https://www.spreaker.com/podcast/pearaadio-vaimse-tervise-taskuhaaling--4555865Saadetes osalevad Eestis tuntud inimesed (enamjaolt mõnes teises valdkonnas kui vaimne tervis) ning vaimse tervise spetsialistid ja koolitajad. 
Räägime lihtsalt ja ausalt erinevatest vaimse tervisega seotud muredest ja väljakutsetest ning sellest, kuidas toetada iseennast ja oma lähedasi vaimse tervise murede korral, mis on vaimse tervise esmaabi ja mida saab igaüks meist oma vaimse tervise toetamiseks teha? Räägime depressioonist, ärevushäiretest, liigsest stressist ja läbipõlemisest, sõltuvustest, söömishäiretest ja paljust muust. Uuri vaimse tervise kohta ka meie kodulehelt: https://peaasi.ee]]>etMental HealthCopyright Peaasi.eehttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/b1c2977b3b50fd13674446ab5aca8f6a.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/pearaadio-vaimse-tervise-taskuhaaling--4555865Tue, 14 Jul 2026 16:41:31 +0000Peaasi.eePeaasi.eejaanika.palm@peaasi.eePearaadios räägime vaimsest tervisest ja selle hoidmisest. Saadetes osalevad Eestis tuntud inimesed (enamjaolt mõnes teises valdkonnas kui vaimne tervis) ning vaimse tervise spetsialistid ja koolitajad.  Räägime lihtsalt ja ausalt erinevatest vaimse...Saadetes osalevad Eestis tuntud inimesed (enamjaolt mõnes teises valdkonnas kui vaimne tervis) ning vaimse tervise spetsialistid ja koolitajad. 
Räägime lihtsalt ja ausalt erinevatest vaimse tervisega seotud muredest ja väljakutsetest ning sellest, kuidas toetada iseennast ja oma lähedasi vaimse tervise murede korral, mis on vaimse tervise esmaabi ja mida saab igaüks meist oma vaimse tervise toetamiseks teha? Räägime depressioonist, ärevushäiretest, liigsest stressist ja läbipõlemisest, sõltuvustest, söömishäiretest ja paljust muust. Uuri vaimse tervise kohta ka meie kodulehelt: https://peaasi.ee]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/osa-59-kuidas-mojutab-ath-inimest-lapsepolvest-taiskasvanueani-ja-kuidas-seda-diagnoosida--72970678 raviteenuste suunajuht Mirjam Kase ja psühhiaater Madis Parksepp.]]>https://api.spreaker.com/episode/72970678Tue, 14 Jul 2026 16:38:47 +0000Peaasi.eeSelles episoodis võtame vaatluse alla ATH olemuse, pärilikkuse, avaldumise eri eluetappidel ning arutleme, millised keskkonnategurid aitavad sümptomitega paremini toime tulla. Samuti lahkame diagnoosimise tagamaid ning arutleme, kas ATH-st rääkimine... raviteenuste suunajuht Mirjam Kase ja psühhiaater Madis Parksepp.]]>4427ath,diagnoos,peaasi,psuhhiaater,supervoime,vaimnetervisfalse159fullhttps://www.spreaker.com/episode/osa-58-soomishaire-ja-kehakuvand--72431620Mirjam Kase ja Peaasi.ee kliiniline psühholoog Anna Nõmmik.]]>https://api.spreaker.com/episode/72431620Tue, 09 Jun 2026 05:53:51 +0000Peaasi.eeSelles osas uurime, mis on ajutrikina toimiv keha düsmorfia ning miks on patupäevade pidamine tegelikult ohumärk. Arutleme, kust läheb piir tervisliku eluviisi ja ohtliku kontrollivajaduse vahel. Samuti vaatame uuringuid selle kohta, kuidas vanemate...Mirjam Kase ja Peaasi.ee kliiniline psühholoog Anna Nõmmik.]]>3755anoreksia,buliimia,kehakuvand,ortoreksia,peaasi,psühholoog,psühholoogia,söömishäire,vaimnetervisfalse158fullhttps://www.spreaker.com/episode/osa-57-enne-kriisi-haridusasutus-saab-noore-jaoks-olla-vaimse-tervise-esimene-markaja-ja-tugi--72055323Oma mõtteid, kogemusi ja vaatenurki jagavad Tallinna Nõmme Põhikooli juht Õnnela Leedo-Küngas, Tallinna Tehnikagümnaasiumi Peaasjad Koolis nõustaja Grete Kõlvart ja Peaasi.ee poolt haridussuuna ekspert Karin Lillemaa ning haridussuuna juht Marit Kannelmäe-Geerts.]]>https://api.spreaker.com/episode/72055323Mon, 18 May 2026 13:06:30 +0000Peaasi.eeVaatame veidi laiemalt noorte vaimse tervise kriisile ja küsime kas ja mida saab teha ennetavalt.  Milline roll on haridusasutusel noore märkamisel, toetamisel ja turvatunde loomisel ning kuidas teha seda nii, et kool ei jääks veel ühe lisaootuse...Oma mõtteid, kogemusi ja vaatenurki jagavad Tallinna Nõmme Põhikooli juht Õnnela Leedo-Küngas, Tallinna Tehnikagümnaasiumi Peaasjad Koolis nõustaja Grete Kõlvart ja Peaasi.ee poolt haridussuuna ekspert Karin Lillemaa ning haridussuuna juht Marit Kannelmäe-Geerts.]]>4014kool,kriis,peaasi,peaasi.ee,vaimnetervsfalse157fullhttps://www.spreaker.com/episode/osa-56-perimenopaus-ja-vaimne-tervis--71337304Neil teemadel arutlevad Peaasi.ee ravisuunajuht Mirjam Kase ja Tartu Ülikooli Kliinikumi üldpsühhiaatria osakonna psühhiaater Signe Tiivoja.]]>https://api.spreaker.com/episode/71337304Wed, 15 Apr 2026 07:45:27 +0000Peaasi.eeKuidas eristada perimenopausi menopausist ning millised muutused võivad sel perioodil naise enesetundes esineda? Mis on peamised eksiarvamused perimenopausi ja vaimse tervisega seoses? Kuidas toetada oma vaimset tervist üleminekuperioodil? Samuti...Neil teemadel arutlevad Peaasi.ee ravisuunajuht Mirjam Kase ja Tartu Ülikooli Kliinikumi üldpsühhiaatria osakonna psühhiaater Signe Tiivoja.]]>3374peaasi,peaasi.ee,perimenopaus,psühhiaater,psühholoog,vaimnetervisfalse156fullhttps://www.spreaker.com/episode/osa-55-mehed-kuidas-pariselt-laheb--70689566Anna Leena Salumets, näitleja Karmo Nigula ning filmilavastaja ja näitleja Andres Puustusmaa.]]>https://api.spreaker.com/episode/70689566Tue, 17 Mar 2026 15:32:25 +0000Peaasi.eeSelles Pearaadio episoodis võtame fookusesse meeste vaimse tervise ja küsime otse: "Mehed, kuidas päriselt läheb?". Uurime, kui palju saavad mehed ennast avada ja kellele, mida teha, kui märkad, et sõbral on raske, milline emotsionaalne koorem kaasneb...Anna Leena Salumets, näitleja Karmo Nigula ning filmilavastaja ja näitleja Andres Puustusmaa.]]>3863peaasi,peaasi.ee,psühholoog,psühholoogia,vaimnetervisfalse155fullhttps://www.spreaker.com/episode/osa-54-harjumus-vaikeste-sammude-joud--69761802 Minna Sild ja tippkokk ja kestliku toidukultuuri eestvedaja Peeter Pihel.]]>https://api.spreaker.com/episode/69761802Tue, 03 Feb 2026 17:08:28 +0000Peaasi.eeKas harjumusi peaks tasasel tulel küpsetama, et nad kohe ära ei kõrbeks? Miks mõned harjumused jäävad meile kergesti külge ja teised jällegi mitte? Selles Pearaadio episoodis uurime harjumuste maailma: kuidas need tekivad, kuidas harjumusi teadlikult... Minna Sild ja tippkokk ja kestliku toidukultuuri eestvedaja Peeter Pihel.]]>4049harjumused,peaasi,peaasi.ee,peeterpihel,psühholoogia,vaimnetervis,vaimsetervisevitamiinidfalse154fullhttps://www.spreaker.com/episode/osa-53-uksildus-mida-teha-kui-see-hairib--68993619 Elina Kivinukk ja kirjanik Tõnu Õnnepalu.]]>https://api.spreaker.com/episode/68993619Thu, 11 Dec 2025 17:08:27 +0000Peaasi.eeSelles Pearaadio episoodis uurime üksilduse eri tahke alates valehäbist, mis takistab meid oma tunnetest rääkimast kuni loomingulise üksilduseni. Räägime ka, miks pühadeaeg üksildust sageli võimendab ning jagame praktilisi viise, kuidas oma tunnetega... Elina Kivinukk ja kirjanik Tõnu Õnnepalu.]]>3161kirjanik,peaasi,peaasi.ee,psühholoog,tõnuõnnepalu,üksildus,üksindus,vaimnetervisfalse153fullhttps://www.spreaker.com/episode/osa-52-psuhholoogiline-turvalisus-innovatsiooni-loov-juhtimistooriist--68623208 
Psühholooglisest turvalisusest räägivad SEB juhatuse liige Peep Jalakas ning Peaasi.ee organisatsioonide arengupartner ja koolitaja Tuuli Junolainen. ]]>https://api.spreaker.com/episode/68623208Tue, 18 Nov 2025 18:01:53 +0000Peaasi.eePsühholoogiline turvalisus on juhtimistööriist, mis saab anda organisatsioonile või meeskonnale efektiivsust, tulemuste paranemist ja  innovatsiooni. See aga eeldab kõrget avatust, vigadest avalikult rääkimist ning kõikide meeskonnaliikmete julgust... 
Psühholooglisest turvalisusest räägivad SEB juhatuse liige Peep Jalakas ning Peaasi.ee organisatsioonide arengupartner ja koolitaja Tuuli Junolainen. ]]>3724peaasi,peaasi.ee,psühholoog,psühholoogilineturvalisus,seb,vaimnetervis,vaimnetervistöökohalfalse152fullhttps://www.spreaker.com/episode/osa-51-tahelepanu-tegemist-on-sotsiaalmeediaga--68226644Neil teemadel arutlevad külalissaatejuht Elina Masing aka Valge Tüdruk, meediapädevuse spetsialist Gretel Juhansoo ja Peaasi.ee psühholoog ning koolitaja Minna Sild.
Testi, milline scrollija sa oled👉https://peaasi.ee/some/
Vaimse tervise vitamiinide test 👉https://peaasi.ee/vitamiinitest/

