https://www.spreaker.com/podcast/digitalni-hyggiena--4430570
⚘ Je smartphone to první, co po probuzení pohladíme?

⚘ Umíme odejít, když nám začne z fejsbukového guláše brnět hlava?

⚘ Stydíme se (občas) za svůj screentime?

⚘ Kam vlastně toužíme doskrolovat?

Hloubkové rozhovory o tom, jak se žije našim duším v digitální džungli. O hledání virtuálního útulna. I o tom, co sociální sítě otiskují do našich niter.

S volnonožci, rodiči i všemi, kterým občas v kapse cinkne telefon.

www.digitalnihyggiena.cz

#digitálnískromnost #onlinevšímavost #digitalmindfulness #digitálníminimalismus #digitálnípůst]]>csSociety & CultureCopyright Jitka Holasovahttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/df535764a27fc38df66f8f4d470c5718.jpghttps://www.spreaker.com/podcast/digitalni-hyggiena--4430570Wed, 18 Jan 2023 10:48:24 +0000Jitka HolasovaJitka Holasovafeeds@spreaker.comZuby, kůži, vlasy? Ty pucujeme pravidelně. Pečujeme stejně dobře i o virtuální tělo? ⚘ Je smartphone to první, co po probuzení pohladíme? ⚘ Umíme odejít, když nám začne z fejsbukového guláše brnět hlava? ⚘ Stydíme se (občas) za svůj screentime? ⚘...
⚘ Je smartphone to první, co po probuzení pohladíme?

⚘ Umíme odejít, když nám začne z fejsbukového guláše brnět hlava?

⚘ Stydíme se (občas) za svůj screentime?

⚘ Kam vlastně toužíme doskrolovat?

Hloubkové rozhovory o tom, jak se žije našim duším v digitální džungli. O hledání virtuálního útulna. I o tom, co sociální sítě otiskují do našich niter.

S volnonožci, rodiči i všemi, kterým občas v kapse cinkne telefon.

www.digitalnihyggiena.cz

#digitálnískromnost #onlinevšímavost #digitalmindfulness #digitálníminimalismus #digitálnípůst]]>falseepisodichttps://www.spreaker.com/episode/o-digitalnim-smogu-v-materstvi-a-zakletych-dospelych-s-karolinou-fakheri-tehrani--52471402
Digitální hygiena má s mateřstvím a rodičovstvím víc protnutí, než se může na první pohled zdát. Karolína hledá paralely mezi jezuitskou doktrínou, technokratismem a naší digitální dobou a vnímá vliv na naše těhotenství, porody a výchovu dětí.

Povídaly jsme si o tom:

✵ Co zažívají dnešní těhotné ženy a matky v éře digitálního smogu?

✵ V čem nám chytré aplikace brzdí porod?

✵ Proč se děti v covidové době mnohem častěji rodily koncem pánevním?

✵ K čemu je dobrá hravost a proč děti vnímají nás dospělé jako zoufale „zakleté“?

Prezentaci Karolíny práce najdete na:
https://www.lunoinspirace.cz/

SLEVOVÝ KÓD na koupi lístku na vědecko-somatický kongres, s Dr. Thomasem Vernym (11. 3. 2023): JEMNEZROZENI

Víc info:
https://www.thomasverny.cz/]]>https://api.spreaker.com/episode/52471402Wed, 18 Jan 2023 10:30:28 +0000Jitka HolasovaKarolína Fakheri Tehrani je terapeutka, lektorka, dula, přes 25 let vzdělává a provází ženy, matky a rodiny přípravou na rodičovství, porodem a poporodní péčí. Digitální hygiena má s mateřstvím a rodičovstvím víc protnutí, než se může na první pohled...
Digitální hygiena má s mateřstvím a rodičovstvím víc protnutí, než se může na první pohled zdát. Karolína hledá paralely mezi jezuitskou doktrínou, technokratismem a naší digitální dobou a vnímá vliv na naše těhotenství, porody a výchovu dětí.

Povídaly jsme si o tom:

✵ Co zažívají dnešní těhotné ženy a matky v éře digitálního smogu?

✵ V čem nám chytré aplikace brzdí porod?

✵ Proč se děti v covidové době mnohem častěji rodily koncem pánevním?

✵ K čemu je dobrá hravost a proč děti vnímají nás dospělé jako zoufale „zakleté“?

