http://equilibriumyoga.netSali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!]]>itHealth & FitnessCopyright Anna Biasonhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/aaae1a56ac112ec3433d56c7e949f4dc.jpghttp://equilibriumyoga.netTue, 12 May 2026 09:42:28 +0000Anna BiasonAnna Biasonanna.biason@gmail.comIn questo Podcast condivido con te il mio lungo percorso nel mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia intenzione è quella di ispirarti ad affrontare la vita ogni giorno con l’animo di uno Yogi. Ti parlo anche di Ayurveda perché sono letteralmente...Sali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/182-miniserie-dove-perdi-energia-senza-accorgertene-dove-perdi-energia-cercando-di-migliorarti--71973331In questo episodio lavoriamo su una dinamica controintuitiva:
il miglioramento continuo come forma di dispersione di energia.

Quando ogni esperienza diventa qualcosa da correggere o ottimizzare, il sistema non si ferma mai davvero.
Non c’è più spazio.
Solo direzione.

Questo episodio non mette in discussione la crescita personale.
Mette in discussione il punto da cui stai partendo.]]>https://api.spreaker.com/episode/71973331Tue, 12 May 2026 09:41:28 +0000Anna BiasonMigliorarti ti sta davvero aiutando? In questo episodio lavoriamo su una dinamica controintuitiva: il miglioramento continuo come forma di dispersione di energia. Quando ogni esperienza diventa qualcosa da correggere o ottimizzare, il sistema non si...In questo episodio lavoriamo su una dinamica controintuitiva:
il miglioramento continuo come forma di dispersione di energia.

Quando ogni esperienza diventa qualcosa da correggere o ottimizzare, il sistema non si ferma mai davvero.
Non c’è più spazio.
Solo direzione.

Questo episodio non mette in discussione la crescita personale.
Mette in discussione il punto da cui stai partendo.]]>442ayurveda
crescita,energia
consapevolezza,interiore
mente
perfezionismo
,mentale
consapevolezza
pitta
l,mentale
schemi,mentali
gestione,personale,personale
energia,quotidiana
sviluppofalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/181-miniserie-dove-perdi-energia-senza-accorgertene-dove-perdi-energia-quando-ti-osservi--71701723
E questo crea una perdita di energia sottile ma costante. Questo episodio non mette in discussione il lavoro interiore.
Mette in discussione come lo stai facendo.]]>https://api.spreaker.com/episode/71701723Wed, 29 Apr 2026 07:05:02 +0000Anna BiasonOsservarsi è sempre consapevolezza? In questo episodio lavoriamo su una dinamica poco riconosciuta: l’osservazione che diventa controllo. E questo crea una perdita di energia sottile ma costante. Questo episodio non mette in discussione il lavoro...
E questo crea una perdita di energia sottile ma costante. Questo episodio non mette in discussione il lavoro interiore.
Mette in discussione come lo stai facendo.]]>467ayurveda consapevolezza lavoro,interiore crescita,interiore energia,mentale mente osservazione con,mentale schemi,mentali attenzione pratica,personalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/180-miniserie-dove-perdi-energia-senza-accorgertene-dove-perdi-energia-nelle-relazioni-pt-2--71493078
E nel tempo consuma più di qualsiasi conflitto.Questo episodio non parla di relazioni “giuste” o “sbagliate”. Ti porta a vedere dove inizi a spostarti da te stessa.]]>https://api.spreaker.com/episode/71493078Wed, 22 Apr 2026 06:35:02 +0000Anna BiasonIn questo episodio lavoriamo su una dinamica invisibile: l’adattamento continuo. E nel tempo consuma più di qualsiasi conflitto.Questo episodio non parla di relazioni “giuste” o “sbagliate”. Ti porta a vedere dove inizi a spostarti da te stessa.
E nel tempo consuma più di qualsiasi conflitto.Questo episodio non parla di relazioni “giuste” o “sbagliate”. Ti porta a vedere dove inizi a spostarti da te stessa.]]>584ayurveda relazioni energia,energia presenza confini auten,interiore dinamiche,mentale consapevolezza vata pi,mentali,relazionale schemi,relazionali gestionefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/179-miniserie-dove-perdi-energia-senza-accorgertene-dove-perdi-energia-nelle-relazioni--71345834il punto esatto in cui inizi a perdere energia... in un contesto preciso]]>https://api.spreaker.com/episode/71345834Wed, 15 Apr 2026 15:18:43 +0000Anna BiasonQuesto episodio ti porta a vedere il punto esatto in cui inizi a perdere energia... in un contesto precisoil punto esatto in cui inizi a perdere energia... in un contesto preciso]]>621ayurveda energia,energetica abitudini,energia mente vata sistema,interiore consapevolezza,interiore presenza comunicazio,mentale consapevolezza gestion,mentali osservazione pratica,nervoso lavoro,quotidianafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/178-ayurveda-mente-episodio-4-agni-il-principio-di-trasformazione-studiato-dai-veda--69885681Ayurveda & Mente parliamo di Agni, il fuoco digestivo e trasformativo, uno dei concetti più centrali dell’Ayurveda. Agni non riguarda solo il cibo che mangiamo, ma tutto ciò che introduciamo nel corpo e nella mente: emozioni, pensieri, esperienze, stati d’animo.
Quando Agni è forte, digeriamo, assimiliamo, trasformiamo.
Quando è debole, ciò che non viene elaborato diventa Ama, tossina fisica ed emotiva. Partendo dal primo inno dei Veda – dedicato proprio ad Agni – esploriamo il legame profondo tra fuoco interiore, digestione, emozioni e stato mentale.
Parliamo di come l’amore, l’entusiasmo e la passione accendano naturalmente il nostro fuoco interno, e di come invece passività, rassegnazione e frustrazione lo indeboliscano. Un episodio che unisce Ayurveda, mente e vita quotidiana, per comprendere come non solo il cibo, ma anche le emozioni vadano digerite, e come vivere con più presenza, calore e trasformazione interiore.]]>https://api.spreaker.com/episode/69885681Mon, 09 Feb 2026 12:11:39 +0000Anna BiasonIn questo episodio della miniserie Ayurveda & Mente parliamo di Agni, il fuoco digestivo e trasformativo, uno dei concetti più centrali dell’Ayurveda. Agni non riguarda solo il cibo che mangiamo, ma tutto ciò che introduciamo nel corpo e nella...Ayurveda & Mente parliamo di Agni, il fuoco digestivo e trasformativo, uno dei concetti più centrali dell’Ayurveda. Agni non riguarda solo il cibo che mangiamo, ma tutto ciò che introduciamo nel corpo e nella mente: emozioni, pensieri, esperienze, stati d’animo.
Quando Agni è forte, digeriamo, assimiliamo, trasformiamo.
Quando è debole, ciò che non viene elaborato diventa Ama, tossina fisica ed emotiva. Partendo dal primo inno dei Veda – dedicato proprio ad Agni – esploriamo il legame profondo tra fuoco interiore, digestione, emozioni e stato mentale.
Parliamo di come l’amore, l’entusiasmo e la passione accendano naturalmente il nostro fuoco interno, e di come invece passività, rassegnazione e frustrazione lo indeboliscano. Un episodio che unisce Ayurveda, mente e vita quotidiana, per comprendere come non solo il cibo, ma anche le emozioni vadano digerite, e come vivere con più presenza, calore e trasformazione interiore.]]>519agni,ama,ayurveda,ayurvedica,benessere,consapevolezza,corpo,digestione,digestivo,e,emotiva,emozioni,equilibrio,fuoco,mente,naturale,olistico,respirazione,salute,tossinefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/177-ayurveda-e-mente-episodio-3-cibo-come-investimento--69643077Secondo l’Ayurveda, queste differenze non sono casuali: dipendono dall’equilibrio dei tre Dosha – Vata, Pitta e Kapha.In questa puntata scoprirai:

• come funziona la mente Vata, creativa ma facilmente dispersiva
• come pensa la mente Pitta, lucida, intensa e orientata al controllo
• come si muove la mente Kapha, stabile, profonda ma incline all’inerzia

Parleremo di emozioni, schemi mentali, punti di forza e fragilità interiori, per aiutarti a riconoscerti e a comprendere meglio anche gli altri.Un episodio pensato per chi vuole usare l’Ayurveda non solo per il corpo, ma come strumento di consapevolezza mentale e crescita interiore, applicabile alla vita moderna.Ascolta con apertura, osserva senza giudizio e inizia a comprendere il linguaggio della tua mente.]]>https://api.spreaker.com/episode/69643077Wed, 28 Jan 2026 12:20:28 +0000Anna BiasonIn questo episodio della miniserie Ayurveda & Mente, entriamo nel cuore dell’approccio ayurvedico alla psiche e al modo di pensare.Ogni persona pensa, reagisce e percepisce la realtà in modo diverso. Secondo l’Ayurveda, queste differenze non sono...Secondo l’Ayurveda, queste differenze non sono casuali: dipendono dall’equilibrio dei tre Dosha – Vata, Pitta e Kapha.In questa puntata scoprirai:

• come funziona la mente Vata, creativa ma facilmente dispersiva
• come pensa la mente Pitta, lucida, intensa e orientata al controllo
• come si muove la mente Kapha, stabile, profonda ma incline all’inerzia

Parleremo di emozioni, schemi mentali, punti di forza e fragilità interiori, per aiutarti a riconoscerti e a comprendere meglio anche gli altri.Un episodio pensato per chi vuole usare l’Ayurveda non solo per il corpo, ma come strumento di consapevolezza mentale e crescita interiore, applicabile alla vita moderna.Ascolta con apertura, osserva senza giudizio e inizia a comprendere il linguaggio della tua mente.]]>570ayurveda ayurveda,ayurvedica equilibrio,ayurvedica psicologia,ayurvedico,delle,di,e,emozioni stile,mentale consapevolezza crescit,mente dosha vata pitta kapha m,olistico spiritualità,personale benessere,pratica gestione,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/176-ayurveda-mente-episodio-2-la-mente-e-i-dosha-come-pensa-un-vata-un-pitta-e-un-kapha--69321359Secondo l’Ayurveda, queste differenze non sono casuali: dipendono dall’equilibrio dei tre Dosha – Vata, Pitta e Kapha.In questa puntata scoprirai:

• come funziona la mente Vata, creativa ma facilmente dispersiva
• come pensa la mente Pitta, lucida, intensa e orientata al controllo
• come si muove la mente Kapha, stabile, profonda ma incline all’inerzia

Parleremo di emozioni, schemi mentali, punti di forza e fragilità interiori, per aiutarti a riconoscerti e a comprendere meglio anche gli altri.Un episodio pensato per chi vuole usare l’Ayurveda non solo per il corpo, ma come strumento di consapevolezza mentale e crescita interiore, applicabile alla vita moderna.Ascolta con apertura, osserva senza giudizio e inizia a comprendere il linguaggio della tua mente.]]>https://api.spreaker.com/episode/69321359Wed, 14 Jan 2026 08:00:08 +0000Anna BiasonIn questo secondo episodio della miniserie Ayurveda & Mente, entriamo nel cuore dell’approccio ayurvedico alla psiche e al modo di pensare.Ogni persona pensa, reagisce e percepisce la realtà in modo diverso. Secondo l’Ayurveda, queste differenze...Secondo l’Ayurveda, queste differenze non sono casuali: dipendono dall’equilibrio dei tre Dosha – Vata, Pitta e Kapha.In questa puntata scoprirai:

• come funziona la mente Vata, creativa ma facilmente dispersiva
• come pensa la mente Pitta, lucida, intensa e orientata al controllo
• come si muove la mente Kapha, stabile, profonda ma incline all’inerzia

Parleremo di emozioni, schemi mentali, punti di forza e fragilità interiori, per aiutarti a riconoscerti e a comprendere meglio anche gli altri.Un episodio pensato per chi vuole usare l’Ayurveda non solo per il corpo, ma come strumento di consapevolezza mentale e crescita interiore, applicabile alla vita moderna.Ascolta con apertura, osserva senza giudizio e inizia a comprendere il linguaggio della tua mente.]]>401ayurveda ayurveda,ayurvedica equilibrio,ayurvedica psicologia,ayurvedico,delle,di,e,emozioni stile,mentale consapevolezza crescit,mente dosha vata pitta kapha m,olistico spiritualità,personale benessere,pratica gestione,vitafalse2176fullhttps://www.spreaker.com/episode/175-ayurveda-mente-episodio-1-il-tempo-secondo-l-ayurveda-rallenta-la-mente-allunga-la-vita--69298331Ma l’Ayurveda ci insegna una verità più profonda: il tempo è movimento, e il modo in cui viviamo, pensiamo e respiriamo può accelerarlo o rallentarlo dentro di noi.Quando la mente corre, quando parliamo troppo, facciamo troppe cose insieme, quando siamo costantemente sotto pressione, il dosha Vata aumenta e il tempo nel corpo accelera.
Il risultato? Stress, ansia, respirazione corta, tensione, stanchezza profonda e una sensazione continua di essere “in ritardo sulla vita”.In questo episodio ti accompagno a osservare:

• il legame tra velocità mentale, respirazione e invecchiamento
• perché oggi Vata è così aumentato nella vita moderna
• come il respiro può diventare una chiave potente per rallentare tutto
• perché tre respiri profondi possono cambiare il tuo stato emotivo più di quanto immagini

Un invito gentile a fermarti, ascoltarti e ritrovare il tuo ritmo naturale.
Perché non è il tempo che manca, ma lo spazio interiore.
🎧 Al prossimo episodio]]>https://api.spreaker.com/episode/69298331Wed, 07 Jan 2026 08:00:09 +0000Anna BiasonIn questo primo episodio della nuova miniserie Ayurveda & Mente, parliamo di un tema che tocca tutti, ogni giorno: il tempo.Siamo abituati a pensare al tempo come qualcosa di esterno, misurabile con l’orologio. Ma l’Ayurveda ci insegna una verità...Ma l’Ayurveda ci insegna una verità più profonda: il tempo è movimento, e il modo in cui viviamo, pensiamo e respiriamo può accelerarlo o rallentarlo dentro di noi.Quando la mente corre, quando parliamo troppo, facciamo troppe cose insieme, quando siamo costantemente sotto pressione, il dosha Vata aumenta e il tempo nel corpo accelera.
Il risultato? Stress, ansia, respirazione corta, tensione, stanchezza profonda e una sensazione continua di essere “in ritardo sulla vita”.In questo episodio ti accompagno a osservare:

• il legame tra velocità mentale, respirazione e invecchiamento
• perché oggi Vata è così aumentato nella vita moderna
• come il respiro può diventare una chiave potente per rallentare tutto
• perché tre respiri profondi possono cambiare il tuo stato emotivo più di quanto immagini

Un invito gentile a fermarti, ascoltarti e ritrovare il tuo ritmo naturale.
Perché non è il tempo che manca, ma lo spazio interiore.
🎧 Al prossimo episodio]]>572ansia gestione,ayurveda ayurveda,consapevole,consapevole pranayama benesser,della,dello,dosha respiro,e,interiore vita,mentale crescita,mente stress,olistica equilibrio,personale ritmi,stress vata,vita mindfulness salutefalse3175fullhttps://www.spreaker.com/episode/174-mini-serie-ayurveda-per-principianti-l-equilibrio-dei-dosha-come-mantenere-l-armonia-interiore--66923839

• Come riconoscere i segnali di squilibrio del tuo dosha
• Quali sono le cause più comuni che lo alterano
• Strategie pratiche per ritrovare l’armonia nella quotidianità

Condividerò con te consigli semplici e applicabili su alimentazione, movimento e routine per aiutarti a riequilibrare il tuo dosha dominante e sentirti di nuovo centrata, centrato.💫 Un passo fondamentale per riconnetterti con la tua vera natura.E come sempre, ti auguro il meglio per la tua esperienza. Namasté!]]>https://api.spreaker.com/episode/66923839Fri, 19 Sep 2025 07:10:07 +0000Anna BiasonIn questo terzo episodio esploriamo un concetto centrale nell’Ayurveda: l’equilibrio dei dosha.Ogni persona ha una combinazione unica di Vata, Pitta e Kapha, ma fattori come lo stress, l’alimentazione e lo stile di vita possono portarli fuori...

• Come riconoscere i segnali di squilibrio del tuo dosha
• Quali sono le cause più comuni che lo alterano
• Strategie pratiche per ritrovare l’armonia nella quotidianità

Condividerò con te consigli semplici e applicabili su alimentazione, movimento e routine per aiutarti a riequilibrare il tuo dosha dominante e sentirti di nuovo centrata, centrato.💫 Un passo fondamentale per riconnetterti con la tua vera natura.E come sempre, ti auguro il meglio per la tua esperienza. Namasté!]]>598armonia,ayurveda,ayurvedica,benessere,corpo,di,dosha,e,equilibrio,interiore,kapha,mente,olistica,pitta,routine,salute,squilibrio,stile,vata,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/173-mini-serie-ayurveda-per-principianti-i-tre-dosha-vata-pitta-e-kapha--66852695

• Cosa sono i Dosha e perché sono così importanti nell’Ayurveda
• Come influenzano il corpo, la mente e le emozioni
• Quali sono le caratteristiche principali di ogni dosha e come riconoscere il tuo

Capire il tuo dosha dominante è il primo passo per vivere in armonia con la tua natura profonda e prenderti cura di te in modo personalizzato.Alla fine dell’episodio troverai anche un consiglio pratico da mettere in atto subito per iniziare a conoscere meglio il tuo equilibrio interiore.E come sempre, ti auguro il meglio per la tua esperienza. Namasté!]]>https://api.spreaker.com/episode/66852695Thu, 11 Sep 2025 07:20:47 +0000Anna BiasonIn questo secondo episodio della miniserie "Ayurveda per Principianti", esploriamo i tre Dosha fondamentali: Vata, Pitta e Kapha.Scoprirai: - Cosa sono i Dosha e perché sono così importanti nell’Ayurveda - Come influenzano il corpo, la mente e le...

• Cosa sono i Dosha e perché sono così importanti nell’Ayurveda
• Come influenzano il corpo, la mente e le emozioni
• Quali sono le caratteristiche principali di ogni dosha e come riconoscere il tuo

