Dr Maja Czerwińska Podcasthttp://drmajaczerwinska.plplNutritionCopyright Maja Czerwińska-Rogowskahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/bf2b850f0ac6b0be89beccf37165307b.jpgDr Maja Czerwińska Podcasthttp://drmajaczerwinska.plSat, 06 Jun 2026 11:30:45 +0000Maja Czerwińska-RogowskaMaja Czerwińska-Rogowskakontakt@drmajaczerwinska.plCześć, z tej strony Dr Maja Czerwińska. Jestem dietetykiem i poprawiam zdrowie za pomocą diety. Specjalizuję się w onkologii i zaburzeniach hormonalnych. W moim podcaście dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą opartą o badania naukowe ze...falseepisodic126 Mykobiotyki i grzyby - co o nich wiemy? Rozmowa z Prof, Karoliną Jakubczykhttps://www.spreaker.com/episode/126-mykobiotyki-i-grzyby-co-o-nich-wiemy-rozmowa-z-prof-karolina-jakubczyk--72385625Jaki wpływ na zdrowie mają grzyby?
Czy grzyby w potrawach mają takie samo działanie jak suplementy z grzybami?
Jak wybrać najlepszy?


O tym posłuchacie w najnowszym odcinku podcastu 


Więcej treści o grzybach i ziołach znajdziesz na IG Karoliny https://www.instagram.com/prof_pum_karolina_jakubczyk/

Sprawdź nasz ebook o odporności https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jak-wspierac-odpornosc-ebook/]]>https://api.spreaker.com/episode/72385625Sat, 06 Jun 2026 11:29:20 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzym są mykobiotyki?  Jaki wpływ na zdrowie mają grzyby? Czy grzyby w potrawach mają takie samo działanie jak suplementy z grzybami? Jak wybrać najlepszy? O tym posłuchacie w najnowszym odcinku podcastu  Więcej treści o grzybach i ziołach...Jaki wpływ na zdrowie mają grzyby?
Czy grzyby w potrawach mają takie samo działanie jak suplementy z grzybami?
Jak wybrać najlepszy?


O tym posłuchacie w najnowszym odcinku podcastu 


Więcej treści o grzybach i ziołach znajdziesz na IG Karoliny https://www.instagram.com/prof_pum_karolina_jakubczyk/

Sprawdź nasz ebook o odporności https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jak-wspierac-odpornosc-ebook/]]>3133falsefull125 Jak przygotować się do operacjihttps://www.spreaker.com/episode/125-jak-przygotowac-sie-do-operacji--71481797
W tym odcinku rozbieram żywienie przedoperacyjne na czynniki pierwsze - od biochemii stresu operacyjnego, przez mit głodzenia od północy, aż po napoje węglowodanowe i to, co mówią najnowsze wytyczne z 2025 i 2026 roku.

Dowiesz się: 
  • co się dzieje z kortyzolerm, katecholaminami i insulinoopornością w chwili, kiedy chirurg robi pierwsze cięcie
  • czym jest carbohydrate loading i dlaczego to interwencja biochemiczna, a nie dietetyczna fanaberia
  • kiedy niedożywienie jest tak poważne, że operację się przesuwa
  • co to jest prehabilitacja i dlaczego redukcja powikłań o 44% robi wrażenie nawet na chirurgach

Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent żywności specjalnego przeznaczenia medycznego Recomed 

Uwaga! Tylko do środy trwa promocja na kurs Żywienie w chorobach trzustki. Link do zakupu Żywienie w chorobach trzustki - Dietetyk Kliniczny Dr Maja Czerwińska
]]>https://api.spreaker.com/episode/71481797Mon, 20 Apr 2026 05:55:00 +0000Maja Czerwińska-RogowskaOperacja za dwa tygodnie. Co jeść, żeby przeżyć ją lepiej? Większość pacjentów idzie na operację tak jak idzie - bez specjalnych przygotowań żywieniowych. A potem leży w szpitalu dłużej niż powinna, ma więcej infekcji i gorzej się goi. Nie dlatego, że...
W tym odcinku rozbieram żywienie przedoperacyjne na czynniki pierwsze - od biochemii stresu operacyjnego, przez mit głodzenia od północy, aż po napoje węglowodanowe i to, co mówią najnowsze wytyczne z 2025 i 2026 roku.

Dowiesz się: 
  • co się dzieje z kortyzolerm, katecholaminami i insulinoopornością w chwili, kiedy chirurg robi pierwsze cięcie
  • czym jest carbohydrate loading i dlaczego to interwencja biochemiczna, a nie dietetyczna fanaberia
  • kiedy niedożywienie jest tak poważne, że operację się przesuwa
  • co to jest prehabilitacja i dlaczego redukcja powikłań o 44% robi wrażenie nawet na chirurgach

Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent żywności specjalnego przeznaczenia medycznego Recomed 

Uwaga! Tylko do środy trwa promocja na kurs Żywienie w chorobach trzustki. Link do zakupu Żywienie w chorobach trzustki - Dietetyk Kliniczny Dr Maja Czerwińska
]]>2910falsefull124 Czy fruktoza i owoce naprawdę nam szkodzą?https://www.spreaker.com/episode/124-czy-fruktoza-i-owoce-naprawde-nam-szkodza--69735061
Zapraszam Was do odcinka, gdzie omawiamy temat szerzej ;)

Odcinek powstał we współpracy z firmą Sanprobi ]]>https://api.spreaker.com/episode/69735061Mon, 02 Feb 2026 07:48:19 +0000Maja Czerwińska-RogowskaSłyszeliście, że fruktoza z owoców jest bardzo szkodliwa? I, w zasadzie, to owoce również są szkodliwe?  Zapraszam Was do odcinka, gdzie omawiamy temat szerzej ;) Odcinek powstał we współpracy z firmą Sanprobi 
Zapraszam Was do odcinka, gdzie omawiamy temat szerzej ;)

Odcinek powstał we współpracy z firmą Sanprobi ]]>2273falsefull123 Jak wspomóc gojenie ran?https://www.spreaker.com/episode/123-jak-wspomoc-gojenie-ran--66279746
  • Czy to prawda, że w czassie gojenie zapotrzebowanie na białko wzrasta nawet 3-krotnie?
  • Czy samo białko wspomaga gojenie rany?
  • Jak możemy przyspieszyć gojenie?

    • Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent preparatów z serii Recomed, czyli żywności specjalnego przeznaczenia medycznego, która wspiera pacjentów z niedożywieniem, pacjentów onkologicznych, osoby w trakcie rekonwalescencji oraz m.in. pacjentów po zabiegach operacyjnych 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/66279746Mon, 26 May 2025 10:08:56 +0000Maja Czerwińska-Rogowska- Czy to prawda, że w czassie gojenie zapotrzebowanie na białko wzrasta nawet 3-krotnie? - Czy samo białko wspomaga gojenie rany? - Jak możemy przyspieszyć gojenie? Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent preparatów z serii Recomed, czyli...
  • Czy to prawda, że w czassie gojenie zapotrzebowanie na białko wzrasta nawet 3-krotnie?
  • Czy samo białko wspomaga gojenie rany?
  • Jak możemy przyspieszyć gojenie?

    • Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent preparatów z serii Recomed, czyli żywności specjalnego przeznaczenia medycznego, która wspiera pacjentów z niedożywieniem, pacjentów onkologicznych, osoby w trakcie rekonwalescencji oraz m.in. pacjentów po zabiegach operacyjnych 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    2405falsefull    122 Ten odcinek musi przesłuchać każdy!https://www.spreaker.com/episode/122-ten-odcinek-musi-przesluchac-kazdy--65779998
  • Czy to prawda, żew czasie choroby potrzebujesz więcej białka?
  • Jakie białko będzie najlepsze?
  • Czy żywność specjalnego przeznaczenia medycznego to dobry wybór w takim okresie?


    • Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent preparatów z serii Recomed, czyli żywności specjalnego przeznaczenia medycznego, która wspiera pacjentów z niedożywieniem, pacjentów onkologicznych, osoby w trakcie rekonwalescencji oraz m.in. pacjentów po zabiegach operacyjnych 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/65779998Mon, 28 Apr 2025 13:29:37 +0000Maja Czerwińska-Rogowska- Czy to prawda, żew czasie choroby potrzebujesz więcej białka? - Jakie białko będzie najlepsze? - Czy żywność specjalnego przeznaczenia medycznego to dobry wybór w takim okresie? Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent preparatów z serii...
  • Czy to prawda, żew czasie choroby potrzebujesz więcej białka?
  • Jakie białko będzie najlepsze?
  • Czy żywność specjalnego przeznaczenia medycznego to dobry wybór w takim okresie?


    • Partnerem odcinka jest firma Activlab, producent preparatów z serii Recomed, czyli żywności specjalnego przeznaczenia medycznego, która wspiera pacjentów z niedożywieniem, pacjentów onkologicznych, osoby w trakcie rekonwalescencji oraz m.in. pacjentów po zabiegach operacyjnych 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    2717falsefull    121 Jak odbudować mikrobiotę jelitową po antybiotyku?https://www.spreaker.com/episode/121-jak-odbudowac-mikrobiote-jelitowa-po-antybiotyku--65663426
    Partnerem odcinka jest firma Sanprobi 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/65663426Tue, 22 Apr 2025 12:19:07 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak odbudować mikrobiotę jelitową po antybiotyku? Wykorzystaj te kilka rad! Partnerem odcinka jest firma Sanprobi  Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Partnerem odcinka jest firma Sanprobi 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    2286falsefull    120 Co wspomaga leczenie Helicobacter pylori?https://www.spreaker.com/episode/120-co-wspomaga-leczenie-helicobacter-pylori--65252082A czy skuteczność leczenia ma tutaj znaczenie? Niebagatelne. 
    Szacuje się, że nawet 10-20% eradykacji może być nieskuteczna. Jest więc o co walczyć ;) 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/65252082Mon, 31 Mar 2025 09:05:10 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku opowiemy o Helicobacter pylori. A w zasadzie o tym, co badania naukowe mówią o łatwych sposobach na poprawienie skuteczności leczenia Helicobacter pylori.  A czy skuteczność leczenia ma tutaj znaczenie? Niebagatelne.  Szacuje...A czy skuteczność leczenia ma tutaj znaczenie? Niebagatelne. 
    Szacuje się, że nawet 10-20% eradykacji może być nieskuteczna. Jest więc o co walczyć ;) 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    1456falsefull    119 Wszystko o problemach brzuszkowych dzieci (dr n. med. i n. o zdr. Justyna Kikut)https://www.spreaker.com/episode/119-wszystko-o-problemach-brzuszkowych-dzieci-dr-n-med-i-n-o-zdr-justyna-kikut--64157299
    Rozmawiamy o nieswoistych chorobach zapalnych jelit ale też o onkologii dziecięcej. 

    Jaka dieta będzie najlepsza przy problemach z zaparciami u dzieci? Do kogo się zgłosić w przypadku biegunek? Skąd czerpać wiedzę w tematyce dietetyki pediatrycznej? 
    Posłuchaj dzisiejszego odcinka 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/64157299Mon, 03 Feb 2025 08:06:46 +0000Maja Czerwińska-RogowskaGościem dzisiejszego odcinka jest dr n. med. i n. o zdr. Justyna Kikut, dietetyk kliniczny. Z Justyną rozmawiamy o tym, co najlepiej sprawdza się przy problemach z przewodem pokarmowym u dzieci. Rozmawiamy o nieswoistych chorobach zapalnych jelit ale...
    Rozmawiamy o nieswoistych chorobach zapalnych jelit ale też o onkologii dziecięcej. 

    Jaka dieta będzie najlepsza przy problemach z zaparciami u dzieci? Do kogo się zgłosić w przypadku biegunek? Skąd czerpać wiedzę w tematyce dietetyki pediatrycznej? 
    Posłuchaj dzisiejszego odcinka 

    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    4243falsefull    118 Ciągle jesteś zmęczony? Posłuchaj! (Gość: dr Joanna Jurek)https://www.spreaker.com/episode/118-ciagle-jestes-zmeczony-posluchaj-gosc-dr-joanna-jurek--63757857
    Gościem odcinkka jest: Joanna, Jurek, doktor nauk biomedycznych ze specjalizacją w immunoodżywianiu i nutripsychiatrii. Rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia


    Instagram Asi https://www.instagram.com/nutri.jj/
    Kursy i książki Asi https://linktr.ee/joannamjurek
    Książka o zespole chronicznego zmęczenia https://ksiegarnia.pwn.pl/Dietoterapia-w-zespole-chronicznego-zmeczenia,1066691665,p.html

    Badanie, o którym rozmawiałyśmy z Asią znajdziecie tutaj: Lacasa M, Alegre-Martin J, Sentañes RS, Varela-Sende L, Jurek J, Castro-Marrero J. Yeast Beta-Glucan Supplementation with Multivitamins Attenuates Cognitive Impairments in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2023 Oct 24;15(21):4504. doi: 10.3390/nu15214504. PMID: 37960157; PMCID: PMC10647745.]]>    https://api.spreaker.com/episode/63757857Mon, 20 Jan 2025 06:29:39 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCo zrobić, jeśli ciągle odczuwasz zmęczenie? Czym jest zespół przewlekłego zmęczenia?  Gościem odcinkka jest: Joanna, Jurek, doktor nauk biomedycznych ze specjalizacją w immunoodżywianiu i nutripsychiatrii. Rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia...
    Gościem odcinkka jest: Joanna, Jurek, doktor nauk biomedycznych ze specjalizacją w immunoodżywianiu i nutripsychiatrii. Rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia


    Instagram Asi https://www.instagram.com/nutri.jj/
    Kursy i książki Asi https://linktr.ee/joannamjurek
    Książka o zespole chronicznego zmęczenia https://ksiegarnia.pwn.pl/Dietoterapia-w-zespole-chronicznego-zmeczenia,1066691665,p.html

    Badanie, o którym rozmawiałyśmy z Asią znajdziecie tutaj: Lacasa M, Alegre-Martin J, Sentañes RS, Varela-Sende L, Jurek J, Castro-Marrero J. Yeast Beta-Glucan Supplementation with Multivitamins Attenuates Cognitive Impairments in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2023 Oct 24;15(21):4504. doi: 10.3390/nu15214504. PMID: 37960157; PMCID: PMC10647745.]]>    2653falsefull    117 Dlaczego warto jeść czekoladę?https://www.spreaker.com/episode/117-dlaczego-warto-jesc-czekolade--63589303
    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/63589303Mon, 06 Jan 2025 11:40:27 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy czekolada może być zdrowa? Tak. W tym odcinku zabieram Cię do świata kakao i czekoaldy. Dowiesz się, dlaczego kakao powinno na stałe zagościć w Twojej diecie  Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    2126falsefull    116 Dieta w chorobach nerek (dr n. med. Paulina Borek Trybała)https://www.spreaker.com/episode/116-dieta-w-chorobach-nerek-dr-n-med-paulina-borek-trybala--63333875

    Instagram Pauliny: https://www.instagram.com/dietetykmedyczny/
    Materiały o diecie niskobiałkowej: https://www.chronic-kidney-disease.com/pl/sites/default/files/2023-10/Przewodnik%20dietetyczny.pdf]]>    https://api.spreaker.com/episode/63333875Mon, 16 Dec 2024 04:55:00 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak powinna wyglądać dieta w chorobach nerek? Gdzie znajdziesz dużo sodu? Czy to prawda, że choroba nerek to tylko dieta niskobiałkowa? Na te i inne pytania odpowiada dzisiaj mój gość, dr n med. Pauina Borek Trybała, dietetyk kliniczny Instagram...

