Slow Sisters Talk

# 39 Rozmowa z Kamilą Miłkowską o biznesie w zgodzie ze sobą dzięki Human Design

Sun, 20 Aug 2023 21:41:51 +0000

Dzisiejszym gościem jest Kamila Miłkowska z Lazurowe Studio. Jej misją jest promowanie lekkości w biznesie, dzięki działaniu w zgodzie ze swoją energii. W swojej pracy opiera się o wiedzę z Human Design i Projektu Duszy.

Praca z Kamilą pomaga znacznie przyspieszyć proces obierania się ze społecznych programów i powinności, które nas blokują, a także odkrywać naturalne talenty i z nich świadomie korzystać.Kamila pragnie też rozpowszechnić Human Design w Polsce i go „odczarować”. W swoich konsultacjach i kursach tłumaczy go prostym językiem i pokazuje, jak tą wiedzę zastosować w praktyce.

Rozmawiamy o tym jak odkryć, jacy naprawdę jesteśmy, a co jest tylko narzuconym przez społeczeństwo programem, który nas ogranicza. Posłuchaj dziś:
>> co to jest Human Desing i jak można z tego korzystać w życiu?
>> czy da się naśladować inne osoby, by odnieść sukces?
>> jak prowadzić biznes z lekkością?
>> jak poznanie siebie przełoży się na efekty w biznesie dzięki działaniu zgodnie ze swoją energią?
>> co zmieni akceptacja siebie takimi, jakimi jesteśmy i zaprzestania walki z naszymi talentami
>> czy wykres Human Design może wskazywać, że ktoś jest osobą wysoko wrażliwą?
>> Jakie pułapki mogą się pojawić, kiedy zaczniemy poznawać siebie korzystając z wykresu HD?

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Posłuchaj o tym, jak działanie w zgodzie ze swoją energią zmieni Twoje życie.

#38 Rozmowa z Martą Zawadzką o tym, jak dostosować biznes do swojej sytuacji

Sun, 16 Jul 2023 22:00:02 +0000

Dziś rozmawiam z Martą Zawadzką, która jest redaktorką, korektorką i transkrybentką.Skończyła biotechnologię medyczną na Uniwersytecie Wrocławskim, jednak jej miłość do książek i języka polskiego zwyciężyła. Skończyła kursy i rozwinęła skrzydła - dziś pracuje w zupełnie innej dziedzinie, poprawiając teksty i redagując je. Jej zainteresowania biologią i studia sprawiają, że bardzo dobrze odnajduje się w tekstach związanych z medycyną, przyrodą i dietetyką. Jest otwarta jednak na różne dziedziny i chętnie poprawia teksty z innych branż.

Rozmawiamy o przekwalifikowaniu się i pracy, która uwzględnia nasz bieżące potrzeby. Dowiecie się:
>> czemu Marta podjęła decyzję o zmianie pracy?
>> gdzie znalazła inspirację do całkiem nowej działalności?
>> jak wyglądały jej początki?
>> czy łatwo jest pogodzić prowadzenie biznesu i zajmowanie się dziećmi?
>> jakie zalety dla osób wysokowrażliwych ma zawód korektora / redaktora?
>> jak radzić sobie z perfekcjonizmem w pracy?

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Posłuchaj o tym, jak zmienić swoje przekonania i otworzyć swój biznes w rytmie slow.

#37 Rozmowa z Karoliną Sip o psychobiologii, emocjach i ich związku z naszymi chorobami

Sun, 11 Jun 2023 23:00:00 +0000

Dziś rozmawiam z Karoliną Sip z soulistic.pl. Jest ona trenerką rozwoju osobistego wspieranego poprzez rozwój duchowy. Dzięki podejściu holistycznemu pomaga:

odkryć mocne strony
zidentyfikować blokady
uwolnić przeszłość
budować poczucie zaufania i mocy
zamienić wiedzę w działanie
odnaleźć przyczyny dolegliwości ciała

Dzięki swojej wiedzy i doświadczeniom, może być Czułą Przewodniczką dla innych.

Jej celem jest świadome i celowe tworzenie wewnętrznej harmonii oraz poczucia MOCY.

W sesjach uczy podopiecznych, jak korzystać z narzędzi i metod rozwojowych. Ważną częścią tego procesu jest otwartość na odkrywanie siebie na nowo, odklejanie etykiet oraz odpowiedzialność za swój dobrostan. Uwolnienie tego, co było trudne pozwala budować swoją przyszłość bez powtarzania starych schematów.Wsparciem w tych, czasem trudnych procesach jest praca z podświadomością. Sięganie tym samym do źródła wielu schematów i aktualizujemy nasz osobisty system operacyjny.

Rozmawiamy o psychobiologii - dowiedz się:
>> czym jest psychobiologia i jaki ma związek z totalną biologią
>> co to są niezmienniki w odniesieniu do różnych przypadłości, chorób?
>> czy wystarczy odkryć jaki konflikt stoi za jakąś chorobą?
>> czy emocje mogą być złe i po co nam ta złość? \
>> skąd się biorą konflikty pokoleniowe i traumy zbiorowe?
>> czy zaprzeczanie i negowanie tego, jacy byli rodzice, wystarczy?
>> co to jest lojalność rodowa i jak wpływa na nas i nasze zdrowie?

#36 Rozmowa z Emilią Wojciechowską o slow biznesie i kulturze bycia zarobionym

Thu, 09 Feb 2023 02:31:00 +0000

Moim gościem jest Emilia Wojciechowska z niezarobionajestem. Jest ona coachką i trenerką mentalną. Uczę, jak zarabiać i być niezarobioną jednocześnie.

