https://www.spreaker.com/show/tu-rutina-saludable Cada semana os traeremos consejos y rutinas saludables para mejorar vuestra vida. Siempre con un toque divertido y con humor, pero con todo el rigor de dos farmacéuticos algo locos.]]>esHealth & FitnessCopyright Tu Rutina Saludablehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d58903b25f8300b0d0161a48cac386a5.jpghttps://www.spreaker.com/show/tu-rutina-saludableSat, 18 May 2024 06:06:13 +0000Tu Rutina Saludable.Tu rutina saludableturutinasaludable@gmail.comEl podcast más divertido para aprender sobre temas de salud y cambiar esos hábitos que nos hacen llevar una vida insana. Cada semana os traeremos consejos y rutinas saludables para mejorar vuestra vida. Siempre con un toque divertido y con humor,... Cada semana os traeremos consejos y rutinas saludables para mejorar vuestra vida. Siempre con un toque divertido y con humor, pero con todo el rigor de dos farmacéuticos algo locos.]]>trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/98-endometriosis-cuando-tu-utero-se-rebela--60069634https://api.spreaker.com/episode/60069634Sat, 18 May 2024 06:05:01 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio hablaremos de endometriosis, una enfermedad ginecológica que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Hablaremos de dolor, consecuencias de la misma, diagnóstico, posibles soluciones, etc.1936bienestar,dolor,embarazo,endometriosis,farmacia,fertilidad,ginecología,menstruación,mujer,mujeres,salud,saludfemenina,sanidadfalse498fullhttps://www.spreaker.com/episode/97-ano-nuevo-habitos-saludables-nuevos--58265386Además, vas a empezar el año con muchas risas.]]>https://api.spreaker.com/episode/58265386Fri, 12 Jan 2024 06:15:02 +0000Tu Rutina Saludable.Conoce los mejores hábitos para empezar el año nuevo con energía y mejorar tu salud física y mental. Un episodio para empezar el año 2024, o en el que vayas a escuchar este episodio, a tope y estar en paz y con energía, física y mentalmente. Además,...Además, vas a empezar el año con muchas risas.]]>1874propósitos,salud,saludablefalse497fullhttps://www.spreaker.com/episode/96-inclisiran-todo-sobre-la-no-vacuna-del-colesterol--57848677https://api.spreaker.com/episode/57848677Thu, 30 Nov 2023 06:25:02 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio de vuelta, que estrena la tercera temporada, y que trata sobre la mal llamada vacuna frente al colesterol: el inclisiran. TODO sobre el nuevo fármaco.2226false496fullhttps://www.spreaker.com/episode/95-rosacea-que-pasa-en-mi-piel--54501242https://api.spreaker.com/episode/54501242Mon, 19 Jun 2023 06:00:02 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a la Rosácea. Una patología más prevalente de lo que pensamos y menos conocida de lo que debiera2429belleza,bienestar,cosmética,dermatología,dermo,farmacia,medicina,piel,rosácea,saludfalse394fullhttps://www.spreaker.com/episode/94-el-abcde-del-melanoma--53987379Esperamos que a la Audiencia Nacional no le dé por pasarse a escuchar.]]>https://api.spreaker.com/episode/53987379Wed, 24 May 2023 17:30:04 +0000Tu Rutina Saludable.Melanoma. En el día mundial del Melanoma hablamos de su prevención, de cómo revisar lunares, cuidarse y evitar sustos (grandes). Esperamos que a la Audiencia Nacional no le dé por pasarse a escuchar.Esperamos que a la Audiencia Nacional no le dé por pasarse a escuchar.]]>2117belleza,cosmética,derma,dermatología,dermofarmacia,díamundialdelmelanoma,díasmundiales,farmacia,health,lunares,medicina,melanoma,piel,prevención,salud,sanidadfalse393fullhttps://www.spreaker.com/episode/preguntas-de-los-oyentes-tu-preguntas-nosotros-respondemos-edicion-xii--53869706https://api.spreaker.com/episode/53869706Mon, 15 May 2023 11:26:43 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a preguntas de los oyentes: protección solar y nutricosmética, trastorno bipolar, animales y salmonella y estreñimiento. ¿Quieres más? ¡Escucha!1777animales,bipolar,dudas,estreñimiento,farmacia,fotoprotección,oyentes,podcasting,preguntas,salmonella,salud,sanidadfalse393fullhttps://www.spreaker.com/episode/92-proteccion-solar-todo-el-ano-tambien-en-primavera--53666419https://api.spreaker.com/episode/53666419Thu, 27 Apr 2023 14:40:04 +0000Tu Rutina Saludable.Este episodio va dedicado para los que piensan que sólo hay que fotoprotegerse en verano, y para los que no. Llega la primavera y hay que hablar de fotoprotección, de niños, de brazos y manos al descubierto, etc.1863belleza,bienestar,calor,cosmética,dermatología,dermofarmacia,farmacia,fotoprotección,medicina,melanoma,piel,prevención,primavera,quemadura,salud,sol,solar,solares,sun,veranofalse392fullhttps://www.spreaker.com/episode/trastorno-bipolar--53336683https://api.spreaker.com/episode/53336683Sat, 25 Mar 2023 19:00:55 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado al trastorno bipolar. Hablaremos en este episodio de la enfermedad mental, de qué es un episodio maníaco, episodio depresivo, mixto. Causas, desencadenantes, factores y tratamiento. Todo previo paso por una dosisi de humor y cercanía.2106bienestar,bipolar,depresión,depresivo,enfermedad,euforia,farmacia,litio,maniaco,medicina,mental,psiquiatría,salud,sanidad,trastorno,trastornobipolarfalse391fullhttps://www.spreaker.com/episode/90-glaucoma--53147310https://api.spreaker.com/episode/53147310Thu, 09 Mar 2023 15:05:32 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio con motivo del día mundial del Glaucoma. Tras nuestras habituales secciones hablaremos del glaucoma, hablaremos de los tipos, síntomas, factores, tratamiento y prevención.2025ánguloabierto,ánguloestrecho,bienestar,enfermedades,farmacia,glaucoma,medicina,oftalmología,oftalmólogo,ojo,patologías,saludfalse389fullhttps://www.spreaker.com/episode/virus-del-papiloma-humano-y-por-que-vacunarse-es-la-mejor-opcion--53069416https://api.spreaker.com/episode/53069416Thu, 02 Mar 2023 10:01:56 +0000Tu Rutina Saludable.Hablamos del virus del papiloma humano, una ITS muy extendida. Lo contamos todo sobre verrugas genitales, prevención, contagio, tratamientos, etc. En un episodio plagado de humor y buen rollo2378bienestar,enfermedadsexual,ets,farmacia,gardasil,its,medicamentos,medicina,niñas,niños,papiloma,prevención,salud,sanidad,sexo,vacuna,vacunación,virus,viruspapiloma,vphfalse391fullhttps://www.spreaker.com/episode/estrenimiento-y-por-que-ir-al-bano-forma-parte-tambien-de-tu-rutina-saludable-como-tener-una-barriga-feliz--52811599https://api.spreaker.com/episode/52811599Wed, 22 Feb 2023 11:43:35 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio destinado a hablar de estreñimiento. Un problema más común de lo que parece. Si quieres tener un ritmo regular y una barriga feliz ya tardas en escucharnos.2033bienestar,caca,enfermedad,estreñimiento,farmacia,fisuraanal,fisuras,heces,hemorroides,intestinal,medicina,salud,sanidad,tránsitofalse388fullhttps://www.spreaker.com/episode/epilepsia-todo-lo-que-debes-saber--52740178https://api.spreaker.com/episode/52740178Wed, 15 Feb 2023 11:49:22 +0000Tu Rutina Saludable.Hablamos de Epilepsia. Una enfermedad sobre la que se ha escrito y dicho desde tiempos inmemoriales. Te contamos el origen de la palabra, causas, la patología, factores de riesgo, tratamiento y qué hacer ante