https://www.spreaker.com/podcast/disenando-alas-con-crisalide--4621117Somos Solange Belapatiño y Daniela Zamora y en este espacio compartiremos nuestros aprendizajes y experiencias profesionales como Coaches ontológicos y reflexionaremos juntos sobre todo aquello que nos ayude a construir la mejor versión de nosotros mismos, generar una convivencia más sana con quienes nos rodean y sacar nuestras alas a volar.]]>esSelf-ImprovementCopyright Crisalidehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7c3bfae0d52c4e02119d98e3435f4b6a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/disenando-alas-con-crisalide--4621117Thu, 06 Apr 2023 03:48:43 +0000CrisalideCrisalidecrisalide.contacto@gmail.comCrisalide al español significa crisálida, el estado de transición por el que pasa una oruga para convertirse en mariposa. Creemos que al igual que ellas, los seres humanos también tenemos esa capacidad de transformarnos. Somos Solange Belapatiño y...Somos Solange Belapatiño y Daniela Zamora y en este espacio compartiremos nuestros aprendizajes y experiencias profesionales como Coaches ontológicos y reflexionaremos juntos sobre todo aquello que nos ayude a construir la mejor versión de nosotros mismos, generar una convivencia más sana con quienes nos rodean y sacar nuestras alas a volar.]]>falsea470a63e-815f-57d1-8642-d27eb8a3c52cepisodichttps://www.spreaker.com/episode/como-podemos-perdonar--43992216El perdón nos lleva a la paz con los demás pero sobre todo con nosotros mismos, ¿Cómo podemos lograrlo?]]>https://api.spreaker.com/episode/43992216Mon, 22 Mar 2021 01:15:43 +0000Crisalide"¿Por qué perdonar si me han hecho tanto daño?" "Si perdono, lo volverá a hacer." El perdón nos lleva a la paz con los demás pero sobre todo con nosotros mismos, ¿Cómo podemos lograrlo?El perdón nos lleva a la paz con los demás pero sobre todo con nosotros mismos, ¿Cómo podemos lograrlo?]]>1779falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-manejar-mis-propias-expectativas-y-la-que-los-demas-tienen-sobre-mi--43886335Este episodio hacemos algunas reflexiones al respecto.]]>https://api.spreaker.com/episode/43886335Sun, 14 Mar 2021 22:47:07 +0000CrisalideEstamos todo el tiempo anhelando cosas pero, ¿Qué pasa cuando esos deseos nos llevan a querer controlarlo todo o cuando lo volvemos en exigencias hacia los demás? , o por el contrario ¿Cómo manejar las expectativas que tienen los demás tienen sobre...Este episodio hacemos algunas reflexiones al respecto.]]>1191falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-reconectar-con-tu-razon-de-ser--43802777https://api.spreaker.com/episode/43802777Tue, 09 Mar 2021 04:55:22 +0000CrisalideDe niños nos sentimos conectados con la vida y con lo que representamos en ella, y es que todos somos valiosos solo que a veces, ya de adultos, puede pasar que perdemos el norte y nos desorientamos. En este episodio hablaremos sobre cómo recobrar la...856falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-manejar-la-incertidumbre--43677759https://api.spreaker.com/episode/43677759Sun, 28 Feb 2021 22:37:34 +0000CrisalideEn estos tiempos se torna difícil hacer planes e intentar predecir un futuro cercano, y esto hace que sea importante poder hacernos amigos de la incertidumbre y aprender a manejarla. En este episodio compartimos algunas reflexiones para poder lograrlo.1001falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-reconocer-el-regalo-que-soy-para-los-demas--43572387https://api.spreaker.com/episode/43572387Sun, 21 Feb 2021 20:05:09 +0000CrisalideTodos poseemos cualidades y virtudes que pueden contribuir a la necesidad de alguien más. Recuerda lo especial que eres y lo que tienes para ofrecer a este mundo con este episodio.724falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/el-verdadero-amor-existe--43454730https://api.spreaker.com/episode/43454730Sun, 14 Feb 2021 17:20:11 +0000CrisalideTodos anhelamos experimentar y vivir el amor, ese puro, sincero e incondicional pero, ¿Cómo podemos alcanzarlo y mantenerlo?980falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-es-aquello-que-te-impide-aprender--43322702https://api.spreaker.com/episode/43322702Sun, 07 Feb 2021 17:05:20 +0000Crisalide¿Sabías que muchas de las barreras para alcanzar un mayor crecimiento te las pones tú misma? En este episodio conocerás acerca de algunos enemigos que te impiden aprender y seguir superándote.682falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-pedir-para-conseguir-respuestas-compasivas-a-nuestras-necesidades--43202063https://api.spreaker.com/episode/43202063Sun, 31 Jan 2021 17:45:05 +0000CrisalideMuchas veces cuando necesitamos de algo, requerimos de un otro que nos atienda o ayude a conseguirlo, es así que PEDIR se vuelve un acto muy importante y necesario para alcanzar lo que queremos y sobre todo para enriquecer mutuamente nuestras vidas....702falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-recuperar-la-motivacion--43085054https://api.spreaker.com/episode/43085054Sun, 24 Jan 2021 17:05:06 +0000CrisalideEn este episodio te compartimos algunas consideraciones a tener en cuenta para recargarnos de energía en esos momentos en que de pronto nos sentimos sin fuerzas y ánimos, y así podamos continuar el camino hacia el logro de nuestras