Na co dzień pracuje z kobietami, które prowadzą swoje biznesy i doskonale rozumie, co utrudnia im życie.

Pomaga osiągnąć więcej, stresując się mniej pokonać blokady w głowie i zacząć na nowo cieszyć się z pracy u siebie.

Pracuje z klientkami indywidualnie i w grupach (zajęcia antystresowe i relaksacyjne, webinary, warsztaty i szkolenia)

Rozmawiamy o życiu przedsiębiorcy i pracy na własnych zasadach - dowiedz się:
>> o tym, czy przedsiębiorca musi być zarobiony
>> dlaczego Emilia zmieniła swoje podejście do biznesu - jakie symptomy ją do tego przekonały
>> czy da się być produktywnym bez odpoczynku
>> o różnych cyklach w naszym życiu i ich wpływie na nas
>> o tym jak rozmawiać o naszej pracy z rodziną i w jaki sposób pokazywać jej wartość
>> jak sobie radzić z samotnością przedsiębiorcy

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, co trzeba robić, żeby się nie narobić i czy można wtedy działać z sukcesem.

#35 Rozmowa z Justyną Kwiatkowską o tym, czym jest zadbanie finansowe

Thu, 12 Jan 2023 02:25:00 +0000

Dzisiejszy odcinek to spotkanie z Justyną Kwiatkowską z zadbanafinansowo.pl.Justyna w swojej pracy wspiera kobiety, które pomagają z serca swoim klientom, a jednocześnie chcą świetnie zarabiać bez stosowania sztuczek marketingowych. Uczy je, że można świetnie zarabiać będąc w pełni sobą i bez poświęcania się.

Jest autorką książki i marki Zadbana Finansowo. Jako Sacred Money Coach® pomaga kobietom generować coraz wyższe dochody bez poczucia wstydu i uczy je, jak pokonywać własne ograniczenia finansowe i działać w zgodzie ze swoimi talentami finansowymi.

Rozmawiamy o tym, czym jest zadbanie finansowe - dowiedz się:
>> Jak zadbanie finansowe wiąże się z poczuciem własnej wartości?
>> Czym tak naprawdę jest zadbanie finansowe?
>> Jaki wpływ na nasze relacje z pieniędzmi ma wychowanie?
>> O tym jak pracować z przekonaniem, że na misji się nie zarabia?
>> Czym jest mentalność braku i obfitości?
>> Jak działać w czasie kryzysu?

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. To świetny moment, by zastanowić się nad swoją relacją z pieniędzmi i sprawdzić, jak zmienić swoje przekonania, by działać w mentalności obfitości.

#34 Rozmowa z Magdaleną Palmowską o Human Design i życiu w zgodzie ze sobą

Mon, 26 Dec 2022 03:53:00 +0000

Dziś mamy okazję porozmawiać z Magdaleną Palmowską z Coaching serca, która jest duchową nauczycielką artystek serca i pasjobiznesmanek. Z perspektywy systemu Human Design jest Emocjonalnym Manifestorem o profilu 6/2.

Jej pasją jest odkrywanie wnętrza swojego i drugiego człowieka. Prowadzi programy rozwojowe, warsztaty, kursy online, sesje indywidualne, coaching Human Design oraz coaching rozwoju potencjału, miłości do siebie, Self-Love Speache <3, aby wspierać w uważnej, świadomej drodze do spełnionego, odważnego życia z pasją.

Rozmawiamy o życiu i działaniu w zgodzie ze sobą - dowiedz się:
>> Skąd się wzięło i co to jest human designe?
>> Jak sprawdzić swój typ?
>> Jakie typy wyróżnia się w human designe?
>> Jak stwierdzić, że działam w zgodzie ze swoim typem?
>> Jakie są strategie działania odpowiednie dla poszczególnych typów?
>> Co to są autorytety wewnętrzne? i po co one nam są?

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, jak human design może CI pomóc w dogłębnym zaakceptowaniu siebie i działaniu w zgodzie ze sobą:

#33 Rozmowa z Heleną Koziec o tym, jak i dlaczego dbać o swoje zdrowie psychiczne

Fri, 18 Nov 2022 02:26:35 +0000

Dziś spotakmy się z Heleną Koziec z Integra mente, która jest psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralna. Absolwentką psychologii stosowanej i biologii (specjalizacja – antropologia biologiczna).

Posiada ona doświadczenie w pracy z młodzieżą i dorosłymi – z zaburzeniami psychicznymi, chorobami somatycznymi i neurologicznymi, osobami narażonymi na wykluczenie, a także osobami uzależnionymi, w Polsce i zagranicą.

Prowadzi także zajęcia dla studentów na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie.
Zajmuje się profilaktyką zaburzeń psychicznych i uzależnień. Prowadzi warsztaty i szkolenia dla młodzieży, rodziców, nauczycieli, kadry medycznej, służb obciążonych skrajnym stresem i studentów. Pracuje z osobami LGBT+ oraz osobami wierzącymi.

Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne. Dowiecie się:
>>kto i dlaczego powinien dbać o zdrowie psychiczne?
>> jakie mamy na ten temat przekonania?
>> o reformie psychiatrii w Polsce
>> o publicznych placówkach i wsparciu tam dostępnym
>> jak wygląda terapia poznawczo-behawioralna?
>> o tym dlaczego nie umiemy odpoczywać?
>> o słuchaniu sygnałów z ciała i uważności
>> co to jest trzecia fala?
>> czy psychoterapia jest leczeniem?

