https://nutriade.orbitpages.online/?v=1761962037350
A voz que alimenta a consciência, a saúde e a alma.

O Podcast NuTríade nasceu com um propósito claro: nutrir o ser humano em suas três dimensões fundamentais — corpo, mente e espírito.
É um espaço de educação, acolhimento e transformação, onde cada episódio entrega conhecimento simples, profundo e imediatamente aplicável ao dia a dia.

Aqui, o público recebe uma educação integral, que une:

🌿 Nutrição Comportamental & Mindful Eating

Para que cada pessoa aprenda a comer com consciência, presença, prazer e equilíbrio — entendendo a fome física, emocional e existencial, superando compulsões, ansiedade e padrões antigos.

🔥 Constelação Sistêmica Aplicada à Nutrição

Porque aquilo que comemos também carrega histórias familiares, emoções herdadas e vínculos invisíveis.
Mostramos como o alimento conversa com a alma, como padrões transgeracionais influenciam escolhas alimentares e como liberar lealdades que adoecem.

🧠 Mindfulness e Psicologia Integrativa

Técnicas práticas para reduzir estresse, diminuir a fome emocional, aumentar a clareza interna e devolver ao corpo o espaço de calma que ele merece.
Aqui, o ouvinte aprende a respirar, sentir, observar… e responder com sabedoria.

⚙️ Fisiologia Integrativa e Saúde Biológica

Assim como você ensina no NuTríade:
•Inflamação
•Mitocôndrias
•Digestão
•Sono
•Energia
•Hormônios
•Regulação emocional via sistema nervoso

Tudo explicado de forma acessível, científica e humana, para que qualquer pessoa entenda seu corpo como uma grande orquestra viva.

🌙 Toque Espiritual e Propósito de Vida

Porque comer não é apenas nutrir…
É honrar o propósito.
É alinhar a vida com valores mais altos.
É sentir que a comida sustenta a jornada, e não o contrário.

Falamos sobre:
•sentido existencial,
•presença,
•conexão,
•intuição,
•leveza,
•simbolismos do alimento na alma humana.

🍲 Receitas, dicas práticas e soluções do dia a dia

O podcast também traz:
•receitas práticas e leves,
•combinações anti-inflamatórias,
•guia de compras,
•análises de pratos,
•como lidar com sintomas físicos e emocionais,
•ferramentas rápidas para ansiedade e compulsão,
•rituais saudáveis para o cotidiano.

⸻

🎧 O que o ouvinte encontra no NuTríade?

✔️ Episódios que educam
✔️ Reflexões profundas que transformam
✔️ Práticas que mudam o comportamento
✔️ Ferramentas mentais e espirituais
✔️ Consciência corporal e emocional
✔️ Dicas aplicáveis em minutos
✔️ Histórias que acolhem
✔️ Uma jornada de evolução contínua

⸻

💛 A missão do Podcast NuTríade

Fazer o público sentir, entender e viver que Nutrição é muito mais do que comida.

É comportamento.
É consciência.
É energia vital.
É história familiar.
É mente equilibrada.
É presença.
É espiritualidade incorporada ao cotidiano.]]>ptEducationCopyright Elson Mandu Gaiahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3ddb2ba2b5b6ee312547a7f11dc7447b.jpghttps://nutriade.orbitpages.online/?v=1761962037350Tue, 16 Dec 2025 22:07:31 +0000Elson Mandu GaiaElson Mandu Gaiafisiogaiamt@gmail.comNutrição do Corpo, da Mente e do Espírito A voz que alimenta a consciência, a saúde e a alma. O Podcast NuTríade nasceu com um propósito claro: nutrir o ser humano em suas três dimensões fundamentais — corpo, mente e espírito. É um espaço de...
A voz que alimenta a consciência, a saúde e a alma.

O Podcast NuTríade nasceu com um propósito claro: nutrir o ser humano em suas três dimensões fundamentais — corpo, mente e espírito.
É um espaço de educação, acolhimento e transformação, onde cada episódio entrega conhecimento simples, profundo e imediatamente aplicável ao dia a dia.

Aqui, o público recebe uma educação integral, que une:

🌿 Nutrição Comportamental & Mindful Eating

Para que cada pessoa aprenda a comer com consciência, presença, prazer e equilíbrio — entendendo a fome física, emocional e existencial, superando compulsões, ansiedade e padrões antigos.