una crisis epiléptica.2205desabastecimientos,dostoievski,enfermedad,epilepsia,farmacia,levetiracetam,medicamentos,medicina,neurología,sanidad,valproicofalse387fullhttps://www.spreaker.com/episode/salmonelosis-cuestion-de-huevos-e-higiene--52648608https://api.spreaker.com/episode/52648608Tue, 07 Feb 2023 07:00:02 +0000Tu Rutina Saludable.A raíz del brote de salmonelosis en un famoso restaurante de Madrid hablamos sobre esta enfermedad de transmisión alimentaria. Causas, sus implicaciones para la salud, síntomas, cómo prevenirlo y tratamiento.2367bienestar,enfermedad,eta,farmacia,higiene,huevos,madrid,manos,medicina,restaurante,salmonella,salmonelosis,salud,sanidad,seguridadalimentariafalse387fullhttps://www.spreaker.com/episode/85-la-varicela-las-pox-party-y-las-vacunas--52598169https://api.spreaker.com/episode/52598169Wed, 01 Feb 2023 07:05:01 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a la varicela. Hablaremos de La varicela, las pox party y las vacunas. De la controversia, de las consecuencias, de cómo se contagia, si tiene cura, vacunas, prevención, mitos, bulos, fake news y alguna experiencia personal. Todo...1980antivacunas,bienestar,chickenpox,contagios,enfermedad,epidemiología,farmacia,medicina,poxparty,salud,sanidad,usa,vaccines,vacunación,vacunas,varicelatrue385fullhttps://www.spreaker.com/episode/84-la-tina-el-brote-que-asolo-los-cabellos-degradados--52545431https://api.spreaker.com/episode/52545431Thu, 26 Jan 2023 07:05:01 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado al brote de tiña que se está produciendo en España en este comienzo de 2023. Hablaremos de factores de riesgo, causas, tratamientos, el origen de la enfermedad y sus consecuencias y cómo prevenirlo. Todo con un toque de humor1962bienestar,brote,cabellos,capilar,degradado,dermatología,enfermedad,farmacia,hongos,pelo,peluquería,salud,sanidad,tiñafalse383fullhttps://www.spreaker.com/episode/la-gripe-todo-lo-que-necesitas-saber--52470893https://api.spreaker.com/episode/52470893Wed, 18 Jan 2023 08:49:00 +0000Tu Rutina Saludable.En el episodio de hoy hablaremos de la gripe. El virus por excelencia que vuelve con fuerza al igual que llega el invierno al hemisferio norte. Te contamos causas, prevención, tratamiento sintomático, tips para prevenirla y hoy traemos más humor del...2372bienestar,catarro,enfermedad,epidemias,farmacia,fiebre,flu,grip,gripe,grippe,influenza,invierno,malestar,medicina,pandemia,resfriado,salud,sanidadfalse383fullhttps://www.spreaker.com/episode/82-depresion-conmemoramos-el-dia-mundial-de-la-depresion--52410522
Toda la información en www.turutinasaludable.com]]>https://api.spreaker.com/episode/52410522Wed, 11 Jan 2023 11:12:00 +0000Tu Rutina Saludable.El 13 de enero se celebra el Día mundial de la depresión. Conmemoramos este día hablando de depresión. De la enfermedad, de sus causas, factores de riesgo, tratamientos y consejos para superar una depresión. Todo desde un punto de vista muy realista y...
Toda la información en www.turutinasaludable.com]]>2204ánimo,antidepresivos,cuidados,depresión,depression,depressionworldday,díamundialdeladepresión,farmacia,medicina,mental,mente,psicología,psiquiatría,salud,saludmental,sanidadfalse382fullhttps://www.spreaker.com/episode/81-preguntas-de-los-oyentes-edicion-xi-retinal-calabaza-y-prostata-cuidado-de-la-piel-irradiada-y-de-la-piel-de-los-diabeticos--52255514https://api.spreaker.com/episode/52255514Thu, 22 Dec 2022 09:06:43 +0000Tu Rutina Saludable.Cerramos el otoño y le damos la bienvenida a la Navidad y al invierno con un especial Preguntas de los oyentes. La undécima edición de este especial dedicada a preguntas sobre Retinal, calabaza y próstata, cuidado de la piel irradiada y de la piel de...1958antiedad,belleza,bienestar,calabaza,derma,dermatología,dermocosmética,dermofarmacia,diabetes,farmacia,medicina,oyentes,participación,piel,preguntas,próstata,radioterapia,retina,salud,semillasdecalabazafalse381fullhttps://www.spreaker.com/episode/80-espina-bifida-en-primera-persona-charlamos-con-cristina-david-y-ana-pacientes-con-espina-bifida--52123958https://api.spreaker.com/episode/52123958Thu, 08 Dec 2022 07:00:02 +0000Tu Rutina Saludable.Espina bífida en primera persona. Charla muy especial con tres personas que nos contarán en primera persona el día a día y la vida de una persona con espina bífida. Ellos son David, Ana y Cristina, de la Asociación Madrileña de Espina Bífida: AMEB....5429ácidofólico,bienestar,bífida,díamundialdeladiscapacidad,discapacidad,enfermedades,espina,espinabífida,farmacia,health,hidrocefalia,medicina,mente,salud,sanidadfalse380fullhttps://www.spreaker.com/episode/79-incontinencia-urinaria-masculina--52054759https://api.spreaker.com/episode/52054759Wed, 30 Nov 2022 15:21:48 +0000Tu Rutina Saludable.Hablamos de incontinencia urinaria en los hombres. Analizaremos las causas, los tipos, cómo prevenirlo, ejercicios prácticos y mucho más. Todo para cerrar el mes de noviembre, en el que suele conmemorarse la salud masculina. ¿Te vienes?2118bienestar,cáncerdepróstata,ejercicios,farmacia,health,hombre,incontinencia,kegel,man,masculino,medicamentos,medicina,orina,pérdidas,próstata,salud,saludmasculinafalse3fullhttps://www.spreaker.com/episode/78-diabetes-una-breve-aproximacion-en-su-dia-mundial--51946723https://api.spreaker.com/episode/51946723Tue, 22 Nov 2022 07:00:02 +0000Tu Rutina Saludable.Grabamos un episodio de introducción a la Diabetes Mellitus en su día mundial. Hablaremos de los tipos, la prevención, las causas y factores, las consecuencias y daremos algunas pinceladas sobre los tratamientos.25652022,azúcar,diabetes,diabetesmellitus,díamundiadeladiabetes,díamundial,díasmundiales,endocrinologia,farmacia,insulina,medicamentos,medicina,metformina,oms,ozempic,salud,sanidad,semaglutida,worlddiabetesdayfalse378fullhttps://www.spreaker.com/episode/77-entrevista-a-marta-de-cancerdemama-ayudame-bonito--51897163https://api.spreaker.com/episode/51897163Tue, 15 Nov 2022 11:29:08 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio entrevistamos a Marta de Cáncer de mama, ayúdame bonito. Una paciente de cáncer de mama triple negativo que tiene un perfil en Instagram con miles de seguidores y que nos va a contar por qué no es oro todo lo que reluce en la lucha...3071ayuda,ayúdamebonito,bienestar,cancer,cáncer,cáncerdemama,cuidadores,enfermos,farmacia,mama,medicina,pacientes,pecho,sanidadfalse377fullhttps://www.spreaker.com/episode/76-cancer-de-mama-y-cuidado-de-la-piel-aproximacion-a-la-dermatologia-oncologica--51784318https://api.spreaker.com/episode/51784318Tue, 08 Nov 2022 07:00:02 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio os hablaremos del cuidado de la piel antes, durante y después de un tratamiento, bien sea de radioterapia o de quimioterapia. La piel, el cabello y las uñas se resienten y te contamos cómo cuidarla.2197bienestar,cáncer,cáncerdemama,cosmética,cuidadodelapiel,cuidados,dermatología,dermofarmacia,farmacia,femenino,mama,medicamentos,medicina,mujeres,oncología,piel,quimioterapia,radioterapia,salud,sanidadfalse376fullhttps://www.spreaker.com/episode/75-cancer-de-mama-y-alimentacion-entrevista-a-carlos--51741591https://api.spreaker.com/episode/51741591Wed, 02 Nov 2022 07:00:02 +0000Tu Rutina