Capire il tuo dosha dominante è il primo passo per vivere in armonia con la tua natura profonda e prenderti cura di te in modo personalizzato.Alla fine dell’episodio troverai anche un consiglio pratico da mettere in atto subito per iniziare a conoscere meglio il tuo equilibrio interiore.E come sempre, ti auguro il meglio per la tua esperienza. Namasté!]]>589ayurveda,benessere,consapevolezza,corpo,crescita,dosha,e,energia,equilibrio,kapha,medicina,mente,naturale,olistica,personale,pitta,respirazione,salute,vata,vitalefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/172-mini-serie-ayurveda-per-principianti-cos-e-l-ayurveda--66836769https://api.spreaker.com/episode/66836769Thu, 04 Sep 2025 08:41:16 +0000Anna BiasonQuesto episodio introduce l’Ayurveda come antica scienza della vita. Origine e i fondamenti dell'Ayurveda, la sua rilevanza nella vita moderna. Focus su cosa significa vivere in equilibrio con la natura e come l’Ayurveda guarda alla salute in modo...480ayurveda,benessere,consapevolezza,dosha,olistico,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/171-integrazione-tra-ayurveda-e-la-vita-moderna-come-applicare-l-antica-saggezza-oggi--62520952https://api.spreaker.com/episode/62520952Mon, 28 Oct 2024 08:10:02 +0000Anna BiasonIn questo Episodio rispondo alla domanda su come integrare l'Ayurveda nella vita moderna. Spesso si ha un'idea dell'Ayurveda come qualcosa di "complicato", in realtà si tratta di un'insieme di leggi della natura che dovrebbero essere già insite in noi...743ayurveda,consapevolezza,meditazione,saggezza,silenzio,vitafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/170-il-miglior-autunno-di-sempre-ayurveda-per-sentirti-in-forma-dopo-l-estate--62378935https://api.spreaker.com/episode/62378935Wed, 16 Oct 2024 07:10:25 +0000Anna BiasonNamasté! In questo episodio di Yoga & Ayurveda Inspiration ti mostro come affrontare l’autunno al massimo delle tue potenzialità, seguendo i principi dell’Ayurveda. Scopri come riequilibrare la digestione, risvegliare la tua energia mattutina e...550abitudinisalutari,autocura,autunno2024,autunnobenessere,ayurveda,benessereolistico,crescitapersonale,curadelcorpo,detoxnaturale,digestione,energianaturale,equilibriocorpomente,meditazione,routinemattutina,saluteintestinale,salutenaturale,stiledivitasano,vata,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/169-ayurveda-come-mangiare-la-frutta--60642377https://api.spreaker.com/episode/60642377Tue, 09 Jul 2024 13:23:25 +0000Anna BiasonQuesto episodio è un aapprofondimento di un Post che ho messo su Instagraam con consigli estivi e l'argomento ci aiuta aa comprendere sempre meglio la splendida scienzza dell'Ayurveda516alimentazione,ayurveda,consapevolezza,dieta,dosha,estate,fruttafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/168-dermatite-e-ayurveda--60253354https://api.spreaker.com/episode/60253354Sun, 02 Jun 2024 09:48:31 +0000Anna BiasonIn questo Episodio rispondo alla richiesta di parlare delladermaatite in termini ayurvedici495alimentazione,ayurveda,consapevolezza,dermatite,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/167-asana-lab-lo-yoga-e-un-fare-o-uno-stare--59267938https://api.spreaker.com/episode/59267938Wed, 03 Apr 2024 07:00:02 +0000Anna BiasonCosa significa "stare" nello Yoga?330asana,blocchi,consapevolezza,presenza,saggezza,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/166-chi-e-una-persona-che-non-si-stima--59113810https://api.spreaker.com/episode/59113810Sat, 30 Mar 2024 08:00:02 +0000Anna BiasonSi parla sempre di aautostima e di come raggiungere questa condizione, maa chi è una persona che non si stima? Te lo sei mai chiesto da questo punto di vista?303anima,autostima,consapevolezza,crescita,evolvere,saggezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/165-menopausa-e-ayurveda--59112311https://api.spreaker.com/episode/59112311Thu, 28 Mar 2024 08:00:03 +0000Anna BiasonEpisodio dedicato a una propossta fatta ssu Intstagram dove mi veniva chiesto il punto di vista ayurvedico rispetto alla menopausa382ayurveda,benessere,consapevolezza,donna,dosha,equilibrio,felicità,menopausa,salute,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/164-ti-svelo-un-potente-ingrediente-segreto-per-la-tua-cucina--59110927https://api.spreaker.com/episode/59110927Tue, 26 Mar 2024 08:00:02 +0000Anna BiasonNell'onda di qualche episodio fa nel quale ho parlaato di Anna Yoga, oggi ti svelo un potente ingrediente segreto che cambierà ogni copsa nella tua cucina...304alimentazione,benessere,consapevolezza,cucina,saggezza,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/163-primavera-e-feedback-ayurvedici--59105662https://api.spreaker.com/episode/59105662Thu, 21 Mar 2024 07:30:01 +0000Anna BiasonOggi entriamo in Primavera (momento che io adoro) e quindi questo Episodio è dedicato a questo momento di transizione385ayurveda,benessere,consapevolezza,energia,primaverafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/162-come-creare-spazio-dentro-e-fuori-di-se--59103066Ma forse non è la risposta che ti aspetti!]]>https://api.spreaker.com/episode/59103066Tue, 19 Mar 2024 17:13:20 +0000Anna BiasonIn questo Episodio rispondo a Chiara che nella box mi scrive: parla di come sentirsi leggeri ...di come fare spazio dentro e fuori di sé... Ma forse non è la risposta che ti aspetti!Ma forse non è la risposta che ti aspetti!]]>723alchimia,consapevolezza,esperienze,evolvere,saggezza,spazio,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/161-ayurveda-e-sindrome-del-colon-irritabile--58744702https://api.spreaker.com/episode/58744702Tue, 20 Feb 2024 08:05:01 +0000Anna BiasonNon è stato semplice semplificare e sintetizzare questo argomento, ma ho cercato di far comprendere il concetto chiave. In concomitanza è uscito un Articolo sul mio BLog se desideri approfondire677agni,alimentazione,ayurveda,benessere,colon,consapevolezza,dosha,grahani,intestino,irritabile,salutefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/160-anna-yoga-lo-yoga-del-cibo--58675882https://api.spreaker.com/episode/58675882Tue, 13 Feb 2024 19:00:02 +0000Anna BiasonOggi approfondisco un tema che ho trattato su Instagram e che avevaa destato interesse: Anna Yoga, lo Yoga del Cibo. Come sempre dalla saggezza dei Testi Sacri possiamo trarre quantomeno uno spunto di riflessione per porci le domande giuste...449ayurveda,cibo,consapevolezza,saggezza,spiritualità,upanishad,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/159-q-a-come-accrescere-la-forza-di-volonta--58331881Come accrescere la forza di volontà?
Probabilmente lo spiego in modo diverso da come te lo aspetteresti...]]>https://api.spreaker.com/episode/58331881Wed, 17 Jan 2024 15:59:34 +0000Anna BiasonPrimo Episodio dell'anno e inizio rispondendo ad una domanda si Instagram (ogni tanto chiedo a voi di costruire il Podcast)... Come accrescere la forza di volontà? Probabilmente lo spiego in modo diverso da come te lo aspetteresti...Come accrescere la forza di volontà?
Probabilmente lo spiego in modo diverso da come te lo aspetteresti...]]>666consapevolezza,evolvere,mindset,saggezza,volontà,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/158-ahamkara-la-fabbricazione-dell-io--58031060https://api.spreaker.com/episode/58031060Sat, 16 Dec 2023 18:10:23 +0000Anna BiasonParliamo di Aahamkara: perché esiste? Qual è il ruolo dell'ego? Perché è importante comprenderlo?498ahamkara,consapevolezza,crescita,evolvere,saggezza,tantra,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/157-ayurveda-e-inverno--57933582https://api.spreaker.com/episode/57933582Thu, 07 Dec 2023 09:00:03 +0000Anna BiasonUn piccolo promemoria sull'inverno e sulle strategie da adottare in questa stagione398ayurveda,benessere,consapevolezza,dosha,inverno,rimedi,saggezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/156-cos-e-realmente-la-meditazione--57897342https://api.spreaker.com/episode/57897342Mon, 04 Dec 2023 08:00:03 +0000Anna BiasonIn questo Episodio andiamo ad analazzare il vero significato della Meditazione, uno degli 8 passi fondamentali dello Yoga654consapevolezza,dhyana,evolvere,meditazione,saggezza,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/155-come-distinguo-i-desideri-dell-anima-da-quelli-dell-ego--57811744https://api.spreaker.com/episode/57811744Sun, 26 Nov 2023 17:45:25 +0000Anna BiasonSono ritornata rispondnedo ad una domanda di una ragazza... Come distinguo i desideri dell'Anima da quelli dell'ego? È qualcosa che si chiedono tutti prima o poi, ho cercato di risponder ein modo semplice582anima,consapevolezza,crescita,ego,evolvere,saggezza,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/154-ayurveda-intervista-al-medico-ayurveda-sulla-differenza-tra-i-preparati-erboristici-occidentali-e-quelli-aayurvedici--57029962https://api.spreaker.com/episode/57029962Tue, 03 Oct 2023 06:25:02 +0000Anna BiasonIn questo ho episodio ho pensato fosse utile chiarire una cosa che non tutti sanno, ovvero la differenza tra i preparati erboristici Occidentali rispetto a quelli Ayurvedici. Per farlo ho chiesto al Dottor Guido Sartori di intervenire e di spiegarci...468ayurveda,consapevolezza,dosha,erboristeria,preparati,rimedifalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/153-che-cosa-serve-per-realizzarsi-spiritualmente--56897163https://api.spreaker.com/episode/56897163Fri, 22 Sep 2023 16:15:08 +0000Anna BiasonQuesto Episodio è una riflessione che condivido rispetto alla maturità spirituale...531consapevolezza,ego,evolvere,saggezza,spiritualitàfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/152-ayurveda-perche-e-importante-il-cambio-di-stagione--56811729https://api.spreaker.com/episode/56811729Tue, 19 Sep 2023 07:00:02 +0000Anna BiasonIn questo Episodio spiego cosa accade a livello fisico secondo l'Ayurveda nel campio di stagione e perché è un momento che richiede la nostra attenzione363alimentazione,autunno,ayurveda,consapevolezza,dosha,saggezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/151-nervosismo-e-ayurveda--56553537https://api.spreaker.com/episode/56553537Tue, 22 Aug 2023 10:53:38 +0000Anna BiasonOggi ho parlato del nervosismo in relaizone all'Ayurveda e in relazione alla stagione estiva535ayurveda,consapevolezza,dosha,nervosismo,saggezzafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/150-come-manifestare-la-propria-realta--56519917https://api.spreaker.com/episode/56519917Sat, 19 Aug 2023 11:04:33 +0000Anna BiasonMi è capitato di vedere qualhc evideo nei social ultimamente, dove si parla di manifestazione e legge d'attrazzione, ovviamente non sono novità e anticamente si sapeva bene quale era la strada giusta per manifestare...654anima,attrazzione,ayurveda,consapevolezza,manifestazzione,realtà,saggezza,successo,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/149-la-leggenda-di-virasana-la-posizione-dell-eroe--56344210https://api.spreaker.com/episode/56344210Wed, 02 Aug 2023 10:00:20 +0000Anna BiasonIn questo Episodio leggo la leggenda di Virasana, la posizizone dell'Eroe. Ho sempre adorato la mitologia indiana e gli insegnamenti che si celano dietro ogni piccola sfumatura che determina sempre espansione e presa di Consapevolezza...568asana,consapevolezza,dea,durga,mitologia,saggezza,virasana,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/148-la-visione-olistica-della-donna-in-ayurveda--56226939https://api.spreaker.com/episode/56226939Wed, 26 Jul 2023 10:18:57 +0000Anna BiasonIn questo Episodio parlo della Donna nella visione olistica ayurvedica e della sua espansione592ayurveda,consapevolezza,donna,dosha,espansione,evolvere,saggezza,spiritualità,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/147-bhagavad-gita-il-dialogo-tra-krishna-e-arjuna-che-parla-all-umanita-intera--56190848Siamo nell'era del Kali Yoga e Krishna, che in questo contesto rappresenta il Dio dell'umanità in crisi, fornisce dei consigli in merito all'Anima...]]>https://api.spreaker.com/episode/56190848Mon, 24 Jul 2023 07:30:02 +0000Anna BiasonVisto che in questi giorni stavo rileggendo la Bhagavad Gita, ho deciso di commentarne un pezzo, che è tra i miei preferiti, che è il dialogo tra Krishna e Arjuna prima della battaglia. Siamo nell'era del Kali Yoga e Krishna, che in questo contesto...Siamo nell'era del Kali Yoga e Krishna, che in questo contesto rappresenta il Dio dell'umanità in crisi, fornisce dei consigli in merito all'Anima...]]