https://www.spreaker.com/show/fitness-de-bolsilloesHealth & FitnessCopyright Fitnessdebolsillohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1425e11b1c3b7d768ee446144751800b.jpghttps://www.spreaker.com/show/fitness-de-bolsilloMon, 01 Feb 2021 02:35:44 +0000FitnessdebolsilloFitnessdebolsillofeeds@spreaker.comPodcast de fitness y estilo de vida para mortalescleanepisodicFitnessdebolsillofeeds@spreaker.comPodcast de fitness y estilo de vida para mortalesNohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/podcast-fdb-temp-2-ep-1_1https://api.spreaker.com/episode/42789613Mon, 04 Jan 2021 22:01:29 +0000FitnessdebolsilloEn este inicio de la segunda temporada te compartimos algunos tips para aprovechar la energía que sentimos en enero y no abandonar el ejercicio a mitad de año. Síguenos en Facebook e Instagram como @fitnessdebolsillo505cleanfullFitnessdebolsilloEn este inicio de la segunda temporada te compartimos algunos tips para aprovechar la energía que sentimos en enero y no abandonar el ejercicio a mitad de año. Síguenos en Facebook e Instagram como @fitnessdebolsilloNohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/consejos-para-un-mejor-descanso
Síguenos en instagram y TikTok como @fitnessdebolsillo, en Facebook como @fitnesspodcast y en Twitter como @BolsilloFitness]]>https://api.spreaker.com/episode/41031867Mon, 21 Sep 2020 14:30:14 +0000FitnessdebolsilloEl descanso es un elemento fundamental para progresar durante un programa de entrenamiento, en este capítulo la locutora y experta en yoga Mila Molints nos da una breve guía para dormir mejor y forjar buenos hábitos de sueño. Síguenos en instagram y...
Síguenos en instagram y TikTok como @fitnessdebolsillo, en Facebook como @fitnesspodcast y en Twitter como @BolsilloFitness]]>1476salud,vida,consejos,mila,descanso,bienestar,fitness,dormir,ejercicio,sueño,saludable,rutinas,fitnessdebolsillocleanfullFitnessdebolsilloEl descanso es un elemento fundamental para progresar durante un programa de entrenamiento, en este capítulo la locutora y experta en yoga Mila Molints nos da una breve guía para dormir mejor y forjar buenos hábitos de sueño. Síguenos en instagram y TikTok como @fitnessdebolsillo, en Facebook como @fitnesspodcast y en Twitter como @BolsilloFitnessNohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/como-leer-la-informacion-nutrimentalhttps://api.spreaker.com/episode/40888520Mon, 14 Sep 2020 14:30:02 +0000FitnessdebolsilloEn este capítulo la Licenciada en Nutrición Emma Avilés nos enseña a interpretar las etiquetas de los productos, con la finalidad de conocer exactamente qué estamos consumiendo en cada porción854vida,consejos,bienestar,tips,fitness,alimentacion,nutricion,dieta,gimnasio,ejercicio,calorias,saludable,rutinas,fitnessdebolsillocleanfullFitnessdebolsilloEn este capítulo la Licenciada en Nutrición Emma Avilés nos enseña a interpretar las etiquetas de los productos, con la finalidad de conocer exactamente qué estamos consumiendo en cada porciónNohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/construyendounarelacionsanaconelejercicio
Síguenos en instagram y Tik Tok como @fitnessdebolsillo, en Facebook como @fitnesspodcast y en Twitter como @BolsilloFitness]]>https://api.spreaker.com/episode/40753148Mon, 07 Sep 2020 16:44:11 +0000FitnessdebolsilloEl periodista y amante del fitness Emmanuel Viloria nos platica cómo encontró en el ejercicio un aliado para mantener una buena salud, y evitar recaer en un trastorno alimenticio. Síguenos en instagram y Tik Tok como @fitnessdebolsillo, en Facebook...
