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<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title>Espumante De Ideias</title><link>https://www.spreaker.com/show/espumante-de-ideias</link><description><![CDATA[O desejo de celebrar somado aos pensamentos borbulhantes deram vida ao Espumante de Ideias.<br /><br />Um podcast descontraído sobre cotidiano, lifestyle e todos os brindes da vida!]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4515030/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>pt</language><category>Society &amp; Culture</category><copyright>Copyright Espumante De Ideias</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg</url><title>Espumante De Ideias</title><link>https://www.spreaker.com/show/espumante-de-ideias</link></image><lastBuildDate>Wed, 07 Apr 2021 16:58:47 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Espumante De Ideias</itunes:name><itunes:email>espumantedeideias@gmail.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:subtitle>O desejo de celebrar somado aos pensamentos borbulhantes deram vida ao Espumante de Ideias.

Um podcast descontraído sobre cotidiano, lifestyle e todos os brindes da vida!</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O desejo de celebrar somado aos pensamentos borbulhantes deram vida ao Espumante de Ideias.<br /><br />Um podcast descontraído sobre cotidiano, lifestyle e todos os brindes da vida!]]></itunes:summary><itunes:category text="Society &amp; Culture"/><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:type>episodic</itunes:type><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:email>espumantedeideias@gmail.com</googleplay:email><googleplay:description>O desejo de celebrar somado aos pensamentos borbulhantes deram vida ao Espumante de Ideias.

Um podcast descontraído sobre cotidiano, lifestyle e todos os brindes da vida!</googleplay:description><googleplay:category text="Society &amp; Culture"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit><item><title>Ep. 14 - Lazer</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-14-lazer</link><description><![CDATA[O que é lazer para você?<br /><br />Por definição: Tempo que sobra do horário de trabalho e/ou do cumprimento de obrigações, aproveitável para o exercício de atividades prazerosas.<br /><br />Como você tem usado seu tempo livre?<br />Nesse bate-papo, falamos um pouquinho sobre como administramos e equilibramos esse fazer nada com ser produtivo.<br /><br />E você? Como equilibra tudo?<br /><br />@irainamartins<br />@espumantedeideias<br />@viniciusquaglio]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/42019967</guid><pubDate>Tue, 17 Nov 2020 14:29:53 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/42019967/ep_14_lazer.mp3" length="15453372" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>O que é lazer para você?

Por definição: Tempo que sobra do horário de trabalho e/ou do cumprimento de obrigações, aproveitável para o exercício de atividades prazerosas.

Como você tem usado seu tempo livre?
Nesse bate-papo, falamos um pouquinho...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O que é lazer para você?<br /><br />Por definição: Tempo que sobra do horário de trabalho e/ou do cumprimento de obrigações, aproveitável para o exercício de atividades prazerosas.<br /><br />Como você tem usado seu tempo livre?<br />Nesse bate-papo, falamos um pouquinho sobre como administramos e equilibramos esse fazer nada com ser produtivo.<br /><br />E você? Como equilibra tudo?<br /><br />@irainamartins<br />@espumantedeideias<br />@viniciusquaglio]]></itunes:summary><itunes:duration>966</itunes:duration><itunes:keywords>aprendizado,dicas,lazer,conhecimento,autocuidado,autoconhecimento,tempolivre,autoamor</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>O que é lazer para você?

Por definição: Tempo que sobra do horário de trabalho e/ou do cumprimento de obrigações, aproveitável para o exercício de atividades prazerosas.

Como você tem usado seu tempo livre?
Nesse bate-papo, falamos um pouquinho sobre como administramos e equilibramos esse fazer nada com ser produtivo.

E você? Como equilibra tudo?

@irainamartins
@espumantedeideias
@viniciusquaglio</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep. 13 - Resoluções</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-13-resolucoes</link><description><![CDATA[Você sabia que, segundo a fonte superinteressante, apenas 8% das pessoas realmente cumprem suas metas?<br /><br />Você se encaixa nesses 8% ou nos 92% que desistem?<br />Você conhece o seus limites? Sabe como definir metas com clareza?<br /><br />Nesse bate papo, trouxemos algumas ideias e sugestões de como começar a defini-las!<br />E como nós fazemos para atingirmos as nossas!<br /><br />Vem com a gente!<br /><br />@espumantedeideias<br />@viniciusquaglio<br />@irainamartins]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41905504</guid><pubDate>Tue, 10 Nov 2020 17:42:00 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41905504/ep_13_resolu_es.mp3" length="20596778" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Você sabia que, segundo a fonte superinteressante, apenas 8% das pessoas realmente cumprem suas metas?

