A Deshoras

E181: Si no te distingues, te extingues

Tue, 04 Feb 2025 04:24:55 +0000

¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'.

En este episodio te hablo de la imagen, moda, estilo y muchos temas relacionados con la forma en que nos vestimos y lo que usamos para andar por el mundo, especialmente del proceso de armar tu clóset de acuerdo a tu estilo e intereses. La imagen es una herramienta poderosa para lograr muchas cosas, es decir, elegir conscientemente cómo te vistes te puede llevar a cerrar una venta, gustar a una persona, inspirar comodidad y confianza, o autoridad incluso; ligado a los colores que te favorecen, o simplemente a la psicología del color, así como las prendas que seleccionas para vestir, cómo usarlas, cómo combinarlas, sin perder tu esencia ni tu voz.

Los tips e información que te comparto en este episodio los tomé de una masterclass impartida por Sandy Jiménez, stylist tijuanense, quien nos habló de la importancia de la imagen respecto al autoestima y el amor propio. Así como dijo ella, nos tenemos que ver como una obra de arte, es decir, ¿cómo cuidas, dónde colocas, cómo tratas y qué haces con una obra de arte? Así de impecable debería ser el cuidado de la imagen personal siempre. Y también hizo hincapié en la frase que es el título de este episodio "quien no se distingue, se extingue", porque nos invita a encontrar nuestra esencia, a destacar eso que nos representa, porque es lo que nos va a diferenciar y hará que otros nos recuerden, y si no te distingues del resto, te pierdes en el mar de gente en el que transitamos a diario. ¡Depende de ti!

¡Espero disfrutes este episodio!

Si te interesa aprender más sobre imagen o si necesitas una asesoría, te recomiendo ampliamente a Sandry Jiménez. Aquí te dejo su cuenta de Instagram:

https://www.instagram.com/sandyjimenez.stylist/

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E180: ¿Sentirse bien tiene límites?

Mon, 27 Jan 2025 21:06:17 +0000

¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'.

En este episodio quiero platicarte del Síndrome del Límite Máximo. No sé si has escuchado que está bien "sentirse mal", pero ¿qué pasa cuando dudas de sentirte bien? Como si hubiera un límite de lo BIEN que te puedes sentir. El psicólogo Gay Hendricks habla de este síndrome en el que creamos un techo de cristal que nos limita de ir más allá, de tener más, de vivir más, de sentir más bienestar, y plantea algunos motivos por los que tenemos este comportamiento.

Aquí te platico muy a grandes rasgos de qué trata y cómo se ha abordado desde el ámbito profesional/laboral para romper ese techo imaginario y frágil, y así ir más allá, lograr mucho más y sobre todo lograr lo que deseamos, porque el límite, literal, lo ponemos nosotros en nuestra mente, todo está adentro.

El libro que menciono en el episodio es "The Big Leap" (El Gran Salto) (2020) de Gay Hendricks.
Si lo lees, déjame en los comentarios tu opinión.

¡Espero disfrutes este episodio!

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E179: Visualizar tus propósitos

Mon, 20 Jan 2025 21:16:45 +0000

¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'.

En este episodio quiero platicarte de la importancia de visualizar tu futuro, al menos en un corto o mediano plazo, aprovecho para compartirte algunos tips y cosas que yo he implementado para formar hábitos, para monitorearlos y de alguna manera, que todas estas herramientas ayuden a hacer realidad los sueños y metas que nos planteamos, por mes, por año, incluso por día, porque sí, soy creyente de que lo único que tenemos garantizado es el AQUÍ y AHORA. ¿Has hecho algún vision board, escribes tu lista de propósitos cada año, tienes una Bucket List, tienes un weekly planner, has llevado algún habit tracker?... Así es, hay mucho qué compartir, muchas cosas que podemos usar para lograr las metas diarias (que son las que más me motivan a mí), y simplemente aprender a ir un día a la vez.

¡Espero disfrutes este episodio!
Déjame en los comentarios tu opinión.

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E178: Psicología y contención emocional con Susana Delgado

Tue, 07 Jan 2025 18:43:20 +0000

¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'.

En este primer episodio del año tuve a una invitada muy especial: mi mamá. Ella es Susana Delgado y quisimos platicar sobre su experiencia estudiando la licenciatura en Psicología, además de escuchar algunas de sus anécdotas atendiendo a personas en el programa de servicio social y prácticas profesionales de Cruz Roja, donde su rol como psicóloga es clave para brindar acompañamiento, contención y apoyo a pacientes que ingresan en crisis o parientes de los pacientes que entran en crisis.

Aquí te compartimos los datos de la películas recomendadas por nuestra invitada:

· Un monstruo viene a verme (A Monster Calls), 2016
Director: Juan Antonio Bayona, España

· El Hijo (The Son), 2022
Director: Florian Zeller, Estados Unidos

¡Espero disfrutes este episodio!
Déjame en los comentarios tu opinión.

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Minisodio No. 5 | Querido diario...

Mon, 30 Dec 2024 10:33:56 +0000

Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras.

En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes:

· ¿Qué tan importante era para ti complacer a tu familia? ¿Esto ha cambiado?
· En este momento ¿qué es lo que más necesita tu cuerpo?
· Un actividad que agota tu energía es _____________. Sigo hacuéndola porque ___________.
· ¿Por cuáles tradiciones te sientes más agradecido/a y por qué?

¡Déjame tus respuestas en los comentarios! Gracias por escuchar A Deshoras.

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E177: Libros 2024 (Recap)

Mon, 30 Dec 2024 10:30:01 +0000

¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'.

En este episodio quiero compartirte mi lista de libros leídos en el año. Te platico un poco de cada uno, mi opinión lo más breve posible, tal vez llegue a spoilearte alguno de los libros, y bueno, también sabrás cuáles me encantaron y por qué te los súper recomiendo. Aquí te dejo la lista de los libros por si alguno es de tu interés.

Made to Stick de Chip y Dan Heath
Biografía para encontrarme de Mario Benedetti
True Love de Thich Nhat Nahn ♡
Donde viven las musas de Mariela Dos Santos ♡
La importancia de no hacer nada de Celeste Headlee
¿Y si no es conmigo? de Calle y Poché
Orangerie (catálogo Museo de l'Orangerie)
Ancient Love Stories de Emily Hayes y Sander Berg ♡
Cómo preocuparte sin entrar en pánico de Julio Cuellar
Los grandes hombres también hablan de amor de Ursula Doyle
Sólo un beso de César Arístides
Caminar Juntas de Señorita Lechuga
Antes de que se enfríe el café de Toshikazu Kawaguchi ♡
En Agosto nos vemos de Gabriel García Márquez
Un corazón para Eva de Rodolfo Naró
Una eternidad para Eva de Rodolfo Naró
The Love Boat and other stories de F. Scott Fitzgerald
La felicidad cabe en una taza de café de Toshikazu Kawaguchi
Por si me matas, ¡Jó-de-te! de Alejandra Liera
Tengo algo que contarte de Alfonso Aguirre
Yita y el arcoíris de Cristi Na Han
La novia del león de Elma Correa
El primer café del día de Toshikazu Kawaguchi ♡
El arte de conquistar lectores de Pilar Gordoa
Las vulnerabilidades de Elvira Sastre ♡
How to cure a ghost de Fariha Raisin
Almendra de Won-pyung Sohn
Aunque duela de Nekane González ♡
Enough Rope de Dorothy Parker
La princesa sin reflejo de Marine Peyrard y Mirion Malle
Todas mis posibilidades son las mismas de Déborah García ♡
Compañera galáctica de Diego Ojeda
El pequeño estudio de los recuerdos perdidos de Sanaka Hiiragi
Todo sobre el amor de Bell Hooks ♡
En el marketing como en el amor de Estefanía Cárdenas
Puedes hacerme lo que quieras de Miguel Gane
De grillos y chicharras de Pedro Antonio García
Poemario Azul de Cicatrices de Oro ♡
No hay manera de Anna Casanovas ♡
Habla (ensayos)
Nada nunca termina, pero hay que decir adiós de Alberto Villarreal
Donde descansan las flores de Sara Búho ♡
Amor & Virtud de Diana Reid
Terapia para dinosaurios
Son de Mar de Aurora Hernández
Otra vez tú de Alice Kellen
Construye valor de Alan Moore

*Te dejo resaltados con un ♡ mis favoritos.

¡No dejes de leer! No se trata de leer más que otras personas, tú lleva tu propia cuenta, ve a tu ritmo, tu meta es personal, pero de verdad, leer te nutre, te abre la mente a grandes ideas, a nuevas perspectivas, incluso puede que encuentres motivación para escribir sobre algún tema de tu gusto.

¡Espero disfrutes este episodio! Déjame en los comentarios cuáles fueron los libros que leíste o cuáles te gustaron más o incluso cuáles tienes pensado leer próximamente.

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Minisodio No. 4 | Querido diario...

Tue, 10 Dec 2024 01:51:14 +0000

Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras.

En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes:

· ¿Qué parte de tu rutina diaria es la que más agradeces?
· ¿Qué tan diferente es tu versión de las 2 de la tarde a la de las 2 de la mañana?
· ¿Qué lección has aprendido de tu familia que tu gustaría pasar a la siguiente generación?
· ¿El cambio te emociona o te inquieta? ¿Por qué?

¡Déjame tus respuestas en los comentarios! Gracias por escuchar A Deshoras.

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E176: Los que llegan y los que se van

Tue, 10 Dec 2024 01:47:33 +0000

¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'.

Estamos en un momento del año en el que nos ponemos a reflexionar sobre lo que hicimos o no hicimos, y al voltear hacia atrás, siempre habrá personas que pensamos que iban a acompañarnos durante todo el año y resultó que no estuvieron, pero también nos toca conocer a personas que se suman a nuestra vida inesperada y sorpresivamente, tal vez un rato, tal vez mucho tiempo y en momentos importantísimos. Justo de eso quiero hablarte, de las personas que llegan, las que se quedan y las que se van, de eso te platico en este episodio, destacando la importancia de observar quiénes están en nuestra vida y a nuestro alrededor, para agradecerlo, valorarlo, valorarlas, reconocerlas y cuidarlas mucho.

¡Espero disfrutes este episodio!
Déjame en los comentarios tu opinión.

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Minisodio No. 3 | Querido diario...

Mon, 25 Nov 2024 06:57:33 +0000

Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras.

En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes:

· ¿Te asusta la idea de revaluar tus creencias?
· ¿Cuál es tu más grande arrepentimiento relacionado con tu familia?
· ¿Qué significa amor propio?
· ¿Alguna vez te han perdonado por un error que cometiste?

¡Déjame tus respuestas en los comentarios! Gracias por escuchar A Deshoras.

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E175: Las segundas oportunidades

Mon, 25 Nov 2024 06:53:14 +0000

¡Hola! Bienvenido al podcast 'A Deshoras'.

En este episodio te invito a reflexionar sobre las segundas oportunidades. ¿Vale la pena volver a intentar? ¿Cuándo sí y cuándo no? ¿Cuántas oportunidades son suficientes? A partir de leer una novela, me puse a pensar en este tema, y te comparto lo que opino de dar segundas oportunidades, porque sí, dar una segunda oportunidad a una situación o a una persona, es también darte la oportunidad a ti de experimentar algo que quieres o que la primera vez no salió como te hubiera gustado.

¡Espero disfrutes este episodio!
Déjame en los comentarios tu opinión.

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E174: Las mil y una versiones tuyas

Mon, 18 Nov 2024 21:01:04 +0000

Hola, amigos. Bienvenidos a 'A Deshoras'.

En este episodio te comparto un texto que escribí en relación a ser nuestra mejor versión, pero también aceptar que somos una versión en este momento, que nuestra vida la pueden contar todas nuestras miles de versiones, las que fuimos y las que seremos, porque pienso así es la vida, así es esto. Nada es inamovible.

Ama la versión que eres hoy, que tu trabajo te costó llegar hasta dónde estás, y seguirás construyéndote, redefiniendo formas de pensar, de sentir y de andar por la vida. Disfruta y disfrútate.

¡Espero te guste mucho este episodio!
Déjame en los comentarios tu opinión.

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Minisodio No. 2 | Querido diario...

Mon, 18 Nov 2024 19:57:14 +0000

Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras.

En este episodio con preguntas seleccionadas al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance, nos tocaron las siguientes:

· ¿En qué formas trabajas la conexión contigo mismo/a?
· ¿En qué formas podrías divertirte más?
· ¿Qué oportunidad estás agradecido/a de haber experimentado?
· ¿Qué recuerdo familar te gustaría olvidar?

¡Déjame tus respuestas en los comentarios! Gracias por escuchar A Deshoras.

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Minisodio No. 1 | Querido diario...

Mon, 11 Nov 2024 05:03:32 +0000

Bienvenidos a "Querido diario..." esta nueva sección dentro del podcast A Deshoras.

¿Qué es? Es un espacio breve pero directo en donde estaré respondiendo preguntas, cada una seleccionada al azar de los sets de preguntas/writing prompts de Rupi Kaur con 4 temáticas: Relaciones, Gratitud, Amor Propio y Balance.

Estas preguntas nos ayudan a reflexionar y simplemente quiero que sea una invitación a conectar contigo mismo. Si quieres escribir tus respuestas, increíble, si quieres pensar en ellas, súper, yo por mi parte te voy a compartir mis respuestas en cada episodio.

¡Gracias por tu confianza y por compartir este espacio conmigo!

Aquí te comparto las preguntas de este episodio:

· ¿Cómo quieres recibir y dar amor en una relación romántica?
· ¿Qué te enseñó tu primer amor?
· ¿Con quién te comparas y por qué?
· ¿Reconoces las dificultades por las que has atravesado?

¡Déjame tus respuestas en los comentarios! Gracias por escuchar A Deshoras.

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E173: Marcas, clientes, relaciones y amor

Mon, 11 Nov 2024 04:36:51 +0000

Hola, amigos. Aquí estoy de vuelta con un episodio más. Acá te comparto un poco sobre el libro "En el marketing como en el amor" de Estefanía Cárdenas, que habla sobre las similitudes entre las relaciones de pareja (el amor) y la relación entre marcas y sus clientes (marketing). La autora cuenta muchísimo sobre su experiencia de vida, parejas y demás, pero como mercadóloga, habla justo de cómo se crea, cuida y nutre ese vínculo entre las marcas/empresas/emprendedores y los consumidores.

Sí hay amor, sí hay conquista, sí hay elección, sí hay problemas, sí hay pasión, sí hay infidelidad, sí hay compromiso, sí hay amor propio y sí hay divorcios. En este episodio te comparto mi opinión sobre algunas ideas que plantea la autora, pero debo decirte que si eres emprendedor o te dedicas al marketing, este libro te va a encantar, tienes que leerlo.

Aquí te dejo los datos para que busques el libro, pero igual, espero en este episodio encuentres información valiosa para ti o tu marca, capaz que algún consejo para el corazón.

En el marketing como en el amor
Estefanía Cárdenas
Paidós Empresas, 2023

¡Espero lo disfrutes y aprendas mucho con este episodio!

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E172: Todo sobre el amor

Tue, 29 Oct 2024 07:24:48 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero platicarte TODO SOBRE EL AMOR. Este es el título de un libro de Bell Hooks que leí como parte de un book club, sin embargo, más allá del "deber", di una revisión al tema que desde hace años me encanta, me intriga y me gusta hablarlo.

Aquí te comparto muchas posturas de la autora respecto al amor, el concepto desde una visión feminista, disruptiva (para su tiempo) y de alguna manera, como minoría (mujer afrodescendiente en Estados Unidos). Súper interesante su postura. Esta no es una reseña del libro, simplemente dialogo un poco con algunas de las ideas de la autora, y vaya que intenté enfocarme y resumirlo.

Definitivamente tienes que leer este libro. Una joya que te lleva a pensar en qué es el amor para ti y por qué lo vives como lo vives, o qué influencias has recibido que te han llevado a vivir el amor o anhelarlo de cierta manera.

¡Espero disfrutes mucho este episodio!

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E171: Los recuerdos perdidos

Mon, 14 Oct 2024 20:39:33 +0000

Hola. ¡Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero platicarte del libro "El pequeño estudio de los recuerdos perdidos" de Sanaka Hiiragi, te cuento a grandes rasgos de qué va esta novela japonesa, en donde cada personaje de la historia puede dar un último vistazo a su vida entera, mediante la selección de fotografías que representan un momento de cada año vivido. Qué difícil ¿no?

Además de compartirte más detalles de los personajes, y sus momentos más especiales en vida, te comparto algunas reflexiones justo de la importancia de tener presentes esos momentos, pero también platicamos de qué momentos o experiencias quieres tener en los años venideros, qué recuerdos quisieras incluir en esa historia que contarás o que cuentas si volteas hacia atrás.

¡Espero disfrutes mucho este episodio!

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E170: Sentir para sanar

Sun, 06 Oct 2024 20:47:18 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En esta ocasión quiero platicarte de un tema muy personal pero también profundo con el que todos podemos identificarnos y es MAMÁ. A partir de indagar en el tema de mi relación y vínculo con mi madre, en terapia, y especialmente leyendo una joya de libro que recién encontré "La madre emocionalmente ausente" de Jasmin Lee Cori, he estado descubriendo muchísimas cosas sobre mí, sobre mis carencias o las de mi mamá, y sobre todo me han estado cayendo veintes de cosas que no recuerdo de mi infancia pero que hoy que soy adulta se ven reflejadas en mi comportamiento y formas de pensar. Ha sido un trabajo arduo, denso, profundo, pero también muy sanador.

Te invito a que escuches este episodio con apertura, y sobre todo con ganas e intención de voltear a ver hacia adentro, de estar dispuesto/a a escucharte y sobre todo SENTIR eso que ya sabes que está ahí pero por una cosa u otra, siempre decides sacarle la vuelta. Si te sientes listo/a, es el momento de sanar ese vínculo con mamá, o al menos aquí te planteo la lectura de este libro, obviamente hacer los ejercicios que incluye, para que tengo un efecto o impacto más profundo y directo. Obvio, no dejes de ir a terapia.

Libro referencia:
La madre emocionalmente ausente
Jasmin Lee Cori, 2023
382 pp
Editorial Sirio

Meditación:
Sanar la Relación tu Madre, tu Abuela y tu Bisabuela
https://www.youtube.com/watch?v=KWFchjulBAs

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E169: Marketing editorial

Mon, 02 Sep 2024 05:07:02 +0000

Hola, amigos.