    Instagram Pauliny: https://www.instagram.com/dietetykmedyczny/
    Materiały o diecie niskobiałkowej: https://www.chronic-kidney-disease.com/pl/sites/default/files/2023-10/Przewodnik%20dietetyczny.pdf]]>    3551falsefull    115 Czy da się zatrzymać starzenie? Prof. dr hab. n. med. Magdalena Górska Ponikowskahttps://www.spreaker.com/episode/115-czy-da-sie-zatrzymac-starzenie-prof-dr-hab-n-med-magdalena-gorska-ponikowska--63101958
    Artykuł, o którym wspomina Pani Profesor link do artykulu

    PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem

    Instagram dla pacjentów: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Instagram dla dietetyków: https://www.instagram.com/dietetykwszpitalu
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/63101958Mon, 02 Dec 2024 06:11:08 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy da się zatrzymać starzenie? Co wpływa na to, że się starzejemy?Jak wiedza o onkologii przyczyniła się do skuteczności przeciwstarzeniowej? Czym są komórki zombie?  Artykuł, o którym wspomina Pani Profesor...
    Artykuł, o którym wspomina Pani Profesor link do artykulu

    PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem

    Instagram dla pacjentów: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Instagram dla dietetyków: https://www.instagram.com/dietetykwszpitalu
    ]]>    2778falsefull    114 Jak poprawić efekty leczenia? Odcinek o prehabilitacjihttps://www.spreaker.com/episode/114-jak-poprawic-efekty-leczenia-odcinek-o-prehabilitacji--62275354https://api.spreaker.com/episode/62275354Mon, 07 Oct 2024 20:31:03 +0000Maja Czerwińska-RogowskaWydawać się może, że bez znaczenia jest to czy miesiąc przed operacją zrobić 5000 czy 10000 kroków, czy będziesz jadł białko w każdym posiłku czy tylko raz dziennie. Może się wydawać, że to bez znaczenia a jednak... Prehabilitacja czyli przygotowanie...1761falsefull113 Po tym odcinku pobiegniesz na siłownię! Dlaczego każdy z nas powinien mieć dużo mięśni?https://www.spreaker.com/episode/113-po-tym-odcinku-pobiegniesz-na-silownie-dlaczego-kazdy-z-nas-powinien-miec-duzo-miesni--60859556
    PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem

    Instagram dla pacjentów: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Instagram dla dietetyków: https://www.instagram.com/dietetykwszpitalu
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/60859556Tue, 30 Jul 2024 15:37:23 +0000Maja Czerwińska-RogowskaMięśnie są zwykle kojarzone z wyglądem i siłą. A co jeśli pełnią dużo więcej ważnych funkcji? Niektórych pewnie nawet nie znasz ;) Mogą np. wpływać na przebieg insulinooporności czy cukrzycy oraz warunkować odpowiedź na leczenie onkologiczne. Nie...
    PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem

    Instagram dla pacjentów: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Instagram dla dietetyków: https://www.instagram.com/dietetykwszpitalu
    ]]>    4290falsefull    112 To musi wiedzieć każdy - słowo o syndromie poszpitalnymhttps://www.spreaker.com/episode/112-to-musi-wiedziec-kazdy-slowo-o-syndromie-poszpitalnym--60712455
    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/60712455Tue, 16 Jul 2024 21:48:49 +0000Maja Czerwińska-RogowskaSyndrom poszpitalny może wystąpić u każdego z nas! Posłuchaj co zrobić żeby zmniejszyć jego ryzyko  Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    2453falsefull    111 O tym pamiętaj przyjmując Letrox/Eutyroxhttps://www.spreaker.com/episode/111-o-tym-pamietaj-przyjmujac-letrox-eutyrox--60562624
    Poznaj najważniejsze zasady jak przyjmować lek aby uniknąć interakcji z jedzeniem, suplementami czy lekami 

    PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem

    Kurs dietetyki onkologicznej: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Jadłospis profilaktyczny: https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/
    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/60562624Mon, 01 Jul 2024 05:34:42 +0000Maja Czerwińska-RogowskaMało jest leków tak kapryśnych w stosowaniu jak lewotyroksyna znana szerzej pod nazwami handlowymi jako Letrox lub Eutyrox. Poznaj najważniejsze zasady jak przyjmować lek aby uniknąć interakcji z jedzeniem, suplementami czy lekami  PS. Pamiętaj, że...
    Poznaj najważniejsze zasady jak przyjmować lek aby uniknąć interakcji z jedzeniem, suplementami czy lekami 

    PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem

    Kurs dietetyki onkologicznej: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Jadłospis profilaktyczny: https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/
    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    1583falsefull    110 Jak wspierać mózg i zmniejszyć ryzyko ch. Alzheimera? Gość: Prof. dr hab. Monika Bronkowskahttps://www.spreaker.com/episode/110-jak-wspierac-mozg-i-zmniejszyc-ryzyko-ch-alzheimera-gosc-prof-dr-hab-monika-bronkowska--60408063

    Link do znanego lekarza Pani Profesor: https://www.znanylekarz.pl/monika-bronkowska-3/dietetyk/wroclaw

    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/60408063Mon, 17 Jun 2024 06:57:01 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCo jeść żeby odżywić mózg? Czy chorobie Alzheimera można zapobiec? Co to jest dieta MIND? Czy miedź i aluminimum "niszczą" nasz mózg? Czy kawa wspomaga czy przeszkadza procesowi powstawania neuronów?  Link do znanego lekarza Pani Profesor:...

    Link do znanego lekarza Pani Profesor: https://www.znanylekarz.pl/monika-bronkowska-3/dietetyk/wroclaw

    ]]>    4792falsefull    109 Co musisz zrobić, kiedy wypadają Ci włosy? Rozmowa z dr Claudią Musiałhttps://www.spreaker.com/episode/109-co-musisz-zrobic-kiedy-wypadaja-ci-wlosy-rozmowa-z-dr-claudia-musial--60259646


    Tylko do dzisiaj (3.06) trwa promocja na moje wszystkie kursy i gotowe jadłospisy! Znajdziesz je pod linkiem https://drmajaczerwinska.pl/sklep/


    Gościem odcinka jest Dr n. med. i n. o zdr. Claudia Musiał -  Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki medyczne, kosmetolog o specjalności kosmetologia bioestetyczna, trycholog; naukowiec w dziedzinie onkologii eksperymentalnej i biologii molekularnej. Dyrektor naukowy SkinLine Clinic. Laureatka nagrody Człowiek Roku 2023 w konkursie art Of Beauty Prestige Awards za innowacyjne badania naukowe i promowanie rozwoju trychologii w Polsce, wieloletni wykładowca akademicki. Autorka publikacji naukowych o zasięgu międzynarodowym z Listy Filadelfijskiej z dziedziny biologii, chemii medycznej, onkologii eksperymentalnej, kosmetologii oraz trychologii, jak również blisko 100 branżowych publikacji popularno-naukowych w wiodących magazynach branży beauty; prelegentka na konferencjach naukowych i popularno-naukowych. Szkoleniowiec z zakresu trychologii i kosmetologii, oraz ekspert medialny. Członkini International Trichoscopy Society oraz Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego. Członkini honorowego międzynarodowego towarzystwa naukowego Sigma Xi: The Scientific Research Honor Society. Autorka bestsellerowej książki Trychologia Kosmetologiczna i Lekarska (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2022) oraz Rola Komórek Macierzystych we Współczesnej Medycynie Estetycznej i Kosmetologii (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2023), jak również Kosmetologia i Trychologia Gerontologiczna. Ujęcie Holistyczne (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2024).
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/60259646Mon, 03 Jun 2024 06:45:03 +0000Maja Czerwińska-RogowskaWypadanie włosów to problem dotyczacy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Stanowi ogromny problem obniżający jakość życia. Ale z wypadaniem włosów można sobie poradzić. Jak? Posłuchaj mojego gościa - dr Claudii Musiał. Jej BIO znajdziesz na końcu  -...


    Tylko do dzisiaj (3.06) trwa promocja na moje wszystkie kursy i gotowe jadłospisy! Znajdziesz je pod linkiem https://drmajaczerwinska.pl/sklep/


    Gościem odcinka jest Dr n. med. i n. o zdr. Claudia Musiał -  Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki medyczne, kosmetolog o specjalności kosmetologia bioestetyczna, trycholog; naukowiec w dziedzinie onkologii eksperymentalnej i biologii molekularnej. Dyrektor naukowy SkinLine Clinic. Laureatka nagrody Człowiek Roku 2023 w konkursie art Of Beauty Prestige Awards za innowacyjne badania naukowe i promowanie rozwoju trychologii w Polsce, wieloletni wykładowca akademicki. Autorka publikacji naukowych o zasięgu międzynarodowym z Listy Filadelfijskiej z dziedziny biologii, chemii medycznej, onkologii eksperymentalnej, kosmetologii oraz trychologii, jak również blisko 100 branżowych publikacji popularno-naukowych w wiodących magazynach branży beauty; prelegentka na konferencjach naukowych i popularno-naukowych. Szkoleniowiec z zakresu trychologii i kosmetologii, oraz ekspert medialny. Członkini International Trichoscopy Society oraz Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego. Członkini honorowego międzynarodowego towarzystwa naukowego Sigma Xi: The Scientific Research Honor Society. Autorka bestsellerowej książki Trychologia Kosmetologiczna i Lekarska (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2022) oraz Rola Komórek Macierzystych we Współczesnej Medycynie Estetycznej i Kosmetologii (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2023), jak również Kosmetologia i Trychologia Gerontologiczna. Ujęcie Holistyczne (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2024).
    ]]>    4410falsefull    108 Czy likopen chroni przed nowotworami?https://www.spreaker.com/episode/108-czy-likopen-chroni-przed-nowotworami--59866743
    Zdradzę tylko, że rzadko zdarza się, że coś przetworzonego ma więcej składników odżywczych niż świeży produkt i rzadko zdarza się, że żeby osiągnąć dawki stosowane w badaniach nie potrzebujemy suplementów a po prostu dobrej jakości, naturalny produkt

    PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem

    Kurs dietetyki onkologicznej: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Jadłospis profilaktyczny: https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/
    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/59866743Mon, 06 May 2024 06:29:32 +0000Maja Czerwińska-RogowskaLikopen to zdecydowanie niesamowity składnik. Dlaczego? Posłuchaj sam w nowym odcinku podcastu! Zdradzę tylko, że rzadko zdarza się, że coś przetworzonego ma więcej składników odżywczych niż świeży produkt i rzadko zdarza się, że żeby osiągnąć dawki...
    Zdradzę tylko, że rzadko zdarza się, że coś przetworzonego ma więcej składników odżywczych niż świeży produkt i rzadko zdarza się, że żeby osiągnąć dawki stosowane w badaniach nie potrzebujemy suplementów a po prostu dobrej jakości, naturalny produkt

    PS. Pamiętaj, że treści w podcaście nie są poradą medyczną. Każdą decyzję konsultuj z lekarzem

    Kurs dietetyki onkologicznej: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Jadłospis profilaktyczny: https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/
    Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    1443falsefull    107 Dlaczego krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to coś, o co powinieneś zadbać?https://www.spreaker.com/episode/107-dlaczego-krotkolancuchowe-kwasy-tluszczowe-to-cos-o-co-powinienes-zadbac--59692943
    Z odcinka dowiesz się:
    1. Czym są krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe SCFA?
    2. Skąd brać SCFA? Jak powstają? 
    3. Jaka jest rola SCFA, zwłaszcza maślanu?
    4. Czy można go suplementować? Czy taka suplementacja jest bezpieczna?
    5. Praktyczne wskazówki
    Gościem odcinka jest dr hab n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz
    Partnerem odcinka jest firma Biolek sp. z o.o. producent Intesta®Max czyli maślanu sodu

    Odcinek związany jest z poszerzeniem Kompleksowego Kursu Probiotykoterapii Klinicznej, który na początku maja wzbogacimy o dodatkowe 3 moduły!
    Link do kursu: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-probiotykoterapii/
    Mój Instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Instagram Dominiki: https://www.instagram.com/metabolika.pl/]]>    https://api.spreaker.com/episode/59692943Mon, 29 Apr 2024 04:38:35 +0000Maja Czerwińska-RogowskaKrótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe to dość trudna nazwa... Ale jeśli powiem, że posłuchasz o czymś, co odżywia komórki naszych jelit i działa korzystnie praktycznie na cały organizm? Od razu lepiej prawda? Posłuchaj więc o krótkołańcuchowych kwasach...
    Z odcinka dowiesz się:
    1. Czym są krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe SCFA?
    2. Skąd brać SCFA? Jak powstają? 
    3. Jaka jest rola SCFA, zwłaszcza maślanu?
    4. Czy można go suplementować? Czy taka suplementacja jest bezpieczna?
    5. Praktyczne wskazówki
    Gościem odcinka jest dr hab n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz
    Partnerem odcinka jest firma Biolek sp. z o.o. producent Intesta®Max czyli maślanu sodu

    Odcinek związany jest z poszerzeniem Kompleksowego Kursu Probiotykoterapii Klinicznej, który na początku maja wzbogacimy o dodatkowe 3 moduły!
    Link do kursu: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-probiotykoterapii/
    Mój Instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    Instagram Dominiki: https://www.instagram.com/metabolika.pl/]]>    2488falsefull    106 Czy probiotyki mogą zaszkodzić? Tak!https://www.spreaker.com/episode/106-czy-probiotyki-moga-zaszkodzic-tak--59087273
    Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs
    Skorzystaj z promocji! Tylko do 23:59 18.03!
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/59087273Mon, 18 Mar 2024 14:16:36 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy probiotyki zawsze są bezpieczne? Nie! Dzisiaj o probiotykach w onkologii i u "trudnych pacjentów" Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-probiotykoterapii/ Skorzystaj z promocji! Tylko do...
    Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs
    Skorzystaj z promocji! Tylko do 23:59 18.03!
    ]]>    1765falsefull    105 Probiotyki u dzieci, gośc: dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska Markiewiczhttps://www.spreaker.com/episode/105-probiotyki-u-dzieci-gosc-dr-hab-n-med-i-n-o-zdr-dominika-maciejewska-markiewicz--58999722
    Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs
    Skorzystaj z promocji! 

    11.03.24 to ostatni dzień promocji na moje gotowe jadłospisy
    1) Dieta przeciwzapalna, idealna w endometriozie, stanach zapalnych i cukrzycy https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/
    2) Dieta dla pięknej skóry, włosów i paznokci - wyrównująca niedobory. Idealna również w PCOS i insulinooporności https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/
    3) Dieta w trądziku - idealna dla wyciszenia stanów zapalnych skóry oraz dla osób, które gorzej tolerują nabiał https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/

    Do kazdej diety obszerne zalecenia, listy zamienników oraz dodatkowe gratisy!
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/58999722Mon, 11 Mar 2024 07:56:12 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy u dzieci można stosować probiotyki? Czy odporność pochodzi z brzucha? Czy probiotyki zmniejszają kolki? Na te pytania poznasz odpowiedni właśnie w tym odcinku! Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj:...
    Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: sprawdź kurs
    Skorzystaj z promocji! 

