https://www.spreaker.com/podcast/vamos-a-intentarlo--4546667Instagram: @vamosaintentarlopodcast]]>esSociety & CultureCopyright Sebastián Sainzhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/db21b55fe564ce8cb0c58c3fbbb7fc78.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/vamos-a-intentarlo--4546667Mon, 09 Dec 2024 09:20:47 +0000Sebastián SainzSebastián Sainzfeeds@spreaker.comEn este Podcast, te daré algunos consejos sobre temas en la vida diaria para que vayas intentando aplicarlos a tu día con día. Instagram: @vamosaintentarlopodcastInstagram: @vamosaintentarlopodcast]]>yesepisodichttps://www.spreaker.com/episode/e50-t10-cerrar-ciclos--63234860a6e67c42-db6c-4a5b-9e37-4e2a9ee0d968Mon, 09 Dec 2024 07:42:00 +0000Sebastián SainzLlegamos al último episodio de este podcast y solo queda decirte: GRACIAS. Gracias por formar parte de este gran proyecto, un proyecto que a lo largo de 5 años intentó compartir consejos y experiencias en diversos temas para mejorar como sociedad. En...1673clean1050fullhttps://www.spreaker.com/episode/e49-t10-charla-con-tu-almohada-con-juan-carlos-sainz--6268868284235e24-df45-4d63-b844-0ad85baba2e8Mon, 11 Nov 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzDarte un momento al día para pensar y analizar todo lo que viviste y lo que estas por vivir es necesario. Ya sea en el auto, en el gimnasio o incluso en la cama, pensar aquellas decisiones que debemos tomar en nuestra vida conforme a lo que queremos y...1304clean1049fullhttps://www.spreaker.com/episode/e48-t10-la-paciencia-con-emiliano-guerrero--6260267954d82ed4-4b19-48f6-bd56-fb43dee32dd9Mon, 04 Nov 2024 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Qué tan desarrollada tienes tu paciencia? Sueles querer todo con inmediatez? En este episodio hablaremos sobre la paciencia hoy en día y cómo poder desarrollar una mejor paciencia tanto en las decisiones de nuestra vida diaria como en nuestras...1366clean1048fullhttps://www.spreaker.com/episode/e47-t10-llegara-alguien-mas-con-tony-landeros--62526730b00e3ae8-1d67-4721-8f2b-7fbf350a6995Mon, 28 Oct 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzCuando terminamos una relación solemos pensar que ya nadie más nos amará o tratará de la misma forma, por lo que nos cerramos a conocer nuevas personas, pero algo debemos entender: llegará alguien más. En este episodio te diremos cómo avanzar tras una...1133clean1047fullhttps://www.spreaker.com/episode/e46-t10-amix-de-tu-ex-con-beto-fernandez--624351299ccfd7d6-866c-4c67-94f0-bf7ed4cf2ee1Mon, 21 Oct 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzMantener la amistad con tu ex puede ser un arma de doble filo, pero por qué alejarte de la persona si quedaron en buenos terminos? En este episodio hablaremos sobre lo que pasa con la relación despues de terminarla y los pros y contras que tiene el...1193clean1046fullhttps://www.spreaker.com/episode/e45-t10-aferrarse-a-alguien-con-oscar-corona--623560979ced2083-4a88-4059-afb8-f59573617f07Mon, 14 Oct 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzNo poder dejar ir a una persona solo porque nos aferramos tanto a ella que nuestra vida no sería lo mismo sin esa persona? En este episodio hablaremos sobre cuando nos aferramos de alguien pero cómo podemos empezar a dejar ir a la persona sin que nos...1410clean1045fullhttps://www.spreaker.com/episode/e44-t10-volver-a-empezar-con-geros-flores--622665049cb7fbab-f777-42e7-afbb-d58f342efdbbMon, 07 Oct 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEl tomar decisiones en nuestra vida que no nos gustan y querer cambiarlas es válido, pero por qué cuesta trabajo volver a iniciar algo que habíamos dejado de hacer o iniciar algo nuevo? En este episodio te diremos lo importante de iniciar las veces...1152clean1044fullhttps://www.spreaker.com/episode/e43-t10-como-tener-exito-con-paty-tellez--621619585b72bf8b-7fd2-427b-9d41-42ef6819d3d6Mon, 30 Sep 2024 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Alguna vez te has preguntado cómo se puede lograr el éxito en lo que haces? En este episodio te diremos cómo trabajar para lograr todo aquello que quieres pero sobre todo, tener éxito en lo que te gusta hacer.1506clean1043fullhttps://www.spreaker.com/episode/e42-t10-sorpresitas-de-pareja-con-lauro-solano--62074065f8a0f8f2-4f52-49a8-b084-a5d1ace3c1edMon, 23 Sep 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzSorpresas buenas o sorpresas malas, ambas pueden suceder en una relación, por eso, en este episodio te diremos cómo poder reaccionar ante cada una de ellas y lo bueno y malo de tener sorpresas en una relación.1460clean1042fullhttps://www.spreaker.com/episode/e41-t10-la-felicidad-con-mauro-hernandez--6181177651ee4dc9-c1c8-4919-8b0b-1bed29f8ae8dMon, 16 Sep 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzPreguntar si eres feliz puede llegar a ser una pregunta un poco complicada de responder, puesto que la felicidad puede tenerse de diversas formas, pero, ¿realmente lo eres? En este episodio te diremos cómo encontrar la felicidad y cómo compartirla con...2023yes1041fullhttps://www.spreaker.com/episode/e40-t10-hablemos-del-suicidio-con-emilio-gonzalez--61308276cf48307a-c4fa-48f0-ae7c-08c684dd3ef7Mon, 09 Sep 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEl hablar del suicidio siempre termina siendo un tabú, pero en este podcast nada es un tabú, por eso decidimos poner sobre la mesa el tema y hablar de lo que sucede cada vez más y más, desde cómo ayudar a alguien, hasta el entender que siempre habrá...1823clean1040fullhttps://www.spreaker.com/episode/e39-t10-la-cultura-de-la-salud-en-los-jovenes-con-tony-marin--6123656966d28380-ebc5-4225-a6e3-2ecbf3b1bc6bMon, 02 Sep 2024 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿De qué manera cuidas tu salud? ¿Sabías que existen diversas formas de atender tu salud? En este episodio te lo explicaremos, pero también te diremos la importancia de llevar buenas prácticas para el cuidado de tu salud.1798clean1039fullhttps://www.spreaker.com/episode/e38-t10-independencia-vs-soledad-con-diego-guerrero--61154546fea02b64-597f-4e05-8704-cb60828e0379Mon, 26 Aug 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones, solemos tomar diversas decisiones que nos terminan generando una distancia de nuestras relaciones, pero porque creemos que nos hacemos independientes, cuando posiblemente sea el inicio de vivir en soledad. En este episodio te diremos...1477clean1038fullhttps://www.spreaker.com/episode/e37-t10-el-amor-no-duele-con-javier-rendon--61077411d8cec0de-61c5-407f-b6d0-9aae71f13be8Mon, 19 Aug 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones, las rupturas amorosas suelen dañar nuestra percepción del amor y nos hace tenerle miedo a amar nuevamente, pero acaso te has preguntado ¿Por qué duele el amor si se supone que es algo lindo? En este episodio hablaremos de cómo no tenerle...1674clean1037fullhttps://www.spreaker.com/episode/e36-t10-dias-de-bajon-con-juan-pablo-castro--60764052420948c6-8c71-428e-aa9d-57f44f459493Mon, 22 Jul 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzDías lluviosos o días sin tener ningún plan, un día de bajón es seguro que tendremos. Por eso, en este episodio hablaremos sobre aquellos dias que nuestros ánimos estan por los suelos pero entender qué podemos hacer o cómo podemos aprovecharlos.1942clean1036fullhttps://www.spreaker.com/episode/e35-t10-vinculos-emocionales-con-andrea-herrera--60694132a6f587d6-bee5-4c15-b5b6-abf89f5a9f40Mon, 15 Jul 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn la vida, vamos fomando distintos vínculos emocionales, ya sea de amistades, románticos o de familiar. Pero qué pasa cuando estos vínculos emocionales no son sanos y solo nos lastiman? ¿Vale la pena romper ese vínculo por más historia que tengamos o...1562clean1035fullhttps://www.spreaker.com/episode/e34-t10-sentimientos-compartidos-con-ivana-de-la-paz--60630263ceb36cc6-5398-4520-a8c8-753c58dd28daMon, 08 Jul 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzCompartir y abrir nuestro interior para que otras personas vean lo que sentimos por elles suele generar una bonita sensación, pero, ¿qué pasa cuando no recibimos los mismos sentimientos de vuelta? En este episodio te diremos cómo solemos manejar