Você se encaixa nesses 8% ou nos 92% que desistem?
Você conhece o seus limites? Sabe como definir metas com clareza?

Nesse bate papo, trouxemos...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Você sabia que, segundo a fonte superinteressante, apenas 8% das pessoas realmente cumprem suas metas?<br /><br />Você se encaixa nesses 8% ou nos 92% que desistem?<br />Você conhece o seus limites? Sabe como definir metas com clareza?<br /><br />Nesse bate papo, trouxemos algumas ideias e sugestões de como começar a defini-las!<br />E como nós fazemos para atingirmos as nossas!<br /><br />Vem com a gente!<br /><br />@espumantedeideias<br />@viniciusquaglio<br />@irainamartins]]></itunes:summary><itunes:duration>1288</itunes:duration><itunes:keywords>lifestyle,metas,goals,objetivos,propósito,dicas,autoconhecimento,resoluções</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Você sabia que, segundo a fonte superinteressante, apenas 8% das pessoas realmente cumprem suas metas?

Você se encaixa nesses 8% ou nos 92% que desistem?
Você conhece o seus limites? Sabe como definir metas com clareza?

Nesse bate papo, trouxemos algumas ideias e sugestões de como começar a defini-las!
E como nós fazemos para atingirmos as nossas!

Vem com a gente!

@espumantedeideias
@viniciusquaglio
@irainamartins</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep. 12 - Atividade Física</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-12-atividade-fisica</link><description><![CDATA[Qual sua relação com o esporte?<br /><br />Você encara atividade física como saúde e bem estar ou apenas para fins estéticos?<br />As atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. É por isso que a prática dessas atividades é tão recomendada por todos os profissionais de saúde.<br /><br />Para gente, hoje a atividade faz parte da rotina. <br />E nesse bate papo contamos como é a nossa relação com ela!<br /><br />Vem dividir a sua com a gente também!<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br />@espumantedeideias]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41668374</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2020 20:31:43 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41668374/ep_12_atividade_f_sica.mp3" length="20238988" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Qual sua relação com o esporte?

Você encara atividade física como saúde e bem estar ou apenas para fins estéticos?
As atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. É por isso que a prática...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Qual sua relação com o esporte?<br /><br />Você encara atividade física como saúde e bem estar ou apenas para fins estéticos?<br />As atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. É por isso que a prática dessas atividades é tão recomendada por todos os profissionais de saúde.<br /><br />Para gente, hoje a atividade faz parte da rotina. <br />E nesse bate papo contamos como é a nossa relação com ela!<br /><br />Vem dividir a sua com a gente também!<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br />@espumantedeideias]]></itunes:summary><itunes:duration>1265</itunes:duration><itunes:keywords>fitness,fit,esportes,atividadefisica,vidasaudavel</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Qual sua relação com o esporte?

Você encara atividade física como saúde e bem estar ou apenas para fins estéticos?
As atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. É por isso que a prática dessas atividades é tão recomendada por todos os profissionais de saúde.

Para gente, hoje a atividade faz parte da rotina. 
E nesse bate papo contamos como é a nossa relação com ela!

Vem dividir a sua com a gente também!

@irainamartins
@viniciusquaglio
@espumantedeideias</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep. 11 - Organização</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-11-organizacao</link><description><![CDATA[Organização<br />por definição é o ato ou efeito de organizar(-se). composição, estrutura regular das partes que constituem um ser vivo.<br /><br />Você se considera uma pessoa organizada?<br /><br /><br />No episódio de hoje contamos como é a nossa relação com a organização e o que podemos aprender com ela!<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41557193</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2020 19:54:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41557193/ep_11_organiza_o.mp3" length="18939553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Organização
por definição é o ato ou efeito de organizar(-se). composição, estrutura regular das partes que constituem um ser vivo.

Você se considera uma pessoa organizada?