metas.793falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/que-herramientas-podemos-usar-para-lograr-nuestros-suenos-y-metas--42984052https://api.spreaker.com/episode/42984052Mon, 18 Jan 2021 02:56:15 +0000CrisalideHacer una lista de metas es muy útil e importante, pero si estás buscando algunos métodos diferentes para visualizar tus sueños y alcanzar tus objetivos o quieres complementarlos con los que ya tienes para empezar con el pie derecho este 2021, este...1208falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-vivir-la-gratitud-en-tiempos-dificiles--42577519https://api.spreaker.com/episode/42577519Sun, 20 Dec 2020 05:00:41 +0000Crisalide¿Es posible sentir gratitud ante la adversidad? ¿Cómo podemos practicarla?506falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-regalos-bonitos-buenos-y-muy-baratos-para-esta-navidad--42470477https://api.spreaker.com/episode/42470477Sun, 13 Dec 2020 20:47:23 +0000Crisalide¿Aun no sabes que regalar esta Navidad? Aquí te dejamos algunas ideas para que les puedas dar el mejor regalo a tus seres queridos.666falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-alcanzar-mis-metas--42353981https://api.spreaker.com/episode/42353981Mon, 07 Dec 2020 04:16:59 +0000Crisalide¿Te pasa que te fijas metas pero luego no las llevas a cabo? pues es esto es muy común, ¿Cómo podemos mejorar en ese aspecto? ¿Qué podemos hacer para cumplir con lo que nos proponemos?806falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/sabes-decir-no--42232920¿Estarás diciendo no a ti en lugar de a los demás?
En este episodio revisaremos la importancia del No, de su relación con nuestra dignidad para establecer límites sanos con nuestro entorno y con nosotros mismos.]]>https://api.spreaker.com/episode/42232920Mon, 30 Nov 2020 03:43:09 +0000Crisalide¿Hace cuánto no dedicas un tiempo para ti? ¿para tu salud? ¿para tu descanso? ¿para tus proyectos? ¿Estarás diciendo no a ti en lugar de a los demás? En este episodio revisaremos la importancia del No, de su relación con nuestra dignidad para...¿Estarás diciendo no a ti en lugar de a los demás?
En este episodio revisaremos la importancia del No, de su relación con nuestra dignidad para establecer límites sanos con nuestro entorno y con nosotros mismos.]]>846falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/usando-la-comunicacion-empatica-con-nosotros-mismos--42107055La comunicación compasiva debe empezar hacia nosotros mismos, en este episodio revisaremos cómo podemos lograrlo.]]>https://api.spreaker.com/episode/42107055Sun, 22 Nov 2020 18:04:28 +0000Crisalide¿Qué pensamientos o diálogos internos nos vienen a la mente en nuestros momentos de silencio y soledad? ¿Nos recriminamos cuando algo no nos salió como esperábamos? La comunicación compasiva debe empezar hacia nosotros mismos, en este episodio...La comunicación compasiva debe empezar hacia nosotros mismos, en este episodio revisaremos cómo podemos lograrlo.]]>628falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-construir-paz-en-nuestra-sociedad--42032581En este episodio reflexionaremos sobre cómo podemos conectar con ese poder a través de pequeñas acciones a favor de los demás.]]>https://api.spreaker.com/episode/42032581Wed, 18 Nov 2020 06:01:28 +0000CrisalideCada día tenemos la oportunidad de contribuir desde nuestros dones a la paz y a la construcción de una sociedad más justa, respetuosa y solidaria. En este episodio reflexionaremos sobre cómo podemos conectar con ese poder a través de pequeñas acciones...En este episodio reflexionaremos sobre cómo podemos conectar con ese poder a través de pequeñas acciones a favor de los demás.]]>1111falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/conectandonos-con-empatia--41867051https://api.spreaker.com/episode/41867051Mon, 09 Nov 2020 01:01:01 +0000CrisalideLa empatía, una virtud tan importante y más aún en estos tiempos en los que tenemos que remar juntos ante las adversidades de una pandemia. ¿Cómo lograrla? ¿Cómo sé si estoy siendo empático o empática con el otro? ¿Puedo ejercitarla? reflexionaremos...1080falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/expresando-nuestras-emociones--41751564https://api.spreaker.com/episode/41751564Mon, 02 Nov 2020 04:08:05 +0000CrisalideEn un mundo donde lo racional y lo objetivo tienden a ser más valorados, nuestras emociones encuentran poco espacio para poder expresarse. En este episodio hablaremos sobre la importancia de identificar y expresar lo que sentimos, y así poder conectar...585falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-disminuir-las-tensiones-en-una-conversacion--41635245https://api.spreaker.com/episode/41635245Mon, 26 Oct 2020 01:37:30 +0000CrisalideDescubramos cómo lograr una comunicación honesta y empática mencionando aquello que vemos de manera objetiva, sin juicios u opiniones que puedan generar un actitud de resistencia de parte de quien nos escucha.508falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/como-podemos-comunicarnos-mejor--41525851https://api.spreaker.com/episode/41525851Sun, 18 Oct 2020 23:22:28 +0000CrisalideIdentificaremos cómo nos comunicamos habitualmente, qué errores comunes podemos estar cometiendo y qué podemos hacer para tener conversaciones más asertivas que nos permitan a su vez tener relaciones más armoniosas con los demás.749falsefull