este...1362clean1034fullhttps://www.spreaker.com/episode/e33-t10-la-frustracion-con-fer-arias--60563383e758ce34-8655-4a3a-96ab-f5bb8ac9a72fMon, 01 Jul 2024 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Te sueles bloquear por situaciones que te generan frustración? En este episodios hablaremos sobre lo bueno y malo de esto pero tambien te diremos cómo manejar dicha frustración para que no afecte tu día a día.1588clean1033fullhttps://www.spreaker.com/episode/e32-t10-la-intensidad-en-las-relaciones-con-stefan-petersen--60486719b91c7eab-f6f1-4b37-955d-be7061f508e1Mon, 24 Jun 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzCuando tenemos una relación, solemos dar nuestro 200%, sin embargo, hay personas que lo toman como intensidad. Por eso en este episodio, te ayudaremos a identificar qué es realmente la intensidad en las relaciones y si es bueno o malo tenerla.1687clean1032fullhttps://www.spreaker.com/episode/e31-t10-deja-que-te-pierdan-con-nicole-torres--60408514a0a4e538-8a30-450d-af95-172efcf48cdeMon, 17 Jun 2024 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Detener a personas que ya no quieres en tu vida solo por mantener los recuerdos? En este episodio te diremos la importancia de dejar que te pierdan las demas personas y no seguir a lado de aquellas personas con las que ya no conectas.1776clean1031fullhttps://www.spreaker.com/episode/e30-t10-reconocer-a-las-personas-con-fernando-castillo--6033717508d0065e-3915-465b-879e-4984b08ce3d6Mon, 10 Jun 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzValorar a las personas es algo que si o si debemos hacer, pero, por qué no lo hacemos siempre? En este episodio te diremos aquellas ocasiones que regularmente dejamos de reconocer a las personas por varios motivos, entre ellos, el ego.1635clean1030fullhttps://www.spreaker.com/episode/e29-t10-tiempo-para-crecer--602601262056c392-3498-462c-80b3-f7f61b6c301eMon, 03 Jun 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzConforme pasan los años, crecemos como personas, pero, ¿cuánto dura el proceso de crecer? En este episodio te diremos cómo es este proceso y lo que conlleva estar en este camino de crecimiento personal.1170clean1029fullhttps://www.spreaker.com/episode/e28-t10-los-jovenes-en-la-politica-con-amanda-romano--6018483845c1de3d-955d-4db6-be56-c0216820aa5cMon, 27 May 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzHablar de política no es algo que solemos hacer en nuestros círculos sociales, sin embargo, el involucrarnos es bastante importante. Desde alzar la voz, ir a votar o incluso buscar un puesto político para generar un cambio, son formas de tener una...2119clean1028fullhttps://www.spreaker.com/episode/e27-t10-amistades-fregonas-con-alonso-gonzalez--60094649f5ce0612-64eb-44c8-a26e-253656c9ce35Mon, 20 May 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzValorar y agradecer a nuestras amistades no es algo que solemos hacer seguido, por eso, en este episodio te diremos la importancia de hacerlo pero también te diremos cómo identificar aquellas amistades que para ti son fregonas.1556clean1027fullhttps://www.spreaker.com/episode/e26-t10-cambiar-tu-contexto-con-elena-franco--60000863fae7584e-ea82-40a8-bf75-710f83e6d2f8Mon, 13 May 2024 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Cambiar tu contexto para poder avanzar? En este episodio hablaremos sobre cómo en diversas ocasiones, solemos querer cambiar nuestro interior pero no intentamos cambiar lo que nos rodea, pues puede ser el factor que necesite cambiarse para mejorar.1467clean1026fullhttps://www.spreaker.com/episode/e25-t10-conexiones-energeticas-con-tefa-nunez--5986725680fc536b-466d-4eb1-9542-8e09a9e8f5a8Mon, 06 May 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzHablar de conexiones energéticas puede llegar a ser un tabú, pero realmente ponte a analizar las relaciones que tienes y qué conexión tienes con esas personas. Por eso, en este episodio te diremos cómo conocer estas conexiónes cómo identificarlas.1408clean1025fullhttps://www.spreaker.com/episode/e24-t10-libertad-de-expresion-con-raul-carvajal--5969437069329b19-626a-4454-9781-5d161c95db1cMon, 29 Apr 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEl hablar de libertad de expresión hoy en día suele ser un tanto complicado, pero qué hemos hecho para que este derecho se respete? En este episodio te diremos todo lo que ha conllevado a que este tema, sea poco hablado.1839clean1024fullhttps://www.spreaker.com/episode/e23-t10-el-futuro-incierto-con-max-borrell--59580171daee05d1-1e61-4269-baed-ad13c4bade31Mon, 22 Apr 2024 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Cuántes veces no has dejado de vivir el presente por desgastarte pensando en situaciones del futuro que no sabes si pasarán? Por eso, en este episodio te diremos cómo evitar que el futuro te impida vivir el momento y puedas disfrutar mejor todo.1406clean1023fullhttps://www.spreaker.com/episode/e22-t10-el-querer-bien--59467202dd4620d3-8db5-4c37-9bb5-2bb5202f15f0Mon, 15 Apr 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn nuestro episodio 200 decidimos hablar sobre aquellos momentos en nuestra vida en la que queremos bonito pero por alguna situación, nos da miedo volver a hacerlo. En este episodio te diremos cómo tratar esas sensaciones y cómo el seguir queriendo...985clean1022fullhttps://www.spreaker.com/episode/e21-t10-dejar-de-esperar-con-regina-galvan--59340144d8f70bde-07a5-4d93-9880-e163664cc803Mon, 08 Apr 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzMuchas veces solemos pensar en que debemos esperar sentimientos y tratos que queremos de otras personas, sin embargo, cuando esto no llega, nos termina lastimando. Por eso en este episodio te diremos cómo intentar dejar que eso ya no te afecta y...1373clean1021fullhttps://www.spreaker.com/episode/e20-t10-estoy-aprendiendo-con-rodney-cordero--5924464084b5f626-d775-4464-bdcd-c6b810a34ebeMon, 01 Apr 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn este episodio hablamos sobre esas ocasiones en las que nos solemos enfrentar a situaciones en las que por más duro que sea el camino o proceso, debemos entender que estamos aprendiendo y que no nacemos siendo expertes en el tema.1640clean1020fullhttps://www.spreaker.com/episode/e19-t10-tus-suenos-con-mafer--59161310575c65fe-2a5a-45a5-97cd-489f451ac57bMon, 25 Mar 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzSeguir tus sueños puede llegar a ser un tanto complicado a la hora de tomar la decisión de empezar a seguirlos, por eso en este episodio te diremos cómo dar ese paso y empezar a trabajar para lograrlos.1898clean1019fullhttps://www.spreaker.com/episode/e18-t10-apreciar-el-momento-con-claudia-chavez--590843935c483af0-83d8-4387-885c-2d5d0b2eed0aMon, 18 Mar 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEmpezar a disfrutar y apreciar los momentos que vivimos en la vida te dará buenos recuerdos y satisfacciones internas. Por eso en este episodio te diremos cómo lograr apreciarlos y qué cosas debemos implementar en nuestras vidas para poder lograrlo.2018clean1018fullhttps://www.spreaker.com/episode/e17-t10-conversaciones-incomodas-con-citlalli-rivera--58999826d0cc41e4-0527-4692-b745-f2bb518ea86eMon, 11 Mar 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzSacar algunos temas con ciertas personas llegan a ser incómodos pero es necesario hablarlos. Por eso en este episodio te diremos la importancia de hacerlo y no dejartelo guardado, con la finalidad de no dejar que algunas situaciones lleguen a su...1470clean1017fullhttps://www.spreaker.com/episode/e16-t10-sacrificios-para-pertenecer-con-paloma-suarez--5891522696a175c3-7d3e-4d0b-92ee-f5e8073b5f64Mon, 04 Mar 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzMuchas veces dejamos que la sociedad dicte el con quién nos debemos relacionar sin importar si sentimos que encajamos o no, por eso en este episodio te diremos cómo dejar de hacer esos sacrificios para pertenecer a un lugar donde no.1558clean1017fullhttps://www.spreaker.com/episode/e15-t10-mi-peor-cita-con-bianca-martinez--588218143ede480c-287b-4830-a774-4b010ad40544Mon, 26 Feb 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzHablar de las peores citas da miedo, pero por qué no hablarlo para mejorar? En este episodio hablaremos de nuestras peores citas y sobre cómo le hemos sacado el