https://www.spreaker.com/podcast/sidemakker--4506904daSociety & CultureCopyright Sidemakkerhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/665f2ff5d2e665a528c84be57fa23674.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/sidemakker--4506904Thu, 02 Mar 2023 01:59:19 +0000SidemakkerSidemakkerfeeds@spreaker.comSidemakker! Alle samtalerne fra løbeturen eller cykelturen - nu som podcast! Her er plads til sjov og lir, men også eftertænksomhed og refleksioner over livet!falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-25-ulde-ringer-til-somme--52973759sidemakker.podbean.com/6670f4c8-c147-3d7a-930d-398ad2495c2aFri, 27 Jan 2023 06:47:29 +0000SidemakkerI bedste Casper og Frank stil slår drengene hoveder sammen, til en lille update på livet på og udenfor banen i denne lille episode. Vi beklager en smuk lille delay, men i skulle ikke snydes for en lille status på drengene. Selvom Sidelinjen har ligget...2134false471fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-24-saesonafslutning--52974894sidemakker.podbean.com/5de69556-5b20-3fe0-9e0d-50e894223334Tue, 06 Dec 2022 04:00:00 +0000SidemakkerI årets sidste episode, hvor jeres værter sidder sammen, bliver Marathon weekenden i Valencia vendt. Hvad gik godt, hvad gik mindre godt, og hvad lærer man af sin debut? Det vender drengene, efter Sømmes 2:14 debut i søndags. Hør også en lille forsmag...2469false470fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-23-ol-habet-alberte--52974827sidemakker.podbean.com/3eb74aee-5c06-3ea6-87c3-6c36f39d976eFri, 02 Dec 2022 04:00:00 +0000SidemakkerVi hæver igen niveauet, når vi i denne episode får besøg af Alberte Kjær Pedersen - Danmarks bedste triatlet på OL distancen. Derudover er hun blandt Danmarks absolut bedste løbere, og har som end også tid til at passe sit tandlæge studie. Hør hvordan...3026false469fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-11-la-ventera-det-danske-cykelhotel-i-det-ukendte-cykelparadis-m-morten-aamand--52974891sidemakker.podbean.com/adc2f05d-de77-3f07-9f4a-ea3a38425ab0Tue, 29 Nov 2022 04:04:00 +0000SidemakkerVelo Guiden har sin egen podcast kanal. Her udkommer episoder fra Velo Guiden først. Skynd dig ind og abonner, hvis du er vild med cykling.    Der findes et sted på den Andalusiske solkyst, som rummer alt hvad et cykelhjerte begærer. Lange stigninger,...3946false467fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-22-novembervej--52974836sidemakker.podbean.com/1d238710-6fd8-360c-bbd3-6a7a15d85c69Fri, 25 Nov 2022 04:14:00 +0000SidemakkerDrengene har været en tur i Korsør til DM i cross, hvor du kan høre race-recaps fra stafetudtagelsen og den klassiske 10km’er. Derudover kommer der en del nye frække bøder på bordet, der i den grad luner i bødekassen. En ny banger eller bugging ser...3414false468fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-10-forkort-din-skadesperiode-med-bedre-smerteforstaelse-m-anders-lind--52974809sidemakker.podbean.com/a7fc2d20-31cc-3822-adc5-d249e9922c56Tue, 22 Nov 2022 04:05:00 +0000SidemakkerVelo Guiden har også sin egen kanal. Her udkommer afsnit fra Velo Guiden først. Er du vild med cyklen - skynd dig ind og abonner på denne kanal.   De fleste af os har helt sikkert kontaktet vores læge i forbindelse med en skade, hvor vi desperat har...4343false466fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-9-sadan-planlaegger-du-din-cykeltraening-i-praksis-m-martin-lind-del-2--52974919sidemakker.podbean.com/3dbcd343-480f-3c92-9dd8-815338539f0fTue, 15 Nov 2022 04:20:00 +0000SidemakkerHusk at du kan abonner på Velo Guidens egen kanal. Her udkommer afsnit fra Velo Guiden først.    Velkommen til en nye episode af Velo Guiden - din cykel podcast. Vi skal igen nørde cykeltræning, hvilket er et emne vi aldrig bliver træt af. I sidste...3061false465fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-21-nm-cross-og-boderegn--52974596sidemakker.podbean.com/dfc020c9-bcd9-308f-af9d-2e9087a74323Thu, 10 Nov 2022 04:15:00 +0000SidemakkerGutterne diskuterer bøder i stor stil i denne episode, hvor du også kan høre en recap fra weekendens NM. Derudover vender vi Sømme og UHs 3000m duel til sommer, som bliver startskuddet til Sidelinjen Invite - en event, hvor i har muligheden for at...2301false464fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-20-banteren-er-tilbage--52974902sidemakker.podbean.com/2a8c06c4-b1d6-3463-9e02-52728bae580dThu, 03 Nov 2022 03:15:00 +0000SidemakkerFrekvensen er tilbage, når der i denne episode er nok at tage fat på. Drengenen vender den alvorlige sag i Dansk Atletik med den aktuelle positive doping test. Derudover bliver det til introduktion til hele 3 nye koncepter - Bæltet, træningshjørnet og...3107false463fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-8-sadan-planlaegger-du-din-cykeltraening-i-praksis-m-martin-lind-del-1--52974423sidemakker.podbean.com/8bf2d4f8-b401-32eb-a8a7-fabfb3ce0e94Tue, 01 Nov 2022 03:10:00 +0000SidemakkerHusk at du kan finde episoder fra Velo Guiden på sin egen kanal. Her udkommer episoder fra Velo Guiden nemlig først. Så er du vild med at cykle - så skynd dig ind og abonner på Velo Guiden.    