>712anima,arjuna,bhagavad,bhagavadgita,cali,consapevolezza,gita,karma,krishna,mahabharata,saggezza,upanishad,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/146-ayurveda-come-vivere-l-estate-con-piu-energia--56175423https://api.spreaker.com/episode/56175423Fri, 21 Jul 2023 10:25:02 +0000Anna BiasonMolte persone mi hanno scritto chiedendo consigli su come affrontare le giornate più afose, il senso di spossatezza o comunque le strategie ayurvediche, in questa puntata nel parlo!538ayurveda,caldo,dosha,estate,pittafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/145-q-a-ayurveda-qual-e-l-aspetto-piu-spontaneo-che-genera-entusiasmo--54103882https://api.spreaker.com/episode/54103882Thu, 15 Jun 2023 07:30:02 +0000Anna BiasonUna domanda interessante emersa dalla box sulle storie Instragam, per la quale ho condiviso volentieri la mia esperienza in questo mondo584ayurveda,consapevolezza,dosha,saggezza,spiritualità,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/144-parlando-con-il-dottore-fa-bene-mettere-il-ghiaccio-sulle-articolazioni--54100730https://api.spreaker.com/episode/54100730Tue, 13 Jun 2023 07:25:01 +0000Anna BiasonOggi con me il Dr Guido Sartori, Medico e Medico Ayurveda, Maestro di Ayurveda e Meditazione e assieme parliamo del classico consiglio "metti il ghiaccio" e ne vediamo il punto di vista ayurvedico596articolazioni,ayurveda,consapevolezza,dolori,dosha,ginocchio,infiammazioni,janu,salute,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/143-q-a-come-imposto-le-giornate-in-estate-seguendo-ayurveda--54100298https://api.spreaker.com/episode/54100298Thu, 08 Jun 2023 07:00:02 +0000Anna BiasonIn questo episodio parlo delle abitudini estive e di cosa inserisco rispetto all'Ayurveda821ayurveda,benessere,consapevolezza,dosha,estate,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/142-q-a-come-spiego-le-differenze-tra-stili-di-yoga--54098866https://api.spreaker.com/episode/54098866Mon, 05 Jun 2023 10:58:40 +0000Anna BiasonIn questa Puntata rispondo ad una domanda rispetto alla differenza degli stili di Yoga ma attraverso alla mia esperienza841asana,ayurveda,consapevolezza,evoluzione,pratica,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/141-assieme-al-medico-ayurveda-per-rispondere-ad-una-domanda--53935772https://api.spreaker.com/episode/53935772Sat, 20 May 2023 06:30:02 +0000Anna BiasonIn questo Episodio sono assieme al Dr Guido Sartori, Medico e Maestro Ayurveda, per rispondere ad una domanda che mi è stata fatta su Instagram, osservandola dal punto di vista di diagnosi ayurvedica.704ayurveda,consapevolezza,dosha,fibromialgia,tossinefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/140-asteya-significa-veramente-solo-non-rubare--53557189https://api.spreaker.com/episode/53557189Mon, 17 Apr 2023 10:03:02 +0000Anna BiasonNei Sutra si sottolinea che tutto quanto serva sapere è lì contenuto... oggi ho parlato di Asteya: significa veramente "solo" non rubare?517asteya,consapevolezza,niyama,saggezza,sutra,yama,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/139-come-avere-una-mente-brillante--53524649https://api.spreaker.com/episode/53524649Thu, 13 Apr 2023 13:27:39 +0000Anna BiasonUna mente brillante è davvero una capacità innata? Ne parliamo in questo Episodio...678ayurveda,consapevolezza,dosha,equilibrio,mente,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/138-tantra-e-le-64-arti--53478103https://api.spreaker.com/episode/53478103Sat, 08 Apr 2023 14:50:41 +0000Anna BiasonIl Tantra, come disciplina spirituale volta all'illuminaione, ci fornisce un input attraverso lo studio delle Arti, toltalmente opposto alla tendenza odierna alla specializzazione, mettendo la consocenza in relazione all'Arte di Amare.790consapevolezza,illuminazione,tantrafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/137-allergie-e-allergie-in-generale-primaverili-e-ayurveda--53328805https://api.spreaker.com/episode/53328805Sat, 25 Mar 2023 08:25:01 +0000Anna BiasonDato che siamo entrati (finalmente) in primavera, oggi parliamo di allergie e del punto di vista ayurvedico.500allergie,ayurveda,consapevolezza,dosha,natura,primavera,salute,tossinefalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/136-la-leggenda-di-bhujangasana-il-cobra--53103037https://api.spreaker.com/episode/53103037Mon, 06 Mar 2023 08:10:01 +0000Anna BiasonUn altro Episodio nel quale ti leggo una leggenda legata alle posizioni Yoga che, come sempre, racchiude un significato evolutivo. Ovviamente, praticare ogni asana attraverso la sua accezione più profonda, ci permette di evolvere in quella che è la...557asana,bhujaṅgāsana,consapevolezza,equanimità,evolvere,leggende,saggezza,shiva,siva,trasformazione,yogafalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/135-cosa-significa-essere-se-stessi--52756117essere se stessi, dopo averne discusso su Instagram, e quindi sulla profondità di questa frase e su quello che comporta]]>https://api.spreaker.com/episode/52756117Thu, 16 Feb 2023 16:02:37 +0000Anna BiasonIn questo Episodio parlo della mia visione dell'essere se stessi, dopo averne discusso su Instagram, e quindi sulla profondità di questa frase e su quello che comportaessere se stessi, dopo averne discusso su Instagram, e quindi sulla profondità di questa frase e su quello che comporta]]>653alchimia,consapevolezza,saggezza,spiritualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/134-tamra-jal-un-interessante-pratica-ayurveda--52728213https://api.spreaker.com/episode/52728213Tue, 14 Feb 2023 15:55:52 +0000Anna BiasonIn questo Episodio convido una semplicissima pratica (e molto conosciuta e diffusa in India), ma non ancora abbastanza applicata da noi...423acqua,ayurveda,benessere,consapevolezza,dosha,metalli,salute,tamrajalfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/133-la-leggenda-di-siddhasana-la-posizione-perfetta--52616683https://api.spreaker.com/episode/52616683Thu, 02 Feb 2023 16:10:29 +0000Anna BiasonNell'Episodio di oggi ti leggo la leggenda di una delle classiche (ma potenti) posizioni di Meditazione che, al di là della tecnica e quindi del fattore energetico/fisico, possiede un profondo significato...524consapevolezza,ganeśa,ganesh,meditazione,parvati,saggezza,shiva,siddhasana,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/132-il-monaco-a-milano--52529027(e ti racconto una storia vera).]]>https://api.spreaker.com/episode/52529027Tue, 24 Jan 2023 14:06:41 +0000Anna BiasonIn questo Episodio rispondo allo sfogo di una ragazza che mi ha raccontato un accaduto. Si tratta di comprendere il filo del giudizio e di quanto si cada nel meccanismo polare parlando di questo argonento (e ti racconto una storia vera).(e ti racconto una storia vera).]]>589apparenze,consapevolezza,giudizio,monaco,saggezza,satya,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/131-mi-domandavo-se-i-dosha--52467045https://api.spreaker.com/episode/52467045Wed, 18 Jan 2023 07:50:01 +0000Anna BiasonEpisodio dedicato all'Ayurveda e ad una riflessione sui Dosha proposta nella Box Instagram...424ayurveda,consapevolezzza,dosha,equilibrio,podcast,stagioni,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/130-q-a-io-cambio-e-gli-altri--52447920https://api.spreaker.com/episode/52447920Mon, 16 Jan 2023 08:45:01 +0000Anna BiasonAnche oggi ho creato l'Episodio in base ad un argomento proposto su Instagram. Quando iniziamo a cmabiare, immancabilmente anche le cose attorno a noi cambiano, così come le persone...451aspettative,cambiamenti,consapevolezza,evolvere,regole,saggezza,sistemafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/129-q-a-scelte-difficili-come-affrontarle--52431878https://api.spreaker.com/episode/52431878Fri, 13 Jan 2023 14:04:04 +0000Anna BiasonQuesto Episodio dà il via ad alcune risposte di quesiti proposti in una box nel mio profilo Instagram, nello specifico qui mi si chiede come affrontare le scelte difficili e se ci sono pratiche ayurvediche a supporto.668ayurveda,consapevolezza,dosha,saggezza,sceltefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/128-una-lettera-dalla-te-stessa-del-futuro--52386140https://api.spreaker.com/episode/52386140Mon, 09 Jan 2023 08:10:02 +0000Anna BiasonQuesto è il primo Episodio del 2023 e ho voluto fosse una puntata speciale, con un argomento diverso dal solito... una lettera dalla futura te!272consapevolezza,fede,felicità,gratitudine,obiettivi,progetti,saggezzafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/127-svegliati-mangia-vai-a-lavoro-dormi-e-domani-ricomincia-da-capo--52297534https://api.spreaker.com/episode/52297534Wed, 28 Dec 2022 13:32:33 +0000Anna BiasonQuesto Episodio di fine anno è una piccola riflessione. Quante cose rimandiamo per un futuro migliore?372consapevolezza,felicità,presenza,saggezzafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/126-come-affrontare-le-esperienze-dolorose--52198861https://api.spreaker.com/episode/52198861Fri, 16 Dec 2022 08:05:01 +0000Anna BiasonIn questo episodio affronto l'argomento "esperienze difficili" e come viverle osservando dalla Coscienza.830anima,consapevolezza,coscienza,dolore,equanimità,esperienze,evolvere,saggezzafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/125-intestino-la-scienza-sa-oggi-quello-che-l-ayurveda-ha-sempre-saputo--52071221https://api.spreaker.com/episode/52071221Sat, 03 Dec 2022 08:30:02 +0000Anna BiasonIn questo episodio spiego nel dettaglio l'influenza dell'intestino in merito a pensieri e stati d'animo...513ansia,ayurveda,benessere,dosha,intestino,salutefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/124-milarepa-e-i-demoni-come-sconfiggerli--52024397https://api.spreaker.com/episode/52024397Thu, 01 Dec 2022 08:15:02 +0000Anna BiasonMi è capitato di leggere un articolo che parlava di Milarepa e di come "ha sconfitto" i Demoni. In questo Episodio lo commento693ayurveda,consapevolezza,demoni,evolvere,milarepa,podcastyoga,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/123-come-capire-se-hai-poca-energia-femminile--52023931https://api.spreaker.com/episode/52023931Tue, 29 Nov 2022 08:35:02 +0000Anna BiasonIn questa Puntata approfondiamo il tema energie, soprattutto il maschile/femminile dentro di noi. Come fa una Donna a comprendere se ha poca Energia Femminile?406anima,ayurveda,consapevolezza,coscienza,energia,evolvere,femminile,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/122-squilibri-vata-autunnali-come-riconoscerli--52007389https://api.spreaker.com/episode/52007389Fri, 25 Nov 2022 08:10:02 +0000Anna BiasonIn questo Episodio parliamo di squilibri autunnali, come riconoscerli e quali semplici rimedi adottare557alimentazione,autunno,ayurveda,benessere,consapevolezza,dosha,meditazione,rimedi,vata,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/121-autunno-pratica-yoga-con-un-occhio-all-ayurveda--51415305https://api.spreaker.com/episode/51415305Thu, 29 Sep 2022 11:25:26 +0000Anna BiasonQ&A Instagram: che pratica Yoga adottare in autunno? Studiamo assieme grazie alle connessioni ispiranti dell'Ayurveda601asana,autunno,ayurveda,consapevolezza,dosha,mente,pranayama,vata,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/120-consapevolezza-e-comunicazione--51332484https://api.spreaker.com/episode/51332484Wed, 21 Sep 2022 12:16:27 +0000Anna BiasonConfrontandomi con una ragazza su Instagram abbiamo parlato di diversità e di difficoltà a comunicare con chi ha uno stile di vita diverso. Ma è proprio così?661ayurveda,comunicazione,consapevolezza,coscienza,equanimità,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/119-un-principio-che-cambia-tutto--51186570https://api.spreaker.com/episode/51186570Thu, 08 Sep 2022 14:22:30 +0000Anna BiasonIn questo Episodio leggo un testo ispirante e parlo del "principio delle buche da scavare" al quale mi sono sempre ispirata per ogni aspetto della mia vita975consapevolezza,evolvere,maestri,osho,percorsi,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/118-consigli-ayurvedici-di-fine-estate--51091277https://api.spreaker.com/episode/51091277Wed, 31 Aug 2022 13:02:58 +0000Anna BiasonParliamo del cambio di stagione e di Ayurveda, ricordandoci il ruolo degli Elementi e la nostra simbiosi con la natura570ayurveda,consapevolezza,dosha,elementi,estate,saggezzafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/117-una-cosa-che-forse-non-sai-del-saluto-al-sole-surya-namaskara--50933539https://api.spreaker.com/episode/50933539Wed, 17 Aug 2022 06:55:02 +0000Anna BiasonCon questo Episodio voglio approfondire lo studio di Surya Namaskara, con cenni che forse non tutti conoscono...794asana,ayurveda,conoscenza,consapevolezza,storiayoga,suryanamaskara,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/116-viniyoga-cose-fondamentali-da-comprendere--50774497https://api.spreaker.com/episode/50774497Tue, 02 Aug 2022 07:35:02 +0000Anna Biason"L'incontro con l'oriente non dovrebbe essere un'alibi per evitare di fare i conti con la propria identità".645consapevolezza,desikachar,inconscio,krishnamacharya,saggezza,sutra,upanishad,vini,viniyoga,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/115-q-a-si-puo-veramente-soffrire-per-amore--50687112https://api.spreaker.com/episode/50687112Sat, 23 Jul 2022 09:32:20 +0000Anna BiasonOggi rispondo ad un argomento sviscerato in una box Instagram e la domanda è: si può veramente soffrire per