Bienvenido a mi podcast A Deshoras. En este episodio quiero compartirte qué onda con el marketing editorial, o el marketing para publicitar libros, por parte de una editorial o de forma independiente, como ha sido mi experiencia con mi libro "Eres mi 11:11". Te platico algunos puntos interesantes que encontré en el libro El arte de conquistar lectores de Pilar Gordoa, un libro enfocado al marketing editorial, especialmente el DILO (son las siglas en inglés) que te va a ayudar a conocer a tu público.

¡Espero te guste este episodio!

Libro referencia:
El arte de conquistar lectores. El marketing de libros en la era digital.
Pilar Gordoa, 2024
288 pp
Penguin Random House Grupo Editorial

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E168: La magia del journaling

Tue, 13 Aug 2024 00:00:09 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero platicarte de la importancia del #Journaling, lo que yo he encontrado en esta actividad tan fácil y sencilla, así de básica, solo se trata de ESCRIBIR. Te ayuda a despejar tu mente, a vaciarla de todos esos pensamientos que a veces te abruman y nublan la vista, te ayuda a sentirte más ligera, e incluso a soltar para quedarte solo con lo importante. Así como verbalizar, escribir tus ideas las hace mucho más fuertes y reales, te ayuda a entenderte mejor, te relaja y por qué no... podrías hasta escribir un libro. ¿Ya lo has intentado?

¡Espero te guste este episodio!

Links de interés:

Marguga
Instagram: https://www.instagram.com/coffuelled/

Daniela Guerrero (diario de gratitud y diario de amor propio):
https://siemprehayflores.com/

Rupi Kaur
https://rupikaur.com/
Instagram: https://www.instagram.com/rupikaur_/

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E167: El mat, tus sueños y pedir ayuda

Mon, 05 Aug 2024 04:15:48 +0000

Hola, bienvenidos a mi podcast. En este episodio quiero compartirte 3 reflexiones que tuve en este día. Por un lado, te platico mi experiencia en una clase de #Yoga muy diferente a otros que había tomado, pues mi aprendizaje ha sido principalmente sobre mí al estar sobre mi mat, más allá de la técnica o la disciplina en sí; por otro lado, un mensaje de esos que llegan a ti sin querer, o por coincidencia, sobre la importancia de decir sí a tus sueños y a tu vida, a ponerte tú antes que a cualquier otra persona; y por último, la importancia de aprender y saber pedir ayuda cuando realmente la necesitas, lo que puede significar muchas cosas como un acompañamiento y no que te vengan a resolver la vida.

Espero que disfrutes este episodio, y nos escuchamos en el siguiente. Recuerda que estás en el podcast 'A Deshoras'. ¡Gracias por pasar a escucharme una vez más!

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E166: Soy todo lo que puedo

Tue, 16 Jul 2024 17:53:10 +0000

¡Hola, amigos! Bienvenidos a la temporada 5 de mi podcast 'A Deshoras'.

En este episodio quiero platicarte de esa sensación que seguramente has experimentado porque al parecer es común, de no sentirte suficiente, de sentir que algo te falta, que no eres perfecto o perfecta, que tienes que esforzarte por ser más de lo que eres, en vez de aceptar y abrazar lo increíble que ya eres, con lo que tienes. Creo que todos pasamos o tenemos una lucha de este tipo en algún momento de la vida, yo te comparto lo que estoy sintiendo y también algunas reflexiones personales y específicas por mi situación en particular, esperando sepas que no estás solo o sola, que es normal pero que también se vale moverte de ese lugar que te incomoda, que no te llena, que no te hace feliz y en donde simplemente sientes que tienes que hacer mil cosas para encajar cuando no es necesario esforzarte, cuando basta con ser y existir, con valorar y agradecer lo que eres y tienes porque no hay más. Esta es la vida que elegiste vivir, y si no, es la vida que tienes, y lo único realmente importante es el aquí y el ahora, porque no hay más.

Espero lo disfrutes, te lleve a pensar algunas cosas importantes y recuerda que aquí andamos en este camino, acompañándonos, sosteniéndonos.

La canción que te menciono en el episodio es "Todo lo que puedo" de Giuliana Music:
https://open.spotify.com/intl-es/track/6RGgGOIyloPWTQC9y1sfv8?si=9c834942edf84c94

¡Gracias por escuchar A Deshoras!

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E165: Hoy tengo que decirte mamá...

Mon, 06 May 2024 03:40:00 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio quiero compartirte algunas reflexiones sobre el tema de la maternidad. Desde el sueño que muchas mujeres tienen de ser madres, la celebración alrededor del mundo, la importante y cansada labor de ser madre, incluso la comparación generacional entre las mujeres de mi edad, mi mamá y mi abuela, en el sentido de elegir ser madre o no, y muchos otros aspectos relacionados con este título/rol. Aunque yo no soy madre y probablemente no lo sea en esta existencia, me parece importante reflexionar y valorar este rol. Reconocerlo por todo lo que implica... Y bueno, a cuidar mucho a nuestras madrecitas (quienes tenemos la fortuna de tenerla en nuestra vida).

Espero que te guste este episodio y no olvides comentarme tu opinión respecto al tema.

¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'!

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E164: Caminar Juntas

Mon, 22 Apr 2024 03:53:53 +0000

¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast. En este episodio quiero platicarte del libro "Caminar Juntas" de la Señorita Lechuga, un personaje creado por 2 mujeres tijuanenses, Yolanda Morales y Andrea Chavarín, ambas creativas, mujeres, fuertes, irreverentes y románticas.

En este libro, que además de estar súper bonito por las ilustraciones tan rosas y mágicas características de las artistas, se tocan varios temas que como mujer sí o sí te identificas, relacionados con los sueños, el amor propio, el amor, y mucho más que estoy segura van a resonarte. Su lectura es amigable y digerible, pero aún así se aprecia el trabajo detrás de cada detalle, y la intención de cada texto. ¡Súper recomendado!

Pero sin afán de spoilear, escucha el episodio y espero que te animes a comprar este bonito libro, que además es un excelente regalo para tus amigas, hermanas, madre, primas... para las mujeres de tu vida, literal, te sientes acompañada durante la lectura, es como caminar juntas.

¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'!

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Encuentra a la Señorita Lechuga en:
Instagram: https://www.instagram.com/senoritalechuga/
Gandhi: https://www.gandhi.com.mx/caminar-juntas-9786073910040/p
Más info: https://linktr.ee/SenoritaLechuga

E163: ¿A quién acudirías si el mundo se acabara?

Mon, 08 Apr 2024 04:52:21 +0000

Hola, amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio te comparto algunas reflexiones a partir de releer el cuento de los amantes de Pompeya, ese acontecimiento relacionado con los restos de una ciudad que no tuvo opción y de un segundo a otro quedó enterrada, petrificando a todas las personas de inmediato. ¿Por qué anhelamos estar en lugares o con personas que hoy por hoy no están o no tenemos, y que no nos permite ver lo que sí tenemos? ¿Por qué nos gusta pensar en la posibilidad de modificar algo del pasado... realmente cambiaría el presente al tipo de presente que "queremos"?

Espero que te guste este episodio y te lleve a pensar sobre este momento en tu vida, y sobretodo valorar lo que tienes, quién eres, a quien tienes a tu alrededor...

Gracias por escucharme.

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E162: Viajando por el mundo. Parte II: Tips para vivir el viaje de tus sueños

Tue, 26 Mar 2024 18:06:33 +0000

¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En este episodio quiero compartirte más sobre mi viaje más reciente, quiero darte tips e información que creo que te puede servir si estás próximo a realizar un viaje a cualquier lado.

Te platico sobre algunas páginas y plataformas confiables que yo utilicé para adquirir boletos, reservar hoteles, pedir servicio de transporte y tener acceso a internet ilimitado, así como puntos a tomar en cuenta (como recomendación) al estar en otro país, para que lo disfrutes y vivas una experiencia enriquecedora, sin preocupaciones, estrés o miedo.

Finalmente, un viaje es para ti, es para que pases un tiempo contigo, te ayuda a crecer, aprendes de ti y del mundo, te demuestras las capacidades y preferencias que tienes al momento de viajar, y lo más bonito (o de lo más especial), un viaje te inspira, te recuerda que el mundo es enorme y que está lleno de personas, lugares y cosas increíbles. ¡Espero que lo disfrutes mucho y te den tantas ganas de viajar como a mí!

Gracias por pasar a escucharme y nos vemos en el siguiente episodio.

Aquí te dejo los links de las plataformas que mencioné en el episodio:

Booking (hospedaje)
https://www.booking.com/

Get Your Guide (tours y tickets)
https://www.getyourguide.com/

Free Now (transporte o taxi privado)
https://www.free-now.com/uk/

HolaFly (servicio de internet/datos e-sim)
https://esim.holafly.com/

Google Flights
https://www.google.com/travel/flights

Delta Airlines (si sales de Estados Unidos)
https://es.delta.com/us/es

E161: Disciplina, wellness y fortaleza interior con Aileen Tafoya (The Splendore)

Mon, 18 Mar 2024 04:44:02 +0000

Hola ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio tengo a una invitada súper especial, una persona a quien admiro muchísimo porque me inspira a cuidar mi estilo de vida, sin hacer a un lado que se vale pausar cuando se necesita pero sin olvidar que lo importante que es volver a levantarnos. Siempre levantarnos, y brillar.

Aileen Tafoya es creadora y fundadora de The Splendore (https://thesplendore.com/), marca mexicana de accesorios para entrenar como guantes de box, ligas de resistencia, polainas, y también cuenta con una ropa deportiva.

En este episodio platicamos cómo nació esta increíble marca, nos comparte su experiencia en el mundo del wellness, cómo es tener un estilo de vida tan disciplinado y comprometido con el cuidado de la salud, y también hablamos un poco de temas súper interesantes como es emprender en el mundo fitness, la importancia de tener un sueño y aferrarte a ello hasta materializarlo, la magia de confiar en las personas y su energía, dejarte llevar para llegar a lugar increíbles, y también lo bonito de trabajar en tu interior, de practicar el amor propio en todos los aspectos, de sentirte fuerte por dentro y por fuera mediante el ejercicio, y de crear comunidad con otras mujeres fuertes, disciplinadas y maravillosas que nos motivan diario a seguir cuidando de nosotras mismas.

Espero que te guste este episodio con Aileen y que te sientas súper inspirado/a como yo. Aquí te comparto sus redes para que vayas a seguirla y conozcas todos sus proyectos:

Aileen Tafoya
Instagram: https://www.instagram.com/aileentv/?hl=en
Podcast Rise Yourself: https://open.spotify.com/show/4qMWrjmIUCt4IrfwSDIggt?si=3de543d8705d4354

The Splendore
Instagram: https://www.instagram.com/thesplendore/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/@thesplendore9722
Sitio web: https://thesplendore.com/

*****
¡Gracias por escuchar A Deshoras!

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E160: Que el privilegio no te nuble la empatía · 8M

Mon, 11 Mar 2024 22:24:17 +0000

Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te quiero compartir algunas reflexiones y opinión personal relacionado con el Día Internacional de la Mujer que se conmemora el 8 de Marzo, y sobretodo con el movimiento en mi ciudad y mi contexto más inmediato.

En esta fecha se realizan muchos movimientos públicos-políticos, y una marcha para visibilizar las problemáticas a las que nos enfrentamos como mujeres, para expresar las necesidades de cambio, socialmente hablando y en diferentes esferas, es lo más común. Si eres mujer o no, o si te identificas con ello o no, te invito a escuchar este episodio, tal vez coincidas, tal vez no, todo es muy respetable, tu postura y la mía, pero sí quiero aprovechar este espacio para expresar mi opinión en relación a esta llamada lucha de las mujeres en la actualidad, especialmente porque veo a personas cercanas a mí, conocidas y amigas, que cada año se unen a este movimiento. También desconocidas con una historia muy fuerte. Aclaro que mi opinión está basada 100% en lo que yo he vivido, en lo que conozco y en lo que vi publicado por mi círculo de conocidos en social media, una pequeña muestra de esa realidad.

Decidí llamar a este episodio "Que el privilegio no te nuble la empatía" porque es una frase muy interesante que me llamó mucho la atención y resonó conmigo. La vi en esta marcha en mis redes sociales, y yo cada año decido no asistir a la marcha del 8M, y a ninguna, no voy a marchas, pero en el episodio te platico por qué, es una decisión y postura súper personal.

Esta frase es el título de un libro de Ita María, aunque fue inicialmente un Tweet de la autora. En otro contexto, no el de las mujeres, pero viene a fortalecer y acompañar ese reclamo social en relación a diferentes problemáticas sociales. Y es que sí, qué importante no perder el sentido de la empatía hacia causas y expresiones de otras personas o grupos, aunque "no sea tu lucha", puedes elegir no ser indiferente, y de ser posible, intervenir y ayudar para poder cambiar algo. Que los cambios nunca son inmediatos, y que el esfuerzo o estas acciones de mucho tiempo a la fecha nos permite al día de hoy vivir en ese llamado privilegio, lo que vivimos hoy es resultado de lo que se ha hecho desde hace mucho tiempo, sin embargo ese ideal aún no se logra y seguramente lo que se logre en este momento, con ese despertar que se observa en la actualidad, nos llevará a unas condiciones que las generaciones que vienen podrán vivir.

Espero que disfrutes este episodio y muchísimas gracias por escuchar mi podcast.

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E159: Viajando por el mundo. Parte I: Aeropuertos

Sun, 03 Mar 2024 07:52:29 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! Aquí les traigo episodio nuevo, en donde les comparto tips y anécdotas en los aeropuertos internacionales. Recién hice un viaje a Europa y me di cuenta de que hay muchas cosas que la gente no cuenta cuando habla de su experiencia viajando, como que se enfocan en la experiencia ya explorando la ciudad a la que van, pero no hablan de todo lo que implica llegar.

Por eso, quise hacer este episodio donde platico de muchas cosas a considerar, cosas que suceden en los aeropuertos y que si podemos ir preparados o mentalizados a lo que puede suceder, será mucho más llevadero el trayecto.

Si bien no es nada caótico o complicado, sí puede ser cansado, confuso y sí implica una ajetreo, sobre todo cuando son vuelos internacionales de más de 10 horas (normalmente lo son y con 2 o 3 escalas o conexiones).

Muy entretenido, enriquecedor, interesante... pero qué mejor llegar con una referencia que simplemente descubrir en el momento lo que sí, lo que no o cosas que pueden estresarte un poco. No todo está en tus manos, siempre van a suceder cosas inesperadas, pero creo que vale informarse un poco más antes de volar, sobre todo de lo que sucede en los aeropuertos.

Espero que te guste este episodio, pero sobre todo que la información que te comparto te sea útil. ¡Gracias por escucharme!

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E158: ¿Cuándo es necesario pausar?

Fri, 09 Feb 2024 22:12:42 +0000

Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto algunas reflexiones en relación al tema de "pausar" y hasta debería escribirlo en mayúsculas: PAUSAR. La importancia de escuchar al cuerpo de forma consciente, si estamos cansados, tomarnos el break, descansar, salir a dar un respiro, dormir, y demás cosas que podemos hacer para resetearnos. Cada uno de nosotros tenemos un kit de primeros auxilios y sabemos cómo recuperarnos, pero si no nos tomamos el tiempo de escucharnos y prestar atención a lo que sentimos... muy difícilmente podremos identificarlo. Entonces... ¡Haz pausa! Se vale, es justo y necesario. Disfruta el momento.

Gracias por escucharme. No olvides compartir este episodio si te gustó y cuéntame en los comentarios lo tú qué haces cuando necesitas pausar. ¡Quiero saberlo!

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E157: No hagas nada

Fri, 02 Feb 2024 05:41:51 +0000

Hola, amigos... Les doy la bienvenida a mi podcast 'A Deshoras'.

En este episodio te comparto algunas reflexiones a las que llegué después de leer el libro "La importancia de no hacer nada" de Celeste Headlee, quien nos habla sobre cómo estamos tan envueltos en la vida laboral que nos olvidamos de esas actividades que no representan una remuneración, que pueden estar así mezcladas en nuestro día a día, que no nos presionan para tener que lograr algo o ser productivos o llegar a algo aprobado o validado por otros, y que finalmente nosotros somos dueños y responsables de nuestro tiempo, elegimos en qué invertirlo y cómo hacerlo... Se nos puede pasar la vida pensando en que debemos trabajar, ser los mejores, producir más, optimizar, que el tiempo "nos alcance" para hacer más cosas... y al final nos olvidamos del tiempo de ocio, del tiempo "libre" y de simplemente ESTAR, EXISTIR, SER. Muchas veces nos definimos y valoramos por lo que hacemos y no por lo que somos.

Espero que te guste este episodio, y déjame en comentarios qué te pareció, si ya leíste el libro, si te gustó o tú qué opinas de este tema o idea de "no hacer nada". ¡Gracias por escucharme!

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E156: Amar es ESTAR

Mon, 15 Jan 2024 05:27:39 +0000

¡Bienvenido a mi podcast! En este episodio quiero compartirte algunas de las ideas que puntualiza Thich Nhat Hanh en su libro True Love: A practice for awakening the heart. Está súper bonita la perspectiva budista del amor verdadero, pues nos invita a reflexionar sobre nuestra forma de "amar" o expresar el amor, y destaca la importancia de ESTAR presentes en todo momento, si bien una gran base del budismo es la meditación y mindfulness, plantea 4 aspectos importantes del amor verdadero: bondad, compasión, felicidad y libertad.

Escucha este episodio, disfruta y déjame tus comentarios en mis redes sociales. Cuéntame qué opinas, y cómo practicas tú el verdadero amor. ¡Muchas gracias por escuchar "A Deshoras"!

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E155: Hablemos claro, honesto y preciso

Mon, 08 Jan 2024 15:23:02 +0000

En este episodio quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de ser claros con lo que pedimos y decimos, sobre todo cuando nos comunicamos con otras personas. Seguramente has experimentado que no te contesten o no sean claros con alguna respuesta que esperas de parte de un amigo, pareja, familiar, cliente y demás... Tan importante es ser claros y honestos, tal vez diplomáticos o sin filtros, pero sí hacerle saber a la otra persona lo que queremos o pensamos.

