https://www.youtube.com/@essenzialmenteinformaitHealth & FitnessCopyright EssenzialMente InFormahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/da5ceed79712c383fc559603b1a06a5c.jpghttps://www.youtube.com/@essenzialmenteinformaFri, 27 Sep 2024 07:52:37 +0000EssenzialMente InFormaEssenzialMente InFormaessenzialmenteinforma1@gmail.comEssenzialMente InForma nasce dalla collaborazione di Filippo Saggin e Nicoletta Quagliarella per portare a conoscenza di molti quelle che sono le migliori strategie per accrescere la performance fisica e mentale. Vale a dire, tutto ciò che permette di...false8bf7c956-5ae5-502e-b2cf-f33f2e677f6cepisodichttps://www.spreaker.com/episode/danza-movimento-psicomotricita-e-alberi-per-crescere-e-stare-bene-ep-41--62027697 In questa intervista ci parla del suo percorso personale che l'ha resa chi è oggi.

E come questa esperienza la aiuti nel suo lavoro.
Infatti ci racconta:

- come è possibile entrare in risonanza con se stessi e con gli altri usando il proprio corpo e il movimento;

- perché la natura e nello specifico gli alberi sono dei mezzi potentissimi per crescere e stare bene;

- perché è fondamentale sviluppare la propria parte femminile.

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Contatti di Marta Montorfano


Scrivi un email a: martinellamont@yahoo.it


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E come questa esperienza la aiuti nel suo lavoro.
Infatti ci racconta:

- come è possibile entrare in risonanza con se stessi e con gli altri usando il proprio corpo e il movimento;

- perché la natura e nello specifico gli alberi sono dei mezzi potentissimi per crescere e stare bene;

- perché è fondamentale sviluppare la propria parte femminile.

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Ogni volta in cui tratteniamo, reprimiamo o rimuoviamo le nostre lacrime di dolore e tristezza si forma dentro di noi un lago che, quando raggiunge un livello troppo alto, inizia a esondare. Come ogni diga che ha bisogno di essere aperta quando diventa troppo dirompente, così anche il nostro lago di lacrime deve essere snellito, alleggerito lasciando fluire fuori le lacrime trattenute.
Questo arduo compito viene affidato dal nostro corpo al raffreddore. Il raffreddore interviene per liberare i nostri polmoni dalla profonda tristezza di episodi mai considerati ma comunque registrati dentro di noi. Il raffreddore ti sta dicendo che è arrivato il momento di liberarti dal peso di quella situazione dolorosa a cui non hai prestato attenzione, ma che continua a lavorare nei sotterranei del tuo cuore impedendoti di provare tutta la gioia che la vita è pronta ad offrirti.
Anche in questo caso un sintomo, un “banalissimo” raffreddore, ha un compito determinante nella nostra scalata verso la felicità. Basta soffocarlo con intrugli che riteniamo magici perché deve andarsene al più presto. Permettiamogli invece di fare il suo compito: esprimere tutto il nostro dolore per ogni volta in cui non ci siamo rispettati o non ci siamo sentiti meritevoli di amore.]]>https://api.spreaker.com/episode/59365644Tue, 09 Apr 2024 13:34:15 +0000EssenzialMente InForma“Se non esprimi il tuo dolore ecco che arriva il raffreddore”. Nicoletta Quagliarella Ogni volta in cui tratteniamo, reprimiamo o rimuoviamo le nostre lacrime di dolore e tristezza si forma dentro di noi un lago che, quando raggiunge un livello...
Ogni volta in cui tratteniamo, reprimiamo o rimuoviamo le nostre lacrime di dolore e tristezza si forma dentro di noi un lago che, quando raggiunge un livello troppo alto, inizia a esondare. Come ogni diga che ha bisogno di essere aperta quando diventa troppo dirompente, così anche il nostro lago di lacrime deve essere snellito, alleggerito lasciando fluire fuori le lacrime trattenute.
Questo arduo compito viene affidato dal nostro corpo al raffreddore. Il raffreddore interviene per liberare i nostri polmoni dalla profonda tristezza di episodi mai considerati ma comunque registrati dentro di noi. Il raffreddore ti sta dicendo che è arrivato il momento di liberarti dal peso di quella situazione dolorosa a cui non hai prestato attenzione, ma che continua a lavorare nei sotterranei del tuo cuore impedendoti di provare tutta la gioia che la vita è pronta ad offrirti.
Anche in questo caso un sintomo, un “banalissimo” raffreddore, ha un compito determinante nella nostra scalata verso la felicità. Basta soffocarlo con intrugli che riteniamo magici perché deve andarsene al più presto. Permettiamogli invece di fare il suo compito: esprimere tutto il nostro dolore per ogni volta in cui non ci siamo rispettati o non ci siamo sentiti meritevoli di amore.]]>684allenamento,benessere,coach,coaching,corposano,cuore,essenzialmente,informa,mentesana,miglioramento,performance,personaltrainer,ragione,salute,thetahealingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-corpo-ti-avvisa-quando-stai-andando-fuori-strada-a-cuore-aperto-episodio-29--58498973
E’ vero, se ci concentriamo sui sintomi, spesso e volentieri detestiamo il nostro corpo perché, sembra, non stia collaborando con noi, perché sembra che ci stia mettendo i bastoni fra le ruote.
In realtà con i suoi sintomi ha lo stesso compito dei sensori che oggi la maggior parte delle auto hanno.
Come le auto suonano il clacson quando ci sentono assenti così il nostro corpo ci avvisa quando non siamo connessi col nostro centro.
Come le auto vibrano quando stiamo per uscire dalla nostra corsia anche il corpo ci costringe a mantenere la nostra rotta verso i nostri desideri più profondi avvisandoci quando ci stiamo allontanando o stiamo prendendo una strada diametralmente opposta.
Come le auto ci segnalano quando non stiamo rispettando la distanza di sicurezza con la macchina davanti a noi, così il nostro corpo ci segnala quando non ci stiamo rispettando o stiamo prevaricando gli altri.
Il nostro corpo probabilmente ci ama molto più di quanto lo facciamo noi: non scende a patti col mondo esterno, non mendica amore, non ci dice quello che vogliamo sentirci dire per stare nel nostro comfort ma ci sprona al coraggio di esprimerci nella nostra unicità per la nostra vera felicità.

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E’ vero, se ci concentriamo sui sintomi, spesso e volentieri detestiamo il nostro corpo perché, sembra, non stia collaborando con noi, perché sembra che ci stia mettendo i bastoni fra le ruote.
In realtà con i suoi sintomi ha lo stesso compito dei sensori che oggi la maggior parte delle auto hanno.
Come le auto suonano il clacson quando ci sentono assenti così il nostro corpo ci avvisa quando non siamo connessi col nostro centro.
Come le auto vibrano quando stiamo per uscire dalla nostra corsia anche il corpo ci costringe a mantenere la nostra rotta verso i nostri desideri più profondi avvisandoci quando ci stiamo allontanando o stiamo prendendo una strada diametralmente opposta.
Come le auto ci segnalano quando non stiamo rispettando la distanza di sicurezza con la macchina davanti a noi, così il nostro corpo ci segnala quando non ci stiamo rispettando o stiamo prevaricando gli altri.
Il nostro corpo probabilmente ci ama molto più di quanto lo facciamo noi: non scende a patti col mondo esterno, non mendica amore, non ci dice quello che vogliamo sentirci dire per stare nel nostro comfort ma ci sprona al coraggio di esprimerci nella nostra unicità per la nostra vera felicità.

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Carmen D’Amico è una fisioterapista specializzata in terapia manuale, nello specifico massaggio linfodrenante e decontratturante.
In questa intervista ci racconta la sua strada per diventare fisioterapista e quali sono le sue caratteristiche uniche come operatrice del benessere.
Oltre a questo, ci parla della sua scuola di formazione e infine spiega il suo approccio che va oltre il “visibile” andando a trattare anche le cause più profonde (emozionali).

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Contatti di Carmen D’Amico

Pagina Instagram “Studio di formazione massaggi Carmen D’Amico” https://www.instagram.com/stud...

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Telefono: +39 328 089 41 75
Email: formazionedamico@libero.it]]>https://api.spreaker.com/episode/57908091Thu, 07 Dec 2023 09:01:01 +0000EssenzialMente InFormaTerapia manuale e salute: la fisioterapia di una volta nel presente | Carmen D’Amico - Episodio 40 Carmen D’Amico è una fisioterapista specializzata in terapia manuale, nello specifico massaggio linfodrenante e decontratturante. In questa intervista...
Carmen D’Amico è una fisioterapista specializzata in terapia manuale, nello specifico massaggio linfodrenante e decontratturante.
In questa intervista ci racconta la sua strada per diventare fisioterapista e quali sono le sue caratteristiche uniche come operatrice del benessere.
Oltre a questo, ci parla della sua scuola di formazione e infine spiega il suo approccio che va oltre il “visibile” andando a trattare anche le cause più profonde (emozionali).

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Email: formazionedamico@libero.it]]>3230allenamento,anima,benessere,coach,coaching,corposano,cuore,essenzialmente,informa,mentesana,miglioramento,performance,personaltrainer,ragione,salute,thetahealingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-corpo-grida-quello-che-la-bocca-tace-a-cuore-aperto-episodio-28--57784984Approfondisci qui ➞ https://www.belighteducational...
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Vuoi capire come risolvere il tuo mal di schiena o vari dolori e fastidi al tuo corpo?
Vai qui ➞ https://filipposaggin.com/
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“La malattia è un conflitto tra la personalità e l’anima”. Alejandro Jodorowsky

Abbiamo deciso di concentrarci sul nostro podcast addentrandoci la riflessione di Alejandro Jodorowsky in merito al rapporto tra la malattia e la nostra vita interiore.
Sempre sull’ondata di evitare di focalizzarci sul sintomo ma di concentrarci su quello che il corpo ci sta dicendo attraverso la malattia, abbiamo ritenuto opportuno analizzare parola per parola quanto questo immenso pensatore ha rilevato in merito alla connessione tra mente, anima e cuore.

Anima e cuore ci parlano con una vocina flebile, dolce, per nulla arrogante e ci dicono “guarda che ti stai allontanando dalla tua verità, dalla tua unicità. Guarda che non sei sulla strada che ti porta alla felicità, alla tua realizzazione”. La mente invece è categorica e non le importa se siamo felici o tristi, se siamo realizzati o insoddisfatti, a lei importa non stravolgere i suoi schemi, a lei importa mantenere il controllo e rimanere costantemente nel comfort del conosciuto.

Ecco che, a questo punto, interviene il corpo perché si trova in mezzo a questo conflitto, all’incoerenza tra quello che desideriamo davvero e quello che poi mettiamo in campo che spesso è completamente distante dai nostri desideri più veri e profondi. Il corpo non capisce, né vuole capire, quando tradiamo i nostri sogni per adeguarci a quei condizionamenti messi in campo da piccoli quando avevamo un solo bisogno: sopravvivere. Una volta diventati adulti il corpo ci vuole coerenti ai desideri di un’anima che ci chiede di metterci in gioco per realizzarci per chi siamo davvero.

Riportiamo qui la riflessione competa di Jodorowsky. Ad ogni puntata analizzeremo quanto dichiara, Stay Tuned…!
“Molte volte…
Il raffreddore “cola” quando il corpo non piange.
Il dolore di gola “tampona” quando non è possibile comunicare le afflizioni.
Lo stomaco “arde” quando le rabbie non riescono ad uscire.
Il diabete “invade” quando la solitudine duole.
Il corpo “ingrassa” quando l’insoddisfazione stringe.
Il mal di testa “deprime” quando i dubbi aumentano.
Il cuore “allenta” quando il senso della vita sembra finire.
Il petto “stringe” quando l’orgoglio schiavizza.
La pressione “sale” quando la paura imprigiona.
Le nevrosi “paralizza” quando il bambino interno tiranneggia.
La febbre “scalda” quando le difese sfruttano le frontiere dell’immunità.
Le ginocchia “dolgono” quando il tuo orgoglio non si piega.
Il cancro “ammazza” quando ti stanchi di vivere.
Ed i tuoi dolori silenziosi? Come parlano nel tuo corpo?
La malattia non è cattiva, ti avvisa che stai sbagliando cammino”.

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“La malattia è un conflitto tra la personalità e l’anima”. Alejandro Jodorowsky

Abbiamo deciso di concentrarci sul nostro podcast addentrandoci la riflessione di Alejandro Jodorowsky in merito al rapporto tra la malattia e la nostra vita interiore.
Sempre sull’ondata di evitare di focalizzarci sul sintomo ma di concentrarci su quello che il corpo ci sta dicendo attraverso la malattia, abbiamo ritenuto opportuno analizzare parola per parola quanto questo immenso pensatore ha rilevato in merito alla connessione tra mente, anima e cuore.

Anima e cuore ci parlano con una vocina flebile, dolce, per nulla arrogante e ci dicono “guarda che ti stai allontanando dalla tua verità, dalla tua unicità. Guarda che non sei sulla strada che ti porta alla felicità, alla tua realizzazione”. La mente invece è categorica e non le importa se siamo felici o tristi, se siamo realizzati o insoddisfatti, a lei importa non stravolgere i suoi schemi, a lei importa mantenere il controllo e rimanere costantemente nel comfort del conosciuto.

Ecco che, a questo punto, interviene il corpo perché si trova in mezzo a questo conflitto, all’incoerenza tra quello che desideriamo davvero e quello che poi mettiamo in campo che spesso è completamente distante dai nostri desideri più veri e profondi. Il corpo non capisce, né vuole capire, quando tradiamo i nostri sogni per adeguarci a quei condizionamenti messi in campo da piccoli quando avevamo un solo bisogno: sopravvivere. Una volta diventati adulti il corpo ci vuole coerenti ai desideri di un’anima che ci chiede di metterci in gioco per realizzarci per chi siamo davvero.

Riportiamo qui la riflessione competa di Jodorowsky. Ad ogni puntata analizzeremo quanto dichiara, Stay Tuned…!
“Molte volte…
Il raffreddore “cola” quando il corpo non piange.
Il dolore di gola “tampona” quando non è possibile comunicare le afflizioni.
Lo stomaco “arde” quando le rabbie non riescono ad uscire.
Il diabete “invade” quando la solitudine duole.
Il corpo “ingrassa” quando l’insoddisfazione stringe.
Il mal di testa “deprime” quando i dubbi aumentano.
Il cuore “allenta” quando il senso della vita sembra finire.
Il petto “stringe” quando l’orgoglio schiavizza.
La pressione “sale” quando la paura imprigiona.
Le nevrosi “paralizza” quando il bambino interno tiranneggia.
La febbre “scalda” quando le difese sfruttano le frontiere dell’immunità.
Le ginocchia “dolgono” quando il tuo orgoglio non si piega.
Il cancro “ammazza” quando ti stanchi di vivere.
Ed i tuoi dolori silenziosi? Come parlano nel tuo corpo?
La malattia non è cattiva, ti avvisa che stai sbagliando cammino”.

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In questa intervista ci svela cos’è la biorisonanza e come può essere usata per aumentare il benessere fisico, psicologico ed energetico.

Ci parla anche di come lei professionalmente mette in campo questa tecnica, che è possibile applicare sia di persona che online a distanza.

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Contatti di Julia Nemes

Pagina Facebook “Biorisonanza Genius Insight ”
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Pagina Instagram “La vibrazione originale”
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Sito “healthempowerment”
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Sede dello studio: Milano Via Moscova presso un centro medico]]>https://api.spreaker.com/episode/56846383Tue, 19 Sep 2023 09:01:02 +0000EssenzialMente InFormaJulia Nemes è una naturopata, specializzata in terapia energetica attraverso sistemi di biorisonanza e tecnologie della coscienza. In questa intervista ci svela cos’è la biorisonanza e come può essere usata per aumentare il benessere fisico,...
In questa intervista ci svela cos’è la biorisonanza e come può essere usata per aumentare il benessere fisico, psicologico ed energetico.

Ci parla anche di come lei professionalmente mette in campo questa tecnica, che è possibile applicare sia di persona che online a distanza.

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Ci accaniamo così tanto contro gli altri buttandogli addosso le nostre ferite o, ancora peggio, la nostra non volontà di risanarle e trasformarle, che ci dimentichiamo che in ciascun pezzettino degli altri che così aspramente accusiamo, giudichiamo, rifiutiamo o ignoriamo vive un pezzettino di noi. Quel pezzettino è amore allo stato puro.

E mentre l’ego lo vuole distruggere, il cuore lo riconosce. “Fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te”, o anche “Non fare agli altri ciò che non vorresti essere fatto a te” sono entrambi proverbi che derivano da un’affermazione che sembra appartenere a Gesù: “Ma come volete che gli uomini facciano a voi, così fate a loro”.

Con questo cambio di paradigma, l’altro non è più un nemico da combattere ma il nostro specchio che ci permette di progredire, crescere, svilupparci fino a realizzarci.

Riusciamo a comprendere i fenomeni climatici, siamo in grado di vagare per l’universo per conoscere altri pianeti, ma quello che abbiamo dentro noi e di fronte a noi non lo vediamo, spesso lo ignoriamo perché lo diamo per scontato e spesso nemmeno lo comprendiamo o ci soffermiamo per comprenderlo.

Quando siamo di fronte a una persona che ci risveglia emozioni depotenzianti possiamo chiederci: “mi sta specchiando in qualcosa di mio?” Per rispondere connettiamo il cuore al cervello così che i due organi possano lavorare con un’unica rete neurale, avendo così accesso all’intelligenza del cuore.

A questo punto attendiamo la risposta e se dovesse essere “No”, allora chiediamoci “Per quale motivo mi è accaduto questo in questa relazione, cosa ho da imparare?” L’altro, in ogni relazione che sia personale piuttosto che professionale, ha sempre qualcosa da comunicarci e spesso quello che ci vuole dire è “Credi in te, smetti di credere in me più che in te.

Amati, riconquista la fiducia in chi sei e in ciò che fai”. Quindi la prossima volta che l’altra o l’altro si accanisce contro di noi, anziché di fare altrettanto e di lasciarci spiazzare dalla nostra impotenza e frustrazione, oppure dalla nostra rabbia e risentimento, chiediamoci cosa davvero quella persona ci vuole dire e andiamo a comprendere in che modo ha scelto di aiutare noi e il nostro cammino di crescita. In questo modo ogni situazione potenzialmente conflittuale si trasforma in una meravigliosa opportunità di scandagliare dentro di noi tutto quello che sta remando contro la nostra autenticità e, di conseguenza, la nostra felicità vera, pura, senza se e senza ma.


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Ci accaniamo così tanto contro gli altri buttandogli addosso le nostre ferite o, ancora peggio, la nostra non volontà di risanarle e trasformarle, che ci dimentichiamo che in ciascun pezzettino degli altri che così aspramente accusiamo, giudichiamo, rifiutiamo o ignoriamo vive un pezzettino di noi. Quel pezzettino è amore allo stato puro.

E mentre l’ego lo vuole distruggere, il cuore lo riconosce. “Fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te”, o anche “Non fare agli altri ciò che non vorresti essere fatto a te” sono entrambi proverbi che derivano da un’affermazione che sembra appartenere a Gesù: “Ma come volete che gli uomini facciano a voi, così fate a loro”.

Con questo cambio di paradigma, l’altro non è più un nemico da combattere ma il nostro specchio che ci permette di progredire, crescere, svilupparci fino a realizzarci.

Riusciamo a comprendere i fenomeni climatici, siamo in grado di vagare per l’universo per conoscere altri pianeti, ma quello che abbiamo dentro noi e di fronte a noi non lo vediamo, spesso lo ignoriamo perché lo diamo per scontato e spesso nemmeno lo comprendiamo o ci soffermiamo per comprenderlo.

Quando siamo di fronte a una persona che ci risveglia emozioni depotenzianti possiamo chiederci: “mi sta specchiando in qualcosa di mio?” Per rispondere connettiamo il cuore al cervello così che i due organi possano lavorare con un’unica rete neurale, avendo così accesso all’intelligenza del cuore.

A questo punto attendiamo la risposta e se dovesse essere “No”, allora chiediamoci “Per quale motivo mi è accaduto questo in questa relazione, cosa ho da imparare?” L’altro, in ogni relazione che sia personale piuttosto che professionale, ha sempre qualcosa da comunicarci e spesso quello che ci vuole dire è “Credi in te, smetti di credere in me più che in te.

Amati, riconquista la fiducia in chi sei e in ciò che fai”. Quindi la prossima volta che l’altra o l’altro si accanisce contro di noi, anziché di fare altrettanto e di lasciarci spiazzare dalla nostra impotenza e frustrazione, oppure dalla nostra rabbia e risentimento, chiediamoci cosa davvero quella persona ci vuole dire e andiamo a comprendere in che modo ha scelto di aiutare noi e il nostro cammino di crescita. In questo modo ogni situazione potenzialmente conflittuale si trasforma in una meravigliosa opportunità di scandagliare dentro di noi tutto quello che sta remando contro la nostra autenticità e, di conseguenza, la nostra felicità vera, pura, senza se e senza ma.


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In questa intervista Flavia ci parla del suo cammino che l’ha portata ad essere una professionista del perineo oltre a com’è diventata insegnante nelle scuole di ostetricia.

Sapevi che il pavimento pelvico viene influenzato anche dal tuo stato emotivo?

Scopri come Flavia aiuta le persone con disfunzioni del pavimento pelvico.

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Contatti di Flavia Mahnic

Scrivi una email a: flaviamahnic@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/56423633Fri, 11 Aug 2023 07:01:01 +0000EssenzialMente InFormaFlavia Mahnic è una fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico. In questa intervista Flavia ci parla del suo cammino che l’ha portata ad essere una professionista del perineo oltre a com’è diventata insegnante nelle...
In questa intervista Flavia ci parla del suo cammino che l’ha portata ad essere una professionista del perineo oltre a com’è diventata insegnante nelle scuole di ostetricia.

Sapevi che il pavimento pelvico viene influenzato anche dal tuo stato emotivo?

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In questa intervista ci parla soprattutto di come è possibile migliorare la propria vista in modo totalmente naturale.

Nello specifico, utilizzando il metodo Power Vision System da lui creato, ci racconta come personalmente è riuscito a curare la propria miopia e come molti altri dei suoi lettori hanno ottenuto grandi risultati.

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Contatti di David De Angelis

Visita il sito internet:
http://www.daviddeangelis.it/

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https://www.facebook.com/group...

Il libro “Come sono guarito dalla miopia. Senza occhiali, lenti a contatto e chirurgia”
https://www.macrolibrarsi.it/l...

Il canale youtube
https://www.youtube.com/@daviddeangelisbiohacker8322/featured

Il corso Udemy
https://www.udemy.com/course/m...]]>https://api.spreaker.com/episode/56165546Thu, 20 Jul 2023 10:19:55 +0000EssenzialMente InFormaDavid De Angelis è un autore, scrittore e ricercatore indipendente. In questa intervista ci parla soprattutto di come è possibile migliorare la propria vista in modo totalmente naturale. Nello specifico, utilizzando il metodo Power Vision System da...
In questa intervista ci parla soprattutto di come è possibile migliorare la propria vista in modo totalmente naturale.

Nello specifico, utilizzando il metodo Power Vision System da lui creato, ci racconta come personalmente è riuscito a curare la propria miopia e come molti altri dei suoi lettori hanno ottenuto grandi risultati.

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Il corso Udemy
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"Tra lo stimolo e la risposta la più grande libertà che ha l’essere umano è quella di scegliere" Stephen Covey Abbiamo imparato ad avere paura di tutto…ci siamo sentiti ripetere tante di quelle volte: “Non…Non alzare la testa.. Non rischiare….Non alzare la voce. …Non essere cattiva/o…”.
Abbiamo ricevuto talmente tanti “No!” da piccini che ci siamo dimenticati come si fa a scegliere.
Ogni volta in cui ci si prospetta davanti una scelta, anche la più banale, ecco che dentro di noi scatta lo stato d’allerta.
Ne siamo spaventati perché abbiamo paura di sbagliare, di fare un salto nel vuoto. Spesso, la paura ci depista, facendoci scegliere la strada più sicura.
Quella più in piano. Senza scossoni.
Quella strada che noi non sceglieremmo mai se non avessimo paura.
MA:
1) innanzitutto non esistono fallimenti, ma opportunità di crescita;
2) niente è giusto o sbagliato ma tutto può essere funzionale o non funzionale ai nostri bisogni e ai nostri valori più profondi;
3) quando ci troviamo davanti a una scelta abbiamo sempre con noi una guida impeccabile, un alleato fedele: il nostro stomaco.
Ascoltare le sensazioni che emana il nostro cuore attraverso lo stomaco, ci sostiene a fare scelte ponderate, allineate alla nostra realizzazione.
Il cuore ci parla attraverso uno stomaco dinamico, attivo, sempre “sul pezzo”.
Come? Quando siamo davanti a una scelta ascoltiamo il nostro stomaco:
a) se lo percepiamo tranquillo, fluido ecco che il nostro cuore ci sta dando il suo lasciapassare, ci sta dicendo “vai!”
b) se invece lo percepiamo in subbuglio, sentiamo irrigidirsi la bocca dello stomaco, avvertiamo delle "scosse" dentro di lui, ecco che allora il nostro cuore ci sta dicendo: “fermati, non è la strada che fa per te”.
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"Tra lo stimolo e la risposta la più grande libertà che ha l’essere umano è quella di scegliere" Stephen Covey Abbiamo imparato ad avere paura di tutto…ci siamo sentiti ripetere tante di quelle volte: “Non…Non alzare la testa.. Non rischiare….Non alzare la voce. …Non essere cattiva/o…”.
Abbiamo ricevuto talmente tanti “No!” da piccini che ci siamo dimenticati come si fa a scegliere.
Ogni volta in cui ci si prospetta davanti una scelta, anche la più banale, ecco che dentro di noi scatta lo stato d’allerta.
Ne siamo spaventati perché abbiamo paura di sbagliare, di fare un salto nel vuoto. Spesso, la paura ci depista, facendoci scegliere la strada più sicura.
Quella più in piano. Senza scossoni.
Quella strada che noi non sceglieremmo mai se non avessimo paura.
MA:
1) innanzitutto non esistono fallimenti, ma opportunità di crescita;
2) niente è giusto o sbagliato ma tutto può essere funzionale o non funzionale ai nostri bisogni e ai nostri valori più profondi;
3) quando ci troviamo davanti a una scelta abbiamo sempre con noi una guida impeccabile, un alleato fedele: il nostro stomaco.
Ascoltare le sensazioni che emana il nostro cuore attraverso lo stomaco, ci sostiene a fare scelte ponderate, allineate alla nostra realizzazione.
Il cuore ci parla attraverso uno stomaco dinamico, attivo, sempre “sul pezzo”.
Come? Quando siamo davanti a una scelta ascoltiamo il nostro stomaco:
a) se lo percepiamo tranquillo, fluido ecco che il nostro cuore ci sta dando il suo lasciapassare, ci sta dicendo “vai!”
b) se invece lo percepiamo in subbuglio, sentiamo irrigidirsi la bocca dello stomaco, avvertiamo delle "scosse" dentro di lui, ecco che allora il nostro cuore ci sta dicendo: “fermati, non è la strada che fa per te”.
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“Il motivo per cui scegliamo di cavalcare l'onda della nostra vita determina la differenza sostanziale tra il vivere e il sopravvivere”. Nicoletta Quagliarella

Come stai vivendo? I tuoi comportamenti sono indirizzati a evitare la sofferenza o a raggiungere la tua piena soddisfazione nella tua realizzazione?

Ecco, la tua risposta ti sta comunicando se sei qui, in questo mondo, PER LASCIARTI VIVERE oppure PER VIVERE.

Nel primo caso non scegliamo, non ci assumiamo il timone della nostra vita nelle nostre mani, siamo spesso e volentieri insicuri, insoddisfatti, spesso ci sentiamo vittime che scarichiamo il nostro stare male sugli altri. Siamo dei mozzi che aspettano le direttive dagli altri per poter proseguire. Raramente abbracciamo il nuovo perché ci spaventa metterci in gioco e buttarci in avventure di cui non abbiamo ancora fatto esperienza. La nostra più grande responsabilità che ci assumiamo è fare di tutto per mantenere lo status quo acquisito (o meglio che gli altri hanno acquisito per noi). In questa rigidità, tutto diventa pesante e noi sempre più diventiamo pachidermici nella nostra staticità. Stiamo male sì ma va bene “tanto siamo qui per soffrire”. Quando arriviamo a non sopportare più il male che stiamo provando, ecco che ci aspettiamo che siano sempre e solo gli altri a fare in modo che noi cominciamo a stare bene e ci aggrappiamo a loro pretendendo di essere presi in braccio, in modo tale che siano gli altri a camminare per noi…ma questo funzionava solo fino a quando avevamo un anno della nostra vita e avevamo bisogno di chiunque per entrare a far parte del mondo,

Nel secondo caso, invece, siamo disposti a tutto per conquistarci il nostro pezzettino di paradiso qui su questa terra. Ci mettiamo in gioco da protagonisti, da coloro che scelgono e decidono di agire per il proprio benessere. Agiamo da capitani, tenendo ben fisse le nostre mani sul timone della nostra vita. Nei momenti di sconforto, di stanchezza, di paura, rimaniamo focalizzati sulla nostra realizzazione, su quello che ci occorre per stare bene. Sappiamo che quando siamo nel mal-essere è perchè sempre più stiamo “affilando la lama” del nostro cammino evolutivo, sempre più ci stiamo connettendo con la nostra essenza attraverso il nostro cuore palpitante di vita. Dagli altri non ci aspettiamo nulla se non di essere rispettati nella nostra unicità, nella nostra volontà di scoprirci veri, autentici. Gli altri non sono mai nemici da combattere, ma coloro che sono entrati nella nostra vita per specchiare dentro di noi cosa ancora sta remando contro la nostra piena realizzazione. Tutte le sensazioni che proviamo lasciamo che fluiscano liberamente, perché sappiamo che fanno parte di questo meraviglioso gioco chiamato vita. Non ci arrendiamo mai, perché sappiamo che la vita ci può stupire improvvisamente. Ci diamo il permesso di avere dei sogni e soprattutto ce la mettiamo tutta per concretizzarli.

