Mówię jak zdrowohttps://www.spreaker.com/podcast/mowie-jak-zdrowo--4429367Doktor nauk o zdrowiu Ola Olsson - zapraszam!]]>plHealth & FitnessCopyright dr Aleksandra Olssonhttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/90874006e0dcedc304ef05935384d83e.jpgMówię jak zdrowohttps://www.spreaker.com/podcast/mowie-jak-zdrowo--4429367Thu, 28 Nov 2024 13:37:28 +0000dr Aleksandra Olssondr Aleksandra Olssonwiemjakzdrowo@gmail.comPodcast “Mówię jak zdrowo” to miejsce, w którym usłyszysz inspirujące rozwiązania, by żyć smaczniej, zdrowiej i po prostu przyjemniej. Doktor nauk o zdrowiu Ola Olsson - zapraszam!Doktor nauk o zdrowiu Ola Olsson - zapraszam!]]>falseepisodicOdc. 15 | O mojej książce i o tym, jak żyć bez toksynhttps://www.spreaker.com/episode/odc-15-o-mojej-ksiazce-i-o-tym-jak-zyc-bez-toksyn--45376474|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/45376474Mon, 21 Jun 2021 05:00:06 +0000dr Aleksandra OlssonNapisałam książkę! Dziś opowiadam Wam, jak mi się ją pisało, co w niej znajdziecie oraz dlaczego unikanie szkodliwych związków jest tak ważne dla każdego z nas. | wiemjakzdrowo.pl | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>1820falsefullOdc. 14 | Polsko-szwedzkie opowieści na ciut fajniejsze Świętahttps://www.spreaker.com/episode/odc-14-polsko-szwedzkie-opowiesci-na-ciut-fajniejsze-swieta--42477071|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/42477071Mon, 14 Dec 2020 08:31:15 +0000dr Aleksandra OlssonO świętach online, skrzacie-psotniku Nisse i o szwedzko-polskich pomysłach na ciepłą i swobodną atmosferę Świąt. | wiemjakzdrowo.pl | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>1460falsefullOdc. 13 | Życie z plastikiem - jak mądrze go ograniczaćhttps://www.spreaker.com/episode/odc-13-zycie-z-plastikiem-jak-madrze-go-ograniczac--42213126|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/42213126Mon, 30 Nov 2020 05:00:10 +0000dr Aleksandra OlssonMoja historia o badaniach nad plastikiem, jego wpływie na zdrowie oraz o spokojnym ograniczaniu tworzyw sztucznych w codziennym życiu. | wiemjakzdrowo.pl | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>1370falsefullOdc. 12 | Mity żywieniowe - jak jeść bez obaw?https://www.spreaker.com/episode/odc-12-mity-zywieniowe-jak-jesc-bez-obaw--41999603|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/41999603Mon, 16 Nov 2020 13:27:30 +0000dr Aleksandra OlssonO ośmiu popularnych mitach żywieniowych. O tym, skąd się wzięły i ile w nich prawdy, oraz o tym, czy pomidor i ogórek są jak Romeo i Julia. | wiemjakzdrowo.pl | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com|
wiemjakzdrowo.pl
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>1530falsefullOdc. 11 | Żywienie w ciąży – co warto jeść, a czego unikaćhttps://www.spreaker.com/episode/odc-11-zywienie-w-ciazy-co-warto-jesc-a-czego-unikac--41754916A wszystko to oparte o badania naukowe i aktualne rekomendacje.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/41754916Mon, 02 Nov 2020 10:43:40 +0000dr Aleksandra OlssonO tym co ważne w żywieniu w ciąży, a także o wyjątkowych zachciankach przyszłych mam. A wszystko to oparte o badania naukowe i aktualne rekomendacje. | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.comA wszystko to oparte o badania naukowe i aktualne rekomendacje.
|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>1281falsefullOdc. 10 | Jesienna chandra – skąd się bierze i jak jej zaradzićhttps://www.spreaker.com/episode/odc-10-jesienna-chandra-skad-sie-bierze-i-jak-jej-zaradzic--41303169|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/41303169Mon, 05 Oct 2020 09:16:04 +0000dr Aleksandra OlssonO tym dlaczego jesienią mamy obniżony nastrój, jak się obchodzić z chandrą oraz jak poprawić sobie samopoczucie - nawet jeśli nie jesteśmy jesieniarami ani jesieniarzami. | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>1330falsefullOdc. 