyśleniami na temat różnych sposobów żywienia. Jeżeli więc zastanawiasz się czym się różni wegetarianizm od weganizmu a frutarianizm od fleksitarianizmu, koniecznie wysłuchaj tego odcinka!

Dowiesz się z niego między innymi:

Czy ryba to mięso?
Czy probiotyki są wegańskie?
Czy dietę witariańską da się zbilansować?
Czy można czerpać energię z wszechświata?

A także innych wartościowych informacji na temat krzywdzenia roślin, jedzenia robaków oraz mięsa z probówki :-)

ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/wiele-twarzy-wegetarianizmu/

TUTAJ LINK DO ARTYKUŁU o mikrobiocie jelitowej i dysbiozie (omawiałam ten temat w odcinku #3): https://dietoterapiaweb.com/dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac/

A TUTAJ LINK DO GRUPY: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietoterapiaweb/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/

Do usłyszenia! :-)]]>2750dietaroślinna,dietetyka,dietetykapraktyczna,fleksitarianizm,frutarianizm,weganizm,wegańskistyczeń,wegetarianizm,witarianizm,żywieniefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac--42678053
W dzisiejszym odcinku poruszam temat mega ważny dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka. O związku dysbiozy jelitowej z metabolizmem człowieka mówi się coraz więcej, a mikrobiota ludzka coraz częściej staje się przedmiotem badań naukowców. Nie wiesz kompletnie o czym mowa? Wysłuchaj podcastu, a rozjaśni Ci się w głowie :-)

Jeżeli w trakcie słuchania przyjdą Ci do głowy jakieś pytania, pisz śmiało w komentarzu pod artykułem na blogu, pod postem na Instagramie lub na Facebooku. Chętnie rozwieję Twoje wątpliwości :-)

ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietoterapiaweb/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/]]>https://api.spreaker.com/episode/42678053Tue, 29 Dec 2020 09:48:14 +0000Adrianna KazimierskaCześć, tu Adrianna :-) W dzisiejszym odcinku poruszam temat mega ważny dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka. O związku dysbiozy jelitowej z metabolizmem człowieka mówi się coraz więcej, a mikrobiota ludzka coraz częściej staje się przedmiotem badań...
W dzisiejszym odcinku poruszam temat mega ważny dla zdrowia Twojego i Twojego dziecka. O związku dysbiozy jelitowej z metabolizmem człowieka mówi się coraz więcej, a mikrobiota ludzka coraz częściej staje się przedmiotem badań naukowców. Nie wiesz kompletnie o czym mowa? Wysłuchaj podcastu, a rozjaśni Ci się w głowie :-)

Jeżeli w trakcie słuchania przyjdą Ci do głowy jakieś pytania, pisz śmiało w komentarzu pod artykułem na blogu, pod postem na Instagramie lub na Facebooku. Chętnie rozwieję Twoje wątpliwości :-)

ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dysbioza-co-to-jest-czym-grozi-i-jak-jej-zapobiegac/

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dietoterapiaweb/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/dietoterapiaweb/]]>2314dysbioza,mikrobiom,mikrobiota,probiotyki,zdrowejelitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-9-powodow-dla-ktorych-twoje-dziecko-nie-je-warzyw--42432649
W tym odcinku staram się odpowiedzieć na pytanie spędzające sen z powiek wielu rodzicom. Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw? A może nie chcą ich jeść z jakiegoś innego powodu? Jaka może być przyczyna tego, że Twoje dziecko odmawia próbowania nowych smaków? I jak to naprawić?

Ten odcinek jest sensacyjny! W tym odcinku zdradzam sekrety swojego dzieciństwa, przyznaję się do błędów wychowawczych, a dla najbardziej wytrwałych słuchaczek przygotowałam niespodziankę, jakiej się nie spodziewacie! :-)

ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dlaczego-dzieci-nie-lubia-warzyw/

LINK DO GRUPY NA FB: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb]]>https://api.spreaker.com/episode/42432649Thu, 17 Dec 2020 05:47:48 +0000Adrianna KazimierskaCześć, tu Adrianna :-) W tym odcinku staram się odpowiedzieć na pytanie spędzające sen z powiek wielu rodzicom. Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw? A może nie chcą ich jeść z jakiegoś innego powodu? Jaka może być przyczyna tego, że Twoje...
W tym odcinku staram się odpowiedzieć na pytanie spędzające sen z powiek wielu rodzicom. Czy to prawda, że dzieci nie lubią warzyw? A może nie chcą ich jeść z jakiegoś innego powodu? Jaka może być przyczyna tego, że Twoje dziecko odmawia próbowania nowych smaków? I jak to naprawić?

Ten odcinek jest sensacyjny! W tym odcinku zdradzam sekrety swojego dzieciństwa, przyznaję się do błędów wychowawczych, a dla najbardziej wytrwałych słuchaczek przygotowałam niespodziankę, jakiej się nie spodziewacie! :-)

ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dlaczego-dzieci-nie-lubia-warzyw/

LINK DO GRUPY NA FB: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb]]>2173dietadziecka,dietetykapraktyczna,mamadietetyk,warzywawdieciedzieci,żywieniedziecifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-dieta-matki-karmiacej-vs-karmiejemwszystko--42308803
Czego dowiesz się z tego podcastu:

Dlaczego zajęłam się tym tematem?
Czy dieta mamy karmiącej powinna być lekkostrawna?
Czy podczas karmienia piersią należy unikać nabiału?
Czy podczas laktacji możesz jeść sery pleśniowe i sushi?
Czy w okresie karmienia piersią należy unikać alergenów?
Czy karmiąc piersią możesz jeść smażone i ostre potrawy?
Czy w okresie laktacji można jeść wszystko i co sądzę o kampanii #kjw?

ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dieta-matki-karmiacej-vs-karmiejemwszystko-co-na-to-dietetyk/

LINK DO GRUPY NA FB: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb]]>https://api.spreaker.com/episode/42308803Mon, 07 Dec 2020 14:10:30 +0000Adrianna KazimierskaWitaj :-) W tym odcinku biorę pod lupę temat kontrowersyjny – temat, który swego czasu zajmował mnie do tego stopnia, że postanowiłam napisać o nim moją pracę magisterską. Temat ten to – UWAGA – dieta matki karmiącej :-). Czego dowiesz się z tego...
Czego dowiesz się z tego podcastu:

Dlaczego zajęłam się tym tematem?
Czy dieta mamy karmiącej powinna być lekkostrawna?
Czy podczas karmienia piersią należy unikać nabiału?
Czy podczas laktacji możesz jeść sery pleśniowe i sushi?
Czy w okresie karmienia piersią należy unikać alergenów?
Czy karmiąc piersią możesz jeść smażone i ostre potrawy?
Czy w okresie laktacji można jeść wszystko i co sądzę o kampanii #kjw?

ZAPRASZAM Cię do wysłuchania tego odcinka, a jeśli wolisz czytać niż słuchać, zajrzyj na moją stronę, na której opublikowałam artykuł na ten sam temat: https://dietoterapiaweb.com/dieta-matki-karmiacej-vs-karmiejemwszystko-co-na-to-dietetyk/

LINK DO GRUPY NA FB: https://www.facebook.com/groups/dietoterapiaweb]]>2094dietamatkikarmiacej,dietetykapraktyczna,karmiejemwszystko,laktacja,zywieniedziecka,zywieniemamyfalsefull