No episódio de hoje contamos como é a nossa relação com a organização e o...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Organização<br />por definição é o ato ou efeito de organizar(-se). composição, estrutura regular das partes que constituem um ser vivo.<br /><br />Você se considera uma pessoa organizada?<br /><br /><br />No episódio de hoje contamos como é a nossa relação com a organização e o que podemos aprender com ela!<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></itunes:summary><itunes:duration>1184</itunes:duration><itunes:keywords>lifestyle,aprendizado,organização,organizar,autoconhecimento,longlifelearning</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Organização
por definição é o ato ou efeito de organizar(-se). composição, estrutura regular das partes que constituem um ser vivo.

Você se considera uma pessoa organizada?


No episódio de hoje contamos como é a nossa relação com a organização e o que podemos aprender com ela!

@irainamartins
@viniciusquaglio</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.10 - Verdades não ditas</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-10-verdades-nao-ditas</link><description><![CDATA[Sabe aquelas 'verdades' que ouvimos desde pequenos; e, que, na verdade não fazem muito sentido?<br /><br />Pois bem, nesse episódio falamos sobre algumas delas e também como podemos nos livrar dela!<br />Você concorda?<br /><br />@espumantedeideias<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41444947</guid><pubDate>Tue, 13 Oct 2020 20:45:04 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41444947/ep_10_verdades_n_o_ditas.mp3" length="16262942" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Sabe aquelas 'verdades' que ouvimos desde pequenos; e, que, na verdade não fazem muito sentido?

Pois bem, nesse episódio falamos sobre algumas delas e também como podemos nos livrar dela!
Você concorda?

@espumantedeideias
@irainamartins
@viniciusquaglio</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Sabe aquelas 'verdades' que ouvimos desde pequenos; e, que, na verdade não fazem muito sentido?<br /><br />Pois bem, nesse episódio falamos sobre algumas delas e também como podemos nos livrar dela!<br />Você concorda?<br /><br />@espumantedeideias<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></itunes:summary><itunes:duration>1017</itunes:duration><itunes:keywords>amor,diversão,verdades,aprendizado,liderança,dicas,sabedoria,ideias,relacionamentos,autoajuda,amorpróprio,autoconheicmento</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Sabe aquelas 'verdades' que ouvimos desde pequenos; e, que, na verdade não fazem muito sentido?

Pois bem, nesse episódio falamos sobre algumas delas e também como podemos nos livrar dela!
Você concorda?

@espumantedeideias
@irainamartins
@viniciusquaglio</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep. 09  - Orgulho</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-09-orgulho</link><description><![CDATA[A palavra orgulho pode ter uma ideia positiva ou negativa, dependendo do contexto e do sentimento que representa. <br /><br />É um termo pejorativo quando se refere a um sentimento excessivo que uma pessoa tem a respeito de si mesma. Uma pessoa orgulhosa mostra vaidade, arrogância, podendo mesmo revelar desprezo em relação a outra pessoa. <br /><br />Quando o orgulho se refere à dignidade de uma pessoa ou ao sentimento positivo em relação à uma conquista, ele funciona como válvula propulsora.<br /><br />Já parou pensar se o seu orgulho está te fazendo ir além ou te aprisionando?<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br />@espumantedeideias]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/41209242</guid><pubDate>Tue, 29 Sep 2020 16:59:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/41209242/orgulho.mp3" length="18894831" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>A palavra orgulho pode ter uma ideia positiva ou negativa, dependendo do contexto e do sentimento que representa. 

É um termo pejorativo quando se refere a um sentimento excessivo que uma pessoa tem a respeito de si mesma. Uma pessoa orgulhosa mostra...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[A palavra orgulho pode ter uma ideia positiva ou negativa, dependendo do contexto e do sentimento que representa. <br /><br />É um termo pejorativo quando se refere a um sentimento excessivo que uma pessoa tem a respeito de si mesma. Uma pessoa orgulhosa mostra vaidade, arrogância, podendo mesmo revelar desprezo em relação a outra pessoa. <br /><br />Quando o orgulho se refere à dignidade de uma pessoa ou ao sentimento positivo em relação à uma conquista, ele funciona como válvula propulsora.<br /><br />Já parou pensar se o seu orgulho está te fazendo ir além ou te aprisionando?<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br />@espumantedeideias]]></itunes:summary><itunes:duration>1181</itunes:duration><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>A palavra orgulho pode ter uma ideia positiva ou negativa, dependendo do contexto e do sentimento que representa. 

