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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Atrochando</title><link>https://atrochando.com/</link><description><![CDATA[Una web dedicada a los deportes en la naturaleza, nuestra pasión es la aventura.<br />Senderismo, montañismo, ascensiones y viajes con mochila son nuestra forma de vida.<br />Aquí narraremos las rutas vividas y daremos los consejos necesarios para realizarlas con seguridad. síguenos y disfrutaremos del camino]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4609785/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>es</language><category>Wilderness</category><copyright>Copyright Atrocando.com</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f3a80677a73166f34ce8c7482598a7a9.jpg</url><title>Atrochando</title><link>https://atrochando.com/</link></image><lastBuildDate>Mon, 08 May 2023 07:40:09 +0000</lastBuildDate><itunes:author>David Granados</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>David Granados</itunes:name><itunes:email>atrochandoweb@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/f3a80677a73166f34ce8c7482598a7a9.jpg"/><itunes:subtitle>Una web dedicada a los deportes en la naturaleza, nuestra pasión es la aventura.
Senderismo, montañismo, ascensiones y viajes con mochila son nuestra forma de vida.
Aquí narraremos las rutas vividas y daremos los consejos necesarios para realizarlas...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Una web dedicada a los deportes en la naturaleza, nuestra pasión es la aventura.<br />Senderismo, montañismo, ascensiones y viajes con mochila son nuestra forma de vida.<br />Aquí narraremos las rutas vividas y daremos los consejos necesarios para realizarlas con seguridad. síguenos y disfrutaremos del camino]]></itunes:summary><itunes:category text="Sports"><itunes:category text="Wilderness"/></itunes:category><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Fitness"/></itunes:category><itunes:category text="Science"><itunes:category text="Nature"/></itunes:category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>7711e273-ab72-53b9-966e-5ee4bbf0b1ba</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>Casacadas de Altuzarra</title><link>https://www.spreaker.com/episode/casacadas-de-altuzarra--53772861</link><description><![CDATA[Ruta de las Cascadas de Altuzarra<br /><br />Narramnos el recorrido de senderismo por las cascadas de Altuzarrra, preciosa ruta de la Sierra de la Demanda, metidos por un hayedo de colores increibles y sensaciones únicas<br /><br />¿Te lo vas a perder?]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53772861</guid><pubDate>Mon, 08 May 2023 07:38:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53772861/casacadas_de_altuzarra.mp3" length="14376847" type="audio/mpeg"/><itunes:author>David Granados</itunes:author><itunes:subtitle>Ruta de las Cascadas de Altuzarra

Narramnos el recorrido de senderismo por las cascadas de Altuzarrra, preciosa ruta de la Sierra de la Demanda, metidos por un hayedo de colores increibles y sensaciones únicas

¿Te lo vas a perder?</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Ruta de las Cascadas de Altuzarra<br /><br />Narramnos el recorrido de senderismo por las cascadas de Altuzarrra, preciosa ruta de la Sierra de la Demanda, metidos por un hayedo de colores increibles y sensaciones únicas<br /><br />¿Te lo vas a perder?]]></itunes:summary><itunes:duration>899</itunes:duration><itunes:keywords>alpinismo,burgos,cascadas,montaña,montañismo,rutas,senderismo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/925d6ed2b804c6eb75ddfc312d8c52da.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Valle del Jerte</title><link>https://www.spreaker.com/episode/valle-del-jerte--53586460</link><description><![CDATA[Rutas del Valle del Jerte<br /><br />Esta semana os traemos los especiales de la web y os contamos las rutas que publicamos dentro del Valle del Jerte uun lujo de lugar que nos pemrite desde el Alpinismo al Senderismo sencillo<br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53586460</guid><pubDate>Wed, 19 Apr 2023 19:43:20 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53586460/valle_del_jerte.mp3" length="14397763" type="audio/mpeg"/><itunes:author>David Granados</itunes:author><itunes:subtitle>Rutas del Valle del Jerte