Der kan til tider være langt fra et laboratorium til den...2533false462fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-7-bliv-en-bedre-cykelrytter-med-styrketraening-m-rasmus-horslev--52974950din cykel podcast, kan du besøge vores hjemmeside https://veloguiden.dk/]]>sidemakker.podbean.com/3a7e5cde-f0f7-31ad-8d2c-7348dfb2da48Tue, 25 Oct 2022 03:35:00 +0000SidemakkerHusk at Velo Guidens episoder udkommer først på Velo Guiden egen kanal. Derfor, er du vild med cykling - skynd dig ind og abonner på Velo Guiden.    Er du klar til at tage din cykling til det næste niveau?  Så skal der løftes jern!    Velkommen til en...din cykel podcast, kan du besøge vores hjemmeside https://veloguiden.dk/]]>3962false460fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-6-fa-styr-pa-hovedet-og-perform-bedre-m-katrine-kofoed-mind-your-talent--52974878https://www.veloguiden.dk/]]>sidemakker.podbean.com/b832dcce-5555-3005-83b8-7e604da21cf3Mon, 10 Oct 2022 03:38:00 +0000SidemakkerHar du nogensinde haft en oplevelse af, at dit hoved har forhindret dig i at performe til konkurrencer, som du kan i din træning?  Oplever du en svingende motivation, så du ikke altid får passet den træning, du har planlagt? Eller måske bliver du så...https://www.veloguiden.dk/]]>4056false459fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-5-den-store-guide-til-din-cykeltraening-m-ernst-albin-hansen-del-2--52974517din cykel podcast er du velkommen til at besøge vores hjemmeside.   https://www.veloguiden.dk/]]>sidemakker.podbean.com/1aab82ee-f6c7-324b-a661-b8ed45f33ed6Tue, 04 Oct 2022 03:30:00 +0000SidemakkerHusk at afsnit fra Velo Guiden udkommer først på Velo Guidens egen kanal. Du kan finde den på alle podcast apps under Velo Guiden Velkommen til del 2 af Velo Guidens snak med lektor Ernst Albin Hansen.    I denne episode af Velo Guiden fortsætter vi...din cykel podcast er du velkommen til at besøge vores hjemmeside.   https://www.veloguiden.dk/]]>3184false58fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-4-den-store-guide-til-din-cykel-traening-m-ernst-albin-hansen-del-1--52974597cykel podcast her  https://www.veloguiden.dk/]]>sidemakker.podbean.com/2a5653c7-f032-3028-954c-faff2ce7e477Mon, 26 Sep 2022 03:30:00 +0000SidemakkerVelo Guiden har også din egen podcast-kanal. Her finder du episoderne før de kommer her. Så er du vild med at cykle - hop ind og abonner på Velo Guiden.   Et af de helt store spørgsmål som cykelrytter er; hvordan træner jeg bedst? Et emne som der er...cykel podcast her  https://www.veloguiden.dk/]]>3714false457fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-18-kobenhavn-leverer--52973784sidemakker.podbean.com/34e2aa82-fd81-3ee1-90b8-35722f1f2bb2Thu, 22 Sep 2022 04:53:27 +0000SidemakkerGutterne er tilbage fra hovedestaden, hvor en tætpakket weekend bliver vendt. Kom bagom løbet med et race-recap, fejringen af DM titlen og alt derimellem.2752false456fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidemakker-72-gopler-aeldes-baglaens-m-nicklas-brandborg--52973822sidemakker.podbean.com/5d409372-b2b2-3a0f-9d57-fd0bb8ec1003Tue, 20 Sep 2022 03:24:00 +0000SidemakkerFør i tiden hørte forskning i alders forebyggelse til i Hollywood. Vi har alle hørt historier om mere eller mindre crazy typer, som gør enten det ene eller andet for at holde sig unge.    Heldigvis har denne trend rykket sig fra kælderen hos rige...3644false455fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-17-cph-half--52974772sidemakker.podbean.com/433d8716-d591-3634-95d4-7c493de4f328Thu, 15 Sep 2022 03:30:00 +0000SidemakkerDet er raceweek, når et af årets danske højdepunkter finder sted i de københavnske gader på søndag! Derfor er vi selvfølgelig klar med en special ,hvor Simonsens sko valg, form og bold predictions bliver vendt. Vi ryger også udenlands, hvor 4 fede...3692false454fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-3-den-store-cykeltojs-guide-m-soren-koch--52974739Du kan læse mere om din cykel podcast Velo Guiden her.   https://www.sidemakker.com/velo-guiden]]>sidemakker.podbean.com/6364fdc6-b8f1-3d38-9f57-eb5a72d5cb7aFri, 09 Sep 2022 04:38:49 +0000SidemakkerDu kan også findes Velo Guiden på sin egen podcast kanal.  