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“Il motivo per cui scegliamo di cavalcare l'onda della nostra vita determina la differenza sostanziale tra il vivere e il sopravvivere”. Nicoletta Quagliarella

Come stai vivendo? I tuoi comportamenti sono indirizzati a evitare la sofferenza o a raggiungere la tua piena soddisfazione nella tua realizzazione?

Ecco, la tua risposta ti sta comunicando se sei qui, in questo mondo, PER LASCIARTI VIVERE oppure PER VIVERE.

Nel primo caso non scegliamo, non ci assumiamo il timone della nostra vita nelle nostre mani, siamo spesso e volentieri insicuri, insoddisfatti, spesso ci sentiamo vittime che scarichiamo il nostro stare male sugli altri. Siamo dei mozzi che aspettano le direttive dagli altri per poter proseguire. Raramente abbracciamo il nuovo perché ci spaventa metterci in gioco e buttarci in avventure di cui non abbiamo ancora fatto esperienza. La nostra più grande responsabilità che ci assumiamo è fare di tutto per mantenere lo status quo acquisito (o meglio che gli altri hanno acquisito per noi). In questa rigidità, tutto diventa pesante e noi sempre più diventiamo pachidermici nella nostra staticità. Stiamo male sì ma va bene “tanto siamo qui per soffrire”. Quando arriviamo a non sopportare più il male che stiamo provando, ecco che ci aspettiamo che siano sempre e solo gli altri a fare in modo che noi cominciamo a stare bene e ci aggrappiamo a loro pretendendo di essere presi in braccio, in modo tale che siano gli altri a camminare per noi…ma questo funzionava solo fino a quando avevamo un anno della nostra vita e avevamo bisogno di chiunque per entrare a far parte del mondo,

Nel secondo caso, invece, siamo disposti a tutto per conquistarci il nostro pezzettino di paradiso qui su questa terra. Ci mettiamo in gioco da protagonisti, da coloro che scelgono e decidono di agire per il proprio benessere. Agiamo da capitani, tenendo ben fisse le nostre mani sul timone della nostra vita. Nei momenti di sconforto, di stanchezza, di paura, rimaniamo focalizzati sulla nostra realizzazione, su quello che ci occorre per stare bene. Sappiamo che quando siamo nel mal-essere è perchè sempre più stiamo “affilando la lama” del nostro cammino evolutivo, sempre più ci stiamo connettendo con la nostra essenza attraverso il nostro cuore palpitante di vita. Dagli altri non ci aspettiamo nulla se non di essere rispettati nella nostra unicità, nella nostra volontà di scoprirci veri, autentici. Gli altri non sono mai nemici da combattere, ma coloro che sono entrati nella nostra vita per specchiare dentro di noi cosa ancora sta remando contro la nostra piena realizzazione. Tutte le sensazioni che proviamo lasciamo che fluiscano liberamente, perché sappiamo che fanno parte di questo meraviglioso gioco chiamato vita. Non ci arrendiamo mai, perché sappiamo che la vita ci può stupire improvvisamente. Ci diamo il permesso di avere dei sogni e soprattutto ce la mettiamo tutta per concretizzarli.

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In questa intervista ci racconta cos’è l’osteopatia, il suo approccio con i pazienti e i suoi progetti futuri.

Ci spiega anche quale cambio di mentalità e di pratica sta avvenendo nel mondo della riabilitazione.

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Contatti di Carlotta Conegian

Visita il sito internet: https://www.miodottore.it/carlotta-conegian/osteopata/cormano

Chiama al numero di telefono: 3472327665

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In questa intervista ci racconta cos’è l’osteopatia, il suo approccio con i pazienti e i suoi progetti futuri.

Ci spiega anche quale cambio di mentalità e di pratica sta avvenendo nel mondo della riabilitazione.

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Contatti di Carlotta Conegian

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In questa intervista ci parla soprattutto della sua esperienza con la poesia e l’arte più in generale.

Ci racconta il suo metodo di Poesia Energetica. E come aiuta gli altri a riscoprire la propria autenticità attraverso questo approccio artistico.

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Contatti di Katia Catalano

Visita il sito internet: https://www.katiapoesia.it/]]>https://api.spreaker.com/episode/53357792Tue, 28 Mar 2023 09:00:02 +0000EssenzialMente InFormaKatia Catalano è una poetessa, critico d'arte, giurista e conduttrice radiofonica. In questa intervista ci parla soprattutto della sua esperienza con la poesia e l’arte più in generale. Ci racconta il suo metodo di Poesia Energetica. E come aiuta...
In questa intervista ci parla soprattutto della sua esperienza con la poesia e l’arte più in generale.

Ci racconta il suo metodo di Poesia Energetica. E come aiuta gli altri a riscoprire la propria autenticità attraverso questo approccio artistico.

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Contatti di Katia Catalano

Visita il sito internet: https://www.katiapoesia.it/]]>2699autenticità,benessere,coaching,poesia,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quanto-deve-durare-un-percorso-evolutivo-a-cuore-aperto-episodio-24--53225924https://www.belighteducational.com/
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“Un percorso evolutivo, di qualsiasi tipo, deve durare il tempo che occorre, senza che siamo noi professionisti ad avere bisogno che i percorsi si protraggano”. Nicoletta Quagliarella


Per andare oltre qualsiasi situazione di mal-essere occorre innanzitutto rendersene conto e poi avere voglia di stare bene, desiderare follemente la felicità e quindi avere la forza di chiedere aiuto quando da soli sentiamo di non farcela.

Mentre il dolore fa parte della vita, la sofferenza è una sensazione frutto dell’ego che ci urla che abbiamo tutte le ragioni per stare fermi, immobili nella nostra zona di comfort, negandoci la possibilità di assumerci la responsabilità di agire per la nostra realizzazione e per il nostro ben-essere.

Spesso è necessario farsi aiutare per andare oltre le trappole della nostra mente e smentirla, altrimenti il sabotatore che vive in noi avrà sempre la meglio e ci terrà ancorati a chi gli altri vogliono che noi siamo, ma noi siamo qui per esprimere chi siamo davvero.

Per ogni volta in cui sentiamo di stare male, interiormente, e per tutte quelle volte in cui il nostro corpo ci manda i suoi segnali di fumo attraverso sintomi spesso insostenibili, il primo grande atto di cor-aggio verso noi stessi è percepire dentro di noi che davvero vogliamo stare bene e realizzarci e poi, se sentiamo intoppi per attivarci da soli, andiamo alla ricerca di persone che ci accompagnino a riscoprire la parte più vera di noi, evitando chi ci aiuta attraverso i consigli.

MA QUANTO DEVE DURARE UN PERCORSO EVOLUTIVO?

Q.B., QUANTO BASTA, è la nostra risposta.

E’ necessario che ciascun professionista sia obiettivo e riconosca passo dopo passo quando il percorso ha raggiunto il capolinea. Noi professionisti del ben-essere a volte non abbiamo fatto i conti con il nostro bisogno di avere pazienti/clienti e per questo protraiamo i percorsi per il nostro bene e non per il bene di coloro che stiamo sostenendo. Allo stesso tempo spesso quando decidiamo di cominciare un percorso di qualsiasi tipo, talmente siamo radicati nell’urgenza, ci si aspetta un “best before”, la scadenza, ma cominciare un percorso con la smania di terminarlo significa che stiamo perdendo la parte più educativa dell’esperienza: il viaggio stesso.

Ciascuno, dunque, ha le proprie esperienze da fare, ciascuno quindi trovi le proprie risposte e riscopri le proprie risorse perché allora ci faremo accompagnare quel tanto che basta, quando la strada diventerà parecchio in salita, evitando inutili e costose dipendenze, in quanto tutto è già dentro di noi.

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“Un percorso evolutivo, di qualsiasi tipo, deve durare il tempo che occorre, senza che siamo noi professionisti ad avere bisogno che i percorsi si protraggano”. Nicoletta Quagliarella


Per andare oltre qualsiasi situazione di mal-essere occorre innanzitutto rendersene conto e poi avere voglia di stare bene, desiderare follemente la felicità e quindi avere la forza di chiedere aiuto quando da soli sentiamo di non farcela.

Mentre il dolore fa parte della vita, la sofferenza è una sensazione frutto dell’ego che ci urla che abbiamo tutte le ragioni per stare fermi, immobili nella nostra zona di comfort, negandoci la possibilità di assumerci la responsabilità di agire per la nostra realizzazione e per il nostro ben-essere.

Spesso è necessario farsi aiutare per andare oltre le trappole della nostra mente e smentirla, altrimenti il sabotatore che vive in noi avrà sempre la meglio e ci terrà ancorati a chi gli altri vogliono che noi siamo, ma noi siamo qui per esprimere chi siamo davvero.

Per ogni volta in cui sentiamo di stare male, interiormente, e per tutte quelle volte in cui il nostro corpo ci manda i suoi segnali di fumo attraverso sintomi spesso insostenibili, il primo grande atto di cor-aggio verso noi stessi è percepire dentro di noi che davvero vogliamo stare bene e realizzarci e poi, se sentiamo intoppi per attivarci da soli, andiamo alla ricerca di persone che ci accompagnino a riscoprire la parte più vera di noi, evitando chi ci aiuta attraverso i consigli.

MA QUANTO DEVE DURARE UN PERCORSO EVOLUTIVO?

Q.B., QUANTO BASTA, è la nostra risposta.

E’ necessario che ciascun professionista sia obiettivo e riconosca passo dopo passo quando il percorso ha raggiunto il capolinea. Noi professionisti del ben-essere a volte non abbiamo fatto i conti con il nostro bisogno di avere pazienti/clienti e per questo protraiamo i percorsi per il nostro bene e non per il bene di coloro che stiamo sostenendo. Allo stesso tempo spesso quando decidiamo di cominciare un percorso di qualsiasi tipo, talmente siamo radicati nell’urgenza, ci si aspetta un “best before”, la scadenza, ma cominciare un percorso con la smania di terminarlo significa che stiamo perdendo la parte più educativa dell’esperienza: il viaggio stesso.

Ciascuno, dunque, ha le proprie esperienze da fare, ciascuno quindi trovi le proprie risposte e riscopri le proprie risorse perché allora ci faremo accompagnare quel tanto che basta, quando la strada diventerà parecchio in salita, evitando inutili e costose dipendenze, in quanto tutto è già dentro di noi.

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“Bisogna stare con i propri simili di cuore e dì anima”

La relazione con gli altri, di qualsiasi tipo, a volte assume le caratteristiche di tossicità per noi, la nostra quotidianità, la nostra realizzazione.

Ci sono persone che ci iniettano veleni giorno dopo giorno attraverso la relazione più spicciola, il ricatto, la frustrazione, la paura, l’impotenza, l’indifferenza, attraverso i gesti, il non detto, il raccontarsela.

Effettivamente ci sono veleni che assumiamo quotidianamente fin da quando eravamo piccini.
Ci sono veleni che, spesso inconsapevolmente, ci vengono trasmessi perché coloro che ce li trasmettono a loro volta li ritengono strategie perfette per portare avanti il loro gioco della vita.
Ci sono veleni che fanno così talmente tanto parte di noi che spesso non ce ne accorgiamo o che ci risulta più comodo continuare ad assimilarli.

E noi sempre più li assumiamo attraverso il nostro senso di inadeguatezza, di non sentirci mai abbastanza, il nostro sentirci in colpa, la paura dell'abbandono, l'incertezza dell'amore, l'amore meritato e da meritarsi, il dover essere diversi perché chi si è non va mai bene.

E poi ci sono persone che sono ANTIDOTO e ci sono per mostrarci che è dentro di noi che si trova l’antidoto a questo tipo di veleni: è il nostro essere puro, prezioso.

E’ il nostro essere luminoso.

E c'è dunque chi diventa consapevole e ogni giorno sceglie di trasformare il proprio veleno in energia di luce e amore, attraverso l’antidoto del loro ri-scoprirsi veri, autentici, puliti, belli.

Di seguito un esercizio pratico che porta a fare chiarezza sulle tue relazioni.
Che ti porta a scegliere chi, tra le persone che conosci, vuoi continuare a frequentare o decidi di lasciare andare, chi ti sta stimolando a crescere sfinendo le tue paure, chi invece continua ad essere una zavorra per la tua realizzazione e la tua piena soddisfazione:

A. presa di conoscenza e punto della situazione: prendi un foglio, posizionalo orizzontalmente e scrivi al centro IO e poi scrivi tutte le relazioni che ti vengono in mente attraverso i NOMI delle relative persone (molte delle persone compongono il tuo ambiente di sostegno);

B. consapevolizzazione: scrivi in fianco al nome così come lo senti in quell’istante: ++ = la relazione va bene così come è; + = la relazione va bene ma occorre migliorarla; - = la relazione non va molto bene; -- = la relazione non funziona per nulla;

C. azione: crea 3 gruppi indipendentemente dai segni + o – del punto B e nomina ciascun gruppo con:

1. Love it_la relazione va bene così come è.
2. List it_la relazione NON va bene così come la sto vivendo e quindi decido di lasciare andare quella persona.
3. Change it_ la relazione NON va bene così come la sto vivendo e quindi decido di trasformarla.

Successivamente decidi il da farsi, cosa vuoi/puoi fare per portarla al livello “love it” o al livello “list it”. ———————————————————————————————————————— EssenzialMente InForma è anche social! SEGUICI SU
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La relazione con gli altri, di qualsiasi tipo, a volte assume le caratteristiche di tossicità per noi, la nostra quotidianità, la nostra realizzazione.

Ci sono persone che ci iniettano veleni giorno dopo giorno attraverso la relazione più spicciola, il ricatto, la frustrazione, la paura, l’impotenza, l’indifferenza, attraverso i gesti, il non detto, il raccontarsela.

Effettivamente ci sono veleni che assumiamo quotidianamente fin da quando eravamo piccini.
Ci sono veleni che, spesso inconsapevolmente, ci vengono trasmessi perché coloro che ce li trasmettono a loro volta li ritengono strategie perfette per portare avanti il loro gioco della vita.
Ci sono veleni che fanno così talmente tanto parte di noi che spesso non ce ne accorgiamo o che ci risulta più comodo continuare ad assimilarli.

E noi sempre più li assumiamo attraverso il nostro senso di inadeguatezza, di non sentirci mai abbastanza, il nostro sentirci in colpa, la paura dell'abbandono, l'incertezza dell'amore, l'amore meritato e da meritarsi, il dover essere diversi perché chi si è non va mai bene.

E poi ci sono persone che sono ANTIDOTO e ci sono per mostrarci che è dentro di noi che si trova l’antidoto a questo tipo di veleni: è il nostro essere puro, prezioso.

E’ il nostro essere luminoso.

E c'è dunque chi diventa consapevole e ogni giorno sceglie di trasformare il proprio veleno in energia di luce e amore, attraverso l’antidoto del loro ri-scoprirsi veri, autentici, puliti, belli.

Di seguito un esercizio pratico che porta a fare chiarezza sulle tue relazioni.
Che ti porta a scegliere chi, tra le persone che conosci, vuoi continuare a frequentare o decidi di lasciare andare, chi ti sta stimolando a crescere sfinendo le tue paure, chi invece continua ad essere una zavorra per la tua realizzazione e la tua piena soddisfazione:

A. presa di conoscenza e punto della situazione: prendi un foglio, posizionalo orizzontalmente e scrivi al centro IO e poi scrivi tutte le relazioni che ti vengono in mente attraverso i NOMI delle relative persone (molte delle persone compongono il tuo ambiente di sostegno);

B. consapevolizzazione: scrivi in fianco al nome così come lo senti in quell’istante: ++ = la relazione va bene così come è; + = la relazione va bene ma occorre migliorarla; - = la relazione non va molto bene; -- = la relazione non funziona per nulla;

C. azione: crea 3 gruppi indipendentemente dai segni + o – del punto B e nomina ciascun gruppo con:

1. Love it_la relazione va bene così come è.
2. List it_la relazione NON va bene così come la sto vivendo e quindi decido di lasciare andare quella persona.
3. Change it_ la relazione NON va bene così come la sto vivendo e quindi decido di trasformarla.

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]]>1374benessere,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/comunicazione-per-operatori-del-benessere-antonella-rossi-episodio-34--52648860
Si è specializzata nell’aiutare le figure nel campo del benessere e della salute su come comunicare la propria professionalità al mondo.

In questo episodio parliamo della sua storia e di come poter iniziare a comunicare in modo naturale ed efficace, soprattutto se sei un operatore del benessere. ——————————————————————————————————————————— Contatti di Antonella Rossi

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Si è specializzata nell’aiutare le figure nel campo del benessere e della salute su come comunicare la propria professionalità al mondo.

In questo episodio parliamo della sua storia e di come poter iniziare a comunicare in modo naturale ed efficace, soprattutto se sei un operatore del benessere. ——————————————————————————————————————————— Contatti di Antonella Rossi

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"La vita è un conflitto tra la personalità e l'anima" Jodorovski

Per quale motivo il corpo sta male?

“Non è il sale. Non sono le farine. Non è la bibita. Non è lo zucchero. Non è il cibo. Non è il glutine. Sono le nostre emozioni! Sono i nostri pensieri!
Sta male perché non hai ancora imparato a divertirti, perché vivi solo di doveri e costrizioni e dimentichi il piacere.
Sta male perché accumuli rabbia ed emozioni tossiche. Il corpo somatizza perché rifiuti il presente e permetti al passato di definirti, di decidere della tua vita e del tuo destino.

Il corpo ti manda sintomi perché non chiudi i cerchi della vita e ti vesti da vittima continuando a ricreare la profezia che si autoavvera.
Il corpo sta male perché hai ceduto all'apatia e ti sei lasciato vincere.
Perché non credi di meritare una vita diversa, perché credi di non farcela, perché dubiti continuamente di te e ti giudichi impietosamente.
Perché hai ceduto la tua potenza ad altri: alla tua famiglia, al tuo partner, ai tuoi figli.
Perché cerchi continuamente conferme e approvazione esterna. Perché non hai il coraggio di darti più valore.
Perché taci quando devi urlare, non ti esprimi per quieto vivere, per non deludere le aspettative.
Perché continui a cercare fuori di te i colpevoli del tuo malessere: familiari, problemi, destino, malattie...e rifiuti il fatto che sei responsabile al 100% della tua vita e che se vuoi davvero guarire devi smettere di cercare colpevoli.
Perché non hai il coraggio di connetterti con la tua essenza, perché hai paura della libertà e quindi scegli di vivere nella gabbia che ti sei costruito.
Perché non ti dai il permesso di ricordare che siamo nati per evolvere e superare tutti i limiti. Il tuo corpo genera malattie perché tu ti decida a guardare le tue ferite e a risanarle”.
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"La vita è un conflitto tra la personalità e l'anima" Jodorovski

Per quale motivo il corpo sta male?

“Non è il sale. Non sono le farine. Non è la bibita. Non è lo zucchero. Non è il cibo. Non è il glutine. Sono le nostre emozioni! Sono i nostri pensieri!
Sta male perché non hai ancora imparato a divertirti, perché vivi solo di doveri e costrizioni e dimentichi il piacere.
Sta male perché accumuli rabbia ed emozioni tossiche. Il corpo somatizza perché rifiuti il presente e permetti al passato di definirti, di decidere della tua vita e del tuo destino.

Il corpo ti manda sintomi perché non chiudi i cerchi della vita e ti vesti da vittima continuando a ricreare la profezia che si autoavvera.
Il corpo sta male perché hai ceduto all'apatia e ti sei lasciato vincere.
Perché non credi di meritare una vita diversa, perché credi di non farcela, perché dubiti continuamente di te e ti giudichi impietosamente.
Perché hai ceduto la tua potenza ad altri: alla tua famiglia, al tuo partner, ai tuoi figli.
Perché cerchi continuamente conferme e approvazione esterna. Perché non hai il coraggio di darti più valore.
Perché taci quando devi urlare, non ti esprimi per quieto vivere, per non deludere le aspettative.
Perché continui a cercare fuori di te i colpevoli del tuo malessere: familiari, problemi, destino, malattie...e rifiuti il fatto che sei responsabile al 100% della tua vita e che se vuoi davvero guarire devi smettere di cercare colpevoli.
Perché non hai il coraggio di connetterti con la tua essenza, perché hai paura della libertà e quindi scegli di vivere nella gabbia che ti sei costruito.
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Con il nostro lavoro vediamo tante persone che stanno male, che non ce la fanno più, che hanno voglia di mollare o che hanno già mollato e si lasciano vivere. Oppure vediamo persone che hanno voglia di approdare da qualche parte ma che continuano a girare intorno a loro stesse.

E ancora persone che hanno spento la luce dei loro occhi, per i quali tutto è diventato insormontabile e insostenibile; altri invece che si sono arenati senza trovare un appiglio con cui liberarsi dalla palude in cui sono immersi…

Tante volte ci siamo trovati anche noi stessi in ciascuna di queste situazioni e quello che abbiamo imparato è stato DECIDERE DI CHIEDERE AIUTO.

Per andare oltre qualsiasi situazione di malEssere occorre innanzitutto rendersene conto e in seguito avere voglia di stare bene, desiderare follemente la felicità e quindi avere la volontà di chiedere aiuto quando da soli sentiamo di non farcela.

Quando la vita ci ripropone sempre le stesse esperienze è perché vuole che si faccia un determinato tipo di passaggio e finchè non lo faremo amplificherà gli effetti ma non perché sia malvagia ma perché vuole accompagnarci a evolvere.

Siamo qui per questo, per fare esperienza e raggiungere il nostro essere più vero, autentico al di là dei condizionamenti esterni che abbiamo subìto per compiacere gli altri, perché tutti bisognosi di essere amati. E tutte le situazioni scomode che attiriamo sono "pagate" perché ci facciano da specchio, sono i nostri maestri arrivati per costringerci al nostro passaggio.

Il dolore fa parte della vita, la sofferenza invece che ci manda nel baratro fa parte dell'ego che ci tiene ancorati ai suoi schemi, ai suoi programmi.

Spesso è necessario farsi aiutare per andare oltre le trappole della nostra mente che ingabbia il nostro corpo e la nostra realizzazione. E' necessario smentire la nostra chiacchera mentale altrimenti il sabotatore che vive in noi avrà sempre la meglio e ci terrà ancorati a chi gli altri vogliono che noi siamo, ma noi siamo qui per esprimere chi siamo davvero.

Per cui, ogni volta in cui ti senti con il morale sotto i piedi, il primo atto di volontà è percepire che davvero vuoi stare bene e, successivamente, se senti degli ostacoli, delle difficoltà, dei limiti a raggiungere il tuo BenEssere, allora vai alla ricerca di persone che ti sappiano accompagnare a riscoprire la parte più vera di te. Persone che NON SI SOSTITUISCONO A TE ma che, come delle stampelle, ti aiutano a camminare quando il cammino si fa parecchio in salita oppure le gambe proprio non ti reggono da sole.
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Con il nostro lavoro vediamo tante persone che stanno male, che non ce la fanno più, che hanno voglia di mollare o che hanno già mollato e si lasciano vivere. Oppure vediamo persone che hanno voglia di approdare da qualche parte ma che continuano a girare intorno a loro stesse.

E ancora persone che hanno spento la luce dei loro occhi, per i quali tutto è diventato insormontabile e insostenibile; altri invece che si sono arenati senza trovare un appiglio con cui liberarsi dalla palude in cui sono immersi…

Tante volte ci siamo trovati anche noi stessi in ciascuna di queste situazioni e quello che abbiamo imparato è stato DECIDERE DI CHIEDERE AIUTO.

Per andare oltre qualsiasi situazione di malEssere occorre innanzitutto rendersene conto e in seguito avere voglia di stare bene, desiderare follemente la felicità e quindi avere la volontà di chiedere aiuto quando da soli sentiamo di non farcela.

Quando la vita ci ripropone sempre le stesse esperienze è perché vuole che si faccia un determinato tipo di passaggio e finchè non lo faremo amplificherà gli effetti ma non perché sia malvagia ma perché vuole accompagnarci a evolvere.

Siamo qui per questo, per fare esperienza e raggiungere il nostro essere più vero, autentico al di là dei condizionamenti esterni che abbiamo subìto per compiacere gli altri, perché tutti bisognosi di essere amati. E tutte le situazioni scomode che attiriamo sono "pagate" perché ci facciano da specchio, sono i nostri maestri arrivati per costringerci al nostro passaggio.

Il dolore fa parte della vita, la sofferenza invece che ci manda nel baratro fa parte dell'ego che ci tiene ancorati ai suoi schemi, ai suoi programmi.

Spesso è necessario farsi aiutare per andare oltre le trappole della nostra mente che ingabbia il nostro corpo e la nostra realizzazione. E' necessario smentire la nostra chiacchera mentale altrimenti il sabotatore che vive in noi avrà sempre la meglio e ci terrà ancorati a chi gli altri vogliono che noi siamo, ma noi siamo qui per esprimere chi siamo davvero.

Per cui, ogni volta in cui ti senti con il morale sotto i piedi, il primo atto di volontà è percepire che davvero vuoi stare bene e, successivamente, se senti degli ostacoli, delle difficoltà, dei limiti a raggiungere il tuo BenEssere, allora vai alla ricerca di persone che ti sappiano accompagnare a riscoprire la parte più vera di te. Persone che NON SI SOSTITUISCONO A TE ma che, come delle stampelle, ti aiutano a camminare quando il cammino si fa parecchio in salita oppure le gambe proprio non ti reggono da sole.
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“La materia non esiste, tutto è energia e vibrazione” (Albert Einstein) Come si ricarica il nostro corpo? Da dove trae l’energia necessaria per permetterci di vivere la nostra quotidianità? Se state pensando: “attraverso il cibo”, ecco questa affermazione è vera ma non sufficiente in quanto il nostro corpo si carica anche attraverso il mondo esterno. Di fatto IL CORPO HA BISOGNO DI ELETTRONI che ottiene sì attraverso il cibo, ma non solo. Il contatto con quello che ci circonda, contribuisce a ricaricarci, a nutrirci : - la magnitudo della terra - il sole: NB deve però essere a contatto con la pelle - tutto ciò che è connesso con l’acqua: NB il mare è uno dei punti di maggiore conduzione di elettroni - le relazioni con gli altri. Nel caso delle relazioni con gli altri, dipende dal tipo di relazione: se è una relazione basata sulla fiducia, lo scambio, il rispetto reciproco, allora ci sentiremo nutriti, soddisfatti, senza il bisogno di compensare con altro. Al contrario se siamo a contatto con relazioni basate solo sul dare senza ricevere, ecco che ci sentiremo svuotati e sentiremo il bisogno di compensare con altro, soprattutto andremo alla ricerca di cibo (spesso calorico e gustoso) che andrà a ricaricarci di quel calore, di quella energia che abbiamo dato a chi invece ha preso da noi senza donarsi.

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“La materia non esiste, tutto è energia e vibrazione” (Albert Einstein) Come si ricarica il nostro corpo? Da dove trae l’energia necessaria per permetterci di vivere la nostra quotidianità? Se state pensando: “attraverso il cibo”, ecco questa affermazione è vera ma non sufficiente in quanto il nostro corpo si carica anche attraverso il mondo esterno. Di fatto IL CORPO HA BISOGNO DI ELETTRONI che ottiene sì attraverso il cibo, ma non solo. Il contatto con quello che ci circonda, contribuisce a ricaricarci, a nutrirci : - la magnitudo della terra - il sole: NB deve però essere a contatto con la pelle - tutto ciò che è connesso con l’acqua: NB il mare è uno dei punti di maggiore conduzione di elettroni - le relazioni con gli altri. Nel caso delle relazioni con gli altri, dipende dal tipo di relazione: se è una relazione basata sulla fiducia, lo scambio, il rispetto reciproco, allora ci sentiremo nutriti, soddisfatti, senza il bisogno di compensare con altro. Al contrario se siamo a contatto con relazioni basate solo sul dare senza ricevere, ecco che ci sentiremo svuotati e sentiremo il bisogno di compensare con altro, soprattutto andremo alla ricerca di cibo (spesso calorico e gustoso) che andrà a ricaricarci di quel calore, di quella energia che abbiamo dato a chi invece ha preso da noi senza donarsi.