]]>https://api.spreaker.com/episode/68226644Tue, 21 Oct 2025 12:44:03 +0000Peaasi.eeSelles Pearaadio episoodis uurime, miks on nii lihtne telefoni haarata, aga nii raske see käest panna. Arutleme, miks see meid nii väga köidab, kuidas see mõjutab meie vaimset tervist ja mida teha siis, kui ekraaniaeg kipub üle pea kasvama. Neil...Neil teemadel arutlevad külalissaatejuht Elina Masing aka Valge Tüdruk, meediapädevuse spetsialist Gretel Juhansoo ja Peaasi.ee psühholoog ning koolitaja Minna Sild.
Testi, milline scrollija sa oled👉https://peaasi.ee/some/
Vaimse tervise vitamiinide test 👉https://peaasi.ee/vitamiinitest/

]]>4404ärevus,peaasi,peaasi.ee,pearaadio,podcast,psühholoog,sotsiaalmeedia,vaimnetervis,valgetüdrukfalse151fullhttps://www.spreaker.com/episode/50-kuidas-kobarkriisides-pea-selge-hoida--66902939Selles episoodis uurime, kuidas kriisidega toime tulla nii riigi kui ka üksikisiku tasandil, miks tasub kriisidest hoolimata endiselt teha plaane, unistada ja tegutseda ning kuidas koostöö, huumor ja usaldus aitavad üle elada kõige keerulisemad ajad. Saatekülaliseks on riigisekretär Keit Kasemets, kellega vestleb kliiniline psühholoog ja Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa.

Podcast on loodud projekti “Toimetulek kliimamurega: õppemeetodid Euroopa noorte vaimse tervise jaoks” raames ning projekti toetab Erasmus+ programm ning seda kaasrahastab Euroopa Liit."]]>https://api.spreaker.com/episode/66902939Tue, 08 Jul 2025 20:57:37 +0000Peaasi.eeSeda, et maailm on muutunud, tunneme kõik. Kuidas selles kõiges orienteeruda? Kuidas jääda rahulikuks, kui pea iga päev ilmub mõni uus põhjus muretsemiseks? Selles episoodis uurime, kuidas kriisidega toime tulla nii riigi kui ka üksikisiku tasandil,...Selles episoodis uurime, kuidas kriisidega toime tulla nii riigi kui ka üksikisiku tasandil, miks tasub kriisidest hoolimata endiselt teha plaane, unistada ja tegutseda ning kuidas koostöö, huumor ja usaldus aitavad üle elada kõige keerulisemad ajad. Saatekülaliseks on riigisekretär Keit Kasemets, kellega vestleb kliiniline psühholoog ja Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa.

Podcast on loodud projekti “Toimetulek kliimamurega: õppemeetodid Euroopa noorte vaimse tervise jaoks” raames ning projekti toetab Erasmus+ programm ning seda kaasrahastab Euroopa Liit."]]>4266kriis,kriisiplaan,peaasi,peaasi.ee,pearaadio,podcast,psühholoog,riigisekretär,vaimnetervisfalse150fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-kuidas-teadlikult-unistada--66399281https://api.spreaker.com/episode/66399281Wed, 04 Jun 2025 18:57:19 +0000Peaasi.eeSelles episoodis sukeldume unistamise maailma – uurime, mis unistamine on, kust meie unistused pärinevad, miks unistused olulised on, kuidas unistamine suhestub kohaloluga ning millal see meid edasi viib ja millal võib meid takistada. Nende küsimuste...4089hakkablooma,kohaolu,kujutlemine,loovus,peaasi,pearaadio,psühholoog,tervis,tulevik,unistamine,vaimnetervisfalse149fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-loovus-ja-vaimne-tervis-mis-neid-tegelikult-seob--65974382https://api.spreaker.com/episode/65974382Wed, 07 May 2025 15:38:08 +0000Peaasi.eeKuidas on loovus, looming ja vaimne tervis omavahel seotud? Selles podcasti osas saame teada, kuidas tulla toime loominguga kaasneva haavatavusega, kuidas jagada loomingulisust koostöös ja kuidas vältida loomingulises töös läbipõlemist, kui see...3608eneseväljendus,haavatavus,laulja,laulukirjutaja,looming,loomingulisus,loovus,pearaadio,psühholoog,tervis,vaimnefalse148fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-noorte-vaimse-tervise-mured-lihtsam-ennetada-kui-lahendada--65337453https://api.spreaker.com/episode/65337453Thu, 03 Apr 2025 15:52:34 +0000Peaasi.eePeaasi.ee haridussuuna juht Marit Kannelmäe-Geerts, haridusteadlane ja õpetaja Triin Ulla ja teleprodutsent Tuuli Roosma arutavad, millised on tänapäeva noorte mured ja kuidas saavad nii vanemad kui ka haridusasutused omalt poolt nende murede...4184ennetamine,haridusteadlane,lapsed,lapsevanemad,noored,õpetaja,oskused,peaasi.ee,peaasjad,sotsiaalemotsionaalsed,teleprodutsent,tervis,vaimnefalse147fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-mis-on-kliimaarevus--64357674Miks me räägime praegu ja Eestis kliimaärevusest?
Kas kliimaärevus erineb kuidagi tavalisest ärevusest? On see diagnoositav häire?
Kas kliimaärevuses on ka midagi positiivset?
Kuidas kliimaärevust leevendada?

Kõigile neile küsimustele leiab vastuse selle kuu Pearaadiost, kus Peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Hedvig Madisson ja psühholoogia doktorant ja psühholoog Katarina Kliit räägivad kliimaärevusest.

Podcast on loodud projekti “Toimetulek kliimamurega: õppemeetodid Euroopa noorte vaimse tervise jaoks” raames ning projekti toetab Erasmus+ programm ning seda kaasrahastab Euroopa Liit."]]>https://api.spreaker.com/episode/64357674Mon, 03 Mar 2025 14:06:11 +0000Peaasi.eeMillest me räägime, kui me räägime kliimaga seotud tunnetest? Miks me räägime praegu ja Eestis kliimaärevusest? Kas kliimaärevus erineb kuidagi tavalisest ärevusest? On see diagnoositav häire? Kas kliimaärevuses on ka midagi positiivset? Kuidas...Miks me räägime praegu ja Eestis kliimaärevusest?
Kas kliimaärevus erineb kuidagi tavalisest ärevusest? On see diagnoositav häire?
Kas kliimaärevuses on ka midagi positiivset?
Kuidas kliimaärevust leevendada?