Saludable.Continuamos el ciclo de entrevistas y programas dedicados al cáncer de mama en este octubre de 2022. Esta vez entrevistamos a nuestro compañero, farmacéutico y nutricionista, Carlos Agudo, que nos hablará de qué comer, cómo comer, el impacto de la...2168alimentación,bienestar,cáncer,cáncerdemama,comida,enfermedad,farmacia,interacciones,mama,medicación,medicina,nutrición,salud,sanidad,tratamiento,tumorfalse374fullhttps://www.spreaker.com/episode/74-deporte-ejercicio-y-cancer-entrevista-a-angel-de-oncologym--51669226https://api.spreaker.com/episode/51669226Tue, 25 Oct 2022 06:00:02 +0000Tu Rutina Saludable.Entrevistamos a Ángel, de Oncologym. Entrenador personal experto en pacientes con cáncer que compaginan la terapia, la recuperación o la prevención del cáncer con deporte y ejercicio. Nos contará todos los secretos de por qué Oncologym ha saltado a la...2634bienestar,cáncer,deporte,deportes,deporteycáncer,ejercicio,entrenador,entrenamiento,entrenamientopersonal,famosos,farmacia,medicina,oncologym,personaltrainer,prevención,salud,sanidad,sports,tendencias,tratamientofalse374fullhttps://www.spreaker.com/episode/73-cancer-de-mama-octubre-rosa--51602428https://api.spreaker.com/episode/51602428Tue, 18 Oct 2022 06:00:02 +0000Tu Rutina Saludable.Abrimos la tercera temporada de Tu rutina saludable empezando un ciclo de episodios dedicados al cáncer de mama. Hoy hacemos una pequeña introducción, contando los aspectos más generales de la enfermedad que tan elevada prevalencia tiene entre nuestra...2131bienestar,cáncer,cáncerdemama,farmacia,mama,medicina,mujer,prevención,rosa,salud,sanidad,tumorfalse31fullhttps://www.spreaker.com/episode/72-deporte-en-verano-como-prevenir-las-lesiones-deportivas--50545561https://api.spreaker.com/episode/50545561Wed, 13 Jul 2022 06:05:01 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio especial dedicado a la práctica deportiva ahora que el día alarga y todos tenemos más tiempo para hacer deporte. Bien sea de manera más o menos intensa. El verano es una buena época para hacer deporte. Por ello hoy os traemos un episodio...2521actividad,bienestar,deporte,deportivas,esguinces,farmacia,lesiones,lesionesdeportivas,medicina,pádel,quemaduras,running,salud,sanidad,tendinitis,tenis,tiempolibre,vacaciones,veranofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/71-preguntas-de-los-oyentes-x--50474059https://api.spreaker.com/episode/50474059Wed, 06 Jul 2022 06:05:02 +0000Tu Rutina Saludable.Dedicamos la décima edición de nuestros especiales "Preguntas de los oyentes" a preguntas muy de verano. Fotoprotección solar, rutinas faciales en verano, cistitis y acidez en las comidas veraniegas. Todo con mucho humor.1952acidez,belleza,bienestar,cistitis,farmacia,fotoprotección,pacientes,preguntas,rutinasaludable,salud,sanidad,sol,veranofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/70-celiaquia-dia-mundial-del-celiaco--49966149https://api.spreaker.com/episode/49966149Fri, 27 May 2022 11:34:20 +0000Tu Rutina Saludable.Celebramos el día mundial del celíaco hablando de esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Conócelo todo sobre ella.1768alimentación,bienestar,celiacos,celiaquia,diamundial,farmacia,gluten,intolerancia,medicina,salud,sanidadfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/69-hipertension--49828614https://api.spreaker.com/episode/49828614Tue, 17 May 2022 10:02:54 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio en el que introducimos la hipertensión arterial con motivo de la celebración, el 17 de mayo, del Día mundial de la hipertensión. Hablaremos de causas, de síntomas, de cómo evitarla, de tratamientos y de medidas. Todo ello con el tono más...2316bienestar,díamundial,enfermedadcardiovascular,farmacia,hipertensión,medicamentos,medicina,presiónarterial,salud,sanidad,tensiónfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/68-lanzamiento-de-la-nueva-web-de-trs--49566803https://api.spreaker.com/episode/49566803Wed, 27 Apr 2022 12:39:51 +0000Tu Rutina Saludable.Lanzamos la nueva web de turutinasaludable.com y en este especial os contamos todo lo que podréis encontrar y podréis hacer para mejorar vuestra salud con nosotros.2175bienestar,cuidados,farmacia,medicina,novedades,online,planes,regalos,salud,sanidad,webfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-la-salud-en-su-dia-mundial--49477547https://api.spreaker.com/episode/49477547Tue, 19 Apr 2022 11:58:13 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio en el que hablaremos de salud, de sus determinantes, de lo que hacemos por mejorarla, de consejos generales pero también de ideas muy concretas para tener la mejor salud.2549false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/66-preguntas-de-los-oyentes-x-niacinamida-vacunacion-en-adultos-servicios-profesionales-motivos-personales-y-cambio-horario--49310483https://api.spreaker.com/episode/49310483Mon, 04 Apr 2022 05:54:56 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio destinado a dudas de los oyentes, que en esta ocasión versaron sobre Niacinamida, vacunación en adultos, servicios profesionales, motivos personales y cambio horario2585belleza,bienestar,cambiodehora,dermo,dermofarmacia,dudas,farmacia,insomnio,medicina,melatonina,niacinamida,preguntas,salud,sanidad,servicios,sueño,vacunaciónfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-riesgo-cardiovascular-cuida-tu-corazon-una-primera-aproximacion--49130856https://api.spreaker.com/episode/49130856Mon, 21 Mar 2022 07:03:34 +0000Tu Rutina Saludable.Con motivo de la celebración del Día del Riesgo Cardiovascular, realizamos una primera aproximación al riesgo cardiovascular y el síndrome metabólico. Hablaremos sobre hipertensión, diabetes, ejercicio, colesterol, perímetro abdominal y todos los...2051bienestar,cardiología,cardiovascular,cardiovasculardisease,colesterol,corazón,ejercicio,farmacia,heart,hipertensión,ictus,infarto,medicina,metabolismo,presiónarterial,riesgo,riesgocardiovascular,salud,síndromemetabólico,tabaquismofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-nuevos-tratamientos-frente-al-tabaquismo--48988854https://api.spreaker.com/episode/48988854Tue, 08 Mar 2022 07:24:38 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio retomamos los tratamientos contra el tabaquismo. Y hablaremos, para ello, de la Citisina (Todacitán), así como la retirada de vareniclina (Champix) y todo lo que supone en los tratamientos para dejar de fumar.2198bienestar,cáncer,cesación,citisina,deshabituación,farmacia,humo,medicina,pulmón,salud,sanidad,tabaco,tabaquismo,tratamientos,vareniclinafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-dudas-de-los-oyentes-ix-disfuncion-sexual-femenina-la-receta-medica-para-la-viagra-sabanones-y-covid-19--48894350https://api.spreaker.com/episode/48894350Mon, 28 Feb 2022 07:40:26 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a resolver dudas de los oyentes: sobre remedios para la disfunción sexual femenina, la receta médica para la viagra, sabañones y Covid-19.1633bienestar,covid19,disfunción,disfuncióneréctil,dudas,farmacia,medicina,sabañones,salud,sanidad,viagrafemeninafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-sabanones--48517226https://api.spreaker.com/episode/48517226Mon, 