amore?551amore,consapevolezza,evolvere,saggezza,sofferenzafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/114-q-a-yoga-estate-pratica-e-consapevolezza--50470397https://api.spreaker.com/episode/50470397Tue, 05 Jul 2022 15:38:19 +0000Anna BiasonIn questo Episodio approfitto di un quesito proposto in un sondaggio Instagram, in merito alla pratica sul tappetino estiva, per allargare l'orizzonte e sviscerare alcune dinamiche654asana,consapevolezza,estate,fuoco,pitta,saggezza,samadhi,sutra,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/113-relazioni-ego-e-manipolazioni--50223623https://api.spreaker.com/episode/50223623Thu, 16 Jun 2022 12:03:02 +0000Anna BiasonDopo aver pubblicato un Post su Instagram mi è stato chiesto di approfondire l'argomento "manipolazioni" ed "ego" perciò in questo Episodio chiacchieriamo per capire meglio noi stessi912consapevolezza,ego,manipolazione,relazioni,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/112-intolleranze-e-ayurveda--50137039https://api.spreaker.com/episode/50137039Thu, 09 Jun 2022 07:01:49 +0000Anna BiasonOggi parlo di un argomento emerso da un sondaggio Instagram, ossia le intolleranze alimentari dal punto di vista Ayurvedico430alimentazione,allergie,ama,ayurveda,consapevolezza,detox,digestione,dosha,intolleranze,nutrizione,saggezza,strotas,tossine,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/111-detox-spirituale--50085056https://api.spreaker.com/episode/50085056Tue, 07 Jun 2022 07:00:03 +0000Anna BiasonIn questo Episodio condivido alcune riflessioni, il mio "ritirarmi" periodico quando sento la necessità di fare maggiore chiarezza455consapevolezza,energia,saggezza,satsang,spiritualità,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/110-riflettere-sul-giudizio--49920606https://api.spreaker.com/episode/49920606Tue, 24 May 2022 10:02:17 +0000Anna BiasonCredo che nulla sia più efficace che la "spietatezza" nel dirsi la verità, in questo episodio affrontiamo il tema del giudizio e di come non ci permetta di essere felici391consapevolezza,ego,energia,giudizio,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/109-cellulite-e-diete-dimagranti-ayurveda--49857547https://api.spreaker.com/episode/49857547Thu, 19 May 2022 07:20:14 +0000Anna BiasonOggi parlo della questione cellulite, è davvero un inestetismo?563alimentazione,ayurveda,cellulite,cibo,consapevolezza,dieta,dimagrire,estetica,nutrizionefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/108-mi-ha-scritto-una-ragazza-e-non-e-finita-troppo-bene--49829886https://api.spreaker.com/episode/49829886Tue, 17 May 2022 12:50:19 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti racconto un fatto che mi è successo cogliendo l'occasione di parlare di alcuni aspetti ayurvedici e, come sempre, cercando di trarre consapevolezza da ogni cosa...553alimentazione,ayurveda,consapevolezza,ego,nutrizione,saggezza,tossinefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/107-gravidanza-cosa-dice-l-ayurveda--49738578https://api.spreaker.com/episode/49738578Tue, 10 May 2022 08:59:36 +0000Anna BiasonIn questo Episodio rispondo ad una richiesta fatta su Instagram da una futura mamma e vediamo assieme i punto più importanti dell'Ayurveda riguardo alla gravidanza644alimentazione,ayurveda,cibo,consapevolezza,dosha,energia,feto,gravidanza,kapha,nutrimento,parto,pitta,vatafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/106-ayurveda-e-sessualita-femminile-ansia-da-prestazione--49687298https://api.spreaker.com/episode/49687298Fri, 06 May 2022 09:41:30 +0000Anna BiasonIn questo Episodio rispondo ad una domanda in un sondaggio Instagram, che riguarda le problematiche legate alla sensibilità femminile nei rapporti intimi. Come sempre proviamo anche ad affacciarci all'Ayurveda e alla sua saggezza.370ayurveda,conspaevolezza,donne,dosha,femminile,saggezza,sessualità,shaktifalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/105-vita-da-yogi-la-leggenda-di-dattatreya-la-nascita-di-uno-yogi--49636955https://api.spreaker.com/episode/49636955Tue, 03 May 2022 07:57:52 +0000Anna BiasonPuoi dire di essere nato a Yogi quando...279attaccamenti,consapevolezza,dattatreya,felicità,infelicità,leggende,saggezza,yoga,yogifalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/104-ayurveda-e-lo-stato-di-coscienza-che-libera--49555433https://api.spreaker.com/episode/49555433Thu, 28 Apr 2022 07:30:02 +0000Anna BiasonOggi parliamo di uno dei pilastri che, secondo la Charaka, sostengono la salute: Brahmacharya391ayurveda,brahmacharya,charaka,consapevolezza,coscienza,ego,energia,presenza,saggezza,sessualitàfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/103-non-hai-tempo-non-hai-una-vita--49554679https://api.spreaker.com/episode/49554679Tue, 26 Apr 2022 06:29:02 +0000Anna BiasonQuesto Episodio si è ispirato ad una pubblicità che ho sentito: non hai 10 minuti per leggere? Allora non hai una vita! Commentiamolo assieme...415anima,consapevolezza,dharma,saggezza,tempo,vitafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/102-diete-vs-consapevolezza--49410460https://api.spreaker.com/episode/49410460Tue, 12 Apr 2022 12:31:03 +0000Anna BiasonConfrontandomi molte volte con le sessioni individuali e le consapevolezze, emergono quasi sempre le stesse problematiche. In questo Episodio parliamo di consapevolezza alimentare536alimentazione,ayurveda,benessere,consapevolezza,dieta,elementi,nutrizionefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/101-prendiamoci-un-caffe-ayurvedico--49354058https://api.spreaker.com/episode/49354058Thu, 07 Apr 2022 14:16:39 +0000Anna BiasonIn questo episodio prendiamo il caffé come simbolo per...382ayurveda,caffé,consapevolezza,dipendenze,equilibrio,saggezza,sistemanervosofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/100-i-drammi-dell-ego--49278198https://api.spreaker.com/episode/49278198Tue, 05 Apr 2022 07:35:02 +0000Anna BiasonIn questo Episodio parlo dei condizionamenti automatici, frutto dell'ego e non del Sé, che ci rallentano nel nostro percorso di evoluzione442consapevolezza,ego,evolvere,saggezzafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/99-misunderstanding-nella-cucina-ayurveda--49249459https://api.spreaker.com/episode/49249459Thu, 31 Mar 2022 07:30:02 +0000Anna BiasonHo comprato un Libro di ricette ayurveda e... mi ha ispirata in questo episodio!575alimentazione,ayurveda,charaka,cibo,consapevolezza,cucinaayurveda,nutrimento,speziefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/98-sadavritta-e-asadavritta-i-codici-di-comportamento-del-benessere--49237806https://api.spreaker.com/episode/49237806Tue, 29 Mar 2022 13:44:00 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ti parlo di Sadavritta e Asadavritta che sono i codici di un comportamento salutare, citati nella Charaka Sutrasthana994atteggiamento,ayurveda,benessere,charaka,consapevolezza,saggezza,salutefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/97-la-mente-e-la-malattia--49214582https://api.spreaker.com/episode/49214582Sun, 27 Mar 2022 09:50:55 +0000Anna BiasonCondivido con te in questo episodio, alcune considerazioni Ayurveda e la mia esperienza in merito all'argomento.608accettazione,ayurveda,consapevolezza,emozioni,malattia,mente,saggezza,stress,tensioni,trasformazionefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/96-la-vergine-arcaica--48997398https://api.spreaker.com/episode/48997398Tue, 08 Mar 2022 20:40:23 +0000Anna BiasonQuesto Episodio è coinciso con l'8 marzo e dunque ho voluto dare una visione un po' diversa rispetto all'Universo femminile...519consapevolezza,crescitainteriore,donne,lilith,saggezza,vergine,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/95-yoga-nidra-pratica-guidata-di-yoga-nidra-esperienza-sensoriale--48949265https://api.spreaker.com/episode/48949265Fri, 04 Mar 2022 14:50:08 +0000Anna BiasonUn Episodio Extra dove ti guido in una Pratica di Yoga Nidra dal Titolo "Esperienza Sensoriale" tratta dal mio Libro su Yoga Nidra. Buona pratica, Namasté1399consapevolezza,coscienza,meditazione,nidra,praticaguidata,rilassamento,yoga,yoganidrafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/94-consigli-ayurvedici-per-una-perfetta-routine-primaverile--48932987https://api.spreaker.com/episode/48932987Thu, 03 Mar 2022 09:39:08 +0000Anna BiasonCiao, in questo Episodio approfittiamo delle giornate che si stanno allungando e della temperatura che lentamente si alza, per iniziare a modificare il nostro stile di vita, così da trarre il meglio da questa stagione!405allergie,ayurveda,consapevolezza,dosha,elementi,kapha,primavera,routine,saggezza,salute,vasanta,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/93-sentirsi-comodi-nella-propria-pelle--48909915https://api.spreaker.com/episode/48909915Tue, 01 Mar 2022 15:13:25 +0000Anna BiasonQuesto Episodio è dedicato al dilemma della "pratica avanzata"...415asana,consapevolezza,equanimità,equilibrio,posizioni,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/92-differenza-tra-emozioni-e-sentimenti--48854905https://api.spreaker.com/episode/48854905Thu, 24 Feb 2022 11:56:11 +0000Anna BiasonIn questo Episodio rispondo ad un sondaggio Instagram sulla differenza tra emozioni e sentimenti, uscendo dalle definizioni psicologiche e osservando da un altro punto di vista...570ayurveda,consapevolezza,emozioni,guna,manipolazione,saggezza,sentimenti,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/91-trasformare-la-paura-in-punto-di-forza--48401927https://api.spreaker.com/episode/48401927Sat, 22 Jan 2022 11:06:14 +0000Anna BiasonIn questo episodio parliamo di paura, di come viene considerata in Ayurveda e di come affrontare questa emozione con la giusta prospettiva586ayurveda,consapevolezza,dosha,emozione,emozioni,paura,paure,rimedi,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/90-calma-il-nervosismo--48270714https://api.spreaker.com/episode/48270714Thu, 13 Jan 2022 08:00:03 +0000Anna BiasonCosa dice l'Ayurveda rispetto al nervosismo? In questo Episodio comprendiamo meglio questa risposta naturale del nostro corpo e vediamo quali rimedi naturali possiamo attuare.563autosservazione,ayurveda,calma,consapevolezza,dosha,elementi,meditazione,natura,nervosismo,nervoso,pace,quiete,riflessioni,rimedi,saggezza,spiritualità,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/89-dolore-cervicale-e-ayurveda--48190603https://api.spreaker.com/episode/48190603Tue, 11 Jan 2022 08:00:02 +0000Anna BiasonOggi parliamo del dolore alla cervicale, come lo identifica l'Ayurveda e come porvi rimedio.424ayurveda,cervicale,collo,dolorecervicale,dosha,natura,rimedifalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/88-come-inizio-a-studiare-ayurveda--48183162https://api.spreaker.com/episode/48183162Thu, 06 Jan 2022 08:10:02 +0000Anna BiasonIn questo Episodio rispondo (o meglio, espongo il mio punto di vista e la mia esperienza) in relazione allo studio dell'Ayurveda: come approcciarsi, la pratica e la mentalità1001ayurveda,benessere,charaka,dosha,medicinaayurveda,studioayurveda,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/87-ayurveda-e-sistema-nervoso-cos-e-come-ci-influenza-e-come-mantenerlo-in-equilibrio--48108556https://api.spreaker.com/episode/48108556Tue, 04 Jan 2022 08:00:02 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ho trattato (secondo l'Ayurveda) un tema che mi è stato proposto su Instagram che è quello del Sistema Nervoso. Un aspetto molto importante e spesso trascurato, che però influenza la nostra vita costantemente e ogni istante.636alimentazione,ayurveda,benessere,consapevolezza,mente,natura,rimedi,salute,sistemanervoso,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/86-fine-anno-un-occhio-al-passato-al-futuro-o-a-questo-momento--48101004https://api.spreaker.com/episode/48101004Thu, 30 Dec 2021 08:00:03 +0000Anna BiasonUltimo episodio di fine anno, un piccolo pro memoria per ricordarci a guardare le cose dalla giusta prospettiva...450consapevolezza,evolvere,meditazione,quieora,riflessioni,saggezza,stiledivita,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/85-elimina-la-parola-controllo-quando-parli-di-pranayama--48074307https://api.spreaker.com/episode/48074307Tue, 28 Dec 2021 08:00:02 +0000Anna BiasonOggi cerchiamo di comprendere meglio assieme l'energia delle parole, il Prana, le percezioni e molto altro...757consapevolezza,controllo,energia,filosofia,intelligenza,parole,prana,pranayama,ragione,saggezza,vita,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/84-comprendere-il-significato-di-meditazione-o-meglio-dhyana--48025263Questa puntata è una piccola lezione che può essere utile a tutti, sia come insegnati che come praticanti nella via dello Yoga, per scendere un po' più in profondità e per comprendere quanto si avuto ed enorme il mondo della conoscenza e, cosa molto importante, quanto sia enorme anche la possibilità di sperimentare.