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne na co dzień.

#32 Rozmowa z Anią Orlik o dbaniu o siebie jesienią zgodnie z Ajurwedą

Mon, 24 Oct 2022 01:37:39 +0000

Dziś rozmawiam z Anią Orlik z dobrostanów, którą już znacie z pierwszego sezonu podcastu i z konferencji dla kobiet WWO.

Ania jest masażystką, certyfikowaną konsultantką Ajurwedy II stopnia (indyjski Instytut Jiva Ayurveda) w zakresie masaży, diagnozy, dietetyki, zabiegów olejowych i ghee, dyplomowaną fitoterapeutką.

Jej pragnieniem jest, aby jak najwięcej osób dowiedziało się, co może im dać życie zgodne ze sobą, zgodne ze swoją konstytucją ciała/umysłu i potrzebami z tego wynikającymi.

Rozmawiamy o tym, jak dbać o siebie na jesieni według Ajurwedy. Dowiecie się:
>> czym jest ajurweda
>> o podejściu holistycznym
>> o porach roku według Ajurwedy
>> o okresie przejściowym i jego zagrożeniach
>> o domowych sposobach na przeziębienia w ajurwedzie
>> o tym jak istotna jest profilaktyka
>> o używaniu olejków eterycznych
>>co jeść, by dobrze się czuć jesienią?
>> dlaczego warto wstawać przed wschodem słońca?
>> Kiedy najlepiej kłaść się spać? i wiele więcej

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, jak dbać o siebie jesienią zgodnie z ajurwwedą.

#31 Rozmowa z Agnieszką Gaczkowską o byciu najlepszą wersją siebie i nie tylko

Sun, 04 Sep 2022 21:44:09 +0000

Zaraz na początku września chcę się z Wami podzielić rozmową z Agnieszką Gaczkowską, którą miałam przyjemność przeprowadzić w wakacje.

Agnieszka jest założycielką marki OPLOTKI, autorką książki "Oplotki - sukces handmade", podcasterką, architektką, która postanowiła zarabiać na rękodziele, uczyć tego innych i szerzyć w ten sposób idee bliskie jej sercu w świecie.

Można powiedzieć, że oplotki.pl kręcą się wokół rękodzieła. Znajdziesz tam wszystko co przydatne do szycia, tkania, dziergania, wylatania, warsztaty i kursy rękodzieła, wiedzę biznesową dla twórców, podcast biznesowy i wiele więcej.

Rozmawiamy z Agnieszką:
>> czy warto tworzyć podcast,
>> czy podcast opłaca się w biznesie,
>> kiedy zacząć działać i dlaczego najlepiej TERAZ,
>> o pracy na własnych warunkach,
>> o zarabianiu na tym, co lubisz robić,
>> o uczeniu się na błędach i czy warto czekać na idealny moment,
>> o inspirowaniu się od innych ;

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, jak być najlepszą wersją siebie i dlaczego lepiej działać niż nie działać.

#30 Rozmowa z Alicją Mateją o tym, czy dom może ładować nasze baterie

Sun, 07 Aug 2022 23:27:30 +0000

Dziś mam dla Was rozmowę z Alicją Mateją, która pracuje jako House-coachem.

Pomaga wsłuchać się w swoje pragnienia i w zgodzie ze sobą urządzić przytulny dom, tak by ładował życiowe baterie.

W swojej pracy łączy doświadczenie architektki, projektantki wnętrz i House-Coachki™.

House-coaching to empatyczne urządzanie domu. Jest oparty o poznanie potrzeb, lęków blokad klienta. Ma na celu pomoc w stworzeniu takiej przestrzeni, która będzie wspierać klienta w rozwoju i realizacji marzeń.

W czasie naszej rozmowy usłyszysz o tym:
>> w jaki sposób Alicja odkryła House-coaching,
>> jak pracuje z klientami,
>> czym jest piramida Kirsten Steno,
>> czym się różni praca projektanta i house-cocha
>> jakimi narzędziami house-coach pracuje z klientami
>> czy warto odkładać marzenia na później i o poczuciu tymczasowości
>> jak remontować, by było łatwo, z lekkością i przyjemnie

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, czy dom może ładować nasze baterie i jak to osiągnąć.

#29 Rozmowa z Mavą Targosz o odpoczynku i jodze nidrze

Mon, 18 Jul 2022 02:07:11 +0000

Dziś spotkamy się z Mavą Targosz, czyli Lisią Matką. Mava z zawodu jest reżyserką. Od lat mieszka w Tajlandii i dzieli się tym, po co nam odpoczynek i jak Joga Nidra może nam pomóc nauczyć się odpoczywać.

Joga nidra to łatwy, ale głęboki odpoczynek, który sprawi, że znów poczujesz się pełna sił i odzyskasz radość życia. Przy okazji też nauczysz się kontaktować ze swoim wnętrzem i słuchać swojej intuicji.

Prowadzi programy dla kobiet, dzięki którym razem w grupie uczą się one, jak odpoczywać, dlaczego odpoczynek jest taki ważny i odkrywają swoją wolność i moc.

Dziś razem z Mavą rozmawiamy o tym:

>> czy masz prawo być zmęczona,

>> jak ona odkryła jogę nidrę i w czym jej pomogła,

>> jak inne kobiety z niej korzystają i w czym je wspiera,

>> o naszych przekonaniach na temat zmęczenia i odpoczynku,

>> czy na odpoczynek trzeba zasłużyć,

>> o kontakcie ze swoim wnętrzem i korzystaniu z intuicji

A także jak zmieni się Twoje życie, kiedy będziesz głęboko wypoczęta i będziesz regularnie praktykowała jogę nidrę.