provecho a estas citas para aprender y mejorar en las futuras.2673clean1015fullhttps://www.spreaker.com/episode/e14-t10-volver-a-confiar-con-fedra-alpes--587345295018dc4d-dd72-4824-98ac-7f1ccd06f2d2Mon, 19 Feb 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones, perdemos la confianza propia en volver a intentar algunas cosas que tanto tenemos de ganas de cumplirlas pero que en el algún momento de la vida no salieron como lo esperábamos o incluso por comentarios de terceras personas que nos...1711clean1014fullhttps://www.spreaker.com/episode/e13-t10-identidad-de-genero-con-alex-orue--586540015086966f-a899-4a5e-8e41-083f7aad16deMon, 12 Feb 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn este episodio pusimos sobre la mesa el tema de la Identidad de Género, desde saber realemente cómo se define hasta los grandes prejuicios y malos conceptos que tiene la sociedad sobre este tema.2040clean1013fullhttps://www.spreaker.com/episode/e12-t10-problemas-de-pareja-con-emilio-gonzalez--585718555e0a81fe-a107-4670-acda-7304e7b9dc82Mon, 05 Feb 2024 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Qué situaciones son las que más se presentan en las relaciones que terminan volviendose un problema? En este episodio hablaremos de algunas de ellas y sobre lo que podemos hacer para evitarlas o resolverlas.1690clean1012fullhttps://www.spreaker.com/episode/e11-t10-mi-mejor-version-con-estefania--58485783cc377aa8-abb7-4d9d-bf79-d69668e69609Mon, 29 Jan 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzTener una presion fuerte sobre nosotres para poder dar nuestra mejor versión hacia las demás personas, llega a ser muy pesado y duro, por eso en este episodio te diremos cómo dar siempre tu mejor versión para hacia ti misme.2001clean1011fullhttps://www.spreaker.com/episode/e10-t10-acaso-me-amo-con-jose-lagarda--58400467dae62009-700e-463d-9718-9f224600216cMon, 22 Jan 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzHacerte la pregunta de si realmente te amas puede llegar a ser un tanto confusa. Por eso en este episodio hablaremos sobre el cómo es que realmente se debe de amar a une misme, y no caer en lo que llamamos el amor comercial.2648clean1010fullhttps://www.spreaker.com/episode/e9-t10-no-mendigar-amor-con-benito-vergara--583028549b7ef272-0254-435b-bf72-41b9303985b3Mon, 15 Jan 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzRogar y rogar por amor? No es lo correcto. Por eso en este episodio te diremos cómo dejar de andar mendigado amor en personas que no deben estar en tu vida y puedas recibir amor sin pedirlo.1476clean109fullhttps://www.spreaker.com/episode/e8-t10-amar-mi-soledad-con-ali-begun--58228342a5bc55e5-dbcb-47db-b55f-15d9003df063Mon, 08 Jan 2024 07:00:00 +0000Sebastián SainzTodes amamos estar en compañía, pero, ¿acaso amas estar contigo misme? Una pregunta que en multiples ocasiones evadimos porque no sabemos la respuesta. En este episodio te diremos algunas formas que nos han funcionado para amarnos en soledad y dejar...1777clean108fullhttps://www.spreaker.com/episode/e7-t10-proceso-terapeutico-con-emiliano-torres--580436355afae3cd-c329-4ebc-84da-f50f56d2d3e1Mon, 18 Dec 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzHablar del proceso terapeutico puede estar repleto de desinformación o ideas erróneas que tenemos, por eso en este episodio te diremos qué es realemente y lo bueno que esto tiene al implementarlo en tu vida.1851clean107fullhttps://www.spreaker.com/episode/e6-t10-la-envidia-con-lourdes-auais--57971262885553d1-57cd-4d85-9892-aa5eaba72c7bMon, 11 Dec 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones, la envidia se llega a presentar de diversas formas en nuestra vida, logrando impedir que cumplamos nuestros sueños o metas en la vida por el miedo y el hate que recibimos. Por eso en este episodio te diremos cómo lograr manejar la...1241clean106fullhttps://www.spreaker.com/episode/e5-t10-demasiado-sensible-con-salome-montenegro--5790215952db3036-1ab1-4d2e-9e72-b04c74167b1cMon, 04 Dec 2023 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Cuántas veces no has pensado que tus emociones son demasiado sensibles y que todo te llega y lo sientes más fuerte? En este episodio te diremos cómo empezar a tener ese control sobre tus emociones y detectar tu sensibilidad ante diversas situaciones.1807clean105fullhttps://www.spreaker.com/episode/e4-t10-reflector-con-joaquina-mertz--578163874f5705cb-c1c5-4c42-854a-e0aaa167efd4Mon, 27 Nov 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzUn nuevo episodio de la serie Reflector y platicamos con una de las cantantes en tendecia, creando música desde su interior para reflejar diversas emociones y situaciones, Joaquina Mertz nos platica más sobre su música y sobre sus próximas grandes...1374clean104fullhttps://www.spreaker.com/episode/e3-t10-coincidir-con-la-persona-con-sebastian-martinez--577229917cef8c92-fff3-4653-be02-a02eb0df9c8dMon, 20 Nov 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzCuando una persona llega a tu vida, puede llegar para conectar contigo y crear una bonita relación. Por eso en este episodio, hablaremos sobre esas ocasiones en las que hacemos química con alguien y nuestro ser interior tiene reacciones bonitas y felices.1400clean103fullhttps://www.spreaker.com/episode/e2-t10-las-pequenas-cosas-con-diana-bernal--576135146eb89c8f-cfc1-4433-a8ec-554f975a7aabMon, 13 Nov 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones dejamos a un lado las cosas ordinarias y nos preocupamos por lograr y disfrutar solo las cosas y momentos extraordinarios. Por eso en este episodio, te diremos lo importante de valorar esos pequeños momentos que vivimos diaramente y el...2109clean102fullhttps://www.spreaker.com/episode/e1-t10-dar-un-extra-con-gomz--5752919680f8cd92-f600-41d4-a517-ca3b555c08d7Mon, 06 Nov 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn esta última temporada, decidimos iniciar con todo, por lo que hablamos sobre esas ocasiones en las que debemos dar ese extra a las cosas que hacemos y vivimos para disfrutarlas aun más y lograr aún más cosas.1475clean101fullhttps://www.spreaker.com/episode/e22-t9-arriesgate-a-amar--56922264630d8803-5d62-4f43-b566-73efb32e9ea7Mon, 25 Sep 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzEl amar llega a ser un tema que nos da miedo y preferimos no hacerlo, pero cuando decides hacerlo tu vida cambia por completo. Amar y abrir tu corazón hará que vivas sinfin de experiencias y momentos de amor.1324clean922fullhttps://www.spreaker.com/episode/e21-t9-reflector-con-la-ultima-copa--568384092d22bd08-e04f-43b2-a432-0c173b46a775Mon, 18 Sep 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzRegresamos con la serie de episodios Reflector y en esta ocasión platicamos con una banda Madrileña conformada por un grupo de hermanos que buscan compartir sus vivencias e historias mediante la música.1656clean921fullhttps://www.spreaker.com/episode/e20-t9-gaslight-con-laura-ulloa--56760405286f224c-dcb1-451a-b88d-0c337d5cf0a0Mon, 11 Sep 2023 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Sabes lo que significa el Gaslight? En este episodio hablaremos de esta forma en la que las relaciones empiezan a romperse por la toxicidad y el daño que se hacen.1668clean920fullhttps://www.spreaker.com/episode/e19-t9-nadie-te-salvara-con-ricardo-pacheco--56683724bf483e38-ef93-48bb-9a9a-b9bc073d0d77Mon, 04 Sep 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzPensar en todos nuestros problemas nos puede llegar a abrumar, pero quedarnos en ese hoyo y esperar a ver quién nos sacará de él, no funcionará. Por eso, en este episodio te diremos cómo avanzar y cómo trabajar en une misme para poder salir adelante y...1207clean919fullhttps://www.spreaker.com/episode/e18-t9-el-tiempo-ayudara-con-jose-carlos--56611711543293d5-bd41-42f8-8b3d-63dfb6846cf0Mon, 28 Aug 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones, deseamos que todo se resuelva lo más pronto posible, pero no contamos con que el tiempo es quien decidirá cuando sanarán las cosas. Por eso, en este episodio te diremos cómo hemos enfrentado diversas situaciones y cómo hemos dejado que...1061clean918fullhttps://www.spreaker.com/episode/e17-t9-yo-primero-con-lucia-tudela--5654024917533cf9-53bb-49d8-9272-d95d6d78626cMon, 21 Aug 