<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Nutrition Explained</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/nutrition-explained--4507353</link><description><![CDATA[Nutrition Explained by Haidy Eltawous]]></description><atom:link href="https://www.spreaker.com/show/4507353/episodes/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><language>ar</language><category>Health &amp; Fitness</category><copyright>Copyright Haidy ElTawous</copyright><image><url>https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg</url><title>Nutrition Explained</title><link>https://www.spreaker.com/podcast/nutrition-explained--4507353</link></image><lastBuildDate>Fri, 07 Apr 2023 21:43:47 +0000</lastBuildDate><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:owner><itunes:name>Haidy ElTawous</itunes:name><itunes:email>feeds@spreaker.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:subtitle>Nutrition Explained by Haidy Eltawous</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[Nutrition Explained by Haidy Eltawous]]></itunes:summary><itunes:category text="Health &amp; Fitness"/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><podcast:guid>aa39daf8-b90c-5690-bc04-bbb2ccfbae8a</podcast:guid><itunes:type>episodic</itunes:type><item><title>هرمون الشبع - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/hrmwn-alshb-explained--39780190</link><guid isPermaLink="false">50f299f9-c0c3-4f75-a54f-2b8c60f9f433</guid><pubDate>Mon, 13 Jul 2020 22:46:23 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780190/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_staging_2020_6_13_89924239_44100_2_3ceb754024615.mp3" length="6024462" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:duration>377</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>سكر الحمل - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/skr-alhml-explained--39780192</link><guid isPermaLink="false">531ab11a-fa1c-434d-8199-1b53190870bd</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2020 09:10:57 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780192/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_6_8_88501966_48000_1_e99bed6b771d8.mp3" length="10805079" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:duration>676</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>التغذية اثناء الحمل - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/altghdhyt-athna-alhml-explained--39780206</link><guid isPermaLink="false">e1e703c3-5416-4f4e-ae3b-543cd492c671</guid><pubDate>Thu, 09 Jul 2020 08:53:15 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780206/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_6_9_88764540_48000_1_85479832a11c.mp3" length="11922284" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:duration>746</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>مدارس التغذية - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/mdars-altghdhyt-explained--39780195</link><guid isPermaLink="false">54da25ca-df42-4486-ae05-a324030152a4</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2020 17:28:10 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780195/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_6_3_87339833_48000_1_7f75f76d22e12.mp3" length="5974307" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:duration>374</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>الصيام المتقطع - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/alsyam-almtqt-explained--39780194</link><guid isPermaLink="false">954ab8c2-46ef-4606-96c9-4f4f36e5dd95</guid><pubDate>Fri, 03 Jul 2020 17:27:01 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780194/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_6_3_87339779_48000_1_762b80f6f746f.mp3" length="14664932" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:duration>917</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Bananas - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/bananas-explained--39780197</link><guid isPermaLink="false">2f9854c9-8959-424c-9830-7c7b18b35a06</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2020 20:09:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780197/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_26_85586720_48000_1_bc95628fc3255.mp3" length="5626565" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:duration>352</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>الفسيخ و الرنجا - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/alfsykh-w-alrnja-explained--39780200</link><guid isPermaLink="false">4c67c2da-d904-4019-8bd6-cc02ff40a135</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2020 20:07:59 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780200/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_26_85586467_48000_2_334b87f724d43.mp3" length="6076289" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:duration>380</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Emotional Eating - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/emotional-eating-explained--39780209</link><guid isPermaLink="false">605d2219-e62e-4914-9673-868839ec63db</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2020 19:50:54 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780209/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_staging_2020_5_27_85841827_44100_2_520afeedc0cca.mp3" length="14068923" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:duration>880</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Anemia - Explained - part 2</title><link>https://www.spreaker.com/episode/anemia-explained-part-2--39780202</link><description><![CDATA[- Bonus Episode]]></description><guid isPermaLink="false">00d38a5f-addc-4b52-8e80-25df54efbb57</guid><pubDate>Thu, 25 Jun 2020 20:56:03 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780202/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_25_85322347_48000_1_de3e9019e130f.mp3" length="3103346" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:subtitle>- Bonus Episode</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[- Bonus Episode]]></itunes:summary><itunes:duration>194</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Food and Blood Sugar - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/food-and-blood-sugar-explained--39780187</link><description><![CDATA[د