#28 Rozmowa z Martą Lewandowską-Niemiec, dlaczego i jak mówić dobrze o sobie

Sun, 05 Jun 2022 22:00:02 +0000

Dziś moją rozmówczynią jest Marta Lewandowska-Niemiec. Z wykształcenia jest psycholożką, socjolożką, coachką i trenerką biznesu, choć woli mówić o sobie ekspertka od dodawania odwagi.

Od 15 lat zajmuje się rozwojem ludzi. Zaczynała w dużych korporacjach. A teraz na własną rękę dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z kobietami, które potrzebują zmiany i nie chcą odkładać swoich marzeń na później.

Uczy, jak myśleć i mówić o sobie dobrze. Dodaje pewności siebie w ramach spotkań indywidualnych, warsztatów stacjonarnych we Wrocławiu i kursów on-line.

Pracuje coachingowo oraz terapeutycznie – wykorzystuje metody terapii krótkoterminowych: terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach, dialog motywacyjny oraz własne doświadczenia płynące z terapii psychodynamicznej. Wiedzę psychologiczną łączy ze storytellingiem.

Kobiety potrzebują procesu, bezpiecznej przestrzeni do aktywnych ćwiczeń, aby zacząć żyć i korzystać w pełni ze swojego potencjału. Dlatego stworzyła Dobrze o Sobie, by każda kobieta mówiła silnym głosem, świeciła własnym blaskiem i czerpała z życia garściami.

Dziś rozmawiamy o kobiecym przywództwie, kobiecej energii, empatii, mówieniu dobrze o sobie, poczuciu wartości, stawianiu granic i nie tylko.

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Chcesz się zainspirować – zobacz, co to jest kobiece przywództwo i po co nam empatia w zespole.

#27 Rozmowa z Justyną Sireną Kowalską o twórczości, odkrywaniu siebie i połączeniu ze źródłem

Thu, 28 Apr 2022 22:18:07 +0000

Spotykamy się dziś z Justyną Kowalską z turkusoweporanki.pl, znaną powszechnie jako Sirena.

Sama o sobie mówi, że była wypaloną reżyserką teatralną i scenarzystką z depresją. Głęboki kryzys wewnętrzny sprawił, że rzuciła wszystko i wyruszyła w podróż po Wyspach Kanaryjskich. Miała tam być tylko kilka tygodni, ale zosatała na dłużej.

Tam w jaskiniach, na wzgórzach, na plażach odzyskiwała siebie – śpiąc na dziko i budząc się w sercu przyrody, odkrywając siebie i swoją kreatywność. Dziś dzieli się swoją historią i darami z innymi.

W naszej rozmowie Justyna zdradza nam skąd się wzięło imię Sirena. Jak odkryła swoją wysoką wrażliwość i jak sobie z nią radzi, jak dbać o swoją energię, kiedy dbanie o siebie staje się najważniejszą sprawą i wiele więcej. To bardzo ciekawe spotkanie.

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Odkryj, jak się łączyć ze źródłem, kiedy jesteśmy kreatywni i twórczy.

#26 Rozmowa z Ewą Godlewską o duchowości i holistycznym podejściu do człowieka

Thu, 24 Mar 2022 23:00:03 +0000

Dziś moją gościnią jest Ewa Godlewska z Therapeutic Journeys. Łączy ona ze sobą elementy coachingu, mentoringu i rozwoju duchowego.

Wspiera kobiety w odkrywaniu przyjemności i mocy w byciu sobą, odnalezieniu ich własnej drogi, rozumieniu i komunikowaniu swoich granic i potrzeb, tworzeniu zdrowych i karmiących relacji ze sobą i innymi.

Prowadzi indywidualne sesje, kobiece kręgi i warsztaty z wykorzystaniem technik medytacyjnych, shadow work, IFS, fotografii, Kronik Akaszy, Access Bars, pracy z mindsetem, oddechem i energią.

Jej misją jest wspierać ludzi w integracji i głębokich transformacjach, które otwierają ich na pełnię swojego potencjału oraz rozbudzanie odwagi do podążania za głosem swojej intuicji.

Dziś rozmawiamy o duchowości i jej odkrywaniu, o tym jak Ewa pracuje ze swoimi klientkami, o poszukiwaniu tego, co jest dla dla kogoś dobre, dowiemy się też na czym polega technika Access Bars, o pracy z cieniem, czym są kroniki Akaszy.

#25 Rozmowa z Elizą Mikucką o akceptacji i integracji różnych części w sobie

Sun, 06 Feb 2022 23:00:00 +0000

Dziś spotykamy się z Elizą Mikucką z Terapia IFS z pasją -dyplomowaną praktyczką terapii IFS, a także pedagożką, trenerką i pasjonatką NVC.

Eliza pomaga odkryć prawdziwą siebie kawałek po kawałku, oddzielając się od narzuconych z zewnątrz niewspierających schematów i przekonań.

Uczy jak być dla siebie najlepszą przyjaciółką i czułą przewodniczką, z miłością przyjąć wszystkie swoje części, również te, z którymi kiedyś się walczyło.

Towarzyszy w podróży w głąb siebie po naturalne poczucie własnej wartości, odwagę i sprawczość.