Espero que disfrutes de este episodio, y si compartes tu opinión conmigo, déjame saber en mis redes sociales. ¡Muchísimas gracias por pasar a escucharme 'A Deshoras'!

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E154: Aprender, crecer y avanzar

Tue, 02 Jan 2024 06:59:17 +0000

¡Bienvenidos a mi podcast, primer episodio del 2O24! Sin afán de ponerme a hablar de mis aprendizajes del año pasado, quiero compartir una reflexión que me llegó recientemente por ver a personas a mi alrededor e incluso a mí misma en retrospectiva, es decir, creo que el año que ya se terminó fue un tiempo de mucho aprendizaje y crecimiento, como si nos estuviéramos preparando para todo lo que viene, y normalmente así es, pero me parece que fue una vibra compartida por muchas personas a mi alrededor.

Qué interesante que avanzar sea resultado de muchas experiencias que de momento parecen baches y retos enormes, pero que todo eso nos haga crecer, aprender y hoy darnos cuenta que lo superamos, que lo vencimos y no nos rendimos, y por eso aquí estamos empezando un nuevo ciclo, y espero que al igual que yo, súper emocionados y llenos de motivación.

Espero que te guste este episodio y muchas gracias por escuchar 'A Deshoras'.

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E153: ¿Terapias alternativas para el autoconocimiento?

Thu, 21 Dec 2023 06:36:18 +0000

En este episodio te comparto un poco sobre mi experiencia y opinión respecto a las terapias alternativas que existen por ahí para ayudarnos a sanar o resolver cuestiones personales, que así como pueden servir, de momento, al buscarlas o llegar a ellas podemos toparnos con personas que no tienen la preparación formal o adecuada para impartir este tipo de terapias... y vaya que hay un súper riesgo pues nos encontramos tan vulnerables en manos de personas posiblemente no mal intencionadas pero tampoco expertas en el manejo de las emociones o pensamientos en otras personas. ¿Tú qué opinas de las terapias alternativas u holísticas? Espero que te guste este episodio y muchísimas gracias por escucharme.

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E152: Lo que me dejó el 2023...

Mon, 11 Dec 2023 05:42:28 +0000

Estamos de vuelta y casi para cerrar el año. En este episodio te comparto algunas de las enseñanzas o aprendizajes, logros personales y reflexiones en general sobre la vida, de acuerdo a mis experiencias en este 2023. En resumen:

Se vale buscar herramientas para ayudarte a estar bien. Las que tú quieras o necesites, en el momento que lo consideres.
Encuentras tu lugar seguro en ti, en tu ser.
Al madurar entendemos que estamos a la par de cualquier persona, independiente a la edad o los conocimientos.
Pueden pasar 10 años y hasta entonces soltar a alguien o un sentimiento, a partir de entender para qué estuvo en tu vida. Y aceptar que en el presente no forma para de tu vida.
Qué bonito (y agradece) que encontrarás a personas que te permitirán sostenerte de ellos, aunque no estén en tu vida para siempre y nisiquiera en la forma que tú quisieras, pero el hecho de que no te suelten o se quiten cuando tú necesitas agarrarte, es súper valioso.
La vida laboral no tiene por qué ser pesada. Es solo una parte de tu vida, disfrútala mucho pero tómala con ligereza.
Qué importante desprenderte de tus ideas o creaciones al compartirlas con otros, y dar la "oportunidad" de que las transformen en algo distinto. Tú no dejas de ser tú, ni tu esencia cambia.
Un día a la vez. Mañana ya es borrón y cuenta nueva. Es la oportunidad para ser mejor que ayer, pero en el día vas descubriendo qué te va pidiendo la vida.
Una mascota puede ser un súper elemento para unir a las personas. Como pegamento.
Ser una persona activa (físicamente) también implica pausas y descansos. Equilibrio.
A veces buscas conexiones más relaes y profundas que solamente socializar superficialmente con gente que no te aporta y que a veces nadamás de absorbe energía.
Tú eres responsable de ti, en temas de salud y economía. Si no tienes un respaldo seguro o aliado en tu familia o pareja (como es el "ideal" de muchas personas), tú ve por ti, hazte responsable de tus necesidades. Es el momento.

Escucha el episodio para que sepas de dónde vienen estas reflexiones (sí, un poco de chisme), y porque las considero importantes para mi evolución personal. Espero que también identifiques muchísimas cosas que aprendiste y creaste en tu vida durante este año, porque te prometo que la persona que eres ahora no es la misma que inició el 2023.

¡Muchísimas gracias por escucharme!

Con cariño, Sus.
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E151: Conexiones poderosas para un crecimiento personal y profesional

Mon, 30 Oct 2023 03:50:34 +0000

Amigos, bienvenidos a mi podcast.

En este episodio te cuento sobre la importancia de hacer relaciones públicas y conexiones sociales poderosas que te pueden llevar a lograr tus objetivos profesionales pero también a crecer como ser humano, sobre todo rodearte de personas clave en tu vida. Basada en el libro de Judy Robinett "Networking Estratégico", te platico de los tips y recomendaciones que tiene la autora para crear estas conexiones poderosas, así como del modelo 5+50+100 (una red de contactos), cómo hacer estos vínculos en conferencias y en cualquier lugar, incluso dando uso a las plataformas digitales y/o redes sociales. Lo más interesante es que está al alcance de todos en cualquier momento y cada día.

Espero que este episodio te guste y sirva para evaluar tus actuales conexiones, así como crear nuevas, nutrirlas, cuidarlas, y eventualmente te lleven a lograr grandes cosas, a ti y a todos a tu alrededor. ¡Gracias por escucharme!

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E150: Pasar la vida buscando el amor

Mon, 09 Oct 2023 02:03:42 +0000

¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero hablarte de las 8 Reglas del Amor que propone Jay Shetty, en su libro sobre el amor, cómo mantener una relación y dejar ir lo que ya no es para nosotros. Más allá de los tips y recomendaciones para una relación de pareja exitosa, plantea la importancia del amor y cómo es que no es exclusivo de un tipo romántico, sino que está más relacionado con nuestra forma de andar por la vida. Al alcance de todos, todo el tiempo. En este episodio te platico regla por regla y la idea principal de cada una, pero verás que pasas desde un amor propio, un amor compartido, hasta un amor hacia el mundo entero.

Si tienes oportunidad de leer el libro, te lo súper recomiendo:
"Las 8 Reglas del Amor" de Jay Shetty (2023)

¡Gracias por escuchar mi podcast! Espero lo disfrutes mucho y encuentres algo que te sume.

E149: Bienvenido a la vida adulta, responsable y segura con Esthefania Flores

Thu, 05 Oct 2023 05:35:13 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En este episodio tengo a una invitada y amiga súper especial, Esthefania Flores de Brica Finanzas, quien nos platica sobre la importancia de tener un plan de vida, financieramente hablando, un respaldo desde ahora, antes de enfrentarnos a alguna enfermedad, sufrir un accidente e incluso antes de que llegue ese momento de jubilarnos y contar con un fondo económico. ¿Y tú ya tienes tu vida, salud, educación o fondo de retiro asegurado?

Escucha este episodio para conocer más sobre el tema, y si te interesa saber más, contacta a nuestra invitada en sus redes sociales de Brica Finanzas:

Instagram: https://www.instagram.com/brica.finanzas/
Crecer Seguros: https://www.instagram.com/crecerseguros.mx/
WhatsApp: +52 664 591 56 76

¡Gracias por escucharnos!

E148: ¿Necesidad de Aprobación?

Mon, 25 Sep 2023 03:56:57 +0000

Hola, amigos. Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te platico un poco sobre esta necesidad de aprobación que a veces tenemos como seres humanos, pero que nos puede llevar a un extremo de olvidarnos de nosotros mismos por tratar de agradar a todos los demás, dejando a un lado todo lo que somos. Incluso el hecho de enfocarnos en nosotros mismos, ser egoístas, y recibir aprobación de la única persona que más importa en este mundo: nosotros mismos. ¿Y tú? ¿Sientes esa necesidad de aprobación por parte de los demás? ¡Espero que te guste este episodio! Gracias por escucharme.

E147: El "By The Book" Lo Decides Tú

Mon, 18 Sep 2023 02:37:41 +0000

Hola, amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio hablamos un poco sobre la importancia de tener tu PROPIO libro de la vida, es decir, tus reglas, tus sueños, tus metas, cada capítulo de ese libro los escribes tú. No se trata de vivir la vida de otros ni los sueños de otros, solamente los tuyos. Si vas a seguir reglas y pasos... que sean los de "Your Book". ¡Espero que disfrutes este episodio! Gracias por escucharme.

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E146: Participar Para Transformar

Mon, 04 Sep 2023 04:12:37 +0000

Amigos, bienvenidos a mi podcast. Este episodio me emociona mucho compartirlo, ya que es de un tema que tengo unas semanas estudiando, leyendo y escuchando, y me parece súper importante platicarlo con ustedes.

Les platico del proyecto Reinserta y la investigación Privadas de la Libertad de Saskia Niño de Rivera, de la docu-serie Libre de Reír de Sofía Niño de Rivera y mi opinión o reflexiones respecto a su participación en las cárceles en México para conocer la trayectoria o historia de vida de hombres, mujeres y comunidad LGBTQ+ que fueron privados de su libertad (culpables y no culpables), escuchar su historia, su tragedia, convertirlo en comedia por un lado, y la entrevista a profundidad y con un análisis a detalle de su caso. Todo esto evidencia la situación que se vive en las cárceles en México, otra realidad, hasta pareciera otro Universo con sus propias reglas, dinámicas y perspectivas de la vida. Además de mencionar los programas que ofrece la organización Reinserta enfocada a niños, niñas y jóvenes con padres en prisión o que nacieron en la carcel, la reinserción de jóvenes a la sociedad; y la atención a niños, niñas y jóvenes sobrevivientes de violencia sexual e involucrados en la delincuencia organizada.

Mucho qué pensar, mucho qué reflexionar respecto a nuestra participación en la sociedad para solucionar problemáticas, desde voltear a verlo, entenderlo y hacer algo para cambiar eso que nos aqueja, con lo que no estamos de acuerdo y que criticamos o que calificamos como 'malo'. Finalmente, somos responsables de muchas problemáticas sociales solo por el hecho de no hacer nada por cambiarlo.

Espero que lo disfrutes, y me compartas tu opinión.
Gracias por escuchar este episodio, y aquí te comparto las redes de todo lo que mencioné.

Docu-Serie "Libre de Reír":
https://www.youtube.com/watch?...

Entrevistas "Privadas de la Libertad":
https://www.youtube.com/playli...

Reinserta:
https://reinserta.org/
https://www.instagram.com/rein...
https://www.instagram.com/peni...

Saskia Niño de Rivera:
https://www.instagram.com/sask...

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E145: Vivir de las Redes

Mon, 28 Aug 2023 05:28:22 +0000

Hola, amigos... Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio les platico sobre el libro que leí Vivir de las redes de Sergio Barreda Coy (2O21, Paidós Empresa), quien nos plantea que sí es posible vivir de las redes sociales, pero solamente si se maneja de una manera formal y profesional, más seria, como es en España. Aquí te cuento todo sobre el tema, unos muy buenos tips, las etapas de una campaña de publicidad con influencers o creadores de contenido, y también los tipos de remuneración que es importante estén claros y se elija el adecuado para ambas partes, el influencer y la marca. Además, este libro complementa con entrevistas a influencers de diversos giros en España. Si eres una marca, influencer o quieres ser, creo que es un gran libro. Este episodio no es una reseña del libro, sino desarrollo del tema de cómo convertirlo en una profesión y dedicarte a ser influencer. ¡Espero que te guste!

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E144: Impermanencia, Realidad y Karma

Mon, 21 Aug 2023 22:15:31 +0000

Amigos, gracias por estar una vez más conmigo en mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero compartirte que fui a un tipo retiro llamado Mindfulness Day en un monasterio budista en Estados Unidos. Tuvimos meditación activa en silencio, convivencia con personas distintas, un hiking, una plática en un templo con una monje budiste súper sabia y cerramos con una sesión sanadora y especial de soundhealing. Una parte importante de este episodio se enfoca en el mensaje que nos transmitió la monje budiste sobre la impermanencia, la realidad que vivimos y el karma. ¡Espero que te guste y disfrutes este episodio!

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E143: Estar bien para ayudar a los demás

Thu, 17 Aug 2023 17:08:17 +0000

Amigos, quiero platicarles sobre una experiencia reciente... Tuve la oportunidad y necesidad, tal vez, de donar sangre para una persona cercana, y fue toda una aventura, incluso me quedo con las ganas de seguir donando cada que pueda pues me di cuenta de lo fuerte que está mi cuerpo que puede ayudar a otros, sin embargo, qué importante es estar sana y saludable para poder ayudar a otros, en el momento menos esperado. Y también reflexiono sobre la falta de cultura de donar sangre. ¿Tú has donado sangre? ¿Cuál fue tu experiencia? ¿O tienes temor a hacerlo? Te platico todo el proceso haciéndolo y mi experiencia a grandes rasgos. ¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'!

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E142: 15 Reflexiones sobre la Vida

Mon, 14 Aug 2023 02:53:15 +0000

Hola, amigos. ¡Gracias por escuchar mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto 15 reflexiones sobre la vida, desde mi crecimiento y aprendizaje en los últimos años o meses, justo porque estoy por iniciar una nueva vuelta al Sol, cumplir 33 años, y creo importante compartir contigo algunas ideas que me han ayudado a vivir más tranquila, feliz y plena. ¡Espero que te guste y mil gracias por seguir escuchándome!

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E141: Déjalo Ir

Tue, 18 Jul 2023 06:33:34 +0000

Amigos, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. Ya les debía episodio... En esta ocasión quiero compartir una reflexión que tuve en relación a soltar y dejar ir ideas, sentimientos, apegos, personas... Todo esto a partir de una meditación que nos invita a dejar ir algo especial que no nos suma ya, pero no con la intención de tirarlo o desecharlo, simplemente de agradecer y reconocer que sucedió, pero aceptar que ya no forma parte de nuestra vida y que toca dejarlo ir, soltarlo, por nuestro bien, cerrar ciclos, y hacer espacio en nuestra vida para cosas nuevas.

Espero que te guste el episodio. Me puedes compartir lo que piensas o qué has hecho tú que te ha ayudado a dejar ir y soltar algo. ¡Gracias por escucharme!

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E140: Publica de forma independiente

Mon, 03 Jul 2023 20:22:41 +0000

Amigos, muchos me han preguntado del proceso para publicar mi libro, por un lado sobre la parte creativa, pero también sobre la parte de distribución, impresión y demás. En este episodio quiero compartirte mi experiencia, los pasos que seguí y sobre todo decirte que todo es posible, y que si quieres, realmente publicar un libro de forma independiente sí es sencillo. ¡Ya que lo escuches vas a querer publicar tus libros cuanto antes! Gracias por escuchar "A Deshoras".

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E139: Sueña mucho y vive bonito

Mon, 26 Jun 2023 01:20:57 +0000

¡Bienvenidos a mi podcast "A Deshoras"! Con este episodio quiero compartirte mi experiencia motivándome y empujándome a lograr mis sueños, e incluso recordarte que lo importante de soñar o tener metas, es hacer todo esto una realidad, vivirlo, tener experiencias bonitas, y finalmente si es algo que sueñas, seguro te dará muchísima felicidad. La vida es aquí y ahora, hay que hacer de todo para avanzar cada día hacia esa meta o ese sueño que tenemos, nada es tan imposible, nada es tan difícil, serán diferentes los retos u obstáculos para lograr una u otra cosa, pero a veces no hay ninguna barrera, solo depende de ti llevar los planes de una idea a la realidad. ¡Cree en ti y lánzate a por ello!

Espero que disfrutes este episodio, y gracias por escucharme.

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E138: Amor Animal

Sun, 18 Jun 2023 23:17:18 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast "A Deshoras"! Les platico que adopté un perrito, y a partir de eso he estado reflexionando sobre algunos temas, como es el amor incondicional, la sensación de ser necesitado por alguien todo el tiempo, así como sentirte acompañado todo el tiempo por un ser vivo, definitivamente toda una aventura, y que está comprobado que trae muchos beneficios para los humanos. ¿Y tú tienes una mascota? ¿Qué opinas del amor hacia una mascota?

Espero que disfrutes este episodio, y bienvenidos todos los tips para los cuidados de un perrito. ¡Gracias por escucharme!

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E137: Yo sí nací para amar

Tue, 06 Jun 2023 00:46:15 +0000

Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras', en este episodio te comparto mi opinión sobre el amor, y como es que en el libro "Programados para Amar" de Stephanie Cacioppo se nos plantea el tema desde la neurociencia, que nacimos y tenemos la capacidad de amar, y aunque no es la única misión en la vida, sí es algo que buscamos incluir en nuestro plan de vida, una experiencia que buscamos tener. ¿O tú qué opinas? Así como dice la canción... ¿Crees que nacimos para amar o nadie nació para nosotros? ¡Espero que disfrutes este episodio!

¡Gracias por escucharme!

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136: Si eliges a quien no te elige, te estás rechazando

Mon, 29 May 2023 06:35:39 +0000

Hola, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'.

En este episodio quiero contarte que leí una frase hace unas semanas que me hizo pensar mucho en todas las veces que elegí a una persona que no me correspondía y analizando esto, confirmo que insistir y seguir esperando algo de alguien que no te corresponde sí es 100% rechazarte, pues es como si no reconocieras tu valor como persona y por eso intentas, insistes y te aferras a alguien que no busca ni quiere lo que tienes para ofrecer. Puede lastimar, doler y no sentirse tan bien, pero es real y no pasa nada. De verdad no pasa nada, incluso el tener muy claro lo que sí quieres te ayuda a dejar pasar a las opciones que en un primer momento crees que son para ti. ¿Tú qué opinas?

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E135: Siéntate contigo

Mon, 22 May 2023 02:10:27 +0000

Amigos, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio quiero contarte sobre lo interesante que es meditar. Recién leí el libro "Siéntate contigo mismo" de Pedro Campos (www.queridopedro.com) y me pareció que plantea la meditación de una forma muy amigable, alcanzable para cualquiera e incluso te dice que esa idea de poner la mente en blanco no es lo primordial, es un efecto o resultado que viene con la práctica.

¡Espero que te guste este episodio! Gracias por escucharme.

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E134: ¿Estás para ti o para los demás?