Mi fa molto piacere anche ricevere i vostri feedback, potete scrivermi su Instagram: https://bit.ly/3FhcaNo]]>https://api.spreaker.com/episode/48025263Thu, 23 Dec 2021 08:00:02 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti parlo del significato della parola sanscrita Dhyana, che troviamo in uno degli 8 Passi dello Yoga e che traduciamo in Occidente come Meditazione. Questa puntata è una piccola lezione che può essere utile a tutti, sia come...Questa puntata è una piccola lezione che può essere utile a tutti, sia come insegnati che come praticanti nella via dello Yoga, per scendere un po' più in profondità e per comprendere quanto si avuto ed enorme il mondo della conoscenza e, cosa molto importante, quanto sia enorme anche la possibilità di sperimentare.

Mi fa molto piacere anche ricevere i vostri feedback, potete scrivermi su Instagram: https://bit.ly/3FhcaNo]]>715annabiason,conoscenda,consapevolezza,dharana,dhyana,meditazione,patanjali,podcastyoga,saggezza,sutra,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/83-solstizio-spiritualita-e-simbologia--47988295

Se vuoi andare alla Meditazione del Sole Nero che ho pubblicato su YouTube, ti lascio qui il Link https://youtu.be/0OrCFfy7F-4
Puoi seguirmi su Instagram @annaequilibriumyoga]]>https://api.spreaker.com/episode/47988295Tue, 21 Dec 2021 09:25:14 +0000Anna BiasonOggi parliamo del Solstizio e di che cosa rappresenta archetipicamente Se vuoi andare alla Meditazione del Sole Nero che ho pubblicato su YouTube, ti lascio qui il Link https://youtu.be/0OrCFfy7F-4 Puoi seguirmi su Instagram @annaequilibriumyoga