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“C’è un deposito millenario di acqua fresca nella mia anima” (Abdelmajid Benjelloun)

È vero, l'acqua è vita nella misura in cui ci ha permesso di vivere durante i 9 mesi nella pancia della nostra mamma.

Ma, al di là di questo, vogliamo sfatare le teorie standardizzate che ci “Impongono” di bere almeno tot. litri di acqua al giorno. E questo perché noi stessi produciamo costantemente l’acqua dentro di noi.

La quantità di acqua che dovremmo introdurre dall’esterno in realtà dipende da diversi fattori tra cui:
1. Il tipo di alimentazione che seguiamo
2. Il livello di attività fisica che portiamo avanti
3. La temperatura esterna
4. Il nostro livello di sudorazione…

Ancora una volta diventa necessario imparare ad ascoltare il nostro corpo e a seguirne gli input che ci manda. Ovvio, lui non urlerà mai, né si imporrà mai, ma nel momento in cui riusciamo a soffermarci ad ascoltare i suoi segnali, possiamo essere sicuri che lui ha sempre ragione perché è in totale e continua connessione con la nostra anima, l’unica a conoscere davvero i nostri bisogni per un totale benessere di noi stessi.

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“C’è un deposito millenario di acqua fresca nella mia anima” (Abdelmajid Benjelloun)

È vero, l'acqua è vita nella misura in cui ci ha permesso di vivere durante i 9 mesi nella pancia della nostra mamma.

Ma, al di là di questo, vogliamo sfatare le teorie standardizzate che ci “Impongono” di bere almeno tot. litri di acqua al giorno. E questo perché noi stessi produciamo costantemente l’acqua dentro di noi.

La quantità di acqua che dovremmo introdurre dall’esterno in realtà dipende da diversi fattori tra cui:
1. Il tipo di alimentazione che seguiamo
2. Il livello di attività fisica che portiamo avanti
3. La temperatura esterna
4. Il nostro livello di sudorazione…

Ancora una volta diventa necessario imparare ad ascoltare il nostro corpo e a seguirne gli input che ci manda. Ovvio, lui non urlerà mai, né si imporrà mai, ma nel momento in cui riusciamo a soffermarci ad ascoltare i suoi segnali, possiamo essere sicuri che lui ha sempre ragione perché è in totale e continua connessione con la nostra anima, l’unica a conoscere davvero i nostri bisogni per un totale benessere di noi stessi.

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In questa intervista si parla di counseling, meditazione dinamica, visualizzazione guidata. Di come è possibile svolgere un percorso di crescita attraverso la modalità individuale o di gruppo. Qual è la metodologia unica che utilizza nella sua pratica quotidiana.

Troverai sicuramente un cambio di paradigma sul corpo e lo spirito. Potrai capire come iniziare il tuo cammino di crescita interiore, che ti permetterà di trovare il benessere psicologico, fisico e spirituale.


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Contatti di Francesca Tamai

Trovi tutti i contatti sul suo sito web: https://www.francescatamai.com/

Chiama il numero: +39 338 298 41 90

Scrivi una email: counseling@francescatamai.com


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In questa intervista si parla di counseling, meditazione dinamica, visualizzazione guidata. Di come è possibile svolgere un percorso di crescita attraverso la modalità individuale o di gruppo. Qual è la metodologia unica che utilizza nella sua pratica quotidiana.

Troverai sicuramente un cambio di paradigma sul corpo e lo spirito. Potrai capire come iniziare il tuo cammino di crescita interiore, che ti permetterà di trovare il benessere psicologico, fisico e spirituale.


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"Così è la vita," spesso ci diciamo quando ci stiamo abituando a sopravvivere; quando ci arrendiamo di fronte a una situazione che non ci piace e cominciamo a raccontarci che quella situazione è comunque inevitabile, non c’è altra via d’uscita.

Ma Vivere in una situazione che ci fa soffrire solo perché uscirne è difficile, ci porta a rassegnarci, ad abituarci a quella situazione.

Significa adattarsi al peggio.

Una modalità pericolosa che può essere comoda all'inizio perché ci mantiene nel comfort del nostro conosciuto, ma che ci fa vivere prigionieri dei nostri condizionamenti, che non ci permette di vivere davvero la nostra vita.

Ed ecco che, ogni volta in cui ci sentiamo frustrati, impotenti, confusi, bloccati, interviene il nostro corpo con un malessere a comunicarci che così non va bene. Ogni volta in cui non tocchiamo con mano emozioni di gioia, di felicità, di realizzazione, ecco che scatta un disagio fisico. Il corpo colpisce sempre la parte di noi più debole che comincia a farci male inizialmente in modo leggero ma che, se poi non lo ascoltiamo, il dolore diventa sempre più forte e insistente.

Lui, il corpo, l’alleato per la nostra felicità, per il nostro ben-essere entra in gioco causandoci malessere…ma come è possibile?

Eppure è così che funziona: il corpo ha il compito di accompagnarci a sentirci fieri di noi stessi, soddisfatti della nostra vita professionale, appagati delle nostre relazioni.

Quando qualcosa non va, dunque, innanzitutto riconosciamolo, diciamocelo chiaramente: è il migliore antidoto contro l'abituarsi a stare male e pensare che sia l’unica soluzione possibile.

Successivamente puntiamo al ben-essere, al nostro paradiso qui sulla terra…è l’unico nostro diritto e, ve lo garantiamo, ce lo meritiamo tutto.

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"Così è la vita," spesso ci diciamo quando ci stiamo abituando a sopravvivere; quando ci arrendiamo di fronte a una situazione che non ci piace e cominciamo a raccontarci che quella situazione è comunque inevitabile, non c’è altra via d’uscita.

Ma Vivere in una situazione che ci fa soffrire solo perché uscirne è difficile, ci porta a rassegnarci, ad abituarci a quella situazione.

Significa adattarsi al peggio.

Una modalità pericolosa che può essere comoda all'inizio perché ci mantiene nel comfort del nostro conosciuto, ma che ci fa vivere prigionieri dei nostri condizionamenti, che non ci permette di vivere davvero la nostra vita.

Ed ecco che, ogni volta in cui ci sentiamo frustrati, impotenti, confusi, bloccati, interviene il nostro corpo con un malessere a comunicarci che così non va bene. Ogni volta in cui non tocchiamo con mano emozioni di gioia, di felicità, di realizzazione, ecco che scatta un disagio fisico. Il corpo colpisce sempre la parte di noi più debole che comincia a farci male inizialmente in modo leggero ma che, se poi non lo ascoltiamo, il dolore diventa sempre più forte e insistente.

Lui, il corpo, l’alleato per la nostra felicità, per il nostro ben-essere entra in gioco causandoci malessere…ma come è possibile?

Eppure è così che funziona: il corpo ha il compito di accompagnarci a sentirci fieri di noi stessi, soddisfatti della nostra vita professionale, appagati delle nostre relazioni.

Quando qualcosa non va, dunque, innanzitutto riconosciamolo, diciamocelo chiaramente: è il migliore antidoto contro l'abituarsi a stare male e pensare che sia l’unica soluzione possibile.

Successivamente puntiamo al ben-essere, al nostro paradiso qui sulla terra…è l’unico nostro diritto e, ve lo garantiamo, ce lo meritiamo tutto.

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La nostra rubrica continua concentrando il nostro focus sul corpo: cosa ci vuole comunicare e perché. Ci piace considerare il corpo come il contenitore del nostro io, della nostra essenza. Imparare ad ascoltarlo significa imparare a rendercelo alleato del nostro benessere.

Imparare a comprendere cosa ci vogliono comunicare i nostri disagi fisici significa cominciare a collaborare col nostro corpo per la nostra felicità e per la piena soddisfazione di noi stessi e di ciò che viviamo.

Ci sono due strade per guarire: quello fisico (cura i sintomi) e quello interiore (cura la causa); quando cominciamo a curarci andando a prenderci cura del nostro interno la cura del fisico rimane ma diventa una coccola a supporto. Se ci affanniamo invece a voler guarire solo il malanno fisico il nostro corpo si accanisce sempre di più enfatizzando il disagio perché vuole accompagnarci a prenderci cura della causa.

E una volta guarita la causa, quel disagio fisico non si ripropone più perché ha terminato il suo compito.

Cosa significa ascoltare i nostri disagi fisici?

Significa innanzitutto osservarli senza preoccuparci di eliminarli. Significa lasciarli agire sapendo che non arrivano per il nostro male ma perché è l’unico modo del nostro io di farci comprendere che dentro di noi c’è un conflitto in atto che merita la nostra attenzione.

Significa anche accettarli con obiettività, inizialmente con il supporto di un supporto esterno che ci traduce il sintomo con la massima neutralità per il semplice motivo che non è coinvolto personalmente nel dolore fisico. Passo dopo passo questo aiuto esterno arriverà a lasciare la nostra mano perché possiamo poi camminare da soli e da soli cominciare ad ascoltare cosa il nostro corpo ci vuole dire sulla nostra felicità e collaborare con lui affinchè il nostro io più vero sempre più prenda forma.

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La nostra rubrica continua concentrando il nostro focus sul corpo: cosa ci vuole comunicare e perché. Ci piace considerare il corpo come il contenitore del nostro io, della nostra essenza. Imparare ad ascoltarlo significa imparare a rendercelo alleato del nostro benessere.

Imparare a comprendere cosa ci vogliono comunicare i nostri disagi fisici significa cominciare a collaborare col nostro corpo per la nostra felicità e per la piena soddisfazione di noi stessi e di ciò che viviamo.

Ci sono due strade per guarire: quello fisico (cura i sintomi) e quello interiore (cura la causa); quando cominciamo a curarci andando a prenderci cura del nostro interno la cura del fisico rimane ma diventa una coccola a supporto. Se ci affanniamo invece a voler guarire solo il malanno fisico il nostro corpo si accanisce sempre di più enfatizzando il disagio perché vuole accompagnarci a prenderci cura della causa.

E una volta guarita la causa, quel disagio fisico non si ripropone più perché ha terminato il suo compito.

Cosa significa ascoltare i nostri disagi fisici?

Significa innanzitutto osservarli senza preoccuparci di eliminarli. Significa lasciarli agire sapendo che non arrivano per il nostro male ma perché è l’unico modo del nostro io di farci comprendere che dentro di noi c’è un conflitto in atto che merita la nostra attenzione.

Significa anche accettarli con obiettività, inizialmente con il supporto di un supporto esterno che ci traduce il sintomo con la massima neutralità per il semplice motivo che non è coinvolto personalmente nel dolore fisico. Passo dopo passo questo aiuto esterno arriverà a lasciare la nostra mano perché possiamo poi camminare da soli e da soli cominciare ad ascoltare cosa il nostro corpo ci vuole dire sulla nostra felicità e collaborare con lui affinchè il nostro io più vero sempre più prenda forma.

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In questa intervista parliamo di personalità, autenticità, essenza, bambino interiore, azione.

Parliamo del suo approccio e delle tecniche che utilizza per trovare il potere personale.

Troverai diversi spunti su come e perché poter intraprendere un cammino di sviluppo interiore, che ti permetterà di trovare quel benessere psicologico, fisico e spirituale che tutti naturalmente dovrebbero avere.



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Contatti di Indira Marcella Valdameri

Trovi tutti i contatti sul suo sito web: https://www.counselart.it/

I libri:

Pane, amore e consapevolezza — https://www.counselart.it/services/pane-amore-consapevolezza/

Fili di vetro — https://www.counselart.it/services/fili-di-vetro/


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In questa intervista parliamo di personalità, autenticità, essenza, bambino interiore, azione.

Parliamo del suo approccio e delle tecniche che utilizza per trovare il potere personale.

Troverai diversi spunti su come e perché poter intraprendere un cammino di sviluppo interiore, che ti permetterà di trovare quel benessere psicologico, fisico e spirituale che tutti naturalmente dovrebbero avere.



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Spesso ci sentiamo invincibili, meno ci fidiamo di noi stessi e, di conseguenza, degli altri più ci affanniamo a fare tutto noi. E di questo ne risente la qualità di ciò che facciamo. L’efficienza ha senso nel momento in cui c’è l’efficacia, quando quello che facciamo ci porta a raggiungere gli obiettivi, i nostri progetti e, step by step, a evolvere e a realizzarci.

Ci lamentiamo di non farcela più, di essere stanchi, scarichi ma teniamo duro perché spesso nell’essere umano è insita la convinzione che “è tutto nelle mie mani”. Abbiamo una splendida notizia: non è vero…nelle tue mani c’è solo come scegli di condurre la tua vita, tutto il resto è delegabile. Ma, per poter delegare, occorre fare i conti con 3 sfide enormi:
1. Fidarci di noi stessi, accettando il fatto che siamo umani e che possiamo, pensa un po’, anche sbagliare
2. saper chiedere aiuto, riconoscendo quando è non solo indispensabile, ma a volte anche solo necessario
3. saperci affidare agli altri.

Fatti i conti con la nostra incapacità di fidarci di noi stessi e degli altri ecco che “magicamente” cominciamo a riconoscere cosa è davvero importante per noi perché ci pulsa dentro, perché sentiamo che ci fa crescere e raggiungere sempre più le nostre vette interiori. In questo caso puoi cominciare a investire tutte le tue risorse, compresa la tua energia, spendendoti in prima persona con un ordine di priorità che solo tu decidi di applicare.

“Tutto il resto è noia”, così come cantava Franco Califano, ovvero per tutto il resto possiamo chiedere aiuto e supporto…sapendo scegliere a chi chiedere aiuto, ma per questo ci sarà una nuova puntata.

Stay Tuned!

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Spesso ci sentiamo invincibili, meno ci fidiamo di noi stessi e, di conseguenza, degli altri più ci affanniamo a fare tutto noi. E di questo ne risente la qualità di ciò che facciamo. L’efficienza ha senso nel momento in cui c’è l’efficacia, quando quello che facciamo ci porta a raggiungere gli obiettivi, i nostri progetti e, step by step, a evolvere e a realizzarci.

Ci lamentiamo di non farcela più, di essere stanchi, scarichi ma teniamo duro perché spesso nell’essere umano è insita la convinzione che “è tutto nelle mie mani”. Abbiamo una splendida notizia: non è vero…nelle tue mani c’è solo come scegli di condurre la tua vita, tutto il resto è delegabile. Ma, per poter delegare, occorre fare i conti con 3 sfide enormi:
1. Fidarci di noi stessi, accettando il fatto che siamo umani e che possiamo, pensa un po’, anche sbagliare
2. saper chiedere aiuto, riconoscendo quando è non solo indispensabile, ma a volte anche solo necessario
3. saperci affidare agli altri.

Fatti i conti con la nostra incapacità di fidarci di noi stessi e degli altri ecco che “magicamente” cominciamo a riconoscere cosa è davvero importante per noi perché ci pulsa dentro, perché sentiamo che ci fa crescere e raggiungere sempre più le nostre vette interiori. In questo caso puoi cominciare a investire tutte le tue risorse, compresa la tua energia, spendendoti in prima persona con un ordine di priorità che solo tu decidi di applicare.

“Tutto il resto è noia”, così come cantava Franco Califano, ovvero per tutto il resto possiamo chiedere aiuto e supporto…sapendo scegliere a chi chiedere aiuto, ma per questo ci sarà una nuova puntata.

Stay Tuned!

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Spesso ci lamentiamo che il tempo corre troppo veloce rispetto al tempo che abbiamo a disposizione. E, ancora, quasi sempre ci buttiamo nelle attività a capofitto senza fermarci ad organizzare il nostro tempo.

Eppure il tempo, come qualsiasi cosa nella nostra vita non va gestito, MA va capitanato. In questo video potrai apprendere uno strumento, determinante per cominciare a non farti schiavizzare dal tempo. Il risultato finale è la tua focalizzazione al 100% mentre fai, agisci. Il beneficio è la tua soddisfazione nel riuscire a portare avanti le tue attività e a completarle con tranquillità, senza spreco di tempo o dispersioni e ottimizzando le tue energie.

Lo strumento si tratta di una matrice del tempo. Di seguito le istruzioni:
A. Delinea le tue attività da svolgere (cicli aperti) e scrivile su un foglio di carta.
B. Disegna un quadrato e suddividilo in 4 sotto quadrati in cui inserirai le tue attività suddivise in questo modo:
1. Attività importanti e urgenti: davvero urgenti, NON PUOI RINVIARLE!
2. Attività importanti e non urgenti: attività che SOLO TU devi portare avanti, su cui devi focalizzarti, ma per cui hai del tempo per realizzarle.
3. Attività NON importanti ma urgenti: attività che puoi tranquillamente delegare.
4. Attività NON IMPORANTI e NON URGENTI: attività sempre banali, di cui puoi tranquillamente sbarazzartene, andandole a cancellare dalla tua lista dei cicli aperti.

Quindi non è necessario che tu faccia sempre tutto e subito, ma è necessario che tu scelga cosa fare e quando farlo!

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Spesso ci lamentiamo che il tempo corre troppo veloce rispetto al tempo che abbiamo a disposizione. E, ancora, quasi sempre ci buttiamo nelle attività a capofitto senza fermarci ad organizzare il nostro tempo.

Eppure il tempo, come qualsiasi cosa nella nostra vita non va gestito, MA va capitanato. In questo video potrai apprendere uno strumento, determinante per cominciare a non farti schiavizzare dal tempo. Il risultato finale è la tua focalizzazione al 100% mentre fai, agisci. Il beneficio è la tua soddisfazione nel riuscire a portare avanti le tue attività e a completarle con tranquillità, senza spreco di tempo o dispersioni e ottimizzando le tue energie.

Lo strumento si tratta di una matrice del tempo. Di seguito le istruzioni:
A. Delinea le tue attività da svolgere (cicli aperti) e scrivile su un foglio di carta.
B. Disegna un quadrato e suddividilo in 4 sotto quadrati in cui inserirai le tue attività suddivise in questo modo:
1. Attività importanti e urgenti: davvero urgenti, NON PUOI RINVIARLE!
2. Attività importanti e non urgenti: attività che SOLO TU devi portare avanti, su cui devi focalizzarti, ma per cui hai del tempo per realizzarle.
3. Attività NON importanti ma urgenti: attività che puoi tranquillamente delegare.
4. Attività NON IMPORANTI e NON URGENTI: attività sempre banali, di cui puoi tranquillamente sbarazzartene, andandole a cancellare dalla tua lista dei cicli aperti.

Quindi non è necessario che tu faccia sempre tutto e subito, ma è necessario che tu scelga cosa fare e quando farlo!

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In questa intervista ci racconta della sua storia professionale, qual è il suo approccio unico alla nutrizione e come è riuscita a collegare la parte nutrizionale con la parte animica e specialmente con gli archetipi.

Troverai diversi spunti su come e perché il tuo corpo ha la forma che si ritrova adesso, come e perché intraprendere un cammino di cambiamento fisico, che ti permetterà di ritrovare quell’equilibrio della vita dato da benessere sia fisico, che psicologico e spirituale che tutti naturalmente dovrebbero avere.


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Contatti di Caterina Civallero

Chiama per prendere appuntamento: +39 339 146 1010

Manda una email a: caterinacivallero@gmail.com

Sito internet e blog: https://caterinacivallero.com

Appuntamenti online oppure in studio a Orbassano (TO).

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Note dell’episodio:

[2.00] Chi è Caterina Civallero
[8.30] Passato, presente e futuro professionale di Caterina
[16.30] Le domande più comuni dei clienti
[19.30] La connessione tra cibo e anima
[26.00] Perché non ti senti tuo il corpo in cui vivi
[33.30] Biologia ed energia: qual è il collegamento
[37.30] Gli archetipi e i cambiamenti corporei
[40.30] Cosa ha spinto Caterina a diventare nutrizionista
[44.30] Vuoi davvero cambiare il tuo corpo?
[1.01.00] Il corpo riflette l’intero sistema che lo circonda
[1.07.00] Caterina, la scrittrice: come nasce
[1.16.00] Sopravvivere all’anoressia: l’ultima pubblicazione di Caterina
[1.21.00] Come usare la tecnologia per aiutare l’anoressia
[1.26.00] I contatti di Caterina
[1.28.30] Messaggio finale]]>https://api.spreaker.com/episode/51388489Tue, 27 Sep 2022 09:00:03 +0000EssenzialMente InFormaCaterina Civallero è una nutrizionista da oltre 30 anni. In questa intervista ci racconta della sua storia professionale, qual è il suo approccio unico alla nutrizione e come è riuscita a collegare la parte nutrizionale con la parte animica e...
In questa intervista ci racconta della sua storia professionale, qual è il suo approccio unico alla nutrizione e come è riuscita a collegare la parte nutrizionale con la parte animica e specialmente con gli archetipi.

Troverai diversi spunti su come e perché il tuo corpo ha la forma che si ritrova adesso, come e perché intraprendere un cammino di cambiamento fisico, che ti permetterà di ritrovare quell’equilibrio della vita dato da benessere sia fisico, che psicologico e spirituale che tutti naturalmente dovrebbero avere.


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Note dell’episodio:

[2.00] Chi è Caterina Civallero
[8.30] Passato, presente e futuro professionale di Caterina
[16.30] Le domande più comuni dei clienti
[19.30] La connessione tra cibo e anima
[26.00] Perché non ti senti tuo il corpo in cui vivi
[33.30] Biologia ed energia: qual è il collegamento
[37.30] Gli archetipi e i cambiamenti corporei
[40.30] Cosa ha spinto Caterina a diventare nutrizionista
[44.30] Vuoi davvero cambiare il tuo corpo?
[1.01.00] Il corpo riflette l’intero sistema che lo circonda
[1.07.00] Caterina, la scrittrice: come nasce
[1.16.00] Sopravvivere all’anoressia: l’ultima pubblicazione di Caterina
[1.21.00] Come usare la tecnologia per aiutare l’anoressia
[1.26.00] I contatti di Caterina
[1.28.30] Messaggio finale]]>5437alimentazione,anoressia,archetipo,benessere,dimagrimento,genetica,nutrizione,nutrizionista,psicogenealogia,psicologia,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/se-non-ora-quando-come-mettere-in-pratica-a-cuore-aperto-episodio-14--51312078
A volte siamo talmente focalizzati sulla miriade di cose che DOBBIAMO portare avanti nell’arco di tempi sempre più ristretti che ecco che, allora, la mente la smette con la sua chiacchera spesso futile e depotenziante e si mette all’opera per farci fare bella figura. perché questo è il compito della nostra mente: farci fare bella figura sempre! Ed è qui che arrivano poi ad un certo punto la stanchezza, l’apatia che, se non le ascoltiamo, ci pensa poi la vita a metterci a ko per farci recuperare un po’ di forze.

Ecco, questo NON è vivere il presente, assaporando ogni singolo istante.

Invece, nel momento in cui ci fermiamo a guardare un tramonto, per esempio, restiamo talmente meravigliati, affascinati che tutto nella nostra testa diventa silenzioso e, per quell’attimo, scompaiono ansia,
pre-occupazioni, paure, confusione. Per quell’istante assaporiamo la vita e, attraverso la vita, noi stessi e tutto risulta perfetto.

Questa sensazione è esattamente vivere nel “qui e ora”.

Abbiamo sempre, allora, bisogno di albe e tramonti per percepire e assaporare l’immensità della vita e la potenzialità di noi stessi? Ovvio che no! MA come fare, allora, a mantenere questo stato di ben-essere nella nostra quotidianità? Magari in una giornata in cui tutto è grigio, insignificante e proprio non riusciamo a carburare? In una giornata in cui sembra che tutti ce l’abbiano con noi?

1. Esci innanzitutto dal comfort delle re-azioni, dal comfort dunque di tutti quei comportamenti che non hai scelto e deciso ma che come un robottino metti in atto.
2. Ascolta cosa si muove dentro di te: rabbia, paura, indecisione? Oppure tranquillità, pacatezza, equilibrio?
3. Solo a questo punto scegli se agire o fermarti: se le emozioni che stai cavalcando sono di paura, rabbia, ansia, confusione, risentimento, allora FERMATI quanto basta perché ti raggiungano ciò di cui siamo fatti: serenità, armonia, amore, sinergia e condivisione.

Quali sono i benefici di questo cambio di marcia?
1. Focalizzazione per piacere e non per dovere: apprezziamo quello stiamo facendo e assaporiamo il risultato raggiunto provando soddisfazione.
2. Energia a volontà: ci rendiamo conto di quante cose siamo in grado di fare in breve tempo e con risultati che toccano l’eccellenza.
3. La convinzione che tutto è possibile: perché realizziamo che tutto è davvero nelle nostre mani.

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A volte siamo talmente focalizzati sulla miriade di cose che DOBBIAMO portare avanti nell’arco di tempi sempre più ristretti che ecco che, allora, la mente la smette con la sua chiacchera spesso futile e depotenziante e si mette all’opera per farci fare bella figura. perché questo è il compito della nostra mente: farci fare bella figura sempre! Ed è qui che arrivano poi ad un certo punto la stanchezza, l’apatia che, se non le ascoltiamo, ci pensa poi la vita a metterci a ko per farci recuperare un po’ di forze.

Ecco, questo NON è vivere il presente, assaporando ogni singolo istante.

Invece, nel momento in cui ci fermiamo a guardare un tramonto, per esempio, restiamo talmente meravigliati, affascinati che tutto nella nostra testa diventa silenzioso e, per quell’attimo, scompaiono ansia,
pre-occupazioni, paure, confusione. Per quell’istante assaporiamo la vita e, attraverso la vita, noi stessi e tutto risulta perfetto.

Questa sensazione è esattamente vivere nel “qui e ora”.

Abbiamo sempre, allora, bisogno di albe e tramonti per percepire e assaporare l’immensità della vita e la potenzialità di noi stessi? Ovvio che no! MA come fare, allora, a mantenere questo stato di ben-essere nella nostra quotidianità? Magari in una giornata in cui tutto è grigio, insignificante e proprio non riusciamo a carburare? In una giornata in cui sembra che tutti ce l’abbiano con noi?

1. Esci innanzitutto dal comfort delle re-azioni, dal comfort dunque di tutti quei comportamenti che non hai scelto e deciso ma che come un robottino metti in atto.
2. Ascolta cosa si muove dentro di te: rabbia, paura, indecisione? Oppure tranquillità, pacatezza, equilibrio?
3. Solo a questo punto scegli se agire o fermarti: se le emozioni che stai cavalcando sono di paura, rabbia, ansia, confusione, risentimento, allora FERMATI quanto basta perché ti raggiungano ciò di cui siamo fatti: serenità, armonia, amore, sinergia e condivisione.

Quali sono i benefici di questo cambio di marcia?
1. Focalizzazione per piacere e non per dovere: apprezziamo quello stiamo facendo e assaporiamo il risultato raggiunto provando soddisfazione.
2. Energia a volontà: ci rendiamo conto di quante cose siamo in grado di fare in breve tempo e con risultati che toccano l’eccellenza.
3. La convinzione che tutto è possibile: perché realizziamo che tutto è davvero nelle nostre mani.

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In questa intervista ci racconta della sua storia professionale, cosa sono le costellazioni familiari e quali sono i benefici che apportano. Oltre che come fonde il counseling e le costellazioni familiari insieme ad altre tecniche per la crescita personale.

Troverai diversi spunti su come e perché poter intraprendere un cammino di sviluppo interiore, che ti permetterà di trovare quel benessere psicologico, fisico e spirituale che tutti naturalmente dovrebbero avere.


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Contatti di Laura Rubiola

Numero di telefono: +39 347 085 45 55

Manda una email a: laufree@libero.it oppure laurarubiola58@gmail.com

Sito internet: https://www.laurarmonia.it/

Pagina Facebook: Studio Armonia - https://www.facebook.com/www.laurarmonia.it

Indirizzo dello studio: Via Cocquo 40, Sesto Calende (Varese)

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Laura Rubiola
[7.00] La storia professionale di Laura
[13.30] Le costellazioni familiari di gruppo
[30.00] Un beneficio pratico di costellazione nella vita di Laura
[34.00] La pittura come terapia
[38.00] Le costellazioni familiari individuali
[44.30] Apprezzare i propri genitori: è l’obiettivo delle costellazioni?
[51.30] Perché si ripresentano sempre gli stessi schemi nella propria vita?
[58.30] La pratica del counseling secondo Laura
[1.07.30] La seduta e il percorso con Laura
[1.14.30] Le tecniche accessorie
[1.20.30] L’evoluzione personale e professionale di Laura
[1.23.30] I contatti di Laura Rubiola
[1.26.00] il messaggio finale]]>https://api.spreaker.com/episode/51189546Mon, 12 Sep 2022 09:00:03 +0000EssenzialMente InFormaLaura Rubiola è una counselor. In questa intervista ci racconta della sua storia professionale, cosa sono le costellazioni familiari e quali sono i benefici che apportano. Oltre che come fonde il counseling e le costellazioni familiari insieme ad...
In questa intervista ci racconta della sua storia professionale, cosa sono le costellazioni familiari e quali sono i benefici che apportano. Oltre che come fonde il counseling e le costellazioni familiari insieme ad altre tecniche per la crescita personale.