Her udkommer afsnittene først, plus forskellige ekstra materiale.    Vi kender det alle sammen. Enten får vi alt for lidt tøj på og fryser det meste af turen, eller også får vi alt for meget...Du kan læse mere om din cykel podcast Velo Guiden her.   https://www.sidemakker.com/velo-guiden]]>3749false453fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-16-race-recaps--52974704https://www.sidemakker.com/]]>sidemakker.podbean.com/0c137cfd-9c41-346f-aa10-e0756efc8c7dWed, 07 Sep 2022 03:30:00 +0000SidemakkerDer er dømt ømme stænger når drengene vender weekendens performances fra ind - og udland. Hør om Simonsens tur til Prag, der var sidste test inden det går løs i de Københavnske gader om små 2 uger. Det bliver også til et møde med den marokkanske...https://www.sidemakker.com/]]>3418false452fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-15-trail-special-med-ernst--52974932https://www.sidemakker.com/]]>sidemakker.podbean.com/ed2c850f-f6ce-3854-96a5-0864a832b061Thu, 01 Sep 2022 03:44:00 +0000SidemakkerDrengene hiver en vaske ægte local legend i studiet, når Frederik Ernst gæster Sidelinjen i denne trail special op til hans næste konkurrence ved @nuuksioclassic I samarbejde med Salomon tager vi temperaturen på løbesportens mest up-and-coming...https://www.sidemakker.com/]]>3787false451fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-14-em-recap--52974956sidemakker.podbean.com/3d9f7c66-ea7b-3201-b1ed-55cb57ba33f6Sat, 27 Aug 2022 03:32:00 +0000SidemakkerDrengene er endelig tilbage bag mikrofonerne, hvor vi runder EM af. Det bliver til en gennemgang af Tips 13’eren, en rating af fede introduktioner og så er vi endelig tilbage med en ny omgang predictions. Hør også hvordan Sømmes træning går frem mod...3839false450fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-2-den-store-gravel-guide-m-mads-christensen--52974588sidemakker.podbean.com/c06111cc-fe0c-35ce-be87-a664311d59e3Tue, 23 Aug 2022 04:57:09 +0000SidemakkerOBS. Velo Guiden findes også på din egen kanal.  Her kommer afsnit fra Velo Guiden op først.    Velkommen til Den Store Gravel Guide!  I denne episode tog jeg til Vejle for at besøge tidligere professionel cykelrytter Mads Christensen. Mads har kørt...4640false449fullhttps://www.spreaker.com/episode/velo-guiden-1-nikolaj-hebsgaard-supermotionist-og-chefredaktor-pa-velomore--52974416sidemakker.podbean.com/705eb8ec-6dff-3c0d-9253-4dadb75aa7c4Wed, 17 Aug 2022 03:29:00 +0000SidemakkerVelkommen til første episode af Velo Guiden! OBS! Vil du udelukkende vil høre om cykling kan du finde Velo Guiden egen kanal. Du søger bare på "Velo Guiden".    Nu skal vi igang! Jeg skal være cykelrytter og en god én af slagsen. Derfor har jeg i...3017false448fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-13-em-optakt--52973796sidemakker.podbean.com/f91bb728-62ee-33e4-996b-53368cf20b44Mon, 15 Aug 2022 03:30:00 +0000SidemakkerEt stort højdepunkt står for døren, når EM løber af stablen idag! Derfor er vi selvfølgelig klar med en speciel, hvor vi gennemgår Tips 13’eren Hør også en status fra jeres værter, hvor UH har været en tur i London og Sømme for alvor har startet...3513false47fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-12-nye-koncepter-og-mid-szn--52974868https://www.sidemakker.com/   Du kan også finder os på Instagram under @sidemakker   Eller på facebook som Sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/a2820a50-0a95-34cb-9e79-d3df9adabf13Wed, 03 Aug 2022 03:26:00 +0000SidemakkerDrengene er tilbage bag mikrofonen, hvor der er masser af smæk på programmet. Vi er direkte igennem til VM festen med bl.a Cooper Teare, Luis Grijalva og Grant Fisher. Derudover introducerer vi 2 nye koncepter, der helt sikkert er kommet for at blive....https://www.sidemakker.com/   Du kan også finder os på Instagram under @sidemakker   Eller på facebook som Sidemakker]]>3281false446fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-11-vm-afrunding--52974925https://www.sidemakker.com/   Du kan også finder os på Instagram under @sidemakker   Eller på facebook som Sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/10b3d1c6-11a5-3e34-8f56-82cc54566877Mon, 25 Jul 2022 05:59:41 +0000SidemakkerVM sluttede i nat og i denne højaktuelle episode introducerer drengene et nyt koncept: “live” kommentering. Denne gang af mændenes 5000m finale, som blev løbet i nat. Tænd for løbet (link i story), eller skru ned for TV2 og hør vores take på en...https://www.sidemakker.com/   Du kan også finder os på Instagram under @sidemakker   Eller på facebook som Sidemakker]]>3945false445fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidemakker-71-christian-gyldenohr-nar-tragedie-bliver-til-succes--52974943sidemakker.podbean.com/0e8371b0-6a89-3573-9146-5af09af9688dTue, 19 Jul 2022 03:30:00 +0000SidemakkerChristian Gyldenøhr har været igennem mere end de fleste.  