    11.03.24 to ostatni dzień promocji na moje gotowe jadłospisy
    1) Dieta przeciwzapalna, idealna w endometriozie, stanach zapalnych i cukrzycy https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/
    2) Dieta dla pięknej skóry, włosów i paznokci - wyrównująca niedobory. Idealna również w PCOS i insulinooporności https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/
    3) Dieta w trądziku - idealna dla wyciszenia stanów zapalnych skóry oraz dla osób, które gorzej tolerują nabiał https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/

    Do kazdej diety obszerne zalecenia, listy zamienników oraz dodatkowe gratisy!
    ]]>    3232falsefull    104 Bakterie mogą zmieniać działanie leków! Gość: prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolina Skonieczna-Żydeckahttps://www.spreaker.com/episode/104-bakterie-moga-zmieniac-dzialanie-lekow-gosc-prof-dr-hab-n-med-i-n-o-zdr-karolina-skonieczna-zydecka--58917000
    Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: link do kursu

    Strona, na której sprawdzisz interakcje pomiędzy bakteriami a lekami: http://pharmacomicrobiomics.com/]]>    https://api.spreaker.com/episode/58917000Mon, 04 Mar 2024 11:18:12 +0000Maja Czerwińska-RogowskaPewnie słyszałeś/aś, że leki mogą wpływać na mikrobiom. Ale czy wiesz, że mikrobiom może zmienić działanie leków? O farmakomikrobiomice posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj:...
    Kompleksowy kurs probiotykoterapii klinicznej sprawdzisz tutaj: link do kursu

    Strona, na której sprawdzisz interakcje pomiędzy bakteriami a lekami: http://pharmacomicrobiomics.com/]]>    2606falsefull    103 Jak wspomóc wątrobę dietą i suplementami? Gość: prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowskahttps://www.spreaker.com/episode/103-jak-wspomoc-watrobe-dieta-i-suplementami-gosc-prof-dr-hab-n-med-ewa-stachowska--58821712https://www.instagram.com/profesor.stachowska/)

    Z rozmowy dowiesz się:
    • czym jest choroba stłuszczeniowa wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną MASLD?
    • jaka powinna być dieta?
    • czy suplementy mogą być pomocne/

    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/58821712Mon, 26 Feb 2024 08:02:10 +0000Maja Czerwińska-RogowskaSzacuje się, że co 3 z nas będzie miał problem z chorobą wątroby. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska (konto Pani Prof. https://www.instagram.com/profesor.stachowska/) Z rozmowy dowiesz...https://www.instagram.com/profesor.stachowska/)

    Z rozmowy dowiesz się:
    • czym jest choroba stłuszczeniowa wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną MASLD?
    • jaka powinna być dieta?
    • czy suplementy mogą być pomocne/

    ]]>    3457falsefull    102 Helicobacter pylori - jak wspomóc organizm dietą?https://www.spreaker.com/episode/102-helicobacter-pylori-jak-wspomoc-organizm-dieta--58763614https://www.instagram.com/love_fodmap/)

    Z rozmowy dowiesz się:
    • jakie objawy towarzyszą infekcji?
    • jakie są naturalne metody wspomagania leczenia?
    • o czym nalezy pamiętać podczas stosowania "domowych metod"?
    • czy naturalne substancje mogą być zagrożeniem?

    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/58763614Wed, 21 Feb 2024 13:05:03 +0000Maja Czerwińska-RogowskaSzacuje się, że prawie połowa populacji zetknie się z infekcją Helicobacter pylori. Co wtedy robić? Posłuchaj dzisiejszego odcinka. Gościem jest Joanna Rojkowicz (konto Asi https://www.instagram.com/love_fodmap/ Z rozmowy dowiesz się: - jakie objawy...https://www.instagram.com/love_fodmap/)

    Z rozmowy dowiesz się:
    • jakie objawy towarzyszą infekcji?
    • jakie są naturalne metody wspomagania leczenia?
    • o czym nalezy pamiętać podczas stosowania "domowych metod"?
    • czy naturalne substancje mogą być zagrożeniem?

    ]]>    3541falsefull    101 Czy dieta i suplementacja mają znaczenie w trądziku?https://www.spreaker.com/episode/101-czy-dieta-i-suplementacja-maja-znaczenie-w-tradziku--58228155I o dziwo, wcale nie musimy się z nim mierzyć tylko w okresie dojrzewania.

    Z rozmowy dowiesz się:
    • jakie są największe błędy pielęgnacyjne przy trądziku
    • czy są jakieś suplementy, które warto wprowadzić
    • czy są suplementy, które mogą zaszkodzić
    • jak funkcjonowanie jelit wpływa na trądzik
    • kak powinna wyglądać dieta w trądziku



    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/58228155Mon, 08 Jan 2024 07:40:19 +0000Maja Czerwińska-RogowskaTrądzik to jedna z tych dermatoz, które z dużym prawdopodobieństwem dotkną każdego z nas. I o dziwo, wcale nie musimy się z nim mierzyć tylko w okresie dojrzewania. Z rozmowy dowiesz się: - jakie są największe błędy pielęgnacyjne przy trądziku -...I o dziwo, wcale nie musimy się z nim mierzyć tylko w okresie dojrzewania.

    Z rozmowy dowiesz się:
    • jakie są największe błędy pielęgnacyjne przy trądziku
    • czy są jakieś suplementy, które warto wprowadzić
    • czy są suplementy, które mogą zaszkodzić
    • jak funkcjonowanie jelit wpływa na trądzik
    • kak powinna wyglądać dieta w trądziku



    ]]>    2824falsefull    100 Q&A + Podsumowania 2023https://www.spreaker.com/episode/100-q-a-podsumowania-2023--58165652
    Link do live o H. pylori https://www.instagram.com/reel/C0zeIPyoTq8/
    Podcast o refluksie: https://open.spotify.com/episode/1rc5sNboX6lv0KSiuw9waI

    Link do kurs onkologicznego (kurs dla specjalistów): https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/

    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/58165652Mon, 01 Jan 2024 14:32:32 +0000Maja Czerwińska-RogowskaOdcinek podsumowujący 2023 oraz odpowiedzi na Wasze pytania Link do live o H. pylori https://www.instagram.com/reel/C0zeIPyoTq8/ Podcast o refluksie: https://open.spotify.com/episode/1rc5sNboX6lv0KSiuw9waI Link do kurs onkologicznego (kurs dla...
    Link do live o H. pylori https://www.instagram.com/reel/C0zeIPyoTq8/
    Podcast o refluksie: https://open.spotify.com/episode/1rc5sNboX6lv0KSiuw9waI

    Link do kurs onkologicznego (kurs dla specjalistów): https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/

    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️
    ]]>    2155falsefull    099 Czy hormony powodują nowotwory?https://www.spreaker.com/episode/099-czy-hormony-powoduja-nowotwory--58114895
    • Czy nowotwory związane są z chorobą nowotworową?
    • Czy w raku piersi należy eliminować leucynę?
    • Jak wygląda dieta podczas i po leczeniu?
    • Czy insulinooporność zwiększa ryzyko nowotworów?
    • Czym są ksenoestrogeny i gdzie się znajdują?

    Link do kurs onkologicznego (kurs dla specjalistów): https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/

    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/58114895Mon, 25 Dec 2023 12:10:05 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZ podcastu dowiesz się: - Czy nowotwory związane są z chorobą nowotworową? - Czy w raku piersi należy eliminować leucynę? - Jak wygląda dieta podczas i po leczeniu? - Czy insulinooporność zwiększa ryzyko nowotworów? - Czym są ksenoestrogeny i gdzie...
    • Czy nowotwory związane są z chorobą nowotworową?
    • Czy w raku piersi należy eliminować leucynę?
    • Jak wygląda dieta podczas i po leczeniu?
    • Czy insulinooporność zwiększa ryzyko nowotworów?
    • Czym są ksenoestrogeny i gdzie się znajdują?

    Link do kurs onkologicznego (kurs dla specjalistów): https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/

    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️
    ]]>    2970falsefull    098 Ciemna strona omega 3 - czyli kto powinien uważać na suplementację?https://www.spreaker.com/episode/098-ciemna-strona-omega-3-czyli-kto-powinien-uwazac-na-suplementacje--57971478
    Z odcinka dowiesz się:
    • jakie są mechanizmy niekorzystnego działania kwasów omega 3
    • dla kogo kwasy omega 3 mogą być zagrożeniem?
    • jakie dawki kwasów omega 3 mogą być niezbezpieczne


    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    https://api.spreaker.com/episode/57971478Mon, 11 Dec 2023 09:17:15 +0000Maja Czerwińska-RogowskaNie ma wątpliwości, że kwasy są omega 3 są bardzo ważne dla zdrowia. Czy jednak ich stosowanie może mieć jakieś skutki uboczne? Czy można przedawkować kwasy omega 3? Z odcinka dowiesz się: - jakie są mechanizmy niekorzystnego działania kwasów omega...
    Z odcinka dowiesz się:
    • jakie są mechanizmy niekorzystnego działania kwasów omega 3
    • dla kogo kwasy omega 3 mogą być zagrożeniem?
    • jakie dawki kwasów omega 3 mogą być niezbezpieczne


    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    2178falsefull    097 Suplementacja omega 3 – hit czy kit?https://www.spreaker.com/episode/097-suplementacja-omega-3-hit-czy-kit--57628193
    Z podcastu dowiesz się:
    • Czym są kwasy omega 3
    • Skąd czerpać kwasy omega 3
    • Po co i ile powinniśmy ich przyjmować
    • Jak mogą wspomóc proces leczenia choroby nowotworowej
    Link do artykułu: https://drmajaczerwinska.pl/097-suplementacja-omega-3-hit-czy-kit/

    Link do kurs onkologicznego: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/

    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    https://api.spreaker.com/episode/57628193Tue, 14 Nov 2023 10:46:37 +0000Maja Czerwińska-RogowskaOmega 3.... Spełniają wiele istotnych funkcji w naszych organizmach. Mają działanie kardioprotekcyjne, przeciwzapalne, ale i przeciwnowotworowe. Z podcastu dowiesz się: - Czym są kwasy omega 3 - Skąd czerpać kwasy omega 3 - Po co i ile powinniśmy...
    Z podcastu dowiesz się:
    • Czym są kwasy omega 3
    • Skąd czerpać kwasy omega 3
    • Po co i ile powinniśmy ich przyjmować
    • Jak mogą wspomóc proces leczenia choroby nowotworowej
    Link do artykułu: https://drmajaczerwinska.pl/097-suplementacja-omega-3-hit-czy-kit/

    Link do kurs onkologicznego: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Link do kursu o skórze: https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/

    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    2216falsefull    096 Dietetyk w szpitalu - medyk czy kucharz? Gość: Natalia Mogiłkohttps://www.spreaker.com/episode/096-dietetyk-w-szpitalu-medyk-czy-kucharz-gosc-natalia-mogilko--57546853
    Z odcinka dowiesz się:
    • czym zajmuje się dietetyk w szpitalu
    • czy dietetyk może zlecać badania
    • czym jest leczenie żywieniowe
    • skąd zdobywać wiedzę dietetyczną
    • jak zdobyć pracę w szpitalu
    • jak współpracować z personelem medycznym


    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/57546853Tue, 07 Nov 2023 19:39:42 +0000Maja Czerwińska-RogowskaGościem podcastu jest Natalia Mogiłko, dietetyk pracujący w szpitalu Z odcinka dowiesz się: - czym zajmuje się dietetyk w szpitalu - czy dietetyk może zlecać badania - czym jest leczenie żywieniowe - skąd zdobywać wiedzę dietetyczną - jak zdobyć...
    Z odcinka dowiesz się:
    • czym zajmuje się dietetyk w szpitalu
    • czy dietetyk może zlecać badania
    • czym jest leczenie żywieniowe
    • skąd zdobywać wiedzę dietetyczną
    • jak zdobyć pracę w szpitalu
    • jak współpracować z personelem medycznym


    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️
    ]]>    3469falsefull    095 Czy bakterie jelitowe mają wpływ na naszą skórę?https://www.spreaker.com/episode/095-czy-bakterie-jelitowe-maja-wplyw-na-nasza-skore--57452564I czy w ogóle wpływają?

    W dziejszym odcinku dowiesz się:
    • czy połączenie jelito-skóra naprawdę istnieje?
    • czy probiotyki mogą poprawić stan naszej skóry?
    • czy trądzik lub trądzik różowaty mają coś wspólnego z jelitami?
    • jak wykorzystać widzę żeby poprawić stan swojej skóry?

    Uwaga! Tylko do piątku 3.11!
    Jadłospisy dla pięknej skóry oraz kurs dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry w promocyjnej cenie!

    Koniecznie sprawdź:
    Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️
    Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️
    Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/57452564Tue, 31 Oct 2023 06:22:31 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW jaki sposób jelita wpływają na skórę? I czy w ogóle wpływają? W dziejszym odcinku dowiesz się: - czy połączenie jelito-skóra naprawdę istnieje? - czy probiotyki mogą poprawić stan naszej skóry? - czy trądzik lub trądzik różowaty mają coś...I czy w ogóle wpływają?

    W dziejszym odcinku dowiesz się:
    • czy połączenie jelito-skóra naprawdę istnieje?
    • czy probiotyki mogą poprawić stan naszej skóry?
    • czy trądzik lub trądzik różowaty mają coś wspólnego z jelitami?
    • jak wykorzystać widzę żeby poprawić stan swojej skóry?

    Uwaga! Tylko do piątku 3.11!
    Jadłospisy dla pięknej skóry oraz kurs dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry w promocyjnej cenie!

    Koniecznie sprawdź:
    Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️
    Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️
    Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️
    ]]>    2203falsefull    094 To musisz wiedzieć o trądzikuhttps://www.spreaker.com/episode/094-to-musisz-wiedziec-o-tradziku--57365085
    Z odcinka dowiesz się:
    • jakie są przyczyny trądziku?
    • czy dieta ma znaczenie w trądziku?
    • co zaostrza trądzik?
    • co warto sprawdzić żeby zmniejszyć trądzik?

    Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry oraz kursu dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry dostępny!

    Koniecznie sprawdź:
    Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️
    Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️
    Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/57365085Tue, 24 Oct 2023 10:58:57 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy słyszałeś kiedyś, że dieta nie ma znaczenia w trądziku? Czy tak jest naprawdę? Posłuchaj dzisiaj Z odcinka dowiesz się: - jakie są przyczyny trądziku? - czy dieta ma znaczenie w trądziku? - co zaostrza trądzik? - co warto sprawdzić żeby...
    Z odcinka dowiesz się:
    • jakie są przyczyny trądziku?
    • czy dieta ma znaczenie w trądziku?
    • co zaostrza trądzik?
    • co warto sprawdzić żeby zmniejszyć trądzik?

    Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry oraz kursu dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry dostępny!

    Koniecznie sprawdź:
    Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️
    Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️
    Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️
    ]]>    2008falsefull    093 Cukier a skóra - tego możesz nie wiedzieć!https://www.spreaker.com/episode/093-cukier-a-skora-tego-mozesz-nie-wiedziec--57266616
    Z odcinka dowiesz się:

    • czym są AGEs?
    • jak cukier wpływa na naszą skórę?
    • jakie jedzenie powoduje szybsze starzenie się skóry?
    • jak opóźnić starzenie się skóry?
    • dlaczego w cukrzycy pojawiają się zmiany w naczyniach krwionośnych i nerwach?



    Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry oraz kursu dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry dostępny!

    Koniecznie sprawdź:
    Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️
    Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️
    Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️]]>    https://api.spreaker.com/episode/57266616Tue, 17 Oct 2023 07:27:41 +0000Maja Czerwińska-RogowskaPodobno jedząc cukier Twoja skóra szybciej się zestarzeje. Dzisiaj wzięłam pod lupę ten temat Z odcinka dowiesz się: - czym są AGEs? - jak cukier wpływa na naszą skórę? - jakie jedzenie powoduje szybsze starzenie się skóry? - jak opóźnić starzenie...
    Z odcinka dowiesz się:

    • czym są AGEs?
    • jak cukier wpływa na naszą skórę?
    • jakie jedzenie powoduje szybsze starzenie się skóry?
    • jak opóźnić starzenie się skóry?
    • dlaczego w cukrzycy pojawiają się zmiany w naczyniach krwionośnych i nerwach?



    Uwaga! jadłospisy dla pięknej skóry oraz kursu dietoterapii i suplementacji w chorobach skóry dostępny!