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzA veces, el ponernos primero es lo ultimo que hacemos porque queremos hacer sentir bien a las demás personas y priorizamos sus sentimientos y problemas, y ya por último, resolvemos lo nuestro. Por eso en esta ocasión te diremos cómo iniciar a...1265clean917fullhttps://www.spreaker.com/episode/e16-t9-autodestruyendonos-con-ale-saavedra--564617465e20e094-3db6-46ba-be6e-bf7a5a1c3b6cMon, 14 Aug 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones, preferimos esconder todos esos sentimientos y guardarnos las cosas que nos lastiman solo para no tener problemas con las personas que nos relacionamos, pero al final del día, todo eso nos termina afectando. Por eso este episodio, te...1987clean916fullhttps://www.spreaker.com/episode/e15-t9-idealizar-a-las-personas-con-lauro-solano--56390389987e6a17-f8b7-4bd5-9d08-5350030f56ebMon, 07 Aug 2023 06:00:00 +0000Sebastián SainzHacernos una novela dentro de nuestra cabeza sobre cómo nos gustaría que fuera la gente es algo que hacemos constante, pero que al final del día nos termina dejando decepciones al no cumplir con lo que esperabamos. Por eso, en este episodio te diremos...1924yes915fullhttps://www.spreaker.com/episode/e14-t9-los-casi-algo-con-abraham-salazar--56318019732f08ed-d9cc-4a25-bfc6-22ca8f2f036eMon, 31 Jul 2023 06:00:00 +0000Sebastián SainzNo hay algo tan más doloroso que los casi algo, pero, ¿por qué se quedan en un casi algo y no en un Algo? Esto y más estaremos platicando en el episodio, además de revelar algunas formas de terminar un casi algo o volver un casi algo en una relacion.1559clean914fullhttps://www.spreaker.com/episode/e13-t9-amor-es-amor-con-silvia-y-nando-siete-veces-adios--5619688951f0a040-6d6e-46fe-a423-d3ce4b38972dMon, 24 Jul 2023 07:00:00 +0000Sebastián SainzPoder definir el amor es algo que cambia en cada persona, pero que al final del día, el amor termina siendo amor. Es por eso que en este episodio hablaremos sobre lo que es el amor y cómo puede llegar a ser bonito, intenso, amargo o triste, con el...1619clean913fullhttps://www.spreaker.com/episode/e12-t9-un-amor-bonito-con-faber--56124964ee61025f-927c-4550-bb9f-3b270f95e250Mon, 17 Jul 2023 07:00:05 +0000Sebastián SainzTodes merecemos un amor bonito, pero, ¿qué es realmente un amor bonito? En este episodio te diremos lo que es y cómo identificar si es o no algo bonito. Al final del día, el amor llegará a ser bonito.1646clean912fullhttps://www.spreaker.com/episode/e11-t9-reflector-con-comic-boy--5604742486f22b09-1ac9-41db-b279-0723fb9f1751Mon, 10 Jul 2023 07:00:14 +0000Sebastián SainzRegresa la serie de episodios Reflector y en esta ocasión platicamos con Comic Boy, quien es un artista 360°. En este episodio nos platicará de su más reciente música y próximos proyectos, además de enseñarnos a cómo lograr lo que siempre soñamos sin...1516clean911fullhttps://www.spreaker.com/episode/e10-t9-liderazgo-de-alto-impacto-con-edrey-castello--55873159a28c6590-b3ce-4d01-aaeb-6a93d3befb70Mon, 03 Jul 2023 07:00:29 +0000Sebastián SainzHablar de liderazgo puede llegar a ser un poco tedioso, pero hablar de liderazgo de alto impacto hará que todo cambie. En este episodio te diremos lo bueno de tenerlo y de trabajarlo, pero aparte, te diremos el cómo mantenerlo y aprovecharlo al máximo.1374clean910fullhttps://www.spreaker.com/episode/e9-t9-familias-lgbtq-con-emmanuel-garcia--55057636215e0c09-eb82-436c-9e67-a6eeca3c8183Mon, 26 Jun 2023 07:00:03 +0000Sebastián SainzHablar del tema de la orientación sexual o identidad de género en una familia puede llegar a ser un caos y drama total. Por eso, en este episodio te diremos cómo manejar esta situación tanto tu como persona parte de la comunidad LGBTQ+ y como familiar...1532clean99fullhttps://www.spreaker.com/episode/e8-t9-realmente-te-extrano-con-buenavibra-karla--545082317a8dbc89-c3b8-4c01-9cfe-51d9a312e100Mon, 19 Jun 2023 07:00:27 +0000Sebastián SainzAlguna vez pensaste si lo que extrañas es a la persona o es mas bien al sentimiento o momentos vividos con esa persona que ya no esta a tu lado? En este episodio hablaremos de esas veces que nos cuestionamos si es a la persona quien realmente...1777clean98fullhttps://www.spreaker.com/episode/e7-t9-disfunciones-sexuales-con-christopher-lopez--54275148f7159823-49f4-4c57-83d3-ce80b0f9875eMon, 12 Jun 2023 07:00:53 +0000Sebastián SainzHablar de la sexualidad ya es un tabú, pero hablar de las disfunciones sexuales es aún más un tabú. Por eso en este eposodio, además de contarte algunas anécdotas, te diremos cómo evitar que te sientas más por estas disfunciones y qué hacer.1813yes97fullhttps://www.spreaker.com/episode/e6-t9-perdernos-en-el-camino-con-sebastian-wong--54097691827f3b66-dd02-4c99-92c6-0fcb3904411fMon, 05 Jun 2023 07:00:10 +0000Sebastián SainzEn ocasiones perdemos el rumbo de nuestro camino y dejamos a un lado nuestros objetivos y metas porque ya no encontramos una razón para lograrlos, pero en este episodio, te diremos cómo lograr retomar ese camino o cualquier otro pero que haga que...1432clean96fullhttps://www.spreaker.com/episode/e5-t9-contacto-0--5402901833b6d83a-2b8d-4e5a-a0c3-0f5ca73245a0Mon, 29 May 2023 07:00:15 +0000Sebastián SainzHacer el contacto 0 con aquella persona con la que viviste increibles momentos y tuviste demasiados sentimientos es algo dificil, pero a veces necesario para avanzar. En este episodio te diremos cómo lograrlo y lo bueno que te dejará hacerlo.1122clean95fullhttps://www.spreaker.com/episode/e4-t9-las-relaciones-a-distancia-con-benito-vergara--53955657b2812886-ef51-4f44-b2be-480ea3e502d6Mon, 22 May 2023 07:00:43 +0000Sebastián SainzSabemos que en la primera temporada habíamos hablado de las relaciones a distacia, pero con la llegada de la pandemia todo cambió, incluso la percepción de las relaciones a distancia, por eso en este episodio, te diremos cómo lograr atreverte a tener...2062clean94fullhttps://www.spreaker.com/episode/e3-t9-enamorarse-en-la-actualidad-con-arena-santi--53868041592f581e-725c-4c7a-809b-402976f4ace4Mon, 15 May 2023 07:00:31 +0000Sebastián SainzDesde el tener miedo a que nos lastimen, hasta la inseguridad de no saber qué buscamos. Eso sucede en las relaciones en la actualidad, y si bien es cierto, terminamos lastimando a las personas por estas inseguridades. Por eso en este episodio, te...2156clean93fullhttps://www.spreaker.com/episode/e2-t9-el-vacio-con-max-borell--537730740434bd56-4a00-4110-897f-baaef727ce38Mon, 08 May 2023 07:00:59 +0000Sebastián SainzSentir ese vacío dentro de ti tras dejar a una persona puede ser una sensación demasiado fea, por eso en este episodio te diremos cómo trabajar ese vacío y cómo avanzar y no quedarte en un hoyo sin salida.1532yes92fullhttps://www.spreaker.com/episode/e1-t9-enfrentar-la-vida-con-marta-aguilar--537031525e8eef8b-3911-41c7-9d84-5b0e1994cd27Mon, 01 May 2023 07:00:52 +0000Sebastián SainzUna nueva temporada y decidimos iniciar con todo. A veces el enfrentar la vida llega a ser algo caótico o que nos genera un cierto miedo o incertidumbre, pero cuando lo haces, todo cambia, y en su mayoría para bien. Por eso en este episodio te daremos...1309clean91fullhttps://www.spreaker.com/episode/e22-t8-reflector-con-ana-nieto--53179065c8eacf55-d2b7-4b22-9330-6e337a3ec85aMon, 13 Mar 2023 07:00:31 +0000Sebastián SainzEn este final de temporada, nos trasladamos hasta España para platicar con una de las cantantes del momento, Ana Nieto. Platicamos sobre sus inicios, su gran música y de sus próximos proyectos. Además de que no dejamos pasar la oportunidad de hablar...1088clean822fullhttps://www.spreaker.com/episode/e21-t8-reflector-con-maca-y-gero--531067783c0b06e0-5830-4b04-9cf0-14e1b4f144beMon, 06 Mar 2023 07:00:59 +0000Sebastián SainzCuando dos amigos se unen, crean la dupla perfecto, es por eso que en este episodio de Reflector, Maca y Gero, desde Bogotá, Colombia, nos hablarán más de su gran música y de lo que ha sido para ellos el trabajar a lado de su mejor amig@, y cómo esta...1482clean821fullhttps://www.spreaker.com/episode/e20-t8-dismorfia-corporal-con-manuel-tamayo--529781133146796b-4a9f-4109-b85c-054222da26ecMon, 27 Feb 2023 07:00:25 +0000Sebastián SainzHablar de la Dismorfia Corporal puede ser un tema que en los ultimos meses ha dado mucho de qué hablar, pero