Mon, 08 May 2023 19:31:53 +0000

¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto una reflexión acerca de la importancia de estar para ti antes que cualquier otra persona. A veces en la familia o con la pareja es muy común, porque son personas importantes y dejamos de perseguir nuestros sueños o incluso hacemos a un lado nuestras necesidades para atender las de ellos... Nos olvidamos de nosotros, nos hacemos a un lado, se empieza a oxidar nuestra esencia, y creo que tú debes ser tu prioridad. Siempre.

¡Espero que disfrutes el episodio! Gracias por escucharme.

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E133: ¿Qué onda con el ghosting?

Mon, 01 May 2023 02:13:58 +0000

Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras', en este episodio te comparto un poco de información sobre el famoso ghosting, que es un comportamiento que se da principalmente en las relaciones de pareja en la etapa de salidas y citas, en donde una de las personas desaparece, deja de contestar, o tiene una presencia intermitente que confunde y genera incertidumbre. ¿Te ha pasado o has ghosteado a alguien?

¡Gracias por escucharme!
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E132: Día Mundial del Libro

Mon, 24 Apr 2023 02:55:01 +0000

Bienvenidos a la nueva temporada del podcast "A Deshoras". Hoy estamos celebrando el Día Mundial del Libro, y quiero compartirte un poco de mi experiencia como lectora y recientemente incursionando como escritora. Por ahí te comparto algunos consejos si quieres empezar a leer, así como los derechos del lector de Daniel Pennac. ¡Espero que lo disfrutes!

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E131: Recibe lo que es para ti

Sun, 22 Jan 2023 18:50:45 +0000

Amigos, gracias por seguir escuchándome... Este episodio es mega especial para mí porque quiero compartirte que ya publiqué mi primer libro "Eres mi 11:11". Ahora sí. Es real. Está aquí. Y lo más increíble es que he recibido muchísimo cariño y bonita respuesta de parte de tantas personas, cercanas y no. Creo que cuando eres fiel a tu esencia, brillas porque brillas. Y cuando todo fluye, recibes lo que te toca. No más. No menos. Simplemente recibes lo que es para ti. Eso siento y apenas inicia... estoy súper emocionada y quiero compartirte un poco más de lo que estoy viviendo.

¡Gracias por estar aquí!

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E130: Atrevida, femenina y coqueta con Lena Nena

Mon, 16 Jan 2023 03:51:59 +0000

Amigos, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En esta ocasión tengo a una invitada muy especial, Elena Portillo, diseñadora de moda y creadora de Lena Nena, marca local de moda e imagen personal. Los estilos, las tendencias y todo lo fashion es una gran aventura, y en este episodio Elena nos cuenta de su aventura y experiencia sumergiéndose y nadando en este gran mundo del emprendimiento y de la moda en Tijuana. Especialmente el gran trabajo que implica creer en tu pasión más grande, no desistir, ser paciente y la importancia de conocer tu esencia. ¡Esperamos lo disfrutes mucho!

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E129: Cada vez más cerca de tus metas

Mon, 09 Jan 2023 03:01:54 +0000

¡Bienvenido a mi podcast A Deshoras! Este es el primer episodio del año, en donde quiero compartirte algunos tips para que tengas tus metas del año muy presentes y sea más fácil para ti alcanzarlas. Escríbelas, define un deadline, distribúyelas en el año, haz tu vision board, diseña tu plan por meta, apóyate de gente que te ayude a lograrlas o que sean un reminder para que no las pierdas de vista e identifica las metas son para cada día de tu vida. ¿Cuáles son tus propósitos este año? ¿Qué has hecho para hacer tus sueños realidad?

Espero este episodio te guste y te sirva mucho. ¡Excelente inicio de año!

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E128: Cómo reconocer a tu familia estelar y la conexión con otras almas

Wed, 28 Dec 2022 06:25:01 +0000

¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. Te quiero platicar de un tema que me pareció súper interesante: semillas estelares, familia de almas y de estrellas. Básicamente, una semilla estelar es un alma que decidió venir a la Tierra para cumplir dos misiones, la individual y la colectiva. Sin embargo, elegimos con quiénes encarnar, tenemos nuestra familia de almas y también nuestra familia de estrellas que nos acompañan en esta existencia para cumplir nuestras misiones, siendo básicamente lo principal el crecimiento personal y evolución. ¡Me encantan estos temas de las vidas pasadas y la conexión con otras almas!

Espero que lo disfrutes, que te lleve a reflexionar sobre tu vida, a conectar con tu alma, con tu esencia y especialmente con tu misión de vida. Tal vez hasta te identifiques con esto y te des cuenta que eres una semilla estelar.

Referencias:
"Letters to a Starseed" by Rebeca Campbell
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Playlist STARSEED:
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E127: Practicar la Gratitud

Mon, 26 Dec 2022 06:56:04 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'!

En este episodio quiero compartirles mi experiencia poniendo en práctica la gratitud diaria en mi vida. Practicar la gratitud cada día, de diferentes formas, hacia ti, agradeciendo por algo cada día (lo que sea), también agradeciéndote por algo (reconociendo tus esfuerzos y fortalezas), y a los demás por ser, por estar, por acompañarte o por lo que tú sientas que quieres agradecerles en este momento... ¡Te lo recomiendo mucho! Además, les platico cómo es que lo he externado a mi familia, amigos y otras personas durante el año, especialmente en esta Navidad.

¡Espero que lo disfrutes y pongas en práctica!

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E126: Establecer y conocer tus límites

Mon, 19 Dec 2022 06:34:51 +0000

Amigos ¡Bienvenidos al penúltimo episodio del año! Aunque está de moda el tema de los límites, quiero reforzar la importancia de establecerlos y conocernos. En esta ocasión te quiero hablar un poco de su importancia y de los 6 tipos de límites que debemos aprender a poner: físicos, emocionales, en la comunicación, mentales, de tiempo y en las relaciones. Todos nos enfrentamos a situaciones diarias en donde nos podemos dar cuenta que estamos siendo demasiado permisivos o simplemente no actuamos y no ponemos límites, que son justos y necesarios para nuestro bienestar y salud mental. ¡Espero que te guste este episodio!

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E125: Somos Instantes

Mon, 12 Dec 2022 05:38:52 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast! Ya casi despedimos este año, y si bien ha sido de mucho crecimiento personal y aprendizaje, hoy quiero compartirte algunas reflexiones personales sobre la importancia de valorar cada momento, cada instante, el aquí y ahora, que nosotros somos los protagonistas, directores y escritores, CREADORES, de nuestra historia de vida. Que nosotros pintamos el cuadro o hacemos la fotografía y siempre tenemos el poder de crearlo como lo queremos, con los personajes, elementos, colores, texturas y todo lo que nos parezca mejor para nosotros. Tenernos paciencia es clave, enfocarnos en nosotros y pensar en nuestro bienestar, eso nos ayuda a seleccionar qué sí y qué no incluimos, a qué le dedicamos energía, tiempo, pasión y qué merece un lugar en nuestra historia.

Espero que puedas empezar a contar tu propia historia, a reconfigurarlo todo, a tu manera, a tu gusto. Es tu vida, selecciona lo que sí quieres recordar como un instante valioso, elige lo que trasciende y lo que es realmente importante para ti. ¡Que disfrutes este episodio y gracias por escucharme!

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E124: Creando un espacio seguro

Sat, 10 Dec 2022 17:56:59 +0000

¡Hola, amigos! En este episodio te comparto mi experiencia participando en un círculo de mujeres organizado y dirigido por una gran amiga Elisa Gómez.

Fue mi primera vez en una actividad de este tipo que me parece una importantísima red de apoyo que se crea mágicamente, en donde encuentras personas con las conectas y espejeas. Es de estas actividades en las que creces tú mediante las aportaciones de otros, y viceversa.

Algo súper especial es que creas una hermandad y conexión con otras mujeres. Sentirnos seguras, libres, en confianza y con la posibilidad de ser escuchadas, no juzgadas y vulnerarnos ante otras personas, es súper importante y bonito. Necesario, incluso. ¿Has participado en alguno? Cuéntame más de tus experiencias.

Si te interesa asistir a algún círculo de mujeres, puedes contactar a Elisa Gómez para más detalles y agenda próxima:

IG: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/?hl=en

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E123: Haz de tu pasión tu profesión en el mundo del arte

Mon, 05 Dec 2022 02:12:02 +0000

¡Hola! En este episodio quiero compartirte algunos puntos interesantes de la Masterclass que tuve la oportunidad de tomar con la artista mexicana Camila Orleansky, titulada "De pasión a profesión" donde nos platicó de la importancia de comprometerte y tomar con seriedad tu pasión, llevándolo a otro nivel, es decir, dándole estructura a cada parte del proceso, desde crear, compartirlo con el mundo, difundirlo, exponerlo y/o venderlo. Promover tu arte y promoverte a ti como marca.

Si te dedicas al arte te va a servir muchísimo la información que te comparto, y si te dedicas a otras disciplinas creativas, también. Sí puedes vivir de tu pasión. ¡Espero que disfrutes mucho este episodio!

Aquí te dejo las redes sociales de Camila Orleansky:

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Bookaholic #11 - Luna Llena

Mon, 05 Dec 2022 02:03:15 +0000

Hey, #Bookaholics! Les tengo episodio nuevo de reseña de libro. Luna Llena es una novela de Aki Shimazaki (2022) que nos cuenta una historia de amor y del olvido, en donde la protagonista sufre de Alzheimer y derepente olvida una gran parte de su vida que involucra a su pareja actual. A mí me invitó a reflexionar sobre todo lo que hemos hecho, que así de "fácil" 40 años se pueden convertir en nada si algo nos imposibilida a recordar, y que si esto pasara, tal vez tendríamos una segunda oportunidad para hacer las cosas de una forma distinta, mejor, o simplemente contarnos otra historia. ¿Ya leíste esta novela? ¿Te gustó? ¿Cuál es tu opinión de la historia?

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E122: Conocerte y abrazarte cada día

Tue, 22 Nov 2022 01:45:24 +0000

Amigos, en este episodio te platico sobre la importancia de conocernos, conocer tu esencia, tu lado de luz pero también tu sombra para después abrazarte, aprender a aceptar todo eso que eres y vivir feliz siendo como eres. Todos los días tenemos la oportunidad de acercarnos a nosotros, de ser auténticos y sobre todo de actuar y elegir cómo vamos a vivir esta vida. Siendo quiénes, viviendo cómo, logrando qué sueños... ¡Espero que te guste!

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E121: Lealtad a la Marca

Thu, 17 Nov 2022 05:13:37 +0000

¿Tienes una marca? ¿Crees que la conoces? En este episodio te platico sobre algunas ideas que plantea Tito Ávalos en su libro "Lealtad a la marca", quien habla sobre algunas estrategias que puede seguir para lograr conectar con tu audiencia, pero también comparte algunos casos de estudio en donde podrás conocer referencias de marcas grandes que han logrado generar esta experiencia y lealtad de sus públicos hacia la marca. ¡Súper interesante!

Este episodio es una tipo reseña del libro, pero sobre todo platico sobre el tema del branding en cuestión, y pongo sobre la mesa esos puntos importantes si tienes una marca y quieres llegar mucho más lejos. ¡Espero te sirva y te guste mucho!

¡Gracias por escucharme!

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E120: Nuevos pensamientos sobre el amor

Mon, 14 Nov 2022 02:35:28 +0000

Amigos, en este episodio quiero compartirte que estoy súper emotiva y sentimental porque el tema del amor ha estado súper presente a mi alrededor, de reconectar con amores del pasado (en pensamiento) así como haber asistido a la boda de una amiga muy especial, y un par de historias que he leído por casualidad (o es una señal, ya no sé), sobre el amor, la pareja y demás... Entonces, creo que vengo a compartir reflexiones actuales sobre esto de encontrar o de estar con la pareja ideal, o con una persona para toda la vida, lo especial y bonito que es, pero también la parte real o aterrizada de todo esto. ¡Espero que lo disfrutes como yo! Y que si te sale una lagrimita sea de pura felicidad.

Nota: Mi computadora empezó a respirar a la mitad de la grabación, sorry por ese ruido que se escucha al fondo.

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Bookaholic #10 - El Pequeño Libro Del Sí

Tue, 08 Nov 2022 09:11:49 +0000

¡Retomando las reseñas de libros! En esta ocasión te comparto las 21 reglas que nos proponen Noah J. Goldstein, Steve J. Martin y Robert Cialdini en su libro "El Pequeño Libro del Sí" para obtener siempre un SÍ al pedir algo o una respuesta positiva en lo que sea, sin importar su magnitud o incluso el contexto. Espero que te guste el episodio y apliques alguna de estas premisas, ya verás los resultados... ¡Gracias por escuchar mi podcast!

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Minisodio | ¿Muerte o Vida?

Thu, 03 Nov 2022 03:13:50 +0000

Hoy es Día de Muertos en México, y quiero dedicar este episodio a mi querido Alex. Te recordaré siempre, y mi corazón aún más...

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E119: La vida y los vínculos ancla

Mon, 31 Oct 2022 05:15:55 +0000

¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras', en este episodio quiero compartirte mi opinión sobre los vínculos que creamos con otras personas, su importancia para co-existir en este mundo y, sobre todo, la importancia de cuidarlos, nutrirlos y fortalecerlos al paso del tiempo, aunque algunos sean más efímeros o pasajeros que otros.

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E118: Sé paciente y amable contigo

Mon, 24 Oct 2022 02:22:33 +0000

¡Hola, amigos! Gracias por estar aquí en mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio les comparto un poco sobre la importancia de ser pacientes y amables con nosotros mismos, cómo eso sí hace la diferencia en nuestro día a día, sobre todo que la voz más importante que vamos a escuchar y las palabras que más nos van a impactar son las que nos decimos a nosotros mismos. ¡Que disfrutes este episodio!

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E117: El amor en el mundo contemporáneo

Mon, 17 Oct 2022 19:17:55 +0000

Amigos, el día de hoy quiero platicarles del amor, su concepto, cómo considero que se construye y sobre todo de las formas en las que nos relacionamos con otras personas en nuestro camino de búsqueda de una pareja, ya sea a largo plazo o no, pero estas condiciones y acuerdos que llegamos a hacer para vivir como deseamos en estos tiempos "contemporáneos". ¡Espero que te guste! Gracias por escucharme.

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E116: Viaje a tu interior ¿Terapias tradicionales o alternativas? con Elisa Gómez (· Espero Que Te Quieras · Podcast)

Sun, 09 Oct 2022 10:23:31 +0000

¡Hola, amigos! En esta ocasión les tengo un episodio muy especial, lo grabé en conjunto con Elisa Gómez del podcast Espero Que Te Quieras, gran amiga, con quien platiqué de las terapias tradicionales y holísticas o alternativas que hemos experimentado y utilizado como herramientas en el camino del autoconocimiento y crecimiento personal.

Espero que te guste y aquí te comparto las redes de Elisa para que vayas a seguirla y conocer su contenido:

Instagram: https://www.instagram.com/espe...
Spotify: https://open.spotify.com/show/...
YouTube: https://www.youtube.com/c/Espe...

¡Gracias por escucharnos!

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E115: Si ahí no es, no te detengas

Tue, 04 Oct 2022 05:09:02 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast! En esta ocasión te comparto una experiencia personal y reciente relacionada con las personas que te rechazan o que ponen una barrera y no te permiten acercarte. ¿Te ha pasado? ¡A mí también! Y está bien, solo mi consejo es que si ahí no fluye, si ahí no es, no te detengas y avanza. No podemos forzar a las personas a que estén en nuestras vidas, ni podemos saber cuánto tiempo estarán o incluso saber el por qué. ¡Espero que disfrutes de este episodio!

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E114: Una vida de abundancia, fe y fortuna

Mon, 26 Sep 2022 04:28:18 +0000

En este episodio te comparto un poco sobre la abundancia económica y las ideas relacionadas con el dinero, con querer ser ricos y tener más, todo a partir del libro You Are a Badass at Making Money de Jen Sincero, en donde nos plantea la importancia de tener muy claro lo que queremos vivir, cuánto dinero queremos ganar, reconocer que merecemos tener dinero, y que finalmente ahí está todo disponible para nosotros, el Universo nos respalda, solo es cuestión de que pidamos y nos dejemos recibir, sin importar cómo llegará o cómo sucederá. ¿Cómo está tu relación con el dinero?

¡Gracias por escucharme!
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E113: Nunca dejes de desear

Mon, 19 Sep 2022 00:44:16 +0000

Amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio les platico sobre la importancia de tener sueños, ya que estos son el motor de nuestra vida, de nuestro día a día, y si al final no se cumplen, no importa porque el camino, el trayecto y todo lo que se vive en la búsqueda o intento porque sí se hagan realidad, eso es lo que más nos enseña y aporta, lo que nos hace crecer y simplemente VIVIR. ¡Espero que disfrutes el episodio! TQM

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E112: Mujer Mágica

Sun, 11 Sep 2022 16:58:17 +0000

En este episodio quiero platicarte de la magia que hay en nosotras mujeres, así como herramientas que podemos usar para encontrar respuestas, limpiar nuestra energía, y simplemente guiarnos en el día a día.

Te comparto unos tips y rituales para hacer relacionados con pedir o manifestar al Universo lo que queremos, y también te platico sobre la energía disponible cada día de la semana para que enfoques tus metas e intenciones en un tema en particular... ¡Sacando provecho a nuestra intuición y sensibilidad hacia el mundo!

¿Tú qué opinas? ¿Eres fan de los oráculos, cartas, péndulos, velas, herbolaria, cuarzos y demás...? ¡Cuéntame!

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E111: ¿Hasta cuándo vas a esperar?

Mon, 05 Sep 2022 01:18:36 +0000

Amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio te invito a cuestionarte sobre eso que quieres vivir, la persona con la que quieres estar o las cosas que quieres hacer en tu vida y que sigues esperando a que sucedan, o que sigues esperando a que la otra persona dé el primer paso... No tenemos tiempo para esperar... ¡Lánzate! Aquí y ahora. GO for it!

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E110: Seguir, vivir y aprovechar las oportunidades Ft. María Reign y Esteban San Román

Sun, 28 Aug 2022 18:45:58 +0000

¡Hola, amigos! El día de hoy les tengo un episodio súper especial porque tengo a 2 amigos invitados muy esperados... María Reign y Esteban San Román, hermanos, músicos, artistas, que el día de hoy nos platican cómo la vida los ha llevado hasta el lugar en el que están ahora, y aunque el camino no ha sido fácil, han tenido muchas oportunidades y sobre todo las ganas de seguir sus sueños y hacerlos realidad. Finalmente, la vida es aquí, es ahora, estamos para aprender, ser felices y sobre todo ser libres al seguir nuestra pasión. ¡A brillar y seguir brillando! ¡Esperamos te guste mucho!