Pracuje indywidualnie oraz prowadzi warsztaty. Prywatnie zaś lubi piec pyszne ciasta bez przepisu, kocha każdą formę pisania, oraz uczyć się z filmów i seriali.

Dziś rozmawiamy o tym czym jest IFS, jak pomaga w odkrywaniu i akceptacji siebie oraz o komunikacji bez przemocy i jak łączyć te metody pracy. Dowiecie się też, jak pracuje Eliza i czym się różni praca z dziećmi i praca z dorosłymi.

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Zobacz, czy warto się zatrzymać i przyjrzeć sobie i zaakceptować każdą część siebie.

#24 Rozmowa z Edytą Niewińską o podążaniu za swoimi marzeniami

Sun, 09 Jan 2022 23:00:02 +0000

W dzisiejszym odcinku spotykamy się z Edytą Niewińską, która jest pisarką – pisze 4 powieść, scenarzystką i recenzentką.

Wspiera kobiety, które marzą o pisaniu – prowadzi warsztaty i szkolenia. W ramach projektu Pisarskie Olśnienia uczy jak pisać, ale też skupia się na pracy z mindsetem.

To są autorskie projekty oparte o DOBROSTAN pisarki, który jest kluczem do dobrego pisania.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak karmić swoją wewnętrzną pisarkę, jak dobrostan łączy się z dobrym pisaniem, o pracy w duchu sisterhood, o integracji pierwiastka męskiego i żeńskiego

Ale też dowiesz się, czy pisanie może być lekkie, co zrobić, kiedy nie wiesz, co dalej, czym jest pisanie terapeutyczne i kiedy pisać o własnych doświadczeniach oraz kto tak naprawdę jest pisarką / pisarzem?

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Zobacz, jak zaopiekować się wewnętrzną pisarką.

#23 Rozmowa z Barbarą Jasińską o odkrywaniu wysokiej wrażliwości

Mon, 27 Dec 2021 00:13:28 +0000

Dziś moim gościem jest Barbara Jasińska, która prowadzi swoją firmę Linguistic Atelier by Barbara Jasińska.

Prowadzi kursy z języka biznesu i finansów - korzysta ze swojego doświadczenia ze studiów (skończyła filologię angielską, ale także finanse i bankowość na SGH) oraz z wcześniejszej pracy w korporacjach i urzędach.

Pasjonuje się metodyką nauczania języków obcych - dzięki temu tworzy scenariusze lekcji i ćwiczenia, które w naturalny sposób zwiększają skuteczność uczenia się. Stawia na indywidualne podejście do klienta i wysoką jakość.

W tym odcinku porozmawiamy o odkrywaniu swojej własnej wysokiej wrażliwości, o tym jak osoba wysoko wrażliwa prowadzi swóją firmę, o zaletach bycia WWO w biznesie, o indywidualnym podejściu do klientów.

Ale też o tym, z jakich powodów Basia musiała zrezygnować z pracy w korporacji i co osobie wysoko wrażliwej utrudnia prowadzenie własnego biznesu.

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Zobacz jak wygląda prowadzenie biznesu jako WWO i poznaj zalety bycia WWO w biznesie.

# 22 Rozmowa z Pauliną Parys o konieczności zmiany pracy i słuchania siebie

Mon, 29 Nov 2021 00:01:48 +0000

Dziś moim gościem jest Paulina Parys - copywriterka, redaktorka i korektorka tekstów, właścicielka marki Odsiewnia.

Współautorka książki bajkoterapeutycznej „Zajmijmy się tym! Bajkoterapia na każdy miesiąc”.

Prywatnie żona, mama dwójki nastolatków, miłośniczka jogi, roślinnego jedzenia i włóczenia się po górach, czytająca nałogowo.

Z Pauliną rozmawiamy o tym dlaczego musiała zmienić pracę, co w tym było najtrudniejsze, jak odkryła, że warto słuchać siebie.

Poruszymy też temat asertywności i jak być ważną dla siebie, o tym jak można dbać o siebie i o mocy rytuałów.

A także o plusach i minusach działania online i o tym, czy trzeba być ciągle obecnym w social mediach, i szukaniu swojej ścieżki.

A na koniec dowiesz się, co jest największą super mocą osób wysoko wrażliwych według Pauliny.

# 21 Rozmowa z Beatą Wawryniuk o WWO w biznesie i książkach

Fri, 12 Nov 2021 00:54:29 +0000

Dzisiaj zapraszam Was na spotkanie z Beatą Wawryniuk z Robię w książkach. Jest ona, ekspertką wydawniczego PR, od 12 lat związana z branżą wydawniczą, trenerką, pisarką, wydawcą.

Zaplanowała i zrealizowała wiele kampanii promocyjnych. Specjalizuje się w media relations, internetowym PR i eventach.

Beata opowiada nam o swoim poczuciu wyobcowania w dzieciństwie, jej wielkim odkryciu swojej wrażliwości i potrzebie pracy na własny rachunek.

Dowiemy się też o tym, jakpomogła jej terapia, jak się przygotowała do otwierania firmy, jak napisać książkę.

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, czy można prowadzić własny biznes, będąc WWO i jak przygotować się, by przejść z etatu do własnego biznesu. Niech Cię zainspiruje

#20 Rozmowa z Gosią Wićko o wysokiej wrażliwości i prowadzeniu biznesu

Thu, 28 Oct 2021 22:13:10 +0000

W tym odcinku rozmawiam z Gosią Wićko. Prowadzi ona własny biznes w zgodzie ze swoimi potrzebami, dbając o swoje granice.