É um termo pejorativo quando se refere a um sentimento excessivo que uma pessoa tem a respeito de si mesma. Uma pessoa orgulhosa mostra vaidade, arrogância, podendo mesmo revelar desprezo em relação a outra pessoa. 

Quando o orgulho se refere à dignidade de uma pessoa ou ao sentimento positivo em relação à uma conquista, ele funciona como válvula propulsora.

Já parou pensar se o seu orgulho está te fazendo ir além ou te aprisionando?

@irainamartins
@viniciusquaglio
@espumantedeideias</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.08 - Reinventar-se | Parte II</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-08-reinventar-se-parte-ii</link><description><![CDATA[Parte II<br /><br />Reinventar-se é o mesmo que se transformar. Sair da zona de conforto ou criar uma nova rotina. <br /><br />Algumas pessoas também acreditam que se reinventar é se permitir viver novas experiências, buscar coisas novas para fazer, se desafiar. <br /><br />Outras acreditam que se reinventar é o mesmo que desapegar daquilo que já não é necessário, mudar a forma de pensar e se adaptar a novidades e mudanças. <br /><br />Todos parecem certeiros, não é mesmo?<br />E para você? O que é se reinventar?<br /><br />@espumantedeideias<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40921833</guid><pubDate>Tue, 22 Sep 2020 13:00:16 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40921833/reinventar_parte_2.mp3" length="13973806" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Parte II

Reinventar-se é o mesmo que se transformar. Sair da zona de conforto ou criar uma nova rotina. 

Algumas pessoas também acreditam que se reinventar é se permitir viver novas experiências, buscar coisas novas para fazer, se desafiar. 

Outras...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Parte II<br /><br />Reinventar-se é o mesmo que se transformar. Sair da zona de conforto ou criar uma nova rotina. <br /><br />Algumas pessoas também acreditam que se reinventar é se permitir viver novas experiências, buscar coisas novas para fazer, se desafiar. <br /><br />Outras acreditam que se reinventar é o mesmo que desapegar daquilo que já não é necessário, mudar a forma de pensar e se adaptar a novidades e mudanças. <br /><br />Todos parecem certeiros, não é mesmo?<br />E para você? O que é se reinventar?<br /><br />@espumantedeideias<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></itunes:summary><itunes:duration>874</itunes:duration><itunes:keywords>autoestima,cuidado,dicas,rota,ideias,autoconhecimento,caminhos,rotina,autoamor,reinventar</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Parte II

Reinventar-se é o mesmo que se transformar. Sair da zona de conforto ou criar uma nova rotina. 

Algumas pessoas também acreditam que se reinventar é se permitir viver novas experiências, buscar coisas novas para fazer, se desafiar. 

Outras acreditam que se reinventar é o mesmo que desapegar daquilo que já não é necessário, mudar a forma de pensar e se adaptar a novidades e mudanças. 

Todos parecem certeiros, não é mesmo?
E para você? O que é se reinventar?

@espumantedeideias
@irainamartins
@viniciusquaglio</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.07 - Reinventar-se | Parte I</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-07-reinventar-se-parte-i</link><description><![CDATA[Parte I<br /><br />Reinventar-se é o mesmo que se transformar. Sair da zona de conforto ou criar uma nova rotina. <br /><br />Algumas pessoas também acreditam que se reinventar é se permitir viver novas experiências, buscar coisas novas para fazer, se desafiar. <br /><br />Outras acreditam que se reinventar é o mesmo que desapegar daquilo que já não é necessário, mudar a forma de pensar e se adaptar a novidades e mudanças. <br /><br />Todos parecem certeiros, não é mesmo?<br />E para você? O que é se reinventar?<br /><br />@espumantedeideias<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40921780</guid><pubDate>Tue, 15 Sep 2020 22:58:52 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40921780/ep_reinventar_parte_1.mp3" length="16841006" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Parte I

Reinventar-se é o mesmo que se transformar. Sair da zona de conforto ou criar uma nova rotina. 