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E109: Rompiendo círculos

Wed, 24 Aug 2022 18:40:50 +0000

Hola, amigos. En este episodio quiero contarte de la importancia de romper ciclos en la vida, y que no es algo fácil muchas veces (o casi nunca) pero es clave para vivir la vida que deseamos, con paz, amor y felicidad. A partir de la lectura al libro "Romper el círculo" de Colleen Hoover, es que platico con este tema y te comparto mi opinión respecto a un escenario que plantea el libro, escenario en el que a veces podemos estar inmersos y no darnos cuenta por normalizar ciertos hábitos, comportamiento o hasta actitudes de otros. Escúchalo, déjame saber lo que piensas y espero que este episodio te haga reflexionar un poco (o bastante) sobre este tema.

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E108: Házlo sin miedo

Mon, 22 Aug 2022 01:59:41 +0000

Amigos... Hoy les vengo a platicar del miedo y eso que pasa cuando dejamos que sea el protagonista de nuestra historia. ¿Qué has dejado de hacer, sentir, pensar o decir por miedo? Seguro hay más de un recuerdo, más de un momento, más de una experiencia que te perdiste o que no viviste porque el miedo te paralizó. ¿Te ha pasado? Te invito a que seamos más valientes que ayer, y que dejemos el miedo (a lo que sea) a un lado.

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E107: Siéntete orgulloso de ti

Mon, 08 Aug 2022 05:01:57 +0000

¡Hola! ¿Sabes cuál es la diferencia entre estar orgulloso de ti mismo y sentirte orgulloso por alguien más? En lo personal, sentirme orgullosa de mí misma no ha sido tarea fácil pero poder sentirlo es un gran avance en el camino del amor propio. ¿Qué opinas? ¿Te resulta sencillo sentirte orgullosa y reconocer tus logros? ¡Espero te guste este episodio!

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E106: Decepciona al mundo entero

Mon, 01 Aug 2022 04:34:04 +0000

¡Hola, amigos! Estamos de vuelta y en este episodio les comparto unas reflexiones sobre la importancia de ser INDOMABLES y SALVAJES que la vida es una y es propia. Por alguna razón vivimos tratando de cumplir las expectativas de otros, y aunque casi nunca las cumplimos nos aferramos a ello, queremos complacer a otros y ahí nos olvidamos de nosotros. Entonces, escuchar nuestra propia voz y hacerle caso. Se vale decepcionar a los otros, al mundo entero, si eso significa cumplirnos a nosotros mismos. ¡Espero que te guste! Seguimos en el podcast 'A Deshoras'.

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E105: Da el primer paso

Tue, 05 Jul 2022 06:37:43 +0000

¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'. En esta ocasión te invito a pensar en esto... ¿Qué pasaría si damos el primer paso? ¿Qué pasaría si no nos esperamos a que la persona de nuestro interés haga la movida? Como mujeres estamos muy acostumbradas y educadas a esperar y que el hombre sea el que invite, el que proponga y a veces, quien decida el rumbo de la relación... Pero ya son otros tiempos, amigas, ya nos toca hacer las cosas de forma directa y sin filtros. ¿O tú qué opinas? Espero que disfrutes el episodio, gracias por escuchar mi podcast.

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E104: ¿Cómo quieres vivir tu vida?

Mon, 27 Jun 2022 04:19:56 +0000

En este episodio te comparto algunas reflexiones que me surgieron sobre la vida y la forma en que decidimos vivirla a partir de leer la novela "La Biblioteca de la Medianoche" de Matt Haig. Pensemos en cuántas posibilidades hay, que si bien la vida es solo una nuestras decisiones de cómo vivirla sí son responsabilidad nuestra y son oportunidades que tenemos a diario para tomar el control y realmente vivir lo que queremos... en todos los sentidos. ¡Espero disfrutes del podcast 'A Deshoras'! Gracias por escucharme.

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E103: Enamórate de tu Esencia con Fernanda Encinas

Mon, 06 Jun 2022 01:28:59 +0000

¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras', en este episodio hablamos de la importancia de cuidar tu imagen pero desde el autoconocimiento, es decir, quién eres y qué te gustaría proyectar, como dice nuestra súper invitada, la clave es "enamorarte de tu esencia".

En esta ocasión me acompaña Fernanda Encinas, gran amiga, quien es nutrióloga especializada en veganismo, pero también tiene una gran experiencia en el mundo del modelaje y asesoría de imagen. ¡Les va a encantar este episodio!

¡Espero lo disfruten!

Fernanda Encinas
Instagram: @fernandaencinasnut
Facebook: @NutriologaFernandaEncinas

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E102: Señales del Universo

Fri, 03 Jun 2022 04:51:30 +0000

Qué tal, amigos. Bienvenidos al podcast 'A Deshoras', en este episodio te platico de algunas señales que el Universo nos manda a través de números, de objetos, de mensajes, y cosas que nos llegan de alguna manera o por alguna vía y es el Universo queriendo decirnos algo. ¡Atención! Espero te guste, y si te ha sucedido algo, déjame saber en mis redes sociales. ¡Disfruta!

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E101: Creamos lo que creemos

Wed, 25 May 2022 04:56:24 +0000

¡Amigos! En este episodio te platico sobre un entrenamiento al que asistí y las reflexiones o aprendizajes con los que me quedé. Al final, hay que quedarnos con lo que suma, y lo más importante, tenemos el poder de crear lo que queremos, lo que imaginamos, lo que creemos. ¡Espero que lo disfrutes mucho! Gracias por escuchar A Deshoras.

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E100: ¡Llegamos al 100!

Tue, 10 May 2022 05:05:39 +0000

¡Súper feliz de compartirles el episodio número 100! Les tengo bastante qué compartir... cómo llegó, lo que ha sido, lo que viene y hasta un regalito por ahí de mensajes del Universo especialmente para ustedes, por acompañarme y estar hasta este episodio conmigo. ¡Los quiero! Gracias por escuchar 'A Deshoras'. ¡Seguimos!

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E099: ¿Eres complaciente?

Mon, 02 May 2022 04:21:41 +0000

Bienvenidos al episodio 99 de mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te comparto 8
comportamientos de una persona complaciente, si los detectas en ti es importante que sepas si te hace bien o en qué escenarios te hace mal para que puedas trabajarlo, cambiarlo y sobre todo enfocarte en complacer tus necesidades y no las de los demás. ¡Que lo disfrutes! Gracias por escuchar este episodio.

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E098: Enamórate de tu existencia

Mon, 25 Apr 2022 03:07:38 +0000

Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras', soy Susana. En esta ocasión quiero compartirte algunas reflexiones del ejercicio que hice por 21 días enfocado al amor propio. Te comparto 6 puntos que creo son de los más relevantes que podrías empezar a poner en práctica en tu día a día para hacer y ver cambios que te gustaría en relación a tu autoestima, sentirte bien y cada vez más fuerte. ¡Estamos juntos en este camino de descubrimiento y de amor propio! Gracias por escuchar mi podcast.

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E097: Tiempo Contigo

Mon, 18 Apr 2022 03:30:19 +0000

¿Qué opinas de viajar por tu cuenta? ¿Has ido a un café, al cine o a un concierto solo? Para algunos esto es impensable, pero otros lo disfrutamos muchísimo... Pasar tiempo contigo, a solas, en tu espacio, a tu ritmo, siendo tú quien planifica el día. En este episodio te comparto mis experiencias y opinión respecto a salir o tener citas con la persona más importante: YO (o sea, conmigo misma). ¡Espero te guste el episodio! Gracias por escucharme.

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E096: No voy a esperar a ser perfecta para amarme

Mon, 11 Apr 2022 05:19:39 +0000

¡Hola, amigos! Aquí estamos de regreso. Después de una pequeña ausencia, quiero compartirles un poco de lo que he estado trabajando a nivel personal, de autoestima y amor propio. A lo mejor te identificas, tal vez lo has sentido, y yo solo quiero platicarte reflexiones, experiencias y herramientas que he utilizado para trabajar mucho en mí. ¡Espero que lo disfrutes y muchas gracias por volver!

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E095: Vampiros Energéticos

Mon, 21 Feb 2022 03:00:52 +0000

¡Bienvenido a mi podcast! En este episodio te hablo sobre los vampiros energéticos o también conocidos como personas narcisistas, esas personas que sentimos que nos absorben y causan ciertos malestares. Basada en el libro "Cómo evitar a los vampiros energéticos" de Christiane Northrup te platico cómo identificar a los vampiros, cómo evitarlos, y súper importante, cómo sanar cualquier daño que nos hayan causado. ¡Gracias por escucharme y espero disfrutes este episodio!

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Petit | Disfruta el proceso

Sat, 19 Feb 2022 05:51:05 +0000

Disfruta el proceso, eso es lo realmente importante, eso es lo que debe llenarnos y apasionarnos, sin enfocarnos tanto en cómo será el resultado pues al final no hay total control de eso. ¡He ahí el secreto de la felicidad!

Libro "Free Play" de Stephen Nachmanovitch.

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E094: Mensajes Fractales

Sat, 19 Feb 2022 05:14:14 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos al episodio no. 94 de mi podcast 'A Deshoras'! En esta ocasión quiero platicarte de la idea de los mensajes fractales, estos mensajes que nos manda el Universo para hacer más evidente algo que está sucediendo en nuestro interior pero que por alguna razón nos rehusamos a admitir o aceptar, eso que no queremos ver. La idea principal es que los objetos son una extensión nuestra y todo lo que pasa en nuestro interior se refleja en nuestras pertenencias. ¿Cómo está tu auto, cómo está tu casa, cómo está tu celular? Te invito a escuchar sobre el tema y analizar con más calma cómo estás viviendo. Platícame qué opinas y espero te guste este episodio. ¡Gracias por escucharme!

*No tengo los derechos de la música.

E093: Arte urbano y graffiti

Mon, 07 Feb 2022 05:22:08 +0000

Hoy quiero compartirte mi opinión sobre el arte urbano, el graffiti, el street art y estas expresiones artísticas que podemos encontrar en nuestra ciudad y a nuestro alrededor, al menos mi experiencia acercándome a estas expresiones artísticas desde hace ya muchos años.

Es algo que en lo personal he disfrutado mucho, desde conocer a artistas, la forma en que viven del arte, como pasan del graffiti al muralismo, incluso tuve mi época de intervenir pintando, usando gis, pintura, escribiendo, haciendo murales y poniendo stickers en las calles.

¡Gracias por pasar a escucharme! Espero que disfrutes mucho este episodio.

*No tengo los derechos de la música.

E092: Conectar con el corazón de las marcas

Mon, 31 Jan 2022 03:18:14 +0000

¡Hola, amigos! En este episodio les cuento sobre mi proyecto profesional Âme Marketing Studio, te platico la intención la que fue creado, un poco de cómo ha ido cambiando en este año y poquito más que lleva activo y un poco sobre mis intereses u objetivos con la marca. Gracias por escucharme y permitirte saber un poco más de mi.

Aquí te dejo las redes del proyecto:

Instagram: @ame.marketingstudio
Facebook: Âme Marketing Studio
ame.marketingstudio@gmail.com

¡Gracias, gracias, gracias!

*No tengo los derechos de la música.

E091: ¿Familia incómoda?

Mon, 24 Jan 2022 03:51:55 +0000

Hola, ¡Bienvenido a mi podcast! Te comparto mi opinión sobre los familiares incómodos, creo que todos hemos tenido experiencias incómodas con comentarios o comportamientos de las personas más "cercanas" a nosotros, sin embargo, quiero reforzar que sin importar que sean familiares es importante marcar nuestros límites, no tenemos que aceptarlo o tolerarlo y recordar que siempre estamos primero nosotros, que si no nos sentimos cómodos con alguna persona, sea quien sea, siempre podemos (y debemos) poner un alto. ¿Te ha pasado algo incómodo con comentarios de tus familiares? Déjame saber. ¡Gracias por escucharme!

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Repitiendo Experiencias

Fri, 21 Jan 2022 06:34:02 +0000

¿Te ha pasado que parece que se repiten historias en tu vida? Será porque no aprendiste algo la vez anterior, o justamente es una prueba para demostrarte que sí aprendiste y que ya no vas a repetir esa experiencia. ¿Tú qué opinas?

*No tengo los derechos de la música.

Petit | ¿Feedback o Crítica?

Fri, 21 Jan 2022 06:27:01 +0000

Bienvenidos a mi episodio Petit de la semana. ¿Cómo tomas los comentarios de otros? ¿Como feedback o como crítica? Es importante elegir con qué nos quedamos de lo que nos aportan otras personas, y también está en nosotros decidir cómo tomarlo.

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Abrazarte y reconocerte

Thu, 13 Jan 2022 08:08:40 +0000

En este episodio Petit te comparto un poco de mi experiencia más reciente poniendo en práctica esto de aprender a quererme, reconocerme, aceptarme y la forma en que ha sido para mí vivir este proceso. Sin buscarlo, sin planearlo, simplemente viviéndolo.

*No tengo los derechos de la música.

E090: Fuerza interior y mental

Mon, 10 Jan 2022 04:43:28 +0000

Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras´. En este episodio te comparto reflexiones y tips que creo pueden ayudarte a fortalecer tu mente, tu espíritu y sobre todo tu interior, a sentirte mejor, plenitud, poder, motivación, más feliz y también tener la seguridad y confianza para ir tras tus sueños y lograr tus metas. ¡Espero te guste el episodio! Gracias por escucharme.

*No tengo los derechos de la música.

E089: Cuando la inspiración te encuentra

Mon, 03 Jan 2022 05:11:17 +0000

¡Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'! En ese primer episodio del 2O22 te comparto algunos tips y experiencias relacionadas con la inspiración, esa que a veces no sabemos de dónde sacar, cómo llega, cómo encontrarla, y sobre todo que a veces no sabemos cómo aprovechar cuando se presenta. ¡Que lo disfrutes! Gracias por escucharme un episodio más.

*No tengo los derechos de la música.

E088: ¿Cómo vas a iniciar mañana?

Mon, 27 Dec 2021 06:30:55 +0000

¡Hola! Este es nuestro último episodio del año 2O21, y aprovechando la energía que ronda en relación a los nuevos comienzos y cierre de ciclos, les comparto algunas ideas sobre esta temporada de metas, propósitos, y en especial de reflexión sobre todo lo que sucedió en el año. Porque los nuevos comienzos van más allá del inicio de un nuevo año, cada día es una oportunidad para comenzar, para estar más cerca de esa meta, no importa la fecha sino el mañana, y lo más importante, que cada avance, por más chiquito que sea, es avance y vale mucho. ¡Espero que lo disfrutes y felices días!

*No tengo los derechos de la música.

E087: Lady Multitask Tijuana San Diego

Thu, 23 Dec 2021 22:58:55 +0000

¡Hola, amigos! Gracias por escuchar mi podcast "A Deshoras". En esta ocasión te platico mi experiencia colaborando en un proyecto local enfocado a mujeres emprendedoras, el grupo "Lady Multitask" en Tijuana-San Diego. Bastante interesante y emocionada de ver a tantas mujeres cumpliendo sus sueños, mujeres que no paran y que creen en ellas mismas. ¡Admirables! Espero te guste este episodio, déjame saber tú qué opinas.

*No tengo los derechos de la música.

E086: Eres mi 11:11

Sun, 19 Dec 2021 21:26:13 +0000

¡Amigos! Ahora sí les cuento, les adelanto un poco sobre mi próximo proyecto personal que es la publicación del libro "Eres mi 11:11". Estoy muy emocionada y quiero compartirlo con ustedes. ¡Les quiero y gracias por estar aquí!

*No tengo los derechos de la música.

E085: Déjalo Fluir

Mon, 13 Dec 2021 00:41:20 +0000

¡Hola! En este episodio te comparto algunas experiencias que me han enseñado que dejar fluir las cosas es lo mejor que podemos hacer para lograr o alcanzar increíbles resultados, disfrutamos el proceso, no nos estresamos, no nos aferramos y las cosas simplemente pasan. Siempre son como tienen que ser, y tarde o temprano lo entendemos. Qué fluya, qué fluya... ¡Gracias por escuchar mi podcast!

*No tengo los derechos de la música.

E084: ¿Listo para emprender?

Mon, 29 Nov 2021 11:10:59 +0000

¡Bienvenido a mi podcast! En esta ocasión te platico sobre el libro "Crea un negocio fregón en 20 pasos" de Fric Martínez. ¡Anímate a emprender y lanzar tu producto! Dime qué opinas. Si tienes el sueño y las ganas, ya lo tienes todo. Gracias por escuchar 'A Deshoras'.

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Quién opina sobre tu cuerpo...

Fri, 26 Nov 2021 19:08:55 +0000

¿Por qué algunas personas sienten la libertad y derecho para opinar sobre tu cuerpo o el de alguien más? Es un tema muy delicado que tiene que ver con límites, respeto y sobre todo empatía, e incluso no nadamás de los otros hacia nuestra persona, sino de nosotros mismos hacia nosotros.

*No tengo los derechos de la música.

Petit | ¿Somos un basurero emocional?

Wed, 24 Nov 2021 06:11:07 +0000

En ocasiones, las personas nos tratan como si fuéramos un basurero emocional, y encuentran en nuestro tiempo, atención y compañía un espacio donde descargar y tirar todo lo negativo o sentimientos tristes que traen dentro. ¿Por qué? ¿Qué significa esto y por qué lo permitimos?

*No tengo los derechos de la música.

E083: Amores de vidas pasadas

Mon, 22 Nov 2021 03:46:17 +0000

¡Hola! Bienvenido a mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio te tengo un tema súper interesante... Los amores de las vidas pasadas. ¿Crees que nuestros amores se quedan con nosotros vida tras vida? ¿Crees que nos reencontramos en cada existencia? ¡Déjame saber qué opinas! Gracias por escucharme.