    Koniecznie sprawdź:
    Kurs Dietetyki i Suplementacji w Chorobach Skóry ⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-skora/ ⬇️⬇️
    Dieta w trądziku⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-acne/ ⬇️⬇️
    Dieta beauty⬇️⬇️ https://drmajaczerwinska.pl/produkt/dieta-zdrowa-skora-beauty/ ⬇️⬇️]]>    1861falsefull    092 Czy witamina D naprawdę jest tak niezbędna?https://www.spreaker.com/episode/092-czy-witamina-d-naprawde-jest-tak-niezbedna--57189975
    Z odcinka dowiesz się:
    • jaką rolę pełni witamina D?
    • czy produkcja "skórna" wystarczy?
    • jakie jest idealne stężenie witaminy D?
    • jakie dawki są zalecane w suplementacji?
    • kto powinien zwiększyć dawkę witaminy D?
    • kto powinien uważać na stosowanie witaminy D?
    • czy sprawdzanie stężenia witaminy D we krwi jest wskazane?


    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    https://api.spreaker.com/episode/57189975Wed, 11 Oct 2023 06:01:17 +0000Maja Czerwińska-RogowskaWszyscy mówią o konieczności stosowania witaminy D. Ale czy naprawdę jej suplementacja jest bezpieczna i wskazana? Z odcinka dowiesz się: - jaką rolę pełni witamina D? - czy produkcja "skórna" wystarczy? - jakie jest idealne stężenie witaminy D? -...
    Z odcinka dowiesz się:
    • jaką rolę pełni witamina D?
    • czy produkcja "skórna" wystarczy?
    • jakie jest idealne stężenie witaminy D?
    • jakie dawki są zalecane w suplementacji?
    • kto powinien zwiększyć dawkę witaminy D?
    • kto powinien uważać na stosowanie witaminy D?
    • czy sprawdzanie stężenia witaminy D we krwi jest wskazane?


    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    1956falsefull    091 Tego nie wiesz o przewodzie pokarmowym! (Gość: Emilia Cesarek)https://www.spreaker.com/episode/091-tego-nie-wiesz-o-przewodzie-pokarmowym-gosc-emilia-cesarek--57106661
    Z rozmowy dowiesz się:
    • jakie znaczenie ma dla nas układ pokarmowy
    • od czego zacząć rozwiązywanie problemów z trawieniem
    • czy diety eliminacyjne mają sens
    • czy dieta niskohistaminowa powinna być stosowana
    • czy wydawanie dużych pieniędzy na badania jest zasadne



    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    https://api.spreaker.com/episode/57106661Fri, 06 Oct 2023 06:42:31 +0000Maja Czerwińska-RogowskaRozmowa z dietetykiem Emilią Cesarek Z rozmowy dowiesz się: - jakie znaczenie ma dla nas układ pokarmowy - od czego zacząć rozwiązywanie problemów z trawieniem - czy diety eliminacyjne mają sens - czy dieta niskohistaminowa powinna być stosowana -...
    Z rozmowy dowiesz się:
    • jakie znaczenie ma dla nas układ pokarmowy
    • od czego zacząć rozwiązywanie problemów z trawieniem
    • czy diety eliminacyjne mają sens
    • czy dieta niskohistaminowa powinna być stosowana
    • czy wydawanie dużych pieniędzy na badania jest zasadne



    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    3928falsefull    090 Co "łamie" nasze serca? I jak chronić się przed zawałem? O TMAO słów kilkahttps://www.spreaker.com/episode/090-co-lamie-nasze-serca-i-jak-chronic-sie-przed-zawalem-o-tmao-slow-kilka--569212984 litery: TMAO
    Dokładniej N-tlenek trimetyloaminy, który powstaje w naszym organizmie pod wpływem diety🧐

    Dlaczego napisałam, że męskie? Bo to Panowie jedzą zdecydowanie więcej produktów, które mogłyby zwiększyć stężenie TMAO. Czyli czerwonego mięsa, jaj, ryb i owoców morza

    Czy te produkty naprawdę podwyższają stężenie TMAO a co za tym idzie ryzyko zawału i udaru?
    Sam posłuchaj!

    Podwyższony poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO) jest uważany za nowy czynnik ryzyka wielu chorób. Powiązano go z zakrzepicą, miażdżycą, cukrzycą, otyłością, chorobami nerek, zawałem, udarem, a także rakiem prostaty i jelita grubego.
    Dzisiaj spróbujmy odpowiedzieć na pytanie w jaki sposób zmniejszyć osoczowe TMAO i chronić się przed chorobami?

    Z podcastu dowiesz się:
    ✅ czym jest TMAO i skąd bierze się w naszej krwi?
    ✅ które produkty powodują podwyższenie stężenia TMAO
    ✅ czy odpowiednia dieta może zmniejszyć stężenie TMAO i narażenie na choroby

    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    https://api.spreaker.com/episode/56921298Mon, 25 Sep 2023 05:01:31 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCo "łamie" męskie serca?💔 4 litery: TMAO Dokładniej N-tlenek trimetyloaminy, który powstaje w naszym organizmie pod wpływem diety🧐 Dlaczego napisałam, że męskie? Bo to Panowie jedzą zdecydowanie więcej produktów, które mogłyby zwiększyć stężenie...4 litery: TMAO
    Dokładniej N-tlenek trimetyloaminy, który powstaje w naszym organizmie pod wpływem diety🧐

    Dlaczego napisałam, że męskie? Bo to Panowie jedzą zdecydowanie więcej produktów, które mogłyby zwiększyć stężenie TMAO. Czyli czerwonego mięsa, jaj, ryb i owoców morza

    Czy te produkty naprawdę podwyższają stężenie TMAO a co za tym idzie ryzyko zawału i udaru?
    Sam posłuchaj!

    Podwyższony poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO) jest uważany za nowy czynnik ryzyka wielu chorób. Powiązano go z zakrzepicą, miażdżycą, cukrzycą, otyłością, chorobami nerek, zawałem, udarem, a także rakiem prostaty i jelita grubego.
    Dzisiaj spróbujmy odpowiedzieć na pytanie w jaki sposób zmniejszyć osoczowe TMAO i chronić się przed chorobami?

    Z podcastu dowiesz się:
    ✅ czym jest TMAO i skąd bierze się w naszej krwi?
    ✅ które produkty powodują podwyższenie stężenia TMAO
    ✅ czy odpowiednia dieta może zmniejszyć stężenie TMAO i narażenie na choroby

    Zaobserwuj mój:
    Instagram ⬇️⬇️ https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ ⬇️⬇️
    Linkedin ⬇️⬇️ https://www.linkedin.com/in/majaczerwinskadietetyk/ ⬇️⬇️
    Facebook ⬇️⬇️ https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk ⬇️⬇️]]>    1730falsefull    089 Czy każdy z nas ma stan zapalny?https://www.spreaker.com/episode/089-czy-kazdy-z-nas-ma-stan-zapalny--56837005
    Gościem odcinka jest dr n. med. Karolina Karabin, biolog molekularny, diagnosta laboratoryjny, konsultant ds. żywienia i stylu życia

    Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:
    • czym jest przewlekły stan zapalny
    • jak go zdiagnozować
    • czy można zapobiec stanowi zapalnemu
    • czy istnieje dieta przeciwzapalna
    • o czym trzeba pamiętać żeby stan zapalny miał na nas mniejszy wpływ

    A jeśli chcesz zadbać o swoją dietę to pod linkiem znajdziesz gotowe przeciwzapalne przepisy https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/56837005Mon, 18 Sep 2023 05:56:14 +0000Maja Czerwińska-RogowskaPrzewlekły stan zapalny leży u podłoża większości chorób niezakaźnych. Występuje m.in. w chorobach nowotworowych, miażdżycy, chorobie Hashimoto, insulinooporności a nawet osteoporozie czy depresji. Gościem odcinka jest dr n. med. Karolina Karabin,...
    Gościem odcinka jest dr n. med. Karolina Karabin, biolog molekularny, diagnosta laboratoryjny, konsultant ds. żywienia i stylu życia

    Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:
    • czym jest przewlekły stan zapalny
    • jak go zdiagnozować
    • czy można zapobiec stanowi zapalnemu
    • czy istnieje dieta przeciwzapalna
    • o czym trzeba pamiętać żeby stan zapalny miał na nas mniejszy wpływ

    A jeśli chcesz zadbać o swoją dietę to pod linkiem znajdziesz gotowe przeciwzapalne przepisy https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/
    ]]>    3656falsefull    088 Mucositis - poważny problem, z którym można sobie poradzić!https://www.spreaker.com/episode/088-mucositis-powazny-problem-z-ktorym-mozna-sobie-poradzic--56763025SPRAWDŹ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/


    Jednym z najczęstszych problemów z którym zmagają się pacjenci onkologiczni w trakcie leczenia jest zapalenie błony śluzowej jamy ustnej. Przypadłość tą określa się ogólnym pojęciem Mucositis.
    W tym odcinku opowiadam jak zająć się osobą, u której pojawił się stan zapalny jamy ustnej]]>    https://api.spreaker.com/episode/56763025Mon, 11 Sep 2023 13:53:12 +0000Maja Czerwińska-RogowskaPROMOCJA na kompleksowy kurs dietetyki klinicznej trwa ty;lp dp 13.09.23 SPRAWDŹ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/ Jednym z najczęstszych problemów z którym zmagają się pacjenci onkologiczni w trakcie leczenia jest zapalenie...SPRAWDŹ https://drmajaczerwinska.pl/kurs-dietetyki-onkologicznej/


    Jednym z najczęstszych problemów z którym zmagają się pacjenci onkologiczni w trakcie leczenia jest zapalenie błony śluzowej jamy ustnej. Przypadłość tą określa się ogólnym pojęciem Mucositis.
    W tym odcinku opowiadam jak zająć się osobą, u której pojawił się stan zapalny jamy ustnej]]>    1461falsefull    087 Co zrobić żeby nie zachorować?https://www.spreaker.com/episode/087-co-zrobic-zeby-nie-zachorowac--56411697
    Z odcinka dowiesz się:
    • dlaczego chorujemy na raka jelita grubego
    • jakie czynniki zwiększają ryzyko zachorowania
    • jak powinna wyglądać dieta zmniejszająca ryzyko nowotworów
    • czy suplementacja żelazem powoduje raka jelita grubego
    • czy nabiał jest wskazany w profilaktyce nowotworowej
    • czy mięso powoduje raka jelita grubego

    Jeśli chcesz skorzystać z profilaktycznej diety przeciwzapalnej skorzystaj z mojego pysznego, gotowego jadłospisu https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/]]>    https://api.spreaker.com/episode/56411697Wed, 09 Aug 2023 09:34:35 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego? Dobra wiadomość jest taka, że mamy bardzo duży wpływ na to czy zachorujemy. Z odcinka dowiesz się: - dlaczego chorujemy na raka jelita grubego - jakie czynniki zwiększają ryzyko zachorowania - jak powinna...
    Z odcinka dowiesz się:
    • dlaczego chorujemy na raka jelita grubego
    • jakie czynniki zwiększają ryzyko zachorowania
    • jak powinna wyglądać dieta zmniejszająca ryzyko nowotworów
    • czy suplementacja żelazem powoduje raka jelita grubego
    • czy nabiał jest wskazany w profilaktyce nowotworowej
    • czy mięso powoduje raka jelita grubego

    Jeśli chcesz skorzystać z profilaktycznej diety przeciwzapalnej skorzystaj z mojego pysznego, gotowego jadłospisu https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/]]>    2756falsefull    086 Czy Akkermansia muciniphila odchudza? Rozmowa z prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karoliną Skonieczną-Żydeckąhttps://www.spreaker.com/episode/086-czy-akkermansia-muciniphila-odchudza-rozmowa-z-prof-dr-hab-n-med-i-n-o-zdr-karolina-skonieczna-zydecka--56330183
    Czy Akkermansia to probiotyk/postbiotyk przyszłości? Zobaczymy :)
    Żeby przyjrzeć się bliżej Akkermansii zaprosiłam do rozmowy prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolinę Skonieczną-Żydecką, specjalistę ds probiotykoterapii

    Z odcinka dowiesz się:
    • czym jest Akkermansia muciniphila
    • w jaki sposób bakteria działa na organizm
    • co mówią nam wyniki badań z udziałem ludzi
    • jak zapisać się do badania na temat wpływu Akkermansia muciniphila na parametry stresu
    • Akkermansia muciniphila a stan zapalny


    Pobierz darmowe materiały na temat Akkermansii: https://drmajaczerwinska.pl/artykuly/]]>    https://api.spreaker.com/episode/56330183Tue, 01 Aug 2023 03:25:17 +0000Maja Czerwińska-RogowskaPierwszy odcinek z serii: Poznaj swoje bakterie! Partnerem serii jest firma Sanprobi Czy Akkermansia to probiotyk/postbiotyk przyszłości? Zobaczymy :) Żeby przyjrzeć się bliżej Akkermansii zaprosiłam do rozmowy prof. dr hab. n. med. i n. o zdr....
    Czy Akkermansia to probiotyk/postbiotyk przyszłości? Zobaczymy :)
    Żeby przyjrzeć się bliżej Akkermansii zaprosiłam do rozmowy prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolinę Skonieczną-Żydecką, specjalistę ds probiotykoterapii

    Z odcinka dowiesz się:
    • czym jest Akkermansia muciniphila
    • w jaki sposób bakteria działa na organizm
    • co mówią nam wyniki badań z udziałem ludzi
    • jak zapisać się do badania na temat wpływu Akkermansia muciniphila na parametry stresu
    • Akkermansia muciniphila a stan zapalny


    Pobierz darmowe materiały na temat Akkermansii: https://drmajaczerwinska.pl/artykuly/]]>    2598falsefull    085 Jak wyleczyć PCOS? Rozmowa z dr Dorotą Cybulskąhttps://www.spreaker.com/episode/085-jak-wyleczyc-pcos-rozmowa-z-dr-dorota-cybulska--56193718Z odcinka dowiesz się: jak wygląda leczenie PCOS? Czy tabletki antykoncepcyjne leczą PCOS? Czy mając PCOS mozna zajść w ciążę? Jaką suplementację stosować? Rozmowa - przewodnik po PCOS


    PS. Jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę z zakresu onkologii to koniecznie sprawdź ofertę mojego kursu dietetyki onkologicznej https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/]]>    https://api.spreaker.com/episode/56193718Mon, 24 Jul 2023 05:27:52 +0000Maja Czerwińska-RogowskaGościem dzisiejszego odcinka jest dr Dorota Cybulska, z którą porozmawiałam o leczeniu PCOS. Z odcinka dowiesz się: jak wygląda leczenie PCOS? Czy tabletki antykoncepcyjne leczą PCOS? Czy mając PCOS mozna zajść w ciążę? Jaką suplementację stosować?...Z odcinka dowiesz się: jak wygląda leczenie PCOS? Czy tabletki antykoncepcyjne leczą PCOS? Czy mając PCOS mozna zajść w ciążę? Jaką suplementację stosować? Rozmowa - przewodnik po PCOS


