http://katarzynarecko.com- diecie dla planety i ludzi,
- diecie w problemach hormonalnych
- diecie dla płodności
- zdrowiu psychicznym
- po prostu o życiu! :)
Nowe odcinki w każdy poniedziałek.
Masz pytanie? Napisz do mnie na kontakt@katarzynarecko.com]]>plNutritionCopyright Katarzyna Rećkohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6999861e7e22911fe6ead140306f34ce.jpghttp://katarzynarecko.comMon, 10 Oct 2022 22:37:31 +0000Katarzyna RećkoKatarzyna Rećkokontakt@katarzynarecko.comPodkast o: - diecie dla planety i ludzi, - diecie w problemach hormonalnych - diecie dla płodności - zdrowiu psychicznym - po prostu o życiu! :) Nowe odcinki w każdy poniedziałek. Masz pytanie? Napisz do mnie na kontakt@katarzynarecko.com- diecie dla planety i ludzi,
- diecie w problemach hormonalnych
- diecie dla płodności
- zdrowiu psychicznym
- po prostu o życiu! :)
Nowe odcinki w każdy poniedziałek.
Masz pytanie? Napisz do mnie na kontakt@katarzynarecko.com]]>trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/08-diagnoza-adhd-w-wieku-31-lat-czyli-jak-rozwiazalam-swoja-zyciowa-zagadke--51531297https://api.spreaker.com/episode/51531297Mon, 10 Oct 2022 22:29:15 +0000Katarzyna RećkoPo latach szukania co jest ze mną "nie tak", gdy już wiedziałam, że to nie depresja, ale coś mi ciągle uwiera, okazało się, że mam ADHD. To wyjaśniło wszystkie moje życiowe trudności, bo przecież świat, w którym żyjemy jest stworzony dla ludzi...5478adhddorosłych,adhdkobiet,atypowa,depresja,dietetyczka,kobietawspektrum,kobietazadhd,spektrumadhd,zdrowiepsychicznetruefullhttps://www.spreaker.com/episode/07-dieta-roslinna-w-zaburzeniach-hormonalnych-jakie-sa-korzysci-i-na-co-uwazac--45062287https://api.spreaker.com/episode/45062287Thu, 27 May 2021 12:31:49 +0000Katarzyna RećkoW ramach Roślinnego Wyzwania dla Zdrowia organizowanego przez Roślinniejemy i Polskie Towarzystwo Medycyny Stylu Życia, postanowiłam nagrać podcast na temat korzyści i zagrożeń diety roślinnej w zaburzeniach hormonalnych.2421dietaroślinna,hormony,medycynastylużycia,roślinnewyzwaniedlazdrowia,roślinniejemy,weganizm,wegetarianizmfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/06-5-bledow-na-diecie-roslinnej-5-jesz-za-malo--41662858https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>https://api.spreaker.com/episode/41662858Tue, 27 Oct 2020 14:16:44 +0000Katarzyna RećkoPiąty i ostatni odcinek serii "5 najczęściej popełnianych błędów na diecie roślinnej". Opowiadam o tym, że czasami na diecie roślinnej jemy za mało, co prowadzi do niedoborów. Link do jadłospisów, strony, instagrama, facebooka:...https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>561dietadlaklimatu,dietadlaplanety,dietadlaplanetyiludzi,dietaroslinna,jakprzytyc,jemzamalo,kasiarecko,katarzynarecko,klimatarianizm,przyszloscjestroslinna,roslinnyjadlospis,weganskidietetyk,weganskijadlospis,wegedietetyczkafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/05-5-bledow-na-diecie-roslinnej-4-nie-wchlaniasz-zelaza--41662777https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>https://api.spreaker.com/episode/41662777Tue, 27 Oct 2020 14:10:41 +0000Katarzyna RećkoCzwarty odcinek serii "5 najczęściej popełnianych błędów na diecie roślinnej". Opowiadam o tym, że czasem mimo zdrowej diety, dużej ilości żelaza, stosujemy zabiegi który zaburzają jego wchłanianie. Link do