🔥 Constelação Sistêmica Aplicada à Nutrição

Porque aquilo que comemos também carrega histórias familiares, emoções herdadas e vínculos invisíveis.
Mostramos como o alimento conversa com a alma, como padrões transgeracionais influenciam escolhas alimentares e como liberar lealdades que adoecem.

🧠 Mindfulness e Psicologia Integrativa

Técnicas práticas para reduzir estresse, diminuir a fome emocional, aumentar a clareza interna e devolver ao corpo o espaço de calma que ele merece.
Aqui, o ouvinte aprende a respirar, sentir, observar… e responder com sabedoria.

⚙️ Fisiologia Integrativa e Saúde Biológica

Assim como você ensina no NuTríade:
•Inflamação
•Mitocôndrias
•Digestão
•Sono
•Energia
•Hormônios
•Regulação emocional via sistema nervoso

Tudo explicado de forma acessível, científica e humana, para que qualquer pessoa entenda seu corpo como uma grande orquestra viva.

🌙 Toque Espiritual e Propósito de Vida

Porque comer não é apenas nutrir…
É honrar o propósito.
É alinhar a vida com valores mais altos.
É sentir que a comida sustenta a jornada, e não o contrário.

Falamos sobre:
•sentido existencial,
•presença,
•conexão,
•intuição,
•leveza,
•simbolismos do alimento na alma humana.

🍲 Receitas, dicas práticas e soluções do dia a dia

O podcast também traz:
•receitas práticas e leves,
•combinações anti-inflamatórias,
•guia de compras,
•análises de pratos,
•como lidar com sintomas físicos e emocionais,
•ferramentas rápidas para ansiedade e compulsão,
•rituais saudáveis para o cotidiano.

⸻

🎧 O que o ouvinte encontra no NuTríade?

✔️ Episódios que educam
✔️ Reflexões profundas que transformam
✔️ Práticas que mudam o comportamento
✔️ Ferramentas mentais e espirituais
✔️ Consciência corporal e emocional
✔️ Dicas aplicáveis em minutos
✔️ Histórias que acolhem
✔️ Uma jornada de evolução contínua

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💛 A missão do Podcast NuTríade

Fazer o público sentir, entender e viver que Nutrição é muito mais do que comida.