Kõigile neile küsimustele leiab vastuse selle kuu Pearaadiost, kus Peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Hedvig Madisson ja psühholoogia doktorant ja psühholoog Katarina Kliit räägivad kliimaärevusest.

Podcast on loodud projekti “Toimetulek kliimamurega: õppemeetodid Euroopa noorte vaimse tervise jaoks” raames ning projekti toetab Erasmus+ programm ning seda kaasrahastab Euroopa Liit."]]>2856kliimaärevus,kliimamure,koolitaja,nõustaja,ökoärevus,ökomure,peaasi,peaasi.ee,peaasjad,psühholoog,psühholoogia,tervis,vaimnefalse146fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-raagime-lastest-kuidas-toetada-laste-vaimset-tervist--64212094
Selles Pearaadio osas räägivad kaks lapsevanemat sellest, kui tõsine on laste vaimse tervise seis Eestis, millal ja kuidas probleeme ennetada ning kuidas RL lähenemine ennetusele kaasa aitaks.

Osalejad
Rasmus Kagge – suhtekorraldaja, 3 lapse isa
Anna Nõmmik – kliiniline psühholoog, Räägime Lastest lähenemise koolitaja, 3 lapse ema

RL lähenemise kohta saab lähemalt lugeda: https://peaasi.ee/raagime-lastest/


]]>https://api.spreaker.com/episode/64212094Thu, 06 Feb 2025 14:21:02 +0000Peaasi.eeRäägime Lastest (RL) on vanemlikkust jõustav, laste vaimse tervise raskusi ennetav lähenemisviis, mis loob mõistmist, kuidas lapsel läheb, kuidas kooskasvamine sujub ning kuidas muutustega koos hakkama saada. Selles Pearaadio osas räägivad kaks...
Selles Pearaadio osas räägivad kaks lapsevanemat sellest, kui tõsine on laste vaimse tervise seis Eestis, millal ja kuidas probleeme ennetada ning kuidas RL lähenemine ennetusele kaasa aitaks.

Osalejad
Rasmus Kagge – suhtekorraldaja, 3 lapse isa
Anna Nõmmik – kliiniline psühholoog, Räägime Lastest lähenemise koolitaja, 3 lapse ema

RL lähenemise kohta saab lähemalt lugeda: https://peaasi.ee/raagime-lastest/


]]>2694ajakirjanik,ennetamine,kagge,kliiniline,lapsed,lapsevanemad,lastest,peaasi,peaasi.ee,pearaadio,psühholoog,räägime,rasmus,tervis,vaimnefalse145fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-skeemiteraapia-mis-see-on-ja-kuidas-saab-see-meid-aidata--63243493Mida kujutavad endast 20 erinevat skeemi? Millised on meis peituvad "lapsed" ja "täiskasvanud" ning missugused on meie emotsionaalsed vajadused?

Kõigile neile leiab vastuse selle kuu Pearaadiost.

Osalejad:
Jaanika Palm – saatejuht
Marika Paaver – kliiniline psühholoog, skeemi- ja psühhoterapeut
Julia Laanemets – psühholoog, pere- ja skeemiterapeut


]]>https://api.spreaker.com/episode/63243493Mon, 09 Dec 2024 20:30:17 +0000Peaasi.eeSkeemiterapeute on Eestis koolitatud 2017. aastast saadik, aga mis see skeemiteraapia on? Milliste vaimse tervise häirete toetamiseks see teraapiavorm sobib?  Mida kujutavad endast 20 erinevat skeemi? Millised on meis peituvad "lapsed" ja...Mida kujutavad endast 20 erinevat skeemi? Millised on meis peituvad "lapsed" ja "täiskasvanud" ning missugused on meie emotsionaalsed vajadused?

Kõigile neile leiab vastuse selle kuu Pearaadiost.

Osalejad:
Jaanika Palm – saatejuht
Marika Paaver – kliiniline psühholoog, skeemi- ja psühhoterapeut
Julia Laanemets – psühholoog, pere- ja skeemiterapeut


]]>3765peaasi,peaasi.ee,pearaadio,psühholoog,psühholoogid,skeemid,skeemiteraapia,teraapia,terapeudid,terapeut,tervis,vaimnefalse144fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-vaimse-tervise-toetamine-ettevottes-tele2-kogemus--62373294Saadet juhib peaasi.ee organisatsioonide partner Marja Leisk. Oma kogemusi ning oma meeskonna vaimse tervise toetamise protsesse jagab Tele2 Personalivaldkonna juht Helena Viiroja. ]]>https://api.spreaker.com/episode/62373294Fri, 18 Oct 2024 11:11:42 +0000Peaasi.eeOma meeskonna vaimse tervise hoidmine on jõudnud järjest rohkemate tööandjate lauale aga mida siis tehakse selles, et oma inimesi hoida ja toetada? Kuidas jõuda märkamise ja toetamisega kõigi töötajateni ning kelle roll see olla võiks? Saadet juhib...Saadet juhib peaasi.ee organisatsioonide partner Marja Leisk. Oma kogemusi ning oma meeskonna vaimse tervise toetamise protsesse jagab Tele2 Personalivaldkonna juht Helena Viiroja. ]]>3285ettevõte,juhtimine,organisatsioon,peaasi,peaasi.ee,peaasjad,pearaadio,tervis,vaimnefalse143fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-social-prescription-ingl-k--62195700
Social prescribing is an approach used in more than 30 countries. It connects people to activities, groups, and services in their community to meet the practical, social and emotional needs that affect their health and wellbeing. When going to the physician/the doctor in addition to the regular "What's the matter with you?" they ask "What matters to you?" As a result a simple personalised care and support plan is put together, that supports people to take control of their health and wellbeing.
So it might just happen that you walk out from a specialist office with a prescription to join a nature walking group or comedy writing course. 

Comedian Angie Belcher is here to talk about social prescribing and the upcoming UK stand-up show "Healing by Feeling Funny"

Participants:
Sandra Liiv - peaasi.ee executive producer 
Angie Belcher - Writer/actor/comedian]]>https://api.spreaker.com/episode/62195700Thu, 03 Oct 2024 11:12:25 +0000Peaasi.ee(Taskuhääling on inglise keeles) Social prescribing is an approach used in more than 30 countries. It connects people to activities, groups, and services in their community to meet the practical, social and emotional needs that affect their health...
Social prescribing is an approach used in more than 30 countries. It connects people to activities, groups, and services in their community to meet the practical, social and emotional needs that affect their health and wellbeing. When going to the physician/the doctor in addition to the regular "What's the matter with you?" they ask "What matters to you?" As a result a simple personalised care and support plan is put together, that supports people to take control of their health and wellbeing.
So it might just happen that you walk out from a specialist office with a prescription to join a nature walking group or comedy writing course. 

Comedian Angie Belcher is here to talk about social prescribing and the upcoming UK stand-up show "Healing by Feeling Funny"

Participants:
Sandra Liiv - peaasi.ee executive producer 
Angie Belcher - Writer/actor/comedian]]>3593actor,angie,belcher,comedian,peaasi,peaasi.ee,peaasjad,prescription,social,writerfalse142fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-elu-parast-enesetappu-tagasi-igapaevaellu--61301151Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari "Elu pärast enesetappu" keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele."

Neljandas ja viimases osas räägitakse sellest, kuidas tekkinud kaoses tasapisi ja enesesõbralikult oma igapäevaelu rutiinid taastada.

Saates arutlevad:
Merike Sisask - sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski - kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.]]>https://api.spreaker.com/episode/61301151Sun, 08 Sep 2024 14:48:29 +0000Peaasi.eeIgal aastal võtab endalt Eestis elu umbes 200 inimest. Iga selline ootamatu ja liiga varajane lahkumine puudutab omakorda umbes 135 inimest. See tähendab, et meie ümber on päriselt umbes 27 000 inimest, kes igal aastal sellest valust osa saavad....Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari "Elu pärast enesetappu" keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele."

Neljandas ja viimases osas räägitakse sellest, kuidas tekkinud kaoses tasapisi ja enesesõbralikult oma igapäevaelu rutiinid taastada.

Saates arutlevad:
Merike Sisask - sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski - kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.]]>2005enesetapp,ennetus,kogemusnõustaja,peaasi,peaasi.ee,pearaadio,sotsiaalteadlane,suitsiid,taskuhääling,tervis,traumaterapeut,vaimnefalse141fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-elu-parast-enesetappu-reaktsioonid-leinaprotsessis--61301149Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari "Elu pärast enesetappu" keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele."