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Laura Rubiola
[7.00] La storia professionale di Laura
[13.30] Le costellazioni familiari di gruppo
[30.00] Un beneficio pratico di costellazione nella vita di Laura
[34.00] La pittura come terapia
[38.00] Le costellazioni familiari individuali
[44.30] Apprezzare i propri genitori: è l’obiettivo delle costellazioni?
[51.30] Perché si ripresentano sempre gli stessi schemi nella propria vita?
[58.30] La pratica del counseling secondo Laura
[1.07.30] La seduta e il percorso con Laura
[1.14.30] Le tecniche accessorie
[1.20.30] L’evoluzione personale e professionale di Laura
[1.23.30] I contatti di Laura Rubiola
[1.26.00] il messaggio finale]]>5307anima,benessere,coaching,costellazionifamiliari,counseling,cura,mentaltraining,psicologia,psicoterapia,terapiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/azione-o-reazione-come-trasformare-la-tua-vita-a-cuore-aperto-episodio-12--51105437
Davanti a un’esperienza, una difficoltà, una sfida, per evitare di re-agire (agire in modo poco efficace per mezzo degli automatismi), chiediamoci innanzitutto quale risultato desideriamo raggiungere, qual è lo scopo che vogliamo realizzare attraverso l’esperienza che stiamo per vivere. In questo modo la nostra mente agevolerà ogni nostro comportamento e ci permetterà di trovare la nostra strategia più funzionale e mirata.

Di seguito alcune domande, di coaching, che ti aiutano a focalizzarti sulla meta in modo efficace:

 Quale decisione è necessario che io prenda per raggiungere il mio obiettivo?

 Come posso accompagnare la mia mente a collaborare per ottenere il risultato desiderato?

 Quali azioni mirate è necessario che io metta in atto in questa situazione per raggiungere il mio obiettivo?

 Quali miei comportamenti mi allontanerebbero invece dal mio obiettivo?


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Vuoi capire come puoi dimagrire, vai qui
https://stresslesstraining.it/

Vuoi capire come risolvere dolori e problemi articolari (mal di schiena e altro), vai qui
https://filipposaggin.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/51105437Thu, 01 Sep 2022 14:32:25 +0000EssenzialMente InForma“Nel coaching, come nella vita, l'obiettivo non è mai un fine ma un mezzo e la felicità non è mai la destinazione ma il viaggio”. (Nicoletta Quagliarella) Davanti a un’esperienza, una difficoltà, una sfida, per evitare di re-agire (agire in modo...
Davanti a un’esperienza, una difficoltà, una sfida, per evitare di re-agire (agire in modo poco efficace per mezzo degli automatismi), chiediamoci innanzitutto quale risultato desideriamo raggiungere, qual è lo scopo che vogliamo realizzare attraverso l’esperienza che stiamo per vivere. In questo modo la nostra mente agevolerà ogni nostro comportamento e ci permetterà di trovare la nostra strategia più funzionale e mirata.

Di seguito alcune domande, di coaching, che ti aiutano a focalizzarti sulla meta in modo efficace:

 Quale decisione è necessario che io prenda per raggiungere il mio obiettivo?

 Come posso accompagnare la mia mente a collaborare per ottenere il risultato desiderato?

 Quali azioni mirate è necessario che io metta in atto in questa situazione per raggiungere il mio obiettivo?

 Quali miei comportamenti mi allontanerebbero invece dal mio obiettivo?


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Se desideri mantenere la focalizzazione sugli obiettivi per la tua realizzazione nelle tue relazioni e sul lavoro approfondisci qui
https://www.belighteducational.com/

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Vuoi capire come puoi dimagrire, vai qui
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Vuoi capire come risolvere dolori e problemi articolari (mal di schiena e altro), vai qui
https://filipposaggin.com/]]>1135azione,benessere,coaching,corpo,mente,obiettivo,performance,reazione,salutementalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cosa-fare-quando-la-volonta-non-entra-in-gioco-a-cuore-aperto-episodio-11--51105436

Spesso solo la volontà per raggiungere i nostri obiettivi non sono sufficienti. I leitmotiv: “se vuoi, puoi”, “volere è potere”, “ogni cosa è possibile se dai il massimo”, rimangono sterili moniti se non sono sostenuti da un cuore pensante.

E’ il cuore a sostenerci in ogni nostra sfida: se la decisione di raggiungere i nostri obiettivi non sono supportati da una scelta del cuore, ecco che tutto si ferma nel momento in cui la nostra parte razionale entra in gioco.

Il nostro cuore sceglie per la nostra felicità e la nostra pace interiore. La nostra mente sceglie per il successo che possiamo raggiungere per la soddisfazione degli altri. Il cuore ci ha a cuore, la nostra mente ha il compito di proteggerci dal fallimento di deludere le aspettative altrui.

Prima di entrare in azione, fermiamoci un istante e domandiamoci: “quanto è importante per me il raggiungimento di questo obiettivo da 1 a 10?”

A) se la risposta è 10 e i motivi che ci spingono sono i motivi che ci vibrano dentro per la nostra unicità, ecco che in qualsiasi modo agiremo, otterremo i risultati auspicati.

B) Al contrario se la risposta è sotto il 5, domandiamoci da cosa deriva quella risposta:
1) da una paura di raggiungere l’obiettivo? E, allora, le convinzioni depotenzianti che ci remano contro vanno trasformate in potenzianti prima di entrare in azione;
2) non ci interessa ma lo stiamo facendo per assecondare qualche aspettativa di qualcun altro? E, allora, riportiamo il focus su chi siamo noi e cosa desideriamo davvero;
3) La supposizione che “il gioco non vale la candela”? E, a questo punto, riformuliamo i benefici e andiamo a considerarne i ricavi concreti, tangibili.


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Spesso solo la volontà per raggiungere i nostri obiettivi non sono sufficienti. I leitmotiv: “se vuoi, puoi”, “volere è potere”, “ogni cosa è possibile se dai il massimo”, rimangono sterili moniti se non sono sostenuti da un cuore pensante.

E’ il cuore a sostenerci in ogni nostra sfida: se la decisione di raggiungere i nostri obiettivi non sono supportati da una scelta del cuore, ecco che tutto si ferma nel momento in cui la nostra parte razionale entra in gioco.

Il nostro cuore sceglie per la nostra felicità e la nostra pace interiore. La nostra mente sceglie per il successo che possiamo raggiungere per la soddisfazione degli altri. Il cuore ci ha a cuore, la nostra mente ha il compito di proteggerci dal fallimento di deludere le aspettative altrui.

Prima di entrare in azione, fermiamoci un istante e domandiamoci: “quanto è importante per me il raggiungimento di questo obiettivo da 1 a 10?”

A) se la risposta è 10 e i motivi che ci spingono sono i motivi che ci vibrano dentro per la nostra unicità, ecco che in qualsiasi modo agiremo, otterremo i risultati auspicati.

B) Al contrario se la risposta è sotto il 5, domandiamoci da cosa deriva quella risposta:
1) da una paura di raggiungere l’obiettivo? E, allora, le convinzioni depotenzianti che ci remano contro vanno trasformate in potenzianti prima di entrare in azione;
2) non ci interessa ma lo stiamo facendo per assecondare qualche aspettativa di qualcun altro? E, allora, riportiamo il focus su chi siamo noi e cosa desideriamo davvero;
3) La supposizione che “il gioco non vale la candela”? E, a questo punto, riformuliamo i benefici e andiamo a considerarne i ricavi concreti, tangibili.


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Come puoi capitanare la tua vita?

Innanzitutto prendendone in mano il timone. Stop a lamentarti; stop a considerare le aspettative degli altri, ma comincia a fare del bene a te stessa/o.

Riappropriati innanzitutto di chi sei e, di conseguenza, di che cosa desideri.

Nel frastuono della tua mente, e del mondo fuori, mantieni il focus sulla rotta che il tuo cuore ti sussurra. Il cuore ragiona oltre ad avere le sue ragioni. Possiede particelle ragionanti, è istintivo e molto immediato.

Come fare a riconoscere la voce del cuore?

- La sua voce è sempre pacata, tranquilla.
- Mai si impone, sempre si propone.
- Mai giudicante, sempre accogliente.
- Mai autoritaria, sempre autorevole.
- Non sostiene il potere del tuo ego, ma l’immensità della potenza della tua essenza.
- Non prende tempo, ma si lancia all’immediatezza del momento presente.

Affida al tuo cuore la tua mente con le sue resistenze - che si esprimono attraverso la paura, i dubbi, la frustrazione e l’impotenza.
Il tuo cuore è sempre in attesa di partire insieme a te per questo tuo viaggio chiamato vita, attraverso la sua vibrazione dell’amore.

Alla prossima!

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Come puoi capitanare la tua vita?

Innanzitutto prendendone in mano il timone. Stop a lamentarti; stop a considerare le aspettative degli altri, ma comincia a fare del bene a te stessa/o.

Riappropriati innanzitutto di chi sei e, di conseguenza, di che cosa desideri.

Nel frastuono della tua mente, e del mondo fuori, mantieni il focus sulla rotta che il tuo cuore ti sussurra. Il cuore ragiona oltre ad avere le sue ragioni. Possiede particelle ragionanti, è istintivo e molto immediato.

Come fare a riconoscere la voce del cuore?

- La sua voce è sempre pacata, tranquilla.
- Mai si impone, sempre si propone.
- Mai giudicante, sempre accogliente.
- Mai autoritaria, sempre autorevole.
- Non sostiene il potere del tuo ego, ma l’immensità della potenza della tua essenza.
- Non prende tempo, ma si lancia all’immediatezza del momento presente.

Affida al tuo cuore la tua mente con le sue resistenze - che si esprimono attraverso la paura, i dubbi, la frustrazione e l’impotenza.
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Alla prossima!

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In questo episodio Nicoletta ha intervistato Filippo dopo due anni dalla prima volta per analizzare i cambiamenti avvenuti in questo lasso di tempo, sia dal punto di vista personale che sopratutto professionale.

Troverai informazioni riguardanti la postura e il benessere fisico.

Nel dettaglio come originano i dolori muscolari e articolari cronici, perché le classiche terapie funzionano solo nel breve termine, perché la respirazione è al centro di un programma di riequilibrio e rieducazione posturale e molto altro.

Capirai dunque come applicare praticamente questi aspetti alla tua situazione per risolvere i problemi articolari e posturali, oltre che ritrovare quel benessere fisico che tutti naturalmente dovrebbero avere.


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Contatti di Filippo Saggin

Sito internet per mal di schiena e dolori articolari o muscolari: www.filipposaggin.com

Sito internet per salute, benessere e dimagrimento: www.stresslesstraining.it

Gruppo Facebook “Il Mal di Schiena Non Esiste”: https://www.facebook.com/groups/256246966050188

Sei interessato al training Camp? Visita questa pagina: https://stresslesstraining.it/training-camp

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Note dell’episodio:

[1.30] I cambiamenti di Filippo degli ultimi 2 anni
[5.30] Nuove modalità di lavoro e perché
[9.30] Dimagrimento e dolori articolari: le aree di lavoro di Filippo
[14.00] L’importanza del lavoro di consulenza
[19.00] Com’è nato il servizio di personal training per i dolori articolari e muscolari
[21.00] La passione di Filippo
[28.00] La metodologia per risolvere i dolori articolari e muscolari. La differenza con fisioterapia e osteopatia
[32.30] L’origine del dolore articolare o muscolare cronico
[36.30] Perché non fare stretching per i dolori?
[38.30] Cos’è realmente la postura e come migliorarla per diminuire i dolori
[43.30] L’approccio al benessere corporeo di Filippo
[49.30] Chi beneficia del metodo di Filippo
[55.30] La chiave per ottenere risultati importanti in un percorso di personal training
[59.30] Dove vive adesso Filippo e i benefici che apporta al suo lavoro
[1.05.30] I progetti professionali futuri]]>https://api.spreaker.com/episode/50655269Mon, 08 Aug 2022 09:00:02 +0000EssenzialMente InFormaFilippo Saggin (co-presentatore di questo podcast) è un personal trainer, chinesiologo ed esperto di postura, inventore del metodo StressLess Training. In questo episodio Nicoletta ha intervistato Filippo dopo due anni dalla prima volta per...
In questo episodio Nicoletta ha intervistato Filippo dopo due anni dalla prima volta per analizzare i cambiamenti avvenuti in questo lasso di tempo, sia dal punto di vista personale che sopratutto professionale.

Troverai informazioni riguardanti la postura e il benessere fisico.

Nel dettaglio come originano i dolori muscolari e articolari cronici, perché le classiche terapie funzionano solo nel breve termine, perché la respirazione è al centro di un programma di riequilibrio e rieducazione posturale e molto altro.

Capirai dunque come applicare praticamente questi aspetti alla tua situazione per risolvere i problemi articolari e posturali, oltre che ritrovare quel benessere fisico che tutti naturalmente dovrebbero avere.


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Note dell’episodio:

[1.30] I cambiamenti di Filippo degli ultimi 2 anni
[5.30] Nuove modalità di lavoro e perché
[9.30] Dimagrimento e dolori articolari: le aree di lavoro di Filippo
[14.00] L’importanza del lavoro di consulenza
[19.00] Com’è nato il servizio di personal training per i dolori articolari e muscolari
[21.00] La passione di Filippo
[28.00] La metodologia per risolvere i dolori articolari e muscolari. La differenza con fisioterapia e osteopatia
[32.30] L’origine del dolore articolare o muscolare cronico
[36.30] Perché non fare stretching per i dolori?
[38.30] Cos’è realmente la postura e come migliorarla per diminuire i dolori
[43.30] L’approccio al benessere corporeo di Filippo
[49.30] Chi beneficia del metodo di Filippo
[55.30] La chiave per ottenere risultati importanti in un percorso di personal training
[59.30] Dove vive adesso Filippo e i benefici che apporta al suo lavoro
[1.05.30] I progetti professionali futuri]]>4338allenamento,articolazioni,benessere,dolori,fisico,fisioterapia,maldischiena,muscoli,performance,personaltrainer,schienafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/energia-egocentratura-e-azione-nicoletta-quagliarella-episodio-27--50655268
In questo episodio Filippo ha intervistato Nicoletta sugli sviluppi sia personali che professionali degli ultimi due anni.

Nel dettaglio troverai spunti ed accorgimenti che ti permetteranno di convogliare le tue energie dove sono davvero necessarie, come leggere i messaggi che la vita ti manda e come portare nella tua realtà i risultati e gli obiettivi che vuoi davvero.


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Contatti di Nicoletta Quagliarella

Numero di telefono: +39 349 380 0480

Visitia il sito internet: www.belighteducational.com

Pagina Facebook: BeLight Educational - Vivere con Leggerezza https://www.facebook.com/belighteducational

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Note dell’episodio:

[1.30] I cambiamenti di Nicoletta negli ultimi 2 anni
[7.30] Come cambia la vita quando dai la tua energia solo a chi la merita
[11.30] Come fare a equilibrare la tua energia tra te stesso e gli altri
[15.30] La differenza tra egocentrismo ed egocentratura
[21.30] La frattura alla spalla come messaggio dell’anima
[25.30] Le differenze professionali di Nicoletta rispetto a 2 anni fa
[31.30] La “tecnica” dello specchio basso per entrare nel subconscio
[44.30] L’azione è il motore per il risultato
[55.00] I contatti di Nicoletta]]>https://api.spreaker.com/episode/50655268Mon, 01 Aug 2022 09:00:02 +0000EssenzialMente InFormaNicoletta Quagliarella (co-presentatrice di questo podcast) è una coach, inventrice del metodo di coaching educazionale (l’unione della metodologia del coaching e della tecnica del ThetaHealing) e fondatrice di “Belight: Educare per la Vita”. In...
In questo episodio Filippo ha intervistato Nicoletta sugli sviluppi sia personali che professionali degli ultimi due anni.

Nel dettaglio troverai spunti ed accorgimenti che ti permetteranno di convogliare le tue energie dove sono davvero necessarie, come leggere i messaggi che la vita ti manda e come portare nella tua realtà i risultati e gli obiettivi che vuoi davvero.


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Note dell’episodio:

[1.30] I cambiamenti di Nicoletta negli ultimi 2 anni
[7.30] Come cambia la vita quando dai la tua energia solo a chi la merita
[11.30] Come fare a equilibrare la tua energia tra te stesso e gli altri
[15.30] La differenza tra egocentrismo ed egocentratura
[21.30] La frattura alla spalla come messaggio dell’anima
[25.30] Le differenze professionali di Nicoletta rispetto a 2 anni fa
[31.30] La “tecnica” dello specchio basso per entrare nel subconscio
[44.30] L’azione è il motore per il risultato
[55.00] I contatti di Nicoletta]]>3379agire,benessere,coach,coaching,educare,emozioni,obiettivi,psicologiafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-sfida-di-ascoltarsi-a-cuore-aperto-episodio-10--50559135
La felicità passa dalla nostra realizzazione sui 3 piani della nostra esistenza:
1. Personale: come viviamo la relazione con noi stessi.
2. Relazionale: come viviamo la relazione con noi stessi in presenza di altri.
3. Professionale: come viviamo il nostro lavoro, quanto mettiamo in campo i nostri talenti, quanto esprimiamo davvero chi siamo.

Primo scalino verso questi 3 tipi di felicità è l’ascolto di noi stessi, ovvero è entrare in contatto con quello che ci diciamo, e con quello che NON ci diciamo, con la massima obiettività, con la stessa neutralità con cui osserviamo un fiore, per esempio.

E il primo scalino verso l’ascolto di noi stessi è vivere l’attimo assaporandolo totalmente, lasciando perdere cosa è stato e tralasciando cosa sarà o cosa faremo.

Per allenare il primo scalino del “vivere il presente” ti chiediamo di cominciare a capitanare le tue azioni quotidiane con una strategia decisamente semplice (mai banale), ma assolutamente efficace per mostrare alla tua mente che sei tu a timonare le tue giornate…domani, o quando decidi che è arrivato il momento per farlo, datti questo input:
OGNI VOLTA IN CUI PASSO SOTTO UNA PORTA, DECIDO DI RENDERMENE CONTO DICENDOMI A VOCE ALTA “IO SONO”.

In questo modo, ogni volta in cui lo ripeterai, darai sempre più modo alla tua mente di fidarsi di te perché sentirà che CI SEI, che SEI PRESENTE e lo SEI TOTALMENTE…e così sempre più mollerà la presa del controllo e ti permetterà di agire in base a ciò che tu scegli e decidi.


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https://filipposaggin.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/50559135Mon, 18 Jul 2022 10:00:03 +0000EssenzialMente InForma"Capitanare la nostre azioni significa mettere in condizione la nostra mente di collaborare con il nostro cuore" N.Quagliarella La felicità passa dalla nostra realizzazione sui 3 piani della nostra esistenza: 1. Personale: come viviamo la...
La felicità passa dalla nostra realizzazione sui 3 piani della nostra esistenza:
1. Personale: come viviamo la relazione con noi stessi.
2. Relazionale: come viviamo la relazione con noi stessi in presenza di altri.
3. Professionale: come viviamo il nostro lavoro, quanto mettiamo in campo i nostri talenti, quanto esprimiamo davvero chi siamo.

Primo scalino verso questi 3 tipi di felicità è l’ascolto di noi stessi, ovvero è entrare in contatto con quello che ci diciamo, e con quello che NON ci diciamo, con la massima obiettività, con la stessa neutralità con cui osserviamo un fiore, per esempio.

E il primo scalino verso l’ascolto di noi stessi è vivere l’attimo assaporandolo totalmente, lasciando perdere cosa è stato e tralasciando cosa sarà o cosa faremo.

Per allenare il primo scalino del “vivere il presente” ti chiediamo di cominciare a capitanare le tue azioni quotidiane con una strategia decisamente semplice (mai banale), ma assolutamente efficace per mostrare alla tua mente che sei tu a timonare le tue giornate…domani, o quando decidi che è arrivato il momento per farlo, datti questo input:
OGNI VOLTA IN CUI PASSO SOTTO UNA PORTA, DECIDO DI RENDERMENE CONTO DICENDOMI A VOCE ALTA “IO SONO”.

In questo modo, ogni volta in cui lo ripeterai, darai sempre più modo alla tua mente di fidarsi di te perché sentirà che CI SEI, che SEI PRESENTE e lo SEI TOTALMENTE…e così sempre più mollerà la presa del controllo e ti permetterà di agire in base a ciò che tu scegli e decidi.


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Avete mai provato ad osservare un neonato mentre gli parlate? Ma quanto è bravo ad ascoltarvi?

Anche se ancora non sa parlare (o probabilmente per il motivo che ancora non può parlare), spalanca i suoi occhioni e vi ascolta con tutti i sensi che ha disposizione oltre alle orecchie…se ci fate caso lui/lei vi ascolta innanzitutto con la parte più pulsante di sé, il suo cuore.

Ma, allora, per quale motivo per noi adulti è così complicato ascoltare? Quante volte ci sentiamo accusare di non saper ascoltare?

La risposta è semplice, anche se per nulla logica: abbiamo paura. Paura di incontrare il nostro interlocutore per chi è davvero, paura di risultare vulnerabili. Per quale motivo queste paure?

Considerando il fatto che ascoltare l’altro comincia dal saper ascoltare innanzitutto noi stessi, ecco che si scatenano una serie di paure talmente profonde da farci evitare di entrare in questo ambito: abbiamo paura di ascoltare le nostre risposte...

Vi immaginate cosa accade dentro di noi, e soprattutto per la nostra mente, nel momento in cui vi domandate “Ma io quanto mi riconosco valore?”

E la risposta che vi arriva è “Poco, davvero poco…”.

La mente, che sente sempre fortissimo il peso di farci fare bella figura, va in tilt e comincia a mettere in atto delle strategie tutte sue che ci rendono goffi, per nulla autentici.

Come convincere, a questo punto, la nostra mente che spesso le risposte non sono la verità ma solo il risultato del nostro vissuto?

Dimostrandole che siamo fatti di luce e che se, per caso, vediamo in noi un po’ di buio è solo per mostrarci cosa è necessario trasformare per ripristinare il nostro essere luminoso.

Compreso questo allora rimettiamoci alla guida della nostra vita cominciando con il RIPRISTINARE LA CONNESSIONE CON NOI STESSI.

Come?
1. Ogni volta in cui passi sotto una porta, fermati e ripeti ad alta voce: “io sono”.
2. Ogni volta in cui bevi, assapora il fatto che ti stai idratando.
3. Ogni volta in cui mangi, assapora il fatto che ti stai nutrendo.
4. Ogni volta in cui senti che stai perdendo il contatto con chi sei comincia con il ripristinare il contatto col tuo corpo: sdraiati a terra, bocca chiusa, lingua sul palato, inspira dal naso e espira dalla bocca e ascolta tutto quello che ti accade mentre stai respirando la vita che è un te.


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Avete mai provato ad osservare un neonato mentre gli parlate? Ma quanto è bravo ad ascoltarvi?

Anche se ancora non sa parlare (o probabilmente per il motivo che ancora non può parlare), spalanca i suoi occhioni e vi ascolta con tutti i sensi che ha disposizione oltre alle orecchie…se ci fate caso lui/lei vi ascolta innanzitutto con la parte più pulsante di sé, il suo cuore.

Ma, allora, per quale motivo per noi adulti è così complicato ascoltare? Quante volte ci sentiamo accusare di non saper ascoltare?

La risposta è semplice, anche se per nulla logica: abbiamo paura. Paura di incontrare il nostro interlocutore per chi è davvero, paura di risultare vulnerabili. Per quale motivo queste paure?

Considerando il fatto che ascoltare l’altro comincia dal saper ascoltare innanzitutto noi stessi, ecco che si scatenano una serie di paure talmente profonde da farci evitare di entrare in questo ambito: abbiamo paura di ascoltare le nostre risposte...

Vi immaginate cosa accade dentro di noi, e soprattutto per la nostra mente, nel momento in cui vi domandate “Ma io quanto mi riconosco valore?”

E la risposta che vi arriva è “Poco, davvero poco…”.

La mente, che sente sempre fortissimo il peso di farci fare bella figura, va in tilt e comincia a mettere in atto delle strategie tutte sue che ci rendono goffi, per nulla autentici.

Come convincere, a questo punto, la nostra mente che spesso le risposte non sono la verità ma solo il risultato del nostro vissuto?

Dimostrandole che siamo fatti di luce e che se, per caso, vediamo in noi un po’ di buio è solo per mostrarci cosa è necessario trasformare per ripristinare il nostro essere luminoso.

Compreso questo allora rimettiamoci alla guida della nostra vita cominciando con il RIPRISTINARE LA CONNESSIONE CON NOI STESSI.

Come?
1. Ogni volta in cui passi sotto una porta, fermati e ripeti ad alta voce: “io sono”.
2. Ogni volta in cui bevi, assapora il fatto che ti stai idratando.
3. Ogni volta in cui mangi, assapora il fatto che ti stai nutrendo.
4. Ogni volta in cui senti che stai perdendo il contatto con chi sei comincia con il ripristinare il contatto col tuo corpo: sdraiati a terra, bocca chiusa, lingua sul palato, inspira dal naso e espira dalla bocca e ascolta tutto quello che ti accade mentre stai respirando la vita che è un te.


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Rimanere fedeli a noi stessi significa che mai perderemo di vista ciò che ci vibra dentro, ciò che ci fa battere il cuore e una volta trovato occorre custodirlo, nutrirlo e assecondarlo perché ciò che vibra dentro diventi anche ciò che vibra fuori”.
(Nicoletta Quagliarella)


Agire o Re-agire?

Da 1 a 10 quanto nel tuo quotidiano agisci, ovvero scegli i tuoi comportamenti e decidi le tue azioni?

E, sempre da 1 a 10, quanto invece ti rendi conto che le tue azioni spesso sono delle re-azioni a degli impulsi esterni, di fatto agisci come se fossi un automa?

L’azione ci rende liberi, la reazione invece ci imprigiona nei nostri schemi che ci danno sì conforto ma che ci tengono ingabbiati in quelle convinzioni che abbiamo dovuto fare nostre quando eravamo piccini, tra gli 0 e i 6 anni.

Questo significa che qualsiasi età tu abbia ora altro non fai che mettere in circolo ciò che hai immagazzinato durante i tuoi primi anni di vita, quando non potevi scegliere o decidere, ma l’unica tua responsabilità era garantirti la sopravvivenza.

Come uscire da questa gabbia e iniziare a vivere per chi sei davvero?

Cominciando ad ascoltare cosa si muove dentro di te mentre agisci o, ancora meglio, prima di attivare qualsiasi tuo comportamento.

Per imparare ad ascoltarti, comincia col farti delle domande.

Abituati a domandarti: “per quale motivo?”, “cosa conta davvero per me?”, “cosa voglio davvero io?”, “di che cosa ho bisogno per essere felice?”, “come mi sento, quali emozioni provo?...e attendi le risposte.

Ed è così che entra in gioco la Consapevolezza, che altro non è che vedere le cose esattamente per così come sono.

Ed è così che si attiva il tuo ESSERE autonomo, UNICO.

Ed è così che cominci a capitanare la tua vita, a orientare le tue vele indirizzandole verso la tua realizzazione.

Ed è così che tocchi con mano la tua soddisfazione.


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https://filipposaggin.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/50175125Mon, 04 Jul 2022 10:00:02 +0000EssenzialMente InForma“Per cosa vivo e voglio vivere? Per quali motivi voglio spendere la mia vita? Rimanere fedeli a noi stessi significa che mai perderemo di vista ciò che ci vibra dentro, ciò che ci fa battere il cuore e una volta trovato occorre custodirlo,...Per quali motivi voglio spendere la mia vita?
Rimanere fedeli a noi stessi significa che mai perderemo di vista ciò che ci vibra dentro, ciò che ci fa battere il cuore e una volta trovato occorre custodirlo, nutrirlo e assecondarlo perché ciò che vibra dentro diventi anche ciò che vibra fuori”.
(Nicoletta Quagliarella)


Agire o Re-agire?

Da 1 a 10 quanto nel tuo quotidiano agisci, ovvero scegli i tuoi comportamenti e decidi le tue azioni?

E, sempre da 1 a 10, quanto invece ti rendi conto che le tue azioni spesso sono delle re-azioni a degli impulsi esterni, di fatto agisci come se fossi un automa?

L’azione ci rende liberi, la reazione invece ci imprigiona nei nostri schemi che ci danno sì conforto ma che ci tengono ingabbiati in quelle convinzioni che abbiamo dovuto fare nostre quando eravamo piccini, tra gli 0 e i 6 anni.