É comportamento.
É consciência.
É energia vital.
É história familiar.
É mente equilibrada.
É presença.
É espiritualidade incorporada ao cotidiano.]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/jejum-intermitente-e-mindfulness-08--69084287https://api.spreaker.com/episode/69084287Tue, 16 Dec 2025 22:03:59 +0000Elson Mandu GaiaQuando o corpo para de comer a consciência começa a perceber a mente e o que ela quer revelar. Conheça algumas estratégias mentais para você utilizar a Mindfulness no seu Jejum.883falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/dietas-objetivos-e-alimentos-potencializadores-sem-neura-07--68975985https://api.spreaker.com/episode/68975985Wed, 10 Dec 2025 14:17:38 +0000Elson Mandu GaiaHoje Leda Alves, nutricionista, dá uma aula para nós começarmos a deixar a mente relax quando iniciarmos uma ação nutricional, educação, disciplina ou dieta Alimentar!564falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/presenca-na-compra-como-voce-retoma-o-controle-quando-o-mercado-tenta-te-manipular-06--68961367https://api.spreaker.com/episode/68961367Tue, 09 Dec 2025 15:44:30 +0000Elson Mandu GaiaHoje Elson Mandu Gaia fala sobre o hábito de ir ao mercado. O que acontece com nosso cérebro quando estamos fazendo nossa compra. Será que estamos sendo influenciados? Como melhorar isso e focar no objetivo?891falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-mudanca-comeca-na-mente-e-nao-no-prato-05--68857924https://api.spreaker.com/episode/68857924Wed, 03 Dec 2025 20:26:59 +0000Elson Mandu GaiaLeda Alves trazendo informações importantes para quem busca transformação.638falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-forca-do-mindset-e-do-pensamento-positivo-04--68833650https://api.spreaker.com/episode/68833650Tue, 02 Dec 2025 16:12:23 +0000Elson Mandu GaiaComo nosso corpo reage aos nossos pensamentos? Você está se apoiando em quais pensamentos? Nutrir a mente é muito importante e observar ela será fundamental para você chegar em seus objetivos! Vamos nessa!752falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-forca-do-mindset-e-do-pensamento-positivo--68833509https://api.spreaker.com/episode/68833509Tue, 02 Dec 2025 16:04:16 +0000Elson Mandu GaiaComo nosso corpo reage aos nossos pensamentos? Você está se apoiando em quais pensamentos? Nutrir a mente é muito importante e observar ela será fundamental para você chegar em seus objetivos! Vamos nessa!752falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/quando-o-espirito-esta-nutrido-a-fome-diminui-03--68770709https://api.spreaker.com/episode/68770709Thu, 27 Nov 2025 13:56:35 +0000Elson Mandu GaiaHoje vamos compreender um pouco a relação da fome e os hábitos alimentares com as constelações familiares e o estudo das influências do campo morfogenético. O que pode estar por de trás de nossos impulsos alimentares ou vícios que impedem nós de...879campomorfico,constelacao,inconsciente,lealdadefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/providenciando-o-alimento-02--68742806https://api.spreaker.com/episode/68742806Tue, 25 Nov 2025 16:34:04 +0000Elson Mandu GaiaComo buscamos nosso alimento e por que buscamos ele? Estamos presentes para fazer as melhores escolhas? Venha com Elson Mandu Gaia nesta jornada de Autoconhecimento.891autoconhecimento,eneagrama,mindfulness,nutriçãofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/nutriade-01--68733545https://api.spreaker.com/episode/68733545Tue, 25 Nov 2025 03:39:16 +0000Elson Mandu GaiaColocando a atenção para trabalhar a nosso favor… Vamos aprofundar a percepção na reflexão de conexão com o nutrir-se de informação com Elson Mandu Gaia586falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/reconhecendo-a-mente-na-meditacao--41986417https://api.spreaker.com/episode/41986417Sun, 15 Nov 2020 14:51:47 +0000Elson Mandu GaiaUma das prática constantes durante a meditação é o de reconhecer e soltar a mente. Saiba como lidar com a sua neste podcast.900falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-mente-contribui-com-a-nossa-realidade--41757333https://api.spreaker.com/episode/41757333Mon, 02 Nov 2020 14:11:02 +0000Elson Mandu GaiaVocê pensa em transformação? Acompanhe alguns pensamentos sobre a Mente humana e a influência dela em nossa vida! A reabilitação e a revitalização começam em sua nova verdade...693falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/a-transformacao-surge-com-uma-nova-habilidade--41748352https://api.spreaker.com/episode/41748352Sun, 01 Nov 2020 21:45:28 +0000Elson Mandu GaiaA motivação sempre foi uma ferramenta do fisioterapeuta. Estamos em constante aprendizado, liberando o velho com honra e adaptando-se ao novo. Acompanhe o trecho de hoje que sobre a transformação. Om Namaha Shivaya.633falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/percepcao-sobre-vida-e-morte-e-a-repercussao-no-bem-estar--41700368Meditação Mindfulness para interiorizar.]]>https://api.spreaker.com/episode/41700368Thu, 29 Oct 2020 15:16:15 +0000Elson Mandu GaiaO começo e o fim fazem parte do todo e para mim isto é fonte de inspiração para nos mantermos conectados com nossa saúde no momento presente. Seus conceitos sobre a vida e a morte influenciam sua saúde segundo Leonard Orr e Sondra Ray. Acompanhe...Meditação Mindfulness para interiorizar.]]>870bemestar,filosofia,meditacao,morte,vidafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/meditacao-mindfulness-1-ouca-seu-corpo--41667108https://api.spreaker.com/episode/41667108Tue, 27 Oct 2020 18:51:44 +0000Elson Mandu GaiaUma meditação simples para o principiante em Mindfulness.465alternative-medicine,energia,manualidad,manualidades,meditacao,mind-power,mindset,natureza,osteopatia,powerlives,quantica,unidade,xamanismofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/programa-ouca-seu-corpo-meditacao-1--41666511Vamos começar uma jornada aqui então compartilhe! Acompanhe o @elsongaia no Instagram]]>https://api.spreaker.com/episode/41666511Tue, 27 Oct 2020 18:24:40 +0000Elson Mandu GaiaSeja bem-vindo, seja bem-vinda!!!! Aqui algumas reflexões! Vou falar sobre pensamentos integrativos que existem em nossa ciência de Direita, ciência de esquerda e Ciência neutra. O que é ciência baseada em Evidências? Vamos começar uma jornada aqui...Vamos começar uma jornada aqui então compartilhe! Acompanhe o @elsongaia no Instagram]]>814fisioterapia,meditacao,meditacaoguiada,mente,mindfulness,saudefalsefull