Se vuoi andare alla Meditazione del Sole Nero che ho pubblicato su YouTube, ti lascio qui il Link https://youtu.be/0OrCFfy7F-4
Puoi seguirmi su Instagram @annaequilibriumyoga]]>763archetipi,consapevolezza,praticadelsolstizio,saggezza,simbologia,solenero,solstizio,spiritualità,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/82-internet-fa-bene-allo-yoga--47932856https://api.spreaker.com/episode/47932856Wed, 15 Dec 2021 14:29:59 +0000Anna BiasonRiflessioni ad alta voce e condivisioni in questo Episodio, in base, come sempre, alla mia esperienza... Internet fa bene allo Yoga? Vediamo assieme i pro e i contro837consapevolezza,evolvere,maestri,podcastyoga,saggezza,sutra,tradizione,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/81-come-conciliare-la-filosofia-yoga-e-ayurveda-con-la-vita-disfunzionale-moderna--47301349https://api.spreaker.com/episode/47301349Tue, 14 Dec 2021 10:50:57 +0000Anna BiasonIn questo Episodio prendo spunto da un sondaggio fatto su Instagram e parlo dell'adattamento della filosofia Yoga e Ayurveda con la vita disfunzionale moderna.1004anima,ayurvedea,consapevolezza,evolvere,filosofiaayurveda,filosofiayoga,meditazione,saggezza,satsang,vitafrenetica,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/80-consigli-per-pelli-vata-pitta-e-kapha-con-cristina--47864675https://api.spreaker.com/episode/47864675Fri, 10 Dec 2021 10:25:38 +0000Anna BiasonIn questo Episodio faccio una chiacchierata con Cristina che si occupa di Estetica Ayurveda parliamo di cura della pelle secondo i Dosha734ayurveda,bellezza,dosha,estetica,natura,pellefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/79-ayurveda-e-routine-invernale--47766023Linee guida generali di sane abitudini.]]>https://api.spreaker.com/episode/47766023Fri, 03 Dec 2021 08:47:24 +0000Anna BiasonOggi ho parlato delle abitudini invernali per rimanere in equilibrio in questa stagione. Linee guida generali di sane abitudini.Linee guida generali di sane abitudini.]]>408abitudini,alimentazione,ayurveda,consapevolezza,dosha,inverno,natura,routine,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/78-ayurveda-mantenere-i-dosha-in-equilibrio-ogni-giorno--47490404https://api.spreaker.com/episode/47490404Tue, 16 Nov 2021 08:00:03 +0000Anna BiasonIn questo Episodio vediamo le linee guida generali per maniere i Dosha in equilibrio con azioni quotidiane536ayurveda,benessere,consapevolezza,dosha,equilibrio,kapha,pitta,salute,vatafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/77-pelle-salute-e-psiche-parte-ii--47371648https://api.spreaker.com/episode/47371648Mon, 08 Nov 2021 12:29:12 +0000Anna BiasonIn questa seconda parte ci soffermiamo sulla pelle, su cosa ne termini la salute, gli squilibri e sulla sua importanza come fattore rilevante857analisiayurveda,ayurveda,bellezza,consapevolezza,dosha,eczemi,estetica,pelle,pitta,podcast,psoriasi,salutefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/76-i-segreti-ayurvedici-dell-osservazione-dell-aspetto-fisico-parte-i--47333066https://api.spreaker.com/episode/47333066Fri, 05 Nov 2021 15:11:49 +0000Anna BiasonIn questo Episodio introduco il concetto della diagnosi rispetto all'osservazione dell'aspetto fisico e delle caratteristiche del corpo.463aspettofisico,ayurveda,benessere,consapevolezza,corpo,diagnosi,diagnosiayurveda,dosha,labbra,medicinaayurveda,occhi,podcast,saggezza,salute,sapienza,vaidya,visofalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/75-q-a-mania-di-perfezionismo-e-giudizio-verso-se-stessi--47301314https://api.spreaker.com/episode/47301314Thu, 04 Nov 2021 08:50:04 +0000Anna BiasonAltro quesito posto su Instagram che riguarda la mania di perfezionismo. Sicuramente è una di quelle strutture limitanti e in questo episodio anziché risposte vediamo assieme degli spunti di riflessione dai quali partire per trasformare548consapevolezza,crescitainteriore,ego,evolvere,giudizio,meditazione,perfezionismo,podcastyoga,riflessioni,saggezza,spuntifalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/74-q-a-dolori-mestruali-ayurveda-e-shakti--47182556https://api.spreaker.com/episode/47182556Thu, 28 Oct 2021 07:00:10 +0000Anna BiasonOggi svisceriamo un altro argomento che è stato proposto da voi, ossia parlare delle problematiche legate al ciclo mestruale707false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/73-q-a-rituali-autunnali--47150144https://api.spreaker.com/episode/47150144Tue, 26 Oct 2021 07:00:11 +0000Anna BiasonUn Episodio dedicato alle Q&A di Instagram nel quale è stato proposto l'Autunno come rituale e... io come sempre ho optato per sottolineare l'aspetto di crescita interiore852autunno,ayurveda,consapevolezza,dosha,evolvere,flusso,malinconia,rituali,saggezza,stagioni,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/72-chiacchierata-sui-sutra-lo-yoga-e-l-evoluzione-individuale--46935028https://api.spreaker.com/episode/46935028Tue, 12 Oct 2021 08:57:10 +0000Anna BiasonQuali Libri leggo per evolvere? Come faccio a trascendere l'ego? Tutte domande che moltissime persone che cominciano in percorso di crescita interiore prima o poi si fanno... I Sutra sono la Chiave di Volta...11148passi,consapevolezza,ego,niyama,patanjali,precettiyoga,saggezza,sutra,yama,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/71-la-societa-non-esiste--46856450https://api.spreaker.com/episode/46856450Thu, 07 Oct 2021 07:00:13 +0000Anna BiasonQuesto Episodio è una condivisione di una conversazione che ho avuto mentre facevo una sessione a distanza...390consapevolezza,coscienza,crescitainteriore,decisioni,individualità,responsabilità,saggezza,scelte,società,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/70-come-nasce-un-ego--46828525https://api.spreaker.com/episode/46828525Tue, 05 Oct 2021 10:18:59 +0000Anna BiasonUn Episodio dedicato all'ego e ai suoi condizionamenti...834consapevolezza,crescitainteriore,ego,evolvere,personalità,saggezza,séfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/69-ayurveda-e-la-questione-dei-latticini--46720442https://api.spreaker.com/episode/46720442Thu, 30 Sep 2021 07:00:11 +0000Anna BiasonUn episodio dedicato interamente alla questione dei latticini se guaendo le indicazioni ayurvediche...719alimentazione,ayurveda,ayurvedica,benessere,charaka,consapevolezza,coscienza,dhatu,india,latte,latticini,nutrizione,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/68-se-la-gente-potesse-immaginare-il-ruolo-del-cuore--46231815https://api.spreaker.com/episode/46231815Tue, 28 Sep 2021 07:00:04 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ti parlo di cuore, ma no in senso metaforico, bensì della sua fondamentale importanza nel gestire tutta la tua salute, mentale e fisica. Infatti gli Antichi lo sapevano e gli davano la giusta importanza....601amore,benessere,calma,chakra,cuore,depressione,felicità,ghiandola,gioia,immunitario,linfociti,malattia,meditazione,mente,salute,stress,timo,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-tu-sei-la-chiave-tu-sei-la-serratura-tu-sei-la-porta--46233362https://api.spreaker.com/episode/46233362Thu, 23 Sep 2021 07:00:04 +0000Anna BiasonUn episodio dedicato a ciò che determina la nostra quiete e la nostra serenità: la ricerca della Bellezza. Oggi ho voluto condividere con te un modo di vivere che mi ha salvata nei momenti di tempesta nella ia vita638bellezza,bruttenotizie,calma,consapevolezza,evolvere,felicità,filosofia,mood,pensieri,podcastyoga,saggezza,spiritualità,terzani,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/66-che-cosa-significa-essere-naturali--46329424https://api.spreaker.com/episode/46329424Tue, 21 Sep 2021 12:12:38 +0000Anna BiasonQuesto episodio vuole essere uno spunto di riflessione sui condizionamenti che non ci permettono di essere noi stessi e di accettare i nostri cambiamenti...458consapevolezza,crescitapersonale,esseresestessi,evolvere,osho,podcastyoga,saggezza,sé,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/65-momento-condivisione-di-vita--46587037https://api.spreaker.com/episode/46587037Sun, 19 Sep 2021 08:58:37 +0000Anna BiasonUn Episodio naturale, diverso dal solito dove ho voluto condividere con te la mia esperienza e la mia riflessione degli ultimi due giorni...822ayurveda,condivisione,conoscenza,crescitainteriore,esperienza,evolvere,imparare,saggezza,satsang,umiltà,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/64-vampiri-energetici-riconoscerli-e-capire-perche-ci-si-casca--46245604https://api.spreaker.com/episode/46245604Thu, 16 Sep 2021 07:00:07 +0000Anna BiasonOggi parliamo di un argomento che tutti almeno una volta nella vita abbiamo incontrato: i Vampiri Energetici. L'energia è un tema importante da comprendere, soprattutto se stiamo facendo un percorso di crescita personale.599consapevolezza,crescitapersonale,dubbi,energia,podcastyoga,saggezza,sensidicolpa,universo,vampirismo,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/63-estetica-ayurveda-il-valore-di-prendersi-cura-della-pelle-e-di-se--46499290https://api.spreaker.com/episode/46499290Tue, 14 Sep 2021 07:00:18 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ho voluto parlare del concetto di Estetica secondo l'Ayurveda e dei rimedi. È un argomento che mi è piaciuto tantissimo fin da subito, con i suoi valori e la connessione con la Natura, tipica dell'Ayurveda. Prendersi cura di sé non...725amore,ayurveda,bellezza,consapevolezza,dosha,erbe,estetica,fascino,kapha,natura,pelle,pitta,rimedi,saggezza,skincare,syiledivita,vata,vitafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/62-autunno-quale-routine-ayurveda-e-utile--46330378https://api.spreaker.com/episode/46330378Thu, 09 Sep 2021 07:00:18 +0000Anna BiasonNello scorso Episodio abbiamo parlato di Detox Autunnale, in questo ti propongo brevemente una Routine Ayurvedica che ti sarà utile per tenere a bada i "Venti del cambiamento"367autunno,ayurveda,benessere,dosha,elementi,lifestyle,morningroutine,natura,podcastayurveda,podcastyoga,rimedi,routine,saggezza,strategieayurveda,vatafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/61-detox-autunnale-cosa-c-e-nel-mio-cestino-dei-rimedi--46246571https://api.spreaker.com/episode/46246571Tue, 07 Sep 2021 07:00:03 +0000Anna BiasonQuesto episodio è dedicato alla Detox Autunnale: perché va fatta, cosa uso io e cosa consiglio429autunno,ayurveda,benessere,consapevolezza,cura,detox,disintossicazione,dosha,erbe,fegato,natura,pitta,podcastayurveda,podcastyogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/60-ayurveda-cosa-genera-tossine-e-il-ruolo-del-prana--46330206https://api.spreaker.com/episode/46330206Thu, 02 Sep 2021 07:00:08 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti parlo della saggezza raggiunta dagli antichi medici Ayurveda, nel comprendere il ruolo del Prana nel nostro nutrimento e cosa è in grado di generare tossine nel corpo umano, indebolendo le normali funzioni.686agni,alimentazione,alimenti,ayurveda,consapevolezza,energia,erbe,malattia,marut,medicina,prana,saggezza,soma,tossine,vibrazione,vitalità,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/59-yoga-therapy-interiorizzare-le-asana--46128865https://api.spreaker.com/episode/46128865Tue, 31 Aug 2021 07:00:10 +0000Anna BiasonIn questo Episodio parliamo di una possibilità che è quella di interiorizzare ogni Asana. Parlo anche di effetto placebo e nocebo e dell'influenza delle credenze sulla mente...421asana,consapevolezza,evolvere,nocebo,placebo,podcast,praticayoga,saggezza,therapy,yoga,yogatherapyfalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/58-paure-e-tempi-incerti-perche-cosi-tanta-gente-si-e-lasciata-travolgere--46117787https://api.spreaker.com/episode/46117787Sat, 28 Aug 2021 07:00:08 +0000Anna BiasonIn questo Episodio parlo della paura di massa, mista ad incertezza, che ha colpito molte persone negli ultimi due anni, che sono stati piuttosto duri per tutti noi.443ayurveda,consapevolezza,crescitapersonale,dosha,evolvere,incertezza,natura,paura,podcastyoga,radicamento,riflessioni,saggezza,vatadosha,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/57-l-ayurveda-e-le-3-fasi-della-vita-per-capire-meglio-noi-stessi-e-gli-altri--46217164https://api.spreaker.com/episode/46217164Tue, 24 Aug 2021 12:56:43 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ti parlo di un argomento Ayurvedico che a me ha affascinato moltissimo e che dal mio punto di vista ci fornisce in modo esemplare, tante risposte rispetto alle problematiche che normalmente affrontiamo.532adolescenza,ayurveda,consapevolezza,crescitapersonale,dosha,evoluzione,evolvere,fasidellavita,infanzia,kapha,natura,pitta,saggezza,vata,vecchiaia,vitafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/56-virabhadra-cosa-ci-insegna-il-mito-dietro-quella-che-conosciamo-come-posizione-guerriero--46202282https://api.spreaker.com/episode/46202282Mon, 23 Aug 2021 10:32:02 +0000Anna BiasonIn questo episodio parlo del mito dietro la Posizione che nello Yoga conosciamo come "Il Guerriero" e vediamo assieme quale insegnamento possiamo coglierne...626asana,consapevolezza,eroe,leggenda,mito,praticayoga,saggezza,virabhàdra:,virabhadrasana,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/55-le-interferenze-interne-ed-esterne-che-influenzano-la-tua-performance--46114471https://api.spreaker.com/episode/46114471Tue, 17 Aug 2021 07:00:13 +0000Anna BiasonCiao, in questo episodio ti parlo di un argomento che ho trattato anche nel mio Libro "Che Talento Sei?" (che puoi trovare su Amazon) e che riguarda la formula della Performance che entra in campo quando vuoi raggiungere un tuo obiettivo.615coaching,consapevolezza,crescitainteriore,evolvere,meccanismimentali,obiettivi,performance,podcastyoga,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/54-castaneda-e-il-risparmio-energetico-per-evolvere--45629053https://api.spreaker.com/episode/45629053Tue, 13 Jul 2021 08:08:16 +0000Anna BiasonCome sempre accade, si incastrano avvenimenti che possiamo osservare per imparare continuamente. Recentemente mi trovavo a rileggere un brano di Castaneda e, contemporaneamente, mi sono trovata ad osservare qualche sia semplice sprecare energia......488brahmacharya,castaneda,consapevolezza,coscienza,energia,impeccabilità,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/53-e-possibile-dimagrire-con-l-ayurveda--45583675https://api.spreaker.com/episode/45583675Tue, 06 Jul 2021 07:20:14 +0000Anna BiasonIn questo episodio vediamo come affrontare il tema dimagrimento con l'Ayurveda628alimentazione,ayurveda,benessere,consapevolezza,crescita,crescitainteriore,dieta,dimagrimento,dimagrire,dosha,kapha,saggezza,sovrappeso,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/52-ayurveda-e-estate-la-routine-estiva--45467727https://api.spreaker.com/episode/45467727Mon, 28 Jun 2021 08:33:44 +0000Anna BiasonCiao! In questo episodio ho voluto attingere alla saggezza Ayurveda per parlarti dello stile di vita da adottare in estate per mantenersi in equilibrio. Piccole pillole di consigli e strategie per stare meglio, sia fisicamente che emotivamente....526alimentazione,ayurveda,ayurvedalifestyle,benessere,consapevolezza,dosha,estate,nutrizione,pitta,podcast,podcastayurveda,podcastyoga,routinestagionale,strategieayurveda,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/51-esercizi-di-gratitudine-li-facciamo-nel-modo-giusto--45385596https://api.spreaker.com/episode/45385596Tue, 22 Jun 2021 07:20:18 +0000Anna BiasonQuesto episodio è una riflessione a voce alta sugli esercizi di Gratitudine molto in auge in questo momento. La mia domanda è: li facciamo nel modo giusto?528amore,consapevolezza,crescitapersonale,esercizigratitudine,essere,evolvere,gratitudine,meditazione,motivazione,saggezza,sentimenti,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/50-tarocchi-come-strumento-di-indagine-e-consapevolezza-intervista-a-fabiana-spagnuolo--45354615Se volete contattare Fabiana potete farlo su Instagram 👉 https://bit.ly/3vClDtc

Mail di Fabiana 👉 fabianaspagnuolo.lab@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/45354615Sat, 19 Jun 2021 07:45:12 +0000Anna BiasonIn questo Episodio chiacchiero assieme a Fabiana, esperta di Tarocchi, sul loro utilizzo per indagare sul nostro presente e acquisire consapevolezza di noi stessi... Se volete contattare Fabiana potete farlo su Instagram 👉 https://bit.ly/3vClDtc...Se volete contattare Fabiana potete farlo su Instagram 👉 https://bit.ly/3vClDtc