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Una forma de ver como se realiza esta montaña y si realmente es fácil  o no</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Analizamos la asensión al Mont Blanc por la vía Gouter para ver si se trata de una ascensión fácil<br />Una forma de ver como se realiza esta montaña y si realmente es fácil  o no]]></itunes:summary><itunes:duration>876</itunes:duration><itunes:keywords>alpinismo,atrochando,montaña,rutas,senderismo</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b940984a5a7c92baa79087801890d0a0.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Cresta de Cruz de Olvena</title><link>https://www.spreaker.com/episode/cresta-de-cruz-de-olvena--53367265</link><description><![CDATA[Esta semanas os traemos las novedades de la web y la escalada a esta fácil cresta en Huesca, muy proxima a los Pirineos]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53367265</guid><pubDate>Tue, 28 Mar 2023 16:05:21 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53367265/cresta_de_cruz_de_olvena.mp3" length="14093797" type="audio/mpeg"/><itunes:author>David Granados</itunes:author><itunes:subtitle>Esta semanas os traemos las novedades de la web y la escalada a esta fácil cresta en Huesca, muy proxima a los Pirineos</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Esta semanas os traemos las novedades de la web y la escalada a esta fácil cresta en Huesca, muy proxima a los Pirineos]]></itunes:summary><itunes:duration>881</itunes:duration><itunes:keywords>aristas,atrochando,crestas,escalada,montaña</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/de70a263bd633f11cae9b30ae63635c4.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ferratas del Sobrón</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ferratas-del-sobron--53294452</link><description><![CDATA[Hacemos presentaciond e lso especiales de esta semana y tras esto entramos en nalizar las dos ferratas del Sobrón<br /><br />La Cresta del Sobrón y la Harri Gorri, dos ferratas destacadas<br /><br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53294452</guid><pubDate>Wed, 22 Mar 2023 10:24:05 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53294452/ferratasdelsobron.mp3" length="14397991" type="audio/mpeg"/><itunes:author>David Granados</itunes:author><itunes:subtitle>Hacemos presentaciond e lso especiales de esta semana y tras esto entramos en nalizar las dos ferratas del Sobrón

La Cresta del Sobrón y la Harri Gorri, dos ferratas destacadas</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Hacemos presentaciond e lso especiales de esta semana y tras esto entramos en nalizar las dos ferratas del Sobrón<br /><br />La Cresta del Sobrón y la Harri Gorri, dos ferratas destacadas<br /><br />]]></itunes:summary><itunes:duration>900</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c007e7efbd569b7f4a53038ca22888d7.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Ascensión al Midi de Ossau</title><link>https://www.spreaker.com/episode/ascension-al-midi-de-ossau--53192874</link><description><![CDATA[La ruta de ascensión al Midi de Ossau por su ruta normal en estival, maravillosa montaña de los Pirineos Franceses]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53192874</guid><pubDate>Tue, 14 Mar 2023 10:03:19 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53192874/midi_de_ossau.mp3" length="14082707" type="audio/mpeg"/><itunes:author>David Granados</itunes:author><itunes:subtitle>La ruta de ascensión al Midi de Ossau por su ruta normal en estival, maravillosa montaña de los Pirineos Franceses</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[La ruta de ascensión al Midi de Ossau por su ruta normal en estival, maravillosa montaña de los Pirineos Franceses]]></itunes:summary><itunes:duration>881</itunes:duration><itunes:keywords>alpinismo,atrochando,montaña,pirineos,rutas</itunes:keywords><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/7d0815d8aa36be7df7175605fb26e152.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Vignemale / Historia y Ascensión</title><link>https://atrochando.com/2022/09/01/historia-del-vignemale/</link><description><![CDATA[Vignemale:<br /><br />En este episocio os traemos la historia de la primera ascensión al precioso Vignemale, el techo de los Pirineos Franceses, y os contamos nuestra ascensión por la ruta normal <br /><br />Esta es sin duda una de las grandes montañas de los Pirineos y una de la que mayor historia alpinistica tiene<br />]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/53118473</guid><pubDate>Tue, 07 Mar 2023 08:49:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/53118473/vignemale.mp3" length="13866720" type="audio/mpeg"/><itunes:author>David Granados</itunes:author><itunes:subtitle>Vignemale:

En este episocio os traemos la historia de la primera ascensión al precioso Vignemale, el techo de los Pirineos Franceses, y os contamos nuestra ascensión por la ruta normal 

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una actividad de montaña en los Alpes de los Ecrins en Francia que te hará sentir vivo y enorme como montañero</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Narramos la ascensión a la imponente y magnifica Aguja Dibona, por su vía normal.<br />una actividad de montaña en los Alpes de los Ecrins en Francia que te hará sentir vivo y enorme como montañero]]></itunes:summary><itunes:duration>821</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/91aa6a8efc81975aac8668330997ecc5.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Txindoki por la Cresta</title><link>https://www.spreaker.com/episode/txindoki-por-la-cresta--41459398</link><description><![CDATA[El Txindoki es conocido como el Cervino vasco, su ascensión por la cresta es una escalada de bajo grado que hace las delicias de cualquier amante de la montaña <br />Narramos como llegamos hasta esta ruta y como la hicimos, para que tengas una idea muy clara de a que te vas a enfrentar]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41459398</guid><pubDate>Wed, 14 Oct 2020 16:58:42 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41459398/txindoki.mp3" length="13813439" type="audio/mpeg"/><itunes:author>David Granados</itunes:author><itunes:subtitle>El Txindoki es conocido como el Cervino vasco, su ascensión por la cresta es una escalada de bajo grado que hace las delicias de cualquier amante de la montaña 
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