Han er dog det perfekte eksempel på, at diamanter skabes under pres. I august 2019 styrtede Christian på en træningstur, som gjorde ham lam fra livet og ned. Selvom det på alle måder ville...4644false444fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-10-vm-special--52974963sidemakker.podbean.com/aae59270-f206-358f-adce-854271a08a9bSat, 16 Jul 2022 03:48:00 +0000SidemakkerVM i atletik starter denne uge og derfor leverer Sidelinjen selvfølgelig en VM special! Drengene vender UHs seneste race i Belgien og tager temperaturen på tour feberen🌡Vi vender også Tips 13’eren og alt omkring mesterskabet, hvor du har mulighed for...5022false443fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidemakker-70-ole-mose-en-ekstrem-alminding-familiefar-del-2--52974980https://www.sidemakker.com/ Du kan også finder os på Instagram under @sidemakker  Eller på facebook som Sidemakker       Løbe podcast Cykel podcast]]>sidemakker.podbean.com/533c339e-d722-358d-ac11-435ac9495a9aMon, 11 Jul 2022 03:32:00 +0000SidemakkerI denne episode får du sidste del af historien om Oles vanvittige eventyr. Sidst hørte vi hvordan Ole svømmede fra Europa til Afrika og fik løbet 7 marathon på 7 kontinenter på 7 døgn. Efter en meget kort tur tilbage i Danmark fortsætter Ole sin tur....https://www.sidemakker.com/ Du kan også finder os på Instagram under @sidemakker  Eller på facebook som Sidemakker       Løbe podcast Cykel podcast]]>3811false442fullhttps://www.spreaker.com/episode/bonus-afsnit-lyd-fra-tour-i-kobenhavn--52974451sidemakker.podbean.com/b3917279-625f-371a-b1ee-f78ae8f17e5fSat, 02 Jul 2022 08:31:32 +0000SidemakkerJeg er så heldig, at jeg fik muligheden for at opleve touren med egne øjne... Og hvilken oplevelse. Jeg tror ikke når man ser TV, at man har nogen idé om hvilket lydbillede rytterne kørte igennem til enkeltstarten i København. Derfor prøvede jeg at...734false439fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-7-hr-musah-danmarks-hurtigste-mand--52974995Top4running.dk  Brug koden Sidelinjen ved betaling og få 15% rabat. ]]>sidemakker.podbean.com/13bea0b1-35f7-384e-86d5-7295dd38f4d4Thu, 23 Jun 2022 04:00:00 +0000SidemakkerDer er fart på i denne uges episode. Sidelinjen hæver for alvor niveauet, når Simonsen og UH får besøg af Danmarks hurtigste mand - Kojo Musah! Kom med på rejsen til verdenstoppen på kongendistancen 100m, og hør hvordan en lang gymnastik karriere og...Top4running.dk  Brug koden Sidelinjen ved betaling og få 15% rabat. ]]>3845false436fullhttps://www.spreaker.com/episode/67-cykel-dm-special-med-lokale-a-ryttere--52974586https://sidemakker.10er.app/ Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! Web: Sidemakker.com    Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/   Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/c25a2c96-aa12-3391-80b9-fcc1431cdc37Mon, 20 Jun 2022 04:00:00 +0000SidemakkerAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb.   Så kom DM ugen! Opvarmningen til den danske Tour start. Derfor har jeg inviteret 3 lokale A-ryttere i studiet til en...https://sidemakker.10er.app/ Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! Web: Sidemakker.com    Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/   Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>3362false435fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-5-live-all-you-can-it-s-a-mistake-not-to--52974922sidemakker.podbean.com/baaf5c8b-2f3a-38f4-be16-0bfbcc22f0e4Fri, 17 Jun 2022 12:33:09 +0000SidemakkerSidelinjen er tilbage, hvor drengene vender og fordøjer en tæt pakket pinseweekend Alt fra vind i Viby, styrt i Manchester, Elektra på NorthSide og ikke mindst bagom om mandagens Royal run Med en højsæson for baneløb er der nok at tage fat i, hvor du...3380false433fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidemakker-66-christina-siggaard--52973887