Questo significa che qualsiasi età tu abbia ora altro non fai che mettere in circolo ciò che hai immagazzinato durante i tuoi primi anni di vita, quando non potevi scegliere o decidere, ma l’unica tua responsabilità era garantirti la sopravvivenza.

Come uscire da questa gabbia e iniziare a vivere per chi sei davvero?

Cominciando ad ascoltare cosa si muove dentro di te mentre agisci o, ancora meglio, prima di attivare qualsiasi tuo comportamento.

Per imparare ad ascoltarti, comincia col farti delle domande.

Abituati a domandarti: “per quale motivo?”, “cosa conta davvero per me?”, “cosa voglio davvero io?”, “di che cosa ho bisogno per essere felice?”, “come mi sento, quali emozioni provo?...e attendi le risposte.

Ed è così che entra in gioco la Consapevolezza, che altro non è che vedere le cose esattamente per così come sono.

Ed è così che si attiva il tuo ESSERE autonomo, UNICO.

Ed è così che cominci a capitanare la tua vita, a orientare le tue vele indirizzandole verso la tua realizzazione.

Ed è così che tocchi con mano la tua soddisfazione.


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E proprio sull’essere abbiamo incentrato questa intervista.

Visto che Antonio ha scritto un libro intitolato “La magia dell’essere”.

Parleremo di come affrontare la vita in tutte le sue sfaccettature.

Per esempio: come superare e trasformare un lutto, come andare oltre la paura, come smettere di essere una vittima.

Ci saranno grandi accorgimenti pratici che ti permetteranno di raggiungere la vera versione di te.


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Contatti di Antonio Pisano

Invia una mail a: pisanoantonio@live.it

Numero di telefono: +39 349 366 1570

Visitia il sito internet: www.videodelbenessere.it

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/antoniopisano.benessere

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Il libro di Antonio Pisano

La magia dell’essere - (link per acquisto qui sotto)

https://www.amazon.it/magia-dellessere-Antonio-Pisano/dp/B08X6DRRF3/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=la+magia+dell%27essere&qid=1619517204&sr=8-1



Note dell’episodio:

[1.30] Cosa spinge Antonio Pisano a scrivere ogni giorno.
[7.00] Il lutto e la trasformazione seguente
[13.30] “Fattene un’emozione”. Come integrare ragione e emozione.
[18.30] L’entusiasmo per andare oltre la paura
[27.30] Non fare sconti a nessuno
[34.00] Scrivere per raggiungere la libertà assoluta
[44.00] “Sì alla vita”. Il coraggio di vivere.
[55.00] Bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto? Una nuova interpretazione.
[1.03.00] La comunicazione tra uomo e donna
[1.12.00] Un tampone al cuore
[1.16.00] “Va bene così…” Stop al vittimismo.]]>https://api.spreaker.com/episode/50240387Mon, 27 Jun 2022 09:00:02 +0000EssenzialMente InFormaAntonio è un riflessologo, o come a lui piace definirsi un operatore dell’essere. E proprio sull’essere abbiamo incentrato questa intervista. Visto che Antonio ha scritto un libro intitolato “La magia dell’essere”. Parleremo di come...
E proprio sull’essere abbiamo incentrato questa intervista.

Visto che Antonio ha scritto un libro intitolato “La magia dell’essere”.

Parleremo di come affrontare la vita in tutte le sue sfaccettature.

Per esempio: come superare e trasformare un lutto, come andare oltre la paura, come smettere di essere una vittima.

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[1.30] Cosa spinge Antonio Pisano a scrivere ogni giorno.
[7.00] Il lutto e la trasformazione seguente
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[18.30] L’entusiasmo per andare oltre la paura
[27.30] Non fare sconti a nessuno
[34.00] Scrivere per raggiungere la libertà assoluta
[44.00] “Sì alla vita”. Il coraggio di vivere.
[55.00] Bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto? Una nuova interpretazione.
[1.03.00] La comunicazione tra uomo e donna
[1.12.00] Un tampone al cuore
[1.16.00] “Va bene così…” Stop al vittimismo.]]>5048falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/la-trappola-dell-omologazione-il-confronto-e-la-chiave-a-cuore-aperto-episodio-7--50175127
Questo video vuole essere un invito ad essere se stessi fino in fondo, col coraggio di riconoscere i propri talenti e la volontà di mandarli in circolo con la forza dell’umiltà e la potenza del confronto con gli altri.

- Come posso continuare a crescere?

- Come posso arrivare al mio massimo ed esprimerlo fino in fondo?

Con queste domande ci diamo il permesso di metterci costantemente in discussione.

E più ci mettiamo in discussione più arriviamo a cogliere chi siamo veramente, la nostra unicità.

E più siamo consapevoli di chi siamo e più acquistiamo sicurezza nel prendere decisioni e nello scegliere cosa davvero vogliamo.

Evitando di conformarci al volere e alle opinioni degli altri.

L’omologazione ci dà sicurezza, è vero, ma spegne la nostra autenticità.

Spesso evitiamo il confronto con gli altri perché abbiamo paura di confonderci con gli altri e questo accade perché non abbiamo fiducia in noi, nel nostro valore, nel nostro essere unici e, dunque, preziosi.

Occorre andare a risvegliare il nostro coraggio di Esistere. Di Essere Noi stessi, in modo tale che chiunque al di fuori di noi, anziché considerarlo come un nemico da combattere o da evitare, possa diventare un conduttore di crescita, di miglioramento continuo.

La sua opinione ti permette di guardarti dentro, di arricchire il tuo bagaglio di conoscenze e di competenze e di mostrarti a che punto sei nel tuo cammino.

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https://filipposaggin.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/50175127Tue, 21 Jun 2022 11:00:02 +0000EssenzialMente InForma“Sii come l’acqua” – Bruce Lee Questo video vuole essere un invito ad essere se stessi fino in fondo, col coraggio di riconoscere i propri talenti e la volontà di mandarli in circolo con la forza dell’umiltà e la potenza del confronto con gli...
Questo video vuole essere un invito ad essere se stessi fino in fondo, col coraggio di riconoscere i propri talenti e la volontà di mandarli in circolo con la forza dell’umiltà e la potenza del confronto con gli altri.

- Come posso continuare a crescere?

- Come posso arrivare al mio massimo ed esprimerlo fino in fondo?

Con queste domande ci diamo il permesso di metterci costantemente in discussione.

E più ci mettiamo in discussione più arriviamo a cogliere chi siamo veramente, la nostra unicità.

E più siamo consapevoli di chi siamo e più acquistiamo sicurezza nel prendere decisioni e nello scegliere cosa davvero vogliamo.

Evitando di conformarci al volere e alle opinioni degli altri.

L’omologazione ci dà sicurezza, è vero, ma spegne la nostra autenticità.

Spesso evitiamo il confronto con gli altri perché abbiamo paura di confonderci con gli altri e questo accade perché non abbiamo fiducia in noi, nel nostro valore, nel nostro essere unici e, dunque, preziosi.

Occorre andare a risvegliare il nostro coraggio di Esistere. Di Essere Noi stessi, in modo tale che chiunque al di fuori di noi, anziché considerarlo come un nemico da combattere o da evitare, possa diventare un conduttore di crescita, di miglioramento continuo.

La sua opinione ti permette di guardarti dentro, di arricchire il tuo bagaglio di conoscenze e di competenze e di mostrarti a che punto sei nel tuo cammino.

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Il vittimismo non ci porta da nessuna parte. Lamentarci, puntare il dito sulle situazioni esterne ci mantiene legati ai vecchi schemi comportamentali che non ci permettono di evolvere e, sicuramente ci mantengono nell'infelicità.

Ti chiediamo:
- Se la tua vita fosse un’automobile dotata di 8 marce più il turbo, con che marcia stai viaggiando? (se non hai risposto “sto viaggiando col turbo inserito”, per quale motivo?)
- Da 1 a 10, quanto stai mettendo in gioco i tuoi talenti, le tue conoscenze, le tue esperienze? (se non hai risposto 10, per quale motivo?)


Di fronte ad 1 difficolta abbiamo sempre 3 scelte di comportamento:

a. La ignoro: la vita continuerà a mandarti nuovi ostacoli, sempre più pressanti perché vuole che tu evolva

b. Mi lamento: sofferenza gratuita che non porta a niente

c. Accetto la sfida, comprendendo innanzitutto cosa ha la vita da insegnarmi attraverso questa difficoltà e poi mi metto in gioco per trasformarla.


Davanti a qualsiasi ostacolo puoi sempre decidere se accettare la sfida o soccombere. La responsabilità non ha nulla a che vedere col senso di colpa ma con la volontà di cominciare a capitanare la tua vita per raggiungere la destinazione desiderata.

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Il vittimismo non ci porta da nessuna parte. Lamentarci, puntare il dito sulle situazioni esterne ci mantiene legati ai vecchi schemi comportamentali che non ci permettono di evolvere e, sicuramente ci mantengono nell'infelicità.

Ti chiediamo:
- Se la tua vita fosse un’automobile dotata di 8 marce più il turbo, con che marcia stai viaggiando? (se non hai risposto “sto viaggiando col turbo inserito”, per quale motivo?)
- Da 1 a 10, quanto stai mettendo in gioco i tuoi talenti, le tue conoscenze, le tue esperienze? (se non hai risposto 10, per quale motivo?)


Di fronte ad 1 difficolta abbiamo sempre 3 scelte di comportamento:

a. La ignoro: la vita continuerà a mandarti nuovi ostacoli, sempre più pressanti perché vuole che tu evolva

b. Mi lamento: sofferenza gratuita che non porta a niente

c. Accetto la sfida, comprendendo innanzitutto cosa ha la vita da insegnarmi attraverso questa difficoltà e poi mi metto in gioco per trasformarla.


Davanti a qualsiasi ostacolo puoi sempre decidere se accettare la sfida o soccombere. La responsabilità non ha nulla a che vedere col senso di colpa ma con la volontà di cominciare a capitanare la tua vita per raggiungere la destinazione desiderata.

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La paura ci allontana da chi siamo davvero, ci causa la mancanza di fiducia in noi stessi e nella vita. Ci àncora a esperienze passate mandandoci nella pre-occupazione oppure a esperienze future, non ancora accadute, causandoci ansia.

Come andare oltre a questo schema completamente depotenziante e inibitorio?

Lanciamoci nell'ignoto ma solo per quello che possiamo controllare e in parte influenzare. Domandiamoci sempre prima: ""se faccio quell'azione quale è la cosa peggiore che può capitare a me (e/o ai miei cari)?" Nel momento in cui ascoltiamo la risposta, spesso ci rendiamo conto di quanto siano infondate le nostre paure e realizziamo che il blocco dell'ignoto è dato dal fatto che NON ANCORA abbiamo fatto esperienza in merito ad una data situazione.

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La paura ci allontana da chi siamo davvero, ci causa la mancanza di fiducia in noi stessi e nella vita. Ci àncora a esperienze passate mandandoci nella pre-occupazione oppure a esperienze future, non ancora accadute, causandoci ansia.

Come andare oltre a questo schema completamente depotenziante e inibitorio?

Lanciamoci nell'ignoto ma solo per quello che possiamo controllare e in parte influenzare. Domandiamoci sempre prima: ""se faccio quell'azione quale è la cosa peggiore che può capitare a me (e/o ai miei cari)?" Nel momento in cui ascoltiamo la risposta, spesso ci rendiamo conto di quanto siano infondate le nostre paure e realizziamo che il blocco dell'ignoto è dato dal fatto che NON ANCORA abbiamo fatto esperienza in merito ad una data situazione.

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Solo l'essere umano si "attacca" alle situazioni di ben-essere, mentre evita solennemente le situazioni di mal-essere. Ma in questo modo blocca la sua crescita, impantana la propria esistenza.

In realtà la nostra personalità emerge nelle difficoltà. Così come quando scopriamo cosa contiene un uovo rompendolo, anche noi, rompendoci, realizziamo le nostre verità, la nostra autenticità, la nostra essenza.

E' vero, siamo qui su questa terra per essere felici e, in realtà per la nostra essenza, i periodi più bui sono il tramite per una vita gioiosa, ma sono una tappa obbligata: se vuoi vedere un paesaggio mozzafiato devi fare la fatica di scalare alte vette.

Le avversità ci specchiano e ci mostrano cosa manca per la nostra piena realizzazione. Ci scaraventano fuori dall'abitudine. Ci sfidano, spronandoci e far emergere tutti i nostri talenti, le nostre potenzialità, le nostre conoscenze. Ci costringono a reinventarci quando occorre.

Quindi buttati a capofitto in tutto ciò che ti si presenta, accoglilo senza giudicarlo "giusto" o "sbagliato", "bello" o "brutto" ma comprendine il messaggio sottostante perchè tutto quello che ti accade ha uno scopo ed è sempre funzionale a scoprire chi sei davvero.

OGNI ESPERIENZA ACCADE PER TE, mai contro di te!

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Solo l'essere umano si "attacca" alle situazioni di ben-essere, mentre evita solennemente le situazioni di mal-essere. Ma in questo modo blocca la sua crescita, impantana la propria esistenza.

In realtà la nostra personalità emerge nelle difficoltà. Così come quando scopriamo cosa contiene un uovo rompendolo, anche noi, rompendoci, realizziamo le nostre verità, la nostra autenticità, la nostra essenza.

E' vero, siamo qui su questa terra per essere felici e, in realtà per la nostra essenza, i periodi più bui sono il tramite per una vita gioiosa, ma sono una tappa obbligata: se vuoi vedere un paesaggio mozzafiato devi fare la fatica di scalare alte vette.

Le avversità ci specchiano e ci mostrano cosa manca per la nostra piena realizzazione. Ci scaraventano fuori dall'abitudine. Ci sfidano, spronandoci e far emergere tutti i nostri talenti, le nostre potenzialità, le nostre conoscenze. Ci costringono a reinventarci quando occorre.

Quindi buttati a capofitto in tutto ciò che ti si presenta, accoglilo senza giudicarlo "giusto" o "sbagliato", "bello" o "brutto" ma comprendine il messaggio sottostante perchè tutto quello che ti accade ha uno scopo ed è sempre funzionale a scoprire chi sei davvero.

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https://filipposaggin.com/]]>1428autostima,coaching,difficoltà,fallimento,miglioramento,paura,performancefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/bassa-autostima-gli-effetti-e-la-soluzione-a-cuore-aperto-episodio-2--49736813Per quale motivo a volte la nostra autostima cade a picco? Come ne risponde il nostro corpo e il nostro stato d'animo?
L'autostima si abbassa ogni volta in cui permettiamo a noi stessi di non credere fermamente in noi, nei nostri desideri/obiettivi e, soprattutto, non crediamo nella nostra potenzialità/capacità di raggiungerli.

Quali sono gli effetti collaterali della tua bassa autostima?

1. a livello fisico: abbassamento delle difese immunitarie; male allo stomaco, difficoltà nella digestione, no appetenza o, al contrario, fame compulsiva; peso sul petto; male alla testa; stanchezza fine a se stessa; scarsa flessibilità nelle articolazioni...

2. a livello posturale: sguardo basso; schiena incurvata verso l'interno

3. a livello mentale e comportamentale: paura che genera confusione, frustrazione, impotenza, blocco, non azione, "chiaccherio" interiore fine a stesso...

4. a livello relazionale_nel rapporto con gli altri: vittimismo, giudizio, aspettativa, aggressività, prevaricazione, timidezza che rasenta la chiusura.

Cosa puoi fare per andare oltre questi sintomi?

L'aragosta insegna: credi in te, in chi sei, mostrati per chi sei davvero e nel momento in cui ti senti a terra abbi l'umiltà di rientrare dentro di te e, se questo ti genera ulteriore mal-essere, chiedi aiuto, sempre.

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https://filipposaggin.com/]]>https://api.spreaker.com/episode/49736813Tue, 17 May 2022 15:11:02 +0000EssenzialMente InForma"Un diamante è un pezzo di carbone che non ha mai smesso di credere in se stesso". Per quale motivo a volte la nostra autostima cade a picco? Come ne risponde il nostro corpo e il nostro stato d'animo? L'autostima si abbassa ogni volta in cui...Per quale motivo a volte la nostra autostima cade a picco? Come ne risponde il nostro corpo e il nostro stato d'animo?
L'autostima si abbassa ogni volta in cui permettiamo a noi stessi di non credere fermamente in noi, nei nostri desideri/obiettivi e, soprattutto, non crediamo nella nostra potenzialità/capacità di raggiungerli.

Quali sono gli effetti collaterali della tua bassa autostima?

1. a livello fisico: abbassamento delle difese immunitarie; male allo stomaco, difficoltà nella digestione, no appetenza o, al contrario, fame compulsiva; peso sul petto; male alla testa; stanchezza fine a se stessa; scarsa flessibilità nelle articolazioni...

2. a livello posturale: sguardo basso; schiena incurvata verso l'interno

3. a livello mentale e comportamentale: paura che genera confusione, frustrazione, impotenza, blocco, non azione, "chiaccherio" interiore fine a stesso...

4. a livello relazionale_nel rapporto con gli altri: vittimismo, giudizio, aspettativa, aggressività, prevaricazione, timidezza che rasenta la chiusura.

Cosa puoi fare per andare oltre questi sintomi?

L'aragosta insegna: credi in te, in chi sei, mostrati per chi sei davvero e nel momento in cui ti senti a terra abbi l'umiltà di rientrare dentro di te e, se questo ti genera ulteriore mal-essere, chiedi aiuto, sempre.

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Cominciamo col "penetrare" L''Autostima...cosa si intende per autostima? a cosa serve? e soprattutto quanto la viviamo e la mandiamo in circolo nel nostro quotidiano?

Autostima è la solidità di un albero: osservalo e ti accorgerai di quanto lui si senta fiero indipendentemente dal fatto che sia rigoglioso oppure completamente senza foglie. Cosi come per l'albero, l'autostima parte dal presupposto che vai bene esattamente come sei.

Questo però non significa evitare di agire per raggiungere quello che essenzialmente ci permette di sentirci felici e soddisfatti in quanto realizzati.
Autostima è dunque mettersi al centro per capitanare la nostra vita da protagonisti e non da comparse.

Autostima è consapevolezza del proprio valore indipendentemente dal proprio apparire e dai consensi esterni...dopotutto un albero si piace...punto...e non fa nulla per farsi piacere...ma non per questo non si attiva, fiducioso, per prendere tutta luce e il nutrimento necessari per vivere e crescere rigoglioso.]]>https://api.spreaker.com/episode/49736815Tue, 10 May 2022 08:05:02 +0000EssenzialMente InForma"A cuore aperto": una nuova rubrica di Essenzialmente Informa dove Nicoletta_educational coach e Filippo_personal trainer insieme si confrontano su temi legati al ben-essere... Un confronto libero, dove Nicoletta e Filippo si lasciano guidare dal...
Cominciamo col "penetrare" L''Autostima...cosa si intende per autostima? a cosa serve? e soprattutto quanto la viviamo e la mandiamo in circolo nel nostro quotidiano?

Autostima è la solidità di un albero: osservalo e ti accorgerai di quanto lui si senta fiero indipendentemente dal fatto che sia rigoglioso oppure completamente senza foglie. Cosi come per l'albero, l'autostima parte dal presupposto che vai bene esattamente come sei.

Questo però non significa evitare di agire per raggiungere quello che essenzialmente ci permette di sentirci felici e soddisfatti in quanto realizzati.
Autostima è dunque mettersi al centro per capitanare la nostra vita da protagonisti e non da comparse.

Autostima è consapevolezza del proprio valore indipendentemente dal proprio apparire e dai consensi esterni...dopotutto un albero si piace...punto...e non fa nulla per farsi piacere...ma non per questo non si attiva, fiducioso, per prendere tutta luce e il nutrimento necessari per vivere e crescere rigoglioso.]]>1606falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutrizione-in-menopausa-silvia-santinato-episodio-25--48756194
In questa intervista ci racconta il suo metodo Rinascita in menopausa, come le sue origini in Argentina le hanno permesso di capire qual è l’approccio giusto per aiutare le donne che affrontano questa fase particolare della vita.

Parleremo di alimentazione, ma anche di stili di vita e altri aspetti fondamentali per migliorare il proprio corpo.

Inoltre imparerai anche cosa puoi fare, con piccoli accorgimenti pratici per migliorare il tuo stato di benessere e di salute.


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Contatti di Silvia Santinato

Visitia il sito internet: www.silviasantinato.com

Pagina Facebook: “Silvia Santinato - Rinascita in menopausa” - https://www.facebook.com/nutrizione.santinato

Acquista il suo libro: “Menopausa ancestrale” - https://shop.evolutamente.it/it/libri/211-menopausa-ancestrale-silvia-santinato.html



Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Silvia Santinato
[4.30] Le donne in pre-menopausa
[8.30] Gli stili di vita imparati in Argentina e come possono aiutarti
[14.00] La natura ci offre tutto quello che ci serve?
[18.00] L’ascolto come chiave per stare bene
[24.00] I ritmi circadiani adattati al giorno d’oggi
[28.00] I problemi delle donne in menopausa (e come risolverli)
[32.00] Il corso “Rinascita in menopausa”
[34.00] Il percorso individuale
[39.30] Chi stai mettendo al primo posto?
[44.30] Il paradigma della bilancia
[46.30] L’alimentazione per l’osteoporosi
[50.30] Il libro Menopausa ancestrale
[56.00] I contatti di Silvia Santinato]]>https://api.spreaker.com/episode/48756194Fri, 18 Feb 2022 10:00:04 +0000EssenzialMente InFormaSilvia Santinato è una nutrizionista, specializzata nell’aiutare donne in pre-menopausa e menopausa. In questa intervista ci racconta il suo metodo Rinascita in menopausa, come le sue origini in Argentina le hanno permesso di capire qual è...
In questa intervista ci racconta il suo metodo Rinascita in menopausa, come le sue origini in Argentina le hanno permesso di capire qual è l’approccio giusto per aiutare le donne che affrontano questa fase particolare della vita.

Parleremo di alimentazione, ma anche di stili di vita e altri aspetti fondamentali per migliorare il proprio corpo.

Inoltre imparerai anche cosa puoi fare, con piccoli accorgimenti pratici per migliorare il tuo stato di benessere e di salute.


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Contatti di Silvia Santinato

Visitia il sito internet: www.silviasantinato.com

Pagina Facebook: “Silvia Santinato - Rinascita in menopausa” - https://www.facebook.com/nutrizione.santinato

Acquista il suo libro: “Menopausa ancestrale” - https://shop.evolutamente.it/it/libri/211-menopausa-ancestrale-silvia-santinato.html



Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Silvia Santinato
[4.30] Le donne in pre-menopausa
[8.30] Gli stili di vita imparati in Argentina e come possono aiutarti
[14.00] La natura ci offre tutto quello che ci serve?
[18.00] L’ascolto come chiave per stare bene
[24.00] I ritmi circadiani adattati al giorno d’oggi
[28.00] I problemi delle donne in menopausa (e come risolverli)
[32.00] Il corso “Rinascita in menopausa”
[34.00] Il percorso individuale
[39.30] Chi stai mettendo al primo posto?
[44.30] Il paradigma della bilancia
[46.30] L’alimentazione per l’osteoporosi
[50.30] Il libro Menopausa ancestrale
[56.00] I contatti di Silvia Santinato]]>3531benessere,dieta,dimagrimento,donna,menopausa,nutrizione,performance,premenopausa,salute,stiledivita,vampatefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/recupero-post-parto-come-tornare-ad-amare-il-proprio-corpo-chiara-merlino-episodio-24--48149781
In questa intervista ci racconta la sua esperienza personale con i tuoi tre parti (compreso quello che le ha cambiato per sempre la vita).

Ovviamente abbiamo anche parlato del suo approccio al recupero post parto: quindi diastasi, disfunzioni del pavimento pelvico e tutte le problematiche che si possono verificare in seguito al parto.

Se sei una neomamma o una mamma che ha trascurato il suo corpo nella fase post parto questa intervista è per te.

Guardando questo video dunque prenderai consapevolezza che la gravidanza e il parto non sono la rovina del tuo corpo, se sai cosa fare per rimediare.

Inoltre imparerai anche cosa puoi fare, con piccoli accorgimenti pratici per migliorare il tuo stato di benessere e di salute.


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Contatti di Chiara Merlino

Visitia il sito internet: www.chiaramerlino.it

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/chiara.merlino.3114


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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Chiara Merlino
[3.30] L’approccio al recupero fisico post parto
[5.30] I principali problemi fisici post parto e come risolverli
[11.30] L’errore più grave post parto
[15.30] Allenamento in sordina
[18.30] Il passato di Chiara Merlino
[23.30] Il parto in casa da sola di Chiara
[31.00] La formazione professionale di Chiara
[34.00] La ginnastica ipopressiva
[40.30] Imparare ad ascoltarsi
[49.00] Come raggiungere l’obiettivo
[55.30] Le lezioni di personal training con Chiara
[59.30] L’illusione del mantenimento
[1.03.00] L’autonomia
[1.07.30] I contatti di Chiara Merlino]]>https://api.spreaker.com/episode/48149781Tue, 04 Jan 2022 10:00:03 +0000EssenzialMente InFormaChiara Merlino è una personal trainer specializzata in recupero post parto. In questa intervista ci racconta la sua esperienza personale con i tuoi tre parti (compreso quello che le ha cambiato per sempre la vita). Ovviamente abbiamo anche parlato...
In questa intervista ci racconta la sua esperienza personale con i tuoi tre parti (compreso quello che le ha cambiato per sempre la vita).

Ovviamente abbiamo anche parlato del suo approccio al recupero post parto: quindi diastasi, disfunzioni del pavimento pelvico e tutte le problematiche che si possono verificare in seguito al parto.

Se sei una neomamma o una mamma che ha trascurato il suo corpo nella fase post parto questa intervista è per te.

Guardando questo video dunque prenderai consapevolezza che la gravidanza e il parto non sono la rovina del tuo corpo, se sai cosa fare per rimediare.

Inoltre imparerai anche cosa puoi fare, con piccoli accorgimenti pratici per migliorare il tuo stato di benessere e di salute.


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Contatti di Chiara Merlino

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Chiara Merlino
[3.30] L’approccio al recupero fisico post parto
[5.30] I principali problemi fisici post parto e come risolverli
[11.30] L’errore più grave post parto
[15.30] Allenamento in sordina
[18.30] Il passato di Chiara Merlino
[23.30] Il parto in casa da sola di Chiara
[31.00] La formazione professionale di Chiara
[34.00] La ginnastica ipopressiva
[40.30] Imparare ad ascoltarsi
[49.00] Come raggiungere l’obiettivo
[55.30] Le lezioni di personal training con Chiara
[59.30] L’illusione del mantenimento
[1.03.00] L’autonomia
[1.07.30] I contatti di Chiara Merlino]]>4608addominali,allenamento,diaframma,formafisica,ginnastica,gravidanza,informa,ipopressiva,parto,postparto,respirazione,tornainformafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/riflessologia-l-approccio-antico-ai-disequilibri-del-corpo-e-dello-spirito-antonio-pisano-episodio-23--47963381
In questa intervista ci racconta le sue pratiche: dalla riflessologia, allo shiatsu, fino alla tecnica metamorfica, il massaggio evolutivo e il massaggio emozionale articolare (sue intuizioni degli ultimi anni di lavoro).

Abbiamo toccato anche temi più metafisici, come quelli dell’anima e della spiritualità, che sono elementi fondamentali in un programma olistico, come quello della riflessologia e più in generale della medicina tradizionale cinese.

Potrai scoprire anche a chi e in quali situazioni può servire la riflessologia e le tecniche olistiche della medicina tradizionale cinese.

Guardando questo video dunque troverai parte della sua esperienza di vita oltre che professionale, con spunti teorici e pratici per aumentare la tua performance sia dal punto di vista fisico che mentale.


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Contatti di Antonio Pisano

Invia una mail a: pisanoantonio@live.it

Numero di telefono: +39 349 366 1570

Visitia il sito internet: www.videodelbenessere.it

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/antoniopisano.benessere

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I libri di Antonio Pisano

La magia dell’essere - (link per acquisto qui sotto)

https://www.amazon.it/magia-dellessere-Antonio-Pisano/dp/B08X6DRRF3/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=la+magia+dell%27essere&qid=1619517204&sr=8-1



Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Antonio Pisano
[4.30] L’interscambio tra individui
[7.30] La riflessologia
[13.30] I benefici della riflessologia
[17.30] La spiritualità: cos’è
[22.00] L’anima: cos’è
[30.00] L’energia e l’unicità: dove e quando metterle?
[44.30] Lo shiatsu
[47.30] I corsi di Antonio Pisano
[49.30] L’organo più importante del corpo
[54.00] I libri di Antonio Pisano
[59.30] I contatti di Antonio Pisano
[1.02.00] Vivere o sopravvivere?]]>https://api.spreaker.com/episode/47963381Mon, 20 Dec 2021 10:00:03 +0000EssenzialMente InFormaAntonio Pisano è un riflessologo. In questa intervista ci racconta le sue pratiche: dalla riflessologia, allo shiatsu, fino alla tecnica metamorfica, il massaggio evolutivo e il massaggio emozionale articolare (sue intuizioni degli ultimi anni di...
In questa intervista ci racconta le sue pratiche: dalla riflessologia, allo shiatsu, fino alla tecnica metamorfica, il massaggio evolutivo e il massaggio emozionale articolare (sue intuizioni degli ultimi anni di lavoro).