31 Jan 2022 06:57:19 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a los Sabañones, que no Los Sabandeños. Llega el frío y con él esa molesta sensación en las extremidades que causa enrojecimiento, dolor y que es tan difícil de llevar. Aunque los sabañones nos suenen a pasado siguen siendo un...1516bienestar,circulación,dolor,enrojecimiento,farmacia,frío,manos,medicina,pies,sabañones,salud,sanidadfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/61-eyaculacion-precoz--48343237https://api.spreaker.com/episode/48343237Mon, 24 Jan 2022 06:25:02 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a la eyaculación precoz. Un problema de salud que afecta a uno de cada 3 hombres a lo largo de su vida. Hablaremos sobre los factores y causas, los tratamientos y consejos saludables para evitar padecerlo.1401bienestar,disfunción,eyaculación,farmacia,hombres,medicina,pene,precoz,relaciones,salud,saludmasculina,sanidad,sexotrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-disfuncion-erectil-o-impotencia-masculina-todo-lo-que-debes-saber--48316733https://api.spreaker.com/episode/48316733Mon, 17 Jan 2022 06:30:02 +0000Tu Rutina Saludable.La impotencia o disfunción eréctil es un problema de salud que afecta a miles de hombres. Hoy hablamos de salud masculina, de las causas, de los factores de riesgo, tratamientos (como la famosa viagra) y consejos de salud. Todo sobre un problema de...1766bienestar,disfunción,disfuncióneréctil,erección,farmacia,hombres,impotencia,masculina,medicina,salud,saludmasculina,saludsexual,sexo,sildenafilo,viagratrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-cuidado-de-la-piel-en-la-menopausia--48115243https://api.spreaker.com/episode/48115243Fri, 31 Dec 2021 06:45:02 +0000Tu Rutina Saludable.Abordamos otro episodio para hablar de menopausia. Más en concreto sobre el Cuidado de la piel en la menopausia. Hablaremos de los cambios de la piel, su cuidado, tratamientos y consejos y rutinas para lucir bella.2166belleza,cosmética,cuidado,cuidadodelapiel,cuidados,dermatología,dermocosmética,dermofarmacia,farmacia,menopausia,mujer,mujerenlamenopausia,mujeres,piel,pielenlamenopausiafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-trastornos-de-la-conducta-alimentaria-tca-anorexia-bulimia-transtorno-alimentario-compulsivo-y-otros--48016013https://api.spreaker.com/episode/48016013Tue, 21 Dec 2021 20:43:52 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a los trastornos de la conducta alimentaria: anorexia nerviosa, bulimia, trastorno alimentario compulsivo. Sus causas, en qué consisten, el enfoque para abordarlas, etc.1733alimentación,anorexia,bienestar,bulimia,enfermedad,enfermedadmental,farmacia,medicina,salud,tca,trastornoalimentariocompulsivo,trastornosconductaalimentaria,vigorexia,vómitotrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-preguntas-de-los-oyentes-ix-menopausia-resistencias-lavado-de-manos-kegel-y-sus-ejercicios--47934068https://api.spreaker.com/episode/47934068Wed, 15 Dec 2021 17:22:40 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio destinado a resolver dudas de los oyentes: preparación para la menopausia, ejercicios de suelo pélvico, resistencias de los virus, lavado de manos y mucho más1786bacterias,dudas,farmacia,medicina,menopausia,oyentes,podcast,preguntas,preguntasdesalud,resistencias,salud,sanidad,vacunas,virusfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/56-alimentacion-y-nutricion-durante-la-menopausia--47708538https://api.spreaker.com/episode/47708538Mon, 29 Nov 2021 19:04:29 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio destinado a mejorar la salud durante la menopausia a través de la alimentación y la nutrición. Para ello contaremos con Carlos, compañero farmacéutico y nutricionista que nos dará las claves para mejorar y mantener la salud y el tipo durante...2263alimentación,bienestar,farmacia,medicina,menopausia,mujer,mujeres,nutrición,obesidad,pérdidadepeso,peso,rutinas,salud,saludfemenina,sobrepeso,sofocosfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/55-uso-racional-de-los-antibioticos-y-lucha-contra-las-resistencias--47582338https://api.spreaker.com/episode/47582338Mon, 22 Nov 2021 06:30:03 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a la lucha frente a las resistencias microbianas a los antibióticos. Derivadas del uso y el abuso inadecuados. Hablaremos de cómo evitarlo, de los planes de las autoridades gubernamentales y de muchos otros consejos de salud para...1868antibióticos,bacterias,enfermedad,europa,farmacéuticos,farmacia,infecciosa,medicamentos,medicina,microbiología,pran,proa,resistenciaaantibióticos,resistenciabacteriana,resistencias,salud,saludpública,sanidad,semanaeuropea,usoracionalfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/54-menopausia-2-parte-el-enfoque-psicologico-entrevista-a-ana--47466832https://api.spreaker.com/episode/47466832Mon, 15 Nov 2021 06:55:07 +0000Tu Rutina Saludable.Segundo de los episodios destinados a tratar la menopausia. Esta vez contamos con la ayuda de Ana, una psicóloga a quien entrevistaremos para que nos aporte luz, consejos, rutinas e información sobre la menopausia.1645belleza,bienestar,climaterio,entrevistas,farmacia,medicina,menopausia,mujer,psicología,rutinasaludable,salud,saluddelamujer,saludmental,saludsexual,sexotrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/53-movember-dejate-crecer-el-bigote-por-una-buena-causa--47306636https://api.spreaker.com/episode/47306636Thu, 04 Nov 2021 07:02:55 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio hablamos de Salud Masculina, del movimiento Movember. Más en concreto hablaremos del cáncer de testículo, del cáncer de próstata y de la salud mental masculina.1745ansiedad,bienestar,cáncer,cáncerdepróstata,cáncerdetestículo,cuidados,depresión,farmacia,hombres,masculina,medicina,movember,prevención,próstata,salud,saludmasculina,saludmental,sanidad,suicidio,testículosfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/52-menopausia-mucho-mas-que-un-sofoco-primera-parte--47148274https://api.spreaker.com/episode/47148274Mon, 25 Oct 2021 18:05:36 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a la menopausia. Te vamos a contar en esta primera parte del especial menopausia qué es, cuáles son sus síntomas, tratamientos y tips para llevarlo de la mejor manera posible.1634bienestar,climaterio,estrógenos,farmacia,femenina,medicina,menopausia,mujer,osteoporosis,pérdidadeorina,salud,saludfemenina,sanidad,sequedad,sofoco,sofocos,sueñofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/51-preguntas-de-los-oyentes-viii--47033883https://api.spreaker.com/episode/47033883Mon, 18 Oct 2021 20:37:55 +0000Tu Rutina Saludable.Preguntas de los oyentes edición VIII. La primera de la segunda temporada. Con temas tan variados como la Vacuna de la gripe y la del Covid, temporada de resfriados, sequedad ocular y retinoides y rutinas de los locutores.1625belleza,bienestar,cosmética,covid19,dermocosmética,facial,farmacia,gripe,medicina,ocular,preguntas,resfriado,retinoides,rutinas,salud,sanidad,sequedad,sequedadocular,vacunasfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/50-abre-los-ojos--46924332https://api.spreaker.com/episode/46924332Mon, 11 Oct 2021 17:27:09 