https://www.spreaker.com/podcast/the-daily-dosis--4497368esHealth & FitnessCopyright Valeria Feermanhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/31ba57c85fe8d7a06e4168a81be83317.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/the-daily-dosis--4497368Tue, 16 Jan 2024 01:22:07 +0000Valeria FeermanValeria Feermanhello@vafeza.comHola a todos soy Valeria Feerman, bienvenidos a este nuevo proyecto donde estaré hablando acerca de la salud, nutrición y bienestar, todo para vivir una vida más y mejor. Tendré invitados donde nos platicaran su historia y que están haciendo para...trueepisodichttps://www.spreaker.com/episode/53-emprendiendo-con-rocio-penalver-fundadora-de-nochiola--51243476

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@vafezahealthcoach]]>https://api.spreaker.com/episode/51243476Tue, 13 Sep 2022 15:04:29 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Rocio Peñalver, CEO y Fundadora de Nochiola para que nos platique su trayectoria en el mundo del emprendiento. Nos platica desde cómo empezó cuando trabajaba para una empresa y como a crecido que hasta llegó a Shark Tank....

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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49227834Mon, 28 Mar 2022 17:33:07 +0000Valeria FeermanEn el episodio de hoy invite a Melissa Fortin donde hablamos del cuerpo después de un bebé, no en el sentido físico pero como recuperar y sanar el cuerpo empezando de adentro hacia afuera. Diástasis, piso pélvico y más en el episodio de esta semana....
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/49085621Mon, 21 Mar 2022 05:00:03 +0000Valeria FeermanEn el episodio de hoy invite a Sofia Mitre para que nos platique acerca de la alimentación intuitiva. Hoy en día existen varias dietas pero la realidad es que todas son temporales y lo que a uno le funciona a otro no, es por eso que escuchar a nuestro...

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Asesoras de lactancia:
Maru López: @marulvc
Karina Reyna: @whatamom

Libro:
Milk It by Chantelle Champs]]>https://api.spreaker.com/episode/49035145Mon, 14 Mar 2022 05:00:03 +0000Valeria FeermanHola! Como ya muchas saben, tuve a mi primer bebe el 07 de Enero del 2022. Poco a poco voy volviendo a la rutina y quise regresar a grabar platicándote acerca de mi parto, postparto y experiencia con lactancia. Escuchar las historias de otras mamás me...
Asesoras de lactancia:
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Milk It by Chantelle Champs]]>3006cuartotrimestre,healthcoach,lactancia,parto,postparto,thedailydosispodcast,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/49-numerologia-con-ruth-aguilar--47809097@ruthaguilar_
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/47809097Mon, 06 Dec 2021 18:41:40 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Ruth Aguilar para que nos platique acerca de la numerología. ¿Qué es? ¿qué significado tienes los números? ¿para qué sirve? y cómo podemos aprovecharla para conocernos mejor. Te invito a que no te pierdas este episodio y...@ruthaguilar_
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/47565670Mon, 22 Nov 2021 06:00:15 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Alina Bracamontes para que nos platique acerca del emprendimiento. Los retos a los que se a enfrentado, como a crecido su negocio de aceites esenciales, sus mayores aprendizajes, el balance entre mamá, esposa y emprendedora y...
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@vafezahealthcoach]]>https://api.spreaker.com/episode/47321806Mon, 08 Nov 2021 06:00:12 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Amanda Caballero a que nos platique un poco de todo. Fue como tener una platica con una amiga, hablamos acerca de su rutina de la mañana, que la motiva, como encuentra el balance, la gratitud y mucho más....
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/47245385Mon, 01 Nov 2021 05:00:13 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Jessica Nasser, nutrióloga funcional, para que nos platique acerca de la Gastritis y Colitis. Un padecimiento muy común en la mayoría de las personas. Hablamos acerca de las razónes más comunes, síntomas, tratamientos y más....
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www.vafeza.com]]>3226colitis,gastritis,healthcoah,healthylifestyle,jessicanasser,lifestyle,salud,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/45-que-es-la-naturopatia-con-verena-rivera--47088920¿qué es? ¿cómo funciona? ¿con que herramientas se apoya? y más. Vere esta llena de conocimiento y nos platica como se apoya de los aceites esenciales para cualquier diagnóstico.