Abbiamo toccato anche temi più metafisici, come quelli dell’anima e della spiritualità, che sono elementi fondamentali in un programma olistico, come quello della riflessologia e più in generale della medicina tradizionale cinese.

Potrai scoprire anche a chi e in quali situazioni può servire la riflessologia e le tecniche olistiche della medicina tradizionale cinese.

Guardando questo video dunque troverai parte della sua esperienza di vita oltre che professionale, con spunti teorici e pratici per aumentare la tua performance sia dal punto di vista fisico che mentale.


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Contatti di Antonio Pisano

Invia una mail a: pisanoantonio@live.it

Numero di telefono: +39 349 366 1570

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I libri di Antonio Pisano

La magia dell’essere - (link per acquisto qui sotto)

https://www.amazon.it/magia-dellessere-Antonio-Pisano/dp/B08X6DRRF3/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=la+magia+dell%27essere&qid=1619517204&sr=8-1



Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Antonio Pisano
[4.30] L’interscambio tra individui
[7.30] La riflessologia
[13.30] I benefici della riflessologia
[17.30] La spiritualità: cos’è
[22.00] L’anima: cos’è
[30.00] L’energia e l’unicità: dove e quando metterle?
[44.30] Lo shiatsu
[47.30] I corsi di Antonio Pisano
[49.30] L’organo più importante del corpo
[54.00] I libri di Antonio Pisano
[59.30] I contatti di Antonio Pisano
[1.02.00] Vivere o sopravvivere?]]>3897articolazioni,benessere,dolori,massaggioarticolare,massaggioevolutivo,medicinatradizionalecinese,mtc,riflessologia,salute,shiatsufalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/analogia-e-ipnosi-conversazionale-devis-zampedri-episodio-22--47815914
In questa intervista ci racconta la sua storia, come è passato da farmacista, a omeopata e infine a esperto di ipnosi e discipline analogiche.

Ci parla di come e chi riesce ad aiutare, facendo anche esempi pratici di situazioni e clienti reali che hanno migliorato il loro benessere psicofisico.

Un aspetto fondamentale di questa intervista è la prevenzione ai problemi psicofisici e soprattutto la capacità di scegliere come e quando cambiare rotta nella propria vita e quando invece diventare resilienti alle difficoltà.

Troverai dunque spunti teorici e pratici per uscire da una brutta situazione o, ancora meglio, come potenziare al massimo te stesso: sia dal punto di vista fisico che mentale.


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Contatti di Devis Zampedri

Invia una mail a: deviszampedri@gmail.com

Numero di telefono: +39 3493333013

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/deviszampedri

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Devis Zampedri
[3.30] Perché l’ipnosi
[8.30] I diversi tipi di ipnosi
[12.30] I benefici dell’ipnosi
[21.30] La consulenza tipo con Devis
[27.30] Un miracolo
[33.30] I blocchi come vengono trasformati con l’ipnosi
[37.30] Perché è fondamentale diventare resilienti
[40.30] Il contributo di Devis al mondo
[46.00] La prima esperienza ipnotica di di Devis
[52.30] Come scegliere quando cambiare strada
[57.00] Perché è preferibile fare prevenzione
[59.30] I contatti di Devis Zampedri
[1.02.30] Il messaggio finale per l’umanità]]>https://api.spreaker.com/episode/47815914Thu, 09 Dec 2021 10:00:01 +0000EssenzialMente InFormaDevis Zampedri è un life coach e analogista, ovvero colui può insegnare a gestire tensione ansiose e paure. In questa intervista ci racconta la sua storia, come è passato da farmacista, a omeopata e infine a esperto di ipnosi e discipline analogiche....
In questa intervista ci racconta la sua storia, come è passato da farmacista, a omeopata e infine a esperto di ipnosi e discipline analogiche.

Ci parla di come e chi riesce ad aiutare, facendo anche esempi pratici di situazioni e clienti reali che hanno migliorato il loro benessere psicofisico.

Un aspetto fondamentale di questa intervista è la prevenzione ai problemi psicofisici e soprattutto la capacità di scegliere come e quando cambiare rotta nella propria vita e quando invece diventare resilienti alle difficoltà.

Troverai dunque spunti teorici e pratici per uscire da una brutta situazione o, ancora meglio, come potenziare al massimo te stesso: sia dal punto di vista fisico che mentale.


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Contatti di Devis Zampedri

Invia una mail a: deviszampedri@gmail.com

Numero di telefono: +39 3493333013

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Devis Zampedri
[3.30] Perché l’ipnosi
[8.30] I diversi tipi di ipnosi
[12.30] I benefici dell’ipnosi
[21.30] La consulenza tipo con Devis
[27.30] Un miracolo
[33.30] I blocchi come vengono trasformati con l’ipnosi
[37.30] Perché è fondamentale diventare resilienti
[40.30] Il contributo di Devis al mondo
[46.00] La prima esperienza ipnotica di di Devis
[52.30] Come scegliere quando cambiare strada
[57.00] Perché è preferibile fare prevenzione
[59.30] I contatti di Devis Zampedri
[1.02.30] Il messaggio finale per l’umanità]]>3983analogia,benessere,ipnosi,ipnosiconversazionale,lifecoach,potenziale,psicologia,salute,umanofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/cristalloterapia-il-potere-primitivo-delle-pietre-per-curare-il-corpo-monya-ritagliati-episodio-21--47559557
In questa intervista ci racconta la sua storia, come ha trovato la cristalloterapia, che cos’è questa pratica e come può aiutare le persone a migliorare il proprio stato di salute e benessere.

Tra cui: come entrare in uno stato di meditazione in modo molto più semplice e veloce grazie ai cristalli.

Ci parla anche di alcuni esempi pratici di minerali e cristalli utilissimi per svariate problematiche.

Infine ci parla di shungite, una pietra dagli effetti unici, fondamentale per chiunque, in questa era ipertecnologica dove l’inquinamento elettromagnetico è una costante sempre più invadente.

Troverai dunque spunti teorici e pratici per beneficiare dei poteri che i cristalli possono avere sul corpo, sulla mente e sull’anima.


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Contatti di Monya Ritagliati

Invia una mail a: monya.ritagliati@gmail.com

Numero di telefono: +39 3662815216

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/cristallilucesacra/

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Monya Ritagliati
[6.30] La cristalloterapia nel panorama mondiale
[8.50] L’esperienza di Monya con la cristalloterapia
[11.30] La meditazione con i cristalli
[19.00] I chakra energetici
[26.00] Come i cristalli regolano i chakra del corpo
[30.30] Il trattamento di cristalloterapia
[41.00] Perché e quando usare la cristalloterapia
[45.30] Esempi pratici di funzionalità di cristalli e pietre
[58.30] La shungite e l’elettrosmog
[1.08.30] Elisir: cos’è e come farlo]]>https://api.spreaker.com/episode/47559557Mon, 22 Nov 2021 10:00:11 +0000EssenzialMente InFormaMonya Ritagliati è una cristalloterapeuta. In questa intervista ci racconta la sua storia, come ha trovato la cristalloterapia, che cos’è questa pratica e come può aiutare le persone a migliorare il proprio stato di salute e benessere. Tra cui: come...
In questa intervista ci racconta la sua storia, come ha trovato la cristalloterapia, che cos’è questa pratica e come può aiutare le persone a migliorare il proprio stato di salute e benessere.

Tra cui: come entrare in uno stato di meditazione in modo molto più semplice e veloce grazie ai cristalli.

Ci parla anche di alcuni esempi pratici di minerali e cristalli utilissimi per svariate problematiche.

Infine ci parla di shungite, una pietra dagli effetti unici, fondamentale per chiunque, in questa era ipertecnologica dove l’inquinamento elettromagnetico è una costante sempre più invadente.

Troverai dunque spunti teorici e pratici per beneficiare dei poteri che i cristalli possono avere sul corpo, sulla mente e sull’anima.


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Contatti di Monya Ritagliati

Invia una mail a: monya.ritagliati@gmail.com

Numero di telefono: +39 3662815216

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/cristallilucesacra/

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Monya Ritagliati
[6.30] La cristalloterapia nel panorama mondiale
[8.50] L’esperienza di Monya con la cristalloterapia
[11.30] La meditazione con i cristalli
[19.00] I chakra energetici
[26.00] Come i cristalli regolano i chakra del corpo
[30.30] Il trattamento di cristalloterapia
[41.00] Perché e quando usare la cristalloterapia
[45.30] Esempi pratici di funzionalità di cristalli e pietre
[58.30] La shungite e l’elettrosmog
[1.08.30] Elisir: cos’è e come farlo]]>4261benessere,cristalli,cristalloterapia,energia,meditazione,natura,performance,pietre,risonanza,risuonare,salute,vibrazionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fisioterapia-post-traumatica-come-curare-un-trauma-cosimo-pilotto-episodio-20--47159892
Lavora da 30 anni nel suo studio dio Longone al Segrino, un piccolo paese nella provincia di Como.

In questa intervista ci racconta della sua esperienza come fisioterapista, specializzato in riabilitazione post-traumatica.

Ci parla del suo approccio alla cura del paziente, dal punto di vista tecnico fino al punto di vista umano ed empatico.

Affrontiamo anche alcuni vantaggi e svantaggi di alcune tipologie di approcci piuttosto che del proprio stile di vita.

Troverai diversi spunti su come affrontare un percorso di riabilitazione e di ripresa di salute secondo i principi che Cosimo applica quotidianamente con i suoi pazienti.



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Contatti di Cosimo Pilotto

Visita il sito: https://sites.google.com/view/studiofisioterapia/

Numero di telefono: +39 031642992


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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Cosimo Pilotto
[4.00] Lavorare in sintonia per ottenere il massimo possibile
[10.00] Natura o città? Vantaggi e svantaggi di vivere in luoghi diversi
[13.00] Le aspettative del paziente come elemento differenziante di ogni guarigione
[24.00] Anima e mentre per raggiungere il 100% del potenziale fisico
[31.00] Il problema della medicina occidentale: il tempo
[37.30] I pensieri e le emozioni: l’effetto sul corpo
[43.30] L’etica e la morale come metro di misura per emozioni e anima
[47.00] L’empatia di Cosimo nella sua pratica di fisioterapista
[55.00] La fisioterapia e la gioia che essa regala a Cosimo
[1.04.30] I contatti di Cosimo Pilotto]]>https://api.spreaker.com/episode/47159892Mon, 01 Nov 2021 10:00:08 +0000EssenzialMente InFormaCosimo Pilotto è un fisioterapista. Lavora da 30 anni nel suo studio dio Longone al Segrino, un piccolo paese nella provincia di Como. In questa intervista ci racconta della sua esperienza come fisioterapista, specializzato in riabilitazione...
Lavora da 30 anni nel suo studio dio Longone al Segrino, un piccolo paese nella provincia di Como.

In questa intervista ci racconta della sua esperienza come fisioterapista, specializzato in riabilitazione post-traumatica.

Ci parla del suo approccio alla cura del paziente, dal punto di vista tecnico fino al punto di vista umano ed empatico.

Affrontiamo anche alcuni vantaggi e svantaggi di alcune tipologie di approcci piuttosto che del proprio stile di vita.

Troverai diversi spunti su come affrontare un percorso di riabilitazione e di ripresa di salute secondo i principi che Cosimo applica quotidianamente con i suoi pazienti.



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Contatti di Cosimo Pilotto

Visita il sito: https://sites.google.com/view/studiofisioterapia/

Numero di telefono: +39 031642992


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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Cosimo Pilotto
[4.00] Lavorare in sintonia per ottenere il massimo possibile
[10.00] Natura o città? Vantaggi e svantaggi di vivere in luoghi diversi
[13.00] Le aspettative del paziente come elemento differenziante di ogni guarigione
[24.00] Anima e mentre per raggiungere il 100% del potenziale fisico
[31.00] Il problema della medicina occidentale: il tempo
[37.30] I pensieri e le emozioni: l’effetto sul corpo
[43.30] L’etica e la morale come metro di misura per emozioni e anima
[47.00] L’empatia di Cosimo nella sua pratica di fisioterapista
[55.00] La fisioterapia e la gioia che essa regala a Cosimo
[1.04.30] I contatti di Cosimo Pilotto]]>4000allenamento,benessere,essenzialmente,fisioterapia,informa,infortunio,performance,riabilitazione,salute,traumafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/fitness-e-naturopatia-come-cambiare-il-proprio-corpo-davide-cabras-episodio-19--47042342
Partendo da sé stesso con un sovrappeso di 50kg, è riuscito a trasformare il suo corpo e così ha deciso di trasformare la sua esperienza nella sua professione.

Davide è un grande esperto degli stili di vita ancestrali ed ha unito l’approccio naturopatico con l’approccio “paleo” dello stile di vita.

In questa intervista ci spiega con chi e come entra in gioco con i suoi clienti, che sono prevalentemente donne. Ci racconta come funziona la sua consulenza e quali sono le sue specialità ed elementi peculiari differenti rispetto ad altre figure simili alla sua.

Troverai allo stesso tempo diversi spunti su come aumentare il tuo stato di benessere e di salute capendo come usare varie tecniche e soprattutto un approccio nuovo alla naturopatia.



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Contatti di Davide Cabras


Scrivi una email: info@decide4fitness.it

Visita il sito: www.decide4fitness.it

Iscriviti al gruppo Facebook: NATUROPATIA POLIVALENTE - Natura e prevenzione https://www.facebook.com/groups/1365635546842143



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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Davide Cabras
[5.20] La psiche cambia il fisico
[9.50] Perché il personal trainer deve considerare il cliente a 360° e non solo il fisico
[14.30] L’aspetto più importante del cambiamento
[21.30] L’ascolto: l’arte persa della relazione umana
[24.30] La naturopatia secondo Davide Cabras
[34.30] Come usare i protocolli di Davide
[39.30] L’iridologia: cos’è e come ti può aiutare
[53.00] L’intuito e l’intenzione nelle pratiche naturopatiche
[1.00.30] Prevenzione: il sogno della vera medicina ippocratica
[1.04.30] I contatti di Davide Cabras]]>https://api.spreaker.com/episode/47042342Wed, 20 Oct 2021 09:00:17 +0000EssenzialMente InFormaDavide Cabras è un personal trainer e naturopata. Partendo da sé stesso con un sovrappeso di 50kg, è riuscito a trasformare il suo corpo e così ha deciso di trasformare la sua esperienza nella sua professione. Davide è un grande esperto degli stili...
Partendo da sé stesso con un sovrappeso di 50kg, è riuscito a trasformare il suo corpo e così ha deciso di trasformare la sua esperienza nella sua professione.

Davide è un grande esperto degli stili di vita ancestrali ed ha unito l’approccio naturopatico con l’approccio “paleo” dello stile di vita.

In questa intervista ci spiega con chi e come entra in gioco con i suoi clienti, che sono prevalentemente donne. Ci racconta come funziona la sua consulenza e quali sono le sue specialità ed elementi peculiari differenti rispetto ad altre figure simili alla sua.

Troverai allo stesso tempo diversi spunti su come aumentare il tuo stato di benessere e di salute capendo come usare varie tecniche e soprattutto un approccio nuovo alla naturopatia.



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Contatti di Davide Cabras


Scrivi una email: info@decide4fitness.it

Visita il sito: www.decide4fitness.it

Iscriviti al gruppo Facebook: NATUROPATIA POLIVALENTE - Natura e prevenzione https://www.facebook.com/groups/1365635546842143



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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Davide Cabras
[5.20] La psiche cambia il fisico
[9.50] Perché il personal trainer deve considerare il cliente a 360° e non solo il fisico
[14.30] L’aspetto più importante del cambiamento
[21.30] L’ascolto: l’arte persa della relazione umana
[24.30] La naturopatia secondo Davide Cabras
[34.30] Come usare i protocolli di Davide
[39.30] L’iridologia: cos’è e come ti può aiutare
[53.00] L’intuito e l’intenzione nelle pratiche naturopatiche
[1.00.30] Prevenzione: il sogno della vera medicina ippocratica
[1.04.30] I contatti di Davide Cabras]]>4045allenamento,benessere,counseling,informa,iridologia,medicinatradizionalecinese,mtc,naturopata,naturopatia,personaltrainer,riflessologia,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/salute-performance-luce-e-onde-elettromagnetiche-alessio-angeleri-episodio-18--46723391
È riuscito ad unire la sua formazione professionale con la sua passione per il benessere e la performance grazie allo studio di un’altra delle sue passioni, la fisica.

Ha scoperto così la teoria del campo unificato, che spiega sotto un unico cappello la meccanica quantistica con la teoria della relatività di Einstein ed applicarla quindi al mondo degli esseri viventi: compreso il corpo umano.

In questa intervista ci spiega come i campi elettromagnetici sono alla base della vita e come poterli regolare ed utilizzare per aumentare la performance fisica e mentale e come rallentare o invertire l’insorgenza di malattie croniche e acute.

Troverai molti spunti pratici su come utilizzare la biofisica per aumentare il tuo stato di benessere e di salute. Argomenti che in Italia sono raramente affrontati in campo medico.



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Contatti di Alessio Angeleri


Scrivi una email: alessio@evolutamente.it

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Alessio Angeleri
[5.30] Gli esseri umani sono creature di luce
[9.30] La medicina della luce e i suoi effetti
[19.30] La luce ristruttura l’acqua all’interno del corpo
[22.30] I feedback reali di chi applica la medicina della luce
[25.30] Le lampade di Elioslamp
[27.00] Benessere psichico aumentato dopo l’uso delle lampade
[29.00] Cos’è realmente l'effetto placebo
[33.30] La medicina della luce nella medicina occidentale
[40.00] Come un tessuto malato può infettare un tessuto sano senza contatto biochimico
[44.00] Quali sono i campi elettromagnetici negativi e quali quelli positivi
[51.30] Consigli pratici per iniziare ad applicare la medicina della luce
[56.30] I contatti di Alessio Angeleri]]>https://api.spreaker.com/episode/46723391Mon, 04 Oct 2021 09:00:11 +0000EssenzialMente InFormaAlessio Angeleri è un ingegnere elettronico e delle telecomunicazioni e appassionato di salute e benessere. È riuscito ad unire la sua formazione professionale con la sua passione per il benessere e la performance grazie allo studio di un’altra delle...
È riuscito ad unire la sua formazione professionale con la sua passione per il benessere e la performance grazie allo studio di un’altra delle sue passioni, la fisica.

Ha scoperto così la teoria del campo unificato, che spiega sotto un unico cappello la meccanica quantistica con la teoria della relatività di Einstein ed applicarla quindi al mondo degli esseri viventi: compreso il corpo umano.

In questa intervista ci spiega come i campi elettromagnetici sono alla base della vita e come poterli regolare ed utilizzare per aumentare la performance fisica e mentale e come rallentare o invertire l’insorgenza di malattie croniche e acute.

Troverai molti spunti pratici su come utilizzare la biofisica per aumentare il tuo stato di benessere e di salute. Argomenti che in Italia sono raramente affrontati in campo medico.



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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Alessio Angeleri
[5.30] Gli esseri umani sono creature di luce
[9.30] La medicina della luce e i suoi effetti
[19.30] La luce ristruttura l’acqua all’interno del corpo
[22.30] I feedback reali di chi applica la medicina della luce
[25.30] Le lampade di Elioslamp
[27.00] Benessere psichico aumentato dopo l’uso delle lampade
[29.00] Cos’è realmente l'effetto placebo
[33.30] La medicina della luce nella medicina occidentale
[40.00] Come un tessuto malato può infettare un tessuto sano senza contatto biochimico
[44.00] Quali sono i campi elettromagnetici negativi e quali quelli positivi
[51.30] Consigli pratici per iniziare ad applicare la medicina della luce
[56.30] I contatti di Alessio Angeleri]]>3631benessere,fisica,fotobiomodulazione,fototerapia,infrarossi,luce,medicina,performance,raggiuv,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/il-vero-fisioterapista-come-cura-i-dolori-guido-barindelli-episodio-17--46461841
Oltre agli studenti di questa università, ha anche insegnato in tutto il mondo il suo approccio alla fisioterapia e quindi alle terapie ideali da usare nei casi di dolore alle articolazioni e ai muscoli.

Anche se è ormai in pensione dalla pratica di libero professionista da 2 anni, comunque pratica sporadicamente l’attività di fisioterapista nel suo studio a Lecco.

Infine è pro-attivo nel campo della beneficienza perché segue diversi progetti fisioterapici nei paesi più poveri in Africa e in Sud America.

In questa intervista troverai molti spunti sia teorici che pratici, su come migliorare i tuoi dolori cronici e acuti, qual è il giusto approccio, sia dal lato del professionista che del paziente.


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Contatti di Guido Barindelli


Numero di cellulare: +39 338 348 1052

Indirizzo Studio di Fisioterapia (previo appuntamento telefonico)

RICEVE SU APPUNTAMENTO SOLO IL MARTEDÌ E IL GIOVEDÌ

Via Gorizia 50, 23900 Lecco

Associazione Gruppo DSM (disfunzioni del sistema di movimento): http://gruppodsm.it/

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Guido Barindelli
[5.00] Cosa deve veramente fare il fisioterapista
[7.00] Cos’è l’uomo e il suo dolore
[11.00] L’arte persa del movimento naturale
[21.00] Autostima e mal di schiena: qual è il nesso
[23.30] Buon esempio ed entusiasmo come guida per il paziente
[27.00] Il dolore cronico: come curarlo
[34.00] Esercizi per chi ha bassa autostima
[42.00] Come trasformare un movimento disfunzione in funzionale
[46.00] Quanti fisioterapisti hanno l’approccio giusto?
[49.00] L’atteggiamento giusto per guarire da parte del paziente
[52.00] Test di conferma: il segnavia luminoso che ti indica la strada giusta
[56.00] Come cambiare l’approccio mentale del paziente
[1.05.00] La cartella pesante è veramente un problema per i bambini che vanno a scuola?
[1.07.00] I contatti di Guido Barindelli]]>https://api.spreaker.com/episode/46461841Mon, 13 Sep 2021 09:00:03 +0000EssenzialMente InFormaGuido Barindelli è un fisioterapista e professore all’università Bicocca di Milano. Oltre agli studenti di questa università, ha anche insegnato in tutto il mondo il suo approccio alla fisioterapia e quindi alle terapie ideali da usare nei casi di...
Oltre agli studenti di questa università, ha anche insegnato in tutto il mondo il suo approccio alla fisioterapia e quindi alle terapie ideali da usare nei casi di dolore alle articolazioni e ai muscoli.

Anche se è ormai in pensione dalla pratica di libero professionista da 2 anni, comunque pratica sporadicamente l’attività di fisioterapista nel suo studio a Lecco.

Infine è pro-attivo nel campo della beneficienza perché segue diversi progetti fisioterapici nei paesi più poveri in Africa e in Sud America.

In questa intervista troverai molti spunti sia teorici che pratici, su come migliorare i tuoi dolori cronici e acuti, qual è il giusto approccio, sia dal lato del professionista che del paziente.


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Numero di cellulare: +39 338 348 1052

Indirizzo Studio di Fisioterapia (previo appuntamento telefonico)

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Via Gorizia 50, 23900 Lecco

Associazione Gruppo DSM (disfunzioni del sistema di movimento): http://gruppodsm.it/

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Guido Barindelli
[5.00] Cosa deve veramente fare il fisioterapista
[7.00] Cos’è l’uomo e il suo dolore
[11.00] L’arte persa del movimento naturale
[21.00] Autostima e mal di schiena: qual è il nesso
[23.30] Buon esempio ed entusiasmo come guida per il paziente
[27.00] Il dolore cronico: come curarlo
[34.00] Esercizi per chi ha bassa autostima
[42.00] Come trasformare un movimento disfunzione in funzionale
[46.00] Quanti fisioterapisti hanno l’approccio giusto?
[49.00] L’atteggiamento giusto per guarire da parte del paziente
[52.00] Test di conferma: il segnavia luminoso che ti indica la strada giusta
[56.00] Come cambiare l’approccio mentale del paziente
[1.05.00] La cartella pesante è veramente un problema per i bambini che vanno a scuola?
[1.07.00] I contatti di Guido Barindelli]]>4156allenamento,benessere,disfunzioni,dolori,essenza,essenzialmente,fisioterapia,fisioterapista,maldischiena,movimento,riabilitazione,ted,tedx,universitabicoccafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/educazione-e-insegnamento-fondamenta-per-un-mondo-migliore-maurizio-mondoni-episodio-16--46213604
Si è speso e si spende tuttora in tutto il mondo per portare la sua conoscenza ed esperienza attraverso clinic e corsi.

Ti darà molti spunti ovviamente legati allo sport e all’attività fisica, ma non solo e infatti ci spiega perché sono il movimento è il fondamento della crescita per bambini (e non come recentemente qualcuno ha affermato che l’educazione fisica non è essenziale per i bambini).

Se sei attento, troverai anche elementi fondamentali per la vita da adulto, dalla ricerca della perfezione soggettiva come guida nella vita, alla famiglia come elemento essenziale per essere se stessi e qual è l’approccio da cambiare e da mettere in gioco per migliorare la tua vita e la tua salute.

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Contatti di Maurizio Mondoni

Sito Web: http://www.mauriziomondoni.com/


Email:
mondoni@digicolor.net
mondoni@aruba.it
mondoni@unicatt.it


Profilo Facebook: https://www.facebook.com/maurizio.mondoni


Pagina Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063466696743

Libri:

- Didattica del movimento per la scuola dell'infanzia
https://www.amazon.it/Didattica-del-movimento-scuola-dellinfanzia/dp/8834329546

- La nuova didattica del movimento. Laboratori di giocosport e giochi inclusivi
https://www.amazon.it/didattica-movimento-Laboratori-giocosport-inclusivi/dp/8861844308

- Educazione fisica nella scuola primaria
https://www.lafeltrinelli.it/libri/maurizio-mondoni/educazione-fisica-nella-scuola-primaria/9788833591940?lgw_code=44675-13548628&awaid=9507&gclid=Cj0KCQjwjo2JBhCRARIsAFG667U48vGo4DzGLkNLmXTBH-6KlYYM6ybPXw0e7zGym2gnCCfk1oRmXyAaAt40EALw_wcB

- Elementi di scienze motorie e sportive. Per le Scuole superiori. (Vol. 1)

https://www.amazon.it/Elementi-scienze-sportive-espansione-superiori/dp/8886349912


- Elementi di scienze motorie e sportive. Per le Scuole superiori (Vol. 2)
https://www.amazon.it/Elementi-scienze-motorie-sportive-superiori/dp/8886349955/ref=pd_lpo_1?pd_rd_i=8886349955&psc=1

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Note dell’episodio:

[2.00] Chi è Maurizio Mondoni
[3.30] I problemi della cultura dell’esercizio fisico in Italia
[7.00] Come lo sport rende le persone felici fin da bambini
[14.00] Perché lo sport ti prepara alla vita
[20.00] La famiglia è l’istituzione fondante di un futuro migliore
[23.00] Come aumentare l’autostima
[28.00] La ricerca della perfezione soggettiva
[36.00] L’umiltà: la qualità essenziale della vita
[41.00] Cambiare approccio per cambiare mentalità
[54.00] Il futuro di Maurizio Mondoni
[58.30] Unire etica ed empatia per la felicità
[1.04.30] I contatti di Maurizio Mondoni
[1.06.00] I libri di Maurizio Mondoni]]>https://api.spreaker.com/episode/46213604Fri, 27 Aug 2021 09:00:06 +0000EssenzialMente InFormaMaurizio Mondoni è professore all’università Cattolica di Milano da 35 anni. Oltre a questo è anche un educatore e insegnante di pallacanestro, nonché probabilmente il più importante proponente ed innovatore del minibasket in Italia. Si è speso e si...
Si è speso e si spende tuttora in tutto il mondo per portare la sua conoscenza ed esperienza attraverso clinic e corsi.

Ti darà molti spunti ovviamente legati allo sport e all’attività fisica, ma non solo e infatti ci spiega perché sono il movimento è il fondamento della crescita per bambini (e non come recentemente qualcuno ha affermato che l’educazione fisica non è essenziale per i bambini).

Se sei attento, troverai anche elementi fondamentali per la vita da adulto, dalla ricerca della perfezione soggettiva come guida nella vita, alla famiglia come elemento essenziale per essere se stessi e qual è l’approccio da cambiare e da mettere in gioco per migliorare la tua vita e la tua salute.