9 | Sprawdzone sposoby, by wzmocnić odporność i zadbać o siebie i bliskichhttps://www.spreaker.com/episode/odc-9-sprawdzone-sposoby-by-wzmocnic-odpornosc-i-zadbac-o-siebie-i-bliskich--41038622|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/41038622Mon, 21 Sep 2020 11:05:41 +0000dr Aleksandra OlssonO trzech filarach odporności i potwierdzonych naukowo sposobach jak je wzmocnić. Tak, aby rzadziej chorować, oszczędzać czas i pieniądze oraz mieć więcej energii na co dzień. | FB: Wiem jak zdrowo | Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>1749falsefullOdc. 8 | Co warto wiedzieć przed wizytą u dietetyka?https://www.spreaker.com/episode/odc-8-co-warto-wiedziec-przed-wizyta-u-dietetyka--39860092|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>https://api.spreaker.com/episode/39860092Mon, 20 Jul 2020 10:02:49 +0000dr Aleksandra OlssonDo wizyty u dietetyka warto się przygotować. Z tego odcinka dowiecie się, co warto mieć ze sobą, jak rozpoznać dobrego specjalistę, a także jak wygląda wizyta w gabinecie, a jak konsultacje online. | Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com|
Kontakt ze mną: wiemjakzdrowo@gmail.com]]>1395falsefullOdc. 7 | Kiedy warto iść do dietetyka?https://www.spreaker.com/episode/odc-7-kiedy-warto-isc-do-dietetyka--39188276|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223
|
Linki do źródeł informacji o żywieniu:
|
https://dietetycy.org.pl/
|
https://1000dni.pl/
|
https://okiemdietetyka.pl/category/blog/diety/]]>https://api.spreaker.com/episode/39188276Mon, 13 Jul 2020 06:20:52 +0000dr Aleksandra OlssonQ&A, a więc 9 pytań o zawód dietetyka: na czym polega, co wspólnego mają dietetyk i Sherlock Holmes, komu i w czym może pomóc wizyta w gabinecie i wiele innych. Odpowiedzi w odcinku :) | FB: Wiem jak zdrowo | Zachęcam do ocenienia na Apple...|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223
|
Linki do źródeł informacji o żywieniu:
|
https://dietetycy.org.pl/
|
https://1000dni.pl/
|
https://okiemdietetyka.pl/category/blog/diety/]]>1090falsefullOdc. 6 | Czym zaskoczyła mnie kuchnia szwedzka?https://www.spreaker.com/episode/odc-6-czym-zaskoczyla-mnie-kuchnia-szwedzka--36306561|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223]]>https://api.spreaker.com/episode/36306561Mon, 06 Jul 2020 08:48:31 +0000dr Aleksandra OlssonCzym jest "fika" - jedno z popularniejszych słów w Szwecji, kiedy je się klopsiki, a kiedy fermentowanego śledzia, oraz kilka tradycji, którymi warto słodko celebrować okazje małe i duże. | FB: Wiem jak zdrowo | Zachęcam do ocenienia na Apple...|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223]]>1965falsefullOdc. 5 | Inspirująca opowieść o przypadkowym schudnięciuhttps://www.spreaker.com/episode/odc-5-inspirujaca-opowiesc-o-przypadkowym-schudnieciu--34390453|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223]]>https://api.spreaker.com/episode/34390453Mon, 29 Jun 2020 08:00:43 +0000dr Aleksandra OlssonBy schudnąć, trzeba: a) chodzić głodnym; b) dużo ćwiczyć; c) wiedzieć, że jest się na diecie; d) żadne z wymienionych. Odpowiedź w odcinku :) | FB: Wiem jak zdrowo | Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:...|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223]]>2117falsefullOdc. 4 | Jak dobrze i zdrowo przeżyć latohttps://www.spreaker.com/episode/odc-4-jak-dobrze-i-zdrowo-przezyc-lato--32416383|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223
|
Link do artykułu:
https://www.researchgate.net/publication/41427923_Health_effects_of_hot_weather_From_awareness_of_risk_factors_to_effective_health_protection]]>https://api.spreaker.com/episode/32416383Mon, 22 Jun 2020 11:39:41 +0000dr Aleksandra OlssonOdcinek specjalny, bo w formacie telewizji śniadaniowej. O tym, jak radzić sobie z upałami, co jeść, kiedy ćwiczyć i gdzie szukać ochłody. | FB: Wiem jak zdrowo | Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:...|
FB: Wiem jak zdrowo
|
Zachęcam do ocenienia na Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/m%C3%B3wi%C4%99-jak-zdrowo/id1519749223
|
Link do artykułu:
https://www.researchgate.net/publication/41427923_Health_effects_of_hot_weather_From_awareness_of_risk_factors_to_effective_health_protection]]>1358falsefullOdc. 3 | Czy superfoods dadzą nam zdrowie i jakie są polskie cud-produktyhttps://www.spreaker.com/episode/odc-3-czy-superfoods-dadza-nam-zdrowie-i-jakie-sa-polskie-cud-produkty--30758250
FB: Wiem jak zdrowo