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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/47088920Mon, 25 Oct 2021 05:00:10 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Verena Rivera para que nos platique todo acerca de la naturopatía. ¿qué es? ¿cómo funciona? ¿con que herramientas se apoya? y más. Vere esta llena de conocimiento y nos platica como se apoya de los aceites esenciales para...¿qué es? ¿cómo funciona? ¿con que herramientas se apoya? y más. Vere esta llena de conocimiento y nos platica como se apoya de los aceites esenciales para cualquier diagnóstico.


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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46644326Mon, 27 Sep 2021 05:00:08 +0000Valeria FeermanEn este episodio te platico lo bueno, lo malo y lo feo de los lácteos, específicamente la leche. Te platico de cuándo debemos de tomarla, cuándo dejarla, sus consecuencias, la leche en polvo y más. No te lo puedes perder. @vafezahealthcoach...
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46569710Mon, 20 Sep 2021 05:00:16 +0000Valeria FeermanEn este episodio invita a Aline Cárdenas, creadora de Notes & Reads, para que nos platique acerca de la lectura. Como saben, el leer es uno de mis hábitos favoritos, así que invite a Aline para que nos platique acerca de sus libros favoritos, tips...No te lo puedes perder.

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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46501572Mon, 13 Sep 2021 17:31:23 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Sofía Gómez para que nos platique acerca de tapping: una herramienta de autosanación. Una técnica muy padre que creo que todo mundo debería de aprender para utilizarla en aquellas situaciones de miedo, ansiedad, pánico, etc....
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46391006Mon, 06 Sep 2021 05:00:05 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Natalia Díaz para que nos platique acerca del síndrome de ovario poliquístico, un tema fundamental en la vida de la mujer. Diagnosticada o no, es importante entender del tema, conocer nuestro cuerpo, cómo funciona y ver cómo...
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/46278598Mon, 30 Aug 2021 05:00:07 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Ale Toledo para que nos platique acerca de la salud digestiva, un tema muy interesante e importante en nuestra salud. Hablamos acerca de la cándida, probioticos, que hacer para mejorar la salud digestiva y mucho más....
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/44690279Mon, 10 May 2021 05:00:08 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Camilla Leal, más conocida como camillahealthcoach, donde nos viene a platicar su trayectoria de cómo empezó a vivir un estilo de vida más saludable, el poder de la mente, la alimentación, el ejercicio, emprendimiento y mucho...
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/44618114Tue, 04 May 2021 02:29:12 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Paulina Miller para hablar acerca de la alimentación consciente: mindful eating. Un tema muy importante para recordarnos el propósito de la alimentación y por qué es tan importante aprender a escuchar nuestro cuerpo....
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/44502629Tue, 27 Apr 2021 05:00:08 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Valeria Milmo, creadora de Vanela, para que nos platique un poco de cómo empezó Vanela y cómo le hizo para sobrellevar su mayor reto hasta el día de hoy: emprendiendo en pandemia. @vanelahealthy www.vanela.mx...
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@vafezahealthcoach]]>https://api.spreaker.com/episode/44357452Mon, 19 Apr 2021 05:00:06 +0000Valeria FeermanEn este episodio les platico acerca de 10 temas que tienen que platicar con su pareja antes de decir: Si, acepto. Son temas que tras investigación y mi propia experiencia pueden a llegar a ser perjudicales a tal grado de terminar en divorcio si no se...