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Contatti di Maurizio Mondoni

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Libri:

- Didattica del movimento per la scuola dell'infanzia
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- La nuova didattica del movimento. Laboratori di giocosport e giochi inclusivi
https://www.amazon.it/didattica-movimento-Laboratori-giocosport-inclusivi/dp/8861844308

- Educazione fisica nella scuola primaria
https://www.lafeltrinelli.it/libri/maurizio-mondoni/educazione-fisica-nella-scuola-primaria/9788833591940?lgw_code=44675-13548628&awaid=9507&gclid=Cj0KCQjwjo2JBhCRARIsAFG667U48vGo4DzGLkNLmXTBH-6KlYYM6ybPXw0e7zGym2gnCCfk1oRmXyAaAt40EALw_wcB

- Elementi di scienze motorie e sportive. Per le Scuole superiori. (Vol. 1)

https://www.amazon.it/Elementi-scienze-sportive-espansione-superiori/dp/8886349912


- Elementi di scienze motorie e sportive. Per le Scuole superiori (Vol. 2)
https://www.amazon.it/Elementi-scienze-motorie-sportive-superiori/dp/8886349955/ref=pd_lpo_1?pd_rd_i=8886349955&psc=1

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Note dell’episodio:

[2.00] Chi è Maurizio Mondoni
[3.30] I problemi della cultura dell’esercizio fisico in Italia
[7.00] Come lo sport rende le persone felici fin da bambini
[14.00] Perché lo sport ti prepara alla vita
[20.00] La famiglia è l’istituzione fondante di un futuro migliore
[23.00] Come aumentare l’autostima
[28.00] La ricerca della perfezione soggettiva
[36.00] L’umiltà: la qualità...]]>4086autostima,bambini,basket,benessere,educazione,felicità,insegnamento,mauriziomondoni,mondomigliore,pallacanestro,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutrizione-e-dimagrimento-i-fondamentali-sconosciuti-lorenzo-vieri-episodio-15--45393352
In questa intervista ci svela gli aspetti fondamentali ma poco conosciuto per riuscire a mettere in pratica una dieta per dimagrire. Perché non è importante solo quello che mangi se vuoi dimagrire e stare bene fisicamente. E come capire se il percorso che stai facendo è la scelta giusta per te.

Troverai molti spunti fondamentali che ti permettono di agire per migliorare non solo il tuo aspetto fisico, ma soprattuto la tua salute.

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Contatti di Lorenzo Vieri

Sito Web: https://www.lorenzovieri.com/contatti/


Canale YouTube:
Lorenzo Vieri - https://www.youtube.com/channel/UCnkIDnLQpUTAYDuobRYsvyQ


Gruppi Facebook:

Lorenzo Vieri Biologo Nutrizionista - https://www.facebook.com/groups/429679701732592

Vivere in Chetogenica - https://www.facebook.com/groups/532924471016745

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Note dell’episodio:

[1.00] Chi è Lorenzo Vieri
[3.00] Chi riesce ad aiutare meglio Lorenzo
[5.30] Siamo davvero quello che mangiamo?
[12.00] Come Lorenzo aiuta le persone che hanno problemi alimentari
[19.00] Le strategie per chi soffre di fame nervosa
[24.00] Come Lorenzo può aiutare gli atleti
[30.00] Come si supporta una persona con disturbi alimentari
[35.00] La consapevolezza come elemento fondamentale per dimagrire
[37.00] Strategie per modificare il proprio stile di vita
[42.00] L’esercizio fisico come farmaco
[50.30] L’elemento più importante per dimagrire
[55.00] Non esiste la dieta uguale per tutti
[1.00.30] Come monitorare i dati per capire se stai facendo la cosa giusta
[1.05.00] I servizi e i contatti di Lorenzo Vieri]]>https://api.spreaker.com/episode/45393352Thu, 24 Jun 2021 09:10:20 +0000EssenzialMente InFormaLorenzo è un biologo nutrizionista. In questa intervista ci svela gli aspetti fondamentali ma poco conosciuto per riuscire a mettere in pratica una dieta per dimagrire. Perché non è importante solo quello che mangi se vuoi dimagrire e stare bene...
In questa intervista ci svela gli aspetti fondamentali ma poco conosciuto per riuscire a mettere in pratica una dieta per dimagrire. Perché non è importante solo quello che mangi se vuoi dimagrire e stare bene fisicamente. E come capire se il percorso che stai facendo è la scelta giusta per te.

Troverai molti spunti fondamentali che ti permettono di agire per migliorare non solo il tuo aspetto fisico, ma soprattuto la tua salute.

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Contatti di Lorenzo Vieri

Sito Web: https://www.lorenzovieri.com/contatti/


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Lorenzo Vieri - https://www.youtube.com/channel/UCnkIDnLQpUTAYDuobRYsvyQ


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Note dell’episodio:

[1.00] Chi è Lorenzo Vieri
[3.00] Chi riesce ad aiutare meglio Lorenzo
[5.30] Siamo davvero quello che mangiamo?
[12.00] Come Lorenzo aiuta le persone che hanno problemi alimentari
[19.00] Le strategie per chi soffre di fame nervosa
[24.00] Come Lorenzo può aiutare gli atleti
[30.00] Come si supporta una persona con disturbi alimentari
[35.00] La consapevolezza come elemento fondamentale per dimagrire
[37.00] Strategie per modificare il proprio stile di vita
[42.00] L’esercizio fisico come farmaco
[50.30] L’elemento più importante per dimagrire
[55.00] Non esiste la dieta uguale per tutti
[1.00.30] Come monitorare i dati per capire se stai facendo la cosa giusta
[1.05.00] I servizi e i contatti di Lorenzo Vieri]]>4136benessere,chetogenica,corposano,dieta,dimagrimento,informa,mentesana,miglioramento,nutrizione,nutrizionista,personaltrainer,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-14-claudio-maffei-modificare-la-realta-che-ti-circonda--44605160
Tra gli anni 80 e 90 ha insegnato la comunicazione ai politici, per poi spostare la sua professionalità nel campo dell’imprenditoria.

In questa intervista ci parla della sua storia, del suo approccio alla comunicazione e come questa possa modellare la realtà che ci circonda.

Magari ti sembrerà di conoscere già alcune delle informazioni che vengono condivise da Claudio, ma come a lui piace sottolineare (e così ha fatto diverse volte nell’intervista) “Lo so che lo sai, ma lo fai?”.

Quindi troverai quegli spunti fondamentali che ti permettono, non solo di conoscere la teoria, ma di agire per migliorare il benessere generale della tua vita.

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Contatti di Claudio Maffei:

Scrivi una mail a: claudiomaffei@comuniconline.it

Visita il sito: http://www.comuniconline.it/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/claudiomaffei

Acquista i suoi libri: https://www.amazon.it/s?k=claudio+maffei&i=stripbooks&__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&ref=nb_sb_noss_1


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Note dell’episodio:

[1.00] Come Nicoletta ha conosciuto Claudio Maffei
[2.00] Chi è Claudio Maffei
[7.00] La comunicazione per Claudio
[18.00] Come Claudio riesce a cambiare la vita delle persone
[30.00] La manipolazione cos’è?
[39.00] La programmazione neurolinguistica: la realtà è malleabile
[50.00]Come ti puoi accorgere di dover cambiare
[57.00] Il futuro non si prevede. Lo si inventa.
[1.08.00] Cosa fa adesso Claudio
[1.15.00] Come continuare a evolvere
[1.17.00] Stai come vuoi
[1.26.00] Pensieri, parole e stati d'animo]]>https://api.spreaker.com/episode/44605160Tue, 04 May 2021 09:00:18 +0000EssenzialMente InFormaClaudio Maffei è un insegnante di public speaking, esperto di PNL e scrittore. Tra gli anni 80 e 90 ha insegnato la comunicazione ai politici, per poi spostare la sua professionalità nel campo dell’imprenditoria. In questa intervista ci parla della...
Tra gli anni 80 e 90 ha insegnato la comunicazione ai politici, per poi spostare la sua professionalità nel campo dell’imprenditoria.

In questa intervista ci parla della sua storia, del suo approccio alla comunicazione e come questa possa modellare la realtà che ci circonda.

Magari ti sembrerà di conoscere già alcune delle informazioni che vengono condivise da Claudio, ma come a lui piace sottolineare (e così ha fatto diverse volte nell’intervista) “Lo so che lo sai, ma lo fai?”.

Quindi troverai quegli spunti fondamentali che ti permettono, non solo di conoscere la teoria, ma di agire per migliorare il benessere generale della tua vita.

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Note dell’episodio:

[1.00] Come Nicoletta ha conosciuto Claudio Maffei
[2.00] Chi è Claudio Maffei
[7.00] La comunicazione per Claudio
[18.00] Come Claudio riesce a cambiare la vita delle persone
[30.00] La manipolazione cos’è?
[39.00] La programmazione neurolinguistica: la realtà è malleabile
[50.00]Come ti puoi accorgere di dover cambiare
[57.00] Il futuro non si prevede. Lo si inventa.
[1.08.00] Cosa fa adesso Claudio
[1.15.00] Come continuare a evolvere
[1.17.00] Stai come vuoi
[1.26.00] Pensieri, parole e stati d'animo]]>5703benessere,claudiomaffei,coaching,comunicazione,corposano,informa,linguistica,mentesana,miglioramento,neuro,pnl,programmazione,publicspeaking,realta,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-13-angelo-rossiello-tecnologia-natura-e-salute--44326644
In questa intervista ci parla del suo viaggio attraverso la scoperta della performance prima e della salute e del benessere poi.

Parleremo di cibo, integratori, esercizio fisico ed esposizione alla natura in generale.

Inoltre ci parla di come e qual è la tecnologia che sta peggiorando la salute degli esseri umani e come riuscire a contrastarla.

Quindi troverai non solo nozioni teoriche, ma delle semplici applicazioni pratiche (chiamate biohacking) su come migliorare il benessere generale della tua vita.

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Contatti di Angelo Rossiello:


Visita il blog: https://www.evolutamente.it/

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Puoi anche acquistare tutti i libri e i prodotti sull’ecommerce di Angelo ai link qui sotto.

Una volta aggiunti i prodotti nel carrello, inserisci il codice sconto SAGGIN per ottenere un ulteriore sconto dei prodotti proprio perché stai ascoltando questo episodio.


Libri: https://shop.evolutamente.it/it/3-libri

Occhiali protettivi per la luce artificiale (blue-blocker): https://shop.evolutamente.it/it/5-occhiali

Lampade per fotobiomodulazione, fototerapia e altri prodotti biohacking: https://shop.evolutamente.it/it/4-biohacking-


CODIDE SCONTO: SAGGIN

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Note dell’episodio:

[2.00] Chi è Angelo Rossiello
[4.00] Le esperienze sportive di Angelo
[14.00] I progetti passati, presenti e futuri
[19.00] Il bio-hacking è la medicina del futuro
[23.00] Cosa puoi fare se sei sempre al chiuso?
[28.00] La luce artificiale di casa e i suoi effetti deleteri sulla salute
[40.00] Come il bio-hacking può aiutarti con performance, assertività e concentrazione
[46.00] Le 3 tecnologie più dannose
[58.00] Se usi gli occhiali da sole fai un disservizio al tuo corpo
[1.02.00] Fotobiomodulazione: cos’è e quali sono i suoi benefici
[1.12.00] Fototerapia: cos’è e quali sono i suoi benefici
[1.22.00] I dati di Angelo Rossiello]]>https://api.spreaker.com/episode/44326644Wed, 14 Apr 2021 09:00:21 +0000EssenzialMente InFormaAngelo Rossiello è un ingegnere, light trainer e divulgatore nel campo della performance e della salute. In questa intervista ci parla del suo viaggio attraverso la scoperta della performance prima e della salute e del benessere poi. Parleremo di...
In questa intervista ci parla del suo viaggio attraverso la scoperta della performance prima e della salute e del benessere poi.

Parleremo di cibo, integratori, esercizio fisico ed esposizione alla natura in generale.

Inoltre ci parla di come e qual è la tecnologia che sta peggiorando la salute degli esseri umani e come riuscire a contrastarla.

Quindi troverai non solo nozioni teoriche, ma delle semplici applicazioni pratiche (chiamate biohacking) su come migliorare il benessere generale della tua vita.

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Note dell’episodio:

[2.00] Chi è Angelo Rossiello
[4.00] Le esperienze sportive di Angelo
[14.00] I progetti passati, presenti e futuri
[19.00] Il bio-hacking è la medicina del futuro
[23.00] Cosa puoi fare se sei sempre al chiuso?
[28.00] La luce artificiale di casa e i suoi effetti deleteri sulla salute
[40.00] Come il bio-hacking può aiutarti con performance, assertività e concentrazione
[46.00] Le 3 tecnologie più dannose
[58.00] Se usi gli occhiali da sole fai un disservizio al tuo corpo
[1.02.00] Fotobiomodulazione: cos’è e quali sono i suoi benefici
[1.12.00] Fototerapia: cos’è e quali sono i suoi benefici
[1.22.00] I dati di Angelo Rossiello]]>51735g,benessere,biohacking,coaching,corposano,ellettrosmog,informa,lighttraining,luceblu,mentesana,miglioramento,natura,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-12-luca-nobis-e-matteo-scotti-musica-e-benessere--43774572
Matteo Scotti è un coach e formatore, fondatore di Daramanta una società che si occupa appunto di formazione per aziende e professionisti.

Luca e Matteo in questa intervista ci parlano di come la musica possa dare benessere alle persone e farle sentire in sintonia con il mondo che li circonda.

Inoltre ci parlano anche di alcuni dei loro progetti di formazione unici che racchiudono delle esperienze che i partecipanti non hanno mai provato prima.

Troverai dunque alcuni piccoli spunti su come migliorare il benessere generale della tua vita.

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Contatti di Luca Nobis:


Sito web: https://lucanobis.com/

Scrivi una email: lucanobis@yahoo.it



Contatti di Matteo Scotti:

Sito web: https://www.daramanta.com/

Scrivi una mail: matteo.scotti@daramanta.com

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Luca Nobis
[4.00] Chi è Matteo Scotti
[6.00] Qual è l’obiettivo comune del corso di gestione aziendale e musica
[9.30] Che ruolo può avere la musica per i ragazzi di oggi
[14.00] Come la musica accende le persone
[17.30] Un consiglio per i ragazzi giovani (e non solo per loro)
[19.00] Quali sono i corsi che Luca e Matteo tengono insieme
[22.00] Cosa sono i “Ritratti Sonori”
[29.30] La "Gestione del tempo in musica”
[33.30] La luce secondo Luca Nobis
[38.30] La frequenza di 432 hertz per l benessere
[44.00] La potenza della musica e della parola
[47.00] Citazione di Stephen Covey
[48.30] I contatti di Luca Nobis e Matteo Scotti]]>https://api.spreaker.com/episode/43774572Mon, 22 Mar 2021 10:00:05 +0000EssenzialMente InFormaLuca Nobis è un musicista e insegnante di musica. Matteo Scotti è un coach e formatore, fondatore di Daramanta una società che si occupa appunto di formazione per aziende e professionisti. Luca e Matteo in questa intervista ci parlano di come la...
Matteo Scotti è un coach e formatore, fondatore di Daramanta una società che si occupa appunto di formazione per aziende e professionisti.

Luca e Matteo in questa intervista ci parlano di come la musica possa dare benessere alle persone e farle sentire in sintonia con il mondo che li circonda.

Inoltre ci parlano anche di alcuni dei loro progetti di formazione unici che racchiudono delle esperienze che i partecipanti non hanno mai provato prima.

Troverai dunque alcuni piccoli spunti su come migliorare il benessere generale della tua vita.

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Contatti di Luca Nobis:


Sito web: https://lucanobis.com/

Scrivi una email: lucanobis@yahoo.it



Contatti di Matteo Scotti:

Sito web: https://www.daramanta.com/

Scrivi una mail: matteo.scotti@daramanta.com

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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Luca Nobis
[4.00] Chi è Matteo Scotti
[6.00] Qual è l’obiettivo comune del corso di gestione aziendale e musica
[9.30] Che ruolo può avere la musica per i ragazzi di oggi
[14.00] Come la musica accende le persone
[17.30] Un consiglio per i ragazzi giovani (e non solo per loro)
[19.00] Quali sono i corsi che Luca e Matteo tengono insieme
[22.00] Cosa sono i “Ritratti Sonori”
[29.30] La "Gestione del tempo in musica”
[33.30] La luce secondo Luca Nobis
[38.30] La frequenza di 432 hertz per l benessere
[44.00] La potenza della musica e della parola
[47.00] Citazione di Stephen Covey
[48.30] I contatti di Luca Nobis e Matteo Scotti]]>3048benessere,essenzialmente,formazione,informa,musica,musicista,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-11-alessandro-lorusso-autorealizzazione-e-felicita--43839677
In questo episodio affrontando il lato umano delle aziende, ci parla di come tutti possiamo autorealizzarci. Dove autorealizzazione è sinonimo di felicità e non di possedimenti materiali.

Inoltre Alessandro ha lanciato una serie di frecce per il futuro e quindi di come si potrebbe lasciare il segno nel mondo per renderlo un posto migliore di come l’abbiamo trovato.

Nonostante i temi alti e quasi filosofici, da grande coach Alessandro ha lasciato dei suggerimenti pratici fondamentali da mettere subito in gioco, con l’intento di migliorare immediatamente la vita.


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Contatti di Alessandro Lorusso:


Sii web:

https://www.ictf.it/

https://www.alessandrolorusso.com/


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Note dell’episodio:

[1.30] Come Nicoletta ha conosciuto Alessandro
[2.40] Chi è Alessandro Lorusso
[6.30] Essere in linea con i propri valori è l’unico modo per sentirsi realizzato
[12.30] L’autorealizzazione non è il benessere materiale
[18.00] Un esempio pratico su come allineare i propri valori
[25.30] Il coach come boa
[29.00] La domanda più importante da porsi
[33.00] Il coaching come stile di vita
[40.30] Come applicare facilmente le coaching skills
[44.30] Come dovrebbe funzionare la scuola?
[48.00] La collaborazione come elemento fondamentale della civiltà
[50.00] Umiltà: valore per migliorarsi
[57.30] L’illusione della stasi
[1.05.00] I dati di Alessandro Lorusso]]>https://api.spreaker.com/episode/43839677Mon, 15 Mar 2021 10:00:02 +0000EssenzialMente InFormaAlessandro Lorusso è un coach aziendale che aiuta i manager a ottimizzare le persone nei loro team. In questo episodio affrontando il lato umano delle aziende, ci parla di come tutti possiamo autorealizzarci. Dove autorealizzazione è sinonimo di...
In questo episodio affrontando il lato umano delle aziende, ci parla di come tutti possiamo autorealizzarci. Dove autorealizzazione è sinonimo di felicità e non di possedimenti materiali.

Inoltre Alessandro ha lanciato una serie di frecce per il futuro e quindi di come si potrebbe lasciare il segno nel mondo per renderlo un posto migliore di come l’abbiamo trovato.

Nonostante i temi alti e quasi filosofici, da grande coach Alessandro ha lasciato dei suggerimenti pratici fondamentali da mettere subito in gioco, con l’intento di migliorare immediatamente la vita.


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Contatti di Alessandro Lorusso:


Sii web:

https://www.ictf.it/

https://www.alessandrolorusso.com/


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Note dell’episodio:

[1.30] Come Nicoletta ha conosciuto Alessandro
[2.40] Chi è Alessandro Lorusso
[6.30] Essere in linea con i propri valori è l’unico modo per sentirsi realizzato
[12.30] L’autorealizzazione non è il benessere materiale
[18.00] Un esempio pratico su come allineare i propri valori
[25.30] Il coach come boa
[29.00] La domanda più importante da porsi
[33.00] Il coaching come stile di vita
[40.30] Come applicare facilmente le coaching skills
[44.30] Come dovrebbe funzionare la scuola?
[48.00] La collaborazione come elemento fondamentale della civiltà
[50.00] Umiltà: valore per migliorarsi
[57.30] L’illusione della stasi
[1.05.00] I dati di Alessandro Lorusso]]>4083autorealizzazione,aziendale,benessere,coach,coaching,essenzialmente,felicità,fisico,idee,informa,mentale,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-10-alessia-cipriano-psicologia-copywriting-e-fitness--43541492
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Alessia sul suo lavoro e come i suoi progetti hanno aiutato prima sé stessa e poi molte altre persone nel sentirsi meglio con sé stessi, sia fisicamente che psicologicamente.

Troverai dunque alcuni piccoli spunti, direttamente applicabili alla tua vita, su come migliorare il tuo benessere fisico e mentale.

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Contatti di Alessia Cipriano:


Profilo Facebook: https://www.facebook.com/alessia1992

Gruppo Facebook: Handstand italia Community https://www.facebook.com/groups/203373883918125

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Note dell’episodio:

[1.00] Chi è Alessia Cipriano
[3.30] I progetti nel campo del fitness di Alessia
[9.30] Il raggiungimento dell’equilibrio interiore attraverso l’equilibrio fisico
[15.00] Da cosa è nato il progetto Handstand Italia
[17.30] Quanto ha inciso la spiritualità nella vita di Alessia
[20.00] Come acquisire il controllo sulla propria vita
[23.30] Il cambio di mentalità che l’allenamento a corpo libero ha fatto ottenere ad Alessia
[28.30] Come gli studi di psicologia supportano Alessia sia professionalmente che personalmente
[33.00] Le sinergie tra la psicologia e altre metodologie per migliorare l’individuo
[38.30] Come si piò scegliere le cose essenziali da fare per raggiungere un risultato
[44.30] I contatti di Alessia
[47.00] Perché è importante disintossicarsi dai social network]]>https://api.spreaker.com/episode/43541492Mon, 01 Mar 2021 10:00:05 +0000EssenzialMente InFormaAlessia Cipriano è una psicologia clinica, copywriter e appassionata di fitness, creatrice del movimento Handstand Italia Community. In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Alessia sul suo lavoro e come i suoi progetti hanno aiutato...
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Alessia sul suo lavoro e come i suoi progetti hanno aiutato prima sé stessa e poi molte altre persone nel sentirsi meglio con sé stessi, sia fisicamente che psicologicamente.

Troverai dunque alcuni piccoli spunti, direttamente applicabili alla tua vita, su come migliorare il tuo benessere fisico e mentale.

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Contatti di Alessia Cipriano:


Profilo Facebook: https://www.facebook.com/alessia1992

Gruppo Facebook: Handstand italia Community https://www.facebook.com/groups/203373883918125

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Note dell’episodio:

[1.00] Chi è Alessia Cipriano
[3.30] I progetti nel campo del fitness di Alessia
[9.30] Il raggiungimento dell’equilibrio interiore attraverso l’equilibrio fisico
[15.00] Da cosa è nato il progetto Handstand Italia
[17.30] Quanto ha inciso la spiritualità nella vita di Alessia
[20.00] Come acquisire il controllo sulla propria vita
[23.30] Il cambio di mentalità che l’allenamento a corpo libero ha fatto ottenere ad Alessia
[28.30] Come gli studi di psicologia supportano Alessia sia professionalmente che personalmente
[33.00] Le sinergie tra la psicologia e altre metodologie per migliorare l’individuo
[38.30] Come si piò scegliere le cose essenziali da fare per raggiungere un risultato
[44.30] I contatti di Alessia
[47.00] Perché è importante disintossicarsi dai social network]]>3035benessere,clinica,coaching,copywriting,corposano,fitness,handstand,headstand,informa,marketing,mentesana,miglioramento,psicologia,salute,verticalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-9-emilio-scuteri-infortuni-fisioterapia-e-sport-professionistico--43289276
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Emilio sulla sua esperienza come fisioterapista, come tramite per il benessere dei suoi pazienti e atleti.

Inoltre si è parlato dell’approccio di Emilio alla fisioterapia e alla guarigione da infortuni e difficoltà fisiche.

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Contatti di Emilio Scuteri:

Scrivi una messaggio su Whatsapp: +39 3490830107

Scrivi una mail: emilio.fisio@yahoo.it

Profilo Facebook:

Emilio Scuteri riceve i suoi pazienti a Lecco, Seregno e Monza Brianza.

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Note dell’episodio:

[1.00] Come Nicoletta ha conosciuto Emilio Scuteri
[2.20] Come Emilio vede la fisioterapia
[4.30] Come risolvere i problemi fisici delle persone (dagli atleti agli appassionati di sport)
[8.00] Come relazionarsi con le clienti donne
[10.00] Come relazionarsi con i clienti uomini
[12.00] Come unire il cuore e l’autorevolezza per ottenere risultati
[16.00] Il fisioterapista è un tramite, non la cura
[18.20] Qual è l’approccio di Emilio per far ottenere un miglioramento definitivo dei suoi pazienti
[23.00] Il rapporto tra approccio fisioterapico passivo ed attivo
[26.40] Cos’è la felicità per Emilio
[29.00] Chi sono i pazienti che riesce ad aiutare meglio
[32.00] La vita come colore
[34.00] Perché è fondamentale avere un team di lavoro con competenze complementari per far ottenere risultati unici alle persone
[36.00] I contatti di Emilio Scuteri]]>https://api.spreaker.com/episode/43289276Mon, 15 Feb 2021 10:00:10 +0000EssenzialMente InFormaEmilio Scuteri è un fisioterapista, è stato parte del team di una squadra di seria A della pallavolo femminile per diversi anni. In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Emilio sulla sua esperienza come fisioterapista, come tramite...
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Emilio sulla sua esperienza come fisioterapista, come tramite per il benessere dei suoi pazienti e atleti.

Inoltre si è parlato dell’approccio di Emilio alla fisioterapia e alla guarigione da infortuni e difficoltà fisiche.

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Contatti di Emilio Scuteri:

Scrivi una messaggio su Whatsapp: +39 3490830107

Scrivi una mail: emilio.fisio@yahoo.it

Profilo Facebook:

Emilio Scuteri riceve i suoi pazienti a Lecco, Seregno e Monza Brianza.

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Note dell’episodio:

[1.00] Come Nicoletta ha conosciuto Emilio Scuteri
[2.20] Come Emilio vede la fisioterapia
[4.30] Come risolvere i problemi fisici delle persone (dagli atleti agli appassionati di sport)
[8.00] Come relazionarsi con le clienti donne
[10.00] Come relazionarsi con i clienti uomini
[12.00] Come unire il cuore e l’autorevolezza per ottenere risultati
[16.00] Il fisioterapista è un tramite, non la cura
[18.20] Qual è l’approccio di Emilio per far ottenere un miglioramento definitivo dei suoi pazienti
[23.00] Il rapporto tra approccio fisioterapico passivo ed attivo
[26.40] Cos’è la felicità per Emilio
[29.00] Chi sono i pazienti che riesce ad aiutare meglio
[32.00] La vita come colore
[34.00] Perché è fondamentale avere un team di lavoro con competenze complementari per far ottenere risultati unici alle persone
[36.00] I contatti di Emilio Scuteri]]>2507benessere,coaching,corposano,dolori,fisioterapia,informa,infortunio,mentesana,miglioramento,pallavolo,salute,seriea,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-8-matteo-scotti-formazione-management-e-leadership--43119587
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Matteo su tutto ciò che riguarda il suo percorso di formazione, cosa differenzia i suoi percorsi da altri, come applicare tutto ciò che si impara ai suoi corsi anche per migliorare la propria vita personale.

Inoltre si parla anche del suo ultimo percorso di formazione (Master in Leadership) in cui saranno presenti come relatori anche Nicoletta e Filippo, oltre a tanti altri professionisti.

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Contatti di Matteo Scotti:

Sito web: https://www.daramanta.com/

Scrivi una mail: matteo.scotti@daramanta.com

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Note dell’episodio:

[1.30] Come Nicoletta ha conosciuto Matteo Scotti
[2.45] Cosa significa formazione
[3.30] Come nasce il percorso di formazione che propone Matteo
[5.30] I corsi di formazione di Daramanta e la differenza rispetto alle altre proposte di mercato
[10.00] Come il project management può aiutarti nella vita personale
[13.00] Perché importante avere una routine giornaliera ben definita
[16.00] Difendere i propri valori è fondamentale per la vita
[18.30] Come adottare correttamente lo smart working
[21.00] Come si risveglia la parte umana delle persone nei corsi di Matteo
[24.00] Formazione ed educazione: come conciliarle
[26.30] Quali cambiamenti avvengono nelle persone che partecipano ai percorsi di Daramanta
[29.00] Master in Leadership: come migliorare la propria leadership nella vita e nel lavoro
[35.30] L’elemento che da performare al meglio le persone
[41.00] Informazioni aggiuntive al Master in Leadership
[42.30] I contatti di Matteo Scotti]]>https://api.spreaker.com/episode/43119587Mon, 01 Feb 2021 10:00:09 +0000EssenzialMente InFormaMatteo Scotti è un coach e formatore, fondatore di Daramanta, una società che si occupa appunto di formazione per aziende e professionisti. In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Matteo su tutto ciò che riguarda il suo percorso di...
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Matteo su tutto ciò che riguarda il suo percorso di formazione, cosa differenzia i suoi percorsi da altri, come applicare tutto ciò che si impara ai suoi corsi anche per migliorare la propria vita personale.