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Decisiones difíciles pero correctas

Tue, 16 Nov 2021 18:42:23 +0000

¿Has tenido que tomar una decisión que te cuesta mucho pero te causa paz? A veces nos toca tomar decisiones que son muy importantes, que son muy difíciles y aunque sentimos muchas cosas, entre ellas, temor, inseguridad y a veces hasta arrepentimiento, son las decisiones correctas.

*No tengo los derechos de la música.

E082: La gestión de los espacios culturales y sus públicos

Mon, 15 Nov 2021 07:18:33 +0000

Bienvenidos a mi podcast "A Deshoras", este es el episodio número 82 y te quiero platicar de lo que he estado aprendiendo en un curso sobre gestión de espacios culturales, y me enfoco en la experiencia de los públicos o usuarios finales. ¡Espero sea de tu interés y lo disfrutes tanto como yo. ¡Gracias por escucharme!

*No tengo los derechos de la música.

E081: ¿Cómo eres en el amor según tu carta astral?

Tue, 09 Nov 2021 07:14:02 +0000

Hola, ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! El día de hoy -y porque ustedes lo pidieron- les hablo de la carta astral, para qué sirve, qué puedes encontrar en ella y enfocándonos en el tema del amor y las relaciones de pareja, exploro en cómo somos según el signo que está en nuestro Venus (este dato lo encuentras en tu carta astral). ¡Que lo disfrutes mucho! ¿Y tú cómo eres en el amor?

*No tengo los derechos de la música.

E080: Conectar y estar en sintonía

Mon, 01 Nov 2021 03:58:51 +0000

Hola, hoy te comparto mi opinión sobre la importancia de elegir de quién te rodeas, de estar abiertos y atentos a la energía que nos rodea, de las personas que están cerca y los espacios en los que estás todos los días.

*No tengo los derechos de la música.

Petit | La magia de los retos

Fri, 29 Oct 2021 05:35:39 +0000

¿Cuál es el siguiente reto que vas a cumplir? Recuerda que hacer un reto, un challenge, y cumplirlo, es algo muy personal, tú decides el enfoque pero lo importante es que te des cuenta que sí puedes, que tienes todo para lograrlo y que si lo piensas, cambias, te transformas, eres una persona al iniciar y eres otra después del reto.

*No tengo los derechos de la música.

E079: Descubre a tus Ángeles

Mon, 25 Oct 2021 03:10:35 +0000

Hola, Amixes. ¿Crees en los ángeles? En este episodio te comparto un poco sobre lo que he estado aprendiendo respecto a estos seres de luz o seres lumínicos que nos acompañan, y en los cuales nos podemos apoyar para obtener lo que deseamos. Espero recibas la información, te aporte algo positivo y que encuentres a tu ángel. ¡Gracias por escucharme!

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Desapego al resultado

Thu, 21 Oct 2021 06:32:33 +0000

A veces nos enganchamos con lo que estamos esperando, cómo queremos que sean las cosas, pero no nos damos cuenta que eso interfiere con que eso que tanto deseamos se vuelva una realidad. Pide al Universo y deja las cosas fluir, que las cosas pasen cuando tengan que pasar y como tengan que pasar. ¡Confía!

*No tengo los derechos de la música.

E078: ¿Practicas alguna actividad creativa?

Mon, 18 Oct 2021 03:43:06 +0000

Hola, Amigos. En este episodio te comparto mi opinión sobre la práctica de actividades creativas, su importancia y efecto en la vida personal. Te invito a pensar en estas actividades no precisamente como un hobby sino como actividades que formen parte de tu día a día, actividades que te ayudan a estar en contacto contigo mismo. ¿A ti qué te gusta hacer?

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Respetando el espacio personal

Thu, 14 Oct 2021 03:23:18 +0000

¿Alguna vez has sentido que tienes que dar explicaciones a otros o cumplir con contestar y ver a otros? ¡Alto! Lo único que debe ser tu prioridad es escucharte y hacer caso a lo que tú quieres, a lo que tu alma desea. Esto aplica con amigos, familia y pareja.

*No tengo los derechos de la música.

E077: Lleva una agenda personal

Mon, 11 Oct 2021 01:11:21 +0000

¡Hola, amixes! Gracias por escuchar 'A Deshoras'. En este episodio te platico sobre la importancia de llevar una agenda personal, como recomendación. Y con esto me refiero a dar un espacio y planificar todas las actividades que quieres hacer para tu crecimiento y bien propio, pero anotarlo y calendarizarlo (como a mí) puede ayudarte a cumplirlo y hacerte ese espacio en tu día para atenderte. ¿Ya lo haces?

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Creencias sobre el amor

Sun, 10 Oct 2021 09:00:47 +0000

¿Has reparado en cuáles son tus creencias sobre el amor? Es decir, cómo debes de experimentarlo o vivirlo. Estas ideas están en nosotros desde pequeños, pero la buena noticia es que está en nuestras manos cambiar esas creencias y elegir con cuáles con quedamos y cómo es que sí queremos vivir el amor de pareja. ¿Cuáles son tus creencias?

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Escuchar al cuerpo

Thu, 07 Oct 2021 06:40:24 +0000

¡El cuerpo habla! No siempre tienes que esperar a que se manifieste con alguna enfermedad para prestarle atención a los mensajes que te está comunicando. Presta atención y conéctate más contigo. Escucha a tu cuerpo, tus necesidades y deseos más profundos. El cuerpo es sabio y cuando lo ignoras te puede gritar de formas inesperadas.

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Presión y saturación

Tue, 05 Oct 2021 23:42:31 +0000

¿Has sentido que tu agenda está llena y ya no tienes tiempo para ti? Es común (a mí también me pasa), pero no es sano, y está bien decir que no quieres ir a algún lado o decidir poner límites en el entorno familiar y hasta laboral.

*No tengo los derechos de la música.

E076: Viaje al centro de mi ser

Mon, 04 Oct 2021 06:04:59 +0000

¡Bienvenido a mi podcast! En este episodio te comparto un poco sobre mi experiencia de evolución y transformación en un plano personal y espiritual, cómo es que ir a terapia y utilizar ciertos recursos me han ayudado a conocerme, descubrirme, entenderme y hacer muchos cambios en mi ser (para bien y para mi crecimiento). ¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'!

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Conectando con mamá

Sat, 02 Oct 2021 23:08:24 +0000

¡Hola! Bienvenido a Petit. No sé cómo es tu relación con mamá, pero creo en la importancia y el confort que te da volver a ocupar estos roles de hijo/a-madre, y lo bonito que es tenerla cerca.

¡Gracias por escuchar un mini-episodio más de mi podcast 'A Deshoras'!

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Rituales y bienestar

Fri, 01 Oct 2021 04:53:26 +0000

¡Hola! Bienvenido a Petit. ¿Qué opinas de los rituales? ¿Crees en su efecto? Creo que al involucrar palabras y afirmaciones, intenciones y manifestaciones, eso ya dota de gran importancia e impacto la vida. Escucha este mini sodio y platícame qué piensas. ¡Gracias por escuchar un episodio más de mi podcast 'A Deshoras'!

*No tengo los derechos de la música.

E075: Vidas pasadas y maestros

Sun, 26 Sep 2021 07:23:08 +0000

Hola, bienvenido a mi episodio no. 75 del podcast 'A Deshoras'. En esta ocasión te hablo de un tema que el Dr. Brian Weiss plantea en su libro "Muchas vidas, muchos maestros".

Me pareció súper interesante escuchar su perspectiva y experiencia, sobre todo por el conocimiento que le fue transmitido mediante las sesiones con una de sus pacientes y que pone a nuestra disposición para tomar lo que consideremos conveniente.

¿Tú qué opinas de las vidas pasadas y la reencarnación? ¿Para qué crees que nos toca vivir ciertas experiencias y conocer a ciertas personas?

Déjame en los comentarios tu opinión. ¡Que disfrutes el episodio y nuevamente gracias por escucharme un episodio más!

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Colibríes mensajeros del alma

Sat, 25 Sep 2021 06:59:57 +0000

¡Hola! Bienvenido a Petit. ¿Alguna vez te has preguntado qué significa la presencia de un colibrí en nuestra vida? Te cuento, el día de mi cumpleaños un colibrí me visitó, y encontré una gran variedad de significados de esta bonita especie. ¿Tú qué opinas?

*No tengo los derechos de la música.

E074: Creando contenido para tu Reels

Sun, 19 Sep 2021 21:03:39 +0000

¿Se te acabaron las ideas? En este episodio te platico sobre una guía de 101 ideas para hacer Reels... ¡Súper en tendencia! Ahora que nos la pasamos en redes sociales, y especialmente en Instagram, aquí unos tips para generar más tráfico y contenido para tu cuenta (personal, de empresa, o lo que sea). Déjame saber tus comentarios.

¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'!

Referencia:
101 Ideas de Reels para marcas con propósito
The Curious Beetle |Ale & Juli
IG: @thecuriousbeetle

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Un baile para reflexionar

Thu, 16 Sep 2021 20:34:08 +0000

Este minisodio es un recordatorio de cómo las actividades que hacemos en el día a día nos hablan de lo que tenemos que trabajar en nuestro interior, a mí me pasó con una clase de baile. ¡El interior resuena cuando es necesario!

*No tengo los derechos de la música.

E073: Como es adentro, es afuera

Mon, 13 Sep 2021 02:12:46 +0000

¡Bienvenido al episodio no. 73 de mi podcast! En esta ocasión quiero compartirte mi opinión sobre la importancia de cuidar el interior en todos los aspectos posibles para que aquello que proyectas hacia el exterior sea congruente, y sobre todo, que sea lo que tú quieres. ¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'!

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Uno se cansa y cambia

Fri, 27 Aug 2021 16:25:56 +0000

Hola, bienvenidos a mi sección de minisodios 'Petit'. Hoy vuelvo con el tema de los límites, porque a pesar de estar "de moda" parece que seguimos batallando para decir "no" y establecer límites ante los demás, o con nosotros mismos.

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Namasté

Mon, 23 Aug 2021 03:32:08 +0000

En este minisodio te comparto mis reflexiones a partir de la práctica de yoga, no tengo mucho, unas cuantas clases, pero el impacto ha sido interesante. Es algo más que hacer ejercicio, volverte más flexible o vibrar alto.

*No tengo los derechos de la música.

Petit | El poder del círculo

Fri, 20 Aug 2021 06:19:54 +0000

Bienvenido a Petit, la sección de los episodios de 5 minutos... Hoy te comparto una reflexión sobre la importancia de nuestro círculo de amigos, cómo es que cambia, se reduce, pero se fortalece al paso del tiempo.

*No tengo los derechos de la música.

Bookaholic #9 - Ya No Es Lo Mismo

Thu, 19 Aug 2021 04:53:42 +0000

¡Regresamos con la sección #Bookaholic! Hoy te habló del libro "Ya no es lo mismo" de Iago de la Campa, escritor de poesía y prosa poética que tiene un estilo muy particular en su escritura, pasa por el romanticismo y cursilería pero aterriza en la realidad y crudeza de las complicaciones en las relaciones interpersonales. ¡Te va a encantar!

Iago de la Campa
IG: @iagocampa

*No tengo los derechos de la música.

E072: Una nueva vuelta al Sol

Mon, 16 Aug 2021 06:16:00 +0000

¡Bienvenidos a mi episodio #72! Este es un pequeño resumen de lo que fue mi vuelta al sol número 30, pues recién cumplí años y estuve reflexionando sobre todo lo que aprendí, crecí, emprendí y descubrí sobre mi. ¡Gracias por estar aquí!

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Vive a tu manera

Thu, 12 Aug 2021 07:03:34 +0000

En este episodio "petit" te comparto la importancia de vivir tu propia vida, soñar tus propios sueños y sentir con tu corazón. ¿En dónde quedas tú cuando vives para los demás?

*No tengo los derechos de la música.

E071: Mi mojito en La Bodeguita, mi daiquirí en El Floridita

Sun, 08 Aug 2021 10:10:42 +0000

¡Bienvenidos a mi podcast! En el episodio 71 te hablo de mixología, un poco del origen de la coctelería y mi experiencia en un taller teórico-práctico relacionado con este interesante mundo del alcohol y las bebidas preparadas. La frase de Hemingway "Mi mojito en La Bodeguita, mi daiquirí en El Floridita" engloba mucho de lo que comparto en este episodio. ¿Y cuál es tu 'cocktail' favorito?

*No tengo los derechos de la música.

Petit | Terminar y decir adiós

Fri, 06 Aug 2021 06:19:16 +0000

Este es un episodio "petit" donde hablo del adiós y del momento en el que decidimos terminar una relación.

*No tengo los derechos de la música.

E070: Tus sueños, tu vida, tu felicidad

Mon, 02 Aug 2021 02:11:16 +0000

Hola, amigues. En el episodio 70 de mi podcast te comparto lo importante que es perseguir tus sueños, y no por el hecho de verlos realizados solamente, sino por el hecho de que esos sueños sean tuyos, que sean propios, construidos y soñados por ti. ¿Estás listo para tomar las riendas de tu vida y hacerte responsable de tu felicidad? ¡Gracias por escucharme un episodio más!

*No tengo los derechos de la música.

E069: El mundo de las emociones y la inteligencia

Mon, 26 Jul 2021 01:14:55 +0000

Amixes, en el episodio No.69 de mi podcast platico sobre la inteligencia emocional, partiendo de lo que plantea David Goleman en su obra sobre este tema, explicando cómo funciona, su importancia y un sin fín de situaciones en las que nos vemos envueltos los humanos a lo largo de la vida. ¿Cómo anda tu inteligencia emocional? Espero que te guste y disfrutes del episodio. ¡Gracias por escuchar "A Deshoras"!

*No tengo los derechos de la música.

E068: ¡Chocamos!

Mon, 19 Jul 2021 01:54:10 +0000

Amixes, en este episodio te platico que tuve un pequeño accidente de auto recientemente, pero lo que quiero compartir es el aprendizaje que me deja esta experiencia, sobre todo al comparar mi reacción y evolución, porque hay cosas que todos sentimos cuando estamos en una situación de este tipo, entre estrés, desesperación, tensión y demás. ¿A ti cómo te ha ido? Cuéntame.

E067: Sé lo que quieras ser... ¡Créetela!

Mon, 12 Jul 2021 00:28:02 +0000

¡Hola! En este episodio 67 del podcast 'A Deshoras' te hablo de las creencias limitantes, esas creencias con las que crecemos que en algún punto ya no están ad hoc a lo que hemos vivido o experimentado pero al no deshacernos de ellas nos plantean ciertos límites en nuestro proceso de evolución y/o cambiar nuestro entorno. ¿Cuáles son tus creencias? ¡Gracias por escucharme un episodio más!

*No tengo los derechos de la música.

E066: Performance, fitness y experiencia de marca

Mon, 05 Jul 2021 06:17:41 +0000

Hola, amigos. En mi episodio #66 les platico sobre un training que tomé enfocado al coaching y estructura de una clase fitness, a pesar de no dedicarme a nada de este mundo, me encontré con varios puntos que bien pueden aplicarse a cualquier ámbito que tienen que ver con la experiencia del cliente y el performance como embajador de la marca. ¡Espero te guste el contenido y gracias por escuchar!

E065: Eres libre y dueño de tu tiempo

Mon, 28 Jun 2021 06:58:19 +0000

¡Hola! Bienvenido a mi podcast ´A deshoras´. En este episodio te comparto mi opinión sobre la importancia de cuidar tu tiempo, de valorarlo para brindarte la libertad que buscas, dedicarlo a ti, a las actividades que más feliz te hacen, porque yo vengo de una vida en donde todo mi tiempo lo invertía en trabajar y eso me llevó a desatender-me. Espero que te guste este episodio, que compartas algunos pensamientos y si tienes comentarios, no dudes en dejarme saber. ¡Gracias por escucharme un episodio más!

*No tengo los derechos de la música.

E064: ¿Miedo al fracaso?

Mon, 21 Jun 2021 02:23:40 +0000

Amixes, bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras', el día de hoy les quiero hablar sobre el FRACASO pero con la intención de no pensar en esto de una forma negativa, al contrario, darle la vuelta, aprender, verlo como una oportunidad para crecer y ser mejores. ¡La clave está en la mente y pensamientos que permitimos nos guíen! Espero disfrutes de este episodio y te aporte algo de interés. ¡Gracias por estar aquí!

*No tengo los derechos de la música.

E063: ¿Crees en las vidas pasadas?

Mon, 14 Jun 2021 03:41:13 +0000

Hola, amixes. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! Esta semana les quise platicar sobre las vidas pasadas y la reencarnación, como señales de otras vidas, sesiones que pueden darte información sobre tu pasado, casos de personas que recuerdan cosas de sus vidas pasadas y finalmente, por qué es útil conocer de qué se tratan tus lecciones en esta vida para lograr evolucionar. ¿Y tú crees en las vidas pasadas?

*No tengo los derechos de la música.

E062: ¡Cumplimos 1 año!

Tue, 08 Jun 2021 04:42:13 +0000

Amixes, ¡Cumplimos 1 año! Muchas gracias por escucharme, por acompañarme en esta aventura durante todo 1 año y más, por dedicar de su valioso tiempo a escuchar un poco de mi, mis historias, mis ideas, cosas que se me ocurren, temas que me interesan, y finalmente... por dedicar un poco de su tiempo a mi ser, a mi persona. ¡Los quiero! ¡Y les agradezco infinitamente! Gracias por ser parte de "A Deshoras".

*No tengo los derechos de la música.

E061: Tómalo con calma

Sat, 29 May 2021 19:42:35 +0000

¡Hola! En este episodio #61 te hablo sobre lo importante que ha sido para mí en estos últimos días tomarme la vida y el tiempo con toda la calma, sin presiones, sin saturar mi día, sobre todo para darle a la mente, al cuerpo y al alma el descanso y paz que necesita. ¿Tú cómo le haces para vivir con calma?

*No tengo los derechos de la música.

E060: El amor al alcance de todos

Fri, 28 May 2021 16:18:47 +0000

Hola, amigos. ¡Retomando el podcast! En este episodio les comparto algunas reflexiones sobre el amor, y todas estas historias que normalmente escuchamos a nuestro alrededor que nos recuerdan que el amor está al alcance de todos (independiente al desenlace o avance de esa experiencia). ¿Qué opinas?

*No tengo los derechos de la música.