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/44297698Mon, 12 Apr 2021 05:00:10 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Sofia Ortega para que nos platique un poco acerca de los adaptógenos; qué son, sus beneficios y cómo los podemos integrar a nuestro día a día. Una platica super interesante que no te puedes perder para empezar a equilibrar...
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@vafezahealthcoach]]>https://api.spreaker.com/episode/44066221Mon, 29 Mar 2021 05:00:19 +0000Valeria FeermanEn el episodio de hoy invita a Paulette Escobar para que nos platique acerca de su rutina por la mañana y la diferencia que es cuando uno se levanta bajo sus propios términos. Así que si necesitas inspiración para levantarte temprano y bajo tus...
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/43992187Mon, 22 Mar 2021 05:00:20 +0000Valeria FeermanEn el episodio de hoy te platico acerca de la respiración. Lo importante que es saber respirar y las consecuencias de hacerlo mal, cómo usar ejercicios de respiración como herramienta para ciertas situaciones. La respiración puede perjudicar o mejorar...
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www.vafeza.com]]>2928bienestar,disciplinapositiva,healthcoach,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/20-la-persona-que-tienes-que-amar--42871374https://api.spreaker.com/episode/42871374Mon, 11 Jan 2021 06:00:14 +0000Valeria FeermanHola, bienvenidos de regreso a The Daily Dosis, este es el primer episodio del 2021 y estoy muy féliz de estar de regreso y empezar el año con el pie derecho. En el episodio de hoy hablo acerca del amor propio. Qué hacer y qué dejar de hacer para...1497amorpropio,healthcoach,healthy,lifestyle,selfcare,thedailydosis,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/19-el-sistema-digestivo-el-organo-mas-subestimado--42470496
Libro: https://www.amazon.com/Gut-Inside-Story-Bodys-Underrated-ebook/dp/B00UY0EMX2
Tabla Bristol: https://vafeza.com/2020/11/18/como-haces-del-bano/
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@vafezahealthcoach]]>https://api.spreaker.com/episode/42470496Mon, 14 Dec 2020 06:00:19 +0000Valeria FeermanDespués de leer The Gut por Giulia Enders quise compartirles las información ya que es muy valiosa y que mejor manera que a través de un episodio. El sistema digestivo es el órgano más subestimado y el más importante ya que es nuestro segundo cerebro...
Libro: https://www.amazon.com/Gut-Inside-Story-Bodys-Underrated-ebook/dp/B00UY0EMX2
Tabla Bristol: https://vafeza.com/2020/11/18/como-haces-del-bano/
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www.vafeza.com]]>https://api.spreaker.com/episode/42215888Mon, 30 Nov 2020 07:00:11 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Niria Treviño para que nos platique acerca de la alimentación complementaria en bebes de 0 a 2 años. Una platica muy interesante donde nos dice que alimentos introducir primero, cómo saber si tu bebé es alérgico a algún...
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@vafezahealthcoach]]>https://api.spreaker.com/episode/42112712Mon, 23 Nov 2020 06:00:18 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Martis, creadora de Eat with Martis, para que nos platique un poco acerca de cómo empezó, que la inspira, tips, cómo le hace para que sus hijos coman lo que cocina y más. Así que si te acabas de casar, estas peleado con la...
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@gabrieldelavega]]>https://api.spreaker.com/episode/41987103Mon, 16 Nov 2020 06:00:05 +0000Valeria FeermanEn el episodio de hoy invite a Gabriel de la Vega, terapeuta emocional y mental para que nos platique un poco cómo nuestras emociones afectan nuestro físico. La relación que tiene nuestra mente con las emociones y que herramientas usar para no...