Kolmandas osas räägitakse reaktsioonidest leinaprotsessis - need võivad olla üsnagi ootamatud ja isegi hirmutavad, kuid see on täiesti normaalne, arvestades seda ebanormaalset olukorda. 

Saates arutlevad:
Merike Sisask - sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski - kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.]]>https://api.spreaker.com/episode/61301149Sun, 08 Sep 2024 14:45:12 +0000Peaasi.eeIgal aastal võtab endalt Eestis elu umbes 200 inimest. Iga selline ootamatu ja liiga varajane lahkumine puudutab omakorda umbes 135 inimest. See tähendab, et meie ümber on päriselt umbes 27 000 inimest, kes igal aastal sellest valust osa saavad....Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari "Elu pärast enesetappu" keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele."

Kolmandas osas räägitakse reaktsioonidest leinaprotsessis - need võivad olla üsnagi ootamatud ja isegi hirmutavad, kuid see on täiesti normaalne, arvestades seda ebanormaalset olukorda. 

Saates arutlevad:
Merike Sisask - sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski - kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.]]>2088enesetapp,ennetus,kogemusnõustaja,peaasi,peaasi.ee,pearaadio,sotsiaalteadlane,suitsiid,taskuhääling,tervis,traumaterapeut,vaimnefalse140fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-elu-parast-enesetappu-leinaja-vajadused--61301146Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari "Elu pärast enesetappu" keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele."

Teises osas räägitakse leinast ja sellest, mida lähedase kaotanud inimene leinaprotsessis vajab ning kuidas teda toetada.

Saates arutlevad:
Merike Sisask - sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski - kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.]]>https://api.spreaker.com/episode/61301146Sun, 08 Sep 2024 14:40:13 +0000Peaasi.eeIgal aastal võtab endalt Eestis elu umbes 200 inimest. Iga selline ootamatu ja liiga varajane lahkumine puudutab omakorda umbes 135 inimest. See tähendab, et meie ümber on päriselt umbes 27 000 inimest, kes igal aastal sellest valust osa saavad....Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari "Elu pärast enesetappu" keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele."

Teises osas räägitakse leinast ja sellest, mida lähedase kaotanud inimene leinaprotsessis vajab ning kuidas teda toetada.

Saates arutlevad:
Merike Sisask - sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski - kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.]]>2121enesetapp,ennetus,kogemusnõustaja,leinaterapeut,peaasi,peaasi.ee,pearaadio,sotsiaalteadlane,suitsiid,taskuhääling,tervis,traumaterapeut,vaimnefalse139fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-elu-parast-enesetappu-toimetulek-kusimusega-miks--61301106
Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari "Elu pärast enesetappu" keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele."

Esimeses osas arutatakse tähtsa küsimuse üle, et miks selline asi inimestega juhtub ja kuidas sellega toime tulla.

Saates arutlevad:
Merike Sisask - sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski - kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.]]>https://api.spreaker.com/episode/61301106Sun, 08 Sep 2024 14:26:09 +0000Peaasi.eeIgal aastal võtab endalt Eestis elu umbes 200 inimest. Iga selline ootamatu ja liiga varajane lahkumine puudutab omakorda umbes 135 inimest. See tähendab, et meie ümber on päriselt umbes 27 000 inimest, kes igal aastal sellest valust osa saavad....
Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari "Elu pärast enesetappu" keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele."

Esimeses osas arutatakse tähtsa küsimuse üle, et miks selline asi inimestega juhtub ja kuidas sellega toime tulla.

Saates arutlevad:
Merike Sisask - sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski - kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.]]>1934enesetapp,ennetus,kogemusnõustaja,leinaterapeut,peaasi,peaasi.ee,pearaadio,sotsiaalteadlane,suitsiid,taskuhääling,tervis,traumaterapeut,vaimnefalse138fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-vaimse-tervise-vitamiinid-head-suhted-antropoloog-seksuoloogiga--59344305Selleks kutsusime saatesse rääkima seksuoloogi ja antropoloogi Kristina Birk-Vellemaa. Saadet juhib taas Karl Erik Saks. Juttu tuleb sellest, milliseid suhteid me üldse luua saame: kas meil on ka suhe iseendaga, oma lemmikloomaga, oma religiooni või uskumusega? Mida teha, et häid suhteid hoida ja luua? Mis on suhete hierarhia ja kas sellel on reaalsuses alust?
 
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>https://api.spreaker.com/episode/59344305Tue, 09 Apr 2024 13:19:22 +0000Peaasi.eeViimases vaimse tervise vitamiinide saates räägime heade suhete vitamiinist. Selleks kutsusime saatesse rääkima seksuoloogi ja antropoloogi Kristina Birk-Vellemaa. Saadet juhib taas Karl Erik Saks. Juttu tuleb sellest, milliseid suhteid me üldse luua...Selleks kutsusime saatesse rääkima seksuoloogi ja antropoloogi Kristina Birk-Vellemaa. Saadet juhib taas Karl Erik Saks. Juttu tuleb sellest, milliseid suhteid me üldse luua saame: kas meil on ka suhe iseendaga, oma lemmikloomaga, oma religiooni või uskumusega? Mida teha, et häid suhteid hoida ja luua? Mis on suhete hierarhia ja kas sellel on reaalsuses alust?
 
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>3711antropoloog,birk-vellemaa,head,kristina,peaasi.ee,seksuoloog,suhted,tervis,tervise,vaimne,vaimse,vitamiinidfalse37fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-vaimse-tervise-vitamiinid-liikumine-endise-tippsportlasega--59275036
Neljandal, liikumisvitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima füsioteraapia tudengi ja endise tippsportlase Saskia Alusalu ja koreograafi ja liikumisõpetaja Kärt Tõnissoni. Saadet juhib peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild. Saates tuleb juttu liikumise tähtusest vaimsele tervisele, miks kehatunnetus on vaimse ja füüsilise tervise kokkupuutepunkt, kas hingamine on osa liikumisest ning kuidas liigne trenn võib vaimset tervist just kahjustada.
 
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>https://api.spreaker.com/episode/59275036Wed, 03 Apr 2024 11:20:04 +0000Peaasi.eeMärtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade. Neljandal, liikumisvitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima füsioteraapia tudengi ja endise tippsportlase Saskia...
Neljandal, liikumisvitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima füsioteraapia tudengi ja endise tippsportlase Saskia Alusalu ja koreograafi ja liikumisõpetaja Kärt Tõnissoni. Saadet juhib peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild. Saates tuleb juttu liikumise tähtusest vaimsele tervisele, miks kehatunnetus on vaimse ja füüsilise tervise kokkupuutepunkt, kas hingamine on osa liikumisest ning kuidas liigne trenn võib vaimset tervist just kahjustada.
 
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>4331alusalu,hingamine,kärt,kehatunnetus,kiiruisutaja,liikumine,liikumisõpetaja,saskia,sport,tasakaal,tervis,tervise,tippsport,tõnisson,vaimne,vaimse,vitamiinidfalse36fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-vaimse-tervise-vitamiinid-meeldivad-tunded-koos-kunstnikuga--59179392
Kolmandal, meeldivate tunnete vitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima kunstniku Marita Liivaku ja peaasi.ee koolitaja ja pereterapeudi Gea Ashilevi. Saadet juhib Karl Erik Saks. Saates tuleb juttu tunnete tähtsusest vaimsele tervisele, sellest kas eestlased on rõõmus rahvas ning kuidas tundeid juhtida ja tasakaalu saada, et selle kaudu oma vaimset tervist toetada.

Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>https://api.spreaker.com/episode/59179392Tue, 26 Mar 2024 15:06:54 +0000Peaasi.eeMärtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade. Kolmandal, meeldivate tunnete vitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima kunstniku Marita Liivaku ja peaasi.ee...
Kolmandal, meeldivate tunnete vitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima kunstniku Marita Liivaku ja peaasi.ee koolitaja ja pereterapeudi Gea Ashilevi. Saadet juhib Karl Erik Saks. Saates tuleb juttu tunnete tähtsusest vaimsele tervisele, sellest kas eestlased on rõõmus rahvas ning kuidas tundeid juhtida ja tasakaalu saada, et selle kaudu oma vaimset tervist toetada.

Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>3881ashilevi,emotsioonid,gea,koolitaja,kunstnik,liivak,marita,meeldivad,peaasi,peaasi.ee,peaasjad,pereterapeut,positiivsed,psühholoog,tervis,tervise,tunded,vaimne,vaimse,vitamiinidfalse34fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-vaimse-tervise-vitamiinid-tasakaalustatud-toitumine-koos-toidublogijaga--59086469
Teisel, tasakaalustatud toitumise nädalal kutsusime saatesse toidutegemisest ja -söömisest rääkima toidublogija ja hobikoka Paula Särekanno ja kliinilise psühholoogi Ailen Suurtee. Saadet juhib Karl Erik Saks.
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>https://api.spreaker.com/episode/59086469Mon, 18 Mar 2024 16:50:27 +0000Peaasi.eeMärtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade. Teisel, tasakaalustatud toitumise nädalal kutsusime saatesse toidutegemisest ja -söömisest rääkima toidublogija ja...
Teisel, tasakaalustatud toitumise nädalal kutsusime saatesse toidutegemisest ja -söömisest rääkima toidublogija ja hobikoka Paula Särekanno ja kliinilise psühholoogi Ailen Suurtee. Saadet juhib Karl Erik Saks.
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>3682hobikokk,kliiniline,kokk,kokkamine,paula,peaasi,peaasi.ee,psühholoog,särekanno,söök,tervis,tervise,toidublogija,toiduvalmistamine,toitumine,vaimne,vaimse,vitamiin,vitamiinidfalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-vaimse-tervise-vitamiinid-uni-ja-puhkamine-koos-haridus-ja-teadusministriga--59030693
Esimesel, unevitamiini nädalal kutsusime saatesse unest, puhkamisest ja vaimse tervise tasakaalust rääkima haridus- ja teadusminister Kristina Kallase. Saadet juhib Peaasi.ee haridusvaldkonna juht Marit Kannelmäe-Geerts ning ekspredina on saates Peahea noortenõustaja Anna Leena Koržets.

Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>https://api.spreaker.com/episode/59030693Wed, 13 Mar 2024 11:40:31 +0000Peaasi.eeMärtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade. Esimesel, unevitamiini nädalal kutsusime saatesse unest, puhkamisest ja vaimse tervise tasakaalust rääkima haridus-...
Esimesel, unevitamiini nädalal kutsusime saatesse unest, puhkamisest ja vaimse tervise tasakaalust rääkima haridus- ja teadusminister Kristina Kallase. Saadet juhib Peaasi.ee haridusvaldkonna juht Marit Kannelmäe-Geerts ning ekspredina on saates Peahea noortenõustaja Anna Leena Koržets.

Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/]]>3452haridusminister,magamine,minister,nõustaja,peaasi,peaasi.ee,peaasjad,peahea,pearaadio,puhkamine,tasakaal,tervis,tervise,unevitamiin,uni,vaimne,vaimse,vitamiinidfalse33fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-vaimne-tervis-on-nagu-porgand-ehk-kuidas-teha-nalja-vaimsest-tervisest--58694170
Selles saates on meil külas etenduse projektijuht Sandra Liiv ja üks etenduse esinejatest Anna-Liisa Leppik, kes räägivad meile sellest kuidas projekt alguse sai, kuidas poole aastaga valmistada ette üks püstijalakomöödia etendus ning kuidas teha nalja vaimsest tervisest.

Lisainfo projekti ja etenduse kohta: https://peaasi.ee/porgand/]]>https://api.spreaker.com/episode/58694170Thu, 15 Feb 2024 13:02:02 +0000Peaasi.eePeaasi.ee ja KINOTEATER said 2023 aastal kokku ning õpetasid 20le väljavalitule kuidas kirjutada nalju ja esineda püstijalakoomikuna. Neist 12 astuvad 2024 veebruaris ja märtsis üles stand-up etendusel "Vaimne tervis on nagu porgand," kus nad jagavad...
Selles saates on meil külas etenduse projektijuht Sandra Liiv ja üks etenduse esinejatest Anna-Liisa Leppik, kes räägivad meile sellest kuidas projekt alguse sai, kuidas poole aastaga valmistada ette üks püstijalakomöödia etendus ning kuidas teha nalja vaimsest tervisest.

Lisainfo projekti ja etenduse kohta: https://peaasi.ee/porgand/]]>31432024,etendus,kinoteater,kultuuripealinn,naljad,naljakoolitus,peaasi,peaasjad,porgand,püstijalakomöödia,stand-up,tartu,tervis,vaimnefalse32fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-pearaadio-noorsooteatris-lavastus-frideberta-ja-hirmud--58288920
Teemaks oli 2023 detsembris Noorsooteatris ilmunud laulev komöödia hirmudest - "Frideberta".

Hirmudest ja ärevusest kõnelesid:
Frideberta lavastaja Mikk Jürjens
Peaasjade kliiniline psühholoog Anna Nõmmik
Pearaadio moderaator Karl Erik Saks]]>https://api.spreaker.com/episode/58288920Sat, 13 Jan 2024 13:00:44 +0000Peaasi.eePearaadio käis külas Noorsooteatri taskuhäälingus. Teemaks oli 2023 detsembris Noorsooteatris ilmunud laulev komöödia hirmudest - "Frideberta". Hirmudest ja ärevusest kõnelesid: Frideberta lavastaja Mikk Jürjens Peaasjade kliiniline psühholoog Anna...
Teemaks oli 2023 detsembris Noorsooteatris ilmunud laulev komöödia hirmudest - "Frideberta".

Hirmudest ja ärevusest kõnelesid:
Frideberta lavastaja Mikk Jürjens
Peaasjade kliiniline psühholoog Anna Nõmmik
Pearaadio moderaator Karl Erik Saks]]>3622ärevus,frideberta,hirm,hirmud,lavastus,noorsooteater,pearaadio,taskuhääling,teater,tervis,vaimnefalse31fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-pearaadio-ugala-teatris-kas-elu-ilma-sotsiaalmeediata-on-uldse-voimalik--57884908

Kas iseteeninduskassa on ka arvuti? Kui ma kõike googeldan, siis kas ma olen nutisõltlane? Kuidas erineb 8-aastase ja 68-aastase inimese käitumine sotsiaalmeedias? Miks ma Instagramist ja TikTokist rohkem abi saan, kui oma perelt? Kui ma ennast googeldan, siis mis infot ma leian? Kes siis mõtles välja depressiooni?

Saates osalevad:
Ugala teatri näitleja Klaudia Tiitsmaa
Kogemusnõustaja Heli Luik
Nutinõustaja Karl Erik Saks]]>https://api.spreaker.com/episode/57884908Wed, 06 Dec 2023 13:58:04 +0000Peaasi.eePearaadio ja Ugala teater on ühendanud jõud, et rääkida sellest, mis meid kõiki ühendab ja puudutab - sotsiaalmeediast ja vaimsest tervisest. Kas iseteeninduskassa on ka arvuti? Kui ma kõike googeldan, siis kas ma olen nutisõltlane? Kuidas erineb...

Kas iseteeninduskassa on ka arvuti? Kui ma kõike googeldan, siis kas ma olen nutisõltlane? Kuidas erineb 8-aastase ja 68-aastase inimese käitumine sotsiaalmeedias? Miks ma Instagramist ja TikTokist rohkem abi saan, kui oma perelt? Kui ma ennast googeldan, siis mis infot ma leian? Kes siis mõtles välja depressiooni?