realmente nos hemos puesto a pensar las consecuencias que esto puede traer si no se trata? En este episodio hablaremos del tema en todas sus...1302clean820fullhttps://www.spreaker.com/episode/e19-t8-desconexion-de-la-rutina-con-jorge-dorado--52978948de5ab17b-83cc-4839-9832-4986509ec5f3Mon, 20 Feb 2023 07:00:57 +0000Sebastián SainzDesconectarse de la rutina puede llegar a ser algo difícil pero realmente necesario. Decirle adiós a los pendientes, trabajos, tensiones o demás situaciones de tu día a día te ayudará a estar un poco más tranqui, por eso en este episodio te diremos...1260clean819fullhttps://www.spreaker.com/episode/e18-t8-sobrepensar-las-cosas-con-javier-diaz--52978772eae42a20-a25a-4db0-9d05-b2f846f37a6bMon, 13 Feb 2023 07:00:39 +0000Sebastián SainzSobrepensar situaciones o cosas que no han ocurrido solo atormentan tu mente, por eso en este episodio quisimos poner sobre la mesa este tema y ver que para nada es bueno crear escenarios en nuestra mente y predisponer las cosas.1265clean818fullhttps://www.spreaker.com/episode/e17-t8-hablemos-mas-de-la-responsabilidad-afectiva-con-emiliano--52979007fcf7af02-60e2-45dc-9901-14f8544d236aMon, 06 Feb 2023 07:00:26 +0000Sebastián SainzEs claro que hablar de la responsabilidad afectiva puede llevarnos varios episodios, sin embargo, no quisimos esperar más para hacerlo, por eso decidimos hacerlo ahora y poner sobre la mesa esas relaciones en las que sentimos una falta de...1777clean817fullhttps://www.spreaker.com/episode/e16-t8-salir-del-closet-con-alex-orue--52979092dc62855d-fbd6-414d-a52e-150269ff8e14Mon, 30 Jan 2023 07:00:18 +0000Sebastián SainzSalir del closet puede llegar a ser algo abrumador, por eso en este episodio te diremos cómo hacerlo, pero también hacerte ver a lo que posiblemente te enfrentarás y cómo podrás sobrellevarlo. 2080clean816fullhttps://www.spreaker.com/episode/e15-t8-si-importas-con-pam-alfaro--5297856185063a5d-00ea-468a-be7c-24783fe9c934Mon, 23 Jan 2023 07:00:36 +0000Sebastián SainzEn ocasiones solemos tener en nuestra mente ese sentimiento y pensamiento de que no le importamos a nadie, y que por ende, qué sentido seguirlo intentando. Por eso en este episodio, te diremos que realmente SI le importas a la gente que te rodea.1462clean815fullhttps://www.spreaker.com/episode/e14-t8-responsabilidad-afectiva-con-brandon--5297906292f42bbe-b631-49fb-9cec-0761d2320764Mon, 16 Jan 2023 07:00:05 +0000Sebastián SainzHablar de las emociones y sentimientos no siempre es tan fácil, pero por eso quisimos hacerlo y poner sobre la mesa uno de los temas que más ha sonado últimamente en las relaciones de todo tipo. 1604clean814fullhttps://www.spreaker.com/episode/e13-t8-enamorarse-con-un-like-con-citlalli-rivera--529795566f584dde-2335-4090-b524-2c1955c06eb3Mon, 09 Jan 2023 07:00:58 +0000Sebastián SainzEnamorarse con un like suele ser algo que nos ha pasado seguido, pero realmente vale la pena o es bueno dejarse ir con todo? En este episodio hablaremos de esas veces en las que nos clavamos o nos hacemos toda una historia de amor por un simple like o...1670clean813fullhttps://www.spreaker.com/episode/una-temporada-mas-de-tu-vida--529783498057df4f-e268-4841-ab72-5d3f3e3c38e4Wed, 28 Dec 2022 07:00:53 +0000Sebastián SainzReflexionemos de todo lo que vivimos en el año y sobre todo, agradezcamos a quienes fueron y son parte de nuestra vida. No esperemos a hacerlo.451clean8bonushttps://www.spreaker.com/episode/e12-t8-soltemos-el-pasado-con-fede-morado--5297957311984f8d-29c6-42f0-97da-f5965717dcbeMon, 19 Dec 2022 07:00:17 +0000Sebastián SainzEn ocasiones el pasado nos detiene a avanzar y vivir nuevas experiencias, por eso en este episodio te diremos lo bueno de soltar aquellas situaciones que hemos venido cargando desde hace años y cómo lograrlo, con la finalidad de que podamos seguir...1795yes812fullhttps://www.spreaker.com/episode/e11-t8-trastornos-de-aprendizaje-con-adrian-torres--52978615ab7cbaa1-9644-41a8-a20b-68e718a39d48Mon, 12 Dec 2022 07:00:43 +0000Sebastián SainzHablar de trastornos siempre suele ser un tabú, pero es necesario hablar de ello. Es por eso que en este episodio hablamos sobre esas veces en las que detectamos un trastorno de aprendizaje y desconocemos el cómo manejarlo o qué hacer.1237clean811fullhttps://www.spreaker.com/episode/e10-t8-checa-tu-privilegio-con-nicole-crowley--5297911355e05d0c-c2bd-4c22-ba41-9f61c17c757aMon, 05 Dec 2022 07:00:41 +0000Sebastián SainzHablar desde nuestro privilegio es muy fácil, pero no siempre es correcto. Por eso en este episodio te diremos cómo identificar y aceptar esos privilegios con los que cuentas y qué opiniones deberías mejor abstenerte debido a tu posición.1888clean810fullhttps://www.spreaker.com/episode/e9-t8-derechos-sexuales-con-kim-padilla--5297859554933e8c-3e1a-4bc7-8bc7-424170153d5fMon, 28 Nov 2022 07:00:38 +0000Sebastián SainzHablar de sexualidad sigue siendo un tabú, pero acaso sabes que existen ciertos derechos sexuales que debes hacer respetar y respetar? En este episodio te los explicaremos uno por uno con la finalidad de conocer todo lo que conlleva una buena sexualidad.2065clean89fullhttps://www.spreaker.com/episode/e8-t8-la-monogamia-con-miguel-castellanos--5297952453b19be3-8d1b-429b-a2db-53db00112d16Mon, 21 Nov 2022 07:00:16 +0000Sebastián SainzHablar de relaciones abiertas siempre ha sido un gran tabú, por eso decidimos cuestionar la monogamia, en el aspecto en que debemos aceptar que existen diversas formas de relaciones y que no se deben ver como algo malo.1182clean88fullhttps://www.spreaker.com/episode/e7-t8-amistades-de-borrachera-con-arual--52978983e6731fce-5b40-4948-9fc6-e05e16d02c7aMon, 14 Nov 2022 07:00:53 +0000Sebastián SainzSalir de fiesta y terminar con amistades nuevas? Una buena combinación. Por eso en este episodio te diremos lo cool de salir y hacer nuevas amistades y no cerrarte a socializar. Además de lo mejor que te pueden dejar las personas que llegan de forma...888clean87fullhttps://www.spreaker.com/episode/e6-t8-desordenes-alimenticios-con-ilse-de-anda--5297808451111c0b-25aa-4f44-a0d2-283302d582ffMon, 07 Nov 2022 07:00:46 +0000Sebastián SainzHablar de desordenes alimenticios sigue siendo hasta cierto punto un tabú en la sociedad, es por eso que decidimos poner el tema sobre la mesa y hablar de esas ocasiones en las que nuestra propia perspectiva de nuestro cuerpo y alimentación llegan a...1790clean86fullhttps://www.spreaker.com/episode/e5-t8-reflector-con-self-sabotage--52979050cc399007-3e46-4b33-99c1-5428297fc6afMon, 31 Oct 2022 07:00:08 +0000Sebastián SainzRegresa la serie de episodios Reflector y estuvimos platicando con la banda Self Sabotage, que si bien es cierto, traen un gran proyecto musical que vale la pena conocer y escuchar, además de que nos dejaron de paso algunas anécdotas de sus inicios...1512clean85fullhttps://www.spreaker.com/episode/e4-t8-el-fracaso-con-hugo-tony--52978994001af848-c113-43aa-8069-954607d7c3d9Mon, 24 Oct 2022 06:00:22 +0000Sebastián SainzEn cuántas ocasiones no te has preguntado el por qué no logras lo que te propones? En este episodio te diremos cómo manejar y qué pensar del fracaso y te enseñaremos a que no siempre debe ser todo negativo cuando no se logra el objetivo. 1226clean84fullhttps://www.spreaker.com/episode/e3-t8-aceptar-quien-soy-con-ophelia-pastrana--52978596e18cd3af-99d7-484c-b4e0-ec5d690bf3a8Mon, 17 Oct 2022 06:00:47 +0000Sebastián SainzOphelia Pastrana, activista, conferencista, física, creadora de contenido, etc., llega a Vamos a Intentarlo para hablar de esas ocasiones en las que nos enfrentamos a ese miedo a aceptar quien somos, pero sobre todo, de las veces en las que preferimos...1698clean83fullhttps://www.spreaker.com/episode/e2-t8-tu-marca-personal-con-earvin--5297851431e03969-25a5-4ffe-84bc-eac92f8855b8Mon, 10 Oct 2022 06:01:00 +0000Sebastián SainzUna marca personal no significa que te hagas una persona famosa, sino que es más la imagen que tienes ante las demás personas en la sociedad, y todo lo que proyectas y compartes en redes sociales. Por eso en este episodio, te diremos cómo generar esa...1112clean82fullhttps://www.spreaker.com/episode/e1-t8-confia-en-tu-talento-con-pedro-rincon--5297808351f0e2e9-52ea-482e-bd36-792eab920513Mon, 03 Oct 2022 06:00:13 +0000Sebastián SainzInicia la Octava Temporada y platicamos con uno de los locutores más escuchado y querido de México. Pedro nos estará diciendo cómo él ha podido confiar en sus propios talentos y a todo lo que se enfrentó para iniciar a confiar. 