Gosia od dziecka była osobą bardzo wrażliwą, kiedyś uważała to za swoją największą wadę. Jednak teraz swoją wysoką wrażliwość wykorzystuje w prowadzeniu swojej firmy.

W czasie naszej rozmowy usłyszycie między innymi: jak Gosia odkryła, że potrzebuje zwolnić, dostosować biznes do siebie i nauczyć się stawiać granice. Czy można prowadzić slow biznes i nadal zarabiać w swojej firmie. Jakie plusy ma biznes onlien dla osób WWO?

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, czy można prowadzić własny biznes i nauczyć się stawiać granice, będąc WWO. Niech Cię zainspiruje.

#19 Rozmowa z Gabrielą Klarą o treningu możliwości i kobiecym gniewie

Sun, 10 Oct 2021 22:00:04 +0000

W tym odcinku rozmawiam z Gabrielą Klarą. Jest ona Przewodniczką w Transformacji, Trenerką Możliwości w nurcie Possibility Management.

Gabriela uczy kobiety, jak czuć i wyrażać swoje emocje, rozpoznawać je i korzystać z tego, co nam dają. Pokazuje, czym jest gniew i strach i o czym nas informują. Prowadzi też warsztaty dla kobiet o tym, jak świadomie przeżywać gniew.

W czasie naszej rozmowy usłyszycie między innymi: po co nam są emocje, co nam daje strach i gniew, jak można je wykorzystać, czym są warsztaty Miłość i Moc i skąd się wziął pomysł na nie.

Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Dowiedz się, po co Ci emocje i jak świadomie przeżywać gniew. Niech Cię zainspiruje.

#18 Rozmowa z Magdą Ciach-Baklarz o jej miłości do Włoch i włoskim slow life

Fri, 17 Sep 2021 22:00:11 +0000

Dziś rozmawiam z Magdą Ciach-Baklarz. Z miłości do Italii, trochę terapeutycznie 8 lat temu zaczęła tworzyć blog Italia poza szlakiem. Jest też autorką 6 książek podróżniczych poświęconych Italii.

Magda Inspiruje do podróżowania swoimi opowieściami i fotografią, podpowiada jak wpleść włoski styl życia, gdziekolwiek jesteś. Pomaga też zaplanować podróż do Włoch.

Z naszej rozmowy dowiecie się, jak rozpoczęła się jej przygoda z podróżą po Italii, dlaczego zaczęła pisać bloga, co lubi we Włoskim stylu życiu i co przeniosła do swojego codziennego życia i co znaczy dla niej slow life. Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu, dowiedz się, jak możesz celebrować chwilę po Włosku. Niech Cię zainspiruje.

#17 Rozmowa z Agatą Dutkowską z Latającej Szkoły o sisterhood i prowadzeniu biznesu

Thu, 09 Sep 2021 22:00:07 +0000

W tym odcinku rozmawiam z Agatą Dutkowską, założycielka Latającej Szkoły, która pomaga właścicielom małych biznesów rozwijać skrzydła. Agata od 10+ lat bada zagadnienie „jak prowadzić niszowy biznes i nie zwariować”.

Latająca Szkoła oferuje bezpłatny kurs o Instagramie dla "instasceptycznych i instanieśmiałych" i 90-dniowy LAB, czyli laboratorium dla osób, które chcą wnieść swój biznes na wyższy poziom.

W czasie naszej rozmowy usłyszycie między innymi, czym jest Lab biznesowy, jaka jest specyfika pracy w kręgu, jak działa Latająca Szkoła i co jest jej zaletą oraz co to jest ośmiornica biznesowa.
Przygotuj więc sobie coś do picia. Usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu, dowiedz się, jak rozwijać i promować kobiecy biznes. Niech Cię zainspiruje.

#16 Rozmowa z Katarzyną Rybicką o o rozwoju osobistym, zawodowym, zmianie

Sun, 22 Aug 2021 22:00:14 +0000

Moim gościem jest dziś Katarzyna Rybicka, która pomaga odnaleźć sens i szerszą perspektywę. Pracuje z osobami wrażliwymi. Dąży do szybkich i skutecznych rozwiązań.

Chętnie dzieli się słowami z tymi którzy chcą ubrać w słowa to, co robią... chcą uporządkować swoje myśli, priorytety i wartości... chcą sobie przypomnieć o tym, co ważne... chcą chwili spokoju.

Rozmawiamy o pracy za pomocą bajek i metafor, byciu dla siebie dobrą, szukaniu swojej drogi, życiu w zgodzie ze sobą.

Przygotuj sobie coś do picia, usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Niech Cię zainspiruje!

#15 Rozmowa z Grażyną Pawtel-Lorente o slow biznesie i biznesie online

Sun, 08 Aug 2021 22:00:09 +0000

Grażyna prowadzi Akademię Slow Biznes Online, w której uczy kobiety, jak zarabiać na kursach online i pokazuje jak to robić w zgodzie ze sobą. Jest mistrzem upraszczania i rezygnowania z tego, co nie jest konieczne. Organizuje też cykliczną konferencję online o slow biznesie.

W naszej rozmowie mówimy między innymi o tym:
* czym jest slow biznes online,
* co doprowadziło Grażynę do takiego modelu biznesu,
* o mindsecie, który wpływa na nas i na to jak prowadzimy nasz biznes;

Przygotuj sobie coś do picia, usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Niech Cię zainspiruje!