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a patologías más frecuentes de la visión para celebrar el Día Mundial de la Visión. Hablaremos de conjuntivitis, de todos los tipos, hablaremos de orzuelos y, por supuesto, de ojos secos. Todo ello tras celebrar el 50º episodio de...2752bienestar,conjuntivitis,cuidados,farmacia,fit,health,healthy,medicina,ocular,oftalmología,ojos,ojoseco,orzuelo,salud,saludocular,sanidad,visiónfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-cuidados-de-la-piel-despues-del-verano--46811264https://api.spreaker.com/episode/46811264Mon, 04 Oct 2021 08:23:35 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado al cuidado y recuperación de la piel tras el verano y las agresiones solares. Hablaremos de cómo recuperar la piel de cara al otoño y el invierno tras la exposición solar típica del verano. Y lo haremos hablando de 5 productos...1979antioxidantes,arrugas,belleza,colágeno,consejos,cosmética,cuidadodelapiel,cuidados,dermatología,dermo,dermofarmacia,farmacia,firmeza,glicólico,hialurónico,manchas,medicina,piel,retinol,veranofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-piojos-transmision-mitos-productos-y-prevencion--46711617https://api.spreaker.com/episode/46711617Mon, 27 Sep 2021 18:10:39 +0000Tu Rutina Saludable.Podcast dedicado a esos indeseables visitantes: Los piojos. Hablamos de mitos, de historietas de colegios, de transmisión, de prevención, de productos y tendremos un quiz muy ilustrativo2251bienestar,cabello,capilar,colegios,cuidados,farmacia,intanfil,medicina,niñas,niños,parásitos,pelos,piojos,salud,sanidadfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-vuelta-al-cole-para-adultos--46604909https://api.spreaker.com/episode/46604909Mon, 20 Sep 2021 18:03:21 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a la vuelta al cole para adultos. El año pasado dedicamos un especial a la vuelta al colegio para los niños. Este año lo haremos dedicándonos al llamado síndrome post vacacional de los adultos. Con trucos, consejos, rutinas y mucho más.1507cansancio,depresión,farmacia,fatiga,hábitos,medicina,rutina,salud,síndromepostvacacional,sueño,trabajo,vacaciones,vueltaalcolefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-2-prevencion-del-suicidio-segunda-parte--46536465https://api.spreaker.com/episode/46536465Wed, 15 Sep 2021 17:51:59 +0000Tu Rutina Saludable.Segunda parte de la entrevista a Javier Díaz Vega, autor del libro "Entre el puente y el río". Abordando el suicidio, sus implicaciones sociales, familiares, cómo trabajar en la prevención y mucho más.3426díamundialprevenciónsuicidio,enfermedad,enfermedadmental,entrevistas,javierdíazvega,libros,medicina,prevencióndelsuicidio,salud,sanidad,suicidiotrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-prevencion-del-suicidio-primera-parte--46499459https://api.spreaker.com/episode/46499459Mon, 13 Sep 2021 14:43:43 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio grabado con motivo del Día mundial para la prevención del suicidio, que se celebra el 10 de septiembre. Para ello entrevistaremos a Javier Díaz Vega, autor del libro "Entre el puente y el río" que nos contará en primera persona las vivencias...3408bienestar,díamundial,duelo,enfermedad,enfermedadmental,farmacia,libro,luto,medicina,muerte,prevención,prevencióndelsuicidio,salud,saludmental,soledad,suicidiotrue2fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-preguntas-de-los-oyentes-vii-y-cierre-de-la-primera-temporada-de-trs--46264964https://api.spreaker.com/episode/46264964Fri, 27 Aug 2021 18:17:17 +0000Tu Rutina Saludable.Último episodio de la primera temporada. Lo dedicamos a preguntas de los oyentes. Tratamos temas como Test de antígenos, vacunas COVID, melatonina infantil, protector solar infantil, sangrado de encías, etc1704bienestar,covid,covid-19,encías,farmacia,fotoprotección,fotoprotectores,gingivitis,infantil,melatonina,niños,oyentes,pediatría,preguntas,salud,sanidad,sol,vacunas,vacunascovidfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-test-de-antigenos-para-covid--46026313https://api.spreaker.com/episode/46026313Mon, 09 Aug 2021 16:27:18 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio en el que os contamos todo lo que hay que saber sobre los test de antígenos y anticuerpos para el Covid-19. A raíz de la autorización de su venta en España-2238anticuerpos,antígenos,bienestar,coronavirus,covid,covid19,detección,farmacia,medicina,pandemia,salud,sanidad,sarscov2,test,testdeantígenosfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-summer-what-else-segunda-parte-alergias-y-picaduras-intoxicaciones-alimentarias-y-otitis--45879286https://api.spreaker.com/episode/45879286Thu, 29 Jul 2021 05:55:16 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio aboradamos las patologías más frecuentes del verano, segunda parte de "Summer, what else". Alergias y picaduras, intoxicaciones alimentarias y otitis.2444alergia,alergias,alimentación,comer,enfermedades,farmacia,intoxicaciones,intoxicacionesalimentarias,medicina,oído,otitits,patologías,picaduras,reaccionesalérgicas,salud,sanidad,summer,veranofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-summer-waht-else-primera-parte-deshidratacion-hongos-y-quemaduras-solares--45647625https://api.spreaker.com/episode/45647625Sun, 11 Jul 2021 06:30:07 +0000Tu Rutina Saludable.Primero de los episodios destinados a las patologías más frecuentes del verano. En este episodio hablaremos de tres de los top consultas: Deshidratación, Hongos y quemaduras solares2358bienestar,consejos,deshidratación,enfermedades,farmacia,golpedecalor,hogos,infecciónes,medicina,quemaduras,quemadurassolares,salud,sanidad,sol,solares,summer,veranofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-cistitis-y-verano--45563236https://api.spreaker.com/episode/45563236Sun, 04 Jul 2021 06:00:04 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio hablaremos de una de las patologías más frecuentes en verano: la cistitis. Más frecuente en mujeres analizaremos las causas, los microorganismos, consejos, tratamientos y hablaremos desde el punto de vista del humor y el buen rollo2244bienestar,calor,cistitis,ecoli,enfermedad,farmacia,humedad,infección,infecciones,itu,medicina,picor,runita,salud,saludable,sanidad,veranofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-regularidad-intestinal-todo-sobre-el-estrenimiento--45445497https://api.spreaker.com/episode/45445497Sat, 26 Jun 2021 05:35:10 +0000Tu Rutina Saludable.El episodio destinado al estreñimiento. Si no visitas el baño con regularidad debes escuchar este episodio, si quieres sonreír y no sufrir para visitar el excusado, ya sabes: escúchanos. Aprenderás de la manera más divertida sobre esta patología tan...2830alimentación,bienestar,defecación,estreñimiento,farmacia,fibra,intestinal,intestino,laxante,laxantes,medicina,regularidad,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-todo-sobre-las-manchas-en-la-piel--45365760https://api.spreaker.com/episode/45365760Sat, 19 Jun 2021 15:39:48 +0000Tu Rutina Saludable.Llega uno de los episodios más demandados: todo sobre las manchas en la piel. Esas incómodas compañeras que pigmentan nuestra piel y la hacen lucir menos bella. Episodio dedicado a las causas de las patologías asociadas a la pigmentación, hiper o...2426alba,belleza,cosmética,dermatología,dermis,dermocosmética,embarazo,envejecimiento,fotoprotección,hiperpigmentación,manchas,melasma,piel,pitiriasis,protección,salud,solar,tiña,versicolor,vitíligofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-medicamentos-fotosensibles-reacciones-de-los-medicamentos-con-el-sol--45281795https://api.spreaker.com/episode/45281795Sun, 13 Jun 2021 09:20:33 +0000Tu Rutina Saludable.