Prezentaci Karolíny práce najdete na:
https://www.lunoinspirace.cz/

SLEVOVÝ KÓD na koupi lístku na vědecko-somatický kongres, s Dr. Thomasem Vernym (11. 3. 2023): JEMNEZROZENI

Víc info:
https://www.thomasverny.cz/]]>2986falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/s-martinem-a-zdenkou-sip-stankovou-o-zavislosti-na-internetu-trollech-prince-of-persia-i-bezpodminecne-lasce--41322230

Jenže, ono je to složitější. „Existují průzkumy, které zjistily, že čím víc jsou děti při užívání internetu kontrolované, tím rizikovější chování mají,“ říká Zdeňka. Pokud dvanáctiletému dítěti přísně zregulujeme nebo dokonce zakážeme sociální sítě, půjde tam stejně - akorát tajně. Dítě pak k rodiči může ztrácet důvěru i chuť se svěřit v případě, že je zkontaktuje predátor nebo se na internetu dostane do jiné nepříjemné situace. „To mě děsí mnohem víc, než že by se mohly moje děti stát na něčem závislé,“ shrnuje Zdeňka.


V rozhovoru probereme i to...


✽ proč my rodiče navždy zůstanem digitálními přistěhovalci?


✽ jaká věc většinou chybí dětem, které mohou spadnout do digitální závislosti?


✽ čím nás může inspirovat nenásilná komunikace?


✽ a proč se Zdeňka s Martinem u dětí závislosti nebojí?]]>https://api.spreaker.com/episode/41322230Wed, 07 Oct 2020 08:29:14 +0000Jitka Holasova„Děti na internetu odchází ze světa, který my známe, do světa, který je neznámý, nevyvážený, svým způsobem neplnohodnotný. Světa, kde se vyskytuje i spoustu reklam...“ popisuje Martin obvyklé rodičovské strachy, když vidí své dítě přilepené na...

Jenže, ono je to složitější. „Existují průzkumy, které zjistily, že čím víc jsou děti při užívání internetu kontrolované, tím rizikovější chování mají,“ říká Zdeňka. Pokud dvanáctiletému dítěti přísně zregulujeme nebo dokonce zakážeme sociální sítě, půjde tam stejně - akorát tajně. Dítě pak k rodiči může ztrácet důvěru i chuť se svěřit v případě, že je zkontaktuje predátor nebo se na internetu dostane do jiné nepříjemné situace. „To mě děsí mnohem víc, než že by se mohly moje děti stát na něčem závislé,“ shrnuje Zdeňka.


V rozhovoru probereme i to...


✽ proč my rodiče navždy zůstanem digitálními přistěhovalci?


✽ jaká věc většinou chybí dětem, které mohou spadnout do digitální závislosti?


✽ čím nás může inspirovat nenásilná komunikace?


✽ a proč se Zdeňka s Martinem u dětí závislosti nebojí?]]>3837falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/s-veronikou-blabla-hubkovou-o-smazani-instagramu-a-udrzitelnem-digitalnim-zivote--41262290
Veronika se léta zabývá udržitelnou módou a ekologií, což jí na Instagramu svého času vyneslo až 10 000 followerů, spoustu žádostí o spolupráce a všechno bylo vůbec takové srdíčkové... Nebo nebylo?

🍂 Jaká zásadní událost Veroniku přiměla smazat celý Instagramový účet? Je těžké smazat Instagram? Co cítila, když mačkala DELETE? Lituje toho někdy?

🍂 V čem vidí největší úskalí sociálních sítí?

🍂 A proč nesdílí sfoukávání svíček narozeninových dortů svých dětí?

🍂 A proč si koupila žonglovací míčky?

---
O zdravé digitální hyggieně momentálně taky vydávám knížku přes crowdfundingové nakladatelství Pointa. Jmenuje se Chyť bizona! a sice je naoko pro děti, ale ve skutečnosti míří na nás dospělé a na naše věčné důležité - i zcela časoztrátové - čučení do telefonu. Od 12. října bude k předprodeji tady: bit.ly/ChytBizona]]>https://api.spreaker.com/episode/41262290Fri, 02 Oct 2020 16:29:18 +0000Jitka Holasova🍁🍁🍁 Tenhle rozhovor, nahrávaný na lavičce, mezi orosenou trávou na břehu Vltavy, je lehkoučký, až éterický, zároveň přesný, čistě artikulovaný a vyzařující pevnost v kramflecích. Jako Veronika. Veronika se léta zabývá udržitelnou módou a ekologií,...
Veronika se léta zabývá udržitelnou módou a ekologií, což jí na Instagramu svého času vyneslo až 10 000 followerů, spoustu žádostí o spolupráce a všechno bylo vůbec takové srdíčkové... Nebo nebylo?