Saates osalevad:
Ugala teatri näitleja Klaudia Tiitsmaa
Kogemusnõustaja Heli Luik
Nutinõustaja Karl Erik Saks]]>4399arvutisõltuvus,nutisõltuvus,peaasi,pearaadio,sotsiaalmeedia,tervis,vaimnefalse30fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-noorsooteatri-uuest-lavastusest-koik-agedad-asjad-ja-suitsiidimotetega-lahedase-toetamisest--52043788
Tundliku teema hoiatusena ütleme, et selles saates tuleb juttu suitsiidist.]]>https://api.spreaker.com/episode/52043788Tue, 29 Nov 2022 12:56:19 +0000Peaasi.eeRäägime noorsooteatri lavastusest “Kõik ägedad asjad”, mis jutustab loo noorest inimesest, kes peab järsku hakkama saama olukorras, kus tema ema ei näe enam ühtegi võimalust, kuidas oma eluga edasi minna. Selles saates arutavad külalissaatejuht...
Tundliku teema hoiatusena ütleme, et selles saates tuleb juttu suitsiidist.]]>3409kõikägedadasjad,noorsooteater,peaasi,peaasjad,räägimelastest,suitsiid,suitsiidimõtted,tervis,vaimnefalse29fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-aktiivsus-ja-tahelepanuhaire-ath-mis-see-sonauhend-taiskasvanute-puhul-tahendab--51269605https://api.spreaker.com/episode/51269605Fri, 16 Sep 2022 09:00:03 +0000Peaasi.eeSelgitust ja lootust jagades, räägivad täiskasvanute aktiivsus- ja tähelepanuhäirest, külalissaatejuht Kersten Kõrge ja kliiniline psühholoog ning psühhoterapeut Inga Grinberg.3176ath,peaasi,sensus,täiskasvanud,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/27-kuidas-eesti-mees-enda-vaimset-tervist-hoiab-saatejuht-kaidor-kahar-kulaline-jorgen-matsi--50861223Mehed teevad 4 korda enam enesetappe kui naised ja elavad 8 aastat lühemat elu. Millest need numbrid meile räägivad? Kui palju mehed eitavad vaimse tervise probleeme? Missugune on lähedaste roll selles, et mees märkaks oma vaimse tervise probleeme?Missuguste eneseabivõtetega saavad mehed ennast toetada ja kas need erinevad naistele suunatud eneseabivõtetest?]]>https://api.spreaker.com/episode/50861223Tue, 09 Aug 2022 15:04:06 +0000Peaasi.eeSaatejuhiks ajakirjanik Kaidor Kahar, külaliseks psühholoog, koolitaja, treener Jorgen Matsi. Mehed teevad 4 korda enam enesetappe kui naised ja elavad 8 aastat lühemat elu. Millest need numbrid meile räägivad? Kui palju mehed eitavad vaimse tervise...Mehed teevad 4 korda enam enesetappe kui naised ja elavad 8 aastat lühemat elu. Millest need numbrid meile räägivad? Kui palju mehed eitavad vaimse tervise probleeme? Missugune on lähedaste roll selles, et mees märkaks oma vaimse tervise probleeme?Missuguste eneseabivõtetega saavad mehed ennast toetada ja kas need erinevad naistele suunatud eneseabivõtetest?]]>3497ärevus,depressioon,jorgenmatsi,kaidorkahar,läbipõlemine,peaasi,pearaadio,psühholoog,stress,tervis,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/26-noorsooteatri-suvelavastusest-ja-noorte-vaimse-tervise-toetamisest--50559197https://api.spreaker.com/episode/50559197Wed, 13 Jul 2022 15:14:56 +0000Peaasi.eeSaatejuhiks näitleja Getter Meresmaa, külalisteks laste psühhiaater Anne Kleinberg. Noorsooteateri suvelavastusest "Hommikuvalgus" inspireerituna räägitakse noorte vaimsest tervisest ja noorte jaoks olemas olemisest. Kuidas noori kuulata, et nad ei...2793hommikuvalgus,hoolimine,kodutus,noorsooteater,noortevaimnetervis,pearaadio,toetamine,üksindus,vanemlusfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/25-kuidas-hoida-vaimset-tervist-tookeskkonnas-saatejuht-rasmus-rask-kulaline-tuuli-junolainen--49934647Loe vaimse tervise vitamiinide kohta siit: peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/
Loe vaimse tervise esmaabi kohta siit: esmaabi.peaasi.ee]]>https://api.spreaker.com/episode/49934647Thu, 26 May 2022 05:44:21 +0000Peaasi.eeArutleme, kuidas vaimset tervist töökeskkonnas paremini hoida - kes vastutab vaimse tervise hoidmise eest töökeskkonnas, kuidas luua toetavamat vaimse tervise keskkonda, kuidas juhina oma töötajate stressitaset mõõdukana hoida ja läbipõlemist ennetada...Loe vaimse tervise vitamiinide kohta siit: peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/
Loe vaimse tervise esmaabi kohta siit: esmaabi.peaasi.ee]]>3101läbipõlemine,peaasi,pearaadio,rasmusrask,stress,töökeskkond,tuulijunolainen,vaimnetervis,vaimseterviseesmaabifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/24-miks-ja-kuidas-oma-vaimse-tervisega-seotud-kogemusi-jagada-saatejuht-mart-avandi-kulas-hedvig-madisson-ja-marion-demus--49544126https://api.spreaker.com/episode/49544126Mon, 25 Apr 2022 12:29:39 +0000Peaasi.eeOma vaimse tervisega seotud kogemustest on aina rohkem inimesi valmis rääkima. Kuidas rääkida niimoodi, et see oleks toetav nii kuulajale kui rääkijale endale? Mida mitte teha? Kus saab õppida oma kogemuslugu parimal moel jagama? Arutlusele tuleb...3290hedvigmadisson,kogemus,kogemuslugu,kogemusnõustaja,mariondemus,märtavandi,peaasi,pearaadio,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/23-kuidas-sotsiaalemotsionaalsed-oskused-meid-praegu-toetada-saavad-saatejuht-ursula-ratasepp-kulaline-elina-malleus--49234167
Kui teema Sind kõnetab, siis siit saad lisaks lugeda nii eesti kui inglise keeles:
https://casel.org/fundamentals-of-sel/what-does-the-research-say/
https://www.liikumakutsuvkool.ee/kiusamisvaba_lkk/
https://tarkvanem.ee/koolitused/imelised-aastad/
https://peaasi.ee/emotsioonide-vaoshoidmine/]]>https://api.spreaker.com/episode/49234167Wed, 30 Mar 2022 06:50:13 +0000Peaasi.eeRäägime sotsiaalemotsionaalsetest ehk SEL oskustest. Need pika nimega oskused on meie igapäevaeluks ja vaimse tervise toetamiseks olulised nii lastele kui täiskasvanutele. Saatejuht, näitleja Ursula Ratasepp ja saatekülaline, hariduspsühholoog Elina...
Kui teema Sind kõnetab, siis siit saad lisaks lugeda nii eesti kui inglise keeles:
https://casel.org/fundamentals-of-sel/what-does-the-research-say/
https://www.liikumakutsuvkool.ee/kiusamisvaba_lkk/
https://tarkvanem.ee/koolitused/imelised-aastad/
https://peaasi.ee/emotsioonide-vaoshoidmine/]]>3304elinamalleus,kriis,peaasi,pearaadio,sel-oskused,sotsiaalemotsionaaloskused,ursularatasepp,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/22-opetajate-vaimsest-tervisest-saatejuht-grete-stina-haaristo-kulalisteks-elina-kivinukk-ja-marko-uibu--47804570https://api.spreaker.com/episode/47804570Mon, 06 Dec 2021 14:08:53 +0000Peaasi.eePearaadios #22 räägime õpetajate vaimsest tervisest. Arutleme selle üle, mida saavad õpetajad ise teha selleks, et keerukates oludes oma vaimset tervist toetada ja milline peaks olema koolijuhtide ja kogu meeskonna panus vaimse tervise hoidmisesse....3843kool,õpetajad,peaasi,pearaadio,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/21-vaimukalt-vaimsest-tervisest-saatejuhid-henrik-kalmet-ja-paul-piik-kulaline-riina-sippol--46921314https://api.spreaker.com/episode/46921314Tue, 12 Oct 2021 05:55:48 +0000Peaasi.eeToome teieni Keila Sotsiaalkeskuse sünnipäeval salvestatud Pearaadio live-episoodi, kus räägime huumorist ja vaimsest tervisest. Saame teada, kuidas nalja loomine üldse käib ja räägime, kuidas kasutada huumorit enda toetamiseks ja tööpingete...3986henrikkalmet,huumor,nali,paulpiik,peaasi,pearaadio,riinasippol,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-kuidas-ennast-depressiooni-korral-toetada-saatejuhid-igor-volhonski-ja-claus-pener-kulaline-triin-tuisk--4642562210. septembril on rahvusvaheline suitsiidiennetuspäev. Uuri, kuidas Sina saad panustada: peaasi.ee/olenolemas]]>https://api.spreaker.com/episode/46425622Thu, 09 Sep 2021 