1532clean81fullhttps://www.spreaker.com/episode/e22-t7-dinero-y-mas-dinero-con-liliana-zamacona--52978609ae7063bc-c2c5-4dff-816e-b4d84357284dMon, 29 Aug 2022 13:55:50 +0000Sebastián SainzFinal de temporada y platicamos sobre la dinerita que a todes nos encanta. Cómo generar ingresos pero también cómo mantener un ahorro y visualización a nuestro futuro. Gran tema para un final de una gran temporada.2210yes722fullhttps://www.spreaker.com/episode/e21-t7-influenciar-de-manera-positiva-con-alberto-rodriguez--529791952af74373-a24d-4acb-8492-99799401b3a0Mon, 22 Aug 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzPara ser realistas, todes influenciamos, de buena o mala manera, en nuestras redes sociales si ser influencers, pues todo nuestro contenido, sea lo que sea, lo consumen nuestres seguidores. Por eso en este episodio, te diremos cómo poder influenciar...1550clean721fullhttps://www.spreaker.com/episode/e20-t7-informate-mas-con-alberto-fernandez--52978625e3e5dc87-3441-4e93-a140-7b5cbe53fbc7Mon, 15 Aug 2022 06:00:26 +0000Sebastián SainzEn cuántas ocasiones no has dudado de la información que te dicen sobre cualquier tema y te has puesto a investigar más? En este episodio, te diremos la importancia de hacerlo y no creerte las cosas a la primera, cuando en muchas ocasiones lo que...1458clean720fullhttps://www.spreaker.com/episode/e19-t7-explora-tu-mundo-con-mariel-de-viaje--529791063cc2a6da-7aaf-44ac-9f38-b36da60e0937Mon, 08 Aug 2022 06:00:58 +0000Sebastián SainzEn ocasiones el viajar se vuelve un poco tedioso por los precios e itinerarios, es por eso que en este episodio invitamos a Mariel de Viaje, una periodista de viajes y bloggera que nos contará más sobre sus mejores secretos para viajar y disfrutar...1363clean719fullhttps://www.spreaker.com/episode/e18-t7-visibilidad-trans-con-negraconda--52978991d2e0ad24-2208-4f80-85a9-08b8adb22125Mon, 01 Aug 2022 06:00:45 +0000Sebastián SainzEl hablar de la comunidad Trans es necesario al ver que la sociedad aún reacciona de manera violenta y con actitudes de odio y rechazo. Por eso en este episodio, Negraconda nos dirá lo que ha vivido en su día a día, pero también nos dirá qué es lo que...2335yes718fullhttps://www.spreaker.com/episode/e17-t7-reflector-con-sobrino--52979131d2551871-cc39-45b0-b5a8-5e4fa95074b9Mon, 25 Jul 2022 06:00:51 +0000Sebastián SainzRegresamos con la serie de episodios Reflector, y en esta ocasión platicamos con un ganador del Latin Grammy, pues ha sido un cante y autor de diversas obras para artistas como Danna Paola, Sebastián Yatra, Cheat Codes, Yuridia y más, pero ahora nos...1518clean717fullhttps://www.spreaker.com/episode/e16-t7-no-lo-hagas-por-desamor-con-citlalli-rivera--52978613ea02c2f8-9671-4417-99b5-44b63cf4ca69Mon, 18 Jul 2022 06:00:19 +0000Sebastián SainzA veces es necesario sacar todo ese dolor que tenemos dentro que alguien nos deja, pero tampoco se trata de atacar y sacar los trapitos de esa persona ante los demás, por eso en este episodio, te diremos cómo lograr sacar ese dolor sin tener que...1926clean716fullhttps://www.spreaker.com/episode/e15-t7-validar-mis-emociones-con-esther-iturralde--52978095ee90ad0d-421d-4f03-8bc0-701986e0ca35Mon, 11 Jul 2022 06:00:01 +0000Sebastián SainzEn este episodio te diremos lo bueno de validar todas aquellas emociones que llevamos reprimiendo por mucho tiempo por distintos motivos. Además, estaremos platicando sobre esas veces que decidimos solo pensar en lo negativo en lugar de pensar y...2410yes715fullhttps://www.spreaker.com/episode/e14-t7-emprender-aun-es-bueno-con-jose-luis-partida--5297812704d34949-9c94-42b6-b901-9f13392a8682Mon, 04 Jul 2022 06:00:48 +0000Sebastián SainzLlegó el momento de hablar de emprendimiento, pero un emprendimiento honesto, en donde te diremos los riesgos pero también lo bueno que te deja hacer algo que te apasiona, mucho más de lo que te imaginas. 1549clean714fullhttps://www.spreaker.com/episode/e13-t7-el-espectro-de-la-sexualidad-con-michelle-ruelas--529796034e1394dd-a010-4fef-8553-b2c9463cdcfeMon, 27 Jun 2022 06:00:26 +0000Sebastián SainzEn este episodio, decidimos tocar el tema de la sexualidad, pues es importante conocer que muches vivimos los mismos problemas, principalmente en los prejuicios y en la comunicación, por eso en este episodio, te diremos qué opciones o cómo hacerle...1499yes713fullhttps://www.spreaker.com/episode/e12-t7-una-vida-de-alcohol-con-javier-montes--52978043ba51792e-12b4-4e3f-a23a-d72386c8c932Mon, 20 Jun 2022 06:00:33 +0000Sebastián SainzTener una vida en base de puro alcohol? En este episodios además de darte los puntos a favor y en contra de un consumo diario de alcohol, quisimos también decirte algunos para curar la cruda y evitar que te pegue tanto. Todo consumo en exceso recuerda...1344yes712fullhttps://www.spreaker.com/episode/e11-t7-problemas-familiares-con-paulina-garcia--52979541c315dbfb-1dee-4cfc-aadc-7c7f1f0f77f7Mon, 13 Jun 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones solemos involucrarnos tanto en los problemas familiares que terminan afectándonos bastante aún cuando no nos corresponde. Por eso en este episodio, te diremos cómo puedes evitar involucrarte en problemas ajenos, y cómo manejar las...1826clean711fullhttps://www.spreaker.com/episode/e10-t7-uso-responsable-de-redes-con-edson-becerra--529790779795935e-03a1-43bd-b250-151a9923cf30Mon, 06 Jun 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzSolemos dejarnos llevar por todo lo que consumimos en redes sociales, pero el problema esta que no tenemos un uso responsable, en donde nuestras emociones y acciones de ven afectadas por no tener claro lo que es. Por eso en este episodio te diremos...1802clean710fullhttps://www.spreaker.com/episode/e9-t7-reflexionemos-de-nuestras-acciones--5297901236e3b59c-e1bd-48bd-a7b0-dc33362ee979Mon, 30 May 2022 06:00:58 +0000Sebastián SainzEn ocasiones dejamos que las situaciones se acumulen en nuestra mente y en lugar de resolverlas, dejamos que se sigan acumulando hasta que no quepan más y todo explote. Por eso en este episodio, hablaremos de la importancia de reflexionar antes de que...1374clean79fullhttps://www.spreaker.com/episode/e8-t7-dejemos-de-juzgar-con-paola-garcia--52979016c9ea512d-08b8-43c7-a4f7-35789e999946Mon, 23 May 2022 06:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Quiénes somos para juzgar la vida y decisiones de las demás personas? En este episodio entendimos que juzgar de nada sirve, y que solo muestra un reflejo de algo que tu no quieres y deseas de esa persona que estas juzgando. Aprende a cómo dejar de...2224clean78fullhttps://www.spreaker.com/episode/e7-t7-drogas-mas-ciencia-y-menos-estigmas-con-alex-trujillo--529791550ad669be-ccb9-4757-9e88-801e2078c2a2Mon, 16 May 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzHablar de las drogas siempre ha sido un tema que se maneja con miedo o con muchos tabús. Por eso en este episodio hablaremos sobre cómo dejar de ver siempre lo malo de las drogas y ver lo positivo que aportan al sector salud. Recuerda que un consumo...1949yes77fullhttps://www.spreaker.com/episode/e6-t7-el-capitalismo-consciente-con-roru--52979370ceefb192-e2da-4ec8-9b2c-5f6d9c241ea9Mon, 09 May 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzLo sabemos, maldito capitalismo. Pero también existe un capitalismo consciente, que si no sabes de qué habla, aqui te lo diremos. Por eso nos acompaña Rocio, para decirnos más de esta filosofía y cómo es el aplicarla en nuestros negocios. 1649clean76fullhttps://www.spreaker.com/episode/e5-t7-empecemos-a-soltar-con-brandon-dichi--52979109e2be80f1-ca91-4629-bc2d-2da53fca89d0Mon, 02 May 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzA veces es dificil soltar situaciones, emociones e incluso personas de nuestras vidas, pero es necesario para poder avanzar. En este episodio te diremos cómo lograrlo para que podamos seguir adelante en nuestra vida sin situaciones que nos detengan. 