Mail di Fabiana 👉 fabianaspagnuolo.lab@gmail.com]]>1825consapevolezza,crescitapersonale,evolvere,presenza,quieora,saggezza,simbologia,simbologiatarocchi,tarocchifalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/49-l-inganno-del-pensiero-positivo--45309826https://api.spreaker.com/episode/45309826Tue, 15 Jun 2021 13:15:13 +0000Anna BiasonIn questo Episodio parlo di un tema che vediamo essere molto diffuso ultimamente attraverso divulgazione sul web, vendita di corsi e quant'altro. Ma la domanda è: la tecnica del pensiero positivo è realmente propedeutica al risveglio della Coscienza?520annabiason,consapevolezza,coscienza,crescitainteriore,equanimità,meditazione,mente,pensare,pensieri,pensieropositivo,podcast,podcastyoga,polarità,riflessioni,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/48-attacchi-di-panico-e-consigli-ayurvedici--45213965https://api.spreaker.com/episode/45213965Tue, 08 Jun 2021 12:26:42 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti parlo di ansia e attacchi di panico. Quali sono gli elementi scatenanti secondo l'Ayurveda? come porvi rimedio?520ansia,attacchidipanico,ayurveda,benessere,consapevolezza,dosha,panico,podcast,podcastyogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/47-ayurveda-dinacharya-buone-abitudini-e-consapevolezza--45121428https://api.spreaker.com/episode/45121428Tue, 01 Jun 2021 13:27:59 +0000Anna BiasonIn questo Episodio parlo a grandi linee della routine giornaliera promossa dall'Ayurveda, ma l'obiettivo è quello di realizzare assieme la morale racchiusa in questi antichi insegnamenti...606annabiason,ayurveda,consapevolezza,crescitainteriore,dinacharya,inspirazione,meditazione,podcast,podcastyoga,routine,saggezza,talento,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/46-rimanere-legati-al-passato--45024483https://api.spreaker.com/episode/45024483Tue, 25 May 2021 12:35:17 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ho trattato un tema che ho deciso assieme ai miei follower su Instagram e riguarda la difficoltà a lasciar andare il passato, i traumi o comunque le esperienze in generale che non ci permettono di vivere un presente appagante547adesso,annabiason,consapevolezza,esperienzepassate,futuro,lasciarandare,momentopresente,passato,podcast,podcastconsapevolezza,podcastyoga,presente,quieora,saggezza,traumi,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/45-candida-e-rimedi-ayurvedici--44791300https://api.spreaker.com/episode/44791300Tue, 25 May 2021 09:32:58 +0000Anna BiasonIn questo episodio parlo di un disturbo femminile: la candida e vediamo assieme cosa consiglia l'Ayurveda508ayurveda,benessere,candida,consapevolezza,donne,femminile,podcastayurveda,podcastyoga,rimediayurvedici,rimedicandida,salutefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/44-la-triade-cosmica-il-corpo-come-tempio-e-gli-organi-di-senso--44887823https://api.spreaker.com/episode/44887823Tue, 18 May 2021 07:45:30 +0000Anna BiasonIn questo Episodio studiamo assieme delle indicazioni Tantriche nella via evolutiva individuale. La Triade è una forma Archetipale che ritroviamo in tutto il mondo in molte tradizioni, nel nostro MicroCosmo a sostenerla è il nostro Corpo, definito...477anima,annabiason,brahma,consapevolezza,corpo,cosmologia,podcast,podcastyoga,shiva,spiritualità,tantra,triade,vishnu,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/43-sicurezza-in-se-stessi-ego-il-falso-centro-e-se--44788525https://api.spreaker.com/episode/44788525Thu, 13 May 2021 09:31:27 +0000Anna BiasonIn questo episodio parlo di un argomento sviscerato da voi che riguarda la sicurezza di sé. Come se pre ne parliamo in termini di crescita interiore.756amore,annabiason,capacità,conoscenzadise,consapevolezza,evolvere,gurdjieff,libertà,podcastyoga,podcst,realizzazione,saggezza,sicurezzadise,spiritualità,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/42-liberare-le-energie-legate-alla-paura--44658933https://api.spreaker.com/episode/44658933Tue, 11 May 2021 07:30:18 +0000Anna BiasonEpisodio un po' particolare, dove tocchiamo assieme il tema della dualità delle emozioni e di cosa accade quando le rinneghiamo...544annabiason,consapevolezza,crescitainteriore,dualità,ego,emozioni,equanimità,equilibrio,paura,paure,podcast,podcastyoga,saggezza,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/41-psicologia-ayurveda--44535957https://api.spreaker.com/episode/44535957Tue, 04 May 2021 07:30:10 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ti parlo degli aspetti psicologici individuati dai Saggi Ayurvedici, prima in relazione ai Guna e poi applicati ai Dosha537annabiason,aspettipsicologici,ayurveda,consapevolezza,crescitainteriore,dosha,guna,podcast,podcastyoga,psicologia,psicologiadosha,rajas,saggezza,sattva,tamas,yogifalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/40-alimentazione-e-mente-la-storiella-ayurvedica-dei-3-animali--44539112https://api.spreaker.com/episode/44539112Thu, 29 Apr 2021 15:55:20 +0000Anna BiasonCiao, in questo Episodio ti parlo di come il cibo influenza la nostra mente, ma raccontando la storiella Ayurvedica dei 3 Animali...322alimentazione,alimnetazioneayurvedica,ayurveda,benessere,cibo,consapevolezza,dieta,guna,mente,rajas,salute,sattva,stiledivita,tamas,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/39-cosa-ci-insegna-la-pratica-sul-tappetino--44490524https://api.spreaker.com/episode/44490524Tue, 27 Apr 2021 07:30:16 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti racconto ciò che mi sono trovata a cercare di trasmettere recentemente a due persone: una che si vuole approcciare allo Yoga e una che aveva perso di vista lo scopo...459annabiason,asana,consapevolezza,coscienza,essere,felicità,meditazione,meditazionedelgiorno,podcast,praticayoga,precettiyoga,saggezza,spirituaità,tapas,volontà,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/38-come-i-colori-ti-influenzano--44436855https://api.spreaker.com/episode/44436855Thu, 22 Apr 2021 14:35:50 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti parlo di ciò che ho imparato rispetto ai colori dalla saggezza antica e perché dovresti inserirne sempre di più nel tuo armadio883annabiason,astrologiavedica,ayurveda,chakra,colori,crescita,frequenze,interiore,meditazione,podcast,spiritualità,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/37-vado-in-ritiro-yoga-da-sola--44201605https://api.spreaker.com/episode/44201605Tue, 13 Apr 2021 07:25:05 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ti racconto la mia esperienza personale mentre mi preparo per partire per un ritiro yoga da sola...629annabiason,crescitainteriore,podcastyoga,ritiroyoga,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/36-anima-la-sua-struttura-e-la-sua-manifestazione--44206638https://api.spreaker.com/episode/44206638Tue, 06 Apr 2021 07:30:21 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ti parlo dell'Anima, un discorso anche abbastanza complicato quando cerchiamo di racchiuderlo nelle parole, ma gli Antichi testi ci vengono in aiuto nella sua comprensione che è un passo fondamentale nel cammino Yogico682anima,annabiason,ayurveda,conspevolezza,corpisottili,crescitainteriore,equilibriumyoga,filosofiayoga,podcast,podcastyoga,spiritualità,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/35-la-teoria-ayurveda-delle-fasi-della-malattia--44103885https://api.spreaker.com/episode/44103885Tue, 30 Mar 2021 07:30:02 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ti parlo delle 6 fasi dell'aggravamento della malattia, secondo l'Ayurveda. Ma accenneremo anche all'ego e alla natura autentica. Ti ricordo che puoi sempre scrivere e farmi domande magari se ti è più comodo su Instagram.976false2fullhttps://www.spreaker.com/episode/34-dove-trovare-l-energia-quando-sembra-sia-esaurita--44003470https://api.spreaker.com/episode/44003470Tue, 23 Mar 2021 08:30:19 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti parlo dell'energia fisica, quando sembra essere in calo, dal punto di vista Yogico e Ayurvedico e quali tecniche o rimedi adottare per aumentarla618annabiason,ayurveda,dosha,energia,equilibriumyoga,goldenmilk,meditazione,ojas,podcast,podcastayurveda,podcastyoga,pranayama,visualizzazioni,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/33-ayurveda-le-tossine-sono-reali--43914674https://api.spreaker.com/episode/43914674Tue, 16 Mar 2021 10:02:10 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti parlo di una concetto molto importante definito dalla Medicina Tradizionale Ayurvedica540alimentazione,ama,annabiason,ayurveda,dosha,nutrizione,podcast,podcastayurveda,podcastyoga,tossinefalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/32-ayurveda-il-sistema-immunitario-secondo-l-ayurveda--43797754https://api.spreaker.com/episode/43797754Tue, 09 Mar 2021 08:30:10 +0000Anna BiasonIn questo Podcast ti parlo dell'immunità e di come questa è vista secondo l'Ayurveda. Scoprirai anche cosa ne pensa rispetto al "contagio" e come i Dosha sviluppano debolezze immunitarie611ayurveda,benessere,dosha,immunità,immunitario,malattia,ojas,salute,yogafalse2fullhttps://www.spreaker.com/episode/31-vita-da-yogi-satsang-e-l-influenza-della-compagnia--43699896https://api.spreaker.com/episode/43699896Tue, 02 Mar 2021 08:21:11 +0000Anna BiasonSiamo più influenzati di quanto siamo orientati a credere dalle persone che ci circondano. Gli induisti questo lo sapevano! In questo episodio ti parlo del significato di Satsang755annabiason,ayurveda,consapevolezza,crescitainteriore,podcast,satsang,spiritualità,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/30-ayurveda-mal-di-testa-tipologie-cause-e-rimedi--43417398https://api.spreaker.com/episode/43417398Tue, 23 Feb 2021 08:30:21 +0000Anna BiasonIl mal di testa in Ayurveda viene classificato in base alle tipologie costituzionali e in questo episodio te ne parlo in modo che tu acquisita consapevolezza delle cause così da prevenire. Un ulteriore consiglio è quello di utilizzare la Meditazione...487annabiason,ayurveda,benessere,dosha,malditesta,meditazione,podcast,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/29-vita-da-yogi-meditazione-ayurveda-e-yoga-dosha-e-schemi-meditativi--43418031https://api.spreaker.com/episode/43418031Tue, 16 Feb 2021 08:30:07 +0000Anna BiasonIn questo episodio ti parlo di Meditazione, delle intenzioni e infine dell'approccio secondo i Dosha561annabiason,ayurveda,benessere,consapevolezza,dosha,imparareameditare,intenzione,meditazione,podcast,podcastyoga,pranayama,sankalpafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/28-meditazione-guidata-piu-fiducia-nel-proprio-percorso-di-vita--43420571https://api.spreaker.com/episode/43420571Fri, 12 Feb 2021 15:56:58 +0000Anna BiasonIn questo Episodio ti guido in una meditazione per acquisire maggiore fiducia in te stesso e nelle sincronicità che accadono nella tua vita per aiutarti a rimanere nella giusta strada.644annabiason,consapevolezza,fiducia,meditazione,meditazioneguidata,podcast,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/27-vita-da-ayogi-l-anima-nella-visione-degli-antichi--43144054https://api.spreaker.com/episode/43144054Tue, 09 Feb 2021 08:30:08 +0000Anna BiasonIn questo episodio parlo di Anima...606anima,annabiason,ayurveda,consapevolezza,coscienza,dharma,ego,equilibriumyoga,podcast,podcastyoga,spiritualità,veda,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/26-perche-un-alimentazione-ayurveda-e-la-scelta-migliore--43231293https://api.spreaker.com/episode/43231293Tue, 02 Feb 2021 08:30:21 +0000Anna BiasonIn questo Podcast ti spiego le basi su cui poggia il concetto alimentare Ayurvedico per farti comprendere perché dovresti inserirlo come stile di vita549alimentazione,annabiason,ayurveda,benessere,diete,digestione,dosha,nutrizione,podcast,podcastyoga,tridosha,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/25-vita-da-yogi-quando-e-perche-le-buone-intenzioni-sono-destinate-a-fallire--43113086E se fosse invece l'approccio...]]>https://api.spreaker.com/episode/43113086Tue, 26 Jan 2021 08:30:21 +0000Anna BiasonQuella dieta che hai cominciato, quel percorso di benessere che avevi deciso di seguire... a quanti capita, di iniziare con le migliori intenzioni, per migliorare la qualità della propria vita ma mollare a metà strada? Perché accade? È forse colpa del...E se fosse invece l'approccio...]]>917alimentazione,annabiason,benessere,cambiamento,coaching,consapevolezza,dieta,emozioni,equilibriumyoga,miglioramento,motivazione,trasformazione,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/24-ayurveda-gli-8-principi-aurei-dell-alimentazione-ayurvedica--43005557https://api.spreaker.com/episode/43005557Tue, 19 Jan 2021 09:14:47 +0000Anna BiasonTossine, squilibrio delle energie vitali e altre problematiche, possono derivare da abitudini scorrette che assumiamo a tavola. L'Ayurveda con questi 8 principi ci indica come dovremmo approcciarci durante i nostri pasti per ottimizzare l'assunzione...404alimentazione,annabiason,ayurveda,benessere,digestione,dosha,podcast,salute,tossine,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/23-ayurveda-ecco-come-i-tuoi-pensieri-influenzano-tutta-la-tua-vita--42899296https://api.spreaker.com/episode/42899296Tue, 12 Jan 2021 13:04:36 +0000Anna BiasonNella Charaka Samhita in modo chiaro e conciso, è spiegato chiaramente cosa sono "i pensieri", in questo Podcast vediamo come ti influenzano e perché652annabiason,ayurveda,benessere,crescitainteriore,equilibriumyoga,evolvere,intelletto,manas,mente,pensieri,podcast,podcastyoga,salute,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/22-vita-da-yogi-le-asana-in-origine-servivano-per-raggiungere-l-equanimita--42789147https://api.spreaker.com/episode/42789147Tue, 05 Jan 2021 08:30:14 +0000Anna BiasonAccettare sia le tue qualità buone che quelle che non ti piacciono, come aspetti essenziali del tuo essere, ti permette di accettarti totalmente e rilassarti nella tua pelle. Quando troverai la tua libertà dall'oscillazione tra queste forze opposte,...470asana,consapevolezza,evolvere,meditazione,podcast,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/21-vita-da-yogi-capodanno-il-rosso-il-fuoco-la-trasformazione--42718265https://api.spreaker.com/episode/42718265Wed, 30 Dec 2020 09:00:52 +0000Anna BiasonIl capodanno è un Rito di passaggio alchilico dal vecchio al nuovo... che attiva una trasformazione557capodanno,podcast,trasformazione,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/20-vita-da-yogi-endometriosi-e-yoga-per-le-donne--42608388https://api.spreaker.com/episode/42608388Tue, 22 Dec 2020 08:04:26 +0000Anna BiasonL’Endometriosi è una malattia femminile e la pratica dello Yoga può aiutare molto chi ne soffre... in questo Episodio Jennifer, insegnante della nostra scuola ci fornisce alcuni consigli324benessere,consapevolezza,endometriosi,podcast,salute,shakti,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/19-vita-da-yogi-shakti-e-lo-yoga-per-le-donne--42501005https://api.spreaker.com/episode/42501005Tue, 15 Dec 2020 15:24:53 +0000Anna BiasonLo Yoga inizialmente è stato insegnato da uomini per gli uomini è quindi interessante esplorare il mondo femminile per comprenderne la pratica...519benessere,consapevolezza,donna,podcast,shakti,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/18-vita-da-yogi-satya-la-verita-che-cura--42376313https://api.spreaker.com/episode/42376313Tue, 08 Dec 2020 10:51:31 +0000Anna BiasonC'è un'enorme differenza tra com prendere intellettualmente il concetto di verità e stabilirsi in Satya...742false1fullhttps://www.spreaker.com/episode/17-ayurveda-ringiovanimento--42247494https://api.spreaker.com/episode/42247494Tue, 01 Dec 2020 08:00:13 +0000Anna BiasonRASAYANA, l’anti-aging (ringiovanimento) ayurvedico725annabiason,ayurveda,consapevolezza,meditazione,rasayana,ringiovanimento,salute,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/16-vita-da-yogi-santosha-accettazione-e-gioia-sempre--42124512https://api.spreaker.com/episode/42124512Tue, 24 Nov 2020 08:00:21 +0000Anna BiasonTroppo spesso pensiamo di dover lanciare un attacco per provocare un cambiamento nel mondo. Sfortunatamente, questo paradigma spesso genera solo più divisione e polarizzazione. Affrontare circostanze difficili con un atteggiamento di Santosha non...645annabiason,evoluzione,podcast,santosha,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/15-vita-da-yogi-tapas-e-i-benefici-della-disciplina--42006255Non esiste un percorso convenzionale per la felicità. In effetti, non esiste nemmeno un modo "giusto" per trovare la felicità. La pratica dello Yoga può interrompere questo ciclo in cui ti trovi nel trovare - e perdere - quel senso di felicità e appagamento.
La tua pratica Yoga allora si presenta come un percorso diverso per te: un percorso spirituale.
Il percorso spirituale dello Yoga ci porta a comprendere qualcosa di diverso da ciò che abbiamo supposto essere per tutta la nostra vita.]]>https://api.spreaker.com/episode/42006255Tue, 17 Nov 2020 08:00:11 +0000Anna BiasonIniziamo tutti la pratica dello Yoga per motivi egoistici. La nostra mente soffre, i nostri corpi soffrono e stiamo cercando qualcosa per alleviare la nostra sofferenza. Non esiste un percorso convenzionale per la felicità. In effetti, non esiste...Non esiste un percorso convenzionale per la felicità. In effetti, non esiste nemmeno un modo "giusto" per trovare la felicità. La pratica dello Yoga può interrompere questo ciclo in cui ti trovi nel trovare - e perdere - quel senso di felicità e appagamento.
La tua pratica Yoga allora si presenta come un percorso diverso per te: un percorso spirituale.
Il percorso spirituale dello Yoga ci porta a comprendere qualcosa di diverso da ciò che abbiamo supposto essere per tutta la nostra vita.]]>527benessere,consapevolezza,disciplina,pratica,tapas,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-yoga-ayurveda-l-approccio-alle-asana--41884735https://api.spreaker.com/episode/41884735Tue, 10 Nov 2020 08:30:12 +0000Anna BiasonL’ayurveda permette di personalizzare la pratica dello yoga tramite l’individuazione della propria costituzione ereditata (prakriti). Lo yoga ci indica la via della purificazione della mente e dell’autorealizzazione spirituale463ayurveda,benessere,dosha,meditazione,podcast,salute,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-emozioni-in-tempi-di-covid--41760393https://api.spreaker.com/episode/41760393Tue, 03 Nov 2020 08:30:11 +0000Anna BiasonPaura, tristezza ed ansia, alcune delle emozioni legate al contesto di emergenza che, tuttavia, si stanno radicando cominciando a creare "abitudini" per nulla salutari...665anna,ayurveda,biason,emozioni,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-ayurveda-cio-che-devi-sapere-riguardo-la-colazione--41386298Esiste quindi qualche consiglio utile su come fare colazione ed ottenere il meglio?
Ascolta questo Podcast!]]>https://api.spreaker.com/episode/41386298Tue, 27 Oct 2020 08:00:06 +0000Anna BiasonCon la Colazione dai praticamente il via alla tua giornata, perciò la sua qualità determina la tua energia, la tua freschezza mentale e anche la gestione delle emozioni. Esiste quindi qualche consiglio utile su come fare colazione ed ottenere il...Esiste quindi qualche consiglio utile su come fare colazione ed ottenere il meglio?
Ascolta questo Podcast!]]>603alimentazione,ayurveda,benessere,colazione,dieta,dosha,podcast,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/11-ayurveda-lo-sapevi-che-come-dormi-e-sogni-rivela-molto-su-di-te--41345580https://api.spreaker.com/episode/41345580Tue, 20 Oct 2020 07:00:13 +0000Anna BiasonPer l'Ayurveda il sonno è di fondamentale importanza, non solamente perché ci permette di ristorarci ma soprattutto, perché la sua qualità, e il rilascio che avviene attraverso i Sogni, ci permette di lavorare ad un livello più profondo di noi stessi,...607ayurveda,dosha,insonnia,kapha,pitta,sogni,sonno,vata,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/10-ayurveda-raffreddore-e-mal-di-gola-ecco-cosa-ne-pensa-l-ayurveda--41323218https://api.spreaker.com/episode/41323218Tue, 13 Oct 2020 06:55:09 +0000Anna BiasonRaffreddore? Ci pensa l'ayurveda421ayurveda,maldigola,naturopatia,podcast,raffreddore,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-ayurveda-l-importanza-di-avere-una-routine-di-pulizia-della-bocca--41306193https://api.spreaker.com/episode/41306193Tue, 06 Oct 2020 07:00:08 +0000Anna BiasonLa bocca è la porta attraverso cui i principi nutritivi entrano all’interno del corpo; è il primo laboratorio all’interno del quale avviene la digestione; è la sede del senso del gusto che ci permettere di cogliere e distinguere i sapori...481ayurveda,bocca,igiene,podcast,routine,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-ayurveda-l-ansia-nella-visione-ayurvedica-e-i-suoi-rimedi--40929147Ma la buona notizia è quanto sia sorprendente la risposta che la Natura ci offre e la visione dell'Ayurveda...]]>https://api.spreaker.com/episode/40929147Tue, 29 Sep 2020 06:40:18 +0000Anna BiasonGli stati d'Ansia sono un argomento delicato, colpiscono molte persone limitando la loro vita. Ma la buona notizia è quanto sia sorprendente la risposta che la Natura ci offre e la visione dell'Ayurveda...Ma la buona notizia è quanto sia sorprendente la risposta che la Natura ci offre e la visione dell'Ayurveda...]]>468ansia,ayurveda,benessere,dosha,mente,naturopatia,panico,podcast,pranayama,salute,subdosha,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-ayurveda-sindorme-pre-mestruale-spm-dosha-e-rimedi--40919360https://api.spreaker.com/episode/40919360Tue, 22 Sep 2020 07:00:16 +0000Anna BiasonNell'ayurveda classico esistono tantissimi suggerimenti pratici che possono essere di supporto alle donne nel ritrovare una salute stabile e un organismo ben equilibrato.636ayurveda,benessere,consapevolezza,donna,dosha,mestruazioni,podcast,shakti,spm,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-ayurveda-zucchero-che-cosa-comporta-realmente--40896494https://api.spreaker.com/episode/40896494Tue, 15 Sep 2020 07:05:17 +0000Anna BiasonSappiamo veramente tutto sullo zucchero? Forse crediamo non ci riguardi eppure comprendere meglio l'influenza dello zucchero nella nostra vita, può aiutarci a compiere scelte alimentari più consapevoli, inoltre l'Ayurveda ci fornisce la sua visione...1270alimentazione,ayurveda,nutrizione,podcas,yoga,zuccherofalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/5-ayurveda-caduta-dei-capelli-qual-e-la-causa--40703289https://api.spreaker.com/episode/40703289Tue, 08 Sep 2020 07:30:09 +0000Anna BiasonSecondo l'Ayurveda la caduta dei capelli ha origine in alcuni squilibri interni. In questo episodio andremo a vedere assieme quali sono le cause e come porvi rimedio.644ayurveda,capelli,podcastfalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-ayurveda-come-devo-bere-l-acqua--40607793https://api.spreaker.com/episode/40607793Tue, 01 Sep 2020 07:30:18 +0000Anna BiasonBere l'acqua così, come ti consigliamo in questo episodio, ogni giorno e gradualmente, farà sì che il tuo corpo cambi vita, a costo zero!644acqua,ayurveda,ayurvedici,consigli,medicina,ritenzione,tradizionale,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-ayurveda-la-rabbia-comprendiamola-meglio--40469942https://api.spreaker.com/episode/40469942Tue, 25 Aug 2020 07:15:14 +0000Anna BiasonL’Ayurveda ci insegna che è bene non tenere dentro di sé la rabbia repressa,  è un’energia che va liberata, ovviamente prendendo atto in modo cosciente delle cause scatenanti.649ayurveda,benessere,consigliayurveda,dosha,doshapitta,gestirelarabbia,podcast,podcastyoga,salute,yoga,yogaeayurvedafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-ayurveda-stanchezza-come-rimediarvi--40368023Molte persone soffrono di stanchezza cronica. L'Ayurveda ti offre tanti consigli utili per affrontare al meglio questo problema.]]>https://api.spreaker.com/episode/40368023Tue, 18 Aug 2020 08:35:13 +0000Anna BiasonTi senti sempre senza energia, sei spesso triste e di cattivo umore? Non ti preoccupare, sei in buona compagnia. La maggior parte delle persone, oggi, soffre di stress e quindi di affaticamento. Molte persone soffrono di stanchezza cronica....Molte persone soffrono di stanchezza cronica. L'Ayurveda ti offre tanti consigli utili per affrontare al meglio questo problema.]]>611ayurveda,consigliayurvedici,medicinanturale,pilloleayurveda,podcastayurveda,podcastyoga,rimedinaturali,rimedistanchezza,stanchezza,tipsyoga,yogafalse1fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-ayurveda-cibo-ed-emozioni--40263354https://api.spreaker.com/episode/40263354Tue, 11 Aug 2020 11:20:54 +0000Anna BiasonIl nostro stato emozionale è anche il risultato del cibo che assumiamo, delle impressioni e delle associazioni a cui siamo abituati e viene rafforzato dalle azioni e dalle espressioni.611alimentazione,ayurveda,benessere,cibo,emozioni,yogafalse1full