هايدي هتكلمنا في الحلقة دي عن  مؤشر السكر في الدم و البانكرياس والانسولين  و ازاي نعرف الاغذية فيها اد ايه من السكر]]></description><guid isPermaLink="false">9389f0c2-a4a1-4c26-9b23-9a73ab910cb5</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2020 12:07:29 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780187/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_19_83611116_48000_1_29006755c2159.mp3" length="7482304" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:subtitle>د هايدي هتكلمنا في الحلقة دي عن  مؤشر السكر في الدم و البانكرياس والانسولين  و ازاي نعرف الاغذية فيها اد ايه من السكر</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[د هايدي هتكلمنا في الحلقة دي عن  مؤشر السكر في الدم و البانكرياس والانسولين  و ازاي نعرف الاغذية فيها اد ايه من السكر]]></itunes:summary><itunes:duration>468</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Body Types Get to know yours - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/body-types-get-to-know-yours-explained--39780215</link><description><![CDATA[في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن الاجسام المختلفة و ازاي تعرف نوع جسمك لان ده مهم في الدايت الي هتمشي عليه ]]></description><guid isPermaLink="false">b0be22b1-b3ed-4112-918c-0ba803e92cdc</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2020 11:41:27 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780215/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_19_83611224_48000_1_97175c3501d26.mp3" length="11019074" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:subtitle>في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن الاجسام المختلفة و ازاي تعرف نوع جسمك لان ده مهم في الدايت الي هتمشي عليه </itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن الاجسام المختلفة و ازاي تعرف نوع جسمك لان ده مهم في الدايت الي هتمشي عليه ]]></itunes:summary><itunes:duration>689</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Immune system - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/immune-system-explained--39780213</link><description><![CDATA[في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن جهاز المناعة و ازاي ننشطة بشكل عام و بالأخص في فترة كوفيد 19 ]]></description><guid isPermaLink="false">25d962e8-bf53-4698-afd0-01b51ea13ad6</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2020 11:35:26 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780213/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_19_83499057_48000_1_a619038c335ad.mp3" length="18526457" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:subtitle>في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن جهاز المناعة و ازاي ننشطة بشكل عام و بالأخص في فترة كوفيد 19 </itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن جهاز المناعة و ازاي ننشطة بشكل عام و بالأخص في فترة كوفيد 19 ]]></itunes:summary><itunes:duration>1158</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Anemia - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/anemia-explained--39780218</link><description><![CDATA[في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن الأنيميا - ايه هي الانيميا - ليه بتحصل و لو عندك ازاي تتغلب عليها ؟]]></description><guid isPermaLink="false">e8fd47f2-6055-4c63-a902-944376b31514</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2020 11:31:22 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780218/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_19_83498855_48000_1_e4d2bd908c90f.mp3" length="7555447" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:subtitle>في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن الأنيميا - ايه هي الانيميا - ليه بتحصل و لو عندك ازاي تتغلب عليها ؟</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن الأنيميا - ايه هي الانيميا - ليه بتحصل و لو عندك ازاي تتغلب عليها ؟]]></itunes:summary><itunes:duration>473</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Soda Drinks Addiction - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/soda-drinks-addiction-explained--39780219</link><description><![CDATA[في الحلقة دي د هايدي هتكلمنا عن الادمان علي المشروبات الغازية - ليه بندمنها وازاي نسيطر علي استهلاكنا منها ]]></description><guid isPermaLink="false">48b999bc-dad3-4cba-9239-b75ab7d1f659</guid><pubDate>Fri, 19 Jun 2020 11:26:08 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780219/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_19_83498952_48000_1_ffbc9094c119a.mp3" length="11209664" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:subtitle>في الحلقة دي د هايدي هتكلمنا عن الادمان علي المشروبات الغازية - ليه بندمنها وازاي نسيطر علي استهلاكنا منها </itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي د هايدي هتكلمنا عن الادمان علي المشروبات الغازية - ليه بندمنها وازاي نسيطر علي استهلاكنا منها ]]></itunes:summary><itunes:duration>701</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Nutrition Myths - Explained</title><link>https://www.spreaker.com/episode/nutrition-myths-explained--39780193</link><description><![CDATA[في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن خرافات و مفاهيم غلط كتيرة بتبقي موجودة عندنا عن التغذية و الدايت و ايه هي المفاهيم الصح الي المفروض نكون عارفينها]]></description><guid isPermaLink="false">1f5e5d04-9ede-4dd8-b809-fba5e42c9ee3</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2020 22:11:25 +0000</pubDate><enclosure url="https://api.spreaker.com/download/episode/39780193/https_d3ctxlq1ktw2nl_cloudfront_net_production_2020_5_17_83173577_48000_1_e75130587afc4.mp3" length="18039953" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Haidy ElTawous</itunes:author><itunes:subtitle>في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن خرافات و مفاهيم غلط كتيرة بتبقي موجودة عندنا عن التغذية و الدايت و ايه هي المفاهيم الصح الي المفروض نكون عارفينها</itunes:subtitle><itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي د. هايدي هتكلمنا عن خرافات و مفاهيم غلط كتيرة بتبقي موجودة عندنا عن التغذية و الدايت و ايه هي المفاهيم الصح الي المفروض نكون عارفينها]]></itunes:summary><itunes:duration>1128</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:image href="https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/16fa9305e5909322fb52ed75684a77a2.jpg"/><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>