Bookaholic #8 - Los cuentos y la magia de Roxana Ramos

Mon, 26 Apr 2021 04:58:41 +0000

¡Bienvenidos a mi mini-sección "Bookaholic" dentro del podcast 'A Deshoras'! En este episodio te comparto mi opinión de los 3 libros que he leído de la escritora Roxana Ramos: Ven, te cuento un cuento; Fin del cuento; y Soy magia, soy valiente. ¿Ya los leíste? Déjame saber lo que opinas, si te gustaron o si apenas los vas a leer. ¡Gracias por escucharme!

Sigan a la autora:
@roxanaramosrr

*No tengo los derechos de la música.

E059: ¿Eres un/una Booklover?

Mon, 26 Apr 2021 04:44:10 +0000

¡Hola, amigos! Gracias por estar una semana más en mi podcast 'A Deshoras'. Estamos celebrando el Día Mundial del Libro, y quiero compartirles cómo fue mi acercamiento a la lectura así como todo lo que ha aportado a mi vida, a mi ser. No sé si ustedes son booklovers como yo, pero espero que así sea. ¡Déjenme sus recomendaciones de libros!

*No tengo los derechos de la música.

Bookaholic #7 - ADN Cósmico

Sun, 18 Apr 2021 22:06:05 +0000

Amigos, nuevamente en mi sección de #Bookaholic, retomando los reviews de libros que he leído, hoy les quiero hablar de ADN Cósmico, de lo mágico que es este libro/guía de Mia Astral y lo mucho que me impactó a mí. ¿Ya lo leyeron? No aplica lo de spoilear porque de verdad cada lector irá a consultar lo que le corresponde, pero les platico un poco de lo que encontrarán en él. ¡Suerte!

*No tengo los derechos de la música.

E058: Confía en lo que sientes

Sun, 18 Apr 2021 22:01:42 +0000

Amigos, gracias por estar en mi podcast 'A Deshoras', en mi episodio 58 les hablo de la intuición y qué tan importante ha sido para mí hacer caso a lo que siento, confiar en mis corazonadas y actuar basada en eso, porque al final eso me ha llevado a resultados increíbles, y hasta cierto punto inesperados. ¿Ustedes qué opinan? ¿Creen que tienen la intuición desarrollada?

*No tengo los derechos de la música.

E057: Escribir para sanar

Mon, 12 Apr 2021 03:54:09 +0000

Bienvenidos al episodio 57 de mi podcast 'A Deshoras', el día de hoy les platico sobre cómo la escritura me ha ayudado a sanar y canalizar cuestiones emocionales de una forma que convierte mis sentimientos en poesía, en textos y esto a su vez lo he vivido leyendo a autores como Roxana Ramos, que descubrí recientemente y de quien me ha encantado su trabajo porque conecté inmediatamente con su sentir y sus palabras. ¡Espero que disfrutes el episodio!

E056: Viviendo bonito

Sun, 04 Apr 2021 22:35:13 +0000

¡Amigues! Bienvenidos a mi podcast "A deshoras", en este episodio #56 les hablo sobre algunas cosas que he aprendido en los últimos meses rumbo a vivir bonito. ¡Espero lo disfruten! Gracias por escucharme.

*No tengo los derechos de la música.

E055: El efecto espejo y las relaciones

Mon, 29 Mar 2021 03:47:40 +0000

¡Hola, amigues! Bienvenidos a mi Podcast "A Deshoras". Hoy les quiero compartir lo que sé de la llamada Ley Espejo o Efecto Espejo y las relaciones humanas, cómo es que todas las personas que nos rodean son maestros de vida... ¡Escucha este episodio y platícame tu opinión! ¿Qué te proyectan los demás? ¿Qué tienes que trabajar en este momento de tu vida para tu evolución y crecimiento personal?

*No tengo los derechos de la música.

E054: Menos es más

Sun, 21 Mar 2021 16:17:44 +0000

¡Hola! Bienvenido al episodio 54 de mi podcast A Deshoras. En esta ocasión te comparto lo que plantea el libro "La vida minimal" de Pedro Campos respecto a vivir una vida más ligera haciendo cambios en nuestra forma de consumir, en dejar de acumular y gastar en cosas que no necesitamos, y en dejar de saturar nuestra agenda -y cabeza- en el día a día con nuestras actividades personales, de trabajo, y demás. ¿Te animas a vivir una vida más simple pero más feliz? ¡Qué disfrutes este episodio!

*No tengo los derechos de la música.

E053: Todo habla... El arte del servicio al cliente

Sun, 14 Mar 2021 07:37:31 +0000

¡Hola! Bienvenidos al episodio no. 53 de mi podcast 'A Deshoras'. En este episodio les comparto un poco de la "invitadología" y toda esta forma que tiene Disney de brindar un servicio mágico al cliente, de calidad y una experiencia inolvidable. ¡Les va a encantar! Tomen nota y ojalá encuentren información de utilidad para sus proyectos y/o negocios. ¡Gracias por escucharme!

*No tengo los derechos de la música.

E052: Love Me Harder

Mon, 08 Mar 2021 02:04:24 +0000

¡Hola! Bienvenido al episodio No. 52 de mi podcast A Deshoras. Hoy les platico sobre una experiencia personal que me ha llevado a pensar en la importancia de decir lo que queremos, lo que esperamos y lo que buscamos en una relación; y también repensar el por qué nos conformamos con menos de lo que queremos y aceptar simplemente lo que la otra persona está dispuesta a dar en vez de buscar o elegir a alguien que sí nos dé lo que realmente queremos... ¡Muchas gracias por escucharme!

*No tengo los derechos de la música.

E051: Viviendo en estado de impermanencia

Sun, 28 Feb 2021 19:11:50 +0000

¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En este episodio #51 tuve una invitada muy especial, Nidia Rodríguez, quien nos platica sobre el concepto de impermanencia, cómo es que estamos de paso en esta vida, y aunque no es una palabra tan común en nuestro vocabulario del día a día, es clave tener muy presente esta idea de que el tiempo es lo más valioso que tenemos, que las personas no son para siempre ni los sentimientos, y que esta impermanencia es lo único constante. ¿Y tú qué opinas?

*No tengo los derechos de la música.

E050: ¡Que Te Valga!

Mon, 22 Feb 2021 01:35:00 +0000

¡Amigos, que les valga todo! Bienvenidos a mi podcast A Deshoras, en este episodio #50 les comparto lo que nos dice el libro "Fuck It!" de John C. Parkin, donde menciona los 3 niveles en los que estamos o por los que pasamos para lograr esa vida de paz y armonía que es resultado de dejar que el mundo ruede y que nos valga todo. ¡Escúchalo y dime qué opinas! Gracias por estar conmigo en un episodio más.

*No tengo los derechos de la música.

E049: ¿Día del Amor?

Mon, 15 Feb 2021 04:30:39 +0000

¡Hola! Bienvenido a mi episodio no. 49 de mi podcast "A Deshoras". En este episodio te comparto mi opinión respecto al famoso día de San Valentín, cómo es que no logramos dejar que pase desapercibido y lo que yo considero de relevante en estos actos de "demostrar" el amor a quienes queremos o a quienes nos rodean. ¡Que lo disfrutes y feliz día!

*No tengo los derechos de la música.

E048: Te entiendo, te respeto y te valido

Mon, 08 Feb 2021 02:51:07 +0000

¡Hola! En el episodio 48 de mi podcast quiero hablarte sobre la importancia de la validación por parte de los demás pero también de nosotros hacia nuestros amigos, familiares, pareja y personas en general. La clave es entendimiento, respeto y empatía. ¿Tú has sentido que te juzgan por lo que sientes o piensas? ¡Gracias por escuchar "A Deshoras"!

*No tengo los derechos de la música.

E047: Eso no es normal, alza la voz

Mon, 01 Feb 2021 07:25:54 +0000

¡Amigues! En el episodio 47 de mi podcast "A Deshoras" comparto mi opinión sobre la situación de abuso y violencia hacia las mujeres, a partir de que se han normalizado ciertos comportamientos en los hombres en donde las mujeres terminamos por callar y no decir que eso que sucedió se sintió mal y raro. Es de suma importancia visibilizar estas situaciones para darnos cuenta que no están bien y también para saber que podemos pedir ayuda a las personas que nos rodean. Platíquenme qué opinan. ¡Gracias por escucharme!

*No tengo los derechos de la música.

E046: La amistad tiene vigencia

Wed, 27 Jan 2021 18:59:39 +0000

¡Hola! Gracias por estar en mi podcast A Deshoras. En este episodio No.46 te comparto mi opinión respecto a la vigencia que puede tener una amistad, que considero es sano puedan terminar así como retomarse en cualquier momento, y lo más importante, aceptar que las personas, prioridades e intereses cambian todo el tiempo, por lo que es normal cambiar de amigos a lo largo de la vida, pero también es muy lindo conservar a unos cuantos.

*No tengo los derechos de la música.

E045: Fíjate un horario para tus proyectos

Sun, 24 Jan 2021 23:51:03 +0000

¡Hola, amigues! En este episodio te comparto la importancia de establecer límites y organizar mejor tu tiempo para atender tus proyectos profesionales y trabajo, así como tú aprendes a respetarte a ti y tu tiempo, educas a tus clientes o compañeros de trabajo a que respeten tu tiempo y que no den por hecho que estás disponible 24/7. ¡Gracias por escuchar A Deshoras!

*No tengo los derechos de la música.

E044: ¿Qué es el Influencer Marketing?

Mon, 18 Jan 2021 00:05:34 +0000

¡Hola, mis estimados! En este episodio No.44 les quiero platicar de mi experiencia trabajando con influencers en diversos proyectos. Si has escuchado sobre el 'influencer marketing' o no, aquí te comparto un poco sobre lo que yo he hecho, cosas que me han sucedido, cosas que me han funcionado, lo que menos me encanta de esta estrategia y lo que más disfruto. ¡Gracias por escuchar mi podcast!

*No tengo los derechos de la música.

Bookaholic #6 - La Abuela

Thu, 14 Jan 2021 04:29:57 +0000

Amix, en el episodio de hoy les comparto una reseña del libro "La Abuela" de Chris Pueyo. Se los recomiendo, es una biografía, pero novela con un cierre muy padre escrito por la protagonista de este libro. En este podcast les cuento todo sobre su contenido. ¡Gracias por escucharme!

*No tengo los derechos de la música.

E043: Abundancia y gratitud

Mon, 11 Jan 2021 02:09:00 +0000

Hola, Amix. ¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! Les comparto información sobre un reto enfocado a la abundancia y gratitud de una apreciada podcastera pero también les externo mi opinión sobre la importancia de agradecer por lo que tenemos, por lo afortunados que somos y por lo feliz que puede hacernos practicar la gratitud siempre y en todo momento. ¡Qué disfruten!

Reto Soy Abundante de Daniela Guerrero
IG: @danielaguerrero

*No tengo los derechos de la música.

E042: Nada pasa mágicamente

Fri, 08 Jan 2021 02:44:47 +0000

¡Hola! En este episodio te platico que es importante trabajar mucho o dedicarle tiempo a nuestros proyectos para que estos se mantengan, crezcan y sobre todo obtengamos los resultados que buscamos. Nada pasa mágicamente, hay mucho trabajo, esfuerzo y dedicación detrás de cada proyecto exitoso. ¡Gracias por escuchar mi podcast A Deshoras!

*No tengo los derechos de la música.

E041: Continúa aprendiendo y creciendo

Mon, 04 Jan 2021 03:07:14 +0000

¡Hola! Bienvenidos a mi podcast "A Deshoras" y también al 2O21. En el episodio No.41 les platico de la importancia -para mí- de seguir estudiando, aprendiendo y actualizándonos por satisfacción personal o para ser mejores en nuestro trabajo o proyecto que estemos realizando. ¡Espero lo disfruten y se motiven tanto como yo! Los quiero.

*No tengo los derechos de la música.

E040: ¿Cuál es tu chispa?

Fri, 01 Jan 2021 00:26:24 +0000

¡Hola! Has llegado al último episodio del año, y es el No.40. ¡Muchas gracias por eso! En esta ocasión te hablo de la importancia de vivir la vida en el aquí y ahora, esto a partir de ver la película más reciente de Pixar llamada Soul, en donde narra una historia que me lleva a reflexionar sobre la forma en que vivimos en el día a día, como nos enfocamos en encontrar nuestra misión, descubrir nuestra "chispa" y estamos tan ensimismados o sumergidos en nuestros teléfonos que se nos olvida voltear alrededor y disfrutar de los pequeños y valiosos placeres de la vida. ¿Te ha pasado? ¿Tú qué opinas? Escucha el episodio y comparte tu opinión. ¡Feliz cierre de año!

*No tengo los derechos de la música.

E039: Happy Hair, Happy Me

Wed, 30 Dec 2020 19:55:33 +0000

Hola, amigos. ¿Alguna vez han sentido dudas de cuál color o qué corte elegir para su cabello? ¿O si se animan o no con ese cambio de look? Les comparto un poco de lo que me ha pasado a mí y sobre todo que desde la psicología sí impacta en nuestro estado de ánimo y personalidad hacer este tipo de cambios. ¡Gracias por escuchas A Deshoras!

*No tengo los derechos de la música.

Bookaholic #5 - El día que sientas el latir de las estrellas

Tue, 29 Dec 2020 16:29:50 +0000

¡Hola, amigues! En esta ocasión te comparto mi opinión y la historia de la novela "El día que sientas el latir de las estrellas" de la autora Dulcinea. Es la última parte de una trilogía que sin querer escribió. Básicamente es una historia de amor millennial pero muy 'wild', que nos lleva a plantearnos nuestra conexión con la naturaleza y las personas aún en estos tiempos de redes sociales y presencia de la tecnología, hay contextos donde lo único que importa es sobrevivir (literal). ¡Espero que disfrutes este episodio y te animes a leer el libro!

Dulcinea:
@dulcineastudios

*No tengo los derechos de la música.

E038: Wish List del amor

Mon, 28 Dec 2020 20:01:09 +0000

¡Bienvenido a mi podcast "A Deshoras"! Te tengo una plática muy personal hoy. En este episodio te cuento sobre el wish list que hice sobre mi chico ideal, lo que busco en una pareja, lo que le pido al Universo para mi vida. ¡Te invito a hacer tu wish list! Sobre todo tener muy claro qué es lo que quieres para ti. Manifiéstalo, y el Universo conspirará a tu favor. ¿Qué buscas en tu pareja ideal? ¿Lo tienes claro?

*No tengo los derechos de la música.

Bookaholic #4 - Proyecto Selfcare

Mon, 28 Dec 2020 00:41:31 +0000

¡Hola! En esta ocasión te hablo del libro Proyecto Selfcare de Jayne Hardy, en donde se trata la importancia del autocuidado enfocado a la ajetreada vida de nosotras mujeres y los comportamientos que tenemos que no nos permite tener el estilo de vida que merecemos, es decir, en el que nosotras somos nuestra prioridad independiente a los roles que juguemos en sociedad (mamá, amiga, esposa, empresaria, emprendedora, empleada, novia, hija, hermana, etcétera).

*No tengo los derechos de la música.

E037: Turn Off de las redes sociales

Mon, 28 Dec 2020 00:22:59 +0000

¡Amigues! Bienvenidos al podcast "A Deshoras". En este episodio no. 37 quiero platicarte sobre mi experiencia poniendo un alto a tanto bombardeo diario en las diferentes redes sociales que utilizo. Te aconsejo apagar las notificaciones en tu celular, por tu bien mental y emocional. Hay que saber poner límites, dejar claro que no estamos disponibles 24/7 y aprender a tomarnos un momento al día sin entrar a nuestras redes sociales. ¿Qué opinas? ¿Podrías desconectarte y dejar de revisar tu celular cada 5 minutos?

*No tengo los derechos de la música.

E036: ¡Haz una pausa!

Mon, 28 Dec 2020 00:22:55 +0000

¡Hola! Bienvenido a mi podcast "A Deshoras". En este episodio te platico la importancia de PARAR, de detenerte un momento y dar un respiro a tu vida y a tu mente. Y si te dedicas especialmente al mundo de la creatividad, esto te ayudará a recargar pilas y a que las ideas fluyan. ¡Garantizado! Desconéctate de las actividades y proyectos del día a día y empieza a disfrutar de momentos de paz y tranquilidad para tu mente.

E035: Dime con quién te juntas...

Fri, 25 Dec 2020 21:09:21 +0000

¡Hola, amigues! En el episodio no. 35 de mi Podcast te platico sobre la importancia de contar con tu crew, tu brigada, tu "bolita" de amigos que van a ser clave para tu crecimiento personal y bienestar. Basada en 5 perfiles específicos: el motivador, el inspirador, el payaso, el empatizador y el desafiador, te comparto mi experiencia con amigos y el impacto que han tenido en mi vida especialmente en los últimos meses. Además, nosotros podemos ser ese amigo para alguien más. ¡Qué disfrutes este episodio!

*No tengo los derechos de la música.

E034: Proyecto Self-Care

Sun, 20 Dec 2020 20:36:31 +0000

¡Hola! En este episodio te comparto algunas de las cosas que aprendí y reflexioné con el libro "Proyecto Self-Care: Descubre el poder de cuidarte a ti misma" de Jayne Hardy. Decidí abordar la importancia del auto cuidado no porque esté de moda y no nadamás en este momento, sino pensar en el self-care como un estilo de vida, como algo que debemos practicar cada día y nunca dejarlo a un lado. ¡Tarea difícil pero con muchísimos beneficios! ¿Y tú qué tanto te cuidas? Hoy es un buen día para empezar. ¡Ánimo!

*No tengo los derechos de la música.

E033: Amigos con derechos

Thu, 17 Dec 2020 01:41:13 +0000

Amigues, ¡Bienvenides al episodio #33 de mi Podcast! Estamos a punto de terminar el año, pero antes de que eso suceda quiero platicar sobre este gran tema de los amigos "con derechos". Esta es mi experiencia y mi opinión sobre establecer estos vínculos no emocionales con alguien a quien consideras "amigo". ¡Qué difícil! ¿No? Escucha este episodio y platícame lo que opinas.

*No tengo los derechos de la música.

E032: Cobardía en redes sociales

Sun, 13 Dec 2020 02:06:32 +0000

¡Hola, amigues! En este episodio, quiero platicarte sobre la imagen y máscaras que algunas personas utilizan en redes sociales para dar su opinión; no necesariamente para aportar algo, a veces simplemente para criticar de forma negativa, pero al final todo sucede a través de una pantalla y al mismo tiempo que da libertad para expresar lo que sea también puede dañar a otras personas. ¿Tú qué opinas? ¿Lo has vivido?