Síguenos en instagram y Tik Tok como @fitnessdebolsillo, en Facebook como @fitnesspodcast y en Twitter como @BolsilloFitness]]>1773salud,consejos,bienestar,fitness,alimentacion,workout,ejercicio,healh,vidasana,rutinas,fitnessdebolsillo,desordenalimenticio,vidasalubalecleanfullFitnessdebolsilloEl periodista y amante del fitness Emmanuel Viloria nos platica cómo encontró en el ejercicio un aliado para mantener una buena salud, y evitar recaer en un trastorno alimenticio. Síguenos en instagram y Tik Tok como @fitnessdebolsillo, en Facebook como @fitnesspodcast y en Twitter como @BolsilloFitnessNohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/fdb-cap-9-regreso-gymhttps://api.spreaker.com/episode/40531220Mon, 31 Aug 2020 14:00:16 +0000FitnessdebolsilloEn este episodio conoceremos algunos consejos que el entrenador Leonardo Nuevo nos comparte para regresar de manera segura a los gimnasios y evitar contagios.935consejos,health,apertura,resistencia,nutricion,workout,gimnasio,ejercicio,rutina,fitnes,musculos,covid19,covid,fitnessdebolsillo,acondicionamiento,fiscoculturismocleanfullFitnessdebolsilloEn este episodio conoceremos algunos consejos que el entrenador Leonardo Nuevo nos comparte para regresar de manera segura a los gimnasios y evitar contagios.Nohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/fitnessdebolsillo-cap-8-momo-montes2https://api.spreaker.com/episode/40466607Mon, 24 Aug 2020 14:00:06 +0000FitnessdebolsilloEn este capítulo, nos visita el locutor y amante del fitness Momo Montes, quien nos plática cómo utilizar la disciplina del Zumba para tener brazos tonificados y fortalecer el área abdominal1598dance,momo,consejos,baile,health,clases,tren,fitness,zumba,gimnasio,pecho,ejercicio,danza,saludable,montes,superior,rutinas,hombro,fitnessdebolsillo,acondicionamientocleanfullFitnessdebolsilloEn este capítulo, nos visita el locutor y amante del fitness Momo Montes, quien nos plática cómo utilizar la disciplina del Zumba para tener brazos tonificados y fortalecer el área abdominalNohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/fdb-cap-7-nutriologahttps://api.spreaker.com/episode/40364406Mon, 17 Aug 2020 14:00:09 +0000Fitnessdebolsillo¿Existe una dieta universal? ¿Cómo identificar los mejores alimentos para nosotros? La nutrióloga Marybel Yáñez nos da iba guía para adaptarnos a un régimen alimenticio que nos ayude a alcanzar nuestros objetivos1528salud,vida,consejos,fitness,entrenamiento,alimentacion,comida,nutricion,workout,dieta,gym,cardio,alimentos,ejercicio,musculos,heatlh,rutinas,fitnessdebolsillo,acondicionamientocleanfullFitnessdebolsillo¿Existe una dieta universal? ¿Cómo identificar los mejores alimentos para nosotros? La nutrióloga Marybel Yáñez nos da iba guía para adaptarnos a un régimen alimenticio que nos ayude a alcanzar nuestros objetivosNohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/fdb-cap-6-entrenador2Síguenos en instagram y Tik Tok cómo @fitnessdebolsillo, en Twitter como @BolsilloFitness y en Facebook como @fitnesspodcast]]>https://api.spreaker.com/episode/40237797Mon, 10 Aug 2020 14:00:12 +0000FitnessdebolsilloEn este capítulo el entrenador Leonardo Nuevo nos explica qué es el entrenamiento funcional, y cuál es la mejor manera de ejecutarlo. Síguenos en instagram y Tik Tok cómo @fitnessdebolsillo, en Twitter como @BolsilloFitness y en Facebook como...Síguenos en instagram y Tik Tok cómo @fitnessdebolsillo, en Twitter como @BolsilloFitness y en Facebook como @fitnesspodcast]]>985salud,vida,consejos,health,resistencia,fitness,entrenamiento,alimentacion,nutricion,dieta,gym,cardio,ejercicio,correr,musculos,funcional,rutinas,fisicoculturismo,fitnessdebolsillo,acondicionamientocleanfullFitnessdebolsilloEn este capítulo el entrenador Leonardo Nuevo nos explica qué es el entrenamiento funcional, y cuál es la mejor manera de ejecutarlo. Síguenos en instagram y Tik Tok cómo @fitnessdebolsillo, en Twitter como @BolsilloFitness y en Facebook como @fitnesspodcastNohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/fdb-cap-5-crossfit_1https://api.spreaker.com/episode/40119342Mon, 03 Aug 2020 14:00:02 +0000FitnessdebolsilloLa atleta y entrenadora Semiramis Huerta nos cuenta su experiencia en el deporte, y nos habla acerca de los beneficios del crossfit.1451salud,vida,health,tips,fitness,nutricion,workout,gym,ejercicio,crossfit,saludable,musculos,rutinas,huerta,fitnessdebolsillo,acondicionamiento,semiranis,crossfiteroscleanfullFitnessdebolsilloLa atleta y entrenadora Semiramis Huerta nos cuenta su experiencia en el deporte, y nos habla acerca de los beneficios del crossfit.Nohttps://www.spreaker.com/user/fitnessdebolsillo/podcast1-cardio-2https://api.spreaker.com/episode/39990107Mon, 27 Jul 2020 14:00:21 +0000Fitnessdebolsillo¿El cardio es el mejor ejercicio para adelgazar? ¿Cuánto tiempo se debe practicar? ¿Qué es el HIIT? En este capítulo el entrenador Alejandro Huerta nos despeja todas las dudas1410salud,consejos,health,tips,resistencia,fitness,alimentacion,sana,nutricion,dieta,gym,cardio,ejercicio,correr,saludable,musculos,rutinas,fisicoculturismo,fitnessdebolsillo,acondicionamientocleanfullFitnessdebolsillo¿El cardio es el mejor ejercicio para adelgazar? ¿Cuánto tiempo se debe practicar? ¿Qué es el HIIT? 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