 

]]>sidemakker.podbean.com/323a428a-5251-31d2-8809-16222b7072f5Tue, 07 Jun 2022 04:00:00 +0000SidemakkerAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb.   Christina Siggaard er tidligere professionel cykelrytter, kost-og træningsvejleder og cykelkommentator.  Følger du med...

 

]]>4101false432fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-4-coupe-d-europe--52973855sidemakker.podbean.com/57ef9bb8-1ff4-3f90-b1a4-eb5840efed39Thu, 02 Jun 2022 04:00:00 +0000SidemakkerBølgerne går højt i denne episode af Sidelinjen Jacob satte i weekenden kursen mod Bretagne, for at løbe i de rød hvide farver til E-Cup 10000m Hør Hvordan det gik og få et indblik i turen med landsholdet før værterne tager hul på en 10000m E-cup...3550false431fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidemakker-65-julie-leth--52974848https://sidemakker.10er.app  Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/b037d0d7-c8a3-3764-9e62-816ce899f72cMon, 30 May 2022 04:00:00 +0000SidemakkerAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb. I dagen afsnit af Sidemakker har Mads besøg af professionel cykelrytter Julie Leth. Hun har et helt ufatteligt CV med...https://sidemakker.10er.app  Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>4339false430fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-3-mat-arsprove-og-tysk-energi--52974508https://sidemakker.10er.app  Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind ta Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/61a81650-4a54-35b8-a5c5-9ab9dc8ff8a9Wed, 25 May 2022 04:10:00 +0000SidemakkerNyt fra Sidelinjen! Drengene vender weekendens konkurrencer fra ind og udland, og tager en snak med en ung mand der lige har bestået mundtlig matematik og sat rekord i weekenden. Det bliver til en tysk rating og nye bold predictions på bordet   Du...https://sidemakker.10er.app  Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind ta Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>3028false29fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidemakker-64-andreas-helbo-beck--52974857https://sidemakker.10er.app/   Vi lyttes ved.]]>sidemakker.podbean.com/f0b9a390-9001-33d0-872a-b942d714d511Mon, 23 May 2022 04:00:00 +0000SidemakkerI denne episode er Mads draget til Skanderborg, hvor han mødes med en gammel kammerat Andreas Helbo Beck. Hvis du befandt dig i tri-verdenen for plus/minus 10 år siden, husker du måske Andreas, som en rising star i dansk triathlon. Eller måske kender...https://sidemakker.10er.app/   Vi lyttes ved.]]>3736false28fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-2-international-love--52974852https://sidemakker.10er.app  Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind ta Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/c10383a0-6980-31cc-bcae-cd30fd83884dThu, 19 May 2022 04:00:00 +0000SidemakkerLyt med i denne sprængfarlige episode af Sidelinjen! Drengene har været en tur i København, hvor temperaturen bliver målt på marathon weekenden. Det bliver til et møde med weekendens største vinder, et meet up mellem to kæmpe store legender – den ene...https://sidemakker.10er.app  Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind ta Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>3763false27fullhttps://www.spreaker.com/episode/sidelinjen-1-rustbuster--52974495sidemakker.podbean.com/1e70f9d5-5537-35cf-be43-d12e48d64152Sat, 14 May 2022 05:00:00 +0000SidemakkerMød dine Sidelinje værter i denne Rustbusterudgave. UH er nyligt hjemvendt fra træningslejr i Flagstaff og Sømme har solgt sig selv som pacer til weekendens kommende CPH maraton. Desuden kommer vi omkring aktuelle aktiviteter i ind og udland og...2540false26fullhttps://www.spreaker.com/episode/ny-jingle-nye-tider--52974402sidemakker.podbean.com/8d5da494-5b6d-3732-aeb3-c635e012b9b6Fri, 13 May 2022 09:56:39 +0000SidemakkerNy Jingle nye tider    Hvordan ser fremtiden ud for Sidemakker uden Thomas?  Det er trist, men Mads fortsætter.    I dette lille mellem afsnit får du et indblik i fremtiden for Sidemakker. Der er nye og spændende formater i støbeskeen, som du kan...1007false25fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-etape-traeningsmakker-x-cph-marathon-del-2-m-david-moller--52974965https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/c867aff5-c819-31d9-9e2e-3652a02df4feMon, 02 May 2022 03:31:26 +0000Sidemakker9. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er det blevet tid til anden del af vores serie frem mod Copenhagen Marathon. Vi har igen besøg af David Møller, der hjælper os med at guide os igennem...https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>3953false49fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-etape-traeningsmakker-x-cph-marathon-del-1-m-david-moller--52974677https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/526689e9-c0d4-39b0-979c-94afd21c2e7aMon, 25 Apr 2022 03:34:54 +0000Sidemakker8. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Der er tre uger til det største marathon-løb i Danmark - nemlig Copenhagen Marathon. Og vi har lavet to afsnit, som du kan lytte til som forberedelse til den...https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>2957false48fullhttps://www.spreaker.com/episode/7-etape-elitekvinderne-del-4-m-helle-frederiksen--52974939https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker Link til afsnit m. Helle Frederiksen (Juni, '21): iTunes: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/sidemakker/id1523447998?i=1000526222358 Spotify: https://open.spotify.com/episode/3DlV17QgJ3FoGv0FKoChrz?si=rb2U9sHCQVmgKO-a2tS86g  ]]>sidemakker.podbean.com/4bf15d8c-8c64-37fc-b471-375ddb37da28Tue, 29 Mar 2022 04:40:08 +0000Sidemakker7. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er det tid til det fjerde og sidste afsnit i denne omgang i serien "Elitekvinderne" og vi slutter af med en god ven af podcasten, nemlig Helle...https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker Link til afsnit m. Helle Frederiksen (Juni, '21): iTunes: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/sidemakker/id1523447998?i=1000526222358 Spotify: https://open.spotify.com/episode/3DlV17QgJ3FoGv0FKoChrz?si=rb2U9sHCQVmgKO-a2tS86g  ]]>4868false47fullhttps://www.spreaker.com/episode/6-etape-elitekvinderne-del-3-m-sara-slott--52974792https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker PS: I introen snakker vi om Sauconys danmarksturne i samarbejde med Kaiser Sport - her er link til de respektive begivenheder, så skynd dig ind og tilmeld dig! LYNGBY: https://fb.me/e/2ezXefCo3 SLAGELSE: https://fb.me/e/1FshVLEr9 BRØNSHØJ: https://fb.me/e/1K3s4LmfB HOLBÆK: https://fb.me/e/1MA8CGHJB VIBORG: https://fb.me/e/1l3PzU6uG HORSENS: https://fb.me/e/1fmSeg2xS  ]]>sidemakker.podbean.com/6708d64c-f1bf-3793-82cc-7eb8078d9bebTue, 22 Mar 2022 05:03:26 +0000Sidemakker6. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Vi er nået til tredje del af vores serie om kvindelige idrætsudøvere og har vi besøg af en af de mest succesfulde atletikudøvere i dansk idrætshistorie -...https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker PS: I introen snakker vi om Sauconys danmarksturne i samarbejde med Kaiser Sport - her er link til de respektive begivenheder, så skynd dig ind og tilmeld dig! LYNGBY: https://fb.me/e/2ezXefCo3 SLAGELSE: https://fb.me/e/1FshVLEr9 BRØNSHØJ: https://fb.me/e/1K3s4LmfB HOLBÆK: https://fb.me/e/1MA8CGHJB VIBORG: https://fb.me/e/1l3PzU6uG HORSENS: https://fb.me/e/1fmSeg2xS  ]]>6640false46fullhttps://www.spreaker.com/episode/4-etape-elitekvinderne-del-2-m-alberte-kjaer--52973876https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  ]]>sidemakker.podbean.com/8929da55-c082-3b1f-958a-889b4c8768f4Mon, 07 Mar 2022 04:33:59 +0000Sidemakker4. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag er det 2. del af vores serie om "Elitekvinderne" og denne gang snakker vi med Alberte Kjær, der er triatlet og et af de største idrætstalenter i Danmark...https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  ]]>4406false44fullhttps://www.spreaker.com/episode/3-etape-elitekvinderne-del-1-m-maja-alm--52974719https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  ]]>sidemakker.podbean.com/5df95cc9-fda6-31ff-a4b2-546878a0fbc8Mon, 28 Feb 2022 04:41:00 +0000Sidemakker3. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen til første afsnit i vores serie "Elitekvinderne". I denne serie vil vi snakke med en række kvindelige atleter på elite-niveau om deres karriere og...https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  ]]>5275false43fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-etape-lobeskader-m-morten-skjoldager--52974593https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/bd071a3d-b8b6-3839-8b4d-4212c42a738bTue, 15 Feb 2022 05:07:02 +0000Sidemakker2. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag snakker vi med Morten Skjoldager om alle løberes værste mareridt... Løbeskaderne! Morten har en kæmpe erfaring med netop dette emne fra sit arbejde som...https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>4657false42fullhttps://www.spreaker.com/episode/1-etape-traeningsmakker-x-hechmann--52974530https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/049b45f2-57b0-3e36-bac2-b12282add35dTue, 08 Feb 2022 05:30:57 +0000Sidemakker1. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen tilbage til en ny sæson af Sidemakker - efter en grotesk lang juleferie er vi endelig tilbage og vi starter ud med et afsnit af Træningsmakker, hvor...https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>3244false41fullhttps://www.spreaker.com/episode/14-etape-aret-der-gik-2021-m-thijs-nijhuis--52974563https://Sidemakker.10er.app/ /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/b945fdd2-fef0-3882-a032-f1920e5bf16bMon, 20 Dec 2021 05:59:05 +0000Sidemakker14. etape af Sidemakker! *Afsnittet er lavet i samarbejde med Saucony og indeholder et sponseret indslag* Velkommen til årets sidste afsnit af Sidemakker i 2021! Og som alle andre, runder vi også året af med en god omgang "Året der gik" og vi får god...https://Sidemakker.10er.app/ /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>4298false314fullhttps://www.spreaker.com/episode/13-etape-bagsiden-af-medaljerne-m-laura-valgreen--52974918https://Sidemakker.10er.app/ /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker (OBS - de første par minutter af optagelsen, er lyden på Lauras mikrofon en smule lav. Vi har forsøgt at reparere optagelsen så godt som muligt og resten af episoden er lyden præcis som den plejer... rigtig god. Vi håber på Jeres forståelse!)]]>sidemakker.podbean.com/655a6ea3-aa9d-39bb-a612-06eba60d1871Mon, 13 Dec 2021 05:01:26 +0000Sidemakker13. etape af Sidemakker! *Afsnittet er lavet i samarbejde med Saucony og indeholder et sponseret indslag* Idag har vi besøg af Laura Valgreen. Hun fortæller sin historie om at være i et mørkt hul, hvor den ene skade har afløst den anden og om at...https://Sidemakker.10er.app/ /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker (OBS - de første par minutter af optagelsen, er lyden på Lauras mikrofon en smule lav. Vi har forsøgt at reparere optagelsen så godt som muligt og resten af episoden er lyden præcis som den plejer... rigtig god. Vi håber på Jeres forståelse!)]]>4849false313fullhttps://www.spreaker.com/episode/12-etape-jeg-elsker-regnvejr-m-brian-holm--52974845https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/27a5ec40-da0c-3869-97ab-ec3cf3b4e1f5Mon, 29 Nov 2021 04:32:26 +0000Sidemakker12. etape af Sidemakker! Idag snakker vi med tidligere professionelle cykelrytter Brian Holm, der fortæller om sin cykel-karriere og livet som sportsdirektør på World Touren igennem mere end et årti. Det bliver til en snak om udviklingen i...https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>3983false312fullhttps://www.spreaker.com/episode/9-etape-traeningsmakker-1--52974767https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  ]]>sidemakker.podbean.com/4c927fed-4793-368f-ad66-e66623743badMon, 08 Nov 2021 04:33:42 +0000Sidemakker8. etape af Sidemakker - "Træningsmakker #1" *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen til vores nye og månedlige træningsprogram. Vi tager udgangspunkt i vores egen træning og snakker om nogle af de emner og...https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  ]]>3666false39fullhttps://www.spreaker.com/episode/8-etape-den-nodvendige-balance-m-jacob-simonsen--52974697https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/8e6d4961-e98c-3153-a454-403c397b633aMon, 01 Nov 2021 04:31:32 +0000Sidemakker8. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag snakker vi med eliteløber Jacob Simonsen fra AGF Atletik. Jacob løber fem kilometer på under 14 minutter og han drømmer om at komme til OL på...https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>4797false38fullhttps://www.spreaker.com/episode/2-etape-vaegttab-del-1-kost-m-dina-alminde--46483344
* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede*

Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig.

I denne første del har vi fokus på kosten og Dina vejleder os og Jer i forhold til den kostmæssige del af et vægttab og hvordan man kan tage det første skridt imod at tabe sig. Vi snakker både om den overordnede og mentale tilgang til processen ligesom vi snakker om at have og fastholde motivation - samt hvad man kan gøre, når motivationen forsvinder... og så skyder vi med skarpt efter hurtige løsninger, quick-fixes og usaglige "kost-religioner"!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition. Du kan få 20% rabat med koden "SDM20" - Functional Nutrition har alt indenfor sportsernæring, vitaminer, energiprodukter og meget mere - så skynd dig ind og se det lækre udvalg på functionalnutrition.dk*]]>sidemakker.podbean.com/20da369d-2ec3-32c7-99ed-aa4cc6fc7f8eMon, 30 Aug 2021 04:07:29 +0000Sidemakker2. etape af Sidemakker! * Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede* Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt...
* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede*

Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig.

I denne første del har vi fokus på kosten og Dina vejleder os og Jer i forhold til den kostmæssige del af et vægttab og hvordan man kan tage det første skridt imod at tabe sig. Vi snakker både om den overordnede og mentale tilgang til processen ligesom vi snakker om at have og fastholde motivation - samt hvad man kan gøre, når motivationen forsvinder... og så skyder vi med skarpt efter hurtige løsninger, quick-fixes og usaglige "kost-religioner"!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition. Du kan få 20% rabat med koden "SDM20" - Functional Nutrition har alt indenfor sportsernæring, vitaminer, energiprodukter og meget mere - så skynd dig ind og se det lækre udvalg på functionalnutrition.dk*]]>3925falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/1-etape-feriebilleder--46483337
Velkommen til en helt ny sæson af Sidemakker! Vi er tilbage efter en lang sommerferie og snakker om vores aktuelle form og alle de ting, som vi IKKE har savnet ved at skulle have startnummer på brystet igen - og alle mulige andre ting imellem himmel og jord!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/3a1f1edb-5d27-3982-8f57-4720b990f3bfMon, 23 Aug 2021 03:32:58 +0000Sidemakker1. etape af Sidemakker! Velkommen til en helt ny sæson af Sidemakker! Vi er tilbage efter en lang sommerferie og snakker om vores aktuelle form og alle de ting, som vi IKKE har savnet ved at skulle have startnummer på brystet igen - og alle mulige...
Velkommen til en helt ny sæson af Sidemakker! Vi er tilbage efter en lang sommerferie og snakker om vores aktuelle form og alle de ting, som vi IKKE har savnet ved at skulle have startnummer på brystet igen - og alle mulige andre ting imellem himmel og jord!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>2846falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-etape-elitelob-og-angst-m-henrik-them--46483343
Idag snakker vi med en af Danmarks bedste løbere i 00'erne og 10'erne, nemlig Henrik Them. 

Han fortæller om sin lange elitekarriere og om at drømme om de store mesterskaber og om OL, men også om en karriere, der til dels var præget af mange skader og ikke mindst hans hårde kamp mod angst, der trak dybe spor i hans elitekarriere og hverdag.

Derudover fortæller Henrik også om magien ved Eremitageløbet og et natklubbesøg med Usain Bolt ligesom vi også snakker om hvem Henrik helst vil interviewe i hans egen podcast.

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/44f8cc31-b15f-3416-8ffa-c85c9bbac8ddMon, 03 May 2021 03:35:19 +0000Sidemakker11. etape af Sidemakker! Idag snakker vi med en af Danmarks bedste løbere i 00'erne og 10'erne, nemlig Henrik Them.  Han fortæller om sin lange elitekarriere og om at drømme om de store mesterskaber og om OL, men også om en karriere, der til dels...
Idag snakker vi med en af Danmarks bedste løbere i 00'erne og 10'erne, nemlig Henrik Them. 

Han fortæller om sin lange elitekarriere og om at drømme om de store mesterskaber og om OL, men også om en karriere, der til dels var præget af mange skader og ikke mindst hans hårde kamp mod angst, der trak dybe spor i hans elitekarriere og hverdag.

Derudover fortæller Henrik også om magien ved Eremitageløbet og et natklubbesøg med Usain Bolt ligesom vi også snakker om hvem Henrik helst vil interviewe i hans egen podcast.

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>6142falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/7-etape-danmarks-hurtigste-borgmester-m-thomas-kastrup-larsen--43912887
Idag optager vi på Borgmesterens Forvaltning i Aalborg - for vores gæst er nemlig Thomas Kastrup Larsen, der er borgmester i Aalborg Kommune. 

Thomas er socialdemokrat, mangeårig borgmester og så er han løber! Og vi snakker med ham om alle disse ting - men naturligvis mest om løb!

Hvilken betydning har løb i en travl hverdag som borgmester og hvorfor var det lige løb, som Thomas kastede sig over - og hvordan finder han tid til at få trænet i en hverdag, der er mere travl end de fleste?