09:35:09 +0000Peaasi.eeSeekord räägime, kuidas depressiooni ära tunda ja mida iseeenda toetamiseks ette võtta saab. Saadet juhivad ja oma kogemusi depressiooniga jagavad muusikud Igor Volhonski ja Claus Pener. Psühholoogi vaatest arutleb saatekülalisena kaasa psühholoog...10. septembril on rahvusvaheline suitsiidiennetuspäev. Uuri, kuidas Sina saad panustada: peaasi.ee/olenolemas]]>3864clauspener,depressioon,hellove,igorvolhonski,olenolemas,peaasi,psühholoog,suitsiid,triintuisk,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-mis-psuhholoogi-juures-ikkagi-pariselt-toimub-saatejuht-tuulikki-bartosik-kulaline-piret-annus-reinberg--45646556Kui Sul on vaimse tervisega seotud küsimus või mure, siis kirjuta julgelt Peaasi.ee e-nõustajale: https://peaasi.ee/kysi-noustajalt/]]>https://api.spreaker.com/episode/45646556Sat, 10 Jul 2021 05:54:42 +0000Peaasi.eeMuusik Tuulikki Bartosik ja kliiniline psühholoog Piret Annus-Reinberg räägivad sellest, mis psühholoogi juures ikkagi päriselt toimub. Koos otsime vastuseid küsimustele, kuidas endale sobivat psühholoogi leida, kas teraapia on mugav protsess ja mida...Kui Sul on vaimse tervisega seotud küsimus või mure, siis kirjuta julgelt Peaasi.ee e-nõustajale: https://peaasi.ee/kysi-noustajalt/]]>3687nõustamine,peaasi,pearaadio,piretannusreinberg,psühholoog,psühhoteraapia,tuulikkibartosik,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/18-kust-ja-kuidas-alaealisena-mure-korral-abi-leida-saatejuht-amani-kiivikas-kulaline-katlin-servet--45290336#pearaadio #peaasi #vaimnetervis]]>https://api.spreaker.com/episode/45290336Mon, 14 Jun 2021 06:19:14 +0000Peaasi.eeSeekord kutsusime stuudiosse oma hea koostööpartneri Lasteabi rääkima, kuidas ja kellelt alaealisena mure korral abi ja tuge leida, milliste tuge pakub Lasteabi noortele ja täiskasvanutele ning kuidas toetada murega sõpra. Saatejuhiks on seekord särav...#pearaadio #peaasi #vaimnetervis]]>2510alaealine,amanikiivikas,kätlinservet,mure,peaasi,pearaadio,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/17-raagime-vagivallast-lahisuhetes-saatejuht-mari-liis-lill-kulalised-tiia-tarm-mart-ojamaa--44770209Episood on salvestatud koostöös Eesti Noorsooteatriga.
#pearaadio #peaasi #vaimnetervis]]>https://api.spreaker.com/episode/44770209Thu, 13 May 2021 06:07:15 +0000Peaasi.eeToome teieni väga olulise ja keerulise teema - vägivald lähisuhetes. Saatejuhiks on näitleja ja lavastaja Mari-Liis Lill ning külalisteks programmi "Hoolivad isad" grupijuhid Tiia Tarm ja Märt Ojamaa. Räägime sellest, mis on lähisuhte vägivald, miks...Episood on salvestatud koostöös Eesti Noorsooteatriga.
#pearaadio #peaasi #vaimnetervis]]>4247lähisuhtevägivald,mariliislill,märtojamaa,peaasi,pearaadio,tiiatarm,vägivald,vaimnetervis,vaimnevägivaldfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/16-kuidas-suhtlemisel-tekkivate-pingetega-paremini-toime-tulla-saatejuht-laura-poldvere-kulaline-anna-haasma--44267226#pearaadio #peaasi #vaimnetervis]]>https://api.spreaker.com/episode/44267226Fri, 09 Apr 2021 08:53:03 +0000Peaasi.eeMuusik Laura Põldvere ja kliiniline psühholoog Anna Haasma arutlevad, miks tekivad suhtlemisel pinged ja kuidas neid pingeid leevendada. Lisaks kuuleme praktilisi viise, kuidas pärast pingelist suhtlusolukorda ise taastuda ning nippe positiivsest...#pearaadio #peaasi #vaimnetervis]]>3564annahaasma,konflikt,laurapõldvere,peaasi,pearaadio,positiivnepsühholoogia,suhtlemine,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-noorus-sobrad-perekond-ja-vaimne-tervis-saatejuht-mirko-rajas-kulaline-hedvig-madisson--43997533#pearaadio #peaasi #vaimnetervis]]>https://api.spreaker.com/episode/43997533Mon, 22 Mar 2021 10:36:32 +0000Peaasi.eeSeekord arutlevad Eesti Noorsooteatri kunstiline juht Mirko Rajas ja kogemusnõustaja, tugiisik ning Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise üks eestvedajatest Hedvig Madisson noorte inimeste vaimse tervise ja suhete teemal. See osa sobib väga hästi...#pearaadio #peaasi #vaimnetervis]]>4024ärevus,hedvigmadisson,meeleolu,mirkorajas,noored,peaasi,pearaadio,perekond,sõprus,uni,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-mida-igauks-peaks-teadma-oma-vaimse-tervise-hoidmisest-saatejuht-ivo-linna-kulaline-minna-sild--43738180#pearaadio #peaasi #vaimnetervis #tasakaalonpeaasi]]>https://api.spreaker.com/episode/43738180Fri, 05 Mar 2021 10:07:55 +0000Peaasi.eeKas Sina tead, mis on viis vaimse tervise vitamiini, mida saad kasutada selleks, et ennast paremini tasakaalus hoida? Episoodi #14 saatejuhiks on muusik Ivo Linna ja külaliseks peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild. Juttu tuleb sellest, mida iga...#pearaadio #peaasi #vaimnetervis #tasakaalonpeaasi]]>2886emotsioonid,ivolinna,liikumine,minnasild,peaasi,pearaadio,suhted,toitumine,tunded,uni,vaimnetervis,vitamiinfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-kuidas-enesesobralikkus-aitab-vaimset-tervist-hoida-saatejuht-mari-jurjens-kulaline-gea-ashilevi--43381526https://api.spreaker.com/episode/43381526Thu, 11 Feb 2021 07:10:37 +0000Peaasi.eeEpisoodis #13 räägivad saatejuht Mari Jürjens ja psühholoog Gea Ashilevi sellest, kuidas enesesõbralikkus aitab vaimset tervist hoida? Toome mitmeid näiteid lapsevanema rollist lähtuvalt, aga mitte ainult. Episoodis jagatavad mõtted ja nipid sobivad...3837enesesõbralikkus,geaashilevi,lapsed,lapsevanem,lapsevanemlus,marijürjens,mindfulness,peaasi,pearaadio,polehullu,teadvelolek,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-kuidas-muutuvates-oludes-paremini-kohaneda-saatejuht-joosep-vark-kulaline-maris-vainre--42930679https://api.spreaker.com/episode/42930679Thu, 14 Jan 2021 11:39:39 +0000Peaasi.eeAjakirjanik ja ERRi Euroopa korrespondent Joosep Värk ning vaimse tervise teadlane Maris Vainre arutlevad, kuidas toetada iseennast muutlikes oludes. Suuremaid ja väiksemaid muutuseid tuleb elus alatasa ette - vahel teeme need omal soovil ja vahel...3303joosepvärk,kohanemine,marisvainre,muutused,peaasi,pearaadio,rutiin,stress,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-aasta-lopu-eriepisood-nippe-kuidas-eneseisolatsiooniga-toime-tulla--42703230https://api.spreaker.com/episode/42703230Tue, 29 Dec 2020 09:51:08 +0000Peaasi.eeAasta lõpu lühiepisoodis räägime, kuidas eneseisolatsiooni olukorras oma vaimset tervist hoida. Eriepisoodi nimeks on Teki Varjus ning saatejuhiks Tartu Ülikooli ajakirjanduse ja kommunikatsiooni magistrant Helen Maria Raadik, kes salvestas saate TÜ...592eneseisolatsioon,helenmariaraadik,isolatsioon,minnasild,peaasi,pearaadio,tervis,vaimne,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-kuidas-toetada-lahedast-kelle-elu-segab-arevustunne-saate-juht-eik-luuletab-kulaline-ailen-suurtee--42594334https://api.spreaker.com/episode/42594334Tue, 22 Dec 2020 08:11:41 +0000Peaasi.eeEesti luuletaja ja muusik EiK ning kliiniline psühholoog Ailen Suurtee arutlevad selle üle, mis on ärevus, miks ta tekib ja mida pihta hakata, kui ärevus kasvab nii suureks, et see hakkab igapäevaelu segama. Tuleb juttu ka, kuidas toetada lähedast...2350ailensuurtee,ärevus,ärevushäire,eikeriksikk,eikluuletab,esmaabi,peaasi,pearaadio,psühholoog,psühholoogia,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-kanepist-ja-vaimse-tervise-hoidmisest-saatejuht-tom-olaf-urb-ehk-reket-ja-kulaline-pille-kutt--42392424
Pearaadio episoodis #9 räägivad muusik Tom-Olaf Urb ehk Reket ja pereterapeut ning Valiku programmi nõustaja Pille Kütt kanepi teemadel.