¿Sabías que los medicamentos y el sol no siempre son buenos amigos? Episodio dedicado a las reacciones de fotosensibilidad, fotoalergia y fototoxicidad. Algo que debiera ser tomado muy en serio ya que hay más de 300 medicamentos que pueden causarte...1648aine,cicatrices,dermatología,enfermedad,farmacia,fotosensibilidad,ibuprofeno,medicamentos,medicina,omeprazol,piel,problemas,quemaduras,reacciones,salud,sanidad,sol,solar,solares,veranofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-preguntas-de-los-oyentes-vi-de-celulitis-acne-vacunas-y-proteccion-solar--45140559Contamos el arranque del grupo de whatsapp del "Reto celulitis Tu rutina saludable" y mucho más]]>https://api.spreaker.com/episode/45140559Thu, 03 Jun 2021 05:00:14 +0000Tu Rutina Saludable.Sexta edición de "preguntas de los oyentes". Resolvemos dudas sobre: celulitis, acné, vacunas y fotoprotección. Contamos el arranque del grupo de whatsapp del "Reto celulitis Tu rutina saludable" y mucho másContamos el arranque del grupo de whatsapp del "Reto celulitis Tu rutina saludable" y mucho más]]>1929acné,astrazeneca,celulitis,covid,covid-19,dudas,fps,oyentes,pfizer,pregunta,preguntas,protecciónsolar,salud,sanidad,sol,solar,vacunasfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-celulitis-todo-para-acabar-con-ella--45087977https://api.spreaker.com/episode/45087977Sun, 30 May 2021 07:05:03 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado íntegramente a la celulitis. Todo sobre su origen, los tipos, los factores modificables para mejorarla, cómo mejorar el aspecto y cuidado y unos trucos y un reto que te atraparán2374belleza,bienestar,celulitis,dermocosmética,farmacia,glúteos,medicina,naranja,pesadez,piel,piernas,reto,retosalud,rutinasaludable,salud,sanidad,veranofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-piernas-ligeras--44967514https://api.spreaker.com/episode/44967514Sat, 22 May 2021 21:07:49 +0000Tu Rutina Saludable.2438false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-acne--44795956https://api.spreaker.com/episode/44795956Thu, 13 May 2021 18:21:21 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio íntegramente dedicado al acné. Al maskné o acné mask. Hablaremos de las causas, los tipos, los granos, tratamientos, rutinas faciales, falsos mitos y mucho más2803acné,acnémask,belleza,bienestar,cosmética,dermocosmética,facial,farmacia,fotoprotección,granos,hidratación,isotretinoína,juvenil,limpieza,maskné,medicina,pústulas,saludfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-especial-vacunas--44686028https://api.spreaker.com/episode/44686028Fri, 07 May 2021 21:25:13 +0000Tu Rutina Saludable.Especial dedicado a las vacunas. Explicaremos todo sobre ellas, cómo se fabrican, de qué se componen, tipos de vacunas, vacunas Covid-19, etc.2288adn,arnmensajero,bienestar,covid,covid19,covid-19,medicamentos.,polio,salud,saludpública,sanidad,tos,tosferina,vaccines,vacunación,vacunas,vacúnatefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-preguntas-de-los-oyentes-v-higiene-intima-alergias-astenias-etc--44576394https://api.spreaker.com/episode/44576394Fri, 30 Apr 2021 18:07:02 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio respondemos a otra tanda de preguntas de los oyentes. Esta edición primaveral nos sirve para abordar temas de higiene íntima masculina y femenina, tampones, alergias, astenia primaveral, vitaminas, sugerencias, etc. ¿A qué esperas...2072alergias,astenia,asteniaprimaveral,bienestar,catarros,dudas,higiene,higieneintima,libros,limpieza,menstruación,multivitamínicos,oyentes,preguntas,primavera,rutinas,salud,sanidad,sugerencias,tamponesfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-dia-del-libro-una-rutina-muy-saludable--44441905https://api.spreaker.com/episode/44441905Thu, 22 Apr 2021 19:26:55 +0000Tu Rutina Saludable.Celebramos el Día del Libro, 23 de abril. No, nos hemos vuelto locos. Leer es muy saludable, os contaremos los motivos, y daremos recomendaciones de libros relacionados con la medicina, la farmacia y la sanidad.2712alzheimer,crossover,demencia,deteriorocognitivo,díadellibro,hábitos,hábitossaludables,lecturas,lecturasrecomendadas,libros,literatura,mental,rutinas,rutinassaludables,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-astenia-primaveral--44321811https://api.spreaker.com/episode/44321811Tue, 13 Apr 2021 19:26:38 +0000Tu Rutina Saludable.Llega la primavera y, además de afectar al sueño y a la alergia, aparece la famosa astenia primaveral. Ese cansancio y apatía que se apodera de nosotros y nos hace ir más lentos, con menos ganas y con la sensación de no tener energía. Hablaremos de...1893apatía,astenia,belleza,bienestar,cansancio,consejos,desgana,dormir,energía,farmacia,fatiga,ginseng,jalea,medicina,primavera,rutinasaludable,salud,sanidad,sueño,vitaminasfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-la-primavera-ya-llego-con-sus-alegrias-y-sus-alergias--44273431https://api.spreaker.com/episode/44273431Fri, 09 Apr 2021 16:14:24 +0000Tu Rutina Saludable.Ahora que llega la primavera, es momento de hablar de las alergias: causas, mecanismos, tratamientos, consejos y muchas cosas más, siempre con buen humor.2550alegría,alergia,alérgicos,antihistamínicos,asma,bienestar,farmacia,medicamentos,medicina,primavera,reaccionesalérgicas,salud,sanidad,tratamientos,vacunafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-dormir-o-no-dormir-esa-es-la-cuestion--44136213https://api.spreaker.com/episode/44136213Wed, 31 Mar 2021 21:19:55 +0000Tu Rutina Saludable.Cambia la hora en el hemisferio norte para los europeos y nos enfrentamos a problemas recurrentes de sueño. Hablaremos de las fases del sueño, los problemas y tratamientos para el insomnio y "Los 10 mandamientos del sueño". El que no duerma será...2566benzodiazepinas,bienestar,bostezos,dormir,farmacia,insomne,insomnio,maldormir,medicamentos,medicina,melatonina,noche,salud,sanidad,somnolencia,sueño,valerianafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-fotoproteccion-solar--44051298https://api.spreaker.com/episode/44051298Thu, 25 Mar 2021 18:27:26 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a la fotoprotección solar. Ahora que arranca la primavera y asoma el buen tiempo en el hemisferio norte. Hablamos de fototipos, fotoprotección, consejos, errores a evitar y cómo cuidar la piel2255belleza,bienestar,dermo,dermofarmacia,farmacia,fotoenvejecimiento,fotoprotección,fotoprotectores,medicina,melanoma,piel,primavera,protecciónsolar,salud,sanidad,sol,solar,veranofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-higiene-intima-de-la-mujer--43839806https://api.spreaker.com/episode/43839806Thu, 11 Mar 2021 11:20:39 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a las mujeres. Comenzamos una serie de