Inoltre si parla anche del suo ultimo percorso di formazione (Master in Leadership) in cui saranno presenti come relatori anche Nicoletta e Filippo, oltre a tanti altri professionisti.

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Contatti di Matteo Scotti:

Sito web: https://www.daramanta.com/

Scrivi una mail: matteo.scotti@daramanta.com

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Note dell’episodio:

[1.30] Come Nicoletta ha conosciuto Matteo Scotti
[2.45] Cosa significa formazione
[3.30] Come nasce il percorso di formazione che propone Matteo
[5.30] I corsi di formazione di Daramanta e la differenza rispetto alle altre proposte di mercato
[10.00] Come il project management può aiutarti nella vita personale
[13.00] Perché importante avere una routine giornaliera ben definita
[16.00] Difendere i propri valori è fondamentale per la vita
[18.30] Come adottare correttamente lo smart working
[21.00] Come si risveglia la parte umana delle persone nei corsi di Matteo
[24.00] Formazione ed educazione: come conciliarle
[26.30] Quali cambiamenti avvengono nelle persone che partecipano ai percorsi di Daramanta
[29.00] Master in Leadership: come migliorare la propria leadership nella vita e nel lavoro
[35.30] L’elemento che da performare al meglio le persone
[41.00] Informazioni aggiuntive al Master in Leadership
[42.30] I contatti di Matteo Scotti]]>2650benessere,coaching,corposano,daramanta,formazione,informa,leadership,management,mentesana,miglioramento,personale,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-7-francesco-balducci-medicina-anti-aging-e-salute--42782765
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Francesco a proposito del suo approccio alla salute (sia fisica che mentale), i fattori fondamentali per un invecchiamento in salute, la dieta 3A (anti-aging ancestrale) e varie strategie per mantenere i mitocondri giovani ed efficienti.

Oltre a questo troverai anche l’esperienza di Francesco con il kayak e l’aver disceso più di 1000 fiumi nei luoghi più reconditi del pianeta oltre che all’utilità della retorica per migliorare la performance cognitiva.

Francesco è una persona autorevole e molto colta che riesce a far passare concetti difficili con una logica disarmante.

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Contatti di Francesco Balducci:

Sito web: https://www.francescobalducci.it/

Scrivi una mail: francesco.balducci@libero.it

Profilo Facebook: https://www.facebook.com/francesco.balducci.549

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.FrancescoBalducci/


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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Francesco Balducci
[2.30] Cosa significa anti-aging
[5.10] I pazienti tipo di Francesco Balducci
[7.10] I fattori da curare per l’anti-aging
[17.00] Come determinare l’età biologica
[19.30] Come l’insoddisfazione personale agisce sul decadimento fisico del corpo
[24.30] L’esperienza personale di Francesco con l’effetto placebo e l’effetto nocebo
[29.00] La grande passione di Francesco: il kayak
[34.30] La dieta 3A: Anti-Aging Ancestrale
[42.00] Strategie per mantenere i mitocondri giovani ed efficienti
[47.40] Come la retorica migliora la performance cognitiva
[51.20] “Cerchiamo tutti di essere protagonisti della propria vita e non spettatori passivi…”
[52.00] Come contattare Francesco Balducci]]>https://api.spreaker.com/episode/42782765Mon, 18 Jan 2021 10:10:06 +0000EssenzialMente InFormaFrancesco Balducci è un medico esperto di medicina anti-aging. In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Francesco a proposito del suo approccio alla salute (sia fisica che mentale), i fattori fondamentali per un invecchiamento in...
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Francesco a proposito del suo approccio alla salute (sia fisica che mentale), i fattori fondamentali per un invecchiamento in salute, la dieta 3A (anti-aging ancestrale) e varie strategie per mantenere i mitocondri giovani ed efficienti.

Oltre a questo troverai anche l’esperienza di Francesco con il kayak e l’aver disceso più di 1000 fiumi nei luoghi più reconditi del pianeta oltre che all’utilità della retorica per migliorare la performance cognitiva.

Francesco è una persona autorevole e molto colta che riesce a far passare concetti difficili con una logica disarmante.

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Contatti di Francesco Balducci:

Sito web: https://www.francescobalducci.it/

Scrivi una mail: francesco.balducci@libero.it

Profilo Facebook: https://www.facebook.com/francesco.balducci.549

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dr.FrancescoBalducci/


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Note dell’episodio:

[1.30] Chi è Francesco Balducci
[2.30] Cosa significa anti-aging
[5.10] I pazienti tipo di Francesco Balducci
[7.10] I fattori da curare per l’anti-aging
[17.00] Come determinare l’età biologica
[19.30] Come l’insoddisfazione personale agisce sul decadimento fisico del corpo
[24.30] L’esperienza personale di Francesco con l’effetto placebo e l’effetto nocebo
[29.00] La grande passione di Francesco: il kayak
[34.30] La dieta 3A: Anti-Aging Ancestrale
[42.00] Strategie per mantenere i mitocondri giovani ed efficienti
[47.40] Come la retorica migliora la performance cognitiva
[51.20] “Cerchiamo tutti di essere protagonisti della propria vita e non spettatori passivi…”
[52.00] Come contattare Francesco Balducci]]>3254antiaging,attivitàfisica,benessere,benesserementale,francescobalducci,invecchiamento,medicina,medico,mensana,psiche,salute,salutefisica,salutementalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-6-daniela-contino-coaching-e-reiss-motivation-profile--42690792
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Daniela sulla sua storia, il coaching e il suo significato, cosa sono i valori e come fare le scelte giuste per se stessi.

Oltre a questo troverai un approfondimento su una tematica in particolare, a cui Daniela tiene molto: il Reiss Motivation Profile®.

Si tratta di un metodo fondato da Steven Reiss, che affronta i 16 bisogni fondamentali e innati che ognuno di noi possiede, come valutarli e a quali dare importanza.

Daniela è una persona molto positiva che sprizza di libertà, come ha fatto notare Nicoletta al termine dell’episodio.

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Contatti di Daniela Contino:

Sito web: https://danielacontino.com/

Scrivi una mail: daniela.contino.dc@gmail.com

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/danielacontino/

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/DanielaContinoCoach

Instagram: https://www.instagram.com/daniela_contino_dc

Twitter: https://twitter.com/CoachDanielaC


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Note dell’episodio:

[1.10] Come Nicoletta ha conosciuto Daniela Contino
[2.30] Come Daniela ha scelto di fare la coach
[8.00] Cosa vuol dire essere coach
[13.00] La differenza tra coaching, psicoterapia e counseling
[15.00] Cosa sono le domande potenti?
[18.00] La scintilla che ha fatto scegliere questa strada a Daniela
[28.00] Cos’è veramente il fallimento
[31.40] Uno dei primi clienti di Daniela e il suo aiuto
[34.00] Cosa sono i valori e come fare le scelte giuste nella vita
[39.30] Cos’è il Reiss Motivation Profile®
[45.30] I 16 bisogni fondamentali
[1.01.00] Come valutare i propri bisogni fondamentali
[1.05.00] Come usare i bisogni per scegliere le persone giuste intorno a sé
[1.07.00] Il mito degli opposti che si attraggono
[1.20.00] I contatti di Daniela Contino]]>https://api.spreaker.com/episode/42690792Mon, 04 Jan 2021 10:00:13 +0000EssenzialMente InFormaDaniela Contino è una coach e formatrice. In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Daniela sulla sua storia, il coaching e il suo significato, cosa sono i valori e come fare le scelte giuste per se stessi. Oltre a questo troverai un...
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Daniela sulla sua storia, il coaching e il suo significato, cosa sono i valori e come fare le scelte giuste per se stessi.

Oltre a questo troverai un approfondimento su una tematica in particolare, a cui Daniela tiene molto: il Reiss Motivation Profile®.

Si tratta di un metodo fondato da Steven Reiss, che affronta i 16 bisogni fondamentali e innati che ognuno di noi possiede, come valutarli e a quali dare importanza.

Daniela è una persona molto positiva che sprizza di libertà, come ha fatto notare Nicoletta al termine dell’episodio.

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Contatti di Daniela Contino:

Sito web: https://danielacontino.com/

Scrivi una mail: daniela.contino.dc@gmail.com

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/danielacontino/

Pagina Facebook: https://www.facebook.com/DanielaContinoCoach

Instagram: https://www.instagram.com/daniela_contino_dc

Twitter: https://twitter.com/CoachDanielaC


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Note dell’episodio:

[1.10] Come Nicoletta ha conosciuto Daniela Contino
[2.30] Come Daniela ha scelto di fare la coach
[8.00] Cosa vuol dire essere coach
[13.00] La differenza tra coaching, psicoterapia e counseling
[15.00] Cosa sono le domande potenti?
[18.00] La scintilla che ha fatto scegliere questa strada a Daniela
[28.00] Cos’è veramente il fallimento
[31.40] Uno dei primi clienti di Daniela e il suo aiuto
[34.00] Cosa sono i valori e come fare le scelte giuste nella vita
[39.30] Cos’è il Reiss Motivation Profile®
[45.30] I 16 bisogni fondamentali
[1.01.00] Come valutare i propri bisogni fondamentali
[1.05.00] Come usare i bisogni per scegliere le persone giuste intorno a sé
[1.07.00] Il mito degli opposti che si attraggono
[1.20.00] I contatti di Daniela Contino]]>5110benessere,benesserefisico,benesserementale,bisognifondamentali,coach,coaching,fallimento,goal,miglioramento,obiettivi,reiss,reissmotivationprofile,rmpitaly,salute,salutementalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-5-fabio-polidoro-thetahealing-e-leadership--42411799
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Fabio sulla propria esperienza di supporto e aiuto per gli altri attraverso i suoi svariati progetti: sia nel campo business che nel campo personale.

Troverai dunque il ThetaHealing®, Abbraccio di Luce Experience®, la tecnica COCREI, come migliorare la propria leadership, come ottenere risultati velocemente.

Oltre a questo scoprirai la luce che Fabio ha dentro.



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I libri di Fabio Polidoro:

- Un pensiero d’amore alla volta — https://www.unpensierodamoreallavolta.it/

- Evidenti impronte d’amore — https://www.abbracciodiluce.com/i-nostri-libri/evidenti-impronte-d-amore/


Note dell’episodio:

[1.10] Come Nicoletta ha conosciuto Fabio Polidoro
[3.10] “Tutti noi abbiamo tanta luce dentro…”
[5.10] Come Fabio trasmette la propria luce agli altri
[8.00] Il ThetaHealing®
[10.20] Le scintille che hanno cambiato la vita di Fabio
[11.20] Abbraccio di Luce Experience® e COCREI
[12.30] Come le aziende rispondono all’approccio di Fabio
[19.40] Leadership: come migliorarla all’interno di sé stessi
[25.10] L’ostacolo della delega. Come ottenere risultati velocemente.
[29.00] I libri di Fabio
[33.30] L’augurio di Fabio a tutti noi
[36.10] Come farsi aiutare dagli altri
[41.30] I contatti di Fabio
[43.00] “La nostra paura più profonda” - Poesia di Marianne Williamson]]>https://api.spreaker.com/episode/42411799Mon, 21 Dec 2020 10:00:16 +0000EssenzialMente InFormaFabio Polidoro è un consulente, formatore e thetahealer. In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Fabio sulla propria esperienza di supporto e aiuto per gli altri attraverso i suoi svariati progetti: sia nel campo business che nel...
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Fabio sulla propria esperienza di supporto e aiuto per gli altri attraverso i suoi svariati progetti: sia nel campo business che nel campo personale.

Troverai dunque il ThetaHealing®, Abbraccio di Luce Experience®, la tecnica COCREI, come migliorare la propria leadership, come ottenere risultati velocemente.

Oltre a questo scoprirai la luce che Fabio ha dentro.



Contatti di Fabio Polidoro:

Manda un Whatsapp a: +39 3899702961

Scrivi una mail: fabiotheta@gmail.com

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I libri di Fabio Polidoro:

- Un pensiero d’amore alla volta — https://www.unpensierodamoreallavolta.it/

- Evidenti impronte d’amore — https://www.abbracciodiluce.com/i-nostri-libri/evidenti-impronte-d-amore/


Note dell’episodio:

[1.10] Come Nicoletta ha conosciuto Fabio Polidoro
[3.10] “Tutti noi abbiamo tanta luce dentro…”
[5.10] Come Fabio trasmette la propria luce agli altri
[8.00] Il ThetaHealing®
[10.20] Le scintille che hanno cambiato la vita di Fabio
[11.20] Abbraccio di Luce Experience® e COCREI
[12.30] Come le aziende rispondono all’approccio di Fabio
[19.40] Leadership: come migliorarla all’interno di sé stessi
[25.10] L’ostacolo della delega. Come ottenere risultati velocemente.
[29.00] I libri di Fabio
[33.30] L’augurio di Fabio a tutti noi
[36.10] Come farsi aiutare dagli altri
[41.30] I contatti di Fabio
[43.00] “La nostra paura più profonda” - Poesia di Marianne Williamson]]>2748abbracciodiluce,benessere,cocrei,fabiopolidoro,mentesana,miglioramento,salute,salutementale,thetahealingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-4-alessandra-mola-kinesiologia-sistematica-e-ipnosi--42237883
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Alessandra sulla kinesiologia e tutti gli altri strumenti e tecniche che utilizza per aiutare le persone che si affidano a lei.

Troverai le varie differenze tra le diverse tipologie di kinesiologia, che cosa sono le bio-costellazioni e come usare l’ipnosi per velocizzare i processi di miglioramento.



Contatti di Alessandra Mola:

Chiama al cellulare: +39 3382698505

Scrivi una mail: molaalessandra@gmail.com

Facebook: Kinesiologia Milano di Luca Corradini e Alessandra Mola https://www.facebook.com/kinesiologiamilano/

Sito web: http://www.kinesiologiamilano.it/


Dove si trova lo studio di Alessandra Mola?
ASD Temenos Gym & Wellness - Via Friuli, 50, 20135 Milano MI


Note dell’episodio:

[1.00] Come Nicoletta ha conosciuto Alessandra Mola
[3.00] I metodi e le tecniche che utilizza Alessandra
[4.40] Cos’è la kinesiologia
[5.40] La differenza tra kinesiologia applicata e kinesiologia sistematica
[7.10] Le modalità delle persone e quali problemi possono causare
[11.00] Alcuni esempi di modalità
[22.00] Il dottor Hamer e la sua influenza sulle leggi biologiche
[24.00] Le bio-costellazioni: l’unione tra biologia e le costellazioni famigliari
[29.20] La differenza tra bio-costellazioni e kinesiologia
[34.30] L’ipnosi e i meccanismi del suo funzionamento
[43.20] Come Alessandra utilizza la metodologia del coaching
[47.20] “Accettarti per come sei è l’unica via per migliorare”
[51.10] Cosa succede se non ti accetti per come sei
[55.30] Alcuni casi studio di Alessandra Mola
[1.01.20] I contatti di Alessandra Mola
[1.03.00] In quanto tempo si riescono ad ottenere risultati]]>https://api.spreaker.com/episode/42237883Mon, 07 Dec 2020 10:00:12 +0000EssenzialMente InFormaAlessandra Mola è una kinesiologa. In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Alessandra sulla kinesiologia e tutti gli altri strumenti e tecniche che utilizza per aiutare le persone che si affidano a lei. Troverai le varie differenze...
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Alessandra sulla kinesiologia e tutti gli altri strumenti e tecniche che utilizza per aiutare le persone che si affidano a lei.

Troverai le varie differenze tra le diverse tipologie di kinesiologia, che cosa sono le bio-costellazioni e come usare l’ipnosi per velocizzare i processi di miglioramento.



Contatti di Alessandra Mola:

Chiama al cellulare: +39 3382698505

Scrivi una mail: molaalessandra@gmail.com

Facebook: Kinesiologia Milano di Luca Corradini e Alessandra Mola https://www.facebook.com/kinesiologiamilano/

Sito web: http://www.kinesiologiamilano.it/


Dove si trova lo studio di Alessandra Mola?
ASD Temenos Gym & Wellness - Via Friuli, 50, 20135 Milano MI


Note dell’episodio:

[1.00] Come Nicoletta ha conosciuto Alessandra Mola
[3.00] I metodi e le tecniche che utilizza Alessandra
[4.40] Cos’è la kinesiologia
[5.40] La differenza tra kinesiologia applicata e kinesiologia sistematica
[7.10] Le modalità delle persone e quali problemi possono causare
[11.00] Alcuni esempi di modalità
[22.00] Il dottor Hamer e la sua influenza sulle leggi biologiche
[24.00] Le bio-costellazioni: l’unione tra biologia e le costellazioni famigliari
[29.20] La differenza tra bio-costellazioni e kinesiologia
[34.30] L’ipnosi e i meccanismi del suo funzionamento
[43.20] Come Alessandra utilizza la metodologia del coaching
[47.20] “Accettarti per come sei è l’unica via per migliorare”
[51.10] Cosa succede se non ti accetti per come sei
[55.30] Alcuni casi studio di Alessandra Mola
[1.01.20] I contatti di Alessandra Mola
[1.03.00] In quanto tempo si riescono ad ottenere risultati]]>3964allenamento,benessere,biocostellazioni,corposano,costellazionifamigliari,dimagrimento,informa,ipnosi,kinesiologia,kinesiologiaapplicata,kinesiologiasistematica,mentesana,miglioramento,salute,salutementalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-3-diego-cocchetti-l-allenamento-degli-atleti-nel-2020--42021864
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Diego riguardo il suo lavoro, la sua esperienza con atleti e persone comuni, le cose più importanti su cui concentrarsi se vuoi ottenere risultati dal punto di vista fisico e mentale, oltre che la differenza tra il personal trainer online e quello 1 a 1.

Questo episodio affronta tutti gli argomenti spaziando dall’aspetto interiore (mentale) a quello esteriore (fisico).



Contatti di Diego Cocchetti:

Scrivi una mail: d.cocchetti@icloud.com

Facebook, https://www.facebook.com/diegococchetti

Instagram, https://www.instagram.com/coach_dc/



Note dell’episodio:

[1.20] La storia di Diego
[3.00] L’approccio di Diego per far ottenere risultati ai suoi allievi e atleti
[3.40] Quali sono gli sportivi che segue
[4.30] La sua esperienza con il tennis
[6.00] L’aspetto interiore del tennis
[13.20] Come migliorare l’aspetto interiore e mentale con l’approccio di Diego
[18.00] Il sonno: la sua importanza, i suoi effetti e come migliorarlo
[23.50] Gli integratori: come sceglierli e gestirli nel medio/lungo periodo
[29.00] Quanto la vita privata di un atleta incide sulla motivazione e sulla prestazione
[35.00] Perché focalizzarsi sulla salute è fondamentale per la performance
[37.00] Lavorare sulle proprie debolezze
[39.00] Le differenze tra atleti e persone comuni
[40.30] Aumentare i risultati lavorativi migliorando l’aspetto fisico
[44.50] Come allineare la disparità tra aspettativa e realtà
[46.40] Focalizzarsi sul risultato è un errore
[49.00] Come si sceglie l’obiettivo per la persona giusta
[53.00] I servizi che offre Diego
[55.20] Le differenze tra chi si allena a distanza e chi 1 a 1
[1.04.00] Il panorama italiano dei personal trainer online
[1.10.00] Come contattare Diego]]>https://api.spreaker.com/episode/42021864Tue, 17 Nov 2020 18:50:33 +0000EssenzialMente InFormaDiego Cocchetti è un personal trainer e preparatore atletico. In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Diego riguardo il suo lavoro, la sua esperienza con atleti e persone comuni, le cose più importanti su cui concentrarsi se vuoi...
In questo episodio Filippo e Nicoletta hanno intervistato Diego riguardo il suo lavoro, la sua esperienza con atleti e persone comuni, le cose più importanti su cui concentrarsi se vuoi ottenere risultati dal punto di vista fisico e mentale, oltre che la differenza tra il personal trainer online e quello 1 a 1.

Questo episodio affronta tutti gli argomenti spaziando dall’aspetto interiore (mentale) a quello esteriore (fisico).



Contatti di Diego Cocchetti:

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Note dell’episodio:

[1.20] La storia di Diego
[3.00] L’approccio di Diego per far ottenere risultati ai suoi allievi e atleti
[3.40] Quali sono gli sportivi che segue
[4.30] La sua esperienza con il tennis
[6.00] L’aspetto interiore del tennis
[13.20] Come migliorare l’aspetto interiore e mentale con l’approccio di Diego
[18.00] Il sonno: la sua importanza, i suoi effetti e come migliorarlo
[23.50] Gli integratori: come sceglierli e gestirli nel medio/lungo periodo
[29.00] Quanto la vita privata di un atleta incide sulla motivazione e sulla prestazione
[35.00] Perché focalizzarsi sulla salute è fondamentale per la performance
[37.00] Lavorare sulle proprie debolezze
[39.00] Le differenze tra atleti e persone comuni
[40.30] Aumentare i risultati lavorativi migliorando l’aspetto fisico
[44.50] Come allineare la disparità tra aspettativa e realtà
[46.40] Focalizzarsi sul risultato è un errore
[49.00] Come si sceglie l’obiettivo per la persona giusta
[53.00] I servizi che offre Diego
[55.20] Le differenze tra chi si allena a distanza e chi 1 a 1
[1.04.00] Il panorama italiano dei personal trainer online
[1.10.00] Come contattare Diego]]>4356allenamento,corposano,dimagrimento,forza,mentesana,miglioramento,performance,personaltrainer,personaltraining,preparatoreatletico,sportfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-2-nicoletta-quagliarella-il-coaching-educazionale--42020966www.belighteducational.com).

In questo episodio Filippo Saggin ha intervistato Nicoletta su una parte della propria vita e cosa l’ha spinta a svolgere la professione di coach educazionale.

Troverai la sua storia, come funziona il suo lavoro, chi riesce ad aiutare e in che modo, oltre che quali sono le tipologie di risultati che si possono ottenere seguendo un percorso con lei.


Contatti di Nicoletta:

Visita il sito: www.belighteducational.com

La pagina Facebook, BeLight Educational - Vivere con Leggerezza https://www.facebook.com/belighteducational

Instagram, https://www.instagram.com/belighteducational/


Note dell’episodio:

[1.40] La metodologia del coaching
[3.30] Perché Nicoletta ha aggiunto il Theta-healing al coaching
[4.30] Come Nicoletta si è ritrovata a fare la coach educazionale
[7.00] Cos’è la vera felicità
[7.30] Chi si rivolge a Nicoletta e perché
[9.30] Perché è fondamentale mettere davanti te stesso
[10.50] Gli effetti del Theta-healing sul dimagrimento
[14.30] La psicosomatica. Come i dolori migliorano con il Theta-healing
[17.00] Come lo stress influenza i dolori e i reumatismi
[18.30] Perché l’approccio globale è migliore di quello specialistico
[20.40] Risolvere l’origine del problema è l’unico approccio che funziona
[23.20] Trasformare (e non estirpare) l’origine del problema
[25.50] “Nulla va gestito, tutto va accettato e accolto e poi si decide cosa fare…”
[28.20] Accettare sé stessi è l’unico modo per migliorare davvero
[31.30] I risultati dei clienti di Nicoletta]]>https://api.spreaker.com/episode/42020966Tue, 17 Nov 2020 18:50:10 +0000EssenzialMente InFormaNicoletta Quagliarella è una coach educazionale, fondatrice di “Belight: Educare per la Vita” (www.belighteducational.com). In questo episodio Filippo Saggin ha intervistato Nicoletta su una parte della propria vita e cosa l’ha spinta a svolgere la...www.belighteducational.com).

In questo episodio Filippo Saggin ha intervistato Nicoletta su una parte della propria vita e cosa l’ha spinta a svolgere la professione di coach educazionale.

Troverai la sua storia, come funziona il suo lavoro, chi riesce ad aiutare e in che modo, oltre che quali sono le tipologie di risultati che si possono ottenere seguendo un percorso con lei.


Contatti di Nicoletta:

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Note dell’episodio:

[1.40] La metodologia del coaching
[3.30] Perché Nicoletta ha aggiunto il Theta-healing al coaching
[4.30] Come Nicoletta si è ritrovata a fare la coach educazionale
[7.00] Cos’è la vera felicità
[7.30] Chi si rivolge a Nicoletta e perché
[9.30] Perché è fondamentale mettere davanti te stesso
[10.50] Gli effetti del Theta-healing sul dimagrimento
[14.30] La psicosomatica. Come i dolori migliorano con il Theta-healing
[17.00] Come lo stress influenza i dolori e i reumatismi
[18.30] Perché l’approccio globale è migliore di quello specialistico
[20.40] Risolvere l’origine del problema è l’unico approccio che funziona
[23.20] Trasformare (e non estirpare) l’origine del problema
[25.50] “Nulla va gestito, tutto va accettato e accolto e poi si decide cosa fare…”
[28.20] Accettare sé stessi è l’unico modo per migliorare davvero
[31.30] I risultati dei clienti di Nicoletta]]>2246benessere,coach,coacheducazionale,corposano,informa,mentesana,miglioramento,psicologia,salute,salutementale,thetahealingfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/episodio-1-filippo-saggin-l-allenamento-e-il-dimagrimento--42020636
In questo episodio Nicoletta Quagliarella ha intervistato Filippo su alcuni aspetti della sua vita, del suo passato e della sua professione.

Chi sono le persone tipo che beneficiano maggiormente del suo aiuto e che risultati ottengono.

Oltre a questo affronteranno le differenze tra StressLess Training e tutto il panorama del personal training in Italia e nel mondo.

Ed infine i suoi obiettivi nel prossimo futuro.

Oltre a questo, troverai degli spunti direttamente applicabili su di te per riuscire a dimagrire.


Contatti di Filippo Saggin:

Visita il sito: www.stresslesstraining.it

Iscriviti alla Fat Loss Mail Class qui: https://stresslesstraining.it/fat-loss-mail-class/

Scrivi una mail a: info@stresslesstraining.it



Note dell’episodio:

[2.50] Come nasce il metodo StressLess Training
[5.20] L’aspetto mentale nell’allenamento fisico e i cambiamenti della psiche in seguito alla trasformazione fisica
[8.10] Il mio cambiamento interiore come aiuta gli altri
[10.50] Cosa succede a chi applica il metodo StressLess Training
[15.00] La struttura dell’allenamento secondo il metodo StressLess Training
[17.10] L’azione genera azione
[18.20] Le differenze tra StressLess Training e il settore dei personal trainer.
[22.30] Il mio contributo per modificare il settore dei personal trainer.
[24.40] Come definire l’obiettivo quando vuoi dimagrire
[28.10] L’obiettivo "finale” di Filippo
[33.50] Come funziona in pratica il percorso StressLess Training
[37.30] Cosa succede durante la sessione di allenamento
[41.40] L’aspetto più bello del lavoro di personal trainer per Filippo]]>https://api.spreaker.com/episode/42020636Tue, 17 Nov 2020 18:49:38 +0000EssenzialMente InFormaFilippo Saggin è un personal trainer, creatore del metodo StressLess Training. In questo episodio Nicoletta Quagliarella ha intervistato Filippo su alcuni aspetti della sua vita, del suo passato e della sua professione. Chi sono le persone tipo che...
In questo episodio Nicoletta Quagliarella ha intervistato Filippo su alcuni aspetti della sua vita, del suo passato e della sua professione.

Chi sono le persone tipo che beneficiano maggiormente del suo aiuto e che risultati ottengono.

Oltre a questo affronteranno le differenze tra StressLess Training e tutto il panorama del personal training in Italia e nel mondo.

Ed infine i suoi obiettivi nel prossimo futuro.

Oltre a questo, troverai degli spunti direttamente applicabili su di te per riuscire a dimagrire.


Contatti di Filippo Saggin:

Visita il sito: www.stresslesstraining.it

Iscriviti alla Fat Loss Mail Class qui: https://stresslesstraining.it/fat-loss-mail-class/

Scrivi una mail a: info@stresslesstraining.it



Note dell’episodio:

[2.50] Come nasce il metodo StressLess Training
[5.20] L’aspetto mentale nell’allenamento fisico e i cambiamenti della psiche in seguito alla trasformazione fisica
[8.10] Il mio cambiamento interiore come aiuta gli altri
[10.50] Cosa succede a chi applica il metodo StressLess Training
[15.00] La struttura dell’allenamento secondo il metodo StressLess Training
[17.10] L’azione genera azione
[18.20] Le differenze tra StressLess Training e il settore dei personal trainer.
[22.30] Il mio contributo per modificare il settore dei personal trainer.
[24.40] Come definire l’obiettivo quando vuoi dimagrire
[28.10] L’obiettivo "finale” di Filippo
[33.50] Come funziona in pratica il percorso StressLess Training
[37.30] Cosa succede durante la sessione di allenamento
[41.40] L’aspetto più bello del lavoro di personal trainer per Filippo]]>2629allenamento,benessere,corposano,dimagrimento,informa,mentesana,miglioramento,personaltrainer,personaltraining,salute,salutementalefalsefull