    PS. Jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę z zakresu onkologii to koniecznie sprawdź ofertę mojego kursu dietetyki onkologicznej https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/]]>    2638falsefull    084 Dlaczego to nadal ogromny problem?https://www.spreaker.com/episode/084-dlaczego-to-nadal-ogromny-problem--56124066Jeśli jesteś specjalistą i chcesz pogłębić swoją wiedzę z dietetyki onkologicznej sprawdź mój kompeksowy Kurs Dietetyki Onkologicznej, teraz ze zniżką, https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/]]>https://api.spreaker.com/episode/56124066Mon, 17 Jul 2023 06:36:38 +0000Maja Czerwińska-RogowskaO czym najczęściej zapominamy w onkologii? Posłuchaj dzisiejszego odcinka Jeśli jesteś specjalistą i chcesz pogłębić swoją wiedzę z dietetyki onkologicznej sprawdź mój kompeksowy Kurs Dietetyki Onkologicznej, teraz ze zniżką,...Jeśli jesteś specjalistą i chcesz pogłębić swoją wiedzę z dietetyki onkologicznej sprawdź mój kompeksowy Kurs Dietetyki Onkologicznej, teraz ze zniżką, https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/]]>1634falsefull083 Operacja bariatryczna - moda czy ratowanie życia? Rozmowa z dr Marią Brzegowyhttps://www.spreaker.com/episode/083-operacja-bariatryczna-moda-czy-ratowanie-zycia-rozmowa-z-dr-maria-brzegowy--54277075
    Z tego odcinka dowiesz się:
    • czym jest operacja bariatryczna
    • jak wygląda przygotowanie do zabiegu
    • czy po operacji trzeba przestrzegać specjalnej diety
    • czym jest talerz bariatryczny
    • co to jest dumping syndrome i jak go uniknąć
    • jakie niedobory występują u pacjentów
    • czy suplementacja jest konieczna
    Chcesz być na bieżąco? Zaobserwuj https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/54277075Mon, 12 Jun 2023 09:45:10 +0000Maja Czerwińska-RogowskaOdcinek o operacjach bariatrycznych Z tego odcinka dowiesz się: - czym jest operacja bariatryczna - jak wygląda przygotowanie do zabiegu - czy po operacji trzeba przestrzegać specjalnej diety - czym jest talerz bariatryczny - co to jest dumping...
    Z tego odcinka dowiesz się:
    • czym jest operacja bariatryczna
    • jak wygląda przygotowanie do zabiegu
    • czy po operacji trzeba przestrzegać specjalnej diety
    • czym jest talerz bariatryczny
    • co to jest dumping syndrome i jak go uniknąć
    • jakie niedobory występują u pacjentów
    • czy suplementacja jest konieczna
    Chcesz być na bieżąco? Zaobserwuj https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    4432falsefull    082 Myślisz o diecie keto? Koniecznie posłuchaj!https://www.spreaker.com/episode/082-myslisz-o-diecie-keto-koniecznie-posluchaj--54098918Z odcinka dowiesz się:
    • czy ilość tłuszczu ma znaczenie? Czy najlepsze są kwasy tłuszczowe nasycone?
    • czy oprócz klasycznej diety keto są inne alternatywy?
    • na czym polega dieta ketogenna śródziemnomorska?
    • jaka jest rola błonnika?
    • czy łatwo utrzymać ketozę?
    • czy trzeba liczyć węglowodany?
    • czy trzeba ograniczać warzywa?
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/54098918Mon, 05 Jun 2023 11:26:04 +0000Maja Czerwińska-RogowskaGośćmi dzisiejszego odcinka są: Anna Gudan i Dawid Dobropolski, osoby zajmujące się dietą ketogenną Z odcinka dowiesz się: - czy ilość tłuszczu ma znaczenie? Czy najlepsze są kwasy tłuszczowe nasycone? - czy oprócz klasycznej diety keto są inne...Z odcinka dowiesz się:
    • czy ilość tłuszczu ma znaczenie? Czy najlepsze są kwasy tłuszczowe nasycone?
    • czy oprócz klasycznej diety keto są inne alternatywy?
    • na czym polega dieta ketogenna śródziemnomorska?
    • jaka jest rola błonnika?
    • czy łatwo utrzymać ketozę?
    • czy trzeba liczyć węglowodany?
    • czy trzeba ograniczać warzywa?
    ]]>    2834falsefull    081 Czy rak może przynieść coś dobrego?https://www.spreaker.com/episode/081-czy-rak-moze-przyniesc-cos-dobrego--53901448Zapraszam Cię do wyjątkowej rozmowy - z psychoonkologiem - Adrianną Sobol

    Nie zapomnij zaobserwować https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/

    Strona Ady (znajdziesz tam kursy i porady) https://zdrowiezaczynasiewglowie.pl/
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/53901448Wed, 17 May 2023 05:54:35 +0000Maja Czerwińska-RogowskaChoroba zmienia życie - niewątpliwie tak jest. I chyba nie ma drugiej takiej diagnozy, która budzi tak duże emocje. Ale czy zastanawiliście się czy choroba może przynieść coś dobrego? Zapraszam Cię do wyjątkowej rozmowy - z psychoonkologiem -...Zapraszam Cię do wyjątkowej rozmowy - z psychoonkologiem - Adrianną Sobol

    Nie zapomnij zaobserwować https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/

    Strona Ady (znajdziesz tam kursy i porady) https://zdrowiezaczynasiewglowie.pl/
    ]]>    2871falsefull    080 Nie popełniaj tych błędów przy grillowaniu!https://www.spreaker.com/episode/080-nie-popelniaj-tych-bledow-przy-grillowaniu--53772667Ale czy grillowanie jest niezdrowe? Niestety jest.
    A czy można zrobić coś żeby było zdrowiej? Całe szczęście tak.
    Posłuchasz o tym w dzisiejszym odcinku :)


    PREZENT
    pobierz darmowy mini ebook o tym jak zdrowo grillować:
    https://drmajaczerwinska.pl/grill/]]>    https://api.spreaker.com/episode/53772667Mon, 08 May 2023 07:04:07 +0000Maja Czerwińska-RogowskaGrillowanie jest bardzo popularne Ale czy grillowanie jest niezdrowe? Niestety jest. A czy można zrobić coś żeby było zdrowiej? Całe szczęście tak. Posłuchasz o tym w dzisiejszym odcinku :) PREZENT pobierz darmowy mini ebook o tym jak zdrowo...Ale czy grillowanie jest niezdrowe? Niestety jest.
    A czy można zrobić coś żeby było zdrowiej? Całe szczęście tak.
    Posłuchasz o tym w dzisiejszym odcinku :)


    PREZENT
    pobierz darmowy mini ebook o tym jak zdrowo grillować:
    https://drmajaczerwinska.pl/grill/]]>    1708falsefull    079 Czy istnieje dieta mamy karmiącej???https://www.spreaker.com/episode/079-czy-istnieje-dieta-mamy-karmiacej--53757671Do rozmowy o karmieniu piersią i diecie w czasie laktacji zaprosiłam gościa z największym doświadczeniem - doradcę laktacyjnego i położną - dr n. o zdr. Martę Stanisz

    Z rozmowy dowiecie się:
    • czy istnieje dieta Mamy karmiącej?
    • jakie produkty nasilają laktację?
    • czego unikać w czasie karmienia?
    • czy kawa albo strączki zaszkodzą dziecku?
    • czy dieta ma związek z kolką?

    Jeśli odcinek był dla Ciebie przydatny - podziel się nim :)
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/53757671Sat, 06 May 2023 05:38:52 +0000Maja Czerwińska-RogowskaTemat, o który prosiłyście :) Do rozmowy o karmieniu piersią i diecie w czasie laktacji zaprosiłam gościa z największym doświadczeniem - doradcę laktacyjnego i położną - dr n. o zdr. Martę Stanisz Z rozmowy dowiecie się: - czy istnieje dieta Mamy...Do rozmowy o karmieniu piersią i diecie w czasie laktacji zaprosiłam gościa z największym doświadczeniem - doradcę laktacyjnego i położną - dr n. o zdr. Martę Stanisz

    Z rozmowy dowiecie się:
    • czy istnieje dieta Mamy karmiącej?
    • jakie produkty nasilają laktację?
    • czego unikać w czasie karmienia?
    • czy kawa albo strączki zaszkodzą dziecku?
    • czy dieta ma związek z kolką?

    Jeśli odcinek był dla Ciebie przydatny - podziel się nim :)
    ]]>    2582falsefull    078 Jak skutecznie się odchudzać?https://www.spreaker.com/episode/078-jak-skutecznie-sie-odchudzac--53705669Co wpływa na nasze zapotrzebowanie?
    Czy ważenie się codziennie to dobry pomysł?
    Domowe analizatory - hit czy strata pieniędzy?
    Czy możliwe jest gubienie centymetrów bez zmian wagi?

    Te i inne aspekty poruszyłam w rozmowie z dietetykiem, dr Magdaleną Superson
    Nie zapomnij mnie zaobserwować na IG https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/53705669Mon, 01 May 2023 15:37:04 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak monitorować efekty odchudzania? Co wpływa na nasze zapotrzebowanie? Czy ważenie się codziennie to dobry pomysł? Domowe analizatory - hit czy strata pieniędzy? Czy możliwe jest gubienie centymetrów bez zmian wagi? Te i inne aspekty poruszyłam w...Co wpływa na nasze zapotrzebowanie?
    Czy ważenie się codziennie to dobry pomysł?
    Domowe analizatory - hit czy strata pieniędzy?
    Czy możliwe jest gubienie centymetrów bez zmian wagi?

    Te i inne aspekty poruszyłam w rozmowie z dietetykiem, dr Magdaleną Superson
    Nie zapomnij mnie zaobserwować na IG https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    3275falsefull    077 Trądzik? To dopiero wierzchołek góry lodowej!https://www.spreaker.com/episode/077-tradzik-to-dopiero-wierzcholek-gory-lodowej--53496626
    Odcinek jest zapisem live z kosmetologiem- Klaudią Lorbiecką, który jakiś czas temu odbył się na moim instgramie
    Bądź na bieżąco: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/53496626Mon, 10 Apr 2023 22:28:02 +0000Maja Czerwińska-RogowskaChoroby skóry to zwykle tylko wierzchołek góry lodowej problemów, które kryją się wewnątrz organizmu. Najleplepszym przykładem jest trądzik. Aby go wyleczyc trzeba najpierw znaleźć przyczynę... A ta może być bardzo różna... Ten ocinek pomoze Ci w...
    Odcinek jest zapisem live z kosmetologiem- Klaudią Lorbiecką, który jakiś czas temu odbył się na moim instgramie
    Bądź na bieżąco: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    2092falsefull    076 Czy TA bakteria pomoże Ci schudnąć?!https://www.spreaker.com/episode/076-czy-ta-bakteria-pomoze-ci-schudnac--53496231PS. Pamiętaj, że podstawą nadal jest dieta i aktywność fizyczna :)

    Bądź na bieżąco! Zaobserwuj https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/53496231Mon, 10 Apr 2023 21:21:48 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy stosowanie Akkermansia Muciniphila pomoże Ci schudnąć? Posłuchaj sam/a! PS. Pamiętaj, że podstawą nadal jest dieta i aktywność fizyczna :) Bądź na bieżąco! Zaobserwuj https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/PS. Pamiętaj, że podstawą nadal jest dieta i aktywność fizyczna :)

    Bądź na bieżąco! Zaobserwuj https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/
    ]]>    1237falsefull    075 Dieta w chorobie Parkinsona wpływa na działanie leków!https://www.spreaker.com/episode/075-dieta-w-chorobie-parkinsona-wplywa-na-dzialanie-lekow--53260289Rozmawiałyśmy nie tylko o profilaktyce choroby i o diecie najzdrowszej dla mózgu ale też o tym, co zmienić w diecie jeśli pacjent ma objawy takie jak np. zaparcia, zaburzenia połykania itd
    Ale z rozmowy dowiesz się najważniejszego - jak jeść posiłki i jak je komponować żeby nie zaburzyć działania leków
    Bądź ze mną na bieżąco: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/53260289Mon, 20 Mar 2023 08:22:34 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku razem z dr n. med. Martą Bott Olejnik - neurologiem, rozmawiamy o roli diety w chorobie Parkinsona. Rozmawiałyśmy nie tylko o profilaktyce choroby i o diecie najzdrowszej dla mózgu ale też o tym, co zmienić w diecie jeśli...Rozmawiałyśmy nie tylko o profilaktyce choroby i o diecie najzdrowszej dla mózgu ale też o tym, co zmienić w diecie jeśli pacjent ma objawy takie jak np. zaparcia, zaburzenia połykania itd
    Ale z rozmowy dowiesz się najważniejszego - jak jeść posiłki i jak je komponować żeby nie zaburzyć działania leków
    Bądź ze mną na bieżąco: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    3495falsefull    074 Czy erytrytol powoduje udar? Czy jest bezpieczny?https://www.spreaker.com/episode/074-czy-erytrytol-powoduje-udar-czy-jest-bezpieczny--53106272Czy jest to prawda? Posłuchajcie sami :)

    I jak zawsze serdecznie zapraszam na mój instagram https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ Będziesz na bieżąco z moimi szkoleniami, kursami i dietetycznymi nowinkami]]>    https://api.spreaker.com/episode/53106272Mon, 06 Mar 2023 07:04:47 +0000Maja Czerwińska-RogowskaPewnie część z Was zdążyła już usłyszeć o tym, że erytrytol powoduje udar i zakrzepicę? Przynajmniej takie wnioski można było przeczytać w ostatnio opublikowanym artykule naukowym. Czy jest to prawda? Posłuchajcie sami :) I jak zawsze serdecznie...Czy jest to prawda? Posłuchajcie sami :)

    I jak zawsze serdecznie zapraszam na mój instagram https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ Będziesz na bieżąco z moimi szkoleniami, kursami i dietetycznymi nowinkami]]>    2067falsefull    073 Czy matcha jest zdrowa? Gość: dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolina Jakubczykhttps://www.spreaker.com/episode/073-czy-matcha-jest-zdrowa-gosc-dr-hab-n-med-i-n-o-zdr-karolina-jakubczyk--52789554
    Z odcinka dowiecie się:
    • czym jest matcha
    • co wyróżnia matchę na tle innych herbat
    • dlaczego mówi się o tym jak bardzo matcha jest zdrowa
    • czy są osoby, które muszą uważać na matchę
    • jak wybrać dobrej jakości produkt

    Zapraszam do obserwowania mojego instagrama https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ - będziesz na bieżąco ze wszystkimi odcinkami
    ]]>    https://api.spreaker.com/episode/52789554Mon, 20 Feb 2023 14:03:48 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZastanawialiście się czy matcha jest zdrowa? Albo czym różni się od zielonej herbaty? Zapytałam o to mojego gościa - dr hab n med i n o zdr Karolinę Jakubczyk Z odcinka dowiecie się: - czym jest matcha - co wyróżnia matchę na tle innych herbat -...
    Z odcinka dowiecie się:
    • czym jest matcha
    • co wyróżnia matchę na tle innych herbat
    • dlaczego mówi się o tym jak bardzo matcha jest zdrowa
    • czy są osoby, które muszą uważać na matchę
    • jak wybrać dobrej jakości produkt

    Zapraszam do obserwowania mojego instagrama https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/ - będziesz na bieżąco ze wszystkimi odcinkami
    ]]>    2661falsefull    072 Czy jedzenie ryżu jest bezpieczne?https://www.spreaker.com/episode/072-czy-jedzenie-ryzu-jest-bezpieczne--52716479Niestety tak!
    Czy arsen jest toksyczny?
    Bardzo!
    Czy jedzenie ryżu jest w związku z tym niebezpieczne? Posłuchajcie analiz wyników badań

    Będzie mi niezmiernie miło jeśli zaobserwujesz mnie na intagramie https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/52716479Mon, 13 Feb 2023 14:20:16 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy to prawda, że ryż zawiera arsen? Niestety tak! Czy arsen jest toksyczny? Bardzo! Czy jedzenie ryżu jest w związku z tym niebezpieczne? Posłuchajcie analiz wyników badań Będzie mi niezmiernie miło jeśli zaobserwujesz mnie na intagramie...Niestety tak!
    Czy arsen jest toksyczny?
    Bardzo!
    Czy jedzenie ryżu jest w związku z tym niebezpieczne? Posłuchajcie analiz wyników badań

    Będzie mi niezmiernie miło jeśli zaobserwujesz mnie na intagramie https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    1502falsefull    071 Probiotyki u dzieci - czy warto je stosować?https://www.spreaker.com/episode/071-probiotyki-u-dzieci-czy-warto-je-stosowac--52653278
    Na moje pytania odpowiada dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska Markiewicz - biotechnolog, naukowiec, autorka bloga www.metabolika.pl