Algumas pessoas também acreditam que se reinventar é se permitir viver novas experiências, buscar coisas novas para fazer, se desafiar. 

Outras...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Parte I<br /><br />Reinventar-se é o mesmo que se transformar. Sair da zona de conforto ou criar uma nova rotina. <br /><br />Algumas pessoas também acreditam que se reinventar é se permitir viver novas experiências, buscar coisas novas para fazer, se desafiar. <br /><br />Outras acreditam que se reinventar é o mesmo que desapegar daquilo que já não é necessário, mudar a forma de pensar e se adaptar a novidades e mudanças. <br /><br />Todos parecem certeiros, não é mesmo?<br />E para você? O que é se reinventar?<br /><br />@espumantedeideias<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></itunes:summary><itunes:duration>1053</itunes:duration><itunes:keywords>autoestima,dicas,escolhas,plano,mudança,ideias,autocuidado,autoconhecimento,caminhos,autoimagem,rotina,autoamor,reinventar</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Parte I

Reinventar-se é o mesmo que se transformar. Sair da zona de conforto ou criar uma nova rotina. 

Algumas pessoas também acreditam que se reinventar é se permitir viver novas experiências, buscar coisas novas para fazer, se desafiar. 

Outras acreditam que se reinventar é o mesmo que desapegar daquilo que já não é necessário, mudar a forma de pensar e se adaptar a novidades e mudanças. 

Todos parecem certeiros, não é mesmo?
E para você? O que é se reinventar?

@espumantedeideias
@irainamartins
@viniciusquaglio</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.06 - Em Casa</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-06-em-casa</link><description><![CDATA[Como você se sente em casa?<br /><br />Sabe aquela sensação de aconchego? Aquele quentinho no coração?<br />Como você desperta isso diariamente com tantos afazeres?<br />Como você encaixa beleza na sua rotina?<br /><br />Vem dividir com a gente!<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br /><br /><a href="mailto:espumantedeideias@gmail.com">espumantedeideias@gmail.com</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40631392</guid><pubDate>Tue, 01 Sep 2020 09:58:33 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40631392/ep_06.mp3" length="16363281" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Como você se sente em casa?

Sabe aquela sensação de aconchego? Aquele quentinho no coração?
Como você desperta isso diariamente com tantos afazeres?
Como você encaixa beleza na sua rotina?

Vem dividir com a gente!

@irainamartins
@viniciusquaglio...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Como você se sente em casa?<br /><br />Sabe aquela sensação de aconchego? Aquele quentinho no coração?<br />Como você desperta isso diariamente com tantos afazeres?<br />Como você encaixa beleza na sua rotina?<br /><br />Vem dividir com a gente!<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br /><br /><a href="mailto:espumantedeideias@gmail.com">espumantedeideias@gmail.com</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1023</itunes:duration><itunes:keywords>amor,cuidado,lar,carinho,dicas,emcasa,autocuidado,autoconhecimento,autorresponsabilidade,afeto,mesaposta</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Como você se sente em casa?

Sabe aquela sensação de aconchego? Aquele quentinho no coração?
Como você desperta isso diariamente com tantos afazeres?
Como você encaixa beleza na sua rotina?

Vem dividir com a gente!

@irainamartins
@viniciusquaglio

espumantedeideias@gmail.com</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.05 - Grandioso</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-05-grandioso_12</link><description><![CDATA[O que é grandioso para você?<br />No episódio de hoje percebemos que há muito mais. <br />Algumas respostas que tanto buscamos estão muito mais próximas do que imaginamos.<br />Outras, já não queremos mais encontrar...<br />E assim, vamos nos tornando quem somos!<br /><br />@espumantedeideias<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40486898</guid><pubDate>Tue, 25 Aug 2020 15:24:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40486898/ep_05_grandioso.mp3" length="21811814" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>O que é grandioso para você?
No episódio de hoje percebemos que há muito mais. 
Algumas respostas que tanto buscamos estão muito mais próximas do que imaginamos.
Outras, já não queremos mais encontrar...
E assim, vamos nos tornando quem somos!...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[O que é grandioso para você?<br />No episódio de hoje percebemos que há muito mais. <br />Algumas respostas que tanto buscamos estão muito mais próximas do que imaginamos.<br />Outras, já não queremos mais encontrar...<br />E assim, vamos nos tornando quem somos!<br /><br />@espumantedeideias<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio]]></itunes:summary><itunes:duration>1364</itunes:duration><itunes:keywords>amor,paz,autoestima,alegria,felicidade,equilibrio,desafio,grandioso,autoconhecimento,leveza,satisfação</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>O que é grandioso para você?
No episódio de hoje percebemos que há muito mais. 
Algumas respostas que tanto buscamos estão muito mais próximas do que imaginamos.
Outras, já não queremos mais encontrar...
E assim, vamos nos tornando quem somos!

