Mindfulness meditações e mentalizaçõeshttp://rubmarspironello.com
Utilizando da trilogia para atingir a mais alta perfomance humana]]>ptSpiritualityCopyright Rubmar Spironellohttps://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/06baec2221a19420a7c25d7a6f2a71ed.jpgMindfulness meditações e mentalizaçõeshttp://rubmarspironello.comFri, 07 Apr 2023 23:03:57 +0000Rubmar SpironelloRubmar Spironelloadm@crscis.comProjeto Presença CORPO | MENTE | ESPÍRITO Utilizando da trilogia para atingir a mais alta perfomance humana
Utilizando da trilogia para atingir a mais alta perfomance humana]]>falseepisodicMeditação da respiraçãohttps://www.spreaker.com/episode/meditacao-da-respiracao--34432377https://api.spreaker.com/episode/34432377Mon, 29 Jun 2020 10:55:49 +0000Rubmar SpironelloEsta meditação vai fazer com que consiga manter mais o foco e tbm acalmar a ansiedade503ansiedade,coach,depressao,meditacao,mindfulness,mindset,piracicaba,presenca,rubmar,rubmar123falsefullMindfulness da Gratidãohttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-da-gratidao--32407818https://api.spreaker.com/episode/32407818Mon, 22 Jun 2020 10:05:43 +0000Rubmar Spironello389gratidao,meditacao,mindfulness,presenca,rubmar123falsefullMindfulness para dormir e ter uma noite restauradorahttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-para-dormir-e-ter-uma-noite-restauradora--30662195https://api.spreaker.com/episode/30662195Sun, 14 Jun 2020 12:11:24 +0000Rubmar SpironelloEste mindfulness guiada é uma boa forma de pegar no sono, mesmo no meio de uma noite guiada362depresssao,insonia,mindfulness,ritualdamanha,rubmarspironellofalsefullRitual do dormirhttps://www.spreaker.com/episode/ritual-do-dormir--30264169
Preferencialmente utilize de fones de ouvido para poder pratica-la

Meditacao base fonte: Louis Hay]]>https://api.spreaker.com/episode/30264169Thu, 11 Jun 2020 10:05:36 +0000Rubmar SpironelloMeditacao para cura e para ter uma noite restauradora. Preferencialmente utilize de fones de ouvido para poder pratica-la Meditacao base fonte: Louis Hay
Preferencialmente utilize de fones de ouvido para poder pratica-la

Meditacao base fonte: Louis Hay]]>1241ansiedade,depressao,insonia,meditacao,mindfulness,projetopresenca,ritual,rubmarspironellofalsefullMindfulness do Relaxamento e curahttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-do-relaxamento-e-cura--29988167https://api.spreaker.com/episode/29988167Tue, 09 Jun 2020 10:06:49 +0000Rubmar SpironelloAtualmente esta tecnica é utilizada por médicos e psciologos para levar o pacientea um estado de relaxamento profundo que tem efeitos curativos837cura,mindfulness,presenca,relaxamento,rubmarspironellofalsefullMindfulness do excesso de tarefas - 4min.https://www.spreaker.com/episode/mindfulness-do-excesso-de-tarefas-4min--29268569https://api.spreaker.com/episode/29268569Thu, 04 Jun 2020 10:13:01 +0000Rubmar SpironelloMuitas vezes temos muitas tarefas a fazer e nao conseguimos saber da aonde começar. Esta prática irá lhe auxiliar.255mindfulness,presenca,rubmarspironello,tarefasfalsefullMeditaçao para concentrarhttps://www.spreaker.com/episode/meditacao-para-concentrar--28887254https://api.spreaker.com/episode/28887254Tue, 02 Jun 2020 10:51:36 +0000Rubmar SpironelloNeste método voce usa a respiração como uma especie de ancora para a sua mente e presta muita atenção nos otros pesamentos que vêm e vão, desviando a atenção da respiração411ansiedade,meditaçao,mindfulness,pensamentos,projetopresencafalsefullVisualizaçao + Mindfulness - Acabe com a Bagunçahttps://www.spreaker.com/episode/visualizacao-mindfulness-acabe-com-a-bagunca--28703131https://api.spreaker.com/episode/28703131Sat, 30 May 2020 10:34:25 +0000Rubmar SpironelloArmários lofts e garagens pode transbordar com tantos objetos se e a presença física deles pode entregar o seu espaço mental traga a ordem a tudo isso273bagunca,meditacao,mindfulness,rubmarspironello,visualizacaofalsefullMindfulness Guiada para Controlar a Ansiedadehttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-guiada-para-controlar-a-ansiedade--28633554https://api.spreaker.com/episode/28633554Fri, 29 May 2020 13:57:57 +0000Rubmar Spironello646ansiedade,depressao,mindfuness,ritualdamanha,ritualdoacordarfalsefullMindfulness do reborn ( 5min)https://www.spreaker.com/episode/mindfulness-do-reborn-5min--28526555https://api.spreaker.com/episode/28526555Thu, 28 May 2020 09:53:33 +0000Rubmar Spironello330businesscoaching,mentoring,mindfulness,presenca,rubmarspironellofalsefullMindfulness da aceitaçao da mudançahttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-da-aceitacao-da-mudanca--28426772https://api.spreaker.com/episode/28426772Wed, 27 May 2020 09:35:23 +0000Rubmar Spironello257coach,mindfulness,neurociencias,presença,rubmarspironellofalsefullMindfulness das decisõeshttps://www.spreaker.com/episode/mindfulness-das-decisoes--28347100https://api.spreaker.com/episode/28347100Tue, 26 May 2020 10:03:48 +0000Rubmar Spironello302businesscoaching,coaching,decisao,meditacao,mindfulnessfalsefullMeditaçao Guiada 4minutoshttps://www.spreaker.com/episode/meditacao-guiada-4minutos--27492393tag:soundcloud,2010:tracks/793320481Tue, 07 Apr 2020 21:21:08 +0000Rubmar SpironelloEm um momento de caos, é essencial para nossa mente, poder relaxar. Uma maneira muito eficaz de fazer isso é através da meditação. Por isso, te convido a embarcar comigo pelos próximos 4 minutos em uma meditação guiada, para que você possa respirar e...272falsefull