    Odcinek powstał we współpracy z firmą Sanprobi


    Jeśli chcesz podzielić się opinią o podcaście - zapraszam na instagram https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/52653278Mon, 06 Feb 2023 19:01:47 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy probiotyki u dzieci to dobry pomysł? Czy poprawiają odporność? Czy mogą skrócić kolki? Jakie są bezpieczne? Na moje pytania odpowiada dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska Markiewicz - biotechnolog, naukowiec, autorka bloga...
    Na moje pytania odpowiada dr hab. n. med. i n. o zdr. Dominika Maciejewska Markiewicz - biotechnolog, naukowiec, autorka bloga www.metabolika.pl

    Odcinek powstał we współpracy z firmą Sanprobi


    Jeśli chcesz podzielić się opinią o podcaście - zapraszam na instagram https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    1897falsefull    070 Sarkopenia - czy dotyczy też Ciebie?https://www.spreaker.com/episode/070-sarkopenia-czy-dotyczy-tez-ciebie--52587529
    Chcesz spróbować diety przeciwzapalnej? Znajdziesz ją pod linkiem https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-przeciwzapalny/]]>    https://api.spreaker.com/episode/52587529Mon, 30 Jan 2023 21:05:16 +0000Maja Czerwińska-RogowskaStatystyki są nieubłagane - z wiekiem większość z nas doświadczy sarkopenii (czyli utraty masy i siły mięśniowej). Sarkopenia pogarsza wyniki leczenia, zwiększa ryzyko infekcji, pogarsza odporność. Jak jej zapobiegać? O tym w dzisiejszym odcinku...
    Chcesz spróbować diety przeciwzapalnej? Znajdziesz ją pod linkiem https://drmajaczerwinska.pl/produkt/gotowy-jadlospis-przeciwzapalny/]]>    1563falsefull    069 Migrena? To się leczy! Gość: dr n med Marta Bott Olejnik, neurologhttps://www.spreaker.com/episode/069-migrena-to-sie-leczy-gosc-dr-n-med-marta-bott-olejnik-neurolog--52449181
    Odcinek jest zapisem live z neurologiem - dr n med Martą Bott Olejnik, która na co dzień pracuje w szpitalu w Gryficach. Dr Marta specjalizuje się m.in. a migrenie i toksynie botulinowej a w podcaście dzieli się swoją wiedzą i poradami na temat migreny
    Gorąco zachęcam do przesłuchania]]>    https://api.spreaker.com/episode/52449181Mon, 16 Jan 2023 01:04:30 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy każdy ból głowy to migrena? Czym w ogóle jest migrena i jak się ją leczy? Czy dieta ma wpływ na migrenę? O czym powinien pamiętać każdy migrenik? Odcinek jest zapisem live z neurologiem - dr n med Martą Bott Olejnik, która na co dzień pracuje w...
    Odcinek jest zapisem live z neurologiem - dr n med Martą Bott Olejnik, która na co dzień pracuje w szpitalu w Gryficach. Dr Marta specjalizuje się m.in. a migrenie i toksynie botulinowej a w podcaście dzieli się swoją wiedzą i poradami na temat migreny
    Gorąco zachęcam do przesłuchania]]>    3030falsefull    068 Tego nigdy nie rób w swojej diecie!https://www.spreaker.com/episode/068-tego-nigdy-nie-rob-w-swojej-diecie--52414664
    Zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/52414664Wed, 11 Jan 2023 19:07:47 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak wybrać dietę? Jak odnależć się wśród tylu modnych i różnych sposób żywienia? W tym odcinku zaczynam też serię mówienia o sarkopenii (czyli utracie masy mięśniowej). Dowiecie się czego, moim zdaniem, nie może zabraknąć w diecie chorujących osób...
    Zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    1622falsefull    067 Jaki był 2022? O postanowieniach słów kilka....https://www.spreaker.com/episode/067-jaki-byl-2022-o-postanowieniach-slow-kilka--52351524https://www.subscribepage.com/j4b9n6]]>https://api.spreaker.com/episode/52351524Wed, 04 Jan 2023 14:19:45 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZapraszam Cię do zapisu do newsletera https://www.subscribepage.com/j4b9n6https://www.subscribepage.com/j4b9n6]]>2574falsefull066 Fakty i mity o diecie keto i postach przerywanych: gość - Anna Gudanhttps://www.spreaker.com/episode/066-fakty-i-mity-o-diecie-keto-i-postach-przerywanych-gosc-anna-gudan--52284084
    Gościem dzisiejszego odcinka jest Anna Gudan, dietetyk i doktorantka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Ania specjalizuje się w diecie ketogenicznej. Rozmawiałyśmy o naszym podejściu do planowania strategii żywieniowej dla pacjentów

    Odcinek jest zapisem live, który odbył się na moim intagramie https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/52284084Mon, 26 Dec 2022 19:11:26 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy dieta ketogeniczna działa? Jakie są przeciwwskazania? Dla kogo są posty przerywane? Czy dieta ketogeniczna ma sens w onkologii? Jak odnaleźć się pośród wielu sprzecznych nurtów w dietetyce? Gościem dzisiejszego odcinka jest Anna Gudan, dietetyk...
    Gościem dzisiejszego odcinka jest Anna Gudan, dietetyk i doktorantka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Ania specjalizuje się w diecie ketogenicznej. Rozmawiałyśmy o naszym podejściu do planowania strategii żywieniowej dla pacjentów

    Odcinek jest zapisem live, który odbył się na moim intagramie https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>    4074falsefull    065 Psychobiotyki, jelita i depresja. Gość: dr n. farm. Natasza Staniakhttps://www.spreaker.com/episode/065-psychobiotyki-jelita-i-depresja-gosc-dr-n-farm-natasza-staniak--52229452
    Zapraszam Was na zapis live z dr n. farm. Nataszą Staniak
    Materiały Nataszy dostępne są na stronie https://nastaya.pl/]]>    https://api.spreaker.com/episode/52229452Mon, 19 Dec 2022 18:19:06 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzym są psychobiotyki? Czy jelita wpływają na depresję? W jaki sposób mózg komunikuje się z jelitami? Zapraszam Was na zapis live z dr n. farm. Nataszą Staniak Materiały Nataszy dostępne są na stronie https://nastaya.pl/
    Zapraszam Was na zapis live z dr n. farm. Nataszą Staniak
    Materiały Nataszy dostępne są na stronie https://nastaya.pl/]]>    3081falsefull    064 Czy kolagen naprawdę działa?https://www.spreaker.com/episode/064-czy-kolagen-naprawde-dziala--52191547
    * odcinek powstał we współpracy z firmą Carein http://www.carein.pl/]]>    https://api.spreaker.com/episode/52191547Thu, 15 Dec 2022 06:22:47 +0000Maja Czerwińska-RogowskaIle razy zastanawiałaś się nad suplementacją kolagenu? Czy to ma faktycznie sens? Co mówią badania naukowe? Czy, skoro i tak trawimy kolagen, to czy to możliwe, że poprawi on skórę? Zrobiłam dla Was przegląd badań naukowych na temat kolagenu *...
    * odcinek powstał we współpracy z firmą Carein http://www.carein.pl/]]>    2228falsefull    063 Trądzik, naczynka, zmarszczki - sprawdź, co suplementować żeby poprawić kondycję skóryhttps://www.spreaker.com/episode/063-tradzik-naczynka-zmarszczki-sprawdz-co-suplementowac-zeby-poprawic-kondycje-skory--52098109
    * odcinek jest sponsorowany przez firmę Carein (markę pierwszych na rynku dermosuplementów).
    Na stronie https://carein.pl/#produkty znajdziecie dermosuplementy, których skład tworzyłam
    na hasło DRMAJA15 obowiązuje 15% zniżki]]>    https://api.spreaker.com/episode/52098109Mon, 05 Dec 2022 11:58:35 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCo warto stosować żeby wspomóc swoją skórę? Jak wspomóc skórę naczyniową, trądzikową lub starzejącą się? Poznaj 10 składników dla pięknej cery * odcinek jest sponsorowany przez firmę Carein (markę pierwszych na rynku dermosuplementów). Na stronie...
    * odcinek jest sponsorowany przez firmę Carein (markę pierwszych na rynku dermosuplementów).
    Na stronie https://carein.pl/#produkty znajdziecie dermosuplementy, których skład tworzyłam
    na hasło DRMAJA15 obowiązuje 15% zniżki]]>    3065falsefull    062 Chcesz mieć piękną skórę? Zmień to w swojej dieciehttps://www.spreaker.com/episode/062-chcesz-miec-piekna-skore-zmien-to-w-swojej-diecie--52034779https://api.spreaker.com/episode/52034779Mon, 28 Nov 2022 16:17:56 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy dieta ma wpływ na skórę? Pewnie wiesz, że tak? Ale czy wiesz, że nawet 25% zmian może być spowodowane złą dietą? Poznaj składniki, które szkodzą skórze równie mocno jak papierosy czy słońce.2537falsefull061 Dlaczego powinnaś jeść mleczko pszczele?https://www.spreaker.com/episode/061-dlaczego-powinnas-jesc-mleczko-pszczele--51933806Instagram https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>https://api.spreaker.com/episode/51933806Thu, 17 Nov 2022 22:10:27 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy propolis, mleczko i pyłek pszczeli są zdrowe? Co mówią badania naukowe? Czy naprawdę pomogą wydłużyć życie? Zachęcam do przesłuchania odcinka Instagram https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/Instagram https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/]]>2842falsefull060 Czy miód jest zdrowy?https://www.spreaker.com/episode/060-czy-miod-jest-zdrowy--51813031https://api.spreaker.com/episode/51813031Mon, 07 Nov 2022 16:54:18 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy to prawda, że miód to lekarstwo na wszystko? Czy działa przeciwnowotworowo? No i czy nie zaszkodzi przy cukrzycy? A może chcecie posłuchać trochę o miodzie szaleńców? :) Przejrzałam dla Was bazę badań naukowych, zrobiłam analizę i oto odcinek o...2848falsefull059 Jak rozpoznać dobry miód? Rozmowa z Małgorzatą Chabowskąhttps://www.spreaker.com/episode/059-jak-rozpoznac-dobry-miod-rozmowa-z-malgorzata-chabowska--51608047W przyszłym odcinku opowiem Wam jak z punktu widzenia nauki plasują się miody i inne produkty pszczele]]>https://api.spreaker.com/episode/51608047Tue, 18 Oct 2022 12:24:50 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak powstaje miód? Czym różni się pyłek od propolisu? Czy pszczelarstwo to trudny zawód? O to zapytałam mojego gościa: Małgorzatę Chabowską, właścicielkę Staropolskiej Miodziarni W przyszłym odcinku opowiem Wam jak z punktu widzenia nauki plasują się...W przyszłym odcinku opowiem Wam jak z punktu widzenia nauki plasują się miody i inne produkty pszczele]]>4041falsefull058 Czy dieta w trakcie leczenia onkologicznego jest inna?https://www.spreaker.com/episode/058-czy-dieta-w-trakcie-leczenia-onkologicznego-jest-inna--51454606https://api.spreaker.com/episode/51454606Mon, 03 Oct 2022 15:26:54 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy dieta podczas leczenia onkologicznego jest inna niż dieta zapobiegająca nowotworom? Zapraszam do przesłuchania podcastu1667falsefull057 Endometrioza okiem dietetyków. Gość: Hanna Szpunar Radkowskahttps://www.spreaker.com/episode/057-endometrioza-okiem-dietetykow-gosc-hanna-szpunar-radkowska--51383060https://api.spreaker.com/episode/51383060Mon, 26 Sep 2022 09:37:58 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZapis z live o endometriozie. Na co zwrócić uwagę? Jak powinna wyglądać dieta? Czy są rzeczy, które trzeba bezwzględnie usunąć z diety?3514falsefull056 Czy woda gazowana jest zdrowa?https://www.spreaker.com/episode/056-czy-woda-gazowana-jest-zdrowa--51306750https://api.spreaker.com/episode/51306750Mon, 19 Sep 2022 08:37:07 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku opowiadam jak w świetle badań naukowych i doświadczenia wygląda picie wody gazowanej. Czy woda gazowana "podrażnia" jelita? A może powoduje tycie? Zapraszam do przesłuchania odcinka żeby dowiedzieć się co jest prawdą a co mitem :)1228falsefull055 Uzależnienia - realny problem i potrzeba wsparcia. Aleksandra Błaszczykhttps://www.spreaker.com/episode/055-uzaleznienia-realny-problem-i-potrzeba-wsparcia-aleksandra-blaszczyk--51226304https://api.spreaker.com/episode/51226304Mon, 12 Sep 2022 09:07:02 +0000Maja Czerwińska-RogowskaUzależnienia to realny problem dookoła nas. Kiedy rozpoznać, że ktoś ma problem? Jak zareagować? Do kogo się zgłosić? Na te i inne pytania odpowiada mój gość, terapeutka ds uzależnień Aleksandra Błaszczyk2115falsefull054 Przerost bakteryjny w jelicie cienkim czyli co zrobić kiedy mamy wzdęcia i biegunki. Gość: Hanna Szpunar Radkowska dietetykhttps://www.spreaker.com/episode/054-przerost-bakteryjny-w-jelicie-cienkim-czyli-co-zrobic-kiedy-mamy-wzdecia-i-biegunki-gosc-hanna-szpunar-radkowska-dietetyk--51145343Korzystając z okazji opowiadamy o nowym badaniu, które rozpoczęłyśmy razem z firmą Sanprobi. Sprawdzimy czy probiotyk Sanprobi 4enteric będzie dobrym rozwiązaniem dla pacjentów z SIBO. Chcesz wziąć udział w badaniu? Napisz do mnie na kontakt@drmajaczerwinska.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/51145343Mon, 05 Sep 2022 06:38:48 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCierpisz z powodu dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego? Ten odcinek jest dla Ciebie! Razem z gościem, Hanną Szpunar Radkowską opowiadamy o SIBO - jak się diagnozować oraz gdzie wykonywać badania (i jakie najlepiej zrobić). Dowiesz się też na co...Korzystając z okazji opowiadamy o nowym badaniu, które rozpoczęłyśmy razem z firmą Sanprobi. Sprawdzimy czy probiotyk Sanprobi 4enteric będzie dobrym rozwiązaniem dla pacjentów z SIBO. Chcesz wziąć udział w badaniu? Napisz do mnie na kontakt@drmajaczerwinska.pl]]>2778falsefull053 Czy dietetykowi potrzebne są studia?https://www.spreaker.com/episode/053-czy-dietetykowi-potrzebne-sa-studia--51063882https://api.spreaker.com/episode/51063882Mon, 29 Aug 2022 11:01:57 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy żeby być dobrym dietetykiem trzeba koniecznie skończyć studia dietetyczne? A może same kursy wystarczą? Odcinek przede wszystkim dla osób zastanawiających się nad studiami. Ale zdecydowanie przyda się również pacjentom :)1532falsefull052 Czy amygdalina leczy raka?https://www.spreaker.com/episode/052-czy-amygdalina-leczy-raka--51008581
    Więcej takich treści poruszam podczas kompleksowego kursu dla dietetyków (link https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/)
    Zdobądź wiedzę już dziś!]]>    https://api.spreaker.com/episode/51008581Tue, 23 Aug 2022 18:06:12 +0000Maja Czerwińska-RogowskaO amygdalinie krążą legendy. Podobno leczy raka skuteczniej niż chemioterapia. A jak to wygląda naprawdę? Co pokazują badania naukowe? Więcej takich treści poruszam podczas kompleksowego kursu dla dietetyków (link...
    Więcej takich treści poruszam podczas kompleksowego kursu dla dietetyków (link https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/)
    Zdobądź wiedzę już dziś!]]>    1215falsefull    051 Czy Nutridrinki szkodzą?https://www.spreaker.com/episode/051-czy-nutridrinki-szkodza--50932013Kupicie go na stronie https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/ (z kodem onkokurs dodatkowy rabat)]]>https://api.spreaker.com/episode/50932013Tue, 16 Aug 2022 17:39:27 +0000Maja Czerwińska-RogowskaTylko do 16.08 trwa zniżka do kompleksowy kurs dietetyki onkologicznej! Kupicie go na stronie https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/ (z kodem onkokurs dodatkowy rabat)Kupicie go na stronie https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/ (z kodem onkokurs dodatkowy rabat)]]>1308falsefull050 Niedożywienie w onkologiihttps://www.spreaker.com/episode/050-niedozywienie-w-onkologii--50774876Ponad 10h wiedzy z zakresu dietetyki w onkologii!