@espumantedeideias
@irainamartins
@viniciusquaglio</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.04 - Sapatilha</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep04-sapatilha</link><description><![CDATA[Quem fez ballet, com certeza, já passou pelo sofrimento de "quebrar a sapatilha"... Neste caso, significa amolecer, deixar mais macia e mais fácil de subir. <br />Há quem faça com as mãos. Mesmo correndo o risco de quebrá-la em um lugar errado, sem considerar o processo natural.<br /><br />O mesmo acontece com a nossa vida. <br />Quantas vezes queremos atalhos para as mais diversas situações, quando, o caminho é o que nos torna mais experientes?<br />Vem com a gente nesse bate-papo!<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br /><br /><a href="mailto:espumantedeideias@gmail.com">espumantedeideias@gmail.com</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40383928</guid><pubDate>Tue, 18 Aug 2020 14:04:30 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40383928/ep04_sapatilha.mp3" length="17854988" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Quem fez ballet, com certeza, já passou pelo sofrimento de "quebrar a sapatilha"... Neste caso, significa amolecer, deixar mais macia e mais fácil de subir. 
Há quem faça com as mãos. Mesmo correndo o risco de quebrá-la em um lugar errado, sem...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quem fez ballet, com certeza, já passou pelo sofrimento de "quebrar a sapatilha"... Neste caso, significa amolecer, deixar mais macia e mais fácil de subir. <br />Há quem faça com as mãos. Mesmo correndo o risco de quebrá-la em um lugar errado, sem considerar o processo natural.<br /><br />O mesmo acontece com a nossa vida. <br />Quantas vezes queremos atalhos para as mais diversas situações, quando, o caminho é o que nos torna mais experientes?<br />Vem com a gente nesse bate-papo!<br /><br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br /><br /><a href="mailto:espumantedeideias@gmail.com">espumantedeideias@gmail.com</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1116</itunes:duration><itunes:keywords>destino,aprendizado,ballet,desafio,parceria,autoconhecimento,caminhos,atalhos,resolução,autoconfiança,sapatilha</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Quem fez ballet, com certeza, já passou pelo sofrimento de "quebrar a sapatilha"... Neste caso, significa amolecer, deixar mais macia e mais fácil de subir. 
Há quem faça com as mãos. Mesmo correndo o risco de quebrá-la em um lugar errado, sem considerar o processo natural.

O mesmo acontece com a nossa vida. 
Quantas vezes queremos atalhos para as mais diversas situações, quando, o caminho é o que nos torna mais experientes?
Vem com a gente nesse bate-papo!

@irainamartins
@viniciusquaglio

espumantedeideias@gmail.com</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.03 - Desabafos</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-03-desabafos</link><description><![CDATA[Quando foi a última vez que você desabafou para alguém?<br />Você consegue expressar os seus sentimentos livremente?<br />Quando você busca ajuda de um amigo, sua intenção, geralmente, é exclusivamente desabafar ou pedir ajuda?<br /><br />Com as nossas ideias borbulhando, conversamos sobre como encaramos a maneira que as pessoas desabafam hoje em dia. Como, muitas vezes, elas esperam ouvir somente o que querem.<br />Qual a sua opinião?<br /><br />Conta para gente:<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br /><br /><a href="mailto:espumantedeideias@gmail.com">espumantedeideias@gmail.com</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40268590</guid><pubDate>Tue, 11 Aug 2020 14:59:51 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40268590/2c92f092_749d_4099_9ccf_dea5580962d5.mp3" length="17145292" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Quando foi a última vez que você desabafou para alguém?
Você consegue expressar os seus sentimentos livremente?
Quando você busca ajuda de um amigo, sua intenção, geralmente, é exclusivamente desabafar ou pedir ajuda?