Linki do wspomnianych tekstów:

https://kukbuk.pl/artykuly/krytyczna-perspektywa-co-nie-tak-jest-z-superfoods/

https://oko.press/psycholog-o-epidemii/]]>https://api.spreaker.com/episode/30758250Mon, 15 Jun 2020 08:50:51 +0000dr Aleksandra OlssonZapraszam na opowieść o superfoods, o tym czego (nie)magicznego szukamy w jedzeniu oraz o tym, jak jeść zdrowo, a nie drogo. FB: Wiem jak zdrowo Linki do wspomnianych tekstów:...
FB: Wiem jak zdrowo

Linki do wspomnianych tekstów:

https://kukbuk.pl/artykuly/krytyczna-perspektywa-co-nie-tak-jest-z-superfoods/

https://oko.press/psycholog-o-epidemii/]]>1196falsefullOdc. 2 | Czy gotujesz źle i dlaczego nie?https://www.spreaker.com/episode/odc-2-czy-gotujesz-zle-i-dlaczego-nie--29882827https://api.spreaker.com/episode/29882827Mon, 08 Jun 2020 06:49:58 +0000dr Aleksandra OlssonWiele osób uważa, że nie gotuje dobrze. Skąd się bierze taka myśl i jak nie pogubić się w tańcu z garami? FB: Wiem jak zdrowo1107falsefullOdc. 1 | Za jakie nawyki żywieniowe podziękują nam dzieci, gdy dorosnąhttps://www.spreaker.com/episode/odc-1-za-jakie-nawyki-zywieniowe-podziekuja-nam-dzieci-gdy-dorosna--28789893https://api.spreaker.com/episode/28789893Mon, 01 Jun 2020 06:42:55 +0000dr Aleksandra OlssonTo, co jedzą dzieci, wpływa na ich późniejsze decyzje żywieniowe. Dziś opowiem Wam, jak sprawić, by były one jak najlepsze. FB: Wiem jak zdrowo1127falsefullOdc. 0 | O mnie, o Was i o podcaściehttps://www.spreaker.com/episode/odc-0-o-mnie-o-was-i-o-podcascie--28757782https://api.spreaker.com/episode/28757782Sun, 31 May 2020 19:45:27 +0000dr Aleksandra OlssonHej, poznajmy się - tak na dobry początek. FB: Wiem jak zdrowo107falsefull