jadłospisów, strony, instagrama, facebooka:...https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>495dbamoklimat,dietadlaklimatu,dietaroslinna,dietaweganska,kasiarecko,katarzynarecko,klimatarianizm,niedoborzelaza,niskaferrytyna,roslinnnezelazo,weganskiezelazo,wegedietetyczka,wegedietetyk,wegepodcast,żelazo,zrodlazelazafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/04-5-bledow-na-diecie-roslinnej-3-zle-zastapione-produkty-mleczne--41662528https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>https://api.spreaker.com/episode/41662528Tue, 27 Oct 2020 14:01:33 +0000Katarzyna RećkoTrzeci odcinek serii "5 najczęściej popełnianych błędów na diecie roślinnej". Opowiadam o wapniu. Dokładniej o tym, że przechodząc na dietę roślinną go często nie zastępujemy odpowiednio. Niedobór jest czasami odłożony w czasie, ale wciąż...https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>392dbamoklimat,dieta,dietadlaklimatu,dietaplanetarna,dietaweganska,dietroslinna,kasiarecko,kasiareckowegedietetyczka,katarzynarecko,klimatarianizm,wapń,wegedietetyczka,wegedietetyk,wegepodcast,zdrowadietaweganskafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/03-5-bledow-na-diecie-roslinnej-2-brak-straczkow--41662384https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>https://api.spreaker.com/episode/41662384Tue, 27 Oct 2020 13:50:16 +0000Katarzyna RećkoDrugi odcinek serii "5 najczęściej popełnianych błędów na diecie roślinnej". Opowiadam o tym, że bez strączków na diecie roślinnej ani rusz. Bez nich czekają nas niedobory białkowe i mineralne. Link do jadłospisów, strony, instagrama, facebooka:...https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>683bialkoroslinne,dieta,dietaroslinna,dietaweganska,fleksitarianizm,klimatarianizm,roslinniejemy,roslinnyjadlospis,roslinystrączkowe,weganskadietetyczka,weganskidietetyk,weganskiebialko,weganskijadlospisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/02-5-bledow-na-diecie-roslinnej-1-brak-suplementacji-b12--41662230https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>https://api.spreaker.com/episode/41662230Tue, 27 Oct 2020 13:35:43 +0000Katarzyna RećkoPierwszy odcinek serii "5 najczęściej popełnianych błędów na diecie roślinnej". Opowiadam o mitach związanych z suplementacją witaminą B12, jak i ile suplementować, dlaczego na diecie wegetariańskiej też trzeba. Link do jadłospisów, strony,...https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>629dieta,dietadlaklimatu,dietaplanetarna,dietaroslinna,dietaweganska,kasiarecko,kasiareckowegedietetyczka,katarzynarecko,klimatarianizm,podcastdietetyczny,suplementacja,weganskasuplementacja,weganskidietetyk,weganskiesuplementy,wegedietetyczka,wegedietetyk,witaminab12falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/01-dieta-cud-dla-ludzi-i-klimatu--41646163https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>https://api.spreaker.com/episode/41646163Tue, 27 Oct 2020 13:07:22 +0000Katarzyna RećkoDieta planetarna, talerz planetarny - znasz te pojęcia? Jeśli nie, to warto je poznać, bo dieta planetarna, która w 2019 r. została opublikowana w czasopiśmie Lancet to naprawdę zbawienie dla ludzkości i klimatu! Link do jadłospisów, strony,...https://linktr.ee/kasia_wegedietetyczka]]>1377dbamoklimat,dietadlaklimatu,dietaplanetarna,dietaroślinna,fleksitarianizm,kasiarecko,kasiareckodietetyczka,katarzynarecko,klimatarianizm,roslinniejemy,talerzplanetarny,weganizm,weganskiejadlospisy,weganskijadlospis,wegedietetyczka,wegedietetykfalsefull