1400clean75fullhttps://www.spreaker.com/episode/e4-t7-reflector-con-immasoul--52978974f60995fa-bdd5-44ab-bf89-dad09b7dd734Mon, 25 Apr 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzRetomamos la serie de episodios Reflector y en esta ocasión nos acompaña desde el Sur de México, Immasoul, una cantante que viene a compartirnos más de su música y hablar con la neta de su experiencia en la música. Así como las emociones que tiene de...1634yes74fullhttps://www.spreaker.com/episode/e3-t7-vida-real-vs-vida-virtual-con-diego-jarero--529780789890e990-1c9f-41f3-8b83-eeadceecc50dMon, 18 Apr 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzEn muchas ocasiones nos hemos enfrentado a una constante guerra interna entre lo que vemos en redes sociales y lo que se vive en la vida real. Es esta batalla la que genera diversas situaciones que nos impiden a avanzar y a tener un buen autoestima....1614clean73fullhttps://www.spreaker.com/episode/e2-t7-existe-una-igualdad-genero-con-elena-sordo--529796137d16bb71-ed29-49ae-a08e-d123c647224fMon, 11 Apr 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzEn este episodio nos cuestionamos si en algún momento cercano llegará a existir una igualdad o equidad de género. Es por eso que compartimos distintas experiencias y puntos de vista para poder determinar esta pregunta y duda que nos genera. Así como...2116yes72fullhttps://www.spreaker.com/episode/e1-t7-contenido-de-calidad-con-rojstar--52978642c79b8c27-1658-4bf5-b4c2-00a178b4a5dcMon, 04 Apr 2022 06:00:00 +0000Sebastián SainzRegresa Vamos a Intentarlo con una nueva temporada y regresa con un gran invitado, Rojstar, creador de contenido en redes sociales quien llega para platicarnos sobre sus mejores experiencias y el cómo ha logrado llegar a donde esta actualmente en ser...2039yes71fullhttps://www.spreaker.com/episode/e22-t6-apps-de-citas-con-alejandra-sosa--52979169f6ebbc10-f8bb-465b-aca9-9b30c1bf1d27Mon, 28 Feb 2022 07:00:00 +0000Sebastián SainzFinal de temporada y dijimos ¿Por qué no hablar de las apps de citas? En ocasiones les tenemos un cierto tabú o miedo porque para muches es raro conocer gente en este tipo de apps, pero, por qué tenerles miedo? Por eso en este episodio te diremos las...1506clean622fullhttps://www.spreaker.com/episode/e21-t6-aprovecha-las-oportunidades-con-leony--52978637371e3610-1e11-4e81-b823-1672bbe0f639Mon, 21 Feb 2022 07:00:00 +0000Sebastián SainzRumbo al final de temporada, nos pusimos a platicar sobre cómo aprovechas las oportunidades que se nos han presentado en nuestra vida, y sobre todo cómo saber cuáles si debemos y cuáles no deberíamos tomar y por qué.1743yes621fullhttps://www.spreaker.com/episode/e20-t6-enamorarse-rapido-con-eduardo-maldonado--529790008f4a2bc9-f24f-4d91-a83b-ded8e89bcaa5Mon, 14 Feb 2022 07:00:00 +0000Sebastián SainzNo te hagas, a ti tambien te ha pasado que te enamoras muy rápido de una persona, pero no te preocupes, es normal. En este episodio te diremos qué puedes hacer para que esas expectativas o ideas que te haces de esa persona no te terminen lastimando. 1764clean620fullhttps://www.spreaker.com/episode/e19-t6-lecciones-de-amistades-con-mariana-vazquez-y-paola-iguiniz--52978153b3ad4d41-bfd0-4022-9152-6c6b64cacbe4Mon, 07 Feb 2022 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿A ti qué te ha dejado tu mejor amistad? Muchas veces ignoramos o no valoramos esas lecciones que nos dejan nuestres amigues por tener ego o por cualquier otra cosa. En este episodio, hablaremos sobre la importancia de valorar esas lecciones que te...1820clean619fullhttps://www.spreaker.com/episode/e18-t6-reflector-con-daniel-sabater--52978632]]>d1b7a784-abab-4010-8d4c-f1f21f4e74b9Mon, 31 Jan 2022 07:00:00 +0000Sebastián SainzContinuamos con la serie de episodios Reflector y en esta ocasión estuvimos platicando con Daniel Sabater, cantautor Español que nos viene a platicar más sobre sus grandes canciones y próximos proyectos, pero también nos dejará algunas experiencias...]]>1549clean618fullhttps://www.spreaker.com/episode/e17-t6-amistades-que-se-van-con-tony-chavez--52979159e7ddf97f-b411-49cc-bdb7-a55613953e98Mon, 24 Jan 2022 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn este episodio nos preguntamos ¿Por qué se van nuestras amistades? Por eso nos dimos a la tarea de investigar y realmente saber el por qué pasa esto. Si a ti te ha llegado a pasar, aqui podrás encontrar alguna de las razones o causas de lo sucedido.1432clean617fullhttps://www.spreaker.com/episode/e16-t6-suenos-premonitorios-con-alexis-aguayo--529796641f138dd3-7713-4f23-b181-d906fad96e0fMon, 17 Jan 2022 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Conoces de los sueños premonitorios? En ocasiones nuestro futuro puede ser visualizado por medio de nuestros sueños, por lo que es algo intrigante que no a todes les pasa. En este episodio te explicaremos más del tema, y te daremos algunas...1418clean616fullhttps://www.spreaker.com/episode/e15-t6-seducir-correctamente-con-alex-santoyo--529796160262b6f1-2b27-40a6-9ac1-5305f5874dc7Mon, 10 Jan 2022 07:00:00 +0000Sebastián SainzUna forma en especial para seducir correctamente y que tu crush te haga caso? Lo podrás saber en este episodio, donde te diremos cómo lograr hacer la seducción correctamente y a qué te puedes enfrentar.1344clean615fullhttps://www.spreaker.com/episode/e14-t6-expectativas-de-la-sociedad-con-michelle-ruelas--52979676b9f68990-53f2-44a7-b851-58ebfcc90995Mon, 03 Jan 2022 07:00:00 +0000Sebastián SainzEstar ya cansades de que siempre nos dejamos llevar por todo lo que la sociedad tiene pensado de nosotros, todas las expectativas que se terminan conviertiendo en ideas tóxicas que no nos dejan ser nosotres mismes. Por eso en este episodio te...1449yes614fullhttps://www.spreaker.com/episode/e13-t6-red-flags-con-bianca-martinez--52979225d2a480ab-a288-4ec8-9a8f-1e76a4453fc4Mon, 27 Dec 2021 07:00:00 +0000Sebastián Sainz¿Por qué no hablar de Red Flags como cierre de año? En este episodio te diremos cómo identificar la ya famosas red flags y cómo manejar las situaciones cuando se presentan constantemente y no saber qué hacer.2205yes613fullhttps://www.spreaker.com/episode/e12-t6-el-arte-del-drag-con-rebek-roger--52979594b73aa564-a142-4149-bb36-09e4bde7da3fMon, 20 Dec 2021 07:00:00 +0000Sebastián SainzHablar del Arte Drag, un tema que para muches es tabú, sin embargo vale la pena hablarlo y ver que el Drag es impresionante en todos sus aspectos. Rebek nos estará contando más sobre este tema y regalando algunos consejos para quienes deseen iniciar...1415yes612fullhttps://www.spreaker.com/episode/e11-t6-los-chismes-con-citlalli-rivera--529780194393c4ae-ca6e-4727-9608-4c5cfd5d0ab3Mon, 13 Dec 2021 07:00:00 +0000Sebastián SainzTodes llevamos un chisme dentro. Es por eso que en este episodios sacamos nuestro lado más chismoso para cuestionar si son buenos o malos los chismes, pero además, cómo contar un chisme. 1278clean611fullhttps://www.spreaker.com/episode/e10-t6-100-episodios-que-hemos-intentado--529785687019eafd-baca-4cd9-aa37-6271f0d344ceMon, 06 Dec 2021 07:00:00 +0000Sebastián SainzGracias a ti por creer en Vamos A Intentarlo, por eso hoy llegamos a los 100 episodios, con cientos de consejos y experiencias compartidas con una sola finalidad, mejorar como personas. Únete a la celebración de los 100 episodios.1456yes610fullhttps://www.spreaker.com/episode/e9-t6-vivir-con-vih-con-carlos-garcia--52979710c75d4c0f-fbca-4d2d-8492-9b8435a70f69Mon, 29 Nov 2021 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn la semana del Día Internacional de la Lucha contra el VIH/SIDA, Carlos García, miembro de La Casa de la Sal A.C. nos comparte con nosotres sus experiencias del día a día del cómo es el vivir con VIH, en una sociedad donde aún es un tema tabú. En...2453yes69fullhttps://www.spreaker.com/episode/e8-t6-cosas-fuera-de-lo-planeado-con-julia-rodriguez--52979108bc33581b-d43a-4bbe-a869-f50a8ad50e49Mon, 22 Nov 2021 07:00:00 +0000Sebastián SainzCuantas veces no se te han presentado situaciones que no veías venir? En este episodio te diremos qué hacer en este tipo de momentos que se dan en el día a día y cómo solucionar esos imprevistos sin tener que frustrarte o darte por vencide. 