Com as nossas ideias...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Quando foi a última vez que você desabafou para alguém?<br />Você consegue expressar os seus sentimentos livremente?<br />Quando você busca ajuda de um amigo, sua intenção, geralmente, é exclusivamente desabafar ou pedir ajuda?<br /><br />Com as nossas ideias borbulhando, conversamos sobre como encaramos a maneira que as pessoas desabafam hoje em dia. Como, muitas vezes, elas esperam ouvir somente o que querem.<br />Qual a sua opinião?<br /><br />Conta para gente:<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br /><br /><a href="mailto:espumantedeideias@gmail.com">espumantedeideias@gmail.com</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>1072</itunes:duration><itunes:keywords>amizade,opção,ajuda,relacionamentos,autoajuda,autoconhecimento,decisao,desabafos,conversaboa</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Quando foi a última vez que você desabafou para alguém?
Você consegue expressar os seus sentimentos livremente?
Quando você busca ajuda de um amigo, sua intenção, geralmente, é exclusivamente desabafar ou pedir ajuda?

Com as nossas ideias borbulhando, conversamos sobre como encaramos a maneira que as pessoas desabafam hoje em dia. Como, muitas vezes, elas esperam ouvir somente o que querem.
Qual a sua opinião?

Conta para gente:
@irainamartins
@viniciusquaglio

espumantedeideias@gmail.com</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.02 - Solução</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-02-solucao</link><description><![CDATA[Vivemos em um momento de transformação constante. <br />Estar atento a elas é fundamental para que  possamos nos manter no controle e condução  de nossas vidas.<br />Nesse podcast, trazemos algumas experiências sobre como resolvemos nossos desafios (problemas) e o quanto eles  nos fazem crescer como seres humanos.<br /><br /><br />Nossas redes sociais:<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br /><br />Para mandar aquela sugestão: <a href="mailto:espumantedeideias@gmail.com">espumantedeideias@gmail.com</a>]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40145200</guid><pubDate>Tue, 04 Aug 2020 22:50:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40145200/ep_02_oficial.mp3" length="27436470" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Vivemos em um momento de transformação constante. &#13;
Estar atento a elas é fundamental para que  possamos nos manter no controle e condução  de nossas vidas.&#13;
Nesse podcast, trazemos algumas experiências sobre como resolvemos nossos desafios...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Vivemos em um momento de transformação constante. <br />Estar atento a elas é fundamental para que  possamos nos manter no controle e condução  de nossas vidas.<br />Nesse podcast, trazemos algumas experiências sobre como resolvemos nossos desafios (problemas) e o quanto eles  nos fazem crescer como seres humanos.<br /><br /><br />Nossas redes sociais:<br />@irainamartins<br />@viniciusquaglio<br /><br />Para mandar aquela sugestão: <a href="mailto:espumantedeideias@gmail.com">espumantedeideias@gmail.com</a>]]></itunes:summary><itunes:duration>980</itunes:duration><itunes:keywords>autoestima,problema,desenvolvimentopessoal,autoconhecimento,solução,resolução,autoodesenvolvimento</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Vivemos em um momento de transformação constante. &#13;
Estar atento a elas é fundamental para que  possamos nos manter no controle e condução  de nossas vidas.&#13;
Nesse podcast, trazemos algumas experiências sobre como resolvemos nossos desafios (problemas) e o quanto eles  nos fazem crescer como seres humanos.&#13;
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Nossas redes sociais:&#13;
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Para mandar aquela sugestão: espumantedeideias@gmail.com</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep.01 - As cinco linguagens do amor</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-01-as-cinco-linguagens-do-amor</link><description><![CDATA[Já parou para pensar que nos comunicamos o tempo todo?<br />Até mesmo quando não estamos falando estamos nos comunicando. E no amor, o mesmo acontece. <br />Baseado no livro as cinco linguagens do amor do autor Gary Chapman tivemos um bate-papo delicioso sobre como podemos identificar e estabelecer essas linguagens em nossos relacionamentos.]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40040207</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2020 19:46:56 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40040207/909535e1_5252_4659_a28e_405c51e5deac.mp3" length="13821867" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Já parou para pensar que nos comunicamos o tempo todo?
Até mesmo quando não estamos falando estamos nos comunicando. E no amor, o mesmo acontece. 
Baseado no livro as cinco linguagens do amor do autor Gary Chapman tivemos um bate-papo delicioso sobre...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Já parou para pensar que nos comunicamos o tempo todo?<br />Até mesmo quando não estamos falando estamos nos comunicando. E no amor, o mesmo acontece. <br />Baseado no livro as cinco linguagens do amor do autor Gary Chapman tivemos um bate-papo delicioso sobre como podemos identificar e estabelecer essas linguagens em nossos relacionamentos.]]></itunes:summary><itunes:duration>864</itunes:duration><itunes:keywords>amor,insights,ideias,relacionamentos,autocuidado,amorproprio,autoconhecimento,cincolinguagesdoamor,auestima</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Já parou para pensar que nos comunicamos o tempo todo?
Até mesmo quando não estamos falando estamos nos comunicando. E no amor, o mesmo acontece. 
Baseado no livro as cinco linguagens do amor do autor Gary Chapman tivemos um bate-papo delicioso sobre como podemos identificar e estabelecer essas linguagens em nossos relacionamentos.</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item><item><title>Ep. 0 - O começo</title><link>https://www.spreaker.com/user/espumantedeideias/ep-0-o-comeco</link><description><![CDATA[Um projeto que nasce a partir da vontade de dividir ideias e compartilhar aprendizados.<br /><br />O Espumante de ideias é o encontro com aquilo que temos de melhor. Aquilo que vamos construindo e criando dia após dia.<br /><br />Aqui, vocês poderão se divertir enquanto trocamos experiências sobre autoconhecimento, comportamento, desenvolvimento pessoal e tantos outros assuntos que vão facilitando a nossa caminhada. <br /><br />Pegue sua taça e aproveite, afinal, como diz Willie Gluckstern, em um mundo perfeito, todos teriam uma taça de champanhe, todas as noites!<br />Cheers!]]></description><guid isPermaLink="false">https://api.spreaker.com/episode/40099872</guid><pubDate>Sat, 01 Aug 2020 19:34:40 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/40099872/ep_0.mp3" length="1858009" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Espumante De Ideias</itunes:author><itunes:subtitle>Um projeto que nasce a partir da vontade de dividir ideias e compartilhar aprendizados.