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@gabrieldelavega]]>3475gabrieldelavega,healthcoach,lifestyle,podcast,reiki,thedailydosispodcast,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/15-multitasking-con-sofy-alvarez-editor-en-jefe-gente-bien-mama-e-influencer--41867438https://api.spreaker.com/episode/41867438Mon, 09 Nov 2020 06:00:15 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Sofy Alvarez donde nos platica un poco acerca de su vida como mamá, emprendedora e influencer. Nos platica como balancea las tres áreas, los retos y mucho más. No te pierdas este episodio y descubre el daily dosis de Sofy y...3225healthcoach,healthy,influencer,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/14-rompe-tus-limites-con-larissa-rabago-campeona-mundial-de-ironman-2016--41723606https://api.spreaker.com/episode/41723606Mon, 02 Nov 2020 06:00:17 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Larissa Rabago donde nos platica acerca de cómo empezó hacer triatlón y su experiencia al ser campeona mundial de ironman en el 2016, categoría 18-24. También hablamos de emprendimiento, los retos que conlleva y mucho más.3611health,healthcoach,thedailydosis,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/13-encontrando-el-balance-con-pilar-munoz-fundadora-de-the-whole-table--41636118https://api.spreaker.com/episode/41636118Mon, 26 Oct 2020 05:00:21 +0000Valeria FeermanEn el episodio de hoy invite a Pilar Muñoz, fundadora de The Whole Table, donde nos platica un poco de todo, pero sobre todo como balancear el trabajo, ser mamá, las redes sociales, alimentación y mucho más.2816health,healthcoach,lifestyle,thewholetable,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/12-organiza-limpia-y-transforma-tu-casa-con-domy-closet--41526800

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@domycloset]]>https://api.spreaker.com/episode/41526800Mon, 19 Oct 2020 05:00:07 +0000Valeria FeermanEn el episodio de hoy invite a Victoria Leyva, fundadora de Domy Closet, para que nos platique un poco acerca del poder de la organización. Victoria se dedica a organizar los espacios de una casa y platicamos como existe una relación en como tienes tu...

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5 minute journal: https://www.intelligentchange.com/collections/all/products/the-five-minute-journal

Daily Stoic: https://www.amazon.com/-/es/Ryan-Holiday/dp/0525534393

Miracle Morning: https://www.amazon.com/Miracle-Morning-Habits-Transform-highest-ebook/dp/B013PKZUOW

5am club: https://www.amazon.com/-/es/Robin-Sharma/dp/1443456624]]>https://api.spreaker.com/episode/41370529Mon, 12 Oct 2020 05:00:10 +0000Valeria FeermanEn el episodio de hoy hablo acerca de mi miracle morning, ciertos rituales que llevo a cabo todos los días para levantarme bajo mis propios términos. Descubre como estos rituales pueden transformar como llevas a cabo tu día y cambiar tu vida. 5...
5 minute journal: https://www.intelligentchange.com/collections/all/products/the-five-minute-journal

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5am club: https://www.amazon.com/-/es/Robin-Sharma/dp/1443456624]]>1556coach,health,healthcoach,lifestyle,miracle,morning,rituales,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/10-nutrigenomica-conoce-tus-genes-para-mejorar-tu-vida-con-rafael-trevino--41263472¿Qué son? ¿Cómo funcionan? y qué impacto tienen en nuestra vida. Los genes no los podemos cambiar pero Rafa nos platica que sí es lo que puedes cambiar y cómo puedes saber que tipo de alimentación, ejercicio necesitas.]]>https://api.spreaker.com/episode/41263472Mon, 05 Oct 2020 05:00:10 +0000Valeria FeermanEn este episodio invite a Rafael Treviño para que nos platique acerca de los genes. ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? y qué impacto tienen en nuestra vida. Los genes no los podemos cambiar pero Rafa nos platica que sí es lo que puedes cambiar y cómo puedes...¿Qué son? ¿Cómo funcionan? y qué impacto tienen en nuestra vida. Los genes no los podemos cambiar pero Rafa nos platica que sí es lo que puedes cambiar y cómo puedes saber que tipo de alimentación, ejercicio necesitas.]]>3581coach,genes,health,vafeza,wellnessfalsefullhttps://www.spreaker.com/episode/9-verte-bien-para-sentirte-bien-con-paulina-maldonado-stylist--41071172
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