# 14 Rozmowa z Marią Zakrzewską o wysokiej wrażliwości

Mon, 26 Jul 2021 06:00:16 +0000

Dziś moim gościem jest Maria Zakrzewska z Plemienia Wrażliwych. Z zawodu jest psycholożką i psychoterapeutką w nurcie systemowym.

Jest osobą wysoko wrażliwą w związku z WWO i ma dwoje wysoko wrażliwych dzieci. Na co dzień pracuje z rodzinami dzieci wysoko wrażliwych i pomaga im ułatwiać codzienność.

Rozmawiamy między innymi o tym, czym jest wysoka wrażliwość, jak rozpoznać ją u siebie, gdzie szukać wsparcia, jakie są mocne strony WWO, jak wykorzystać wrażliwość jako swoją supermoc.

#13 Rozmowa z Agatą Malczewską o ayurwedzie równowadze i nie tylko

Sun, 11 Jul 2021 21:55:03 +0000

W dzisiejszym odcinku możecie wysłuchać mojej rozmowy z Agatą Malczewską z Agata Wholistic Touch.

Jest ona akredytowaną masażystką ayurwedyjską. Dodatkowo poszerza swoją wiedzę w zakresie terapii ayurwedyjskiej.

Agata zajmuje się też kąpielą dźwiękową. Pomaga znaleźć balans między duszą i ciałem i tworzy przestrzeń relaksu.

Rozmawiamy o wypaleniu zawodowym, drodze ku zmianie zawodowej od pracy w korporacji do pracy jako masażystka ayurvedyjska, o dbaniu o siebie według ayurvedy, masażu ayurvedyjskim, kąpielach dźwiękowych z misami kryształowymi oraz o mitach dotyczących slow life.

Zapraszam - przygotuj sobie coś do picia i posłuchaj naszej rozmowy. Mam nadzieję, że zainspiruje Cię ona do własnych przemyśleń i znalezienia własnego balansu.

#12 Rozmowa z Anią Orlik o tym, jak dbać o siebie zgodnie z ayurvedą

Thu, 24 Jun 2021 21:35:26 +0000

W dzisiejszym odcinku rozmawiałam z Anią Orlik terapeutką Ajurwedy (certyfikowaną przez Instytut Jiva Ayurveda, konsultantką Ajurwedy II stopnia). Prowadzi ona bloga https://dobrostany.pl na którym opowiada o o Ajurwedzie i przełożeniu tej wiedzy na codzienne, współczesne życie. Ma również konsultacje z klientami odnośnie typu konstytucyjnego.

W czasie naszego spotkania mówimy między innymi o tym, czym jest dobrostan psycho-fizyczny, jak dbać o siebie zgodnie z zaleceniami ayurvedy, o masażu ayurvedyjskim.

Przygotuj sobie coś do picia, usiądź wygodnie i zapraszam serdecznie do wysłuchania podcastu. Niech Cię zainspiruje

#11 Rozmowa z Gosią Gabryś o prowadzeniu biznesu w rytmie slow

Thu, 13 May 2021 19:51:00 +0000

Rozmowa z Gosią Gabryś o prowadzeniu biznesu w rytmie slow. Gosia jest autorką podcastu 'Biznes bez spiny', jest coachem. Rozmawiamy o tym, co znaczy dla nas slowbiznes, jak prowadzić biznes w zgodzie ze sobą. Dlaczego warto dbać o siebie i nauczyć się odpuszczać i jak pomaga nam w tym uważność?

Zapraszam - przygotuj sobie coś do picia i posłuchaj naszej rozmowy. Mam nadzieję, że zainspiruje Cię ona do własnych przemyśleń i znalezienia własnego balansu w życiu.

#10 Rozmowa z Olą Babską o slow travel i nie tylko

Fri, 02 Apr 2021 11:33:00 +0000

Zapraszam serdecznie do kolejnego wywiadu tym razem moim gosciem jest Ola Babska założycielka Osady Bieszcisze, którą lubi nazywać przestrzenią dzikiego resetu. Zakochana w prostocie i dzikości Bieszczadów, stworzyła miejsce, w którym urlop jest wypełniony zapachem ziół bieszczadzkiej łąki a wieczorny prysznic zmienia się w rytuał w towarzystwie miliona gwiazd. Wiecej o Bieszciszu mozecie znalezc tutaj: http://bieszcisze.pl/
https://www.facebook.com/bieszcisze
https://www.instagram.com/bieszcisze/

#9 Rozmowa z Karoliną Kołodziej o slow fashion i nie tylko

Fri, 12 Mar 2021 14:36:53 +0000

Jeśli tematy takie jak slow fashion czy zero waste są bliskie Twemu sercu to zapraszam Cie serdecznie do wysłuchania naszej rozmowy. Moja rozmówczyni to Karolina Kołodziej urodzona w Krakowie projektantka i artystka tekstylna. Działa w duchu mody zrównoważonej. Od 2012 mieszka i pracuje w Berlinie, gdzie obecnie wykłada Sustainable Fashion na uniwersytecie HTW. Jest założycielką upcyclingowej marki RAJ headwear.
A oto miejsca w sieci gdzie możecie obserwować Karoline:
www.rajheadwear.com instagram: @raj_headwear @karolina___kolodziej @dobra.modafacebook: @iamkarolinakolodziej @raj.headwear

#8 Rozmowa z Marcelą Ostaszewską o empatii, komunikacji, edukacji domowej i nie tylko