O Espumante de ideias é o encontro com aquilo que temos de melhor. Aquilo que vamos construindo e criando dia após dia.

Aqui, vocês poderão se divertir enquanto...</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Um projeto que nasce a partir da vontade de dividir ideias e compartilhar aprendizados.<br /><br />O Espumante de ideias é o encontro com aquilo que temos de melhor. Aquilo que vamos construindo e criando dia após dia.<br /><br />Aqui, vocês poderão se divertir enquanto trocamos experiências sobre autoconhecimento, comportamento, desenvolvimento pessoal e tantos outros assuntos que vão facilitando a nossa caminhada. <br /><br />Pegue sua taça e aproveite, afinal, como diz Willie Gluckstern, em um mundo perfeito, todos teriam uma taça de champanhe, todas as noites!<br />Cheers!]]></itunes:summary><itunes:duration>117</itunes:duration><itunes:keywords>humor,autoestima,aprendizado,ideias,autoconhecimento,espumante,amorpróprio</itunes:keywords><itunes:explicit>clean</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><googleplay:author>Espumante De Ideias</googleplay:author><googleplay:description>Um projeto que nasce a partir da vontade de dividir ideias e compartilhar aprendizados.

O Espumante de ideias é o encontro com aquilo que temos de melhor. Aquilo que vamos construindo e criando dia após dia.

Aqui, vocês poderão se divertir enquanto trocamos experiências sobre autoconhecimento, comportamento, desenvolvimento pessoal e tantos outros assuntos que vão facilitando a nossa caminhada. 

Pegue sua taça e aproveite, afinal, como diz Willie Gluckstern, em um mundo perfeito, todos teriam uma taça de champanhe, todas as noites!
Cheers!</googleplay:description><googleplay:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/3f6037853340aedf57cc476911171a2a.jpg"/><googleplay:explicit>No</googleplay:explicit></item></channel></rss>