🍂 Jaká zásadní událost Veroniku přiměla smazat celý Instagramový účet? Je těžké smazat Instagram? Co cítila, když mačkala DELETE? Lituje toho někdy?

🍂 V čem vidí největší úskalí sociálních sítí?

🍂 A proč nesdílí sfoukávání svíček narozeninových dortů svých dětí?

🍂 A proč si koupila žonglovací míčky?

---
O zdravé digitální hyggieně momentálně taky vydávám knížku přes crowdfundingové nakladatelství Pointa. Jmenuje se Chyť bizona! a sice je naoko pro děti, ale ve skutečnosti míří na nás dospělé a na naše věčné důležité - i zcela časoztrátové - čučení do telefonu. Od 12. října bude k předprodeji tady: bit.ly/ChytBizona]]>2993falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/11-hyggiena-se-stand-uperem-a-spisovatelem-jirim-charvatem-facebook-je-masivni-role-playing-game--29987869
„Vydržím týden být tak přísný, že neudělám na internetu žádný klik, co by nebyl účelný. Ale samota a úzkost se ve mně za ten týden tak nastřádá, že pak mám relaps.“

„Na Facebooku nemusíš brát na nikoho ohledy. Někdo tě nudí? Tak si klikneš jinam. To v normální konverzaci udělat nemůžeš.“

Hloubkový rozhovor o utíkání od prázdna do chaosu, závislosti na srdíčkách i o tom, jak Jiří na volné noze marketuje sám sebe.]]>https://api.spreaker.com/episode/29987869Tue, 09 Jun 2020 09:48:38 +0000Jitka Holasova„Přátelství vzniká tak, že se s někým potkáš a ukážete si svoji zranitelnost. Ty jsi dychtivá vědět, že i ten druhej člověk je zmatenej v existenci, ztracenej, zvrhlej, prázdnej, neví. To chceš posdílet a navzájem si přinést útěchu. Facebook tohle...
„Vydržím týden být tak přísný, že neudělám na internetu žádný klik, co by nebyl účelný. Ale samota a úzkost se ve mně za ten týden tak nastřádá, že pak mám relaps.“

„Na Facebooku nemusíš brát na nikoho ohledy. Někdo tě nudí? Tak si klikneš jinam. To v normální konverzaci udělat nemůžeš.“

Hloubkový rozhovor o utíkání od prázdna do chaosu, závislosti na srdíčkách i o tom, jak Jiří na volné noze marketuje sám sebe.]]>2653falsefullhttps://www.spreaker.com/episode/8-hyggiena-s-tomasem-hajzlerem-algoritmy-jsou-silnejsi-nez-svobodna-vule-o-mackatkach-osamelosti-a-smirovacim-kapitalismu--28806584
V rozhovoru od Tomáše uslyšíte:

- Proč epidemickou osamělost léčíme mačkáním telefonu?
- Jak nás při tom ovlivňují hormony dopanim a oxytocin?
- Jaké průsery na nás kromě šmírovacího kapitalismu čekají?
- A je dodržování digitální hygieny vůbec v naší moci?]]>https://api.spreaker.com/episode/28806584Mon, 01 Jun 2020 11:59:23 +0000Jitka HolasovaTomáš je (nejspíš) prvním digitálním detoxerem v Česku. V roce 2013 se na půl roku odpojil od internetu a telefonu. „Mačkátka“ a „blikátka“, která nás zrychlují a odpojují od skutečných věcí, jsou i jeho velké téma. V rozhovoru od Tomáše uslyšíte: -...
V rozhovoru od Tomáše uslyšíte:

- Proč epidemickou osamělost léčíme mačkáním telefonu?
- Jak nás při tom ovlivňují hormony dopanim a oxytocin?
- Jaké průsery na nás kromě šmírovacího kapitalismu čekají?
- A je dodržování digitální hygieny vůbec v naší moci?]]>2523falsefull