    Kurs kupisz klikając https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Zapis do newslettera (po dodatkowy rabat) https://www.subscribepage.com/j4b9n6

    Co piąty pacjent onkologiczny umiera nie z powodu swojej choroby a z powodu niedożywienia!
    O tym dlaczego leczenie niedożywienia jest ważne opowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu]]>    https://api.spreaker.com/episode/50774876Mon, 01 Aug 2022 20:50:38 +0000Maja Czerwińska-RogowskaDzisiaj PREMIERA mojego KOMPLEKSOWEGO KURSU DIETETYKI ONKOLOGICZNEJ! Ponad 10h wiedzy z zakresu dietetyki w onkologii! Kurs kupisz klikając https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/ Zapis do newslettera (po...Ponad 10h wiedzy z zakresu dietetyki w onkologii!

    Kurs kupisz klikając https://drmajaczerwinska.pl/produkt/kompleksowy-kurs-dietetyki-onkologicznej/
    Zapis do newslettera (po dodatkowy rabat) https://www.subscribepage.com/j4b9n6

    Co piąty pacjent onkologiczny umiera nie z powodu swojej choroby a z powodu niedożywienia!
    O tym dlaczego leczenie niedożywienia jest ważne opowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu]]>    1815falsefull    049 Jak zajęłam się onkologią?https://www.spreaker.com/episode/049-jak-zajelam-sie-onkologia--50701102❗❗zapisz się do newslettera żeby dostać wiadomość o promocyjnej cenie kursu https://www.subscribepage.com/j4b9n6❗❗

    Zaobserwuj https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ i bądź na bieżąco

    Jesteś pacjentem onkologicznym i potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na specjalny newsletter dietetyki onkologicznej dla pacjenta https://www.subscribepage.com/j4b9n6_copy]]>    https://api.spreaker.com/episode/50701102Mon, 25 Jul 2022 06:12:45 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku opowiem jak zajęłam się onkologią, skąd czerpałam wiedzę i gdzie zdobyłam doświadczenie ❗❗zapisz się do newslettera żeby dostać wiadomość o promocyjnej cenie kursu https://www.subscribepage.com/j4b9n6❗❗ Zaobserwuj...❗❗zapisz się do newslettera żeby dostać wiadomość o promocyjnej cenie kursu https://www.subscribepage.com/j4b9n6❗❗

    Zaobserwuj https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ i bądź na bieżąco

    Jesteś pacjentem onkologicznym i potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na specjalny newsletter dietetyki onkologicznej dla pacjenta https://www.subscribepage.com/j4b9n6_copy]]>    2107falsefull    048 Biegunka podróżnych - jak zapobiegać?https://www.spreaker.com/episode/048-biegunka-podroznych-jak-zapobiegac--50606032https://api.spreaker.com/episode/50606032Sun, 17 Jul 2022 23:09:34 +0000Maja Czerwińska-RogowskaBiegunka podróżnych dotyka nawet 70% osób! Czy da się jej zapobiec? Jakie są czynniki ryzyka? O tym w dzisiejszym odcinku podcastu1396falsefull047 5 mitów żywieniowych, w które być może wierzyszhttps://www.spreaker.com/episode/047-5-mitow-zywieniowych-w-ktore-byc-moze-wierzysz--504687351. Czy można łączyć pomidora z ogórkiem?
    2. Czy olej lniany może zastąpić ryby?
    3. Czy herbata z cytryną jest szkodliwa?
    4. Czy kiszonki i jogurt zastępują probiotyk?
    5. Czy to prawda, że brązowy ryż jest szkodliwy?]]>    https://api.spreaker.com/episode/50468735Tue, 05 Jul 2022 13:03:17 +0000Maja Czerwińska-RogowskaRanking 5 najczęstszych mitów żywieniowych, w które często wierzą moi pacjenci 1. Czy można łączyć pomidora z ogórkiem? 2. Czy olej lniany może zastąpić ryby? 3. Czy herbata z cytryną jest szkodliwa? 4. Czy kiszonki i jogurt zastępują probiotyk?...1. Czy można łączyć pomidora z ogórkiem?
    2. Czy olej lniany może zastąpić ryby?
    3. Czy herbata z cytryną jest szkodliwa?
    4. Czy kiszonki i jogurt zastępują probiotyk?
    5. Czy to prawda, że brązowy ryż jest szkodliwy?]]>    1107falsefull    046 5 negatywnych skutków pracy zmianowejhttps://www.spreaker.com/episode/046-5-negatywnych-skutkow-pracy-zmianowej--50259550Jak praca zmianowa wpływa na nasze zdrowie?
    O tym opowiadam w 46 odcinku podcastu

    Żeby być na bieżąco zapraszam na instagram https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/50259550Sun, 19 Jun 2022 23:22:56 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy wiesz, że osoby pracujące w nocy mają o 30% wyższe ryzyko udaru i częstsze problemy z cukrzycą? Jak praca zmianowa wpływa na nasze zdrowie? O tym opowiadam w 46 odcinku podcastu Żeby być na bieżąco zapraszam na instagram...Jak praca zmianowa wpływa na nasze zdrowie?
    O tym opowiadam w 46 odcinku podcastu

    Żeby być na bieżąco zapraszam na instagram https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>    1580falsefull    045 6 badań, które musisz zrobićhttps://www.spreaker.com/episode/045-6-badan-ktore-musisz-zrobic--50176571https://api.spreaker.com/episode/50176571Sun, 12 Jun 2022 22:52:04 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJakie badania warto wykonywać co rok? Lista moich 6 najważniejszych badań, które warto robić każdego roku1467falsefull044 Jak czytać badania naukowe?https://www.spreaker.com/episode/044-jak-czytac-badania-naukowe--50122056
    PS. Podcast zawsze tworzony jest bez cięcia - stąd błąd. Prawidłowe powiedzenie to oczywiście "Jedna jaskółka wiosny nie czyni" a nie "Jedna wiosna jaskółki nie czyni" :)
    PS2. Piątek dla tych, którzy wyłapali błąd - słuchacie uważnie :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/50122056Wed, 08 Jun 2022 13:01:15 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy analizowania badań możemy się nauczyć? Dlaczego badania czasami sobie przeczą? Komu zaufać? I jak zdecydować kto ma rację? PS. Podcast zawsze tworzony jest bez cięcia - stąd błąd. Prawidłowe powiedzenie to oczywiście "Jedna jaskółka wiosny nie...
    PS. Podcast zawsze tworzony jest bez cięcia - stąd błąd. Prawidłowe powiedzenie to oczywiście "Jedna jaskółka wiosny nie czyni" a nie "Jedna wiosna jaskółki nie czyni" :)
    PS2. Piątek dla tych, którzy wyłapali błąd - słuchacie uważnie :)]]>    2137falsefull    043 Lek a suplementhttps://www.spreaker.com/episode/043-lek-a-suplement--49932566https://api.spreaker.com/episode/49932566Wed, 25 May 2022 07:00:01 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCo wybrać? Lek czy suplement? Czy to prawda, że suplement jest zawsze zły? Jak wybrać dobry? Czym się kierować?1548falsefull042 Książki, które musisz przeczytaćhttps://www.spreaker.com/episode/042-ksiazki-ktore-musisz-przeczytac--49816455https://api.spreaker.com/episode/49816455Mon, 16 May 2022 16:23:03 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW odcinku po 14 dniowej przerwie mam dla Was polecenia książek, które pomogą Wam nie tylko w odchudzaniu1332falsefull041 Refluks - live z dietetyk Kasią Frąckiewiczhttps://www.spreaker.com/episode/041-refluks-live-z-dietetyk-kasia-frackiewicz--49623120https://api.spreaker.com/episode/49623120Mon, 02 May 2022 11:54:51 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku porozmawiamy o refluksie - jego przyczynach, objawach i sposobach leczenia. Jest to zapis z live z dietetykiem klinicznym, Kasia Frąckiewicz, która specjalizuje się w dietetyce gastroenterologicznej3184falsefull040 SIBO - przerost bakteryjnyhttps://www.spreaker.com/episode/040-sibo-przerost-bakteryjny--49549553https://api.spreaker.com/episode/49549553Mon, 25 Apr 2022 18:49:42 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzym jest SIBO? Jak wygląda dieta w przeroście bakteryjnym? Jakie produkty wykluczyć a jakie wprowadzić do diety? Serdecznie zapraszam na odcinek1924falsefull039 Czym jest SIBO? Gość: dr hab. n. med. Wojciech Marlicz, gastroenterologhttps://www.spreaker.com/episode/039-czym-jest-sibo-gosc-dr-hab-n-med-wojciech-marlicz-gastroenterolog--49400004https://api.spreaker.com/episode/49400004Mon, 11 Apr 2022 16:34:33 +0000Maja Czerwińska-RogowskaMasz problem z jelitami? Naprzemienne biegunki lub zaparcia? Wzdęcia? A może to SIBO? O tym jak objawia się i jak diagnozuje się przerost bakteryjny w jelicie cienkim rozmawiałam z moim gościem - gastroenterologiem, dr hab. n. med. Wojciechem Marliczem2064falsefull038 Q&A o dietetycehttps://www.spreaker.com/episode/038-q-a-o-dietetyce--49310828https://api.spreaker.com/episode/49310828Mon, 04 Apr 2022 07:08:57 +0000Maja Czerwińska-RogowskaOdpowiadam na Wasze pytania dotyczące dietetyki, mojej drogi, kursów, szkoleń1977falsefull037 Jak radzić sobie w trudnym czasie?https://www.spreaker.com/episode/037-jak-radzic-sobie-w-trudnym-czasie--49222354https://api.spreaker.com/episode/49222354Mon, 28 Mar 2022 07:40:36 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak dbać o siebie kiedy wszystko wokół się wali? Co zrobić żeby mimo wszystko dbać o zdrowie? Moje przemyślenia i sposoby :)1485falsefull036 Probiotyki - wszystko co powinieneś wiedzieć; gość: dr n. med. Igor Łoniewskihttps://www.spreaker.com/episode/036-probiotyki-wszystko-co-powinienes-wiedziec-gosc-dr-n-med-igor-loniewski--49116145Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w dzisiejszym odcinku podcastu
    Gościem odcinka podcastu był dr Igor Łoniewski - specjalista ds. probiotykoterapii.]]>    https://api.spreaker.com/episode/49116145Sat, 19 Mar 2022 12:37:29 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak wybrać dobry probiotyk? Czy probiotyk może zaszkodzić? Czy kiszonki to naturalne probiotyki? Gdzie szukać fachowej wiedzy i do kogo zwrócić się po pomoc? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w dzisiejszym odcinku podcastu Gościem odcinka...Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w dzisiejszym odcinku podcastu
    Gościem odcinka podcastu był dr Igor Łoniewski - specjalista ds. probiotykoterapii.]]>    2580falsefull    035 Dieta lekkostrawna w cukrzycy/insulinoopornościhttps://www.spreaker.com/episode/035-dieta-lekkostrawna-w-cukrzycy-insulinoopornosci--49053511
    Zapraszam na instagram https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/49053511Mon, 14 Mar 2022 04:52:57 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku opowiemy sobie jak połączyć dwie z pozoru przeciwstawne diety tj dietę stosowaną w cukrzycy czy insulinooporności z dietą lekkostrawną stosowaną np. w chorobie wrzodowej/przewlekłym zapaleniu trzustki/chorobach wątroby/chorobach...
    Zapraszam na instagram https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>    1592falsefull    034 Moja historiahttps://www.spreaker.com/episode/034-moja-historia--48975747
    Zapis do newslettera dla dietetyków https://www.subscribepage.com/j4b9n6

    Chcesz być na bieżąco? Zaobserwuj mnie na instagramie https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>    https://api.spreaker.com/episode/48975747Mon, 07 Mar 2022 05:34:29 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak zostałam dietetykiem; czym zajmuję się w szpitalu oraz o moich planach na przyszłość Zapis do newslettera dla dietetyków https://www.subscribepage.com/j4b9n6 Chcesz być na bieżąco? Zaobserwuj mnie na...
    Zapis do newslettera dla dietetyków https://www.subscribepage.com/j4b9n6