episodios dedicados a la salud de la mujer hablando de higiene íntima. Consejos, cómo, cuándo, qué productos. Todo aquí, como siempre con dosis de buen rollo y humor.2244bienestar,díadelamujer,farmacia,femenina,higiene,higieneíntima,íntima,íntimo,medicina,mujer,mujeres,productos,salud,saludfemenina,saludsexualfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-preguntas-de-los-oyentes-iv-dudas-sobre-dejar-de-fumar-morderse-las-unas-tratamientos-faciales-mascarillas-etc--43755372https://api.spreaker.com/episode/43755372Fri, 05 Mar 2021 17:12:44 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio resolvemos dudas. Las vuestras: si dejar de fumar engorda, productos para dejar de morderse las uñas, dudas sobre tratamientos faciales o sobre mascarillas. Todo con mucho humor.2276belleza,bienestar,covid,dejardefumar,dudas,facial,farmacia,fumar,mascarillas,medicina,morderse,morderselasuñas,onicofagia,oyentes,podcast,preguntas,rostro,salud,tabaquismo,uñasfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-rutina-facial-paso-4-tratamiento-de-rostro--43620007https://api.spreaker.com/episode/43620007Wed, 24 Feb 2021 18:45:29 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio abordaremos el tercero de los pasos de la rutina facial. Recuerda que te venimos desgranando en episodios anteriores cuál es el mejor cuidado de la piel paso a paso. Hoy nos toca el tratamiento. Tras limpiar y tonificar la cara es el...2781antiedad,belleza,bienestar,cuidados,dermoconsejo,dermocosmética,dermofaramcia,edad,facial,farmacia,moda,piel,rostro,rutinafacial,rutinasaludable,salud,tratamientosfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-onicofagia-es-posible-dejar-de-morderse-las-unas--43524587https://api.spreaker.com/episode/43524587Thu, 18 Feb 2021 11:46:49 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a la gente que se muerde las uñas. Hablaremos de las causas, de qué esconde esta enfermedad o mal hábito, trucos para superarlo y tratamientos.2844belleza,bienestar,hábitos,hábitossaludables,medicina,morder,morderselasuñas,onicofagia,runitas,salud,sanidad,toc,tratamiento,uñasfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-escuela-postural-todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-dolor-de-espalda--43445030https://api.spreaker.com/episode/43445030Sat, 13 Feb 2021 11:28:03 +0000Tu Rutina Saludable.¿Quién no ha padecido dolor de espalda? En este episodio te contamos todo sobre los tipos de dolor, su origen, tratamientos, ejercicios posturales, consejos de una fisioterapeuta. Todo lo que necesitas saber para mantener tu espalda sana.2289bienestar,cervicales,cervicalgia,cuidados,dolor,dolordeespalda,dorsalgia,enfermedad,enfermedades,espalda,farmacia,fisioterapia,lumbago,lumbares,medicamentos,medicina,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-todo-sobre-nosotros--43292392https://api.spreaker.com/episode/43292392Thu, 04 Feb 2021 22:22:54 +0000Tu Rutina Saludable.Os presentamos todo sobre nuestra nueva web, que será lanzada al mundo a la vez que este episodio 21. De salud hoy hablamos poco, pero reír está garantizado1961bienestar,farmacia,humor,podcast,presentación,salud,turutinasaludable,webfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-tratamientos-dejar-de-fumar-episodio-20--43178402https://api.spreaker.com/episode/43178402Fri, 29 Jan 2021 07:24:39 +0000Tu Rutina Saludable.Seguimos la estela del episodio 18. En esta ocasión hablaremos de las fases por las que transcurre un fumador para dejar de fumar. También de los tratamientos para abandonar el hábito tabáquico, bien sean los financiados por la Sanidad pública o los...2557false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-contorno-de-ojos-tu-mirada-siempre-habla-episodio-19--43022833https://api.spreaker.com/episode/43022833Wed, 20 Jan 2021 07:42:12 +0000Tu Rutina Saludable.Con el uso de las mascarillas la mirada, el contorno de ojos, cobran importancia. Si no quieres lucir más mayor o más estropeado de lo que ya estás este episodio te interesa. Hablaremos de la estructura del Contorno de ojos y te daremos los tips para...2447arrugas,beauty,belleza,contorno,contornodeojos,cosmética,cremas,facial,farmacia,líneasdeexpresión,mirada,ojos,patasdegallo,rutina,rutinafacial,salud,sanidad,sonrisafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-como-dejar-de-fumar-sin-volverse-loco-episodio-18--42955133https://api.spreaker.com/episode/42955133Fri, 15 Jan 2021 18:13:50 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio de comienzo de año dedicado al Tabaco, sus efectos nocivos sobre la salud, consejos para dejar de fumar y alguno para no empezar a hacerlo.1687adicciones,bienestar,consejosdesalud,dejardefumar,deshabituación,farmacia,fumar,hábitos,medicina,salud,sanidad,tabaco,tabaquismofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-comer-con-cabeza-episodio-17--42817471https://api.spreaker.com/episode/42817471Wed, 06 Jan 2021 19:47:41 +0000Tu Rutina Saludable.Episodio dedicado a los buenos hábitos alimenticios. Con secretos para comer mejor, trucos para organizarse y un ambiente de comienzo de año y buenos propósitos2559alimentación,bienestar,cabeza,comer,comersano,comida,cuidados,dietética,farmacia,hábitos,medicina,rutina,rutinas,rutinasaludable,salud,saludable,sanidad,sanofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-propositos-de-ano-nuevo-como-conseguirlos-y-no-morir-en-el-intento--42719308https://api.spreaker.com/episode/42719308Wed, 30 Dec 2020 15:42:27 +0000Tu Rutina Saludable.En el último episodio de 2020 vamos a dar las claves para entrar con buen pie en 2021. Hablamos de propósitos de año nuevo, cómo conseguirlos y no morir en el intento. Con trucos y consejos sobre cómo definir objetivos, llevarlos a cabo y no...25092020,2021,añonuevo,belleza,bienestar,cuidados,farmacia,findeaño,medicina,propósitos,rutinas,rutinasaludable,salud,sanidad,sueñosfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-preguntas-de-los-oyentes-iii-cuidados-masculinos--42616596https://api.spreaker.com/episode/42616596Tue, 22 Dec 2020 18:54:51 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio navideño respondemos a preguntas de los oyentes: circulación y pesadez de piernas, rutina facial masculina, productos quemagrasa para perder peso y disfunción eréctil centran los temas.2150belleza,bienestar,circulación,cuidados,farmacia,hipertensión,hombre,medicamentos,medicina,oyentes,podcast,preguntas,rutinas,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-episodio-14-blanca-y-empachante-navidad--42533670https://api.spreaker.com/episode/42533670Thu, 17 Dec 2020 10:10:22 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio os damos claves para que las Navidades no vengan con sustos o plagadas de acidez, reflujo y otras incomodidades. Todos los consejos para unas Navidades saludables de la manera más divertida posible2297acidez,atracones,bienestar,celebraciones,christmas,comilonas,empachos,farmacia,fiestas,medicina,navidad,salud,saludablefalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-episodio-13-idic-15-segunda-parte-de-la-entrevista-a-patri-2-de-2--42432311https://api.spreaker.com/episode/42432311Fri, 11 Dec 2020 12:24:58 +0000Tu Rutina Saludable.Segunda parte de la entrevista a