PS! Episood on salvestatud oktoobris, seetõttu ei ole saate läbiviijatel ka maski ees.]]>https://api.spreaker.com/episode/42392424Wed, 09 Dec 2020 07:44:08 +0000Peaasi.eeKanepi tarvitamine saab sageli alguse mõnest vaimse tervise probleemist ja see võib pakkuda ajutist leevendust. Aja möödudes võib kanep aga võtta võimust inimese tahtejõu üle. Kuidas aru saada, kuidas kanep minu vaimset tervist mõjutab? Millised on...
Pearaadio episoodis #9 räägivad muusik Tom-Olaf Urb ehk Reket ja pereterapeut ning Valiku programmi nõustaja Pille Kütt kanepi teemadel.

PS! Episood on salvestatud oktoobris, seetõttu ei ole saate läbiviijatel ka maski ees.]]>3035kanep,nõustamine,peaasi,pearaadio,pillekütt,reket,tomolafurb,vaimnetervis,valikfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-mida-ebameeldivate-tunnetega-pihta-hakata-saatejuhid-kristel-aaslaid-ja-martin-muudu-kuut-kulaline-elina-kivinukk--42175784https://api.spreaker.com/episode/42175784Thu, 26 Nov 2020 10:28:47 +0000Peaasi.ee#8 Pearaadio episoodis on külalissaatejuhtideks Kristel Aaslaid ja Martin "Muudu" Kuut bändist Gram-Of-Fun. Nende külaliseks psühholoog ja koolitaja Elina Kivinukk. Jututeemaks on, kuidas ebameeldivate tunnetega toime tulla ja miks me arvame, et mõned...3554elinakivinukk,emotsioonid,kristelaaslaid,martinkuut,mindfulness,muudu,peaasi,pearaadio,positiivnepsühholoogia,teadvelolek,tunded,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-mida-teha-kui-minul-voi-mu-lahedasel-on-enesetapumotted-saatejuht-andres-kopper-ehk-noep-kulaline-ere-vasli--42117786Saatejuhiks muusik Andres Kõpper (tuntud kui NOËP) ja külaliseks Ere Vasli, psühhiaater, peaasi.ee kaasasutaja ja koolitaja.]]>https://api.spreaker.com/episode/42117786Mon, 23 Nov 2020 13:13:01 +0000Peaasi.eePearaadio episood #7 on episood, mida soovime, et kõik inimesed kuulaksid. Räägime sellest, mida teha, kui endal või lähedasel on mõtted enesetapust. Saatejuhiks muusik Andres Kõpper (tuntud kui NOËP) ja külaliseks Ere Vasli, psühhiaater, peaasi.ee...Saatejuhiks muusik Andres Kõpper (tuntud kui NOËP) ja külaliseks Ere Vasli, psühhiaater, peaasi.ee kaasasutaja ja koolitaja.]]>2475andreskõpper,enesetapp,erevasli,noep,peaasi,pearaadio,suitsiid,surm,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-kuidas-lapsevanemana-vaimse-tervise-muredega-toime-tulla-ja-oma-lapsi-seejuures-toetada-saatejuht-heidy-purga-kulaline-kadri-troost--42000977Episoodi salvestasime koostöös JUST filmi lapse õiguste eriprogrammiga.]]>https://api.spreaker.com/episode/42000977Tue, 17 Nov 2020 13:28:37 +0000Peaasi.eePearaadio episoodis #6 arutlevad saatejuht Heidy Purga ja psühholoog Kadri Troost lapsevanemate vaimse tervisega seotud teemadel. Otsime vastuseid küsimustele, kuidas lapsevanemana vaimse tervise murede korral toime tulla ja kuidas oma lastele sobivat...Episoodi salvestasime koostöös JUST filmi lapse õiguste eriprogrammiga.]]>3502heidypurga,kadritroost,lapsevanem,peaasi,pearaadio,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-koolikiusamisest-saatejuht-daniel-levi-viinalass-kulalisteks-grete-kull-ja-siiri-vallimae--41958060Episoodi salvestasime koostöös JUST filmi lapse õiguste eriprogrammiga.]]>https://api.spreaker.com/episode/41958060Sat, 14 Nov 2020 05:46:21 +0000Peaasi.eePearaadio #5 episoodis räägime lähemalt koolikiusamisest. Saatejuhiks on muusik Daniel Levi Viinalass ning saatekülalisteks Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise liige Grete Kull ja koolipsühholoog Siiri Vallimäe. Episoodi salvestasime koostöös JUST...Episoodi salvestasime koostöös JUST filmi lapse õiguste eriprogrammiga.]]>3844danielviinalass,gretekull,koolikiusamine,peaasi,pearaadio,siirivallimäe,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/4-kuidas-toetada-lahedast-kel-on-probleeme-soltuvusega-saatejuht-piret-jarvis-milder-kulaline-umberto-dorus-geerts--41580466Uuri täpsemalt: https://alkoinfo.ee/et/
Küsi nõu kliiniliselt spetsialistilt: https://peaasi.ee/kysi-noustajalt/
PS! Episood salvestati eriolukorra ajal, mais 2020, seega mõned vihjed on seal ka eriolukorrale.]]>https://api.spreaker.com/episode/41580466Thu, 22 Oct 2020 07:02:14 +0000Peaasi.eeEpisoodis #4 arutlevad teleajakirjanik Piret Järvis-Milder ja sotsiaalpedagoog ning koolitaja Umberto Dorus Geerts, kuidas toetada lähedast, kel on probleeme sõltuvusega. Jutuks tuleb, millal ja kuidas rääkida inimesega, kelle puhul märkan, et ta võib...Uuri täpsemalt: https://alkoinfo.ee/et/
Küsi nõu kliiniliselt spetsialistilt: https://peaasi.ee/kysi-noustajalt/
PS! Episood salvestati eriolukorra ajal, mais 2020, seega mõned vihjed on seal ka eriolukorrale.]]>3097alkohol,esmaabi,kanep,peaasi,pearaadio,piretjärvismilder,sõltuvus,umbertodorusgeerts,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/3-kuidas-toetada-lahedast-kel-on-probleeme-soomisega-saatejuht-sandra-raju-kulaline-anna-haasma--41348871Sandra külaliseks on kliiniline psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Anna Haasma.]]>https://api.spreaker.com/episode/41348871Wed, 07 Oct 2020 18:45:23 +0000Peaasi.eeEpisoodis #3 otsime liikumisaktivist Sandra Raju eestvedamisel vastuseid, kuidas söömisega seotud raskuseid ja söömishäireid ära tunda, mida saab teha, et oma lähedast sel teemal toetada ja kust veel abi leida? Juttu tuleb ka vaimse tervise esmaabist...Sandra külaliseks on kliiniline psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Anna Haasma.]]>3524annahaasma,anoreksia,buliimia,esmaabi,peaasi,pearaadio,sandraraju,söömishäired,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/2-kuidas-toetada-lahedast-kel-on-probleeme-depressiooniga-saatejuht-helen-adamson-kulaline-ere-vasli--41078622https://api.spreaker.com/episode/41078622Wed, 23 Sep 2020 08:40:23 +0000Peaasi.eeEpisoodis #2 juhib laulja Helen Adamson meid vastusteni, kuidas toetada inimest, kelle käitumises ja sõnades märkan viiteid depressioonile - alanenud meeleolu, vähenenud energiat, huvide ja elurõõmu kadumist ning muud sarnast. Juttu tuleb sellest, mis...2889erevasli,esmaabi,helenadamson,peaasi,pearaadio,vaimnetervisfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-kuidas-toetada-lahedast-kui-tal-on-vaimse-tervisega-seotud-mure-saatejuht-sandra-vabarna-kulaline-anna-kaisa-oidermaa--40499375https://api.spreaker.com/episode/40499375Wed, 02 Sep 2020 07:21:18 +0000Peaasi.eeEpisoodis #1 uurib muusik Sandra Vabarna, kuidas märgata oma lähedase vaimse tervise mure ja kuidas teda toetada. Juttu tuleb sellest, mis on vaimse tervise esmaabi ja kuidas seda osutada. Sandra vestluspartneriks on kliiniline psühholoog ja peaasi.ee...3279anna-kaisa,esmaabi,oidermaa,peaasi,sandra,tervis,vabarna,vaimnefalsefull