1338clean68fullhttps://www.spreaker.com/episode/e7-t6-etiquetas-de-hueva-con-diego-guerrero--52978626f51c6d63-a7ce-4e67-9421-0c8e30748875Mon, 15 Nov 2021 07:00:00 +0000Sebastián SainzLa vida nos ha enseñado a decirle adiós a las etiquetas que la sociedad nos ha venido poniendo a lo largo de nuestra vida. Es momento de hacerlas a un lado e ignorarlas de por vida. En este episodio te compartiremos algunos secretos y formas de...1651yes67fullhttps://www.spreaker.com/episode/e6-t6-rutinas-buenas-o-malas-con-karell-kasten--529795575872a60c-f4b7-4463-b6a5-59e088c08d49Mon, 08 Nov 2021 07:00:00 +0000Sebastián SainzEn este episodio decidimos cuestionar las rutinas de nuestro día a día. ¿Son buenas o malas? Te esteramos compartiendo algunos consejos y experiencias que te ayudarán a entender el sentido de las rutinas y si debemos implementarlas o dejarlas en...1507yes66fullhttps://www.spreaker.com/episode/e5-t6-reflector-con-disco-bahia--529792362bcdb685-c080-454e-87cc-4705d8a5d6ccMon, 01 Nov 2021 07:00:00 +0000Sebastián SainzRegresa la serie de episodios Reflector y nos trasladamos hasta León, Gto. para platicar con Disco Bahía, una banda que llega a presentarnos su propuesta musical y sus nuevos proyectos para poder conectar con ellos. 1379yes65fullhttps://www.spreaker.com/episode/e4-t6-a-donde-pertenezco-con-emiliano-torres--52979663356c08af-2a21-47fa-9a92-98253575f77fMon, 25 Oct 2021 06:00:00 +0000Sebastián SainzA veces llegan momentos donde nos preguntamos ¿acaso pertenezco a este lugar? En este episodio te diremos cómo conocerte bien, pero además cómo identificar si donde te encuentras actualmente es tu lugar/círculo ideal o no, todo esto con la finalidad...1409yes64fullhttps://www.spreaker.com/episode/e3-t6-ataques-de-panico-con-pau-garcia--52979637d20accfe-d6c4-4e06-9ea9-e1a2f357e9b2Mon, 18 Oct 2021 06:00:00 +0000Sebastián SainzEn este episodio te estaremos compartiendo algunas experiencias sobre ataques de pánico y cómo hemos logrado vencerlos. Además, compartiremos los puntos altos y bajos de vivir con constantes ataques de pánico en la vida.1402clean63fullhttps://www.spreaker.com/episode/e2-t6-sacale-provecho-a-tu-creatividad-con-gerardo-pocovi--52978669c77a17dc-5818-4fed-94db-9f06e2f05a67Mon, 11 Oct 2021 06:00:00 +0000Sebastián SainzEn ocasiones nuestra creatividad se ve impedida a salir de nuestra mente por miedos o inseguridades que tenemos. Es por que en este episodio estaremos hablando sobre cómo lograr explotar nuestra creatividad y sacarle provecho a todas esas ideas que...1960yes62fullhttps://www.spreaker.com/episode/e1-t6-se-vale-cambiar-el-pasado-con-edgar-manzo--52978145]]>a5a6c6f0-d42d-4dc9-a7d2-afbf83cef432Mon, 04 Oct 2021 06:00:00 +0000Sebastián SainzRegresamos con la sexta temporada de Vamos A Intentarlo y decidimos hablar sobre nuestro pasado. ¿Es válido querer cambiarlo? Seguir arrastrando con situaciones que en muchas ocasiones nos limitan a avanzar o lograr cosas solo por tener la mente en el...]]>1366yes61fullhttps://www.spreaker.com/episode/e22-t5-salir-adelante-con-alex-amezquita--46341656411cbf98-623e-4726-b5b8-3e8f9a19baf2Mon, 30 Aug 2021 06:05:45 +0000Sebastián SainzFinal de temporada y ponemos sobre la mesa el salir adelante de situaciones que nos han detenido a continuar con nuestra vida. En este episodio te diremos cómo hacerlo y la importancia de poner en marcha el trabajar en une misme para salir de...1514yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/e21-t4-estas-o-no-enamorad--43763656ad9645f7-4433-44b1-ba1d-02680459d988Mon, 22 Feb 2021 07:05:58 +0000Sebastián SainzEn este final de temporada estaremos hablando de esas veces en las que iniciamos a cuestionarnos "Habrá enamoramiento de mi parte hacia esta persona?" Aquí te diremos cómo saber si realmente hay amor o es solo una necesidad.1289cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/e20-t4-que-tanto-dura-el-ser-quedantes-con-citlalli-rivera-y-emiliano-ruiz--4353946836efb9de-5ff2-4aa8-8bef-ace029934ddaMon, 15 Feb 2021 07:05:02 +0000Sebastián SainzEn este episodio estaremos hablando sobre el proceso de ser quedantes. ¿Cuánto es el tiempo ideal para durar en esta parte de la relación? Te lo diremos junto con otras cosas que serán necesarias que escuches para conocer el tiempo correcto. 1628yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/e19-t4-como-manejar-un-breakup-con-max-avalos--4353946997d83673-438e-4e35-b997-6858061ac244Mon, 08 Feb 2021 07:05:38 +0000Sebastián SainzLlego el momento de hablar de esas rupturas amorosas que hacen que el mundo se nos venga encima. Por eso en este episodio estaremos hablando sobre cómo evitar que eso sucede y salir empoderad@s al terminar con mi pareja.1412yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/e18-t4-aguantar-una-relacion-que-no-funciona-con-maryah-valenzuela--432802831f88e938-b769-4d91-95c9-891122972180Mon, 01 Feb 2021 07:05:23 +0000Sebastián SainzYa es tiempo de que analicemos si realmente necesitamos aguantar aquella relación en la que ya no nos sentimos bien. En este episodio te diremos qué puedes hacer para alejarte o ver si puedes reparar la relación.1173yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/e16-t4-las-crisis-de-los-20-s-con-rolando-aduna--43022742bbb75682-81ce-4dc1-b587-4982c22c25deMon, 18 Jan 2021 07:05:51 +0000Sebastián SainzEn este episodio tocaremos esas situaciones que nos pasan durante los 20´s y no sabemos qué hacer. Ya ponle un basta a esas crisis que solo te bloquean el seguir adelante y lograr esos propósitos.1503yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/e14-t4-desconectate-del-mundo-con-caro-aguilar--427951203a4163d4-3b32-4d4a-ac01-cf7eb27d9ad1Mon, 04 Jan 2021 07:05:51 +0000Sebastián SainzSeguramente muchas veces quieres cerrar tus redes sociales, encerrarte en tu recámara o incluso salir y perderte en el camino para poder descansar la mente. En este episodio te estaremos dando algunos consejos para que puedas hacerlo de la mejor manera.1467cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/e13-t4-tus-dias-contados-con-triola-m-jackson--4279511946756247-eafd-4a8e-92ae-e161be9e9a90Mon, 28 Dec 2020 07:05:34 +0000Sebastián Sainz¿Cuántas veces no te dijiste "¿Qué hago con mi vida?" en este episodio de fin de año te pondremos a pensar y a que inicies el proceso de vivir realmente tu vida. Recuerda que tus días en este lugar son contados, y que nunca es tarde para iniciar a...2031cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/e12-t4-arrepentirse-o-no-con-romina-martinez--425917856ce4ab77-1b21-431d-81d5-97cc2a19916bMon, 21 Dec 2020 07:05:18 +0000Sebastián SainzEs momento de que iniciemos a dejar de arrepentirnos de todo lo que hacemos. Aceptar las consecuencias, sean positivas o negativas, de nuestros actos es fundamental para aprender de nuestros errores y no errores. En este episodio te diremos cómo...948yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/e11-t4-un-amor-equivocado-con-paola-jarero--42567824d553a19d-ad62-4413-b559-d85dfa491009Mon, 14 Dec 2020 07:05:13 +0000Sebastián SainzSeguramente en tu vida has tenido esos amores platónicos de los cuales crees que se dará una relación formal, pero al final del día no ocurre. En este episodio te diremos cómo iniciar a poner esos límites y que te dejes de lastimar.1508cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/e10-t4-tomas-riesgos-con-nohagasiris--4256782545e3e5cd-5302-4241-bdda-722cbf25fefeMon, 07 Dec 2020 07:05:03 +0000Sebastián SainzSeguramente varias veces te detuviste a tomar esas decisiones que te costaban trabajo por miedo o alguna inseguridad. En este episodio te estaremos diciendo cómo tomar riesgos y vivir tu vida como mereces.1496yesfullhttps://www.spreaker.com/episode/e9-t4-controla-tus-inseguridades-con-franja-sierra--42309549b34fca6d-f392-4134-b6b2-ff207b2b3acdMon, 30 Nov 2020 07:05:11 +0000Sebastián Sainz¿Cuántas veces te detienes en hacer las cosas que te gustan por esa inseguridad que vive en ti? En este episodio te diremos cómo eliminarlas para que te ésta manera puedas tener una mejor vida sin miedos.1418cleanfullhttps://www.spreaker.com/episode/e8-t4-podemos-cambiar-nosotros-mismos-con-ana-pau-verduzco--4230955034e2f55e-9083-48fd-9c51-874b2fc7d09fMon, 23 Nov 2020 07:05:40 +0000Sebastián Sainz¿Cuántas veces no has escuchado que cambiar uno mismo no se puede? En este episodio te estaremos diciendo cómo lograrlo y en qué momentos en bueno hacerlo. Es momento de que iniciemos a pensar lo que hacemos y lo que somos, y veamos qué se debe ir de...1634cleanfull