Thu, 21 Jan 2021 19:32:22 +0000

Zapraszam serdecznie do wysłuchania rozmowy z Marcelą Ostaszewską edukatorką, trenerką empatycznej komunikacji. Rozmawiałyśmy m.in o empatii a także edukacji domowej. Jeśli interesują Was te tematy to koniecznie wysłuchajcie i wpadajcie na fanpage Marceli na facebooku: https://www.facebook.com/zrobmycospieknego Polecam serdecznie i miłego słuchania życzę!
P.S. A jeśli podoba ci sie ten podcast i uważasz, ze jest on wartościowy poślij go proszę dalej w świat! Bede Ci bardzo wdzięczna!
Z pozdrowieniami,
Kamila Frontino Slow Life Coaching

#7 Rozmowa z Joanną Nowak z Somos Dos o jej 6-letniej podróży przez świat

Mon, 14 Dec 2020 07:30:58 +0000

Rozmowa z Joanną Nowak, podróżniczką o jej 6-letniej podróży przez świat i życie wraz z córeczką Gają.

#6 Rozmowa z Sylwią Chrabałowską z Moc Kobiet o wspieraniu się kobiet w biznesie

Sun, 27 Sep 2020 18:06:26 +0000

Zapraszam serdecznie do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu Slow Sisters Talk. W tym odcinku miałam przyjemność porozmawiać z Sylwia Chrabalowską. Przedsiębiorczynią, twórczynią projektu, strony i grupy Moc kobiet – społeczność przedsiębiorczych ludzi a także wydawnictwa Moc Media. Rozmawiałyśmy miedzy innymi o kobiecej przedsiębiorczości, wspieraniu sie kobiet w biznesie a także budowaniu biznesu w rytmie slow. Jeśli czujesz, ze to tematy bliskie twemu sercu to zachęcam cie serdecznie do wysłuchania tego odcinka. Jeśli znasz kogoś komu mógłby pomoc czy zainspirować udostępnij go. Niech niesie sie dalej w świat! Zapraszam serdecznie na fanpage Sylwii Moc Kobiet - przedsiębiorczość, motywacja, współpraca https://www.facebook.com/mockobiet oraz do grupy https://www.facebook.com/groups/mockobiet/ a także na stronę wydawnictwa Moc Media https://www.facebook.com/MocMediaBooks/
Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii na temat podcastu Slow Sisters Talk jeśli masz ochotę podzielić sie swoja opinia napisz do mnie na fanpage Kamila Frontino Slow Life Coaching.
Pozdrawiam,
Kamila Frontino
Slow Life Coaching

#5 Rozmowa z Aleksandrą Zalewską z Atelier Podroży o slow travel

Fri, 21 Aug 2020 16:26:29 +0000

Zapraszam serdecznie do wysłuchania rozmowy z Aleksandrą Zalewską, właścicielką biura Atelier Podroży http://atelierpodrozy.pl/ oraz autorka fanpage Kafka w kubku https://www.facebook.com/kafkawkubku/.
Rozmawiałyśmy m.in o slow travel czyli o tym jak podróżować świadomie i uważnie, o podróżowaniu w czasach pandemii a także książkach podróżniczych, które warto przeczytać. Jeśli interesują Was te tematy zapraszam serdecznie do wysłuchania tego odcinka podcastu! :) Zapraszam także do dołączenia do społeczności kobiet żyjących uważnie Slow Sisters Tribe na facebooku!

#4 Rozmowa z Aleksandrą Bohojło z bloga Esencja o dbaniu o siebie i nie tylko

Fri, 24 Jul 2020 12:58:00 +0000

W tym odcinku rozmawiałam z Aleksandra Bohojło z bloga Esencja m.in o slow life ale także o dbaniu o siebie.

Jeżeli jesteście ciekawe jak Ola na co dzień dba o swój dobrostan i jakie wskazówki ma dla osób chcących żyć bardziej uważnie i świadomie, to zapraszam Was bardzo do wysłuchania naszej rozmowy.

#3 Rozmowa z Jolantą Górniak m.in o wdzięczności, pewności siebie i treningu mentalnym

Sat, 04 Jul 2020 12:43:00 +0000

Moim gościem w tym odcinku jest Jolanta Górniak, trenerka mentalna, autorka projektów takich jak CreaTor Life – Jolanta Górniak , Kobieta Pewna Siebie organizatorka spotkań kobiecych, twórczyni „Dziennika Wdzięczności”.

Rozmawiamy miedzy innymi o wdzięczności, pewności siebie u kobiet i czym jest trening mentalny. Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania tego odcinka.

#2 Rozmow z Pauliną Grochowską z Yoga with Paulina jodze jako stylu życia

Fri, 19 Jun 2020 12:21:00 +0000

Moim gościem jest Paulina Grochowska z Yoga with Paulina. Rozmawiałyśmy między innymi o jodze i medytacji i ich powiązaniu z uważnym życiem. Joga to cala filozofia życia i o tym też jest ten odcinek.

Zapraszam Was bardzo serdecznie do wysłuchania naszej rozmowy oraz do udostępnienia i podzielenia sie nią ze światem.

#1 Rozmowa z Agnieszką Krzyżanowską – autorką bloga agnesonthecloud.pl o uważnym życiu

Fri, 05 Jun 2020 11:54:00 +0000

To podcast o tym jak żyć uważniej prowadzony w idei sisterhood czyli siostrzenstwa i kobiecego wsparcia.

Moim pierwszym gościem jest Aga Krzyżanowska, autorka bloga Agnes on the cloud oraz dwóch książek "Prosto i uważnie" a także "Żyj po swojemu".
Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania naszej rozmowy.