    Chcesz być na bieżąco? Zaobserwuj mnie na instagramie https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>    3083falsefull    033 Czy gorączka to dobry objaw?https://www.spreaker.com/episode/033-czy-goraczka-to-dobry-objaw--48900145
    Gość: Farmaceuta mgr Kazimierz Łaszewski]]>    https://api.spreaker.com/episode/48900145Mon, 28 Feb 2022 18:56:51 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy gorączka to dobry objaw? Kiedy i jak szybko reagować? Czy osoby, które rzadko mają gorączkę są zdrowsze? Gość: Farmaceuta mgr Kazimierz Łaszewski
    Gość: Farmaceuta mgr Kazimierz Łaszewski]]>    2563falsefull    032 Co zrobić kiedy ktoś nie chce jeść? Żywienie dojelitowehttps://www.spreaker.com/episode/032-co-zrobic-kiedy-ktos-nie-chce-jesc-zywienie-dojelitowe--48813818https://www.subscribepage.com/j4b9n6
    W dzisiejszym odcinku opowiadam o żywieniu dojelitowym i pozajelitowym czyli o możliwościach dla pacjentów, którzy nie mogą jeść doustnie]]>    https://api.spreaker.com/episode/48813818Mon, 21 Feb 2022 07:17:11 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZapisz się do newslettera dla dietetyków https://www.subscribepage.com/j4b9n6 W dzisiejszym odcinku opowiadam o żywieniu dojelitowym i pozajelitowym czyli o możliwościach dla pacjentów, którzy nie mogą jeść doustniehttps://www.subscribepage.com/j4b9n6
    W dzisiejszym odcinku opowiadam o żywieniu dojelitowym i pozajelitowym czyli o możliwościach dla pacjentów, którzy nie mogą jeść doustnie]]>    2460falsefull    031 Jelita, bariera i układ pokarmowy - o co tyle hałasu? cz2https://www.spreaker.com/episode/031-jelita-bariera-i-uklad-pokarmowy-o-co-tyle-halasu-cz2--48721462https://api.spreaker.com/episode/48721462Mon, 14 Feb 2022 11:49:37 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCo zrobić jeśli mamy problemy jelitowe? Od czego zacząć?2514falsefull030 Jelita, bariera i układ pokarmowy - o co tyle hałasu? cz1https://www.spreaker.com/episode/030-jelita-bariera-i-uklad-pokarmowy-o-co-tyle-halasu-cz1--48621918https://api.spreaker.com/episode/48621918Mon, 07 Feb 2022 06:32:45 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy jelita to naprawdę nasz drugi mózg? Jaki wpływ na zdrowie ma bariera jelitowa? Czy przepuszczalność jelit naprawdę powoduje choroby? Zapraszam na 1 część przygody z układem pokarmowym3073falsefull029 Czy oczyszczanie jelit ma sens?https://www.spreaker.com/episode/029-czy-oczyszczanie-jelit-ma-sens--48526654
    Zapis do newslettera: https://www.subscribepage.com/newsletterdrmajaczerwinska]]>    https://api.spreaker.com/episode/48526654Mon, 31 Jan 2022 18:48:54 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZ dzisiejszego odcinka dowiesz się, czy hydrokolonoterapia czyli oczyszczanie jelit ma jakiekolwiek uzasadnienie naukowe, jak działają nasze jelita oraz czy oczyszczanie jelit przed operacją może mieć wpływ na jej wynik Zapis do newslettera:...
    Zapis do newslettera: https://www.subscribepage.com/newsletterdrmajaczerwinska]]>    1479falsefull    028 Dieta zapobiegająca nowotworomhttps://www.spreaker.com/episode/028-dieta-zapobiegajaca-nowotworom--48420578Po więcej zapraszam na instagram https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>https://api.spreaker.com/episode/48420578Mon, 24 Jan 2022 06:23:43 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy istnieje przepis na dietę antyrakową? Czy jedzenie ma w ogóle jakiś realny wpływ na nowotwory? Jaka dieta jest najzdrowsza? Po więcej zapraszam na instagram https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/Po więcej zapraszam na instagram https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>1924falsefull027 Zakwaszenie organizmu - fakty i mityhttps://www.spreaker.com/episode/027-zakwaszenie-organizmu-fakty-i-mity--48328038https://api.spreaker.com/episode/48328038Mon, 17 Jan 2022 04:06:23 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy zakwaszenie organizmu jest możliwe? Czy dieta odkwaszająca ma sens? W tym odcinku podejdziemy do zakwaszenia od strony naukowej i sprawdzimy co jest mitem a co prawdą1241falsefull026 Detoks, oczyszczanie i odtruwanie organizmu - fakty i mityhttps://www.spreaker.com/episode/026-detoks-oczyszczanie-i-odtruwanie-organizmu-fakty-i-mity--48233106https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>https://api.spreaker.com/episode/48233106Mon, 10 Jan 2022 06:24:55 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy da się oczyścić organizm dietą? I czy jest to w ogóle potrzebne? Na czym polega detoks i czy powinniśmy go robić? Zapraszam do zadawania pytań na instagramie https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/]]>1518falsefull025 O podsumowaniach 2021https://www.spreaker.com/episode/025-o-podsumowaniach-2021--48146409https://api.spreaker.com/episode/48146409Mon, 03 Jan 2022 07:54:28 +0000Maja Czerwińska-RogowskaOdcinek zupełnie inny... Miał się nawet nie ukazać... Refleksyjnie o mijającym 2021 roku i planach na 20221447falsefull024 Jak uniknąć efektu jojo?https://www.spreaker.com/episode/024-jak-uniknac-efektu-jojo--47718628I zapraszam na nową stronę drmajaczerwinska.pl]]>https://api.spreaker.com/episode/47718628Tue, 30 Nov 2021 11:38:38 +0000Maja Czerwińska-RogowskaDzisiaj bardzo praktycznie - jak po zakończonej diecie uniknąć efektu jojo? I zapraszam na nową stronę drmajaczerwinska.plI zapraszam na nową stronę drmajaczerwinska.pl]]>957falsefull023 Najczęstsze powody, dla których nie możesz schudnąć - gość Anna Janośhttps://www.spreaker.com/episode/023-najczestsze-powody-dla-ktorych-nie-mozesz-schudnac-gosc-anna-janos--47595579Zachęcam do odwiedzenia profilu na Instagramie dr_majaczerwinska.dietetyk]]>https://api.spreaker.com/episode/47595579Mon, 22 Nov 2021 08:30:21 +0000Maja Czerwińska-RogowskaOdcinek z gościem - dietetykiem Anią Janoś. Rozmawiamy o najczęstszych błędach przy odchudzaniu, które mogą być powodem braku efektów w odchudzaniu Zachęcam do odwiedzenia profilu na Instagramie dr_majaczerwinska.dietetykZachęcam do odwiedzenia profilu na Instagramie dr_majaczerwinska.dietetyk]]>2173falsefull022 Anemia i żelazo cz. 2 - objawy, dieta i suplementacjahttps://www.spreaker.com/episode/022-anemia-i-zelazo-cz-2-objawy-dieta-i-suplementacja--47367268Pytania można zadawać na instagramie dr_majaczerwinska.dietetyk]]>https://api.spreaker.com/episode/47367268Mon, 08 Nov 2021 05:30:43 +0000Maja Czerwińska-RogowskaDruga część z serii o anemii. Dlaczego żelazo jest ważne? Czym objawia się anemia? Gdzie szukać żelaza i od czego zacząć mając problemy z anemią Pytania można zadawać na instagramie dr_majaczerwinska.dietetykPytania można zadawać na instagramie dr_majaczerwinska.dietetyk]]>2055falsefull021 Anemia i żelazo - gość: dr Dominika Maciejewska- Markiewiczhttps://www.spreaker.com/episode/021-anemia-i-zelazo-gosc-dr-dominika-maciejewska-markiewicz--47257190Pytania do odcinka wysyłajcie na instagramie dr_majaczerwinska.dietetyk]]>https://api.spreaker.com/episode/47257190Mon, 01 Nov 2021 12:03:16 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku z gościem specjalnym, dr n med. Dominiką Markowską -Markiewicz, biotechnologiem i wykładowcą Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Dominika opowiedziała nam o niedoborach żelaza oraz suplementacji Pytania do odcinka...Pytania do odcinka wysyłajcie na instagramie dr_majaczerwinska.dietetyk]]>2037falsefull020 Pytania i odpowiedzihttps://www.spreaker.com/episode/020-pytania-i-odpowiedzi--47027130https://api.spreaker.com/episode/47027130Mon, 18 Oct 2021 10:53:16 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW tym odcinku odpowiadam na Wasze pytania- te prywatne i dietetyczne. Opowiadam też o tym co się u mnie zmieniło, skąd przerwa w podcaście oraz o moim nowym pomyśle na nową, lepszą wersją podcastu :)1770falsefull019 Ile powinnaś ważyć?https://www.spreaker.com/episode/019-ile-powinnas-wazyc--44731371https://api.spreaker.com/episode/44731371Mon, 10 May 2021 08:33:59 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZastanawiasz się jaka jest Twoja waga idealna? Jak ją obliczyć? Czy utrzymanie wagi idealnej jest łatwe? O czym trzeba pamiętać?1766falsefull018 Odczep się od siebie a schudnieszhttps://www.spreaker.com/episode/018-odczep-sie-od-siebie-a-schudniesz--44299889https://api.spreaker.com/episode/44299889Mon, 12 Apr 2021 08:23:39 +0000Maja Czerwińska-RogowskaDzisiaj o tym jak znaleźć złoty środek i skupić się na sobie. Czy napady jedzenia to tylko głód? A może coś więcej? Trochę o motywacji i poluzowaniu wymagań wobec siebie2013falsefull017 Żywienie podczas chemioterapiihttps://www.spreaker.com/episode/017-zywienie-podczas-chemioterapii--44094202Mam nadzieję, że odcinek pomoże komuś wykorzystać żywienie do wzmocnienia organizmu w tym wyjątkowo trudnym czasie]]>https://api.spreaker.com/episode/44094202Mon, 29 Mar 2021 06:39:53 +0000Maja Czerwińska-RogowskaChemioterapia to szczególny czas, kiedy powinniśmy zadbać o naszą dietę... Na co zwrócić uwagę? Co powinniśmy jeść? Mam nadzieję, że odcinek pomoże komuś wykorzystać żywienie do wzmocnienia organizmu w tym wyjątkowo trudnym czasieMam nadzieję, że odcinek pomoże komuś wykorzystać żywienie do wzmocnienia organizmu w tym wyjątkowo trudnym czasie]]>3213falsefull016 Dieta w chorobie nowotworowejhttps://www.spreaker.com/episode/016-dieta-w-chorobie-nowotworowej--43995549https://api.spreaker.com/episode/43995549Mon, 22 Mar 2021 08:00:01 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak powinna wyglądać dieta w chorobie nowotworowej? Od czego zacząć? Na co zwrócić uwagę?2292falsefull015 Dieta w chorobie nowotworowejhttps://www.spreaker.com/episode/015-dieta-w-chorobie-nowotworowej--43786109https://api.spreaker.com/episode/43786109Mon, 08 Mar 2021 08:56:10 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy dieta może pomóc w chorobie nowotworowej? Jak sobie pomóc dietą? Dzisiaj porozmawiamy o chorobie nowotworowej piersi, jajnika i macicy. Pod kątem żywienia. Cieszę się, że ten odcinek w końcu powstał2390falsefull014 Endometrioza - czy dieta ma znaczenie?https://www.spreaker.com/episode/014-endometrioza-czy-dieta-ma-znaczenie--43693534
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetykI Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/43693534Mon, 01 Mar 2021 21:26:52 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZastanawiasz się czy stosować specjalną dietę w endometriozie? Czy dieta może w ogóle pomóc? Zapraszam do nowego odcinka :) Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetykI Instagram:...
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetykI Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    1856falsefull    013 Pokochaj i... schudnijhttps://www.spreaker.com/episode/013-pokochaj-i-schudnij--43514129
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetykI Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/43514129Wed, 17 Feb 2021 19:51:00 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCo łączy miłość i odchudzanie? Bardzo dużo :) O tym opowiem dzisiaj... Będzie o samoakceptacji... Odchudzaniu... I miłości Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetykI Instagram:...
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetykI Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    1903falsefull    012 Zespół policystycznych jajnikówhttps://www.spreaker.com/episode/012-zespol-policystycznych-jajnikow--43354865
    apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/43354865Mon, 08 Feb 2021 21:53:46 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku znowu porozmawiamy o hormonach. Ale już konkretnie - o zaburzeniach hormonów w PCOS. Czym jest PCOS? Jak je leczyć? Jak wygląda dieta? Co warto włączyć? apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I...
    apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    2209falsefull    011 Poznaj swoje hormonyhttps://www.spreaker.com/episode/011-poznaj-swoje-hormony--43224265A przy okazji poznasz swój cykl miesiączkowy :) Warto go znać :)

    apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/43224265Mon, 01 Feb 2021 09:24:23 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW dzisiejszym odcinku porozmawiamy o hormonach. To wstęp do tego żeby lepiej zrozumieć co dzieje się w przypadku niektórych problemów hormonalnych i żeby lepiej zrozumieć dlaczego dieta powinna wyglądać tak a nie inaczej. A przy okazji poznasz swój...A przy okazji poznasz swój cykl miesiączkowy :) Warto go znać :)

    apraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    2173falsefull    010 Czy można uzależnić się od jedzenia? Gość: Aleksandra Błaszczyk, psychoterapeutkahttps://www.spreaker.com/episode/010-czy-mozna-uzaleznic-sie-od-jedzenia-gosc-aleksandra-blaszczyk-psychoterapeutka--43104144Czy emocje mają wpływ na jedzenie? Jak poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem... Czy wszystkie uzależnienia są podobne?

    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/43104144Mon, 25 Jan 2021 09:23:22 +0000Maja Czerwińska-RogowskaDzisiaj gość.... Rozmowa z Aleksandrą Błaszczyk, psychoterapeutką... Czy emocje mają wpływ na jedzenie? Jak poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem... Czy wszystkie uzależnienia są podobne? Zapraszam na facebook:...Czy emocje mają wpływ na jedzenie? Jak poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem... Czy wszystkie uzależnienia są podobne?

    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    2997falsefull    009 Jak wygląda idealna dieta?https://www.spreaker.com/episode/009-jak-wyglada-idealna-dieta--43004669
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/43004669Tue, 19 Jan 2021 08:08:52 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJaki jest przepis na idealną dietę? Ile posiłków dziennie powinnaś jeść? Czy dieta keto to będzie dobry wybór? Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/...
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    2372falsefull    008 Dlaczego diety nie działają?https://www.spreaker.com/episode/008-dlaczego-diety-nie-dzialaja--42877066
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/42877066Mon, 11 Jan 2021 07:06:32 +0000Maja Czerwińska-RogowskaZastanawiasz się co robisz źle, że Twoja dieta nie działa? Co się dzieje kiedy zmniejszymy ilość zjadanych kcal? Poznaj najczęstsze błędy i zmień strategię :) Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram:...
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    2492falsefull    007 Niedoczynność tarczycyhttps://www.spreaker.com/episode/007-niedoczynnosc-tarczycy--42779914
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/42779914Mon, 04 Jan 2021 08:24:41 +0000Maja Czerwińska-RogowskaNa czym polega niedoczynność tarczycy? Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta? Czego unikać a co na pewno zadziała? Zapraszam :) Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram:...
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    3102falsefull    006 Jak odnaleźć motywację po Świętach?https://www.spreaker.com/episode/006-jak-odnalezc-motywacje-po-swietach--42691546
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    https://api.spreaker.com/episode/42691546Mon, 28 Dec 2020 15:19:26 +0000Maja Czerwińska-RogowskaJak znaleźć motywację? Jak zacząć już tu i teraz? I dlaczego nie lubię teorii i motywacji? Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/ Koniecznie...
    Zapraszam na facebook: https://www.facebook.com/majaczerwinska.dietetyk
    I Instagram: https://www.instagram.com/dr_majaczerwinska.dietetyk/

    Koniecznie zaobserwujcie podcast i jeśli możecie, wystawcie recenzję :)]]>    2061dieta,dietetyk,motywacja,odchudzaniefalsefull    005 Jak przeżyć Święta i nie zwariować?https://www.spreaker.com/episode/005-jak-przezyc-swieta-i-nie-zwariowac--42587384https://api.spreaker.com/episode/42587384Sun, 20 Dec 2020 23:09:53 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzy da się przeżyć Święta będąc na diecie? Jak przeżyć Święta kiedy chcemy schudnąć? W dzisiejszym odcinku zdradzę sekret jak mieć udane Święta bez objadania się2678falsefull004 Podsumowanie rokuhttps://www.spreaker.com/episode/004-podsumowanie-roku--42493727https://api.spreaker.com/episode/42493727Tue, 15 Dec 2020 06:18:36 +0000Maja Czerwińska-RogowskaMoje subiektywne podsumowanie roku 2020 i plany na 2021... Zapraszam serdecznie2703falsefull003 Dlaczego nie robię postanowień noworocznych?https://www.spreaker.com/episode/003-dlaczego-nie-robie-postanowien-noworocznych--42354355https://api.spreaker.com/episode/42354355Mon, 07 Dec 2020 05:01:36 +0000Maja Czerwińska-RogowskaOdcinek 3 poświęcony jest postanowieniom noworocznym... Dlaczego ich nie lubię i czemu myślę, że nie działają? Co zrobić żeby były skuteczne? Czyli postanowienia noworoczne moim okiem widzenia...2024falsefull002 Insulinoopornośćhttps://www.spreaker.com/episode/002-insulinoopornosc--42246864https://api.spreaker.com/episode/42246864Mon, 30 Nov 2020 22:09:34 +0000Maja Czerwińska-RogowskaCzym jest insulinooporność? Jakie daje objawy? Jak ją wykryć? A jak leczyć? Czy dieta ma wpływ na insulinooporność? Czy zawsze trzeba odstawiać gluten lub nabiał? Czy lepiej sprawdzą się 3 czy 5 posiłków? Na te i inne pytania odpowiemy sobie w...2181falsefull001 Powitaniehttps://www.spreaker.com/episode/001-powitanie--41983794Opowiemy też sobie kim jest dietetyk, czy lepiej udać się do dietetyka czy psychodietetyka oraz jak wybrać dietetyka idealnego dla siebie]]>https://api.spreaker.com/episode/41983794Sun, 15 Nov 2020 10:14:11 +0000Maja Czerwińska-RogowskaW pierwszym odcinku dowiesz się kim jestem i o czym będzie ten podcast Opowiemy też sobie kim jest dietetyk, czy lepiej udać się do dietetyka czy psychodietetyka oraz jak wybrać dietetyka idealnego dla siebieOpowiemy też sobie kim jest dietetyk, czy lepiej udać się do dietetyka czy psychodietetyka oraz jak wybrać dietetyka idealnego dla siebie]]>2021falsefull