Patricia, madre y cuidadora de paciente con IDIC 15, una enfermedad rara. Nos va a seguir contando cómo es su día a día, las dificultades y los consejos que da para aquellas familias, pacientes, cuidadores y en general...2493concienciación,cuidadores,díamundialenfermedadesraras,díasmundiales,enfermedades,enfermedadesraras,entrevista,familiares,farmacia,idic15,medicina,pacientes,raras,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-episodio-12-vih-hablamos-de-sida--42284514https://api.spreaker.com/episode/42284514Wed, 02 Dec 2020 19:59:29 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio vamos a hablar del VIH en el día mundial. Haremos repaso sobre los modos de transmisión de la enfermedad, hablaremos sobre el SIDA, lanzaremos reivindicaciones sobre la necesidad de no bajar la guardia y mejorar las políticas de salud...1384bienestar,campañas,díasmundiales,farmacia,medicina,médicos,preservativos,prevención,salud,saludpública,sanidad,sexo,sida,vihfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-enfermedades-raras-idic-15-parte-1-de-2-episodio-11--42164196https://api.spreaker.com/episode/42164196Wed, 25 Nov 2020 18:42:23 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio celebramos el día mundial de las enfermedades raras. Lo hacemos hablando sobre el IDIC 15, una enfermedad rara. El Síndrome de inversión-duplicación del cromosoma 15q es un síndrome identificable clínicamente, ocasionado por...4284autismo,bienestar,cuidadores,enfermedadesraras,entrevistas,farmacia,idic15,medicina,pacientes,raredisease,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-episodio-10-piel-atopica--41883065https://api.spreaker.com/episode/41883065Mon, 09 Nov 2020 18:36:32 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio hablaremos de uno de los problemas de salud dermatológicos más prevalentes: la atopía. Causas, consejos, tips, productos y experiencias en primera persona para ponerle voz a un problema de salud que cada vez afecta a más gente.2412atopia,atopía,atópico,bienestar,derma,dermatología,dermocosmética,dermofarmacia,medicina,niños,picor,piel,pielatópica,reacciones,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/09-episodio-9-limpieza-facial-todo-empieza-con-un-gesto--41813179https://api.spreaker.com/episode/41813179Thu, 05 Nov 2020 18:31:30 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio desgranamos los secretos para la limpieza facial adecuada. El primero de los pasos para una rutina facial adecuada. Y es que, todo empieza con un gesto. Te contaremos por qué hay productos específicos según tu tipo de piel, cómo y...2086belleza,bienestar,cosmética,dermocosmética,dermofarmacia,desmaquillarse,facial,farmacia,limpieza,limpiezafacial,maquillaje,rostro,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/08-episodio-8-preguntas-de-los-oyentes-ii--41720324https://api.spreaker.com/episode/41720324Fri, 30 Oct 2020 18:31:37 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio respondemos a preguntas de los oyentes: manos, quemaduras, limpieza bucal, etc. Ya sabes, si quieres enviarnos tus preguntas o dudas contacta con nosotros y las responderemos en alguno de los episodios destinados a dudas.2154bienestar,bucal,cosmética,cuidado,dermatología,dudas,farmacia,manos,medicina,preguntas,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/07-episodio-7-lo-que-tus-manos-dicen-de-ti--41608432https://api.spreaker.com/episode/41608432Fri, 23 Oct 2020 18:57:32 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio tratamos de manera general el cuidado de las manos: limpieza, hidratación, cuidados generales. Todo para que tus manos luzcan lo mejor posible, bonitas, con salud y protegidas.1557bienestar,cuidados,dermatología,farmacia,manos,podcast,rutina,salud,saludable,sanidad,trsfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/06-episodio-6-sonrisa-perfecta-en-el-adulto-trucos-consejos-y-una-rutina--41495894https://api.spreaker.com/episode/41495894Fri, 16 Oct 2020 17:11:43 +0000Tu Rutina Saludable.En este podcast hablaremos sobre la sonrisa, cómo cuidarla y una rutina básica para mantener los dientes sanos y perfectos. Secretos de la boca y los microorganismos que en ella habitan, rutina saludable, cómo cepillarte los dientes y alguno de esos...2254bucodental,cepillado,consejos,dental,dientes,enjuague,farmacia,interproximal,medicamentos,odontología,salud,sanidad,sonrisafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/05-episodio-5-sueltate-el-pelo--41358449https://api.spreaker.com/episode/41358449Thu, 08 Oct 2020 06:46:02 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio del podcast hablaremos sobre la caída del pelo y cómo paliarla. Dando consejos para tener una rutina capilar adecuada, cómo evitar la caída, cómo cuidar mejor el pelo, etc.2255belleza,cabello,caída,dermatología,farmacia,medicina,pelo,salud,sanidadfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/04-preguntas-de-los-oyentes-episodio-4--41276004https://api.spreaker.com/episode/41276004Sat, 03 Oct 2020 09:56:44 +0000Tu Rutina Saludable.En este podcast damos voz a nuestros oyentes. Respondemos a preguntas sobre vitamina D, rutina facial, deterioro cognitivo y alimentación. Y escuchamos las propuestas de los oyentes.1139alzheimer,facial,farmacia,medicina,oyentes,preguntas,respuestas,rutina,salud,solarfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/03-episodio-3-el-alzheimer-conmemorando-el-dia-mundial-del-alzheimer--41113295https://api.spreaker.com/episode/41113295Fri, 25 Sep 2020 06:31:53 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio hablamos sobre la enfermedad de Alzheimer, sus características, tratamiento, etc. Además de contar con una entrevista muy especial a Patricia, hija y cuidadora de una paciente con esta enfermedad.3267alzheimer,consejos,cuidadores,enfermedades,entrevistas,familia,farmacia,medicina,pacientes,saludfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/02-episodio-2-la-piel-y-su-memoria--40969682https://api.spreaker.com/episode/40969682Fri, 18 Sep 2020 06:47:59 +0000Tu Rutina Saludable.En este episodio hablamos sobre la piel, sus partes, sustancias importantes, su memoria, sus funciones y damos pinceladas sobre cómo cuidarla.2085belleza,bienestar,dermo,farmacia,medicina,piel,saludfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/01-episodio-1-vuelta-al-cole--40755469https://api.spreaker.com/episode/40755469Mon, 07 Sep 2020 19:55:53 +0000Tu Rutina Saludable.Es el momento de volver a los colegios. En este podcast os damos nuestra particular visión de La vuelta al cole. Consejos, tips, vivencias personales de hace muchos muchos años sobre la vuelta al colegio y todo lo que implica hacerlo en esta nueva...1604al,cole,consejos,covid19,farmacia,madres,niños,padres,papis,prevención,salud,sanidad,vueltafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/00-episodio-piloto-antirutinas--40701219https://api.spreaker.com/episode/40701219Fri, 04 Sep 2020 10:27:47 +0000Tu Rutina Saludable.En el episodio Piloto empezamos rompiendo las Rutinas, y lo hacemos por una buena causa: presentar el podcast, contar un resumen sobre los contenidos, dar a conocer a los componentes del equipo y cuál va a ser el funcionamiento de esta locura que sólo...1067false1full