Vi snakker om de bedste steder at løbe i Aalborg og hvorfor det er vigtigt at prioritere sundhed og motion i kommunen ligesom vi også får svar på hvad Thomas' yndlingsløbesko er, får gode tips til playlisten på Spotify og hvorfor det altid er vigtigt med håneretten, når man stiller til start i et løb! Kort sagt - en time og et kvarters hyggelig snak med Danmarks hurtigste borgmester!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/8a588acb-7c43-3ecd-b41b-ec6c1e97da31Tue, 16 Mar 2021 05:07:21 +0000Sidemakker7. etape af Sidemakker! Idag optager vi på Borgmesterens Forvaltning i Aalborg - for vores gæst er nemlig Thomas Kastrup Larsen, der er borgmester i Aalborg Kommune.  Thomas er socialdemokrat, mangeårig borgmester og så er han løber! Og vi snakker...
Idag optager vi på Borgmesterens Forvaltning i Aalborg - for vores gæst er nemlig Thomas Kastrup Larsen, der er borgmester i Aalborg Kommune. 

Thomas er socialdemokrat, mangeårig borgmester og så er han løber! Og vi snakker med ham om alle disse ting - men naturligvis mest om løb!

Hvilken betydning har løb i en travl hverdag som borgmester og hvorfor var det lige løb, som Thomas kastede sig over - og hvordan finder han tid til at få trænet i en hverdag, der er mere travl end de fleste?

Vi snakker om de bedste steder at løbe i Aalborg og hvorfor det er vigtigt at prioritere sundhed og motion i kommunen ligesom vi også får svar på hvad Thomas' yndlingsløbesko er, får gode tips til playlisten på Spotify og hvorfor det altid er vigtigt med håneretten, når man stiller til start i et løb! Kort sagt - en time og et kvarters hyggelig snak med Danmarks hurtigste borgmester!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>4474falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/6-etape-traening-og-sociale-medier--43912889
Kongekroner på de mest legendariske Strava-segmenter i Danmark og de mest irriterende fænomener på Instagram - kort sagt, træning og sociale medier!

Vi snakker om de sociale mediers betydning i forhold til vores træning. Er Strava fedt eller er det bare Instagram på steroider? Kan det inspirere til at komme afsted og passe sin træning at se andre fyre den af på løbeture på Instagram eller mister man motivationen, fordi man ikke selv føler sig lige så fed som dem? 

Og så snakker vi om hvorfor vi begge to har optur på over vores træning lige nu og vi finder ud af om man kan tracke sine rulleskøjteture på Strava!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/c027e7a0-a0a9-38ec-8af3-f6ab916022fdFri, 05 Mar 2021 04:34:11 +0000Sidemakker6. etape af Sidemakker Kongekroner på de mest legendariske Strava-segmenter i Danmark og de mest irriterende fænomener på Instagram - kort sagt, træning og sociale medier! Vi snakker om de sociale mediers betydning i forhold til vores træning. Er...
Kongekroner på de mest legendariske Strava-segmenter i Danmark og de mest irriterende fænomener på Instagram - kort sagt, træning og sociale medier!

Vi snakker om de sociale mediers betydning i forhold til vores træning. Er Strava fedt eller er det bare Instagram på steroider? Kan det inspirere til at komme afsted og passe sin træning at se andre fyre den af på løbeture på Instagram eller mister man motivationen, fordi man ikke selv føler sig lige så fed som dem? 

Og så snakker vi om hvorfor vi begge to har optur på over vores træning lige nu og vi finder ud af om man kan tracke sine rulleskøjteture på Strava!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>4492falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/5-etape-vejen-til-2-16-pa-marathon-m-rune-baekgaard--43682094Idag har vi besøg af eliteløber Rune Bækgaard. På kort tid er han med kometfart røget op blandt de absolutte elite i dansk langdistanceløb. 
Vi snakker med Rune om vejen til toppen af dansk løb, der foreløbigt kulminerede med DM-sølv på 10.000 m. og en marathontid på 2 timer og 16 minutter i Flakkebjerg i 2020.
Hvordan går Runes træning lige nu og hvordan bygger han træningen op i samarbejde med sin træner? Og hvad er målet, når han skal løbe marathon i Schweiz om tre uger?
Og så snakker vi om at kunne følge med i en karriere, der gik fra hyggebold i den lokale klub og en kort affære med triatlon til at turde drømme og gå målrettet efter en kvalifikation til OL i Tokyo!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>sidemakker.podbean.com/b78cf6cb-7414-3a36-832c-84bbd2c3f01aSat, 20 Feb 2021 04:57:45 +0000Sidemakker5. etape af Sidemakker. Idag har vi besøg af eliteløber Rune Bækgaard. På kort tid er han med kometfart røget op blandt de absolutte elite i dansk langdistanceløb.  Vi snakker med Rune om vejen til toppen af dansk løb, der foreløbigt kulminerede med...Idag har vi besøg af eliteløber Rune Bækgaard. På kort tid er han med kometfart røget op blandt de absolutte elite i dansk langdistanceløb. 
Vi snakker med Rune om vejen til toppen af dansk løb, der foreløbigt kulminerede med DM-sølv på 10.000 m. og en marathontid på 2 timer og 16 minutter i Flakkebjerg i 2020.
Hvordan går Runes træning lige nu og hvordan bygger han træningen op i samarbejde med sin træner? Og hvad er målet, når han skal løbe marathon i Schweiz om tre uger?
Og så snakker vi om at kunne følge med i en karriere, der gik fra hyggebold i den lokale klub og en kort affære med triatlon til at turde drømme og gå målrettet efter en kvalifikation til OL i Tokyo!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker]]>5185falsefull