*No tengo los derechos de la música.

E031: Así fue mi primer beso

Sun, 06 Dec 2020 16:43:44 +0000

¡Hola! Te doy la bienvenida al episodio #31 de mi Podcast "A Deshoras". Hoy te cuento la historia de mi primer beso, aunque es una experiencia súper personal, es una historia muy linda para mí que quise compartir contigo. Porque son fechas sentimentales y de abrirse con las personas que más queremos, te comparto un poquito de mi. ¡Gracias por escucharme una vez más!

Bookaholic #3 - El día que el océano te mire a los ojos

Sun, 06 Dec 2020 06:27:29 +0000

Amigues, en el episodio de hoy te comparto un review de la novela "El día que el océano te mire a los ojos" de Dulcinea. Es una historia de amor, entre millennial y muy romántica tradicional, pero muy linda. Si te gustan las historias cursis, este episodio es para ti y si te agrada lo que escuchas, anímate y lee la novela completita. ¡Espero lo disfruten!

*Spoiler Alert: les cuento toda la historia, incluido el final.

Dulcinea:
@dulcineastudios

E030: Pide y se te dará

Mon, 30 Nov 2020 15:56:46 +0000

Amigues, ¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En este episodio quiero compartir unos tips sobre visualización y manifestación para atraer lo que queremos a nuestras vidas, muy enfocado al aspecto profesional o laboral, pero aplica en cualquier cosa que deseemos. ¡Espero lo disfruten y les sirva! Los quiero. ¡Gracias por escuchar un episodio más!

Referencia:
Lorena Platt
IG: @colordeala

*No tengo los derechos de la música.

E029: Amor a quien amor merece

Sat, 28 Nov 2020 01:17:16 +0000

Hola, amigos. ¡Bienvenidos al episodio #29 de mi Podcast A Deshoras! En este episodio quiero platicarles de lo importante que es saber elegir a qué cosas y en quiénes vale la pena invertir tu tiempo, energía y pasión. ¡Espero lo disfruten!

*No tengo los derechos de la música.

Bookaholic #2 - The Subtle Art of Not Giving a F*ck

Wed, 25 Nov 2020 06:35:13 +0000

¡Hola, amigues! En mi sección de 'Bookaholic', ahora les comparto el review de "The Subtle Art of Not Giving a F*uck" de Mark Manson. Interesante libro que nos abre la mente respecto a lo importante que es no culparnos por lo que sucede, hacernos responsables de los riesgos que decidimos correr y plantearnos muy bien cuáles son nuestros sueños o metas pero aceptando todo lo que implica recorrer ese camino. Platíquenme qué opinan y si ya lo leyeron, si les gustó. ¡Qué disfruten! Bonito día.

*No tengo los derechos de la música.

E028: Dedícale tiempo a tus hobbies

Sun, 22 Nov 2020 19:33:01 +0000

¡Amigues! Bienvenidos a mi podcast. En este episodio les platico sobre la importancia de tener hobbies, de combinarlos o incluirlos en tus actividades diarias. ¿Cuáles son tus pasatiempos? ¿Ya intentaste o probaste hacer eso que siempre has querido? Dale una oportunidad a tu talento oculto. ¡Les quiero!

E027: Dating y amores online

Sun, 15 Nov 2020 08:29:18 +0000

¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En este episodio les platico mi experiencia y sobre todo lo que he escuchado sobre esto de ligar y conocer gente mediante aplicaciones como Tinder y Bumble. ¿Ustedes qué opinan? ¡Platíquenme qué opinan!

*No tengo los derechos de la música.

Bookaholic #1 - You Are a Badass!

Tue, 10 Nov 2020 01:44:39 +0000

¡Hola, amigues! Aquí estrenando la sección de 'Bookaholic' con los reviews de los libros que vaya leyendo y considere relevantes para recomendarles. Empiezo con "You are a Badass!" de Jen Sincero (2013). Aquí les comparto un poco de lo que trata y mi opinión sobre él. ¡Qué disfruten! Bonito día.

*No tengo los derechos de la música.

E026: ¿La soltería está de moda?

Sat, 07 Nov 2020 22:05:26 +0000

¡Hola, amigues! En este episodio quiero hablarles de la soltería, mi opinión sobre esa status y sobre todo platicar de las ventajas, lo positivo y algunos de los perfiles de ser soltero, según los estudiosos. ¡Se los dice alguien que tiene toda la vida soltera! Finalmente, todos buscamos la felicidad sea por nuestra cuenta o en compañía de alguien más. ¡Espero lo disfruten! Los quiero.

*No tengo los derechos de la música.

E025: Conecta con tu niño interior y entiende por qué eres como eres

Mon, 02 Nov 2020 01:23:22 +0000

¡Hola, amigos! Bienvenidos al episodio número 25 de mi Podcast. Gracias a sus comentarios y votaciones, el tema del día de hoy es cómo ponernos en contacto con nuestro niño/niña interior, aprender a conocerlo, reconocerlo y ayudarle a sanar es clave para entender muchas cosas que sentimos el día de hoy, comportamientos y pensamientos que arrastramos desde la niñez, siendo el objetivo de todo este autodescubrimiento el sentirnos mejor y cuidar nuestro autoestima. ¡Espero lo disfruten mucho! Los quiero y gracias por escucharme.

Nota: Las canciones del intro y outro representan una de mis caricaturas/programas favoritos desde que era niña: Los Muppets. En este episodio ameritaba compartirlas con ustedes.

*No tengo los derechos de la música.

E024: Historias de terror con... Óscar Quiñones

Fri, 30 Oct 2020 02:02:20 +0000

Hola, amigues. En este episodio especial les platicamos sobre historias de horror y terror... ¡El ex no cuenta! Hablamos de experiencias con fantasmas, situaciones sin explicación, espíritus y almas en pena que rondan en este mundo con nosotros. Además, de lo que el cine nos presenta ahora como película de "miedo". Los tiempos han cambiado.

También les comparto que tuve la oportunidad de contar con la participación de una persona muy apreciada y especial Óscar Quiñones (al final les dejo sus redes sociales para que lo sigan) quien le dio un toque divertido a este programa. ¡Qué disfruten su Noche de Brujas, y tengan un Happy Halloween!

Aquí les dejo las redes de Óscar Quiñones:
@soyoscarq
@onegueypro

*No tengo los derechos de la música.

E023: Tus límites, tus reglas

Mon, 26 Oct 2020 00:55:41 +0000

¡Hola! Bienvenidos a mi podcast "A Deshoras". En este episodio hablo de la importancia de poner límites ante los demás, en cualquier esfera social en la que te desenvuelves (familia, amigos, pareja, trabajo, etcétera). Está bien ser nuestra prioridad, si no nos cuidamos, valoramos y reconocemos nosotros mismos, nadie más lo hará. ¿Y tú qué opinas? ¿Qué toleras, qué aceptas y qué permites a los demás?

*No tengo los derechos de la música.

E022: Vive la vida con quien te dé la vida

Mon, 19 Oct 2020 02:59:40 +0000

¡Bienvenidos a mi episodio no. 22! En esta ocasión tuve a unos invitados de lujo, mis amigos de ya hace algún tiempo, con quienes aproveché para tocar ciertos temas vinculados con las relaciones de pareja, el amor, la toxicidad y, casi todos ya en nuestros 30, lo mucho que hemos aprendido sobre estas cuestiones del corazón (Advertencia: nos pusimos filosóficos y reflexivos). Después de tanto, decidí llamarle "Vive la vida con quien te dé la vida" frase de Frida Kahlo, porque es lo que todos queremos, vivir en el aquí y el ahora, de acuerdo a lo que somos en este momento, y justo, ser felices con lo que somos sin hacer a un lado la reciprocidad en la relación. Aunque fue una charla muy nuestra, quiero compartirla con ustedes para que conozcan diversas opiniones sobre estos temas y se diviertan, así como nosotros. ¡Disfruten!

*No tengo los derechos de la música.

E021: ¿Qué tan supersticioso eres?

Mon, 12 Oct 2020 00:25:26 +0000

¡Hola! Bienvenidos al episodio número 21 de mi Podcast. Hoy nos pusimos un poco místicos y mágicos para hablar de las supersticiones de la mala y buena suerte. ¿Tú en cuáles crees? Espero te guste el episodio, y recuerda, en "Martes 13, ni te cases ni te embarques".

*No tengo los derechos de la música.

E020: The Fear Of Missing Out (FOMO)

Sun, 04 Oct 2020 21:45:17 +0000

Bienvenidos al episodio 20 de mi podcast. ¿Alguna vez has sentido ansiedad por todo lo que no has visto o no ha sucedido? El llamado FOMO (o Fear Of Missing Out) es algo que a diario vivimos gracias al impacto no tan positivo de las redes sociales. Te comparto un poco de mi opinión "millennial" old generation sobre cómo no dejar que las redes sociales nos esclavicen de esa manera y aprendamos a vivir la vida tranquilos sin depender de lo que sucede en la nube.

*No tengo los derechos de la música.

E019: ¿Cómo ahorrar sin dejar de consumir?

Sun, 27 Sep 2020 22:10:13 +0000

¡Hola! En este episodio quiero compartirte algunas reflexiones personales sobre la importancia de aprender a ahorrar, aprender a administrar nuestras finanzas de acuerdo a nuestros ingresos y sobre todo, analizar por qué consumimos lo que consumimos, cuándo sí, cuándo no y sobre todo identificar cuando estamos comprando por impulso y cuando realmente necesitamos ese "objeto del deseo".

*No tengo los derechos de la música.

E018: La poesía llegó a mi vida "casi sin querer"

Mon, 21 Sep 2020 03:51:45 +0000

¡Bienvenidos a mi episodio no. 18! Siempre les platico lo cursi que soy, y hoy llegó el momento de compartirles cómo nació mi blog "A Deshoras" y lo que representa para mí. Además les cuento mi historia de cómo paso de ser lectora devoradora de poesía a escribir en mi blog para dar rienda suelta a todo lo que pasa en mi mente y plasmar todo lo que siente mi corazón. Ahora sí, me desnudo ante ustedes con el corazón en la mano.

Visita mi blog: http://sbrijandez.wordpress.co...

*No tengo los derechos de la música.

E017: Cuida tu autoestima y la de los demás

Mon, 14 Sep 2020 03:49:22 +0000

En este episodio te comparto una experiencia que tuve en relación al autoestima, cómo nos hablamos a nosotros mismos, y la importancia de cuidar lo que decimos frente a otras personas. Lo que decimos, dónde lo decimos, cómo lo decimos y a quién lo decimos. Espero te guste el episodio y me compartas tus comentarios personales.

*No tengo los derechos de la música.

E016: Amores en la oficina

Sat, 05 Sep 2020 05:28:58 +0000

En este episodio hablo sobre mis experiencias e historias de amor en mi lugar de trabajo (a lo largo de mi trayectoria laboral). Básicamente te comparto mi opinión y consejos en caso de que estés por iniciar una relación sentimental con alguien en tu oficina (compañero/jefe). ¿A ti te parece una buena idea o mejor no?

*No tengo los derechos de la música.

E015: ¿Cuánto tiempo de vida nos queda?

Mon, 31 Aug 2020 04:15:53 +0000

En el episodio 15 de mi podcast, comparto una reflexión de vida que tuve hace unos días... ¿Tú qué harías si nada te garantizara el mañana? La importancia de vivir cada día como si fuera el último es simplemente para hacerte feliz, que esto último sea tu misión más importante en la vida. Haz una lista de 10 cosas que quieres hacer antes de que llegue ese día. Es un compromiso contigo. Durante el episodio menciono esta novela "El día que el océano te mire a los ojos" por Dulcinea. ¡Espero que te guste el episodio!

*No tengo los derechos de la música.

E014: Cuéntame tu historia de amor

Sun, 23 Aug 2020 02:55:17 +0000

En este episodio quiero platicarte sobre mi proyecto de historias de amor llamado The Love Stories Project. Si te gustan las historias románticas y cursis. ¡Te va a encantar! Te cuento cómo es que inició, las razones y cómo fue creciendo hasta convertirse en una exposición. Puedes visitar el proyecto en www.thelovestoriesproject.com y enviarme tu historia de amor. ¡Espero lo disfrutes mucho!

E013: Bodas, casamientos y amor eterno

Sun, 16 Aug 2020 21:09:48 +0000

En este episodio número 13, te comparto mi perspectiva sobre las bodas, las expectativas que podemos tener al incluir este acontecimiento como uno de suma importancia en nuestras vidas, y hablo un poco sobre la presión y estigmas sociales a los que nos enfrentamos por la cuestión de ser mujer o tener cierta edad, y no estar en matrimonio, o no tener una pareja, e incluso, el por qué sí o por qué no debemos seguir ese manual de vida.

*No tengo los derechos de la música.

E012: El maravilloso mundo de los museos y el arte

Mon, 10 Aug 2020 02:50:46 +0000

¡Hola! Bienvenidos al episodio número 12 de mi podcast. Hoy les comparto por qué me encanta el mundo de los museos, ir a ver exposiciones y pasar horas dentro de una sala entre esculturas, pinturas, cuadros, instalaciones y todo tipo de expresión artística. Obviamente, hablo de mi experiencia siendo guía y la dinámica con los públicos. ¡Espero lo disfruten tanto como yo!

*No tengo los derechos de la música.

E011: Viajes, anécdotas y tips

Mon, 03 Aug 2020 04:57:37 +0000

En este episodio te comparto algunas de mis experiencias viajando a diferentes lugares, la forma en que se dieron, y las aventuras que viví en el traslado, en el lugar y al regresar. ¿A quién no le gusta viajar y conocer lugares nuevos? Escucha mis anécdotas y comparte las tuyas.

*No tengo los derechos de la música.

E010: ¿Es tóxico ser tan positivo?

Mon, 27 Jul 2020 00:49:47 +0000

En el episodio 10, quiero compartirles mi opinión sobre el llamado "positivismo" tóxico, cuando es demasiado optimismo y felicidad en una persona que puede convertirse en algo incómodo o fuera de lugar para algunos. ¿Bueno o malo? ¿Normal o anormal? Escucha lo que tengo para contarte y dame tu opinión.

*No tengo los derechos de la música.

E009: ¿Qué pasa con el matrimonio igualitario?

Tue, 21 Jul 2020 06:58:21 +0000

En este episodio platico mi opinión sobre el rechazo de la ley del Matrimonio Igualitario en Baja California, pero voy un poco más allá y hablo sobre la manera en que funcionamos como sociedad y por qué este suceso deberíamos verlo como un gran paso y no como un fracaso.

*No tengo los derechos de la música.

E008: Introducción al Marketing

Sun, 12 Jul 2020 18:54:55 +0000

En el episodio número 08 de este Podcast quiero compartirles un poco de mi mundo, en el sentido profesional, lo que más disfruto hacer y procuro hacer a diario: Marketing Digital. La vida me llevó a este mundo por alguna razón, tengo poco más de 4 años haciéndolo y sigo aprendiendo a diario. Si tienes curiosidad, dudas o comentarios sobre el manejo de las redes sociales, saber cómo funcionan las diferentes plataformas, cómo generar contenido o cómo entender a tu audiencia, escucha este episodio, seguro encuentras algo de tu interés. ¡Disfruta!

*No tengo los derechos de la música.

E007: Apoyando a los comercios locales

Sun, 05 Jul 2020 19:17:00 +0000

En este episodio quiero compartirte una experiencia que tuve hace un par de meses aportando mi granito de arena a algunos comercios locales en mi ciudad a través de la fotografía. ¡Espero que lo disfrutes!

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E006: La importancia de cerrar ciclos

Sun, 28 Jun 2020 21:17:34 +0000

En este episodio platico sobre el tema de cerrar ciclos y dejar ir (en el ámbito de las relaciones amorosas), les comparto algunos tips para hacerlo, o al menos lo que a mí me ha funcionado. Es súper importante soltar todo esto para darle bienvenida a lo nuevo, sobre todo para aprender, para crecer como seres humanos. No hay experiencias malas ni buenas, simplemente son experiencias pero hay que ponerles punto final para seguir avanzando siempre, sin prisa pero sin pausa. ¡Espero lo disfrutes!

*No tengo los derechos de la música.

E005: Astrología y signos...

Tue, 23 Jun 2020 05:15:17 +0000

En este episodio vamos a platicar sobre la astrología, los signos, las personalidades y el impacto de los planetas y eclipses en nuestra persona, estado de ánimo y comportamiento. Además, indagaremos un poco en las tiradas del tarot para entender como es que esta técnica y la astrología nos ayudan a conocernos, más allá de adivinar el futuro. ¡Bienvenido!

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E004: Cómo mantener la motivación estando en casa

Thu, 18 Jun 2020 20:47:33 +0000

En este cuarto episodio les platico sobre la importancia de mantenernos motivados estando en casa, ya sea para realizar actividades físicas, importantes en esta nueva "vida" que es un poco más sedentaria de lo que ya era, pero también incorporar actividades que nos hagan sentir bien, de esas que nos den paz mental.

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E003: Formas de vivir el amor

Tue, 16 Jun 2020 02:14:55 +0000

En este episodio de 'A Deshoras' te comparto algunas ideas sobre el amor como si es racional o irracional, el valor de las palabras que usamos cuando contamos y construimos nuestra historia de amor, realidad vs fantasía, y finalmente unos consejos para estar bien, disfrutar de eso que llamamos "amor" sea como sea que lo signifiques, sea como sea que lo estés viviendo. Finalmente, estas experiencias nos ayudan a crecer, aprender y siempre nos acercan un poquito más a la felicidad. ¡Espero que te guste!

*No tengo los derechos de la música.

E002: ¿Workaholic o apasionado por tu profesión?

Sat, 13 Jun 2020 04:21:53 +0000

En este episodio quiero platicarles sobre mi experiencia laboral, independientemente al giro, sobre el comportamiento y acercamiento a esa delgada línea entre ser una persona "adicta al trabajo" o estar tan apasionada por mi trabajo que le dedico mucho más tiempo de lo normal, me olvido o acuerdo de poner límites, de sacrificar o recuperar tiempos para descansar y relajar la mente, etcétera. ¡Bienvenido/a a este primer episodio!

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E001: Intro

Fri, 12 Jun 2020 17:05:16 +0000

Introducción al Podcast "A Deshoras".

*No tengo los derechos de la música.